Guide familial des remèdes naturels Ce guide vous propose de découvrir des remèdes familiaux facilement accessibles pour vous soigner au quotidien. Son originalité est de présenter des remèdes issus de la nature (huiles essentielles, homéopathie, hydrolats, fleurs de Bach, cataplasmes, bains, compléments alimentaires), des produits d'usage courant (argile, vinaigre, bicarbonate), tout en y associant des techniques corporelles (respiration, émotions) et des conseils d'hygiène de vie (alimentation etc.).Une quarantaine de maux quotidiens sont abordés, avec des solutions multiples pour trouver la méthode qui convient à chacun, dans la recherche d'une plus grande autonomie, en découvrant à la fois son corps et des produits de santé.La particularité de ce guide coloré est aussi qu'il s'utilise avec un principe de double entrée : une partie explicative pour Les remèdes et une partie pour Les maux. En fin d'ouvrage vous trouverez la trousse de voyage idéale à emporter partout avec vous !

Vetoform pelage et peau est un complément alimentaire pour chien formulée à partir d'oligo-éléments, de vitamines et d'extraits de plantes. Vetoform pelage et peau se présente sous forme de poudre à forte appétence, particulièrement appréciée des chiens, à mélanger à leur ration quotidienne (quelque soit le type d'alimentation). Vetoform pelage et peau apaise les démangeaisons, la peau irritée et sèche de votre chien et calme les dermites récidivantes (Huile de Bourrache, Biotine); Il freine la chute des poils et stimule la repousse pour restaurer un pelage brillant, plein de vitalité (Cystine, Zinc, Vitamine B6, Algue Lithothamne). Vetoform se compose de vitamines, de plantes, de minéraux... et surtout d'algue Lithothamne. L'algue Lithothamne est une source marine unique, à fort pouvoir reminéralisant, qui concentre plus de 19 oligo-éléments de manière équilibrée. Vetoform complément alimentaire est 100% naturel et ne présente aucune contre-indication, ni effet indésirable.

J'arrête de manger mes émotions ! Vous arrive-t-il de manger vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? De lutter contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal frustration - craquages - culpabilité ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !Une méthode qui met l'accent sur l'auto bienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur... Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation... Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien ; Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action !

La puissance en toute simplicité Un PC ultra polyvalent : le PC gamer VICTUS by HP 15L. Taillé pour le jeu vidéo avec un puissant processeur AMD et des graphismes stupé?ants. Travailler, jouer, streamer, tu n’auras pas à choisir avec le nouveau système d’exploitation Windows 11, la connectivité Bluetooth®, 9 ports USB et un stockage colossal. Contrôle l’éclairage RGB et les performances de ton PC avec OMEN Gaming Hub.Victus by HP Victus by 15L Gaming Desktop TG02-0420nf PC. Fréquence du processeur: 3,9 GHz, Famille de processeur: AMD Ryzen™ 5, Modèle de processeur: 5600G. Mémoire interne: 16 Go, Type de mémoire interne: DDR4-SDRAM, Fréquence de la mémoire: 3200 MHz. Capacité totale de stockage: 512 Go, Supports de stockage: SSD. Modèle d'adaptateur graphique inclus: AMD Radeon Graphics, Modèle d'adaptateur graphique distinct: AMD Radeon RX 6400. Système d'exploitation installé: Windows 11 Home. Alimentation d'énergie: 350 W. Type de châssis: Tower. Type de produit: PC. Couleur du produit: Noir

Comment j'ai bâillonné mon diabète grâce au régime cétogène Une vie sans piqûres, c'est possible  Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1.Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, les mains liées devant les menus préparés, les injections et les contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative. Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation cétogène, c'est un régime pauvre en glucides et, pour compenser, riche en lipides. Cela paraissait évident, pourtant, lors de mes premières recherches, le duo diabète et régime cétogène semblait peu évoqué. Quelque temps plus tard, j'ai découvert que ce n'était pas totalement vrai, que plusieurs articles scientifiques commençaient discrètement à sortir sur le sujet, exposant des résultats encourageants. Trois ans plus tard, bilan parfait, sans piqûres ni comprimés !  Un témoignage authentique et des recettes cétogènes (avec peu de glucides et beaucoup de gras ! ) dans le but d'ouvrir de nouvelles perspectives aux patients et aux médecins.

Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité. Et si le bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! Dans ce guide : Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête. Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...). Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

Et si on regardait ce mammouth de plus près ? Combien mesuraient les canines du tigre à dents de sabre ? À quelle vitesse couraient les oiseaux-terreur gastornis ? Comment a disparu le poisson géant dunkleosteus ? Toutes les réponses à ces questions sont à découvrir dans ce livre, en images et en grand format. Avec une grande attention apportée aux détails, chaque animal préhistorique est fidèlement représenté sous la forme d'un dessin spectaculaire et très réaliste. Pour chacun, sept à huit informations-clés répertoriées permettent de découvrir des anecdotes incroyables. Une fiche descriptive présente aussi le lieu de vie, la signification du nom, la taille, le poids, l'époque, l'alimentation, et une échelle qui permet de comparer sa taille à celle de l'homme.Du tiktaalik, un poisson capable de marcher, au diprotodon, l'ancêtre des marsupiaux, à l'arthropleura, sorte d'immense millepattes (plus gros qu'un homme !), ce livre propose une sélection des animaux de la préhistoire les plus incroyables. Cet album appartient à une collection extraordinaire composée de cinq ouvrages de référence.

Huiles essentielles • Fleurs de Bach • Homéopathie • Phytothérapie • Apithérapie • Lithothérapie • Gemmothérapie... Vous recherchez une alternative efficace et naturelle aux médicaments classiques pour prendre soin de votre chien ? Ce guide pratique est fait pour vous !Rédigé par deux vétérinaires expérimentés, cet ouvrage détaille les solutions naturelles qui permettent non seulement de limiter l'usage des médicaments chimiques, mais aussi de soulager efficacement votre chien pour les petits bobos du quotidien, de l'abcès au vomissement, en passant par les piqûres d'insectes, le mal des transports ou le stress.Chaque affection est détaillée dans une fiche très claire, Indiquant les traitements naturels les plus adaptés, les posologies, les éventuelles contre-indications, ainsi que des conseils d'alimentation pour optimiser le capital santé de votre animal.La médecine naturelle fait des merveilles pour les humains, alors pourquoi ne pas en faire profiter nos compagnons à quatre pattes ?

ABC Smile TV Pat'Patrouille - 3 - 7 ansLa console TV éducative pour partir à laventure et apprendre avec la PatPatrouille ! Bienvenue dans la Grande Vallée ! Au programme, 12 missions pour incarner les personnages de la PatPatrouille et des mini-jeux pour exercer sa logique, son orientation et son observation ! Lenfant choisit dincarner lun des personnages de la PatPatrouille : Chase, Stella, Marcus, Ruben ou Zuma. Il peut ainsi se déplacer avec les différents véhicules des personnages : camion, hélicoptère Il parcours la ville, collecte des gemmes et rencontre des personnages mais attention à ne pas perdre de vie ! Pour jouer, il suffit de connecter la clé à une télévision, via les ports HDMI et USB. La console ABC Smile TV PatPatrouille est un prêt à jouer car lintégralité du contenu est embarqué ! La manette sans fil a été pensée pour les petites mains et est dotée de bords antichocs. Son design reprend celui de la tablette du héros de la série Ryder. 5 profils de joueurs différents. Clé compatible avec les ports HDMI TV. Alimentation de la clé via câble USB fourni à brancher sur la TV.Boîte Fermée.Fonctionne avec 2 piles LR6 (non fournies).

Le guide sans tabou pour s’éveiller à la parentalité avec bienveillance et profiter pleinement de ses premiers mois de parents !La naissance d’un enfant est un événement merveilleux. Il s’agit également d’un grand bouleversement pour le corps et l’esprit, auquel il faut se préparer pour vivre le mieux possible sa nouvelle vie de famille... et son nouveau rôle de parent. Écrit par une équipe de professionnelles de la parentalité et de l’enfance, ce guide répond à toutes les questions qu’on n’ose pas toujours poser :Comment préparer son esprit et son corps à l’arrivée de son bébé ?Comment s’adapter à sa nouvelle vie de parent et profiter au mieux des premiers mois de parentalité ?Que faut-il savoir sur le rythme et les besoins du nouveau-né (éveil, sécurité, alimentation, sommeil) ?Quels sont les enjeux etÀ quoi dois-je m’attendre en post-partum ?Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pour prendre soin de vous avant et après l’accouchement.

Votre médecin vous l'a dit : Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. Vous êtes d'accord, mais comment ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettes. Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes équilibrées, savoureuses et ultrarapides (en moyenne 10 à 20 minutes) pour un quotidien 100 % anticholestérol : Muesli antifringale, Smoothie bowl mangue et superfoods. Velouté de lentilles corail aux crevettes, Gaspacho de courgettes à la pistache, Crackers au fenouil, Taboulé de chou-fleur à l'avocat, Blanquette de tofu, Bowl de sarrasin au poulet, Mijoté de veau au basilic, Dorade au citron confit, Terrine de pommes à la cannelle... Prenez soin de votre santé, mais sans vous priver !

Parents parfaits Un mythe toxique Être à tout prix un bon parent : cet idéal se révèle toujours aussi tenace qu'inaccessible, d'autant plus que depuis 150 ans, ses contours ne cessent de fluctuer. Alimentation, propreté, autorité, écrans... Les parents restent soumis à un trop-plein d'injonctions. Surinformés dès la grossesse, ceux-ci n'ont pourtant jamais été aussi déstabilisés et fragiles. Cet ouvrage a pour vocation première de déculpabiliser en offrant une enquête allant aux sources de ce malaise. Une mise en perspective historique pour mieux comprendre l'évolution de ces diktats variant au fil des découvertes et des mutations de la société. Des témoignages de parents pour mettre en lumière nos difficultés à dépasser les freins au sein du couple, de la famille, de l'entreprise... Des éclairages de professionnels du monde de l'enfance qui veulent changer la donne et résoudre cette situation de crise pour enfin (ré)concilier le bien-être des enfants avec celui des parents. Un ouvrage d'utilité publique pour enfin s'octroyer le droit d'être un parent imparfait et pleinement épanoui !

Ma bible IG L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !Au programme : Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son coeur, son cerveau, ses yeux... Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique. De Agar-agar à Yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer. Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG. Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten... les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble. Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG. Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses.

Le livre de la spécialiste Cathy Assenheim pour aider votre enfant hyper à gérer son potentiel intellectuel et émotionnel au quotidien.Votre enfant est sensible et créatif ? Il se montre particulièrement émotif et curieux, et se pose beaucoup de questions ?Le cerveau des enfants HPI ou hypersensibles fonctionne plus rapidement et plus intensément. Cela peut également être difficile à gérer pour les parents et les enfants eux-mêmes.Dans ce livre, Cathy Assenheim vous donne les clés pour aider votre enfant hyper à s’épanouir et à développer son potentiel unique. Vous y trouverez des conseils pratiques et des outils concrets pour :calmer ses explosions émotionnelles et son anxiété ;adapter son alimentation ;favoriser son endormissement et un sommeil apaisé ;apprendre à votre enfant comment réagir en toute autonomie, grâce à des techniques illustrées.Des outils à utiliser quand ça ne va pas, pour réguler l’incroyable trésor que sont l’hypersensibilité et le haut potentiel.En un mot : votre enfant est HP ou hypersensible, et ce n’est pas un problème !

Le diffuseur I'CONIC Puressentiel® utilise le principe de la nébulisation : une diffusion d' huiles essentielles pures (sans eau) sous forme de très fines particules.Cette diffusion à froid, puissante et efficace, disperse les huiles essentielles sans les dénaturer préservant ainsi toutes leurs qualités et leurs bienfaits.Moderne et élégant, il est principalement composé de matériaux nobles et durables (bois d' Hévéa et verre soufflé) et dispose d'une douce séquence lumineuse qui vous accompagne tout au long de la diffusion.Design, petit et silencieux, il s' intègre parfaitement à vos lieux de vie et de travail (maison, bureau, hôtel, cabinet médical, salon de beauté, salle d' attente, salle de sport...) quelle que soit la surface (jusqu' à 120 m²). Caractéristiques : Marque : PURESSENTIEL.Gamme : DIFFUSION.Produit : DIFFUSEUR A NEBULISATION I-CONIC.Dimensions (H) x (l) : 195 x 90 mm.Poids : 388 g.Source d' énergie (alimentation) : 12V DC 0.5A.Matériaux : bois naturel d' Hévéa et verre soufflé.Surface de diffusion : 60 à 120 m².Conditionnement : 1 diffuseur à nébulisation I-CONC, boite carton.

Le programme holistique pour prévenir et soulager l'inflammation ! Alors qu'il était atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, considérée comme incurable par les médecins, Yohan Mannone n'a aujourd'hui plus aucun symptôme. En décidant de devenir acteur de sa santé, il s'est tourné vers la naturopathie et a mis en place un programme anti-inflammatoire global qui a changé sa vie. Découvrez sa méthode infaillible pour prévenir et soulager durablement les douleurs. Dans cet ouvrage : Toutes ses explications sur l'inflammation chronique, et un questionnaire pour découvrir si vous en souffrez. Son programme anti-inflammatoire en 6 piliers pour : adopter une alimentation naturelle, digeste et source de plaisir ; apprendre à gérer votre stress ; favoriser un sommeil réparateur ; avoir une activité physique adaptée à vos douleurs ; cultiver une philosophie de vie positive ; instaurer un environnement regénérant. 6 routines de yoga et de renforcement musculaire accessibles, ciblées et illustrées. 100 recettes anti-inflammatoires variées, simples et gourmandes, du petit déjeuner au dîner, pour retrouver énergie et vitalité.

Expert de l’hygiène des peaux fragiles, le Laboratoire dermatologique végétal A-DERMA répond au besoin des peaux sèches avec ce gel douche. Ce soin lavant composé à 90% d'ingrédients d'origine naturelle** nettoie en douceur, nourrit et protège. Enrichi en émollients d'origine naturelle, il tire son efficacité et ses vertus apaisantes et relipidantes de l’innovation Clean Care Complex™. Cette association comprend une base lavante douce et un agent compensateur, pour nettoyer sans agresser ni dessécher. Sa formule fondante, à l’extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® apaisante adoucit la peau. Biodégradable*, sans savon, le Gel douche surgras est adapté à toute la famille et s’applique sur le visage et le corps. Sous la douche, il se transforme en une mousse aérienne, au parfum léger, qui se rince facilement. La peau sèche est nourrie***, apaisée**** et protégée. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Flacon contenant 50% de plastique recyclé. Info Vegan : sans ingrédient d'origine animale. * Selon la norme OCDE 301B ** Contient 90% d'ingrédients d'origine naturelle *** La peau est nourrie pour 97% des sujets. **** La peau est apaisée pour 100% des sujets. Résultat obtenu après étude de la tolérance à l’usage enfants et efficacité (33 sujets) • NETTOIE : base lavante aux tensio-actifs ultra-doux pour nettoyer en respectant les peaux fragiles tout en neutralisant l’eau calcaire. • NOURRIT : l'agent surgras présent prend soin de la peau et la laisse douce et nourrie*** pour la journée. • PROTÈGE : son agent émollient compensateur renforce la barrière cutanée et dépose un film protecteur sur l’épiderme. *** La peau est nourrie pour 97% des sujets — Résultat obtenu après étude de la tolérance à l’usage enfants et efficacité — 33 sujets. Ce gel douche surgras pour les peaux fragiles sèches nettoie en douceur, protège et nourrit. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 39% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Emballage bénéficiant d'une prime en raison de l'incorporation de plastique recyclé Formule biodégradable** 88% d’ingrédients d’origine naturelle***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Soupes, bouillons, jus smoothies et autres recette au blender Textures onctueuses, saveurs authentiques, couleurs vibrantes... Les aliments liquides ou réduits en mousseline offrent d'infinis possibilités et font rimer alimentation équilibrée, goût et plaisir. Une cure détox avec des plats nourrissants, réconfortants et savoureux est possible, tout en cuisinant des aliments crus pour préserver leurs nutriments, minéraux et vitamines. Ce livre vous propose des soupes et bouillons contenant les aliments détox de chaque saison : pour chacune d'entre elles, retrouvez 4 recettes 100 % légumes, 4 recettes de plats complets et 2 desserts. Un plan alimentaire vous est proposé pour chaque chapitre afin de les intégrer dans une trame de menu sur trois jours, vous pourrez ainsi les associer correctement à d'autres aliments. Apprenez aussi à réaliser vos boissons végétales, smoothies, soupes, purées, beurres d'oléagineux, fromages végétaux, terrines et même gâteaux... en toute simplicité.

Longue vie à mon chien ! Comme les humains, au cours des dernières décennies, les chiens ont été victimes d'un accroissement des cas d'obésité, de cancer, de maladies dégénératives et auto-immunes. Nos chiens ne sont heureusement pas démunis face à ces maladies : nous pouvons les protéger en faisant les bons choix pour leur santé et leur bien-être.Dans ce livre révélation, deux des plus grands spécialistes internationaux du bien-être animal, Dr Karen Shaw Becker et Rodney Habib, partagent les dernières découvertes scientifiques sur la santé canine. Ils expliquent comment retarder le vieillissement de nos chiens pour leur assurer une vie longue, heureuse et en pleine santé. Longue vie à mon chien ! propose une méthode pour augmenter l'espérance de vie de nos compagnons canins en agissant sur l'alimentation, l'activité physique, l'environnement et la réduction du stress. Des outils pratiques et applicables, basés sur les études de généticiens et microbiologistes, mais aussi sur l'expérience de propriétaires dont les chiens ont vécu jusqu'à 20, ou même 30 ans.

Description Famille : Lauracées. Organe producteur : Feuilles. Spécificité biochimique : 1.8-cinéole, Sabinène, ?-terpinéol. EAN : 5 mL : 3595890241239 30 mL : 3595890241253 Conseils d'utilisation 2 gouttes, 3 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas utiliser chez les enfants. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise, ni plus de 8 gouttes par jour d’Huile(s) Essentielle(s). Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de prise simultanée de médicaments. Ne pas utiliser de manière prolongée (14 jours maximum). A conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien bouché.

Le petit Larousse des futures Mamans Un ouvrage complet et de référence qui accompagnera toutes les femmes enceintes durant les neuf mois de cette belle aventure, ainsi que les premiers temps avec leur bébé. Mois par mois, de la conception à l'accouchement, des informations sur le développement du bébé, les transformations du corps pour accueillir cette nouvelle vie, les principaux examens médicaux... Des conseils pratiques pour faire face aux petits maux du quotidien, avoir une alimentation équilibrée, garder la forme et prendre soin de soi, choisir sa maternité, trouver la bonne préparation à l'accouchement... Les réponses à toutes les questions des futures mamans : quelle est la prise de poids idéale ? À quel moment va-t-on sentir son bébé bouger ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Comment reconnaître une vraie contraction ?... Des éclairages sur la psychologie de la femme enceinte et le rôle du futur papa. Une partie consacrée au 4e trimestre, marqué par le bonheur de découvrir son bébé, mais aussi souvent par la fatigue suite à l'accouchement et les bouleversements des premières fois.

Mon grand guide de Naturopathie Ma bible de santé au naturel Christopher Vasey figure parmi les plus grands naturopathes de ces trente dernières années. Ses meilleurs conseils sont réunis dans ce guide qui deviendra votre référence en matière de santé au naturel.Terrain, alimentation, détox saisonnière, équilibre acido-basique... Tous les grands principes naturopathiques sont expliqués dans les moindres détails. Des remèdes naturels incontournables à avoir dans votre trousse à pharmacie familiale sont également proposés pour les maux du quotidien : compresses, cataplasmes, anti-inflammatoires naturels, plantes aux vertus antibiotiques et antivirales, compléments alimentaires... Sans oublier des solutions spécifiques de guérison concernant les problèmes digestifs, lymphatiques, immunitaires, la fièvre ou encore les troubles liés au sucre.Grâce à ce livre, vous bénéficierez de l'expertise d'un naturopathe de confiance, de solutions naturelles qui connaissent un grand succès et d'un accompagnement pour rechercher la cause de vos symptômes. De quoi préserver et retrouver la santé tout au long de l'année !

Les solutions naturelles pour soulager la douleur, surmonter la fatigue, améliorer la fertilité et vivre une sexualité épanouie L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que toute autre maladie, l'endométriose touche à l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible ! L'endométriose en 20 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? En guérit-on ? La grossesse permet-elle d'en guérir ? ... Quand l'alimentation anti-inflammatoire devient traitement : les 30 aliments champions  spécial endométriose  et ceux à supprimer. Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie... les réponses douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps. 3 programmes  spécial endométriose  : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et, pour chacun, les listes de courses, menus, recettes, activité physique... Inclus : 11 femmes témoignent.

Complément alimentaire Un transit irrégulier ou perturbé n’est pas chose rare. Un rythme de vie de plus en plus frénétique entraîne souvent une mauvaise alimentation : on ne boit pas assez d’eau, on ne mange pas assez de fruits, ni de fibres. Restos, voyages, fêtes en tout genre, stress et, parfois certaines mauvaises habitudes alimentaires restent la cause la plus évidente d’une irrégularité du transit. Ballonnements, flatulences, tensions abdominales, etc., ces inconforts intestinaux touchent une grande partie de la population et sont particulièrement incommodants au quotidien. Relaxez-vous, détendez-vous, mais ne laissez pas ces inconforts devenir une source d’angoisse ou de stress car ils sont des facteurs favorisant la sensibilité intestinale tout en étant une conséquence. Ortis Fruits & Fibres Forte Transit Intestinal est un complément alimentaire à base de rhubarbe, figue, tamarin et carvi : - La rhubarbe aide à faciliter le transit intestinal. - La figue contribue à une bonne santé intestinale. - Le tamarin est reconnu pour favoriser le transit par un effet de lest. - Le carvi aide en cas de ballonnements.

Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure. Avec l'expertise médicale du docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, elle révèle le secret des combinaisons alimentaires pour optimiser notre digestion et améliorer l'absorption des nutriments. Ainsi, apaisés des maux digestifs qui nous gâchent la vie, nous pouvons renouer avec une alimentation naturelle et gourmande qui limite le stockage et permet de retrouver la ligne. Le secret des combinaison alimentaires enfin dévoilé Toutes les familles d'aliments décryptées Apprendre à se sevrer du sucre en 3 jours Des menus et des recettes pour retrouver sa ligne

Jesta touille Après une grossesse, et 28 kg supplémentaires, Jesta Hillmann a voulu rééquilibrer son alimentation. Elle se lance alors dans la réalisation de recettes simples, toutes plus saines les unes que les autres, tout en gardant à l'esprit que pour maigrir, il ne faut pas oublier de se faire plaisir !Elle se rend vite compte qu'elle n'est pas la seule à vouloir perdre du poids sans se priver et décide de partager son expérience avec les gens qui la suivent. C'est le début de Jestatouille, blog sur lequel elle partage ses recettes.Poisson blanc aux agrumes, croque-monsieur aux légumes, toasts figues-chèvre frais, spaghettis de courgettes à la bolognaise, salade hawaïenne, muffins matcha-choco, rochers avoine-chocolat, smoothie vitaminé...Ici, pas de régime ni de programme strict, simplement des idées de bons petits plats hyper faciles à réaliser, sans ingrédients complexes et, surtout, sains et équilibrés. Retrouvez dans ce livre 65 recettes, dont une cinquantaine inédites, à découvrir, savourer... et partager sur les réseaux sociaux !

Vous souffrez de douleurs d'estomac et de remontées acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des solutions éprouvées qui apportent un soulagement durable au reflux, des solutions qui évitent les complications et la prise prolongée de médicaments potentiellement dangereux.Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ?Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation pour qu'elle soit l'alliée de votre digestion. Il suffit de quelques semaines pour ressentir une amélioration. Dans la plupart des cas, les patients peuvent renoncer à leurs médicaments. Vous saurez : Quels fruits, quels légumes choisir pour renforcer les défenses de l'oesophage Les graisses qui diminuent l'inflammation Les 6 aliments à éviter pour renforcer la barrière anti-reflux Quelles cuissons privilégier Comment choisir les bons féculents, les bonnes protéines, les bonnes eaux minérales Les 6 compléments alimentaires efficaces

Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistress pour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien ! Tous les rituels antistress... Pour se chouchouter et s'apaiser : yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort... Pour retrouver de l'énergie : food détox, Pilates recovery, respiration alternée... Pour mieux dormir : yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil... Pour gérer ses émotions : Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique... Pour débloquer les tensions : yoga du visage, respiration ventrale, automassages... + de 50 routines step by step Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psy pour s'apaiser en toute circonstance Des séances de sport illustrées étape par étape Les menus antistress pour se détendre au quotidien

Le sarrasin, plante vertueuse, se trouve en pleine résonance avec des choix écologiques de notre temps, en matière d'alimentation et d'environnement. Depuis des millénaires, il met en valeur les sols les plus pauvres et sa culture est facile. En tant qu'aliment, il est sain et riche en atouts nutritionnels, le tout sans gluten. En cuisine, il a du goût, un délicieux goût de noisette...Le lien entre le sarrasin et la Bretagne est fort. Bertrand Larcher, fils de paysan et artisan crêpier, fondateur de Breizh Café et de la Maison du sarrasin, oeuvre pour sa renaissance, enrichi de ses attaches au Japon, où l'on déguste un autre sarrasin. Dans ce livre, on redécouvre l'histoire, la culture, les qualités de cette plante savoureuse, au fil de reportages et de rencontres auprès de ceux qui défendent ce trésor du terroir breton. Le chef cuisinier partage plus de 60 recettes salées et sucrées. Chips craquantes, délicates nouilles soba, galettes aux sardines grillées ou au caramel yuzu, glace au sarrasin, madeleines moelleuses au chocolat, le sarrasin révèle parfums subtils et textures élégantes d'une diversité culinaire irrésistible.

Faire la paix avec sa peau Saviez-vous que 80 % des gens auront de l'acné au cours de leur vie ? Si ce problème touche davantage les adolescents, il concerne aussi les adultes et peut être source de complexes et de souffrance !Cet ouvrage, rédigé par Dermato Drey, une dermatologue expérimentée, aborde sans tabou toutes les questions que vous vous posez sur l'acné et fait le point sur les idées reçues.En bonus, des liens vers les vidéos YouTube Dermato Drey Ne faites plus la guerre à vos boutons ! Des explications illustrées sur la structure de la peau pour comprendre comment se forme l'acné. Les facteurs qui favorisent l'apparition des boutons : alimentation, tabac, exposition au soleil... Les différents traitements disponibles, des crèmes Jusqu'à l'isotrétinoïne (est-ce le Graal anti-boutons ?). Les types de boutons : points noirs, microkystes, boutons rouges, boutons blancs, nodules... Les gestes d'hygiène pour une peau saine et les soins cosmétiques à privilégier. Les conseils pour prévenir et atténuer marques, taches et cicatrices.

Le vocabulaire Anglais de l'étudiant Le vocabulaire anglais de l'étudiant s'adresse aussi bien aux élèves des classes préparatoires qu'aux étudiants à l'université.Il fournit le bagage lexical indispensable pour comprendre, traduire et commenter des textes de toute nature, qu'ils soient littéraires ou journalistiques. Privilégiant volontairement l'essentiel, il offre un vocabulaire actuel aussi riche, précis et complet que possible pour chaque thème proposé.Il comprend : 260 fiches thématiques réparties en 7 grandes parties : l'être humain : corps, santé, esprit, sentiments, habitat, vêtements, alimentation ; les activités humaines : travail, sport, loisirs, culture, religion ; la société : structures de la société, armée, médias, transports, questions sociétales ; l'éducation, la politique, l'économie ; la planète Terre : la géographie du monde, la nature, les problèmes environnementaux, le temps qui passe ; notions et fonctions : la cause, la manière, la ressemblance... annexes : sons et lumières, sigles courants, mots de liaison, verbes irréguliers, faux amis... environ 15 000 mots, 4 000 expressions et 500 phrases de mise en contexte.

Depuis toujours, la diététique constitue l'un des piliers de la médecine chinoise, incontournable aussi bien dans le domaine préventif que curatif. Contrairement aux systèmes diététiques modernes, souvent contradictoires et obéissant à des phénomènes de mode, ses principes n'ont pratiquement pas varié mais se sont affinés au fil des siècles pour donner l'une des cuisines les plus raffinées qui soit.Ce livre s'adresse à ceux qui veulent mettre en pratique ces principes de diététique. Adaptés à notre monde moderne, expurgés de leurs aspects exotiques ou trop techniques, ils sont ici rendus simples et applicables par tous, et ce dans notre quotidien...Une grande partie de l'ouvrage est consacrée aux vertus des aliments vus sous l'angle de la diététique énergétique chinoise. De par leurs propriétés, indications et conditions d'emploi, nous serons alors plus à même de choisir ceux qui nous conviennent, selon notre constitution, les saisons mais aussi selon nos éventuelles pathologies. Et faire ainsi de notre alimentation un outil essentiel pour garder ou retrouver la santé!

J'attends un enfant Édition 2021 Vous attendez un enfant. Vous vous posez 1001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud répond à toutes vos interrogations, vous rassure et vous donne confiance. Incontournable. Ouvrage de référence sur la maternité, il vous accompagne pendant votre grossesse, votre accouchement et pendant les premières semaines après la naissance de votre bébé. Exhaustif. Dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, consultations médicales, transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents, place du père... Interactif. Ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des futurs parents. Mis à jour chaque année pour tenir compte des progrès médicaux, de l'évolution de la société, des transformations de la famille. Autour d'Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l'actualisation de J'attends un enfant. Expertise et mises à jour régulières sont les secrets de réussite de ce livre, plébiscité par les parents d'aujourd'hui.

Description Famille : Rutacées. Organe producteur : Zestes expressés. Spécificité biochimique : Limonène, ?-terpinène, Sinensal. Conseils d'utilisation Adulte : 2 gouttes sur un comprimé neutre Phytosun Arôms 3 fois par jour. Enfants de plus de 7 ans : 1 gouttes sur un comprimé neutre Phytosun Arôms 3 fois par jour. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans sauf avis médical. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou qui allaitent, chez les personnes ayant des antécédents épileptiques et les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques. Ne pas utiliser avant exposition au soleil. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise, ni plus de 8 gouttes par jour d’huile(s) essentielle(s). A conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien bouché

Favorisez votre fertilité au naturel Optimisez vos chances de concevoir un enfant ! Que vous soyez au simple stade de la réflexion, en essai ou en parcours de procréation médicalement assistée (PMA), Hannah Livage, naturopathe et sophrologue, vous accompagne pour trouver les réponses à vos questionnements et apporter des solutions concrètes et naturelles.Nul besoin pour cela d'appliquer un programme draconien, mais d'adopter de bonnes habitudes au quotidien. Votre corps sera ainsi plus en phase avec votre projet et vous optimiserez toutes ses capacités dont, bien sûr, ses fonctions reproductives.Rôle central de l'alimentation et de la micronutrition, impact et gestion du stress et des émotions, sommeil de qualité et recommandations pour pratiquer une activité physique : piochez dans la mine de conseils que propose ce guide et déterminez ceux qui vous conviennent le mieux pour en faire votre nouvelle routine.Vous trouverez également du réconfort, de la solidarité et un partage d'expérience dans les témoignages, qui vous accompagneront émotionnellement et vous aideront à accepter chaque étape de votre parcours, qu'elle soit positive ou non.

Contient et protège l'ensemble de la console Nintendo Switch(TM). Des compartiments séparés permettent de ranger la Nintendo SwitchTM ou la Nintendo Switch(TM) Modèle OLED, avec ou sans les Action Grips attachés, la station de recharge, les manettes Joy-ConTM ou Pro. Permet de ranger 2 manettes Joy-Con supplémentaires, avec ou sans les Action Grips. Coque rigide et durable en polyester 1680D pour une protection optimale. Poignée de transport confortable. - 2 poches en mesh : Permettent de ranger un adaptateur CA avec un cordon d'alimentation, un câble HDMI et les dragonnes des Joy-ConTM. Un compartiment intérieur permet d'accueillir une boîte de rangement pour cartes de jeu. - 2 boîtes de rangement pour cartes de jeux : Chaque boîte accueille 4 cartes de jeu. - 2 boîtes de rangement pour cartes micro SD : Chaque boîte permet de ranger 2 cartes micro SD et s'insère dans n'importe quel compartiment de la boîte de rangement pour cartes de jeu. Protection anti-poussière.

Un formidable massage d'espoir et de précieux outils pour toutes les personnes qui souffrent ! Le Dr Cornelia Gauthier partage pour la première fois son parcours initiatique bouleversant. Après plusieurs années passées dans les pires souffrances, elle a entamé un lent chemin de guérison et doit son salut à l'expérimentation de la rétrocausalité, un principe de physique quantique où le temps s'écoule du futur vers le présent, en opposition au temps que nous connaissons et que l'on nomme causalité.C'est ainsi qu'un matin, à l'automne 2020, elle s'est réveillée avec la phrase suivante :  Nous sommes le 1er janvier 2023 et je suis complètement guérie.  Elle s'est ainsi parachutée dans le futur et son présent est devenu le passé.Jour après jour, les synchronicités se sont alors invitées dans sa vie et les solutions de guérison se sont présentées à elle. Elle a revisité son alimentation, ses blocages émotionnels, ses scénarios répétitifs et toute sa psychogénéalogie. Malgré plusieurs rechutes, elle a tenu bon ! Êtes-vous prêt à changer de paradigme et à comprendre de l'intérieur le processus d'une guérison inespérée ?

Mes 1 000 ordonnances naturopathie Pour votre santé, il est nécessaire de se soigner naturellement, et de retrouver le bon sens des remèdes que pratiquaient nos aïeuls. Face à la pléthore de solutions proposées, prendre soin de soi dans sa globalité devient souvent un véritable un casse-tête.C'est pour cela que l'auteure a voulu partager, dans cet ouvrage, l'essentiel de la naturopathie, qu'elle utilise tous les jours lors de ses consultations. Dans cette bible : Découvrez la prévention et l'accompagnement des petits et grands maux du quotidien à travers les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les élixirs floraux, les techniques respiratoires, la nutrition... Alimentation, activité physique, gestion des émotions, techniques respiratoires, techniques manuelles, hydrologie... les 10 techniques naturopathiques. De Abcès buccal à Zona en passant par Allergies, Arthrose, Baby blues, Bouffées de chaleur, Cholestérol... 1 000 ordonnances adaptées à chacun pour traiter 300 troubles avec précision. Pour chaque ordonnance, découvrez les premiers soins, les compléments et les conseils pour aller plus loin. Avec ce livre, découvrez 1 000 façons de se soigner naturellement grâce à la naturopathie.

Toutes les solutions naturelles pour se soigner au quotidien ! Infusions de plantes, huiles essentielles, argile, compléments alimentaires... des produits naturels aux vertus étonnantes pour prévenir, soulager et guérir ses maux du quotidien !Grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie, mais aussi aux autres médecines douces comme l'homéopathie, apprenez à vous soigner en douceur et avec efficacité. Vous trouverez dans ce guide complet tous les remèdes et astuces pour un bien-être garanti et une meilleure santé au naturel. La trousse à pharmacie idéale : Aloe vera, arnica, spiruline... le top 20 des produits naturels indispensables, et leur utilisation. Un glossaire des 95 maux les plus courants, avec les symptômes et les causes précisément décryptés, et un large panel de soins personnalisés pour guérir vite. De nombreux conseils (alimentation, bien-être) et des approches thérapeutiques complémentaires (acupuncture, sophrologie...) pour accompagner les traitements de base. Les meilleurs traitements préventifs pour renforcer son  terrain  tout au long de l'année, et 20 conseils simples d'hygiène de vie pour booster votre forme.

Contrainte par une sclérose en plaques progressive de rester dans un fauteuil roulant, la Dre Terry Wahls a entrepris des recherches approfondies sur les maladies auto-immunes, la biologie du cerveau et la médecine fonctionnelle. Déterminée à surmonter ce terrible diagnostic, elle a, entre autres, décidé de modifier son alimentation selon les concepts du régime paléolithique, pour concevoir un programme diététique original riche en substances nutritives. Son organisme a commencé à s'auto-réparer, elle n'a pas tardé à retrouver toute sa mobilité et a pu quitter pour toujours son fauteuil roulant.La méthode de Terry Wahls propose : Une amélioration de la qualité de vie des personnes souffrant d'une maladie auto-immune. Trois niveaux de régime de type paléolithique sans gluten ni produits laitiers, avec de nombreuses recettes. Un programme de détoxification. Des exercices et étirements adaptés pour retrouver la motricité. Une aide à la gestion du stress. Les résultats de cette méthode sont spectaculaires et offrent un espoir pour toutes les personnes touchées par les maladies auto-immunes.

Faites la cuisine, pas les régimes ! Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à calories. Composez votre assiette équilibrée en suivant le code de couleurs associées aux cinq familles d'aliments (légumes/fruits, produits laitiers ou équivalents végétaux, pain/féculents, viandes/poissons/oeufs/alternatives végétales, matières grasses) classifiés en fonction des principaux nutriments essentiels à la composition d'une journée équilibrée (protéines animales et végétales, lipides, glucides, fibres, vitamines, minéraux et eau).Des menus pour 8 semaines sont proposés, soit plus de 100 recettes savoureuses, pour retrouver l'autonomie et reprendre la main sur sa santé. Il y en a pour toute la famille afin que chacun trouve ce qui lui convient selon ses habitudes et envies (flexitarien, végétarien) et reprenne plaisir à se faire du bien.

Du débutant au pratiquant confirmé, cet ouvrage de référence donne toutes les clefs pour devenir une femme ou un homme de cheval.Vous apprenez à connaître et à comprendre l'animal, grâce à l'éthologie : sa nature, ses comportements, son rythme de vie... Vous découvrez comment communiquer avec le cheval : quelles règles respecter ? Quelle progression suivre ? Quelles attitudes adopter ? Trois grandes clefs vous sont données pour veiller au bien-être du cheval : hébergement, alimentation, soins. Les professionnels de La Cense livrent leur expérience en 10 principes d'éducation du cheval. Vous développez votre savoir-faire, grâce aux 128 exercices de la méthode La Cense. Progressez à votre rythme et approfondissez votre relation au cheval, guidé par une pédagogie moderne : supports vidéo accessibles en ligne, fiches techniques détaillées, illustrations et conseils pratiques.Forte de vingt années d'expérience, La Cense accompagne votre passion !Dans cet ouvrage, retrouvez l'intégralité des programmes des cinq savoirs éthologiques de la Fédération Française d'Équitation des huit degrés la cense

Offrez-vous une parenthèse de bien-être avec le spa gonflable Lay-Z-Spa Hawaii carrée Airjet de Bestway et ses 140 Airjet massants.Conçu avec un matériau ultra résistant, le Duraplus, ce spa gonflable est robuste et durable dans le temps. Avec ses 4 à 6 places et sa forme carré, vous aurez tout l'espace nécessaire pour vous décontracter seul ou à plusieurs. Du haut de gamme abordable et à domicile, c'est possible !• Nombre de places : 4 à 6 personnes• Diamètre extérieur : 1,80 m• Diamètre intérieure : 1,30 m• Hauteur : 71 cm• Longueur totale (spa + bloc technique) : 2,25 m• Nombre de Airjet : 140• Volume d'eau (80%) : 840 L• Poids rempli : 879 kg• Débit de filtration : 1,3 m³/h soit 1 325 L/h• Système de chauffage : environ 1,5-2 °C/h• Température maximale : 40°C• Dimensions du colis (L x l x H) : 75 x 55 x 57,5 cm / Alimentation:Prise secteur / Amplitude:20 - 40 °C / Augmentation de la température:1,5 - 2 °C/H / Contenance:840 L / Couleur:Bleu / Débit de filtration:1,3 m³/h / Diamètre extérieur:180 cm / Diamètre intérieur:130 cm / Diffuseurs à bulles:140 / Dimensions extérieures (L x l ou Ø):1,80 x 1,80 m / Dimensions intérieures (L x l ou Ø):1,30 x 1,30 m / Forme:Carrée / Garantie:2 ans / Hauteur:71 cm / Jets massants:Non / Marque:BESTWAY / Matière(s):Duraplus / Nombre de places:6 / Poids:43 kg

Le Paradoxe des Plantes Les recettes Dans Le Paradoxe des plantes, best-seller mondial, le médecin et chirurgien cardiaque Steven Gundry a exposé les dangers des lectines, ces toxines végétales qui, naturellement présentes dans certains aliments comme les tomates, les courgettes, le quinoa ou le riz brun, entraînent de façon insidieuse des inflammations, un gain de poids et parfois de graves problèmes de santé.D'une simplicité déconcertante, la méthode Gundry a soulagé des millions de lecteurs dans le monde. Son principe de base ? Ce que vous cessez de manger a beaucoup plus d'importance que ce que vous commencez à manger. Éliminer les aliments riches en lectines (ou les préparer de façon adéquate), en conservateurs ou en édulcorants suffit en effet à retrouver santé, énergie et poids idéal, ainsi qu'à soulager certains désordres auto-immuns, cardiaques ou neurodégénératifs.Dans ce livre compagnon, Steven Gundry offre les secrets de ses recettes santé sans lectines. Délicieuses, simples et de saison, ces préparations sont autant de preuves qu'il n'est rien de plus aisé que de suivre une alimentation saine, source de santé et de vitalité tout au long de l'année.

Zéro sucre Vous souhaitez supprimer le sucre raffiné de votre alimentation sans vous priver de desserts ? Alors ce livre est fait pour vous !Chloé Saada propose ici plus de 60 recettes pour satisfaire toutes les envies de douceurs sans sucre raffiné. Pour conjuguer plaisir et équilibre, il existe en effet de nombreuses alternatives bien meilleures pour la santé et qui permettent de craquer en toutes occasions et sans aucune modération.Découvrez ainsi en version zéro sucre : Les grands classiques du dimanche Fondant au chocolat, Flan pâtissier, Glace vanille et noix de pecan caramélisées, etc. Les gâteaux pour les grandes occasions Millefeuille, Fraisier, Bûche keto roulée au chocolat praliné, Galette des rois, etc. Les recettes pour le goûter Brownie aux noix de pécan, Gaufres à la vanille, Sablés à la confiture, Cookies cacahuètes, noix et pépites de chocolat, etc. Les préparations pour le petit déjeuner et le brunch Granola maison, Pain perdu, Pâte à tartiner keto chocolat noisettes, etc.

Un an après son premier livre, Monsieur Keto rempile avec 50 nouvelles recettes irrésistibles. Naturopathe et passionné de cuisine (il est passé par la case  Objectif Top Chef  en 2020), Monsieur Keto a prouvé qu'on pouvait se régaler et prendre soin de soi en mangeant cétogène ; autrement dit en se passant de sucre, mais en faisant une large place au gras !Soucieux de perfectionner ses recettes et de transmettre son plaisir de cuisiner kéto, il remet son titre en jeu dans ce deuxième tome, pour toujours plus de gourmandise et de délice avec 50 nouvelles recettes toutes plus onctueuses et savoureuses les unes que les autres.Monsieur Keto a le don de twister les recettes traditionnelles en les rendant cétogènes et hypersaines : cookies au bleu, tataki lardé, hachis parmentier, paëlla, aligot, marbré noisette, fraisier, Paris-Brest...Que tu sois débutant en alimentation cétogène ou déjà un grand adepte, toi aussi tu vas être sur un petit nuage (de crème entière) en découvrant les nouvelles recettes de Monsieur Keto. Perdre du poids sans renoncer aux bons petits plats, ça semble inespéré et pourtant c'est bien vrai !

Description Famille : Pinacées. Organe producteur : Aiguilles. Spécificité biochimique : Acétate de bornyle, Camphène. EAN : 3595894883770 Conseils d'utilisation Adultes : 1 goutte 2 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Enfants de plus de 7 ans : 1 goutte, 1 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans sauf avis médical. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques. Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sévère. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise, ni plus de 8 gouttes par jour d’Huile(s) Essentielle(s). Ne pas utiliser de manière prolongée. A conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien bouché.

Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits sans sucres ajoutés** sont les premiers éléments de la diversification alimentaire, élaborés pour une adaptation progressive vers une alimentation variée. Elles sont instantanées et ne nécessitent pas de cuisson. Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits sont conseillées chez le nourrisson à partir de 6 mois lorsqu'il : • est lassé du lait infantile et refuse le biberon de lait nature, • débute la diversification alimentaire, • a besoin d'un biberon avec ajout de céréales pour le soir. Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits sont principalement constituées de farine de céréales BIO : blé, riz et avoine. Ces 3 sources de glucides permettent de débuter la diversification alimentaire tout en douceur. Sans sucres ajoutés**, aux 3 céréales et et aux flocons de fruits, elles s’ajoutent au lait maternel exprimé ou au lait infantile correspondant à l’âge de l’enfant. Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits peuvent être utilisées sur conseil de votre pharmacien ou de votre médecin dès 6 mois. Ce produit doit être utilisé en complément et n'est pas destiné à remplacer le lait maternel. *Issu de l’agriculture biologique. **Contient des sucres naturellement présents.

Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille sans sucres ajoutés** sont les premiers éléments de la diversification alimentaire, élaborés pour une adaptation progressive vers une alimentation variée. Elles sont instantanées et ne nécessitent pas de cuisson. Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille sont conseillées chez le nourrisson à partir de 6 mois lorsqu'il : • est lassé du lait infantile et refuse le biberon de lait nature, • débute la diversification alimentaire, • a besoin d'un biberon avec ajout de céréales pour le soir. Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille sont principalement constituées de farine de céréales BIO : blé, riz et avoine. Ces 3 sources de glucides permettent de débuter la diversification alimentaire tout en douceur. Sans sucres ajoutés**, aux 3 céréales et arômatisées à la vanille, elles s’ajoutent au lait maternel exprimé ou au lait infantile correspondant à l’âge de l’enfant. Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille peuvent être utilisées sur conseil de votre pharmacien ou de votre médecin dès 6 mois. Ce produit doit être utilisé en complément et n'est pas destiné à remplacer le lait maternel. *Issu de l’agriculture biologique. **Contient des sucres naturellement présents.

Mon cahier pour une ménopause épanouie Les réponses à vos questions Des solutions concrètes & naturelles Quand la ménopause s'annonce, nous n'avons généralement plus qu'une envie : oublier ce corps qui se modifie et qui devient parfois inconfortable, avec ses bouffées de chaleur et ses sueurs nocturnes. Beaucoup d'entre nous se sentent isolées en franchissant cette étape naturelle du cycle féminin, alors que nous avons de nombreuses interrogations et inquiétudes : dois-je changer d'alimentation pour rester en forme et ne pas prendre de poids ? Comment mettre en place un contexte favorable au sommeil ? Comment mieux traverser les émotions qui m'assaillent ? Comment réduire les bouffées de chaleur ?À travers des informations simples, des tests, des exercices, ainsi que des recettes de santé et de beauté faisant appel aux techniques et aux soins naturels tels que les tisanes, les huiles essentielles, la lithothérapie, la réflexologie, les massages, la cohérence cardiaque ou encore la respiration basifiante, ce cahier répond à nos interrogations et propose des clefs pratiques faciles à mettre en oeuvre pour vivre une ménopause sereine et épanouie.

Intestin irritable Équilibrez votre microbiote et faites la paix avec votre côlon ! Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements...Ces symptômes courants vous sont-ils familiers ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que  vous n'aviez rien  ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin irritable ou  SII  (appelé aussi colopathie fonctionnelle). Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes.Bien que généralement sans gravité, la colopathie fonctionnelle peut gêner sérieusement les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie et entraîner anxiété et dépression.Cet ouvrage fait un point complet actualisé sur cette maladie aussi répandue que finalement méconnue, qui gâche la vie de beaucoup mais reste mal considérée. Quels sont les symptômes du SII ? Comment pose-t-on le diagnostic ? Quels examens ? Quelles sont les causes du SII ? Quels rôles jouent l'alimentation et le microbiote ? Quels sont les traitements ? Les régimes ? Les  médecines douces  donnent-elles des résultats ?

La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans cette bible : Que peut-on attendre d'un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoir. Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vie. Les techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme... Le bilan de santé : examen de l'iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etc. Acné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose... 110 maladies et les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Le guide de référence pour les malades qui veulent retrouver la santé et les bien portants qui veulent le rester.

Etui de luxe pour console Contient et protège l'ensemble de la console Nintendo Switch. Des compartiments séparés permettent de ranger la Nintendo Switch ou la Nintendo Switch Modèle OLED, avec ou sans les Action Grips attachés, la station de recharge, les manettes Joy-Con(TM) ou Pro. Permet de ranger 2 manettes Joy-Con supplémentaires, avec ou sans les Action Grips. Coque rigide et durable en polyester 1680D pour une protection optimale. Poignée de transport confortable. 2 poches en mesh - Permettent de ranger un adaptateur CA avec un cordon d'alimentation, un câble HDMI et les dragonnes des Joy-Con. Un compartiment intérieur permet d'accueillir une boîte de rangement pour cartes de jeu. 2 boîtes de rangement pour cartes de jeux - Chaque boîte accueille 4 cartes de jeu. 2 boîtes de rangement pour cartes micro SD - Chaque boîte permet de ranger 2 cartes micro SD et s'insère dans n'importe quel compartiment de la boîte de rangement pour cartes de jeu. Protection anti-poussière.

Prêt pour le voyage vers votre nouvelle vie sans sucre ? Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto - cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l'action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 mois. Ce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu'à atteindre votre objectif. Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santé ! Pour vous soutenir, retrouvez : Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids Des points d'étape mensuels pour savoir où vous en êtes Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !) Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles Des challenges pour continuer à aller de l'avant

PLUSIEURS FACTEURS METTENT LE CORPS DES FEMMES A L’EPREUVE : POLLUTION, STRESS, OU ENCORE MAUVAISE ALIMENTATION… POUR LES AIDER A PRENDRE SOIN DE LEUR ORGANISME(1-2) ET ETRE AU MEILLEUR DE LEUR FORME(5), OENOBIOL A DEVELOPPE DETOX & DEFENSE, UNE ASSOCIATION D’ACTIFS QUI AIDENT A DETOXIFIER(1) ET RENFORCER LES DEFENSES NATURELLES(3). CETTE FORMULE INNOVANTE MULTI-ACTIONS AU COMPLEXE INEDIT APIFLORAL (ISSU DES VEGETAUX ET DE LA RUCHE), ASSOCIE A UN COCKTAIL DE VITAMINES ET MINERAUX, AIDE A PURIFIER LE CORPS(1-2) EN ELIMINANT LES TOXINES(1) . LIBERE DE CELLES-CI, L’ORGANISME INTEGRE LES BENEFICES DU COCKTAIL DE VITAMINES ET MINERAUX(3) QUI SOUTIENNENT SON SYSTEME IMMUNITAIRE(3). OENOBIOL DETOX & DEFENSE AIDE A PRENDRE SOIN DE SOI DE L’INTERIEUR ET A SE SENTIR PLUS FORTE POUR AFFRONTER LE QUOTIDIEN(5). LA PILOSELLE(1) AIDE A ELIMINER LES TOXINES. LE ROMARIN(2) SUPPORTE LE DRAINAGE HEPATOBILIAIRE. LA VITAMINE D(3), LE ZINC(3) ET LE SELENIUM(3) ASSOCIES DANS CETTE FORMULE CONTRIBUENT AU FONCTIONNEMENT NORMAL DU SYSTEME IMMUNITAIRE. L’ACEROLA : CETTE PETITE CERISE ORIGINAIRE D’AMERIQUE LATINE EST UNE SOURCE DE VITAMINE C(4-5) QUI CONTRIBUE A REDUIRE LA FATIGUE(4) ET A DES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES NORMALES(5).

Petit traité de résilience locale Dans les années à venir, nous devrons faire face aux impacts du réchauffement climatique, à la dégradation accélérée de notre environnement et à la raréfaction des ressources qui maintiennent notre civilisation en vie, trois bouleversements qui vont s'accompagner de profonds changements sociétaux. Il devient urgent de s'y préparer pour infléchir les trajectoires en développant notre résilience, cette capacité des êtres et des systèmes socio-écologiques à absorber les chocs et à se transformer. Mot d'ordre du mouvement des villes en transition, mobilisateur pour certains, synonyme de résignation pour d'autres, la résilience comprend plusieurs facettes. Elle s'adresse à la fois aux individus, aux collectivités et aux élus locaux qui sont en première ligne pour maintenir les fondamentaux de notre société : santé, alimentation, transport, gestion des ressources vitales, énergie, habitat.Loin de prôner le repli sur soi, les stratégies de résilience encouragent le partage, la coopération, l'autonomie créatrice et l'imagination de tous les acteurs locaux. Les auteurs de ce livre nous offrent une boussole qui pourrait s'avérer bien utile pour traverser ce siècle sans chavirer.

Depuis plusieurs années, l'agriculture évolue, s'enrichit, fait débat et s'ouvre à la société qui doit prendre sa part dans les réflexions relatives à l'alimentation et donc, aux modes de production de demain. L'aquaponie, fusion de systèmes de production maraîcher et aquacole, a entièrement sa place dans ces approches novatrices de l'agronomie, de par la nature même de son fonctionnement et de sa philosophie : recyclage et valorisation des effluents d'élevage aquacole, réduction des besoins en eau, abandon de l'utilisation d'engrais azotés et phosphatés, association d'espèces complémentaires, création d'écosystèmes plus résilients.L'aquaponie relève ainsi d'une démarche pragmatique sur les plans technique, économique et environnemental, et cherche à s'intégrer dans une démarche d'économie circulaire.Le présent ouvrage a été rédigé notamment dans le cadre du projet CASDAR-APIVA (Aquaponie, innovation végétale et aquaculture), programme de recherche dirigé par l'ITAVI en partenariat avec l'Inra, le Cirad et l'EPLEFPA de Lozère et financé par le CASDAR. Son but est d'apporter la connaissance nécessaire aux investisseurs et utilisateurs de demain.Ce livre s'adresse aux professionnels de l'aquaculture, de l'horticulture et du maraîchage, aux porteurs de projets, mais aussi aux particuliers passionnés.

Fer à lisser Revlon RVST2211PE SmoothStay à l'huile de noix de coco conçu pour une utilisation confortable et polyvalente Vous pouvez expérimenter librement avec le fer Revlon RVST2211PE SmoothStay. Grâce à la forme arrondie des plaques flottantes, vous pouvez créer de belles ondulations en plus d'une coiffure droite, et grâce aux températures réglables de 80°C à 235°C, la coiffure durera aussi longtemps que vous en aurez besoin. L'arrêt automatique après une heure d'inactivité, le verrouillage des disques ou encore la double alimentation sont également de la partie. Et en prime, une mallette pratique vous servira lors de vos déplacements. - Technologie ionique céramique-tourmaline avec huile de noix de coco - Pour plus de brillance et des résultats plus lisses et durables - Triple surface de planche de 25 mm : Couche de céramique, Couche de tourmaline, Couche imprégnée d'huile de noix de coco - Plaques flottantes arrondies : pour une glisse douce et des vagues libres - 10 réglages de température LED : De 80 °C à 235 °C - Technologie Smoothstay Heat Sensing : maintient une chaleur uniforme pour un coiffage plus rapide - Double voltage : idéal pour les voyages

Refroidissement breveté, performance extrême Conçu pour une performance extrême, le PC de bureau gaming 45L OMEN par HP a été créé pour le jeu dès le départ. Équipé du tout dernier processeur Intel®, l’ordinateur de bureau gaming OMEN par HP pousse le refroidissement à un niveau incroyable avec sa chambre de refroidissement unique. Créé pour une mise à niveau facile et sans outils avec des composants standard de l'industrie afin de répondre à vos besoins en termes de jeu. HP OMEN by HP 45L GT22-0459nf. Fréquence du processeur: 3,6 GHz, Famille de processeur: Intel® Core™ i7, Modèle de processeur: i7-12700K. Mémoire interne: 32 Go, Type de mémoire interne: DDR4-SDRAM, Fréquence de la mémoire: 3733 MHz. Capacité totale de stockage: 1000 Go, Supports de stockage: SSD. Modèle d'adaptateur graphique inclus: Intel UHD Graphics 770, Modèle d'adaptateur graphique distinct: NVIDIA GeForce RTX 3070 Ti. Système d'exploitation installé: Windows 11 Home. Alimentation d'énergie: 800 W. Type de châssis: Tower. Type de produit: PC. Couleur du produit: Noir

Déchire tout Vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie... Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En cinq étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendre Tu es ce que tu manges et la façon dont tu manges Bouge, c'est la vie ! Change ton mode de vie Muscle ta volonté Claudia nous propose en bonus des vidéos d'exercices de fitness à la portée de tous. C'est certain, nous allons tout déchirer !