L'art de la santé n'a plus de secret pour Zhang Xiao Yan, multiple championne de Chine dans différents styles de kung fu. Elle présente maintenant une synthèse des nombreuses variantes de sa pratique inspirée du tai chi chuan. Cette méthode permet ainsi d'aborder très facilement, chez soi ou en groupe, les aspects énergétiques et d'auto-défense en pratiquant une gymnastique adaptée pour tous. La grande expérience de Zhang Xiao Yan dans l'enseignement de haut niveau favorise l'assimilation des principes élémentaires ainsi que la progression rapide dans l'apprentissage de l'art millénaire du bien-être.

Thierry Alibert vous propose de découvrir toutes les applications martiales de la forme de Tai Chi Chuan 108 mouvements, la Terre, de l'école Yang Chengfu. Il va vous expliquer de façon didactique les applications et dans un second temps, il vous démontrera et vous dévoilera comment perfectionner vos enchaînements et votre taolu grâce au travail sur cibles. Thierry Alibert est un expert international de Tai Chi Chuan style Yang Ancien et Moderne, ancien champion de niveau mondial. Découvrez sa passion, son savoir et son goût du détails et de la pédagogie dans cette vidéo.

TAI CHI CHUAN STYLE CHEN

Thierry ALIBERT, expert international de style Yang moderne et ancien, vous présente une approche interne et martiale de la 1ère partie appelée Terre de la forme 108 de l'école Yang traditionelle. Il a choisi de vous démontrer comment utiliser le bassin dans les mouvements propres à ce style, afin d'améliorer vos capacités d'ancrage et de transmission de l'énergie de la terre. Il s'agit d'un principe fondamental. Dans un 2ème temps, vous pourrez apprécier l'essence martiale de toutes les techniques présentées dans ce programme et cela de manière didactique et selon de nombreuses variantes.

Avec Maître Park Moon Soo, 7e dan, ex-champion de Corée militaire, apprenez le Taekwondo. Grâce à une méthode simple et rigoureuse Maître Park vous permet de rapidement comprendre et exécuter les techniques de base de cet art martial Coréen. Retrouvez dans ce DVD : présentation historique, les armes du corps humain, les positions de base, les blocages, les coups de poings, les frappes, les coups de pieds et les coups de pieds sautés.

TAEKWONDO / VOL.2

Avec ce troisième volume, vous progresserez dans des domaines plus avancés comme identifier et surmonter la stratégie de votre adversaire. Le chapitre sur les coups de pied vous présentera des techniques pouvant être pratiquées par des débutants, et d'autres se révélant être un défi même pour l'avancé.

Découvrez une série d'exercices conçus pour augmenter vos performances à partir de situations particulières. Vous apprendrez comment identifier et prévoir les différentes formes d'attaque et de défense, mais aussi comment avoir le contrôle durant l'assaut et comprendre l'intention de l'adversaire.

TAEKWONDO

Coffret de 3 DVD : 1. Acquérir des bases solides + accroître son habileté; 2. Deviner et anticiper + entraînement et stratégie; 3. Dominer l'autre pour gagner + techniques de jambes avancées

Avec ce premier volume, l'auteur vous apporte de bonnes bases, éléments indispensables à une progression efficace. Vous trouverez nombre d'attaques et de défenses ainsi que les notions fondamentales à une mobilité supérieure, car on ne construit bien que sur des fondations solides.

Ces enfants vivent aux quatre coins du globe mais partagent la même soif d’apprendre. Ils ont compris que seule l’instruction leur permettra d’améliorer leur vie, et c’est pour cela que chaque jour, dans des paysages incroyables, ils se lancent dans un périple à haut risque qui les conduira vers le savoir. Jackson, 11 ans, vit au Kenya et parcourt matin et soir quinze kilomètres avec sa petite sœur au milieu de la savane et des animaux sauvages… Zahira, 12 ans, habite dans les montagnes escarpées de l’Atlas marocain, et c’est une journée de marche exténuante qui l’attend pour rejoindre son internat avec ses deux amies... Samuel, 13 ans, vit en Inde et chaque jour, les quatre kilomètres qu’il doit accomplir sont une épreuve parce qu’il n’a pas l’usage de ses jambes. Ses deux jeunes frères poussent pendant plus d’une heure son fauteuil roulant bricolé jusqu’à l’école... C’est sur un cheval que Carlito, 11 ans, traverse les plaines de Patagonie sur plus de dix-huit kilomètres. Emmenant sa petite sœur avec lui, il accomplit cet exploit deux fois par jour, quel que soit le temps…

A Dublin, un homme offre à ses deux petits-enfants un magnifique cheval. Mais l'animal est volé et les deux jeunes garçons partent à sa recherche. Ils découvrent bientôt que le cheval est magique et qu'il est capable de voler.

Apprenez des techniques de self-défense avec Alain Formaggio (directeur technique mondial de la World Krav Maga Federation, directeur technique mondial de la Federation internationale des Forces de l'ordre et Techniciens de la Sécurité et co-fondateur du Close-combat Operational System). Simplicité et efficacité sont les maîtres-mots des techniques de corps à corps du close-combat israelien, qui sont la base du Krav-Maga moderne, que vous pourrez retrouver dans ce coffret. Réagissez efficacement et débarrassez-vous rapidement de toutes agressions : Saisies, étranglements, ceinturages, frappes poings ou pieds, menaces ou attaques couteau, bâton, pistolet, aide à une tierce personne. Apprenez à anticiper, analyser, et riposter face à la rue et ses dangers.

Krav Maga Autodéfense réaliste contre les agresseurs armes Par Moshe Katz Défense sontre des attaques avec le couteau et les menaces de pistolets. Le Krav Maga a été fondé par Imi Lichtenfeld dans les années 1930 et est pratiqué aujourd'hui dans le monde entier. Moshe Katz a débuté ses entraînements d'arts martiaux en Israël et un peu plus tard aux Etats-Unis où il s?est entraîné chez les maîtres les plus connus de l?époque au karaté Kyokushin et au Ninjitsu. Lorsque Moshe retourne en Israël, il fît la connaissance de l?instructeur de Krav Maga Itay Gil et devint son élève. Ce fut un entraînement très dur. Après plusieurs années d'entraînement et d?enseignement, Moshe Katz a reçu en novembre 2010 le Grade de Ceinture Noire 5ème Dan par deux fédérations. Sur ce DVD « l'autodéfense réaliste contre des agresseurs armés », Moshe Katz démontre les techniques spéciales de défense contre des attaques au couteau et menaces au pistolet. Dans toutes les situations, il sera facile d?apprendre les techniques démontrées. Apprenez les techniques d'autodéfense efficaces pour survivre dans la rue. Interactivite Menue : Film Chapitre Extras (photos, bandes annonces) Lanue Partenaire Langue : Francais English German Formate : 16 : 9

PAR-COURTS GAY, VOL. 4

KOLWEZI, LA PART DE LA LEGION

Qui sait exactement comment est né le PSG ? Qui se souvient combien sa création fut mouvementée ? Fin des années 60 : à cette époque, Paris, contrairement à toutes les capitales européennes, n’a pas de grand club de foot. On décide donc d’en bâtir un. Mais évidemment rien ne sera simple. Ce documentaire retrace les quatre premières années du PSG, de sa genèse en 1969 à l’arrivée de Daniel Hechter en 1973. Ce sont quatre années épiques, pleines de surprises et de rebondissements qui verront le jeune club éclore, s’envoler, sombrer puis renaître de ses cendres.

Pays de la lavande, de l’olivier et de la vigne, du taureau et du cheval, c’est aussi la terre de prédilection des grands artistes. De marseille à Menton, la grande bleue possède une myriade de petits ports de pêche et de plaisance parsemés parmi les criques, golfes, caps et péninsules. Sites visités : Avignon, Pont du Gard, Orange, Vaison la Romaine, Carpentras, Roussillon, Baux de Provence, Tarascon, Arles, Camargue, Aigues Mortes, Salon de Provence, Marseille, Cassis, Saint-Tropez, Ramatuelle, Cannes, Vence, Antibes, Nice.

FORME ANCIENNE DE L ECOLE YANG TAIJI-QUAN - COFFRET