Tu pratiques le développé-couché ? Tu n'as pas peur de la difficulté et souhaites pouvoir t'exercer quand bon te semble, même quand tu es seul ?Ce rack guidé t'apportera ce qu'il te manque !  Avec ce matériel, tu vas pouvoir soulever du lourd puisqu'il supporte jusqu'à 300 KG de charge au total !Si tu sens à un moment donné que la charge est trop lourds ou que tu te sens épuisé au niveau musculaire, il te suffit d'accrocher ton haltère au niveau souhaité. Caratéristiques détaillés :Rack à charge guidéeStructure en acier très robuste2 supports intégrés pour ranger les poids non utilisés (barres d'accueil de 30 mm de diamètre)Barre longue de 203 cm incluse (accueil de 30 mm) Possibilité de charger avec des disques de 31 mm ou de 51 mm d'alésage grâce à l'adaptateur inclus2 attaches à ressort incluses pour la fixation des poidsDimensions (L x p x H) : 130 cm x 87,5 cm x 197,5 cmCapacité de charge maximale : 300 kg Quels sont exactement les avantages du rack à charge guidée ?Le rack guidé offre toute la sécurité dont tu as besoin pour un entraînement exigeant avec haltère long. Il peut être rapidement combiné avec d'autres équipements tels qu'un banc de musculation ou des disques. Sa structure peu encombrante lui permet d'être installé à domicile et de concevoir ton propre espace dédié au sport.Voici les points forts qu'apporte ce nouveau rack :  Un montage facile et rapide  Une position de travail sécurisée  La possibilité de suivre un entraînement guidé qui te permet de repousser tes limites  La possibilité de compenser la faiblesse d'un bras sans perdre l'équilibre au sein du mouvement      

Présente dans tous les entrainements de boxes et sport de combat, la corde à sauter sollicite votre endurance et vos capacité cardiovasculaire. Avant un combat ou un match elle est également utilisée pour mettre en condition votre corps et vous préparer à une série d’efforts intenses.Indépendamment des conditions météorologiques il vous sera possible de l’utiliser en extérieur ou bien en intérieur, totalement mixte ses poignées s’adaptent aux sportifs et sportives sans aucun problème.Le poids de chaque poignée, 75 grammes, apporte une stabilité dans le mouvement et permet une régularité dans vos enchainements. Un fois la prise en main effectué il vous est possible de retirer le poids au bas de la poignée pour gagner dextérité.Spécification et dimensions de la Corde à Sauter Haute Performance :Longueur du câble : 303 cmLongueur de la poignée : 14 cmDiamètre de la poignée : 2,5 cmPoids total : 190 grammesPoids par poignée : 75 grammes 

Le banc droit Gorilla Sports est un banc spécialement conçu pour développer les épaules. Il permet d'effectuer des exercices spéciaux comme la 'Arnold Press', 'levées latérales' ou encore le 'développé épaules'. La structure possède 3 pieds avec un revêtement en caoutchouc pour plus de solidité et stabilité.Caractéristiques principales :Dimensions : L 104 cm x l 76 cm x H 109 cmCapacité de charge maximale assise: 250 kgCapacité de charge maximale dossier : 300 kg

Une hauteur sous plafond et deux chevilles suffiront à vous permettre d’accrocher vos cordes à grimper.Les entretoises supportent une charge maxi de 200kg, avec un diamètre de 12,5cm renforcer vos bras et le haut du corps en toute confiance.Spécifications et dimensions du Crochet de suspension :Diamètre : 12,5cmHauteur : 6cmCharge maximum : 200kg 

Un bon entraînement est un entraînement varié dans lequel aucune partie de la musculature n'est négligée. Pour établir un bon équilibre entre les muscles des abdominaux et de ceux du dos nous conseillons un travail sur un appareil à hyper extension. Cet appareil est réglable au niveau du support des cuisses et au niveau des jambes avec une hauteur ajustable sur 21 niveaux (de 40 à 101,5 cm). De quoi s'adapter à n'importe qu'elle taille de corps. Caractéristiques détaillées :Largeur : 60 cmLongueur : 143 cmHauteur : 101,5 cmCharge maximum : 200 KGTaille d´utilisateur maximale : 185 cmRembourrage épais des coussins de protection pour les cuissesProtections des cuisses réglables dans 4 directionsCoussin de jambes réglable en hauteur sur 21 positionsPieds avec protection du sol en caoutchouc pour plus de stabilitéCadre en acier très robustePoignées de maintien en caoutchoucSupport idéal pour entraîner efficacement les muscles abdominaux et ceux du dos Pourquoi l'entraînement du dos est si important ?Même si la première chose que tu vois lorsque tu te regardes dans un miroir, ce sont tes abdos, il est essentiel de ne pas négliger le bas du dos. Tu risques sinon d'avoir un déséquilibre musculaire et des contraintes posturales (douleurs lors de certains mouvements). L'appareil d'hyper extension est idéal pour éviter cela et musculer suffisamment le bas du dos. Il est la contrepartie parfaite d'un entraînement pour abdominaux avec des exercices comme les redressements assis et les crunchs. En te permettant de travailler également les muscles centraux, il te permettra d'obtenir un confort musculaire supplémentaire lorsque tu réaliseras des squats ou des deadlifts.  2.5.0.0

Mettez à l’épreuve le mental et le physique dans l'exercice du Farmer Walk: C'est LA discipline reine lors des épreuves de compétition Strongman. L’accueil des disques sur chaque support permet de charger jusqu’à 300 kg de poids avec diamètre olympique de 50/51mm. L’exercice de soulevé de terre + course légère sollicite un maximum de muscles et renforce l'endurance. Le concept est de parcourir une certaine distance avec le poids de ces barres pour renforcer le dos, les épaules et les jambes. Caractéristiques principales :Dimensions : L 131,5 x l 10 x H 51,5 cmCapacité de charge maximale : 300 kgDiamètre : 50 mm - Pour poids 51 mm d'alésagePoignées moletéesDeux accueils de disques verticaux pour une charge répartition égale des chargesPoids total de la paire : 23 kg

Plus ton entrainement est intensif et plus tes performances seront grandes.Avec les bandes lestées pour poignet ou chevilles fixe-toi de nouveaux défis ! Ces accessoires te seront très utile si tu pratiques ta course à pied ou si tu fait du fitness.Après seulement quelques séances tu pourras remarquer une différence notable de tes capacités.Ces bandes lestées sont plébiscités en fitness mais également pour les sports de combats comme la Boxe.Le coloris Flashy Camouflage est totalement mixte et ajoute un style particulièrement séduisant.  Caractéristiques détaillées :Fermeture par bande velcro de 17 cm avec Å“illet métalliqueMatière adaptée à la peau pour un contact douxConfort optimaleDesign au style Flashy CamouflageArticle vendu par paire  Disponibles dans les versions suivantes :1 kg ( 2 x 0,5 kg )2 kg ( 2 x 1 kg )3 kg ( 2 x 1,5 kg )4 kg ( 2 x 2 kg )   

Ce vélo d'appartement pliable est un appareil adapté pour les cyclistes amateurs, qui souhaitent de temps en temps se défouler et faire un peu de cardio. Ce vélo surprend par son design moderne et sa forme en X mais il est l'allié idéal en tant qu'appareil de fitness / cardio à faible encombrement. Les pédales en plastique sont robustes et dotées d'une sangle de sécurité réglable pour une utilisation en toute sécurité.Grâce à son ordinateur de bord intégré, il est possible de suivre en direct toutes les performances comme la distance parcourue, les calories brûlées ...Ce vélo d'appartement conviendra très bien aux personnes qui ont un petit appartement, un studio ou une chambre étudiante. Caractéristiques détaillées :Longueur : 113 cmLargeur : 48 cmHauteur : 83 cmDimensionsune fois plié : 44 x 36 x 135 cmPoids maximum autorisé :100 KGPoids d'inertie de 1,5 KGTaille d´utilisateur comprise entre 1,50 m et 1.90 m 8 niveaux de résistance au total, qui peuvent être sélectionnés à l'aide d'un bouton rotatifPuissance des 8 niveaux en Watt : 10 W, 25 W, 45 W, 65 W, 80 W, 100 W, 110 W et 122 WPuissance des 8 réglages en Newton : 1.5 N, 4 N, 7 N, 10 N, 12.5 N, 16 N, 18 N et 20 NSelle réglable en hauteur Que savoir de plus ? Un entraînement d'endurance régulier et modéré permet d'entretenir sa santé. En t'entraînant avec cet appareil, tu pourras renforcer ton système cardiovasculaire et ton endurance. Tu pourras également brûler les calories en trop et stimuler ton métabolisme. 2.5.0.0

La roue de yoga - parfaite pour les débutantsCette roue est parfaite pour accompagner celles et ceux qui débutent le Yoga. Au début, certaines figures ne peuvent pas toujours être exécutées correctement en raison de raideurs articulaires ou de centimètres manquants.Cette roue vous permet d'évoluer tout en douceur en améliorant votre souplesse. Elle soutient efficacement n'importe quelle partie du corps et permet de réaliser efficacement vos asanas (postures de yoga), qu'elle qu'en soit la durée. Quelle autre utilisation ? La structure de la roue apportent un confort sans égal qui favorise les étirements après vos pratiques sportives. Elle peut servir également de roue de massage, grâce à son rembourrage en mousse.Les matériaux utilisés sont de haute qualité et agréable au toucher. Le plastique est très résistant et supporte jusqu'à 200 kg de charge.Caractéristiques :Diamètre total : 32,5 cm, largeur 13 cm‰paisseur du rembourrage en mousse : 0,5 cmConvient pour de nombreux exercices de Yoga et d’étirementsCharge max. 200kgCouleur : Noir / vertA noter : le tapis de yoga présent sur la photo n'est pas inclus  

Caractéristiques :Disque de poids en fonte, de 10 kg avec 31 mm d'alésage.Ce poids en fonte lisse est adaptable sur toutes les barres ayant 30 mm de diamètre : barres courtes, barres longues, barre curl ou barres SZ.Diamètre : 28 cm‰paisseur : 3,5 cmLes avantages des poids grip en fonteLes poids en fonte sont particulièrement robustes.Ils disposent de poignées qui facilitent la préhension et vous permettent de changer rapidement vos poids lors de vos excercices avec barre courte, barre longue ou barre curl.Vous pouvez également utiliser ces poids sur vos appareils pour varier vos exercices de traction.Avec ce type d'équipement, vous bénéficierez d'un ensemble adapté à tous vos exercices les plus exigeants.Les disques présents ici conviennent aux barres de 30 mm .La valeur des poids est affichée en kilogrammes (KG) sur tous les disques, ce qui facilite leur choix lors des entraînements.Le coloris noir apporte une sobriété à vos poids qui se feront discrets une fois placés dans un rack de rangement.Les différentes variantes de poids disponibles :10 kg (diamètre 28 cm, épaisseur 3,5 cm)0,5 kg (diamètre 9,5 cm, épaisseur 1,3 cm)1,25 kg (diamètre 15 cm, épaisseur 1,6 cm)2,5 kg (diamètre 16,9 cm, épaisseur 2,4 cm)5 kg (diamètre 22,5 cm, épaisseur 3 cm)15 kg (diamètre 33 cm, épaisseur 3,9 cm)20 kg (diamètre 36,5 cm, épaisseur  3,7 cm)   

Caractéristiques :Disque de poids en fonte, de 15 kg avec 31 mm d'alésage.Ce poids en fonte lisse est adaptable sur toutes les barres ayant 30 mm de diamètre : barres courtes, barres longues, barre curl ou barres SZ.Diamètre : 33 cm‰paisseur : 3,9 cmLes avantages des poids grip en fonteLes poids en fonte sont particulièrement robustes.Ils disposent de poignées qui facilitent la préhension et vous permettent de changer rapidement vos poids lors de vos excercices avec barre courte, barre longue ou barre curl.Vous pouvez également utiliser ces poids sur vos appareils pour varier vos exercices de traction.Avec ce type d'équipement, vous bénéficierez d'un ensemble adapté à tous vos exercices les plus exigeants.Les disques présents ici conviennent aux barres de 30 mm .La valeur des poids est affichée en kilogrammes (KG) sur tous les disques, ce qui facilite leur choix lors des entraînements.Le coloris noir apporte une sobriété à vos poids qui se feront discrets une fois placés dans un rack de rangement.Les différentes variantes de poids disponibles :15 kg (diamètre 33 cm, épaisseur 3,9 cm)0,5 kg (diamètre 9,5 cm, épaisseur 1,3 cm)1,25 kg (diamètre 15 cm, épaisseur 1,6 cm)2,5 kg (diamètre 16,9 cm, épaisseur 2,4 cm)5 kg (diamètre 22,5 cm, épaisseur 3 cm)10 kg (diamètre 28 cm, épaisseur 3,5 cm)20 kg (diamètre 36,5 cm, épaisseur  3,7 cm)    

Caractéristiques :Disque de poids en fonte, de 20 kg avec 31 mm d'alésage.Ce poids en fonte lisse est adaptable sur toutes les barres ayant 30 mm de diamètre : barres courtes, barres longues, barre curl ou barres SZ.Diamètre : 36,5 cm‰paisseur : 3,7 cmLes avantages des poids grip en fonteLes poids en fonte sont particulièrement robustes.Ils disposent de poignées qui facilitent la préhension et vous permettent de changer rapidement vos poids lors de vos excercices avec barre courte, barre longue ou barre curl.Vous pouvez également utiliser ces poids sur vos appareils pour varier vos exercices de traction.Avec ce type d'équipement, vous bénéficierez d'un ensemble adapté à tous vos exercices les plus exigeants.Les disques présents ici conviennent aux barres de 30 mm .La valeur des poids est affichée en kilogrammes (KG) sur tous les disques, ce qui facilite leur choix lors des entraînements.Le coloris noir apporte une sobriété à vos poids qui se feront discrets une fois placés dans un rack de rangement.Les différentes variantes de poids disponibles :20 kg (diamètre 36,5 cm, épaisseur  3,7 cm)0,5 kg (diamètre 9,5 cm, épaisseur 1,3 cm)1,25 kg (diamètre 15 cm, épaisseur 1,6 cm)2,5 kg (diamètre 16,9 cm, épaisseur 2,4 cm)5 kg (diamètre 22,5 cm, épaisseur 3 cm)10 kg (diamètre 28 cm, épaisseur 3,5 cm)15 kg (diamètre 33 cm, épaisseur 3,9 cm)   

Attaches rapides pour fixation de disques 51 mm Lors d'un entraînement avec des haltères courts ou longs, le changement des disques doit pafois être rapide. Pour faciliter ce changement en parfaite sécurité, nous vous proposons ces bloques-disques Olympiques à serrage rapide.Leur levier ultra-résistant est actionnable à une seule main et vous permet de glisser vos poids très facilement.Le revêtement en caoutchouc à l'intérieur protège votre barre des rayures et vous permet de soulever vos poids sans inquiétude.Caractéristiques de l'article  :Lot de 2 bloques-disquesConvient pour toutes les barres d'haltères de 50 mm de diamètreFixation simple et rapide des disquesPas de risques de glissement même avec des charges élevéesDesign moderneLarge choix dans les coloris : Noir, rouge, bleu ou argentManipulation facile et montage pratique avec une seule mainMatériaux robustes : Aluminium à longue durée de vieDimensions Diamètre intérieur : 50 / 51 mmDiamètre extérieur : 8,5 cmLargeur : 4 cmPoids d'un bloque-disque : 180 g 

Les attaches rapides Gorilla Sports sont des bloques disques olympiques qui conviennent pour les barres olympiques de 50 mm uniquement. Lors d'un entraînement avec des haltères courts ou longs, le changement des disques doit pafois être rapide. Pour faciliter ce changement et qu'il soit fait en parfaite sécurité, nous proposons ces bloques-disques olympiques à serrage rapide. Le levier ultra-résistant est actionnable à une seule main et permet de glisser les poids très facilement. Le revêtement en caoutchouc à l'intérieur protège la barre des rayures et permet de soulever les poids sans inquiétude.Caractéristiques principales :Lot de 2 bloques disquesConvient pour toutes les barres d'haltères de 50 mm de diamètreFixation simple et rapide des disquesPas de risque de glissement même avec des charges élevéesDesign moderneCouleur : argentManipulation facile et montage pratique avec une seule mainMatériaux robustes : aluminium à longue durée de vieDiamètre intérieur : 50 / 51 mmDiamètre extérieur : 8,5 cmLargeur : 4 cmPoids d'un bloque-disque : 180 g

Les attaches rapides Gorilla Sports sont des bloques disques olympiques qui conviennent pour les barres olympiques de 50 mm uniquement. Lors d'un entraînement avec des haltères courts ou longs, le changement des disques doit pafois être rapide. Pour faciliter ce changement et qu'il soit fait en parfaite sécurité, nous proposons ces bloques-disques olympiques à serrage rapide. Le levier ultra-résistant est actionnable à une seule main et permet de glisser les poids très facilement. Le revêtement en caoutchouc à l'intérieur protège la barre des rayures et permet de soulever les poids sans inquiétude.Caractéristiques principales :Lot de 2 bloques disquesConvient pour toutes les barres d'haltères de 50 mm de diamètreFixation simple et rapide des disquesPas de risque de glissement même avec des charges élevéesDesign moderneCouleur : rougeManipulation facile et montage pratique avec une seule mainMatériaux robustes : aluminium à longue durée de vieDiamètre intérieur : 50 / 51 mmDiamètre extérieur : 8,5 cmLargeur : 4 cmPoids d'un bloque-disque : 180 g

Cette barre premium 50 mm impressionne par son élégance et son revêtement en Cerakote. Ce revêtement à base de céramique est particulièrement utilisé dans le domaine des armes en raison de sa résistance à l’abrasion, de sa dureté et de son adhérence.Ces spécificités techniques apportent à la barre une robustesse et une durabilité plus importante que les barres classiques.Les points forts de cette barre :    Convient à de nombreux entraînements de fitness: musculation, haltérophilie olympique, dynamophilie    Permet une grande variété d'exercices de musculation: développé couché, squats, soulevés de poids ...    Composition : barre en acier avec revêtement Cerakote de haute qualité    Comprend un moletage hybride, un moletage à double repère    Revêtement en polymère-céramique qui offre une surface robuste, protège de la rouille et de la saleté    Articulations de haute qualité    Manchons pivotants avec roulements en cuivre de haute qualité pour un meilleur équilibre (roulement à aiguilles)    Résistance à la traction: 190 000 PSI    Capacité de charge maximale: 680 kg    Design élégant, de couleur mate    Vendue sans poids et sans bloques-disques Dimensions  :        Longueur totale de la barre : 220 cm        Poids à vide : 20 kg        Longueur intérieure (hors partie d'accueil) : 134 cm        Distance de préhension moletée pour chaque côté : 46 cm        Longueur d'accueil pour chaque côté : 40 cm        Diamètre de la poignée : 28,5 mm        Diamètre d'accueil : 50 mm        Convient aux disques ayant un alésage de 51 mm        Revêtement Polymer-Kermamik disponible en différentes couleurs : noir, rouge, or et bleu

Si la constitution d'une masse musculaire est ton objectif, alors tu peux te procurer cet ensemble sans hésiter.Ces disques sont robustes et répondront à tes besoins. Ils pourront être utilisés sur tes haltères courts et longs, quel que soit ton niveau sportif.Les disques sont adaptés pour un entraînement qui cible de nombreux groupes musculaires, tels que les triceps ou biceps.Ils s'adaptent parfaitement aux barres Olympiques disposant d'un diamètre d'accueil de 30 mm.Les disques présents ici sont deux disques de 5 KG et deux disques de 10 KG. Caractéristiques détaillées :2 x 5 KG et 2 x 10 KGDisques adaptables sur toutes les barres disposant d'un accueil de 30 mmDisque en fonte, de 31 mm d'alésageCouleur : noirModèle en fonte lisseDisques avec poignées latéralesIndication du poids en KGDisques de 5 KG :Diamètre : 20 cm -  ‰paisseur : 3 cmDisques de 10 KG :Diamètre : 26,5 cm - ‰paisseur : 3,5 cm Ce jeu de disques a un diamètre d'alésage de 31 mm, il s'adapte donc parfaitement à toutes les barres courantes possédant un diamètre d'accueil de 30 mm. Les disques eux-mêmes sont fabriqués en fonte massive.La coloration noire est obtenue grâce à un revêtement en poudre élégant. Cela te permet de t'entraîner avec style.2.5.0.02.5.0.0

Le ballon ici présent est un outil incontournable pour les séances de Pilates ou les séances de renforcement musculaire.‰tant à la fois souple et résistant, il aide à renforcer les muscles et la posture. Il permet de faire travailler stabilité, équilibre, résistance et coordination.Pour faciliter son utilisation, une pompe à air est incluse dans le colis.  Caractéristiques détaillées :    Ballon pour exercices de Pilates ou exercices de renforcement musculaire    Autres activités sportives : yoga, Pilates, aérobic, gymnastique, sports de réadaptation, physiothérapie    Convient pour le massage de la musculature    Pompe incluse pour le gonflage    Matériau souple et résistant    Surface anti-éclatement - très adhérente et antidérapante    Matériau : PVC 100% sans danger pour la peau    Coloris : bleu    Diamètre: 28 cm    Capacité de charge maximale : 150 kg

Le médecine ball est un ballon lesté polyvalent qui se présente en plusieurs déclinaisons de poids.La variante présentée ici dispose d'un poids de 3 KG pour un diamèter de 23 cm.Utilisable aussi bien en intérieur qu'en extérieur, ce ballon va te permettre de faire du renforcement musculaire, d'améliorer ton endurance, ta force et tes capacités de coordination.Certains exercices permettent de renforcer de façon ciblée les abdos, le dos, les jambes, les épaules ou les bras.  Caractéristiques détaillées :Médecine Ball de 3 KGDiamètre : 23 cmBallon lesté adapté pour les exercices de yoga, pilates, gymnastique, fitness et rééducationDesign sobre noir / blancMatériau : caoutchoucDéveloppe ta musculature ( en levant, jetant ou faisant rouler le ballon)Renforce surtout le haut du corps et les brasSurface extérieure antidérapante pour une excellente prise en mainBallon résistant au glissement et à l'abrasionIdéal pour les exercices de yoga, pilates, gymnastique, fitness et rééducation.

Le médecine ball est un ballon lesté polyvalent qui se présente en plusieurs déclinaisons de poids.La variante présentée ici dispose d'un poids de 4 KG pour un diamèter de 23 cm.Utilisable aussi bien en intérieur qu'en extérieur, ce ballon va te permettre de faire du renforcement musculaire, d'améliorer ton endurance, ta force et tes capacités de coordination.Certains exercices permettent de renforcer de façon ciblée les abdos, le dos, les jambes, les épaules ou les bras.  Caractéristiques détaillées :Médecine Ball de 4 KGDiamètre : 23 cmBallon lesté adapté pour les exercices de yoga, pilates, gymnastique, fitness et rééducationDesign sobre noir / blancMatériau : caoutchoucDéveloppe ta musculature ( en levant, jetant ou faisant rouler le ballon)Renforce surtout le haut du corps et les brasSurface extérieure antidérapante pour une excellente prise en mainBallon résistant au glissement et à l'abrasionIdéal pour les exercices de yoga, pilates, gymnastique, fitness et rééducation.