Le Yoga Taoïste et l'Énergie Sexuelle est ce que j'appellerais un véritable chef-d'œuvre de la spiritualité taoïste. Je me demande comment Eric a réussi à réunir dans son ouvrage des enseignements taoïstes aussi complexes pour les rendre aussi simples à comprendre qu'à pratiquer. --Maître Mantak Chia International Healing Tao Laissons la Force de vie universelle nous nourrir et nous purifier Ce programme en 14 semaines va changer profondément votre vie ! Par l'enseignement des techniques millénaires de chi-kung (Qigong) et de kung-fu sexuel, vous allez améliorer tous les aspects de votre santé et de votre bien-être. Ce livre est conçu pour être immédiatement utilisable que vous soyez novice ou féru des arts de santé taoïste. Avec plus de 130 illustrations explicites, ces exercices progressifs sont clairs et complets et s'accordent parfaitement aux principes taoïstes souffle-esprit-corps. Découvrez votre véritable potentiel en contrôlant le pouvoir du chi (Qi) et unifier votre être par cette pratique millénaire.

Vous aimeriez aider votre enfant à mieux gérer ses émotions ? Alors ce livre est pour vous ! Parmi les différentes formes d’intelligence, celle qui joue un rôle clé tout au long de notre vie est l’intelligence émotionnelle. Elle influence nos prises de décisions, nos interactions sociales et même notre aptitude au bonheur ! Il est donc important d’apprendre à exprimer nos émotions de façon saine, et ce, dès l’enfance. Dans ce livre, vous découvrirez : • le rôle des émotions ; • les défis émotionnels liés à l’anxiété, la colère, la tristesse et le stress ; • l’influence des pensées et des perceptions sur les réactions de l’enfant ; • ce qu’est la régulation émotionnelle et différentes façons de favoriser son développement ; • les indices d’une saine gestion des émotions ; • les signes d’un ou plusieurs besoins à combler. Renfermant une foule d’activités et des outils d’intervention, cet ouvrage sympathique sera à coup sûr une aide précieuse pour toute la famille !

Confidences dune ex-accro des régines  Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : j'ai tout essayé... sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, ma vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre mon objectif ultime : la taille 34.La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à me sortir de cette spirale sans fin ! Comment ?Je partage avec vous mon histoire, sans tabou ni filtre, ainsi que mon plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire. Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !  Un témoignage décapant à mettre entre les mains de toutes les personnes qui pensent que la salade fait maigrir !

Émotions, mode d'emploi Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens,  gérer ses émotions  signifie réussir à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies.La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée ; la dépression, d'une incapacité à exprimer ses colères ; l'angoisse, d'un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu.Ce livre vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.  Entre aller bien  et aller mal , il y a toute une gamme de nuances à redécouvrir.

On a pris de nouveau conscience des étonnantes propriétés de l'Aloe Vera du point de vue de la santé. Vénéré par les Égyptiens au temps des pharaons comme la plante de l'immortalité, utilisé par les Grecs pour soigner les contusions et les affections de la peau, très apprécié des Romains contre la transpiration, employé par les femmes Mayas comme agent hydratant, utilisé en gel adoucissant par les habitants des Caraïbes pour soigner les ampoules et les piqûres d'insectes, l'Aloe Vera est maintenant reconnu par la science et la médecine moderne. Le gel d'Aloe Vera et les nombreux produits de soins et d'hygiène auxquels elle confère des propriétés extraordinaires sont maintenant sur le marché avec toutes les garanties de qualité. Ce livre distingue clairement ce qui est prouvé et ce qui appartient à la légende. Il constitue un guide pratique qui fait découvrir: .  · Ce qu'est exactement l'Aloe Vera et ce qu'il contient; .  · Comment les thérapies alternatives y ont recours; .  · Les situations et les troubles qui peuvent bénéficier de ses vertus (de l'acné aux ulcères); .  · Ce qu'il nous faut regarder lors de l'achat de l'Aloe Vera; .  · Quels produits employer dans les différents cas; .  · Comment les animaux peuvent aussi bénéficier de l'Aloe Vera; .  · La longue et passionnante histoire de cette plante.

La ménopause n'est pas qu'un symptôme, c'est une nouvelle féminité ! Cela faisait déjà plusieurs mois que je saignais. Il fallait stopper l'hémorragie, alors on m'a administré une piqûre qui devait mettre fin à mes cycles temporairement ; autrement dit, j'étais ménopausée artificiellement. Rien de bien méchant, m'a assuré le gynécologue. Sauf que deux semaines plus tard, je n'étais plus que vagues et tempêtes. Uppercut par la gauche, par la droite, par le milieu. K.-O. sur mon canapé blanc immaculé. J'arrivais à peine à respirer. J'avais froid, je tremblais, j'avais mal, je pleurais. Sècheresse, bouffée de chaleur, douleurs, mal au coeur. La ménopause. L'âge critique, l'hiver des femmes, la verte vieillesse... Autant d'expressions qui en disent long sur la manière dont est considéré ce moment charnière dans la vie des femmes, lorsqu'elles ne sont plus en mesure de procréer.Mais pourquoi est-elle si souvent moquée dans notre société, pourquoi rend-elle les femmes invisibles aux yeux du monde, pourquoi reste-t-elle l'un des derniers tabous à l'heure de la libération de la parole des femmes ?Retraçant l'origine du terme - né sous la plume de Charles de Gardanne en 1821 - interrogeant des spécialistes, partageant son expérience et ses réflexions, l'autrice mène l'enquête. Elle décortique les impacts physiologique, psychologique, sexuel et professionnel de la ménopause, déconstruit les archétypes et propose de changer de regard. Le ménopause quitte alors le cadran rationnel - et souvent terrifiant - dans lequel on l'a placée pour devenir touchante, vibrante, parfois drôle. Un chemin se dessine pour réinventer le vécu de la ménopause.

Guide familial des remèdes naturels Ce guide vous propose de découvrir des remèdes familiaux facilement accessibles pour vous soigner au quotidien. Son originalité est de présenter des remèdes issus de la nature (huiles essentielles, homéopathie, hydrolats, fleurs de Bach, cataplasmes, bains, compléments alimentaires), des produits d'usage courant (argile, vinaigre, bicarbonate), tout en y associant des techniques corporelles (respiration, émotions) et des conseils d'hygiène de vie (alimentation etc.).Une quarantaine de maux quotidiens sont abordés, avec des solutions multiples pour trouver la méthode qui convient à chacun, dans la recherche d'une plus grande autonomie, en découvrant à la fois son corps et des produits de santé.La particularité de ce guide coloré est aussi qu'il s'utilise avec un principe de double entrée : une partie explicative pour Les remèdes et une partie pour Les maux. En fin d'ouvrage vous trouverez la trousse de voyage idéale à emporter partout avec vous !

Mon bébé éveille ses papilles comme un grand ! Autour de 6 mois, votre bébé va commencer à découvrir mille et une saveurs. Bananes, carottes, sardines... Un nouveau monde s'ouvre à lui ! Mais sous quelle forme les lui proposer ? En morceaux ou en purée ? Comment faire pour que les repas de votre bébé soient un plaisir pour lui, mais que ce ne soit pas non plus un casse-tête pour vous ?La diversification alimentaire fait partie des sujets qui divisent ! Certains ne jurent que par les purées toutes lisses et d'autres ne jurent que par la DME appliquée à la lettre (votre bébé n'aura droit qu'à des repas en morceaux). Et si on choisissait simplement un juste milieu ? Grâce aux bons conseils de Manon Brzostek, spécialiste de l'alimentation autonome, vous allez découvrir à quel point la DME peut être simple et souple ! Son approche, résolument moderne, amusante et rassurante, vous mènera en douceur sur le chemin de l'alimentation la plus autonome possible !Véritable allié du quotidien, ce guide fourmille de conseils, astuces, fiches pratiques, mémos... Osez vous l'approprier et retrouvez-y aussi de chouettes idées de recettes, à décliner pour toute la famille ! Le livre indispensable pour tous les parents qui ont envie de voir leur enfant manger en souriant ! Préface de la romancière Sophie Astrabie, maman de deux enfants, membre du DaronieFoodClub et autrice du best-seller La Somme de nos vies.  Avec son mantra purées & DME, c'est okay Manon pose les bases : il n'y a pas de mauvaises manières de faire.Il y a des astuces, du bon sens et des connaissances. C'est tout. [...] Ce qu'il y a au bout, c'est une zone de bienveillance sans discours culpabilisant. 

 Je l'aime, nous nous aimons, mais n'y arrivons pas ensemble...  Si les femmes et les hommes se sont mis en chemin vers leur épanouissement, la vie affective et sexuelle reste difficile. L'échange et la communication ne se font pas comme nous l'espérons, nous ne parvenons pas à profiter de l'énergie nouvelle que doit procurer ce partage.Prolongeant la réflexion de Femme désirée, femme désirante, Danièle Flaumenbaum met en lumière trois encombrements qui s'invitent dans notre vie sentimentale : l'encombrement parental, celui des imaginaires sexuels, et celui des deuils et des séparations non faits. Puis elle montre comment se dégager de ces mémoires par le soin de soi - physique, psychique et énergétique -, l'attention à l'autre, et la transmission d'une parole claire et précise aux enfants au sujet de la sexualité.Chacun pourra ainsi se prendre en main, se libérer de ses blocages et faire le chemin pour savoir  cueillir le remède .

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre.Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation...Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture.Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées. La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité... Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre... Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir ! Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...

Hal Elrod, le créateur du Miracle Morning qui a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt, révèle aujourd'hui ce qu'il nomme l'équation du miracle . Cette équation repose sur deux décisions : Conserver une foi inébranlable ; fournir un effort extra-ordinaire. Il montre ainsi comment réaliser ses objectifs, les plus imposants, intimidants et improbables... C'est grâce à cette équation qu'il est parvenu, entre autres, à booster sa carrière de façon fulgurante et à faire face à un cancer auquel il n'avait que 30 % de chances de survivre. Vous aussi réalisez-vous ! Hal ELROD est conférencier en développement personnel et motivation. Également chez Pocket : Miracle morning. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Christophe Billon.

 Mon excellent et regretté collègue jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2 512 ans  Que ton alimentation soit ta médecine. Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très coûteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l'expliquera.  Henri Joyeux

N'essaie pas, fais-le ! Une semaine pour passer à raction et réaliser tous tes objectifs N'attends plus ! Pour accéder à ton épanouissement personnel, atteindre tes objectifs et concrétiser tes projets, il faut d'abord te lancer. Ce véritable guide pratique t'aidera à poser les bases de ta réussite, à t'épanouir dans l'action et à ne jamais abandonner.Jean Laval a acquis au cours de ses innombrables voyages et expériences la connaissance essentielle du fonctionnement de l'esprit, qu'il partage de façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un livre de développement personnel et un manuel, avec des objectifs quotidiens, indispensable pour s'accomplir pas à pas !

Un véritable voyage intérieur à travers les dents Dans cet ouvrage passionnant et innovant, l'auteure ouvre de nombreuses portes sur nos profondeurs et nous invite à les décoder grâce à nos dents. Les dents se comportent comme des disques durs d'ordinateurs qui ont en mémoire toute l'histoire de l'individu, comme de véritables portes, points zéros, trous de verre - dont parle la physique quantique - sur nos inconscients.La dentition se révèle être une réelle carte d'identité de l'être, en correspondance avec l'ADN, et elle est le témoin manifeste d'un code beaucoup plus grand et profond - le code des codes -, composé de 13 clés de codage.Ce livre offre, dans un langage clair et accessible à tous, une compréhension nouvelle des pathologies dentaires sous différents plans, tous reliés : physique, psychologique, psychogénéalogique, symbolique mais également quantique. Vous découvrirez ainsi comment de simples maux de dent révèlent des maux  de-dans .

Le Yoga Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être ! André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.

 Lesbienne, gouine, ce sont de petits mots qui recouvrent de grandes choses. Ils parlent d'amour, de sexe, de désir, de culture, de liberté, de politique  Marine a grandi dans les années 1990, à une époque où si tu n'étais pas hétéro, tu n'étais rien. Les lesbiennes n'étaient visibles ni dans les films ni dans les médias, et n'existaient pas vraiment dans la rue. Alors, pendant des années, elle a été persuadée d'être hétéro. Spoiler alert : elle ne l'était pas. Elle s'est découverte lesbienne à 30 ans passés, avec les inquiétudes, les peurs et toutes les interrogations qui vont avec : se demander si elle était légitime, ce qu'il fallait faire, comment on s'y prenait... Et elle s'est dit que si elle se posait toutes ces questions, d'autres devaient le faire aussi. C'est comme ça que ce livre est né. Il s'adresse à celleux qui se révèlent à elleux-mêmes, celleux qui s'interrogent encore, celleux qui y songent et celleux qui flippent. Mais aussi à celleux qui n'y pensent même pas, et qui, pourtant, sentent confusément que quelque chose ne va pas.Alors oui, certes, vous trouverez dans cet ouvrage des conseils techniques et des astuces détaillées pour optimiser vos mouvements de poignet, mais vous y découvrirez aussi beaucoup d'amour, beaucoup d'humour et peut-être un bout de vous-même.  C'est à la fois formidable et terrifiant de découvrir qui on est. 

Cet ouvrage réunit les ateliers conçus par Hervé Tullet, artiste et auteur de livres pour enfants de renom. Il fournit aux adultes tous les conseils nécessaires pour mener à bien des activités artistiques avec des enfants de tous âges.Hervé Tullet a réalisé des centaines d'ateliers dans le monde entier, dans des musées, des écoles ou des bibliothèques... À chaque fois, la magie opère : ses ateliers bouillonnent de créativité et les participants se métamorphosent en artistes, quel que soit leur âge ou leurs talents artistiques.Des taches, des éclaboussures ? Pas de problème ! De la peinture qui coule ? Très bien ! Quoi qu'il puisse se passer, Hervé Tullet vous indique comment aboutir à un chef-d'oeuvre.À l'école ou à la maison, en classe ou lors d'une fête d'anniversaire, dans le cadre d'une exposition ou d'un festival, suivez le guide et réalisez vous-même ces activités collectives : bonne humeur, créativité et résultat 100% garantis !Chaque atelier comprend : la liste du matériel nécessaire et des conseils pratiques le déroulé détaillé, avec des consignes faciles à suivre des photos des différentes étapes et des illustrations du résultat final des astuces pour mettre en confiance les participants

Géraldyne Prévot-Gigant accompagne depuis plus de vingt ans des personnes hypersensibles. Forte de son expérience, elle livre pour la première fois une façon nouvelle d'envisager l'hypersensibilité : elle émet l'hypothèse d'une sensibilité nouvelle, conséquence directe de ce qui se passe aujourd'hui au niveau collectif et en synergie avec l'éveil et l'ouverture actuels des consciences. Et si vous étiez concerné ?Ce livre est l'allié indispensable pour toute personne hypersensible en quête de sens : Découvrez les caractéristiques des personnes hypersensibles spirituelles. Suivez les étapes de l'éveil et préservez vos vibrations élevées. Développez votre intuition et connectez-vous à l'invisible grâce aux nombreux mantras, rituels et méditations. Votre hypersensibilité spirituelle participe à l'éclosion d'un nouveau monde !

Un cercle de femmes est un groupe de parole réunissant uniquement des femmes, dans un cadre intime et confidentiel. Pour la première fois, un livre pratique et complet vous aidera à découvrir les cercles de femmes et à vous lancer. Il est destiné à toutes les femmes, celles qui connaissent déjà les cercles et qui souhaitent enrichir leur pratique, mais aussi à celles qui les découvrent.Cet ouvrage ne peut évidemment pas être exhaustif - car il existe autant de cercles différents qu'il y a de femmes différentes -, mais vous trouverez ici des pistes, des outils, des réflexions et même des  pas à pas  pour, vous aussi, oser créer votre premier cercle, riche de votre vécu, de votre personnalité unique et de vos envies.Vous découvrirez ainsi : 2 méditations guidées pour ouvrir et fermer le cercle. 3 ateliers  pas à pas . Des fiches pratiques : inscription, évaluation... Une boîte à outils composée de différents exercices à proposer : + de 100 idées !  Que ce livre vous accompagne sur votre chemin de vie et vous permette de vous rapprocher devossoeurs pour chanter avec elles, vous soutenir les unes les autres et danser avec bonheur et joie, de vous donner la chance de connaître l'expérience de la vie, d'être une femme, ni mieux ni moins bien qu'un homme, une femme : le complément de l'homme, son pendant, son miroir, et inversement.