Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. La recherche a montré que la récupération et le développement musculaires sont stimulés au maximum après une dose de 20 à 40 g de protéines par prise. La teneur en leucine est très déterminante pour la dose de protéines requise. Effectivement, la leucine agit plus fortement que tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. En effet, l’ajout d’un supplément de leucine à une dose sous-optimale de protéines qualitatives ( La dose totale de protéines doit cependant fournir au moins 3 grammes de leucine afin de pouvoir stimuler de manière optimale le développement et la récupération musculaires. C’est pourquoi la barre protéinée 6d Protein BAR se compose d’un mélange protéiné à base de concentré de protéines de whey (lactosérum), d’isolat de protéines de soja et d’isolat de protéines lactées. Il s’agit de sources de protéines de haute qualité avec une teneur élevée en protéines et en leucine. Le choix de ce mélange de protéines de qualité supérieure et l’ajout de L-leucine en supplément résultent en une barre protéinée unique contenant 19 g de protéines de haute qualité, dont 3 grammes de L-leucine. Grâce à sa composition protéique de haute qualité et ses glucides (22 g), la 6d Protein BAR convient parfaitement aux sportifs qui préfèrent consommer un « snack » rapide et savoureux plutôt qu’un milkshake après un effort intense. La 6d Protein BAR stimulera en outre la synthèse des protéines plus fortement que la plupart des autres barres protéinées. Bien que la majorité des barres protéinées contiennent souvent davantage de protéines (par exemple 20-25 g), ces protéines proviennent fréquemment d’un mélange de protéines inférieur avec une grande proportion de protéines de blé et ou de collagène, lesquels ne contiennent pratiquement pas de leucine ! En outre, la prise de protéines n’est pas seulement importante juste après l’effort. Les effets positifs des protéines sur la restauration et la récupération musculaires sont maximisés par l’apport d’au moins 20 grammes de protéines toutes les 3 à 4 heures. Lors des 3 repas principaux, cet apport peut être facilement obtenu avec des aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou les substituts de viande d’origine végétale. Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus indiquée car elle se libère progressivement (voir 6d Night Protein). La 6d Protein BAR peut donc également être utilisée comme en-cas riche en protéines dans l’après-midi, afin d’éviter une trop longue période sans apport en protéines entre le lunch et le dîner. Notez bien que la 6d Protein Bar, de par son format (barre de 60 g) contient un total de 237 kcal. Les sportifs qui s’efforcent de perdre du poids ou qui en prennent facilement devraient donc plutôt opter pour la 6d Whey Protein (± 130 kcal) ou la 6d Vegan Protein (± 145 kcal) comme base pour leur en-cas riche en protéines. Composition: Mélange de protéines 28% [protéines de lactosérum concentrée ( lait ), isolat de protéines de soja , isolat de protéines de lait ]; enrobage saveur chocolat au lait 20% [sucre, graisse de palme entièrement hydrogénée, cacao en poudre, lactosérum en poudre ( lait ), lait écrémé en poudre, émulsifiant: lécithine de colza]; édulcorant: sorbitol; fructo-oligosaccharides; humectant: glycérol; huile de noix de coco; glucose; collagène bovin; L-leucine; crisps de céréales extrudées [semoule de riz, farine de blé ( gluten ), semoule de maïs, sucre, émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras]; lait écrémé en poudre; humectant: polydextrose; lactosérum en poudre ( lait ); émulsifiant: lécithine de colza; émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras; arômes naturelles; correcteur d’acidité: acide citrique; édulcorant: glycosides de stéviol. Peut contenir des traces d’arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: /100g /60g (1 bar) Énergie 1655 kJoule 993 kJoule 395 Kcal 237 Kcal Graisses 14,8 g 8,9 g dont saturé 12,8 g 7,7 g Glucides 36,2 g 21,7 g dont sucres 14,9 g 8,9 g dont polyols 15,6 g 9,4 g Fibres 8,0 g 4,8 g Protéines 31,6 g 19,0 g dont leucine 5,0 g 3,0 g Sel 0,30 g 0,18 g Conseil d'utilisation: 1 barre par jour, après l’effort ou comme collation riche en protéines. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 12 x 60 g Fabricant: 6D Sports Nutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Solgar L-Cysteïne 500 mg est un acide aminé sous forme libre contenant du soufre. La cystéine est une composante de base importante de glutathion. Composition: L-Cysteïne (HCl, forme libre) 500 mg Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose) Anti-agglomérants (stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium) Agent de charge (cellulose microcristalline) Valeur nutritionnelle: Pour 1 gélule végétale L-Cysteïne (HCl, forme libre) 500 mg Conseil d'utilisation: Un (1) comprimé par jour à avaler de préférence entre les repas, ou sur recommandation d'un thérapeute. Précautions d'emploi: Complément alimentaire pour adultes. Respecter le mode d'utilisation et la dose recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Il est déconseillé de ne pas dépasser les doses journalières indiquées. Consultez un expert avant de l’utiliser en cas de grossesse, allaitement, maladie ou usage de médicaments. Poids net: 30 gélules végétales Fabricant: Solgar Vitamins Holland BV Postbus 4444 2003 EK Haarlem Pays-Bas

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pendant l’exercice, le corps transpire évitant ainsi une augmentation trop importante de sa température. Il faut compenser cette perte de liquide en buvant, afin de maintenir un bon équilibre hydrique. Le fait de ne pas boire suffisamment par rapport à la perte de liquides (déshydratation) aura un effet négatif sur les performances. Outre sa capacité à rétablir ou à maintenir l’équilibre hydrique, une boisson énergétique pour sportifs permet aussi de maintenir le taux de glycémie (quantité de sucre dans le sang) et de reconstituer les réserves de glycogène musculaire (taux de sucre dans les muscles). C'est important, car les performances dépendent de la quantité d'hydrates de carbone disponibles. Le nombre de particules contenues dans une boisson isotonique correspond au nombre de particules présentes dans le sang permettant ainsi une absorption optimale de l'eau, des hydrates de carbone et des minéraux. Etixx Isotonic s'agit donc de la boisson désaltérante idéale pour les sportifs. En l'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice? Exercices Exercices de 1 à 2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. (environ 500ml d’Isotonic) Exercices de 2 à 3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. (environ 1l d’Isotonic) Exercices >2;5 à 3 h: jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice. (jusqu’à 1,5l d’Isotonic environ) Pour les exercices se prolongeant plus de 2 h et demie, il est conseillé de consommer de 60 g à 90 g d'hydrates de carbone par heure. Il n'est possible d’absorber une telle quantité d'hydrates de carbone que si l’on en consomme différents types en même temps (à savoir des hydrates de carbone multitransportables). Le fait est que les transporteurs de glucose sont saturés à partir du moment où l’on consomme 60g d'hydrates de carbone par heure. Pour pouvoir consommer plus de 60 g d'hydrates de carbone par heure, il est préférable de combiner le glucose (ou la maltodextrine) avec - par exemple - du fructose, qui utilise différents transporteurs et s'oxyde moins vite (1). Etixx Isotonic contient ces hydrates de carbone multitransportables pour une absorption maximale d’importantes quantités d'hydrates de carbone nécessaires pour un exercice prolongé. Le rapport 2/1 (à savoir deux fois plus de maltodextrine que de fructose) présente les avantages suivants: oxydation d'une plus grande quantité des hydrates de carbone consommés vidange plus rapide de l'estomac plus grande absorption des liquides réduction de risque de troubles gastro-intestinaux. Cette boisson isotonique désaltérante contient en outre du sodium et du potassium qui permettent de compenser la perte d'électrolytes (due à la transpiration). L'ajout d'électrolytes assure également un meilleur maintien de l'hydratation et stimule la sensation de soif. Pour les exercices physiques de plus de 2 heures, il est conseillé de boire une boisson énergétique contenant 0,4-1,1g/l de sodium et 0,8-2,0g/l de potassium. Isotonic satisfait à ces recommandations avec 0,55g et 0,8g de sodium et de potassium respectivement par litre. Cet Isotonic est spécifiquement formulé pour une réhydratation optimale et pour reconstituer les réserves d'énergie et d'électrolytes avant, pendant et après l'exercice. (1) Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457. Qui tirera profit d'Isotonic? Cette boisson isotonique désaltérante s’adresse à tous les athlètes qui ont besoin de rétablir rapidement leur équilibre hydrique et de refaire le plein d'énergie et d'électrolytes. Les sportifs « explosifs » (tels que les haltérophiles, lanceurs, sprinteurs sauteurs, etc.), les sportifs qui pratiquent des exercices à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), les sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, etc.) et les sportifs qui pratiquent des sports d'équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen, etc.) profiteront des bienfaits de cette boisson désaltérante. Etixx Isotonic est la boisson sportive idéale par temps chaud. Bénéfces: La formule 2/1 (glucos-/fructose) permet de consommer de plus grandes quantités d'hydrates de carbone Le sodium assure une meilleure rétention des liquides dans l'organisme et stimule la sensation de soif Boisson isotonique idéale pour étancher la soif par temps chaud pH neutre pour prévenir les troubles gastriques Choix entre 4 saveurs: orange, citron, pastèque, fruits de la forêt Composition: Maltodextrin - sucrose - fructose - dextrose - sels potassiques de l’acide orthophosphorique - arôme - chlorure de sodium - sels de magnésium de l’acide citrique - colorant naturel: caroténoïdes. Valeur nutritionnelle: Par 100 g Par 35 g Énergie (kcal) 356 125 Énergie (kJ) 1511 531 Graisses (g) 0.01 0 Dont acides gras saturés (g) 0 0 Protéines (g)* 0.01 0 Hydrates de carbone (g) 86.7 31.22 Sucres (g) 54.6 19.1 Sel (g) 1.98 0.69 Conseil d'utilisation: Dissoudre 35g de poudre (2 doses= 35 g de poudre) dans 500 ml d'eau. Buvez au moins 500 ml par heure d'effort. Dans des conditions plus chaudes et pendant un exercise intensif, il est recommandé de boire 750 ml à 1 l par heure. Précautions d'emploi: Conserver au frais (max. 25°C), au sec et à l’abri de la lumière. Poids net: 1000 g Fabricant: Etixx Sports NV Lembergsesteenweg 25 B-9820 Merelbeke Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Proteochoc est composé de Porphyral Hsp®; un ingrédient breveté issu d’une algue alimentaire bretonne et d'huile de bourrache. Bénéfices Le développement de l'ingrédient Porphyral HSP à partir de l'algue alimentaire Porphyra umbilicalis fait l'objet d'un brevet déposé par le laboratoire PiLeJe. Porphyra umbilicalis, brune pourpre d'origine; devient presque noire à marée basse et a la capacité de retrouver sa couleur d'origine lorsque l'océan revient la couvrir. Composition: Porphyral Hsp®* (extrait de Porphyra umbilicalis ), capsule (gélatine de poisson , humectant : glycérol), huile vierge de bourrache Borago offi cinalis (graines) épaississant : cire jaune d’abeille; triglycérides à chaînes moyennes. * Ingrédient breveté. Traces de crustacés et mollusques du fait de la présence d’algue Porphyra umbilicalis. Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule Pour 4 capsules Huile de bourrache 240 mg 960 mg dont acides gras saturés 48 mg 192 mg dont acides gras mono-insaturés 45 mg 180 mg dont acides gras polyinsaturés 132 mg 528 mg dont acide gamma-linolénique 48 mg 192 mg Porphyral Hsp® 250 mg 1000 mg Conseils d'utilisation: ?1 à 4 capsules par jour, à avaler. Durée de la complémentation : 36 jours Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des enfants. Conservation : dans un endroit frais et sec. Poids net: 26 g = 36 capsules Fabricant: PiLeJe 7, rue des Deux Provinces Saint-Laurent-Des-Autels 49 270 Orée d'Anjou France

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. Creabol de Trisport Pharma est une boisson de récupération à consommer après l'entraînement ou la compétition. Composition : Par dose : Dextrose (17g), isolate de petit lait (8,5 g), créatine monohydrate (5,6 g), D-Ribose (0,66 g), arôme tropical (=0,36 g), bromélaïne (0,33 g), antiagglomérant: dioxide de silicium (0,33 g), acide lipoïque (0,13 g) Valeur nutritionnelle : Par 100 g Par dose (33 g) Énergie 389 kcal / 1629 kJ 128 kcal / 536 kJ Glucides 54 g 18 g Protéines 43 g 14 g Lipides Conseils d'utilisation : Mélanger 1 dose (=33 g)(=1,5 mesurettes) à 200 ml d'eau froide et consommez de préférence immédiatement après l'entraînement ou la compétition. Précautions d'emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net : 1 000 g Fabricant : Trisport Pharma Gevaerts-Noord 4 B-8730 Beernem Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Wcup Salty Bar se compose de sucres rapidement absorbables et d’une teneur en sel accrue. La combinaison de glucides (31,6 g par barre) et de sel (0,54 g par barre) assure un apport énergétique durable et une consommation équilibrée de liquides pendant l’exercice. Ce bar est idéal par temps chaud. Composition: Flocons d'avoine, sirop de glucose, maltodextrine, riz soufflé (contient du lait et du gluten ), arachides (6%), poudre de fructose, poudre de glucose, amandes , noisettes , chlorure de sodium, arôme. Allergènes présents Oeufs, arachides, soja, graines de sésame et cacahouète. Valeur nutritionelle: Par 100 g Par 55 g Energie 387 kcal 217 kcal Protéines 7,4 g 4,1 g Glucides 65,6 g 36,1 g dont sucre 32,2 g 17,7 g Graisses 9,4 g 5,2 g Graisses saturées 1,2 g 0,7 g Fibres alimentaires 5,2 g 2,9 g Sel 0,97 g 0,54 g Conseil d'utilisation: À utiliser avant et pendant l'exercice intensif, surtout dans des conditions plus chaudes. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 55 g Fabricant: Wcup Belgium De Weven 15 B-3580, Beringen

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Wcup Enduro Gel combine des sucres simples et complexes dans un gel énergétique ultra-compact. Grâce à l’apport d’énergie rapide et au rapport des sucres extrêmement équilibré, ce gel est également parfait pendant la première partie de l’effort. Le pH neutre rend ce gel bien toléré pendant l’effort. Composition: Eau, maltodextrine, dextrose, saccharose, fructose, citrate de magnésium, arôme, vitamine B1. Valeur nutritionelle: Par 100 g = 80 ml Par 30 ml Energie 233 kcal 88,4 kcal Glucides 58,3 g 22,1 g dont sucre 40,6 g 15,4 g Magnésium 325 mg 123 mg Vitamine B1 0,87 mg 0,33 mg Conseil d'utilisation: 1 à 3 gels par heure. À prendre en combinaison avec de l'eau. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 30 g Fabricant: Wcup Belgium De Weven 15 B-3580, Beringen

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Whey Protein de 6D Sports Nutrition contient des protéines de lactosérum de qualité supérieure. Les protéines contribuent à la conservation et la croissance de la masse musculaire et soutiennent la récupération rapide des muscles après une performance sportive. Composition: Isolat de protéine de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait), émulsifiant : lécithine de soya] ; maltodextrine ; saccharose ; fructose ; L-tartrate de L-carnitine ; arômes naturelles ; citrate trisodique ; chlorure de potassium ; citrate de trimagnésium ; agent antiagglomérant : dioxyde de silicone. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 portion) Énergie 1 523 kJ / 364 kcal 533 kJ / 127 kcal Matières grasses dont acides gras saturés 1,35 g 0,39 g 0,47 g 0,15 g Glucides dont sucres 3,59 g 2,12 g 1,26 g 0,74 g Fibres 0,55 g 0,19 g Protéines 84,10 g 29,43 g Sel 0,83 g 0,29 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (1 dosette) de poudre avec 250 ml d'eau. À prendre immédiatement après l'effort ou au cours de la journée pour complété les besoins journaliers en protéines. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 700 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Mammut Weight Gainer Crash 5000, chocolat Ingrédients : Dextrose, maltodextrine, isolat de protéines de soja , poudre de cacao fortement dégraissé, farine d' avoine , arôme, lécithine de soja , concentré de protéines de lait , poudre de protéines de poulet, créatine monohydrate, concentré de protéines de lactosérum . Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par portion (70 g) (dans le produit fini)* % de la valeur de référence Par portion (70 g) (dans le produit fini)* Energie 1599 kJ 382,17 kcal 1787 kJ 427,1 kcal - graisses 2,1 g 10,2 g - dont : Acides gras saturés 1 g 5,9 g - Hydrates de carbone 77,3 g 66,1 g - dont : sucre 41,3 g 40,9 g - protéines 12,2 g 16,8 g - Sel 0,42 g 0,61 g - Fibres alimentaires - - - Autres créatine monohydrate 1430 mg 1000 mg - dont : créatine 1230 mg 880 mg - * 70 g avec 250 ml de lait entier (3,5 %) Recommandation de consommation : mélanger 70 g de poudre avec 250 ml de lait entier (3,5 %) dans un shaker. Selon les besoins, jusqu'à 3 portions par jour. Remarque : La quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Conservation: Conserver au frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Quantité nette : 1400g Données du fabricant : FitnessHotline GmbH Best Body Beethoven Straße 9 8209 Auerbach'

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Fraise, Poudre. Composition: Mélange de protéines, isolat de protéines de petit- lait , lécithine de soja , concentré de protéines de petit- lait , isolat de protéines de petit- lait hydrolysé, arôme, acide citrique, acide malique, betterave, sucralose, acésulfame de potassium, complexe d'enzymes; amylase, protéase, cellulase, bêta-D-galactosidase, lipase. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (29,4 g) Ajr* Energie 1573 kJ 375,96 kcal 462,46 kJ 110,42 kcal - Graisses 2,9 g 0,85 g - dont: acides gras saturés 1,9 g 0,56 g - Glucides 4,5 g 1,32 g - dont: sucres 3,8 g 1,12 g - Protéines 82,5 g 24,26 g - Sel 0,66 g 0,19 g - Fibres - - - Calcium 479 mg 140,83 mg 17,6% Sodium 263 mg 77,32 mg - * Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélangez 30 g de poudre (environ 3 cuillères à soupe) avec 180-240 ml d'eau ou de lait. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée indiquée. Stockage: Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 4545 g Fabricant: Glanbia Performance Nutrition GmbH - Deutschland Köpenicker Str. 10, 10997 Berlin 67141 Neuhofen

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: caséine micellaire, caséine micellaire, lécithine de soja , poudre de cacao faible en gras, arôme, sel, gomme de cellulose, carraghénine, gomme de guar, acésulfame-K, sucralose, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta-D-galactosidase, lipase Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (33 g) % Ajr* Energie 1472 kJ 351,82 kcal 485,76 kJ 115,92 kcal - Graisses 2 g 0,66 g - dont acides gras saturés 0,9 g 0,3 g - Glucides 11 g 3,63 g - dont Sucres 4,9 g 1,62 g - Fibres 3 g 0,99 g - Protéines 72,1 g 23,79 g - Sel 1,84 g 0,61 g - Sodium 734 mg 242,22 mg - Calcium 2061 mg 680,13 mg 85,02% *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 1 cuillère doseuse (32 g) avec environ 300 ml de liquide. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 1820 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: caséine micellaire, caséine micellaire, lécithine de soja , poudre de cacao faible en gras, arôme, sel, gomme de cellulose, carraghénine, gomme de guar, acésulfame-K, sucralose, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta-D-galactosidase, lipase Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (33 g) % Ajr* Energie 1472 kJ 351,82 kcal 485,76 kJ 115,92 kcal - Graisses 2 g 0,66 g - dont acides gras saturés 0,9 g 0,3 g - Glucides 11 g 3,63 g - dont Sucres 4,9 g 1,62 g - Fibres 3 g 0,99 g - Protéines 72,1 g 23,79 g - Sel 1,84 g 0,61 g - Sodium 734 mg 242,22 mg - Calcium 2061 mg 680,13 mg 85,02% *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 1 cuillère doseuse (32 g) avec environ 300 ml de liquide. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 3 x 1820 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. 5 grammes de L-glutamine pure par portion Peut être pris à tout moment Une poudre sans goût que tu peux facilement mélanger à ton shake ON La glutamine : l'un des principaux éléments constitutifs des protéines La Glutamine Powder d'Optimum Nutrition fournit 5 grammes de l'acide aminé L-glutamine à chaque portion. Pendant l'entraînement, les muscles se dégradent. Après l'entraînement, ton corps utilise les protéines pour réparer les fibres musculaires. La glutamine est l'un des principaux éléments constitutifs des protéines. La glutamine représente plus de 60 % du stock d'acides aminés libres dans les muscles squelettiques et plus de 20 % du total des acides aminés circulants. Composition: L-glutamine (100%). Valeur nutritionnelle: Par dose quotidienne recommandée (5 g) L-glutamine 5 g Conseil d'utilisation: Il suffit d'ajouter une cuillère à niveau (5,25 g) à 240 ml d'eau ou un shake Optimum Nutrition. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 1050 g = 205 doses Fabricant: Glanbia Performance Nutrition GmbH - Deutschland Köpenicker Str. 10, 10997 Berlin 67141 Neuhofen

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: caséine micellaire, caséine micellaire, lécithine de soja , poudre de cacao faible en gras, arôme, sel, gomme de cellulose, carraghénine, gomme de guar, acésulfame-K, sucralose, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta-D-galactosidase, lipase Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (32 g) % Ajr* Energie 1496 kJ 357,55 kcal 478,72 kJ 114,24 kcal - Graisses 1,4 g 0,45 g - dont acides gras saturés 0,5 g 0,16 g - Glucides 9,9 g 3,17 g - dont Sucre 5,2 g 1,66 g - Fibres 1,1 g 0,35 g - Protéines 76,2 g 24,38 g - Sel 1,89 g 0,6 g - Sodium 756 mg 241,92 mg - Calcium 2200 mg 704 mg 88% *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 1 cuillère doseuse (32 g) avec environ 300 ml de liquide. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 1820 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: Mélange de protéines, isolat de protéines de lactosérum , concentré de protéines de lactosérum , isolat de protéines de lactosérum hydrolysé, lécithine de soja , poudre de cacao faible en gras, arômes, chlorure de sodium, poudre d'huile de tournesol, sucralose, asulfam-K, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta-D-Galactosidase, lipases Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (33 g) Energie 1585,74 kJ 379 kcal 523 kJ 125,07 kcal Graisses 5,1 g 1,68 g Dont acides gras saturés 2,2 g 0,73 g Glucides 10 g 3,3 g Dont sucres 5,1 g 1,68 g Fibres 1,6 g 0,53 g Protéines 72 g 23,76 g Sel 1,3 g 0,43 g Sodium 528 mg 174,24 mg Conseil d'utilisation: Mélanger 30 g de poudre (environ 3 cuillères à soupe) avec 180-240 ml d'eau ou de lait. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 908 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: caséine micellaire, lécithine de soja, arômes, gomme de cellulose, carraghénine, gomme de guar, chlorure de sodium, masquage de protéines, sucralose, acésulfame potassium, betterave, complexe enzymatique, amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (32 g) Energie 1492 kJ 356,6 kcal 477,44 kJ 114,01 kcal Graisses 1,4 g 0,45 g Dont Acides gras saturés 0,5 g 0,16 g Glucides 10 g 3,2 g Dont Sucres 6 g 1,92 g Fibres 1,5 g 0,48 g Protéines 75 g 24 g Sel 1,9 g 0,61 g Sodium 753 mg 240,96 mg *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 1 cuillère doseuse (32 g) avec environ 300 ml de liquide. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 896 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Optimum Nutrition Huile de poisson Ingrédients : Gélatine, glycérine, glaçage, éthylcellulose, alginate de sodium, acide stéarique, divers tocophérols, vanilline. Valeurs nutritionnelles : Pour 1 capsule % Ajr* Graisses 1 g - Cholesterine 5 mg - dont: acides gras saturés - - Glucides - - Fibres - - Protéines - - Sels - - Energie - - Huile poisson 1000 mg - dont: Acides gras oméga-3 300 mg - Conseil d'utilisation : Consommez 1 capsule une fois par jour avec suffisamment de liquide. Conseil : Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée indiquée. Stockage : Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Quantité nette : 100g Fabricant : Glanbia Performance Nutrition GmbH - Deutschland Köpenicker Str. 10, 10997 Berlin 67141 Neuhofen

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: mélange de protéines, isolat de protéines de lactosérum , lécithine de soja , concentré de protéines de lactosérum , isolat de protéines de lactosérum hydrolysé, arômes, curcumine, sel, sucralose, acésulfame-K, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta-D-Galactosidase, lipase Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (29 g) % Ajr* Energie 373 kJ 89,15 kcal 108,17 kJ 25,81 kcal - Graisses 3,2 g 0,93 g - dont acides gras saturés 2 g 0,58 g - Glucides 7,6 g 2,2 g - dont Sucres 4,6 g 1,33 g - Fibres 0 g 0 g - Protéines 78,4 g 22,74 g - Sel 0,93 g 0,27 g - Calcium 2004,38 mg 581,27 mg 72,66% Sodium 371 mg 107,59 mg - *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 30 g de poudre (environ 3 cuillères à soupe) avec 180-240 ml d'eau ou de lait. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 908 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: mélange de protéines, isolat de protéines de lactosérum , lécithine de soja , concentré de protéines de lactosérum , isolat de protéines de lactosérum hydrolysé, arôme, acide citrique, acide malique, rouge bêta, sucralose, acésulfame-K, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta D-galactosidase, lipase Valeur nutritionelle: Pour 100 g Par Portion (30 g) % Ajr* Energie 1569 kJ 375 kcal 468,61 kJ 112,5 kcal - graisses 2,9 g 0,87 g - dont acides gras saturés 1,9 g 0,57 g - Glucides 4,7 g 1,41 g - dont Sucre 3,8 g 1,14 g - Protéines 82,5 g 24,75 g - Fibres 0 g 0 g - Sel 0,66 g 0,2 g - Calcium 479 mg 143,7 mg 17,96% Sodium 263 mg 78,9 mg - *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 30 g de poudre (environ 3 cuillères à soupe) avec 180-240 ml d'eau ou de lait. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 908 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin

Prenez attention à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pour préparer un milk-shake Composition: caséine micellaire, caséine micellaire, lécithine de soja , poudre de cacao faible en gras, arôme, sel, gomme de cellulose, carraghénine, gomme de guar, acésulfame-K, sucralose, complexe enzymatique, amylase, protéase, cellulase, beta-D-galactosidase, lipase Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par Portion (33 g) % Ajr* Energie 1472 kJ 351,82 kcal 485,76 kJ 115,92 kcal - Graisses 2 g 0,66 g - dont acides gras saturés 0,9 g 0,3 g - Glucides 11 g 3,63 g - dont Sucres 4,9 g 1,62 g - Fibres 3 g 0,99 g - Protéines 72,1 g 23,79 g - Sel 1,84 g 0,61 g - Sodium 734 mg 242,22 mg - Calcium 2061 mg 680,13 mg 85,02% *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 1 cuillère doseuse (32 g) avec environ 300 ml de liquide. Précautions d'emploi: L'apport journalier recommandé ne doit pas être dépassé. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 2 x 1820 g Fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin