TORQ Hydration est le nouveau nom de TORQ Hypotonic. Le nom et la marque ont changé, mais le produit est exactement le même.TORQ Hydration est présenté soit sous la forme d'un emballage multiple de 6 sachets (2 sachets de chaque saveur - chaque sachet faisant 500 ml), qui comprend une bouteille de boissons TORQ, sous forme de sachet de 10 sachets à saveur unique, ou sous forme de sachet contenant 540 g de poudre cuillère - assez pour faire 30 boissons de 500 ml.TORQ Hydration est une formulation hypotonique avancée spécifiquement destinée à optimiser l'hydratation lorsque les événements / sessions ne durent pas plus d'une heure et que de fortes pertes de sueur sont anticipées. L'hydratation TORQ peut également être utilisée dans le cadre du système d'alimentation TORQ lors d'événements plus longs, mais nous discutons des options alternatives un peu plus loin.Traits:Glucides transportables multiplesFait partie du système de ravitaillement TORQContient 5 électrolytes clésHydratation la plus rapide possibleSupérieur aux onglets d'électrolyteConvient aux végétaliens

TORQ Hydration est le nouveau nom de TORQ Hypotonic. Le nom et la marque ont changé, mais le produit est exactement le même.TORQ Hydration est présenté soit sous la forme d'un emballage multiple de 6 sachets (2 sachets de chaque saveur - chaque sachet faisant 500 ml), qui comprend une bouteille de boissons TORQ, sous forme de sachet de 10 sachets à saveur unique, ou sous forme de sachet contenant 540 g de poudre cuillère - assez pour faire 30 boissons de 500 ml.TORQ Hydration est une formulation hypotonique avancée spécifiquement destinée à optimiser l'hydratation lorsque les événements / sessions ne durent pas plus d'une heure et que de fortes pertes de sueur sont anticipées. L'hydratation TORQ peut également être utilisée dans le cadre du système d'alimentation TORQ lors d'événements plus longs, mais nous discutons des options alternatives un peu plus loin.Traits:Glucides transportables multiplesFait partie du système de ravitaillement TORQContient 5 électrolytes clésHydratation la plus rapide possibleSupérieur aux onglets d'électrolyteConvient aux végétaliens

TORQ Hydration est le nouveau nom de TORQ Hypotonic. Le nom et la marque ont changé, mais le produit est exactement le même.TORQ Hydration est présenté soit sous la forme d'un emballage multiple de 6 sachets (2 sachets de chaque saveur - chaque sachet faisant 500 ml), qui comprend une bouteille de boissons TORQ, sous forme de sachet de 10 sachets à saveur unique, ou sous forme de sachet contenant 540 g de poudre cuillère - assez pour faire 30 boissons de 500 ml.TORQ Hydration est une formulation hypotonique avancée spécifiquement destinée à optimiser l'hydratation lorsque les événements / sessions ne durent pas plus d'une heure et que de fortes pertes de sueur sont anticipées. L'hydratation TORQ peut également être utilisée dans le cadre du système d'alimentation TORQ lors d'événements plus longs, mais nous discutons des options alternatives un peu plus loin.Traits:Glucides transportables multiplesFait partie du système de ravitaillement TORQContient 5 électrolytes clésHydratation la plus rapide possibleSupérieur aux onglets d'électrolyteConvient aux végétaliens

Caractéristiques principales: Onctueux, sirupeux et délicieusement savoureux.Composé d'avoine biologique, de raisins secs biologiques, de sirop d'or (sirop), de sucre de canne brun cru biologique et de maltodextrine biologique riche en énergie.Collation naturelle saine.Barre de 65g.Informations végétariennes / végétaliennes.Convient aux végétariens: OUI.Produit adapté aux végétaliens: OUI´´.

Un repas nutritionnellement équilibré contenant 25 grammes de protéines végétariennes de haute qualité à consommer à tout moment.Sachet de 97gr.Contient 25g de protéines standardisées par portion.Contient 50g de glucides par portion.Faible en gras.Profil complet d'acides aminés.Favorise l'équilibre des protéines NET.Approche standardisée de l'apport en nutriments.Parfait si le temps est limité ou si vous voyagez.Livré dans des sacs pratiques à usage unique.Préparation simple et rapide.Convient aux végétariens.Disponible dans les saveurs de tomate fumée et de champignon.

Les repas TORQ SNAQ 3: 1 ont été développés en conjonction avec notre large gamme de nutrition de performance.Formulé avec le même ratio glucides: protéines de 3: 1 que TORQ Recovery Drink.Il offre une approche complète et standardisée de la nutrition post-exercice et peut être utilisé conjointement avec ou indépendamment de notre boisson de récupération.Chaque repas SNAQ de récupération 3: 1 fournit 25 grammes de protéines de haute qualité avec tous les acides aminés essentiels responsables du remodelage musculaire et de l'adaptation cellulaire dans les heures après l'exercice, ainsi qu'un apport généreux de glucides, favorisant le remplacement du glycogène hépatique et musculaire permettant pour une performance optimale, jour après jour.Sachet de 122gr.Contient 25g de protéines standardisées par portion.Contient 75g de glucides par portion.Faible en gras.Profil complet d'acides aminés.Favorise l'équilibre des protéines NET.Approche standardisée de l'apport en nutriments.Parfait si le temps est limité ou si vous voyagez.Livré dans des sacs pratiques à usage unique.Préparation simple et rapide.Convient aux végétariens.Disponible dans les saveurs de tomate fumée et de champignon.

100% pure bêta-alanine de qualité pharmaceutique.Sans colorant // Sans saveur // Sans édulcorant artificiel // Sans conservateur // Convient aux végétaliens.Informations sur les allergies: pas d'allergènes.La supplémentation en bêta-alanine permet à un individu de générer plus de stress grâce à son système énergétique anaérobie.Grâce à une meilleure capacité de tampon métabolique biproduit

Notre flacon mélangeur de récupération est un élément essentiel du kit pour mélanger votre boisson de récupération.Vous n'aurez à l'acheter qu'une seule fois et il aèrera et mélangera votre formule de récupération sans effort dans une consistance délicieusement lisse.Cette bouteille comporte également un bouchon à vis plutôt que push fit afin que votre boisson de récupération reste dans le mélangeur pendant que vous la secouez, une caractéristique vitale, nous espérons que vous serez d'accord !.Toutes les bouteilles TORQ sont sans BPA.

TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense.Ce système tient compte du niveau d'activité que vous effectuez et recommande des concepts et des produits de la gamme TORQ pour s'adapter à votre charge physique de manière cumulative.Chaque sachet de 1,5 kg fournit jusqu'à 20 portions (selon le poids corporel).Vous pouvez acheter n'importe quelle saveur de boisson de récupération sur cette page.Des remises sont appliquées à toute combinaison de saveurs achetée automatiquement dans votre panier.Saveur Chocolat Menthe.

La poudre TORQ Recovery Drink est mélangée à de l'eau pour former un shake luxueux très doux - le contenu fluide s'adressant au premier des 4 R, l'hydratation. Notre matrice unique de polymères de glucose, de fructose (plusieurs glucides transportables) et d'isolat de protéines de lactosérum stimule l'absorption rapide des glucides pour réapprovisionner les réserves vitales de glycogène. Parallèlement à notre utilisation de protéines de lactosérum de haute qualité, nos ingrédients actifs, la ribose D, la glutamine L et un mélange de vitamines et de minéraux soigneusement sélectionnés travaillent ensemble pour réparer et recharger les fibres musculaires stressées. Le D Ribose en particulier est unique à la marque TORQ et aucun autre nutriment disponible sur le marché aujourd'hui n'est capable de rafraîchir les niveaux d'énergie au niveau intra cellulaire. Nous considérons que la récupération TORQ est la formulation la plus complète et la plus efficace de ce type sur le marché aujourd'hui - pourtant nous la parfumons NATURELLEMENT et n'utilisons ni colorants ni édulcorants artificiels. Il n'y a pas un seul ingrédient dans la formulation de récupération TORQ qui n'est pas dérivé d'une source naturelle, ou qui ne se produit pas naturellement dans le corps humain.La récupération TORQ représente ce mélange 3: 1 de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum de haute qualité.Il est généralement admis que la consommation de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum à un rapport de 3: 1 immédiatement après l'exercice accélérera la synthèse du glycogène (voir les informations complètes ci-dessous ). En d'autres termes, cela vous aidera à stocker les glucides plus efficacement que de consommer des glucides seuls et / ou d'attendre que la fenêtre d'opportunité de stockage du glycogène soit passée. Il est également généralement admis que la protéine de lactosérum agit plus rapidement, est plus soluble et absorbée / synthétisée plus facilement que tout autre type de protéine, elle fournit donc les acides aminés nécessaires à la réparation musculaire avec peu de retard.C'est le mélange unique de TORQ de D Ribose, L Glutamine, Vitamines et Minéraux qui le distingue des autres produits de récupération sur le marché. La glutamine aide à protéger les muscles des processus cataboliques (dégradant les muscles) après l'exercice et renforce également le système immunitaire. D Ribose recharge les cellules musculaires après l'exercice afin qu'elles aient l'énergie de se contracter à leur plein potentiel dans les 24 heures, un processus qui prendrait jusqu'à 3 jours sans Ribose supplémentaire. Ce sont des ingrédients particulièrement chers (ils représentent environ 50% de ce produit, mais ne représentent que 9% de la réserve d'ingrédients) et il n'est pas rare que les entreprises de nutrition évitent d'utiliser ces ingrédients coûteux ou prétendent que leurs produits contiennent des composants importants comme ceux-ci, tout en fournissant une dose trop faible pour avoir un effet significatif. Nous ne croyons pas au compromis, donc chaque portion de récupération TORQ contient une dose de D Ribose et de L Glutamine qui a été vérifiée par la recherche disponible (références en bas de page). De plus, les vitamines et minéraux que nous mélangeons à la récupération TORQ sont complets. Les exercices intensifs ont un impact inévitable sur le corps et notre formule de récupération ne serait pas complète sans une généreuse portion de ces micro-nutriments essentiels.Informations techniques:Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition.Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline , ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel , mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.Arômes naturels, sans couleurs et sans édulcorants artificiels:Nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même que pour les autres ingrédients, colorants et conservateurs artificiels - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?Biscuits et crème:Ingrédients: Lait écrémé en poudre (lait), maltodextrine (polymères de glucose 28%), fructose (19%), L glutamine (6%), isolat de protéine de lactosérum (lait) (4%), D ribose (3%), épaississant ( Gomme Tara), arômes naturels (1%), mélange de vitamines et de minéraux (0,1%)

Chaque sachet de 1,5 kg fournit jusqu'à 20 portions (selon le poids corporel). Vous pouvez acheter n'importe quelle saveur de boisson de récupération sur cette page. Des remises sont appliquées à toute combinaison de saveurs achetée automatiquement dans votre panier.Points forts:Glucides 3: 1: protéine de lactosérumFait partie du TORQ Recovery SystemTMGlutamine pour la protection musculaire / immunitaireRibose pour la régénération cellulaireGlucides transportables multiplesInformations sur le produit:TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense. Nous les appelons les 4 R:Utilisation du produit:Le tableau ci-dessous indique comment la dose recommandée de TORQ Recovery varie en fonction du poids corporel. Plus vous êtes lourd, plus vous en aurez besoin, car les individus plus gros peuvent stocker de plus grandes quantités de glycogène et avoir plus de muscles à réparer. Cela représente bien sûr l'un des principaux avantages de l'utilisation d'un produit de récupération ciblé comme celui-ci - vous consommerez toujours la dose optimale.Le niveau de poids corporel mesure la dose de poudre Quantité d'eauJusqu'à 50kg 3 cuillères 75g 300ml50-65 kg 4 cuillères 100g 400ml65-80 kg 5 cuillères 125g 500mlPlus de 80 kg 6 boules 150g 600mlVous devriez envisager de vous procurer une bouteille de mélange TORQ, mais comme TORQ Recovery se mélange très facilement, tant que vous avez un réceptacle avec un couvercle étanche et un espace d'air pour le mélange, cela devrait bien fonctionner aussi. Ajoutez toujours les boules de poudre de niveau à la quantité appropriée d'eau, et non l'inverse, et secouez bien pour mélanger. L'eau réfrigérée est idéale et l'ajout de glace pilée est encore mieux! Une fois mélangé, traitez comme du lait frais.Informations techniques:La boisson de récupération TORQ est un produit de performance très avancé et a été conçue pour être utilisée de manière cumulative dans le cadre du système de récupération TORQ à mesure que la charge d'exercice / le stress augmente. Les avantages de TORQ Recovery Drink ont été résumés ci-dessus, mais nous allons ici approfondir un peu plus les détails. Pour référence, les chiffres entre parenthèses dans cette section vous dirigent vers des documents de recherche spécifiques (répertoriés au bas de cette page) qui soutiennent les affirmations que nous faisons.Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition.Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline , ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Le deuxième clip montre comment la double administration de glucides utilisant du fructose augmente considérablement l'absorption.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel , mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.Arômes naturels, sans couleurs et sans édulcorants artificiels:Nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même que pour les autres ingrédients, colorants et conservateurs artificiels - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?

TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense. Nous appelons cela les 4 R: la boisson de récupération TORQ a été conçue pour fonctionner dans le cadre du système de récupération TORQ très complet et complet. Ce système tient compte du niveau d'activité que vous effectuez et recommande des concepts et des produits de la gamme TORQ pour s'adapter à votre charge physique de manière cumulative. Pour plus d'informations sur le système de récupération TORQ, la poudre de boisson de récupération TORQ est mélangée à de l'eau pour former un shake luxueux très doux - la teneur en fluide s'adressant au premier des 4 R, l'hydratation. Notre matrice unique de polymères de glucose, de fructose (plusieurs glucides transportables) et d'isolat de protéines de lactosérum stimule l'absorption rapide des glucides pour réapprovisionner les réserves vitales de glycogène. Parallèlement à notre utilisation de protéines de lactosérum de haute qualité, nos ingrédients actifs, la ribose D, la glutamine L et un mélange de vitamines et de minéraux soigneusement sélectionnés travaillent ensemble pour réparer et recharger les fibres musculaires stressées.Le D Ribose en particulier est unique à la marque TORQ et aucun autre nutriment disponible sur le marché aujourd'hui n'est capable de rafraîchir les niveaux d'énergie au niveau intra cellulaire. Nous considérons que la récupération TORQ est la formulation la plus complète et la plus efficace de ce type sur le marché aujourd'hui - pourtant nous la parfumons NATURELLEMENT et n'utilisons ni colorants ni édulcorants artificiels. Il n'y a pas un seul ingrédient dans la formulation de récupération TORQ qui n'est pas dérivé d'une source naturelle, ou qui ne se produit pas naturellement dans le corps humain.La récupération TORQ représente ce mélange 3: 1 de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum de haute qualité.Il est généralement admis que la consommation de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum à un rapport de 3: 1 immédiatement après l'exercice accélérera la synthèse du glycogène (voir les informations complètes ci-dessous ). En d'autres termes, cela vous aidera à stocker les glucides plus efficacement que de consommer des glucides seuls et / ou d'attendre que la fenêtre d'opportunité de stockage du glycogène soit passée. Il est également généralement admis que la protéine de lactosérum agit plus rapidement, est plus soluble et absorbée / synthétisée plus facilement que tout autre type de protéine, elle fournit donc les acides aminés nécessaires à la réparation musculaire avec peu de retard.C'est le mélange unique de TORQ de D Ribose, L Glutamine, Vitamines et Minéraux qui le distingue des autres produits de récupération sur le marché. La glutamine aide à protéger les muscles des processus cataboliques (dégradant les muscles) après l'exercice et renforce également le système immunitaire. D Ribose recharge les cellules musculaires après l'exercice afin qu'elles aient l'énergie de se contracter à leur plein potentiel dans les 24 heures, un processus qui prendrait jusqu'à 3 jours sans Ribose supplémentaire. Ce sont des ingrédients particulièrement chers (ils représentent environ 50% de ce produit, mais ne représentent que 9% de la réserve d'ingrédients) et il n'est pas rare que les entreprises de nutrition évitent d'utiliser ces ingrédients coûteux ou prétendent que leurs produits contiennent des composants importants comme ceux-ci, tout en fournissant une dose trop faible pour avoir un effet significatif. Nous ne croyons pas au compromis, donc chaque portion de récupération TORQ contient une dose de D Ribose et de L Glutamine qui a été vérifiée par la recherche disponible (références en bas de page). De plus, les vitamines et minéraux que nous mélangeons à la récupération TORQ sont complets. Les exercices intensifs ont un impact inévitable sur le corps et notre formule de récupération ne serait pas complète sans une généreuse portion de ces micro-nutriments essentiels.La boisson de récupération TORQ est un produit de performance très avancé et a été conçue pour être utilisée de manière cumulative dans le cadre du système de récupération TORQ à mesure que la charge d'exercice / le stress augmente. Les avantages de TORQ Recovery Drink ont été résumés ci-dessus, mais nous allons ici approfondir un peu plus les détails. Pour référence, les chiffres entre parenthèses dans cette section vous dirigent vers des documents de recherche spécifiques (répertoriés au bas de cette page) qui soutiennent les affirmations que nous faisons.La technologie:Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition. Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline '', ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Le deuxième clip montre comment la double administration de glucides utilisant du fructose augmente considérablement l'absorption.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel '', mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel '', mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.

BOISSON DE RÉCUPÉRATIONBasé sur un mélange optimal de glucides et de protéines. Ribose, HMB et glutamine à absorption rapide qui, associés à l'absence d'édulcorants artificiels, rendent un produit facile à prendre et très efficace.TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle post-exercice très avancée qui a été conçue pour réhydrater, recharger, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense.INGRÉDIENTS:Lait écrémé en poudre, maltodextrine (28% de polymères de glucose), fructose (19%), L Glutamine (6%), protéine de lactosérum isolée (4%), D Ribose (3%), épaississant (gomme tara), arômes naturels (1 %), mélange de vitamines et de minéraux (0,1%).CONSOMMATION: TORQ Recovery doit être consommé dans les 15 minutes suivant la fin de toute séance d'exercice physique majeure (entraînement prolongé ou intense). Son travail consiste à reconstituer les réserves de glucides dégradés (glycogène), à réparer les tissus musculaires et à recharger les niveaux d'énergie cellulaire.TORQ Recovery Plus + Consommez deux unités par jour pendant les périodes d'entraînement très intense. TORQ Recovery Plus + contient de puissants nutriments complémentaires naturels qui aident à produire de l'énergie dans les muscles et à récupérer plus rapidement lorsque les entraînements sont particulièrement intenses. Ce produit ne remplace pas TORQ Recovery, mais en est un complément et ne doit pas être utilisé à moins que la fréquence d'entraînement et / ou de compétition ne soit particulièrement élevée.

Chaque cuve de 500 g fournit plus de 6 portions (selon le poids corporel).Vous pouvez acheter n'importe quelle saveur de 500g de boisson de récupération sur cette page. Des remises sont appliquées à toute combinaison de saveurs achetée automatiquement dans votre panier.

TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense. Nous les appelons les 4 R.Torq Recovery Drink est un mélange glucides: protéines de lactosérum 3: 1 combinant plusieurs glucides transportables, isolat de protéines de lactosérum, ribose, glutamine, vitamines et minéraux. Pour plus d'informations sur ce produit, cliquez ici. Ce produit fait partie du système de récupération TORQ.Avantages:Glucides 3: 1: protéine de lactosérumFait partie du TORQ Recovery SystemTMGlutamine pour la protection musculaire / immunitaireRibose pour la régénération cellulaireGlucides transportables multiplesQuantités de portion:Poids corporel: jusqu'à 50 kg = 3 cuillères à niveau (75 g)Poids corporel: 50 65 kg = 4 cuillères à niveau (100 g)Poids corporel: 65 80 kg = 5 cuillères à niveau (125 g)Poids corporel: 80 kg + = 6 cuillères à niveau (150 g)1 cuillère:25g

TORQ Energy fournit 30 grammes de glucides transportables multiples (1 unité TORQ) par 500 ml et tout en offrant une source optimale de carburant, ce produit fournira également des fluides et des électrolytes pour maintenir les besoins d'hydratation du corps et l'équilibre homéostatique. Le système d'alimentation TORQ suggère de consommer 2 3 unités TORQ par heure en intégrant TORQ Energy avec les autres unités TORQ plus concentrées affichées dans le tableau ci-dessous. Plus votre taux de transpiration est élevé, plus vous aurez besoin de TORQ Energy par rapport aux autres produits d'alimentation de TORQ. Encore une fois, cette interaction entre les produits de ravitaillement de TORQ est expliquée en détail ICI et nous en discutons également plus en détail plus loin sur cette page.Informations techniques:Glucides transportables multiples:TORQ Energy utilise un mélange 2: 1 de dérivés du glucose et de fructose fondé sur un corpus désormais important de recherches publiées évaluées par des pairs (voir le bas de cette page pour plus de détails). Les sources de glucides de TORQ Energy proviennent d'une maltodextrine dérivée du maïs à osmolalité extrêmement faible (un dérivé du glucose à longue chaîne) et du fructose. Il a été prouvé sans aucun doute que cette formulation de glucides à double administration fournit de l'énergie plus rapidement que toute autre combinaison de glucides ou de formulations à source unique de glucides. Jetez un coup d'œil aux deux clips vidéo très courts ci-dessous, qui montrent comment les dérivés du glucose 2: 1: le fructose fournit plus de 40% de glucides en plus par heure au sang que les sources de glucose uniques (la meilleure option suivante).Isotonicité:La maltodextrine de haute qualité et à faible osmolalité utilisée par TORQ maintient la tonicité de TORQ Energy juste en dessous du niveau isotonique, offrant un équilibre parfait entre le carburant et la livraison de fluide dans le sang. L'énergie TORQ a littéralement été optimisée de toutes les manières possibles. Une solution hypertonique privilégie l'apport de carburant par rapport au fluide et une solution hypotonique fonctionne dans l'autre sens, favorisant le fluide par rapport au carburant. La beauté d'une solution étant isotonique est qu'elle se trouve en plein milieu de ces deux états, fournissant la plate-forme parfaite pour le ravitaillement en endurance. Si les taux de transpiration sont faibles, TORQ Energy doit être consommé en même temps que les unités d'alimentation plus concentrées de TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar et TORQ Chew) formant un régime hypertonique dans l'intestin, délivrant du carburant plus rapidement lorsque le fluide n'est pas si important. Lorsque les taux de transpiration sont plus élevés, une plus grande quantité d'énergie TORQ devrait être consommée par rapport aux unités de ravitaillement concentrées, maintenant l'équilibre isotonique. TORQ produit un produit hypotonique, qui est sans surprise appelé TORQ Hypotonic, conçu pour les situations où les taux de transpiration sont exceptionnellement élevés et la livraison de carburant est moins importante.Données de tonicité énergétique TORQ (Osmol / Kg):Arôme naturel d'orange: 0,218 // Arôme naturel de citron: 0,222 // Arôme naturel de citron vert et citron: 0,218 // Arôme naturel de pamplemousse rose: 0,211 // Arôme naturel de cassis: 0,223 // Arôme naturel de gousse de vanille: 0,211 // Tonicité du sang: 0,29Électrolytes:L'énergie TORQ contient du sodium, du chlorure, du magnésium, du potassium et du calcium pour remplacer les 5 électrolytes perdus par la transpiration. Ces sels maintiennent l'homéostasie dans le corps, lui permettent de retenir l'eau et de préserver la fonction musculaire. Certaines marques n'incluent pas tous ces électrolytes dans leurs formulations, ou les exécutent à des niveaux inférieurs à ce qu'ils devraient - certaines n'en incluent aucun.Saveurs naturelles et sans couleurs:Sous le stress de l'exercice, la digestion est affectée car le sang est détourné vers les muscles qui travaillent et tout soluté ajouté à un produit augmentera inutilement son osmolalité, ce qui le rendra plus difficile à digérer, donc indépendamment du débat sur la santé entourant la consommation d'ingrédients artificiels, pendant l'exercice est certainement pas le temps de les prendre. Par conséquent, nous utilisons uniquement des arômes naturels que le corps peut reconnaître et se décomposer facilement et nous n'utilisons pas de couleurs (artificielles ou naturelles), car elles n'ont tout simplement pas besoin d'être dans le produit.Aucun édulcorant artificiel:Pour les mêmes raisons que celles soulignées ci-dessus, nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même avec ceux-ci qu'avec les colorants et les conservateurs - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnellesInformations nutritionnelles:Ingrédients:Maltodextrine (polymères de glucose 60%), fructose (30%), acide citrique, arôme naturel (2%), électrolytes (chlorure de sodium, lactate de calcium, chlorure de potassium, carbonate de magnésium).

TORQ Energy fournit 30 grammes de glucides transportables multiples (1 unité TORQ) par 500 ml et tout en offrant une source optimale de carburant, ce produit fournira également des fluides et des électrolytes pour maintenir les besoins d'hydratation du corps et l'équilibre homéostatique. Le système d'alimentation TORQ suggère de consommer 2 3 unités TORQ par heure en intégrant TORQ Energy avec les autres unités TORQ plus concentrées affichées dans le tableau ci-dessous. Plus votre taux de transpiration est élevé, plus vous aurez besoin de TORQ Energy par rapport aux autres produits d'alimentation de TORQ. Encore une fois, cette interaction entre les produits de ravitaillement de TORQ est expliquée en détail ICI et nous en discutons également plus en détail plus loin sur cette page.Informations techniques:Glucides transportables multiples:TORQ Energy utilise un mélange 2: 1 de dérivés du glucose et de fructose fondé sur un corpus désormais important de recherches publiées évaluées par des pairs (voir le bas de cette page pour plus de détails). Les sources de glucides de TORQ Energy proviennent d'une maltodextrine dérivée du maïs à osmolalité extrêmement faible (un dérivé du glucose à longue chaîne) et du fructose. Il a été prouvé sans aucun doute que cette formulation de glucides à double administration fournit de l'énergie plus rapidement que toute autre combinaison de glucides ou de formulations à source unique de glucides. Jetez un coup d'œil aux deux clips vidéo très courts ci-dessous, qui montrent comment les dérivés du glucose 2: 1: le fructose fournit plus de 40% de glucides en plus par heure au sang que les sources de glucose uniques (la meilleure option suivante).Isotonicité:La maltodextrine de haute qualité et à faible osmolalité utilisée par TORQ maintient la tonicité de TORQ Energy juste en dessous du niveau isotonique, offrant un équilibre parfait entre le carburant et la livraison de fluide dans le sang. L'énergie TORQ a littéralement été optimisée de toutes les manières possibles. Une solution hypertonique privilégie l'apport de carburant par rapport au fluide et une solution hypotonique fonctionne dans l'autre sens, favorisant le fluide par rapport au carburant. La beauté d'une solution étant isotonique est qu'elle se trouve en plein milieu de ces deux états, fournissant la plate-forme parfaite pour le ravitaillement en endurance. Si les taux de transpiration sont faibles, TORQ Energy doit être consommé en même temps que les unités d'alimentation plus concentrées de TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar et TORQ Chew) formant un régime hypertonique dans l'intestin, délivrant du carburant plus rapidement lorsque le fluide n'est pas si important. Lorsque les taux de transpiration sont plus élevés, une plus grande quantité d'énergie TORQ devrait être consommée par rapport aux unités de ravitaillement concentrées, maintenant l'équilibre isotonique. TORQ produit un produit hypotonique, qui est sans surprise appelé TORQ Hypotonic, conçu pour les situations où les taux de transpiration sont exceptionnellement élevés et la livraison de carburant est moins importante.Données de tonicité énergétique TORQ (Osmol / Kg):Arôme naturel d'orange: 0,218 // Arôme naturel de citron: 0,222 // Arôme naturel de citron vert et citron: 0,218 // Arôme naturel de pamplemousse rose: 0,211 // Arôme naturel de cassis: 0,223 // Arôme naturel de gousse de vanille: 0,211 // Tonicité du sang: 0,29Électrolytes:L'énergie TORQ contient du sodium, du chlorure, du magnésium, du potassium et du calcium pour remplacer les 5 électrolytes perdus par la transpiration. Ces sels maintiennent l'homéostasie dans le corps, lui permettent de retenir l'eau et de préserver la fonction musculaire. Certaines marques n'incluent pas tous ces électrolytes dans leurs formulations, ou les exécutent à des niveaux inférieurs à ce qu'ils devraient - certaines n'en incluent aucun.Saveurs naturelles et sans couleurs:Sous le stress de l'exercice, la digestion est affectée car le sang est détourné vers les muscles qui travaillent et tout soluté ajouté à un produit augmentera inutilement son osmolalité, ce qui le rendra plus difficile à digérer, donc indépendamment du débat sur la santé entourant la consommation d'ingrédients artificiels, pendant l'exercice est certainement pas le temps de les prendre. Par conséquent, nous utilisons uniquement des arômes naturels que le corps peut reconnaître et se décomposer facilement et nous n'utilisons pas de couleurs (artificielles ou naturelles), car elles n'ont tout simplement pas besoin d'être dans le produit.Aucun édulcorant artificiel:Pour les mêmes raisons que celles soulignées ci-dessus, nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même avec ceux-ci qu'avec les colorants et les conservateurs - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnellesInformations nutritionnelles:Ingrédients:Maltodextrine (polymères de glucose 60%), fructose (30%), acide citrique, arôme naturel (2%), électrolytes (chlorure de sodium, lactate de calcium, chlorure de potassium, carbonate de magnésium).

TORQ Energy fournit 30 grammes de glucides transportables multiples (1 unité TORQ) par 500 ml et tout en offrant une source optimale de carburant, ce produit fournira également des fluides et des électrolytes pour maintenir les besoins d'hydratation du corps et l'équilibre homéostatique. Le système d'alimentation TORQ suggère de consommer 2 3 unités TORQ par heure en embarquant TORQ Energy avec les autres unités TORQ plus concentréesInformations techniques:Glucides transportables multiples: TORQ Energy utilise un mélange 2: 1 de dérivés du glucose et de fructose fondé sur un corpus désormais important de recherches publiées évaluées par des pairs (voir le bas de cette page pour plus de détails). Les sources de glucides de TORQ Energy proviennent d'une maltodextrine dérivée du maïs à osmolalité extrêmement faible (un dérivé du glucose à longue chaîne) et du fructose. Il a été prouvé sans aucun doute que cette formulation de glucides à double administration fournit de l'énergie plus rapidement que toute autre combinaison de glucides ou de formulations à source unique de glucides. Jetez un coup d'œil aux deux clips vidéo très courts ci-dessous, qui montrent comment les dérivés du glucose 2: 1: le fructose fournit plus de 40% de glucides en plus par heure au sang que les sources de glucose uniques (la meilleure option suivante).Isotonicité: La maltodextrine de haute qualité à faible osmolalité utilisée par TORQ maintient la tonicité de TORQ Energy juste en dessous du niveau isotonique, offrant un équilibre parfait entre le carburant et la livraison de fluide dans le sang. L'énergie TORQ a littéralement été optimisée de toutes les manières possibles. Une solution hypertonique privilégie l'apport de carburant par rapport au fluide et une solution hypotonique fonctionne dans l'autre sens, favorisant le fluide par rapport au carburant. La beauté d'une solution étant isotonique est qu'elle se trouve en plein milieu de ces deux états, fournissant la plate-forme parfaite pour le ravitaillement en endurance. Si les taux de transpiration sont faibles, TORQ Energy doit être consommé en même temps que les unités d'alimentation plus concentrées de TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar et TORQ Chew) formant un régime hypertonique dans l'intestin, délivrant du carburant plus rapidement lorsque le fluide n'est pas si important. Lorsque les taux de transpiration sont plus élevés, une plus grande quantité d'énergie TORQ devrait être consommée par rapport aux unités de ravitaillement concentrées, maintenant l'équilibre isotonique. TORQ produit un produit hypotonique, qui est sans surprise appelé TORQ Hypotonic, conçu pour les situations où les taux de transpiration sont exceptionnellement élevés et la livraison de carburant est moins importante.Électrolytes: l'énergie TORQ contient du sodium, du chlorure, du magnésium, du potassium et du calcium pour remplacer les 5 électrolytes perdus par la transpiration. Ces sels maintiennent l'homéostasie dans le corps, lui permettent de retenir l'eau et de préserver la fonction musculaire. Certaines marques n'incluent pas tous ces électrolytes dans leurs formulations, ou les exécutent à des niveaux inférieurs à ce qu'ils devraient - certaines n'en incluent aucun.Saveurs naturelles et sans couleurs: sous le stress de l'exercice, la digestion est affectée lorsque le sang est détourné vers les muscles qui travaillent et tout soluté ajouté à un produit augmentera son osmolalité inutilement, ce qui le rendra plus difficile à digérer, donc indépendamment du débat sur la santé entourant la consommation d'artificiel ingrédients, pendant l'exercice n'est certainement pas le moment de les prendre. Par conséquent, nous utilisons uniquement des arômes naturels que le corps peut reconnaître et se décomposer facilement et nous n'utilisons pas de couleurs (artificielles ou naturelles), car elles n'ont tout simplement pas besoin d'être dans le produit.Aucun édulcorant artificiel: Pour les mêmes raisons que celles décrites ci-dessus, nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même avec ceux-ci qu'avec les colorants et les conservateurs - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?Arôme naturel de citron vert et de citron:Ingrédients: maltodextrine (polymères de glucose 60%), fructose (30%), acide citrique, arôme naturel (2%), électrolytes (chlorure de sodium, lactate de calcium, chlorure de potassium, carbonate de magnésium).

TORQ Energy fournit 30 grammes de glucides transportables multiples (1 unité TORQ) par 500 ml et tout en offrant une source optimale de carburant, ce produit fournira également des fluides et des électrolytes pour maintenir les besoins d'hydratation du corps et l'équilibre homéostatique. Le système d'alimentation TORQ suggère de consommer 2 3 unités TORQ par heure en embarquant TORQ Energy avec les autres unités TORQ plus concentréesInformations techniques:Glucides transportables multiples: TORQ Energy utilise un mélange 2: 1 de dérivés du glucose et de fructose fondé sur un corpus désormais important de recherches publiées évaluées par des pairs (voir le bas de cette page pour plus de détails). Les sources de glucides de TORQ Energy proviennent d'une maltodextrine dérivée du maïs à osmolalité extrêmement faible (un dérivé du glucose à longue chaîne) et du fructose. Il a été prouvé sans aucun doute que cette formulation de glucides à double administration fournit de l'énergie plus rapidement que toute autre combinaison de glucides ou de formulations à source unique de glucides. Jetez un coup d'œil aux deux clips vidéo très courts ci-dessous, qui montrent comment les dérivés du glucose 2: 1: le fructose fournit plus de 40% de glucides en plus par heure au sang que les sources de glucose uniques (la meilleure option suivante).Isotonicité: La maltodextrine de haute qualité à faible osmolalité utilisée par TORQ maintient la tonicité de TORQ Energy juste en dessous du niveau isotonique, offrant un équilibre parfait entre le carburant et la livraison de fluide dans le sang. L'énergie TORQ a littéralement été optimisée de toutes les manières possibles. Une solution hypertonique privilégie l'apport de carburant par rapport au fluide et une solution hypotonique fonctionne dans l'autre sens, favorisant le fluide par rapport au carburant. La beauté d'une solution étant isotonique est qu'elle se trouve en plein milieu de ces deux états, fournissant la plate-forme parfaite pour le ravitaillement en endurance. Si les taux de transpiration sont faibles, TORQ Energy doit être consommé en même temps que les unités d'alimentation plus concentrées de TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar et TORQ Chew) formant un régime hypertonique dans l'intestin, délivrant du carburant plus rapidement lorsque le fluide n'est pas si important. Lorsque les taux de transpiration sont plus élevés, une plus grande quantité d'énergie TORQ devrait être consommée par rapport aux unités de ravitaillement concentrées, maintenant l'équilibre isotonique. TORQ produit un produit hypotonique, qui est sans surprise appelé TORQ Hypotonic, conçu pour les situations où les taux de transpiration sont exceptionnellement élevés et la livraison de carburant est moins importante.Électrolytes: l'énergie TORQ contient du sodium, du chlorure, du magnésium, du potassium et du calcium pour remplacer les 5 électrolytes perdus par la transpiration. Ces sels maintiennent l'homéostasie dans le corps, lui permettent de retenir l'eau et de préserver la fonction musculaire. Certaines marques n'incluent pas tous ces électrolytes dans leurs formulations, ou les exécutent à des niveaux inférieurs à ce qu'ils devraient - certaines n'en incluent aucun.Saveurs naturelles et sans couleurs: sous le stress de l'exercice, la digestion est affectée lorsque le sang est détourné vers les muscles qui travaillent et tout soluté ajouté à un produit augmentera son osmolalité inutilement, ce qui le rendra plus difficile à digérer, donc indépendamment du débat sur la santé entourant la consommation d'artificiel ingrédients, pendant l'exercice n'est certainement pas le moment de les prendre. Par conséquent, nous utilisons uniquement des arômes naturels que le corps peut reconnaître et se décomposer facilement et nous n'utilisons pas de couleurs (artificielles ou naturelles), car elles n'ont tout simplement pas besoin d'être dans le produit.Aucun édulcorant artificiel: Pour les mêmes raisons que celles décrites ci-dessus, nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même avec ceux-ci qu'avec les colorants et les conservateurs - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?Arôme naturel d'orange:Ingrédients: maltodextrine (polymères de glucose 60%), fructose (30%), acide citrique, arôme naturel (2%), électrolytes (chlorure de sodium, lactate de calcium, chlorure de potassium, carbonate de magnésium).

TORQ Energy fournit 30 grammes de glucides transportables multiples (1 unité TORQ) par 500 ml et tout en offrant une source optimale de carburant, ce produit fournira également des fluides et des électrolytes pour maintenir les besoins d'hydratation du corps et l'équilibre homéostatique. Le système d'alimentation TORQ suggère de consommer 2 3 unités TORQ par heure en intégrant TORQ Energy avec les autres unités TORQ plus concentrées affichées dans le tableau ci-dessous. Plus votre taux de transpiration est élevé, plus vous aurez besoin de TORQ Energy par rapport aux autres produits d'alimentation de TORQ. Encore une fois, cette interaction entre les produits de ravitaillement de TORQ est expliquée en détail ICI et nous en discutons également plus en détail plus loin sur cette page.Informations techniques:Glucides transportables multiples:TORQ Energy utilise un mélange 2: 1 de dérivés du glucose et de fructose fondé sur un corpus désormais important de recherches publiées évaluées par des pairs (voir le bas de cette page pour plus de détails). Les sources de glucides de TORQ Energy proviennent d'une maltodextrine dérivée du maïs à osmolalité extrêmement faible (un dérivé du glucose à longue chaîne) et du fructose. Il a été prouvé sans aucun doute que cette formulation de glucides à double administration fournit de l'énergie plus rapidement que toute autre combinaison de glucides ou de formulations à source unique de glucides. Jetez un coup d'œil aux deux clips vidéo très courts ci-dessous, qui montrent comment les dérivés du glucose 2: 1: le fructose fournit plus de 40% de glucides en plus par heure au sang que les sources de glucose uniques (la meilleure option suivante).Isotonicité:La maltodextrine de haute qualité et à faible osmolalité utilisée par TORQ maintient la tonicité de TORQ Energy juste en dessous du niveau isotonique, offrant un équilibre parfait entre le carburant et la livraison de fluide dans le sang. L'énergie TORQ a littéralement été optimisée de toutes les manières possibles. Une solution hypertonique privilégie l'apport de carburant par rapport au fluide et une solution hypotonique fonctionne dans l'autre sens, favorisant le fluide par rapport au carburant. La beauté d'une solution étant isotonique est qu'elle se trouve en plein milieu de ces deux états, fournissant la plate-forme parfaite pour le ravitaillement en endurance. Si les taux de transpiration sont faibles, TORQ Energy doit être consommé en même temps que les unités d'alimentation plus concentrées de TORQ (TORQ Gel, TORQ Bar et TORQ Chew) formant un régime hypertonique dans l'intestin, délivrant du carburant plus rapidement lorsque le fluide n'est pas si important. Lorsque les taux de transpiration sont plus élevés, une plus grande quantité d'énergie TORQ devrait être consommée par rapport aux unités de ravitaillement concentrées, maintenant l'équilibre isotonique. TORQ produit un produit hypotonique, qui est sans surprise appelé TORQ Hypotonic, conçu pour les situations où les taux de transpiration sont exceptionnellement élevés et la livraison de carburant est moins importante.Données de tonicité énergétique TORQ (Osmol / Kg):Arôme naturel d'orange: 0,218 // Arôme naturel de citron: 0,222 // Arôme naturel de citron vert et citron: 0,218 // Arôme naturel de pamplemousse rose: 0,211 // Arôme naturel de cassis: 0,223 // Arôme naturel de gousse de vanille: 0,211 // Tonicité du sang: 0,29Électrolytes:L'énergie TORQ contient du sodium, du chlorure, du magnésium, du potassium et du calcium pour remplacer les 5 électrolytes perdus par la transpiration. Ces sels maintiennent l'homéostasie dans le corps, lui permettent de retenir l'eau et de préserver la fonction musculaire. Certaines marques n'incluent pas tous ces électrolytes dans leurs formulations, ou les exécutent à des niveaux inférieurs à ce qu'ils devraient - certaines n'en incluent aucun.Saveurs naturelles et sans couleurs:Sous le stress de l'exercice, la digestion est affectée car le sang est détourné vers les muscles qui travaillent et tout soluté ajouté à un produit augmentera inutilement son osmolalité, ce qui le rendra plus difficile à digérer, donc indépendamment du débat sur la santé entourant la consommation d'ingrédients artificiels, pendant l'exercice est certainement pas le temps de les prendre. Par conséquent, nous utilisons uniquement des arômes naturels que le corps peut reconnaître et se décomposer facilement et nous n'utilisons pas de couleurs (artificielles ou naturelles), car elles n'ont tout simplement pas besoin d'être dans le produit.Aucun édulcorant artificiel:Pour les mêmes raisons que celles soulignées ci-dessus, nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même avec ceux-ci qu'avec les colorants et les conservateurs - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles,Informations nutritionnelles:Arôme naturel de cassis:Ingrédients: maltodextrine (polymères de glucose 60%), fructose (30%), acide citrique, arôme naturel (2%), électrolytes (chlorure de sodium, lactate de calcium, chlorure de potassium, carbonate de magnésium).Information sur les allergies:Il n'y a pas de noix dans cette recette et le produit est emballé dans un environnement sans noix, mais nous ne pouvons garantir que les noix ne sont pas manipulées par le personnel ou les visiteurs dans les locaux de l'usine. Aucun ingrédient contenant du gluten n'est utilisé dans ce produit.