Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. Metapure Mass Gainer est le complément idéal pour toutes personnes désireuses de gagner du volume et de la masse musculaire. Il va vous permettre d’augmenter votre apport en calories et d’atteindre l'excédent calorique pour gagner du poids sainement. Metapure Mass Gainer est composé de protéine whey isolate, comme tous les compléments de la gamme Metapure. La force de cette dernière réside dans son procédé de fabrication à basse température. C’est cette méthode à la pointe de la technologie qui permet à cette protéine ultra filtrée d’être la plus pure du marché. La qualité supérieure de la protéine whey isolate contenue dans ce gainer le démarque des autres gainers disponibles. Très facilement digérable, ce gainer contient également une teneur naturelle en Bcaa (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine). Ces acides aminés essentiels participent à la régénération des tissus musculaires et au soutien du développement musculaire en favorisant la synthèse des protéines. De plus, les Bcaa que le corps ne sait pas synthétiser lui-même, vont aider à accélérer le processus de récupération post-entraînement. De plus, Metapure Mass Gainer contient également de l’avoine; source principale d’hydrates de carbone pour vous permettre d’ajouter des calories de manière saine dans votre quotidien. L’ajout de l’avoine va vous procurer de l’énergie de façon durable pour vous soutenir lors de vos entraînements. Il accompagnera vos entraînements pour une prise de masse optimale et de qualité en vous permettant de faire le plein de bonnes calories et protéines. Le Metapure Mass Gainer favorise la préservation et le développement du tissu musculaire grâce à ses ingrédients qui vont vous aider à passer un palier et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Composition : Farine d'avoine (contient du gluten), isolat de protéine de lactosérum (contient du lait , émulsifiant: lécithine de tournesol (E322)), poudre de cacao 6%, L-glutamine, arôme, édulcorant: sucralose (E955) Contient du lait et du gluten. Peut contenir des traces d'œuf ; soja . Valeur nutritionnelle : Pour 50 g Pour 100 g Énergie 172,5 kcal 345 kcal Matières grasses dont acides gras saturés 2,56 g 0,66 g 5,11 g 40,11 g Glucides dont sucres 20,06 g 0,24 g 40,11 g 0,48 g Protéines 21,85 g 43,69 g Sel 0,09 g 0,17 g L-Glutamine 1,00 g 2,00 g L-Isoleucine 1,21 g 2,41 g L-Leucine 1,98 g 3,96 g L-Valine 1,22 g 2,44 g Conseils d'utilisation : Mélanger quotidiennement une portion (50 g) ou 2 portions à 30 cl d'eau ou de lait écrémé Précautions d'emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net : 1 815 g Fabricant : QNT SA Technoparc de Thudinie 3 B 6536 Donstiennes Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. Metapure Mass Gainer est le complément idéal pour toutes personnes désireuses de gagner du volume et de la masse musculaire. Il va vous permettre d’augmenter votre apport en calories et d’atteindre l'excédent calorique pour gagner du poids sainement. Metapure Mass Gainer est composé de protéine whey isolate, comme tous les compléments de la gamme Metapure. La force de cette dernière réside dans son procédé de fabrication à basse température. C’est cette méthode à la pointe de la technologie qui permet à cette protéine ultra filtrée d’être la plus pure du marché. La qualité supérieure de la protéine whey isolate contenue dans ce gainer le démarque des autres gainers disponibles. Très facilement digérable, ce gainer contient également une teneur naturelle en Bcaa (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine). Ces acides aminés essentiels participent à la régénération des tissus musculaires et au soutien du développement musculaire en favorisant la synthèse des protéines. De plus, les Bcaa que le corps ne sait pas synthétiser lui-même, vont aider à accélérer le processus de récupération post-entraînement. De plus, Metapure Mass Gainer contient également de l’avoine; source principale d’hydrates de carbone pour vous permettre d’ajouter des calories de manière saine dans votre quotidien. L’ajout de l’avoine va vous procurer de l’énergie de façon durable pour vous soutenir lors de vos entraînements. Il accompagnera vos entraînements pour une prise de masse optimale et de qualité en vous permettant de faire le plein de bonnes calories et protéines. Le Metapure Mass Gainer favorise la préservation et le développement du tissu musculaire grâce à ses ingrédients qui vont vous aider à passer un palier et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Composition : Farine d'avoine (contient du gluten), isolat de protéine de lactosérum (contient du lait , émulsifiant: lécithine de tournesol (E322)), L-glutamine, arôme, édulcorant: sucralose (E955). Contient du lait et du gluten. Peut contenir des traces d'œuf ; soja . Valeur nutritionnelle : Pour 50 g Pour 100 g Énergie 172,5 kcal 345 kcal Matières grasses dont acides gras saturés 2,56 g 0,66 g 5,11 g 40,11 g Glucides dont sucres 20,06 g 0,24 g 40,11 g 0,48 g Protéines 21,85 g 43,69 g Sel 0,09 g 0,17 g L-Glutamine 1,00 g 2,00 g L-Isoleucine 1,21 g 2,41 g L-Leucine 1,98 g 3,96 g L-Valine 1,22 g 2,44 g Conseils d'utilisation : Mélanger quotidiennement une portion (50 g) ou 2 portions à 30 cl d'eau ou de lait écrémé Précautions d'emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net : 1 815 g Fabricant : QNT SA Technoparc de Thudinie 3 B 6536 Donstiennes Belgique

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Sport Gummies avec de la caféine pour la stimulation de la vigilance et de la concentration pendant les activités physiques. Contient 80 mg de la caféine par sachet Avec 23 g de glucides pour un apport des réserves énergétiques rapide De délicieux bonbons de sport au goût d’agrume Forme galénique agréable Facile à doser La caféine est une substance naturelle, un stimulant qu’on retrouve dans des feuilles, graines, haricots et fruits de certaines plantes. Les sources les plus importantes de la caféine dans notre alimentation sont le thé, le café, le chocolat et le coca. La caféine est aussi un supplément qui améliore les performances et sur lequel beaucoup de recherches scientifiques ont été menées. En 2004, la caféine a été supprimée de la liste des produits dopants Wada. La prise de caféine assure un meilleur focus, une meilleure concentration et vigilance, un temps de réaction plus court et un sentiment de fatigue et de douleur diminué. La dose recommandée de la caféine varie de 1-6 mg/kg PC. Cependant, pour la caféine, 'le plus sera le mieux' ne s'applique pas. A partir d’une dose de 1-3 mg/kg PC , des effets positifs sont ressentis. L’avantage des doses plus faibles est que l’usage n’entraîne pas les effets secondaires connus de la caféine comme les palpitations, distorsions de la motricité fine, angoisse, tremblements, agitation, nervosité, vertige et l’insomnie. Etixx Caffeine Sport Gummies contiennent de la caféine (80 mg par sachet) qui contribue à augmenter la concentration, le focus et la vigilance. Il assure un booster d’énergie mental ainsi que physique avant et pendant l’entraînement. Les glucides supplémentaires (23g par sachet) dans les Caffeine Sport Gummies contribuent au maintien des réserves de carburant pendant l’effort. Les glucides sont les sources d’énergie les plus importantes pendant les efforts et la quantité des glucides disponibles est un facteur qui détermine les performances. Les réserves de glucides dans le corps sont limités. C’est pourquoi il est important que les glucides soient complétés pendant des efforts de > 60min. Pour qui les Etixx Caffeine Sport Gummies sont-ils utiles? Tous les types d’efforts: efforts d’endurance >60min; efforts à haute intensité de 1-60min, efforts avec intervalle, sports d’équipe; sports stop-and-go, efforts de précision, efforts all-out de courte durée, des efforts où le temps de réaction est important Les sportifs qui aiment maintenir la concentration pendant/ avant la compétition Les athlètes qui ont besoin d’un booster d’énergie avant/pendant l’effort Composition: Sirop de blé , sucre, gélatine, eau, acidifiant (acide citrique), colorant naturel (lutéine), arôme naturel (agrumes), caféine, agent d'enrobage (cire de carnauba), sel Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Par sachet (30 g) Energie 333 kcal / 1410 kj 100 kcal / 423 kj Protéines 7,3 g 2,2 g Graisses 0 Glucides 75 g 23 g dont sucres 60 g 18 g sel 0,04 g 0,01 g Caféine 267 mg 80 mg Conseil d'utilisation: Avant: 1 sachet 30-60 min avant l’effort Pendant: 1 sachet lors d’un moment difficile ou pendant tout l’entraînement Précautions d'emploi: Garder au frais et au sec. Garder hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, sauf si autrement conseillé. Poids net: 12 x 30 g Fabricant: Etixx NV Venecoweg 26 9810 Nazareth

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Pure Whey nouvelle génération a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à tous les sportifs recherchant la croissance musculaire. Sa nouvelle formule exclusive est pauvre en sucres. Elle est composée de protéines tri-sources de whey* de qualité premium qui contient 5 fois plus d’hydrolysat de lactosérum. L’hydrolysat est considéré comme la source de protéines la plus pure et la plus rapidement assimilable parmi l’ensemble des sources de whey du marché. De plus Eafit® a développé une combinaison exclusive d’acides aminés High Amino Complex® associant : Arginine - Taurine - Glutamine. Pure Whey D’eafit® est également dosée en Bcaa (acides aminés branchés). La formule de la nouvelle Pure Whey est sans colorant artificiel ni conservateur. *whey = protéine de lactosérum Bénéfices: Croissance musculaire sans prise de graisse grâce à sa forte teneur en protéines (80 %) et sa faible teneur en sucre (1.8 g par portion) et en graisses (1.5 g par portion) Texture fluide et agréable grâce à la whey 100 % instant Digestion rapide grâce à sa formule 100 % protéines de petit lait (whey) Composition: concentrat de protéines de lactosérum 42,7% (émulsifiant : lécithine de tournesol, phosphate tricalcique) ( lait ), isolat de protéines de lactosérum 36,2% (émulsifiant : lécithine de soja ) ( lait ), hydrolysat de protéines de lactosérum 10% ( lait ), poudre de cacao maigre 5%, arômes; épaississant : gomme xanthane, l-glutamine, l-arginine Hcl, minéraux : oxyde de magnésium - pyrophosphate de fer, édulcorants : acésulfame de potassium - sucralose, taurine, vitamines C-E-Pp-Ab5-B6-B2-B1-B12-B9-B8, complexe enzymatique (alpha amylase - protéase - lactase - lipase - cellulase), maltodextrines. Traces possibles de : céréales contenant du gluten, oeufs, fruits à coques, céleri et sulfites. Valeur nutritionnelle: Pour 100g Ajr* Par shaker de 40 g Ajr* Energie 377 kcal/1598 kj / 151 kcal/639 kj / Matières grasses 4.2 g / 1,7 g / Dont acides gras saturés 2.3 g / 0,9 g / Glucides 7,3g / 2,9 g / Dont sucres 4.3 g / 1.7 g / Fibres alimentaires 2.2 g / 0,9 g / Protéines 76 g / 31 g / Sel 1,2 g / 0,5 g / Vitamine A 564 µg 71% 225 µg 28% Vitamine E 9,3 mg 78% 3,7 mg 31% Vitamine C 39 mg 50% 15 mg 20% Vitamine B1 0,89 mg 81% 0,36 mg 33% Vitamine B2 1 mg 73% 0,41 mg 29% Vitamine PP 11 mg 71% 4,5 mg 28% Vitamine B5 3,8 mg 64% 1,5 mg 26% Vitamine B6 1,2 mg 90 0,5 mg 36% Vitamine B8 93µg 187% 37 µg 75% Vitamine B9 126 µg 64% 50 µg 25% Vitamine B12 1 µg 42% 0,42 µg 17% Calcium 317 mg 40% 126 mg 16% Phosphore 119 mg 47 mg Magnésium 227 mg 61% 90 mg 24% Fer 10 mg 72% 4.0 mg 29% L-Glutamine 625 mg / 250 mg / L-Arginine HCL 625 mg / 250 mg / Taurine 140.63 mg / 56.25 mg / Complexe Enzymatique 100mg / 40mg / * Apport journalier de référence Acides Aminés Pour 100 g Alanine 5.3 g Arginine 2,8 g Acide aspartique 11,6 g Cystine 2,8 g Acide glutamique 18.6 g Glycine 1,9 g Histidine 2,1 g Isoleucine 6.4 g Leucine 12,1 g Lysine 10,5 g Méthionine 2,4 g Phénylalanine 3,6 g Proline 5.7 g Sérine 4.9 g Thréonine 6.3 g Tryptophane 2,0 g Tyrosine 3,6 g Valine 5,8 g Bcaa 24.3 g Conseil d'utilisation: Selon votre poids, prenez 1 à 2 shakers/jour, le matin au réveil ou juste après l’entraînement. 1 Shaker = 2 dosettes* = 40 g de poudre *La dosette est fournie avec le pot. Elle est peut-être enfouie au fond de la boîte. Pensez à chercher avec un ustensile au besoin. Comment préparer votre shaker de whey ? Prenez une bouteille shaker vide Versez-y 250 ml d'eau de préférence ou de lait si vraiment vous n'aimez pas avec de l'eau Ajoutez 2 dosettes de Eafit Pure Whey de la saveur de votre choix Mettez la boule mélangeuse dans le shaker ou la grille sur le shaker N'oubliez pas de bien fermer (si vous ne voulez pas repeindre la cuisine ou la salle de sport) ! Secouez énergiquement pendant quelques secondes Dégustez et faites du bien à vos muscles ! Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose recommandée. Bien refermer après ouverture. À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À consommer de préférence avant la date indiquée sur le pot. Poids net: 2200 g poudre Fabricant: Equilibre Attitude BP 289 06227 Vallauris Cedex

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée, d’un mode de vie sain. Pendant le sport et l'exercice, notre corps transpire. Ceci pour s'assurer que la température de notre corps ne s'élève pas trop. La transpiration peut affecter les performances. Il est donc important de continuer à bien boire. Isotonic (boisson isotonique au pH neutre) est la solution idéale. Composition: 35g de poudre contient: Maltodextrin 11,9 g -Sucrose 7 g - Fructose 7 g - Dextrose 4,9 g - Phosphate de Potassium - Correcteur de l'acidité: Acide citrique - Chlorure de sodium - Arôme - Citrate de Magnésium - Arôme naturel - Poudre de jus de citron vert. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g Énergie 344,9 kcal/1441,7 kJ 120,7 kcal/504,6 kJ Graisses 0 g 0 g dont saturés 0 g 0 g Glucides 86,3 g 30,2 g Dont sucres 22,9 g 8 g Protéines 0 g 0 g Sel 2 g 0,7 g Calcium 443 mg (43 % Vnr*) 120 mg (15 % Vnr*) Magnésium 161 mg (43 % Vnr*) 56 mg (15 % Vnr*) Manganèse 1500 µg (74 % Vnr*) 525 µg (26 % Vnr*) Potassium 1714 mg (86 % Vnr*) 600 mg (30 % Vnr*) *Valeur nutritionnelle de référence Conseil d'utilisation: Dissoudre 35g de poudre (2 doses= 35 g de poudre) dans 500 ml d'eau. Buvez au moins 500 ml par heure d'effort. Dans des conditions plus chaudes et pendant un exercise intensif, il est recommandé de boire 750 ml à 1 l par heure. Précautions d'emploi: Nous vous recommandons de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver hors de portée des jeunes enfants. Ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 13 ans. Conserver à température ambiante (15-25 °C), à l'abri de la lumière et dans un enballage fermé. Poids net: 1000 g Fabricant: Etixx NV Venecoweg 26 9810 Nazareth

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Gel énergétique riche en glucides pour les sportifs d'endurance. 50 g de glucides par gel Rapport 2:1 glucose:fructose pour une absorption optimale des glucides, sans inconfort gastrique Arôme d'origine naturelle La quantité d’hydrates de carbone disponibles dans l’organisme est un facteur déterminant les performances au cours de longues périodes d’exercice physique de plusieurs heures. À cet effet, il importe de reconstituer des réserves d’hydrates de carbone avant et au cours de l’exercice. Les hydrates de carbone permettront de maintenir le taux de glycémie au cours de l’exercice et de reconstituer des réserves de glycogène musculaire (sucres stockés dans les muscles). En l’absence de consommation d’hydrates de carbone (puisés dans les boissons, les barres ou les gels énergétiques) au cours de ce type d’exercice; le glycogène musculaire s’épuisera au bout d’environ 90 minutes. Les sportifs ont la possibilité de consommer des boissons ou des barres ou gels énergétiques. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice? Exercices Exercices de 1 à 2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. Exercices de 2 à 3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. Exercices >2;5 à 3 h: jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice. L’avantage du gel énergétique par rapport à une boisson riche en hydrates de carbone réside dans le fait qu'il constitue une source extrêmement concentrée d’hydrates de carbone (Boisson isotonique: 4 à 8 % d’hydrates de carbone; Boisson énergétique: 8 à 15 % d’hydrates de carbone; Gel énergétique: 40 à 80 % d’hydrates de carbone). Pour assimiler un maximum d’hydrates de carbone à partir d’une boisson isotonique ou similaire, il faut consommer un demi-litre de boisson, ce qui peut provoquer des maux d’estomac. Par rapport à une barre énergétique, un gel sera absorbé beaucoup plus rapidement (au bout de 10 minutes!), parce qu’il ne contient pas de protéines ou de graisses qui ralentissent la vidange gastrique. Qui plus est, le glucose et le fructose utilisent différents systèmes de transport. Ce qui signifie qu’au total, une plus grande quantité d’hydrates de carbone entre simultanément dans la circulation sanguine lors de leur consommation par rapport à la consommation d’un seul ou de deux types de sucres. Le corps peut absorber 60 grammes de glucides par heure sous forme de glucose. Lorsque le glucose est associé à glucides qui utilisent un système de transport différent (par exemple le fructose), un athlète peut absorber plus de 60 g de glucides par heure. Lorsque le glucose est associé au fructose, on parle de glucides multi-transportables. La littérature scientifique montre qu'un rapport glucose:fructose de 2:1 est la meilleure combinaison pour absorber une grande quantité de glucides (> 60 g/h) sans causer de gêne gastrique. Le Double Carb Energy Gel PRO Line contient 50 g de glucides multi-transportables dans ce rapport 2:1 glucose:fructose le plus optimal et est donc le gel énergétique idéal pour les athlètes d'endurance qui effectuent des efforts extrêmement longs. Qui tirera profit du Double Carb Energy Gel PRO Line? Étant donné que ce gel contient une grande quantité de glucides, il convient aux athlètes qui livrent des efforts d'endurance (extrêmement) (d'au moins 2 à 3 heures): cyclistes, triathlètes, duathlètes, coureurs de fond, trailrun, nageurs de longue distance, ... Composition: Eau, maltodextrine, fructose, saccharose, sirop de glucose, arôme naturel, régulateurs d'acidité (acide citrique, citrates de sodium), chlorure de sodium, gélifiants (gomme gellane), conservateur (sorbate de potassium). Ne contient pas de gluten - de lactose - de soja - végétariens ? - végétaliens ? Valeur nutritionnelle: Par gel (60ml) Énergie (kcal) 200 Énergie (kJ) 848 Graisses (g) 0 Protéines (g) 0 Hydrates de carbone (g) 50 Sucres (g) 26 Sel (g) 0,09 Conseil d'utilisation: ?1 à 2 gels par heure d'exercice; lors d'efforts de longue durée. Recommandé en combinaison avec de l'eau. Précautions d'emploi: Garder au frais et au sec. Garder hors de portée des enfants. Poids net: 12 gels Fabricant: Etixx NV Venecoweg 26 9810 Nazareth

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Davitamon More Energy 3-in-1 Que fait Davitamon More Energy 3-in-1 ? Davitamon More Energy 3-in-1 est bon pour : Se sentir plus énergique1 Réduire la fatigue2 Soutenir le niveau d’énergie mentale et physique3 1 Le guarana apporte un regain d’énergie. 2 Le magnésium aide à réduire la fatigue. 3 Les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B12 et biotine) contribuent à un métabolisme énergétique normal pour soutenir le niveau d’énergie mentale et physique. Composition: Agents de charge : cellulose microcristalline, carbonate de calcium ; oxyde de magnésium (14%) ; extrait de guarana/ Paullinia cupana (8,5%) ; stabilisateur : hydroxypropylméthylcellulose ; diphosphate de fer (3,2%), extrait de ginseng/ Panax ginseng (2,8%), anti-agglomérants : sels de magnésium d’acides gras, carboxyméthylcellulose de sodium réticulé, dioxyde de silice, nicotinamide (1,1%), colorant : oxyde de fer (rouge), oxyde de fer (jaune) ; acide pantothénique (0,5%), mononitrate de thiamine (0,3%), vitamine B12 (0,2%), hydrochlorure de pyridoxine (0,1%), riboflavine (0,1%), acide folique (0,01%), biotine (0,003%) Valeur nutritionnelle: Par comprimé Ajr* Paullinia cupana extr. 150 mg --- Panax ginseng extr. 50 mg --- Vitamine B1 1,1 mg 100 % Vitamine B2 1,4 mg 100 % Vitamine B3 16 mg 100 % Vitamine B5 6 mg 100 % Vitamine B6 1,4 mg 100 % Vitamine B12 2,5 mg 100 % Biotine 50 mg 100 % Acide folique 200 mg 100 % Magnésium 150 mg 40 % Fer 14 mg 100 % *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Prenez 1 comprimé le matin. Précautions d'emploi: Conserver à température ambiante (15-25 °C); au sec et à l'abri de la lumière, dans l'emballage d'origine. Ne pas dépasser l’apport journalier recommandé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Consultez votre médecin ou votre pharmacien en cas d’utilisation concomitante avec un traitement contre le diabète. Contient de la caféine (15 mg/comprimé). Non recommandé aux enfants ni aux femmes enceintes. Poids net: 30 comprimés Fabricant: Omega Pharma Venecoweg 26 9810 Nazareth

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Energy gel Isotonique qui assure une absorption optimale et rapide. Solution isotonique, qui assure une absorption optimale et rapide Se consomme sans eau Choix de 2 saveurs : pomme et orange Édulcorant et arôme d’origine naturelle Végétalien La quantité d’hydrates de carbone disponibles dans l’organisme est un facteur déterminant les performances au cours de longues périodes d’exercice physique de plusieurs heures. À cet effet, il importe de reconstituer des réserves d’hydrates de carbone avant et au cours de l’exercice. Les hydrates de carbone permettront de maintenir le taux de glycémieau cours de l’exercice et de reconstituer des réserves de glycogène musculaire (sucres stockés dans les muscles). En l’absence de consommation d’hydrates de carbone (puisés dans les boissons, les barres ou les gels énergétiques) au cours de ce type d’exercice; le glycogène musculaire s’épuisera au bout d’environ 90 minutes. Les sportifs ont la possibilité de consommer des boissons ou des barres ou gels énergétiques. Quelle quantité d'hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l'exercice? Exercices Exercices de 1 à 2 h: 30g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. (environ 1 gel énergétique) Exercices de 2 à 3 h: 60g d'hydrates de carbone par heure d’exercice. (environ 2 gels énergétiques) Exercices >2;5 à 3 h: jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice. (jusqu'à 3 gels énergétiques environ) L’avantage du gel énergétique par rapport à une boisson riche en hydrates de carbone réside dans le fait qu'il constitue une source extrêmement concentrée d’hydrates de carbone. Pour assimiler un maximum d’hydrates de carbone à partir d’une boisson isotonique ou similaire, il faut consommer presque un demi-litre de boisson, ce qui peut provoquer des maux d’estomac. Par rapport à une barre énergétique, un gel sera absorbé beaucoup plus rapidement (au bout de 10 minutes!), parce qu’il ne contient pas de protéines ou de graisses qui ralentissent la vidange gastrique. Isotonic Drink Energy Gel est un gel isotonique, de sorte que le nombre de particules du gel est égal au nombre de particules présentes dans le sang. Offrant ainsi une meilleure absorption des liquides, des hydrates de carbone et des minéraux. Ce gel présente l’avantage de pouvoir être consommé sans eau. Idéal pour les athlètes qui peuvent boire peu ou pas d’eau pendant l’exercise. Qui tirera profit de Isotonic Drink Energy Gel? Le gel convient à tous les sportifs qui ont besoin de refaire rapidement le plein d’énergie au cours d’un exercice prolongé: Pendant des sports d’endurance: cyclistes, triathloniens, duathloniens, coureurs de fonds, nageurs sur de longues distances, etc. Avant le départ ou AU Cours DES Périodes DE Repos dans les sports d’équipe. Composition: Eau, maltodextrine, amidon (de riz et de maïs), fructose, correcteurs d'acidité (acide citrique, citrates de sodium), arôme naturel, conservateur (sorbate de potassium), édulcorant (glycosides de stéviol), chlorure de sodium. Valeur nutritionnelle: Par 100 ml Par gel (60 ml) Énergie (kcal) 144 86 Énergie (kJ) 611 367 Graisses (g) 0 0 Protéines (g) 0 0 Hydrates de carbone (g) 36 22 Sucres (g) 1,7 1,0 Sel (g) 0,06 0,03 * Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Prendre 1 à 3 sachets par heure d’exercise. Dépendant de la duration et de l’intensité. Peut être consommé sans eau. Précautions d'emploi: Garder au frais et au sec. Garder hors de portée des enfants. Poids net: 12 x 60 ml Fabricant: Etixx NV Venecoweg 26 9810 Nazareth

Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. nu3 Clean Vegan Protein 3K Vanille 100 % végétal - 20 g de protéines par shake Sans additifs artificiels Sans sucralose & aspartame nu3 Clean Vegan Protein 3K pour les plus hautes exigences Une combinaison harmonisée de protéines de pois, de riz et de tournesol constitue la base de la nu3 Clean Vegan Protein. Cela garantit une teneur en protéines de 67% ainsi qu'un profil d'acides aminés complet. A cela s'ajoutent de la vraie vanille, un arôme naturel et une légère douceur due à l'érythritol et aux glycosides de stéviol. Les additifs artificiels et le sucre raffiné n'ont pas leur place dans la poudre de protéine végétalienne de nu3. En outre, la nu3 Clean Vegan Protein 3K est certifiée par Informed Sports. Cela signifie qu'un laboratoire agréé teste chaque lot pour vérifier qu'il ne contient pas de substances interdites. La préparation est très simple : il suffit de mélanger 30 grammes de poudre avec 300 millilitres d'eau ou de lait végétal dans un shaker. Alternativement, la nu3 Clean Vegan Protein peut également être utilisée pour le porridge, les breakfast bowls ou pour la pâtisserie. Dans tous les cas, il fournit une bonne portion de protéines de haute qualité. Que ce soit avant l'entraînement, après ou entre les deux, le nu3 Clean Vegan 3K Shake est toujours le compagnon parfait . Ingrédients: Concentré de protéines de pois (76,2 %), arôme naturel, exhausteur de goût : érythritol, concentré de protéines de riz (5,0 %), concentré de protéines de tournesol (3,0 %), sel marin, édulcorant : glycosides de stéviol issus de la stévia, poudre de gousse de vanille (0,1 %) Peut contenir des traces de soja, de protéines d'œufs de poule et de lait. Valeurs nutritionnelles: Indication nutritionnelle Pour 100 g Par portion (30 g) Energie 1552 kJ 367 kcal 465 kJ 110 kcal Graisse 7,3 g 2,2 g - dont acides gras saturés 1,4 g 0,4 g Glucides 14,4 g 4,3 g - dont sucres 1,5 g de sucres 0,5 g Protéines 67 g 20,1 g Sel 3,4 g 1,0 g Conseils de consommation: diluer 30 g de poudre dans 300 ml d'eau et boire Remarque: La quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Conservation: Conserver au frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Conserver hors de la portée des enfants. Quantité nette : ? 500 g Données du fabricant: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Allemagne

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Solgar Amino 75™ est souvent utilisé par les athlètes comme complément alimentaire. Il contient 75 mg de huit acides aminés essentiels sous forme libre par gélule. Composition: Capsule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), L-Lysine (L-Lysine HCl, forme libre), L-Leucine (forme libre), L-Phénylalanine (forme libre), L-Valine (forme libre), L-Méthionine (forme libre), L-Histidine (forme libre), L-Isoleucine (forme libre), L-Thréonine (forme libre), Charges (cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose), Antiagglomérant (stéarate de magnésium végétal). Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule % Ajr* L-Lysine (L-Lysine HCl, forme libre) 75 mg L-Leucine (forme libre) 75 mg L-Phénylalanine (forme libre) 75 mg L-Valine (forme libre) 75 mg L-Méthionine (forme libre) 75 mg L-Histidine (forme libre) 75 mg L-Isoleucine (forme libre) 75 mg L-Thréonine (forme libre) 75 mg *Apport journalièr de référence Conseil d'utilisation: Comme complément alimentaire pour les adultes, prenez une capsule par jour, de préférence avec un repas, sauf avis contraire. Ne pas dépasser la dose recommandée. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 30 capsules Fabricant: Solgar France 14 Rue de Berlin CS 20143 Montevrain

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Spécialement formulé en laboratoire par des experts en nutrition sportive, le nouveau Ripped MAX sup® Metabol s’adresse à tous les hommes qui souhaitent relancer leur métabolisme musculaire. Action Brûleur, grâce à la Capsaïcine (principe actif du piment) qui permet une augmentation de la température corporelle et ainsi une combustion des graisses. Action Sucres, grâce au Chrome qui contribue au métabolisme normal des macronutriments et à la Cannelle qui joue un rôle dans le métabolisme des sucres. Action Testosterone, grâce au Zinc qui agit sur le maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang. Composition: antiagglomérants : cellulose microcristalline (E460) - phosphate dicalcique (E341) - phosphate tricalcique (E341) - stéarate de magnésium (E470b) - mono et tri glycérides d’acide gras (E471) - [nano] dioxyde de silicium (E551), extrait de fénugrec (Testofen®), L-Arginine Hcl, minéraux : oxyde de magnésium - gluconate de zinc - picolinate de chrome, extrait de cannelle (dextrine - [nano] dioxyde de silicium (E551)), caféine, extrait de poivre noir, extrait de piment (maltodextrine, propylène glycol (E1520), gomme arabique (E414), [nano] silice (E551)), vitamine B6 (pyrydoxine Hcl). Ingrédients D’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose (E464), hydroxypropylcellulose (E463), cellulose microcristalline (E460), acide stéarique, colorants : dioxyde de titane (E171) - indigo carmin (E132). Testofen® est une marque de Gencor Nutrients, Inc. Valeur nutritionelle: Pour 3 comprimés % Vnr* Extrait de fenugrec 600 mg L-Arginine 400 mg Extrait de cannelle 250 mg Caféine 99 mg Extrait de Piment 4,29 mg - dont Capsaicine 30 µg Extrait de poivre noir 5,01 mg Magnésium 150 mg 40 % Zinc 15 mg 150 % Chrome 25 µg 62,5 % Vitamine B6 2 mg 142 % *Valeurs nutritionnelles de référence Conseil d'utilisation: Prendre 3 comprimés par jour en 1 prise avant le repas du midi avec un grand verre d’eau. A utiliser en programme de 3 semaines et à renouveler si nécessaire. Précautions d'emploi: Complément alimentaire. Contient de la caféine. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. (Caféine : 100 mg/3cps) Ne pas dépasser la dose recommandée. Bien refermer après ouverture. À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Poids net: 64 g = 63 comprimés Fabricant: Equilibre Attitude BP 289 06227 Vallauris Cedex

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Les barres High Energy Chocolate contiennent un mélange de glucides simples et complexes, qui apportent de l'énergie lors d'efforts intenses et soutenus pour maximiser le stock d'énergie glucidique. Les vitamines B1 et B3 contribuent à un métabolisme énergétique normal. Les vitamines C, B2, PP et B6 contribuent à réduire la fatigue. Composition: Chocolat au lait 25% (sucre, beurre et pâte de cacao, lait écrémé en poudre, lactosérum , matière grasse du lait , émulsifiant: lécithines de soja , arôme), sirop de glucose, flocons d'avoine , farine de riz, sirop de sucre inverti, farine de blé , stabilisant : glycérol, huile de colza, riz soufflé, sucre, malt de blé , cacao maigre en poudre, sel, gluten de blé , arôme, émulsifiant : lécithines de colza, vitamines B1, B2, B6, C, PP et E ( lactose , protéines de lait ). Contient du sodium. Valeur nutritionnelle: Par 100g % Ajr* par 100 g Par barre % Ajr* par barre Energie kJ 1742 - 619 - kcal 414 - 147 - Matières grasses g 12 - 4,2 - dont acides gras saturés g 6,0 - 2,1 - Glucides g 70 - 25 - dont sucres g 32 - 11 - Protéines g 6,2 - 2,2 - Sel g 0,58 - 0,20 - Vitamine E mg 7,0 58% 2,5 21% Vitamine C mg 102 128% 36 45% Vitamine B1 mg 0,94 85% 0,33 30% Vitamine B2 mg 1,1 79% 0,39 28% Vitamine B3 mg 11 69% 3,9 24% Vitamine B6 mg 1,1 79% 0,39 28% Sodium g 0,23 - 0,08 - *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Idéales pendant l'entraînement ou en compétition. Elles peuvent également être consommées avant l'effort lors de la phase de préparation. Précautions d'emploi: Peut contenir des traces de noisette, de noix, d'oeuf, d'amande, de céleri, de lupin, de poisson, de sésame et de soja. Conserver au sec et au frais. Poids net: 35 g Fabricant: Nutrition ET Sante Route de Castelnaudary 31250 Revel

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Grâce à leur formule très énergétique (97 % de l'énergie apportée par les glucides), et à leur teneur en vitamines C , E et B1, les gels fruités Actifood sont les alliés indispensables des efforts intenses et de longue durée : Les vitamines B1 et C contribuent à un métabolisme énergétique normal La vitamine C contribue à réduire la fatigue en cas de déficience La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif Avec une texture se démarquant de celles des gels traditionnels, leur recette exclusive est composée de purées de fruits. Le transport et l'utilisation en cours d'effort sont facilités par leur conditionnement en pochon souple (90g) et refermable. Peut être consommé en plusieurs prises. Autre saveur: exotic Bénéfices Source de glucides (46g/gel) Source de Vitamines B1, C & E Peut être consommer en plusieurs fois Refermable Consistence facile à digérer Composition: Sirop de glucose, purée de pomme 27%, eau. Gélifiant : pectines, amidon modifié. Épaississant : gomme xanthane, jus concentré de citron, arôme naturel, vitamines C, E et thiamine. Fabriqué dans un atelier qui utilise : Moutarde, Lait, Œufs, Soja, Gluten. Valeur nutritionelle: Pour 100 g Ajr* pour 100g Pour 1 gourde Ajr* pour 1 gourde Valeur énergétique Kj 872 786 Valeur énergétique Kcal 205 10 185 9 Matières grasses g 0 0 0 0 dont acides gras saturés g 0 0 0 0 Glucides g 51 20 46 18 dont sucres g 12 13 11 12 Sel g 0,05 1 0,05 1 Vitamine E (Tocophérol) mg 6,8 57 6,1 51 Vitamine C (Acide Ascorbique) mg 58 73 52 65 Vitamine B1 mg 0,27 25 0,24 22 * Apports journalier de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal) Conseil d'utilisation: Pendant l'effort. Efforts intenses et de longue durée (>1h30). Peut être pris en plusieurs fois (idéalement en 2 à 3 fois) Précautions d'emploi: Conserver dans un endroit frais et sec. Poids net: 90 g Fabricant: Nutrition & Santé BeNeLux Medialaan 30 1800 Vilvoorde Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. Vectidyn est un complexe d’acides aminés qui associe leucine, arginine et glutamine, à des vitamines B1, B2, B6 et B12 qui contribuent à un métabolisme énergétique normal, et à la vitamine B9 qui participe à la synthèse normale des acides aminés et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Il est particulièrement riche en vitamine B6 qui participe au métabolisme normal des protéines et du glycogène. Composition : L-leucine, L-glutamine, L-arginine, hydrolysat de graines de caroube (Ceratonia siliqua), antiagglomérant : stéarate de magnésium végétal ; vitamines B1, B2, B6, B9 et B12. Gélule : gélatine de poisson Valeur nutritionnelle : Pour 3 gélules Ajr* Vitamine B1 4,2 mg 382 % Vitamine B2 4,8 mg 343 % Vitamine B6 2 mg 143 % Acide folique (Vitamine B9) 200 µg 100 % Vitamine B12 1 µg 40 % L-leucine 600 mg - L-glutamine 300 mg - L-arginine 255 mg - * AJR = Apports journaliers de référence Conseils d'utilisation : 1 à 3 gélule(s) par jour au cours des repas. Précautions d'emploi : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver hors de portée des enfants, à T° Poids net : 29,9 g = 60 gélules Fabricant : Nutergia 12 7000 Capdenac France

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée, d’un mode de vie sain. Aminophar de Bioamoles est un complément alimentaire à base d'aminophar, une protéine végétale de haute qualité issue du soja. Outre les antioxydants, l'aminophar a une forte teneur en acides aminés (près de 90 % de l'aminophar est constitué de protéines). Les acides aminés contribuent au maintien d'un développement musculaire normal et aident à soutenir le bon développement des os et du tissu conjonctif. En raison de sa haute teneur en protéines, l'Aminophar peut également être utilisé pour contribuer au maintien d'un poids de santé tout en favorisant une bonne capacité à perdre du poids. Composition: Isolat de protéines de soja (497 g), antiagglomérants : dioxyde de silicium Valeur nutritionnelle: Pour 10 g (1 dose) Énergie 40 kcal / 168 kJ Glucides 0,10 g Protéines 9 g Matières grasses 0,4 g Conseil d'utilisation: 1 à 2 cuillères à soupe par jour Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit sec et froid (max. 25°C) Poids net: 500 g (poudre) Fabricant: Distri Bioamotes Bvba/Sprl Kasteelhoek 12 8730 Beernem Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L-glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans l'organisme; et est impliqué dans plusieurs processus métaboliques que n'importe quel autre acide aminé autre que bien. La glutamine est l'acide le plus abondant aminé dans le liquide céphalo-rachidien, ce qui indique qu'il joue un rôle important dans le métabolisme du cerveau. L'acide glutamique en glutamines liés (glutamata) est lui-même un excitateur majeur (stimulant), un neurotransmetteur. Cet acide glutamique peut être converti en Gaba (acide gamma-aminobutyrique), qui est un (sédatif) neurotransmetteur inhibiteur. (à l'aide de la vitamine B6, la vitamine B12 et le manganèse). Composition: 100 % poudre de L- Glutamine. Conseil d'utilisation: 1 à 2 mesurette de (2 g) à 1 mesurette à plat (4 g) par jour avec de l'eau; de préférence hors de repas. Ne pas utiliser avec du lait. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver dans un endroit frais et sec. Poids net: 120 g Fabricant: Pharmanutrics Hoogstraat 45 8540 Deerlijk Belgique

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Low Carb Bar Weider est la barre idéale pour un substitut de repas hyperprotéiné. La protéine de lait permet une assimilation durable dans le temps La protéine de soja est parfaite pour la phase de définition musculaire Peu de glucides et pas de lipide. Composition: 18 % enrobage de chocolat au maltitol, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja , protéine de lait , protéine de soja , hydrolysat de Kola, glycérine, poudre de cacao dégraissé, édulcorant: saccharose. Peut contenir de traces de noix. Contient 0,3 g de lactose. Valeur nutritionelle: Pour 100 g Calories 285 kcal Protéines 40 g Glucides 18 g Lipides 9,4 g Sodium 300 mg Fibres 1 g *Apport journalièr de référence Conseil d'utilisation: Une barre par jour, pas comme les autres, à utiliser comme une récompense après un entraînement intensif ou pendant une phase de régime. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Maintenir hors de la portée des enfants. Poids net: 50 g Fabricant: Actilife Sarl 6 Rue Clément Ader 68730 Blotzheim

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pendant un effort de longue durée, il est souvent essentiel non seulement d’utiliser une bonne boisson énergisante, mais également de consommer des barres et gels énergétiques pour un apport d’énergie rapide et digeste. Les barres riches en protéines, graisses et fibres ralentissent la vidange gastrique, et donc également l’absorption d’énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres engendrent souvent une sensation de lourdeur abdominale et de troubles gastro-intestinaux. Le 6d Energy Nougat contient très peu de protéines et fibres et a une teneur en graisse modérée, ce qui rend cette barre riche en glucides très facile à digérer. Grâce à sa texture molle, cette source d’énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Ainsi, le 6d Energy Nougat est une excellente option à utiliser juste avant l'exercice et / ou à alterner avec d'autres barres et gels énergétiques pendant l'exercice. Chaque barre contient 31 g de glucides, avec un rapport glucose/fructose de 2:1. Ce rapport de 2:1 permet d’atteindre une absorption maximale de 90 g de glucides par heure. En outre, et contrairement à la plupart des autres barres énergétiques, cette barre contient également 50 mg de sodium. Cet apport permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l’organisme. Ceci est particulièrement important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais en plus perdent une grande quantité de sel (« salty sweaters »); surtout durant les efforts de longue durée par temps chaud. Dans de telles conditions, notre 6d Energy Fruit ou 6d Energy Cake pourrait être une meilleure option en raison d'une teneur en sodium plus élevée, qui est de 100 mg et 141 mg respectivement. En résumé, le 6d Energy Nougat est le choix idéal pour tous les sportifs qui ont besoin d’un apport d’énergie rapidement disponible juste avant et / ou pendant l'exercice; et en particulier par temps froid. 31g de glucides avec un mélange de glucides 2:1 50mg de sodium Texture molle Composition: Sucre, sirop de glucose, amandes , café soluble 1,4%, miel, sirop de sucre inverti, pain azyme (fécule de pomme de terre, huile d’olive); blanc d’ oeuf ; sel. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 barre) Énergie 1871 kJ/ 443 Kcal 655 kJ/ 155 Kcal Graisses 10 g 3,5 g dont saturé 0,8 g 0,3 g Glucides 83 g 29 g dont sucres 59 g 21 g Fibres 1,9 g 0,7 g Protéines 4,9 g 1,7 g Sel 0,37 g 0,13 g Sodium 148 mg 52 mg Conseil d'utilisation: Prenez 1-2 barres par heure d’exercice; en fonction de la durée et de l’intensité de l’effort et de la prise d’autres boissons, gels ou barres énergétiques. Il est important de toujours garder à l’esprit la possibilité d’un besoin d’hydratation simultané, l’apport pour compenser les pertes de sel et de prévention des troubles gastro-intestinaux. Il faudra également prendre en compte les préférences personnelles en termes de saveur et de consistance (énergie liquide ou solide). Il convient donc d’avoir une vision intégrée sur le plan de l’utilisation de boissons énergisantes, gels et barres énergétiques avant, pendant et après l’effort. En raison de la concentration élevée en glucides (sucres) et sodium, il est recommandé de toujours prendre le 6d Energy Nougat avec de l’eau. La combinaison avec de l’eau permet en effet d’optimiser l’absorption et de réduire le risque de troubles gastro-intestinaux. Précautions d'emploi: Conserver au frais. Tenir hors de portée et de vue des jeunes enfants. Poids net: 6 x 35 g Fabricant: 6D Sports Nutrition

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Programme de développement musculaire Sans aspartame/collagène/OGM/gluten + de 85% de protéines 19g de Bcaa* + 12g de glutamine* Whey Isolat Construction musculaire Récupération musculaire Faible teneur en sucres Goût délicieux ISO Zero est constituée de + de 85% de protéines d’isolate de whey (Wph, Wpi), l’une des plus pures sources de protéines. Le laboratoire Eric Favre® l’a sélectionnée pour son assimilation rapide permettant l’anabolisme musculaire. De part sa microfiltration à froid, la protéine n’est que très peu dénaturée et lui assure une très bonne digestion. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Composition: Isolat DE Proteines DE Lactoserum (Whey) ( Lait ) (64.8%) ; Concentre DE Proteines DE Lactoserum (Whey) (Lait) (31,9%) ; Arome (1.7%) ; Emulsifiants : Carboxymethylcellulose, Lecithine DE Tournesol ; Epaississants : Gomme DE Guar, Gomme DE Xanthane ; SEL ; Edulcorants : Sucralose, Acesulfame K. Produit dans un atelier qui utilise du gluten, des œufs, des graines de sésame, des noix, du céleri et des sulfites. Valeur nutritionnelle: Pour dose de 30 g Valeurs énergétiques 475 kj/113 kcal (5,7%Ar) Matières grasses 0.9g (1.3%Ar) dont acides gras saturés : 0.5g (2.5%Ar) Glucides 0.9g (0.3% AR) dont sucres : 0.7g (0.8%Ar) Protéines 25.5g (51%Ar) Sel 0.18g (3%Ar) % des apports de référence Conseil d'utilisation: Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure de 30g dans 150 à 200ml d’eau une heure avant l’entraînement puis une mesure de 30g juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires pour le développement musculaire. Les jours de repos : prendre 1 mesure de de 30g dans 150 à 200ml d’eau en encas à 10H ou à 16H le soir avant le coucher. Précautions d'emploi: Se conformer aux conseils d’utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de l’humidité. Poids net: 500 g Fabricant: Les 3 Chênes Parc d'Activités 69770 Villecheneve

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Programme pour une prise de masse contrôlée : Protéines tri-sources Enrichie en minéraux Source de glucides tri-sources +50% Protéines/+25% glucides Optimise la récupération après un entraînement intensif Eric Favre Lean Gainer est une formule spécifique à base de Whey protéine au ratio protéines/glucides en faveur des proteines. Les sportifs souhaitant un gainer plus riche en protéines que le gainer classique devront s’orienter vers le Lean gainer. Composition: Proteines DE Whey Concentree (42%), Poudre DE Lait Écrémé (36,9%), Poudre DE Cacao (12%), Isolat DE Protéines DE Whey ( Lait ) (5,9%), Émulsifiant, Lécithine DE Tournesol, Maltodextrine, Arômes (1,5%), Épaississants, Gomme DE Guar, Gomme DE Xanthane, Édulcorant, Sucralose, Oxyde DE Zinc. Produit dans un atelier qui utilise du lait, du soja, du gluten, des œufs, du poisson et des sulfites. Valeur nutritionnelle: Pour dose de 30 g Valeurs énergétiques 145 kcal (615 Kj) Matières grasses 1.47g dont acides gras saturés : 0.97g Glucides 11.87g dont sucres : 9.12g Protéines 20.98g Sel 0.46g Calcium 280.45 mg Magnésium 68.33 mg Potassium 40.60 mg Phosphore 297.76mg Conseil d'utilisation: Les jours d’entraînement : prendre 1 mesure (soit 40g) une heure et demie avant l’entraînement. Puis 1 juste après l’entraînement pour apporter aux muscles les protéines nécessaires au développement musculaire. Les jours de repos : prendre 1 mesure (soit 40g) en collation soit à 10h soit à 16h. Pour préparer la boisson : 1 cuillère doseuse rase 40g. Ajouter 1 mesure (soit 40g) dans 200mL d’eau ou de lait écrémé. Mélanger énergiquement et déguster. Précautions d'emploi: Se conformer aux conseils d’utilisation. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de l’humidité. Poids net: 1,5 kg Fabricant: Les 3 Chênes Parc d'Activités 69770 Villecheneve