Personnage culte du football mondial, Patrice Evra raconte pour la première fois, sans concessions et avec une totale sincérité, les dessous d'une carrière qui l'a vu porter 379 fois le maillot de Manchester United, 81 fois celui de l'équipe de France, et remporter notamment une Champions League, une Coupe du monde des clubs et cinq titres de champion d'Angleterre avant de triompher de nouveau avec la Juventus. Un palmarès étincelant, construit grâce à une détermination et une passion sans failles, qui ont eu raison de ce qu'il appelle lui-même  une fâcheuse tendance à s'attirer des ennuis  et qui ont fait de lui un héros à Manchester, sous les ordres de Sir Alex Ferguson et aux côtés de Cristiano Ronaldo, Wayne Rooney, Paul Scholes et Ryan Giggs. Charismatique, chambreur, jovial, Impulsif, parfois incontrôlable, Patrice Evra n'esquive rien : les trafics de son enfance aux Ulis, les débuts difficiles en Italie avant de parvenir à s'imposer enfin à Nice et surtout à Monaco, l'altercation avec Luis Suarez, Knysna et son rôle de capitaine lors de la Coupe du monde 2010, le coup de pied donné à un supporter marseillais, mais aussi les démons intimes dont il a dû se libérer. En se dévoilant comme jamais, avec un courage qui force l'admiration, il emmène ainsi le lecteur là où peu d'autobiographies osent s'aventurer.

101 Exercices de dressage Que vous pratiquiez le dressage en tant que discipline équestre ou que vous souhaitiez vous former au dressage pour améliorer les performances globales de votre cheval, un entraînement par des exercices efficaces est indispensable pour parvenir à exécuter des figures élégantes d'une extrême précision, faciliter la communication entre vous et votre cheval et développer la souplesse, l'obéissance, la force musculaire et la réactivité de votre monture.Cet ouvrage vous propose 101 exercices pour vous et votre cheval qui vous permettront de vous entraîner sans la présence d'un instructeur. Tous les cavaliers et tous les chevaux, quel que soit leur niveau ou leur discipline, y trouveront aussi bien les exercices de base que des exercices pour apprendre à effectuer des manoeuvres plus difficiles. Vous pourrez ainsi franchir progressivement les échelons en approfondissant vos aptitudes à communiquer avec les aides naturelles, ou perfectionner votre technique pour exécuter des figures plus complexes avec grâce et légèreté.Les instructions de chaque exercice, décomposées par étapes formulées dans des termes simples, sont accompagnées de nombreux conseil et schémas venant éclairer le propos pour une exécution optimale des consignes. Cette référence incontournable pour tous les cavaliers de dressage en fait le livre idéal pour construire une base solide de travail et améliorer sa communication avec son cheval.

Rester assis tue. Voici l'antidote. Nous sommes tous carencés en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Car mouvement et exercice sont deux choses différentes : ce n'est pas en allant à la salle de sport ou en courant tous les dimanches, que l'on bouge au sens où l'entend Katy Bowman.Dans ce livre révolutionnaire, elle démontre que chaque jour, pour notre santé, la moindre petite partie de notre corps doit bouger. Nous devrions nous mouvoir dix fois plus, et de manière plus uniforme, comme le faisaient nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.Le fossé entre ce que nous réalisons physiquement aujourd'hui et ce que notre corps est capable de faire est devenu immense. Ce déficit de mouvement a une incidence considérable sur tous nos tissus, nos os, nos muscles jusqu'à nos cellules. Comme la malbouffe, il nous enferme peu à peu dans les douleurs et les maladies chroniques. Retrouver la santé par le mouvement naturel Katy Bowman lance un appel au mouvement naturel, un mouvement quotidien et régulier. Pour réussir notre transition vers une vie moins sédentaire et un corps plus fonctionnel, elle propose plus de 40 exercices visant à corriger nos alignements, notre posture, nos adhérences, la mobilité de nos articulations... Et dispense des conseils précieux pour nous aider à changer nos habitudes afin que l'on bouge plus et surtout que l'on bouge mieux !

Ce livre est le fruit de l'expérience de Tadao Inogaï, technicien, pédagogue et grand spécialiste des katas du judo. L'adaptation française et les illustrations sont dues à Roland Habersetzer qui, à travers 1 300 dessins, fait revivre les séquences traditionnelles codifiées par Jigoro Kano, le fondateur du judo, et ses experts du Kodokan de Tokyo. L'étude des katas est un aspect du judo vers lequel se tournent aujourd'hui de plus en plus de judokas de tous niveaux pour lesquels l'aspect purement sportif n'est pas l'essentiel. En redonnant vie à cet authentique document d'archives, Roland Habersetzer réalise un devoir de mémoire qu'apprécieront tous les amateurs d'arts martiaux : contribuer à transmettre les valeurs véhiculées par ces huit katas classiques, dans leurs formes d'origine, est un véritable hommage au père fondateur d'une démarche éducative et martiale qui a conquis le monde.Véritable ouvrage de référence, il est le manuel pratique incontournable pour les candidats aux divers passages de grades de la Fédération Française de judo. Nage-no-kata (le kata des projections), Katame-no-kata (le kata des contrôles), Kime-no-kata (le kata de la décision), Goshin-jutsu-no-kata (le kata de la défense), Ju-no-kata (le kata de la souplesse), Itsutsu-no-kata (le kata des cinq principes), Koshiki-no-kata (le kata antique), Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku-no-kata (le kata pour le développement physique, comprenant les Kime-shiki et Ju-shiki).

Notre petite balle intérieure n'a pas fini de rebondir...Henri Leconte a enchanté les courts de gazon, de terre battue ou indoor aux quatre coins du monde, se forgeant une renommée bien au-delà de nos frontières.Le monde du tennis a consacré la beauté de son jeu, mais aussi sa rigueur et sa rage de vaincre comme lors de l'inoubliable victoire en Coupe Davis 1991. Henri Leconte a gagné souvent, impressionné toujours, fait lever les foules et briller les yeux des enfants s'essayant à leurs premières balles.Mais que sait-on au juste de l'homme derrière le joueur, de sa force de caractère, des concessions consenties dès le plus jeune âge à un sport si exigeant, de sa résistance à l'effort en dépit des blessures physiques et morales, de ses capacités de résilience ?Malgré certains événements contraires, l'homme a poursuivi son chemin, enrichi par le parcours hors normes qui a été le sien, par les succès, l'amitié et la gratitude de tous ceux qui l'ont croisé et aimé durant toutes ces années.Fort de la conviction d'avoir beaucoup à offrir et à transmettre à tous, Henri Leconte délivre, dans Balles neuves, un message de sérénité que son brillant passé lui permet à présent d'entrevoir et d'accomplir au quotidien. Il nous invite comme lui à nous sentir pleinement conscients d'être toujours en devenir. Pour le meilleur.

Des petits rituels zéro sucre chaque jour font une alimentation saine et minceur pour toujours ! Se libérer de l'addiction aux petits gâteaux - au sucre - sans s'en rendre compte ni se frustrer, cela se joue en petits rituels quotidiens tout simples. Trois semaines de bons réflexes culinaires, de plats gourmands sans sucre et de bien-être ! La magie d'une food zéro sucre Quand on est accro, c'est difficile de se passer de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui contiennent également des sucres : les glucides). Le secret ? Une alimentation équilibrée à index glycémique bas, sans mauvais sucres. À la clé : la satisfaction de bien manger, de se sentir bien dans son corps et de mincir ! + de 50 rituels zéro sucre illustrés Créez votre générateur de repas healthy, faites votre wishlist d'aliments à tester, composez votre box de recettes gourmandes zéro sucre, collectionnez vos mantras de motivation, tenez le journal de votre bien-être... : le pouvoir des listes comme rituels pour organiser votre détox au sucre ! + de 50 rituels de healthy lifestyle en complément Recettes, astuces culinaires, méthodes antistress, cocooning, exos de sport... Tous les bons réflexes à mettre en place au quotidien, dans la cuisine comme dans la vie, car grignotage sucré, mauvaises habitudes et émotions sont liés.

En 2002, Simon Woody Wood imaginait toutes sortes de stratagèmes pour obtenir des sneakers gratuites. Deux semaines plus tard, il était le fier patron de Sneaker Freaker, et sa vie en était changée à jamais. Depuis ses débuts de fanzine punk jusqu’au contenu léché de ses actuelles publications papier et en ligne, ce magazine farouchement indépendant a décrit et commenté toutes les collaborations, modèles sur mesure, éditions limitées, rééditions de modèles rétro, quickstrikes, hyperstrikes et tier zéro commercialisées ses 15 dernières années. Le but initial de Woody, que Sneaker Freaker soit à la fois drôle et sérieux, chargé de sens et frivole, est pleinement atteint dans The Ultimate Sneaker Book. Avec plus de 650 pages saturées de connaissances expertes assorties d’observations irrévérencieuses et d’incroyables détails historiques, cette bible de la chaussure de sport détournée témoigne d’une minutie fervente et obsessionnelle qui frise la monomanie. Traversant 100 ans d’histoire, chaque chapitre présente joyeusement les tendances et évolutions de l’industrie de la sneaker. Air Max, Air Force, Adi Dassler, Converse, Kanye, Dapper Dan, Dee Brown, Michael Jordan et Yeezy — ainsi que des bijoux plus confidentiels comme les Troop, Airwalk et autres Vision Street Wear —, tous les modèles de légende sont décrits. Voici une source ultime de savoir. Gardez vos lacets libres!

Jesta touille Tome 2 Zéro culpabilité, un maximum de plaisir ! Après une deuxième grossesse, Jesta Hillmann est de retour avec une nouvelle fournée de recettes inédites pour continuer à se faire plaisir sans culpabiliser. Elle poursuit son rééquilibrage alimentaire et partage avec vous les plats, tapas, soupes et desserts qu'elle prépare chez elle. Toujours aussi simple, toujours aussi sain et toujours aussi gourmand.Soupe patate douce coco, mini-sandwichs de concombre, galettes de brocoli, salade d'asperges et de petits pois, boulettes de cabillaud, spaghettis courgette-feta, pancakes, crèmes légères aux agrumes... Ici, pas de régime ni de programme strict, simplement des idées de bons petits plats hyper simples à réaliser, sans ingrédients complexes.Et parce qu'une alimentation équilibrée est toujours plus efficace quand elle est associée à une activité sportive, vous trouverez également dans le livre des exercices sélectionnés pour vous par Benoît, ancien sportif professionnel. Les conseils et les photos qui les accompagnent vous permettront de mettre en place votre propre routine sportive. Retrouvez dans ce livre livre 55 recettes inédites à savourer ainsi que des exercices de sport à reproduire... et à partager sur les réseaux sociaux !

Le 27 mai 1907, le premier tourist trophy lance ses concurrents-pionniers dans la lande des routes de l'île de Man. Le premier épisode d'une série à grand spectacle débute... Mais c'est en 1911, au passage de sa cinquième édition, que le tourist trophy va adopter le fameux circuit de 60 kilomètres, dit  mountain course , toujours utilisé de nos jours : 60 kilomètres et 264 virages à mémoriser ! La légende peut commencer à s'écrire.Les pilotes vont graver leur nom sur les tablettes de cette course de l'extrême. Certains deviendront des mythes : Stanley Woods, le prototype du pilote moderne, Geoff Duke, la première superstar, Bob Macintyre, le premier à tourner à plus de 100 MPH, John Surtees, le seul à être devenu champion du monde à moto et en formule 1. Et bien sûr, Mike Hailwood, le Pape du TT et son éternel retour, ainsi que Giacomo Agostini, son plus grand rival. Mais le TT, c'est aussi des machines exceptionnelles : la Norton Manx, l'AJS porcupine, la honda 6, et bien d'autres... À travers l'histoire des hommes, des machines et des événements, cet ouvrage vous fait revivre les moments forts de la course du tourist trophy, à nulle autre pareille. Sur une idée d'Éric Breton, qui nous a quittés le 11 mai 2020, Anne Giuntini, ancienne grande reporter à l'équipe et Christian Batteux, rédacteur en chef adjoint à moto revue, grands connaisseurs de la course de l'île de Man, ont écrit cette épopée remplie de bruit, de fureur et de victoires.

Elle est jeune. Elle est forte. Elle est décomplexée. La nouvelle génération du cyclisme belge – la meilleure depuis 40 ans – est tout simplement exceptionnelle. Que ce soit au sprint, au terme d'une longue échappée ou au sommet d'un col mythique, ces jeunes sont capables de s'imposer sur tous les terrains. Wout van Aert et Remco Evenepoel, présents des classiques printanières jusqu'aux championnats du monde en passant par les grands tours, en sont la preuve. Mais ils ne sont pas les seuls. Jasper Philipsen, Arnaud De Lie et Cian Uijtdebroeks (entre autres) s'illustrent aussi par leurs succès, leur panache et leur enthousiasme. Et ce n'est qu'un début ! Mais d'où viennent ces coureurs ? Comment se sont-ils fait une place à l'avant du peloton ? Que peuvent-ils décrocher dans le futur ? Cet ouvrage est à la fois un récit d'exploits et un guide pratique pour décrypter et apprécier en connaissance de cause la suite de l'épopée. Il nous amène de course en course et s'arrête à des moments clés de la trajectoire des deux icônes du vélo noir, jaune, rouge et des jeunes espoirs du cyclisme belge. Depuis 1990, RODRIGO BEENKENS commente le cyclisme en direct sur la RTBF, en s'entourant de consultants compétents. Ses commentaires ciselés, ses connaissances historiques et ses anecdotes le rendent aujourd'hui incontournable. Julien Bialas, journaliste indépendant, a pris sa roue (et la plume) pour le suivre tout au long de la saison.

Mes astuces pour cavaliers Retrouvez dans ce livre 100 astuces équestres indispensables pour prendre soin de son cheval, bien monter, des conseils pour entretenir son matériel... tout ce qu'il faut pour vous faciliter la vie aux écuries ! Que vous soyez grand débutant ou cavalier confirmé, les meilleurs tips de Dance With Him vont vous changer la vie ! Photos et illustrations pour détailler les astuces Des pas à pas pour comprendre chaque étape Notez les astuces que vous avez testées Prenez des notes à la fin de chaque chapitre : les nouveaux indispensables de ma boîte de pansage et de ma pharmacie, mes bonnes résolutions pour progresser à cheval, ma check-list pour partir en concours... Dance With Him est une chaîne YouTube consacrée à l'univers du cheval. À sa tête, trois acteurs. Mathilde, monitrice d'équitation, particulièrement passionnée par les  petites astuces  et la pédagogie. Lucas, cadreur, monteur, photographe et responsable technique. Olandais, cheval selle français aussi charismatique que patient face à la caméra !Une communauté de plus de 220 000 personnes répond inlassablement présent à chaque publication de vidéo. L'envie de parler à tous les cavaliers de tous âges et de tous niveaux pousse Mathilde et Lucas à créer du contenu sur d'autres plateformes. On peut ainsi les retrouver sur Instagram, Twitch et TikTok, pour ne citer que ces réseaux-là. Vous ne faites pas encore partie de la communauté tournesol ? Qu'attendez-vous ?

Vocabulaire thématique Anglais-Français Le monde d'aujourd'hui 3e édition actualisée et enrichie Cet ouvrage a pour but de fournir aux étudiants le vocabulaire et les idées réellement utiles et indispensables pour s'exprimer sur les sujets essentiels du monde d'aujourd'hui.Cette troisième édition, qui comporte 8 chapitres supplémentaires, se compose de 116 sujets traités sous la forme de chapitres de deux pages et s'articule autour des grands thèmes que l'on rencontre régulièrement dans les médias : les phénomènes de société, l'environnement, l'économie, la politique, la science, la technologie, la santé, le sport, les loisirs, l'Europe, le Royaume-Uni, les USA, la Chine, L'Afrique ou l'Inde.La page de gauche présente une quarantaine de mots et expressions dont les étudiants sont le plus susceptibles d'avoir besoin pour parler d'un sujet.La page de droite comporte une quinzaine de phrases qui abordent les différents aspects du sujet et qui sont destinées à lui fournir des pistes de réflexion. Tirées pour la plupart de la presse anglo-saxonne, ces phrases, toutes traduites, permettront aux étudiants d'enrichir encore leurs connaissances linguistiques et leur serviront en même temps d'entraînement à la version anglaise.Cet ouvrage s'adresse en particulier aux élèves des classes préparatoires scientifiques et commerciales, mais sera également très utile aux khâgneux qui préparent les concours commerciaux, aux étudiants en LEA et aux agrégatifs.

 Imaginez Socrate, Aristote, Nietzsche, Pascal et consorts sur la ligne de départ. Suivez leur préparation pour le Tour de France, la plus prestigieuse épreuve cycliste au monde, à laquelle ils ont été conviés. Partagez leurs idées, leurs interrogations, leurs doutes. Réfléchissez à leurs côtés. Pédalez avec ces drôles de sportifs, ces coureurs philosophes, ces vélosophes- comme la presse s'amuse à les appeler. On dit qu'ils seraient dotés d'une potion magique : leur intelligence. Celle-ci leur permettra-t-elle de conquérir le maillot jaune tant convoité ?  G. M.Dans cette nouvelle édition revue et augmentée, Guillaume Martin revient, avec sa singulière équipe de cyclistes, nous conter les grandes heures de la philosophie et du sport. Ici l'essai se mêle à la fiction, la fable aux méditations les plus profondes. On voit Nietzsche s'entraîner en écoutant France Culture, d'illustres philosophes grimper les cols aux côtés des plus grands champions, Heidegger tomber dans un fossé, Socrate prendre la tête du peloton ou encore Sartre coacher l'équipe de France... Le but de cette fantaisie philosophique ? Montrer que l'effort physique de haut niveau n'est pas l'ennemi de l'activité intellectuelle, que la tête et les jambes n'ont aucunement lieu d'être distinguées. Car, comme le rappelait Bergson :  Il faut penser en homme d'action et agir en homme de pensée. 

League Of Legends, ce jeu vidéo développé par Riot Games et sorti en 2009 est rapidement devenu un phénomène international, au point même de devenir un E-Sport avec plus de 100 millions d'utilisateurs actifs et avec des compétitions mondiales ! Si vous êtes un grand fan de League Of Legends et que vous rêvez de posséder des figurines de vos champions préférés alors cette figurine de Darius est faite pour vous ! Darius est le plus grand symbole de force et de puissance de la région de Noxus. Guerrier intrépide et sans pitié, il est craint de tous. Alors qu'il a grandi dans des conditions humbles et difficiles, il a été capable de gravir les échelons pour devenir, avec sa hache, un champion d'une rare puissance ! Avec cette figurine représentant donc Darius, vêtu de sa solide armure noire et grise avec des éléments rouges pourpres, tenant sa hache dans la main, vous allez pouvoir vous replonger dans l'univers de League Of Legends et collectionner cette figurine de celui qui a dirigé la Légion de Trifarian ! Cette très belle figurine mesure 10 cm et comporte 12 points d'articulations pour adapter la posture du personnage, les détails sont finement sculptés et peints pour vous permettre de retrouver Darius, la main de Noxus au plus proche du jeu ! Alors n'attendez plus pour faire plaisir à un fan inconditionnel de League Of Legends (ou pour vous faire plaisir) avec cette très belle figurine de Darius de 10 cm !

Ma méthode bien-être AJY Miss France et Miss Europe puis journaliste sportive, Alexandra Rosenfeld est aujourd'hui professeure de yoga. Elle nous livre - avec le naturel et la liberté de ton qui la caractérisent - les étapes du chemin qui l'ont conduite à changer de vie et à s'installer avec sa famille entre océan et montagne, à Biarritz. Ma méthode bien-être, fruit de sa réflexion et de son parcours, apportera joie, détente et plénitude au coeur de votre quotidien. Adepte de l'ayurvéda, passionnée de yoga et de sport, Alexandra vous propose ses clés pour prendre confiance en vous, (re)découvrir et chérir votre corps.Ses conseils pratiques réunissent des soins simples et rapides à appliquer, à s'offrir au fil de la journée, du petit déjeuner au coucher, pour gagner en sérénité. Découvrez comment protéger votre corps par des soins naturels, vous initier facilement à la relaxation, à la méditation, à un endormissement plus facile et à la récupération d'énergie, vous laisser guider par quelques minutes de yoga et de respirations apaisantes, progresser dans les assouplissements et renforcements musculaires, adapter votre alimentation à votre physiologie et à votre rythme de vie, notamment au travers de l'équilibre ayurvédique et du pouvoir des aliments qui font du bien, tester des recettes saines et savoureuses, adopter des réflexes protecteurs de la santé et de l'environnement, profiter de l'instant présent et vous connecter à vous-même et à la nature.

Vous cherchez une solution pour vous aider à perdre du poids, avec une action ciblée sur la ceinture abdominale ? Avec XtraSlim 700 FEMME 45+, le département Recherche & Développement des Laboratoires Forté Pharma a mis au point une formule exclusive, spécialement adaptée aux femmes de 45 ans et plus. Une association de 11 actifs, soigneusement sélectionnés : • 4 extraits de plantes, dont 2 choisis pour leur action brûle-graisses : - Du curcuma et du wakamé (complexe Lipoxim) : le wakamé aide à brûler les graisses, réduire l’appétit et ainsi contrôler son poids. - Du thé vert, qui stimule le métabolisme et l’oxydation des graisses. - Et également du café vert. • 2 actifs avec une action ciblée sur les rondeurs abdominales : - Du fenouil, reconnu pour contribuer à un confort digestif et limiter les sensations de ballonnement pour un ventre plat. - De la chicorée qui aide à faciliter la digestion. • 1 actif avec une action sur la peau : - De l’acide hyaluronique, qui contribue à la tonicité naturelle de la peau. • 3 ingrédients complémentaires, agissant sur le métabolisme des lipides, des glucides et des protéines : - De la choline, un nutriment essentiel qui contribue à un métabolisme lipidique normal. - Du chrome, qui contribue au maintien d’une glycémie normale, et au métabolisme normal des macronutriments. - De la vitamine B6 qui favorise le métabolisme des protéines. • De la vitamine B1 qui permet un bon équilibre du système nerveux, et un métabolisme énergétique normal. Pour un résultat optimal, il est conseillé d’associer XtraSlim 700 FEMME 45+ à des mesures diététiques et à la pratique d’une activité physique régulière.

Le diffuseur BLU Puressentiel® utilise le principe de la nébulisation : une diffusion d'huiles essentielles pures (sans eau) sous forme de très fines particules. Cette diffusion à froid, puissante et efficace, disperse les huiles essentielles sans les dénaturer préservant ainsi toutes leurs qualités et bienfaits. Design et épuré il est principalement composé de matériaux nobles et durables (Bois d'Hévéa issu de forêts gérées durablement certifié FSC* et verre soufflé). Elégant et silencieux, il s'intègre parfaitement à vos lieux de vie et de travail (maison, bureau, hôtel, cabinet médical, salon de beauté, salle d'attente, salle de sport...) quelle que soit leur surface (jusqu'à 120 m²). Son utilisation est simple grâce à son interrupteur à 3 positions : position (0) pour arrêt , position (I) bas débit de diffusion pour une puissance volumétrique de 60 m² environ et position (II) haut débit de diffusion pour une puissance volumétrique de 100 à 120 m². Dans les deux positions (I) et (II), la diffusion est alternée (2 mn marche, 1 mn pause). Pour garantir confort et sécurité optimale, la molette centrale peut tourner à 360° dans les 2 sens : horaire en position (I) et anti-horaire en position (II). Universel et pratique, il se branche sur port USB et possède une minuterie dès la mise en fonction de l’appareil, avec arrêt automatique au bout d’une heure. Nous vous recommandons de ne diffuser que des huiles essentielles 100% pures et naturelles botaniquement et biochimiquement définies de la gamme Puressentiel® ou les complexes pour diffusion Puressentiel®

Vous êtes un grand fan de League Of Legends, ce jeu vidéo qui a déjà conquis plus de 100 millions de joueurs actifs à travers le monde ? L'univers de ce jeu vidéo mêlant stratégie et action, qui se joue aussi bien en équipe qu'en solo n'a plus aucun secret pour vous ? League Of Legends est un jeu-vidéo en ligne développe par Riot Games, il est rapidement devenu un succès planétaire, devenant même le E-Sport n°1 à travers le monde ! Si vous êtes un grand fan de League of Legends et que vous avez envie de vous replonger dans l'univers du jeu et de collectionner des figurines de vos champions préférés, alors cette figurine de Yasuo est faite pour vous. Yasuo, le Disgracié, est un champion de la région de a région de Ionia. Il est reconnu et apprécié pour son agilité, sa puissance et sa capacité à maîtriser les techniques du vent. Cette magnifique figurine représente Yasuo, le disgracié, son épée à la main, les cheveux au vent et prêt à brandir sa lame contre ses ennemis. Il est vêtu de sa tenue bleue fidèle à celle qu'il porte dans le jeu-vidéo. Cette figurine mesure 10 cm et chaque détail est sculpté et peint avec soin pour donner une figurine d'une grande qualité, presque plus vraie que nature ! La figurine est également dotée de 12 points d'articulation qui vous permettront de choisir la position dans laquelle vous exposerez votre figurine ! Alors n'attendez plus pour vous replonger dans l'univers du jeu-vidéo League Of Legends avec cette figurine à l'effigie du champion Yasuo.

Objectif pensée positive en 12 semaines 12 semaines de défis smile jour par jour pour mettre de la magie dans sa vie !Le mantra de la psychologie positive : vous avez le X-factor du bonheur ! La magie est là, en vous et autour de vous ! Le secret ? Profiter de l'instant, vous faire plaisir et agir en phase avec vos besoins. Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines, grâce à plein de méthodes happiness : rituels positifs, méditations, mantras motivants, visualisations, petits challenges...Ce carnet de bord good mood est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en mode licorne !Adoptez l'attitude magique ! Saisissez les petits bonheurs qui existent déjà dans votre vie, prenez conscience de toutes vos beautés et de vos forces intérieures, célébrez vos petites victoires, boostez votre confiance en vous, entourez-vous de belles personnes, faites-vous plaisir, réalisez vos projets et suivez vos envies profondes !Profitez de conseils personnalisés, jour après jour, pour faire le plein de belles émotions, mettre en place des petits rituels good vibes et rester positive malgré le stress ou les coups de blues !Prenez soin de vous avec des gestes cocooning, une alimentation et une routine de sport énergisantes. Car une pensée positive se nourrit d'un mode de vie 100 % feel good !

Dans la tête d'un Hooligan Qu'est-ce que le hooliganisme ? Cet univers est finalement méconnu, et évoque chez la plupart d'entre nous un rejet. Et qu'est-ce qui peut bien motiver un passionné de football, fervent supporter de son club à jouir du football via le prisme de la violence ? Pourquoi les faits divers qui en découlent peuvent réveiller en nous une certaine curiosité, ou nous choquer ?Vivien Couzelas nous explique pourquoi et comment une personne d'apparence proche de nous peut s'orienter vers cette trajectoire de vie. Il nous répond en rapportant les confessions de Théo, un hooligan anonyme, qui a bien voulu lui ouvrir les portes de son monde. Il s'est confié avec beaucoup de sincérité sur son parcours, son évolution et s'est fendu de nombreuses anecdotes et confessions savoureuses, saisissantes,  pour briser les idées reçues sur ce mouvement .Parallèlement, l'auteur s'est appliqué à décrire l'historique du hooliganisme, de ses origines dans les années 1960 à aujourd'hui, aussi bien en France que dans les autres pays du monde, tout en dressant une description exhaustive des codes de ce milieu.Outre les dialogues avec Théo, un long travail d'enquête a été réalisé auprès de journalistes, consultants, sociologues et supporters du monde entier, qui ont apporté à l'auteur de multiples informations sur le hooliganisme.Ce voyage littéraire dépasse les questions sur le foot ou ses supporters, il soulève des questions psychologiques, sociologiques ou politiques, le résultat est aussi instructif que passionnant !

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance.Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs.Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux États-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind Et Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue.Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation (paru aux États-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,...Après La Méthode Delavier de musculation, volume 1, voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.

101 exercices au sol Travail du cheval au sol et en main Découvrez dans ce guide d'initiation au dressage des chevaux 101 exercices au sol et en main pour éduquer progressivement et correctement votre monture. Avant d'envisager de monter votre cheval, il est primordial qu'il acquière d'abord des bases solides dans le travail au sol et en main. Chacun des exercices proposés dans cet ouvrage représente ainsi une opportunité de lui donner de bonnes habitudes et de développer son respect pour vous, sa confiance en vous et son désir de travail avec vous. Car éduquer et dresser un cheval est plus qu'un simple travail ; c'est la création d'une relation basée sur la communication, la compréhension et la complicité.Laissez-vous donc guider par l'auteur à travers ces 101 exercices classés par thématiques, allant des fondamentaux aux parcours avec obstacles, en passant par la prise de contact, la désensibilisation ou encore l'initiation à la longe. Chaque exercice est illustré de dessins et de schémas, et décrit à l'aide de pas à pas simples et faciles à comprendre, pour une exécution optimale et réussie. De plus, chaque thématique se termine par un exercice de révision vous permettant de bien renforcer les acquis avant de passer à la cession suivante.Chacun des 101 exercices est également l'occasion pour l'auteur de vous préciser les buts à atteindre, de vous proposer des variantes aux exercices et de vous donner des solutions aux problèmes les plus couramment rencontrés. Ainsi, que vous soyez un cavalier novice ou confirmé, vous aurez, grâce à cet ouvrage, toutes les clés en main pour réussir en toute sérénité et sécurité le dressage au sol et en main de votre cheval.

Objectif zéro sucre en 12 semaines 12 semaines de coaching zéro sucre. Un suivi jour par jour. Objectif minceur en mode super power !Les bonbons, les gâteaux, les sodas, la sucrette dans le café... le sucre, c'est trop bon ! Le problème c'est que : 1. Ça déclenche le stockage des graisses ! 2. Ça donne faim deux heures après. 3. Il y en a partout : dans les produits industriels, mais aussi dans les pâtes et les pizzas ! 4. C'est une vraie addiction, help ! Mais s'en libérer, c'est possible. Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez le programme zéro sucre, cochez les bonnes résolutions que vous avez tenues (#zérosucrerie #zérogrignotage), traquez votre motivation et checkez votre poids ! Résultat : toujours plus mince chaque semaine et toujours plus motivée !Faites votre suivi zéro sucre sur 12 semaines en 3 étapes. Le principe ? Y aller progressivement, pour se déshabituer sans s'en rendre compte ni se frustrer. Infaillible !Suivez un menu zéro sucre quotidien, pour être sûre de tout bien faire. En bonus : des petites recettes zéro sucre juste de-li-cious.Profitez des conseils personnalisés d'une diététicienne, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, éviter les envies de sucre, booster votre motivation et franchir toutes les étapes vers votre objectif !Boostez votre perte de poids et votre motivation avec des séances de sport brûle-graisse et des instants cocooning et bien-être !

Étudiante en sciences politiques, héritière d'un véritable empire pétrolier, mais impliquée dans un énorme scandale qui a secoué toute la communauté de Bâton-Rouge, Ornella Sinclair est obligée de fuir sa ville natale pour intégrer en cours d'année l'université de Lafayette.Dans la précipitation, et par crainte de finir à la rue, elle écume les petites annonces et les journaux à la recherche d'un appartement. Lorsqu'elle parvient enfin à trouver une colocation à deux pas du campus, elle ne se doute pas une seule seconde que les trois filles déjantées avec lesquelles elle a échangé des e-mails un peu étranges sont en réalité... des garçons ! Quelque chose qu'elle s'était promis d'éviter... Hélas, elle n'a pas le choix !Et la voilà qui débarque au beau milieu d'un repaire de mâles sublimes, mais excentriques, qui portent uniquement des shorts de sport, enchaînent les soirées et mangent leurs céréales directement dans le carton. Entre Camille, le musicien à vif et hyperactif, Andrea, le beau muet aux doigts de fée, et Océan, le militant écologiste profondément épris de liberté, Ornella ne sait plus où donner de la tête... D'autant plus qu'Ocean a un très gros défaut aux yeux d'Ornella : il est beaucoup trop attirant, en plus d'être prodigieusement agaçant. Et depuis qu'elle a posé ses valises dans la chambre située en face de la sienne, elle sait que son passé, d'une façon ou d'une autre, finira par la rattraper.Parce qu'on a beau courir le plus vite possible, il est vain d'essayer de se fuir soi-même...

La belle époque telle que les français l'ont vécue Durant les vingt-cinq années de paix qui précèdent la Première Guerre mondiale, un flot de nouvelles inventions comme l'électricité, la radio, le cinéma ou encore l'automobile transforment la société française. Paris devient la capitale du progrès, de la mode et des arts. Le soir, on va voir Cyrano de Bergerac ou on applaudit Sarah Bernhardt. On décore son intérieur selon les canons de l'Art nouveau. On s'habille chez les grands couturiers. On lit Zola ou Verlaine, on écoute Ravel ou Debussy, on admire Renoir, Cézanne ou Gauguin, on fréquente le Chat noir et le Moulin rouge, le théâtre du Vaudeville où triomphent Feydeau et Courteline, on découvre le sport, le tourisme, les bains de mer, on se déplace à bicyclette, en métro ou en automobile. Bref, tout change... au moins pour ceux qui en ont les moyens.La jeune République se structure à coups de scandales ou de drames, à commencer par l'affaire Dreyfus, qui va profondément diviser la société et faire apparaître la gauche et la droite françaises. C'est l'époque où s'organise le monde ouvrier, l'époque d'un anticléricalisme radical, de Ravachol et des attentats anarchistes sanglants, l'époque enfin des découvertes scientifiques majeures de Louis Pasteur ou de Marie Curie. L'Illustration fut à la fois le témoin et l'un des acteurs de cette parenthèse enchantée, en contribuant au rayonnement culturel et technologique de la France. Ce livre, illustré de centaines de photos, peintures, publicités et dessins d'humour et rassemblant les meilleurs reportages sur le vif, en brosse un éblouissant portrait.

Ce livre, c'est ma recette du bonheur : celui du corps avec des séances de sport adaptées à tous les niveaux et à toutes les motivations ; celui dans la tête avec mes expériences personnelles et ce qui m'a aidée à être pleinement heureuse aujourd'hui ; et celui que l'on trouve dans l'assiette avec des petits plats gourmands. Objectif : zéro culpabilité ! Vous y trouverez de nombreux conseils, astuces et outils d'introspection pour trouver l'équilibre intérieur, choisir votre vie et accepter les défis de tous les jours. Sans jamais oublier d'être bienveillant·e vis-à-vis de vous-même !Découvrez aussi plusieurs formules et routines sportives (Crossfit, renforcement musculaire, cardio, stretching...), accompagnées de photographies et de vidéos pour vous guider pas à pas dans l'exécution des mouvements.Un jour avec de la motivation ? Génial, profitez-en pour vous dépenser comme jamais ! Un jour sans ? Aucun problème, une balade tranquille, c'est ok aussi ! L'essentiel est que vous soyez en parfait accord avec votre décision.Enfin, je vous livre mes recettes préférées et les aliments santé et plaisir que j'adore incorporer à mes menus. Une cuisine équilibrée et gourmande pour mettre de la joie dans vos repas ! Trouvez votre propre formule du bonheur ! Des astuces pour avoir l'esprit libre, des entraînements pour se sentir bien dans son corps et des plats sains et gourmands pour se faire plaisir ! Donnez-vous l'opportunité de croire que tout est possible !

Retour en texte et en images sur une année de football exceptionnelle.À nouveau roi d'Angleterre, le Manchester City de Pep Guardiola grimpe enfin sur le toit de l'Europe, avec son cyborg Haaland comme facteur X.Les vieilles gloires Benzema, Messi et Ronaldo partent à la conquête d'autres continents.Au Qatar, l'équipe de France et Mbappé entrent davantage dans l'histoire mais laissent l'étoile supplémentaire sur le maillot à l'Argentine, tandis que le Maroc se taille la part du lion (de l'Atlas).Avant le Mondial 2023, un vent frais souffle chez les Bleues avec l'arrivée de Hervé Renard et sa chemise blanche sur leur banc.En France, Lens touche du doigt son rêve de renverser un PSG encore dominantmais peu emballant. Les Lyonnaises, elles, tiennent la concurrence à distance en D1. La Coupe de France décrochée, Toulouse et ses supporters voient la vie en rose (et violet).La folie, Naples y plonge également, remportant le championnat d'Italie 33 ans après son dernier sacre. En revanche, pour le Bayern, c'est la routine avec le onzième titre de champion d'Allemagne consécutif (même si Dortmund peut s'en mordre les doigts). Champion d'Espagne, le Barça peine à faire oublier les scandales qui l'entourent.En bref : une saison 2022-2023 pleine de rebondissements, d'émotions,d'espoirs déchus et de rêves éveillés.Coupe du monde • Coupes d'Europe • Ligue 1 • Coupe de France • Premier League • Liga • Bundesliga • Serie A • D1 Arkema

Les miscellanées sportive de Mr. Schott  Si l'on passait l'année entière en vacances, s'amuser serait aussi épuisant que travailler. William Shakespeare Exceller au billard est le signe d'une jeunesse mal dépensée. Herbert Spencer Mieux vaut se perdre en flânant, que de n'avoir jamais flâné. James Thurber 2 août 1914 : l'Allemagne a déclaré la guerre à la Russie. Après-midi piscine. Franz Kafka Après avoir vu ça, on peut mourir tranquille, enfin le plus tard possible. Thierry Rolland Cela ne sied pas à un cardinal, de mal skier. Le Pape Jean-Paul II Vade-mecum incontournable pour le sportif, le joueur et le fainéant, Les Miscellanées sportives de Mr. Schott sont un ouvrage sans équivalent.Aucun autre livre ne vous expliquera les règles du polo à dos d'éléphant ; les périls de la Cresta Run ; la complexité du Palio ; les époustouflantes cocasserie du Kabaddi ; ou encore les belgicismes du ballon rond.Dans quel autre ouvrage trouvera-t-on réunis les mensurations complètes de Mohammed Ali ; la température idéale pour prendre un bain chaud ; les paroles du haka des Ail Blacks ; ou la typologie des compétitions de boomerang ?Où donc, si ce n'est dans ce livre, pourra-t-on tomber sur les dormeurs les plus célèbres de l'histoire ; sur la première grille de mots croisés publiée en France (et sa solution) ; sur toute une série de sports étranges et oubliés, comme les courses de bateaux à vapeur ? Les Miscellanées sportives de Mr. Schott sont un ouvrage pour chacun d'entre nous - du plus combatif, sportif et actif au plus indolent, inactif et oisif.

Le 4 avril 2021, l'After Foot fêtait ses quinze ans. Une éternité dans le monde de la radio, une prouesse, et des chiffres à donner le vertige : l'émission la plus écoutée le soir, le podcast le plus téléchargé de France...Mais l'After est plus que cela.L'After, c'est du baume antidouleur pour les soirs de défaite. C'est une génération qui transmet à une autre sa culture du football, de la Nuit de Séville au génie de Maradona.L'After, ce sont des voix qui rassurent pendant la pandémie quand tant d'autres se sont tues. C'est un repas de famille. Attachant souvent, insupportable parfois, où tout ce petit monde se retrouve et chahute, rigole, s'énerve, bougonne.L'After, surtout, c'est une communauté. Celle de Romain, Joris, Mehdi, Najet, de tous ces habitués dont l'émission fait partie du quotidien. Ils se couchent en l'écoutant, ils font leur sport avec, ils partent au boulot, cuisinent ou voyagent branchés au podcast. L'After les soigne, les console, les chagrine. Et comme le souligne Max, en charge du standard téléphonique,  l'After, c'est la France . Qu'on soit chauffeur routier, taximan, employé de banque, éleveur de brebis, écrivain, comédien, ouvrier, expert comptable, chirurgien, footballeur de DH ou de première division, tout le monde écoute l'After.Ce livre n'est pas une enquête, encore moins une hagiographie. C'est l'exercice littéraire d'un auditeur à l'intention des autres auditeurs. Ils y découvriront l'Italie de Daniel, l'enfance de Gilbert et Florent, l'histoire émouvante de Polo, la Madrid sensuelle de Fred Hermel. Ils revisiteront certaines émissions emblématiques comme de vieux souvenirs.

Les 7 nouvelles Merveilles du Monde Le mystère du Machu Picchu Felipe, Gustavo et Clara sont orphelins. Ils ont été recueillis par oncle James, passionné d'architecture. Leur rêve ? Intégrer une société ultra secrète chargée de protéger les grands monuments de la planète. Pour y parvenir, il leur faut récupérer les sept sceaux des Sept nouvelles Merveilles du monde.Dans ce tome 2, nos trois aventuriers s'envolent en Amérique du Sud, au Pérou. La citadelle inca du Machu Picchu les attend. Afin d'en obtenir le sceau, ils devront faire preuve de courage et d'audace pour remonter la piste qui les mènera au mystérieux voleur qui agit dans l'ombre. Les aventures d'un trio d'enfants à la découverte des nouvelles Merveilles du monde ! Si oncle James était... Un métier, il serait un pilote d'avion : la tête dans les nuages ! Un animal, il serait un chien : fidèle et affectueux ! Un outil, il serait un tamis : l'archéologie, ça le connaît ! Si Felipe était... Un livre, il serait un dictionnaire : le roi du vocabulaire ! Un arbre, il serait un chêne : solide et protecteur ! Une ville, il serait Paris : une capitale chargée d'histoire ! Si Gustavo était... Un héros de BD, il serait Gaston Lagaffe : le roi des gaffes ! Une boisson, il serait du Coca-Cola : qui pétille ! Un moyen de transport, il serait une voiture de course : un vrai bolide ! Si Clara était... Une couleur, elle serait le rose fluo : une vraie fille ! Un sport, elle serait la danse : gracieuse et souple ! Un fruit, elle serait une orange : sucrée mais aussi acidulée !

Le Ninebot KickScooter F25E est doté d'un nouveau design, d'une expérience de conduite supérieure grâce à son confort, sa stabilité et sa sécurité. Le F25E est équipé d'un pneu de 10 pouces avec chambre à air, conçu pour absorber les impacts et rendre votre voyage plus agréable et plus efficace. Avec une recharge de 5 heures, une vitesse maximale de 25 km/h et une autonomie de 25 km, il est conçu pour offrir le meilleur résultat possible lors de vos déplacements. Bougez autour de vous dans un rayon de 25 km ! Avec une puissance de 250 W, vous pourrez rejoindre vos amis, votre famille ou qui vous voulez en un rien de temps avec une vitesse maximale de 25 km/h et être capable de gravir de petites collines jusqu'à 10 %. Vous vous sentirez libre d'aller où vous voulez dans un périmètre allant jusqu'à 25 km : alors quelle sera votre prochaine destination ? Plier, transporter, déplier et répéter ! Saviez-vous que la trottinette F25E peut être facilement pliée en 2 étapes d'une seule main et peut être rangée n'importe où grâce à son pliage compact ? Avec un poids net de 15,3 kg, vous pouvez la transporter lorsque cela est nécessaire et la déplier pour rouler à nouveau ! C'est aussi simple que cela ! Pneumatiques et centre de gravité bas : le mix parfait pour une conduite stable et souple Avec les pneus de 10 pouces (avec chambre à air), non seulement ils augmentent les performances de la trottinette mais ils absorbent également les impacts et permettent même aux usagers de conduire sur des terrains plus accidentés. Le tableau de bord numérique LED peut non seulement vous montrer le niveau de la batterie, les informations sur la vitesse et la connexion Bluetooth en un coup d'œil, mais vous pouvez également sélectionner facilement l'un des 4 modes de conduite. D'un double clic sur le tableau de bord LED intuitif, vous pouvez instantanément basculer entre : - Le mode Eco pour un long trajet - Le mode Standard pour un bon équilibre entre vitesse et autonomie - Le mode Sport pour une conduite plus puissante - et le mode Marche pour marcher le long de votre trottinette ! Connectivité des applications intelligentes L'application Segway-Ninebot pour iOS et Android via Bluetooth vous permet de vérifier la vitesse de conduite, la batterie restante, etc. Elle est facile à utiliser et pratique pour être toujours informé de l'état de votre trottinette. Téléchargez l'application et restez connecté tout en profitant de votre trajet ! Augmentez votre visibilité et guidez votre chemin grâce au phare avant LED haute luminosité de 2,1 W, en plus des feux de freinage et arrière. Nous avons également placé des réflecteurs avant, latéraux et arrière certifiés E-MARK pour vous permettre de rouler dans des conditions de faible éclairage et d'être vu par les autres ! Spécifications techniques : - Vitesse : Jusqu'à 25 km/h - Angle de montée : Jusqu'à 10% - Suspension avant et arrière à double bras - Etanchéité à l'eau : IPX5 - Capacité de la batterie : 275 Wh (7650 mAh) - Système intelligent de gestion de batterie (BMS) - Temps de charge : Environ 5 heures - Moteur : Puissance de sortie 250 W à 500W - Freins : Avant : frein électronique arrière : frein à disque - Feux avant et arrière, feux stop et réflecteurs latéraux et arrière - Feux de freinage arrière : Oui (Clignotant) - Type de pneus : Pneus avec chambre à air - Taille des pneus - Avant et arrière : 254 mm / 10 pouces - Connectivité : Moniteur d'application et Bluetooth - Ecran LED couleur : LED couleur (vitesse, batterie restante, modes, maintenance, connexion Bluetooth) - Modes de conduite : 3 modes de conduite (Eco, Sport, Race et BOOST modes), 1 mode WALK (piéton) et 1 mode PARK (stationnement) - Utilisateurs : +14 ans / Poids max. du conducteur 100Kg - Dimensions du produit - Dépliée : 1160 x 1143 x 480 mm - Dimensions du produit - Pliée : 495 x 1143 x 480 mm - Poids net : 15.3 kg

Cyclisme 2022 Le livre d'or Quelle saison passionnante du premier au dernier jour car les champions actuels se font un devoir de briller de la fin de l'hiver jusqu'au coeur de l'automne !Jonas Vingegaard, Tadej Pogacar, Remco Evenepoel et Wout van Aert ont été les grands noms de l'année 2022. Vingegaard a gagné le Tour de France, le sommet du cyclisme, à la tête d'une remarquable équipe Jumbo-Visma au sein de laquelle van Aert a enflammé la course.Pogacar, double tenant du titre et favori au départ de Copenhague, a été un brillant rival du Maillot jaune danois avant d'enrichir son palmarès d'un deuxième succès au Tour de Lombardie. Evenepoel a réalisé d'inoubliables solos à Liège-Bastogne-Liège et au Championnat du monde en Australie. Entre ces deux triomphes, l'idole de la Belgique a remporté le Tour d'Espagne à seulement 22 ans !Les femmes ont à nouveau leur Tour de France. Il a couronné la Néerlandaise Annemiek van Vleuten, la meilleure cycliste de la planète, tandis que Pauline Ferrand-Prévôt est bien la reine du tout-terrain avec quatre titres mondiaux !Ajoutons au tableau d'honneur le lauréat d'un autre grand Tour, l'Australien Jai Hindley au Giro et l'exploit de Filippo Ganna, le nouveau recordman de l'heure avec 56,792 kilomètres.Une année à marquer d'une pierre blanche pour les Français David Gaudu, Christophe Laporte et Arnaud Démare. Mais une année à oublier pour Julian Alaphilippe, accidenté à plusieurs reprises et privé du Tour de France où il a beaucoup manqué à ses supporteurs.

De Juan Manuel Fangio à Lewis Hamilton et Max Verstappen, retrouvez tous les pilotes de légende, vibrez au son des moteurs et revivez les dépassements de génie, les sorties de piste fatales et les rebondissements de dernière minute. Partez également à la rencontre de ces hommes de l'ombre qui rendent le rêve de la Formule 1 possible : directeurs d'écurie et mécaniciens, designers et ingénieurs, investisseurs et sponsors. Ce Grand Livre de la F1 retrace leur parcours ainsi que les évolutions successives de la technologie au service de la vitesse et de la sécurité. Une histoire de ferveur et de passionnés qui nous offre chaque saison un spectacle haut en couleur et garanti en frissons.Tous les plus grands champions de l'histoire Juan Manuel Fangio, Alberto Ascari, Stirling Moss, Jim Clark, John Surtees, Jack Brabham, Graham Hill, Jackie Stewart, Jochen Rindt, Emerson Fittipaldi, James Hunt, Niki Lauda, Mario Andretti, Gilles Villeneuve, Alain Prost, Ayrton Senna, Nelson Piquet, Nigel Mansell, Mika Häkkinen, Michael Schumacher, Fernando Alonso, Sebastien Vettel, Lewis Hamilton, Max VerstappenLes voitures mythiques d'hier et d'aujourd'huiAlfa Romeo 158, Ferrari 375, Mercedes W196, Maserati 250F, Lotus-Ford 33, Tyrrell-Ford 005, Ferrari 312T, Lotus-Ford 72, Brabham-BMW BT52, McLaren, Porsche MP4/4, McLaren-Honda MP4/5, Williams-Renault FW15, Benetton-Renault B195, Ferrari F2004, Renault R25, Mercedes W07, Red Bull-Renault RB6, Red Bull-Honda

Voyage au pays des boxeurs Comment peut-on être boxeur professionnel ? Sociologue initié à l'art de la frappe,  Busy  Louie nous emmène au pays des pugilistes de l'hyperghetto de Chicago pour y goûter la saveur et la douleur de l'action entre les cordes. Loin des clichés journalistiques et littéraires, il nous fait palper la trame du lancinant labeur quotidien dans le gym, îlot d'ordre et de morale dans un océan de destruction et de dangers ; partager la dévotion des boxeurs au catéchisme du  sacrifice , code de vie ascétique qui régule leur relation au monde profane - nourriture, vie sociale, sexe. Et il nous fait vibrer lors des tournois amateurs et entrer dans les coulisses et l'intimité des matches des galas professionnels.Maîtriser un art du corps honorifique, s'immerger dans un monde sensuel et moral, ressentir le frisson de l'affrontement sur scène, entrer dans cette communion homoérotique et cependant chaste qu'est le combat, accéder à un grade supérieur de masculinité, et construire un soi glorieux dont attestent la clameur de la foule, l'estime des pairs et l'admiration des proches : tels sont les bénéfices existentiels que le pugilisme garantit à ceux qui s'y adonnent, à défaut de servir de vecteur de promotion économique et d'ascension sociale. Risques physiques et profits symboliques, ce qui ne veut pas dire illusoires ou secondaires, bien au contraire, car l'homme est, foncièrement, un animal spirituel autant que de chair et de sang. Ainsi se résout le mystère de l'homo pugilisticus, pris dans les rets de l'amour doux-amer qu'il voue à son métier.

Minceur 360 est un complément alimentaire pour la perte de poids Eafit à base d'ascophyllum nodosum, plus connu sous le nom de goémon noir. Il constitue un programme complet d'accompagnement dans votre démarche minceur, de la micronutrition aux conseils sportifs dipsonibles sur le site de Eafit Minceur Active. Soumise à des études cliniques, sa formule associe notamment du guarana, du thé vert, du marc de raisin, du nopal et même de l'acide hyaluronique pour raffermir la peau ! C'est pourquoi Eafit se targue de 8 actions sur la silhouette, comme on peut le lire sur la boîte. Minceur 360 : aide à drainer l’organisme grâce au thé vert qui stimule les fonctions d’élimination de l’organisme.aide à brûler les graisses grâce au guarana. Un extrait de café vert contenan tde la caféine et de pamplemousse source de flavonoïdes, complètent la formule. Réduit l’appétit, grâce au nopal. Un acide aminé L-tyrosine et un extrait de carotte, contenant naturellement des fibres renforcent cette action. Le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale. absorbe les graisses et les sucres lors des principaux repas grâce au nopal qui réduit l’apport calorique. L'ascophyllum est reconnu pour son action minceur. Aide à réduire l’aspect de la cellulite grâce au marc de raisin, draineur naturel qui permet d’affiner la silhouette. Aide à raffermir la peau, grâce à l’acide hyaluronique reconnu pour améliorer la tonicité et la fermeté de la peau. La vitamine B3 contribue au maintien d’une peau normale.. Complétez l'action interne par des massages externes sur les zones localisées avec la crème minceur Eafit.

Cette nouvelle édition possède un tout nouveau format RECTO/VERSO plastifié, plus simple d'utilisation, elle intègre les parcours vélo en partenariat avec l'association AF3V (véloroutes et voies vertes). Les tracés sont décrits afin de bien identifier les chemins les plus accéssibles ou les plus difficiles, à vous de choisir selon vos attentes. La seule carte 3 en 1 du marché, plus pratique, la nouvelle TOP 100 est la carte idéale pour découvrir une région et faire du tourisme à pied, à vélo ou en voiture.Les cartes TOP100, grâce à leur échelle au 1:100 000ème (1 cm = 1 km) sont idéales pour la découverte touristique d'une région : à pied, en vélo ou en voiture. Un grand nombre d'informations touristiques sont représentées de façon très précises dans la cartographie : Parcs et réserves naturelles, monuments, châteaux, musées, grottes, point de vues, refuges, site d'escalade et de sport en eau vive, les plages surveillées… Pour la découverte à pied, vous retrouverez l'intégralité des GR® et GR de Pays® Pour la découverte à vélo, vous retrouverez l'ensemble du réseau routier local et l'intégralités des Vélo-routes et Voies Vertes avec la classification AF3V (route goudronné ou empierré, en site propre ou partagée avec d'autre véhicule…) Pour la découverte en voiture, vous retrouverez l'intégralité du réseau routier : national, régional, départemental et local Pour compléter la cartographie : le relief est représenté par les courbes de niveau et les points cotés un index des communes permet de se repérer facilement

Balles au centre  Je n'ai jamais rien fait pour cela, mais je ne laisse pas indifférent. Attaquant tonitruant pour les uns,  Tony truand  pour les autres, ceux qui se délectent des raccourcis faciles, sans savoir qui je suis, sans connaître mon histoire.Je m'appelle Tony Vairelles et je suis un gamin de l'AS Nancy-Lorraine qui a eu la chance de concrétiser son rêve de devenir footballeur professionnel, et même plus : champion de France avec le RC Lens et plus gros salaire français de la Ligue 1, à mon époque lyonnaise. Vous vous souvenez peut-être de moi, également, pour mon côté rockeur américain au milieu de l'équipe de France championne du monde 1998, avec mes longs cheveux blonds, mon blouson en cuir et ma si chère famille dans mes valises à chacun de mes transferts... Mais si j'ai fait la une ces dernières années, c'est malheureusement dans la rubrique  faits divers . Mis en examen et incarcéré à tort, avec trois de mes frères, en 2011, dans une affaire de fusillade sur le parking d'une discothèque. Plus de cinq mois derrière les barreaux qui ont marqué le début d'une décennie en enfer pour moi et les miens.Je vous dis tout, absolument tout, dans cette autobiographie, écrite avec l'aide de mon ami journaliste Romain Jacquot. Je refais les plus grands matches de ma carrière, je vous parle de mes plus belles rencontres, et je confie aussi toutes mes blessures intérieures, tous ces uppercuts en pleine face qui m'ont fait tellement souffrir mais sans jamais me mettre K.O. Comme une thérapie pour siffler la fin de mes dix années de tourments.Balles au centre, aujourd'hui. Et coup d'envoi d'une nouvelle vie, je l'espère.  Tony Vairelles

L'annuel de référence du cyclisme 2023.Une nouvelle saison sous le signe des champions, les Vingegaard, Pogacar, van der Poel, Roglic, Evenepoel, van Aert !L'équipe Jumbo-Visma a signé un grand chelem inédit sur les grands Tours avec Jonas Vingegaard au Tour, Primoz Roglic au Giro et leur équipier Sepp Kuss à la Vuelta.Le Danois a remporté le Tour de France pour la deuxième année consécutive en dominant Tadej Pogacar qui lui a longtemps résisté avant de s'écrouler. Le Slovène a brillé sur le terrain des classiques avec quatre succès dont deux Monuments, le Tour des Flandres et le Tour de Lombardie (pour la troisième fois de suite). Il s'est également imposé à l'Amstel Gold Race et à la Flèche wallonne.Mathieu van der Poel s'est montré irrésistible dès la fin de l'hiver avec un cinquième titre de champion du monde de cyclo-cross, au printemps où il a enlevé Milan-San Remo et Paris-Roubaix, et à l'été où il a été sacré champion du monde sur route. Contre-la-montre, le titre est revenu àRemco Evenepoel, à nouveau lauréat de Liège-Bastogne-Liège.Victorieux de Gand-Wevelgem et premier Français champion d'Europe, Christophe Laporte demeure le meilleur coureur hexagonal. En obtenant un cinquième maillot arc-en-ciel, Pauline Ferrand-Prévôt est devenue la recordwoman des titres mondiaux en VTT (cross-country).Et Demi Vollering, brillante Maillot jaune, la nouvelle reine du cyclisme féminin dont le développement se poursuit. Toute la saison de cyclisme est dans ce nouvel opus du Livre d'or, enrichi des statistiques et des plus belles photos de L'Équipe.

Le jeu vidéo en ligne League Of Legends est rapidement devenu un phénomène mondial, à un tel point qu'il réunit aujourd'hui plus de 100 millions d'utilisateurs actifs à travers le globe ! Ce jeu vidéo est même parvenu à devenir le E-Sport n°1 dans le monde ! Votre mission : à l'aide de votre champion, vous allez devoir vous affronter, en équipe, pour aller détruire le Nexus de l'équipe adverse. Mais, ce qui a rendu le jeu aussi populaire, ce sont ses champions ! En effet, vous pourrez retrouver dans le jeu plus de 140 champions, tous plus puissants les uns que les autres ! Si vous êtes un grand fan de League of Legends ou que vous avez envie de faire un cadeau à un fan de League of Legends, alors cette figurine de Thresh sera parfaite pour vous ! Thresh est un esprit des îles obscures, il est sadique mais très rusé, il se délecte désormais du désespoir de ses victime dont il emprisonne l'âme dans sa lanterne. Avec cette magnifique figurine Premium de 18 cm de Thresh, vous pourrez vous replonger dans le jeu League of Legends en un instant et retrouver votre champion favori. De très belle qualité, cette figurine vous impressionnera de par son niveau de détail. Cette figurine de Thresh sera parfaite pour rejoindre une collection d'objet ou d'autres figurines League Of Legends. De plus, elle dispose de 19 points d'articulation, ce qui vous permettra de choisir la posture dans laquelle vous la placerez dans votre collection. La figurine est également fournie avec ses accessoires pour encore plus de réalisme mais aussi avec un socle pour pouvoir l'exposer. Alors n'attendez plus pour faire plaisir (ou vous faire plaisir) avec cette figurine Premium de 18 cm de Thresh, le gardien des îles obscuresdans le jeu League Of Legends !

9 mai 1998 : le Racing Club de Lens remporte, pour la première fois de son histoire, le Championnat de France de football. L'ancienne capitale du bassin charbonnier du Nord s'embrase, célébrant, à travers son équipe et la ferveur de ses supporters, la survivance des valeurs du groupe des Gueules Noires. Fiers d'être lensois ! : l'exclamation est pourtant plus ambiguë qu'il y paraît. Perpétuation effective d'un groupe ouvrier, au-delà de la disparition du monde qui l'avait fondé ? Pure manipulation médiatique, n'occultant guère les transformations d'une équipe en réalité pleinement adaptée aux évolutions contemporaines du football ?Ce livre dessine les mouvements d'un club qui constitue, tout au long du XXe siècle, un lieu conflictuel et changeant. D'abord jouet d'une bourgeoisie établie, il devient ensuite instrument du paternalisme minier, puis support paradoxal d'une appartenance de classe, conspué avant d'être porté aux nues par les militants ouvriers, et pour finir compensation symbolique au déclin social et politique des charbonnages.L'analyse du parcours du club ébauche les traits d'une histoire sociale renouvelée, questionnant les termes à la fois éculés, et toujours problématiques, d'appartenance, de communauté, de mémoire. Elle montre comment nos différentes appartenances (sociales, territoriales, nationales, sexuées, politiques) s'emboîtent ou se déboîtent, de façon toujours provisoire. En confrontant le plus classique, des mineurs érigés en statue figée du prolétariat, et le plus ludique, le ballon et le stade, ce livre donne ainsi un autre aperçu du processus chaotique à travers lequel s'est fait, puis s'est défait, un monde industriel et ouvrier, déjà si éloigné, et pourtant encore si proche de notre présent.

L'equifeel, discipline équestre inspirée de l'équitation dite éthologique, attire de plus en plus de cavaliers. Simple curieux ou véritable passionné, cavalier débutant ou cavalier confirmé, amateur de concours ou joueur de pré, ce livre est fait pour vous ! Vous y découvrirez des informations précieuses tel que les débuts de la discipline jusqu'à aujourd'hui, les grandes lignes du règlement général equifeel ainsi que des clés pour réussir en concours, quelques astuces pour vous aider dans la construction de votre matériel, des idées de tests élites illustrés par des dessins.Cette deuxième édition vous apportera de nouveaux éléments tout en complétant ceux déjà abordés précédemment. Vous prendrez connaissances des grandes lignes du règlement général equifeel ainsi que de 7 clés pour réussir en concours ou encore des recettes et astuces issues de nos expériences... Chaque chapitre a également été complété afin que chacun puisse se retrouver dans cet ouvrage. Vous trouverez également des QR codes au fil des pages vous amenant sur des ressources partagées par l'association Equifeel-Partage. Ce livre, c'est avant tout des connaissances partagées par des passionnées de la discipline pour développer votre imagination, explorer vos envies et celles de votre cheval tout en s'amusant.Attention, autant se le dire, ce livre va se balader ! De la table de chevet au transat, en passant par l'écurie, cet ouvrage sera un vrai guide pour évoluer dans la discipline et développer une relation harmonieuse avec votre compagnon. En prime, les auteures sont accessibles et la discussion peut continuer encore et toujours ! Allez chut ! On lit ! Et surtout, soyez audacieux et déployez votre talent.

Broadway Vitas Pratiquer le sport et la fête au plus haut niveau : c'est impossible sur le papier, mais sur les courts de tennis et les pistes de danse, un homme y est parvenu. Il s'appelait Vitas Gerulaitis, il était  Broadway Vitas .Qualifié de  plus grand playboy de l'histoire du tennis , Vitas Gerulaitis possédait un charme d'autant plus dévastateur qu'il était flegmatique. Certes, il fut loin d'égaler les monstres de son époque, les Björn Borg, John McEnroe et Jimmy Connors, rivaux devenus amis, mais il cumula néanmoins les victoires, remporta vingt-cinq tournois dont l'Open d'Australie (1977), et atteignit même la place de numéro 3 mondial.Pourquoi  Broadway Vitas  ? Parce que cet Américain à la crinière de lion était une légende des night-clubs, dont le mythique Studio 54 où l'on prêchait la dépense, le rire, la drogue et le sexe. Il côtoyait les Warhol, Saint-Laurent, Stallone, Cher et Jagger, arrosait ses amis de champagne, attirait les femmes et accumulait les amours médiatiques - dont la joueuse Chris Evert, le top model Cheryl Tiegs ou encore l'actrice Janet Jones. Une vie à cent à l'heure qui s'acheva tragiquement. Il avait 40 ans.Le tennis d'aujourd'hui, comme tous les sports de haut niveau, est devenu une profession mathématisée où triomphent la statistique, le contrôle de l'image, le geste  chirurgical  et la décision glacée. Les champions contemporains sont des gens sérieux. Qui riment souvent avec ennuyeux.Ce n'était pas mieux avant, c'était juste plus amusant et plus extravagant.C'est pourquoi Vitas Gerulaitis nous manque. La flambe et la flamboyance, la générosité et l'hédonisme, la passion du jeu et de la jouissance : telles étaient les qualités de cet équilibriste de la vie auquel Florian Gazan donne ici la parole.

Dominez les pistes de course La performance compte, et lorsque vous portez les écouteurs parfaits, plus rien n’entravera vos entraînements. Le système FlipHookTM, ultra pratique, s’adapte pour un ajustement parfait dans ou derrière l’oreille. Grâce aux embouts FlexSoft™ et à la technologie TwistLock™, ces écouteurs sont conçus pour s’adapter parfaitement à vos oreilles sans leur faire mal ni tomber. La pluie ou votre transpiration ne vous empêcheront plus d’aller courir avec vos Run 2. Grâce à la norme IPX5 de résistance à l’eau, les écouteurs Endurance Run 2 vous accompagnent partout. Un micro et une télécommande vous permettent même de prendre des appels sans atteindre votre poche. Système FlipHookTM Ce système de fixation des oreillettes vous permet de porter les écouteurs dans ou derrière l’oreille. Ne font jamais mal. Ne tombent jamais. Grâce aux technologies TwistLock™ et FlexSoft™, ces écouteurs sont légers et conçus de manière ergonomique pour assurer confort et maintien, quelle que soit l’activité sportive. Résistance à la transpiration Ces écouteurs sont conçus pour résister à vos entraînements intenses en intérieur ou en extérieur, quelles que soient les conditions météo, grâce à la norme IPX5. Appels mains libres Une télécommande à un bouton avec micro vous permet de passer des appels mains libres, pour rester concentré(e) sur votre entraînement. Appuyez longuement sur le bouton de la télécommande pour activer Google Now ou Siri. Embouts aimantés Les embouts aimantés vous permettent de ranger vos écouteurs facilement après utilisation. Son Pure Bass JBL Le haut-parleur dynamique 8,2 mm des écouteurs Endurance Run 2 offre un son audacieux avec des basses intenses pour vous donner la motivation que votre entraînement mérite.

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Regardez autour de vous : vous n'êtes pas seule. La plus parfaite des inconnues pourrait devenir votre meilleure amie.Faites la connaissance de Sam et Nisha...Sam ne roule pas sur l'or, mais elle s'accroche. Sa famille compte sur elle ! L'équilibre est fragile, et Sam sait qu'un jour tout peut voler en éclats - elle espère juste que ce ne sera pas pour aujourd'hui...Nisha, elle, a tout ce dont elle a toujours rêvé, et plus encore : un mari phénoménalement riche, un dressing à faire pâlir d'envie les influenceuses... Mais son rêve vient de se briser sur une demande de divorce.Sam et Nisha n'auraient jamais dû se croiser. Mais lorsque Sam prend par erreur le sac de sport de Nisha contenant des Louboutin aux talons vertigineux, leurs vies s'entremêlent.Ensemble, elles découvriront que plus rien ne leur est impossible. Par l'autrice du best-seller international et du film événement Avant toi.  Dans les pas d'une autre est une histoire émouvante sur deux femmes qui semblent diamétralement opposées... jusqu'à ce que les circonstances les réunissent. Personne n'écrit sur les femmes comme le fait Jojo Moyes, avec finesse et humour. Jodi Picoult Rares sont les auteurs qui ont le pouvoir de vous faire passer du rire aux larmes en un claquement de doigts. Jojo Moyes en fait partie.  New York Times Un roman captivant et qui fait chaud au coeur, sur le pouvoir de l'amitié féminine. Kirkus Charmant... Moyes n'est jamais à court des brillantes observations qui sont sa marque de fabrique. Ses fans vont adorer. Publishers Weekly Voici une histoire de métamorphose qui vous donnera peut-être envie de changer de vie ou juste de trouver chaussure à votre pied.  Good Housekeeping On ressort du bouquin un peu plus heureux qu'on y était entré. Sud Info

1978 - 2022 mes routes du rhum Il était là, en spectateur plutôt actif et passionné lors de l'édition originelle, en novembre 1978. Il était encore là, au départ de la dernière édition, en 2018, pour une traversée à l'ancienne. Loïck Peyron, sept participations, quelques abandons, de jolis accessits et une grande victoire en 2014, a tissé un lien au maillage parfois serré, parfois un peu lâche, avec la célèbre course au large française disputée tous les quatre ans entre Saint-Malo et Pointe-à-Pitre.À 62 ans, le skipper gouailleur, enfant du Pouliguen et marin doué de grande polyvalence, a accepté de revenir sur ce presque demi-siècle de navigation à haute vitesse qui a fait de cette course, créée pour damer le pion aux Anglais et à leur fameuse Transat, un mythe de l'histoire de la compétition en solitaire sur l'Atlantique.Mike Birch, Florence Arthaud, Laurent Bourgnon, Ellen MacArthur, Franck Cammas, Francis Joyon et tant d'autres... Parce qu'il les a croisés, affrontés, battus ou laissés partir devant lui, Loïck convoque dans ces pages pleines d'embruns, d'optimisme, de souvenirs, de coups de bluff météo et de liesse partagée tout ce que la voile hauturière compte de héros de la mer, de génies de la trajectoire, d'inventeurs illuminés parfois aussi, et, surtout, de dompteurs de l'impossible. Car, lui et ses comparses ont sans nul doute écrit là, sur une, deux ou trois coques, quelques-unes des plus belles pages de cette marine sportive qui n'a cessé d'offrir du rêve mais aussi des frissons voire des larmes aux restés à terre. Ce livre se veut donc comme un préambule à la douzième édition du  Rhum  dont le départ sera donné le 6 novembre prochain. Même si, cette fois, Loïck n'en sera pas.

111 lieux à Nantes à ne pas manquer Qui sont les fameux  enfants nantais  ? Où admirer le seul beffroi de la ville ? Pourquoi cultive-t-on des champignons dans une église ? Que signifient les  P  sur de nombreux numéros de rue ? Et par quel miracle Notre-Dame de Lourdes s'est-elle retrouvée à Nantes ?Nantes, la glorieuse cité fluviale, riche d'histoires et forte d'ambitieux projets, fascine et intrigue plus encore lorsqu'on s'invite dans son intimité. Partez à la découverte de 111 lieux étonnants qui vous la révéleront autrement. Nantes la magicienne Nantes est une ville fascinante - par son passé glorieux et moins glorieux gravé dans l'histoire et que beaucoup connaissent déjà, et par les ambitieux projets de modernisation dont elle fait l'objet. Mais fascinante aussi par sa petite histoire - ou plutôt cet ensemble de petites histoires méconnues qui font d'elle une ville passionnante à découvrir. Depuis l'Antiquité jusqu'au XXIe siècle et dans des domaines aussi variés que le sport, l'architecture, le cinéma, la religion, les faits divers, la gastronomie, le divertissement, elle se distingue et vit au rythme des générations, des idées et des innovations.Vous vous demandez ce que sont devenues les Brasseries Nantaises ? Qui a transformé le Jardin des plantes en un lieu merveilleux qui parvient toujours à nous surprendre ? Où assister à des projections de créations Art & Essai ? Et dans quel restaurant engagé profiter d'une pause gourmande, mais aussi d'échanges enrichissants ? Voilà quelques exemples de ce que vous trouverez dans ce guide pas comme les autres, mais surtout dans cette ville riche et attrayante qui demande à être revisitée. Parce que les charmes de Nantes ne se résument pas au château des ducs de Bretagne ou aux Machines de l'île. Parce que Nantes la Magicienne se confie et déploie ses trésors à celui qui progresse paisiblement, à celui qui pousse les portes, à celui qui se laisse guider par la curiosité.

League Of Legends est devenu en peu de temps l'un des plus grands jeux vidéo en ligne, se hissant même au rang de premier E-Sport ! Avec plus de 100 millions d'utilisateurs actifs, le jeu a su conquérir les gamers à travers le monde entier ! Ce jeu vidéo en ligne, développé par Riot Games se joue aussi en bien en équipe qu'en solo. Si vous êtes un grand fan du jeu League Of Legends, vous allez enfin pouvoir collectionner les figurines de vos champions préférés ! Replongez-vous dans l'univers du jeu vidéo en un instant avec ces très belles figurines de 10 cm à l'effigie des 5 champions les plus appréciés du jeu : Jinx, Caitlyn, Vi, Ekko et Heimerdinger. Chaque figurine est dotée de son socle et de ses propres accessoires : Jinx (ou Gâchette Folle) : la figurine tient dans les mains ses deux armes de prédilection : un minigun bang-bang et un lance-roquette poiscaille Caitlyn (la Shérif de Piltover) : Caitlyn est armée de son iconique carabine Vi (la Cogne de Piltover) : est équipée de ses poings géants qui lui permettent de réaliser ses plus féroces attaques Ekko (le Fractureur du Temps) : est armé de son épée bleu brillante Heimerdinger (l'Inventeur Réputé) : tient dans les mains sa clé à molette, et sa pince et est vendu avec sa tourelle H-28G évolution Toutes les figurines sont dotées de 12 points d'articulation, vous permettant de les placer dans la position que vous voulez pour les exposer ! Les détails sont finement sculptés et peints, vous offrant des figurines de qualité, fidèles aux personnages du jeu vidéo ! Si vous êtes un grand fan de League Of Legends, alors ce pack de 5 figurines Coffret des Deux Cités sera parfait pour rejoindre une collection d'objets sur le thème de League of Legends ! Le coffret est également vendu avec une affiche de collection ! Alors n'attendez plus pour faire plaisir à un fan de League Of Legends (ou pour vous faire plaisir) avec ce très beau coffret de 5 figurines League Of Legends !

Découvrez le manuel de lecture Calimots CE1, la méthode qui réunit tous les domaines du français : lecture fluide et expressive,étude de la langue, compréhension et rédaction, copie et mémorisation orthographique, expression orale.Ce manuel de lecture Calimots CE1 a été conçu pour donner envie de lire aux élèves et leur enseigner les stratégies de compréhension. Il est organisé en 5 thèmes proches de leurs intérêts : l'amitié, les monstres, le voyage dans le temps, le sport, le monde. Il présente différents types de textes, principalement issus de la littérature de jeunesse, pour qu'ils découvrent la diversité des écrits : romans, BD, journal intime, poésies, textes documentaires, recette, règle du jeu... Pour compléter le dispositif, découvrez aussi : - le manuel de code et d'étude de la langue pour renforcer la maitrise du code alphabétique et la fluidité de lecture, pour travailler en orthographe lexicale, en grammaire, vocabulaire et conjugaison. - le guide pédagogique clé en main, indispensable pour utiliser la méthode. Organisé par domaine, il prend en compte la complexité de gestion des classes de CE1 actuelles : différenciation, autonomie, pédagogie, numérique, croisements disciplinaires. - deux cahiers d'exercices : un pour l'étude de la langue/fluence, un pour la compréhension/rédaction. - un cahier d'écriture pour une programmation rationnelle de cet enseignement sur l'année. Il tient compte de la complexité du geste graphique et propose un travail spécifique sur les stratégies de copie. - les manuels numériques de code (manuel enseignant et manuel élève) et de lecture (manuel enseignant et manuel élève). Le site web Calimots : Le site web www.calimots.fr offre aux enseignants adoptants de la méthode un accompagnement renforcé pour les aider à enseigner le français au CP et CE1 avec Calimots. Tout le contenu du guide pédagogique papier y est présenté sous la forme d'un véritable site à la navigation simple et fluide, enrichi de contenus additionnels et d'une véritable offre de ressources numériques (matériel, vidéos, textes lus) ! ************************************************************** Rejoignez le groupe de discussion Facebook Calimots - Méthode de lecture CE1 **************************************************************

En 1996 Wilfrid Forgues devenait Champion Olympique de Canoë, avec son co-équipier Frank Adisson. Ce moment représente l'aboutissement de son rêve de sportif. Il devient alors un homme reconnu, incarnant la forme de performance et de réussite qu'on associe aux athlètes de haut-niveau. Mais plus de vingt ans après, alors qu'il mène une vie apparemment épanouie de père de famille, entrepreneur, élu de plusieurs instances du mouvement sportif, il fait le choix de révéler aux yeux de tous le véritable secret de sa vie : il va devenir une femme. Plus qu'un rêve, c'est une évidence, qu'il a cachée, contre laquelle il a combattu, en vain. Un sentiment qui s'impose à lui avec une force inextinguible, menaçant de mettre à mal son équilibre mental et son harmonie de vie. A 47 ans, il prend la décision de ne plus lutter mais au contraire de se révéler tel qu'il est, telle qu'elle est. Wilfrid, le viril, le  gros  comme on l'appelait en équipe de France, va devenir Sandra.C'est le chemin de cette transition que retrace ce journal, tenu au quotidien depuis la première visite chez le médecin donnant le feu vert administratif pour un  protocole de réassignement sexuel , jusqu'au moment du coming-out officiel à la presse. Sandra raconte les moments de révélation, à sa famille, à son travail, au monde du sport. La bienveillance de la plus grande majorité, la réserve de quelques autres, mais aussi comment on vit une fois la première annonce passée. Un récit de l'intimité, des doutes, des signes d'encouragement comme des sensations dépressives. Souvent drôle, parfois cruel, toujours riche en émotions, ce témoignage en dit long sur le chemin de croix et les souffrances que constitue une telle démarche, mais qui montre que notre société est peut-être enfin prête à traiter de manière humaine et juste la question de la transidentité.A 47 ans, il prend la décision de ne plus lutter mais au contraire de se révéler tel qu'il est, telle qu'elle est. Wilfrid, le viril, le  gros  comme on l'appelait en équipe de France, va devenir Sandra.

FSLP90P2 - sèche-linge pompe à chaleur avec condenseur 60cm 9kg blanc - Sèche-linge pompe à chaleur Fagor FSLP90P2 doté de 16 programmes dont 1 personnalisable. - Type de produit : Sèche-linge frontal. Capacité nominale (kg) : 9. Type de séchage : Condensation. Classe d'efficacité énergétique : A++. Consommation d'énergie annuelle pondérée (AE C) en kWh/an : 259. Type de sèche-linge : Sèche linge domestique à tambour automatique. Consommation d'énergie pour le programme coton standard à pleine charge (kWh) : 2.12. Consommation d'énergie pour le programme coton standard à demi-charge (kWh) : 1.20. Consommation électrique en mode arrêt (P o) en W : 0.5. Consommation électrique en mode laissé sur marche (P l) en W : 0.8. Durée du mode laissé sur marche (min) : 10. Programme coton : Le programme coton standard à pleine charge et à demi-charge est le cycle de séchage standard auquel se rapportent les informations qui figurent sur l'étiquette et sur la fiche. Ce programme convient pour le séchage de textiles en coton normalement humides et il constitue le programme le plus efficace en termes de consommation d'énergie pour le coton. Durée pondérée du cycle (T t) pour le programme coton standard à pleine charge et à demi-charge (min) : 144. Durée du programme coton standard à pleine charge (min) : 190.Durée du programme coton standard à demi-charge (min) : 110. Classe du taux de condensation : B. Taux de condensation moyen du programme coton standard à pleine charge (%) : 81. Taux de condensation moyen du programme coton standard à demi-charge (%) : 81. Taux de condensation pondéré (C t) du programme coton standard à pleine charge et à demi-charge (%) : 81. Niveau sonore (dB) : 67. Construction : Pose libre. Encastrable : Non. Chargement : Frontal. Type de séchage : Pompe à chaleur. Sèche-linge connecté : Non. Technologie vapeur : Non. Volume tambour (L) : 125. Nombre de programmes : 16. Coton : Oui. Synthétiques : Oui. Sport / Fitness : Oui. Programmes spéciaux : 1 programme personnalisable.Départ différé : Oui. Type de départ différé : 1-24 h. Fin différée : Non. Ecran : Oui. Type d'affichage : LED. Affichage du temps restant : Oui. Voyant / Signal Fin de Programme : Oui. Voyant Entretien Filtre : Oui. Porte réversible : Non. Sécurité enfants : Oui. Hauteur (cm) : 84.5. Largeur (cm) : 59.5. Profondeur (cm) : 64. Couleur : Blanc. Finition / Nuance : Laqué. Poids (kg) : 52.

Les clés de la tactique En 90 illustrations : Les fondamentaux Le départ Le bord de près Le bord de portant Le passage des marques Cet ouvrage s'adresse à tous les régatiers voulant progresser dans les prises de décisions sur l'eau et choisir de meilleures options au fil des régates disputées : il traite du domaine trop souvent méconnu de la tactique, c'est-à-dire des principes à connaître et à appliquer pour prendre ces bonnes décisions et options.Il s'agit ici d'étudier les logiques intégrant les évolutions du vent, les types de parcours, le positionnement des bateaux sur l'aire de jeu et d'évaluer les risques qu'implique chaque décision pour diminuer la part du hasard dans ce jeu d'échecs sur l'eau qu'est la régate.Marc Bouët livre son expérience en traitant en premier lieu des fondamentaux s'appliquant à toute compétition en voile. Il analyse ensuite chaque phase de la régate : le départ, le bord de près, les bords de portant et le passage des marques. Si, d'une manière générale, plus votre bateau va lentement, plus la tactique devient capitale, cela ne veut nullement dire qu'il est inutile de tactiquer sur les nouveaux supports, rapides et volants : de nombreux ajouts à cette nouvelle édition sont ainsi consacrés aux bateaux à haute vitesse. Ce livre entend vous aider à naviguer avec intelligence en utilisant votre science de la régate :  Sail smart , comme disent les Anglo-Saxons. Coureur de haut niveau, formé à l'exigeante école de l'olympisme et champion du monde sur deux bateaux différents (le Flying Dutchman et le Soling), sélectionné trois fois aux Jeux olympiques, Marc Bouët s'est aussi intéressé rapidement au match-racing et à l'America's Cup, à laquelle il a participé en 1987 et 1992. Entraîneur, il a encadré pendant plusieurs olympiades l'équipe de France de voile en tant que responsable de la préparation tactique, de la stratégie et des règles de course. Il a aussi contribué à l'éclosion des nombreux talents français en match-racing.

Ce livre n'est pas l'évangile d'un dieu mais le journal d'un homme de quarante ans, qui fait le bilan de son passé et regarde l'avenir droit dans les yeux, comme si c'était l'adversaire, après tant d'autres, qu'il devait affronter. Lorsque je suis sur le terrain, sentir qu'on m'aime me gonfle à bloc. Mais la haine aussi m'apporte beaucoup. Quand on me fait chier, je passe à un niveau supérieur : je suis plus attentif, plus concentré, plus désireux de prouver quelque chose. Ceux qui me haïssent me rendent meilleur. C'est pour ça qu'un match de derby me donne une énergie incroyable, me remplit d'une adrénaline particulière qui me pousse à me dépasser. Mais aujourd'hui, j'ai nettement plus de sang-froid qu'autre fois, quand j'étais jeune.C'est aussi que mes fils m'ont donné un calme et un rythme que je n'avais pas auparavant. Jusqu'à la naissance du premier, je rapportais à la maison le football et toute ma rage. Ensuite, ça a changé.Une fois rentré chez moi, je regardais les enfants et j'oubliais tout. Ces deux-là, pour sûr qu'ils m'ont retourné. Ils sont entrés dans ma vie, et d'un coup le football a cessé d'être l'essentiel pour moi. La seule chose qui comptait, c'était qu'ils aillent bien. Zlatan Ibrahimovi? n'a plus besoin de nous prouver sa force ni de nous rappeler les grands succès sportifs qui ont fait de lui un champion unique au monde. Il a donc décidé de se mettre à nu, en toute franchise et honnêteté, pour nous raconter comment un dieu du ballon change et affronte les années sans hypocrisie, avec la maturité et les doutes qu'il doit apprendre à accepter.En équilibre permanent entre adrénaline et balance, son récit foisonne de confidences et d'anecdotes, où la peur trouve sa place parmi les tourments du champion, de même que la douceur et la fragilité. À ces sentiments se marient la force, la détermination et le courage qui ont mené le gamin de Rosengård au sommet. C'est de là qu'il nous parle maintenant d'entraîneurs et de pénaltys, de vestiaires, d'adversaires et de ballons, mais aussi de bonheur, d'amitié et d'amour.

Grand écran tactile couleur de 1,4 pouceLe grand écran tactile couleur de 1,4 avec une haute résolution de 320 x 320 pixels peut afficher des images vives et réalistes qui sont si captivantes que vous ne voudrez plus jamais détourner le regard. Son toucher sensible vous permet de contrôler la montre sans effort Couleurs vives, toucher douxChoisissez l'un des 12 cadrans de montre exquis intégrés et changez son look pour chaque occasion. Vous pouvez également télécharger des arrière-plans de mode supplémentaires à partir de l'application realme Link pour avoir un nouveau look à chaque fois que vous allumez la montre.Surveillez votre condition physique 24h/24 et 7j/7Moniteur du niveau d'oxygène dans le sangSurveillez intelligemment votre niveau de saturation en oxygène dans le sang (SpO2) et soyez toujours conscient des changements dans votre corps pour éviter des problèmes de santé à long terme. Surtout pour ceux qui s'engagent dans un entraînement physique ou mental de haute intensité, il est essentiel de surveiller la saturation en oxygène du sang.Moniteur de fréquence cardiaque en temps réelLe capteur de fréquence cardiaque optique PPG haute précision intégré prend en charge la surveillance de la fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et mesure votre fréquence cardiaque rapidement et avec précision. Vous pouvez également être alerté lorsque votre fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse pour protéger votre santé tout au long de la journée.14 modes sportifsAvec jusqu'à 14 modes sportifs et un affichage des données sportives en temps réel, la smartwatch realme répond aux divers besoins des amateurs de sport. La montre intelligente identifie également si vous marchez ou courez, et l'algorithme précis de comptage des pas fait en sorte que chaque pas compte.Qualité réelleLa smartwatch realme est étanche IP68, ce qui signifie que vous n'avez pas à l'enlever lorsque vous vous lavez les mains. La fiabilité de chaque smartwatch est rigoureusement testée avant de quitter l'usine et son excellente qualité vous permet de l'utiliser sans souci.

L'annuel de référence du basket de la saison 2023Marquée par le passage d'une comète générationnelle nommée Victor Wembanyama, 2023 fut une année totale. Wemby , désigné numéro 1 de la draft NBA par les San Antonio Spurs a ébloui la France, et plus encore, toute la planète basket lors d'une saison en apesanteur.Monaco fut l'autre grande histoire, champion incontestable sur la scène nationale invaincu en play-offs et premier représentant du championnat de France depuis 1997 à atteindre le Final Four de l'Euroligue, en s'appuyant sur une équipe à la puissance de feu inédite.Le signe de la bonne santé du basket français, avec un intérêt croissant des médias et des perspectives en or.L'absence de Wembanyama avec l'équipe de France pour la Coupe du monde a semblé d'autant plus dommageable, a posteriori, alors que les Bleus ont livré leur pire campagne de l'ère moderne, éliminés en 48 heures chrono. Un fiasco retentissant. Toute la saison de basket est dans ce nouvel opus du Livre d'or, enrichi des statistiques et des plus belles photos de L'Équipe.Marquée par le passage d'une comète générationnelle nommée Victor Wembanyama, 2023 fut une année totale. Wemby , désigné numéro 1 de la draft NBA par les San Antonio Spurs a ébloui la France, et plus encore, toute la planète basket lors d'une saison en apesanteur.Monaco fut l'autre grande histoire, champion incontestable sur la scène nationale invaincu en play-offs et premier représentant du championnat de France depuis 1997 à atteindre le Final Four de l'Euroligue, en s'appuyant sur une équipe à la puissance de feu inédite.Le signe de la bonne santé du basket français, avec un intérêt croissant des médias et des perspectives en or.L'absence de Wembanyama avec l'équipe de France pour la Coupe du monde a semblé d'autant plus dommageable, a posteriori, alors que les Bleus ont livré leur pire campagne de l'ère moderne, éliminés en 48 heures chrono. Un fiasco retentissant. Toute la saison de basket est dans ce nouvel opus du Livre d'or, enrichi des statistiques et des plus belles photos de L'Équipe.

Dominez les pistes de course La performance compte et lorsque vous portez les écouteurs parfaits, plus rien n’entravera vos entraînements. Les écouteurs JBL Endurance Run 2 diffusent le son puissant JBL sans fil pour vous motiver à repousser vos limites en musique. Le système FlipHook™, ultra pratique, s’adapte pour un ajustement parfait dans ou derrière l’oreille. Grâce aux embouts FlexSoft™ et à la technologie TwistLock™, ces écouteurs sont conçus pour ne pas faire mal à l’oreille ni tomber. Ils accompagnent chacun de vos mouvements grâce à la certification IPX5 afin que ni la transpiration ni la pluie ne puissent entraver votre session d’entraînement. Capables de fonctionner pendant 10 heures d’affilée, les écouteurs JBL Endurance Run 2 sans fil JBL sont équipés d’un microphone et d’une fonction de contrôle à distance intégrés pour permettre une commande mains libres de vos appels et de votre musique. Les embouts magnétiques retiennent simplement les écouteurs Endurance 2 sans fil autour de votre cou lorsque vous ne les utilisez pas. Tirez le meilleur de votre entraînement ! FlipHook™ Ce système de fixation des oreillettes vous permet de porter les écouteurs dans ou derrière l’oreille. Ils ne font jamais mal. Ils ne tombent jamais. Grâce aux technologies TwistLock™ et FlexSoft™, ces écouteurs sont légers et conçus de manière ergonomique pour assurer confort et maintien, quelle que soit l’activité sportive. Étanche Ces écouteurs sont conçus pour résister à vos entraînements intenses en intérieur ou en extérieur, quelles que soient les conditions météo, grâce à la norme IPX5. Jusqu’à 10 heures de lecture sans fil Diffusez votre musique en haute qualité pendant 10 heures, sans vous préoccuper de fils encombrants qui pourraient entraver votre séance d’entraînement. Lorsque la batterie est épuisée, profitez de 1 heure d’autonomie supplémentaire avec seulement 10 minutes de charge via le câble USB-C. Appels mains libres Une télécommande à un bouton avec micro vous permet de passer des appels mains libres, pour rester concentré(e) sur votre entraînement. Il suffit d’appuyer deux fois sur le bouton pour activer votre assistant vocal préféré. Embouts aimantés Les embouts aimantés vous permettent de ranger vos écouteurs facilement après utilisation. Son Pure Bass JBL Le haut-parleur dynamique 8,0 mm des écouteurs Endurance Run 2 sans fil offre un son audacieux avec des basses intenses pour vous donner la motivation que votre entraînement mérite.

Box ecoresponsable comprenant 3 piluliers de 120 gélules chacun. 1 produit par action : coupe faim, draineur et bruleur. Produit non bio. Gélule animale. Piluliers kraft ecoresponsable. Ma Box Minceur de la marque Nat & Form, propose une cure minceur tout en un. Elle réunit les principales étapes à ne pas manquer pour une cure minceur réussie. Les actions spécifiques qui ménent à une perte de poids efficace sont regroupées dans un seul produit : drainer, modérer l'appétit, brûler les graisses. 100% naturels, les 3 types de compléments alimentaires regroupés dans cette box, répondent au besoin de perte de poids tout en ne négligeant pas la consommation de produits naturels et le bien-être de l'organisme. Il sont dépourvus d'actif synthétique ou de solvant chimique. L'objectif de ce programme minceur est de modifier le métabolisme en profondeur pour accroître sa capacité à bruler les calories et rendre la perte de poids naturelle et durable. L'efficacité de Ma box minceur réside dans la combinaison des différentes étapes. Le drainage est la phase de préparation qui consiste à détoxifier l'organisme, notamment le foie. Les toxines sont éliminées sous l'action des plantes : pissenlit, artichaut, piloselle et fenouil. Il s'agit de nettoyer les organes émonctoires afin de débuter la cure minceur sur un organisme sain. L'action coupe-faim, qui intervient dans la deuxième étape du programme, ne se limite pas uniquement à une modération de l'appétit. Le konjac, contenu dans Ma box minceur, forme un gel dans l'estomac au contact de l'eau et apporte une véritable sensation de satiété. Il n'y a ainsi pas de sentiment de privation ou de retenue mais plutôt l'effet d'un bien-être général. Cette deuxième partie de la cure aide à réduire l'appétit et à contrôler le poids. Le brûleur, qui intervient dans la phase finale aide à éliminer les graisses préalablement emmagasinées par l'organisme. Il aide à accroitre l'oxydation des graisses et à réduire les corps gras. Grâce au thé vert, au guarana et au piment doux, le métabolisme est stimulé et fonctionne davantage que lorsqu'il est en situation normale de repos. Les dépenses énergétiques sont ainsi augmentées et plus de graisses sont brûlées, les réserves s'amenuisent. Nat & Form, par souci de qualité et pour répondre à des éxigences de perte de poids tout en respectant l'organisme, a su mettre au point Ma box minceur, simple d'utilisation et combinant de façon experte et efficace des plantes aux actions bien ciblées. La Box Minceur est composée de 3 boîtes (draineur - coupe faim - brûleur), de 120 gélules chacune. Les plus : - Tout en un. - 100% issu de plantes, naturel. - Encres végétales et carton recyclable.

WTV8712BS1W - lave-linge hublot 8kg 1400 tours/min - Lave-linge hublot Beko WTV8712BS1W doté d'un moteur ProSmart Inverter. Ce moteur à induction est plus robuste et silencieux. Grâce à sa conception sans balais, les frottements et les échauffements sont réduits ce qui lui garantit une plus grande longévité, mais également une meilleure efficacité de lavage. Les parois anti-vibrations permettent d'améliorer la perception sonore en atténuant les vibrations et le bruit lors du fonctionnement du lave-linge. Le grand afficheur digital vous permet de connaître le temps restant avant la fin du cycle et de gérer le départ différé jusqu'à 19 heures. Ce programme est adapté aux doudounes et oreillers à plumes. Un essorage ajusté et de l’eau supplémentaire permettent à la lessive de bien pénétrer le linge et conservent leur gonflant. Ce système permet de vous protéger contre tout risque d’inondation. Il coupe automatiquement l’arrivée d’eau en cas de débordement. - Type de produit : Lave-linge frontal.Fonction séchage : Non.Type de chargement : Frontal.Capacité nominale programme Eco 40-60 (kg) : 8.IEE : 68.5.Classe d'efficacité énergétique : C.Indice d'efficacité de lavage : 1.04.Efficacité de rinçage (g/kg) : 4.9.Conso. d'énergie pondérée pour 100 cycles (kWh) : 62.Conso. d'énergie cycle lavage Eco 40-60 (kWh) : 0.623.Conso. d'eau pondérée par cycle (litres) : 41.Temp. max. (°C) à l'intérieur du textile traité (capacité nominale) : 41.Temp. max. (°C) à l'intérieur du textile traité (moitié) : 35.Temp. max. (°C) à l'intérieur du textile traité (quart) : 22.Taux d'humidité résiduelle pondéré (%) : 53.Vitesse d'essorage (t/min) : 1400.Classe d'efficacité d'essorage : B.Durée du programme Eco 40-60 capacité nominale (h:min) : 3:38.Durée du programme Eco 40-60 moitié (h:min) : 2:47.Durée du programme Eco 40-60 quart (h:min) : 2:47.Emissions de bruit acoustique dans l'air (dB(A)) : 72.Classe d'émission de bruit acoustique dans l'air : A.Mode arrêt (W) : 0.50.Mode veille (W) : 1.Démarrage différé (W) : 4.Indice de réparabilité (Note /10) : 7.2.Niveau sonore lavage (dB) : 52.Volume tambour (L) : 55.Lave-linge connecté : Non.Programmateur électronique : Oui.Capacité variable automatique : Oui.Couleur du hublot ou de la porte : Hublot silver.Couleur : Blanc.Finition / Nuance : Argent.Nbre de programmes : 15.Programme Coton : Oui.Programme Synthétiques : Oui.Programme Eco 40-60° : Oui.Programme Délicat : Oui.Programme Laine : Oui.Programme Rapide : Oui.Programme Lavage main : Oui.Programme Chemises : Oui.Programme Sport : Oui.Programme Mixte : Oui.Programmes spéciaux : Essorage + Vidange, Rinçage, Doudoune, Textiles foncés / Jeans, Expert taches, Hygiène+.Rinçage plus : Oui.Variation d'essorage : Oui.Ajout de linge en cours de cycle : Oui.Touches spéciales : Prélavage, Rapide, Nettoyage tambour, Anti-froissage.Ecran : Oui.Type d'affichage : Digital.Départ différé : Oui.Type de départ différé : 0-19 h.Fin différée : Non.Affichage du temps restant : Oui.Type de moteur : Induction ProSmart Inverter.Matériau / type tambour : Inox à alvéoles Aquawave.Matériau cuve : Polypropylène.Autre(s) : Parois anti-vibrations, 4 pieds réglables.Sécurité anti-débordement : Oui.Sécurité anti-balourd : Oui.Sécurité enfant : Oui.Autre(s) : Indicateur arrivée d'eau fermée.Ouverture du hublot (°) : 170.Hauteur (cm) : 84.Largeur (cm) : 60.Profondeur (cm) : 59.Poids (kg) : 65.

Apple MacBook Air . Type de produit: Ordinateur portable, Format: Clapet. Famille de processeur: Apple M, Modèle de processeur: M2. Taille de l'écran: 34,5 cm (13.6), Résolution de l'écran: 2560 x 1664 pixels. Mémoire interne: 8 Go. Capacité totale de stockage: 512 Go, Supports de stockage: SSD. Modèle d'adaptateur graphique inclus: Apple GPU. Système d'exploitation installé: macOS Monterey. Couleur du produit: Gris. Poids: 1,24 kg Super léger. Super doué. Repensé autour de la puce M2 nouvelle génération, le MacBook Air allie finesse incroyable, puissance fulgurante et efficacité énergétique exemplaire dans un boîtier tout aluminium ultra-résistant. Il s’emporte partout, est capable de tout et vous permet de travailler, de jouer ou de créer sans limites. De Minuit à Lumière stellaire, quatre finitions étincelantes. Le MacBook Air se décline en quatre superbes finitions avec câble de charge MagSafe assorti. Préparez-vous au décollage. La puce M2 inaugure la nouvelle génération de puces Apple. Elle offre encore plus de vitesse et d’efficacité énergétique que la M1. Vous allez pouvoir en faire plus, plus vite, grâce à un CPU 8 cœurs plus puissant. Créer des images et animations captivantes en mobilisant jusqu’à 10 cœurs de GPU. Exploiter un nombre accru de flux de vidéo ProRes 4K et 8K avec le moteur médias hautes performances. Et travailler – ou jouer – du soir au matin grâce à une autonomie atteignant 18 heures2. Plus de rapidité pour vos apps. Vos apps essentielles s’exécutent à la vitesse de la lumière sous macOS, y compris Microsoft 365 et la plupart des apps iOS. Et avec plus de 10 000 apps et modules déjà optimisés pour les puces Apple, votre avenir créatif s’annonce radieux. Sport collectif. Passez et recevez des appels iPhone depuis votre Mac. Utilisez votre iPad comme second écran. Déverrouillez votre Mac avec votre Apple Watch. Si vos appareils ont tant l’air d’être faits pour s’entendre, c’est parce que c’est le cas. Magnifique, c’est clair. Le sublime écran Liquid Retina de 13,6 pouces prend en charge un milliard de couleurs. C’est le plus grand – et le plus lumineux – jamais vu sur MacBook Air. Le texte est d’une parfaite netteté, et les photos et les films crèvent l’écran, avec un contraste puissant et une multitude de détails. Vous, à la perfection. Faites toujours bonne impression dans les appels vidéo grâce à la caméra FaceTime HD 1080p et à un ensemble de trois micros. Immergez-vous dans un paysage sonore mis en ondes spécialement pour vous par le système audio à quatre haut-parleurs avec audio spatial. Ce MacBook Air est une véritable expérience sensorielle. Le virtuose des claviers. Aussi confortable que discret, le Magic Keyboard est désormais doté d’une rangée de touches de fonction grand format qui offre un accès rapide à vos commandes et raccourcis préférés. Touch ID vous permet de déverrouiller votre Mac, de saisir un mot de passe ou encore de régler des achats, simplement en posant le doigt sur une touche. Et le trackpad Force Touch élargi vous offre encore plus d’espace pour déployer toute votre dextérité.

Conçu pour bouger. Défini par vous.Les écouteurs JBL reflect Aero, avec POWERFINS pour une tenue sûre et avec ovale TubesTM pour un confort d'une journée, sont les compagnons parfaits pour votre style de vie actif. Concentrez-vous sur vos objectifs avec une réduction du bruit véritablement adaptative, tandis que la technologie Smart Ambient vous garantit que vous avez également un environnement qui vous convient. Que vous soyez en train de vous promener ou d'effectuer un entraînement intense, grâce à la batterie rechargeable et rapide d'une capacité de 24 heures, vous ne manquerez jamais un rythme de votre chaîne son personnelle, renforcé par le son riche JBL signature. Et si vous souhaitez téléphoner, 3 microphones dans chacun des écouteurs IP68 étanches à la poussière et à l'eau garantissent une qualité vocale parfaite, où que vous soyez.Réduction du bruit (4 microphones) avec Smart AmbientÉcoutez plus de was que vous voulez entendre et cache d'autres choses. La technologie de réduction du bruit adaptative (4 microphones) avec Smart Ambient s'adapte automatiquement pour éliminer les distractions acoustiques tout en gardant toujours votre environnement en vue, où que vous soyez. Six microphones pour une qualité d'appel parfaite avec Voice Aware sans bruit de fond. Vous avez le mérite d'être entendu. C'est pourquoi 3 microphones de forme de faisceau dans chaque écouteur veillent à ce que votre voix soit toujours forte et claire, même en un jour venteux. Et vous pouvez l'entendre vous-même, car avec Voice Aware, vous pouvez régler le degré d'écoute de votre propre voix lors des appels. Extrêmement étanche à la poussière et à l'eau. Les écouteurs JBL reflect Aero sont les compagnons parfaits, peu importe où vous allez, quelles que soient les conditions météorologiques. Ils sont résistants à la poussière pour les randonnées et les fêtes de plage et fonctionnent pendant 30 minutes à une profondeur maximale de 1,5 mètre, y compris l'eau salée, tant que vous pensez les rincer ensuite. Tenue confortable et sûre. Pourquoi les écouteurs intra-auriculaires JBL reflect Aero sont-ils les compagnons parfaits pour des aventures d'une journée complète ? Ils sont équipés d'ovale TubesTM et de POWERFINS confortables, pour un maintien sûr et dense, que vous travailliez ou que vous fassiez de l'entraînement. Utilisez le test Check My Best Fit dans l'APP My JBL Headphones pour trouver votre propre forme unique. Son signature de JBL. Les haut-parleurs dynamiques de 6,8 mm vous garantissent une bande son puissante et des basses puissantes, que vous soyez en train de faire des médias ou en salle de sport. 8+16 heures d'autonomie en cas de charge rapide avec une durée de lecture de 8 heures dans les écouteurs et de 16 heures dans la boîte ou 7+14 heures en cas de suppression adaptative du bruit activée, vous ne manquez pas de porter un beat. Avez-vous besoin d'une poussée d'énergie rapide ? Ne vous inquiétez pas : vous pouvez recharger plus de 4 heures d'autonomie en seulement 15 minutes. Permet de régler le son JBL Reflect Aero-All-Access permet de gérer vos écouteurs en toute liberté. Si vous téléchargez l'application My JBL Headphones, vous trouverez une sélection complète d'options de personnalisation pour chaque oreillette. Ajoutez l'égaliseur à vos préférences audio, choisissez votre assistant vocal préféré, décidez si vous souhaitez être guidé par des annonces vocales, et bien plus encore.