Une activité quotidienne pendant 30 jours pour expérimenter les avantages de savoir dire stop et lâcher prise. Savoir dire stop peut faire toute la différence dans votre vie. Il ne s'agit pas d'être indifférent, mais de prendre confiance en soi et de se libérer de l'opinion des autres. Peu de choses comptent vraiment et méritent de s'inquiéter, beaucoup d'autres non. Le secret consiste à savoir quand cela vaut la peine de se faire du souci et quand cela ne vaut pas la peine. Ce défi de 30 jours propose une série de 30 actions qui vous aideront à vous sentir plus heureux et plus fort. Tirez la carte journalière et commencez le défi !