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Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées. La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité... Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre... Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir ! Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...

Les smoothies sont un délicieux moyen de manger des fruits et des légumes, et c'est bon pour la santé ! Prépare tes propres smoothies avec ce super blender qui s'accompagne de deux gobelets et comprend des fruits et des légumes.

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Douleurs chroniques, musculaires ou articulaires ? Vous avez constamment mal au dos, au cou, aux épaules, aux jambes, chez vous ou au bureau ? Comme près de 80% des Européens, vous souffrez de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture. Au travers de cette formation accessible à tous et à tous les âges, Christophe Carrio, sportif de haut niveau et diplômé en médecine du sport, vous donnera les secrets pour retrouver vigueur, santé et vitalité, et vous libérer des douleurs musculaires et des tensions du quotidien.

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Cette housse de couette 140X200 cm Today Essential pour un lit 1 personne accompagnera vos nuits et vous offrira un confort de sommeil inégalable. Sa composition 100% Coton 57 fils/cm² donnera à votre literie une douceur exceptionnelle. Ses fentes passe main et sa boutonnière dissimulée rendent le produit simple d’utilisation.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

La table basse MIAMI est idéale en complément d'un fauteuil de jardin et d'un bain de soleil. Imaginée selon un design simple et esthétique, cette jolie table basse d'une légèreté absolue vous permet de recréer votre espace en toute facilité. Conçue entièrement en résine, cette table de jardin résiste aux UV et intempéries. Peu encombrante et facile à monter, cette table de jardin trouvera facilement sa place dans votre jardin ou maison !

Pèse-personne connecté permettant de surveiller et enregistrer votre poids grâce à une application via smartphone ou tablette. Il propose plus de 13 indicateurs corporels (IMC, BMR, masse graisseuse, masse osseuse, masse hydrique, etc.) et dispose d'un plateau en verre trempé. La pesée peut aller jusqu'à 180 kg avec une graduation de 100 g. Il est équipé d'un écran LED.

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Ce produit répond aux exigences du programme Made In France de Cdiscount : il acquiert ses caractéristiques essentielles ainsi que plus de 50% de son prix de revient unitaire en France. En le choisissant, vous contribuez à la préservation de l’emploi et au soutien réel de l’économie française. Lot de 2 Oreillers coton ferme/moelleux 60x60cm Abeil Au cœur de votre sommeil. Double confort Grammage moelleux : 550g Grammage ferme : 650g + produit Des produits de qualité . Nos produits sont certifiés Oeko-Tex, ce qui permet de vous rassurer en prouvant que nos articles sont sans risques pour la santé et sont testés avec une rigueur qui va au-delà des exigences réglementaires.

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Fantasy Friends se déroule dans une forêt magique où tout est possible ! Avec l'aide de la fée Aurea, vous allez devoir prendre soin de 12 merveilleuses petites créatures ! Répondez à tous leurs besoins et soyez sûrs qu'ils aient l'amour dont ils ont besoin pour grandir ! Ils sauront bien vous le rendre ! Plus vous faites attention à vos animaux, en les rendant heureux et en les gardant en bonne santé, plus vous obtiendrez de mana. Utilisez cette mana pour obtenir de nouvelles créatures, jouets et vêtements, et même des décorations surprenantes pour votre forêt !

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Belle plante d'intérieur aux feuilles d'un joli vert brillant et au format compact. Elle constitue un élément de choix pour la végétalisation de la maison d'autant que sa culture est très facile et ses besoins limités. Des arrosages réguliers de mars à octobre, plus espacés en hiver et une taille annuelle suffiront pour la conserver en parfaite santé. Il est conseillé d'apporter un engrais liquide tous les 15 jours. Ne pas faire d'apport pendant les 6 semaines qui suivent le rempotage, ni pendant l'hiver. Cette espèce apprécie une bonne lumière indirecte, elle accepte un peu l'ombre, mais pas le franc soleil. A contratio, trop d'ombre lui fait perdre son feuillage. En été, la température doit être comprise entre 18 et 20°C. En hiver, elle ne doit pas descendre en dessous de 18°C. (Photo non contractuelle, vendu sans cache-pot décoratif) Le pot de 12 cm. Hauteur livrée 18 cm. Nom latin : Ficus microcarpa ginseng Hauteur adulte : de 40 à 80 cm. Couleur : Vert Feuillage persistant : OUI Sol : Sol ordinaire de bonne qualité - Utilisation : Décoration intérieure - Pot ou bac - Ensoleillement : conseillé pour la mi-ombre - Arrosage : moyen Niveau de soin : facile Période de livraison : de février à juin et de septembre à décembre.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Envie d'évasion chez vous ? Evoquez l'exotisme en dénichant le coussin en coton blanc imprimé tropical 45x45 SHEENA. En plus d'être décoratif, il vous promet un confort des plus agréables. Le petit plus ? Il est déhoussable grâce au zip. Installez ce joli coussin au creux d'un canapé noir ou blanc. A moins qu'il ne rejoigne un fauteuil jaune moutarde ou bleu canard. Laissez parler vos envies déco, et surtout, profitez !

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Sobre et élégante, la housse de chaise gris clair 47x57 MARGAUX vous permettra de changer de déco en un clin d'œil. En 100% pur coton, cette housse de chaise s'adaptera à la chaise MARGAUX aux pieds blanchis ou aux pieds teintés wengé. Vous aimerez sa couleur sobre et intemporelle facile à marier. Piochez parmi les nombreux coloris disponibles.

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Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Créez une ambiance cocooning grâce à ce coussin imitation fourrure SWART ! Sa teinte grise s'accordera en plus très facilement avec le reste de votre déco ! Vous aimerez : la composition 100% acrylique de ce coussinqui vous fera passer l'hiver en douceur. 

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour une pièce de vie sobre et lumineuse, choisissez d'habiller vos chaises avec cette housse de chaise ivoire . En 100% pur coton, cette housse de chaise s'adaptera à la chaise MARGAUX aux pieds blanchis ou aux pieds teintés wengé. Le détail déco : sa couleur sobre et intemporelle facile à associer. Vous aimerez : piochez parmi les nombreux coloris disponibles.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Donnez de l'élégance à votre salon avec cette housse de chaise en coton gris anthracite 47x57 MARGAUX. Empreinte de modernité et de sobriété, cette housse en tissu viendra apporter la note contemporaine à une salle à manger trop classique. Déhoussable à tout moment, cette housse de chaise se veut pratique et facile d'entretien.

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Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour une salle à manger lumineuse et raffinée, choisissez d'habiller vos chaises hautes avec cette housse ivoire . Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur sobre et élégante s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

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Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Pour changer de déco en un tour de main, cette housse de chaise haute gris anthracite sera idéale. Cette housse en coton s'adaptera parfaitement à la chaise de bar BOSTON aux pieds teintés wengé ou aux pieds blanchis au choix. Le détail déco : sa couleur chic et intemporelle s'associera à tous les intérieurs. Notre conseil : nous vous conseillons un nettoyage à sec pour l'entretien de vos housses.

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Personnalisez votre salle à manger avec la housse de chaise en lin jaune moutarde 41x70 MARGAUX ! Idéale pour changer d'atmosphère en un clin d'œil, cette house ingénieuse permettra d'habiller vos chaises au gré de vos envies tout en facilitant son entretien. Le petit plus ? Son large choix de coloris qui offre des possibilités infinies. Parfaitement adaptée à nos assises de la même gamme, cette housse de chaise est LA pièce indispensable pour renouveler sa déco.

A tout âge et pour tous les types de peau. J’ai la peau qui tiraille, je remarque des ridules de déshydratation, mon teint est terne et manque d’éclat ACTIONS PRODUIT : La recherche des Laboratoires Forté Pharma a mis au point Expert Hyaluronic Intense, un complément alimentaire à l’action anti-âge qui aide à hydrater, revitaliser(1) et repulper la peau. Sa formule est hautement dosée en acide hyaluronique, et favorise l’hydratation de la peau. Expert Hyaluronic Intense repulpe la peau de l’intérieur, améliore son élasticité et révèle tout son éclat. Expert Hyaluronic Intense aide à protéger du vieillissement cutané prématuré(2) grâce au complexe anti-oxydant composé des vitamines C, E et du Sélénium. (1)La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale. (2)Les vitamine C et E et le sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Arkopharma Phytobronz Lot de 2 x 30 Capsules est un complément alimentaire à base d'huiles et d'extraits végétaux, de vitamines et minéraux, qui prépare la peau au soleil et la protège. Le cuivre contribue à la pigmentation de la peau. Le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A qui maintient une peau en bonne santé. Le sélénium et la vitamine E, antioxydants, aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les huiles précieuses (argan, bourrache, sésame) participent au maintien de l'élasticité de la peau. La peau est préparée à l'exposition solaire et préservée de l'intérieur. Le bronzage est plus facile, plus rapide et plus homogène.

L'orthèse proprioceptive souple Epitact est conseillé en cas de pouce douloureux et de rhizarthrose, afin de soulager les douleurs articulaires du pouce. Elle convient pour le pouce de la main droite, et en complément des orthèses rigides. Propriétés:

Gabriel Carvin est un chef étoilé de grande renommée. Lorsque sa santé et sa vie de famille se détériorent, il décide de partir à l?autre bout du monde. Direction le Japon, à la recherche d?un chef japonais qui l?avait battu à un concours de cuisine 40 ans plus tôt. Ce voyage culturel et culinaire va l'amener à faire le point sur sa vie.

• 10 mémoires• Calcul de la masse graisseuse, hydrique, osseuse et musculaire• Grand affichage LCD rétro éclairé (40x80mm)• Précision de 100 gr• Portée de 160 kg• Batteries 3 LR3 incluses

Le cas Richard Jewell : En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience. Sully : L'histoire vraie du pilote d'US Airways qui sauva ses passagers en amerrissant sur l'Hudson en 2009. Le 15 janvier 2009, le monde a assisté au miracle sur l'Hudson accompli par le commandant Sully Sullenberger : en effet, celui-ci a réussi à poser son appareil sur les eaux glacées du fleuve Hudson, sauvant ainsi la vie des 155 passagers à bord.

XLS MEDICAL PERTE DE POIDS est un dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. L'ingrédient principal d'origine naturelle est l'Inditamine™, un complexe de fibres naturelles breveté dont il est cliniquement prouvé qu'il cible les graisses alimentaires. Ce produit contient 120 comprimés pour 20 jours de traitement.Prenez XLS MEDICAL + Mangez mieux + Bougez plus + Surveillez votre poids = vos efforts feront la différence. (1)L'ingrédient principal est d'origine naturelle: Feuille de Nopal Médittérranéen (2) Grube B. et al. 2013, A Natural Fiber Complex Reduces Body Weight in the Overweight and Obese: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study; Obesity, 21: 58–64, doi: 10.1038/oby.2012.165. Résultats moyens de cette étude pour le sous groupe en surpoids : Etude clinique de 12 semaines sur 81 sujets (25 ? IMC moyen < 30), Perte de poids moyenne : 3.6kg (vs 0.9kg dans le groupe placebo)Dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. Ce dispositif médical est un produit de santé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Uniquement recommandé aux adultes ayant un IMC>18,5. Lire attentivement la notice avant toute utilisation. Demander conseil à votre pharmacien. Fabricant : Omega Pharma International N.V BELGIQUE. Distributeur : Laboratoires Omega Pharma France. Edition: Décembre 2021.

Algérie, 1994. S. et Lotfi, deux amis d'enfance, traversent le désert à la recherche d'Abou Leila, un dangereux criminel. La quête semble absurde dans l'immensité du Sahara. Mais S., dont la santé mentale est vacillante, est convaincu d'y trouver Abou Leila. Lotfi, lui, n'a qu'une idée en tête : éloigner S. de la capitale. C'est en s'enfonçant dans le désert qu'ils vont se confronter à leur propre violence.

La fabrique des pandémies  Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! , affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de  récupération politique . Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une  épidémie de pandémies .C'est ce que montre cet essai, mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier. En apportant enfin une vision d'ensemble, accessible a tous, Marie-Monique Robin contribue à dissiper le grand aveuglement collectif qui empêchait d'agir. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l'urbanisation, l'agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire.Cette destruction est à l'origine des  zoonoses , transmises par des animaux aux humains : d'Ébola à la covid-19, elles font partie des  nouvelles maladies émergentes  qui se multiplient, par des mécanismes clairement expliqués dans ce livre. Où on verra aussi comment, si rien n'est fait, d'autres pandémies, pires encore, suivront. Et pourquoi, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote est la préservation de la biodiversité, impliquant d'en finir avec l'emprise délétère du modèle économique dominant sur les écosystèmes.

Dictionnaire complet d'hydrolathérapie 70 hydrolats et eaux florales ¤  100 pathologies traitées Nous avons tous entendu parlé ou utilisé un jour de l'eau de rose, de bleuet, de fleur d'oranger - pour ne citer qu'elles ! Ces eaux florales, à titre d'exemple, font partie de la famille des hydrolats et sont plus douces que les Huiles Essentielles. Elles ne nécessitent pas les mêmes précautions d'usage et peuvent s'utiliser par voie buccale comme une tisane à raison d'1 cuillère à café dans un verre d'eau, en spray sur une muqueuse (paroi buccale, gorge) ou par voie cutanée (visage, corps, cheveux). En cosmétique, elles servent de lotion nettoyante et tonifiante pour le visage et comme eau parfumée pour se rafraîchir le corps.Mais que savons-nous vraiment de la façon de les utiliser et de leurs bienfaits sur la santé ?Pour répondre à cette question, Jean-Philippe Zahalka nous fait découvrir 70 hydrolats et eaux florales les plus demandés dans son officine et les plus utilisés pour 100 pathologies courantes. En plus de ses conseils et formules adaptées à ces dernières, il nous apprend aussi ce que sont un hydrolat et une eau florale, comment on les obtient et quels sont leurs propriétés et leurs différents usages possibles. Chaque hydrolat (HA) a des vertus similaires (parfois différentes) à l'Huile Essentielle (HE) correspondante, mais son utilisation est beaucoup plus douce : sa concentration est plus faible en molécules aromatiques, et est particulièrement adaptée pour les muqueuses fragiles et sensibles, ainsi que pour les enfants.À la fin de l'ouvrage, vous trouverez un classement alphabétique des 70 hydrolats et eaux florales cités dans ce dictionnaire, ainsi qu'un index aromathérapique et thérapeutique.

Avec les années, la production de collagène ralentit et la peau commence à se rider. L'apport en collagène contribue ainsi à ralentir le vieillissement de la peau. Biocyte Collagen Express Combleur de Rides Express ralentit l'apparition des ridules et prévient la formation des rides profondes. Ce complément alimentaire se présente sous la forme de sticks d'une poudre à réhydrater. Le dosage en collagène est considérable : chaque stick en contient 5 g. Parfaitement digérée, cette boisson constitue la phase d'attaque de votre programme anti-rides. Il améliore la souplesse et la densité de la peau, afin de réduire les ridules et prévenir les rides profondes.

La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie.Passionné et convaincu de ses bienfaits, Jacques de Coulon l'a mise en pratique pendant trente ans avec ses élèves grâce à des exercices de yoga simples et ludiques. C'est cette expérience unique et une méthode ayant fait ses preuves qu'il a voulu transmettre dans ce livre accessible, à l'attention des adolescents, des parents et des enseignants.

Qu'est-ce qu'un superfail ? En français de la rue, on pourrait traduire ce terme populaire d'Internet par  mégaratage . Attention, il n'est pas si facile de réussir à échouer ! Pour y parvenir à la perfection, il faut suivre des règles précises, étudiées chaque semaine par Guillaume Erner dans l'émission  Superfail  diffusée depuis 2020 sur France Culture.La meilleure façon d'échouer consiste à s'y mettre à plusieurs. Rassemblez des gens intelligents, compétents, qui ont fait leurs preuves. À partir d'un projet superbement conçu, de l'intelligence de chacun naîtra la bêtise collective qui le fera rater. On sait bien que si on demande à une commission de dessiner un cheval, on obtiendra un chameau. Au travers d'une multitude de cas, ce livre à la fois savant et humoristique se propose de livrer les dix secrets de l'échec collectif. Et par exemple : comment réussir à incendier Notre- Dame ? Comment fabriquer un smartphone dernier cri qui s'autodétruit ? Si l'on veut ne pas prendre le risque de réussir, voici le livre qu'il faut lire.

Le pouvoir du PLUS

Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui à du sens Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c'est la réussite financière et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l'atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c'est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes. Rebecca est e la fête. Elle connaît scientifiquement la question. Chercheure à l'université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n'est pas toujours là où l'on croit, et, surtout, qu'ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir. Si vous souhaitez vivre mieux, en harmonie avec vous-même et avec les autres, loin des bonheurs factices, dans un monde secoué par de nombreuses crises, alors cette BD est pour vous : vous risquez d'y découvrir deux ou trois choses qui pourraient bien changer votre vie... 136 pages pour y voir enfin clair et passer à l'action ! Prenez en mains votre santé mentale De même qu'on s'intéresse à la prévention quand on s'occupe de santé physique, on peut développer des ressources et des stratégies pour ne pas tomber psychologiquement malade. C'est tout l'objet de cette BD qui nous met sur la voie du bonheur, de la résilience et de l'équilibre émotionnel.

Tout ou presque a déjà été dit sur l'amour. Et pourtant, rarement la relation amoureuse est abordée dans son ensemble. Dans ce livre, elle est décryptée comme un  accord  riche et complexe entre quatre dimensions fondamentales : biologie, psychologie, culture et spiritualité.Pourquoi s'obstine-t-on à vivre en couple et à construire une famille ? Comment la relation peut-elle être une source d'épanouissement pour l'un et pour l'autre ? Et surtout, comment résoudre le paradoxe entre notre besoin de sécurité et notre envie de liberté ? Que ce soit le rôle des neurotransmetteurs dans notre désir sexuel, l'écho de nos liens transgénérationnels et de notre enfance, l'influence des mythes de notre culture, ou encore la force de notre spiritualité, de nombreux éléments impactent notre vie amoureuse. Pour qui prend conscience de son puissant pouvoir de transformation, elle ouvre de fabuleuses pistes d'exploration.Julie Klotz a mené l'enquête pendant plusieurs années auprès d une centaine de spécialistes issus de diverses disciplines. Elle nous fait explorer avec brio sa vision holistique du couple pour répondre à cette question essentielle : comment vivre heureux à deux ?

Madame, Monsieur, bonsoir. Pendant trente ans, Patrick Poivre d'Arvor a fait partie de la vie des Français. Il s'est invité dans notre salon tous les soirs à 20 heures. Nous étions dix millions à le regarder, à le croire, à l'aimer, à le lire, à suivre sa vie privée. Il incarnait le journaliste érudit et brillant, l'écrivain romantique et gentleman.Aujourd'hui, les quatre célèbres initiales n'ont plus la même résonnance. Vingt-deux femmes ont porté plainte pour agression sexuelle, dont onze pour viol, et dépeignent un prédateur. PPDA nie et porte plainte pour dénonciation calomnieuse.Ancien reporter à TF1 et journaliste d'investigation, Romain Verley s'est attaqué au monstre sacré de la télé en signant pour Complément d'enquête le documentaire aux plus de deux millions de vues : PPDA, la chute d'un intouchable. Il a continué son enquête et rencontré plus de cent personnes : plaignantes, journalistes, éditrices, collaborateurs du roi de l'audimat à TF1. Grâce à des témoignages exclusifs, l'auteur met au jour les dessous des affaires Botton, Castro, Aristophil... Autant de facettes traçant le portrait du prince Noir.Après un an et demi d'enquête, Romain Verley dévoile enfin le système PPDA, la toute-puissance et l'impunité d'un homme qui a marqué notre histoire nationale.

Un cahier d'exercices poétiques pour nous guérir.Rupi Kaur a conçu ce cahier d'exercices guidés mêlant écriture libre et poésie pour nous aider à découvrir tout le potentiel de notre monde intérieur. Elle nous invite à renouer avec notre créativité, souvent mise à mal par nos vies saturées de responsabilités, en laissant jouer l'enfant qui est en nous. Mais avant tout, ce carnet, qui sera bientôt un compagnon de tous les jours, a pour objectif de nous guérir. En explorant la souffrance, l'amour, la rupture et, bien sûr, la guérison, Rupi Kaur nous guide pas à pas, avec tendresse et bienveillance, et nous permet à tous de (re)découvrir le plaisir de l'écriture.

Vous mentez ! Les hommes se grattent le nez quand ils mentent, les femmes évitent le contact oculaire quand elles bluffent, nos enfants sont de piètres menteurs... Ces affirmations sont fausses, comme beaucoup d'autres d'ailleurs !Détecter le mensonge est complexe et souvent plus difficile qu'on ne l'imagine. Cependant, avec des outils éprouvés scientifiquement la tâche devient plus aisée et l'analyse plus précise.Mais ce n'est pas tout ! Quand on sait qu'une personne nous ment, comment la faire avouer ? Comment décrypter son comportement et poser les bonnes questions ?Dans cet ouvrage émaillé d'anecdotes vibrantes et réjouissantes, Marwan Mery livre sans retenue les techniques qu'il a utilisées durant vingt ans lors de négociations complexes, interrogatoires et entretiens à forts enjeux.Vous verrez qu'il existe des armes redoutables pour détecter le mensonge, démasquer les menteurs et obtenir la vérité.  Cet ouvrage est incontournable !  Nadia Chelghoum, directeur de la sûreté AXA  Marwan Mery est très certainement l'un des plus grands experts mondiaux du sujet !  Jocelyne Stevani, directeur des relations institutionnelles Danone  C'est indéniable : Marwan Mery a ce don singulier et un véritable talent ! Ce livre est une référence en la matière.  Diana de Bourbon, directeur des relations sociales, New York stock exchange Euronext

Elle dit qu'elle est un  livre ouvert  et que ses fans savent tout de sa vie. Ce n'est pas complètement vrai... De Céline Dion, star hors norme aux 240 millions de disques vendus, on ignore encore bien des choses : sa détermination à avoir une carrière à la Michael Jackson, bien avant que sa route ne croise celle de René Angélil ; ses ruses pour le faire succomber ; la manière dont elle a réagi aux accusations de viol contre lui ; la façon dont elle pousse toujours plus loin son corps et sa voix, au risque de s'abîmer ; son immense solitude. Imperméable aux moqueries - elle y voit un hommage - et aux caricatures, elle est très intelligente, incroyablement cash, drôle et attachante. Ni prude ni soumise, Céline sait aussi être tranchante. Elle n'a vacillé que lorsqu'elle a perdu les deux piliers de sa vie : son mari en 2016 et sa mère Thérèse en 2020. Depuis, le monde entier s'inquiète pour sa santé mentale et physique.Pour l'écriture de cet ouvrage, Laurence Pieau et Hervé Tropéa sont partis de là où tout a commencé, à Charlemagne au Québec, puis ont suivi les traces du couple jusqu'à Las Vegas, où l'un jouait au poker l'argent que l'autre gagnait sur scène. Ils ont donné la parole à ceux qui ont accompagné la chanteuse lors de son formidable parcours et qui n'avaient jamais parlé jusqu'à présent : sa soeur, ses musiciens, ses producteurs... Sans parti pris, les auteurs percent le mystère de celle qui est devenue la recluse de Las Vegas, ce décor de carton-pâte où elle s'est petit à petit claquemurée, laissant le monde entier chuchoter à son sujet.

Les dix nouvelles menaces sur notre santé Où en est la médecine ? À quels risques ferons-nous face demain ? Quelles sont leurs causes ? Et, surtout, comment s'y préparer ? Martin Blachier décrypte les nouvelles menaces que nous devrons affronter, formule des solutions et annonce la suite.Car la crise du Covid-19 n'est pas le dernier fléau à devoir s'abattre sur nous. Du dérèglement climatique aux zoonoses, ces maladies venues d'ailleurs, d'autres chocs surviendront. L'État et la science devront s'adapter, et nous aussi. Pourtant, s'il faut anticiper les menaces extérieures, l'essentiel n'est peut-être pas là.Expert en santé publique, prospectiviste et médecin, Martin Blachier offre une nouvelle approche. Ainsi, nous dit-il, des cancers à l'obésité, en passant par les addictions, la baisse de la fertilité ou la dépression, jusqu'à l'antibiorésistance ou les troubles du sommeil, nos modes de vie sont sûrement les principaux responsables des malheurs à venir.La réponse doit être collective, bien sûr, mais nos comportements individuels ont aussi un rôle à jouer. Si l'isolement et l'anomie annoncent les troubles futurs, la solidarité, le lien social et le souci d'autrui peuvent nous aider à relever le défi.Un éclairage indispensable pour comprendre demain. Un livre de salut public.

Ce livre m'a éclairé et soutenu dans mon évolution personnelle et professionnelle, il ouvre le chemin d'une meilleure compréhension de l'état de santé et du fonctionnement optimal du corps. Dr Cdry Mascilak Le Psoas, muscle vital présente une vision en profondeur du muscle squelettique le plus important, et pourtant bien maltraité, du corps humain. Logé profondément au coeur de l'articulation antérieure de la hanche et le long de la colonne lombaire, le psoas joue un rôle crucial dans l'alignement postural optimal, le mouvement et, par-dessus tout, le bien-être. Sa fonction et son importance s'étendent, au-delà des aspects anatomiques et mécaniques, au complexe nerveux et aux systèmes énergétiques. Adoptant une approche holistique originale, ce livre montre comment l'état du psoas affecte la santé du corps physique, émotionnel et énergétique.¤ Sur le plan physique, il est le seul muscle qui relie directement les parties supérieure et inférieure du corps.¤ Sur le plan émotionnel, il transmet des messages à destination et en provenance du cerveau et est le siège de sentiments profondément ancrés.¤ Sur le plan énergétique, il joue un rôle d'intégrateur à la racine même des chakras inférieurs, influençant subtilement la circulation de l'énergie vitale à travers tout le corps.Comprendre et travailler avec le psoas peut aider à : Soulager les maux du bas du dos, Renforcer le centre du corps, Améliorer sa posture, Réduire un traumatisme, Ouvrir les canaux énergétiques. Quel que soit notre niveau de forme ou de souplesse, la manière dont nous utilisons notre psoas et en prenons soin est de la plus grande importance dans notre expérience de la vie. Avec ses illustrations détaillées, ses exercices d'étirement et de renforcement clés et ses chapitres très complets sur le rôle du psoas dans les mouvements du yoga et de la méthode Pilates, Le Psoas, muscle vital explique aux lecteurs comment relâcher ce muscle afin de créer équilibre, harmonie et liberté de mouvement.