CARBO LOADER est une solution d'électrolytes et de glucides à haute teneur énergétique, qui a été développée pour remplir efficacement les réserves de glucides (carboloading). Cela nécessite un apport très élevé en hydrates de carbone, ce qui est facilement réalisable avec CARBO LOADER. Sinon, il faudrait des quantités presque insurmontables de pâtes, de pommes de terre, de riz ou d'autres aliments similaires, qui surchargeraient davantage l'estomac et provoqueraient une forte sensation de ballonnement. CARBO LOADER est spécialement conçu pour les 1 à 2 derniers jours avant une compétition d'endurance (par exemple cyclisme, course à pied, triathlon, ski de fond, trail running), mais peut également être utilisé pour favoriser la récupération, par exemple lors de camps d'entraînement ou le lendemain d'une compétition.CARBO LOADER contient des électrolytes, différents types de sucres et ne contient pas de fructose libre. VITARGOTM est un glucide breveté à base d'amidon d'orge dont le poids moléculaire est environ 100 fois plus élevé que celui de la maltodextrine. Il en résulte une osmolalité très basse, ce qui présente l'avantage que l'estomac est moins sollicité pour une quantité d'énergie donnée que pour la même quantité d'énergie provenant de glucides à chaîne courte. Il en résulte une vidange gastrique comparativement plus rapide et une absorption accélérée d'énergie et de liquide.Différentes études (cf. Bussau et al., Eur J Appl Physiol 87, 2002 : 290-295) montrent qu'un carboloading d'un jour permet de remplir complètement les réserves de glycogène.Ce produit est végétalien.
La créatine monohydrate de Sponser® provient à 100% de Creapure® de haute qualité. La créatine monohydrate est composée d'un seul ingrédient pur, la créatine monohydrate, et ne contient aucun sous-produit ni impureté.Effet de la créatineLa créatine augmente les performances physiques dans le cadre d'un effort physique intense et de courte durée et favorise ainsi le développement et le maintien de la masse musculaire. En outre, la créatine permet d'augmenter les réserves d'énergie dans les cellules musculaires.Domaine d'utilisationPour un stockage efficace et un effet optimal, il est nécessaire de prendre la créatine pendant plusieurs semaines. Typiquement, la créatine est supplémentée de manière ciblée en fonction des phases d'entraînement et de compétition.Sports de force et de vitesseLa créatine améliore les performances lors d'efforts répétitifs de haute intensité, ce dont profitent en particulier les sportifs de force, les sprinters, les lanceurs et autres. Outre l'amélioration directe des performances, la créatine permet également un entraînement plus intensif, ce qui profite indirectement au développement de la force et des muscles. Après de longues pauses d'entraînement (p. ex. blessures), la créatine peut favoriser une reconstruction plus rapide de la musculature.Sports d'enduranceEn petites doses, la créatine est parfois utilisée pour soutenir la récupération, par exemple dans le cyclisme professionnel, car elle sert à reconstituer les réserves d'énergie. Dans ce cas, il faut toutefois tenir compte d'une éventuelle prise de poids, car les cellules du corps absorbent et stockent du liquide supplémentaire. En phase de développement ou après une blessure, la créatine favorise la croissance musculaire lors de l'entraînement de force.Recommandation de prise et informations de fondPour un stockage efficace et un effet optimal, il est nécessaire de prendre de la créatine pendant plusieurs semaines. Nous recommandons de prendre de la créatine en supplément de manière ciblée pendant certaines phases, mais aussi de l'arrêter de temps en temps pendant plusieurs semaines.La créatine est naturellement présente dans le corps humain et est stockée dans les fibres musculaires sous forme de créatine-phosphate. Les principales sources alimentaires sont la viande et le poisson.L'effet de la créatine varie d'une personne à l'autre. Alors que certains réagissent fortement à la supplémentation, environ un tiers de tous les athlètes ne présentent pratiquement aucune réaction à la créatine (ce qu'on appelle les non responders). Nous recommandons à ces athlètes d'utiliser CREATINE PYRUMAX, qui est complété par de la créatine pyruvate, plus soluble et donc plus facile à absorber.Ce produit est végétalien.