Oser s'incarner 12 Clés pour être soi Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel. Savoir être soi au coeur d'un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel.Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l'autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l'esprit et fragilisent le corps.Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d'inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices.Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité. Marie-Pierre Dillenseger a un vrai et rare savoir de l'inapparent, de l'insaisissable - de ce qui conditionne nos existences, notre vitalité, notre bonheur. Fabrice Midal L'autrice décode le temps et l'espace ; elle propose un outil aussi pratique que précieux pour mieux comprendre et composer avec les énergies qui nous animent. Stéphane Allix Cette pratique s'adosse à un art plusieurs fois millénaire et offre chaque jour plus de chances à de futurs parents. Dr Didier Delafontaine

Le grand livre de Ho'oponopono  Art  ancestral hawaïen, Ho'oponopono permet d'effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent. Il apporte la paix intérieure et l'harmonie dans la vie. Lorsqu'un événement désagréable survient, pratiquez Ho'oponopono.Le processus se déroule en 5 étapes : Je suis créateur à 100 % de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c'est vous seul et vos pensées qui êtes créateurs de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n'y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous pouvez donc changer votre réalité ! Désolé, parce que j'ignorais que cette mémoire était en moi ; désolé aussi pour ce qu'elle a pu générer de déplaisant. Pardon, parce que j'ignorais que j'étais l'auteur de cet événement. Le pardon libère du passé et amène la paix. Merci à cet événement qui me fait prendre conscience de cette mémoire perturbatrice et me donne l'opportunité de la nettoyer. Je t'aime, je vous aime tous, les autres, la vie, les mémoires et moi-même. Grâce à Ho'oponopono, vous ne cherchez plus à changer les autres et le monde extérieur, vous voyez ce qui a besoin d'être guéri en vous-même. Alors vous êtes en paix et l'inspiration vient vous souffler à l'oreille la meilleure solution pour résoudre le conflit ! Ho'oponopono est une connexion à l'amour.

• 1ère solution dermatologique globale pour dépigmenter efficacement tous les types de taches brunes installées* à chaque niveau de leur formation. • Hautement concentré à plus de 15% en actifs dermatologiques dépigmentants, ce soin ciblé et innovant agit à 3 différents niveaux pour offrir une dépigmentation sélective même sur les taches brunes les plus difficiles à corriger tout en préservant la pigmentation naturelle de la peau. • Le teint est alors plus uniforme et homogène à partir de seulement 2 semaines d’utilisation**. • Une crème sans parfum à la texture légère, au fini non gras et non collant adaptée à tous les types et toutes les colorations de peau. • Formule de bonne tolérance qui convient aux femmes enceintes et allaitantes. • Non comédogène et développé pour minimiser les risques allergiques Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est :

Soirée jeu de rôle Découvrez 2 aventures palpitantes pour des soirées jeu de rôle inoubliables ! Que vous soyez amateur ou débutant en jeu de rôle, cette boîte contient tout le nécessaire, prêt à jouer, pour vous immerger dans un univers futuriste passionnant. Passez une soirée pleine de rebondissements entre amis ! Multijoueurs Voyagez dans l'espace et embarquez à bord d'une station abandonnée pour y résoudre tous ses mystères. Vous incarnez l'équipe chargée d'explorer un relais minier implanté sur un astéroïde. Une fois à bord, une explosion détruit votre navette et vous plongez droit vers une géante gazeuse !Saurez-vous venir à bout des intrigues de ce sinistre endroit ? Et surtout, saurez- vous en réchapper indemnes ? Solo | Duo Sur une planète lointaine, au sein d'une colonie, vous partez à la recherche de Zenek, votre ami disparu de façon inquiétante. Explorez les souterrains de la ville, sur les traces des premiers colons, pour trouver la signification de l'énigmatique message de Zenek.Entre pègre locale, milice du consortium et autres rencontres improbables, arriverez-vous à le retrouver ? Matériel 6 cartes Personnages 5 cartes Santé 6 cartes Défis 5 cartes Aides 2 cartes Résolution 1 paravent 15 cartes Rencontres 20 Lieux 15 Plans 25 cartes Objets 10 cartes Objectifs 2 dès

Les 7 secrets de la minceur Pour (re)trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ?Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes : Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre, Les 7 lois à appliquer au quotidien pour mincir durablement, sans effort ni frustration : apprenez à puiser efficacement dans vos réserves de graisses, à gérer vos émotions, à chouchouter votre intestin, à travailler votre motivation... 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action, sans jamais avoir à vous demander ce que vous pourriez manger ce soir ! Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations ou renforcer votre estime personnelle.

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés de nombreuses photographies et dessins anatomiques, cet ouvrage vous aidera à débuter ou progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.Un intérêt particulier a été porté à la prévention des blessures, et vous pourrez donc vous entraîner en toute sécurité grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent les auteurs. Leurs parcours sportifs et professionnels en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes...

Booster son bien-être avec la lune, c'est possible ! La lune, c'est un peu notre astre soeur : avec ses différentes phases, elle symbolise les fluctuations de notre énergie, de nos pensées et de nos émotions. Un super guide pour s'écouter et se respecter. Comprenez la lune, reconnectez-vous à vous-même, réalisez vos envies, apaisez vos émotions et boostez votre bonheur dans tous les domaines ! Magic is in the moonlight !Avec Mon cahier Lune : Décodez les phases de la lune et vos propres rythmes. Un temps pour se challenger, un temps pour passer à l'action, un temps pour ralentir et un temps pour se reposer... 4 phases pour optimiser votre potentiel sans vous épuiser. Moon power ! Guidez-vous au quotidien grâce à la lune dans les signes. Profitez des énergies de chaque nouvelle lune pour poser vos intentions, et apaisez vos émotions selon les énergies de chaque pleine lune. L'objectif : vivre au mieux ces temps forts du mois. Suivez un programme de développement personnel avec la lune. Signe par signe, boostez tous les domaines de votre vie grâce aux meilleures techniques feel good (psy, yoga, olfactothérapie, méditation...). Reconnectez-votre à cycle féminin. L'idée ? Écouter votre corps et ses fluctuations, vos émotions, pour vivre chaque phase avec un maximum de bien-être. Girl power !

Mémoire : vous avez le pouvoir ! Le saviez-vous ? Il n'y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous ne pensez à rien . Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre par coeur un texte...Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d'éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l'on s'énerve à chercher ses clés, que l'on n'arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l'on panique à l'idée d'avoir Alzheimer : la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l'exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ?Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par coeur sans douleur...). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

Physiologie à colorier Netter Grâce à son approche unique favorisant un apprentissage actif, l'ouvrage Physiologie à colorier Netter de Susan Mulroney et Adam Myers permet d'apprendre et de maîtriser la physiologie de façon facile et ludique. Toutes les théories de l'apprentissage soulignent l'importance d'être moteur de sa propre formation.Cet ouvrage propose 138 planches composées de schémas à colorier dans un but pédagogique, afin d'identifier et de mémoriser facilement les concepts physiologiques. Que ce soit pour apprendre la physiologie ou parfaire ses connaissances, le lecteur pourra se laisser guider par les magnifiques illustrations de Netter.L'ouvrage est composé de 7 chapitres qui passent en revue les différents systèmes : Physiologie et homéostasie cellulaire Physiologie musculaire et nerveuse Physiologie cardiovasculaire Physiologie respiratoire Physiologie rénale Physiologie digestive Physiologie endocrinienne Chaque double-page offre : sur sa partie gauche des textes de physiologie des tableaux synthétiques et explicatifs des remarques cliniques un guide des zones à colorier portant sur les schémas en regard et entre trois et cinq questions de type QROC ou textes à trous permettant de s'auto évaluer sur sa partie droite : les schémas à colorier et les réponses aux questions. L'utilisateur peut aussi utiliser les codes couleur de son choix pour personnaliser son apprentissage et mémoriser plus facilement.Cet ouvrage s'adresse à tous les étudiants en médecine ou dans les autres filières de santé souhaitant parfaire leurs connaissances en physiologie.

Accompagner avec l'arbre de vie Une pratique narrative pour restaurer l'estime de soi 2e édition Devenu rapidement une référence, cet ouvrage initie à la pratique de l'Arbre de vie et montre à quel point il est puissant dans le cadre des accompagnements individuels ou collectifs, notamment avec des publics difficiles et des équipes en souffrance, Outil de soutien psychosocial, valorisant et intuitif, il peut être utilisé dès le plus jeune âge, Faisant redécouvrir à chacun ses forces et ses ressources, reliant aux autres, redonnant du sens à chaque parcours de vie, il restaure la fierté, remobilise et rend plus résilient.Tenant compte de l'expérience de la crise sanitaire, qui a accentué les vulnérabilités et les fragilités, cette 2e édition propose de nouveaux protocoles pour qu'adultes et enfants puissent, face à ces bouleversements, se relier encore davantage à leurs ressources, créer des espaces de paroles non traumatisants, se reconstruire et, en accord avec leurs aspirations, en enraciner les premiers fruits. Séduite par l'Arbre de vie, sa puissance métaphorique, son extrême simplicité, la diversité des contextes dans lesquels il trouve naturellement sa place, Dina en a fait l'un de ses territoires favoris. Depuis le temps qu'elle l'utilise et le perfectionne auprès de publics aussi différents que des jeunes en difficultés scolaires ou des dirigeants de multinationales, elle en a fait pousser des forêts émouvantes ! Pierre Blanc-Sahnoun

Le livre noir des violences sexuelles Presque 10 ans se sont écoulés depuis la première édition de ce livre. Entre-temps, une révolution s'est produite, avec les mouvements #MeToo, puis #MeToolnceste, qui ont libéré et légitimé la parole des victimes de violences sexuelles. Ces mouvements, associés à nos combats acharnés, ont permis une prise de conscience inédite de l'ampleur et de la gravité des violences sexuelles que subissent principalement les femmes et les personnes les plus vulnérables, et ce dès leur plus jeune âge.Pourtant, les chiffres des violences sexuelles ne baissent pas, l'impunité s'aggrave, et la plupart des victimes de violences sexuelles restent toujours abandonnées, privées de protection, de soins spécifiques, de justice et de réparations. Le déni, la loi du silence et la culture du viol continuent de régner. Or, si on souhaite que le monde soit enfin plus solidaire et plus juste pour les victimes de ces graves violations des droits humains, que la vérité sur ces crimes et délits sexuels ne soit plus niée, la prise en compte du psychotraumatisme est un préalable. Reconnaître le psychotraumatisme comme la conséquence logique et universelle des violences est une priorité absolue. Informer le grand public et former tous les professionnels sur ses mécanismes (la sidération, la dissociation, la mémoire traumatique), sur ses lourdes répercussions sur la santé et la vie des victimes, et sur les soins efficaces à leur donner, permettra de leur éviter des pertes de chances considérables, et de leur rendre justice. C'est le combat que je mène avec le Dr Denis Mukwege, prix Nobel de la paix 2018, et ce que ce livre s'emploie à faire.

J'accouche bientôt Que faire de la douleur ? 2e édition revue et augmentée Depuis la nuit des temps, les femmes mettent au monde leur petit d'Homme.Ce moment est bien souvent vécu comme une épreuve douloureuse. Pourquoi ?Quelle est cette douleur ?Faut-il aller à sa rencontre ou la fuir ? Pourquoi est-elle si souvent vécue comme une souffrance ?L'analgésie péridurale est-elle la solution ? En connaissons-nous les conséquences ?Ce livre décrit la physiologie de la naissance jusqu'à présent mal connue et présente une réflexion sur la douleur en général et la douleur de l'enfantement en particulier. Il apporte une compréhension globale de l'enfantement très novatrice, aux antipodes de l'hyper médicalisation actuelle. Les parents trouveront ici des outils concrets pour vivre ce moment, donner du sens à cette douleur, en faire un tremplin vers soi-même, être acteur de cette naissance. Il offre la possibilité à celles qui ont déjà accouché de porter un autre regard sur ce qu'elles ont vécu et d'en prendre soin.Fruit de ses vingt-six années d'accompagnement des mères et des pères dans la naissance de leur enfant, ce texte nous livre également de nombreux témoignages où les femmes se montrent grandies par ce passage. Au-delà de la mise au monde de son bébé, chacun peut trouver dans ces mots un éclairage pour accompagner les différents passages de sa propre vie.

Fiches de soins infirmiers Ce livre-outil permet aux infirmiers et aux étudiants de réagir à toute situation de soin, grâce à un ensemble de fiches traitant des soins les plus simples aux soins les plus complexes.Une partie générale rappelle les principes de base pour un exercice infirmier de qualité (règlementation, valeurs, concepts, continuité des soins).Les 124 fiches constituant le corps de l'ouvrage sont réparties en deux catégories : les soins transversaux (fiches violettes), relevant de toutes les spécialités, comme les soins d'hygiène, les prélèvements, l'installation du patient, les pansements, etc. ; les soins spécifiques (fiches bleues) propres à chaque spécialité ; réanimation, urgences, pédiatrie, psychiatrie, etc. Cette 6e édition a entièrement été mise à jour et s'est enrichie de nouvelles fiches sur les thèmes notamment des surveillances, de la ventilation non invasive et des ECG. Les recommandations EOHH, SFAR, SRLF, HAS sont scrupuleusement suivies, et chaque fiche comporte une rubrique sur les responsabilités de l'infirmier en fonction du soin exercé, avec renvoi au Code de la Santé Publique Article R4311.Des illustrations en couleurs éclairent la réalisation d'un soin ou la présentation d'un matériel particulier. Afin de compléter efficacement les fiches, un site Internet propose 38 séquences filmées ou animées de gestes techniques. Complet et pratique, cet ouvrage est un outil indispensable à tous les étudiants en IFSI et aux professionnels infirmiers, hospitaliers et libéraux.

La Crème Riche Apaisante à la Pivoine BIO de Klorane apaise immédiatement et durablement les peaux sensibles et sèches. Sa texture fondante pénètre facilement et apporte un confort immédiat pour une peau parfaitement nourrie. Ce soin haute tolérance et certifié BIO est enrichi en extrait de Pivoine BIO, connu pour ses propriétés apaisantes et anti-irritantes. Les huiles d’Argan et de Carthame BIO, reconnues pour leur haute teneur en acides gras, renforcent la barrière cutanée et nourrissent la peau intensément. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule d’origine naturelle 99% Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Je ne sais pas utiliser les Huiles essentielles Lavande, citron, ravintsara, ylang-ylang... les huiles essentielles ont d'immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. Mais il est parfois intimidant de s'y mettre... Laquelle acheter en premier ? Comment la choisir ? la conserver ? Qu'est-ce que j'en fais ? Ce livre s'adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l'aromathérapie. Grâce à ce guide, vous allez enfin pouvoir utiliser les huiles essentielles en toute sérénité. Suivez nos conseils pas à pas : 1re étape : lisez attentivement toute la première partie sous forme de questions/réponses. 2e étape : suivez nos conseils pour l'achat de votre premier flacon (où acheter et comment choisir, etc.). 3e étape : une fois chez vous, avec votre flacon, allez directement à la partie qui vous intéresse. Une simple douche aux huiles essentielles ? C'est ici, page 133 ! Soigner des boutons d'acné ? C'est là, page 175 ! Apprendre à gérer ses émotions, page 157. Douleurs, rhume, vergetures, gingivite, mycoses... plus de 300 solutions santé aroma et 10 usages bien-être et beauté au quotidien pour toute la famille vous sont proposés dans ce livre. Pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste des conseils très simples pour démarrer et tester le pouvoir extraordinaire des huiles essentielles. C'est Le guide idéal pour débuter !

Vous faites partie de celles qui aspirent à plus de sens, à plus d'authenticité ou à une vie plus naturelle ? Vous vous interrogez sur votre contribution au monde ? Ces envies cachent souvent un besoin de renouer avec votre puissance féminine profonde.Un peu partout sur la planète, des femmes se rassemblent au sein de cercles de parole pour cheminer avec authenticité vers l'expression de leur plein potentiel. Ces femmes ne se pensent pas en opposition aux hommes et en sont encore moins les victimes. Elles veulent reprendre leurs pouvoirs et trouver leur place dans la société, portées par le lien qui les unit. L'enjeu ? Se changer pour transformer le monde.Découvrez ce merveilleux chemin de transformation intérieure : Apprenez à faire la paix avec votre corps de femme : le cycle menstruel marque les âges de la femme, et rappelle la magie de la Nature. Révélez votre féminin profond grâce à des rituels : loin de vos rôles professionnel, de mère ou d'épouse, retrouvez du temps pour nourrir votre âme et votre identité féminine, au quotidien. Renouez avec votre puissance  sauvage , cette femme non lissée par la société qui se dévoile et se rassemble avec d'autres dans les tentes rouges ou les cercles de femmes. Cet ouvrage est la clé pour ouvrir la conscience vers le  féminin sacré , réconciliant l'âme, le coeur et l'esprit

Nos symptômes sont le langage de notre inconscient. Comprendre ces messages nous permet d'amorcer un véritable travail d'autoguérison. La Métamédecine Du grec meta, qui signifie  au-delà , la Métamédecine va au-delà de l'effacement de la douleur ou de la disparition des symptômes.Elle met l'accent sur la recherche du sentiment responsable du mal-être ou de la maladie, considéré comme un signe avant-coureur de la rupture de l'harmonie dans une partie de l'organisme. Par cette démarche, la Métamédecine donne un sens à la maladie selon les organes touchés, propose une transformation en profondeur et participe à l'évolution de l'être.Cela ne signifie cependant pas que la médecine  traditionnelle  ne doit plus être prise en considération, au contraire, c'est son union avec une discipline holistique, comme la Métamédecine, qui assure une guérison plus complète, en allant au coeur de toute affection. Le livre Fruit de plus de trente années de recherche, confirmées par des milliers de personnes entendues en consultation, Métamédecine La guérison à votre portée est le manuel de base des écoles de Métamédecine.Découvrez dans cet ouvrage : toutes les clés de l'autoguérison, ainsi que les applications thérapeutiques de la Métamédecine ; le décryptage de la symbolique du corps sous la forme d'un dictionnaire des maladies répertoriées par système - locomoteur, respiratoire, circulatoire, digestif, reproducteur, etc. - chacun divulguant un aspect de notre être et sa correspondance émotionnelle. Il y a des livres dont on ne peut se séparer, car ils sont des outils indispensables dans notre vie.Celui-ci en est un !

CLEANANCE Masque Détox est le masque sans compromis des peaux sensibles à imperfections. Grâce à l’alliance exclusive d’argiles absorbantes concentrées (19%) et de la perlite exfoliante, il purifie, matifie et resserre les pores dès 5 minutes*. Il laisse la peau confortable et apaisée grâce à ses agents hydra-nutritifs associés à l’Eau Thermale d’Avène. Les imperfections sont réduites pour 90% des utilisateurs**. *Test d’usage consommateur – 130 sujets – 18-65 ans – résultats immédiats **Questionnaire d'acceptabilité, % de d'accord, 31 sujets, 2 applications par semaine pendant 3 semaines. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 23% de matières recyclées Emballage entièrement recyclable Formule biodégradable** **Selon le test OCDE 301B Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Il y a beaucoup plus de ressemblances entre tous les humains que de différences. L'alimentation exposée ici, sous les noms de Miam-Ô-Fruit® et Miam-Ô-5® est traditionnelle, économique, pratiquée depuis toujours dans tous les pays du monde, soutenue par 22 000 études internationales dont la synthèse a été publiée par l'Université d'Harvard en 2008.Les deux grands dangers aujourd'hui sont l'oxydation, qui vieillit prématurément, et l'inflammation, qui favorise les maladies dégénératives. Contre l'oxydation nous avons les fruits et légumes crus. Contre l'inflammation, il y a le contrôle de la température interne, efficace et à la portée de tous, le Bain dérivatif® ou poche fraîche spéciale. Il intéresse la Recherche depuis 2008.Pour résumer : en mangeant avec intelligence, notre corps fabrique des graisses brunes réparatrices aux multiples fonctions spécifiques qui sont activées par la baisse de la température interne. Une belle silhouette, une jolie peau, de la souplesse, une bonne mémoire et le bonheur de vivre sans douleurs, de quoi nous rendre plus heureux. Cette méthode est prisée des sportifs, des personnes dont le métier exige d'être toujours performant, mais aussi des enfants, des adolescents qui se sentent beaucoup mieux pour étudier, des parents qui font pour le mieux avec de petits budgets sans se marginaliser.

Vocabulaire thématique Anglais-Français Le monde d'aujourd'hui 3e édition actualisée et enrichie Cet ouvrage a pour but de fournir aux étudiants le vocabulaire et les idées réellement utiles et indispensables pour s'exprimer sur les sujets essentiels du monde d'aujourd'hui.Cette troisième édition, qui comporte 8 chapitres supplémentaires, se compose de 116 sujets traités sous la forme de chapitres de deux pages et s'articule autour des grands thèmes que l'on rencontre régulièrement dans les médias : les phénomènes de société, l'environnement, l'économie, la politique, la science, la technologie, la santé, le sport, les loisirs, l'Europe, le Royaume-Uni, les USA, la Chine, L'Afrique ou l'Inde.La page de gauche présente une quarantaine de mots et expressions dont les étudiants sont le plus susceptibles d'avoir besoin pour parler d'un sujet.La page de droite comporte une quinzaine de phrases qui abordent les différents aspects du sujet et qui sont destinées à lui fournir des pistes de réflexion. Tirées pour la plupart de la presse anglo-saxonne, ces phrases, toutes traduites, permettront aux étudiants d'enrichir encore leurs connaissances linguistiques et leur serviront en même temps d'entraînement à la version anglaise.Cet ouvrage s'adresse en particulier aux élèves des classes préparatoires scientifiques et commerciales, mais sera également très utile aux khâgneux qui préparent les concours commerciaux, aux étudiants en LEA et aux agrégatifs.

Du Burn Out au Light In Témoignage et clés pour une renaissance individuelle et collective Le Burn Out vous guette ? Et si vous pouviez inverser son mécanisme destructeur pour retrouver l'harmonie ? Découvrez le cheminement d'une jeune cheffe d'entreprise, dont l'envie de changer le monde a été prise en otage par un modèle de société menant l'être humain à l'épuisement, avant qu'un Burn Out ne la remette sur sa voie, celle de reconnecter les êtres humains avec leur lumière intérieure et avec le vivant.À l'image des forêts nourricières, ce livre comporte plusieurs strates. Témoignage, analyse et décryptage de l'épuisement individuel et sociétal, développement personnel, propositions pour ancrer le nouveau monde dans le réel... Les genres s'alternent avec pour intention d'utiliser le Burn Out comme le point de départ d'un voyage qui vous mènera de l'incohérence à la cohérence, de la société  techno  logique vers la société  bio  logique, vous guidant vers un nouveau modèle : celui où vous pourrez trouver votre juste place.Des outils simples, tels que le modèle de la Fleur de l'être, vous aideront à comprendre les différents états d'épuisement et comment en sortir. Telle une étincelle, ce livre vous guidera dans le processus de libération intérieure et extérieure, individuelle et collective que l'auteure a nommé le  Light In , l'antidote au Burn Out.

Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes Porté par une plume incisive et un humour ravageur, un roman explosif sur un couple en crise dans nos sociétés obsédées par la santé et le culte du corps. Une bombe de provocation qui prouve, s'il le fallait encore, que Lionel Shriver est l'une des plus fines observatrices de notre temps. Un beau matin, Remington fait une annonce à son épouse Serenata : cette année, il courra un marathon. Tiens donc ! Ce sexagénaire, certes encore fringant mais pour qui l'exercice s'est longtemps résumé à faire les quelques pas qui le séparaient de sa voiture, profiterait de sa retraite anticipée pour se mettre enfin au sport ? Un projet d'autant plus ironique que, dans le couple, la sportive a toujours été Serenata - avant ses problèmes de genoux.Enfin, c'est certainement une passade.Sauf que Remington s'accroche. Les week-ends sont désormais consacrés à l'entraînement, sous la houlette de Bambi, sa très sexy et très autoritaire coach. Et quand Remington envisage de participer à un triathlon, Serenata réalise que son mari, jadis débonnaire et vaguement empoté, a laissé place à un être arrogant et impitoyable.Quoi, ce serait donc ça, vieillir à deux ? Finalement, qu'aime-t-on le plus, la personne ou les habitudes qu'on a créées ensemble ? À la retraite ou avant, le couple est-il soluble dans le sport ?

Psychologie du travail digitalisé Les nouvelles formes de travail (travail hybride et distanciel, algorithmisation de l'activité, flex-office...) et l'arrivée de technologies émergentes (IA, robot, technologies immersives et ubiquitaires...) bousculent aujourd'hui profondément notre rapport au travail, à nous-mêmes ainsi qu'aux autres.Ce n'est pas seulement le contenu et la nature du travail à faire qui se reconfigurent, c'est également la manière de faire ce travail qui se trouve remaniée. Les professionnels sont malheureusement trop peu associés à ces transformations qui les touchent pourtant au premier chef. Ils sont vus au mieux comme la simple variable d'ajustement d'un projet qui les dépasse, au pire comme les exécutants dociles d'une technologie qui devient le maître de ceux qu'elle était censée servir. Ce qui est alors souvent présenté comme un vecteur de progrès et d'efficacité au travail impose en fait des renoncements à ce que le sujet s'efforce de construire à l'échelle de son métier, en matière de compétences et de gestes professionnels, de règles de travail et de critères de qualité, d'initiatives individuelles et collectives. Ces empêchements dégradent alors les conditions d'exercice de son activité, fragilisent son engagement subjectif et compromettent sa santé au travail.Cet ouvrage aborde la question des transformations digitales et des mutations du travail qui en découlent, en portant une réflexion critique sur les évolutions sociotechniques qui touchent le travail contemporain. Il cherche aussi à accompagner la conception d'un futur du travail qui soit socialement acceptable, professionnellement responsable et humainement soutenable.

Akileïne Podoprotection Coussinet Plantaire à Anneau 2 Unités est un coussinet qui vous permettra de soulager la douleur de l'avant-pied et d'éviter également les callosités. Il est indiqué en cas de douleurs de l'avant-pied lors de la marche ou des longues stations debout. Il peut également s'utiliser en cas de callosités, durillons et échauffements. Grâce à ce coussinet, les chocs et les pressions à la marche sont absorbés, le confort dans la chaussure est amélioré. Coussinet lavable à 4°c et réutilisable.; Akileïne Podoprotection Coussinet Plantaire à Anneau 2 Unités est un coussinet qui vous permettra de soulager la douleur de l'avant-pied et d'éviter également les callosités. Il est indiqué en cas de douleurs de l'avant-pied lors de la marche ou des longues stations debout. Il peut également s'utiliser en cas de callosités, durillons et échauffements. Grâce à ce coussinet, les chocs et les pressions à la marche sont absorbés, le confort dans la chaussure est amélioré. Coussinet lavable à 4°c et réutilisable.

80 listes pour passer le cap de la trentaine... 8 bonnes raisons d'acheter ce livre (et de le lire avant vos 40 ans) 1. Il a été écrit par des trentenaires et des presque trentenaires, donc tout est vrai. 2. Vous pourrez le filer plus tard à votre gosse en lui disant  Tout ce que tu dois savoir est là. Tout. . 3. Vous le tenez déjà dans les mains, ce serait con de le reposer, franchement. 4. Vous pourriez le voler, c'est sûr, mais c'est pas un truc de trentenaire responsable ça... 5. Vous allez avoir 30 ans et vous le vivez mal : on va vous aider. 6. Vous avez déjà 30 ans et vous le vivez bien : on va vous faire marrer. 7. Si vous le brûlez dans une clairière une nuit de pleine lune, ça fera du feu normalement. 8. Cobain, Hendrix et Morrison ne l'on pas lu, on a vu ce que ça a donné pour eux la trentaine... La trentaine vous donne envie de mourir ? Ne bougez pas, on s'occupe de tout. Et on va même essayer d'être drôle. Nostromo (Nostro pour les intimes) est membre de la secte Topito.com au sein de laquelle il oeuvre depuis 2012. Passionné de black metal et de catch, il se démarque par sa taille hors du commun lui ayant permis de décrocher le poste tant convoité de  changeur d'ampoule officiel . Aude Tessere a 25 ans depuis 5 ans. Du coup, quand on lui a proposé d'écrire un livre sur la trentaine, elle n'a pas bien compris de quoi il s'agissait. Mais comme elle est très sympathique, on a décidé de lui laisser sa chance. Dans ce livre, elle n'a écrit que les virgules.

La méthode kiné pour vous préparer sereinement à accoucher !  Je ne sais pas si je suis prête...  Vous attaquez votre dernier trimestre de grossesse, la date de votre terme se rapproche et vous vous posez beaucoup de questions car, bien sûr, vous avez envie que tout se passe au mieux... C'est tout à fait normal, et même recommandé, de s'interroger car une bonne préparation a de nombreux bénéfices ! Mathilde Elind livre ici une approche kiné de la préparation à la naissance avec plus de 60 exercices faciles pour travailler en douceur avec son corps et accueillir son bébé sans stress. À la clé : un accouchement plus serein et un post-partum plus doux ! Le travail du souffle soulager les douleurs et les tensions musculaires, conserver des abdominaux toniques, et mieux gérer le jour J. Une préparation émotionnelle pour apprendre à lâcher prise, accueillir les imprévus et rester concentrée et détendue. Des postures et des mouvements pour soulager les maux de la grossesse, préparer votre bassin pour la naissance, chouchouter votre périnée, savoir mobiliser votre corps efficacement pour aider votre bébé, pousser de la bonne façon pour éviter les lésions. Des conseils spécial post-partum pour récupérer au mieux, reprendre contact avec son corps et commencer sa rééducation du périnée et des abdominaux. Chaque naissance est unique, mais bien préparée, on est plus assurée, plus forte, plus confiante !

La consommation du numérique sous toutes ses formes - smartphones, tablettes, télévision, etc. - par les nouvelles générations est astronomique. Dès 2 ans, les enfants des pays occidentaux cumulent chaque jour presque 3 heures d'écran. Entre 8 et 12 ans, ils passent à près de 4 h 45. Entre 13 et 18 ans, ils frôlent les 6 h 45. En cumuls annuels, ces usages représentent autour de 1000 heures pour un élève de maternelle (soit davantage que le volume horaire d'une année scolaire), 1700 heures pour un écolier de cours moyen (2 années scolaires) et 2400 heures pour un lycéen du secondaire (2,5 années scolaires).Contrairement à certaines idées reçues, cette profusion d'écrans est loin d'améliorer les aptitudes de nos enfants. Bien au contraire, elle a de lourdes conséquences : sur la santé (obésité, développement cardio-vasculaire, espérance de vie réduite...), sur le comportement (agressivité, dépression, conduites à risques...) et sur les capacités intellectuelles (langage, concentration, mémorisation...). Autant d'atteintes qui affectent fortement la réussite scolaire des jeunes. Ce que nous faisons subir à nos enfants est inexcusable. Jamais sans doute, dans l'histoire de l'humanité, une telle expérience de décérébration n'avait été conduite à aussi grande échelle , estime Michel Desmurget. Ce livre, première synthèse des études scientifiques internationales sur les effets réels des écrans, est celui d'un homme en colère. La conclusion est sans appel : attention écrans, poisons lents !

Suicides en série sur le lieu de travail, épidémie de troubles musculo-squelettiques, explosion des pathologies professionnelles... Une réalité trop long-temps occultée occupe désormais la scène publique française. Devant l'ampleur des maladies du travail, tout est secoué : entreprises, État, institutions, chercheurs et experts. Et, face aux dégâts engendrés, se multiplient dans l'urgence les fausses solutions qui risquent de virer au despotisme compassionnel sans rien résoudre sur le fond.C'est à ce paradoxe intenable qu'a voulu réagir le psychologue du travail Yves Clot dans cet essai aussi vif qu'informé, nourri de longues années d'expérience sur le terrain des rapports entre santé et travail. Il instruit le dossier en rassemblant les différentes pièces du puzzle social : discours officiels, analyses de situations concrètes, controverses scientifiques, commentaires et récits. Il montre comment la négation des conflits autour de la qualité du travail au sein de l'entreprise menace le collectif et empoisonne la vie des organisations. Pour Yves Clot, le plaisir du travail bien fait est la meilleure prévention contre le stress : il n'y a pas de bien-être sans bien faire.En se mobilisant autour d'une idée neuve du métier, avec tous les autres acteurs concernés - dirigeants d'entreprise, syndicalistes et spécialistes -, ceux qui, au travail, sont en première ligne peuvent eux-mêmes retourner la situation. Pour en finir, enfin, avec les risques psychosociaux.

Faire face aux paniques Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l'anxiété ou de l'angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises. Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : c'est l'enchaînement incontrôlable qui mène des crises d'angoisse (les paniques) à leur hantise (le trouble panique) et à la peur d'affronter certains lieux et certaines situations (l'agoraphobie). Incapables de mener une vie normale, nous sombrons alors dans la dépression.Cet ouvrage propose des solutions fondées sur des thérapies comportementales et cognitives qui ont fait la preuve de leur efficacité. Conçu comme un manuel de traitement avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, sa lecture ne nécessite aucune connaissance médicale ou scientifique.S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte, dans un premier temps, les informations nécessaires pour appréhender les trois stades évoqués. Il contribue ainsi à dédramatiser ces troubles et à préparer l'entrée en thérapie.Il expose, ensuite, les méthodes comportementales et cognitives pour faire face, en commençant par l'analyse fonctionnelle du problème. À partir de cette dernière, il est possible de choisir la méthode thérapeutique la plus adaptée aux différents cas personnels et de poursuivre les étapes successives de la thérapie, en construisant, au fur et à mesure, un traitement personnalisé.Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès obtenus.

Les clés essentielles pour apaiser voire quotidien Les premières années de l'enfant sont, pour toutes les familles, une période de tâtonnement durant laquelle le tout-petit doit composer avec les interdits et se confronter aux limites, physiques, sociales et familiales. La transmission de ces repères fondamentaux est nécessaire au développement de l'enfant. S'il n'apprend pas à composer avec les contraintes, l'enfant, et l'adulte qu'il deviendra, risque de se cogner sans cesse aux réalités, de se mettre en danger ou de brutaliser les autres. Mais cet apprentissage ne se fait pas sans remous ! Quel parent n'a pas pensé devant son enfant de deux, quatre ou huit ans :  Il me teste ? ,  Elle me cherche ? ,  Il n'en fait qu'à sa tête...  ?La psychologue Léa Didier, forte de son expérience dans les milieux de la petite enfance et de sa spécialisation auprès d'enfants, explique avec une grande clarté le développement psychologique de l'enfant et démystifie certains comportements mal compris. Elle répond avec réalisme à ces questions fondamentales : À quoi servent les limites ? Quels sens ont les contestations des enfants ? Comment choisir tes bonnes limites et les construire dans le temps ? Ce livre vous offre les clés essentielles pour sortir de l'opposition  laxisme  versus  autoritarisme  et apaiser votre quotidien, tout en laissant la part belle à l'improvisation, aux libertés, à l'empathie, aux rires et au plaisir d'être ensemble...

Un soin solaire 100% minéral au fini mat, sans effet blanc, sans parfum et très résistant à l'eau. Le parfait équilibre entre une haute protection solaire UVB-UVA (courts et longs), et une bonne tolérance pour les peaux intolérantes aux filtres chimiques et aux parfums. Son complexe 100% minéral est stable. La Provitamine E (Pré-tocophéryl), puissant antioxydant, offre une protection cellulaire contre les radicaux libres. Sa texture fluide et légère hydrate* les peaux sensibles et/ou intolérantes, et sa composition intégrant de l'Eau thermale d'Avène, aux propriétés apaisantes et anti-irritantes, contribue au confort quotidien. *Hydratation des couches supérieures de la peau. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Packaging recyclable (Selon consignes de tri France pouvant varier localement). Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

On affuble les surdoués de nombreuses caractéristiques : hypersensibilité, empathie, sens de la justice, etc. Désormais, celles-ci font presque office de grille de diagnostic du surdon. Y a-t-il un portrait type du surdoué ? Notons qu'il n'existe pas de portait de l'individu à l'intelligence normale, alors pourquoi les surdoués s'illustreraient-ils par des traits psychologiques caractéristiques ?L'auteur propose une lecture des causes possibles entre  efficience  et  particularités psychologiques , en invalidant au passage quelques clichés tenaces : tous les surdoués ne sont pas hypersensibles et tous les hypersensibles ne sont pas surdoués. Ils ne sont pas non plus nécessairement inadaptés ou en souffrance. Faire de telles assimilations est la preuve d'une grande méconnaissance de la diversité humaine et des multiples facteurs qui peuvent influer sur la construction d'un individu.L'enjeu de cet ouvrage, c'est d'appréhender un fonctionnement général sans nier la singularité et la souffrance de certains. Tous les surdoués ne souffrent pas, mais lorsque c'est le cas, quelles en sont les raisons ? La surefficience est-elle impliquée dans cette souffrance ? Les principales causes identifiées par l'auteur sont : le sentiment de décalage, inhérent à ce haut fonctionnement intellectuel, et la solitude éventuelle qu'il engendre. 100 questions-réponses sur l'adulte surdoué  intéressera ceux qui s'interrogent sur la possibilité d'être surdoué, ceux qui le sont et désirent approfondir leur compréhension du sujet, les professionnels de santé : psychologues, médecins, professeurs des écoles, qui souhaitent apprendre à lire un bilan cognitif, comprendre la notion d'intelligence et saisir le fonctionnement, le ressenti de ces adultes particuliers.

Le vrai défi quand on est en couple depuis longtemps, c'est de conserver une sexualité épanouie. Comment y parvenir ? Ce livre n'est pas un guide sur la façon d'exciter votre partenaire ou de lui donner le plus bel orgasme qui soit. Non, ce livre vous explique comment avoir de bonnes relations sexuelles avec la personne que vous aimez.Le sexologue Stephen Snyder est l'un des thérapeutes de couple les plus en vue de New York. Sans jugement, avec bienveillance et une pointe d'humour, il s'appuie sur des dizaines d'histoires de couples passionnantes pour nous montrer la voie.Il nous explique les bases d'une bonne sexualité, les règles cachées du désir, et comment instaurer une  sexualité du coeur .Il est normal que le désir baisse avec le temps. Le désir ne se contrôle pas. La révélation de ce livre est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir du désir pour avoir de bonnes relations sexuelles. Il faut comprendre les sentiments sexuels, ce qui est rarement abordé dans les livres.Le Dr Snyder passe en revue les principaux noeuds sexuels (beaucoup sont dus aux différences érotiques entre hommes et femmes) et explique comment les dénouer.En l'espace de trente ans, il a aidé plus de 1500 personnes et couples en utilisant les méthodes que vous allez lire dans ce livre. Aujourd'hui, où que vous en soyez, elles peuvent aussi vous aider à sauver la sexualité de votre couple et assurer un lien fort avec votre partenaire, pour la vie.

Nutrition L'ouvrage En parfaite conformité avec le programme de DFASM (diplôme de formation approfondie en sciences médicales) s'inscrivant dans la R2C 2021, cet ouvrage rassemble l'ensemble des connaissances indispensables à acquérir en nutrition. Il présente dans le détail les items du programme relevant de cette spécialité et comporte deux parties : une partie Connaissances composée de 14 chapitres où chaque chapitre commence par les situations de départ, un tableau de hiérarchisation des connaissances en rangs A et B, puis développe la thématique avec l'indication des rangs au fil du texte (les rangs C sont abordés), étayée de points clés, tableaux et figures, de rubriques sur les notions à retenir ; une partie Entraînement qui propose des cas cliniques et des questions isolées corrigés et commentés avec indication des rangs, offrant un outil performant d'autoévaluation. Cette 4e édition encore plus didactique, offre une mise à jour de l'ensemble des données et propose un accès en ligne aux recommandations. Le public Les étudiants en DFASM qui souhaitent se préparer efficacement aux rangs A et B et valider leur DFASM.Cet ouvrage s'adresse également aux médecins, diététiciens et professionnels de santé qui souhaitent mettre à jour ou acquérir des connaissances. Les auteurs Cet ouvrage est le fruit du travail collectif des membres du Collège des Enseignants de Nutrition, dont le comité de rédaction a été assuré par les docteurs Judith Aron-Wisnewsky et Vanessa Cottet, le professeur Éric Fontaine, et la coordination, par le professeur David Séguy.

Les secrets de la cuisine à IG bas Comment se sentir rassasié et en forme, plusieurs heures après les repas, sans fringales ni  coups de pompe  ? Comment cesser de grignoter à tout moment, avec à la clé fatigue et kilos en trop ? Comment retrouver vitalité et jolie silhouette ? Comment se régaler même si l'on est atteint d'une maladie métabolique qui impose entre autre de réduire drastiquement les apports sucrés ?La réponse est dans la cuisine à indice glycémique (IG) bas : une alimentation très équilibrée, ne provoquant aucune carence et bonne pour le moral, puisque sans privations ! Il s'agit tout simplement de réapprendre à bien manger, en mettant au menu des aliments sains et complets. En choisissant les ingrédients  phares  de la cuisine à IG bas (sarrasin, quinoa, orge, épeautre, riz basmati complet, son d'avoine, légumineuses, citron, amande...) et en composant ses menus de façon à abaisser l'indice glycémique du repas, on parviendra sans peine à satisfaire sa gourmandise tout en préservant sa ligne et sa santé. Flammekueche à la faisselle de chèvre et épinards frais, galettes de sarrasin à la fondue de courgettes, basmati  pilaf  au poulet et safran, hachis Parmentier aux haricots blancs, quinoa gourmand à l'italienne, gratin de petit épeautre comme une tartiflette, petits pains d'orge à l'origan et aux olives... Découvrez une nouvelle manière de cuisiner que vous n'aurez plus envie d'abandonner !

• Le shampooing complément antichute ANAPHASE+ est un soin d’hygiène qui prépare efficacement le cuir chevelu aux traitements • Sa formule biodégradable agit pour renforcer la fibre capillaire et ainsi ralentir la chute des cheveux • Un shampooing fortifiant qui nettoie les cheveux et leur apporte du volume • REVITALISE et consolide la fibre capillaire • PREPARE efficacement le cuir chevelu aux traitements • RALENTIT la chute des cheveux et offre volume et souplesse Complète l'effet antichute et fortifiant des traitements Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Formule biodégradable** **Selon le test OCDE 301B - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante cultivée/collectée sans utilisation de pesticides ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

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Un soin complet qui hydrate intensément et apaise la peau en un seul geste grâce à son complexe d'actifs breveté Cohéderm(r) associé à l'Eau thermale d'Avène. Enrichi en Provitamine E (Pré-tocophéryl) et sulfate de dextran aux propriétés anti-oxydantes et détoxifiantes aident la peau à lutter contre l'attaque des radicaux libres, pour un teint frais et reposé. Sa texture aqua-gel très fraîche offre à la peau une sensation voile d'eau délicate. Plus souple, la peau est confortable et lumineuse. • HYDRATE et matifie la peau. • PROTÈGE des radicaux libres. • ÉCLAIRCIT le teint. Un soin complet tout-en-un. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables 90% d’ingrédients d’origine naturelle***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

À la découverte d'un muscle aux super-pouvoirs ! Le psoas, qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu. Pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. Il est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. Il est le responsable de notre posture et du bien-être de notre corps dans son intégralité. Partir à la découverte du psoas, c'est donc comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique.Un psoas en forme nous aide à éviter les douleurs lombaires, les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuer la compression des viscères, à améliorer la digestion et à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. Lié à notre diaphragme, il a en effet un rôle fondamental sur la respiration et les tensions.Ce livre vous explique de manière simple et précise tout ce qu'il faut savoir sur le psoas et vous propose des pratiques permettant de l'étirer et de le renforcer pour vous aider à faire circuler l'énergie et à reconquérir votre équilibre émotionnel : 5 tests qui vous permettront d'évaluer les symptômes liés au psoas ; 2 protocoles, qui font travailler différentes zones liées au psoas ; 27 exercices pas à pas répartis dans les protocoles ; 4 tableaux d'entraînements pour vous aider à faire vos exercices jour après jour.

Les patchs hydrogels au Bleuet BIO atténuent les marques de fatigue et hydratent le contour des yeux. Leur forme physiologique s’adapte parfaitement à cette zone fragile et leur texture gélifiée permet une adhésion optimale, favorisant une infusion ciblée et efficace des actifs. Adaptée aux yeux les plus sensibles, même porteurs de lentilles, sa formule à 99% d'ingrédients d'origine naturelle est élaborée pour minimiser les risques de réaction allergique. Enrichis en eau florale de Bleuet BIO, connue pour ses propriétés apaisantes, et en Acide Hyaluronique d'origine végétale, ces patchs sont de véritables soins SOS après une longue journée ou une courte nuit. En 15 minutes, les traits sont lissés et détendus, les cernes atténuées, les poches décongestionnées et le contour de l’œil lumineux. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Formule d’origine naturelle 99% Plante issue de l’agriculture biologique

Tout le monde a le sentiment  d'être moi-même . Mais tout le monde ne se connaît pas avec clarté. Tout le monde ne voit pas la véritable nature de ce  moi-même .Jamais autant que dans ce nouveau recueil, Rupert n'aura démontré avec insistance et brio que ce  moi-même , individuel et personnel que nous avons tous le sentiment d'être et le Soi, le  Je suis  absolu et impersonnel que nous cherchons à réaliser, sont identiques.Il ne s'agira donc pas de se débarrasser, par des efforts ou certaines pratiques spirituelles, de ce  moi-même  indésirable et encombrant qui nous voile le bonheur et la paix auxquels nous aspirons. Rupert Spira nous invite plutôt à dévêtir le sentiment  d'être moi-même  de ce qui l'encombre, à lui ôter les vêtements que sont les pensées, les sentiments, les sensations et les perceptions pour le contempler dans sa splendide nudité : notre soi essentiel, sans limitations.L'originalité et la force de ce livre résident ainsi dans la puissante lumière braquée sur le sentiment ordinaire et absolument familier  d'être moi-même , par le biais de lignes d'investigation incisives, entretissées d'images et d'analogies éloquentes qui nous invitent à plonger toujours plus profondément dans la contemplation du  Je suis  ou du sentiment d'être, qui, comme un fil d'Ariane, nous conduira inévitablement à la compréhension et à la reconnaissance de notre nature véritable.Avec le temps et la contemplation assidue de notre expérience, celle-ci perd sa capacité à voiler notre être essentiel, et la paix et le bonheur qui lui sont intrinsèques affleurent sur le devant de l'expérience.

Guerir son enfant intérieur Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux personnes, deux désirs, deux Moi, l'un adulte et l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre la dramatisation anxieuse et l'excitation euphorique.C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Il se conduit en ange gardien lorsque le sujet a pu vivre son enfance, aimé et sécurisé, dans la gratuité du désir. Mais il risque de se conduire en persécuteur, plaçant répétitivement l'adulte dans un contexte d'échec et de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister en toute impuissance à la souffrance de ses parents. Ainsi, une enfance non vécue, avortée, blanche, se transforme en fantôme, hantant le sujet et l'empêchant d'être lui-même, confiant dans sa bonté et ses capacités.Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre, mais le petit garçon ou la petite fille en lui, sous l'emprise du fantôme. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, nul besoin de recourir à des solutions extérieures, aux conseils et recettes pratiques, à la consommation addictive, aux antidépresseurs et anxiolytiques. Le projet existentiel le plus précieux de chacun devrait consister à retrouver son enfant intérieur, à l'écouter et à faire la paix avec lui pour le guérir.

Le Démaquillant au Bleuet issu de culture BIO de Klorane démaquille efficacement* et en douceur les yeux sensibles et est idéal pour les porteurs de lentilles. Formulé avec 87 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont le Bleuet issu de culture biologique, il respecte la fragilité des yeux et des paupières délicates. Grâce à son pH identique à celui des larmes, il ne pique pas les yeux. *Démaquille efficacement : 92 % de satisfaction - test d’usage réalisé sur 64 femmes aux yeux sensibles incluant des porteurs de lentilles. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Flacon 100% de matériaux recyclés ou issus de ressources gérées durablement* Packaging recyclable (Selon consignes de tri France pouvant varier localement) *Le grade alimentaire est un pré-requis 87% d’ingrédients d’origine naturelle Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Ne laissez pas la mauvais haleine affecter votre quotidien ! Le bain de bouche Eluday Fresh neutralise immédiatement les composés soufrés volatils responsables de la mauvaise haleine avec une action prolongée pendant 12 heures¹. Son arôme menthe fraîche procure une sensation de fraîcheur intense longue durée. Sa formule est composée à 98% d'ingrédients d'origine naturelle et est sans alcool. Il convient aux adultes et aux enfants à partir de 12 ans. Avec le bain de bouche Eluday Fresh, soyez continuellement confiant avec votre haleine et ajouter de la fraîcheur à votre quotidien ! ¹ Mesure des composés soufrés volatils chez 21 sujets 12 heures après utilisation. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 76% de matières recyclées. Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables. Formule d’origine naturelle 98%***** - *****Hors gaz.

Une formule sur-mesure qui protège et hydrate, favorise la bonne réorganisation des tissus et améliore le confort de la peau. Le Gel cicatrice Cicalfate+ contribue à améliorer l'aspect des cicatrices. Sa texture gel forme un film protecteur et facilite le massage des cicatrices réépidermisées. Sa formule haute tolérance, sans parfum, apporte un effet apaisant immédiat. L'apparence des cicatrices est visiblement améliorée dès 3 semaines. Il est indiqué suite à des interventions chirurgicales ou dermatologiques, sur le visage et sur le corps, chez l'adulte et l'enfant (dès 1 an). Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • CONTRIBUE à réduire l'apparence des marques (98% des patients).• APAISE immédiatement. • FACILITE le massage. Un effet apaisant immédiat.

Ce livre vous présente les bases théoriques et les explications pratiques détaillées de la thérapie des vertèbres selon DORN et du massage de Breuss. Il s'appuie sur une longue expérience et reflète la grande avancée dans ces deux techniques depuis la parution de la première édition en 2004. Le vocabulaire entièrement revisité, conjointement avec le Dr. Jean-Yves Henry, permet à cet ouvrage d'être non seulement accessible par le néophyte, mais également compréhensible et admissible par le monde médical spécialisé.La colonne vertébrale est non seulement le support central du corps, mais également une enveloppe de protection de la moelle épinière. Elle gouverne toutes les fonctions corporelles, les tissus, jusqu'aux cellules elles-mêmes. Les douleurs, les troubles physiques ainsi que la détérioration des tissus sont souvent dus à une altération des nerfs provenant de la moelle épinière. Ils peuvent être causés par une mauvaise posture, par un déplacement ou un blocage de vertèbre. Il en résulte une perte d'énergie et un mal physique. Ces blocages énergétiques peuvent non seulement être la source de douleurs diverses dans le dos, mais aussi entraîner de nombreuses maladies physiques : maux de tête, insomnies, troubles biliaires, troubles circulatoires, fatigue, constipation, varices, hémorroïdes, hernies, douleurs sciatiques et bien d'autres. La remise en place des vertèbres permet au flux d'énergie de revenir et la guérison peut alors commencer.

Qu'est-ce que l'approche individualisée basée sur l'Analyse appliquée du comportement (A-B-A) ? Comment mettre au point en équipe le projet individualisée ? Comment appliquer ce projet et en évaluer les effets ? Cette approche convient-elle à toutes les personnes en situation de handicap ? Chaque personne est unique et doit faire l'objet d'une approche individualisée. Beau principe... mais dont l'application se heurte à des difficultés nombreuses, surtout lorsque la personne présente des troubles/retards de développement ou est en situation de handicap. Pratique de l'intervention individualisée tout au long de la vie vise à prendre en compte ces difficultés chez les enfants, adolescents et adultes. Partant de l'expérience des auteurs avec des praticiens, particulièrement en déficience intellectuelle et en autisme, l'ouvrage s'appuie sur les travaux les plus récents en psychologie de l'apprentissage et en Analyse Appliquée du Comportement (A-B-A.) pour développer la méthodologie de l'individualisation. Avec précision, il détaille comment mettre au point en équipe le projet individualisé, comment l'appliquer et en évaluer les effets, dans un souci permanent de développement optimal de la personne.Agrémenté de nombreux exemples portant sur tous les âges de la vie, cet ouvrage intéressera particulièrement les intervenants de première ligne que sont les enseignants, les éducateurs, le personnel paramédical et les parents. Il aidera également les psychologues, psychopédagogues et autres professionnels de la santé et du social dans le cadre du travail en équipe multidisciplinaire, et plus particulièrement, de la supervision des équipes.

Objectif pensée positive en 12 semaines 12 semaines de défis smile jour par jour pour mettre de la magie dans sa vie !Le mantra de la psychologie positive : vous avez le X-factor du bonheur ! La magie est là, en vous et autour de vous ! Le secret ? Profiter de l'instant, vous faire plaisir et agir en phase avec vos besoins. Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines, grâce à plein de méthodes happiness : rituels positifs, méditations, mantras motivants, visualisations, petits challenges...Ce carnet de bord good mood est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en mode licorne !Adoptez l'attitude magique ! Saisissez les petits bonheurs qui existent déjà dans votre vie, prenez conscience de toutes vos beautés et de vos forces intérieures, célébrez vos petites victoires, boostez votre confiance en vous, entourez-vous de belles personnes, faites-vous plaisir, réalisez vos projets et suivez vos envies profondes !Profitez de conseils personnalisés, jour après jour, pour faire le plein de belles émotions, mettre en place des petits rituels good vibes et rester positive malgré le stress ou les coups de blues !Prenez soin de vous avec des gestes cocooning, une alimentation et une routine de sport énergisantes. Car une pensée positive se nourrit d'un mode de vie 100 % feel good !

Bonjour Keto Le régime cétogène est un véritable mode de vie sain, aux objectifs multiples : perte de poids (sans faim et sans frustration), meilleure concentration, système immunitaire renforcé, performances sportives améliorées, stabilité d'énergie et d'humeur, disparition des migraines, rémission de diabète de type 2, et bien d'autres bienfaits.Reposant sur des aliments bruts et faisant la chasse aux glucides pour privilégier les bonnes graisses, l'art de vivre cétogène est facile et gourmand, pour peu que l'on sache faire les bons choix et que l'on en connaisse tous les secrets.Nelly et Ulrich Génisson, pionniers devenus experts du régime cétogène en France, vous accompagnent pas à pas dans ce changement grâce à ce nouveau guide complet, très simple et accessible à tous. Avec : Les clés de compréhension du régime cétogène Les principes nutritionnels à appliquer Les réponses à toutes vos questions pour vous lancer Le guide complet de vos nouveaux aliments Tous les ingrédients détaillés pour déjouer les pièges Les tours de main à maîtriser illustrés en photos + de 130 recettes et 60 variantes sans sucre et sans gluten, toutes testées plusieurs fois ! Du petit déjeuner au dessert, en solo ou à partager Un dossier unique pour cuisiner vos pains cétogènes 4 semaines de menus et leur meal prep détaillé jour par jour Zéro sucre, zéro gluten, zéro frustration !

Le Laboratoire des Granions, fort de son expertise pharmaceutique depuis 1948, a mis au point Veinomix, une solution complète qui associe les vertus d’une sélection de plantes, de vitamines et d’oligoéléments de haute qualité, pour apporter légèreté, confort et bien-être quotidien à vos jambes.Sa formule renforcée possède une quadruple action :> Améliore le confort veineux et facilite la circulation sanguine : la vigne rouge, au dosage optimal de 810 mg, est reconnue pour ses bienfaits dans l’amélioration de la circulation sanguine. Elle permet une diminution de la sensation de jambes lourdes en renforçant l’élasticité des vaisseaux sanguins et en tonifiant les veines. La vigne rouge est associée aux Bioflavonoïdes de citron et aux extraits de pépins de raisin, d’hamamélis et de ginkgo biloba.> Contribue à limiter la rétention d’eau : l’extrait de piloselle permet de limiter la rétention d’eau en favorisant son élimination et celle des toxines. L’extrait de piloselle est associé à l’extrait d’ananas.>Aide au bon fonctionnement musculaire : le magnésium favorise le bon fonctionnement des muscles.> Protège contre le stress oxydatif : l’action synergique des vitamines C et E permet de protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine C contribue également à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. Cette action anti-oxydante est complétée par la présence de sélénium et de cuivre, deux oligoéléments essentiels.Pour terminer, la formule contient également de la quercétine et de la rutine.

Après le succès du langage émotionnel du corps, l'auteur, ostéopathe D.O., conférencier international, formateur, nous livre une version encore plus passionnante de la lecture du corps et des souffrances à dépasser pour trouver cet équilibre que nous recherchons tous.Les émotions, les chocs du passé se cristallisent dans notre corps. Notre corps retient tout.Il garde en mémoire nos peurs et nous les restitue progressivement à travers des troubles psycho-émotionnels que l'auteur nous décrit avec beaucoup d'humour, de sagesse, de philosophie, mais toujours avec la possibilité de mettre en relation ces troubles avec ce fabuleux partenaire qu'est le corps.L'association des émotions comme la peur de ne pas y arriver, la peur de ne pas être parfait(e), la colère, l'abandon, l'humiliation, et d'autres encore, nous fait découvrir l'insomniaque, l'effacé, le claustrophobe, l'alcoolique, l'entremetteur, le porteur, le soumis, le suicidaire, le prudent, le protectionniste, le battant, en passant par l'animalité, l'oedipe, l'anorexie... autant de personnages de nous-même dont notre corps porte la trace. Cet ouvrage, destiné tant aux professionnels qui en feront un outil de travail, qu'aux patients qui en feront un livre de chevet est d'une clarté et d'une simplicité voulue par l'auteur afin de diffuser au large public cette information primordiale que retient notre corps. L'information est en nous. Nos systèmes endocrinien et nerveux dirigent nos actes qui sont sous la dépendance inconsciente de ce passé.

Le Dien Chan, ou réflexologie faciale, du Pr Châu lie la logique scientifique et la rationalité occidentales aux courants philosophiques orientaux. Il définit un réseau multiréflexologique qui se situe principalement sur le visage. Par simple stimulation, sans aiguille, de zones réflexes ou de points du visage vous obtenez des résultats efficaces et immédiats dans le traitement d'un grand nombre de maux. Cet ouvrage donne les bons gestes pour se soigner soi-même, sans prise inconsidérée de médicaments, pour soulager ses douleurs et améliorer sa qualité de vie et celle de ses proches.Le Dien Chan offre d'excellents résultats dans le traitement de troubles neurologiques, dermatologiques, digestifs, circulatoires, génito-urinaires, rhumatologiques, métaboliques... Il traite également les problèmes musculaires, les crampes, les lumbagos ainsi que les maux de tête, les insomnies et les dépressions nerveuses.Très abondamment illustré par les schémas de réflexions, les diagrammes de soins et les cartes de positionnement des points à stimuler, cet ouvrage est à mettre dans toutes les armoires à pharmacie !15 000 spécialistes dans 35 pays, 4 millions de personnes soignées au Viêtnam, notamment dans les centres humanitaires, le Dien Chan est aussi reconnu de Santé publique au Mexique et à Cuba. L'Académie de médecine traditionnelle chinoise de Pékin a reconnu le Dien Chan comme une thérapie orientale offrant les résultats les plus immédiats, tandis que le centre Albert-Schweitzer-Haus en Allemagne a décerné au Professeur Châu le Diplôme de Reconnaissance pour ses bienfaits envers la population mondiale.

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance.Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs.Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux États-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind Et Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue.Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation (paru aux États-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,...Après La Méthode Delavier de musculation, volume 1, voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.

• La crème anti-imperfections KERACNYL PP+ favorise la diminution des boutons enflammés et limite l'apparition des marques • CONTRIBUE à limiter l'apparition de marques résiduelles • FAVORISE la disparition des boutons dès 7 jours¹ et agit sur les boutons rouges : rééquilibre la flore bactérienne et diminue les rougeurs • APAISE dès la première application, il contribue à diminuer l'inconfort des traitements médicamenteux anti-acnéiques ¹Etude clinique réalisée sur 40 sujets. Application biquotidienne pendant 8 semaines. Testé sous contrôle dermatologique Testé en association avec les principaux traitements anti-acnéiques topiques Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante cultivée/collectée sans utilisation de pesticides ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

 Robert Jones est un magicien ! Florentine Pabst-Schober, Chroniqueuse mode, Marie Claire Robert a un don pour aider les femmes à être et à se sentir belles. Sa faculté à choisir les bonnes couleurs et ses talents d'artiste pour les appliquer sont la combinaison parfaite pour parvenir à sublimer la beauté chez toutes les femmes. Rhonda Shasteen, Directrice marketing, Mary Kay Inc. Robert Jones est un gourou du maquillage ! Ses formules magiques pour réaliser un look parfait sont une source de fascination intarissable. Robert Vetica, coiffeur de stars et auteur du livre good to great hairArtiste en maquillage de renommée internationale, Robert Jones vous livre dans son nouvel ouvrage toutes les astuces et techniques pour être belle. Que vous disposiez de 5, 10, 15 ou 20 minutes, il vous suffira d'appliquer ses conseils pour briller de mille feux ! Robert Jones réalise ici un guide très complet en proposant un échantillon de looks pour toutes les occasions, créés spécifiquement pour les femmes d'aujourd'hui. Il dévoile tous les secrets, décrit toutes les techniques et identifie tous les accessoires dont vous avez besoin pour réaliser des maquillages sublimes.De nombreuses photographies pas à pas vous permettent de suivre les différentes étapes pour créer des lèvres voluptueuses, obtenir un teint naturellement hâlé et lumineux et dessiner des yeux qui captent tous les regards ! Des looks intemporels, pour tous les événements, quel que soit votre style de vie.

Prodigieuse lactofermentation Quand on parle de légumes lactofermentés, on cite communément la choucroute. Mais on peut conserver par ce procédé toutes sortes de végétaux : brocolis, carottes, champignons, haricots verts, oignons, tomates et bien d'autres...la fermentation est une technique de conservation très ancienne. Elle est précieuse car elle permet d'obtenir, grâce au bactéries lactiques, des aliments plus riches en vitamines, minéraux, enzymes et probiotiques... et beaucoup plus digestes. C'est si simple, de faire fermenter ! Un bocal ou un pot de grès, un peu de sel et de temps suffisent pour donner naissance à des aliments traditionnels énergétiques, pouvant se garder plus d'une année, qui renforceront vos défenses immunitaires et, surtout, seront très savoureux.Grâce à ce livre, vous maîtriserez facilement la fermentation des légumes sous forme de choucroutes, pickles et autres condiments. L'auteur livre les clés d'une lactofermentation réussie et répond a toutes les questions que l'on peut se poser avant d'entrer dans la partie pratique. La méthode générale - en pot de grès et en bocal de verre - est détaillée pas à pas, puis les spécificités de chaque légume (durée de fermentation, proportion de sel, suggestion d'accompagnement...). La fermentation sans sel et par ensemencement n'est pas oubliée. Enfin, pour apprécier encore plus ces aliments-santé, le lecteur trouvera décrits dans cet ouvrage de nombreux savoir-faire et de délicieuses recettes (choucroute, bortsch, coleslaw, kimchi, tartare de betterave, uméboshis...).

Un soin solaire teinté 100% minéral au fini mat, sans parfum et très résistant à l'eau. Le parfait équilibre entre une très haute protection solaire UVB-UVA (courts et longs), et une bonne tolérance pour les peaux intolérantes aux filtres chimiques et aux parfums. Son complexe 100% minéral est stable. La Provitamine E (Pré-tocophéryl), puissant antioxydant, offre une protection cellulaire contre les radicaux libres. Sa texture fluide et légère hydrate* les peaux sensibles et/ou intolérantes, et sa composition intégrant de l'Eau thermale d'Avène, aux propriétés apaisantes et anti-irritantes, contribue au confort quotidien. Sa teinte dorée unifie et illumine le teint. 100% minéral. *Hydratation des couches supérieures de la peau. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Packaging recyclable (Selon consignes de tri France pouvant varier localement) Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Vinyasa Yoga L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde.Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation. Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés. Mon yoga est le produit de mon parcours. Je l'enseigne aujourd'hui de la manière la plus claire et la plus épurée possible, sans trop de référence à la tradition, mais en respectant le sacré. Par un enchaînement de mouvements dynamiques, synchronisé par la respiration, ce yoga permet d'atteindre un équiplibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel, pour réconcilier le corps et l'esprit, l'être et l'univers. La spécificité de ce yoga est de dynamiser les postures, en utilisant les vinyasas et l'ajustement sans pour autant s'enfermer dans la technique ou viser une performance précise. Il s'agit d'un travail sur soi subtil et graduel. Les postures dynamiques s'enchaînent en prêtant une attention particulière aux mouvements, au souffle, au lâcher-prise, puis à la méditation. L'objectif de la pratique est de les fondre en une seule posture en mouvement, obtenue en escaladant son propre corps et en surfant sur la vague respiratoire.

Méthode de musculation 110 exercices simple et efficaces pour tous La  Méthode Lafay , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.Olivier Lafay a révolutionné l'approche de la musculation en France et bouleversé les codes en étant le premier à diffuser auprès du grand public la notion d'efficience dans l'entraînement pour des résultats rapides, complets et durables. C'est également lui qui a conçu la première méthodologie rigoureuse appliquée à la nutrition et applicable par tous.Parfois copiée mais jamais égalée, la  Méthode Lafay  s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.Cet ouvrage a été conçu pour répondre à vos attentes quel que soit votre niveau de départ. Éliminer vos graisses excédentaires, développer vos muscles ou améliorer vos performances athlétiques : vous serez guidé en permanence et bénéficierez d'un système d'évaluation performant qui vous permettra d'atteindre vos objectifs, même les plus élevés.Ne nécessitant pas de matériel (haltères, bancs, machines...), vous pourrez suivre cette méthode où et quand vous le souhaitez. C'est elle qui s'adaptera à vos contraintes.La souplesse et l'endurance ne sont pas oubliées ; des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels vous pourrez puiser selon vos besoins et envies. Entretien musculaire Perte de graisse Remise en forme Haute performance

Et si vous deveniez extra-ordinaire ? Capable de transformer la chimie de votre cerveau pour accéder à de nouveaux niveaux de conscience, de capter les fréquences vibratoires qui vous entourent, d'activer les capacités de guérison qui sommeillent en vous, et de vous créer un nouveau futur... ? C'est ce à quoi nous invite Joe Dispenza, chercheur en neurosciences et en physique quantique, dans cet ouvrage passionnant : accomplir l'extra-ordinaire en devenant super-conscient - conscient de tout ce qui s'opère autour de nous, mais aussi dans notre corps, dans notre esprit, dans nos sens...Grâce aux témoignages de nombreuses personnes ayant déjà vécu l'extra-ordinaire et à des explications claires et accessibles fondées sur les dernières recherches scientifiques, Joe Dispenza nous permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau et la façon dont nous pouvons le transformer pour en révéler l'incroyable potentiel. Nous découvrons ainsi que des exercices simples et faciles à mettre en oeuvre, tels que la marche méditative ou le simple fait de changer ses habitudes et schémas de pensées, nous permettront petit à petit d'accéder au champ quantique, dans lequel les possibilités sont infinies, et de devenir le créateur de notre vie. Nous pourrons alors activer nos capacités de guérison pour une vie en meilleure santé, trouver un équilibre physique et émotionnel propice au bien-être, mais aussi nous ouvrir à une plus grande spiritualité et à la transcendance.