Découvrez une collection inédite Cours de Krav Maga, très pédagogique et détaillée, où les instructeurs s’adressent directement à vous, et vous offrent de véritables cours particuliers dans vote salon. Lors d'une situation de conflit verbal, les coups de poing sont très durs à anticiper. Il est nécessaire de maîtriser certaines techniques réflexes pour savoir les parer et riposter efficacement. Dans ce DVD, nous vous proposons un véritable cours à domicile avec des techniques réalistes, simples et rapides. Vous retrouverez également un échauffement spécifique, une mise sous stress et un stretching. N’attendez pas l’agression pour apprendre à vous défendre ! - Vincenzo QUICI : président de l’Academy Krav Defense System Expert en self-défense et Close combat (main nue, armée) Ceinture noire 2ème dan de Krav Maga - Close combat - Jonathan DEJACE : directeur technique de l’Academy Krav Defense System Expert en self-défense et Close combat (main nue, armée) Ceinture noire 2ème dan de Krav Maga - Close combat

Programme de YOGA moderne et dynamique, conçu pour apporter plus de performance, de forme, d'endurance et de sérénité. Il s'adresse autant aux débutants qu'aux adeptes de YOGA.

Martin est venu se ressourcer chez son grand-père, et aussi aider, partager des moments de vie. L'aïeul lui transmettra son savoir, un peu de ses racines et les secrets de ce potager cultivé par amour pour sa femme disparue. Issu de cette génération fast-food, Martin prendra conscience de la valeur de ce précieux héritage. C'est un hymne à la vie et à cette nature que nous devons protéger.

Découvrez une collection inédite Cours de Krav Maga, très pédagogique et détaillée, où les instructeurs s’adressent directement à vous, et vous offrent de véritables cours particuliers dans vote salon. Le Krav Defense System est fondé sur des techniques venant essentiellement du Krav Maga, du Close combat et du Sambo. Il est primordial de savoir réagir immédiatement et efficacement face à un étranglement. Chaque seconde compte lorsque la respiration est bloquée. La rapidité de réaction et le positionnement font alors toute la différence. Dans ce dvd, nous vous proposons un véritable cours à domicile avec des techniques réalistes, simples et rapides. Vous retrouverez également un échauffement spécifique, une mise sous stress et un stretching. N’attendez pas l’agression pour apprendre à vous defendre !

Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leurs corps. Dans ce programme, vous aurez à votre disposition des séances d’exercices, à effectuer séparément ou non. Vous serez entièrement libre de décider quand et avec quelle fréquence vous souhaitez vous entraîner. Dans chaque séance vous serez guidé par un professeur qualifié qui expliquera avec clarté les mouvements et les exercices que vous pourrez refaire facilement et qui vous aideront à vous remettre en forme !

Avec ce programme d'éducation sexuelle, voici enfin, pour la première fois en Europe, un film sans trucages présentant l'éjaculation féminine et ses relations avec le point G. Démonstrations, explications et méthode vous sont présentées par la spécialiste américaine du sujet.

Il existe tout près de chez nous un monde où l’hiver dure huit mois, où les températures descendent jusqu’à moins quarante degrés et où l’air manque cruellement d’oxygène : les Alpes. Tous les animaux qui y vivent se sont adaptés à ces conditions extrêmes. Mais comment parviennent-ils à se séduire, à éduquer leurs petits, à conquérir des territoires, à parcourir des distances immenses ? Nos héros ont d’incroyables histoires à nous raconter : une louve condamnée à l’exil après la mort de son compagnon tué par un ours, le voyage d’un gypaète barbu qui cherche son lieu de naissance, les élans romantiques d’une grenouille rousse dans les lacs gelés, le destin étrange d’un vieil arbre immortel, le combat exemplaire d’un berger face aux loups... Préparez-vous à découvrir un monde insoupçonné, impitoyable et merveilleux. Un grand voyage à côté de chez nous, dans le dernier sanctuaire d’Europe. LES GRANDS THÈMES : En explorant les stratégies de la vie dans les Alpes, le film raconte plusieurs histoires de personnages animaux et humains en prise avec cette nature hostile. Elle aborde deux thèmes principaux : La renaissance du loup Les loups ont failli disparaître d’Europe au XXe siècle. Pas un seul n’avait survécu en France. Aujourd’hui, il revient. Grâce à un phénomène bien connu, la dispersion, des solitaires quittent leur meute et s’en vont à la recherche d’une nouvelle vie. Le film raconte précisément l’histoire d’une louve qui « disperse » et traverse les Alpes afin de s’établir dans un nouveau territoire avec sa nouvelle famille. L’entraide entre les êtres vivants Fruit d’un long travail de développement intégrant de nombreuses sciences de la nature, Le Plus Beau Pays du monde propose un voyage singulier, au fil d’histoires de faune et de flore, à la découverte d’une des plus fascinantes stratégies du monde vivant : l’entraide.

Filmés de manière spectaculaire, ces trois contes documentaires nous racontent les plus belles histoires de la faune et de la flore françaises. Des loutres de nos rivières aux ours de nos montagnes, des secrets de nos fleurs aux destins insoupçonnés de nos oiseaux migrateurs, des côtes bretonnes aux sommets alpins... Le Plus Beau Pays du Monde rend hommage à l’incroyable diversité du patrimoine naturel de la France. Volume 1 Les plus belles histoires de vie sauvage à côté de chez vous. Des animaux filmés dans leur intimité, des hommes au contact de la nature... Des histoires drôles, bouleversantes, incroyables... Des régions et des territoires aux richesses insoupçonnées. La France à l’état naturel, riche d’une biodiversité inimaginable, fragile et insolente de beauté. Volume 2 Avec le deuxième opus du Plus Beau Pays du monde, Frédéric Fougéa a voulu assouvir l'appétit des Français pour ces belles images. Volume 3 Il existe tout près de chez nous un monde où l’hiver dure huit mois, où les températures descendent jusqu’à moins quarante degrés et où l’air manque cruellement d’oxygène : les Alpes. Tous les animaux qui y vivent se sont adaptés à ces conditions extrêmes. Mais comment parviennent-ils à se séduire, à éduquer leurs petits, à conquérir des territoires, à parcourir des distances immenses ? Nos héros ont d’incroyables histoires à nous raconter : une louve condamnée à l’exil après la mort de son compagnon tué par un ours, le voyage d’un gypaète barbu qui cherche son lieu de naissance, les élans romantiques d’une grenouille rousse dans les lacs gelés, le destin étrange d’un vieil arbre immortel, le combat exemplaire d’un berger face aux loups... Préparez-vous à découvrir un monde insoupçonné, impitoyable et merveilleux. Un grand voyage à côté de chez nous, dans le dernier sanctuaire d’Europe. LES GRANDS THÈMES : En explorant les stratégies de la vie dans les Alpes, le film raconte plusieurs histoires de personnages animaux et humains en prise avec cette nature hostile. Elle aborde deux thèmes principaux : La renaissance du loup Les loups ont failli disparaître d’Europe au XXe siècle. Pas un seul n’avait survécu en France. Aujourd’hui, il revient. Grâce à un phénomène bien connu, la dispersion, des solitaires quittent leur meute et s’en vont à la recherche d’une nouvelle vie. Le film raconte précisément l’histoire d’une louve qui « disperse » et traverse les Alpes afin de s’établir dans un nouveau territoire avec sa nouvelle famille. L’entraide entre les êtres vivants Fruit d’un long travail de développement intégrant de nombreuses sciences de la nature, Le Plus Beau Pays du monde propose un voyage singulier, au fil d’histoires de faune et de flore, à la découverte d’une des plus fascinantes stratégies du monde vivant : l’entraide.

Ce voyage au coeur des glaces nous entraîne dans un périple haletant, au fil d’une expédition polaire de plongée sous-marine au Groenland. Août 2012, c’est la fin de l’été arctique, deux aventuriers - le plongeur Alban Michon et le cameraman Vincent Berthet - dérivent en kayak de mer au milieu des géants de glace que charrie, du nord au sud, le courant est-groenlandais. Ils tentent de relier les deux seules communautés de l’une des côtes les plus sauvages au monde, au départ du petit village d’Ittoqqortoormiit. Une aventure humaine intense sur 1 000 kilomètres! Deux mois à bout de souffle dans les canyons vertigineux des fjords : des plongées spectaculaires sous les icebergs à la découverte de grands mammifères marins polaires et d’animaux fabuleux encore méconnus. Au fil des jours, l’expédition devient de plus en plus éprouvante, les conditions météo se dégradent et le Pitterak menace. Ce vent catabatique glacial peut atteindre 200 km/h. Une course contre la montre s’engage alors : les aventuriers doivent atteindre Ammassalik, avant que ne se referme sur eux Le Piège Blanc...

Une grande série scientifique consacrée à l'extraordinaire adaptation des organismes vivants (animaux mais aussi plantes) dans des environnements cataclysmiques, en l'occurrence volcaniques. Volcan en milieu marin (Nouvelle Bretagne), volcan en forêt tropicale (Costa Rica), volcan en milieu polaire (Kamtchatka). Cette série de 3x43' proposée par Bertrand Loyer de Saint Thomas Productions. 6 épisodes de 52 minutes : 1. Les vagabonds des cendres 2. Naissance d'une Ile 3. Les saumons-surprise 4. Le temple des Phénix 5. Trappeurs de volcans 6. Volcans d'Islande, et demain ?

Quatre ans après Microcosmos, le peuple de l'herbe, le producteur et réalisateur Jacques Perrin a parcouru la planète entière pour suivre le vol d'une trentaine d'espèces d'oiseaux migrateurs : grues, oies, cygnes, cigognes, canards... et découvrir leurs escales saisonnières. Avec ce conte réel, il a également voulu montrer la précarité de leur vie et leur inaltérable beauté.

De Bornéo au Japon, du Kenya au Brésil, découvrez la vie secrète des singes. Suivez les gorilles, orangs-outans, chimpanzés, ouakaris ou encore macaques dans leur fabuleux quotidien. Casting international, acteurs d'un naturel époustouflant, décors somptueux : « Le Peuple Singe » est - finalement - la plus rigolote des comédies et le plus émouvant des mélos...

Le peuple du bleu » : C'est l'histoire de la baleine bleue et du grand requin blanc, des hordes de thons jaunes et des marlins, de tous les nomades et de tous les maraudeurs qui hantent le grand désert océanique. C'est l'histoire, sans cesse recommencée, de leurs ripailles primitives et sauvages et de leur voyage pour donner la vie à travers l?immensité liquide et bleue. « Le peuple des sables et des forêts » : C'est l'histoire des habitants des plaines sableuses qui se cachent là où il n'y a nulle part où se cacher. Ses habitants ont un secret qui les unit par-delà les frontières océaniques  : ils savent s'enfouir entre les grains de sable comme dans un fluide, pour échapper au prédateur, comme pour surprendre la proie inattentive. « Le peuple des récifs» : C'est l'histoire d?animaux minuscules et dérisoires, les polypes coralliens qui ont construit des montagnes sous-marines, qui ont bâti des îles, qui ont changé la géographie de notre planète. Ils ont créé pour des milliers d?espèces de poissons, de coquillages, de crustacés des abris là où il n'y avait rien.  De la terre à la mer » : C'est l?histoire des baleines et des dauphins, des iguanes et des manchots, de tous ces animaux qui ne respirent pas dans l?eau comme les poissons et qui pourtant règnent sur les océans. Ces animaux ont dû ré-inventer des formes nouvelles. Ils troqué leurs pattes contres des nageoires, abandonnant ainsi le confort de la terre ferme? mais ils ne dorment que d'un demi cerveau car l?autre moitié doit veiller pour respirer.

Barrières de corail, atolls, lagons aux eaux turquoise... le Pacifique sud est l'image même du paradis sur terre. Immense territoire parsemé de milliers de petites îles, cet océan abrite des surprises aussi bizarres qu'intrigantes... Paysages à couper le souffle, récits et découvertes fascinants, Pacifique Sud va changer votre vision du monde !

Un coffret exceptionnel avec plus de 300 techniques ! Pour chacun de ses DVD, 5 grands experts européens vous présentent leur techniques selon leur style (Krav Maga, Pencak Silat, Kali, Jeet Kune Do, Taekwondo, Savate et techniques pro). Cette réunion de styles inédite vous offre une diversité et une richesse de techniques optimales. Vous pourrez acquérir une grande confiance en vous et faire face à tout type d'agression.

TIBET : LA TETE DANS LES NUAGES

A 38 ans, Thomas Pesquet est le dixième et le plus jeune astronaute français sélectionné pour une mission de 180 jours dans la Station Spatiale Internationale. A ses côtés, Oleg Novitskiy, le commandant de bord russe et l’américaine Peggy Whitson, la spationaute la plus expérimentée au monde. Depuis Houston, Baïkonour et Moscou, entourés d’une véritable armée d’ingénieurs, l’équipage se prépare pour sa mission. Entre simulations de scénario catastrophes, entrainements en situations extrêmes et exercices de cohésion d’équipe, ce film retrace leur dernière année de préparation et l'aboutissement 7 ans de conditionnement physique et mental intensif. Un compte à rebours haletant avant la concrétisation de l’épopée d’une vie et la réalisation d'un rêve d'enfant : contempler la Terre depuis l’espace et se rapprocher un peu plus des étoiles.

Son rêve d’enfance est devenu une réalité en novembre 2016 quand il a décollé vers la Station Spatiale Internationale pour une mission de six mois dans l’espace. Au fil de rencontres exceptionnelles (Teddy Riner, Thierry Marx, François Hollande) et tout au long de sa mission, Thomas Pesquet nous invite à partager son quotidien, détaille ses expériences scientifiques et nous fait partager l’émotion intense ressentie lors de moments uniques : le décollage du Soyouz, l’arrivée dans la station, la contemplation de la Terre depuis la coupola et l’instant magique de sa première sortie dans le vide spatial. Enthousiaste et pédagogue, sélectionné pour sa résistance au stress et son moral d’acier, le jeune astronaute nous dévoile son caractère hors normes au fil de ce documentaire aux images exceptionnelles.

Les six frères Angulo ont passé toute leur vie isolés de la société, enfermés avec leur parents dans leur appartement du Lower East Side à Manhattan. Surnommés'The Wolfpack', ils ne connaissent personne hormis leur famille et n'ont pratiquemment jamais quitté leur appartement. Leur univers est sur le point de s'éffondrer le jour où l'un des frères parvient à s'échapper.

Des témoignages poignants, dans les coulisses du plus grand cataclysme de l'histoire : la Seconde Guerre Mondiale. Dans toutes les scènes de bataille, des images et des photographies d'archives spectaculaires associées à des effets sonores d'un incroyable réalisme.