La sensualité et la sexualité Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier, et elle a reçu de nombreux courriers de lecteurs.Dans ce nouvel opus, elle répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur la sexualité et la sensualité, et vous propose, sans tabous ni fausses pudeurs, des outils pratiques et concrets pour vivre une sexualité libre et épanouissante. Comment exprimer son amour sans crainte ? Comment dépasser la peur de la sexualité ? Comment atteindre l'orgasme ? Est-ce que le point G est relié à un chakra ? Comment distinguer le désir de l'amour ?

Sexplorer en couple 50 pages de conseils pratiques pour préserver et renouveler le désir Dans nos vies très denses et où tout va à cent à l'heure, il n'est pas toujours facile d'accorder autant d'espace qu'on le souhaite à notre sexualité, d'autant plus avec un ou une partenaire qui a son propre rythme et ses propres limites. Grâce aux conseils très pratiques de l'autrice et aux outils à détacher (et à partager !), déconstruisez les mythes autour de la libido, apprenez à mieux communiquer vos désirs et cheminez ensemble vers une belle intimité ! 15 outils détachables à afficher Cultivez l'intimité avant la sexualité Communiquez vos désirs à votre partenaire

Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements.Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga spécifiques à l'ouverture du coeur, mais aussi des conseils et des astuces qui aident à fluidifier le massage.On apprendra à affiner le geste afin de distinguer les différents touchers : le toucher yin, le toucher yang, le toucher énergétique, le toucher profond, ou encore le toucher méditatif. Au fil de leur pratique, masseurs et massés atteindront une unité joyeuse grâce au lien naturel qui se développe entre les partenaires, jusqu'à pouvoir  jouer de l'orgue  avec les énergies. On se sent... vivant !

A travers le regard de Sonia Rolland, un documentaire à la première personne sur le pays de naissance de l'actrice : le Rwanda. Ce petit pays d'Afrique centrale, tristement célèbre pour avoir été le territoire d'un des plus importants génocides de l'Histoire, est devenu en vingt ans l'un des espoirs du continent africain.  En effet, tous les indices de développement (économie, santé, éducation) sont en nette progression, le pays est unifié et pacifié et l'objectif des dirigeants est de faire du Rwanda le Singapour de l'Afrique. Dès lors, une question se pose, comment est-ce possible ? Comment le Rwanda est-il passé de l'horreur génocidaire au bon élève du continent noir ? Quelle politique a été menée pour avoir ce résultat ? Sonia Rolland va interviewer les différents acteurs et observateurs de ce nouveau Rwanda : ministres, journalistes, paysans, experts étrangers.

C'est au début des années 90 que l'auteur a découvert le pouvoir detransmutation du coeur?, le pouvoir alchimique du coeur?, qui permet de guérir les blessures émotives négatives qui ont été enregistrées suite à des événements traumatisants et qui ont encore des conséquences nuisibles dans la vie présente. Ces blessures peuvent même être parfois le déclencheur de certaines maladies.Le protocole ainsi dévoilé dans ce livre permet cette libération. Lespersonnes qui ont eu à pratiquer La Technique d'Intégration par leCoeur / TIC© avec d'autres ou l'ont expérimentée elles-mêmes sontdevenus davantage conscientes de ce pouvoir de l'Amour. Quelle quesoit la blessure émotive, celle-ci peut être guérie par le pouvoir alchimique du coeur?. Cette technique, qui a été utilisée depuis plus de 20 ans lors de stages ou en pratique privée, en est la preuve!

La fibromyalgie, ce n'est pas dans la tête ! C'est une vraie maladie qui provoque de nombreux symptômes très pénibles, voire invalidants : douleurs, fatigue, altération de l'humeur, troubles digestifs, du sommeil, oculaires, dermatologiques... Il est possible de les soulager grâce à un ensemble de gestes naturels. Découvrez : L'alimentation qui limite les manifestations de la maladie : sansgluten, anti-inflammatoire, spéciale confort gastro-intestinal... Les gestes détox pour aider votre organisme à se débarrasser des déchets acides et des polluants qui vous encombrent : activité physique, alimentation, plantes... Les activités physiques antidouleur : étirements, stretching, marche, vélo, natation... Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, do-in, réflexologie, yoga...

Grâce à sa forme spécialement développée pour la zone lombaire, les Patchs chauffants Bas du dos Puressentiel aident à décontracter, apaiser, soulager les tensions musculaires et lombaires. Formulés à base d'actifs 100% d'origine naturelle, associant 14 huiles essentielles (Cajeput, Camomille romaine, Clou de girofle, Eucalyptus, Gaulthérie couchée, Genévrier, Lavandin, Marjolaine, Menthe poivrée, Niaouli, Noix de muscade, Pin, Romarin, Térébenthine) et du capsicum, ils procurent une sensation agréable de chaleur pendant 8 heures, qui favorise la décontraction du muscle. Les Patchs chauffants Bas du dos sont sans odeur. Adhésifs, souples et discrets, ils s'adaptent à tous les mouvements sans se décoller. Produit cosmétique issu de l'aromathérapie - Sans conservateur - Sans parfum de synthèse -

Cet ouvrage très didactique se révèle particulièrement complet sur le sujet des aspects astrologiques, prépondérants dans l'examen d'un thème. Les analyses sont illustrées par de nombreux exemples tirés de biographies d'écrivains.Pour les auteurs, une conjonction Soleil-Lune ne s'interprète pas de la même manière en Bélier ou en Poisson. Chaque conjonction est donc analysée dans chacun des douze signes du Zodiaque avec les nuances apportées selon qu'il s'agisse d'une nativité masculine ou féminine.Les dissonances sont traitées, quant à elles, en signes Cardinaux, Fixes et Mutables.Chaque aspect est également abordé sur le plan caractérologique et somatique (santé).L'originalité de cet ouvrage s'exprime au travers de l'approche évènementielle (cycles et transits) qui permet de travailler sérieusement les prévisions.

150 recettes de naturopathe Bien manger toute l'année Vous êtes à la recherche d'idées pour manger varié et équilibré au quotidien, sans passer des heures en cuisine ? Hélène Comlan, naturopathe, a concocté pour cet ouvrage 150 recettes rapides et faciles à réaliser pour toute l'année : galettes de légumes, lasagnes légères, poulet au pesto, curry lentilles-aubergines, gâteau aux noix, smoothies... Un large choix, de l'entrée au dessert !À chaque saison, retrouvez le calendrier des fruits et légumes, des astuces pour cuisiner sain et malin, des conseils pour améliorer votre hygiène de vie...Le livre indispensable à toute personne souhaitant reprendre en main son alimentation et sa santé.

Comment mettre un homme dans votre poche Comment mettre un homme dans votre poche ?Si vous êtes lasse : de jouer les détectives ; de chercher à deviner ce qui se passe dans la tête des mecs ; de croiser leurs explications floues avec les expériences des unes et des autres ; de vouloir changer - mais changer quoi au juste ? Ce livre est fait pour vous. Conseils, coaching, astuces, mais aussi psychologies et techniques imbattables (et discrètes ! ) pour enfin trouver l'amour... et le garder !Yann Piette, coach en séduction, vous donne tous les outils pour transformer votre vie amoureuse en un grand succès. Retrouvez-le sur hommeexplique.fr

Pourquoi les méduses ne vieillissent pas... comme nous ? La nature regorge de superpouvoirs en matière de longévité. Saviez-vous qu'il existe un requin âgé de 390 ans, ce qui le rend plus vieux que les États-Unis ? Connaissiez-vous cette espèce de méduse capable, lorsqu'elle est menacée, de rajeunir, avant de recommencer à vieillir ? Mêlant exploration scientifique et histoires extraordinaires, Nicklas Brendborg nous emmène à la découverte de cycles de vie si longs qu'ils semblent dépasser la réalité. D'une expérimentation réussie de modification de l'ADN humain aux cellules millénaires des séquoias, en passant par de prometteuses perspectives face au cancer et à la maladie d'Alzheimer, cet ouvrage nous révèle les fascinants secrets de santé et de longévité de la nature dont nous pouvons tous nous inspirer.

Cooper Actipoche Yeux 1 Poche Thermique constitue une solution naturelle pour soulager rapidement la douleur au niveau des yeux et tempes par action à chaud (thermothérapie) en cas d'orgelet, blépharite, rosacée oculaire, sécheresse oculaire, dysfonctionnement des glandes Meibomius ou à froid (cryothérapie) en cas d'oedème palpébral (yeux gonflés), mal de tête, migraine ophtalmique. Spécialement étudiée pour s'adapter aux yeux, la poche Cooper est simple à utiliser et réutilisable. Il suffit de chauffer la poche dans l'eau chaude ou au micro-ondes pour une action à chaud ou de placer la poche au réfrigérateur pour une action à froid et d'insérer ensuite la poche dans sa housse. La boîte contient : - 1 poche thermique, - 1 housse.

Séduire sans soûler 60 pages de conseils pratiques pour séduire dans le consentement et l'enthousiasme Dans une société bousculée par des changements de fond aux conséquences durables (des mouvements #metoo et #balancetonporc à la pandémie de covid-19), nombreuses sont les personnes qui craignent ne pas connaître les nouvelles règles du jeu de la séduction. L'autrice porte un regard à la fois attendri et critique sur cet univers pas si impitoyable et donne des pistes concrètes avec 11 outils entièrement détachables pour cheminer ensemble vers une séduction équitable, consentie et enthousiaste. 11 outils détachables à afficher Six situations où l'on différencie le consentement du non-consentement Des pistes de réactions plus saines à un échec sentimental

Sur le moment, on pense qu'on ne s'en remettra jamais. Pourtant, on guérit d'un divorce, d'une rupture, de la fin d'un amour.Tous les conseils pour aborder cette épreuve et en sortir plus fort !Avec une grande sensibilité et en s'appuyant sur de beaux témoignages, - les vôtres - Patricia Delahaie vous accompagne tout au long des 5 étapes, de la rupture à la reconstruction : Le temps de la souffrance. Le temps des peurs et du chaos. Le temps des bilans. Le temps de tourner la page. Le temps des (nouveaux) bonheurs. Parce que vous avez bien mieux à faire que de vous laisser abattre, ce livre vous aide à aborder cette épreuve dont vous sortirez plus fort(e), prêt(e) à aimer et à être aimé(e), enfin. Un livre résolument positif !

Sophrologie et enfance Manuel pratique Problèmes de motricité, difficultés de concentration, de mémorisation, manque d'autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, agressivité, terreurs nocturnes etc. : la sophrologie offre des moyens d'aider les enfants à grandir positivement, savoir se maîtriser ou se calmer, être plus confiants, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien.Ce manuel donne les clés pour pratiquer la sophrologie avec les enfants. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux de donner toutes leurs chances à leurs enfants.

Sophrologie et adolescence Manuel pratique Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par des transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.Ce manuel donne les clefs pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu'ils ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux d'apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.

Bébé premier mode d'emploi Neuf mois que vous l'attendiez ! Il a poussé son premier cri et vous voilà parent. Vous sortez de la maternité et êtes en panique ?Ce guide de survie répond à toutes vos questions : comment changer une couche en évitant une catastrophe naturelle, l'habiller sans vous arracher les cheveux, décoder ses pleurs sans craquer, le nourrir sereinement... Plus de 100 fiches qui passent en revue toutes vos interrogations, des plus courantes aux plus saugrenues. Des solutions sans prises de tête données par un pédiatre. Des dessins en pas à pas pour les gestes techniques. Des informations inédites sur la DME, Montessori, les couches lavables, le co-dodo, la dangerosité des écrans avant 3 ans, la langue des signes, les progrès en neurosciences, les perturbateurs endocriniens, etc.

SYNTHOLKINÉPatch chauffantDouleurs musculaires8h de chaleur thérapeutiqueSpécial bas du dos2 patchs grand formatLes Patchs chauffants Syntholkiné ont été conçus pour soulager les douleurs musculaires grâce à la chaleur : la thermothérapie, une solution efficace et naturelle utilisée régulièrement par les kinésithérapeutes.Quelques minutes après l'application du patch, il commence à diffuser une chaleur thérapeutique naturelle et longue durée qui cible la source de la douleur.Confortables et souples, les patchs chauffants Syntholkiné ont été conçus pour épouser parfaitement les formes du corps et suivre vos mouvements. Discrets et sans odeur, vous vous sentez soulagé tout en restant actif.Les patchs chauffants Syntholkiné soulagent les douleurs musculaires, les crampes, les courbatures et les torticolis.

Le guide du pendule Découvrez les fabuleux pouvoirs du pendule Le guide du pendule constitue le cours le plus complet sur la radiesthésie, la science des ondes, pour répondre à toutes vos questions, qu'il s'agisse de vos relations, de votre santé, de vos finances ou de vos projets.En quelques leçons, vous saurez utiliser efficacement votre pendule pour : trouver un objet perdu ou un trésor localiser une personne disparue choisir un placement financier rentable sélectionner les aliments qui vous conviennent déterminer la date la plus favorable de création d'un projet ou d'une entreprise choisir les bons numéros des jeux de hasard et des courses deviner les sentiments d'autrui détecter les bonnes et les mauvaises ondes connaître passé, présent et avenir Les nombreux exercices et illustrations vous permettront de progresser pas à pas et d'obtenir rapidement des résultats.

Se libérer d'une addiction 6 séances audio d'hypnose Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'une experte et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous toujours vous passer de consommer quand vous le désirez ? Avez-vous déjà expérimenté des symptômes de sevrage lorsque vous avez cessé votre consommation de médicaments ou d'autres drogues ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Dina Roberts, vous pourrez comprendre les mécanismes liés à l'addiction, et vous en défaire pour une liberté et une indépendance physique et psychologique.Dans ce coffret: 1 livre compagnon 6 séances d'hypnose guidée sur CD MP3 et sur l'appli Lizzie

Yoga Anatomie et mouvements Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés. Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.

Masque Intensif à l'Acide Hyaluronique : 1- L’Acide Hyaluronique de haut poids moléculaire agit à l’origine des ridules, dans les couches supérieures de l’épiderme. L’Acide Hyaluronique de bas poids moléculaire, 40x plus petit (comparé à l'Acide Hyaluronique de haut poids moléculaire, aussi utilisé dans la formule), pénètre plus profondément dans les couches épidermiques de la peau. 2- La Biocellulose est une matière d'origine naturelle composée de fibres de cellulose ultrafines. Ce masque est facile à ajuster et permet de vous déplacer librement sans qu'il ne glisse ou ne goutte. Il s’adapte parfaitement aux contours du visage, comme une seconde peau. Le masque procure une sensation de fraîcheur sur la peau pendant et après l’application. Résultat : La peau paraît moins fatiguée et moins stressée, elle paraît rosée, plus éclatante et plus fraîche. - Bonne base pour les soins de jour ou de nuit - Non comédogène Conseils d’utilisation : Appliquez une à deux fois par semaine, en complément de vos soins habituels ou à chaque fois que votre peau vous semble terne et fatiguée. Ne pas utiliser sur une peau irritée ou lésée. Evitez tout contact avec les yeux.

 Des lettres thérapeutiques et libératrices qui vous feront redécouvrir le plaisir d'écrire !  La Courrier-thérapie Offrez-vous les bienfaits de la courrier-thérapie ! Où écrire, pourquoi, à qui, sous quelle forme et à quel moment ? Découvrez-le pour mettre en mots vos ressentis les plus intimes et savoir comment les adresser à votre entourage, tout autant qu'à... vous-même ou encore à vos disparus.À quoi servent ces lettres (destinées à être postées ou non) ? À s'exprimer ouvertement et avec sincérité, à dire ses émotions et ses sentiments, à se libérer du poids du passé, à dépasser ses peurs, à s'apaiser et à lâcher prise, à demander et à obtenir réparation. Elles donnent aussi l'opportunité de conseiller, encourager, remercier et pardonner... et bien d'autres choses encore !

La Gestion pour les nuls Devenez un gestionnaire avisé ! Ce livre vous présente de façon aussi simple que rigoureuse les différentes techniques de gestion indispensables à la bonne santé, à la pérennité et au développement de votre organisation. Grâce à de nombreux exemples, apprenez à analyser la rentabilité de votre activité, à établir un budget, à maîtriser votre trésorerie ou encore à élaborer un projet d'investissement gagnant.Avec La Gestion pour les Nuls, soyez sûr de prendre les bonnes décisions pour faire prospérer votre entreprise ! Découvrez Les bases de la gestion Comment analyser votre activité Comment évaluer vos coûts Comment organiser votre développement Comment effectuer un diagnostic complet de votre entreprise La budgétisation et la trésorerie

Les clés de la réussite 38 outils et astuces pour devenir ce que vous voulez être Ce guide pratique vous présente un panorama complet des différents aspects de la réussite. Il aborde non seulement le thème de la maîtrise de soi, mais vous explique aussi comment provoquer les triomphes et affronter les désastres.Et puisque la notion de succès diffère pour chacun, ce livre vous propose plusieurs stratégies à mettre en oeuvre. Il vous fournit la compréhension et la sagesse nécessaire pour vous permettre de vous poser les bonnes questions et d'en apprendre plus sur vous-même.Engagez-vous, auprès de Tim Johnson, vers le chemin de la réussite et du succès pour enfin devenir ce que vous voulez être !

Le slow sex Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, qui cible l'orgasme, peut devenir avec le temps, mécanique, ennuyeuse et responsable de tensions.Pour découvrir une satisfaction plus profonde ou revitaliser l'intimité du couple, les auteurs de ce livre proposent de vivre l'acte sexuel en pleine conscience. Au fil des pages et d'exercices pratiques, ils explorent avec vous, pas à pas, la sensibilité et la vitalité sexuelle et révèlent le potentiel extatique des corps. Par la profondeur de l'échange, la sexualité cultive l'amour dans le couple.Vous vous libérerez des pressions imposées par notre conditionnement et les idées reçues, pour ralentir, vous détendre et découvrir en vous-même comment faire l'amour autrement.

Alors que nous sommes abreuvés de manuels techniques destinés à nous rendre toujours plus performants sous la couette, la plupart des couples qui s'adonnent à ces séances de gymnastique sans culotte restent sur leur faim.Et si nous nous libérions de l'injonction à jouir pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire ?Parce que le septième ciel ne se résume pas à quelques secondes de plaisir, cet ouvrage vous propose 12 rituels à explorer en couple pour une sexualité vivante et vibrante.Vous y trouverez des propositions pour : vous relier à votre être sexuel profond ; lever les obstacles, les croyances et les peurs ; faire grandir au sein de votre couple une sexualité entre sauvage et sacrée.

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

28 jours pour changer Recettes anti-inflammatoires L'inflammation chronique peut être à l'origine de nombreux problèmes de santé, du diabète aux ma ladies cardio-vasculaires, en passant par certains troubles psychologiques. Découvrez dans ce livre un programme clé en main pour éviter les aliments inflammatoires et privilégier des menus variés, riches en fibres, en aliments non transformés et tout aussi gourmands ! Les informations essentielles pour tout savoir sur l'impact de l'alimentation sur l'inflammation Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiette Chaque semaine, une liste de courses pour préparer des recettes saines Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au diner

Les maladies ont toutes une double origine : physique (alimentation, tabac, hérédité...) et psychologique (choc émotionnel, localisation sur le corps...). Cette dernière - bien qu'essentielle - est très peu connue.Il est indispensable de connaître et de comprendre le sens symbolique de sa maladie, puisqu'il indique les éléments à changer dans sa vie pour retrouver équilibre et bonheur. Sans ces changements, la maladie ne sera jamais totalement guérie. Elle persistera ou récidivera inexorablement.Grâce à ce livre, le sens des maladies se dévoilera à partir du choc émotionnel déclencheur, de la localisation sur le corps (coeur, foie, genou, peau...), du type de maladie (cancer, arthrose, allergie...), etc. De nombreuses applications vous seront ainsi proposées pour reconnecter corps et esprit.

L'oracle plein de good vibes qui t'envoie de l'amour, des arcs-en-ciel et des paillettes !Ma jolie pomme d'amour, cet oracle, je l'ai créé avec beaucoup de joie et de bienveillance, pour que tu aies toujours près de toi les mots doux, les belles images et les couleurs, pour que chaque fois que tu as besoin de t'entourer de tendresse et de bonheur, il soit là. J'ai réalisé 52 cartes pour qu'il puisse t'accompagner toute l'année, mon petit chat. Tu peux tirer une carte par semaine pour te concentrer sur une affirmation positive et te la répéter toute la semaine pour l'intégrer et la faire vivre à l'intérieur de toi, ma beauté ! Les affirmations positives fonctionnent quand on les répète régulièrement, elles s'installent tranquillement dans un coin de notre esprit jusqu'à devenir une réalité. L'amour et la joie sur toi, Zak

Mauvaises Graines La surprenante histoire des plantes qui piquent, qui brûlent et qui tuent ! Les plantes ont pour la plupart d'entre nous une image positive : elles égayent nos jardins, parfument nos intérieurs, nous nourrissent, nous soignent, nous habillent... Comment ne pas les aimer ? On oublie qu'il existe aussi de terribles végétaux qui piquent, qui grattent... voire qui tuent. Certains, comme les espèces exotiques envahissantes, peuvent également avoir des conséquences dramatiques pour la biodiversité ou la santé, et les coûts pour s'en débarrasser sont parfois faramineux.Tabac, berce du Caucase, cannabis, datura, piment... Katia Astafieff nous révèle avec humour tous les secrets de ces plantes redoutables.

biseptineCompress vous accompagne partout en cas de petites coupures, écorchures ou égratignures. Ces compresses imprégnées sont faciles à emporter et vous permettront de nettoyer facilement et en douceur les plaies superficielles, même les jours où vous êtes de sortie à l'extérieur. Testé dermatologiquement, biseptineCompress : • facilite l’élimination des résidus, tels que les gravillons, le sable, la terre ou le sang de la surface de la plaie grâce à l’action mécanique des fibres non-tissées de la compresse. • permet un nettoyage immédiat et en douceur des petites plaies. • assure de plus une réduction des micro-organismes au niveau de la plaie grâce à la solution, composée de 3 agents antimicrobiens (alcool benzylique, chlorure de benzalkonium, digluconate de chorhexidine), qui imprègne la compresse. biseptineCompress, un format facile à emporter.

Yuto Tsukuda Mot de l'auteur Déjà un an est passé depuis le début de Food Wars !Ce fut une année méga-chargée mais terriblement passionnante.On dit que le travail c'est la santé... je suis bien d'accord ! Je rêve d'être méga-chargé indéfiniment. Food wars Shokugeki no Soma Les participants du concours d'Automne de Totsuki ont été choisis par le conseil des Dix Maîtres. Chaque année, sur la scène de la compétition, se déroulent des duels de chefs endiablés qui marquent l'histoire de l'institution. Pour être au top le jour J, les combattants s'apprêtent à subir un entraînement de choc. C'est alors qu'un nouveau venu fait son apparition au dortoir de l'étoile polaire... Shun Saeki Mot de l'auteur Au Zoo du parc d'Ueno de Tokyo  C'est un gorille des plaines de l'ouest ! !  (prononciation à la Erina)Apparemment, il y a aussi des gorilles des plaines de l'est...

Quand un maître bouddhiste parle de la colère, il lui donne une dimension universelle. Parce qu'il s'agit là d'une émotion inhérente à l'entité corps-esprit, ses conséquences sont terribles, un seul instant de colère pouvant réduire à néant des années d'évolution spirituelle et nuire gravement à notre santé. Pourtant il est possible de la dominer.Thich Nhat Hanh nous propose ici non seulement des solutions psychologiques, mais aussi des autosuggestions et des visualisations. Il livre des outils et prodigue des conseils pour redonner vie à des parties de nous-même que la colère aurait dévastées, pour restaurer en nous la Terre Pure par une communication compassionnelle et un amour authentique.Également chez Pocket: Sur les traces de Siddharta, L'esprit d'amour, Clés pour le zen, Bouddha et Jésus sont des frères et Le coeur des enseignements de Bouddha.

Mieux vivre avec un diabète 100 questions/réponses pour comprendre et gérer sa maladie au quotidien Ce livre s'adresse aux patients ayant développé un diabète de type 1, de type 2 ou un diabète gestationnel, mais également à ceux qui sont à risque de diabète (prédiabète). En présentant les données scientifiques les plus récentes, le Pr Fabrice Bonnet aborde des domaines aussi variés que la prévention, la diététique, l'activité physique, les nouveaux traitements, les innovations technologiques, les facteurs émotionnels... Comment prévenir le diabète ? Quels conseils nutritionnels suivre ? Comment anticiper les possibles complications ? Avec plus de 100 questions classées par catégories, ce livre répondra à vos interrogations les plus diverses, facilitera le dialogue avec vos médecins et vous permettra de mieux vivre avec votre maladie.

Je me sens bien avec la cohérence cardiaque Apprenez à vous détendre avec la respiration guidée !  Arrête de stresser, respire, détends-toi ! On vous a souvent dit ça ?Avec ce guide 100 % pratique, découvrez une méthode infaillible afin de diminuer stress, angoisses, douleurs, booster votre système immunitaire et améliorer la qualité de votre sommeil.Accessible à tous et praticable à tout moment, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement, la cohérence cardiaque est fondée sur des techniques de respiration maîtrisée dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés.Un programme exclusif, mis en place par un expert, pour apprendre à contrôler votre respiration et retrouver le contrôle de vos émotions et le calme intérieur !

La part d'ombre du chercheur de lumière  Je ne mérite pas qu'on m'aime ,  Je ne vaux rien ,  J'ai un problème ... Ces croyances, conscientes ou inconscientes, nous poussent à porter un masque pour camoufler nos zones d'ombre ; mais, plus encore, elles nous mettent en échec.Avec compassion, La part d'ombre du chercheur de lumière offre une exploration profonde de notre âme. Aussi longtemps que nous continuerons à cacher, travestir et projeter ce qui est en nous, écrit Debbie Ford, nous n'acquerrons pas la liberté d'être, ni la liberté de choisir. Ce livre unique par son approche constitue un voyage vers notre propre réconciliation, un guide pour revendiquer notre lumière et manifester enfin nos rêves.

Marie Chioca fait le pari de nous régaler en toutes occasions avec des plats qui raviront nos papilles et épargneront notre estomac et notre tour de taille ! Et elle le gagne bien sûr, en réussissant à concilier cuisine festive et ingrédients raisonnables pour la santé. La cuisine des jours de fête, Marie Chioca l'a bien compris, se doit d'être merveilleuse. Elle évolue au fil des saisons, se faisant intimiste et raffinée pour un souper d'hiver aux chandelles, fraîche légère et pétillante pour un festin de printemps, simple et conviviale pour un buffet d'été, très cocooning pour un repas d'automne, et vibrant hommage à nos traditions pour un réveillon de Noël ! Découvrez, des mises en bouches aux mignardises, plus de 70 recettes salées et sucrées, simples ou plus sophistiquées.

Offrez-vous un vrai moment de partage ludique et de complicité à deux ! C'est prouvé : mettre du jeu dans sa vie de couple booste la relation amoureuse ! Conçu par Florence Peltier, thérapeute de couple, ce jeu vous invite à vous (re)découvrir, à communiquer avec bienveillance, à pimenter votre relation et à relever le défi d'être heureux ensemble.Se glisser vingt-quatre heures dans la peau d'un animal, imaginer dix façons de montrer son amour, se lancer des défis coquins, se rappeler des moments fondateurs... Découvrez 52 cartes à dégainer au quotidien, et une mine de conseils pour vibrer à deux. 52 cartes pour mettre des paillettes dans son couple + Un livre avec de nombreuses pistes pour mieux s'aimer

Le stress, l’environnement, le vieillissement… sont à l’origine des difficultés à s’endormir, des réveils multiples dans la nuit et des réveils précoces le matin, entraînant des perturbations dans notre vie quotidienne.Le Laboratoire des Granions a mis au point Granions Somdor, un complément alimentaire qui vous apporte une action renforcée sur vos difficultés d’endormissement et la qualité de votre sommeil grâce à sa formule unique et complète.Granions Somdor vous aide à retrouver un sommeil naturel et réparateur notamment en période de stress.Sa formule renforcée est une association de plusieurs actifs :Le Cyracos* est un extrait de Mélisse exclusif ayant fait l'objet d'études scientifiques.Une sélection de plantes aux vertus traditionnellement reconnues pour leurs bienfaits sur l’endormissement et le sommeil réparateur. L'aubépine favorise une action relaxante et contribue à retrouver un sommeil naturel et réparateur. Le houblon aide à limiter les états nerveux. La formule est complétée par la valériane et la passiflore, deux plantes aux effets reconnus.Le L-tryptophane, acide aminé essentiel, est le précurseur de la mélatonine (hormone du sommeil) et de la sérotonine.Le magnésium est un oligoélément essentiel.La vitamine B6 aide à réduire la fatigue et participe à un métabolisme énergétique normal.

Les philosophies orientales considèrent la sexualité comme un élément fondamental du développement physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Dans ce contexte, la sexualité prend un caractère sacré, participant à une véritable transformation intérieure capable de mener à l'Éveil et à l'extase sexuelle. Ce livre est une initiation au tantra et aux mystères de la sexualité féminine, une plongée dans ses profondeurs, un appel à incarner la félicité que toute femme porte en elle, une invitation à amener le couple au-delà de ses limitations personnelles, vers l'union sexuelle sacrée. Grâce à une multitude d'exercices pratiques et progressifs, vous apprendrez à libérer l'énergie orgasmique de la Kundalini, et à l'utiliser comme un moyen pour atteindre l'éveil spirituel et l'extase sexuelle, seule ou avec votre partenaire...

Après la contre-attaque de Negan sur Alexandria, les dégâts et les pertes sont terribles. Negan a réussi à convaincre certaines personnes de changer de camp. Ézéchiel, quant à lui, est effondré par la mort de son tigre Shiva, et Rick ne peut plus compter sur lui pour le moment. La guerre est loin d'être terminée et son issue reste plus que jamais incertaine. Quels sacrifices les hommes sont-ils prêts à faire pour survivre face à la folie d'un seul ? Un épisode ultra-violent pour une série toujours aussi addictive.Robert Kirkman et Charlie Adlard continuent à mettre la santé mentale de leurs personnages - mais aussi les nerfs des lecteurs - à rude épreuve. Walking Dead s'impose en tant qu'oeuvre fondatrice du genre en bande dessinée.

La nef des fous ** Année 2021 Les civilisations naissent, croissent, vivent, connaissent un temps de puissance, décroissent, chutent, tombent et disparaissent avant d'être remplacées par d'autres. Les plus lucides le savent, les plus intellectuellement encrassés le nient.Notre civilisation judéo-chrétienne est en phase terminale. Il est politiquement sot et niais, sinon dangereux, de prétendre redonner de la santé et de la vitalité à un centenaire subclaquant. N'importe quel médecin promettant de remettre sur pied un vieillard cacochyme passerait illico pour un charlatan. Mais pour une civilisation, les vendeurs d'illusions font toujours florès.Ce deuxième volume de La nef des fous est le journal voltairien, au jour le jour, de cet inévitable naufrage. On y trouve tous les délires de notre fin de millénaire wokiste désireux de faire du passé table rase...

Communiquer et guérir avec les anges Alertée d'un danger imminent par des anges, Doreen Virtue a été miraculeusement sauvée lors d'une tentative de vol de voiture.Depuis cette rencontre céleste, Doreen Virtue n'a jamais cessé d'établir de remarquables communications avec le monde angélique.Clairvoyante et spécialiste du royaume angélique, elle explore ici cet univers fascinant et délivre les messages de réconfort et de guérison que les anges lui ont transmis pour transformer nos émotions négatives et résoudre nos problèmes de travail, de santé, de famille ou d'amour.Dans Communiquer et guérir avec les anges, Doreen Virtue nous explique qui sont les anges, les archanges, les anges gardiens, les anges de la nature, et nous apprend également à recevoir leurs messages et à comprendre les signes qu'ils nous adressent.

Le monde tel que nous le connaissions a disparu. Définitivement Après l'attaque massive de Marcheurs qui a décimé la communauté d'Alexandria, la vie reprend tant bien que mal son cours pour ses habitants. Mais le danger n'est jamais très loin...Morts et vivants rôdent toujours aux alentours. Lorsqu'Abraham et Michonne découvrent l'existence d'un homme visiblement sans peur et capable de parfaitement se battre, les souvenirs du gouverneur resurgissent. Et la confiance, déjà bien ébranlée, des rescapés en la nature humaine, est une nouvelle fois mise à l'épreuve...Robert Kirkman et Charlie Adlard continuent à mettre la santé mentale de leurs personnages - mais aussi les nerfs des lecteurs - à rude épreuve. Walking Dead s'impose en tant qu'oeuvre fondatrice du genre en bande dessinée.

Pourquoi écrire va vous rendre heureux Voici le livre de référence sur l'art d'écrire, recommandé dans les universités et vendu depuis sa parution à des millions d'exemplaires. Avec perspicacité et humour, Natalie Goldberg vous montre comment vous y mettre et explorer le bonheur qu'apporte l'écriture.Par exemple : trouvez le lieu idéal pour écrire ; ouvrez-vous à l'inspiration : gardez la main en mouvement, ne rayez pas, jetez tout sur le papier ; écoutez : l'écriture est faite à 90 % d'écoute, et plus vous écouterez, mieux vous écrirez ; découvrez le pouvoir du verbe : les verbes fournissent l'énergie de la phrase ; dépassez vos doutes : le doute est une torture, ne l'écoutez pas ! Vous allez enfin apprendre pourquoi et comment écrire apaise, éclaire et rend heureux.

À quoi sert la musique ? Sans doute seriez-vous tenté de répondre qu'il s'agit d'un passe-temps agréable ou d'un art, mais rien de vraiment essentiel.Pour la première fois, un livre démontre le contraire. La musique est une nécessité biologique pour l'être humain : elle contribue à construire notre cerveau et a probablement joué un rôle décisif pour la survie de l'espèce.En racontant les découvertes scientifiques majeures de ces vingt dernières années, les auteurs expliquent comment la musique relie, même avant la naissance, notre intelligence cognitive à notre intelligence affective, et crée une  symphonie neuronale  aux multiples bienfaits pour l'éducation et la santé tout au long de l'existence.Cet ouvrage a donné lieu à un documentaire Arte, Les super-pouvoirs de la musique.

Connaître son corps, quand on est née femme, est à la fois fondamental et compliqué. Si la parole se libère peu à peu sur le sujet, les tabous et fausses croyances restent encore bien présents. C'est ce qu'a constaté Manon Letourneau avec ses patientes... Et elle a décidé de ne pas en rester là. Dans ce livre elle revient sur des sujets essentiels aux corps féminins avec sa vision d'ostéopathe : les seins, leur fonction, leur histoire et leur libération, le cycle menstruel et les troubles qui peuvent subvenir, les nombreuses problématiques autour de la sexualité et les multiples idées reçues sur le physique féminin (ventre plat, morphologie, abdominaux et restrictions alimentaire...). Ce livre, c'est un discours sans complexe d'une ostéopathe pour vivre mieux avec son corps et ses particularités.

Les Seven Deadly Sins. Le retour du chef ? Meliodas est revenu à la vie pour sauver Elizabeth des griffes de Derrierie et Monspiet ! Il se débarrasse sans mal des deux démons, puis met le cap sur Liones où les chevaliers ont fort à faire face à Fraudrin et Graylord, qui ont pris en otage les habitants château ! La situation semble inextricable jusqu'à l'arrivée d'un combattant inattendu... Dreyfus va-t-il enfin être libéré de l'emprise du démon ? Nakaba Suzuki En pleine période de fêtes de fin d'année, j'ai bien choisi mon moment pour passer mon premier bilan de santé. Je me suis retrouvé hospitalisé, puis sur le billard, alors que j'étais surbooké comme jamais. Je m'excuse pour tous les soucis que j'ai pu causer à mon entourage ! Du coup, le tome 25 de Seven Deadly Sins sera un peu retardé ! Merci de votre compréhension !

¤ A la fois théorique et pratique, la thérapie familiale se veut une approche systémique des interactions au sein d'une unité donnée : la famille.Virginia Satir en a été l'une des pionnières, développant des stratégies innovatrices dans les relations humaines. Elle a participé au second groupe de Palo Alto, en Californie, et à la fondation du Mental Research Institute (MRI), aux côtés de Don Jackson, Jules Ruskin et Gregory Bateson. Ensemble, ils ont conçu le premier programme formel de thérapie familiale.Véritable manuel, ce classique publié pour la première fois en 1964 offre une initiation immédiatement utilisable aux professionnels et praticiens de santé mentale, mais s'adresse aussi à tous ceux qui s'intéressent à la famille. En décelant des capacités de changement trop souvent méconnues, il aidera également les parents qui connaissent des difficultés conjugales et familiales.

Le sérum Sebiaclear des laboratoires SVR est un soin correcteur anti-imperfections et anti-marques. Ce sérum est destiné aux peaux adultes à imperfections qui présentent un excès de sébum, des rougeurs, de l'acné ou encore des points noirs. Ce soin corrige également les marques installées. En effet, les boutons d'acné peuvent laisser des traces de leur passage qui sont difficiles à estomper. Le sérum Sebiaclear des laboratoires SVR va permettre de réduire les boutons, les marques résiduelles rouges et brunes installées, mais aussi agir sur les pores et les ridules. Les composants principaux de ce soin correcteur sont la gluconolactone, la niacinamide et l'acide hyaluronique. La gluconolactone et la niacinamide vont réduire l'inflammation, éliminer les imperfections et les marques. L'acide hyaluronique va hydrater, affiner et lisser le grain de la peau. Le sérum Sebiaclear des laboratoires SVR offre une bonne tolérance et convient aux peaux sensibles. Il est hypoallergénique, , sans AHA (acides alpha hydroxylés, acides de fruits) et ne bouche pas les pores. La texture fraiche ultra-fine de ce sérum forme un film protecteur contre la pollution. Il s'utilise seul ou en complément de votre soin quotidien et procure également une excellente base de maquillage.

Dans ce livre, Esther et Jerry Hicks vous expliquent comment mettre en oeuvre la Loi de l'Attraction. Vous comprendrez ainsi que tout ce qui advient dans votre existence, que vous l'ayez voulu ou non, n'est pas le fruit du hasard mais l'effet direct de cette Loi, parmi les plus puissantes de l'Univers.Ce que nous montrent ici les auteurs, c'est que les deux principaux domaines sur lesquels influe cette Loi sont la richesse et la santé. Pour y accéder, vous devrez utiliser votre conscience créative, infléchir vos pensées et votre volonté.En agissant ainsi, vous éliminerez les tâtonnements de votre vie quotidienne, vous contrôlerez tous les événements de votre existence, de même que celle des personnes qui vous entourent.Vous saurez ainsi comment obtenir ce que vous voulez être, faire ou avoir...

Osho Le mot méditation est beau, car il a la même racine que le mot médecine. La médecine soigne le physique et la méditation soigne le spirituel. Les deux sont des pouvoirs de guérison.La médecine dépend de la matière, de ses composés chimiques. La méditation dépend de la conscience. Elle n'a pas de pastilles à sa disposition.Même libéré de toutes les maladies du corps, souvenez-vous que l'homme n'en devient pas libre de la maladie fondamentale : celle d'être un homme.Cette maladie-là est un désir de l'impossible. Cette maladie-là, rien ne peut la satisfaire. Elle rend futile tout ce que l'on obtient et donne de l'importance à ce que l'on n'a pas. Le traitement de cette maladie, c'est la méditation.Le jour où les hôpitaux considéreront l'homme comme un tout, dans sa totalité et où ils le traiteront en tant que tel, ce jour-là sera un jour de réjouissance pour l'humanité.

À toi, lectrice ou lecteur, Avec ce journal intime, tu tiens un peu de ma vie entre tes mains.Tu me connais pour mon humour, mais tu sais bien que parfois, derrière, on se cache un peu, on tait certaines choses.J'ai passé 28 ans de ma vie à ne pas m'écouter et à me trimballer des maladies psychologiques qui m'ont empêché de vivre.J'ai voulu vaincre mes crises d'angoisse avant d'essayer de comprendre d'où elles venaient. C'était là mon erreur, gourgandine ! Il faut plonger dedans et se poser, pour les comprendre... Et pour enfin s'accepter.Parce que c'est possible ! Et aujourd'hui je peux te le dire : James aime James.Ce livre, je l'ai d'abord écrit pour moi, mais j'espère qu'il pourra te servir et t'apporter les conseils que j'aurais voulu avoir.La période qu'on vit n'est pas rose... mais parfois le ciel se dégage et devient bleu.

Le cas Richard Jewell : En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience. Sully : L'histoire vraie du pilote d'US Airways qui sauva ses passagers en amerrissant sur l'Hudson en 2009. Le 15 janvier 2009, le monde a assisté au miracle sur l'Hudson accompli par le commandant Sully Sullenberger : en effet, celui-ci a réussi à poser son appareil sur les eaux glacées du fleuve Hudson, sauvant ainsi la vie des 155 passagers à bord.

Le pouvoir des introvertis Parce que les personnes discrètes ont plus de puissance qu'elles ne le pensent... Non ! La vie des solitaires n'est pas moins riche que celle des personnes extraverties, comme voudrait nous le faire croire la société. Sophia Dembling, introvertie et (aujourd'hui) fière de l'être, met les personnes les moins démonstratives au défi de se réapproprier leur personnalité... en tirant parti de leur force tranquille.Mêlant analyse personnelle et psychologie, son ouvrage aide et encourage les discrets et les taiseux à assumer leur véritable nature, à valoriser certains de leurs traits de caractère dont ils ont pu avoir honte et à les reconsidérer comme des atouts.Parce que le silence, la retenue et la distance sont souvent le signe de grandes qualités, et la promesse de belles réussites...

Sans fard Un manifeste pour apprendre à s'accepter Un homme a-t-il le droit de se maquiller ?C'est la question que s'est posée Fabian toute sa vie. Passionné de déguisement et de make-up, il lui a fallu des années pour se sentir à l'aise avec son corps et son identité.Bien que ce livre le dévoile à travers une multitude d'anecdotes, le souhait de Fabian ici est avant tout d'aider ceux qui bataillent pour s'accepter tels qu'ils sont vraiment. Voici le chemin qu'il a emprunté pour réussir à s'assumer. Découvrez ses conseils sur la vie d'influenceur, de créateur, mais également sur la vie en couple. Enfin, suivez ses tutos make-up illustrés en pas à pas et reproduisez-les chez vous ! Aujourd'hui suivi par des millions d'abonnés, fondateur de sa propre marque de cosmétiques, Fabian livre un témoignage à son image : touchant, sensible et plein d'humour.

De la banlieue parisienne à Los AngelesJoël en est convaincu : la chance va passer pour chacun. La seule chose qu’il demande, c’est : EST-CE QUE VOUS SEREZ PRÊT ? Il rêvait de devenir prof de sport, on l’a orienté vers un CAP-BEP vente. Il a insisté pour aller en fac de sport, on l’a obligé à faire un BTS. Maintenant installé à Los Angeles, Joël Bouraïma surnommé Coach Joe peut compter parmi les gens qu’il a entraînés des célébrités telles que Kanye West, les sœurs Kardashian ou encore Omar Sy. Il revient sur son parcours, les galères qui lui ont permis de devenir ce qu’il est aujourd’hui et propose à la fin de chaque chapitre ses conseils pour que chacun puisse réussir et avancer dans sa voie. Ne jamais oublier d’où vous venez Ne pas laisser la peur vous stopper Savoir faire des sacrificesNe pas se laisser abattre par l’échec

Devenez mentaliste Éveillez vos capacités et changez votre vie ! Célèbre mentaliste, Bastien Bricout a écrit ce livre pour toutes celles et tous ceux qui veulent apporter des changements positifs à leur vie, grâce à des méthodes simples et efficaces.Découvrez comment améliorer votre confiance en vous et éliminer votre stress ; mieux vous connaître et décoder le comportement de n'importe qui ; contrôler votre sommeil et neutraliser vos peurs ; accéder à volonté à des états profonds de relaxation ; pratiquer l'autohypnose pour supprimer vos mauvaises habitudes et accroître vos potentiels ; décrypter le langage non verbal ; déjouer les manipulations ; convaincre et faire bonne impression en quelques minutes ; développer votre intuition...Soyez le maître de votre vie et de votre destinée !