Brûlez des calories, améliorez votre endurance, remodelez tout votre corps ! « Franchissez une «nouvelle marche» grâce à PROGRAM STEP ! Je l'ai créé en pensant à vous qui aspirez à des résultats visibles, que vous soyez débutants ou steppeurs confirmés ! Ce programme original vous aidera à réactiver votre métabolisme pour remodeler tout votre corps, particulièrement vos fessiers, hanches et cuisses. C'est simple, efficace, doux pour vos articulations et sensationnel pour lutter contre le stress ! Franchissez dès aujourd'hui la première marche vers une silhouette plus mince et un bien-être certain ! » Kathy Smith - Entraînement cardio step - Remodelage Haut et bas du corps

Si vous aspirez à un corps filiforme, mon programme de remodelage yoga est exactement ce qu'il vous faut : vous allongerez et renforcerez vos muscles tout en apaisant votre esprit. Ce programme 2 en 1 alliant étirements et musculation vous aidera aussi à réduire votre mal de dos et à parfaire votre équilibre et votre souplesse. En un rien de temps, vous développerez un corps souple et robuste à la fois, éprouvant de surcroît une confiance en vous à toute épreuve ! Kathy Smith - LES BASES - Environ 1H00 - LE CHALLENGE - Environ 1H00

« Secoue-toi ma belle, secoue-toi ! La pratique de l'art de la danse du ventre offre la possibilité de s'entretenir tout en révélant sa sensualité, de brûler des calories et de stimuler toutes les parties de son corps. Cet entraînement d'aérobic oriental emprunte les pas traditionnels de la danse du ventre afin de tonifier vos abdominaux, jambes, hanches et bras tout en laissant votre corps s'exprimer d'une manière peu commune. Quelque soit votre silhouette : fine ou athlétique, grande ou petite, je vais vous aider à révéler votre féminité, à vous sentir plus mince et sexy en un rien de temps ! » Kathy Smith

KARATE, MES TECHNIQUES FAVORITES, CHRISTOPHE PINNA

Bienvenue dans le premier dojo de Maître Funakoshi à Tokyo : Keio. Les maîtres Kase, Mashimo, Suzuki et Iwamoto, élèves de Gichin Funakoshi pendant 15 ans vous accueillent dans le premier Dojo ouvert par le Fondateur du Karaté-do Shotokan en 1924. Cette édition ultime regroupe 18 Katas, BunkaÏ, 35 techniques de Self-Défense pour découvrir le Karaté tel qu'il était pratiqué à l'époque par Me Funakoshi.

Parmi tous les élèves ayant suivi l'enseignement de Me Funakoshi depuis la création du dojo de KEIO, il ne reste plus aujourd'hui que les maîtres Kase, Mashimo, Suzuki et Iwamoto. Aux côtés des maîtres Nagura, Oohashi, Wada, Toyoda, Ota et Yajima, ils vous ouvrent les portes de ce dojo légendaire. Ils vous livrent dans ce 4e volume les techniques traditionnelles aux Sai et au Bo. Découvrez également le Karaté originel de Gichin Funakoshi à travers les techniques et katas d'époque, et à travers les interviews uniques de ses disciples directs ! Une vidéo technique et historique indispensable pour tous les passionnés de Karaté !

KARATE : TECHNIQUES DE BASE PAR VALERA

Avec Jean-Pierre Fischer, 7e dan, ex-entraîneur de l’équipe de France technique de karaté, découvrez les 5 heins et 5 katas avancés (Bassai-Dai, Kanku-Dai, Empi et Hangetsu), tous filmés sous plusieurs angles, décomposés au ralenti et suivi des applications ou bunkai avec un partenaire. Un véritable cours particulier, par l’un des plus grands techniciens français !

KARATE - VOL. 3 - KATAS HEIAN ET APPLICATIONS

KARATÉ - VOL. 6 - KATA SUPÉRIEURS

KARATE AU KO

Dans cette vidéo technique et historique, les katas : heian shodan, heian nidan, heian sandan, heian yodan, heian godan et tekki shodan et les bunkai de chaque kata. + le karaté de Gichin Funakoshi : historique des dojos de Keio, les kata avec armes, kumité avec armes Bo/sai, les mouvements originaux appris avec Maître Funakoshi

Dans cette vidéo technique et historique, les katas : bassai dai, kanku dai, enpi, hangetsu, jionles bunkai de chaque kata. Les formes originelles de jion, kanku dai, enpi...

Dans ce nouveau dvd filmé récemment, découvrez 30 techniques de self défense Goshin jutsu pour contrôler un adversaire à l'aide de dégagements, clés, projections, atémis et soumissions. Inclus : le programme de Goshin jutsu pour le passage des 1er et 2e dan +  défense contre armes blanches et plusieurs adversaires.

Jean Pierre Fischer vous démontre dans ce DVD que le Karaté, c'est aussi le combat ! Il vous offre ici un programme très complet sur la préparation au combat avec tous les éducatifs nécessaires au développement des réflexes, de la distance et des déplacements. Découvrez ensuite toutes les phases de Kumite que l'on peut pratiquer dans le Karaté : Jyu ippon, Okuri, Kaeshi, Jyu ainsi que l'impressionnant Happo Kumite qui se déroule traditionnellement contre 8 adversaires ! Un DVD technique sur l'art du combat martial, indispensable aux pratiquants de Karaté traditionnel comme sportif.

Dans ce DVD, vous découvrirez de nombreuses techniques de défense face à une arme à feu, exécutées par Moshe Galisko, expert israélien de renommée mondiale. Il est important de garder à l'esprit, surtout pour des débutants, que la meilleure défense face à une arme à feu reste, dans la majorité des cas, la fuite. Mais si la fuite s'avère impossible, la connaissance de techniques efficaces et appropriées pourra faire la différence entre la vie et la mort. Il n'y a ici pas de place pour l'approximatif. Les gestes doivent être précis et maîtrisés. C'est pourquoi cette vidéo met vraiment l'accent sur l'explication détaillée de chaque mouvement et la compréhension de tous les gestes. Chaque technique pourra ainsi être décortiquée pour une efficacité optimale à l'entraînement comme en situation réelle. Vous étudierez, entre autre, des techniques avec pistolet tenu à une main, à deux mains, menace à la tête, à la gorge, à la nuque, à la poitrine, de face, de dos... une large palette de menaces, afin de répondre à la majorité des agressions auxquelles vous pourriez faire face. Moshe Galisko : le plus haut gradé du Kapap moderne, pratique les arts martiaux depuis 47 ans. Il enseigne à l?élite militaire et travaille avec les agences anti-terroristes dans le monde entier. En succédant à son père, il a développé un style moderne de Kapap dans le monde entier. Il est : Président et instructeur en chef pour l'International Kapap Association, Président Directeur General de l?organisation Israélienne et Européenne de Karaté (8ème dan de Karaté Shotokan), à la tête du Centre des Arts Martiaux en Israël (Beersheva), ancien entraineur de l?équipe Israélienne de Forces Spéciales et professeur de tactiques défensives de CQB.

KALEIDOSCOPE VOL. 1 : REGARD SUR UN CADRE DE VIE

Le Kali inclus toutes les distances de combat : longue, courte, corps à corps debout et au sol ainsi que des techniques avec armes (bâtons, couteaux, etc) et à mains nues (pieds, poings, coudes, clés, lutte, etc). Dans cette série de 3 DVD vous découvrirez et apprendrez à incorporer progressivement les principes du Kali. Ces méthodes vous permettrons de faire un bond en avant dans votre pratique martiale, peu importe le style que vous pratiquiez.

-Echauffement -Positions -Système à 6 coups avec double bâton -Sinawalli -Enchaînement -Frappes en tourbillon - Techniques de désarmement -Entraînement aux frappes Et bien plus encore... Kali, Arnis ou Eskrima sont des expressions désignant les arts marti

Kali, Arnis ou Eskrima sont des expressions désignant les arts martiaux philippins, où les techniques se font avec ou sans armes. Kali, Arnis ou Eskrima se sont développés pour devenir un art martial à travers toute l'histoire des Philippines parce que les Philippins devaient se tenir prêts en cas d'invasion du pays. Ils se sont concentrés sur les techniques réalistes et faciles qui garantissent la survie et l'indépendance. Le concept Kali mélange beaucoup de ces techniques à un système de combats avec ou sans armes, et vous expliquera tous les concepts pour chaque technique. Guro Thorsten Isringhausen et Bernd Höhle représentent concepts Kali en Europe. Tous deux sont familiers avec l'art martial philippin depuis plus de 20 ans, et sont des enseignants certifiés de la Fédération de Lapu-Lapu, du samahang Exkrimadors ng Philippinas, ainsi que du monde de la World Filipino Martial Arts Federation. Dans cette série pédagogique complète, nous proposons l'ensemble du système de concepts Kali. Apprenez les bases de la lutte à un bâton. Améliorez l'échauffement, l'armement, le bon salut, les positions, les saisies, le schéma 6 étapes, le système à 6 coups cheville, les distances longues et moyennes, ainsi que les techniques de désarmement.