Contient des protéines qui contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire et des glucides pour soutenir la récupération musculaire après un effort physiqueContient ± 60 g de glucides par portion pour une régénération optimale du glycogène musculaireContient ± 30 g de protéines de haute qualité (isolat de protéines de lactosérum) par portion pour une récupération rapide des dommages musculairesContient par portion 3g de leucine, l'acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans la synthèse des protéines et la construction musculaireContient par portion 1,2 g de sel, pour compléter ce qui a été perdu en raison de la transpiration pendant l'exerciceChoix de 2 saveurs: chocolat ou banane

Contient des protéines qui contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire et des glucides pour soutenir la récupération musculaire après un effort physiqueContient ± 60 g de glucides par portion pour une régénération optimale du glycogène musculaireContient ± 30 g de protéines de haute qualité (isolat de protéines de lactosérum) par portion pour une récupération rapide des dommages musculairesContient par portion 3g de leucine, l'acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans la synthèse des protéines et la construction musculaireContient par portion 1,2 g de sel, pour compléter ce qui a été perdu en raison de la transpiration pendant l'exerciceChoix de 2 saveurs: chocolat ou banane

Contient des protéines qui contribuent à la récupération musculaire après l'effort.Avec des sucres rapides (maltodextrine) pour une régénération optimale du glycogène musculaireAvec des protéines de haute qualité (isolat de protéines de lactosérum) pour une récupération rapidedes dommages musculairesRiche en vitaminesChoix de deux saveurs: kiwi framboise ou chocolatPendant l'entraînement intense et la compétition, la principale source de carburant est le glycogène musculaire et, par conséquent, lors d'événements prolongés, ces réserves de carburant s'épuisent. Il est très important que les athlètes reconstituent ces magasins pour améliorer la récupération et s'assurer qu'ils sont correctement préparés pour leur prochaine session. L'Etixx Recovery Shake contient des glucides qui sont rapidement absorbés pour démarrer le processus de ravitaillement. Non seulement cela, mais il est également très important que les athlètes consomment des séances intenses suivant les protéines. Cela contribue à la récupération des dommages musculaires et au maintien de la masse musculaire. L'Etixx Recovery Shake contient de la protéine de lactosérum qui est la protéine la plus complète sur le marché et contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à la récupération. Il a également été démontré que la combinaison de l'apport de glucides et de protéines dans la récupération améliore la régénération du glycogène musculaire.Non seulement cela, mais les vitamines sont également importantes à consommer après l'exercice et c'est à ce moment que votre système immunitaire peut être supprimé. L'Etixx Recovery Shake contient un large éventail de vitamines pour aider l'athlète. La vitamine C ajoutée contribue au fonctionnement immunitaire normal et les vitamines B1 et B2 soutiennent la production d'énergie normale.L'Etixx Recovery Shake est pratique à transporter et facile à boire après une session. Il contient env. 37 g de glucides et env. 9 g de protéines par portion, c'est un excellent moyen de démarrer votre processus de récupération.Qui bénéficiera de l'Etixx Recovery Shake?L'Etixx Recovery Shake contient un riche mélange de glucides (glucose et fructose), de protéines de lactosérum et de vitamines qui fournissent une reconstitution rapide des réserves d'énergie et une récupération musculaire optimale. Cela rend l'Etixx Recovery Shake adapté à la consommation après un entraînement ou un jeu intense ou prolongé. Athlètes explosifs (tels que haltérophiles, lanceurs, sprinters, sauteurs, etc.), athlètes qui pratiquent un exercice à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), athlètes d'endurance (coureurs de marathon, triathlètes, cyclistes, etc.) ), et les athlètes de sports d'équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, joueurs de tennis, etc.) bénéficieront tous de l'utilisation de cette boisson de récupération.

La caféine stimule la vigilance et la concentration pendant l'exercice

Une source parfaite de carburant pour les athlètes d'endurance.Avec des glucides pour un apport énergétique prolongé pendant l'exercice.Peut être utilisé comme collation riche en glucides.Faible teneur en matières grasses et en fibres, donc facile à digérer.Choix entre 4 saveurs différentes: orange, framboise,chocolat, citron.La quantité de glucides disponibles pour l'énergie est un facteur clé déterminant les performances en endurance et en exercice intermittent de haute intensité. Par conséquent, pendant l'exercice où les glucides sont épuisés, il est important que vous preniez du carburant supplémentaire pour maintenir les performances et éviter la fatigue. Cela garantit que la glycémie est maintenue pendant l'exercice et restaure le glycogène musculaire.Le Etixx Energy Sport Bar contient env. 29 g de glucides et convient à la fois avant et pendant l'exercice. Il peut être utilisé avant l'exercice dans le cadre d'une stratégie de chargement de glucides pour s'assurer que les réserves de glycogène musculaire sont maximisées avant un événement. Les athlètes qui se préparent à une compétition intense et prolongée devraient viser à suivre un régime riche en glucides dans les jours précédant leur événement et l'Etixx Energy Sport Bar est une excellente collation à inclure dans cela.Lors d'événements où l'épuisement du glycogène musculaire est important, les glucides doivent être consommés pour maintenir les performances et minimiser la fatigue. Les réserves de glucides sont épuisées après environ. 90 minutes d'exercice.Quelle quantité de glucides dois-je viser?Exercices 2,5 3h: jusqu'à 90 g de glucides par heure d'exercice (~ jusqu'à 3 barres énergétiques)Non seulement les barres énergétiques Etixx Energy Sport sont une excellente source d'énergie sous forme de glucides, mais elles sont également très faciles à digérer grâce à leur faible teneur en matières grasses et en fibres.Les barres énergétiques Etixx Energy contiennent également du magnésium ajouté qui soutient la production d'énergie et la fonction musculaire.Qui peut bénéficier de l'utilisation d'Etixx Energy Sport BarLa barre de sport Etixx Energy peut offrir des avantages à tout athlète qui a besoin de glucides pour maintenir ses performances. Ils fournissent un approvisionnement énergétique durable grâce aux glucides qu'ils contiennent. Ils contiennent des glucides complexes qui sont décomposés et digérés plus lentement et donc l'énergie est libérée sur une plus longue période de temps. Ils peuvent être facilement digérés et sont donc idéaux pour la consommation lors des épreuves d'endurance comme les marathons, les triathlons ou les cyclistes sportives. Ils peuvent également être utiles pour les athlètes de sport d'équipe qui cherchent à prendre des glucides lorsqu'ils obtiennent une pause (c'est-à-dire le football à la mi-temps). En outre, l'Etixx Energy Sport Bar est idéal pour tout athlète qui cherche à augmenter les glucides dans son alimentation quotidienne et peut également être un excellent moyen de faire le plein de glucides les jours où les athlètes s'entraînent pendant plusieurs heures.

Boisson sportive isotonique riche en glucides, avec une combinaison de sucre 2: 1 (glucose: fructose) et avec des électrolytes.La formule 2: 1 (maltodextrine: fructose) permet de consommer de plus grandes quantités de glucidesLe sodium garantit une meilleure rétention de l'humidité dans le corpset stimule la soifDésaltérant isotonique idéal par temps chaudpH neutre pour éviter les maux d'estomacChoix de 4 saveurs: orange, mangue orange, citron et pastèquePendant l'exercice, votre corps transpire pour aider à réguler la température corporelle. Cette perte de liquide peut être extrêmement préjudiciable à la performance et les athlètes doivent donc compenser en buvant pour remplacer les liquides perdus. Non seulement cela, mais lorsque nous transpirons, nous perdons des électrolytes clés tels que le potassium et le magnésium qui sont essentiels pour la performance. Ils doivent également être remplacés pour favoriser la rétention d'humidité et stimuler la soif.En plus de cela, la performance dans un exercice prolongé dépend de la disponibilité du glycogène musculaire et il peut donc être important de prendre des glucides pendant l'exercice pour reconstituer les réserves de carburant. Si aucun glucide n'était consommé pendant des efforts prolongés ou intenses, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ. 90min. La quantité de glucides que vous devez prendre pendant l'exercice dépend de la durée de la séance ou de l'événement.Exercices

Le gel énergétique idéal pour faire de l'exercice par temps chaud.Avec électrolytes pour une hydratation optimaleAvec des citrates pour réduire l'acidificationPeut être utilisé comme boisson isotonique avec un goût de citron vert lorsqu'il est dissous dans 350 ml d'eauPeut être consommé avec ou sans eauLes glucides constituent le principal carburant des événements d'endurance intenses prolongés et prolongés. La quantité de glucides stockée dans le corps est l'un des principaux déterminants de la performance. En tant que tel, il est important de maximiser les réserves de glucides avant les exercices d'endurance et, lors d'exercices prolongés, lorsque ces réserves sont épuisées, des glucides supplémentaires sont consommés pour maintenir les performances et éviter la fatigue. La consommation de glucides aidera à maintenir la glycémie et à reconstituer le glycogène musculaire. Si aucun glucide n'est consommé, le glycogène musculaire sera épuisé après env. 90 minutes d'exercice et une fatigue intense peuvent survenir.La quantité de glucides que vous devriez prendre pendant l'exercice dépendra de la durée de votre entraînement ou de votre compétition.Exercices 2,5 3h: jusqu'à 90 g de glucides par heure (environ 3 gels énergétiques)Etixx Isotonic Energy Gel est un mélange de sucres unique composé de sucres à haute vitesse (glucosane et maltose), de sucres semi-lents (saccharose) et de sucres lents (sucres complexes). Cela signifie que l'effet triple action (sucres en trois phases) fournit un regain d'énergie rapide, tout en fournissant de l'énergie sur une longue période (voir la figure). De plus, le glucose et le fructose utilisent différents systèmes de transport lorsqu'ils sont absorbés par l'organisme. Cela signifie qu'au total, plus de glucides peuvent entrer simultanément dans le sang lorsque le glucose et le fructose sont consommés ensemble, par rapport à un seul des deux sucres. Le gel énergétique est une forme très concentrée de sucres, ce qui signifie qu'il contient de grandes quantités de carburant. Pour obtenir la même quantité de glucides d'une boisson énergisante, vous devez boire de grandes quantités de liquide, ce qui augmenterait le risque de détresse gastro-intestinale. Il ne contient pas non plus de nutriments ajoutés, tels que des protéines ou des graisses, susceptibles de ralentir la vidange de l'estomac.Le gel énergétique Isotonic est idéal pour les exercices d'endurance et les exercices difficiles par temps chaud et pour les athlètes qui transpirent beaucoup. Il contient également des électrolytes et des citrates. Des électrolytes (sodium et potassium) sont ajoutés pour remplacer ceux perdus par la transpiration. L'apport en sodium contribue également à garantir que l'humidité reste mieux dans le corps et stimule la soif. Ce gel est isotonique (6,9% de glucides pour 100 ml) lorsqu'il est dissous dans 350 ml d'eau, ce qui permet une absorption optimale de l'humidité, des glucides et des minéraux. Ce gel peut être consommé avec ou sans eau et est donc idéal pour emporter avec vous des séances d'entraînement lorsqu'il peut être difficile de s'approvisionner.Le gel énergétique Etixx Isotonic convient à tous les athlètes qui ont besoin de reconstituer rapidement leur énergie lors d'exercices prolongés. Par conséquent, il est idéal de consommer immédiatement avant ou pendant des épreuves d'endurance prolongées telles que cyclistes, triathlons et marathons. Non seulement cela, mais il contient des électrolytes et des citrates ajoutés et est donc idéal pour la consommation par temps chaud lorsque les taux de transpiration sont élevés. En outre, il peut également être utile que les athlètes de sports d'équipe consomment pendant les périodes de repos.Mode d'emploi:Boisson isotonique consommée avec 500 ml d'eau. 1 à 2 sachets par heure d'effortIngrédients:Sirop de sucre 32 g (Dextrose 8% / Saccharose 55% / Maltose 6% / Sucres supérieurs 31%) Eau - Citrate de potassium - Citrate de sodium - Arôme: Acide malique, Citron vert - Conservateur: Sorbate de potassium - Acide ascorbiqueCaractéristiques:Valeurs nutritionnelles: Par 100 g, Par 40 g (sachet)Énergie 1022 kJ / 240 kcal, 409 kJ / 96 kcalGlucides (g): 60,3 g, 24,1 gDont sucres (g): 40,8 g, 16,3 gSel (g): 0,98 g, 0,39 gVitamine C: 100 mg (125% RI *), 40 mg (50% RI *)

Le magnésium soutient la fonction musculaire normale.Acide aminé de magnésium sous forme chélatée pour une meilleure absorptionAvec de la vitamine C pour une protection musculaire accrueUn comprimé effervescent au délicieux goût d'orange peut également êtredissous dans une bouteille d'eauLe magnésium est un minéral essentiel présent dans le corps humain, principalement dans nos os et nos muscles, mais aussi en petites quantités dans le sérum sanguin et les globules rouges. Les principales sources alimentaires de magnésium comprennent les légumes, le poisson, les noix et les grains entiers.Il joue un rôle dans plus de 300 réactions dans le corps. Par exemple, il intervient dans la contraction musculaire, la synthèse des protéines, le transport de l'oxygène, le métabolisme énergétique et les fonctions immunitaires. La supplémentation en magnésium s'est avérée avoir de nombreux avantages. D'abord et avant tout, il contribue à une fonction musculaire normale. Le magnésium joue un rôle dans l'activité neuromusculaire et l'initiation de la contraction musculaire, tout en aidant à extraire l'énergie du système énergétique PCR Cr (le système énergétique utilisé pour fournir de l'énergie lors d'exercices de haute intensité à court terme). Une carence en magnésium suffisamment importante peut endommager la structure des cellules musculaires. Non seulement cela, mais le magnésium dans l'Etixx Magnesium 2000 AA peut:contribuer à la réduction de la fatigue et de la fatiguesoutenir l'équilibre électrolytiquesoutenir un métabolisme énergétique normalaide au fonctionnement normal du système nerveuxcontribuer à la synthèse normale des protéinesL'Etixx Magnesium 2000 AA se présente sous une forme chélatée, ce qui signifie qu'il est lié aux acides aminés. Cela signifie qu'il est facilement digéré et absorbé plus efficacement. Il contient également de la vitamine C ajoutée pour protéger contre le stress musculaire oxydatif et pour soutenir la fonction immunitaire dans le corps.Qui peut bénéficier de la prise d'Etixx Magnesium 2000 AA?Etixx Magnesium 2000AA convient à tous les athlètes, des sports d'endurance aux sports explosifs et même aux sports d'équipe. Il est également particulièrement utile pour les athlètes qui s'entraînent ou participent à des compétitions par temps chaud ou lorsque le taux de transpiration est élevé.

Avec des protéines pour favoriser le développement et la récupération musculaires.Réduit la dégradation musculaire et favorise la récupération musculaire après un entraînement.Accélération de la récupération après une lésion musculaire.Contient 3,5g de leucine par dose de 10g.Excellent goût orange-mangue.Les protéines sont les éléments constitutifs des muscles.Elles sont constituées de petites composantes:les acides aminés.Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) sont 3 acides aminés essentiels:la leucine, l’isoleucine et la valine. Essentiels signifie qu’ils ne sont pas produits par l’organisme, mais qu’ils doivent être absorbés par l’alimentation.Il est bien connu que les BCAA peuvent être oxydés dans les muscles du squelette, contrairement aux autres acides aminés qui sont dégradés au niveau du foie.La preuve a été apportée qu’un apport supplémentaire en BCAA avant et après l’exercice améliorait la reconstitution musculaire après une lésion, réduisait la dégradation musculaire au cours de l’exercice et augmentait le développement de la masse musculaire après l’entraînement.Qui peut tirer profit de BCAA?.sportifs de force:haltérophiles, culturistes, sports explosifs (sprinteurs, lanceurs, sauteurs, etc.).sports d’équipe et de raquette

Un produit de récupération pratique pour tous les sportifs.Contient des hydrates de carbone pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire.Contient des protéines de qualité supérieure (protéines de lactosérum) assurant une récupération rapide des lésions musculaires.Enrobée de véritable chocolat belge.À l’issue d’un entraînement intensif ou d’une compétition, le glycogène (sucre stocké) disparaît des muscles et du foie, entraînant ainsi une fatigue musculaire.L´absence de reconstitution adéquate des réserves de glycogène musculaire après l’exercice aura des répercussions négatives sur l’exercice suivant et sur le plan de la récupération physique.On met généralement l’accent sur la reconstitution des réserves de glycogène musculaire, mais il ne faut pas oublier la récupération musculaire (lésions).Un apport en protéines et tout particulièrement en acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et dès lors du tissu musculaire) est recommandé pour une récupération musculaire rapide.Qui plus est, l’absorption simultanée de protéines et d’hydrates de carbone assure une reconstitution plus rapide des réserves de glycogène musculaire.Il a été démontré qu’un apport de 10g de protéines après l’exercice est suffisant pour obtenir un effet bénéfique.L’Etixx Recovery Bar apporte 18g d’hydrates de carbone et 12g de protéines.Il s’agit dès lors d’un aliment de récupération idéal.La protéine de lactosérum est la protéine la plus complète sur le marché.Elle contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales.La protéine de lactosérum est digérée et absorbée plus rapidement que la caséine ou la protéine de soja par exemple.Etixx Recovery Bar assure une récupération optimale des niveaux d’énergie et un meilleur développement musculaire en raison de la prise simultanée d’hydrates de carbone et de protéines immédiatement après l’exercice.QUI tirera profit de la Recovery Sport Bar?.Ces barres de récupération consistent en un mélange riche en hydrates de carbone et en protéines, qui assurent une reconstitution rapide des réserves d’énergie et une récupération musculaire optimale.C’est pourquoi ces barres peuvent être prises après un entraînement intensif ou une compétition.Les sportifs explosifs (tels que les haltérophiles, lanceurs, sprinteurs, sauteurs, etc.)

Contient des protéines qui contribuent à la récuperation musculaire.Contient des sucres rapides (maltodextrine) pour une reconstitution optimale des réserves de glycogène musculaire.Contient des protéines de qualité supérieure (isolat de protéines de lactosérum) assurant un rétablissement rapide des lésions musculaires.Riche en vitamines.2 goûts :framboise-kiwi et chocolat.Après un entraînement ou un match intense, le glycogène (sucre stocké) s’épuise dans les muscles et le foie et les muscles sont fatigués.À défaut de reconstituer les réserves de glycogène de manière optimale après l’exercice, ce manque d’énergie aura des répercussions négatives sur l’organisme et tout exercice ultérieur.Pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire, il est recommandé de consommer 1g (à 1,5g) d’hydrates de carbone par kg de poids corporel immédiatement après l’exercice et de continuer à le faire toutes les deux heures au cours des six prochaines heures, en fonction de la durée et de l’intensité de l’exercice.Pour un sportif de 70kg, cela équivaut à 100g de poudre d’Etixx Recovery Shake.Il faut d´abord mettre l’accent sur la reconstitution du glycogène musculaire au cours de la récupération musculaire.Il y a également lieu de prêter attention au rétablissement des lésions musculaires.La consommation de protéines et en particulier d’acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et dès lors également des tissus musculaires) est la solution pour une régénération musculaire rapide.Qui plus est, une consommation simultanée de protéines et d’hydrates de carbone assure une reconstitution plus rapide des réserves de glycogène musculaire.Il a été démontré qu´une simple consommation de 10g de protéines après l’exercice avait des effets bénéfiques.La protéine de lactosérum est la protéine la plus complète sur le marché.Elle contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales.Et les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement par rapport aux protéines de soja.Etixx Recovery Shake assure une récupération optimale et rapide grâce à la consommation simultanée d’hydrates de carbone et de protéines immédiatement après l’exercice.Qui tirera profit de ce Recovery Shake?.Le Recovery Shake est un mélange riche en hydrates de carbone (glucose et fructose), en protéines de lactosérum et en vitamines qui assure une reconstitution rapide des réserves d’énergie et une récupération musculaire optimale.Ce qui fait du Recovery Shake une boisson idéale à consommer après un entraînement ou un match intense.Les sportifs explosifs (tels que les haltérophiles, lanceurs, sprinteurs sauteurs, etc.), les sportifs qui pratiquent des exercices à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), les sportifs d´endurance (marathoniens, coureurs, triathloniens, cyclistes, etc.) et les sportifs qui pratiquent des sports d´équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen, etc.) profiteront des bienfaits de cette boisson de récupération.

Contient des protéines qui contribuent à la récuperation musculaire.Contient des sucres rapides (maltodextrine) pour une reconstitution optimale des réserves de glycogène musculaire.Contient des protéines de qualité supérieure (isolat de protéines de lactosérum) assurant un rétablissement rapide des lésions musculaires.Riche en vitamines.2 goûts :framboise-kiwi et chocolat.Après un entraînement ou un match intense, le glycogène (sucre stocké) s’épuise dans les muscles et le foie et les muscles sont fatigués.À défaut de reconstituer les réserves de glycogène de manière optimale après l’exercice, ce manque d’énergie aura des répercussions négatives sur l’organisme et tout exercice ultérieur.Pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire, il est recommandé de consommer 1g (à 1,5g) d’hydrates de carbone par kg de poids corporel immédiatement après l’exercice et de continuer à le faire toutes les deux heures au cours des six prochaines heures, en fonction de la durée et de l’intensité de l’exercice.Pour un sportif de 70kg, cela équivaut à 100g de poudre d’Etixx Recovery Shake.Il faut d´abord mettre l’accent sur la reconstitution du glycogène musculaire au cours de la récupération musculaire.Il y a également lieu de prêter attention au rétablissement des lésions musculaires.La consommation de protéines et en particulier d’acides aminés (les éléments constitutifs des protéines et dès lors également des tissus musculaires) est la solution pour une régénération musculaire rapide.Qui plus est, une consommation simultanée de protéines et d’hydrates de carbone assure une reconstitution plus rapide des réserves de glycogène musculaire.Il a été démontré qu´une simple consommation de 10g de protéines après l’exercice avait des effets bénéfiques.La protéine de lactosérum est la protéine la plus complète sur le marché.Elle contient tous les acides aminés essentiels en concentrations plus élevées que les sources de protéines végétales.Et les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement par rapport aux protéines de soja.Etixx Recovery Shake assure une récupération optimale et rapide grâce à la consommation simultanée d’hydrates de carbone et de protéines immédiatement après l’exercice.Qui tirera profit de ce Recovery Shake?.Le Recovery Shake est un mélange riche en hydrates de carbone (glucose et fructose), en protéines de lactosérum et en vitamines qui assure une reconstitution rapide des réserves d’énergie et une récupération musculaire optimale.Ce qui fait du Recovery Shake une boisson idéale à consommer après un entraînement ou un match intense.Les sportifs explosifs (tels que les haltérophiles, lanceurs, sprinteurs sauteurs, etc.), les sportifs qui pratiquent des exercices à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), les sportifs d´endurance (marathoniens, coureurs, triathloniens, cyclistes, etc.) et les sportifs qui pratiquent des sports d´équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen, etc.) profiteront des bienfaits de cette boisson de récupération.

En excellent carburant pour des efforts prolongés.Contient des hydrates de carbone pour un approvisionnement prolongé en énergie pendant l’exercice.Peut servir d’en-cas riche en hydrates de carbone.Contient 10 % de graisses de plus que l’Etixx Energy Sport Bar, idéal durant la 1ère partie d’efforts de longue durée et de faible intensité.La quantité d´hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performances dans les sports d’endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d’exercices et de courtes pauses).C’est pourquoi il est important de compléter les réserves d’hydrates de carbone au cours de ce type d’exercices.Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de l’entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de l’exercice.Avant l’exercice, le corps d’un sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible d’hydrates de carbone.À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou l’entraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition.Etixx Energy bar peut servir d’en-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.En cas d´absence de consommation d´hydrates de carbone au cours d´efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire s’épuiseraient au bout d’environ 90 min.Quelle quantité d´hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l´exercice?.Exercices < 1 h (15):inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l´exercice.Exercices de 1 à 2 h:30g d´hydrates de carbone par heure d’exercice.Exercices de 2 à 3 h:60g d´hydrates de carbone par heure d’exercice.Exercices >2,5 à 3 h:jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.Les barres Etixx Natural Oat Bars, avec leurs 30 g d’hydrates de carbone par barre, apportent non seulement l’énergie nécessaire pour des performances optimales, mais contiennent aussi près de 10 % de graisses en plus que les barres Etixx Energy Sport Bars.Elles sont dès lors idéales durant la première partie d’efforts de longue durée et de faible intensité.De plus, elles procurent une sensation accrue de satiété.Qui tirera profit de la Natural Oat Sport Bar?.Les barres énergétiques fournissent au corps de l’énergie à long terme au cours de l’exercice.Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitions des sportifs d’endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs d’équipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.).Il en va de même pour les sportifs explosifs qui sont soumis à des séances d’entraînement de plusieurs heures à la chaîne (à titre d’exemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves d’énergie.

Une source d’énergie idéale pour les sportifs d’endurance.Contient des hydrates de carbone pour un approvisionnement prolongé en énergie pendant l’exercice.Peut servir d’en-cas riche en hydrates de carbone.Faible teneur en graisse et en fibres et dès lors facile à digérer.4 goûts:orange, red fruit, chocolate, lemon.La quantité d´hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performances dans les sports d’endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d’exercices et de courtes pauses).C’est pourquoi il est important de compléter les réserves d’hydrates de carbone au cours de ce type d’exercices.Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de l’entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de l’exercice.Avant l’exercice, le corps d’un sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible d’hydrates de carbone.À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou l’entraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition.Etixx Energy bar peut servir d’en-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.En cas d´absence de consommation d´hydrates de carbone au cours d´efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire s’épuiseraient au bout d’environ 90 min.Quelle quantité d´hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l´exercice? (Illustration).Exercices < 1 h (15):inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l´exercice.Exercices de 1 à 2 h:30g d´hydrates de carbone par heure d’exercice.(environ 1 Energy bar).Exercices de 2 à 3 h:60g d´hydrates de carbone par heure d’exercice.(environ 2 Energy bars).Exercices >2,5 à 3 h:jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.(jusqu’à 3 Energy bars environ).Les Etixx Energy bars ne fournissent pas seulement l’énergie nécessaire pour des performances optimales, elles sont aussi faciles à digérer grâce à leur faible teneur en graisses et en fibres.Qui tirera profit de l’Energy Sport Bar?.Les barres énergétiques fournissent au corps de l’énergie à long terme au cours de l’exercice.Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitions des sportifs d’endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs d’équipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.).Il en va de même pour les sportifs explosifs qui sont soumis à des séances d’entraînement de plusieurs heures à la chaîne (à titre d’exemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves d’énergie.

Contient des hydrates de carbone pour reconstituer rapidement les réserves d’énergie.Contient des hydrates de carbone pour reconstituer rapidement les réserves d’énergie.Friandises pour sportifs au délicieux goût de cola.La quantité d´hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant pour les performances dans les sports d’endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d’exercices et de courtes pauses).C’est pourquoi il est important de compléter les réserves d’hydrates de carbone avant et pendant ce type d’exercices.Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de l’entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire (sucre stocké dans les muscles).Etixx Sport Gummies Junior, ce sont des friandises qui fournissent 33g d’hydrates de carbone par sachet de ±8.Les gummies contiennent des sucres rapides, nécessaires à la reconstitution rapide des réserves d’énergie.À défaut d’une consommation d´hydrates de carbone au cours d´efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min.Quelle quantité d´hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l´exercice? (Illustration).Exercices < 1 h (15):inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l´exercice.Exercices 1-2 h:30g d´hydrates de carbone par heure d’exercice.(1 sachet).Exercices 2-3 h:60g d´hydrates de carbone par heure d’exercice.Exercices >2,5-3 h:jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.

Gel énergétique riche en glucides pour les sportifs d’endurance.Mélange unique de sucres à effet triple pour un coup de fouet immédiat (au bout de 10 minutes), mais également un effet prolongé.La quantité d’hydrates de carbone disponibles dans l’organisme est un facteur déterminant les performances au cours de longues périodes d’exercice physique de plusieurs heures.À cet effet, il importe de reconstituer des réserves d’hydrates de carbone avant et au cours de l’exercice.Les hydrates de carbone permettront de maintenir le taux de glycémie au cours de l’exercice et de reconstituer des réserves de glycogène musculaire (sucres stockés dans les muscles).En l’absence de consommation d’hydrates de carbone (puisés dans les boissons, les barres ou les gels énergétiques) au cours de ce type d’exercice, le glycogène musculaire s’épuisera au bout d’environ 90 minutes.Les sportifs ont la possibilité de consommer des boissons ou des barres ou gels énergétiques.Quelle quantité d´hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l´exercice?.Exercices < 1 h (15):inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l´exercice.Exercices de 1 à 2 h:30gd´hydrates de carbone par heure d’exercice.(environ 1 gel énergétique).Exercices de 2 à 3 h:60gd´hydrates de carbone par heure d’exercice.(environ 2 gels énergétiques).Exercices >2,5 à 3 h:jusqu’à 90g d’hydrates de carbone par heure d’exercice.(jusqu´à 3 gels énergétiques environ).L’avantage du gel énergétique par rapport à une boisson riche en hydrates de carbone réside dans le fait qu´il constitue une source extrêmement concentrée d’hydrates de carbone (Boisson isotonique:4 à 8 % d’hydrates de carbone

Denrée alimentaire aromatisée liquide enrichie avec des extraits de plantes, taurine et de la vitamine C.Mélange unique de sucres à effet triple pour un coup de fouet immédiat (au bout de 10 minutes), mais également un effet prolongé.Contient de la caféine naturelle pour un regain supplémentaire d’énergie physique et mentale.Teneur en alcool pour une meilleure absorption des sucres.Ginseng and Guarana Energy Gel est idéal pour les moments qui comptent vraiment! Il vous apporte un supplément d’énergie grâce à sa combinaison unique de sucres et un véritable regain d’énergie physique et mentale issu des propriétés de certaines plantes adaptogènes.Le guarana est une baie contenant des concentrations élevées de caféine naturelle.Il est bien connu que l’absorption de caféine est susceptible de réduire le sentiment de fatigue et qu’elle a un effet positif sur la concentration et la vigilance.Le ginseng est utilisé pour lutter contre la fatigue.L’adjonction de 2,95 % l’alcool assure une meilleure absorption des hydrates de carbone.Qui tirera profit des Energy Gels?.Les trois gels conviennent à tous les sportifs qui ont besoin de refaire rapidement le plein d’énergie au cours d’un exercice prolongé:.PENDANT des sports d’endurance:cyclistes, triathloniens, duathloniens, coureurs de fonds, nageurs sur de longues distances, etc.AVANT le départ ou AU COURS DES PÉRIODES DE REPOS dans les sports d’équipe.Isotonic Energy Gel est spécifiquement conseillé par temps chaud et aux sportifs qui transpirent beaucoup.Ginseng & Guarana Energy Gel est spécifiquement conseillé aux sportifs qui ont besoin d’un supplément d’énergie immédiat, par exemple dans la dernière partie d’un exercice prolongé, pour un sprint final ou au début d’une montée etc.

Denrée alimentaire aromatisée liquide enrichie avec des extraits de plantes, taurine et de la vitamine C.Mélange unique de sucres à effet triple pour un coup de fouet immédiat (au bout de 10 minutes), mais également un effet prolongé.Contient de la caféine naturelle pour un regain supplémentaire d’énergie physique et mentale.Teneur en alcool pour une meilleure absorption des sucres.Ginseng and Guarana Energy Gel est idéal pour les moments qui comptent vraiment! Il vous apporte un supplément d’énergie grâce à sa combinaison unique de sucres et un véritable regain d’énergie physique et mentale issu des propriétés de certaines plantes adaptogènes.Le guarana est une baie contenant des concentrations élevées de caféine naturelle.Il est bien connu que l’absorption de caféine est susceptible de réduire le sentiment de fatigue et qu’elle a un effet positif sur la concentration et la vigilance.Le ginseng est utilisé pour lutter contre la fatigue.L’adjonction de 2,95 % l’alcool assure une meilleure absorption des hydrates de carbone.Qui tirera profit des Energy Gels?.Les trois gels conviennent à tous les sportifs qui ont besoin de refaire rapidement le plein d’énergie au cours d’un exercice prolongé:.PENDANT des sports d’endurance:cyclistes, triathloniens, duathloniens, coureurs de fonds, nageurs sur de longues distances, etc.AVANT le départ ou AU COURS DES PÉRIODES DE REPOS dans les sports d’équipe.Isotonic Energy Gel est spécifiquement conseillé par temps chaud et aux sportifs qui transpirent beaucoup.Ginseng & Guarana Energy Gel est spécifiquement conseillé aux sportifs qui ont besoin d’un supplément d’énergie immédiat, par exemple dans la dernière partie d’un exercice prolongé, pour un sprint final ou au début d’une montée etc.

Le ginseng favorise la vigilance et l’énergie.Les vitamines B2 et C et le magnésium soutiennent le métabolisme énergétique.Contient de la caféine naturelle issue du guarana (baie) visant à augmenter la vigilance et à favoriser la concentration.Contient du ginseng pour assurer un regain d’énergie.Contient de la vitamine B2, de la vitamine C et du magnésium pour obtenir un métabolisme énergétique normal.Tonique malgré l’absence de sucre.En périodes d’entraînement lourd ou de compétitions, il est important que les sportifs soient en mesure de réaliser de hautes performances sur une plus longue durée.Le corps des sportifs amateurs comme celui des sportifs de compétition est soumis à des contraintes importantes.Energy Boost s’adresse aux personnes confrontées à la fatigue, l’épuisement et au manque d’énergie, sans aucune raison médicale apparente.Les vitamines et les minéraux sont nécessaires à toute une série de réactions chimiques fondamentales.Ils jouent un rôle fondamental dans le métabolisme énergétique

Le zinc contribue au métabolisme acido-basique normal.Effets secondaires minimaux, grâce à sa formule à libération lente .Acidification musculaire retardée.Permet de prolonger la capacité à pratiquer des exercices extrêmement intensifs.Convient aux sportifs amateurs comme aux sportifs bien entraînés.Au cours d’un entraînement intensif, il y a formation d’acide lactique.Celui-ci se divise en lactate et en protons (d’hydrogène+).Ces protons veillent à une réduction du pH (acidité) musculaire et sanguin ayant un impact négatif sur les performances.Lorsque le pH diminue de 7,0 (au repos) à une valeur égale ou inférieure à 6,5 en état de fatigue, les muscles perdent leur contractilité et leur force empêchant ainsi le sportif de poursuivre son entraînement avec la même intensité.L’organisme possède des tampons au niveau musculaire et sanguin pour contrecarrer cette acidité.La carnosine est un tampon musculaire.Elle est constituée de deux acides aminés:la bêta-alanine et l’histidine.La bêta-alanine est le précurseur limitant la vitesse, à savoir que la quantité de bêta-alanine présente déterminera la quantité de carnosine qui sera produite et que l’histidine est présente en abondance.Il a été démontré qu´il était possible d´augmenter la concentration de carnosine au niveau musculaire, tant chez les sportifs amateurs que chez les sportifs bien entraînés, grâce à un apport supplémentaire en bêta-alanine.La bêta-alanine est également présente dans notre alimentation, quand nous consommons de la viande et du poisson, les doses n’étant toutefois pas suffisantes pour assurer une augmentation de la carnosine au niveau musculaire.Le tampon constitué par la carnosine augmentera en raison de l’apport supplémentaire en bêta-alanine et permettra ainsi aux sportifs de maintenir leur entraînement intensif plus longtemps.L’ajout de zinc à Beta-Alanine Slow Release contribue à un métabolisme acido-basique normal.Qui tirera profit de Beta-alanine?.Des études scientifiques montrent que Beta-alanine augmenterait les performances dans le cadre d’exercices extrêmement intensifs qui se prolongent au moins pendant quelques minutes, tant chez les sportifs amateurs que les sportifs bien entraînés.L’exercice physique de moins d’une minute ne sera probablement pas amélioré par la consommation de Beta-alanine.Beta-alanine peut avoir un effet bénéfique dans le cadre d’un exercice physique où l’acidification joue un rôle majeur:.exercices extrêmement intensifs soutenus pendant 1 à 7 minutes (2.000 m en aviron, 200 à 400 m en natation, 2 à 4 km de course sur piste, 800 à 3.000 m de course, 1.500 à 3.000 m de patinage de vitesse, etc.).Exercices maximaux brefs et répétés (tels qu’un entraînement par intervalles, les sports d’équipe ou de raquette).les exercices intensifs à la fin d’un entraînement d’endurance prolongé (tels que le cyclisme sur route, la course de fond)