Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte argentéePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription gravée de la masse : 28 KgFond plat pour faciliter la pose au solDimensions :Hauteur: 27cmLargeur: 24 cmPrise poignée: 4cmEntraxe poignée: 6,5 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.0  2.5.0.0

Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte argentéePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription gravée de la masse : 20 KgFond plat pour faciliter la pose au solDimensions :Hauteur: 24 cmLargeur: 20 cmPrise poignée: 4 cmEntraxe poignée: 5 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.) 2.5.0.0

Le lot de 11 Kettlebells Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation. Aussi appelée haltère russe, c'est un outil d'entraînement populaire parmi les sportifs. Elle permet de réaliser des exercices intensifs pour augmenter l'endurance, la mobilité, force et coordination. Conçue avec des matériaux de qualité, elle s'utilise aussi bien en club qu'en Home Gym. La kettlebell avec revêtement en plastique est dotée de jolies couleurs. La double couleur permet de reconnaître le poids souhaité d'un simple coup d'oeil.L'ensemble contient les produits suivants :1 kettlebell de 2 kg (largeur x hauteur: 16 x 19 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)1 kettlebell de 3 kg (largeur x hauteur: 18 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)1 kettlebell de 4 kg (largeur x hauteur: 19,5 x 22,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)1 kettlebell de 6 kg (largeur x hauteur: 19,5 x 22,5 cm, épaisseur maximale de la prise: 3,5 cm)1 kettlebell de 8 kg (largeur x hauteur: 22 x 25 cm, épaisseur maximale de la prise: 3,5 cm)1 kettlebell de 10 kg (largeur x hauteur: 23 x 26,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 12 kg (largeur x hauteur: 24 x 27,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 14 kg (largeur x hauteur: 25,5 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 16 kg (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 18 kg (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 20 kg (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 rack de rangement noir (largeur x profondeur x hauteur: 93 x 65 x 80 cm) Caractéristiques de la Kettlebell STYLISH :Kettlebell en plastique vinyle remplie de cimentFinition robuste et professionnelleInscription de la masse en KGcouleurs: bi-colore ( couleur changeant selon le poids de la kettlebell)L'haltère russe en plastique STYLISH est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KGLa Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Pour aller plus loin avec ces haltères russesPour renforcer son endurance et assurer une bonne forme physique, l'entraînement avec des kettlebells peut s'avérer très efficace.Il l'est d'autant plus si vous suivez cette petite séries d'exercices : 5 relevés (Get-ups), huit squats et dix tractions hautes de chaque côté. Il est possible de réaliser 3 à 5 répétitions mais avec une pause de 30 à 60 secondes.2.5.0.0

Parce qu’un entrainement efficace n’est pas toujours synonyme de poids lourds, Gorilla Sports vous propose un nouveau modèle de Kettlebells.Proposée en coloris noir, entièrement en fonte elle s’adapte parfaitement à un usage intérieur et extérieur. Version : classiqueFonte noirpièce en fonte - entièrement mouléefinition robuste et professionnelleavec inscription du poids en Kgavec fond plat / pour le poserExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)N’oubliez pas de vous échauffer avant chaque entrainement.4 kg - largeur boule x max. hauteur: 10 cm x 16 cm, max. poignée: 3 cm8 kg - largeur boule x max. hauteur: 13 cm x 20 cm, max. poignée: 4 cm12 kg - largeur boule x max. hauteur: 14 cm x 21 cm, max. poignée: 4 cm16 kg - largeur boule x max. hauteur: 16 cm x 24 cm, max. poignée: 4 cm20 kg - largeur boule x max. hauteur: 17 cm x 25 cm, max. poignée: 4 cm24 kg - largeur boule x max. hauteur: 18 cm x 27 cm, max. poignée: 4 cm28 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 28 cm, max. poignée: 4 cm32 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 30 cm, max. poignée: 4 cmDistance entre la boule et la poignée 5,7 cm.

Caractéristiques détaillées :Fonte noire / revêtement néoprène rougePièces en fonte entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription de la masse concernée de 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 et 32 KG sur chaque KettlebellFond plat idéal pour la pose au sol Dimensions : Kettlebell de 4 KGhauteur : 16 cmlargeur : 9 cmdiamètre de la poignée : 2,5 cmKettlebell de 8 KGhauteur : 19 cmlargeur : 12 cmdiamètre de la poignée : 3 cmKettlebell de 12 KGhauteur : 22 cmlargeur : 14,5 cmdiamètre de la poignée : 3,5 cmKettlebell de 16 KGhauteur : 24 cmlargeur : 15 cmdiamètre de la poignée : 4 cmKettlebell de 20 KGhauteur : 26 cmlargeur : 16,5 cmdiamètre de la poignée : 4 cmKettlebell de 24 KGhauteur : 27,5 cmlargeur : 17,5 cmdiamètre de la poignée : 4 cmKettlebell de 28 KGhauteur : 28 cmlargeur : 18 cmdiamètre de la poignée : 4,5 cmKettlebell de 32 KGhauteur : 28 cmlargeur : 21 cmdiamètre de la poignée : 4,5 cm Exercices types avec les Kettlebells :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.) Une kettlebell de haute qualité, reconnaissable par son revêtement néoprène rouge vifUn entraînement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version néoprène de ces haltères russes convainc par son revêtement néoprène relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.2.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Le lot de 8 Kettlebells Gorilla Sports permet de réaliser des exercices de musculation. Le total du lot est de 144 kg : 1x 4kg + 1x 8 kg + 1x 12kg + 1x 16kg + 1x 20kg + 1x 24kg + 1x 28kg + 1x 32 kg. La kettlebell est en fonte grise avec l'indication du kg imprimé dessus. Elle s'utilise comme un haltère pour les entraînements de force musculaire ou pour d'autres mouvements comme l'épaule-jeté. Il est aussi possible d'effectuer des mouvements de balancier avec une seule ou deux kettlebells pour un entraînement cardio très intense.Caractéristiques principales :Fonte argentéePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleAvec inscription du poids en kilogrammesAvec fond plat pour le poserDimensions des Kettlebells (haltères russes) :4 kg : l 14 cm x P 14 cm x H 21 cm - prise poignée : 3 cm8 kg : l 18 cm x P 17 cm x H 25,5 cm - prise poignée : 3,5 cm12 kg : l 20 cm x P 20 cm x H 29,5 cm - prise poignée : 4 cm16 kg : l 20 cm x P 21 cm x H 30,5 cm - prise poignée : 4,5 cm20 kg : l 16,5 cm x P 15 cm x H 24,5 cm - prise poignée : 3,5 cm24 kg : l 18,5 cm x P 16,5 cm x H 26,5 cm - prise poignée : 4 cm28 kg : l 18 cm x P 16,5 cm x H 27,5 cm - prise poignée : 3,5 cm32 kg : l 19,5 cm x P 18 cm x H 31 cm - prise poignée : 4,5 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Une kettlebell élégante de haute qualité, reconnaissable par sa qualité de revêtement Un entraïnement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version noire de cet haltères russes de 5 KG convainc par son revêtement plastique relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.  Caractéristiques détaillées de la Kettlebell plastique Noire de 5 KG :Kettlebell en plastique vinyleFinition robuste et professionnelleInscription de la masse de 5 KGLogo Gorilla SportsCouleur : NoirDimensions :Hauteur : 23,5 cmLargeur et profondeur de la boule : 14,5 cm‰paisseur maximale de la poignée : 3,2 cm‰cart entre la poignée et la boule : 8,5 cm  L'haltère russe en plastique noir est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KG La Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides o¹ l’haltère peut générer un grand élan. Cela peut d'une part entraîner des tensions musculaires et d'autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C'est pourquoi il vous faudra bien vous échauffer avant chaque session et débuter l'entraînement avec une kettlebell plus légère si vous n'avez pas d'expérience avec ce type d'accessoire. Voici les différentes versions existantes :2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 12 x 12 x 16 cm, épaisseur maximale de la poignée: 2 cm)3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 13,5 x 13,5 x 20 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)5 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,2 cm)6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 17 x 25,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18,5 x 28,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 29,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 21 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4,5 cm)18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 21,5 x 33 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm)20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 23 x 23 x 35 cm, épaisseur maximale de la poignée: 6 cm) 2.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Caractéristiques détaillées :Fonte noire / revêtement néoprène rougePièce en fonte entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription de la masse concernée de 28 KGFond plat idéal pour la pose au solDimensions :hauteur : 28 cmlargeur : 18 cmdiamètre de la poignée : 4,5 cm Exercices types avec les Kettlebells :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.) Une kettlebell de haute qualité, reconnaissable par son revêtement néoprène rouge vifUn entraînement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version néoprène de ces haltères russes convainc par son revêtement néoprène relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.2.5.0.02.5.0.0 

Caractéristiques détaillées :Fonte noire / revêtement néoprène rougePièce en fonte entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription de la masse concernée de 24 KGFond plat idéal pour la pose au solDimensions :hauteur : 27,5 cmlargeur : 17,5 cmdiamètre de la poignée : 4 cm Exercices types avec les Kettlebells :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.) Une kettlebell de haute qualité, reconnaissable par son revêtement néoprène rouge vifUn entraînement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version néoprène de ces haltères russes convainc par son revêtement néoprène relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.2.5.0.02.5.0.0 

Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte argentéePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription gravée de la masse : 8 KgFond plat pour faciliter la pose au solDimensions :Hauteur: 20cmLargeur: 18 cmPrise poignée: 3 cmEntraxe poignée: 6 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.02.5.0.0

Parce qu’un entrainement efficace n’est pas toujours synonyme de poids lourds, Gorilla Sports vous propose un nouveau modèle de Kettlebells.Proposée en coloris noir, entièrement en fonte elle s’adapte parfaitement à un usage intérieur et extérieur. Version : classiqueFonte noirpièce en fonte - entièrement mouléefinition robuste et professionnelleavec inscription du poids en Kgavec fond plat / pour le poserExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remonter à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)N’oubliez pas de vous échauffer avant chaque entrainement.4 kg - largeur boule x max. hauteur: 10 cm x 16 cm, max. poignée: 3 cm8 kg - largeur boule x max. hauteur: 13 cm x 20 cm, max. poignée: 4 cm12 kg - largeur boule x max. hauteur: 14 cm x 21 cm, max. poignée: 4 cm16 kg - largeur boule x max. hauteur: 16 cm x 24 cm, max. poignée: 4 cm20 kg - largeur boule x max. hauteur: 17 cm x 25 cm, max. poignée: 4 cm24 kg - largeur boule x max. hauteur: 18 cm x 27 cm, max. poignée: 4 cm28 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 28 cm, max. poignée: 4 cm32 kg - largeur boule x max. hauteur: 20 cm x 30 cm, max. poignée: 4 cmDistance entre la boule et la poignée 5,7 cm.

Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte argentéePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription gravée de la masse : 6 KgFond plat pour faciliter la pose au solDimensions :Hauteur: 14 cmLargeur: 10 cmPrise poignée: 3 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.0 2.5.0.0 2.5.0.02.5.0.0

Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte noirePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleAvec inscription du poids en 28 KgAvec fond plat / pour le poserDimensions :Hauteur: 27 cmLargeur: 24 cmPrise poignée: 4 cmEntraxe poignée: 6,5 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte noirePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleAvec inscription du poids en kilogrammesAvec fond plat / pour le poserDimensions :Hauteurs: 24 cmLargeurs: 20 cmPrises poignée: 4 cmEntraxes poignée: 5 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Version : classiqueFonte noirePièce en fonte - entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleAvec inscription du poids en 4 KgAvec fond plat / pour le poserDimensions :Hauteur: 16 cmLargeur: 16 cmPrise poignée: 3 cmEntraxe poignée: 5 cmExercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)

Caractéristiques détaillées :Fonte noire / revêtement néoprène rougePièce en fonte entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription de la masse concernée de 18 KGFond plat idéal pour la pose au solDimensions :hauteur : 24,5 cmlargeur : 16 cmdiamètre de la poignée : 4 cm Exercices types avec les Kettlebells :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.) Une kettlebell de haute qualité, reconnaissable par son revêtement néoprène rouge vifUn entraînement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version néoprène de ces haltères russes convainc par son revêtement néoprène relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.2.5.0.02.5.0.0 

Le lot de 2 Kettlebells Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation. Aussi appelée haltère russe, c'est un outil d'entraînement populaire parmi les sportifs. Elle permet de réaliser des exercices intensifs pour augmenter l'endurance, la mobilité, force et coordination. Conçue avec des matériaux de qualité, elle s'utilise aussi bien en club qu'en Home Gym. La kettlebell avec revêtement en plastique est dotée de jolies couleurs. La double couleur permet de reconnaître le poids souhaité d'un simple coup d'oeil.Le lot contient les produits suivants :1 kettlebell de 14 kg - Couleur gris clair et rouge (largeur x hauteur: 25,5 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 16 kg - Couleur gris clair et vert (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm) Caractéristiques de la Kettlebell STYLISH :Kettlebell en plastique vinyle remplie de cimentFinition robuste et professionnelleInscription de la masse en KGcouleurs: bi-colore ( couleur changeant selon le poids de la kettlebell)L'haltère russe en plastique STYLISH est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KGLa Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Pour aller plus loin avec les haltères russesPour renforcer son endurance et assurer une bonne forme physique, l'entraînement avec des kettlebells peut s'avérer très efficace.Il l'est d'autant plus si vous suivez cette petite séries d'exercices : 5 relevés (Get-ups), huit squats et dix tractions hautes de chaque côté. Vous pouvez réaliser 3 à 5 répétitions, mais pensez toutefois à faire une pause de 30 à 60 secondes.2.5.0.0

Le lot de 2 Kettlebells en fonte néoprène Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation. Peu encombrant, il permettent de travailler efficacement plusieurs zones du corps. Le revêtement en néoprène apporte une bonne solidité et protège le sol en cas de laché. Il est possible d'utiliser les kettlebells comme des haltères pour les entraînements ciblant la force musculaire ou pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté. Enfin, les mouvements de balancier se font avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.Caractéristiques principales :Fonte noire / revêtement néoprène rougeEn fonte entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription de la masse concernée de 4, 8 et 12 kgFond plat idéal pour la pose au solKettlebell 4 kg: hauteur : 16 cm - largeur : 9 cm - diamètre de la poignée : 2,5 cmKettlebell 8 kg: hauteur : 19 cm - largeur : 12 cm - diamètre de la poignée : 3 cmKettlebell 12 kg: hauteur : 22 cm - largeur : 14,5 cm - diamètre de la poignée : 3,5 cmExercices types avec les Kettlebells :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)2.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.02.5.0.0

Le lot de 11 Kettlebells Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation. Aussi appelée haltère russe, c'est un outil d'entraînement populaire parmi les sportifs. Elle permet de réaliser des exercices intensifs pour augmenter l'endurance, la mobilité, force et coordination. Conçue avec des matériaux de qualité, elle s'utilise aussi bien en club qu'en Home Gym. La kettlebell avec revêtement en plastique est dotée de jolies couleurs. La double couleur permet de reconnaître le poids souhaité d'un simple coup d'oeil.L'ensemble contient les produits suivants :1 kettlebell de 2 kg (largeur x hauteur: 16 x 19 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)1 kettlebell de 3 kg (largeur x hauteur: 18 x 21 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3 cm)1 kettlebell de 4 kg (largeur x hauteur: 19,5 x 22,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 3,5 cm)1 kettlebell de 6 kg (largeur x hauteur: 19,5 x 22,5 cm, épaisseur maximale de la prise: 3,5 cm)1 kettlebell de 8 kg (largeur x hauteur: 22 x 25 cm, épaisseur maximale de la prise: 3,5 cm)1 kettlebell de 10 kg (largeur x hauteur: 23 x 26,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 12 kg (largeur x hauteur: 24 x 27,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 14 kg (largeur x hauteur: 25,5 x 30 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 16 kg (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 18 kg (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm)1 kettlebell de 20 kg (largeur x hauteur: 26 x 30,5 cm, épaisseur maximale de la poignée: 4 cm) Caractéristiques de la Kettlebell STYLISH :Kettlebell en plastique vinyle remplie de cimentFinition robuste et professionnelleInscription de la masse en KGcouleurs: bi-colore ( couleur changeant selon le poids de la kettlebell)L'haltère russe en plastique STYLISH est disponible en différentes variétés de poids :Poids légers : 2, 3 et 4 KGPoids moyens : 5, 6, 8 et 10 KGPoids lourds : 12, 14 et 16 KGPoids très lourds : 18 et 20 KGLa Kettlebell, également appelée haltère boule ou haltères russe, peut s'utiliser de façon très polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :Le balancier («swing» en angl.)L'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.)Pour aller plus loin avec ces haltères russesPour renforcer son endurance et assurer une bonne forme physique, l'entraînement avec des kettlebells peut s'avérer très efficace.Il l'est d'autant plus si vous suivez cette petite séries d'exercices : 5 relevés (Get-ups), huit squats et dix tractions hautes de chaque côté. Il est possible de réaliser 3 à 5 répétitions mais avec une pause de 30 à 60 secondes.2.5.0.0

La kettlebell de 20 KG en détails :    Matériau : Acier massif de haute qualité    Couleur : violet    Forme et taille uniforme, conformément aux normes de compétition    Hauteur : 28 cm -  diamètre : 21 cm - épaisseur de la poignée :  3,3 cm    Disponible en 9 variations de masses    Poignée solidement soudée au corps La Kettlebell de compétitionLe modèle de compétition est défini comme la norme mondiale en terme d'haltères russes. Son ergonomie a été conçue avec les conseils avisés de sportifs professionnels et d'entraîneurs. Utilisées par des athlètes professionnels du monde entier et dans toutes les compétitions mondiales, ces kettlebells professionnelles se distinguent par leur finition métallique qui ne s'écaille pas. Elles sont toutes fabriquées en acier pour offrir une finition robuste. Elles possèdent une poignée de haute qualité qui te permettent de te concentrer sur tes exercices sans risquer de t'abîmer les mains. Quelle différence y-a-t-il entre la kettlebell classique et la version de compétition ?Conçue pour la pratique du Girevoy Sport (kettlebell sportif), la Kettlebell Compétition est disponible dans plusieurs gammes de poids: 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 KGElle dispose d'une taille uniforme, quel que soit le poids, et possède des poignées étroites. Celles-ci sont plus petites, ce qui permet d'éviter tout problème avec la prise et les arrachés. Avec un modèle classique, la taille des Kettlebell diffère selon le poids, tout comme la forme de la poignée.La version de compétition apporte une meilleure sécurité d'utilisation et est aussi beaucoup plus robuste. Cela est très pratique si tu la laisses tomber sur le sol.Chaque variante de poids dispose de sa propre couleur pour que tu puisses identifier quel poids tu souhaites prendre.