Les clés de l'amour de soi Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous seuls sommes capables de nous donner.Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en nous acceptant pleinement ?Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de faire alliance avec ce que nous sommes. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire !

50 activités bienveillantes pour enfants à haut potentiel On a longtemps pensé que la seule caractéristique des enfants à haut potentiel était une  supériorité  intellectuelle : les  surdoués  étaient des enfants particulièrement performants en tout et leur avenir était tout tracé. On sait maintenant que ce point de vue était très réducteur, car la réalité de ces enfants  zèbres  est plus complexe, notamment concernant la gestion des émotions et la relation à l'autre. Les outils de l'éducation positive sont idéaux pour aider ces enfants à se construire sereinement : c'est ce que propose ce cahier, à travers 50 activités simples et rapides à mettre en place. Éducatrice spécialisée, Séverine Guy accompagne les enfants à haut potentiel et leur famille dans la définition de projets individualisés et respectueux de leurs forces comme de leurs fragilités. Retrouvez dans ce cahier : des activités pour gérer ses émotions et développer l'estime de soi ; des exercices pour stimuler sa créativité : dessin, peinture, sculpture... ; des jeux collectifs pour s'initier à la communication non violente ; du matériel à découper et à conserver à la fin du cahier (la chasse au trésor, la roue des émotions...).

Le froid m'a sauve Jean-François Tuai nage en pleine crise de la quarantaine quand il découvre en Pologne, aux côtés du célèbre Wim Hof, les étonnantes vertus du froid extrême. Devenu lui-même instructeur certifié Wim Hof, il a rapidement l'intuition que les pouvoirs du froid vont bien au-delà de ce que présente cette méthode.Ce livre est le récit de l'incroyable parcours qui lui a permis, en un an à peine, d'oser regarder en face ses fragilités et son instabilité émotionnelle, de retrouver dans la glace le chemin d'une humilité salvatrice, et de découvrir au contact d'une galerie de personnages hauts en couleur la formidable boîte à outils dont nous disposons tous pour reprendre le contrôle de nos émotions, libérer notre esprit de l'emprise du stress, et décupler nos capacités intellectuelles en nous reconnectant méthodiquement à la puissance de notre intuition.C'est aussi un guide pratique pour découvrir, au travers d'une série d'exercices détaillés et en quelques minutes à peine, la réalité de la connexion corps-esprit et la force de l'approche Ice-coaching d'Icemind.

Fabriquer ses produits de beauté & santé... Produits allergènes, perturbateurs endocriniens, tensioactifs polluants et irritants, gaz toxiques foisonnent dans les produits que nous utilisons tous les jours. Découvrez dans cet ouvrage les alternatives aux produits chimiques pour prendre soin de vous sans risquer votre santé. Faites confiance aux produits naturels qui ont fait leurs preuves depuis si longtemps ! Régine Quéva a mis au point plus de 70 recettes simples, rapides et efficaces, classées par saisons, pour vous accompagner toute l'année : Printemps : gommage vitalité, boisson tonique, lutte contre le rhume des foins, cuisine minceur... Été : shampoing cheveux secs, protection solaire, baume soulageant les piqûres... Automne : boisson immunité, shampoing tonique, jus de fruits spécial mémoire... Hiver : remède contre la toux, masque peaux sensibles, boisson pour le foie... À chaque fois, des ingrédients simples, économiques et faciles à trouver(bicarbonate de soude, argile, vinaigre de cidre, miel, paillettes de nigari, huiles essentielles...). Résultat : des economies réalisées, une santé préservée, moins de pollution et du zéro déchet !

Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel caractérisé par une fatigue physique et psychique intense, concerne entre 5 et 10 % des salariés en France. En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée, experte en gestion du stress, vous apprendrez non seulement à bien en repérer les symptômes, mais aussi à mieux gérer votre organisation au travail, et, surtout, à repenser vos priorités pour redéfinir un nouveau sens à votre vie.

Kit de survie en pleine nature Une envie soudaine de partir à l'aventure ? Apprenez à vivre en autonomie et profiter pleinement de la nature grâce à ce kit de survie ! Vous trouverez à l'intérieur de ce coffret : un couteau pliant en acier ; une boussole pour s'orienter facilement ; une carte multifonctions comprenant un ouvre-boîte, une lame de couteau, un tournevis, une règle, un décapsuleur, une clé à 4 positions pour écrous, une clé de vis papillon, une scie, un rapporteur, une clé à 2 positions pour écrous et un oeillet pour lanière ; un livret explicatif de 48 pages pour maîtriser l'utilisation de ces objets et découvrir de nombreux conseils et astuces. Le kit essentiel pour faire le plein de nature !

J'ai écrit un livre qui parle de nous (Spoiler alert : Le voici.)C'est une belle histoire d'amour, et elle est bien réelle. C'est le récit de toutes ces choses merveilleuses qui se passent entre toi et moi, conservé bien précieusement entre ces pages.

Manger du gras pour perdre du poids ! Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre apport en lipides (beurre, huiles végétales, oléagineux, fromage, poisson gras, oeufs, charcuterie...).Dans ce livre, vous trouverez des recettes pour débuter le régime keto à moindre coût, tout en respectant le principe d'une assiette qui contient : 5 à 10 % de glucides 20 à 25 % de protéines 70 à 80 % de lipides Vous aurez ainsi les clés pour démarrer votre régime en toute sérénité et sans vous ruiner !Épigramme d'agneau mariné au pesto de basilic et purée de brocoli à la crème, omelette soufflée au fromage râpé et jambon blanc, tarte façon flamiche aux poireaux, salade  iceberg  et rillettes de sardines, risotto de chou-fleur au parmesan, smoothie avocat-fraise-citron, gaufres express à la cannelle et compote de fruits rouges... Vous ne manquerez pas d'inspiration pour vous approprier le régime keto.

Récits et recettes de deux amies avec une même volonté : être un jour appelées  maman . Dans ce livre, Mary et Anaïs se confient sans filtre et témoignent à coeur ouvert des difficultés quelles ont dû affronter pour devenir mères, rôle quelles jouent désormais à plein temps grâce au parcours PMA mais aussi grâce au miracle de la vie (vous le verrez en lisant ce livre !).Entre douleur, espoir et joie, découvrez leur histoire mais aussi des conseils, des anecdotes et des recettes pour prendre soin de son corps lors de la grossesse et de l'allaitement.

Optez pojur la DME ! Des nouvelles recettes pour pratiquer la DME facilement ! La première année d'un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand. À l'âge de 6 mois, vous pouvez accompagner votre enfant vers cette nouvelle exploration du goût avec la DME. Cet ouvrage vous proposera un récapitulatif des prérequis pour commencer la DME et des menus ainsi que leurs recettes selon le niveau de votre enfant.À retrouver à l'intérieur : 1 quiz pour connaître le niveau de DME adapté à votre bébé : niveau 1, 2 ou 3 Des recettes inédites et autant d'idées de menu classées en 3 niveaux et par saison Quelques rappels pour un éveil gustatif en toute sécurité ! La classification des aliments accompagnés d'indication Un guide d'introduction spécifique pour les allergènes prioritaires Et bien d'autres choses pour éveiller les papilles de votre bébé !

Pourquoi ne parle-t-on jamais des fausses couches ou du deuil périnatal ? Pourquoi y a-t-il un voile de silence sur ces événements ? Et pourquoi la souffrance de ces femmes et de ces hommes ne peut-elle pas s'exprimer clairement ? Les tabous, les non-dits, les maladresses autour des fausses couches, des interruptions médicales de grossesse, des morts in utero ou à quelques jours de vie sont présents dans notre société.Même si la parole commence à se libérer sur les réseaux sociaux, cela n'est pas suffisant. Avec ce livre, nous voulons montrer à ces femmes et à ces hommes qu'elles et ils ne sont pas seul(e)s.Prenons le temps d'écouter ces parents orphelins, leur force est une leçon de vie.

Découvrez la communication par les signes tout en passant un moment de grande complicité avec votre bébé ! Ce coffret contient : 1 livret explicatif sur l'utilisation des signes avec votre bébé 12 cartes-comptines illustrées : Petit escargot, Un éléphant qui se balançait, L'araignée Gipsy... Des QR Codes qui vous permettent d'accéder à chaque comptine signée et chantée par Isabelle Cottenceau en vidéo

 L'ouvrage que vous avez entre les mains constitue un véritable florilège saphique. Il prend forme autour d'un dialogue entre la poésie et le dessin. Nous avons voulu y impulser l'ébauche d'une allégorie de l'amour saphique, à la confluence de l'art et des plumes de personnes aussi diverses par leurs époques, leurs genres, leurs nationalités et leurs origines sociales. L'idée n'est pas de comparer pour éloigner, mais de tisser des liens pour former une image vivante et stable qui s'ébauche dans le ciel. Chaque étoile unique se met à briller l'une après l'autre. Une constellation. Nous étions tou·te·s là depuis le début. Les désirs se rencontrent et les métaphores se font écho, à plusieurs siècles d'écart. La jouissance des corps et la jouissance de l'écriture condensées dans un livre qui n'avait encore jamais vu le jour.  Entre catalogue de positions à réaliser avec son partenaire et anthologie poétique saphique, le Kamasutra queer comble un manque criant de représentation des sexualités lesbiennes dans nos imaginaires. Les autrices rendent hommage à un passé oublié, l'inscrivant dans la modernité au fil des pages ou les positions illustrées par Lou Dvina accompagnent les textes poétiques recueillis par Leontin Lacombe.

Sous forme de rituels, de protocoles et de défis, la youtubeuse propose une initiation à la spiritualité dépourvue de ses concepts ésotériques pour faciliter le chemin vers l'éveil et permettre à chacun de retrouver confiance en soi, d'attirer l'abondance, de gérer ses émotions et de se connecter spirituellement.

Des rituels mêlant yoga et pratique magique du féminin sacré : méditations et postures pour se relier à la nature et aux astres, présentation des dieux et déesses de la culture yogique et de la sorcellerie moderne, exploration de la magie des chakras.

Les 7 codes de l'Arbre de vie C'est l'heure de la grande métamorphose. L'avènement d'une ère nouvelle. Toi qui es en cheminement spirituel, tu as été entendu(e). Es tu prêt(e) à incarner qui tu es ? À déployer tous tes dons ? Dès que tu commenceras à lire ce livre, tu seras accompagné(e) nuit et jour dans le monde subtil. Les codes de lumière te soutiendront pour incarner à nouveau ta grandeur et retrouver ta pleine puissance. La lecture de ces écrits t'offre de puissantes activations énergétiques en parcourant chacun de tes chakras. Ton corps va doucement intégrer ces codes et se nettoyer. Véritable soin énergétique, il décristallisera et libérera tes mémoires et blessures pour laisser place à ta lumière divine.7 codes et 40 clés d'activation énergétique pour : Guérir tes mémoires, te libérer des blessures d'abandon, des schémas répétitifs, de l'emprise de l'ego et pardonner. Accueillir tes émotions, aimer en conscience, quitter les relations toxiques, exprimer ta vérité et choisir ton entourage. Retrouver ta liberté, ton pouvoir créateur et ton discernement. Être dans ta mission de vie, activer tes dons et ton 3eœil, communiquer avec tes guides. Un livre vivant. Des codes universels puissants.

Développez votre intuition Apprenez à faire de votre intuition une alliée pour avancer en confiance sur votre chemin de vie Lorsque vous êtes connecté·e avec votre intuition, elle agit comme une baguette magique ; elle vous aide à prendre des décisions pertinentes et à transformer vos rêves en réalité. Dans ce cahier, Sarah Diviné vous propose 5 grandes étapes et de nombreux exercices pour renouer avec votre intuition : Dessins intuitifs Méditations guidées Méditations en mouvement Exercices d'introspection Exercices de manifestation Rituels 3 méditations et 2 accompagnements audios inclus

L'oracle Orgasmic Écouter, sentir, s'embras(s)er. C'était quand ton dernier date avec ton corps ? Notre mission à travers cet oracle : rendre plus accessible ta relation à ta sexualité, à l'exaltation de tes sens et à l'expression de ta sensualité. Nous sommes convaincues qu'il s'agit d'une porte d'entrée vers une vie aussi orgasmique qu'authentique. Inspirées de nos propres cheminements, chaque carte propose un travail sur soi ludique, interactif et riche de sens.Retrouve dans ce coffret : 40 cartes magnifiquement illustrées ; 1 livre qui les explique et t'offre des pistes de réflexion supplémentaires ; Des conseils pour vivre une sexualité inspirante et décomplexée.

Auto-Havening 15 séances psychosensorielles pour retrouver la sérénité Découvrez ce qu'est le Havening et ses différentes techniques. Réduisez votre stress et apprenez à prendre du recul. Apprenez à mobiliser vos émotions et à focaliser vos intentions. Augmentez votre confiance en vous et préparez votre état d'excellence. Développez votre intelligence émotionnelle et réfléchissez en pleine conscience. Cultivez votre havre de paix avec un programme de soins du cerveau.

Énergie Le guide anti-fatigues Et si je vous disais qu'il n'existe pas une mais plusieurs fatigues ? Et que pour chacune d'entre elles, il existe des remèdes 100% naturels ?Identifier la (ou les) cause(s) de notre fatigue est une étape indispensable pour retrouver peu à peu une merveilleuse énergie. Problème de sommeil, déséquilibre hormonal, digestion compliquée, alimentation inadaptée, facteurs émotionnels et sociétaux : dans ce livre, je vous donne les clés pour enfin comprendre votre fatigue et rééquilibrer votre vie naturellement. + 25 recettes santé salées et sucrées et + de 100 variantes !