Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Dans ce guide 100 % visuel : des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ; 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... ; 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires.

Musset On ne badine pas avec l'amour Le texte Publié en 1834, On ne badine pas avec l'amour mérite bien son appellation de  proverbe . Au sortir de brillantes études, le jeune et fringant Perdican rentre chez son père, se heurte à la froideur de Camille, sa cousine, à qui il était destiné, courtise une jeune paysanne, ce qui précipite la catastrophe. La leçon est cruelle mais sans appel : si la jeunesse ne croit pas à l'amour, elle n'a plus rien à espérer. Le dossier Avant d'aborder l'oeuvre ¤ Fiche d'identité de l'auteur¤ Repères chronologiques¤ Fiche d'identité de l'oeuvre¤ L'oeuvre dans son siècle¤ Lire l'oeuvre aujourd'hui Pour approfondir ¤ Genre, action, personnages¤ L'oeuvre : origines et prolongements¤ L'oeuvre et ses représentations¤ L'oeuvre à l'examen : écrit et oral¤ Outils de lecture¤ Bibliographie et filmographie Objets d'étude ¤ Le théâtre : texte et représentation¤ Comique et comédie : genres et registres¤ Le romantisme

Un guide pour observer plusieurs espèces d'oiseaux sur 300 points d'observation de sites remarquables de France. Avec des points GPS téléchargeables, des cartes précises présentées à différentes échelles ainsi que des informations pratiques pour s'organiser et optimiser ses voyages.

Un agenda fermé par un élastique pour organiser le budget de la famille sur seize mois.

Se soigner toute l'année au naturel Découvrez les conseils d'un médecin pour toute la familleVous avez mal à la gorge dès les premiers froids ? Vos articulations sont douloureuses à l'automne et votre allergie se réveille au printemps ? Un lumbago vous bloque le bas du dos ?Soignez tous ces maux au naturel avec des produits que vous trouverez facilement, dans votre cuisine, chez votre épicier, ou en pharmacie. Apprenez à préparer vos tisanes médicinales, à profiter de l'efficacité des huiles essentielles, du citron ou de l'argile et découvrez les bienfaits des cures de saison. En suivant les conseils d'un médecin, freinez et soignez les premiers signes d'infection et surtout optimisez vos défenses immunitaires. Grâce à une médecine respectueuse de votre organisme, prenez soin de votre santé et de celle de votre famille tout au long de l'année.

Champignons Dans la lignée des herbiers d'Antan, ce guide illustré de magnifiques planches mycologiques s'adresse aux amateurs et aux curieux. Découvrez une centaine de champignons comestibles et toxiques : toutes les caractéristiques pour les identifier sont indiquées, mais également où et quand les récolter, comment les préparer, etc. Vous saurez tout sur le cèpe de Bordeaux, la chanterelle ou l'armillaire couleur de miel, en passant par le satyre puant et la russule charbonnière. Un recueil d'histoires insolites et de faits étonnants : pourquoi l'oronge s'appelle-t-elle également amanite des Césars ? Pourquoi l'amanite tue-mouche était-elle utilisée par les chamans ?

C'est un lieu unique où les vacances sont forcément bon enfant et où le soleil brille toujours. Un endroit synonyme de plage, de tablées à la bonne franquette, de fêtes et de rencontres. Bienvenue au camping des Flots Bleus, le plus célèbre camping de France !C'est ici, au pied de la dune du Pilât, que le film avec Franck Dubosc a été tourné. Le directeur de ce petit paradis créé dans les années 1960 nous raconte les mille et une anecdotes de ce lieu devenu l'archétype du camping. C'est une véritable tranche de France où toutes les générations se côtoient, en toute liberté, loin des préjugés.C'est aussi l'histoire d'un lieu mythique qui a bien failli mourir à l'été 2022, lors du gigantesque incendie qui a dévasté la région. L'auteur nous fait revivre ce drame mais aussi ce qui a suivi avec en toile de fond la solidarité de toute une région pour sauver le camping. Et faire perdurer un mode de vie si cher aux Français.

La Santé par le Toucher est une méthode concise et pratique pour l'entretien de la santé physique et émotionnelle, utilisant les techniques d'équilibration de la posture et de l'énergie de la kinésiologie appliquée, dans un modèle de bien-être holistique, n'effectuant aucun diagnostic.Cet ouvrage très détaillé et richement illustré vous permettra de découvrir : L'énergie et le pouvoir des méridiens Les processus d'équilibration Les points neuro-lymphatiques pour soulager la douleur Les points réflexes pour renforcer les muscles Les points de tapotement pour soulager la douleur Les points d'alarme La libération du stress émotionnel La Santé par le Toucher est enseignée dans le monde entier.

Et si l'homme pouvait en apprendre bien plus sur lui-même en observant les loups ? Aimer sa famille, prendre soin de ceux qui nous sont confiés, ne jamais abandonner et ne jamais cesser de jouer - voici quelques-unes des règles d'or des loups. Ces animaux s'occupent de leurs aînés et des plus faibles, élèvent leurs petits avec amour, pensent, rêvent, font des projets, communiquent intelligemment entre eux - et ont plus de similitudes avec nous que tout autre être vivant.Dans ce livre captivant, fruit de longues années d'observation, Elli H. Radinger vous révèle des faits étonnants et jusqu'ici méconnus sur la vie des loups. Laissez-vous inspirer par ces récits fascinants, riches d'enseignements à bien des égards, sur le sens de la famille, l'art de la patience, la notion de réussite, la confiance, les qualités de leadership ou encore l'adaptation à l'échec ou à la mort. Que ce soit pour surmonter des situations difficiles ou pour relever des défis, et si l'on s'en remettait à la sagesse des loups ? Et si l'on s'affranchissait enfin du mythe du  méchant loup , si profondément ancré dans nos esprits, pour partir à la rencontre de cette espèce souvent mal comprise ?

Lorsque l'on demanda à Lawrence Anthony, grand défenseur de la nature, de recueillir un troupeau d'éléphants sauvages et traumatisés dans sa réserve de Thula Thula en Afrique du Sud, son bon sens l'incita d'abord à refuser. Mais quand il réalisa que les éléphants seraient abattus s'il ne changeait pas d'avis, il décida finalement de les sauver.Au cours des années qui suivirent, il devint peu à peu un membre de leur famille, créant des liens inaliénables avec le troupeau. Il comprit alors que ces créatures exceptionnelles avaient beaucoup à lui apprendre sur la vie, la loyauté et la liberté. L'homme qui murmurait à l'oreille des éléphants est le récit captivant, drôle et émouvant de l'aventure vécue par Lawrence Anthony auprès de ces animaux aussi impressionnants qu'attachants. Retraçant la vie dans une réserve sud-africaine, avec ses personnages hauts en couleur et parfois ses drames, ce livre emportera tous les amoureux des animaux et de l'aventure dans un tourbillon d'émotions et de bonheur.

Anne Vastel est québécoise, herboriste thérapeute accréditée par la Guilde des herboristes du Québec. Sylvie Chagnon est française, diplômée en Médecine chinoise et en Qi Gong par deux hôpitaux de Pékin. Deux femmes, chacune passionnée par sa spécialité. Deux femmes que la vie a fait se rencontrer. Deux femmes animées d'une même envie : relier la médecine chinoise et les plantes médicinales occidentales. Cet ouvrage est l'aboutissement d'un travail patient et laborieux, un tissage entre deux façons de penser bien différentes, deux civilisations éloignées. Il s'appuie sur les expériences en cabinet des deux auteures, à qui il a fallu quatre années de travail commun d'expérimentations pour réaliser un pont entre ces deux modes de soins. Ce livre s'adresse aux praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise qui voudraient mieux connaître les plantes occidentales, aux herboristes qui seraient attirés par le monde de la Médecine Chinoise, mais aussi à toutes les personnes intéressées par le soin avec les plantes.Son point de départ repose sur les déséquilibres énergétiques des Organes Zang et Entrailles Fu avec le détail de chaque plante, l'explication de ses effets sur le corps physique et psycho-émotionnel, les formes privilégiées (infusion, décoction, teinture, vinaigre, poudre, glycéré), les dosages, les contre-indications, les actions subtiles. En mots simples, chaque plante, racine, feuille, fleur dévoile ses potentiels... 111 plantes sont ainsi présentées.

Ce livre de Cyndi Date est le guide parfait pour quiconque s'intéresse aux soins énergétiques. L'auteure y expose les principes de base concernant le fonctionnement de l'énergie subtile et des chakras. Elle vous invite à vous libérer des énergies et connexions négatives - avec des entités ou personnes toxiques -, qu'elle assimile à des chaînes invisibles entravant votre élan de vie et la réalisation de vos désirs.Méditation, visualisation, prière et voyage intérieur sont les principaux outils proposés dans cet ouvrage. En les pratiquant, vous pourrez vous affranchir des blocages du passé et des attachements négatifs, soulager la douleur physique ou émotionnelle, et entrer durablement dans un état de gratitude. Grâce aux techniques énergétiques présentées dans ce livre, vous pourrez : attirer les énergies positives ; agir avec détermination pour atteindre vos objectifs ; vivre une vie emplie d'amour.

Communiquant avec les esprits de la nature, le chaman est un sage qui peut nous aider à favoriser notre connexion avec les forces mystérieuses qui nous entourent et nous ouvrir le chemin de la spiritualité. Cet ouvrage, véritable manuel d'apprentissage clair et accessible à tous, vous permettra d'avancer pas à pas sur les traces des chamans amérindiens. Grâce aux précieux secrets qu'elle a hérités de ses ancêtres, Denise Linn, cherokee par sa mère, vous invite à un incroyable voyage spirituel à la rencontre de votre vraie nature.Vous découvrirez ainsi votre véritable nom, votre animal allié ou encore comment fabriquer vos propres objets de force et de protection, tels qu'un capteur de rêve, un bâton de pouvoir, une plume de prière ou encore un sac-médecine. Apprendre à communiquer avec les esprits, les plantes et les animaux qui vous entourent vous permettra de recevoir leurs précieux messages et de bénéficier de leur sagesse et de leur protection. Ainsi, vous deviendrez plus attentif aux appels de la vie sauvage, aux cycles des saisons et de la vie.

Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée. Édition augmentée et mise à jour, tout en couleurs ¤ Apprivoisez les 80 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande officinale, hélichryse italienne, ylang-ylang... pour traiter 230 maux du quotidien.¤ Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'action et de sécurité.¤ Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires.¤ Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses  essentiels .¤ Inclus : 1 cahier  spécial bébé  + 1 cahier  spécial femmes enceintes .

Océans face à face Côtoyés de très près, cétacés, requins, raies, tortues, crocodiles nous révèlent leur beauté en même temps que leur nécessité. Dans cet ouvrage, Pierre Frolla, apnéiste de renom, et Greg Lecoeur, photographe multirécompensé, nous offrent une sublime immersion au coeur de l'océan, une communion à la fois intime et majestueuse avec ces êtres des profondeurs indispensables à la biodiversité. Un livre qui interroge aussi notre relation à l'écosystème marin. Quel espace sommes-nous aujourd'hui prêts à laisser à la nature, alors que nous nous emparons des océans comme nous nous sommes emparés des continents ?

Emma anime la matinale de Double MR. Passionnée et impliquée, elle donne tout son temps à cette petite radio généraliste. Sur le papier, elle est simple reporter, alors qu'elle assume en réalité les responsabilités d'un chef d'édition : la matinale avec Benjamin, mais aussi la couverture des événements extérieurs, la formation des stagiaires et la rédaction des chroniques. Après six ans de bons et plus que loyaux services, en l'absence de promotion, elle s'interroge sur le sens de son dévouement.Une interview avec le charismatique Julien Vascos, auteur à succès de romans initiatiques, va tout changer. Quand Emma le rencontre, l'écrivain lui propose de participer à une expérience innovante : un coaching de vie virtuel et personnalisé...

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Ásta  Pour tromper le monde, je m'habille avec élégance chaque fois que je sors. J'allume mon sourire. Je maquille un peu ma tristesse puis je mets mes lunettes de soleil pour que personne ne remarque ton absence au fond de mes yeux. Reykjavík, début des années 50. Sigvaldi et Helga décident de nommer leur fille Ásta, d'après une grande héroïne de littérature islandaise. Un prénom signifiant - à une lettre près - amour et qui, croient-ils, ne peut que porter chance à leur fille...Ce roman lyrique et charnel raconte l'urgence autant que la difficulté d'aimer, malgré notre quête inlassable du bonheur. Un roman aussi superbe qu'envoûtant. La vie s'engouffre dans ses pages, avec tout ce qu'elle charrie d'incompréhensible, de torrentiel et de dévastateur.  Florence Noiville, Le Monde des livres

Dix mythes du droit public Tout le monde ment ? Même le juriste de droit public ?Derrière la provocation de l'interrogation se cachent un constat et des propositions d'analyse(s) : en Droit (public ou privé) existeraient des mythes - entre fictions et illusions - que l'auteur se propose ici non de dénoncer mais de déconstruire ou plutôt de reconstruire. Dix exemples de mythes ont ainsi été sélectionnés et présentés, d'abord, de la manière dont la doctrine semble les aborder :  la Laïcité est un principe constitutionnel  ;  la revalorisation parlementaire est en marche depuis 2008  ;  le droit administratif français naît autour de 1870 ; il est d'essence prétorienne  ;  le service public n'est pas le critère du droit administratif  ;  le Juge administratif- par définition - n'administre pas  ;  l'affaire du bac d'Eloka traduit la naissance du SPIC  ;  le plan des démonstrations juridiques est nécessairement en deux parties  ; etc. Puis, chaque chapitre est décortiqué afin de comprendre pourquoi et comment un mythe aurait pu se construire et surtout, comme en matière criminelle, à qui profiterait-il. C'est ainsi à une étude des discours doctrinaux publicistes incitant à toujours revenir aux sources du Droit (et non à ses interprétations successives) que nous sommes invités. Partant, l'ouvrage met en lumière deux catégories de mythes juridiques, les exemples retenus ne traduisant pas la même réalité mythologique. Le professeur Touzeil-Divina propose en effet de retenir les deux formes suivantes : les mythes juridiques légendaires (des fictions de fabulateurs) liant ou fédérant tous les juristes autour d'une  histoire  réinventée et commune et ceux, souvent plus modernes (des illusions d'affabulateurs), ne servant pas la communauté juridique en son ensemble mais, de façon utilitaire, une cause en particulier. Tout le monde ne ment donc pas en Droit même si cela arrive sciemment - aussi - parfois.

Montage opérationnel d'un programme immobilier De la prospection foncière à la réception/livraison de l'ouvrage L'évolution rapide des règles applicables en matière immobilière (RE 2020, évolution des règles d'urbanisme tendant vers un objectif zéro artificialisation nette...) nécessite de repenser le développement, la conception et la réalisation des opérations immobilières.La maîtrise du montage d'une opération immobilière requiert des compétences tant juridiques (urbanisme, promotion, construction, fiscalité, assurances- construction, droit des contrats) que financières (gestion du budget).Les auteures exposent les techniques pour maîtriser chaque étape d'une opération immobilière (de la prospection foncière à la réception/livraison de l'ouvrage).Au final, ce guide, à jour des dernières réformes législatives, s'adresse aux maîtres d'ouvrage, développeurs, directeurs/responsables de programme, directeurs/responsables techniques, chargés de clientèle, responsable service après vente et aux avocats, juristes, courtiers, agents généraux et étudiants.