Mot de Passe Placer l'oral et la maîtrise de la langue au coeur des apprentissages Le manuel Un découpage permettant d'aborder 6 genres littéraires et divers thèmes interdisciplinairesUne large place accordée à la lecture, à l'oral et aux stratégies à mettre en oeuvre pour accéder à une meilleure compréhension des textesDes productions d'écrits régulières et très guidéesEn étude de la langue, de la manipulation pour fixer les apprentissages et des exercices différenciés pour s'entraîner à son niveauDes projets d'écriture guidés pour écrire dans le genre littéraire abordé Le guide pédagogique et le CD audio classe Des compléments pour la mise en oeuvre des séquencesUn CD audio avec l'enregistrement des textes des pages  Lecture  Le cahier d'activités Des activités de compréhension, d'entraînement et d'expression orale et écrite supplémentaires Le manuel numérique vidéoprojetable Disponible en ligne, en téléchargement sur PC/Mac et sur tablettes L'intégralité du manuel Des outils d'annotation et de personnalisation dans éducadhoc

Faire la paix avec son assiette, c'est possible Résister à la nourriture n'est pas une question de volonté ou de motivation ! Quand on est triste, frustrée, stressée, etc., manger calme et réconforte, c'est un régulateur émotionnel naturel. Le plan pour vous libérer des kilos émotionnels ? De la bienveillance, du self-love et, surtout, un max de plaisir dans la vie ! Avec mon cahier kilos émotionnels : Écoutez votre corps : distinguez les sensations de satiété et les déclencheurs de fringales pour différencier la faim de l'envie de manger. Gérer les compulsions alimentaires. Arrêtez de culpabiliser et apprenez à combler vos manques autrement que par la nourriture ! Apaisez les émotions négatives. N'attendez pas de maigrir pour vous faire du bien, car le bonheur est le seul ingrédient qui nourrit vraiment. Cultivez le plaisir dans la vie plutôt que dans l'assiette ! Un programme à base de recettes plaisir, de bien-être, d'empowerment, de body positive...

XLS MEDICAL PRO-7 Stick pour une aide à la perte de poids efficace 7 bénéfices cliniquement prouvés. Coaching personnalisé offert. Avec XLS MEDICAL PRO- 7, PERDEZ JUSQU’À 5X FOIS PLUS DE POIDS qu'avec un régime seul grâce à l'ingrédient principal Okranol®, qui capte les graisses alimentaires et forme un complexe graisse-fibre devenant trop volumineux pour être absorbé par l'organisme. XLS MEDICAL PRO-7 vous aide à perdre du poids et a 7 bénéfices cliniquement prouvés : réduit les graisses existantes, diminue significativement l'IMC (Indice de Masse Corporelle), réduit les tours de hanches et de taille, augmente la sensation de satiété, aide à réduire les fringales, aide à agir sur la croissance de la microflore intestinale, résultats visibles dès un mois. Un coaching personnalisé est offert pour l'achat d'un produit XLS MEDICAL PRO-7.

Le Dr H.M. Shelton a rédigé ce livre pour répondre à la demande du profane, et il l'a écrit avec le minimum de données techniques pour que le sujet soit accessible à tous.Bien sûr, un régime standard n'est pas ici proposé comme la solution à tous les cas de maladie. Mais l'aliment est un des matériaux normaux de la vie et comme tel il ne doit pas être gaspillé lors d'une digestion perturbée. Le système digestif travaille à l'aide d'enzymes dont les limites d'action en fonction de l'aliment sont exposées dans ce livre.Savoir combiner correctement les aliments, c'est s'assurer une digestion normale et, de là, un apport de matières nutritives dans le sang en évitant l'empoisonnement dû aux fermentations et putréfactions dans le tube digestif.Avez-vous des troubles digestifs ? Des allergies ? De l'acidité ? Des ballonnements ? Des digestions difficiles ? De la constipation, etc. ? Votre poids est-il excessif ? Ce livre peut vous donner la clé d'une meilleure santé.

Gratuit et libre d'accès Gratuit pour le professeur Vidéoprojection Toutes les ressources du manuel projetables en haute définition : zoomez sur les images, agrandissez les textes, etc. Livre du professeur Les compléments pédagogiques à télécharger sur (LLS.fr/LivreDuProf). Enrichissements Des textes complémentaires, des textes lus par des comédiens et des vidéos pour varier les démarches pédagogiques. Préparation de vos cours Faites des recherches de textes et d'iconographies dans une banque de plus de 10 000 ressources pédagogiques sur (LLS.fr/Ressources). Gratuit pour l'élève Textes lus Les textes du manuel lus par des comédiens Révisions Des synthèses téléchargeables à compléter pour réviser. Exercices Des activités genially et des exercices interactifs pour s'entraîner en ligne. Dyslexie Un mode de lecture numérique spécialement conçu pour les élèves dyslexiques. Orthographe 140 vidéos du Projet Voltaire en libre accès sur (LLS.fr/ProjetVoltaire). Cahier d'exercices Le parfait complément du manuel Plus de 400 exercices de tous niveaux Des leçons sous forme de carte mentale Des sujets brevet actualisés

XLS MEDICAL PRO-7 Gélules pour une aide à la perte de poids efficace 7 bénéfices cliniquement prouvés. Coaching personnalisé offert. Avec XLS MEDICAL PRO- 7, PERDEZ JUSQU’À 5X FOIS PLUS DE POIDS qu'avec un régime seul grâce à l'ingrédient principal Okranol®, qui capte les graisses alimentaires et forme un complexe graisse-fibre devenant trop volumineux pour être absorbé par l'organisme. XLS MEDICAL PRO-7 vous aide à perdre du poids et a 7 bénéfices cliniquement prouvés : réduit les graisses existantes, diminue significativement l'IMC (Indice de Masse Corporelle), réduit les tours de hanches et de taille, augmente la sensation de satiété, aide à réduire les fringales, aide à agir sur la croissance de la microflore intestinale, résultats visibles dès un mois. Un coaching personnalisé est offert pour l'achat d'un produit XLS MEDICAL PRO-7.

Thermomix au quotidien Petits plats pour intestins irritables Votre robot Thermomix® est le parfait allié du quotidien, y compris pour prendre soin de vos intestins fragiles ! Grâce à ces 50 recettes, découvrez une cuisine gourmande et très digeste qui n'agresse pas vos intestins. Faites le point sur les bonnes habitudes alimentaires pour réduire les symptômes désagréables. Retrouvez le plaisir de manger sans redouter l'après-repas : poulet à la citronnelle, papillotes de saumon, pâte à tartiner à la noisette, yaourt au granola maison, brioche légère... Adoptez les solutions qui favorisent les accalmies et régalez-vous ! Une mine de conseils et d'informations pour bien choisir le contenu de votre assiette et améliorer vos digestions. 50 recettes conçues sur mesure pour vous régaler en toute sérénité ! Recettes testées 3 fois ! Recettes compatibles avec les Thermomix® TM31, TM5 et TM6.

60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur. Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d'ancrage pour te recharger... Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé... Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l'alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger... Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil... + 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !

L'Odyssée  Je suis Ulysse, fils de Laërte : tous les hommes me connaissent par mes ruses, et ma gloire est allée jusqu'aux cieux. [...] Je vais te raconter mon retour et les peines que Zeus me causa depuis mon départ de Troie. À l'issue de la guerre de Troie, Ulysse doit affronter de nombreuses épreuves avant de parvenir à regagner Ithaque. Le récit de ses aventures en 16 épisodes célèbres. Des compléments spécial cinéma des extraits du scénario du film Ulysse de Mario Camerini (1954), avec Kirk Douglas et Silvana Mangano des photogrammes en couleurs des pistes d'ateliers cinéma Le dossier Le récit des aventures d'Ulysse des repères sur le contexte et le genre de l'oeuvre un parcours de lecture en 8 étapes un groupement de documents sur le thème du monstre L'enquête Naviguer sur la Méditerranée dans l'Antiquité une enquête très documentée sur les premiers navigateurs et le commerce en Méditerranée Et sur le site www.classiques-et-cie.com (en accès gratuit réservé aux enseignants) le guide pédagogique des fiches d'activité photocopiables

CE1 Cycle 2 Alouette Se donner le temps d'apprendre ¤ Des manuels et des cahiers pour le cycle 2 Les manuels ¤ 12 unités thématiques pour assurer des compétences solides en lecture et écriture.¤ Des leçons d'EDL très accessibles pour comprendre le fonctionnement de la langue. Les cahiers ¤ Pour chaque niveau, 150 activités pour prolonger et réinvestir les connaissances découvertes dans le manuel.¤ Version corrigée consultable sur alouette.editions-bordas.fr¤ Des compléments pour l'enseignant¤ Les guides pédagogiques, également téléchargeables sur alouette.editions-bordas.fr¤ Un CD audio inclus dans la version imprimée avec l'enregistrement de tous les textes.¤ Une offre numérique complète pour l'élève et pour l'enseignant Manuel numérique élève Le manuel numérique élève avec l'audio de tous les textes et des exercices interactifs Manuel numérique enseignant Le manuel numérique enseignant enrichi avec l'audio de tous les textes et de nombreux exercices supplémentaires

S'intéresser aux forêts, c'est soulever une grande diversité de questions, portant aussi bien sur des enjeux écologiques que socio-économiques et politiques. Comment fonctionnent-elles ? Sont-elles naturelles ? Quel rôle jouent-elles face aux crises environnementales ? À quoi servent-elles ? Que sont les forêts primaires ? Est-ce possible et souhaitable d'en reconstituer une ?...Répondre à ces questions est une nécessité ! Car la forêt est indispensable au cycle de la vie et rend de nombreux services : lutte contre le réchauffement climatique, diminution des risques de maladies, maintien de la biodiversité, production d'eau et d'oxygène, mise à disposition de ressources alimentaires, etc. Elle est essentielle à notre santé et à celle de notre planète. Or, depuis les années 1990, les surfaces forestières mondiales n'ont cessé de diminuer, entraînant des conséquences dramatiques.S'appuyant sur les travaux de botanistes, d'écologues, de géographes, de philosophes, d'agronomes, de naturalistes et de forestiers, ce livre, aussi visuel que pédagogique, pourra être mis entre toutes les mains.

Jamais seul Ces microbes qui construisent les plantes, les animaux et les civilisations Nous découvrons aujourd'hui que les microbes ne sont pas seulement associés aux maladies ou à la décomposition : la santé et la survie de tous les organismes vivants, végétaux ou animaux, en dépendent intimement.Au fil d'un récit foisonnant et souvent surprenant, Marc-André Selosse nous conte cette véritable révolution scientifique. Détaillant d'abord les nombreuses symbioses qui associent microbes et organismes vivants en d'extraordinaires adaptations, il décrit ensuite nos propres compagnons microbiens - le microbiote humain - et leurs contributions à nos existences. Il démontre aussi l'importance des microbes dans les pratiques culturelles et alimentaires qui ont forgé les civilisations et continuent de nous accompagner.À l'issue de ce périple destiné à tous, accompagné d'une pointe d'humour, le lecteur émerveillé ouvrira les yeux sur un monde nouveau : ce qu'il ne voyait pas et qui pourtant l'entoure à chaque instant.

Plus de cinquante ans après sa parution aux États-Unis, traduit dans de nombreuses langues, ce petit livre d'initiation à la sociologie, devenu un classique, reste le best-seller de son genre.C'est qu'il ne s'agit pas d'un manuel de plus, présentant la liste des objets, auteurs, doctrines, méthodes de la discipline, mais bien d'une invitation à en saisir l'esprit, la spécificité intellectuelle, ce qui en fait un regard particulier sur le monde, un éclairage de l'humaine condition. C'est à une conversion intellectuelle, à partager ce qu'il vit comme une vocation, qu'invite Peter Berger. Inscrite dans la tradition de la sociologie européenne, cette vision personnelle de la discipline le conduit à en présenter et articuler de manière originale les principales orientations.Tout en respectant la lettre, la traduction cherche à rendre la qualité littéraire, la vivacité, l'humour et le sens de la provocation qui expliquent aussi le succès de ce livre. Elle éclaire le lecteur du XXIe siècle par les compléments d'une préface et d'une postface de l'auteur, d'une introduction présentant Peter Berger et de quelques notes pour éclairer des allusions ou actualiser les renvois bibliographiques.

Peau d'Âne  Votre père, il est vrai, voudrait vous épouser.  Grâce aux ruses de la fée, sa marraine, la princesse réussit à se soustraire à la folie de son père. Quittant le château sous une peau d'âne, elle fait l'expérience de la laideur et de la pauvreté. Mais tout se termine bien puisqu'elle finit par rencontrer un beau prince. Le recueil réunit le conte de C. Perrault, des extraits du scénario de J. Demy, ainsi qu'une réécriture contemporaine par T. Ben Jelloun. Des compléments spécial cinéma . des extraits du scénario du film Peau d'Âne de Jacques Demy (1970), avec Catherine Deneuve et Jean Marais . des photogrammes et photos de plateau en couleurs . des pistes d'ateliers cinéma Le dossier Trois versions d'un même conte . des repères sur le contexte et le genre . un parcours de lecture en 8 étapes . un groupement sur le thème de la bonne fée L'enquête Comment adapte-t-on un conte au cinéma ? . une enquête très documentée sur les contes au cinéma Et sur le site www.classiques-et-cie.com (en accès gratuit réservé aux enseignants) . le guide pédagogique

Se libérer du poids des traumatismes et s'en sortir, c'est possible ! Et à votre portée... Un traumatisme peut arriver à n'importe qui, n'importe où, n'importe quand. Une agression, un accident, un attentat, un deuil, un viol ou même de la maltraitance... On n'y pense pas, mais lorsque cela arrive, la personne se retrouve dévastée et démunie. Elle ne sait que faire, à qui s'adresser, où trouver des réponses et encore moins comment s'en sortir.Fondé sur la longue expérience des auteurs, Le trauma, comment s'en sortir ? répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme.s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes : Comprendre mes réactions et mes symptômes. Agir sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé.e sur le chemin de la guérison. Traiter ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments...) ? Découvrez 50 conseils de psy + de 130 témoignages + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...) Pour que chacun puisse avancer à son rythme, le livre est accompagné d'un cahier téléchargeable avec de nombreuses propositions d'exercices.

La cuisine à IG bas avec Thermomix Star de la cuisine, votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris pour vous lancer dans la cuisine à IG bas !Vous avez besoin d'aide pour choisir les aliments qui vous feront du bien sans faire l'impasse sur le plaisir ? Vous avez entendu parler de ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif et souhaitez l'adopter ? Vous êtes simplement curieux et avez envie d'essayer de nouvelles habitudes alimentaires ? Partez à la découverte de 115 recettes à IG bas, conçues sur-mesure pour votre machine ! Apéritifs, plats complets, desserts, et même petit-déjeuner : pas besoin de renoncer à vos recettes préférées, et le tout sans culpabilité ! 115 recettes inédites Des pages thématiques, avec des conseils et informations pour tout comprendre à l'index glycémique ! Recettes compatibles avec les Thermomix® TM31, TM5 et TM6.

La crème adhésive pour prothèses dentaires Fixodent Pro Complete est le produit idéal pour ceux qui ne veulent plus se préoccuper de leur prothèse dentaire. Quoi que vous fassiez ou mangiez, vous saurez que votre prothèse dentaire est bien maintenue et reste confortablement en place. Fixodent Pro Complete confère une bonne tenue tout au long de la journée et offre un confort amélioré grâce au coussin créé entre les gencives et les prothèses. Elle permet également d’éviter que les résidus alimentaires ne s’infiltrent sous vos prothèses dentaires. Ainsi, vous pouvez simplement vous détendre et profiter au maximum de votre vie. Découvrez-la dès à présent avec le goût Menthe Douce. La technologie Bouclier Antibactérien vous offre une protection supérieure contre la mauvaise haleine et la plaque bactérienne par rapport à un port sans adhésif.

Une approche gourmande et bienfaisante de l'alimentation La cuisine indienne ayurvédique est plébiscitée dans le monde entier, tant pour ses saveurs subtiles et épicées que pour ses vertus sur le plan de la santé. Cet ouvrage richement illustré met à l'honneur les principales recettes traditionnelles tels le riz basmati à la noix de coco, le curry royal à l'ananas, le chutney de mangue verte épicée, le lassi rafraîchissant parfumé à la rose... pour explorer et apprécier tous les bienfaits de la cuisine ayurvédique millénaire.Vous y découvrirez : plus de cinquante recettes claires et détaillées, aux ingrédients faciles à se procurer ; l'art de préparer des plats authentiques et délicieux, en accord avec les saisons et avec les principes diététiques ayurvédiques ; des conseils alimentaires personnalisés selon votre constitution physique (doshas) et vos caractéristiques psychologiques (gunas). Ce livre ravira ceux qui aiment la cuisine raffinée, parfumée, équilibrée, et qui veulent manger  bon et sain  sans se priver !

On n'a qu'une vie ! Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, à nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.

Comment venir à bout d'une hypothyroïdie lorsque, en dépit des traitements, certains symptômes persistent ? Si l'hypothyroïdie est un trouble fréquent et son traitement théoriquement très simple - il suffit de prendre des hormones -, de nombreuses personnes sont encore mal prises en charge et continuent de souffrir.De plus en plus d'études scientifiques montrent pourtant qu'il existe des solutions à la fois naturelles et efficaces pour les soulager. Vous les trouverez rassemblées dans cet ouvrage. Découvrez : Pourquoi les bilans sanguins ne reflètent pas toujours les symptômes, comment les interpréter et quelles sont les nouvelles pistes de traitement à essayer. Quelle est la meilleure façon de prendre son traitement hormonal et dans quels cas l'ajout de T3 peut le rendre plus efficace. Les vitamines et les minéraux indispensables et comment savoir si on est carencé. 5 règles alimentaires à appliquer d'urgence pour donner à sa thyroïde tout ce dont elle a besoin pour bien fonctionner. 10 super aliments et 8 plantes à tester pour booster l'efficacité de ses hormones.

Sugar détox ! Le sucre est une véritable drogue, considéré aujourd'hui comme l'ennemi public n° 1 de la santé, et pourtant il est indispensable à notre organisme en tant que pourvoyeur d'énergie...Ce petit carnet vous donne toutes les clés pour vous aider à vous défaire de votre dépendance au sucre et à regagner de la vitalité et un corps tonique ! Vous découvrirez : Le rôle du sucre et comment distinguer les bons sucres des mauvais sucres, avec un tableau des aliments courants à index glycémique bas, moyen, élevé, très élevé et à éviter. Comment l'accoutumance au sucre se développe et quels sont ses effets néfastes : le surpoids, la fatigue et ses hypoglycémies réactives, le diabète... Toutes les astuces pour se détoxifier : choisir les sucres naturels, faire les bonnes associations alimentaires, apprivoiser ses émotions, respirer, bouger, s'hydrater... 4 semaines de menus et recettes détox selon les saisons et des tests pour vous aider à progresser. J'adopte les gestes bien-être pour ne plus être addict !

Découvrez dans ce guide 70 fiches précises et synthétiques pour une réponse pratique et utilisable au quotidien. Les principaux troubles y sont traités : alimentation, digestion, allergies, sommeil, douleurs articulaires, stress, fatigue, ménopause, migraine...Ce guide vous propose de : déterminer votre profil (nerveux, bilieux, sanguin, lymphatique) et votre terrain naturopathiques ; personnaliser votre alimentation : menu-type, placard cuisine santé, vitamines et nutriments, aliments sains, régimes alimentaires... ; vous revitaliser : hygiène de vie, stress, cures détox, revitalisation par système et par organe... Des astuces, des recommandations, et plus de 35 recettes savoureuses et tests personnalisables vous aideront à devenir acteur de votre santé et de votre bien-être !  Ce livre constitue un guide précieux pour toute personne désireuse de se tourner vers les solutions de bien-être, au naturel.  Alain Tardif, Président de l'Académie européenne des médecines naturelles (AEMN)

Soupes brûle-graisses Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout sans vous affamer !Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez : La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d'attaque et de stabilisation ou une journée  rattrapage  après un excès, c'est vous qui choisissez !) Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur) Et, bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs ! Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !

Anatomie des Trigger Points Les  trigger points  (aussi appelés  points gâchettes ) sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux... et qui empoisonnent la vie !L'auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d'autoguérison clair, bien conçu et complet, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler et visualiser les divers éléments.Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches.¤ Dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.¤ Informations théoriques précises.¤ Étude par zones anatomiques.¤ Pourquoi la douleur apparaît.¤ Comment en venir à bout (soin et prévention).¤ Traitement direct (toucher) et indirect (exercices).¤ Glossaire des termes médicaux.

70 délicieuses recettes à déguster sans modération ! Marine Rolland, souvent appelée Mimi, nous propose un guide de cuisine pas tout à fait comme les autres. Elle y livre non seulement de savoureuses recettes, mais aussi son long cheminement vers le  poids idéal .À coeur ouvert, Mimi nous décrit son obsession de la minceur, ses complexes physiques, ses régimes à effet yo-yo... avant sa perte de poids spectaculaire et durable. Pour y parvenir, elle a simplement arrêté les privations, écouté son corps et adopté de bonnes habitudes alimentaires. Et surtout, elle n'a pas boudé son plaisir !En plus de ce témoignage, Mimi nous offre de nombreuses recettes saines et gourmandes, qu'elle a concoctées avec amour. Tarte saumon et chèvre, clafoutis aux courgettes, gratin de potimarron, gaufres salées, butternut burger, gâteau poire-chocolat, carrot cake... Découvrez ses 70 recettes colorées et adaptées aux saisons, à la fois faciles, rapides, goûteuses et peu coûteuses. À savourer sans restrictions ni culpabilité !

Maigrir Pourquoi j'y arrive pas ? Vous avez expérimenté tous les régimes miracles de ces dernières années, calories et nutrition n'ont pas de secret pour vous... Et pourtant, les pertes et les prises de poids s'enchaînent. Vous avez beau faire, malgré toute votre énergie et votre motivation, les kilos en trop reviennent sans cesse. Alors, il est temps de faire le point et de rechercher la véritable cause de votre prise de poids initiale. Qu'est-ce qui se cache sous cet excès de poids, qu'est-ce qui vous empêche vraiment de le perdre définitivement ?Au travers d'histoires et des témoignages de ses patients, le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici des conseils pratiques pour ouvrir les yeux sur notre poids et nos comportements alimentaires et en comprendre les mécanismes sous-jacents. Il nous oriente également pour trouver les causes psychologiques du surpoids et pour les régler afin de pouvoir ensuite entamer une perte de poids durable dans de bonnes conditions.Pour enfin en finir avec les régimes à répétition et le redoutable effet yoyo !

Mon grand guide du nerf vague Le nerf vague est en même temps un Big Brother bienveillant et une sorte de Twitter qui informe le cerveau en temps réel sur l'état de nos organes. Savez-vous que nous possédons tous un nerf essentiel à l'harmonie de notre fonctionnement intérieur ? Ce nerf, nommé nerf vague , relie le cerveau à la plupart des organes. Il est aujourd'hui reconnu pour son action calmante, réparatrice et anti-inflammatoire. Que vous soyez thérapeute en recherche d'informations complètes ou simplement désireux de prendre votre santé en mains, cet ouvrage est fait pour vous !Jean-Marie Defossez vous présente dans ce livre toutes les recommandations alimentaires, les exercices de respiration et les bonnes postures à adopter au quotidien pour prendre soin de votre santé. Il vous aide également à évaluer le niveau d'activité de votre nerf vague pour retrouver forme et vitalité : une bible fondamentale sur le sujet !Un programme incontournable pour se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques grâce au nerf vague.

Et si le coeur du problème de la faim dans le monde n'était pas la hausse de la population mais plutôt les modalités de la production agricole et surtout de la distribution au profit des plus riches ? Dans cet essai engagé pour des sociétés plus solidaires et plus justes, qui retrace l'histoire longue du capitalisme, Alessandro Stanziani propose de renouer avec le contrat social cher à J.-J. Rousseau et de faire de la démocratie, de l'égalité sociale et de l'environnement les trois piliers du monde d'après. Défenseur d'une politique publique conciliant croissance économique et démographique, droits du travail, lutte contre les inégalités et protection de la planète, il plaide pour la fin des spéculations sur les denrées alimentaires, de l'accaparement des terres et de la propriété industrielle, en particulier sur les semences, véritable  patrimoine de l'humanité , et prône une refonte plus égalitaire de la fiscalité et des finances publiques. Une pensée économique globale, qui se préoccupe autant de l'avenir de l'Asie et de l'Afrique que de celui de l'Europe, par un brillant historien reconnu à l'international et fort de décennies de recherches sur le terrain dans le monde entier.

Gratuit et libre d'accès Gratuit pour le professeur Vidéoprojection Toutes les ressources du manuel projetables en haute définition : utilisez les cartes interactives, zoomez sur les images, agrandissez les textes, etc. Livre du professeur Les compléments pédagogiques à télécharger sur (LLS.fr/LivreDuProf). Enrichissements Des activités numériques et des questionnements différenciés pour varier les démarches pédagogiques. Préparation de vos cours Faites des recherches de textes et d'iconographies et téléchargez les fonds de cartes dans une banque de plus de 20 000 ressources pédagogiques sur (LLS.fr/HG3Ressources). Gratuit pour l'élève Révisions Dans chaque chapitre, des schémas illustrés et des vidéos de synthèse à télécharger. Brevet Des activités genially et des exercices interactifs pour réviser les repères de 3e. Cartes Toutes les cartes du manuel en version interactive. Certification PIX Des parcours numériques pour préparer la certification PIX. Dyslexie Un mode de lecture numérique spécialement conçu pour les élèves dyslexiques. Cahier d'activités Le parfait complément du manuel Des questionnements progressifs Des exercices de développement construit différenciés Des exercices de croquis Des schémas illustrés pour réviser la leçon

Gray's Anatomie Les Fondamentaux Traduit de la 2e édition américaine de Gray's Basic Anatomy, l'ouvrage Gray's Anatomie - Les fondamentaux propose d'aborder l'anatomie selon une approche régionale très didactique : le texte, très clair et concis, présente les connaissances indispensables en anatomie et vous permet d'étudier en toute confiance pour une parfaite maîtrise des fondamentaux en anatomie, les encadrés  Application clinique ,  Application en imagerie ,  Anatomie de surface  viennent étayer le texte, l'iconographie abondante - 850 figures (imagerie, schémas anatomiques en couleurs...) - ponctue le texte et favorise la mémorisation des données, et les tableaux synoptiques viennent renforcer l'apprentissage et l'entretien des connaissances, l'index permet un accès rapide à un point précis et une double table des matières - classique et par type d'application - offre une recherche pertinente. L'ensemble des compléments américains sont accessibles en ligne sur Student Consult et permettent de télécharger des figures, créer ses propres notes et commentaires, améliorer ses connaissances avec des études de cas en bonus. Que vous soyez étudiant en PACES, en DFGSM ou DFASM, Gray's Anatomie - Les fondamentaux constitue un outil efficace de consultation rapide d'un point d'anatomie.

Apprendre l'anatomie et la physiologie en coloriant Colorier - Apprendre - Comprendre - Réussir l'examen ! Imaginez que vous puissiez comprendre facilement l'anatomie et la physiologie, de manière divertissante et pratiquement sans effort ! Plus de 200 dessins exceptionnels attendent que vous les coloriiez. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont 12 crayons de couleur et ce livre ! Apprendre l'anatomie et la physiologie en coloriant encourage de façon ludique votre compréhension des relations anatomiques et physio(patho)logiques et facilite votre apprentissage rapide.Vous trouverez également dans cet ouvrage des textes didactiques relatant les points anatomiques et physiologiques les plus importants ainsi que des exercices en relation avec la pathologie et leurs solutions. Les compléments en ligne de cet ouvrage vous donneront accès gratuitement à : toutes les pages des dessins originaux - pour pouvoir les dessiner à nouveau ; toutes les pages d'illustrations non légendées - pour vous exercer à reconnaître les structures anatomiques et les légender avec leur nom scientifique ; toutes les pages d'illustrations originales déjà colorisées - pour pouvoir les comparer avec vos dessins.

Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos swipes compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d'informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir. On n'a qu'une vie. Profitons-en !

Aux champs et autres nouvelles réalistes  On n'entendit plus du tout parler du petit Jean Vallin. Les parents, chaque mois, allaient toucher leur cent vingt francs chez le notaire ; et ils étaient fâchés avec leurs voisins parce que la mère Tuvache les agonisait d'ignominies. Six nouvelles : quatre ont pour cadre la campagne normande (Aux champs, Le Vieux, Toine, Le Père Amable) ; deux, le Paris de la petite bourgeoisie de la fin du XIXe siècle (En famille, Deux amis).Six récits réalistes et savoureux, dans lesquels Maupassant est au sommet de son art. Des compléments spécial cinéma des extraits des scénarios de la série Chez Maupassant (2007-2011) des photogrammes en couleurs des pistes d'ateliers cinéma Le dossier Six nouvelles réalistes des repères sur le contexte et le genre de l'oeuvre un parcours de lecture en 7 étapes un groupement de documents sur le thème du portrait réaliste L'enquête Comment vivait-on à la campagne au XIXe siècle ? une enquête très documentée sur la vie dans la campagne normande à l'époque de Maupassant Et sur le site www.classiques-et-cie.com (en accès gratuit réservé aux enseignants) le guide pédagogique

Larousse dictionnaireMaxiDébutants CE1 - CE2 - CM1 - CM2 Parce que la réussite scolaire passe par un bon apprentissage du français, le Maxi débutants est le compagnon indispensable de l'école primaire. Conforme aux programmes scolaires et adapté aux besoins des enfants, ce dictionnaire pédagogique leur permet de progresser en français : Enrichissement du vocabulaire grâce aux liens entre les mots d'une même famille, aux renvois analogiques et aux planches de vocabulaire thématique. Meilleure compréhension grâce aux définitions simples et aux phrases-exemples. Développement des capacités d'expression grâce aux équivalents donnés pour expliquer les différents sens des mots, aux nombreux synonymes et contraires et à l'indication des expressions familières. Maîtrise de l'orthographe, de la conjugaison et de la grammaire grâce à la mention des féminins et des pluriels particuliers, aux remarques sur les difficultés de la langue et aux renvois vers les 89 modèles de conjugaison. Tout est mis en oeuvre pour aider l'enfant à utiliser seul son dictionnaire, grâce à une exploration interactive de tous les trésors cachés que renferme le Maxi débutants, à un tableau présentant les différentes façons d'écrire le début des mots et aux annexes de fin d'ouvrage (compléments sur la formation du vocabulaire, mémento de grammaire et de conjugaison, découverte de l'histoire de la langue française et de la francophonie).7/10 ans.

Ph7 l'équilibre parfait dans l'assiette Bien associer les aliments, manger sainement, se régaler avec de nouvelles saveurs et des assiettes copieuses, c'est possible !C'est tout le pari de Claudia Zémor et de son restaurant novateur PH7 Équilibre.Découvrez dans ce livre : Comment cuisiner des plats qui préservent l'équilibre acido-basique, car nous avons tendance à consommer des mets trop acidifiants. Apprenez à respecter les bonnes proportions et associations alimentaires : 70 % d'aliments basifiants (fruits et légumes) et 30 % d'aliments acidifiants (protéines ou céréales et légumineuses). 20 idées de repas généreux et complets composés de 4 ou 5 recettes accessibles selon les saisons. Libre à vous ensuite de les combiner selon vos envies et vos goûts, en respectant toujours les proportions. Une mine d'astuces de grands-mères, de conseils santé pour améliorer votre digestion et d'infos sur le pH, sans oublier le rôle des épices et des couleurs dans les repas, qui apportent de l'énergie et de la bonne humeur. Vous pourrez même apprécier sans culpabiliser les fameux desserts du restaurant pour une dernière touche de plaisir !

Cet ouvrage aborde les grands thèmes du programme de l'UE 2.6 (semestres 2 et 5) : les troubles névrotiques, les troubles de l'humeur, les psychoses, les troubles de la personnalité et du comportement, les troubles des conduites alimentaires, les troubles du comportement chez l'enfant, les troubles envahissants du développement, les psychoses et névroses infantiles.Après un rappel sur le dispositif de soin en psychiatrie et les psychothérapies, il propose pour chaque fiche le plan suivant : définition, épidémiologie, étiologie, diagnostics, évolution, traitement, conduite à tenir IDE.Cette deuxième édition propose une mise à jour de l'épidémiologie, de la terminologie des pathologies à la lumière du DSM-5, des fiches sur les troubles de l'humeur, les troubles bipolaires et la schizophrénie. En psychiatrie adulte, les troubles psychiques du post-partum, les pathologies post-traumatiques, les soins psychiatriques sans consentement, la psychoéducation et les nouvelles thérapeutiques ont été ajoutés. En pédopsychiatrie, l'actualisation a été faite sur le trouble de l'attention et sur les traitements médicamenteux disponibles avec l'ajout d'un chapitre sur les troubles envahissants du développement (ou troubles du spectre autistique). La dernière partie est dédiée à l'auto-évaluation avec des QCM, des QROC, des schémas muets et des situations cliniques suivis de leurs corrigés complets.

Le guide d'achat pour bien manger Près de 700 produits du supermarché décryptés. Rayon par rayon, retrouvez les produits conseillés et ceux à éviter. Données nutritionnelles, composition et analyses, Jean-Michel Cohen passe au crible les produits du quotidien, classés par catégorie : biscuits, charcuteries, légumes, féculents, boissons... Le guide indispensable pour faire les bons choix au moment des courses ! Le guide indispensable pour naviguer sans mauvaise conscience dans les rayons des supermarchés. 9 Français sur 10 fréquentent un supermarché ou un hypermarché pour leurs courses en 2022*.Si les bonnes pratiques alimentaires et le fait-maison gagnent du terrain, le constat est sans appel : la grande distribution reste la principale source d'approvisionnement du quotidien. Moins chère, plus pratique, plus proche, plus rapide...Fort de ce constat, ce guide s'est donné pour mission de vous orienter dans les rayons de votre supermarché pour vous aider à faire les bons choix pour votre santé et votre équilibre alimentaire.

Créer un jeu vidéo sans coder avec unity® Ce livre s'adresse à toute personne désireuse de se lancer dans la création de jeux vidéo sans avoir besoin de coder ainsi qu'aux développeurs intéressés par le prototypage rapide d'idées avec Unity et son Game Kit.Organisé en trois temps (conception, modélisation, réalisation), il vous initie aux différentes étapes de la création de jeux, de la recherche d'idées à la publication en ligne avec comme fil rouge la réalisation d'un jeu de plateformes 3D. Il vous apporte toutes les notions et pratiques nécessaires pour que vous puissiez mener à bien vos propres projets. Et cela, sans écrire la moindre ligne de code !La première partie est consacrée à la recherche d'idées, le prototypage et le design. La seconde introduit les bases de la modélisation 3D avec Blender pour vous donner la possibilité de créer vos propres objets et ainsi personnaliser vos jeux. Enfin, la troisième se concentre sur la réalisation à proprement parler du jeu. Une dernière partie bonus apporte quelques compléments pour adapter à la 2D les connaissances acquises dans le livre et introduire la notion de scripts.

Naturland Programme Minceur 3 en 1 Bio 3 x 10 Ampoules de 10 ml est destiné aux personnes désirant affiner leur silhouette. Le programme est composé de 3 extraits fluides Naturland, à prendre en 3 étapes. - l'étape 1 (Naturland Digestion Détox Bio 10 Ampoules Buvables de 10 ml) consiste à détoxifier l'organisme et à le purifier. L'Artichaut favorise l'élimination des toxines et des graisses au niveau du foie. Il est notamment recommandé en cas d'excès alimentaires. Le Romarin est un arbrisseau favorisant la digestion. L'angélique complète la formule. - l'étape 2 (Naturland Minceur Cellulite Bio 10 Ampoules Buvables de 10 ml) consiste à favoriser le drainage pour aider à affiner votre silhouette. Cet extrait fluide associe de la peau de pépins de Raisin et de la Piloselle, traditionnellement utilisés pour favoriser le drainage et l'élimination dans le cadre d'un programme minceur. - l'étape 3 (Naturland Minceur Brûleur Bio 10 Ampoules Buvables de 10 ml) consiste à brûler les graisses pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Le Thé vert et le guarana favorisent la combustion des graisses. La Reine des près participe au drainage de l'organisme. Le café vert complète la formule.

La Belle et la Bête  Je veux bien vous pardonner, à condition qu'une de vos filles vienne volontairement pour mourir à votre place. Ne discutez pas, partez ! Un jour, un marchand s'égare sur les terres d'un monstre, la Bête, et l'offense en cueillant une rose de son jardin. Pour sauver son père condamné à mourir, la fille cadette du marchand, surnommée la Belle, accepte d'aller vivre dans le château de la Bête...Le recueil réunit le célèbre conte de Madame Leprince de Beaumont et des extraits du scénario de Jean Cocteau. Des compléments qpécial cinéma des extraits du scénario du film La Belle et la Bête de Jean Cocteau (1946) avec Josette Day et Jean Marai des photogrammes, des photos de plateau et des affiches de plusieurs adaptations des pistes d'ateliers cinéma Le dossier Un conte et un film sur le thème du monstre des repères sur le contexte et le genre de l'oeuvre un parcours de lecture en 6 étapes un groupement de documents sur le face-à-face avec un monstre L'enquête La figure du monstre, de l'Antiquité à nos jours ne enquête sur les personnages de monstres à traves les époques Et sur le site www.classiques-et-cie.com (en accès gratuit réservé aux enseignants) le guide pédagogique

Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise. Cette nouvelle édition a été repensée pour être encore plus efficace : Vous apprenez à vous mettre en cohérence cardiaque, au quotidien et sur commande avant les repas À l'aide d'outils spécifiques très simples, le Calmexpress, l'Émo-Plus, le D-Stress, l'Anti-Trac, vous traitez les causes profondes de votre surpoids En quelques jours vous calmez vos peurs, vous vous réconciliez avec votre corps, vous faites de meilleurs choix alimentaires, vous cultivez les émotions positives...

Prêt·e pour un nouveau départ avec votre corps? Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant.e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouver : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !

XLS MEDICAL PERTE DE POIDS + est un dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. Son principal ingrédient, L'Araferol®, est une association unique et brevetée d’extrait naturel de marc de raisin et de L-Arabinose naturel provenant du maïs, qui vous aide à perdre du poids(2) en réduisant l'apport des calories issus des graisses et sucres alimentaires. Ce produit contient 120 comprimés pour 1 mois de traitement.Prenez XLS MEDICAL + Mangez mieux + Bougez plus + Surveillez votre poids = vos efforts feront la différence. (1)L'ingrédient principal est d'origine naturelle: Marc de raisin et L-arabinose(2) Grube B. et al. 2015, Weight Maintenance with Litramine ( IQP-G-002AS ): A 24-Week Double-Blind , Randomized , Placebo-Controlled Study; Journal of Obesity, dx.doi.org/10.1155/2015/953138Ce produit est un dispositif médical.Dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. Ce dispositif médical est un produit de santé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Uniquement recommandé aux adultes ayant un IMC>18,5. Lire attentivement la notice avant toute utilisation. Demander conseil à votre pharmacien.

Le guide anti-régime indispensable pour maintenir son poids de forme ! Qu'il est désespérant de lire encore aujourd'hui toutes les fausses promesses de régimes  miraculeux  pour maigrir vite, sans effort et durablement ! Parce que la prise de poids ne résulte pas toujours d'un déséquilibre entre les apports alimentaires et les dépenses physiques, Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, revient sur les nombreux processus physiologiques (ménopause, micro- biote intestinal, émotions, chrononutrition) qui entrent en jeu et nous donne les clés pour les réguler. La vérité sur les régimes (restrictifs, mais aussi cétogène, hypocalorique, paléo, etc.) et leurs effets néfastes sur le long terme. Les 10 points incontournables pour atteindre et maintenir son poids de forme : se fixer un objectif réaliste, identifier le rôle clé des macronutriments et micronutriments, se synchroniser selon un rythme cohérent, prendre soin de son microbiote, surmonter les freins génétiques, hormonaux et psychologiques, etc. De nombreux conseils pratiques et des fiches techniques pour passer à l'action. 100 recettes minceur et gourmandes , du petit déjeuner au dessert en passant par les sauces et les boissons, qui raviront vos papilles !

Soigner par l'hypnose Approches théoriques et cliniques Bénéficiant des acquis des neurosciences, de la psychiatrie et des recherches en communication, l'efficacité de l'hypnose est reconnue pour la prise en charge de différents troubles, notamment le traitement des douleurs rebelles, de l'angoisse, des phobies, des troubles du sommeil, etc. Nombre de praticiens, psychiatres, psychologues, mais aussi médecins généralistes, pédiatres et anesthésistes, recourent à cette pratique.Devenu ouvrage de référence sur cette pratique, Soigner par l'hypnose présente les fondements ainsi que l'intérêt thérapeutique de l'hypnose : la première partie de l'ouvrage expose les principes théoriques de la pratique de l'hypnothérapie (histoire et épistémologie, techniques, atouts et limites) ; la deuxième partie, plus pratique, est une boîte à outils thérapeutique (inductions, suggestions, stratégies) illustrée par de nombreux exemples ; enfin, dans la troisième partie, les champs de signification de l'hypnose sont élargis à la psychothérapie, la psychiatrie, la physiologie de l'attention et de la mémoire. Cette 7e édition a été mise à jour et augmentée de deux nouveaux chapitres qui vont de l'épistémologie à la pratique de l'hypnose thérapeutique et l'art de soigner par l'hypnose en milieu hospitalier.L'ouvrage est accompagné de compléments audio et vidéo disponibles en ligne, qui présentent des conférences, des séances de formations ainsi que des cas cliniques avec différents patients.

Et si tout venait de notre microbiote intestinal ?Chaque jour, de nouvelles études scientifiques montrent en tout cas que notre santé y est étroitement liée. Il est même probable que, dans les prochaines années, l'analyse de votre microbiote sera pour votre médecin aussi importante qu'une prise de sang ou un scanner, afin de mieux vous soigner !Dans cet ouvrage illustré, le Dr Julien Scanzi vous emmène découvrir les fabuleux pouvoirs de votre deuxième cerveau et vous explique comment en prendre soin : Le point sur les idées reçues et les dernières recherches scientifiques : qu'est-ce au un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ?... Le microbiote au coeur de notre santé et les perspectives médicales : crise cardiaque, autisme, Parkinson, prise de poids... toute maladie commence dans l'intestin. Tous les conseils d'un gastro-entérologue pour agir sur notre microbiote et le préserver : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale, conseils alimentaires, activité physique... Un passionnant voyage au coeur du microbiote, clé de notre santé.

Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire. Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ? Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des  amaigrissologues  et autres vendeurs de régimes.Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.

 Mon excellent et regretté collègue jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2 512 ans  Que ton alimentation soit ta médecine. Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très coûteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l'expliquera.  Henri Joyeux

Nos incroyables amies les bactéries Jusqu'à aujourd'hui, on a surtout associé les bactéries à l'idée de maladie. Cependant, sans elles, il est impossible d'être en bonne santé. De nos jours, de nombreuses maladies comme les intolérances alimentaires, le syndrome du côlon irritable, les inflammations, les problèmes gastriques, le surpoids, le diabète, l'artériosclérose, le TDA/H, les maladies de peau et autres pathologies sont considérées comme découlant de perturbations dans la relation que les bactéries entretiennent avec le corps humain. Si nous rétablissons l'interaction subtile qui les lie, il est possible de guérir ces affections.L'autrice du livre, célèbre pionnière dans le domaine de la médecine holistique à base de bactéries et forte d'une expérience de plusieurs années, présente la thérapie innovatrice du microbiome sous tous ses aspects. Elle retrace le contexte historique et le développement de pratiques curatives bactériennes et antimicrobiennes, décrit le microbiome humain et expose d'anciennes thérapies microbiologiques, ainsi que des pratiques modernes et fréquentes.Grâce à des indications pratiques, des conseils et des descriptions de nombreux cas, cet ouvrage nous apprend à soigner des maladies physiques et psychiques, afin d'améliorer notre qualité de vie et de nous offrir des moyens préventifs de combattre ces affections.

Souvent ignorées, les plantes sauvages sont indispensables à la vie des citadins : elles agrémentent le paysage urbain, aident à la dépollution de l'air et de l'eau, à la détoxification des sols... De la qualité de la flore des villes dépend la qualité de vie des habitants, leur bien-être et même leur santé. Sauvages de ma rue constitue un catalogue de référence unique qui vous permettra de reconnaître les plantes sauvages que vous croisez quotidiennement sur les trottoirs, autour des pieds d'arbres, ou encore dans les pelouses.Chaque espèce est décrite de façon à ce que, sans aucune formation en botanique, vous puissiez identifier les plantes qui poussent en bas de chez vous. Vous apprendrez également à connaître les usages alimentaires ou médicinaux des plantes sauvages. Il est surprenant de constater à quel point ces plantes, considérées pour la plupart comme des mauvaises herbes, possèdent des vertus oubliées.Sauvages de ma rue : un programme participatifÀ l'aide de ce guide, vous êtes invité à participer à l'inventaire de la flore des villes organisé par le Muséum national d'Histoire naturelle et l'association Tela Botanica, dans le cadre du projet Vigie-nature. Pour ce faire, il vous suffira d'identifier les plantes sauvages de votre rue et de les référencer sur un site internet dédié à cet effet : www.sauvagesdemarue.fr

Une plongée passionnante dans les coulisses de la crise, de sa gestion commune par les politiques et les entreprises à son impact sur notre consommation et nos modes de vie. Des leçons pour le futur ?  En trente-cinq années de métier, j'ai connu nombre de crises sanitaires ou alimentaires. Mais celle de la Covid-19 restera incomparable par son ampleur et par notre impréparation collective à y faire face.Quand la France bascule dans le confinement le 17 mars 2020 à midi, rien n'est prêt. Les commerçants, petits , et grands , sommés de rester ouverts, deviennent des personnels essentiels . Pour assumer leur mission, ils vont devoir inventer en quelques heures des solutions aux centaines de problèmes qui vont se poser, et tendre la main à une foule d'interlocuteurs déboussolés.Des cohues en magasin pour sauver un paquet de pâtes aux bagarres dans des aéroports chinois pour sécuriser l'achat de masques, des batailles de communication aux échanges informels avec les politiques, ce récit est une plongée inédite dans les coulisses de la gestion de crise.Et puisque tout le monde ne parle que du monde d'après , il est nécessaire de se demander ce que la pandémie va vraiment changer dans notre façon de produire et de consommer, ainsi que sur nos manières de travailler.  Michel-Édouard Leclerc

Pharmacie clinique pratique en oncologie Cet ouvrage est entièrement consacré aux médicaments et produits de santé en oncologie. Afin de proposer une prise en charge optimale des malades cancéreux, ce livre comporte 37 chapitres, répartis en six parties : Introduction générale Principes généraux des thérapeutiques Patients atteints de cancer Tumeurs solides Hémopathies malignes Accompagnement des patients Cette seconde édition de Pharmacie clinique pratique en oncologie, entièrement revue et actualisée, est conforme aux recommandations européennes. De nouveaux chapitres ont été introduits :  Anticancéreux par voie orale - Liens ville-hôpital ,  Interactions médicaments anticancéreux-médecines complémentaires ,  Dispositifs médicaux en oncologie ,  Les parcours du patient en onco-hématologie : pour une approche systémique . Les nombreux compléments proposés en ligne : iconographies, tableaux, nouveaux cas cliniques actualisés et accompagnés de questions à choix multiples (QCM), textes complémentaires, bibliographies, constituent une véritable base de données pour le lecteur.Publié sous l'égide de l'Association nationale des enseignants de pharmacie clinique (ANEPC), ce livre est le fruit de la collaboration entre pharmaciens et oncologues médicaux. Il constitue un fonds documentaire de référence pour les pharmaciens officinaux, les pharmaciens hospitaliers francophones et les étudiants, notamment ceux inscrits aux diplômes universitaires de pharmacie clinique oncologique.

Gratuit et libre d'accès Retrouvez dans ce cahier d'exercices Exercices Plus de 400 exercices progressifs pour mettre en application les principales notions. Des exercices Vérifier pour permettre aux élèves de s'auto-évaluer. Des exercices d'écriture pour réinvestir la notion étudiée. Révisions Des cartes mentales à compléter pour réviser la leçon. Des exercices synthétiques Je vérifie mes connaissances accessibles en version numérique pour évaluer 15 notions-clés. Brevet Des dictées et des exercices de réécriture pour progresser en vue de l'épreuve. Six sujets de brevet actualisés. Gratuit pour le professeur Vidéoprojection Toutes les ressources du manuel projetables en haute définition : zoomez sur les images, agrandissez les textes, etc. Livre du professeur Les compléments pédagogiques à télécharger sur LLS.fr/LivreDuProf Enrichissements Des textes complémentaires, des textes lus par des comédiens et des vidéos pour varier les démarches pédagogiques. Préparation de vos cours Faites des recherches de textes et d'iconographies dans une banque de plus de 10 000 ressources pédagogiques sur LLS.fr/Ressources Gratuit pour l'élève Textes lus Les textes du manuel lus par des comédiens. Révisions Des synthèses téléchargeables à compléter pour réviser. Exercices Des activités genially et des exercices interactifs pour s'entraîner en ligne. Dyslexie Un mode de lecture numérique spécialement conçu pour les élèves dyslexiques. Orthographe 140 vidéos du Projet Voltaire en libre accès sur LLS.fr/ProjetVoltaire

Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus soin et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !

Le coffret Le p'tit resto permet aux enfants de s'amuser à gérer leur propre restaurant alors qu'ils créent, personnalisent et servent des créations alimentaires Play-Doh incroyables à leurs clients factices ! Les enfants peuvent facilement attacher les tampons pour créer des pizzas, des hamburgers, des pâtes ou du poulet factices, puis appuyer sur le levier pour tamponner 2 aliments imaginaires à la fois. Ils regardent ensuite la planche de cuisson glisser vers la station de préparation à mesure qu'ils relâchent le levier ! On peut créer des garnitures factices pour hamburgers, des frites fantastiques, des cookies rigolos et d'autres aliments imaginaires avec les demi-moules se trouvant des deux côtés du coffret de cuisine. On met les créations dans une assiette que l'on sert ensuite par la fenêtre de service pour indiquer à ses amis que la commande est prête ! Le mini panneau du menu et d'autres accessoires de cuisine rehaussent le jeu imaginatif. Ces jouets de cuisine pour filles et garçons (à partir de 3 ans) sont de super cadeaux pour les enfants qui adorent jouer avec des aliments factices. Hasbro, Play-Doh et toutes les marques associées sont des marques de commerce de Hasbro.

L'épicerie du monde Saviez-vous que le Christmas pudding est une recette impériale, composée de rhum jamaïcain, de raisins secs d'Australie, de sucre des Antilles, de cannelle de Ceylan, de clous de girofle de Zanzibar, d'épices d'Inde et de brandy de Chypre ? Que le nu?c m?m fut introduit en Europe à la faveur de la Première Guerre mondiale, lorsque le Gouvernement général de Saïgon en fit venir pour approvisionner les nombreux travailleurs indochinois employés sur le Vieux Continent ? Que le café a d'abord été éthiopien avant d'être un produit mondialisé ? Qu'un des symboles de l'américanisation, le ketchup, est aujourd'hui confectionné en grande partie à partir de concentré de tomates chinois ? Que le raki, ce  lait de lion  dont raffolait Mustafa Kemal Atatürk, a attendu l'année 2009 pour devenir la boisson nationale de la Turquie ?Deux ans après le Magasin du Monde, Pierre Singaravélou et Sylvain Venayre ont convié historiennes et historiens à l'écriture d'une histoire du monde par les produits alimentaires. Des frites au parmesan, de la chorba au ceviche en passant par la margarine, ces aliments, tantôt simples, tantôt savamment préparés, nous permettent de comprendre, au plus près de nos pratiques intimes, la mondialisation et ses limites.Un savoureux voyage dans la grande épicerie du monde.

Droit des obligations 2023 De l'achat d'un billet de train à l'acquisition d'un bien Immobilier, le droit des obligations est au coeur des préoccupations humaines : Il régit l'ensemble des contrats que passent quotidiennement les sujets de droit. Ce manuel présente la théorie générale de l'obligation, c'est-à-dire ses sources (contrat, responsabilité, quasi-contrat), puis expose les règles communes structurant toutes les obligations (modalités, transmission et mode d'extinction).La présente édition, largement actualisée, prend en compte les dernières évolutions de la matière ; elle Intègre notamment les très Importantes modifications apportées par l'ordonnance du 10 février 2016 et la loi de ratification du 20 avril 2018 opérant réforme du droit des contrats, du régime général des obligations et de la preuve et mentionne les propositions Issues des avant-projets de réforme de la responsabilité civile d'avril 2016 et de mars 2017 ainsi que la proposition de loi sénatoriale de juillet 2020.Destiné principalement aux étudiants de deuxième année de licence de droit, l'ouvrage se distingue par l'alliance d'un cours approfondi et d'importants compléments pédagogiques à la fin de chaque chapitre. Deux sujets terminaux corrigés permettent de s'entraîner sur l'ensemble de la matière et le sujet d'examen du CRFPA figure en fin de l'ouvrage.Cet HyperCours est donc l'outil Indispensable pour appréhender au mieux cette matière d'une grande richesse et en évolution permanente.

Installations photovoltaïques Conception et dimensionnement d'installations raccordées au réseau Domaine stratégique de la transition énergique, le photovoltaïque est au cœur des objectifs gouvernementaux qui visent une augmentation régulière de sa part dans la production d'électricité en France. Cet ouvrage, axé sur la pratique, donne toutes les clés pour choisir, assembler et entretenir les installations solaires photovoltaîques raccordées au réseau. Il se révélera un outil indispensable aux ingénieurs, concepteurs, chefs de projet, donneurs d'ordre et intervenants techniques du solaire. Cette sixième édition, entièrement revue et actualisée, présente la conversion photovoltaïque et la technologie des panneaux solaires, décrit les équipements utilisés, ainsi que leur installation puis détaille la conception de projets basse puissance et de centrales à forte puissance. Enfin, elle aide au contrôle et à la maintenance des systèmes photovoltaïques. Des annexes sur les données d'ensoleillement et les acteurs du secteur complètent l'ouvrage. Points forts Simulations détaillées et commentées Suivi d'installations réelles Accès privilégié au logiciel PVsyst Contenu de l'ouvrage Conversion de la lumière en électricité Technologie des panneaux photovoltaïques Onduleurs pour la connexion au réseau Critères de choix des composants Petits systèmes domestiques, suiveurs, centrales au sol Instructions de montage et de maintenance Les +en ligne Des compléments à l'ouvrage sont disponible en téléchargement sur le site dunod.com

Dans ce nouvel ouvrage, Masaru Emoto poursuit ses recherches révolutionnaires sur le pouvoir de l'eau, sur sa capacité à  imprimer  toute information qu'elle reçoit : écrite, orale ou musicale. (Ce qui n'est pas sans rappeler les travaux de Benveniste sur la  mémoire de l'eau .) Après avoir congelé l'eau, il photographie par microscope le cristal que peut former l'eau : il sera magnifique si l'information est un message d'amour ou hideux s'il s'agit d'une manifestation de haine ou de colère.Le livre comprend 54 pages de photos en couleurs, qui sont autant de preuves étayant sa démonstration.L'auteur développe sa théorie en offrant de nombreuses applications, éthiques, médicales ou même alimentaires. En effet, comme le corps humain est composé de 70 % d'eau, il réagit de façon similaire aux informations qu'il reçoit de l'extérieur. En retour, l'eau du corps humain peut renvoyer des informations dans le cadre du diagnostic propre à la médecine japonaise du hado, que présente l'auteur, et qui échappe totalement à la médecine occidentale conventionnelle.Dans le même ordre d'idées, ce professeur japonais de renommée mondiale explique comment nous pouvons, avec des exercices très simples, tirer parti de ses découvertes pour avoir une approche toute nouvelle de l'eau et bénéficier de ses immenses bienfaits : il suffit simplement de parler à l'eau pour qu'elle apporte son aide !

Power biotique Notre santé se jouerait-elle dans notre assiette ? Les récentes découvertes scientifiques autour du microbiote révolutionnent notre appréhension de l'alimentation.Les intolérances alimentaires, la prise excessive d'antibiotiques, les pesticides et les perturbateurs endocriniens sont désormais reconnus comme des facteurs incontestables d'appauvrissement de notre flore intestinale. Ils affaiblissent notre organisme et entraînent l'apparition de maladies chroniques, sources de mal-être au quotidien : maux de tête ou d'estomac, fatigue, troubles du sommeil, douleurs articulaires mais aussi maladies auto-immunes (comme le diabète de type 1), cardiovasculalres et neurodégénératlves.Au fait des plus récentes recherches internationales sur notre microbiote, extraits d'entretiens avec des spécialistes mondiaux à l'appui, Marion Kaplan et Alma Rota nous emmènent à la découverte des super-pouvoirs de notre intestin.À travers des explications scientifiques claires et accessibles à tous, des outils de diagnostic simples et des recettes aussi savoureuses que gourmandes, les auteures nous livrent les clés d'une alimentation adaptée pour une santé optimale. Une véritable bible théorique et pratique, à la pointe de l'actualité scientifique et médicale, pour prendre soin de votre  deuxième cerveau  !