L'Équipe 1000 unes En soixante-seize ans d'histoire, près de 25 000 Unes de L'Équipe ont été publiées. Des gaies, des tristes, des images de triomphe ou de détresse, des  collectors  qui s'encadrent au-dessus de la cheminée et d'autres, plus anecdotiques, oubliées avec le temps.C'est dans ce trésor accumulé depuis la première parution de L'Équipe, le 28 février 1946, que ces 1 000 Unes ont été choisies - en les examinant chacune sans exception - pour raconter le destin de centaines de champions et championnes, d'équipes de France et d'ailleurs. Des légendes du sport et, parfois, des anonymes, auteurs de l'exploit d'une vie.Il y en a de toutes les formes, des grandes, des petites - le format a changé en 2015 - en noir et blanc et en couleurs. Des Unes très sobres, d'autres très riches, des Unes dessinées, des Unes presque sans photo. Mais toutes ont un point commun : elles sont réalisées dans l'instant, pour raconter l'actualité d'un jour, par essence éphémères, remplacées dès le lendemain, puis le surlendemain. Mais certaines d'entre elles, parce que ce jour fut historique, passeront à la postérité, et deviendront... des posters.Ces 1 000 Unes (et quelques-unes en bonus) racontent le sport, l'actualité et l'histoire du journal. Et quelques-uns de nos meilleurs souvenirs.

Cultivons en abondance et en harmonie avec la nature grâce à la permaculture ! Pratique, simple et à l'usage de tous, ce manuel vous invite à comprendre le fonctionnement des sols et des végétaux pour cultiver en préservant les écosystèmes... et votre santé ! Vous y découvrirez comment agencer votre jardin efficacement, associer les plantes, semer, bouturer, planter des arbres et cultiver vos propres graines ! La permaculture est  une force de guérison , elle enrichit la terre, accueille le vivant et favorise la biodiversité, faisant des ennemis du jardinier, mauvaises herbes ou nuisibles, vos alliés au potager. Vous apprendrez à imiter la nature, notre meilleur professeur, pour trouver des solutions adaptées à votre situation et créer un jardin abondant avec le moindre effort.

Clé de voûte d'une alimentation équilibrée, les végétaux n'ont pourtant pas toujours la cote : la majorité des Français peinent à atteindre la recommandation de 5 fruits et légumes par jour ! La bonne nouvelle ? Nul besoin de bouleverser son alimentation ni de passer des heures en cuisine pour en consommer davantage. Avec des astuces pratiques et des idées de recettes, on peut manger vitaminé et se faire plaisir ! On connaît tous le slogan ! Oui, manger plus de légumes et de fruits, c'est l'assurance d'apporter à son corps tous les nutriments dont il a besoin, en plus de s'offrir une jolie palette de saveurs. Michel Cymes Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre les bienfaits des fruits et des légumes : des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants pour rester en pleine forme, lutter contre te vieillissement cellulaire, booster son immunité... Les conseils pour bien les choisir et les cuisiner : les meilleurs modes de cuisson et de conservation, les bonnes associations de saveurs avec épices et aromates... Pour chaque saison, des menus équilibrés et des recettes gourmandes, avec des idées de variantes. De nombreux tips gourmands et futés pour manger plus de fruits et légumes : que l'on manque d'envie, de temps ou d'idées, à chaque profil sa solution !

Se faire plaisir en faisant tout soi-même, voilà le secret du bonheur selon Roxane ! Elle a revisité pour vous ces 60 recettes de desserts et de goûters qui remettent le fait maison au coeur de notre quotidien. C'est si facile de réaliser les goûters de la semaine, les petits déjeuners ou les gâteaux pour les grandes occasions, au lieu de les acheter ! Cookies, Napolitains, fondants express, marbré façon Savane, mais aussi crumble, compote, et même layer cake... oubliez les gâteaux industriels et passez en cuisine !

Vais-je encore souffrir ? Cette personne est-elle faite pour moi ? Suis-je à la hauteur de son amour ? Vais-je pouvoir créer le couple que je désire ? Est-ce que je n'en fais pas trop ? Et si je la faisais fuir ? On imagine rarement à quel point l'hypersensibilité peut, comme les autres neuroatypies (haut potentiel, TDAH...), tout changer en amour. Et pourtant, chaque étape de la vie à deux est différente, colorée par les particularités de l'atypie, rythmée par des questionnements souvent plus intenses que ceux des autres...Alors, comment vivre un amour épanoui ? En s'appuyant sur son expérience de thérapeute et de médiatrice familiale, mais aussi sur les récents acquis en neurosciences, Élodie Crépel répond ici aux problématiques propres à la relation amoureuse chez les personnes atypiques, en particulier les hypersensibles. Abordant aussi bien la rencontre ou la vie quotidienne que la communication, la sexualité, les épreuves du couple, la rupture ou encore le célibat, elle leur livre des pistes et des outils pratiques pour les aider à appréhender leur singularité, et faire de leurs différences des atouts pour fonder une relation pérenne.Tout en déconstruisant les stéréotypes, cet ouvrage montre avec bienveillance qu'il existe de multiples façons d'exploiter son potentiel sensible au sein de son couple et de sa vie.

Objectif budget en 12 semaines 12 semaines pour gérer votre budget, vous faire vraiment plaisir et vous offrir vos rêves ! Serial dépensière toujours dans le rouge ? Dépensière inconsciente à qui il ne reste plus rien à la fin du mois (alors qu'elle n'a rien acheté) ? Anti-dépensière qui n'a pourtant pas suffisamment de côté ? Pour arrêter les angoisses de fin de mois, vous faire vraiment plaisir et vous offrir vos rêves, faites votre budget ! Le principe ? En fonction de vos revenus, prévoyez des enveloppes par poste... et dégagez du budget pour vos rêves ! Gérez votre budget comme une boss en 3 étapes. Step 1 : équilibrez votre budget et suivez vos dépenses. Step 2 : optimisez-les en vous recentrant sur ce qui est le plus important pour vous ! Step 3 : dégagez du budget pour vos rêves (voyage, événement, achat d'appartement...) ! Gardez une motivation au top grâce à un coaching en version super power ! Jour par jour, appliquez les astuces d'optimisation du budget, suivez vos dépenses, évaluez vos progrès, cochez vos bonnes résolutions ! Organisez-vous ! Profitez d'un maximum d'outils d'organisation pour mettre en place des petits rituels de suivi de comptes, des habitudes d'optimisation en mode minimaliste et des plans d'action pour avancer vers vos projets ! Faites te plein de bien-être et arrêtez le shopping émotionnel ! Le plan ? Dégommez les blocages psy, apaisez vos pulsions d'achat et activez la loi d'attraction pour tout réussir et réaliser vos rêves !

Vendredi tout est permis avec Arthur Ce soir, tout est permis, Arthur s'invite à la maison ! Fous rires et délires garantis à partager sans modération avec vos amis ou en famille ! Retrouvez les épreuves les plus drôles de l'émission : Speed Quiz, ABC Song, Alphabody, Casting pub, VTEP Buzz... et bien d'autres ! Plus on est de fous, plus on rit ! Pour les petits et les grands, de 14 à 114 ans

L'aroma feel good, c'est possible ! Le cahier doudou qui va prendre soin de vous ! Que ce soit un petit massage, une potion magique, une inhalation, une diffusion atmosphérique ou un bain aromatique, par tous les moyens les huiles essentielles vont vous cocooner, vous rebooster et vous faire mincir. Des amours !Avec Mon cahier Huiles essentielles : Constituez votre petite trousse aroma, avec 20 huiles essentielles must-have, pas plus, pour vous chouchouter des pieds à la tête sans vous ruiner. Boostez votre peps et soignez vos petites baisses de forme (fatigue, déprime, stress), vos bobos de santé ou de sportive. Sublimez-vous avec des cosmétiques home made et naturels, pour prendre soin de vos cheveux et de votre peau, grâce à des DIY de crème hydratante, antispots, de shampooing... Mincissez avec les huiles essentielles, grâce à une semaine de menus détox, des astuces coupe-faim, des formules anticellulite ! Déstressez, apaisez vos émotions et créez une atmosphère bienfaisante, avec des mélanges aromatiques à respirer ou à diffuser quelles que soient vos envies.

Mincir facilement grâce à l'eau, c'est possible !Mincissez sans effort ! Avec 60 exercices d'aquafitness, remodelez complètement votre silhouette en 6 semaines, dessinez vos abdos, affinez vos jambes et éliminez la cellulite grâce au pouvoir drainant de l'eau. À vos maillots !

Se sentir bien grâce au yoga, c'est possible ! Bienvenue sur votre tapis de yoga pour des séances bien-être qui chouchoutent votre corps et votre esprit. Gérez mieux votre stress, vos émotions et votre énergie : entrez dans un mode de vie feel good ! Avec Mon cahier Yoga : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement et développez force, souplesse et stabilité corporelle. Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien dans votre vie quotidienne. Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen en toute occasion. Apprenez à cuisiner yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !

Vingt ans après Le meilleur livre sur le 11-Septembre Mardi 11 septembre 2001.6 h 30. Il fait encore sombre quand le président des États-Unis, en tenue de jogging, court en foulées rapides au milieu des bougainvilliers, entouré d'agents secrets qui lui éclairent le chemin. L'aube se lève doucement sur la Floride...23 h 08. Pieds nus, en short, son chien dans les bras, suivi de sa femme et de son chat, George W. Bush dévale les escaliers de la Maison-Blanche vers le bunker souterrain, sous le regard inquiet de ses gardes du corps. C'est la dernière alerte de cette terrible journée.Que s'est-il passé entre ces deux moments ? Dans les tours en flammes, à l'intérieur des quatre avions détournés par les terroristes, mais aussi à bord d'Air Force One, à la Maison-Blanche, au Capitole, au Pentagone, dans les bases aériennes, les avions de chasse, les tours de contrôle, les abris où le gouvernement s'est réfugié ? Qu'ont fait le président, les ministres, les élus, les militaires, les services secrets ? Voici, minute par minute, le récit complet, dramatique et bouleversant d'un jour de chaos : l'histoire vraie de ce 11 septembre qui a changé le monde.

Dora a 15 ans lorsqu'elle commence à tenir son journal, début janvier 1943. Sa famille et elle viennent alors de s'installer à Pau, au plus loin des inquisitions antisémites des nazis et de Vichy. Ses écrits suivent le rythme d'une vie d'enfant où la classe et les rêveries comptent plus que la fureur de l'Histoire. Le 3 avril 1944, tout bascule : direction Birkenau, où disparaissent brutalement sa mère et sa soeur cadette. Au journal interrompu se substitue un texte brut racontant les cahots physiques et moraux d'une jeune fille confrontée à chaque instant à la mort, mais qui ne renonce jamais à l'espoir et au chant pour tenir, pour se tenir debout.Ce témoignage, unique, est accompagné des souvenirs de la vie d' avant  et du récit du long chemin qu'il fallut parcourir au retour des camps pour affronter la vie d' après .

Que savons-nous des maréchaux que Staline a élevés à ce rang, ces hommes à qui l'on doit la formidable victoire de l'Armée rouge contre l'Allemagne nazie ? Certains figurent parmi les plus grands capitaines du siècle passé : Toukhatchevski, Chapochnikov, Joukov, Vassilievski, Koniev, Rokossovski... À leurs noms s'attache la conquête de l'Europe orientale et centrale, et son intégration au monde soviétique. On sait moins que la plupart ont joué un rôle politique important dans les dix ans qui ont suivi la mort de leur maître, et ce jusqu'à la fin des années 1960. Cet ouvrage unique en son genre donne à suivre des parcours individuels stupéfiants, parfois tragiques, quelquefois rocambolesques, toujours inattendus. Le récit de ces dix-sept vies parallèles compose ainsi une fresque immense qui va de la Première Guerre mondiale à la crise des fusées à Cuba, de l'océan Pacifique à Berlin, des défilés glorieux sur la place Rouge aux geôles de la Loubianka.

Impliquant plusieurs millions de soldats allemands et soviétiques, plus de dix mille tanks et canons automoteurs, ainsi que des milliers d'avions, la bataille de Koursk fut l'une des plus grandes joutes de la Seconde Guerre mondiale. Rarement autant d'hommes, autant de matériels ont été engagés, et détruits, en si peu de jours et dans un tel espace. Roman Töppel offre un récit démystifié des combats homériques de l'été 1943. Il explique notamment que Koursk fut un duel tout aussi bien aérien que terrestre ou qu'Hitler n'arrêta pas l'opération pour la raison longtemps avancée... Pour la première fois, le lecteur a l'occasion de voir s'assembler la gigantesque bataille de la plaine de Prokhorovka en un puzzle logique, multidimensionnel et maîtrisable. Un classique, traduit de l'allemand par Jean Lopez.

Combattre en dictature explore le fonctionnement de la Wehrmacht nationale-socialiste pour préciser les attitudes politiques et les comportements des hommes qui la composaient. À cette fin, les forces armées allemandes sont étudiées au prisme de la bataille de Normandie à l'été 1944 : une confrontation qui a vu quelque 640 000 soldats du Reich s'opposer pendant douze semaines à près de 2 millions de soldats alliés.Loin des images de propagande et des récits laissés par les anciens chefs militaires, cet ouvrage cherche à comprendre les acteurs plus qu'à raconter les événements. Il interroge le consentement au sacrifice et les limites de l'obéissance au sein d'une institution militaire qui fut l'instrument de la guerre hitlérienne. Il aborde la place du mensonge nécessaire pour concilier les injonctions du haut commandement avec la réalité du rapport des forces sur le terrain. Il revisite les illusions et les espoirs sans cesse recomposés des soldats pour tenir en dépit des conditions de lutte très défavorables. Ce faisant, il revient sur l'ambivalence de l'être humain.Un livre particulièrement original dans sa démarche, novateur dans ses méthodes d'analyse, passionnant dans sa lecture.

Exaspéré par les polémiques qui surgissent à tout bout de champ sur Napoléon, relatives particulièrement à l'esclavage, au patriarcat, à sa dictature ou aux guerres que l'Empereur a menées, Thierry Lentz y répond dans cet essai argumenté, au ton vif et personnel. Vingt chapitres très enlevés pulvérisent les faux procès, fondés pour la plupart sur l'ignorance et l'anachronisme, parfois sur l'aveuglement idéologique et la bien-pensance, voire la haine de la France et de son histoire, devant laquelle les politiques se courbent trop souvent.Surtout, l'historien impeccable, sans défendre systématiquement Napoléon, rappelle le rôle décisif et pérenne tenu par le Consulat et l'Empire dans la construction de la France contemporaine, jusque dans notre existence et notre intimité. Oui, Napoléon est en nous, et les Français, dans leur ensemble, ne s'y trompent pas et reconnaissent en lui un héros national, avant et à côté de Charles de Gaulle. Deux siècles après sa mort, il est plus présent que jamais.

Par ses écrits et ses émissions, Franck Ferrand est devenu la plume, la voix et le visage d'une Histoire narrative à la fois vivante et incarnée. Héritier des maîtres du  passé simple  - comme G. Lenotre et Alain Decaux -, il nous offre une sélection de ses meilleures évocations, revisitant avec le talent et la liberté d'esprit qui le caractérisent des événements et de grands personnages que l'on croyait connaître.De la destinée inachevée d'Alexandre le Grand aux premiers pas de l'homme sur la Lune, en passant par le mariage de Louis XVI et de Marie-Antoinette, l'énigme Louis XVII, le fiasco du 18-Brumaire, le sac du palais d'Eté, le traité de Versailles ou le départ de De Gaulle, voici vingt grandes histoires qui ont bouleversé l'Histoire.

Marie-antoinette La légèreté et la constance Comment ce beau rêve s'évanouit-il ? Comment une reine adorée de tout un peuple perdit-elle son affection avant de mourir de sa haine ? Dangereuse popularité ! D'autant plus en France, nation de toutes la plus versatile. [...] Comme dans une pièce de théâtre de Marivaux, virtuose du jeu des masques et de l'inversion des rôles, Marie-Antoinette, Fausse inconstante, révéla, à l'heure où elle perdit sa couronne, un courage et une fermeté d'âme qu'elle ne soupçonnait pas elle-même. Des qualités natives réveillées par la tragédie, jusqu'alors ensevelies sous les strates du vernis plus aimable de la légèreté propre à son siècle. Hélène DelalexD'une plume alerte et inspirée, en s'appuyant sur une iconographie et des archives renouvelées, issues essentiellement des riches collections de la Bibliothèque nationale de France, l'auteur analyse avec nuance la personnalité complexe de cette reine dissimulée derrière sa légende, s'applique à faire entendre sa voix et, au fil des pages, éclaire sous un jour nouveau les relations qu'elle entretient avec le roi, ses contemporains, le pouvoir, l'opinion, l'administration des Bâtiments, tout en retraçant les événements tragiques de son existence au regard des profondes mutations de la société médiatique issue des Lumières.Une biographie captivante servie par une historienne de talent.

Un mook d'histoire militaire, de l'Antiquité au XXIe siècle, comprenant un dossier, des articles variés, des portraits, des récits, des interviews, des archives et de nombreuses illustrations dont certaines d'époque. Le dossier de ce premier numéro pose la question des probabilités d'une victoire de la Seconde Guerre mondiale par le IIIe Reich.

La vertu et la terreur  Si tous les protagonistes de la Révolution française sont parfaitement connus des historiens, et si l'on sait que la période fut particulièrement féconde en personnalités hautes en couleur [...], c'est sans conteste la figure de l'incorruptible qui surgit d'emblée lorsqu'on interroge la mémoire collective des Français. [...] À la fois défenseur des droits du peuple et théoricien d'une Terreur fanatique, Robespierre demeure le symbole achevé d'une révolution à la fois fraternelle et fratricide, qui ne cesse de faire débat depuis deux siècles. Antoine BoulantUne biographie rigoureuse et nuancée, servie par des documents exceptionnels conservés dans les prestigieuses collections de la Bibliothèque nationale de France.