Etre intelligent n'est pas toujours facile à vivre : cela entraîne notamment beaucoup d'incompréhensions et des rapports sociaux difficiles. Une hypersensibilité pas facile à vivre aussi...Dans cet ouvrage très clair, Christel Petitcollin vous livre des clés de compréhension et de conseils pratiques, concrets, pour apaiser le quotidien.
Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui apaise, détend et guérit grâce à ces 50 cartes agréablement illustrées qui vous apprendront à donner et recevoir un massage parfait.Au recto de chaque carte, vous trouverez des instructions détaillées en fonction du type de massage et de la partie du corps à masser. Au verso, une illustration simple et précise vous permettra de mieux comprendre les mouvements nécessaires et ceux à éviter.Vous pourrez ainsi pratiquer un massage complet du corps extrêmement bénéfique pour la santé. Contient : 50cartes recto-verso.
Le corps ? un grand capteur, un grand récepteur qui accueille toutes les sensations pour les transmettre au cerveau qui les analysera, quantifiera, interprétera...Le corps ? Un livre que nous pouvons décrypter à travers les signes et signaux qu'il émet.L'observer permet de mieux se connaître mais aussi d'aller à la rencontre de nous-mêmes, de nos conflits intérieurs refoulés qui influencent tant notre subconscient pour ensuite influencer nos actes quotidiens.Dans ce coffret, vous retrouverez :- 26 cartes illustrées avec précision avec au recto de chacune une planche anatomique présentant une vertèbre associée à une émotion et au verso, deux cas pratiques de patients mettant en évidence cette corrélation.- 1 livre de 104 pages développant cette idée maîtresse : la colonne vertébrale est la clé de nos émotions- 1 poster récapitulatif permettant de visualiser et repérer sur le corps l'emplacement du blocage et son interprétation
L'automassage est le moyen le plus simple et efficace pour se détendre, se maintenir en forme, soulager ses douleurs et préserver son équilibre intérieur.En rétablissant la circulation des énergies dans les méridiens d'acupuncture et en stimulant les zones réflexes, il rééquilibre le fonctionnement des organes internes pour renforcer les capacités d'autoguérison du corps et prévenir la maladie.Des mouvements et des points spécifiques permettent de soulager vos douleurs et la plupart des troubles de santé de la vie quotidienne : problèmes digestifs, sommeil difficile, maux de tête, constipation...Les mouvements d'automassage sont accessibles à tous, faciles à apprendre et sans danger. Vous pratiquez à la maison, quand vous pouvez et quand vous voulez, selon le temps dont vous disposez.A l'intérieur :- Plus de 70 mouvements décrits en détail avec leurs bienfaits- Des mouvements abondamment illustrés par 250 croquis- La description de plus de 30 points d'acupressure à masser pour prévenir et soulager les maux de la vie quotidienne- Plusieurs programmes de pratique de 10 minutes à 1 heureA propos de l'auteur :Jean-Louis Abrassart est thérapeute corporel et formateur depuis 40 ans, spécialiste des techniques de massage non-médicales. Auteur de nombreux ouvrages, il est reconnu pour ses qualités pédagogiques.