Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau.

Belle plante d'intérieur aux feuilles d'un joli vert brillant et au format compact. Elle constitue un élément de choix pour la végétalisation de la maison d'autant que sa culture est très facile et ses besoins limités. Des arrosages réguliers de mars à octobre, plus espacés en hiver et une taille annuelle suffiront pour la conserver en parfaite santé. Il est conseillé d'apporter un engrais liquide tous les 15 jours. Ne pas faire d'apport pendant les 6 semaines qui suivent le rempotage, ni pendant l'hiver. Cette espèce apprécie une bonne lumière indirecte, elle accepte un peu l'ombre, mais pas le franc soleil. A contratio, trop d'ombre lui fait perdre son feuillage. En été, la température doit être comprise entre 18 et 20°C. En hiver, elle ne doit pas descendre en dessous de 18°C. (Photo non contractuelle, vendu sans cache-pot décoratif) Le pot de 12 cm. Hauteur livrée 18 cm. Nom latin : Ficus microcarpa ginseng Hauteur adulte : de 40 à 80 cm. Couleur : Vert Feuillage persistant : OUI Sol : Sol ordinaire de bonne qualité - Utilisation : Décoration intérieure - Pot ou bac - Ensoleillement : conseillé pour la mi-ombre - Arrosage : moyen Niveau de soin : facile Période de livraison : de février à juin et de septembre à décembre.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Envie d'évasion chez vous ? Evoquez l'exotisme en dénichant le coussin en coton blanc imprimé tropical 45x45 SHEENA. En plus d'être décoratif, il vous promet un confort des plus agréables. Le petit plus ? Il est déhoussable grâce au zip. Installez ce joli coussin au creux d'un canapé noir ou blanc. A moins qu'il ne rejoigne un fauteuil jaune moutarde ou bleu canard. Laissez parler vos envies déco, et surtout, profitez !

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Sobre et élégante, la housse de chaise gris clair 47x57 MARGAUX vous permettra de changer de déco en un clin d'œil. En 100% pur coton, cette housse de chaise s'adaptera à la chaise MARGAUX aux pieds blanchis ou aux pieds teintés wengé. Vous aimerez sa couleur sobre et intemporelle facile à marier. Piochez parmi les nombreux coloris disponibles.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour une ambiance douce et neutre au salon, choisissez cette housse de chaise couleur taupe . En 100% pur coton, cette housse de chaise s'adaptera à la chaise MARGAUX aux pieds blanchis ou aux pieds teintés wengé. Le détail déco : sa couleur sobre et indémodable facile à associer. Vous aimerez : piochez parmi les nombreux coloris disponibles.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Créez une ambiance cocooning grâce à ce coussin imitation fourrure SWART ! Sa teinte grise s'accordera en plus très facilement avec le reste de votre déco ! Vous aimerez : la composition 100% acrylique de ce coussinqui vous fera passer l'hiver en douceur. 

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour une pièce de vie sobre et lumineuse, choisissez d'habiller vos chaises avec cette housse de chaise ivoire . En 100% pur coton, cette housse de chaise s'adaptera à la chaise MARGAUX aux pieds blanchis ou aux pieds teintés wengé. Le détail déco : sa couleur sobre et intemporelle facile à associer. Vous aimerez : piochez parmi les nombreux coloris disponibles.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Donnez de l'élégance à votre salon avec cette housse de chaise en coton gris anthracite 47x57 MARGAUX. Empreinte de modernité et de sobriété, cette housse en tissu viendra apporter la note contemporaine à une salle à manger trop classique. Déhoussable à tout moment, cette housse de chaise se veut pratique et facile d'entretien.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour donner une allure élégante à votre chaise, choisissez cette housse de chaise longue couleur taupe . En 100% pur coton, cette housse de chaise s'adaptera à la chaise MARGAUX aux pieds blanchis ou aux pieds teintés wengé. Le détail déco : sa couleur sobre et indémodable facile à marier. Vous aimerez : piochez parmi les nombreux coloris disponibles.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Personnalisez votre salle à manger avec la housse de chaise en coton vert 41x70 MARGAUX ! Idéale pour changer d'atmosphère en un clin d'œil, cette house ingénieuse permettra d'habiller vos chaises au gré de vos envies tout en facilitant son entretien. Le petit plus ? Son large choix de coloris qui offre des possibilités infinies. Parfaitement adaptée à nos assises de la même gamme, cette housse de chaise est LA pièce indispensable pour renouveler sa déco.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Personnalisez votre salle à manger avec la housse de chaise en coton gris 41x70 MARGAUX ! Idéale pour changer d'atmosphère en un clin d'œil, cette house ingénieuse permettra d'habiller vos chaises au gré de vos envies tout en facilitant son entretien. Le petit plus ? Son large choix de coloris qui offre des possibilités infinies. Parfaitement adaptée à nos assises de la même gamme, cette housse de chaise est LA pièce indispensable pour renouveler sa déco.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour une salle à manger lumineuse et raffinée, choisissez d'habiller vos chaises hautes avec cette housse ivoire . Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur sobre et élégante s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour une déco chaleureuse au salon, choisissez cette housse de chaise haute couleur taupe . Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur sobre et élégante s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Envie de douceur au salon ? Optez pour cette housse de chaise haute couleur mastic . Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur sobre et neutre s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Envie de changement au salon ? Habillez vos chaises hautes avec cette housse gris clair . Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur sobre et intemporelle s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour changer de déco en un tour de main, cette housse de chaise haute gris anthracite sera idéale. Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur chic et intemporelle s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Personnalisez votre salle à manger avec la housse de chaise en lin jaune moutarde 41x70 MARGAUX ! Idéale pour changer d'atmosphère en un clin d'œil, cette house ingénieuse permettra d'habiller vos chaises au gré de vos envies tout en facilitant son entretien. Le petit plus ? Son large choix de coloris qui offre des possibilités infinies. Parfaitement adaptée à nos assises de la même gamme, cette housse de chaise est LA pièce indispensable pour renouveler sa déco.

A tout âge et pour tous les types de peau. J’ai la peau qui tiraille, je remarque des ridules de déshydratation, mon teint est terne et manque d’éclat ACTIONS PRODUIT : La recherche des Laboratoires Forté Pharma a mis au point Expert Hyaluronic Intense, un complément alimentaire à l’action anti-âge qui aide à hydrater, revitaliser(1) et repulper la peau. Sa formule est hautement dosée en acide hyaluronique, et favorise l’hydratation de la peau. Expert Hyaluronic Intense repulpe la peau de l’intérieur, améliore son élasticité et révèle tout son éclat. Expert Hyaluronic Intense aide à protéger du vieillissement cutané prématuré(2) grâce au complexe anti-oxydant composé des vitamines C, E et du Sélénium. (1)La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale. (2)Les vitamine C et E et le sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Arkopharma Phytobronz Lot de 2 x 30 Capsules est un complément alimentaire à base d'huiles et d'extraits végétaux, de vitamines et minéraux, qui prépare la peau au soleil et la protège. Le cuivre contribue à la pigmentation de la peau. Le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A qui maintient une peau en bonne santé. Le sélénium et la vitamine E, antioxydants, aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les huiles précieuses (argan, bourrache, sésame) participent au maintien de l'élasticité de la peau. La peau est préparée à l'exposition solaire et préservée de l'intérieur. Le bronzage est plus facile, plus rapide et plus homogène.

Gabriel Carvin est un chef étoilé de grande renommée. Lorsque sa santé et sa vie de famille se détériorent, il décide de partir à l?autre bout du monde. Direction le Japon, à la recherche d?un chef japonais qui l?avait battu à un concours de cuisine 40 ans plus tôt. Ce voyage culturel et culinaire va l'amener à faire le point sur sa vie.

• 10 mémoires• Calcul de la masse graisseuse, hydrique, osseuse et musculaire• Grand affichage LCD rétro éclairé (40x80mm)• Précision de 100 gr• Portée de 160 kg• Batteries 3 LR3 incluses

EXPERT PEAU D’ORANGE® est une innovation qui aide à réduire visiblement la cellulite en agissant effi cacement sur les 3 types de cellulites : aqueuse, fibreuse et adipeuse. Hautement titrée en actifs, sa formule unique de 10 plantes, fruits, vitamine et minéral aide à combattre les capitons grâce : • à l’extrait de marc de raisin. • aux extraits de vigne rouge et de centella asiatica qui améliorent la circulation. • à l’extrait de pissenlit et à la papaye, participant au drainage et à l’élimination de l’eau en excès dans l’organisme. • aux extraits de guarana et de coleus forskohlii qui contribuent respectivement à brûler les graisses et à les déstocker. EXPERT PEAU D’ORANGE® a sélectionné un actif exclusif Forslean® qui a été scientifi quement testé ; tout comme son extrait de melon lui conférant une action complète.

Le cas Richard Jewell : En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience. Sully : L'histoire vraie du pilote d'US Airways qui sauva ses passagers en amerrissant sur l'Hudson en 2009. Le 15 janvier 2009, le monde a assisté au miracle sur l'Hudson accompli par le commandant Sully Sullenberger : en effet, celui-ci a réussi à poser son appareil sur les eaux glacées du fleuve Hudson, sauvant ainsi la vie des 155 passagers à bord.

XLS MEDICAL PERTE DE POIDS est un dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. L'ingrédient principal d'origine naturelle est l'Inditamine™, un complexe de fibres naturelles breveté dont il est cliniquement prouvé qu'il cible les graisses alimentaires. Ce produit contient 120 comprimés pour 20 jours de traitement.Prenez XLS MEDICAL + Mangez mieux + Bougez plus + Surveillez votre poids = vos efforts feront la différence. (1)L'ingrédient principal est d'origine naturelle: Feuille de Nopal Médittérranéen (2) Grube B. et al. 2013, A Natural Fiber Complex Reduces Body Weight in the Overweight and Obese: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study; Obesity, 21: 58–64, doi: 10.1038/oby.2012.165. Résultats moyens de cette étude pour le sous groupe en surpoids : Etude clinique de 12 semaines sur 81 sujets (25 ? IMC moyen < 30), Perte de poids moyenne : 3.6kg (vs 0.9kg dans le groupe placebo)Dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. Ce dispositif médical est un produit de santé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Uniquement recommandé aux adultes ayant un IMC>18,5. Lire attentivement la notice avant toute utilisation. Demander conseil à votre pharmacien. Fabricant : Omega Pharma International N.V BELGIQUE. Distributeur : Laboratoires Omega Pharma France. Edition: Décembre 2021.

Algérie, 1994. S. et Lotfi, deux amis d'enfance, traversent le désert à la recherche d'Abou Leila, un dangereux criminel. La quête semble absurde dans l'immensité du Sahara. Mais S., dont la santé mentale est vacillante, est convaincu d'y trouver Abou Leila. Lotfi, lui, n'a qu'une idée en tête : éloigner S. de la capitale. C'est en s'enfonçant dans le désert qu'ils vont se confronter à leur propre violence.

La fabrique des pandémies  Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! , affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de  récupération politique . Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une  épidémie de pandémies .C'est ce que montre cet essai, mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier. En apportant enfin une vision d'ensemble, accessible a tous, Marie-Monique Robin contribue à dissiper le grand aveuglement collectif qui empêchait d'agir. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l'urbanisation, l'agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire.Cette destruction est à l'origine des  zoonoses , transmises par des animaux aux humains : d'Ébola à la covid-19, elles font partie des  nouvelles maladies émergentes  qui se multiplient, par des mécanismes clairement expliqués dans ce livre. Où on verra aussi comment, si rien n'est fait, d'autres pandémies, pires encore, suivront. Et pourquoi, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote est la préservation de la biodiversité, impliquant d'en finir avec l'emprise délétère du modèle économique dominant sur les écosystèmes.

Dictionnaire complet d'hydrolathérapie 70 hydrolats et eaux florales ¤  100 pathologies traitées Nous avons tous entendu parlé ou utilisé un jour de l'eau de rose, de bleuet, de fleur d'oranger - pour ne citer qu'elles ! Ces eaux florales, à titre d'exemple, font partie de la famille des hydrolats et sont plus douces que les Huiles Essentielles. Elles ne nécessitent pas les mêmes précautions d'usage et peuvent s'utiliser par voie buccale comme une tisane à raison d'1 cuillère à café dans un verre d'eau, en spray sur une muqueuse (paroi buccale, gorge) ou par voie cutanée (visage, corps, cheveux). En cosmétique, elles servent de lotion nettoyante et tonifiante pour le visage et comme eau parfumée pour se rafraîchir le corps.Mais que savons-nous vraiment de la façon de les utiliser et de leurs bienfaits sur la santé ?Pour répondre à cette question, Jean-Philippe Zahalka nous fait découvrir 70 hydrolats et eaux florales les plus demandés dans son officine et les plus utilisés pour 100 pathologies courantes. En plus de ses conseils et formules adaptées à ces dernières, il nous apprend aussi ce que sont un hydrolat et une eau florale, comment on les obtient et quels sont leurs propriétés et leurs différents usages possibles. Chaque hydrolat (HA) a des vertus similaires (parfois différentes) à l'Huile Essentielle (HE) correspondante, mais son utilisation est beaucoup plus douce : sa concentration est plus faible en molécules aromatiques, et est particulièrement adaptée pour les muqueuses fragiles et sensibles, ainsi que pour les enfants.À la fin de l'ouvrage, vous trouverez un classement alphabétique des 70 hydrolats et eaux florales cités dans ce dictionnaire, ainsi qu'un index aromathérapique et thérapeutique.

La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie.Passionné et convaincu de ses bienfaits, Jacques de Coulon l'a mise en pratique pendant trente ans avec ses élèves grâce à des exercices de yoga simples et ludiques. C'est cette expérience unique et une méthode ayant fait ses preuves qu'il a voulu transmettre dans ce livre accessible, à l'attention des adolescents, des parents et des enseignants.

Qu'est-ce qu'un superfail ? En français de la rue, on pourrait traduire ce terme populaire d'Internet par  mégaratage . Attention, il n'est pas si facile de réussir à échouer ! Pour y parvenir à la perfection, il faut suivre des règles précises, étudiées chaque semaine par Guillaume Erner dans l'émission  Superfail  diffusée depuis 2020 sur France Culture.La meilleure façon d'échouer consiste à s'y mettre à plusieurs. Rassemblez des gens intelligents, compétents, qui ont fait leurs preuves. À partir d'un projet superbement conçu, de l'intelligence de chacun naîtra la bêtise collective qui le fera rater. On sait bien que si on demande à une commission de dessiner un cheval, on obtiendra un chameau. Au travers d'une multitude de cas, ce livre à la fois savant et humoristique se propose de livrer les dix secrets de l'échec collectif. Et par exemple : comment réussir à incendier Notre- Dame ? Comment fabriquer un smartphone dernier cri qui s'autodétruit ? Si l'on veut ne pas prendre le risque de réussir, voici le livre qu'il faut lire.

Le pouvoir du PLUS

Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui à du sens Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c'est la réussite financière et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l'atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c'est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes. Rebecca est e la fête. Elle connaît scientifiquement la question. Chercheure à l'université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n'est pas toujours là où l'on croit, et, surtout, qu'ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir. Si vous souhaitez vivre mieux, en harmonie avec vous-même et avec les autres, loin des bonheurs factices, dans un monde secoué par de nombreuses crises, alors cette BD est pour vous : vous risquez d'y découvrir deux ou trois choses qui pourraient bien changer votre vie... 136 pages pour y voir enfin clair et passer à l'action ! Prenez en mains votre santé mentale De même qu'on s'intéresse à la prévention quand on s'occupe de santé physique, on peut développer des ressources et des stratégies pour ne pas tomber psychologiquement malade. C'est tout l'objet de cette BD qui nous met sur la voie du bonheur, de la résilience et de l'équilibre émotionnel.

Tout ou presque a déjà été dit sur l'amour. Et pourtant, rarement la relation amoureuse est abordée dans son ensemble. Dans ce livre, elle est décryptée comme un  accord  riche et complexe entre quatre dimensions fondamentales : biologie, psychologie, culture et spiritualité.Pourquoi s'obstine-t-on à vivre en couple et à construire une famille ? Comment la relation peut-elle être une source d'épanouissement pour l'un et pour l'autre ? Et surtout, comment résoudre le paradoxe entre notre besoin de sécurité et notre envie de liberté ? Que ce soit le rôle des neurotransmetteurs dans notre désir sexuel, l'écho de nos liens transgénérationnels et de notre enfance, l'influence des mythes de notre culture, ou encore la force de notre spiritualité, de nombreux éléments impactent notre vie amoureuse. Pour qui prend conscience de son puissant pouvoir de transformation, elle ouvre de fabuleuses pistes d'exploration.Julie Klotz a mené l'enquête pendant plusieurs années auprès d une centaine de spécialistes issus de diverses disciplines. Elle nous fait explorer avec brio sa vision holistique du couple pour répondre à cette question essentielle : comment vivre heureux à deux ?

Un cahier d'exercices poétiques pour nous guérir.Rupi Kaur a conçu ce cahier d'exercices guidés mêlant écriture libre et poésie pour nous aider à découvrir tout le potentiel de notre monde intérieur. Elle nous invite à renouer avec notre créativité, souvent mise à mal par nos vies saturées de responsabilités, en laissant jouer l'enfant qui est en nous. Mais avant tout, ce carnet, qui sera bientôt un compagnon de tous les jours, a pour objectif de nous guérir. En explorant la souffrance, l'amour, la rupture et, bien sûr, la guérison, Rupi Kaur nous guide pas à pas, avec tendresse et bienveillance, et nous permet à tous de (re)découvrir le plaisir de l'écriture.

Vous mentez ! Les hommes se grattent le nez quand ils mentent, les femmes évitent le contact oculaire quand elles bluffent, nos enfants sont de piètres menteurs... Ces affirmations sont fausses, comme beaucoup d'autres d'ailleurs !Détecter le mensonge est complexe et souvent plus difficile qu'on ne l'imagine. Cependant, avec des outils éprouvés scientifiquement la tâche devient plus aisée et l'analyse plus précise.Mais ce n'est pas tout ! Quand on sait qu'une personne nous ment, comment la faire avouer ? Comment décrypter son comportement et poser les bonnes questions ?Dans cet ouvrage émaillé d'anecdotes vibrantes et réjouissantes, Marwan Mery livre sans retenue les techniques qu'il a utilisées durant vingt ans lors de négociations complexes, interrogatoires et entretiens à forts enjeux.Vous verrez qu'il existe des armes redoutables pour détecter le mensonge, démasquer les menteurs et obtenir la vérité.  Cet ouvrage est incontournable !  Nadia Chelghoum, directeur de la sûreté AXA  Marwan Mery est très certainement l'un des plus grands experts mondiaux du sujet !  Jocelyne Stevani, directeur des relations institutionnelles Danone  C'est indéniable : Marwan Mery a ce don singulier et un véritable talent ! Ce livre est une référence en la matière.  Diana de Bourbon, directeur des relations sociales, New York stock exchange Euronext

Elle dit qu'elle est un  livre ouvert  et que ses fans savent tout de sa vie. Ce n'est pas complètement vrai... De Céline Dion, star hors norme aux 240 millions de disques vendus, on ignore encore bien des choses : sa détermination à avoir une carrière à la Michael Jackson, bien avant que sa route ne croise celle de René Angélil ; ses ruses pour le faire succomber ; la manière dont elle a réagi aux accusations de viol contre lui ; la façon dont elle pousse toujours plus loin son corps et sa voix, au risque de s'abîmer ; son immense solitude. Imperméable aux moqueries - elle y voit un hommage - et aux caricatures, elle est très intelligente, incroyablement cash, drôle et attachante. Ni prude ni soumise, Céline sait aussi être tranchante. Elle n'a vacillé que lorsqu'elle a perdu les deux piliers de sa vie : son mari en 2016 et sa mère Thérèse en 2020. Depuis, le monde entier s'inquiète pour sa santé mentale et physique.Pour l'écriture de cet ouvrage, Laurence Pieau et Hervé Tropéa sont partis de là où tout a commencé, à Charlemagne au Québec, puis ont suivi les traces du couple jusqu'à Las Vegas, où l'un jouait au poker l'argent que l'autre gagnait sur scène. Ils ont donné la parole à ceux qui ont accompagné la chanteuse lors de son formidable parcours et qui n'avaient jamais parlé jusqu'à présent : sa soeur, ses musiciens, ses producteurs... Sans parti pris, les auteurs percent le mystère de celle qui est devenue la recluse de Las Vegas, ce décor de carton-pâte où elle s'est petit à petit claquemurée, laissant le monde entier chuchoter à son sujet.

Les dix nouvelles menaces sur notre santé Où en est la médecine ? À quels risques ferons-nous face demain ? Quelles sont leurs causes ? Et, surtout, comment s'y préparer ? Martin Blachier décrypte les nouvelles menaces que nous devrons affronter, formule des solutions et annonce la suite.Car la crise du Covid-19 n'est pas le dernier fléau à devoir s'abattre sur nous. Du dérèglement climatique aux zoonoses, ces maladies venues d'ailleurs, d'autres chocs surviendront. L'État et la science devront s'adapter, et nous aussi. Pourtant, s'il faut anticiper les menaces extérieures, l'essentiel n'est peut-être pas là.Expert en santé publique, prospectiviste et médecin, Martin Blachier offre une nouvelle approche. Ainsi, nous dit-il, des cancers à l'obésité, en passant par les addictions, la baisse de la fertilité ou la dépression, jusqu'à l'antibiorésistance ou les troubles du sommeil, nos modes de vie sont sûrement les principaux responsables des malheurs à venir.La réponse doit être collective, bien sûr, mais nos comportements individuels ont aussi un rôle à jouer. Si l'isolement et l'anomie annoncent les troubles futurs, la solidarité, le lien social et le souci d'autrui peuvent nous aider à relever le défi.Un éclairage indispensable pour comprendre demain. Un livre de salut public.

Ce livre m'a éclairé et soutenu dans mon évolution personnelle et professionnelle, il ouvre le chemin d'une meilleure compréhension de l'état de santé et du fonctionnement optimal du corps. Dr Cdry Mascilak Le Psoas, muscle vital présente une vision en profondeur du muscle squelettique le plus important, et pourtant bien maltraité, du corps humain. Logé profondément au coeur de l'articulation antérieure de la hanche et le long de la colonne lombaire, le psoas joue un rôle crucial dans l'alignement postural optimal, le mouvement et, par-dessus tout, le bien-être. Sa fonction et son importance s'étendent, au-delà des aspects anatomiques et mécaniques, au complexe nerveux et aux systèmes énergétiques. Adoptant une approche holistique originale, ce livre montre comment l'état du psoas affecte la santé du corps physique, émotionnel et énergétique.¤ Sur le plan physique, il est le seul muscle qui relie directement les parties supérieure et inférieure du corps.¤ Sur le plan émotionnel, il transmet des messages à destination et en provenance du cerveau et est le siège de sentiments profondément ancrés.¤ Sur le plan énergétique, il joue un rôle d'intégrateur à la racine même des chakras inférieurs, influençant subtilement la circulation de l'énergie vitale à travers tout le corps.Comprendre et travailler avec le psoas peut aider à : Soulager les maux du bas du dos, Renforcer le centre du corps, Améliorer sa posture, Réduire un traumatisme, Ouvrir les canaux énergétiques. Quel que soit notre niveau de forme ou de souplesse, la manière dont nous utilisons notre psoas et en prenons soin est de la plus grande importance dans notre expérience de la vie. Avec ses illustrations détaillées, ses exercices d'étirement et de renforcement clés et ses chapitres très complets sur le rôle du psoas dans les mouvements du yoga et de la méthode Pilates, Le Psoas, muscle vital explique aux lecteurs comment relâcher ce muscle afin de créer équilibre, harmonie et liberté de mouvement.

L'arrestation À neuf heures, je suis descendu de chez moi. Un soleil pâle égayait les trottoirs. J'ai repéré une voiture blanche sur le trottoir d'en face. Quatre hommes en sont sortis. J'ai pensé : On dirait des flics. C'étaient des flics. Ils m'ont entouré, ont exhibé des cartes barrées tricolore. L'un d'eux a dit : Brigade criminelle. Filé et écouté par la police d'août 1983 à mars 1984 après avoir été dénoncé par lettre anonyme dans le cadre de l'enquête sur le groupe Action directe, Dan Franck est incarcéré à la prison de la Santé le 17 octobre 1984, date anniversaire de ses trente-deux ans.Depuis, il n'a cessé d'interroger cet événement qui a matraqué sa vie. Pourquoi cette arrestation ? Croisant les rapports de filatures, les interrogatoires de la brigade criminelle, ses carnets de prison, ses souvenirs d'enfant de Mai 68, il achève ses investigations sur un ultime témoignage : celui du policier qui l'a arrêté et interrogé quarante ans plus tôt.Dès lors, la boucle est bouclée : il peut enfin écrire, sous toutes ses facettes, cette aventure qui bat comme le cœur secret de son existence.

Votre enfant est atteint d'un TSA ? Alors ce livre est pour vous ! Le diagnostic est tombé : trouble du spectre de l'autisme. Ces quelques mots peuvent être déroutants. Par où commencer pour amener votre enfant à s'intégrer à notre monde typique ? Armé d'un simple bloc-notes, d'un tableau blanc ou d'une tablette électronique, vous serez à même de mieux vous faire comprendre de lui, mais surtout de connaître ses besoins particuliers et d'y répondre. Dans ce guide sympathique, vous trouverez des astuces pour : accompagner le développement de l'enfant autiste ; stimuler ses sens ; favoriser la communication ; l'aider à réguler ses émotions ; prévenir les crises autistiques et les gérer efficacement. Ponctué d'activités concrètes et d'explications claires, cet ouvrage sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents. Avec le mode d'emploi TSA, tout devient plus facile !

La diététicienne présente les dix principes de la méthode de nutrition qu'elle a conçue, permettant de se maintenir en forme ou de la retrouver, et pouvant s'adapter à différentes situations de la vie ou du quotidien : problèmes de mémoire, travail de nuit, grand âge ou encore maladies chroniques. Elle propose quatre semaines de menus et 75 recettes.

Les mécanismes, les causes, les tests et tout ce oui peut vous aider à comprendre et accompagner les HPI  Haut potentiel ,  surdoué ,  zèbre , derrière ces mots et les fantasmes qui les accompagnent se joue une réalité scientifique. Quelles sont les spécificités des enfants HPI ? Y a-t-il des signes qui peuvent alerter ? Est-ce un atout ou un problème ?À travers les aventures d'Albert et de Violette, deux petits HPI que tout oppose, vous allez découvrir les méandres du parcours scolaire, le dédale du diagnostic, les vrais besoins, et les questions que parents et enseignants se posent.Cette BD sérieuse et joyeuse fait la lumière sur tout ce que la science sait aujourd'hui, démêlant le vrai du faux, la légende et la réalité.Nicolas Gauvrit, l'un des meilleurs experts du sujet, nous explique tout sur l'intelligence : est-ce la même chose que le QI ? Quelle est la différence entre intelligence et génie, QI et QE ? Y a-t-il plusieurs formes d'intelligence ? 136 pages pour y voir enfin clair et passer à l'action ! Prenez en mains votre santé mentale On a tous, un jour ou l'autre, des interrogations côté psy. Pour aller mieux, on peut aller voir un spécialiste, mais on peut aussi trouver des solutions dans des livres. Alors pourquoi pas une BD pour savoir si c'est une chance ou une malchance d'être  haut potentiel . Ou comment on accompagne au mieux un enfant surdoué.

Le Régime Méditerranéen (alias le Régime Crétois) est le meilleur régime santé, beauté, bien-être et longévité du monde. Et aussi le plus célèbre, inscrit au patrimoine culturel de l'humanité ! Dans ce guide entièrement illustré : Le Régime Méditerranéen, mode d'emploi : le b.a.-ba, 16 raisons de s'y mettre, 21 bénéfices santé, 20 bonus anticancer, 10 routines pour augmenter sa longévité... Les 52 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, citron,figue, fromage frais, huile d'olive, oignon, poisson, poivron... 150 recettes méditerranéennes : petits-déj, soupes, dips et tartinades, tartines et sandwiches complets, entrées de crudités, gratins, salades complètes, pâtes à la méditerranéenne, légumes du soleil, autour de la mer, autour de la viande, plateaux-télé healthy, desserts bien-être, smoothies, jus et milk-shakes, eaux détox... 2 semaines de batch cooking : la solution facile pour manger méditerranéen à la maison en quelques minutes par jour. Manger mieux, vivre mieux, les secrets de la longévité et de la pleine santé grâce au régime méditerranéen

À quoi sert la musique ? Sans doute seriez-vous tenté de répondre qu'il s'agit d'un passe-temps agréable ou d'un art, mais rien de vraiment essentiel.Pour la première fois, un livre démontre le contraire. La musique est une nécessité biologique pour l'être humain : elle contribue à construire notre cerveau et a probablement joué un rôle décisif pour la survie de l'espèce.En racontant les découvertes scientifiques majeures de ces vingt dernières années, les auteurs expliquent comment la musique relie, même avant la naissance, notre intelligence cognitive à notre intelligence affective, et crée une  symphonie neuronale  aux multiples bienfaits pour l'éducation et la santé tout au long de l'existence. La musique contribue au développement de l'enfant, favorise la sociabilité et s'avère être un excellent soutien scolaire. Elle permet de lutter contre le vieillissement cognitif et de remédier aux pathologies du cerveau.Profitez, vous aussi, du pouvoir de la musique !

Le mois d'or Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...).Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant !

Révolutionnaire : le premier régime anti-inflammatoire spécial digestion ! Ballonnements, flatulences, pets, gaz ? Sortez enfin de ce cauchemar. Ce livre vous donne toutes les clés pratiques et quotidiennes pour aller mieux dès le prochain repas. Issu des toutes dernières recherches scientifiques, il propose des conseils efficaces basés sur l'alimentation, la gestion du stress et du sommeil, un meilleur contrôle des émotions.Dans ce livre : Tout savoir sur les ballonnements et comment s'en débarrasser en 65 questions-réponses : c'est quoi ? Et le SIBO ? Le SIFO ? Pourquoi moi ? Pourquoi ça fait mal ? C'est à cause des Fodmaps ? Du lactose ? Du gluten ? De l'histamine ? Quelle différence entre les ballonnements gazeux et hydriques ? Quel rapport entre mes émotions et mes ballonnements ? Pourquoi je gonfle pendant mes règles ? Et ma flore intestinale ? Et mon nerf vague ? L'argile, le charbon, les pro biotiques, c'est bien ? 43 aliments champions pour dégonfler : ananas, citron, curcuma, gingembre, fruits rouges, poissons, fruits de mer... Et ceux à éviter. 100 recettes antiballonnements : velouté de carottes aux noisettes, salade de quinoa aux crevettes, Colombo de poulet, gambas mijotées au curcuma, curry veggie de patates douces, moelleux aux fraises... 5 programmes d'une semaine : spécial ménopause, minceur, senior, zen, végétarien + listes de courses incluses.

Pourquoi les douleurs des femmes peinent-elles à être entendues et prises en compte par le corps médical ? Pourquoi les infarctus du myocarde sont-ils plus tardivement détectés chez les femmes que chez les hommes ? Pourquoi, lorsqu'un couple souffre d'infertilité, est-ce presque toujours prioritairement la femme qui est considérée comme responsable et soumise à des batteries de tests ?Les journalistes Maud Le Rest et Eva Tapiero ont recueilli les témoignages de femmes confrontées aux méfaits d'une médecine encore largement patriarcale. Errances de diagnostics, maladies méconnues ou symptômes propres au corps féminin (endométriose, vestibulite), accouchements traumatiques... autant de situations et de souffrances auxquelles le personnel soignant ne trouve à répondre que : C'est normal d'avoir mal, faites un effort, madame , renvoyant souvent les douleurs des patientes à des dimensions psychologiques.Alliant des paroles fortes et des études chiffrées qui viennent démontrer le caractère systémique des violences médicales, les autrices dressent un panorama alarmant des biais de genre qui pèsent sur la santé des femmes - aux conséquences désastreuses - et proposent des pistes de réflexion pour y remédier.Une enquête coup de poing sur des pratiques discriminantes qu'il est urgent de dénoncer.

Dans ce livre, Esther et Jerry Hicks vous expliquent comment mettre en oeuvre la Loi de l'Attraction. Vous comprendrez ainsi que tout ce qui advient dans votre existence, que vous l'ayez voulu ou non, n'est pas le fruit du hasard mais l'effet direct de cette Loi, parmi les plus puissantes de l'Univers.Ce que nous montrent ici les auteurs, c'est que les deux principaux domaines sur lesquels influe cette Loi sont la richesse et la santé. Pour y accéder, vous devrez utiliser votre conscience créative, infléchir vos pensées et votre volonté.En agissant ainsi, vous éliminerez les tâtonnements de votre vie quotidienne, vous contrôlerez tous les événements de votre existence, de même que celle des personnes qui vous entourent.Vous saurez ainsi comment obtenir ce que vous voulez être, faire ou avoir...

Entrepreneur dès l'âge de 20 ans, Romain Dian se retrouve quelques années plus tard à la tête d'un petit empire dans le monde de la nuit parisienne. Shooté à l'adrénaline, à l'ambition et à l'hyper-action, il pense avoir réussi ce qui lui tient le plus à coeur, lorsqu'à 30 ans, il est rattrapé par des questionnements plus profonds. Il plonge alors dans une véritable crise existentielle : antidépresseurs, crash professionnel, rupture sentimentale, envies suicidaires... et finit par prendre un vol pour l'Amazonie.Ce vol qui changera sa vie.Accueilli par un chaman qui l'héberge sur un hamac, il veut se nettoyer. Mais surtout, il veut comprendre. Que s'est-il passé ? Comment en est-il arrivé là ? Quel est le sens de la vie ? Il découvre l'ayahuasca, la fameuse plante sacrée, médecine millénaire qui lui ouvre les portes de l'âme et de l'esprit. Une quête spirituelle profonde et transformatrice s'impose alors à lui. Un chemin intérieur de quatre années qui le mène à suivre l'enseignement d'un maître spirituel, vivre dans un ashram en Inde, explorer le yoga, le tantra, l'ayurveda et les sagesses ancestrales... Loin d'être une leçon d'humanité, ce livre est le simple témoignage d'une expérience humaine. Véritable épopée dans la veine de grands livres comme Mange, prie, aime, il nous embarque avec humilité, humour et tendresse au plus profond de nous-mêmes. Un récit que vous ne pourrez plus lâcher !

Le Tao de la survie Une voie consciente pour rester en vie Le Tao de la survie se concentre sur les compétences de survie fondamentales qui peuvent nous sauver la vie à tout moment et en tout lieu, lors d'une situation défavorable ou imprévue.Il ne s'agit pas d'un manuel de survie  prêt à l'emploi , mais d'apprendre à faire face à des situations concrètes avec des exercices simples pour être toujours prêt.Il aborde des concepts fondamentaux que la plupart des livres sur la survie ne traitent pas, notamment la façon de maîtriser la peur, le développement de compétences corporelles et psychiques, et la mobilisation totale des sens pour être conscient de son environnement. Se centrer, respirer et entrer dans l'espace du Tao Attention, sens et visualisation Interagir avec son environnement Évaluer les gens et leurs intentions Contrôler sa biochimie, son corps et son esprit Relations interpersonnelles et conflits Équipement, sac de survie et outils de base Retrouver son chemin et savoir allumer un feu Vie, survie et Tao La peur de la mort (Sur) vivre au XXIe siècle Ce livre propose des activités faciles à pratiquer visant à renforcer la conscience et la manière de réagir en cas de stress ou de danger important. Utilisez vos sens, votre intuition et vos capacités de prise de décision pour naviguer dans la folie de la vie !

 Un grand chef-d'oeuvre de l'alchimie proposant des moyens pratiques pour transformer et guérir aussi bien l'Homme que la Terre. Alberto VilloldoL'art ancien de la transmutation, grâce auquel des substances toxiques sont changées en substances bénéfiques, est mentionné dans toutes les grandes traditions spirituelles. Les récits sur des transformations apparemment inexplicables du monde naturel existent, depuis les légendes transculturelles évoquant les guérisons chamaniques jusqu'aux récits bibliques.Sandra Ingerman nous entraîne dans un remarquable voyage à travers l'histoire de la transmutation, et nous enseigne comment nous pouvons utiliser cette technique oubliée pour nous améliorer nous-mêmes et changer notre environnement.Dans ce livre magnifiquement écrit, Sandra Ingerman nous montre comment travailler avec nos alliés du monde spirituel au travers de visualisations créatrices, de cérémonies, de rituels et de chants inspirés de pratiques thérapeutiques anciennes (scientifiquement prouvées). Nous pourrons ainsi rétablir la santé et la vitalité d'un environnement naturel dégradé grâce à l'écologie humaine.

La pandémie est l'un de ces événements catastrophiques qui suscitent une mobilisation mondiale. L'apparition d'un nouveau coronavirus en Chine, en décembre 2019, a confirmé le caractère cyclique des pandémies, après la  grippe espagnole  en 1918, la  grippe asiatique  en 1957, la  grippe de Hong Kong  en 1968, la fièvre hémorragique Ebola en 1976, le VIH en 1981 ou encore le SRAS en 2003. Ces événements obligent les autorités de santé globale à maîtriser les risques pour affronter les conséquences sanitaires, morales, géopolitiques et économiques des crises pandémiques, dans un monde marqué par des transformations dramatiques dans l'urbanisation, l'élevage industriel, la déforestation et le changement climatique. Les sentinelles animales, placées sur la ligne de front des  guerres contre les virus , sont valorisées parce qu'elles détectent l'apparition des maladies infectieuses émergentes à travers des signaux d'alerte précoce. Les Sentinelles des pandémies repose sur une recherche ethnographique conduite à Hong Kong, Taïwan et Singapour, trois territoires situés aux frontières de la Chine et connectés au reste du monde. Cet ouvrage montre comment les  chasseurs de virus  et les responsables de la santé publique s'allient avec les vétérinaires et les observateurs d'oiseaux pour suivre les mutations des virus de grippe entre les oiseaux sauvages, les volailles domestiques et les humains. Par les méthodes de l'anthropologie sociale, il décrit la manière dont les techniques de préparation en vue d'une pandémie transforment les relations entre humains et non-humains dans le temps long de l'Anthropocène.

Le silence des symptômes interroge les politiques publiques dédiées à la santé mentale de l’enfant en France ces 20 dernières années, tant du point de vue des pratiques que des dispositifs de soin, d’éducation et d’intervention sociale. Fondé sur des données épidémiologiques inédites, des synthèses de la littérature scientifique internationale et les expertises des institutions publiques – dont le récent rapport Quand les enfants vont mal, comment les aider ? du Conseil de l’Enfance et de l’Adolescence du HCFEA – l’ouvrage met en exergue un déséquilibre chronique entre la demande et l’offre de soin en santé mentale de l’enfant, ainsi qu’une augmentation continue de la prescription de médicaments psychotropes en population pédiatrique, en contradiction avec les consensus scientifiques, les autorisations de mise sur le marché et les recommandations de prescription. Considérant les apories des approches biomédicales, standardisées et gestionnaires de la souffrance et des soins psychiques de l’enfant, l’ouvrage ouvre sur les développements sociologiques, épistémologiques et éthiques favorables à la mise en oeuvre d’une véritable écoute de l’enfant sujet. Face à l’urgence de la situation, face à la souffrance des enfants et au désarroi des parents, face au délitement des services de santé et d’éducation, face à l’épuisement des équipes... des solutions existent. Le livre insiste alors sur la nécessité des pratiques psychothérapeutiques, éducatives et sociales de première intention dans l’accompagnement des enfants et le soutien des familles. Il invite à l’ouverture des questions de santé mentale aux approches pluridisciplinaires en sciences humaines et sociales, et constitue un plaidoyer consolidé pour des offres de soin accessibles et basées sur le lien, l’écoute et la parole.

Le guide Tabou en deux volumes qui aborde et démythifie une pratique relationnelle qui en fait frémir plus d'un: les relations de pouvoir érotiques communément appelées SM ou sado-masochisme. Sous ce nom se cache en fait bien plus que les pratiques égocentriques du Divin Marquis.Loin d'être une pratique de torture où la victime est non-consentante et le bourreau immoral, le BDSM (bondage, domination/soumission, sado/masochisme) est un mode de relations, un échange de pouvoir consensuel, entre le dominant et son soumis. Dans le BDSM, on prétend donner ou prendre un pouvoir absolu mais, en réalité, on ne prend que le pouvoir désiré; c'est une activité par laquelle les participants érotisent des sensations et/ou des émotions qui, dans un contexte non-érotique, seraient considérées comme désagréables.Ce livre se place résolument dans la réflexion et la formation des nouveaux adeptes (ou des anciens qui se posent des questions sur leur pratique) qui cherchent dans ce type de relations une façon de vivre leur amour autrement, qui cherchent des pistes à exploiter. L'art de dominer est un livre indispensable pour développer une relation de domination saine.

Tous les outils praitques pour soutenir les enfants dys et les intégrer à la classe.Le rôle de l’enseignant est crucial dans le repérage des troubles dys, d’autant plus qu’il est le seul capable d’amorcer les premiers ajustements pédagogiques pour préserver la progression scolaire de son élève. Mais pour les repérer et agir de façon appropriée, encore faut-il comprendre ces troubles dys !Cette nouvelle édition enrichie de compléments numériques, illustrée de nombreuses situations de classe et regorgeant de solutions pour votre pratique quotidienne vous aidera à envisager les troubles dys sans dramatiser et pour le plus grand bien de la classe.Marjorie Camus-Charron et Michel Habib passent en revue les différentes difficultés que peuvent rencontrer les enfant dys : lecture et écriture ;langage oral ;compétences numériques ; mémoire ;coordination ;troubles de l’attention et l’hyperactivité ; les élèves à haut potentiel.

Portraits sociologiques de fonctionnaires titulaires ou non, dans différents secteurs de la fonction publique : collectivités territoriales, police, justice, santé, éducation, culture, entre autres. Les auteurs mettent en lumière les transformations du travail : dégradation des conditions de travail, dilution des identités professionnelles, perte d'autonomie, entre autres.

Vous avez tout essayé pour calmer votre bébé, mais rien ne fonctionne ? Vous vous demandez comment le faire dormir quelques heures de plus, soulager ses coliques ou faire face aux pleurs qui s'intensifient le soir ?Et si on vous disait que, dans certaines cultures, les parents sont capables de tranquilliser leurs bébés en moins d'une minute ? S'appuyant à la fois sur ces techniques ancestrales infaillibles, les dernières recherches scientifiques et 30 ans d'expérience, le Dr Harvey Karp vous révèle dans ce best-seller incontournable sa méthode révolutionnaire pour apaiser votre bébé et favoriser son sommeil. Découvrez : le principe du quatrième trimestre manquant : aussi étrange que cela puisse paraître, l'une des principales raisons pour lesquelles les bébés pleurent, c'est qu'ils sont nés trois mois trop tôt ; la méthode infaillible du  réflexe d'apaisement , applicable dès les premiers mois et qui produit l'effet d'un interrupteur pour arrêter les pleurs de n'importe quel bébé ; les 5 clés essentielles pour calmer votre enfant et l'endormir : l'emmaillotage ; la meilleure position pour le coucher ; la succion ; le lent balancement ; le son chhh...

Ne cherchez plus à l'extérieur les réponses à vos questions. Tournez simplement votre regard à l'intérieur de vous-même, vous aurez alors accès à la totalité de l'univers . Contrairement aux idées reçues, apprendre à méditer ce n'est pas se relaxer ou tenter de se couper du monde extérieur pour quelques minutes. La vraie méditation va bien au-delà, elle vous engage dans un travail d'introspection et vous transforme en profondeur.Les premiers pas de votre révolution intérieure commencent ici en vous initiant à la pratique laïque Tangram qui allie le sérieux de la tradition ancestrale et l'esprit originel de la méditation. La pratiquer au quotidien, grâce à un travail progressif autour de la posture et de la respiration, vous permettra sur la durée de vous (re)découvrir, de surmonter vos peurs et vos croyances limitantes.Au fil de nombreux entraînements, histoires et contes à méditer, Christophe Lorreyte, le fondateur de la méditation Tangram, vous emmène dans ce livre à la rencontre d'un être mystérieux et trop souvent négligé : vous-même. Prolongez votre lecture grâce aux nombreuses ressources numériques disponibles et téléchargeables : vidéos, audios, cours animé...