Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Après un entrainement intensif ou une compétition, les réserves de glucides dans le muscle et le foie doivent être réapprovisionnées. En même temps, le corps a besoin d’acides aminés pour activer la récupération musculaire via la synthèse des protéines. L’effet bénéfique qui peut résulter de l’entraînement (« adaptation par l’entraînement ») est en effet déterminé dans une large mesure par la capacité de l’organisme à fabriquer de nouvelles protéines après l’effort. En ce qui concerne le réapprovisionnement des réserves en glucides du corps : un mélange de glucose et de fructose (p. ex. sucre de table) peut supplémenter le glycogène musculaire après l’effort aussi rapidement que du glucose seul. Comme ce mélange de sucres reconstitue cependant plus vite le glycogène hépatique, et qu’en plus il réduit l’incidence de troubles gastro-intestinaux, le « 6d Recovery shake » consiste en un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose, au lieu de se limiter à du glucose et/ou de la maltodextrine. De plus, l’association judicieuse d’une quantité suffisante de glucides et de ± 30 g (= 0,4 g/kg LG) de whey protéines à absorption rapide assure une reconstitution accélérée du glycogène musculaire. Cette dose de protéines, qui contient aussi 3 g de leucine, maximise en outre la synthèse de nouvelles protéines musculaires. C’est pour toutes ces raisons que les protéines contenues dans le « 6d Recovery shake » proviennent exclusivement d’un isolat de whey protéine à absorption rapide et naturellement riche en leucine. Dans le processus de récupération après l’effort, il est aussi crucial de réapprovisionner les réserves hydro-électrolytiques de l’organisme. Grâce à sa haute teneur en sel (1 200 mg de sodium par litre), le « 6d Recovery Shake » stimule la sensation de soif, ce qui va inciter le sportif à boire davantage. L’ajout de sodium présente un autre avantage pour les sportifs, à savoir réduire le besoin d’uriner. Par conséquent, le corps peut retenir plus longtemps les apports de liquide, ce qui favorise la réhydratation. En résumé, le « 6d Recovery Shake » convient idéalement à tous les sportifs qui visent non seulement une récupération musculaire optimale, mais veulent aussi pouvoir combler rapidement leurs pertes de liquides, d’électrolytes et de sucres. Composition: isolat de protéines de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait), émulsifiant: lécithine de soya]; maltodextrine; saccharose; fructose; poudre de cacao écrémé (Theobroma cacao L.); citrate trisodique; arôme naturelle; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicone. Peut contenir des traces de gluten, oeufs, arachides et différents types de fruits à coque et graines. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Énergie 1568 kJoule 375 Kcal Graisses 1,13 g dont saturé 0,53 g Glucides 59,95 g dont sucres 33,28 g Fibres 2,06 g Protéines 30,18 g dont leucine 3,02 g Sel 0,97 g Conseil d'utilisation: Mélangez 100 g (= 3 mesurettes) de poudre dans 300 ml d'eau. À prendre immédiatement après un effort intensif ou une compétition. Précautions d'emploi: Conserver au frais et au sec. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Poids net: 1000 g Fabricant: 6D Sports Nutrition Kalkstraat 3 2060 Antwerpen Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les vitamines et les oligo-éléments sont impliqués dans de nombreux processus du corps humain, c’est pourquoi un apport adéquat via l’alimentation quotidienne est crucial. Ainsi, un certain nombre de vitamines et d’oligo-éléments soutiennent notre système immunitaire, d’autres jouent un rôle dans l’approvisionnement énergétique du corps ou dans le fonctionnement du système nerveux. C’est pourquoi un apport correct de ces nutriments est également essentiel pour les sportifs. Cependant, cela ne signifie pas que la pratique intensive d’un sport augmente les besoins en vitamines et en oligo-éléments. Dans la littérature scientifique, Il existe un consensus selon lequel une alimentation saine et variée est suffisante pour répondre aux besoins quotidiens en vitamines et en oligo-éléments. Par conséquent, l’apport quotidien d’une multivitamine n’est pas nécessaire, et l’on ne doit donc pas en prendre à titre « préventif ». Même lorsqu’une carence spécifique d’une certaine vitamine est mise en évidence, par exemple lors d’une analyse de sang, il n’est pas indiqué de remédier à cette carence par une multivitamine, mais plutôt par un supplément ciblé de la vitamine en question. Il existe cependant certaines situations où l’on conseille aux sportifs d’augmenter leur apport quotidien en vitamines et minéraux en prenant une multivitamine. Notamment dans le cas de longues périodes d’un régime d’amaigrissement strict, où l’apport alimentaire est réduit à un point tel que la prise de vitamines et d’oligo-éléments devient également insuffisante. Il en va de même si l’alimentation n’est pas assez variée, par exemple dans le cas d’intolérances alimentaires, ou lors d’un régime extrêmement riche en glucides mené à long terme, ou en cas de régime pauvre en glucide et riche en graisse (régime « cétogène »); ou pendant des séjours prolongés dans des pays où l’approvisionnement alimentaire est insuffisant ou limité. En résumé, une multivitamine sera donc utilisée de préférence uniquement en complément du régime alimentaire quotidien, et elle ne peut certainement pas être surdosée. La prise de vitamines et de minéraux à des doses supérieures à l’apport journalier recommandé (Ajr) est inutile et peut même être nocive. Dans le cas des antioxydants (vitamines C et E), des doses plus élevées peuvent en outre inhiber les adaptations d’entraînement; et c’est vrai aussi bien pour un entraînement d’endurance que pour du power training, avec à la clé une diminution du rendement de l’entraînement. C’est pourquoi la « 6d Multi Vitamin » contient 100 % des AJR de toutes les vitamines et de la plupart des minéraux. La formule scientifique a été conçue de manière à ajouter tous les ingrédients sous une forme facilement absorbable. Parce que le fer, le calcium et le magnésium, lorsqu’ils sont pris simultanément, inhibent leur absorption réciproque au niveau de l’intestin; ces minéraux sont absents de la « 6d Multi Vitamin ». Si nécessaire, ils peuvent être pris sous la forme d’un supplément distinct, tel que le « 6d Iron Complex » 100% AJR de toutes les vitamines Avec oligo-élément ajouté Hautement absorbable Composition: Vitamin C (Ascorbinsäure); Vitamin K2 (Menachinon); Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Zinkbisglycinat; Geliermittel: Magnesium-Stearat; Vitamin E (D-alpha-Tocopherylacetat); Vitamin B3 (Nikotinamid); L-Selenomethionin; Vitamin B5 (Calcium D-Pantothenat); Kupfergluconat; Manganbisglycinat; Vitamin A (Retinylacetat); Reiskonzentrat (Nu-flow®); Natriummolybdat; Vitamin B12 (Methylcobalamin); Vitamin D3 (Cholecalciferol); Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B1 (Thiamin-HCl); Folat (Quatrefolic®: (6S) -5-Methyltetrahydrofolsäure, Glucosaminsalz); Chrompicolinat; Kaliumiodat; Vitamin B8 (D-Biotin); (Kapselbestandteil: Hydroxypropylmethylcellulose). Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule *Ajr Vitamine A 800 µg 100% Vitamine B1 1,1 mg 100% Vitamine B2 1,4 mg 100% Vitamine B3 16 mg 100% Vitamine B5 6 mg 100% Vitamine B6 1,4 mg 100% Biotine 50 µg 100% Folate 200 µg 100% Vitamine B12 2,5 µg 100% Vitamine C 80 mg 100% Vitamine D3 5 µg 100% Vitamine E 12 mg 100% Vitamine K2 75 µg 100% Chrome 40 µg 100% Cuivre 1 mg 100% Iode 150 µg 100% Manganèse 1 mg 50 % Molybdène 50 µg 100% Sélénium 55 µg 100% Zinc 10 mg 100% *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Prenez une capsule par jour. À prendre pendant un repas. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver à une température maximale de 25°C et dans un environnement sec. Conserver hors de portée des enfants dans l'emballage fermé, à l'abri de ma lumière. Poids net: 25 g = 60 capsules Fabricant: 6D Sports Nutrition Kalkstraat 3 2060 Antwerpen

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. La recherche a montré que la récupération et le développement musculaires sont stimulés au maximum après une dose de 20 à 40 g de protéines par prise. La teneur en leucine est très déterminante pour la dose de protéines requise. Effectivement, la leucine agit plus fortement que tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. En effet, l’ajout d’un supplément de leucine à une dose sous-optimale de protéines qualitatives ( La dose totale de protéines doit cependant fournir au moins 3 grammes de leucine afin de pouvoir stimuler de manière optimale le développement et la récupération musculaires. C’est pourquoi la barre protéinée 6d Protein BAR se compose d’un mélange protéiné à base de concentré de protéines de whey (lactosérum), d’isolat de protéines de soja et d’isolat de protéines lactées. Il s’agit de sources de protéines de haute qualité avec une teneur élevée en protéines et en leucine. Le choix de ce mélange de protéines de qualité supérieure et l’ajout de L-leucine en supplément résultent en une barre protéinée unique contenant 19 g de protéines de haute qualité, dont 3 grammes de L-leucine. Grâce à sa composition protéique de haute qualité et ses glucides (22 g), la 6d Protein BAR convient parfaitement aux sportifs qui préfèrent consommer un « snack » rapide et savoureux plutôt qu’un milkshake après un effort intense. La 6d Protein BAR stimulera en outre la synthèse des protéines plus fortement que la plupart des autres barres protéinées. Bien que la majorité des barres protéinées contiennent souvent davantage de protéines (par exemple 20-25 g), ces protéines proviennent fréquemment d’un mélange de protéines inférieur avec une grande proportion de protéines de blé et ou de collagène, lesquels ne contiennent pratiquement pas de leucine ! En outre, la prise de protéines n’est pas seulement importante juste après l’effort. Les effets positifs des protéines sur la restauration et la récupération musculaires sont maximisés par l’apport d’au moins 20 grammes de protéines toutes les 3 à 4 heures. Lors des 3 repas principaux, cet apport peut être facilement obtenu avec des aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou les substituts de viande d’origine végétale. Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus indiquée car elle se libère progressivement (voir 6d Night Protein). La 6d Protein BAR peut donc également être utilisée comme en-cas riche en protéines dans l’après-midi, afin d’éviter une trop longue période sans apport en protéines entre le lunch et le dîner. Notez bien que la 6d Protein Bar, de par son format (barre de 60 g) contient un total de 237 kcal. Les sportifs qui s’efforcent de perdre du poids ou qui en prennent facilement devraient donc plutôt opter pour la 6d Whey Protein (± 130 kcal) ou la 6d Vegan Protein (± 145 kcal) comme base pour leur en-cas riche en protéines. Composition: Mélange de protéines 28% [protéines de lactosérum concentrée ( lait ), isolat de protéines de soja , isolat de protéines de lait ]; enrobage saveur chocolat au lait 20% [sucre, graisse de palme entièrement hydrogénée, cacao en poudre, lactosérum en poudre ( lait ), lait écrémé en poudre, émulsifiant: lécithine de colza]; édulcorant: sorbitol; fructo-oligosaccharides; humectant: glycérol; huile de noix de coco; glucose; collagène bovin; L-leucine; crisps de céréales extrudées [semoule de riz, farine de blé ( gluten ), semoule de maïs, sucre, émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras]; lait écrémé en poudre; humectant: polydextrose; lactosérum en poudre ( lait ); émulsifiant: lécithine de colza; émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras; arômes naturelles; correcteur d’acidité: acide citrique; édulcorant: glycosides de stéviol. Peut contenir des traces d’arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: /100g /60g (1 bar) Énergie 1655 kJoule 993 kJoule 395 Kcal 237 Kcal Graisses 14,8 g 8,9 g dont saturé 12,8 g 7,7 g Glucides 36,2 g 21,7 g dont sucres 14,9 g 8,9 g dont polyols 15,6 g 9,4 g Fibres 8,0 g 4,8 g Protéines 31,6 g 19,0 g dont leucine 5,0 g 3,0 g Sel 0,30 g 0,18 g Conseil d'utilisation: 1 barre par jour, après l’effort ou comme collation riche en protéines. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 12 x 60 g Fabricant: 6D Sports Nutrition

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. 6D Sports Nutrition Energy Bar Framboise En plus de la boisson sportive appropriée, les barres et gels énergétiques sont souvent décisifs pour un apport énergétique rapide et facilement digestible pendant l'entraînement (d'endurance). Les barres à forte teneur en protéines, en graisses et en fibres ralentissent la vidange de l'estomac et donc le taux d'absorption de la source d'énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres sont souvent à l'origine d'une sensation de 'plénitude' et de troubles gastro-intestinaux. 6d Energy BAR a une faible teneur en protéines et en fibres avec une teneur modérée en matières grasses et est donc une barre facilement digérable et riche en glucides. Grâce à sa texture douce, cette source d'énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Cela fait de la 6d Energy BAR une excellente option à utiliser juste avant votre entraînement et/ou à échanger avec d'autres barres et gels énergétiques pendant votre entraînement. Une barre contient 31 g de glucides dans un rapport glucose / fructose de 2:1, grâce à ce rapport de 2:1, le corps peut absorber jusqu'à 90 g de glucides par heure. Contrairement à la plupart des autres 'barres énergétiques'; la 6d Energy BAR contient également 100 mg de sodium. L'ajout de sodium permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l'organisme. Composition: sucre ; amandes ; avoine sans gluten ; sirop de glucose ; dextrose ; cubes de framboise 5% [purée (concentré de pomme, framboise) ; sirop de glucose-fructose ; sirop de glucose ; sucre ; fibres de blé ; stabilisateur : glycérine ; concentré (cassis, myrtille, carotte noire) ; gélifiant : pectine ; régulateurs d'acidité : acide malique, acide citrique ; arôme naturel ; graisse de palme non hydrogénée] ; arôme naturel ; sel ; régulateur d'acidité : acide citrique ; conservateur : sorbate de potassium. Peut contenir des traces de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 45 g (1 Barre) Energie 1675 kJoule 754 kJoule 400 kcal 180 Kcal Graisses 10 g 4,7 g dont acides gras saturés 0,9 g 0,4 g Glucides 69 g 31 g dont sucres 59 g 27 g Fibres 4,0 g 1,8 g Protéines 5,6 g 2,5 g Sel 0,56 g 0,25 g Sodium 225 mg 101 mg Conseil d'utilisation: Manger 1 à 2 barres pendant la formation. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée spécifiée. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 6 x 45 g = 270 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde, Belgien

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pendant un effort de longue durée, il est souvent essentiel non seulement d’utiliser une bonne boisson énergisante, mais également de consommer des barres et gels énergétiques pour un apport d’énergie rapide et digeste. Les barres riches en protéines, graisses et fibres ralentissent la vidange gastrique, et donc également l’absorption d’énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres engendrent souvent une sensation de lourdeur abdominale et de troubles gastro-intestinaux. Le 6d Energy Nougat contient très peu de protéines et fibres et a une teneur en graisse modérée, ce qui rend cette barre riche en glucides très facile à digérer. Grâce à sa texture molle, cette source d’énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Ainsi, le 6d Energy Nougat est une excellente option à utiliser juste avant l'exercice et / ou à alterner avec d'autres barres et gels énergétiques pendant l'exercice. Chaque barre contient 31 g de glucides, avec un rapport glucose/fructose de 2:1. Ce rapport de 2:1 permet d’atteindre une absorption maximale de 90 g de glucides par heure. En outre, et contrairement à la plupart des autres barres énergétiques, cette barre contient également 50 mg de sodium. Cet apport permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l’organisme. Ceci est particulièrement important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais en plus perdent une grande quantité de sel (« salty sweaters »); surtout durant les efforts de longue durée par temps chaud. Dans de telles conditions, notre 6d Energy Fruit ou 6d Energy Cake pourrait être une meilleure option en raison d'une teneur en sodium plus élevée, qui est de 100 mg et 141 mg respectivement. En résumé, le 6d Energy Nougat est le choix idéal pour tous les sportifs qui ont besoin d’un apport d’énergie rapidement disponible juste avant et / ou pendant l'exercice; et en particulier par temps froid. 31g de glucides avec un mélange de glucides 2:1 50mg de sodium Texture molle Composition: Sucre, sirop de glucose, amandes , café soluble 1,4%, miel, sirop de sucre inverti, pain azyme (fécule de pomme de terre, huile d’olive); blanc d’ oeuf ; sel. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 barre) Énergie 1871 kJ/ 443 Kcal 655 kJ/ 155 Kcal Graisses 10 g 3,5 g dont saturé 0,8 g 0,3 g Glucides 83 g 29 g dont sucres 59 g 21 g Fibres 1,9 g 0,7 g Protéines 4,9 g 1,7 g Sel 0,37 g 0,13 g Sodium 148 mg 52 mg Conseil d'utilisation: Prenez 1-2 barres par heure d’exercice; en fonction de la durée et de l’intensité de l’effort et de la prise d’autres boissons, gels ou barres énergétiques. Il est important de toujours garder à l’esprit la possibilité d’un besoin d’hydratation simultané, l’apport pour compenser les pertes de sel et de prévention des troubles gastro-intestinaux. Il faudra également prendre en compte les préférences personnelles en termes de saveur et de consistance (énergie liquide ou solide). Il convient donc d’avoir une vision intégrée sur le plan de l’utilisation de boissons énergisantes, gels et barres énergétiques avant, pendant et après l’effort. En raison de la concentration élevée en glucides (sucres) et sodium, il est recommandé de toujours prendre le 6d Energy Nougat avec de l’eau. La combinaison avec de l’eau permet en effet d’optimiser l’absorption et de réduire le risque de troubles gastro-intestinaux. Précautions d'emploi: Conserver au frais. Tenir hors de portée et de vue des jeunes enfants. Poids net: 6 x 35 g Fabricant: 6D Sports Nutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les glucides lents sont la source d’énergie la plus importante pendant une activité physique intense. Du fait de la capacité limitée de stockage des glucides lents par le corps, il est recommandé d’ingérer des glucides lents en cours d’activité en cas d’activité physique (intense) de 60 minutes ou plus. La 6d Energy Sports Drink est une boisson sportive contenant davantage de glucides lents (12 %) et d’une osmolalité plus élevée (396 mOsm/kg) qu’une boisson sportive isotonique. La 6d Energy Sports Drink vise donc particulièrement l’apport de glucides lents aux muscles sollicités, et dans une moindre mesure l’apport de liquides pour compenser les pertes par la transpiration. Cela s’avère d’autant plus pertinent en cas d’efforts à fournir dans un environnement froid, où les besoins en énergie sont plus élevés que les besoins en liquides à cause des pertes limitées de liquide par la transpiration. En raison de sa teneur élevée en sodium (450 mg/500 ml), cette boisson sportive peut aussi être utilisée en cas d’activité physique dans un environnement chaud et/ou humide, à condition de la combiner avec de l’eau ou une boisson sportive hypotonique (telle que la 6d Hydro/ORS [Disponible bientôt]). Même pour les sports où les occasions pour apporter de l’énergie sont rares (par exemple, les sports d’équipe; tels que le football), la 6d Energy Sports Drink constitue un très bon choix en raison de sa teneur élevée en glucides lents. De plus, la 6d Energy Sports Drink présente un rapport glucose : fructose de 2 : 1, ce qui permet au corps d’absorber jusqu’à 90 g de glucides lents par heure pendant l’activité physique. Ce rapport 2 : 1 et son osmolalité acceptable (± 396 mOsml/kg) sont les raisons principales du fait que cette boisson sportive soit bien tolérée pendant l’activité physique par rapport à la majorité des autres boissons énergisantes. Pour finir, la 6d Energy Sports Drink peut aussi être utilisée en tant que « chargeur de glucides »; pour augmenter les réserves d’énergie dans le corps, avant et après l’activité physique. En bref, la 6d Energy Sports Drink est le choix idéal pour tous les athlètes qui ont surtout besoin d’énergie (sucres) à la fois avant, pendant et après l’activité physique, en particulier dans les environnements froids. Composition: Maltodextrine; sucrose; fructose; correcteur d’acidité (acide citrique); citrate trisodique; chlorure de sodium; arômes naturels; lactate de calcium; gluconate de calcium; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; colorants: bêta-carotène, extrait de spiruline (Arthrospira platensis); anti-agglomérant: dioxyde de silicium. Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait. Valeurs nutritionnelles Pour 100 g Pour 65 g (1 serving) Énergie 1571 kJoule 1021 kJoule 375 Kcal 244 Kcal Graisses 0,01 g 0,01 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 93,82 g 60,98 g dont sucres 52,05 g 33,83 g Fibres 0,03 g 0,02 g Protéines 0,01 g 0,00 g Sel 1,75 g 1,13 g Conseil d'utilisation: Mélangez 65g (= 2 scoops) de poudre avec 500ml d’eau. Buvez 250-750ml par heure pendant l’effort; en fonction du besoin de liquide et de glucides. Boire à la fois froid et chaud. Précautions d'emploi: A conserver dans un endroit sec et frais (15-25^C). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 1,3 kg Fabricant: 6d Sports Nutrition Kalkstraat 3 2060 Antwerpen

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.? Lorsque les sportifs utilisent des gels énergétiques, il arrive parfois qu’ils n’absorbent pas suffisamment d’eau. Parfois ils oublient tout simplement de boire, ou la situation ne permet pas toujours un apport combiné. Il en résulte un mélange concentré d’hydrates de carbone avec une osmolalité très élevée dans l’estomac. Cela ralentit la vidange de l’estomac et, par conséquent, le taux d’absorption; ce qui entraîne généralement des troubles gastro-intestinaux. Le 6d Isogel ne contient que 20 g de glucides sous la forme d’une maltodextrine de très haut poids moléculaire soigneusement sélectionnée. Dès lors, le 6d Isogel est déjà isotonique par lui-même, ce qui fait que ce gel est absorbé plus rapidement que la plupart des autres gels. Il n’est donc pas nécessaire de combiner ce gel avec de l’eau pour obtenir une solution isotonique. En bref, le 6d Isogel est le choix idéal pour les sportifs qui ne peuvent/veulent pas consommer de l’eau en même temps et/ou en cas d’efforts de durée moindre (1-2 heures). Composition: Eau, maltodextrine, épaississant (gomme xanthane), correcteur d’acidité (acide citrique), arôme naturel de citron et de lime, conservateur (sorbate de potassium), édulcorant (sucralose) Valeur du pH: 3,6-4,0 Osmolalité: 293 mmol/kg Valeur nutritionnelle: Par 100 ml Par 60 ml ( 1 gel ) Energie 557kj /133 kcal 334 kj/ 80 kcal Protéines 0,00 g 0,00 g Glucides 33 g 20 g dont sucre 0,00 g 0,00 g Matières grasses 0,00 g 0,00 g Acides gras saturées 0,00g 0,00 g Fibres alimentaires 0,00 g 0,00 g Sel 0,00 g 0,00 g Conseil d'utilisation: Utilisez 1 à 3 gels par heure d’effort; selon la durée et l’intensité de l’effort. Bien que le 6d Isogel soit déjà isotonique en lui-même, il est toutefois important de boire suffisamment d’eau. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec. Poids net: 360 ml = 6 x 60 ml Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. 6D Sports Nutrition Energy Bar Banane En plus de la boisson sportive appropriée, les barres et gels énergétiques sont souvent décisifs pour un apport énergétique rapide et facilement digestible pendant l'entraînement (d'endurance). Les barres à forte teneur en protéines, en graisses et en fibres ralentissent la vidange de l'estomac et donc le taux d'absorption de la source d'énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres sont souvent à l'origine d'une sensation de 'plénitude' et de troubles gastro-intestinaux. 6d Energy BAR a une faible teneur en protéines et en fibres avec une teneur modérée en matières grasses et est donc une barre facilement digérable et riche en glucides. Grâce à sa texture douce, cette source d'énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Cela fait de la 6d Energy BAR une excellente option à utiliser juste avant votre entraînement et/ou à échanger avec d'autres barres et gels énergétiques pendant votre entraînement. Une barre contient 31 g de glucides dans un rapport glucose / fructose de 2:1, grâce à ce rapport de 2:1, le corps peut absorber jusqu'à 90 g de glucides par heure. Contrairement à la plupart des autres 'barres énergétiques'; la 6d Energy BAR contient également 100 mg de sodium. L'ajout de sodium permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l'organisme. Composition: Sucre; amandes; flocons d’ avoine sans gluten; sirop de glucose; dextrose; cubes de bananes 5% [purée (banane, concentré de poire); sirop de glucose-fructose; sirop de glucose; humectant: glycérol; sucre; fibre de blé ; graisse de palme non durcie; gélifiant: pectine; concentré de citron; arôme naturel; conservateur d’acidité: acide malique]; sel; arôme naturel; correcteur d’acidité: acide citrique; conservateur: sorbate de potassium. Peut contenir des traces de fruits à coque. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 45 g (1 Barre) Energie 1696 kJoule 763 kJoule 405 Kcal 182 Kcal Graisses 10 g 4,7 g dont acides gras saturés 0,9 g 0,4 g Glucides 70 g 31 g dont sucres 59 g 26 g Fibres 4,2 g 1,9 g Protéines 6,3 g 2,8 g Sel 0,56 g 0,25 g Conseil d'utilisation: Manger 1 à 2 barres pendant la formation. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée spécifiée. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 6 x 45 g = 270 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde, Belgien

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Lorsque les sportifs utilisent des gels énergétiques, il arrive parfois qu’ils n’absorbent pas suffisamment d’eau. Parfois ils oublient tout simplement de boire, ou la situation ne permet pas toujours un apport combiné. Il en résulte un mélange concentré d’hydrates de carbone avec une osmolalité très élevée dans l’estomac. Cela ralentit la vidange de l’estomac et, par conséquent, le taux d’absorption, ce qui entraîne généralement des troubles gastro-intestinaux. Le 6d Isogel ne contient que 20 g de glucides sous la forme d’une maltodextrine de très haut poids moléculaire soigneusement sélectionnée. Dès lors, le 6d Isogel est déjà isotonique par lui-même, ce qui fait que ce gel est absorbé plus rapidement que la plupart des autres gels. Il n’est donc pas nécessaire de combiner ce gel avec de l’eau pour obtenir une solution isotonique. En bref, le 6d Isogel est le choix idéal pour les sportifs qui ne peuvent/veulent pas consommer de l’eau en même temps et/ou en cas d’efforts de durée moindre (1-2 heures). Composition: Eau, maltodextrine, épaississant (gomme xanthane), arôme de pomme naturel, correcteur d’acidité (acide citrique), conservateur (sorbate de potassium), édulcorant (sucralose). Valeur nutritionnelle: /100ml /60ml (1 gel) Énergie 562 kJoule 134 kJoule 134 Kcal 81 Kcal Graisses 0,00 g 0,00 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 34 g 20 g dont sucres 0,00 g 0,00 g Fibres 0,00 g 0,00 g Protéines 0,00 g 0,00 g Sel 0,00 g 0,00 g Conseil d'utilisation: Utilisez 1 à 3 gels par heure d’effort, selon la durée et l’intensité de l’effort. Bien que le 6d Isogel soit déjà isotonique en lui-même, il est toutefois important de boire suffisamment d’eau. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 6 x 60 ml Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’entraînement de musculation, également connu sous le nom de « power training »; est un élément majeur de la plupart des programmes d’entraînement. C’est le cas aussi bien pour les athlètes professionnels que pour les sportifs amateurs qui veulent entretenir leur condition physique et de rester en bonne santé. Le but du power training est d'augmenter la force et/ou la masse musculaire. Pour limiter la dégradation musculaire résultant d’un effort intensif et maximiser la formation de nouvelles protéines au niveau des muscles (synthèse de protéines musculaires), il est important d’ingérer une quantité suffisante de protéines après une séance de power training. C’est ce processus qui donnera finalement lieu à l’augmentation de la masse musculaire. Cela vaut aussi pour une phase où l’on manque d'énergie; par exemple lors d’un régime hypocalorique visant à perdre du poids, les protéines contribuent à la préservation de la masse musculaire. Le but d’un amincissement est en effet d’éliminer la graisse et non pas de faire fondre les muscles. La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. La leucine exerce un effet largement supérieur à celui de tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. C'est une des raisons pour lesquelles la protéine de lactosérum - communément appelée la « whey » dans le monde du sport – est la plus efficace pour stimuler la synthèse des protéines musculaires après l'effort; mais aussi au repos. La whey protéine contient en effet tous les acides aminés essentiels, tout en étant riche en leucine. En outre, les acides aminés provenant de la whey sont les plus rapidement digérés et absorbés, ce qui permet au processus de récupération de débuter immédiatement. C’est pour toutes ces raisons que nous avons sélectionné pour la « 6d Whey Protein »; un isolat de whey protéine de la plus haute qualité. Une portion contient 29 g de protéines à absorption rapide, 3 g de L-leucine, et seulement 1,3 g de glucides et 0,5 g de matières grasses. Par conséquent, la boisson « 6d Whey Protein » est un choix idéal pour les athlètes adeptes du power training, tout en convenant aussi aux sportifs qui veulent (ou doivent) limiter leur apport en glucides. Composition: Isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya ]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100g Pour 35g (1 serving) Énergie 1523 kJoule 533 kJoule 364 Kcal 127 Kcal Graisses 1,35 g 0,47 g dont saturé 0,39 g 0,15 g Glucides 3,59 g 1,26 g dont sucres 2,12 g 0,74 g Fibres 0,55 g 0,19 g Protéines 84,10 g 29,43 g Sel 0,83 g 0,29 g *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 35 g (= 1 mesurette) de poudre dans 250 ml d'eau. À prendre immédiatement après l'effort ou tout au long de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Précautions d'emploi: Conserver dans un endroit sec et froid (15-25°C). Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 700 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance. La boisson « 6d Isotonic Sports Drink » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort, alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d Isotonic Sports Drink » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »), surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d Isotonic Sports Drink » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac. De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d Isotonic Sports Drink » sans problème. En résumé, « 6d Isotonic Sports Drink » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide. Mélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Composition: maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arôme naturel; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: betterave rouge; concentré de jus de carotte noire (Daucus Carota L.). Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait. Valeur nutritionelle: Par 100 g Par 35 g Energie 1535 kj / 367 kcal 537 kj/ 128 kcal Protéines 0,03 g 0,00 g Glucides 91,68 g 32,09 g dont sucre 57,24 g 20,03 g Matières grasses 0,01 g 0,00 g Acides gras saturées 0,00 g 0,00 g Fibres alimentaires 0,01 g 0,00 g Sel 3,25 g 1,14 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (= 2 mesurettes) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort, consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides. L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 1,4 kg Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’entraînement de musculation, également connu sous le nom de « power training »; est un élément majeur de la plupart des programmes d’entraînement. C’est le cas aussi bien pour les athlètes professionnels que pour les sportifs amateurs qui veulent entretenir leur condition physique et de rester en bonne santé. Le but du power training est d'augmenter la force et/ou la masse musculaire. Pour limiter la dégradation musculaire résultant d’un effort intensif et maximiser la formation de nouvelles protéines au niveau des muscles (synthèse de protéines musculaires), il est important d’ingérer une quantité suffisante de protéines après une séance de power training. C’est ce processus qui donnera finalement lieu à l’augmentation de la masse musculaire. Cela vaut aussi pour une phase où l’on manque d'énergie; par exemple lors d’un régime hypocalorique visant à perdre du poids, les protéines contribuent à la préservation de la masse musculaire. Le but d’un amincissement est en effet d’éliminer la graisse et non pas de faire fondre les muscles. La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. La leucine exerce un effet largement supérieur à celui de tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. C'est une des raisons pour lesquelles la protéine de lactosérum - communément appelée la « whey » dans le monde du sport – est la plus efficace pour stimuler la synthèse des protéines musculaires après l'effort; mais aussi au repos. La whey protéine contient en effet tous les acides aminés essentiels, tout en étant riche en leucine. En outre, les acides aminés provenant de la whey sont les plus rapidement digérés et absorbés, ce qui permet au processus de récupération de débuter immédiatement. C’est pour toutes ces raisons que nous avons sélectionné pour la « 6d Whey Protein »; un isolat de whey protéine de la plus haute qualité. Une portion contient 29 g de protéines à absorption rapide, 3 g de L-leucine, et seulement 1,3 g de glucides et 0,5 g de matières grasses. Par conséquent, la boisson « 6d Whey Protein » est un choix idéal pour les athlètes adeptes du power training, tout en convenant aussi aux sportifs qui veulent (ou doivent) limiter leur apport en glucides. Composition: isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; colorant: betterave rouge; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 serving) Énergie 1535 kJoule 537 kJoule 367 Kcal 128 Kcal Graisses 1,35 g 0,47 g dont saturé 0,39 g 0,14 g Glucides 4,39 g 1,54 g dont sucres 2,13 g 0,75 g Fibres 0,54 g 0,19 g Protéines 84,00 g 29,40 g Sel 0,83 g 0,29 g Profil d’acide aminé /35 g Alanine 1,40g Arginine 0,57g Acide aspartique 3,17g Cystine 0,74g Acide glutamique 4,97g Methionine(1) 0,62g Phenylalanine(1) 0,84g Proline 1,66g Serine 1,33g Threonine(1) 2,02g Tryptophane(1) 1,28g Tyrosine 0,80g Valine(1)(2) 1,61g Glycine 0,46g Histidine 0,47g Isoleucine(1)(2) 1,82g Leucine(1)(2) 2,97g Lysine(1) 2,69g (1)(Eaa) (2)(Bcaa) Conseil d'utilisation: Mélanger 35 g (= 1 mesurette) de poudre dans 250 ml d'eau. À prendre immédiatement après l'effort ou tout au long de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Précautions d'emploi: Conserver dans un endroit sec et froid (15-25°C). Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 700 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance. La boisson « 6d Isotonic Sports Drink » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort; alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d Isotonic Sports Drink » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »); surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d Isotonic Sports Drink » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac. De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d Isotonic Sports Drink » sans problème. En résumé, « 6d Isotonic Sports Drink » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide. Mélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Composition: maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arômes naturels; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: bêta-carotène; extrait de spiruline (Arthrospira platensis). Peut contenir des traces de gluten, oeuf, arachides, soya et lait. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 serving) Énergie 1580 kJoule 553 kJoule 374 Kcal 131 Kcal Graisses 0,03 g 0,01 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 91,59 g 32,06 g dont sucres 57,51 g 20,13 g Fibres 0,09 g 0,03 g Protéines 0,01 g 0,00 g Sel 3,25 g 1,14 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (= 2 mesurettes) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort; consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides. L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 1,4 kg Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. En plus d’une bonne boisson pour sportifs, les barres énergétiques sont souvent déterminantes pour un apport d’énergie rapide et digeste pendant les efforts à long terme. Les barres, riches en protéines, graisses et fibres, ralentissent la digestion, de sorte que l’apport énergétique souhaité (glucides) se déroule moins vite. En outre, ces barres sont souvent la cause d’une sensation de « trop-plein » et de troubles gastro-intestinaux. Le 6d Energy Cake est un « cake » très digeste et riche en glucides, qui assure un apport énergétique rapide. Un paquet de 6d Energy Cake contient 31 g de glucides dans un rapport glucose/fructose de 2:1. Ce rapport de 2:1 permet d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure. De plus, contrairement à la plupart des autres barres, celle-ci contient également 141 mg de sodium. Ceci assure que les réserves de sel dans le corps sont efficacement reconstituées. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »), surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. En bref, le 6d Energy Cake est le choix idéal pour tous les sportifs qui ont besoin d’une énergie rapidement disponible, en particulier dans un environnement chaud et/ou humide. Composition: Sirop de fructose, farine de seigle, dextrose monohydrate, morceaux de pomme 9% [purée de pomme concentrée, sirop de glucose-fructose, sirop de glucose, sucre, fibre de blé, gélifiant (pectine), correcteur d’acidité (acide citrique), graisse végétale (tournesol), arôme naturel], eau, arôme naturel, poudres à lever (carbonate acide de sodium, diphosphate disodique), sel, épices. Contient de la cannelle. Peut contenir des traces de lait et de fruits à coque. Valeur nutritionnelle: /100g /44g (2 pieces) Énergie 1345 kJoule 592 kJoule 317 Kcal 139 Kcal Graisses 0,8 g 0,4 g dont saturé 0,1 g 0,0 g Glucides 73 g 32 g dont sucres 53 g 23 g Fibres 2,9 g 1,3 g Protéines 3,0 g 1,3 g Sel 0,79 g 0,35 g Conseil d'utilisation: Mangez de 2 à 4 tranches (44-88 g) par heure d’effort, selon la durée et l’intensité de l’effort. En raison de la forte concentration en glucides (sucres) et sodium, il est recommandé d’utiliser le 6d Energy Cake en combinaison avec de l’eau. Ceci pour assurer une bonne absorption et minimiser le risque de troubles gastro-intestinaux. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 264 g = 6 x 44 g Fabricant: 6D Sports Nutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Après un entrainement intensif ou une compétition, les réserves de glucides dans le muscle et le foie doivent être réapprovisionnées. En même temps, le corps a besoin d’acides aminés pour activer la récupération musculaire via la synthèse des protéines. L’effet bénéfique qui peut résulter de l’entraînement (« adaptation par l’entraînement ») est en effet déterminé dans une large mesure par la capacité de l’organisme à fabriquer de nouvelles protéines après l’effort. En ce qui concerne le réapprovisionnement des réserves en glucides du corps : un mélange de glucose et de fructose (p. ex. sucre de table) peut supplémenter le glycogène musculaire après l’effort aussi rapidement que du glucose seul. Comme ce mélange de sucres reconstitue cependant plus vite le glycogène hépatique, et qu’en plus il réduit l’incidence de troubles gastro-intestinaux, le « 6d Recovery shake » consiste en un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose, au lieu de se limiter à du glucose et/ou de la maltodextrine. De plus, l’association judicieuse d’une quantité suffisante de glucides et de ± 30 g (= 0,4 g/kg LG) de whey protéines à absorption rapide assure une reconstitution accélérée du glycogène musculaire. Cette dose de protéines, qui contient aussi 3 g de leucine, maximise en outre la synthèse de nouvelles protéines musculaires. C’est pour toutes ces raisons que les protéines contenues dans le « 6d Recovery shake » proviennent exclusivement d’un isolat de whey protéine à absorption rapide et naturellement riche en leucine. Dans le processus de récupération après l’effort, il est aussi crucial de réapprovisionner les réserves hydro-électrolytiques de l’organisme. Grâce à sa haute teneur en sel (1 200 mg de sodium par litre), le « 6d Recovery Shake » stimule la sensation de soif, ce qui va inciter le sportif à boire davantage. L’ajout de sodium présente un autre avantage pour les sportifs, à savoir réduire le besoin d’uriner. Par conséquent, le corps peut retenir plus longtemps les apports de liquide, ce qui favorise la réhydratation. En résumé, le « 6d Recovery Shake » convient idéalement à tous les sportifs qui visent non seulement une récupération musculaire optimale, mais veulent aussi pouvoir combler rapidement leurs pertes de liquides, d’électrolytes et de sucres. Composition: isolat de protéines de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya ]; maltodextrine; saccharose; fructose; arômes naturelles; citrate trisodique; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; colorant: betterave rouge; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicone. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de fruits à coque et graines. Valeur nutritionnelle: / 100g serving Fraise Énergie 1585 kJoule 379 Kcal Graisses 0,48 g dont saturé 0,14 g Glucides 63,58 g dont sucres 33,61 g Fibres 0 g Protéines 30,06 g dont leucine 3,04 g Sel 0,98 g Conseil d'utilisation: Mélangez 100g (= 3 mesurettes) de poudre dans 300ml d'eau. À prendre immédiatement après un effort intensif ou une compétition. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais. Poids net: 1 kg Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Les glucides sont la principale source d’énergie pendant les efforts intenses. Comme l’apport propre en glucides de l’organisme est limité, il est conseillé de compléter les glucides par l’alimentation pendant les efforts (intensifs) de 60 minutes ou plus. En outre, la fatigue mentale et physique joue un rôle déterminant dans les efforts d’endurance à mesure que la performance progresse (> 90 minutes). Dans de telles situations, l’apport de caféine peut assurer le maintien de la performance. Ceci est principalement dû à l’effet central de la caféine sur le cerveau, qui peut relever le seuil de la douleur. En outre, l’apport de caféine peut également favoriser la vivacité d’esprit. Le 6d Energy + Caffeine GEL contient 30 g de glucides dans un rapport glucose/fructose de 2:1. Ce rapport de 2:1 permet d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure. En outre, et contrairement à la plupart des autres gels, ce gel contient 200 mg de sodium. Cela permet également de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »), surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. En outre, le 6d Energy GEL + Caffeine contient non seulement 30 g de glucides et 200 mg de sodium, mais aussi 75 mg de caféine. Idéal pour les efforts à long terme (par exemple, un marathon) afin d’augmenter la teneur en caféine dans le sang à un moment décisif de la compétition (par exemple, lors d’une montée abrupte ou dans la finale d’une compétition), et/ou pour maintenir la teneur en caféine dans le sang sur une longue période d’effort. Composition: Eau, maltodextrine, fructose, sel, caféine, arôme de coca naturel, correcteur d’acidité (acide citrique), conser- vateur (sorbate de potassium, benzoate de sodium). Valeur nutritionnelle: /100ml /40ml (1 gel) Énergie 1255 kJoule 502 kJoule 300 Kcal 120 Kcal Graisses 0,00 g 0,00 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 75 g 30 g dont sucres 25 g 10 g Fibres 0,00 g 0,00 g Protéines 0,00 g 0,00 g Sel 1,30 g 0,50 g Sodium 500 mg 200 mg Caféine 188 mg 75 mg Conseil d'utilisation: Utilisez 1 à 2 gels par heure d’effort, avec un maximum de 5 gels par jour. Prenez 1-2 gels 30 à 60 minutes avant un moment décisif de la compétition si un coup de fouet mental et physique est souhaité. Après cela, 1 gel par heure est suffisant pour maintenir le niveau de caféine dans le sang pendant de longues périodes d’effort. En raison de la forte concentration en glucides (sucres) et sodium, il est recommandé d’utiliser le gel 6d Energy + Caffeine GEL en combinaison avec de l’eau. Ceci pour assurer une bonne absorption et minimiser le risque de troubles gastro-intestinaux. Précautions d'emploi: Conserver au frais et au sec. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 6 x 40 ml Fabricant: 6dsportsnutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Lors d'efforts intenses de courte durée, les muscles se servent principalement des sucres comme source d'énergie. Lors de ce processus, le glycogène musculaire est converti en acide lactique, qui à son tour se divise en lactate et protons (H+). Les protons ainsi formés provoquent une acidification, en particulier des muscles, ce qui est une cause majeure d'épuisement lors d'efforts intenses de courte durée (30 sec à 5 min). Cependant, le corps possède son propre mécanisme de protection sous la forme de « tampons ». Plus la réserve de ces tampons dans le corps est importante, la fameuse « capacité tampon »; plus la quantité d'acide lactique produit pendant l'exercice sans acidification est importante. L'acidification ne se produit que dès que le degré de production de protons dépasse la capacité tampon : les protons formés ne sont plus « tamponnés »; l'acidité des muscles et du sang augmente, ce qui peut même vous rendre très nauséeux. La capacité tampon du corps peut être augmentée par l'entraînement; et probablement aussi par des stages en altitude. Cependant, une autre stratégie populaire pour augmenter la capacité tampon du sang, et ainsi mieux protéger le corps contre l'acidification; consiste à prendre des suppléments de bicarbonate de sodium pour un effort « anaérobie ». Le bicarbonate de sodium est un sel alcalin (= « anti-acide ») qui augmente la concentration de bicarbonate (Hco3-) dans le corps lorsqu'il est pris à fortes doses. Ainsi, le sang devient alcalin, et donc moins acide. Cela stimule également le transport du lactate depuis les cellules musculaires. De nombreuses études scientifiques ont montré que la prise orale de bicarbonate de sodium à forte dose peut améliorer les performances en termes d’efforts intenses courts de 30 sec à 5 min. Ceci est très pertinent par exemple en natation de compétition, en épreuves de sprint et demi-fond en athlétisme, et de sprint sur piste en cyclisme, mais aussi en aviron ou kayak. Ceci s'applique également lorsque de tels efforts intenses de courte durée sont réalisés dans le cadre d'une épreuve d'endurance. En outre, il a également été démontré que la prise orale de bicarbonate de sodium après un effort intense de courte durée accélère la restauration de l'équilibre acide dans le corps. Ceci peut à son tour améliorer les performances lors d’un effort intense consécutif. C'est le cas, par exemple, en cas de matchs successifs de judo à l’occasion d’une journée de championnat, de manches consécutives en boxe, ou lors des différentes épreuves d’un omnium de cyclisme sur piste. Selon le protocole d'utilisation « classique »; il convient de prendre 0,3 à 0,4 gramme de bicarbonate de sodium par kg de poids corporel pendant les 1 à 2 dernières heures pour un effort intense de courte durée. Pour des personnes pesant 60 à 80 kg, cela correspond donc à une dose de 18 à 32 grammes. Cependant, cette procédure s'accompagne souvent de troubles gastro-intestinaux sévères, en particulier de diarrhée, dus à une consommation excessive de sel (sodium). Des recherches récentes montrent toutefois que ces troubles gastro-intestinaux peuvent être réduits en étalant l'apport en bicarbonate de sodium sur une période plus longue avant l'effort. Composition: Bicarbonate de sodium; (ingrédient capsule: hydroxypropylméthylcellulose). Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule Bicarbonate de sodium 1125 mg Conseil d'utilisation: Visez un apport total de 0,3 à 0,4 gramme de 6D Sodium Bicarbonate par kilogramme de poids corporel. Cela correspond à 16 (0,3 g/kg, personne de 60 kg) à 28 (0,4 g/kg, personne de 80 kg) gélules pendant 2 à 8 heures avant le début de l'effort. Vous pouvez utiliser le protocole de charge « classique » si vous n’êtes pas ou peu sujet aux troubles gastro-intestinaux. Dans ce cas, prenez toutes les gélules au cours des 90 à 120 dernières minutes avant le début de la compétition. Si vous êtes sensible aux troubles gastro-intestinaux, prenez les gélules progressivement en 6 à 8 heures : prenez la plupart des gélules avec le(s) repas (5 à 10 gélules), et des doses plus petites (2 à 3 gélules) entre les repas, éventuellement avec une petite collation. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 150 g = 120 capsules Fabricant: 6D Sports Nutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. 6D Night Protein se compose exclusivement d'isolat de caséine micellaire de qualité supérieure avec un rapport caséine:lactosérum exceptionnellement élevé (95:5). Night Protein est le shake idéal à prendre avant de dormir. Il est pauvre en graisse et en glucides et riche en calcium. Les protéines contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire et favorisent une récupération rapide des muscles après des performances sportives. Le calcium et les protéines sont nécessaires pour le maintien de l'ossature normale. Composition: Isolat de caséine micellaire (contient du lait, émulsifiant: lécithine de tournesol), arômes naturels; poudre de cacao réduite en gras (Theobrom cacao L.) 3%; chlorure de sodium; épaississants: gomme de xanthane, gomme de cellulose, gomme de guar; chlorure de sodium; colorant: bêta-carotène; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésultame-K. Peut contenir des traces de gluten , œufs , arachides et différents types de noix . Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 50 g (1 portion) Énergie 1 497 kJ / 358 kcal 779 kJ / 186 kcal Matières grasses dont acides gras saturés 2,63 g 1,38 g 1,37 g 0,72 g Glucides dont sucres 7,77 g 4,14 g 4,04 g 2,15 g Fibres 1,47 g 0,76 g Protéines 75,06 g 39,03 g Sel 1,51 g 0,79 g Conseil d'utilisation: Mélangez 52 g (+ 2 dosettes) de poudre avec 300 ml d'eau. À prendre dans les 30 minutes avant de se coucher. Buvez du froid ou versez le shake dans une tasse, puis chauffez au micro-ondes. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 520 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les glucides lents sont la source d’énergie la plus importante pendant une activité physique intense. Du fait de la capacité limitée de stockage des glucides lents par le corps, il est recommandé d’ingérer des glucides lents en cours d’activité en cas d’activité physique (intense) de 60 minutes ou plus. La 6d Energy Sports Drink est une boisson sportive contenant davantage de glucides lents (12 %) et d’une osmolalité plus élevée (396 mOsm/kg) qu’une boisson sportive isotonique. La 6d Energy Sports Drink vise donc particulièrement l’apport de glucides lents aux muscles sollicités, et dans une moindre mesure l’apport de liquides pour compenser les pertes par la transpiration. Cela s’avère d’autant plus pertinent en cas d’efforts à fournir dans un environnement froid, où les besoins en énergie sont plus élevés que les besoins en liquides à cause des pertes limitées de liquide par la transpiration. En raison de sa teneur élevée en sodium (450 mg/500 ml), cette boisson sportive peut aussi être utilisée en cas d’activité physique dans un environnement chaud et/ou humide, à condition de la combiner avec de l’eau ou une boisson sportive hypotonique (telle que la 6d Hydro/ORS [Disponible bientôt]). Même pour les sports où les occasions pour apporter de l’énergie sont rares (par exemple, les sports d’équipe, tels que le football), la 6d Energy Sports Drink constitue un très bon choix en raison de sa teneur élevée en glucides lents. De plus, la 6d Energy Sports Drink présente un rapport glucose : fructose de 2 : 1, ce qui permet au corps d’absorber jusqu’à 90 g de glucides lents par heure pendant l’activité physique. Ce rapport 2 : 1 et son osmolalité acceptable (± 396 mOsml/kg) sont les raisons principales du fait que cette boisson sportive soit bien tolérée pendant l’activité physique par rapport à la majorité des autres boissons énergisantes. Pour finir, la 6d Energy Sports Drink peut aussi être utilisée en tant que « chargeur de glucides », pour augmenter les réserves d’énergie dans le corps, avant et après l’activité physique. En bref, la 6d Energy Sports Drink est le choix idéal pour tous les athlètes qui ont surtout besoin d’énergie (sucres) à la fois avant, pendant et après l’activité physique, en particulier dans les environnements froids. Composition: Maltodextrine; sucrose; fructose; correcteur d’acidité (acide citrique); citrate trisodique; chlorure de sodium; arômes naturels; lactate de calcium; gluconate de calcium; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; colorants: bêta-carotène, extrait de spiruline (Arthrospira platensis); anti-agglomérant: dioxyde de silicium. Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait. Valeurs nutritionnelles /100g /65g (1 serving) Énergie 1571 kJoule 1021 kJoule 375 Kcal 244 Kcal Graisses 0,01 g 0,01 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 93,82 g 60,98 g dont sucres 52,05 g 33,83 g Fibres 0,03 g 0,02 g Protéines 0,01 g 0,00 g Sel 1,75 g 1,13 g Conseil d'utilisation: Mélangez 65g (= 2 scoops) de poudre avec 500ml d’eau. Buvez 250-750ml par heure pendant l’effort, en fonction du besoin de liquide et de glucides. Boire à la fois froid et chaud. Précautions d'emploi: A conserver dans un endroit sec et frais (15-25^C). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 1,3 kg Fabricant: 6d Sports Nutrition Kalkstraat 3 2060 Antwerpen

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Après un entrainement intensif ou une compétition, les réserves de glucides dans le muscle et le foie doivent être réapprovisionnées. En même temps, le corps a besoin d’acides aminés pour activer la récupération musculaire via la synthèse des protéines. L’effet bénéfique qui peut résulter de l’entraînement (« adaptation par l’entraînement ») est en effet déterminé dans une large mesure par la capacité de l’organisme à fabriquer de nouvelles protéines après l’effort. En ce qui concerne le réapprovisionnement des réserves en glucides du corps : un mélange de glucose et de fructose (p. ex. sucre de table) peut supplémenter le glycogène musculaire après l’effort aussi rapidement que du glucose seul. Comme ce mélange de sucres reconstitue cependant plus vite le glycogène hépatique, et qu’en plus il réduit l’incidence de troubles gastro-intestinaux, le « 6d Recovery shake » consiste en un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose, au lieu de se limiter à du glucose et/ou de la maltodextrine. De plus, l’association judicieuse d’une quantité suffisante de glucides et de ± 30 g (= 0,4 g/kg LG) de whey protéines à absorption rapide assure une reconstitution accélérée du glycogène musculaire. Cette dose de protéines, qui contient aussi 3 g de leucine, maximise en outre la synthèse de nouvelles protéines musculaires. C’est pour toutes ces raisons que les protéines contenues dans le « 6d Recovery shake » proviennent exclusivement d’un isolat de whey protéine à absorption rapide et naturellement riche en leucine. Dans le processus de récupération après l’effort, il est aussi crucial de réapprovisionner les réserves hydro-électrolytiques de l’organisme. Grâce à sa haute teneur en sel (1 200 mg de sodium par litre), le « 6d Recovery Shake » stimule la sensation de soif, ce qui va inciter le sportif à boire davantage. L’ajout de sodium présente un autre avantage pour les sportifs, à savoir réduire le besoin d’uriner. Par conséquent, le corps peut retenir plus longtemps les apports de liquide, ce qui favorise la réhydratation. En résumé, le « 6d Recovery Shake » convient idéalement à tous les sportifs qui visent non seulement une récupération musculaire optimale, mais veulent aussi pouvoir combler rapidement leurs pertes de liquides, d’électrolytes et de sucres. Composition: isolat de protéines de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya ]; maltodextrine; saccharose; fructose; arômes naturelles; citrate trisodique; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicone. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de fruits à coque et graines. Valeur nutritionnelle: /100g serving Vanille Énergie 1581 kJoule 378 Kcal Graisses 0,48 g dont saturé 0,14 g Glucides 63,32 g dont sucres 33,62 g Fibres 0 g Protéines 30,06 g dont leucine 3,04 g Sel 0,98 g Conseil d'utilisation: Mélangez 100g (= 3 mesurettes) de poudre dans 300ml d'eau. À prendre immédiatement après un effort intensif ou une compétition. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais. Poids net: 1 kg Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde