À la découverte du monde, les bébés sont des aventuriers. Non pas qu'ils aient besoin de partir loin pour vivre le grand frisson du dépaysement, c'est dans la vie quotidienne qu'ils jouissent de ce bonheur. Ce qui nous semble anodin ou nous parait relever de leur éducation représente, pour eux, une multitude d'aventures à vivre. Qu'il s'agisse de la motricité, du langage, de l'entrée à la crèche ou chez l'assistant maternel, du doudou, des repas, du sommeil, du jeu, des bêtises, des couches ou de la fin de cette période du bébé avec l'entrée à l'école maternelle, tout est nouveau, tout est à découvrir, à expérimenter, à oser. Or, si l'aventure ne se mène pas sans risque, elle peut être facilitée par des adultes prêts à suivre le bébé. Car, au final, ces aventuriers, bien que très jeunes et petits en taille, n'en sont pas moins d'une grandeur d'esprit et de coeur qui vaut la peine d'être vue. Ce livre est l'occasion de bien comprendre les bébés en sortant des sentiers battus proposés par les nombreux guides de puériculture. Ceci pour les accompagner au mieux sur les chemins parfois périlleux de la vie quotidienne. L'aventure est bien plus drôle lorsqu'elle est comprise, car elle peut alors être mieux partagée.

Voici les secrets des plus grands esprits de la finance Tony Robbins a coaché plus de 50 millions de personnes originaires de plus de 100 pays, et maintenant pour la première fois, dans son premier livre depuis deux décennies, il se penche sur un sujet qui nous préoccupe tous : la liberté financière, pour nous et nos proches. Accéder à la véritable liberté financière n'est pas compliqué. Mais, jusqu'à ce jour, seuls les plus puissants, jouissant de relations privilégiées, avaient accès à la bonne information et aux stratégies judicieuses. Grâce à des recherches exhaustives et à des entrevues sans précédent avec 50 des plus brillants esprits financiers du monde, allant de milliardaires fils de leurs oeuvres à des lauréats de prix Nobel, Tony Robbins a découvert les 7 étapes simples qui vous permettront de prendre les rênes de votre avenir financier. Ce livre vous enseignera à... Générer un revenu viager garanti que vous n'épuiserez jamais ; Atteindre vos buts financiers 30 % plus rapidement et à prendre votre retraite jusqu'à 10 ans plus tôt ; Trouver la paix de l'esprit et la sécurité financière (même si vous vous y mettez tardivement) ; Comprendre la mentalité de 50 des investisseurs les plus prospères du monde ; Appliquer la stratégie d'investissement encore jamais dévoilée d'un gestionnaire de fonds spéculatifs qui s'est enrichi alors que tous les marchés s'effondraient ; Investir comme les riches et réaliser des gains tout en ne perdant jamais lorsque le marché fléchit. Ce livre vous aidera à saisir les occasions qui vous auraient autrement échappé et il vous empêchera de répéter les erreurs coûteuses au quotidien de millions de gens. Il lève le voile sur un cheminement simple et éprouvé qui mène à la liberté financière.

La petite boîte pour faire de son hypersensibilité une force Vous avez tendance à ressentir les événements avec beaucoup d'intensité ? Contrairement à ce que vous pensez peut-être, l'hypersensibilité peut devenir une véritable force, à condition de savoir cultiver cette qualité et d'utiliser au mieux votre empathie et votre intelligence émotionnelle, sans plus en souffrir.Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message ou un conseil pour comprendre, accepter et développer votre hypersensibilité... et vous épanouir enfin.

Notre enfant intérieur est notre archétype, celui qui contient toutes les informations concernant notre incarnation : nos talents, nos aspirations, nos désirs, notre mission... Nous sommes venus sur cette Terre pour agir, comprendre et évoluer dans la réalisation de notre être... en suivant les indications de notre enfant intérieur. Mais pour (sur)vivre dans ce monde matérialiste, nous avons dû nous plier à des règles et des croyances souvent erronées qui nous ont éloignés de notre enfant intérieur. Ce livre explique comment renouer avec lui et surtout comment il s'exprime dans notre quotidien afin de nous guider sur la route à suivre pour réaliser notre mission de vie. Notamment en indiquant comment communiquer avec son propre enfant intérieur, ainsi qu'avec celui d'une autre personne, comme lors d'un soin par exemple.

Face à un proche qui va mal, on aimerait pouvoir lui apporter de l'aide, mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre. À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce livre vous donne les clés pour aider l'autre sans pour autant vous substituer à un thérapeute ou à un professionnel de santé.Apprenez à parler de santé mentale autour de vous, à repérer les premiers signes de détresse psychologique, à écouter... À travers 67 idées essentielles, vous serez outillé pour accompagner votre entourage sur la voie du mieux-être et pour offrir votre soutien tout en prenant soin de vous. Illustré de témoignages et unique en son genre, Aider est à consulter chaque fois que vous en aurez besoin.

Présente les grands principes alimentaires chinois dans des termes simples et compréhensibles par tous : les différentes catégories d'aliments selon la vision chinoise qui permet de mieux comprendre l'intérêt de chaque famille alimentaire et leur impact sur la santé, le mode de cuisson, menus, recettes, conseils...

Oser se dépasser Pour une transformation individuelle et collective Marion Chaygneaud-Dupuy a gravi l'Everest à trois reprises - 2013, 2016 et 2017 - et s'appuie sur son expérience d'alpiniste et de bouddhiste pour nous guider dans la progression vers notre sommet intérieur, et nous ouvrir à ce que nous sommes, en 7 étapes initiatiques. Du camp de base au sommet, jusqu'au moment, délicat, du retour vers la vie ordinaire , ce parcours est une invitation à dévoiler progressivement le potentiel qui sommeille en nous en décelant toutes les barrières que nous avons érigées contre lui au cours de notre existence.Ce livre accompagnera une pratique quotidienne individuelle et collective, à l'image de la période, habituellement de huit semaines, nécessaire pour atteindre le sommet de l'Everest et en redescendre transformé.

Ma méthode en 30 jours ! J'ai voulu écrire le guide de musculation que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé. Un guide réaliste, qui ne soit ni une méthode miraculeuse qui promet une perte de poids phénoménale sans prendre en compte les conséquences, ni un programme strict qui demande des efforts et un investissement démesuré et inapplicable sur la durée. Sans pour autant te faire croire qu'il est possible d'obtenir des résultats sans fournir le moindre effort, j'ai conçu une méthode qui prend en compte ta vie déjà bien remplie et un budget restreint. Efficace et équilibrée, ma méthode met l'accent sur la nécessité de s'épanouir dans le sport, et redéfinit les notions de récupération et de bien manger. Le but ? T'aider à faire de la place à un entraînement sportif régulier, et ce pour longtemps.

Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?...Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel.Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Observée chez de nombreux grands artistes et penseurs, cette hypersensibilité est souvent associée à un problème d'amour-propre. La plupart des personnes concernées sont très consciencieuses et intuitives, mais la peur empoisonne souvent leur existence. Afin de permettre au lecteur de cerner leur sensibilité particulière et de mieux se comprendre, ce livre propose des tests fondés sur les résultats de recherches solides et sur l'expérience de psychothérapeute de l'auteur. Il est conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère et pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle.

Des clés pour comprendre, accepter et apprivoiser les émotions de son enfant, afin d'accompagner avec bienveillance la tristesse, la frustration, la joie ou la colère qu'il peut ressentir.

Votre Temps est infini Fabien Olicard est un sérieux procrastinateur abstinent... C'est justement pourquoi il sait mieux que personne par où commencer pour devenir le meilleur de soi-même. Il vous raconte ici ses expériences, celles qui lui ont permis d'avancer, celles qui l'ont fait réfléchir, et bien sûr toute la méthode qu'il applique désormais dans son quotidien.Découvrez avec lui vos propres mantras, faites le tri dans votre vie et devenez aussi productif qu'épanoui ! Et surtout, suivez ses conseils et ses hacks pour gagner du temps à chaque instant.En appliquant cette méthode, Fabien Olicard a réussi simultanément, en 3 ans, à créer plus de 700 vidéos sur sa chaîne YouTube, à écrire 3 livres et 1 nouveau spectacle qu'il a été jusqu'à autoproduire à l'Olymia, à donner plus de 500 représentations dans toute la France, tout en ayant du temps pour lui.Bref : à faire des choses extraordinaires qui le rendent heureux ! C'est à votre tour, rejoignez le mouvement !

Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique.Ce sont deux pratiques qui vous aideront à vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes. À laide de différents supports, les postures permettent de rééquilibrer le système nerveux et d'évacuer le stress. Vous trouverez dans cet ouvrage : un aperçu théorique et la présentation des principales postures ; plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ; des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos, calmer l'anxiété ou encore favoriser la fertilité) et du temps dont vous disposez (20 minutes, 30 minutes ou 1 heure). Laissez-vous guider et découvrez le bonheur de vous ressourcer dans l'immobilité.

Enfin, le vrai visage de la grossesse révélé ! Si tu cherches un guide édulcoré, passe ton chemin ! Ici, on parle de flatulences, d'hémorroïdes, de nuits sans sommeil, de crises d'angoisse...Un guide qui débute avec le désir de grossesse, en passant par la découverte de la (à priori) bonne nouvelle, puis des 9 mois qui s'ensuivent : mois par mois, Élodie n'enjolive rien et c'est hilarant. Alors si tu veux vraiment savoir ce qui t'attend au cours de ta grossesse et connaître les infos essentielles, dévore ce témoignage criant de vérité !De la salivation d'escargot, aux culottes en filet en passant par les selles noires de femme enceinte... rien ne te sera épargné ! Grossesse (presque) épanouie garantie ! Élodie Arnould a gardé son âme d'enfant. Son seule en scène. Future grande ! en est la preuve. Jeune maman énergique, on se délecte de ses péripéties partagées sur les réseaux sociaux !

Accompagner avec l'arbre de vie Une pratique narrative pour restaurer l'estime de soi 2e édition Devenu rapidement une référence, cet ouvrage initie à la pratique de l'Arbre de vie et montre à quel point il est puissant dans le cadre des accompagnements individuels ou collectifs, notamment avec des publics difficiles et des équipes en souffrance, Outil de soutien psychosocial, valorisant et intuitif, il peut être utilisé dès le plus jeune âge, Faisant redécouvrir à chacun ses forces et ses ressources, reliant aux autres, redonnant du sens à chaque parcours de vie, il restaure la fierté, remobilise et rend plus résilient.Tenant compte de l'expérience de la crise sanitaire, qui a accentué les vulnérabilités et les fragilités, cette 2e édition propose de nouveaux protocoles pour qu'adultes et enfants puissent, face à ces bouleversements, se relier encore davantage à leurs ressources, créer des espaces de paroles non traumatisants, se reconstruire et, en accord avec leurs aspirations, en enraciner les premiers fruits. Séduite par l'Arbre de vie, sa puissance métaphorique, son extrême simplicité, la diversité des contextes dans lesquels il trouve naturellement sa place, Dina en a fait l'un de ses territoires favoris. Depuis le temps qu'elle l'utilise et le perfectionne auprès de publics aussi différents que des jeunes en difficultés scolaires ou des dirigeants de multinationales, elle en a fait pousser des forêts émouvantes ! Pierre Blanc-Sahnoun

Des millions de lecteurs dans le monde ont déjà lu Power, les 48 lois du pouvoir Mais l'ultime pouvoir, c'est d'être capable d'atteindre l'excellence... Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l'histoire pour mettre en lumière ce qui permet à chacun d'entre nous de prendre le pouvoir sur sa vie et sa destinée. Qu'a fait Charles Darwin, écolier médiocre, pour devenir un illustre naturaliste ? Quels furent les choix similaires entrepris par Mozart ou Cesar Rodriguez, pilote d'élite hors norme de l'US Air Force ? En poursuivant le travail réalisé dans Power, les 48 lois du pouvoir, Robert Greene exploite ses années de recherche et des interviews exclusives pour découvrir les ingrédients qui ont permis à quelques-uns de devenir des maîtres absolus dans leur domaine. Temple Grandin, Martha Graham, Henry Ford, Buckminster Fuller - ils ont tous expliqué combien la passion, l'amour d'une chose accomplie exceptionnellement bien, pouvaient mener à sa maîtrise parfaite. Brisant de nombreux mythes, Greene démontre que nous sommes tous capables d'atteindre l'excellence.

Découvrez la prophétie et les enseignements du peuple des étoiles On les appelle le Peuple des étoiles. Ils sont les derniers descendants des Incas. Pendant près de 500 ans, la communauté des Q'ero, est restée exempte de tout contact espagnol et occidental. Aujourd'hui, ils ont décidé de partager la prophétie sacrée de la Pachakuti, qui annonce un grand changement au cours duquel le monde sera remis à l'endroit et tous les peuples réunis dans l'amour. Vous êtes en quête d'une vision plus vaste pour votre existence ? Vous souhaitez relâcher la pression et choisir de croire que cette Vie est extraordinaire ? Retrouver votre place dans le cercle de la Vie ? Grâce à ce livre accessible à tous, découvrez les 4 sagesses incas, clés pour accéder à la médecine du Grand Mystère et traverser ce temps de transformations et de révélations que nous vivons. 25 rituels, méditations et pratiques chamaniques dévoilés Création d'autels • Méditation du Condor et de l'Aigle • Mandalas sacrés • Rituel du Sami et du Hoocha • Rituel de l'oeuf cosmique • Méditation du fil d'argent • Voyage au tambour avec la Baleine • Méditation des 7 lumières • Exercice pour développer sa Vista • Rituel de la Ligne de vie...

Élu  meilleur régime santé du monde  depuis plusieurs années, le Régime Méditerranéen est le champion pour vivre en bonne santé et plus longtemps. En plus de réduire le risque cardiaque et de cancer, il protège la peau et les os, le système nerveux, les poumons et le cerveau, les seins et la prostate, les yeux et le foie, les reins et les muscles. Tout savoir sur le Régime Méditerranéen en 28 questions- réponses : C'est quoi ? Comment s'y mettre pas à pas ? Pourquoi manger méditerranéen est écologique ? Peut-on l'adapter quand on est végane, sans gluten, sans lactose ou sans Fodmaps ? ... Accident cardiaque, ballonnements, cancer, endométriose... 50 maladies et les bienfaits santé, beauté, émotionnels et minceur du Régime Méditerranéen. Les 73 aliments champions méditerranéens : ail, avocat, baies, fromage frais, huile d'olive, poisson, tomate... Vos programmes sur mesure en 1 semaine : hypertension, faible en Fodmaps, minceur, antistress, antidiabète. Pour chacun : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques... 100 recettes méditerranéennes : carpaccio de daurade à la grenade, salade de frekkeh aux asperges grillées, légumes d'été confits au thym, émincé de thon au sésame, aubergines farcies à l'agneau, poires pochées au romarin... Le meilleur régime du monde pour vivre longtemps en pleine santé

LA MÉTHODE Anat Baniel vise à aider les enfants atteints de différents troubles (autisme, Asperger, paralysie cérébrale, TDAH, etc.) à aller au-delà du pronostic initial concernant leur développement physique et cérébral. Reconnue pour son efficacité, la méthode repose sur la maîtrise de neuf éléments dont le cerveau a besoin pour s'éveiller et pour développer son plein potentiel.Tout au long du livre, l'auteur l'illustre grâce à de nombreux exemples destinés à faciliter la compréhension des parents et fournit des outils concrets à mettre en pratique au quotidien. Les éléments essentiels, et les outils qui leur sont associés, exploitent les récentes découvertes dans le domaine de la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se remodeler par lui-même.Que votre enfant ait ou non des besoins particuliers, vous découvrirez qu'il est possible de dépasser ses limites et d'accomplir des progrès inespérés!

Destinées aux séniors, des informations pour suivre son budget toute l'année : l'analyse des dépenses, le suivi des revenus mensuels, les prévisions pour les mois suivants, l'épargne et la trésorerie, entre autres. Avec de nombreux conseils et astuces.