Notre 1er sérum hautement concentré en fraction de probiotiques pour régénérer les marqueurs visibles de santé de la peau Efficacité cliniquement prouvée sur les 6 marqueurs de santé de la peau : [ +45% éclat]* [ +42% élasticité]* [ -23% marques de fatigue ]* [ +28% grain de peau lissée]* [ +23% peau repulpée ]* [ +35% teint homogène]* *Scoring clinique sur 42 femmes caucasiennes et après 4 semaines.

Lève-toi et marche ! Le premier pas pour être en bonne santé Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché.Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis. Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.

100 médecines douces validées par la science Vous avez du mal à faire le tri dans les pratiques douces, naturelles, intégratives ou complémentaires pour la santé présentées dans les médias et sur Internet ? Ce livre est fait pour vous !Crampes, tendinite, lombalgie, mais aussi stress post-traumatique, dépression, cancers, diabètes et troubles cardiovasculaire, de nombreux problèmes de santé peuvent être traités à l'aide d'interventions non médicamenteuses, des méthodes désormais éprouvées par la science.De l'acupuncture à l'hypnose en passant par la musicothérapie, les psychothérapies, l'e-santé, les plantes, les stratégies diététiques ou les thérapies manuelles, ce guide révèle, pour la première fois, les pratiques préventives et thérapeutiques qui ont fait leurs preuves.

STAPS anatomie, physiologie, neurosciences et biomécanique La licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) exige à la fois un bon niveau sportif, mais aussi scientifique. Cet ouvrage est le manuel de référence pour les étudiants et les enseignants de la filière STAPS. Découpé en 4 parties, il reprend le programme complet de la formation : anatomie, physiologie de l'exercice, neurosciences, biomécanique de la performance motrice. Paul Delamarche est président d'honneur de la C3D et professeur émérite de l'université de Rennes. Il a créé et dirigé le laboratoire M2S  Mouvement, Sport et Santé (M2S). Très engagé dans la promotion de l'activité physique à des fins de santé, il est actuellement réfèrent  Recherche  et  Sport-santé au sein du Campus Sport Bretagne.

Fabriquer ses produits de beauté & santé... Produits allergènes, perturbateurs endocriniens, tensioactifs polluants et irritants, gaz toxiques foisonnent dans les produits que nous utilisons tous les jours. Découvrez dans cet ouvrage les alternatives aux produits chimiques pour prendre soin de vous sans risquer votre santé. Faites confiance aux produits naturels qui ont fait leurs preuves depuis si longtemps ! Régine Quéva a mis au point plus de 70 recettes simples, rapides et efficaces, classées par saisons, pour vous accompagner toute l'année : Printemps : gommage vitalité, boisson tonique, lutte contre le rhume des foins, cuisine minceur... Été : shampoing cheveux secs, protection solaire, baume soulageant les piqûres... Automne : boisson immunité, shampoing tonique, jus de fruits spécial mémoire... Hiver : remède contre la toux, masque peaux sensibles, boisson pour le foie... À chaque fois, des ingrédients simples, économiques et faciles à trouver(bicarbonate de soude, argile, vinaigre de cidre, miel, paillettes de nigari, huiles essentielles...). Résultat : des economies réalisées, une santé préservée, moins de pollution et du zéro déchet !

Croquettes pour chiot Pro Plan Large Robust Puppy riche en poulet et riz 12kg PURINA PRO PLAN Large Robust Puppy avec OPTISTART® est un aliment complet adapté à votre chiot robuste, qui l’aidera à relever les défis du quotidien, en soutenant sa bonne santé pendant sa croissance. Votre chiot, en tant que Chiens de grande taille de morphotype robuste, a des besoins spécifiques. PURINA PRO PLAN Large Robust Puppy avec OPTISTART® contient le bon équilibre de nutriments adapté à sa taille et son âge. Il contient également du colostrum, issu du premier lait maternel, pour aider à soutenir sa bonne santé sur le long terme. Cet aliment complet pour Chiens avec OPTISTART® aide à soutenir la bonne santé des articulations, la bonne santé du chiot sur le long terme, son système immunitaire immature et la bonne santé dentaire. La recette est formulée avec des morceaux de poulet de haute qualité et convient également aux Chiensnes en gestation ou en lactation.

L'inquiétante histoire des vaccins Quel bouleversement nous vivons ! Antivax ou provax, ce livre nous concerne tous. La médecine a profité de la crise du Covid-19 pour s'arroger le principe le plus noble, le plus fragile et le plus emblématique, celui de notre  liberté . Au nom de la science, elle lui a substitué celui de la  santé publique .Tous se sont rendus coupables d'un délit d'illusion de bonne santé.Vous allez découvrir pourquoi seule l'histoire des vaccins depuis Pasteur peut nous aider dans ce débat au coeur de nos vies.Une éclairante et nécessaire histoire d'éminents chercheurs et de leurs impostures dûment établies, dont la première, celle du légendaire, du mythique Pasteur ! Car tout commence avec lui.

Ce que les peuples racines ontà nous direPour les Lakotas d'Amérique du Nord, les Kagabas de Colombie, les Amchis tibétains, les Quechuas d'Amaionie et bien d'autres peuples racines, la santé est d'abord synonyme d'équilibre. Dans le regard du chamane, du guérisseur ou de l'homme-médecine, la maladie est un symptôme : celui d'un déséquilibre qui prend sa source au-delà de la personne.C'est un regard qui change tout : nos corps sont les cellules du monde, nos groupes et sociétés ses organes, et nos maux physiques et psychiques les signes d'une maladie du vivant qui nous habite. Frederika Van Ingen explore ici la façon dont ces soignants exploitent cette connaissance pour panser les maux, avec une efficacité souvent surprenante.

Herbesan Bouleau Détox Bio est composé de Bouleau qui soutient les fonctions excrétrices des reins, le Chiendent est traditionnellement utilisé pour contribuer aux fonctions excrétrices des reins, la Chicorée soutient la santé du foie, enfin, la Bardane et la Pensée sauvage contribuent au maintien d'une peau en bonne santé.

COMPLEXE À BASE DE PLANTES Formule à base de curcuma et 6 autres extraits de plantes. Nutralgic 1000 est un complexe formulé à base de 7 extraits végétaux. Pour votre plus grande satisfaction, ce complexe intègre des extraits secs standardisés pour garantir la concentration de chaque substance reconnue.

Biocyte Curcumin Forte x185® est formulé à base de curcumine micro-encapsulée. Grâce à cette nouvelle technique, l'assimilation et la biodisponibilité de la curcumine sont améliorées. Curcumin Forte x185® a une biodisponibilité 185 fois supérieure à la curcumine native. Le curcuma contribue à la santé des articulations et des os et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Les secrets de la micronutrition Diagnostiquer, prévenir et soigner les déséquilibres de l'organisme Fatigue chronique, surpoids, problèmes musculaires, troubles digestifs ou hormonaux, déprime, etc. On sait maintenant que ces déséquilibres sont souvent causés par des défaits en micronutriments (vitamines, acides gras oméga-3, probiotiques...) et des excès en radicaux libres générés par le stress.La micronutrition, discipline médicale récente, peut détecter ces états de santé intermédiaires générateurs, 10 à 20 ans plus tard, de maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC, hypertension...), dégénératives chroniques (diabète, Alzheimer, DMLA, arthrose...) et de cancers.Avec des conseils nutritionnels spécifiques et l'administration de compléments alimentaires ciblés, la micronutrition prévient ou corrige ces déséquilibres. Elle permet de recouvrer confort de vie et bonne santé sans recourir aux traitements usuels.Les plus : 13 questionnaires santé très complets pour repérer les signes avant-coureurs des maladies Des journées types pour optimiser ses apports en nutriments 25 consultations de référence (surpoids, déprime, cholestérol, sommeil, ménopause...) suivies de solutions concrètes

Élu  meilleur régime santé du monde  depuis plusieurs années, le Régime Méditerranéen est le champion pour vivre en bonne santé et plus longtemps. En plus de réduire le risque cardiaque et de cancer, il protège la peau et les os, le système nerveux, les poumons et le cerveau, les seins et la prostate, les yeux et le foie, les reins et les muscles. Tout savoir sur le Régime Méditerranéen en 28 questions- réponses : C'est quoi ? Comment s'y mettre pas à pas ? Pourquoi manger méditerranéen est écologique ? Peut-on l'adapter quand on est végane, sans gluten, sans lactose ou sans Fodmaps ? ... Accident cardiaque, ballonnements, cancer, endométriose... 50 maladies et les bienfaits santé, beauté, émotionnels et minceur du Régime Méditerranéen. Les 73 aliments champions méditerranéens : ail, avocat, baies, fromage frais, huile d'olive, poisson, tomate... Vos programmes sur mesure en 1 semaine : hypertension, faible en Fodmaps, minceur, antistress, antidiabète. Pour chacun : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques... 100 recettes méditerranéennes : carpaccio de daurade à la grenade, salade de frekkeh aux asperges grillées, légumes d'été confits au thym, émincé de thon au sésame, aubergines farcies à l'agneau, poires pochées au romarin... Le meilleur régime du monde pour vivre longtemps en pleine santé

La Monacoline K de la levure de Riz rouge contribue au maintien d’une cholestérolémie normale. Les Laboratoires Santé Verte ont développé ce complexe à base de Levure de Riz Rouge. D’origine naturelle, ce complexe contient de la Monacoline K, de l’extrait d’artichaut, du Policosanol, du Coenzyme Q10 ainsi que de la Vitamine E. Une sélection minutieuse d’ingrédients pour vous permettre d’aborder cette étape sereinement.

La Classification internationale du fonctionnement, du handicap et de la santé version pour enfants et adolescents (CIF-EA) est la traduction française de l'International Classification of Functioning, Disability and Health, Children and Youth version (ICF-CY) publiée en 2007 par l'Organisation mondiale de la Santé.Dérivée de la Classification internationale du fonctionnement, du handicap et de la santé (CIF), publiée par l'OMS en 2001, la CIF-EA s'appuie sur le même cadre conceptuel du fonctionnement humain, qui définit le handicap comme le résultat des interactions entre les caractéristiques physiques, mentales et fonctionnelles propres à la personne et les caractéristiques de l'environnement dans lequel elle vit.La CIF-EA est une version intégrale de la CIF à laquelle ont été ajoutées des précisions et des catégories descriptives propres à la petite enfance, à l'enfance et à l'adolescence. Elle permet d'enregistrer les transformations associées à la croissance et au développement physique, psychologique et social de la naissance à l'âge adulte, et les caractéristiques des environnements physiques, humains, culturels, sociaux dans lesquels les enfants et les adolescents évoluent au cours des vingt premières années de la vie.Avec la CIF-EA les pouvoirs publics, les professionnels de la santé et du champ médico-social, les associations de personnes handicapées, les parents, les usagers de services de santé, les universitaires et chercheurs disposent d'un outil propre à décrire le fonctionnement et le handicap dans l'enfance et l'adolescence, à identifier les besoins sanitaires, éducatifs et sociaux de l'enfant en développement. La CIF-EA constitue un cadre de référence pour les politiques publiques et associatives relatives aux handicaps de l'enfance.

Ne stressez plus au travail ! Michel Cymes vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) pour améliorer votre santé et votre bien-être au travail. Découvrez des pistes concrètes pour que vous puissiez vous sentir bien, physiquement et moralement, dans votre travail, que vous soyez salarié, indépendant, manager ou chef d'entreprise.Quelles sont les postures pour éviter les troubles musculo-squelettiques, comment faire pour ne plus avoir mal au dos, protéger sa vue, quelles actions entreprendre pour accompagner le télétravail ou réduire le stress, éviter le burn-out, mieux communiquer avec les autres...Un livre indispensable et concret pour préserver votre santé au travail.

Faites appel à la chance et à votre bonne fortune avec cette peluche réversible ! D'un côté, le maneki-neko blanc sera source de bonheur et de santé en début de mois ! De l'autre, le maneki-neko or vous apportera argent et prospérité à la fin du mois ! Inclus Un livret pour découvrir la symbolique du maneki-neko.

STERIMAR HYGIENE DU NEZ L'ORIGINAL POCHE 50ML Enfant/Adulte à partir de 3 ans ÉLIMINE les impuretés et les mucosités FACILITE LE MOUCHAGE et son apprentissage RESTAURE l’humidité naturelle du nez RENFORCE les défenses de la muqueuse nasale. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement les instructions figurant sur l’emballage Fabricant : SOFIBEL – Laboratoires Fumouze.

Un guide d'initiation à la naturopathie pour cultiver sa santé au fil des saisons Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie. Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/coeur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l'image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin.À la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l'aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être.Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé. Prenez enfin temps de vous écouter pour vivre mieux et + healthy !

STERIMAR SPRAY HYGIENE DES OREILLES 50 ML Enfant/Adulte à partir de 3 ans ÉLIMINE plus facilement et plus rapidement squames, poussières et impuretés accumulées dans le conduit auditif externe FACILITE l’évacuation naturelle du cérumen. PRÉVIENT la formation de bouchon Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement les instructions figurant sur l’emballage Fabricant : SOFIBEL – Laboratoires Fumouze.

Depuis 2 décennies, la santé mentale (pré)occupe beaucoup les sociétés occidentales. Dépression, anxiété, autisme, hyperactivité, troubles du comportement alimentaire, burnout, souffrance psychosociale, suicide... Ces thèmes mobilisent aujourd'hui des moyens considérables dans les dispositifs de santé publique et, comme le précise un slogan classiquement utilisé dans les campagnes d'information, tout le monde est concerné . Dans cet ouvrage, Xavier Briffault fait le point sur ce dont il est question lorsqu'on parle ainsi de santé mentale , de troubles mentaux , de souffrance psychique - domaines particulièrement difficiles, puisqu'ils concernent ce qui distingue l'humain au sein du règne animal, la complexité de sa vie psychique, relationnelle, sociale. Particulièrement éclairantes, les analyses de Xavier Briffault mettent en évidence deux manières de concevoir la santé mentale aujourd'hui. L'une, celle de la psychiatrie scientifique internationale, qui trouve sa formalisation dans le célèbre Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles Mentaux , le DSM, s'intéresse essentiellement aux différentes manières d'aller mal (et d'y remédier). L'autre, davantage portée par la psychologie, et en particulier ce qu'il est convenu d'appeler la psychologie positive, s'intéresse plutôt aux différentes manières d'aller bien (et d'aller mieux). Ces deux courants s'ancrent également dans des positionnements philosophiques et anthropologiques (des modèles de l'humain et de la santé) qu'il est indispensable de comprendre pour saisir les principes organisateurs des mises en oeuvre techniques. Relecture et correction par staka.fr

Souffrance au travail : la sphère privée en appui du combat des salariés La souffrance au travail est aujourd'hui une réalité reconnue de tous. Théoriciens et praticiens se mobilisent autour d'interventions centrées sur le travailleur, sa santé physique et psychique, pour favoriser son maintien ou retour en emploi. Or, d'après l'Organisation mondiale de la Santé, le bien-être d'un individu dépend d'un équilibre entre sa santé physique, psychique et sociale. Mais cette dernière va bien au-delà du professionnel.Aussi, quelle est la réalité de cette santé sociale ? Comment la souffrance interfère-t-elle avec la sphère privée ?La parole donnée aux intéressés témoigne de la complexité de leur vie sociale. Dans un mouvement de résistance, alternant repli sur soi et élan vers les autres, ils vont déployer différentes stratégies et emprunter le chemin du care, pour trouver les moyens de sortir de leur souffrance.Issu d'une recherche qualitative, cet ouvrage vise à engager une réflexion sur la prise en charge des personnes en souffrance au travail, entendues alors dans leur capacité à agir. Il offre donc une occasion favorable de réajuster les postures professionnelles, de repenser les pratiques et de co-construire entre acteurs, un accompagnement coopératif.

Réguler sa consommation pour maintenir une bonne santé ! Le sel est partout : plats préparés, sauces diverses, biscuits industriels... Il figure dans tous les produits transformés, sans compter celui que l'on ajoute dans l'eau des pâtes ou pour relever le goût de nos plats. Stop ! Ce livre a pour but de vous faire prendre conscience de votre consommation de sel et vous explique comment la réduire afin d'éviter tout problème de santé (hypertension, maladies cardio-vasculaires, insuffisance rénale...). Découvrez la teneur en sel des aliments, des suggestions pour le remplacer au besoin, les différents sels disponibles et des astuces pour maintenir le goût et la saveur de vos repas. Vous apprendrez aussi à éliminer l'excès de sel grâce à la phytothérapie, l'hydrothérapie et la nutrithérapie. C'est parti !

Grâce à cette Bible du bien-être, apprenez à tirer le meilleur parti des plantes, des huiles essentielles et de l'alimentation, pour retrouver vitalité, harmonie et sérénité.De l'angine au mal de dos en passant par les troubles digestifs ou la déprime hivernale, ce livre propose des solutions simples et naturelles pour venir à bout de tous les maux du quotidien et devenir acteur de sa santé.Il donne toutes les clés pour préparer soi-même ses infusions, sirops, pommades, crèmes ou mélanges d'huiles essentielles pour avoir toujours ses remèdes à portée de main.Et comme la santé passe avant tout par l'alimentation, ce livre contient aussi 35 recettes santé (soupes, salades, snacks…) pour être en pleine forme du matin au soir !

Longue vie à mon chien ! Comme les humains, au cours des dernières décennies, les chiens ont été victimes d'un accroissement des cas d'obésité, de cancer, de maladies dégénératives et auto-immunes. Nos chiens ne sont heureusement pas démunis face à ces maladies : nous pouvons les protéger en faisant les bons choix pour leur santé et leur bien-être.Dans ce livre révélation, deux des plus grands spécialistes internationaux du bien-être animal, Dr Karen Shaw Becker et Rodney Habib, partagent les dernières découvertes scientifiques sur la santé canine. Ils expliquent comment retarder le vieillissement de nos chiens pour leur assurer une vie longue, heureuse et en pleine santé. Longue vie à mon chien ! propose une méthode pour augmenter l'espérance de vie de nos compagnons canins en agissant sur l'alimentation, l'activité physique, l'environnement et la réduction du stress. Des outils pratiques et applicables, basés sur les études de généticiens et microbiologistes, mais aussi sur l'expérience de propriétaires dont les chiens ont vécu jusqu'à 20, ou même 30 ans.

Les clés de l'énergie Et si vous retrouviez votre plein potentiel et toute votre énergie physique, mentale et émotionnelle ?Grâce à cet ouvrage, vous allez découvrir toutes les clés et conseils pour améliorer votre santé, harmoniser votre maison, énergiser votre alimentation, vous affirmer, vous centrer, vous libérer de la fatigue, des peurs et du stress, voire même communiquer avec votre futur !Vous apprendrez à travailler sur les chakras et les auras pour renforcer votre énergie, pratiquer des autosoins, guérir et prévenir les fuites énergétiques.Pas à pas, 40 pratiques de travail énergétique vous sont proposées pour la vitalité, le nettoyage énergétique des lieux, des personnes, l'alimentation, la santé et le bien-être.

Biocyte Curcumin Forte x185® est formulé à base de curcumine micro-encapsulée. Grâce à cette nouvelle technique, l'assimilation et la biodisponibilité de la curcumine sont améliorées. Curcumin Forte x185® a une biodisponibilité 185 fois supérieure à la curcumine native. Le curcuma contribue à la santé des articulations et des os et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Dès la cinquantaine, les hommes peuvent ressentir des gênes urinaires, souvent liées au vieillissement naturel de la prostate. Le Laboratoire Santé Verte a développé PROSTATE, une formule complexe composée de 5 préparations de plantes et 2 ingrédients d’origine végétale minutieusement sélectionnés : elle contient notamment du Prunier d’Afrique, plante qui participe au confort urinaire chez l’homme, du Maïtaké ainsi que du Lycopène.

Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques...Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan  Le bon traitement, c'est le mouvement  est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est la clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global.Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété. En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !

Face à un proche qui va mal, on aimerait pouvoir lui apporter de l'aide, mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre. À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce livre vous donne les clés pour aider l'autre sans pour autant vous substituer à un thérapeute ou à un professionnel de santé.Apprenez à parler de santé mentale autour de vous, à repérer les premiers signes de détresse psychologique, à écouter... À travers 67 idées essentielles, vous serez outillé pour accompagner votre entourage sur la voie du mieux-être et pour offrir votre soutien tout en prenant soin de vous. Illustré de témoignages et unique en son genre, Aider est à consulter chaque fois que vous en aurez besoin.

Transformez votre vie Découvrir le développement personnel pour s'épanouir dans Les relations et le travail La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Conçu sur le schéma d'une consultation active, ce livre vous propose des exercices faciles, accompagnés de textes clairs qui suscitent la réflexion individuelle.Ainsi, l'objectif est d'améliorer la connaissance de soi, la valorisation des potentiels et la réalisation de ses aspirations.

Le guide essentiel des chakras Apprenez à travailler avec vos 7 chakras principaux. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez améliorer santé, bien-être et paix intérieure. Pratiquez des exercices de yoga et de respiration, étape par étape.Découvrez des techniques de méditation et de visualisation.Identifiez vos chakras actifs, à l'énergie excessive ou à l'énergie déficiente.

Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées. La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité... Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre... Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir ! Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...

Savez-vous que ta crise cardiaque chez les femmes peut aussi se manifester par des nausées et des vomissements et pas uniquement par une douleur dans la poitrine ? Qu'il était obligatoire pour les sportives de haut niveau de passer des tests de féminité afin d'obtenir un accès aux compétitions jusque dans les années 2000 ? Que les femmes présentent une fragilité biologique face à la toxicité du tabac et à l'alcool ? Caroline de Pauw, docteure en sociologie et spécialiste de la santé des femmes, explore dans ce livre tous les enjeux autour du sujet. Certes, les chiffres montrent aujourd'hui que les femmes vivent plus longtemps que les hommes, mais il n'est pas prouvé qu'elles vivent mieux. Peut-être parce qu'elles sont souvent moins bien soignées ?Les différences biologiques certes, mais surtout les stéréotypes entre les hommes et les femmes doivent être intégrés dans les parcours de santé, au niveau physique et psychologique. C'est en prenant conscience des singularités de chacun et de chacune que certains clichés et certaines différences de traitement ayant un effet néfaste pourront être gommés, et que la santé des femmes et pour les femmes pourra évoluer.Appuyé sur des données chiffrées, des résultats d'enquêtes et des interviews d'expertes, ce livre permet de mieux comprendre la santé des femmes et de penser, ensemble, un accompagnement personnalisé et adapté, au bénéfice de tous, hommes et femmes. Un plaidoyer pour faire bouger les lignes !

L'Iris, témoin de votre santé Manuel pratique d'iridologie L'iris étant un révélateur de notre état de santé, l'iridologie constitue une méthode naturelle des plus complètes pour établir un bilan et réaliser notamment un état des prédispositions héréditaires d'un individu, bien avant que les troubles ou maladies n'apparaissent. Enrichi d'un cahier couleur, ce manuel pratique montre comment relever et interpréter, de façon précise et définie, les signes et les couleurs apparaissant dans cette partie colorée des yeux. Il explicite cet excellent outil de bilan de terrain et de prévention qui apporte des informations précieuses pour conduire sa vie et sa santé de façon responsable, en s'appuyant sur des potentiels réels, parfois  invisibles pour les yeux, mais visibles dans vos iris . Christophe Connaud est naturopathe iridologue depuis 1988, directeur du Collège de naturopathie rénovée André Lafon et président de l'association humanitaire Naturopathes Sans Frontières. Également coauteur, avec Laurence Monce, chez InterÉdltions de Découvrir la naturopathie (2017), il est pleinement engagé depuis 1984 dans la diffusion de ce qui permet aux femmes et aux hommes d'agir en toute responsabilité pour leur santé, de façon naturelle et préventive.

STERIMAR NEZ BOUCHE HYPERTONIQUE 100 ML Enfant/Adulte à partir de 3 ans DÉCONGESTIONNE RAPIDEMENT LA MUQUEUSE NASALE lors d’épisodes infectieux ÉLIMINE les médiateurs de l’inflammation AIDE à COMBATTRE LA PROLIFÉRATION BACTÉRIENNE limitant le risque de surinfection de la sphère orl/ OPTIMISE l’action de traitement associé. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement les instructions figurant sur l’emballage Fabricant : SOFIBEL – Laboratoires Fumouze.

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique... Il est donc temps de dire stop au bullshit. Les mensonges du fitness vont remettre en question vos croyances et idées reçues dans les 3 domaines suivants : La nutrition Le sport La santé Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale. Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras. Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.

Très pratique, le Pack Assortiment Pansements Ampoules Compeed propose 3 formats différents pour toutes les zones du pied : 2 Pansements Moyen Format pour le talon 2 Pansements Petit Format pour le côté du pied 1 Pansement Orteils Cette boîte de 5 pansements vous permettra de soulager la douleur instantanément, et d'éviter les frottements grâce à un effet coussinet. Sa très bonne tenue en place(2) lui permet de tenir 30% plus longtemps que les pansements ordinaires. Il accélère la cicatrisation(2) 20% plus rapidement que les ampoules traitées avec des pansements ordinaires. Les Pansements Compeed sont Imperméables à l'eau, aux bactéries et aux impuretés. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Fabricant : Johnson & Johnson Santé Beuté France SAS 51120 Sezanne

À l'aube du XXIe siècle, médecins, neuroscientifiques, éthologues, psychologues et psychiatres démontrent que l'accès à la nature est une nécessité vitale pour la santé physique et psychique, et le plein épanouissement de chacun. Et ceci quels que soient l'âge, l'autonomie et le milieu de vie : enfants, adultes et personnes du quatrième âge, personnes valides et handicapés, citadins et ruraux, habitants de maisons individuelles ou d'immeubles. Besoin de nature invite à un double voyage, scientifique et politique. Il démontre l'enjeu de santé publique que représente l'accès à la nature  pour tous, à tous les âges de la vie , et les possibilités concrètes d'offrir cet accès à chacun : nature des grands espaces, nature de proximité ou dans la ville, jusqu'à la place capitale de la fenêtre, et celle de la plante verte, dans la chambre du malade, du vieillard ou du détenu.Les réflexions de Louis Espinassous se fondent essentiellement sur quarante années riches d'expériences personnelles, au cours desquelles il a accompagné enfants, adolescents, adultes, publics handicapés ou difficiles, dans des séjours, des classes découvertes ou des stages de formation, dans ses Pyrénées ou ailleurs.

Recommandé par des médecins et des entraîneurs de renom, plébiscité par des sportifs, ce livre propose une méthode rigoureuse et des solutions efficaces pour améliorer votre posture et optimiser votre gainage Cet ouvrage vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.Que ce soit pour lutter contre le mal de dos, prévenir les blessures ou optimiser vos performances, il s'adresse aussi bien aux travailleurs victimes de leurs mauvaises positions qu'aux sportifs de haut niveau. De l'enfant au senior, du sédentaire au sportif, en passant par des solutions totalement adaptées à la spécificité féminine, vous trouverez un guide indispensable à votre santé et vos performances. Public ¤ Entraîneurs et préparateurs physiques¤ Sportifs de haut niveau et pratiquants amateurs¤ Adhérents aux clubs de sports¤ Personnes souffrant de pathologies liées à la posture

Se soigner avec les plantes, c'est possible ! Les plantes contiennent tous les principes actifs efficaces pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, pour guérir vos petits soucis de santé, améliorer votre forme et votre bien-être. Huiles essentielles, plantes, hydrolats... En mode herboriste ! Avec mon cahier soins au naturel : Soigner vos petits maux de santé (rhume, allergie...) et boostez votre immunité. Apaiser votre ventre (ballonnements, douleurs, lourdeurs, brûlures...), favorisez la digestion et détoxifiez-vous. Boostez votre forme grâce aux plantes adaptogènes, qui soutiennent l'organisme face au stress, à la fatigue, à l'anxiété, aux insomnies... Chouchoutez-vous ! Avec les DIY green, soignez votre peau, vos ongles et vos cheveux selon leur type.

Santé sexuelle et reproductive des personnes LGBT Dans le domaine de la gynécologie obstétrique, et plus globalement de la santé sexuelle, les professionnel(le)s sont amené(e)s de plus en plus à prendre en charge des femmes lesbiennes, des hommes et femmes transgenres et des hommes gays. Les médecins et les sages-femmes sont souvent désarmés face à ces populations et ne possèdent pas les connaissances nécessaires pour donner le meilleur accueil et les soins les mieux adaptés aux patient(e)s.Cet ouvrage réunit des spécialistes expérimentés concernant la santé sexuelle et reproductive des personnes LGBT. Il aborde, entre autres, l'accueil d'une personne LGBT en consultation, le suivi gynécologique, le dépistage et la prévention des infections sexuellement transmissibles, le bien-être sexuel, la contraception et l'avortement, la prise en charge endocrinologique et chirurgicale d'une personne trans, le désir d'enfant, le suivi d'une grossesse. Il a pour objectif de réunir toutes les connaissances nécessaires pour une bonne prise en charge de ces patient(e)s et apporte, par son côté pluridisciplinaire (médecine, psychologie, sexologie, sociologie et démographie), un éclairage sur la diversité et les mobilités de genre et de sexualité.Cet ouvrage s'adresse à tous les professionnel(le)s de santé qui rencontrent ces populations et, en particulier, aux gynécologues médicaux et gynécologues-obstétriciens, ainsi qu'aux endocrinologues, médecins généralistes et sages-femmes, voire aux personnes concernées.

Dr Martin du Theil Le Dr Martin du Theil, médecin du début du XXe siècle, s'appuyait sur l'idée de Claude Bernard :   Le terrain est tout, le microbe n'est rien , et prônait déjà la prise en compte des causes réelles des maladies plutôt que de se contenter d'en soulager les symptômes. Son expérience l'a conduit à constater que la santé en général était fortement dépendante de l'équilibre du système nerveux et il a travaillé à la conception d'un médicament à la fois préventif et curatif pour mille et un problèmes de santé. Ainsi est né l'hydroxyde de magnésium, commercialisé sous l'appellation Chlorumagène, du chlorure de magnésium à l'état natif, 100 % efficace, sans son goût affreux ! Un produit toujours vendu en pharmacie, et dont on se transmet les secrets de génération en génération.Insomnie, diabète, hypertension, troubles circulatoires, maladies infectieuses... Il serait dommage de se passer de cette panacée !

Le grand livre de l'alimentation de la future maman Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte ? Qu'est-ce que je peux manger ? Combien de kilos puis-je prendre pendant ces 9 mois ? Quelle alimentation pendant mon allaitement ? Et après... combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos de grossesse ? Toutes les réponses ici pour vous aider à faire les bons choix, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse, mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé ! Avec ce livre, découvrez vite : ce que vous pouvez ou non consommer pendant la grossesse et l'allaitement les aliments santé à privilégier pour vous et votre bébé comment retrouver un poids normal après l'accouchement plein de recettes et d'idées de menus sains et faciles à préparer pour une grossesse en pleine forme ! Les clés pour accompagner les futures mamans dans leur alimentation

La quatrième édition de cet ouvrage est un outil de référence pour l'infirmière de l'Éducation nationale, professionnelle appartenant à la fois au monde de la santé et à celui des agents de l'Éducation nationale dont elle dépend.Il s'adresse tout autant aux infirmières en exercice qu'à ceux et celles qui postulent à cet emploi.L'objet de l'ouvrage, rédigé par des infirmières conseillères techniques à la direction de l'enseignement scolaire, est de clarifier les missions de l'infirmière de l'Éducation nationale au sein des politiques éducatives et de santé publique, d'en préciser le cadre réglementaire et les modalités d'intervention.Il constitue une aide et un accompagnement à la pratique professionnelle dans les établissements d'enseignement.Il apporte aussi des conseils précieux sur le rôle et la place de l'infirmière dans la communauté scolaire et les liens qu'elle établit avec les partenaires associés à la mission de promotion de la santé en faveur des élèves.

Avec plus de 5,6 millions d'albums vendus dans le monde, 4 Victoires de la Musique, 4 NRJ Music Awards et un MTV Europe Music Awards, l'artiste belge Stromae est une icône de la musique francophone. Depuis la sortie de son tube Alors on danse en 2009, il s'est produit dans le monde entier notamment Coachella, Lollapalooza et le Madison Square Garden pour un total de plus de 250 concerts. A l'aube d'une nouvelle tournée, voici pour la première fois son nouveau single Santé .

CCD, Laboratoire de la femme est un laboratoire pharmaceutique français créé en 1964 qui innove pour la santé des femmes : contraception, procréation, conception et maternité, gynécologie obstétrique, santé intime, ménopause, hygiène et beauté. Nos compléments alimentaires contiennent des actifs de qualité qui contribuent à améliorer le bien-être quotidien des femmes.Optimal Confort Urinaire est un complément alimentaire à base de D-Mannose, Canneberge et Orthosiphon, avec sucre et édulcorant.

Identifiez les causes de votre ventre gonflé et trouvez la solution oui vous correspond ! Ballonnements, relâchement musculaire, intolérances alimentaires, surpoids, SIBO, post-partum, syndrome de l'intestin irritable : les causes d'un ventre gonflé sont multiples, et souvent liées à l'alimentation, à la santé microbiotique et au tonus musculaire. Pour retrouver un ventre plat, il est donc nécessaire de s'attaquer à tous ces facteurs... Oui mais comment ? Et par où commencer ?Dans ce livre, le William Berrebi analyse toutes les raisons médicales qui peuvent expliquer un ventre volumineux et propose, pour chaque cas : les fondamentaux en termes d'hygiène de vie le protocole microbiotique ciblé le régime alimentaire adapté le programme sportif optimal. Une approche inédite et vraiment efficace pour retrouver un ventre plat... et en bonne santé !

Neutrogéna TGel 2 en 1 Shampooing Antipelliculaire Pellicules Sèches est un shampooing anti pelliculaire et un soin après shampooing. Il est spécifiquement formulé pour éliminer les pellicules, il laisse les cheveux doux et en pleine santé. Il a été testé dermatologiquement, il peut être utilisé quotidiennement. Il nettoie en douceur, apaise les démangeaisons et les desquamations du cuir chevelu. Il rend les cheveux plus souples, doux, disciplinés et éclatants de santé.

Docteur, j'ai mal à mon sommeil Pour dormir naturellement Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ?Comment réussir à dormir ?Comment réussir à dormir presque naturellement ?Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible.Bien dormir sans médicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !

Une race, un guide ! On n'éduque pas de la même façon un Golden retriever et un Chihuahua : chaque race a ses spécificités en termes de santé, mais aussi de comportement. La vétérinaire Florence Desachy donne toutes les clés pour éduquer correctement son Golden retriever, et qu'il soit en bonne santé et épanoui. Six vidéos accessibles par QR Codes illustrent concrètement les points essentiels du texte :  La race ,  La socialisation ,  Les maladies spécifiques , etc.

Envie de garder un il sur votre ligne ? Rien de tel qu'un passage sur le Pèse Personne Intelligent et Connecté Coaching Santé pour savoir si vos efforts commencent à payer.Cette balance intelligente deviendra votre nouveau coach de santé. Grâce à sa technologie de pointe, différentes unités de données sont synchronisées avec votre téléphone lorsque vous vous tenez sur la balance. La balance Bluetooth intelligente donne un aperçu du poids corporel, de l'IMC, de la graisse corporelle, de la masse musculaire, de l'eau, de la masse osseuse et bien d'autres..Les points de données sont analysés et archivés afin que vous puissiez suivre votre progression au fil du temps. 8 profils peuvent être créés via l'application. Optez pour le Pèse Personne Intelligent et Connecté Coaching Santé !

Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser Ah, la ménopause... Quelle femme ne rêve pas d'échapper à cette période, synonyme de yo-yo des hormones, fonte musculaire et osseuse, subites envies de pleurer et, bien sûr, immanquables bouffées de chaleur ?La ménopause, si elle est un passage obligé dans la vie d'une femme, peut se vivre de façon beaucoup plus épanouie qu'autrefois. Non, atteindre la cinquantaine ne signifie pas la mise au ban de la société. Oui, il est possible de combattre les inconvénients physiques et hormonaux, par la médecine conventionnelle ou complémentaire.L'auteure, médecin gynécologue et sexagénaire heureuse, vous donne toutes les clés pour surmonter sereinement cette période compliquée. Elle vous explique sans tabou et avec humour les changements qui s'opèrent et ce qu'il est possible de faire pour reprendre en main votre santé, votre énergie et votre bonne humeur.

TRES BON ETAT - Recentrez vous sur l’essentiel avec Venu ® Sq. Cette montre connectée vous aide à améliorer votre forme et votre santé. Elle vous suit de jour comme de nuit grâce à une autonomie longue durée ! Sur un écran très lumineux, suivez votre activité quotidienne (pas, fréquence cardiaque, sommeil…) .

Faites un voeu ! Au Japon, le daruma est une figurine sacrée permettant de réaliser un voeu ou d'atteindre un objectif qui nous est cher.Le principe est simple : Faites un voeu puis dessinez un premier oeil sur le daruma. Posez la poupée dans un endroit en évidence. Une fois que votre voeu s'est réalisé, dessinez le deuxième oeil du daruma en guise de gratitude. Le daruma vert vous apportera Santé et vitalité

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cœur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

P'tit Basile a dessiné pour bébé ce joli protège carnet de santé de la collection Dans les nuages. Il a été conçu en coton 100% issu de l'agriculture biologique, certifié selon les standards internationaux et reconnus GOTS. Avec ses coloris tendances et mixtes gris perle et bleu céladon, sa broderie en microfibre toute douce, ce protège carnet est le cadeau idéal pour célébrer l'arrivée de bébé...

12 points de pression pour une santé de fer S'appuyant sur un savoir ancestral et une acupression pour tous, le Dr Nadia Volf livre sa boîte à outils du quotidien. 12 points de pression essentiels à activer pour booster sa santé, apaiser l'âme, gérer de petits troubles passagers : douleurs, crampes, troubles Intestinaux, constipation, maux de ventre, mal de dos, etc.Des gestes simples à effectuer soi-même comme des interrupteurs sur lesquels on appuie.

P'tit Basile a conçu pour vous ce joli protège carnet de santé de la collection Chouette. Avec ses coloris tendances et mixtes, sa broderie chouette, ce protège carnet est en coton 100% issu de l'agriculture biologique, certifié selon les standards internationaux et reconnus GOTS. Ce protège carnet P'tit Basile est le cadeau idéal pour célébrer l'arrivée de bébé...

Il a fallu des siècles pour découvrir le clitoris et oser parler de vagin. Il était temps de s'occuper de notre vulve, cet ensemble d'organes méconnu qui est la porte d'entrée des plaisirs et, parfois, de la vie. Mais alors que chaque personne dotée d'un utérus a déjà entendu parler de frottis, de contraception et d'accouchement, la santé et le bien-être de nos entrejambes restent tabous. Or brûlures, démangeaisons, lourdeurs voire infections de la vulve touchent un grand nombre d'entre nous à un moment ou à un autre de notre vie !Dans cet ouvrage, découvrez : Un voyage fascinant au coeur de la vulve : histoire, anatomie, mystères et secrets de la flore vaginale... De cystite à sécheresse vaginale, en passant par mycoses, endométriose ou règles douloureuses : de nombreuses solutions pour prévenir et soigner des souffrances qui n'ont rien de fatal ! Les règles d'or d'une vulve en bonne santé. Un tableau des symptômes pour comprendre à quoi peuvent correspondre les douleurs, irritations, brûlures, crampes, inflammations, démangeaisons qui nous gâchent trop souvent la vie ! Un tableau de bord à compléter pour un bon suivi de sa santé vulvaire. Le guide indispensable pour prendre soin de soi, sans tabou et sans honte !