Soupes brûle-graisses Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout sans vous affamer !Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez : La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d'attaque et de stabilisation ou une journée  rattrapage  après un excès, c'est vous qui choisissez !) Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur) Et, bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs ! Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !

Partez en mission culinaire dans le monde des anime et apprenez à recréer plus de 75 plats délicieux grâce à ce livre de recettes ! Toutes vos séries préférées sont là : Naruto et son Miso Chashu Ramen Demon Slayer et ses Tempuras Princesse Mononoké et son Okayu Fruits Basket et ses Onigiri My Hero Academia et ses Taiyaki Cowboy Bebop et son Chinjao Rosu Dragon Ball et ses Nikuman Sailor Moon et son Parfait ... Et bien d'autres encore ! L'animation japonaise est réputée pour son esthétique, ses personnages charismatiques et ses intrigues palpitantes, mais elle regorge également de plats savoureux et minutieusement représentés. Est-ce qu'il vous arrive, en regardant votre série préférée, de saliver devant des takoyaki, un appétissant bol de ramens ou des mochis moelleux ? À présent, vous pouvez les dévorer dans le monde réel avec La Cuisine des anime !Embarquez avec une otaku dans un voyage gastronomique au sein des anime, découvrez les repas que vos personnages préférés savourent et partagent, puis apprenez à les faire à la maison ! Chaque recette est accompagnée d'anecdotes sur l'oeuvre dont elle est tirée, d'informations culturelles sur le plat ainsi que de conseils pour sa préparation. Cadeau parfait pour les gourmets et les fans d'animation japonaise, La Cuisine des anime est un guide culinaire complet.

Comment changer des célèbres spaghetti à la bolognaise ou du classique gratin de macaroni ? En 300 idées de recettes, cette petite bible vous permettra de varier vos préparations. De nombreuses illustrations, des astuces de préparation, des suggestions, des infos de consommation. Une introduction complète sur l'ingrédient présenté : la fabrication, bien l'acheter, les différentes variétés et formes, la cuisson, la conservation, la diététique, etc.

Trop bon ! 80 recettes à essayer absolument

Gourmandises facilement Vegan Découvrez 50 recettes de gourmandises totalement vegan et tellement simples à préparer ! Brioche, cookies, muffins, Twix®, Belvita®, Granola®, financiers, roulés aux amandes, bowlcake, energy brownie, peasecake, sésamie cake, chococourgette... mail0ves vous invite à réaliser vos gourmandises préférées, avec des préparations végétales et nutritives nécessitant peu d'ingrédients, des produits simples et toujours facilement accessibles.Grâce à mail0ves et ses recettes vegan parfaitement dosées, assouvir votre gourmandise sera un plaisir du début à la fin.

Facile, rapide, bon ! Des plats gratines et gourmands Salées ou sucrées, végétariennes, avec de la viande ou du poisson, découvrez des recettes originales qui raviront vos assiettes et vos papilles. Des gratins aux crumbles, en passant par les clafoutis et les lasagnes, faites-vous plaisir au quotidien et régalez-vous !Avec des conseils zéro déchet et écoresponsables pour cuisiner plus vert.

Facile, rapide, bon ! Des plats cultes et savoureux De l'entrée au dessert, apprenez à cuisiner les délicieuses recettes traditionnelles du terroir français. Des gougères aux trois fromages au Saint-honoré, en passant par le coq au vin, les classiques cultes de la gastronomie française n'auront plus aucun secret pour vous !Avec des conseils zéro déchet et écoresponsables pour cuisiner plus vert.

Expérimentez la DME Votre bébé est prêt pour la diversification alimentaire ? Offrez-lui l'autonomie pour se lancer ! Marie Ruffier-Bourdet, aka @ergomums, vous donne les clés pour adapter à ses besoins la méthode de la Diversification Menée par l'Enfant (DME), qui l'invite à porter seul à sa bouche des morceaux fondants ou des cuillères pré-remplies.Faites découvrir à votre bébé 60 aliments incontournables de la diversification - légumes, fruits, viande, poisson, produits laitiers, féculents, etc. - grâce à 60 recettes familiales et à leurs déclinaisons correspondant à son stade de développement sensori-moteur. Avec : des arbres décisionnels pour choisir la présentation des aliments ; les outils pour mettre en place les repas en toute sécurité ; des informations sur les besoins nutritionnels et les allergènes ; les réponses à toutes vos angoisses : Et s'il s'étouffe ? Et s'il ne mange pas assez ? Et s'il n'a pas de dents ? etc. l'aliment à goûter les différentes présentations et textures la recette facile les déclinaisons selon le stade de développement de votre enfant

La petite bibliothèque Companion Confiez vos ingrédients à votre Companion, il vous préparera un délicieux petit plat en deux temps, trois mouvements, et en toute simplicité ! Découvrez 8 thématiques et 200 recettes pour explorer l'incroyable potentiel de votre robot ! Lancez-vous dans la préparation de petits plats adaptés à toutes les occasions : express pour les soirs de semaine, légers pour prendre soin de votre ligne, en passant par des plats plus chics pour recevoir, des plats à préparer pour vos enfants ou encore des desserts gourmands pour vous régaler toute l'année... C'est promis, vous ne serez plus jamais à court d'idées ! Un coffret avec 8 livres : Apéritifs dînatoires Recettes express Recettes légères Recettes du monde Recevoir avec Companion La cuisine des petits Pains et viennoiseries Desserts et pâtisseries

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives et cent recettes.

90 délicieuses recettes simples & naturelles pour réussir la diversification alimentaire de votre bébé. Cuisinière et naturopathe, Angèle vous livre ses recettes et conseils pour vous accompagner dans cette étape importante de la vie de votre enfant. Sans sel, sans gluten et sans sucres transformés, ses petits plats goûtus et sains sont conçus pour éveiller progressivement le palais de votre bébé et lui apporter le meilleur pour bien grandir.

Recettes du monde avec Cookeo Vous lui confiez les ingrédients et il vous concocte de délicieux petits plats. Un cuisinier personnel ? Non, juste votre Cookeo ! Découvrez 75 recettes venues des quatre coins de la planète et préparez-vous à voyager sans quitter votre cuisine ! Gaspacho de tomates, tajine d'agneau aux dattes, curry vert de champignons chinois ou encore banana bread chocolaté : avec votre Cookeo, dégustez le meilleur de la cuisine du monde, de l'entrée au dessert !

Avec Cookeo je batch cook toute l'année Gagnez un temps précieux en adoptant le batch cooking au Cookeo ! Découvrez 52 semaines de menus au fil des saisons, à préparer facilement et rapidement le week-end grâce à votre Cookeo !Choisissez le menu qui vous fait envie, faites vos courses grâce à la liste fournie et réservez-vous 2 ou 3 heures le dimanche pour préparer les dîners du lundi au vendredi en suivant les recettes pas à pas. Pendant que le premier plat mijote grâce au programme automatique de votre robot, préparez la suite des ingrédients et jonglez entre les différentes préparations pour ne pas perdre une minute de votre temps ! Vous n'aurez plus qu'à assembler vos petits plats la semaine et profiter enfin de vos soirées sans faire une croix sur une alimentation variée et équilibrée !

Le pouvoir énergisant des protéines dès le matin. Commencez la journée par un petit déjeuner complet et riche en protéines. En intégrant à vos préparations oeufs, graines, quinoa, tofu ou laits végétaux, vous ferez le plein de vitalité.Granolas, porridges, banana bread, muffins, pains faits maison, smoothies... retrouvez dans ce livre 100 recettes variées, saines et savoureuses pour une journée au top !

Un guide complet pour maîtriser l'art de la grillade Toutes les  techniques de pointe  du grill pour booster votre barbecue. Plus de 100 recettes qui vont vous faire découvrir les différents modes de cuisson à partir de votre appareil, qu'il soit au charbon de bois, au gaz ou électrique.Chaleur directe ou indirecte, fumage à chaud, etc. Voilà comment réinventer la cuisson des viandes avec des marinades ou des saumures, rôtir les légumes ou encore cuire des moules au foin.Un livre indispensable pour faire évoluer la façon d'utiliser votre barbecue et transformer une simple cuisine  outdoor  en un repas gastronomique.

Dans ce recueil de plus de 200 recettes, Anna Jones réduit les ustensiles et les listes d'ingrédients pour concocter des dîners  tout en un  rapides et simples ! Elle prône ainsi une façon de manger plus respectueuse de l'environnement. Anna donne ses astuces pour des courses et une organisation personnelle écoresponsables, ainsi que plein de conseils pour cuisiner les légumes les plus souvent gaspillés.Ce livre est bon pour vous, pour votre porte-monnaie et pour la planète.

Mes recettes de saison au companion Empanadas au poulet, crumble de cabillaud aux courgettes, burgers végétariens, brioche au mascarpone... Découvrez 120 recettes adaptées aux saisons, avec les astuces et coups de coeur de Marine, pour un résultat plein de saveurs et d'originalité !

Cuisines du monde Accras de morue, poulet tikka, fondue vietnamienne, porc à l'aigra-douce, nems, pad thaï, boeuf loc lac, osso-buco à la milanaise, risotto au pesto de roquette, parmigiana, paella, couscous royal, tajine d'agneau aux fruits secs et aux tomates confites, cornes de gazelle, thé à la menthe, cheesecake new-yorkais, apple pie...Découvrez dans ce livre 500 recettes de la cuisine du monde entier !Des États-Unis au Japon, en passant par l'Amérique du Sud, la Grèce, l'Italie ou encore le Maroc, le Liban, l'Inde, le Vietnam et la Thaïlande, embarquez pour un tour du monde culinaire.En plus des recettes, des pages techniques vous donnent tous les secrets pour préparer des pains à burgers, votre pâte à pizza ou du ketchup maison, pour faire cuire le couscous, rouler les nems ou plier les feuilles de brick...Prés de 45 pas à pas pour vous lancer en toute sérénité ! Toute la richesse du patrimoine culinaire mondial s'invite dans votre cuisine !

Cuisine du Monde pas compliquée Peu d'ingrédients faciles à trouver ! 3 étapes max 100 délicieuses recettes faciles & rapides ! Pizza caprese, tajine d'agneau, riz cantonnais aux crevettes mais aussi pastéis de nata et cornes de gazelle. Des spécialités du monte entier parfaites pour vous faire voyager sans quitter votre cuisine !

C'est décidé je batch cook mes petits dej' et goûters Découvrez la magie du batch cooking en version sucrée ! Fini de craquer sur les céréales et goûters industriels par manque de temps ! Réservez-vous 2 heures le dimanche et préparez à l'avance vos petits déjeuners et collations pour une semaine gourmande et équilibrée. Sandra vous propose 8 menus et plus de 80 recettes au fil des saisons, et vous livre tous ses précieux conseils pour les associer et les conserver au mieux. Granola, brioches, smoothies, biscuits, barres de céréales, compotes, yaourts, gaufres, muffins... Piochez parmi ces douceurs et déclinez-les à l'infini pour des encas toujours sains, sans jamais vous lasser !