Les disques en caoutchouc Gorilla Sports sont extrêmement résistants grâce à son intérieur en fonte et son revêtement caoutchouc avec anneau métallique. D'un diamètre d'alésage de 51 mm, il convient uniquement aux barres olympiques de 50 mm. Le revêtement en caoutchouc permet de protéger le sol des chocs. Les disques de poids sont l'idéal pour les exercices de renforcement musculaire, l'endurance et la force. Ils conviennent aux débutants comme aux plus avancés et permettent de faire des squats et autres exercices de soulevé de poids..Caractéristiques principales :1x 10 kg (diamètre 30 cm, largeur 5 cm)Revêtement en caoutchouc extrêmement résistant (polyuréthane)Trou de 51 mm de diamètre compatible sur barre olympique 50 mmAnneau métallique renforcéPoids en kg indiqué sur le disqueColoris : noir2.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Parce qu’un entrainement efficace n’est pas toujours synonyme de poids lourds, Gorilla Sports vous propose un nouveau modèle de Kettlebells.Proposée en coloris noir, entièrement en fonte elle s’adapte parfaitement à un usage intérieur et extérieur. Version : classiqueFonte noirpièce en fonte - entièrement mouléefinition robuste et professionnelleavec inscription du poids en Kgavec fond plat / pour le poserExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)N’oubliez pas de vous échauffer avant chaque entrainement.4 kg - largeur boule x max. hauteur: 10 cm x 16 cm, max. poignée: 3 cm8 kg - largeur boule x max. hauteur: 13 cm x 20 cm, max. poignée: 4 cm12 kg - largeur boule x max. hauteur: 14 cm x 21 cm, max. poignée: 4 cm16 kg - largeur boule x max. hauteur: 16 cm x 24 cm, max. poignée: 4 cm20 kg - largeur boule x max. hauteur: 17 cm x 25 cm, max. poignée: 4 cm24 kg - largeur boule x max. hauteur: 18 cm x 27 cm, max. poignée: 4 cm28 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 28 cm, max. poignée: 4 cm32 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 30 cm, max. poignée: 4 cmDistance entre la boule et la poignée 5,7 cm.

Parce qu’un entrainement efficace n’est pas toujours synonyme de poids lourds, Gorilla Sports vous propose un nouveau modèle de Kettlebells.Proposée en coloris noir, entièrement en fonte elle s’adapte parfaitement à un usage intérieur et extérieur. Version : classiqueFonte noirpièce en fonte - entièrement mouléefinition robuste et professionnelleavec inscription du poids en Kgavec fond plat / pour le poserExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)N’oubliez pas de vous échauffer avant chaque entrainement.4 kg - largeur boule x max. hauteur: 10 cm x 16 cm, max. poignée: 3 cm8 kg - largeur boule x max. hauteur: 13 cm x 20 cm, max. poignée: 4 cm12 kg - largeur boule x max. hauteur: 14 cm x 21 cm, max. poignée: 4 cm16 kg - largeur boule x max. hauteur: 16 cm x 24 cm, max. poignée: 4 cm20 kg - largeur boule x max. hauteur: 17 cm x 25 cm, max. poignée: 4 cm24 kg - largeur boule x max. hauteur: 18 cm x 27 cm, max. poignée: 4 cm28 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 28 cm, max. poignée: 4 cm32 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 30 cm, max. poignée: 4 cmDistance entre la boule et la poignée 5,7 cm.

Le choix d'un parcours adaptéLe lot de haies présentés ici va te permettre de créer un parcours d'obstable adapté à tes envies et tes besoins.Les 3 haies sont identiques et mesurent 31 cm de profondeur pour 47 cm de large et 50 cm de haut.Ce lot est utilisable dans de nombreux sports nécessitant souplesse et jambes bien entraînées (football, athlétisme, functional training ...)Il est particulièrement adapté à la préparation physique et peut s'utiliser partout.Quels sont les bénéfices apportés par un parcours d'obstacle ? Un parcours d'obstacle permet d'améliorer de nombreuses compétences sportives telles que la capacité de coordination, la capacité de saut, l'endurance, la vitesse et l'accélération.Ce type de parcours peut servir en tant que préparation physique pour d'autres activités sportives ou servir de support de rééducation motrice. Caractéristiques du lot :    3 haies noires possédant les dimensions suivantes : 31 x 47 x 50 cm    Haies en plastique    Couleur : jaune    Accessoires utilisable pour de nombreuses activités sportives    Ces haies qui peuvent être également utilisées pour les parcours d'agilité avec chiens/chats    Montage rapide et simple    Conception robuste et durable    Inclus dans chaque lot : 3 obstacles de mêmes dimensions Comment l'entraînement avec haies contribue-t-il à améliorer la coordination, l'endurance, la vitesse ?L'entraînement avec haies peutte permettre de défier tes capacités physiques dans de nombreux domaines.Le parcours d'obstacle exige de parcourir une distance de course en peu de temps. Il nécessite une bonne coordination des jambes et des bras afin de pouvoir gérer efficacement les différentes hauteurs et distances.L'avantage de ces accessoires, c'est que tu peux les placer à n'importe quelles distances les unes des autres. Tu peux également choisir la hauteur de saut qui te convient le mieux, voire intéragir avec différentes hauteurs d'obstacle. Quels sont les groupes musculaires sollicités ?L'usage de haies d'entraînement te permet de cibler de nombreuses zones musculaires. En effet, c'est le corps tout entier qui est en mouvement lorsque tu passes les haiesLes parties du corps qui sont principalement sollicitées sont les suivantes :    Bas des jambes et cuisses    Bras    ‰paules    DosPour optimiser au mieux tes performances sportives et musculaires, l'usage de ces haies doit être complèté par d'autres équipements de musculation et/ou de traction.Tu peux pour cela faire un tour dans notre catégorie 'Stations de musculation' qui te propose un marge choix d'appareils multifonctionnels.De cette façon, tu pourras bénéficier d'un renforcement musculaire mieux ciblé qui rendra tes mouvements plus efficaces durant tes courses.       

La chaise romaine ou tour de puissance (Power Tower) est un appareil de fitness populaire qui prend une place importante dans le sport à domicile. Cette Power Tower permet d'entraîner et de stimuler les muscles du haut du corps. Elle permet d'améliorer l'endurance, de renforcer les muscles et d'optimiser certaines postures.Son gros avantage, c'est sa petite taille qui lui permet de se glisser dans n'importe quelle pièce de la maison.Caractéristiques principales :7 options d'entraînements disponibles : pull-ups, push-ups, triceps, abdominaux et dorsaux, barre pour redressement d'assise et barres à dipsAjustement personnalisé de l'appareilDimensions : hauteur : 220 cm x largeur : 89 cm ou 112 cm avec la barre de traction, profondeur : 130 cmPoids à vide : environ 37,5 kgCharge maximale autorisée :120 kgMatériau solide et de haute qualité : tube en acier carréAppareil stabilisé grâce à ses pieds en plastiquePoignées avec revêtement antidérapantRouleaux en mousse souple pour fixer les pieds durant les exercices pour abdominauxDimensions du dossier : largeur haute : 21 cm -  largeur basse : 26 cm - hauteur : 32,5 cm - épaisseur : 6 cmDimensions des reposes-bras : largeur : 9,5 cm - longueur : 30 cm - épaisseur : 6,5 cmHauteur des poignées par rapport au sol : 128 cmLongueur de la barre de traction : 112 cmQuels exercices peuvent être réalisés avec une tour de puissance ?La Power Tower offre un large choix d'entraînements. En travaillant avec le poids de corps propre, il est possible de réaliser des exercices de traction, de dips et de faire la chaise pour travailler les abdominaux, dorsaux .... Pour durcir la pratique et augmenter la difficulté, il est possible d'ajouter des poids supplémentaires (gilet lesté, bande lestée, chaînes ...). Enfin, il est possible de développer l'endurance et la force musculaire rapidement, sans avoir besoin de gros matériel.

Pour les Sit-ups déclinés : la planche à abdominaux professionnelle de Gorilla Sports Avec la planche à abdominaux de haute qualité de Gorilla Sports, vous vous entraînez comme un pro. La planche inclinée robuste et pliable permet un rangement peu encombrant. Les rembourrages de la planche vous permettent un support agréable. Les deux cordes offrent des possibilités d'entraînement supplémentaires. Pour régler le degré de difficulté, vous pouvez incliner le dossier en 5 positions différentes et le support genoux en 2 positions.Idéal pour transformer votre salon en salle de sport à domicile : la planche à abdominaux pliable de Gorilla SportsDéveloppez le ventre plat et musclé de vos rêves. Notre planche à abdominaux vous offre un entrainement intensif en raison de la position inclinée. Elle sollicite surtout les muscles abdominaux grands droits. En changeant de position et en utilisant les cordes, vous renforcez également les bras, les épaules et la poitrine.Caractéristiques :Construction en acier pliable pour une charge maximale de 100 kgDossier en deux parties, rembourré et réglable en hauteur en 5 positionsSupports de tête et de pieds rembourrés, réglables en deux positionsDeux cordes avec poignée soupleDimensions de la planche : 135 x 51,3 x 60,5 - 71,5 cm (L x I x H)Conseils pour vos exercices sur la planche à abdominaux :Effectuez les sit-ups lentement et de manière contrôlée, évitez de prendre trop d'élan et de lever vos bras ou votre tête trop rapidement. Lorsque vous soulevez le haut de votre corps, expirez, lorsque vous l'abaissez, inspirez. Après avoir atteint l’angle de 90°, vous maintenez la position pendant quelques secondes avant d’abaisser le haut du corps de manière contrôlée.

Améliorer l'élasticité des muscles et la souplesse Bien souvent sous-estimée, la sangle de yoga Gorilla Sports aide à réaliser les asanas avec un plus grand confort. La sangle de Yoga permet de réaliser des étirements pour gagner en souplesse. Elle est souvent utilisée dans les exercices de Yoga et d’Aérobic. Cette sangle de 2,6 m permet de progresser rapidement et tout en douceur. En améliorant la souplesse, les positions les plus exigeantes sont atteignables. Caractéristiques principales :Dimensions : 260 x 3,8 cm - sangle facile à transporterPoids : 120 gLogo imprimé sur un simili cuir marronMatière 100 % coton, particulièrement douce et agréable pour la peauNettoyage possible en machineCouleur : roseLa sangle est dotée de deux boucles métalliques en forme de D pour permettre un réglage personnalisé de la longueur

Caractéristiques principales :Stabilisation du dos et la région abdominaleSoutien efficace de la région lombaireProtection sangle fiable et solide pour une sécurité maximaleConfort d'utilisation optimiséPartie dorsale avec 5 protectionsAgréable au contact de la peauCouleur : noirMatière : Nylon de haute qualité avec texture maillée et velours à la ceinturePoids : 370 gTaille : SUne sécurité accrue pour votre dosEn utilisant cette ceinture de musculation, vous réduirez le risque de blessure et protégez le dos et la colonne vertébrale. Pour les exercices lourds au dos, c'est un accessoire indispensable, qui garantit une posture optimale durant l'entraînement.Ce qui compte avec une ceinture de musculationIl est important que la ceinture de musculation s’ajuste parfaitement pour assurer un maintien optimal et confortable. Une résistance élevée à la déchirure et une forte protection sont essentielles lors du port de charges lourdes.Tableau de taille / DimensionsTailleTour de tailleLongueurLargeur arrièrelargeur latéraleLargeur avantS78-86 cm74 cm16 cm10 cm12 cmM86-93 cm79 cm16 cm10 cm12 cmL93-107 cm87 cm16 cm10 cm12 cm

Entraînement d'endurance à domicile avec le vélo d’appartement de Gorilla SportsLe vélo d'appartement de haute qualité te permet un entraînement d'endurance flexible et efficace à domicile. La console te renseigne sur le temps et la vitesse avec lesquels tu as effectué une certaine distance. De plus, elle mesure ton pouls et la dépense calorique. Améliore ton enduranceLe vélo d’appartement de Gorilla Sports d’une longueur de 108 cm et d’une largeur de 48 cm est très peu encombrant. Tu pourras réaliser un entrainement de cardio efficace en regardant ta série préférée ou en écoutant de la musique. Entraine-toi quand tu veux et deviens indépendant de toute contrainte extérieure comme la météo, les bouchons pour aller à la salle ...  Le déplacement de l'appareil est simple et rapide grâce aux roulettes de transport. Tu pourras donc choisir la vue qui te plaît le plus ! Caractéristiques détaillées :Entrainement par courroiNiveaux de résistance réglables en continuLa selle rembourrée est réglable en hauteur et verticalementGuidon multipositions réglable en hauteurPoids de la masse d'inertie : 6 kgPoids net : 22,5 kgStable, finition élégante noir et rougeHauteur de la selle : de 74,5 cm à 87,5 cmHauteur du guidon : de 103 cm à 107 cmLongueur : 108 cm, largeur : 48 cmTaille de l'utilisateur : max. 180 cmEquipé d'une console intégrée pour mesurer le temps, la distance, le pouls, la vitesse et les calories brûléesPédales en plastiqueCharge maximale : 100 kgPieds en caoutchouc pour un appui stableTuyaux métalliques robustes avec revêtement anti-rayuresSystème de plaquettes de frein réglable en continuBouton d’arrêt d'urgenceDimensions du colis :  86 x 23,5 x 72 cm Plus d’énergie grâce à l'entraînement d'endurance Un entraînement de cardio régulier améliore ta condition physique générale. Tu stimuleras la circulation sanguine, le métabolisme et le système cardio-vasculaire. Selon le niveau d'entraînement, tu amélioreras également ton endurance musculaire et ton endurance en vitesse. Plusieurs possibilités d’entrainement s'offrent à toi : méthode d’endurance, à intervalles ou avec répétitions de séances.

Nos barres d'aérobic aux embouts colorés permettent d'augmenter ton niveau de fitness.Que tu fasses le choix d'utiliser une seule barre ou plusieurs barres en fonction des poids attendus, tu pourras améliorer tes conditions physiques en un rien de temps.La barre présente ici est une barre de 2 KG qui mesure 120 cm de long pour 3 cm de diamètre. Le poids de la barre est réparti uniformément pour une parfaite stabilité lors des exercices.  Caractéristiques détaillées :Barre de 2 KG Longueur : 120 cm Diamètre : 3 cmBarre lestée de haute qualité pour un entraînement efficace de tout le corpsNombreuses utilisations possibles : musculation, Core Training ...Embouts avec marquage de couleur pour identifier la catégorie de poidsRépartition uniforme du poidsConception en acier de haute qualitéRevêtement en caoutchouc antidérapant pour une manipulation adaptée  Efficace et varié La barre d'aérobic est facile à saisir et offre une variété d'utilisations pour développer force, endurance et condition physique. Elle va te permettre d'améliorer ta coordination et ta souplesse. En modifiant le poids d'exercice et en variant les mouvements, tu vas pouvoir te rendre compte assez rapidement de ta progression. Nos différentes déclinaisons :1 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm2 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm3 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm4 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm5 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm6 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3,5 cm7 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3,5 cm8 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 4 cm9 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 4 cm10 kg, longueur : 132 cm, diamètre : 4 cm Rack de rangement non inclus dans l´offre.

Nos barres d'aérobic aux embouts colorés permettent d'augmenter ton niveau de fitness.Que tu fasses le choix d'utiliser une seule barre ou plusieurs barres en fonction des poids attendus, tu pourras améliorer tes conditions physiques en un rien de temps.La barre présente ici est une barre de 3 KG qui mesure 120 cm de long pour 3 cm de diamètre. Le poids de la barre est réparti uniformément pour une parfaite stabilité lors des exercices.  Caractéristiques détaillées :Barre de 3 KG Longueur : 120 cm Diamètre : 3 cmBarre lestée de haute qualité pour un entraînement efficace de tout le corpsNombreuses utilisations possibles : musculation, Core Training ...Embouts avec marquage de couleur pour identifier la catégorie de poidsRépartition uniforme du poidsConception en acier de haute qualitéRevêtement en caoutchouc antidérapant pour une manipulation adaptée  Efficace et varié La barre d'aérobic est facile à saisir et offre une variété d'utilisations pour développer force, endurance et condition physique. Elle va te permettre d'améliorer ta coordination et ta souplesse. En modifiant le poids d'exercice et en variant les mouvements, tu vas pouvoir te rendre compte assez rapidement de ta progression. Nos différentes déclinaisons :1 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm2 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm3 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm4 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm5 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3 cm6 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3,5 cm7 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 3,5 cm8 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 4 cm9 kg, longueur : 120 cm, diamètre : 4 cm10 kg, longueur : 132 cm, diamètre : 4 cm Rack de rangement non inclus dans l´offre.

Une protection optimale pour de tes mains, quel que soit l'exercice Les maniques de crosstraining Gorilla Sports possèdent 3 trous qui laissent passer les doigts pour conserver une bonne capacité d'adhérence (grip).La version en taille L conviendra aux paumes dont la longueur mesure jusqu'à 11 cm (Mesures prises du poignet à la base des doigts).Son utilisation est vivement recommandée dans la réalisation de mouvements de gymnastique de type crosstraining (tractions, levées d'haltères, boucles...)Ces maniques limiteront les risques de blessures au niveau de la peau et t'apporteront un plus grand confort lorsque tu saisiras une barre dans tes mains. Le maniques en détails :    Protection efficace contre les fissures, les callosités et les durillons sur les surfaces des mains    Meilleure prise en main (meilleur grip) pour les tractions, les soulevés de terre, l'aviron, les boucles ...    Matériau : PU robuste avec imitation cuir à l'intérieur, au niveau des paumes    Bracelet de fixation pour poignet très solide    Taille choisie : taille L

Bandes de maintien - Kinésio tapesLes bandes de kinésiologie jouent un rôle important dans la vie quotidienne de nombreux sportifs amateurs et professionnels.Elles se présentent sous la forme de bandes élastique adhésives qui peuvent être disposées de différentes manières selon les effets attendus. Elles permettent en effet d'améliorer les fonctions musculaires, d'apporter un soutien au niveau des articulations, d'atténuer certaines douleurs et d'activer le système circulatoire (veineux et lymphatique).Ces bandes sont en général utilisées après une blessure. Elles sont choisies selon leur largeur, couleur ou élasticité. Le produit en détails :    Bande de kinésiologie pour soutenir les muscles blessés et tendus    Longueur : 5 m    Largeur : 2,5 à 10 cm    Effet de soutien et de stabilisation sur les muscles, les ligaments et les articulations    Bande élastique adaptée à la peau    ‰lasticité longitudinale de 130-140%    Respirante, sans latex et résistante à l'eau    Excellentes propriétés adhésives grâce à l'adhésif acrylique thermoplastique    Pas de perte de tension ni de décollement des bords et des bordures, même après une longue période d'utilisation    Disponible en différentes couleurs et largeurs    Bande de remise en forme pour le sport, les loisirs... Applications pour la bande de kinésiologieAprès une blessure, de nombreux sportifs se demandent quand ils pourront reprendre l'entraînement ou comment ils devront adapter leurs entrainements sans se faire mal.La bande kinésiologique est très utile dans ces cas là. Elle permet aux muscles lésés de se réhabituer doucement aux différents mouvements générés lors des exercices.Elle prévient également la surcharge et l'atrophie musculaire.  Quels sont ses avantages ?Les avantages d'une bande de kinésiologie sont nombreux.Cette bande dispose d'un mode d'application spécifique mais relativement simple. Une fois que tu auras vu comment faire avec ton médecin ou kiné, tu pourras la remettre facilement en cas de douleur ou à titre préventif.La bande est proposée en 14 coloris différents avec une longueur totale de 5 m que tu pourras découper à ta convenance.Tu pourras ainsi la placer là o¹ tu en as besoin, que ce soit pour soutenir une zone musculaire, un ligament ou une articulation.La bande possède une élasticité longitudinale de 130 % ou plus mais n'excédant pas 140 %.Elle est composée de coton et pour sa partie adhérante, d'un adhésif acrylique thermoplastique.€ la fois respirante et résistante à l'eau, elle peut s'utiliser dans de très nombreuses disciplines sportives. Quelles sont les différences entre les différentes bandes proposées ?Lors de ta recherche, tu pourras choisir le modèle de ton choix, selon la largeur qui est la plus appropriée :    2,5 cm    5 cm    7,5 cm    10 cmCe choix  dépend de la taille de la zone musculaire à traiter. Dans quelles pratiques sportives, cette bande peut-elle être utilisée ?Les bandes de kinésiologie sont utilisées pour les sports d'endurance, la musculation avec poids, les sports de réadaptation ou dans des sports de groupe (football, handball, basketball...)  

Shaker pour boissons et protéinesDis adieux aux mélanges grumeleux ! Grâce au tamis intégré, tu peux désormais utiliser le shaker Gorilla Sports pour préparer rapidement de délicieux milk-shakes. Remplis simplement le shaker avec de l'eau ou du lait et ajoute ta poudre préférée. Secoue-le pendant un petit moment et déguste ! Points forts du Shaker Gorilla Sports :    Capacité : 500ml    Compartiment à poudre amovible    Capacité du compartiment à poudre : 60 g    Dimensions : 20,5 x 9 x 9 cm    Couvercle avec bouchon à pression    Tamis fin    Plastique sans BPA-/DEHP    Lavable au lave-vaisselle    Utilisable au micro-onde    Convient également pour les milk-shakes (jusqu'à -10°C)    Coloris : noir  

Gourde pratique et légère qui s’emporte partout et convient à la plupart des portes gourde.Remplissage rapide et nettoyage facile grâce au couvercle amovible. Caractéristiques détailées :    Capacité : 650ml    Dimensions : 24 x 7 x 7 cm    Couvercle avec fermeture pour le sport    Plastique sans BPA et DEHP    Lavable au lave-vaisselle    Coloris : noir ou rouge

Avec ce banc de musculation et le set d'haltère Olympique de 150 KG, tu vas pouvoir faire ce que tu veux chez toi. Cet ensemble de haute qualité comprend plusieurs équipements :un banc inclinable dont le dossier et le coussin d'assise peuvent être ajustés14 disques en caoutchouc de1,25 à 20 KGun repose-haltère réglableune barre Olympique de 218 cm2 stop-disques à ressort Le pack en détails : 1 banc de musculation multipositionsInclinaison du dossier réglable de 7 à 90°Assise réglable sur 4 directionsDimensions (L x l x h) : 119 x 56 x 49-117 cmCapacité de charge maximale sur le dossier : 200 kgCapacité de charge maximale sur l'assise : 200 kg1 paire de reposes-haltère réglables Largeur et hauteur ajustables (Largeur libre - Hauteur : 105 à 172 cm)Support bas réglable en hauteur sur 6 niveaux (47,5 à 72,5 cm)Support d'accueil supérieur réglable sur 14 niveaux (105 à 172 cm)Capacité de charge maximale : rack : 500 kg, support de rangement : 400 kg1 barre olympique de 218 cm - ⌀ 50 mmPoids : 19 kgLargeur intérieure de la barre : 134 cmDiamètre de la poignée : 28 mmLargeur d'accueil pour les disques : 37,5 cm par cotéDiamètre d'accueil : 50 mmCapacité de charge maximale: 272 kg14 disques de poids Grip avec revêtement caoutchouc - alésage de 51 mm2 x 1,25 kg (diamètre: 16 cm, épaisseur: 3 cm)2 x 2,5 kg (diamètre: 20 cm, épaisseur: 3 cm)2 x 5 kg (diamètre: 28 cm, épaisseur: 3,5 cm)4 x 10 kg (diamètre: 34 cm,épaisseur: 4 cm)2 x 15 kg (diamètre: 39 cm,épaisseur: 4,5 cm)2 x 20 kg (diamètre: 44 cm, épaisseur: 4,5 cm)2 stop-disques à ressort pour une fixation sécurisée des poids

Ce set d'haltère long semi-pro dispose de poids en caoutchouc et d'une barre longue. Cet équipement est solide pour une longue durée de vie. Il comprend une barre olympique de 220 cm de long et 10 disques de poids professionnels de type Bumper (2 x 5, 4 x 10, 2 x 15 et 2 x 20 kg). Il est possible de réaliser une multitude d'exercices, en fonction de la forme physique et des objectifs. Ce set dispose de 120 kg de poids avec un alésage de 51 mm. Ces poids sont d'une haute résistance grâce à un revêtement en caoutchouc renforcé. La barre longue est dotée de poignées avec un diamètre de 30 mm. Ce kit permet de cibler les groupes musculaires distincts. Les exercices de base pour pousser et tirer comprennent les squats, les soulevés de terre, les presses à l'épaule, les tractions au sol, le développé couché...Caractéristiques principales :Barre olympique de 220 cm ⌀ 50 mmLongueur : 220 cmPoids : 20 kgLongueur intérieure (hors partie d'accueil) : 133,5 cmLongueur d'accueil pour chaque côté : 37,5 cmDiamètre d'accueil : 50 mmDiamètre de la poignée : 30 mmRésistance à la traction : 180 000 à 185 000 PSICapacité de charge maximale : 450 kg10 disques de poids Bumper anti-chocs avec alésage de 51 mm - Dureté /shore : A 85 (moyenne à dure)2 x 5 kg (diamètre : 45 cm, épaisseur : 20 mm)4 x 10 kg (diamètre : 45 cm, épaisseur : 45 mm)2 x 15 kg (diamètre : 45 cm, épaisseur : 60 mm)2 x 20 kg (diamètre : 45 cm, épaisseur : 75 mm)2 stop-disques à ressort pour une fixation sécurisée des poids

La bande de kinésiologie joue un rôle important dans la vie quotidienne de nombreux sportifs amateurs et professionnels.Elle se présente sous la forme d'une bande élastique adhésive qui peut être disposée de différentes manières selon les effets attendus. Elle permet en effet d'apporter un soutien au niveau des articulations, d'atténuer certaines douleurs et d'activer le système circulatoire (veineux et lymphatique).Cette bande est en général utilisée après une blessure ou à titre préventif. Le set présenté ici présente 3 bandes vertes de 5 m chacune pour 5 cm de largeur. Cette quantité te permettra de traiter facilement plusieurs zones du corps : genoux, épaules... Le produit en détails :    Bandes de kinésiologie pour soutenir les muscles blessés et tendus    Couleur  : vert    Longueur : 5 m    Largeur : 5 cm    Effet de soutien et de stabilisation sur les muscles, les ligaments et les articulations    Bande élastique adaptée à la peau    ‰lasticité longitudinale de 130-140%    Respirante, sans latex et résistante à l'eau    Excellentes propriétés adhésives grâce à l'adhésif acrylique thermoplastique    Pas de perte de tension ni de décollement des bords et des bordures, même après une longue période d'utilisation    Disponible en différentes couleurs et largeurs    Bande de remise en forme pour le sport, les loisirs, la physiothérapie et la médecine Applications pour la bande de kinésiologieAprès une blessure, de nombreux sportifs se demandent quand ils pourront reprendre l'entraînement ou comment ils devront adapter leurs entrainements sans se faire mal.La bande kinésiologique est très utile dans ces cas là. Elle permet aux muscles lésés de se réhabituer doucement aux différents mouvements générés lors des exercices.Elle prévient également la surcharge et l'atrophie musculaire. Quels sont ses avantages ?Les avantages d'une bande de kinésiologie sont nombreux.Cette bande dispose d'un mode d'application spécifique mais relativement simple. Une fois que tu auras vu comment faire avec ton médecin ou kiné, tu pourras la remettre facilement en cas de douleur ou à titre préventif.La bande est fournie en rouleau de 5 m que tu pourras découper à ta convenance.Tu pourras ainsi la placer là o¹ tu en as besoin, que ce soit pour soutenir une zone musculaire, un ligament ou une articulation.La bande possède une élasticité longitudinale de 130 % ou plus mais n'excédant pas 140 %.Elle est composée de coton et pour sa partie adhérante, d'un adhésif acrylique thermoplastique.€ la fois respirante et résistante à l'eau, elle peut s'utiliser dans de très nombreuses disciplines sportives. Dans quelles pratiques sportives, cette bande peut-elle être utilisée ?Les bandes de kinésiologie sont utilisées pour les sports d'endurance, la musculation avec poids, les sports de réadaptation, la physiothérapie ou dans des sports de groupe (football, handball, basketball...)  

Une kettlebell élégante de haute qualité, reconnaissable par sa qualité de revêtement Un entraïnement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version noire de cet haltères russes de 3 KG convainc par son revêtement plastique relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.  Caractéristiques détaillées de la Kettlebell plastique Noire de 3 KG :Kettlebell en plastique vinyleFinition robuste et professionnelleInscription de la masse de 3 KGLogo Gorilla SportsCouleur : NoirDimensions :Hauteur : 20 cmLargeur et profondeur de la boule : 13,5 cm‰paisseur maximale de la poignée : 3 cm‰cart entre la poignée et la boule : 6,5 cm  L'haltère russe en plastique noir est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KG La Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides o¹ l’haltère peut générer un grand élan. Cela peut d'une part entraîner des tensions musculaires et d'autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C'est pourquoi il vous faudra bien vous échauffer avant chaque session et débuter l'entraînement avec une kettlebell plus légère si vous n'avez pas d'expérience avec ce type d'accessoire. Voici les différentes versions existantes :2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 12 x 12 x 16 cm, épaisseur maximale de la poignée: 2 cm)3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 13,5 x 13,5 x 20 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)5 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,2 cm)6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 17 x 25,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18,5 x 28,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 29,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 21 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4,5 cm)18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 21,5 x 33 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 23 x 23 x 35 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm) 2.5.0.0 2.5.0.0

L'aviron pour ton entraînement de cardioPas d'humeur pour un exercice de cardio? Pourquoi ne pas t'exercer avec un rameur ? La pratique de l'aviron te permettra de t'entraîner tranquillement chez toi tout en sollicitant de nombreuses zone musculaires (jambes, bras, dos...).Cet appareil peut être configuré avec différents niveaux de résistances et de vitesses, t'apportant ainsi un exercice adapté à tes propres conditions physiques. Une excellente fluidité de mouvementCe rameur convient aux débutants comme aux sportifs les plus aguérris. Il dispose d'un système qui mime la rame en canoé grâce à une résistance à eau. Cette configuration apporte une meilleure fluidité de mouvement.Utilisable en été comme en hiver, cet appareil conviendra parfaitement aux personnes qui pratiquent l'aviron ou à toute personne désireuse d'entretenir sa cardio. Caractéristiques détaillés :  Conception robuste, de haute qualitéSensation réaliste de rame grâce à une résistance à eauDifférentes niveaux de résistances paramètrables (6 niveaux réglables manuellement)Inclus à la livraison : rameur, pompe pour remplir et vider l'eau, tablette de purification de l'eauRemplissage et vidange faciles à l'aide d'une pompe pour réduire ou augmenter la résistanceSystème de freinage à eauRoues à roulement à billes sous le siègeBoucles ajustablesRouleaux de transport intégrésMoniteur de suivi intégré avec plusieurs modes d'affichage : heure, date, température, durée, distance parcourue, calories consommées, pulsations cardiaques, nombre de coups de rame et nombre de coups de rame par minuteDesign classique et élégant qui s'intègre parfaitement dans un espace de type Home GymDimensions : 154 x 51 x 95,5 cmTaille maximale de l'utilisateur : 195 cmCapacité de charge maximale : 150 kg L'aviron dans la vie de tous les jours Tu souhaites améliorer ton endurance et renforcer les muscles de votre dos en même temps ?Le niveau de confort est particulièrement important pour toi ?  Il est temps pour toi de t'intéresser aux avantages d'un rameur à eau moderne.Cet équipement ne prend que très peu de place et peut donc être utilisé sur une surface relativement petite. Si tu souhaites améliorer ta condition physique, ta posture ou simplement t'exercer en aviron en attendant la saison estivale, cet appareil est fait pour toi.L'usage de cet appareil ne nécessite pas de compétences spécifiques en matière de coordination. Tu peux te concentrer sur tes mouvements et ton entraînement sans chercher une technicité particulière.L'essentiel est au préalable de bien configurer la résistance afin que tu puisses travailler efficacement et améliorer tes conditions physiques. Remarque : une nouvelle tablette de purification de l'eau doit être utilisée à chaque rechargement d'eau.