SABRE, L ART ET SES TECHNIQUES 006)

C'est à Moyac (Caroline du Nord), dans le plus grand centre d' entraînement tactique des Etats-Unis, que s'est déroulé le premier championnat du monde des groupes d'intervention. Sur les 2500 hectares du site de Blackwater, les meilleures unités d'élites de la police d'Amérique du Nord se sont mesurées dans des épreuves extrèmes. Descentes en rappel, parcours du combattant, libération et évacuation d'un otage, tirs au pistoletet au fusil, intervention en voiture et en zodiac, rentrez dans l'action avec les incroyables SWAT !

FITNESS STEP Mon programme CLASSIC en 2 parties vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs. Vous suivrez tout d'abord un programme de brûle graisses puis de renforcement et d?étirement pour vous apercevoir que vos kilos fondront grâce à l?équilibre parfait entre la cardio à impact modéré et le renforcement intégral de votre corps. Et ces jambes, ces fesses de rêve, vous les voulez ? C'est désormais possible grâce à mon 2ème programme de step ! Cet entraînement met en exergue des mouvements destinés au remodelage et au renforcement de l'intérieur et de l'extérieur des cuisses, tout en galbant en finesse votre meilleur atout ! Vous obtiendrez un maximum de résultats avec ces 2H30 d'exercices complets !

STEP AVANCE -    ALEXANDRE MAL

STEP DEBUTANT

STEP INTERMEDIAIRE JEREMY GA

Dans cette nouvelle méthode, Jean Dutelle vous présente une facon simple et efficace pour réussir le grand écart. Il voux dévoile les différences entre étirements et assouplissements et vous aide, pas à pas, à réaliser des exercices en respectant tous les aspects de votre physiologie. Améliorez votre souplesse à travers cette méthode à la fois vivifiante et relaxante! Que ce soit pour les arts martiaux ou pour votre bien étre, ce DVD aménera votre corps à souplesse idéale. Inclus : Un programme spécial quotidien à reproduire où que vous soyez. Dans ce DVD : Explications -Etirements passifs (avec échauffement spécifique) -Réussir le grand écart (avec échauffement spécifique) -Programme quotidien Bonus : Interview de Jean Dutelle

REUSSIR LE GRAND ECART FACIAL ET LATERAL

Ce programme présente des exercices pour guérir et prévenir les douleurs de dos. Nous nous concentrons sur les muscles clés pour améliorer la posture et diminuer les tensions dorsales. Le programme prend également en compte l'importance de la souplesse. Un dos souple est égale à un dos sain.

La force du Hip-Hop, le rythme de l'Afrique et la vitalité du Fitness... le Ragga Dance Hall est le mix fitness/danse le plus énergique de tous les cours de nouvelle génération. Sur une musique ensoleillée à forte dominante de percussions, vous aller entrer progressivement dans un rythme sur-vitaminé. Vous allez vous dépenser en vous amusant avec une chorégraphie originale et accessible à tous. Si vous avez envie de faire un break, de vous déconnecter du stress d'une longue journée, si vous avez envie de danser en dépensant un maximum de calories... alors ce cours de Ragga Dance Hall va très rapidement devenir un moment indispensable ! Gladys Trichet est aujourd'hui la référence Ragga Dance Hall en France. A la fois prof de fitness et directrice d'une troupe de danseurs, elle ajoute a chacune de ses chorégraphies une identité originale... pour faire le show. Vous allez adorer !

Douleurs chroniques, musculaires ou articulaires ? Vous avez constamment mal au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, chez vous ou au bureau ? Comme près de 80% des Européens, vous souffrez de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture. Au travers de cette formation accessible à tous et à tous les âges, Christophe Carrio, sportif de haut niveau et diplômé en médecine du sport, vous donnera les secrets pour retrouver vigueur, santé et vitalité, et vous libérer des douleurs musculaires et des tensions du quotidien.

Hommage à Albert Roumy Goujon Double vainqueur du Prix d’Amérique, champion sur tous les hippodromes du monde, Tidalium Pelo fut sans doute le plus extraordinaire trotteur français du début des années 70. En compagnie de son jockey Jean Mary, il terrassa des adversaires tels Toscan, Tony M, Roquépine, et la fameuse Une de Mai. Son destin fut à la mesure de ses exploits : hors du commun. Quand le film commence, il a 30 ans et coule des jours heureux auprès de Albert Roumy Goujon, une figure du trot en Mayenne, qui entretient la mémoire de son crack. C'est alors qu'au cours du tournage ce que l’on croyait impossible arrive : la naissance du dernier fils de Tidalium Pelo : Fidalium. Porteur de tous les espoirs, celui-ci marchera-t-il sur les traces de son père ? Tout le monde y croit. C’est l'histoire que nous conte le second film de ce coffret.Il boucle la saga du champion.

Avec Franck Ropers expert reconnu de Penchak-silat, découvrez les techniques de bases d’un art martial dont la réputation d’efficacité a traversé le monde. Né dans les jungles d’ Indonésie, adopté par les commandos indonésiens lors des guerres anti-coloniales, le Penchak-silat vous apprend à développer vos capacités physiques jusqu’au plus haut point, afin de vous rendre capable de vous défendre en toutes circonstances. Au programme : coups de pieds, coups de poings, projections, enchaînements de combat, etc.

PENCAK SILAT - L ART DE LA JUNGLE

Le Ku-Do ( ex Daido Juku) est un art martial japonais créé en 1981 par TakashiAzuma. Ce dernier, judoka haut gradé et champion de Karaté Kyokushinkai ( combats au K.O.), a élaboré une synthèse moderne permettant de lier efficacement les techniques de frappes du Karaté (les fameux Atémi) aux techniques de projection et de combat au sol du judo. Le Ku-Do, ainsi nommé, se pratique aujourd?hui à travers le monde, aussi bien pour ses compétitions sportives que pour sa valeur reconnue en sel-defense. Dans ce DVD, Shinya Tsuchida, éléve direct de maître Azuma au Japon, et enseignant en France, nouspropose des techniques de base, simples et efficaces, qui vous seront utiles, que vous soyez amateurs de techniques de self-defense ou de techniques de compétition. Synopsis

KUNG FU BATON, VOL. 2

KUNG FU CHINA - VOL. 1 - TECHNIQUES SPECIALES DE SELF

KUNG-FU WUSHU, VOL. 1 : A MAINS NUES

KUNG-FU WUSHU, VOL. 2 : AVEC ARMES

Découvrez un très grand nombre de techniques complémentaires (Krav maga, Close combat, Kapap, Self-défense pro et Self-défense féminine) qui vous apporteront les clés de la self-défense axée sur l'efficacité : Esquives, défenses sur frappes pied/poing, sur saisies, sur étranglements, sur couteau, sur pistolet, debout et au sol, sur prises d'otage, etc. Une synthèse indispensable à tout pratiquant ou à toute personne intéressée par la self-défense.