1000 Grands Prix de MotoGP à travers les circuits, les pilotes et les machinesLe 14 mai 2023, le circuit de la Sarthe au Mans, accueillit le 1000e Grand Prix de Moto GP de l'histoire. L'occasion de revisiter de façon originale la grande histoire de la catégorie reine de la moto, depuis Giacomo Agostini et sa 500 SV Augusta à Peco Bagnaia, en passant évidemment par Marc Marquez, Fabio Quartararo, Valentino Rossi, Mick Doohan, John Surtees ou Kenny Roberts.Circuits, pilotes, machines, tout est décortiqué et détaillé grâce à une montagne de stats autour des 1000 Grands Prix rendue digeste par de somptueuses infographies.Sur le modèle des 1000 Grands Prix de F1, ce livre permet de se faire une idée globale de tout l'univers du Moto GP : quels pays ont le plus gagnés ? Lesquels ont accueilli le plus de GP ? Quels sont les circuits les plus longs, les plus dangereux, avec le plus de virages, etc.Une somme unique, mise en musique par l'image et l'infographie, qui marque près de 70 ans de compétition moto.

Les métiers du jeu vidéo Un marché de plus de 5 milliards d'euros, des éditeurs inventifs, des studios internationalement reconnus : la France n'a plus à prouver son dynamisme en matière de jeu vidéo. Au-delà de la conception (écriture de scénarios, création de personnages et d'univers graphiques, mise au point des mécanismes de jeu et des niveaux de difficulté), le secteur s'appuie sur les compétences des programmeurs, testeurs, chefs de projet, responsables marketing et community managers. Outre la technicité et la culture du jeu, une qualité est attendue de chacun : être polyvalent et accepter des tâches qui dépassent parfois sa fonction. À noter aussi : la montée en puissance de l'e-sport, qui crée des opportunités.Les voies pour se former vont du BTS au diplôme d'ingénieur, en passant par les licences-masters. Quelques écoles sont spécialisées dans le jeu vidéo. Le plus important : jouer soi-même, s'investir dans des créations personnelles, participer à des marathons de programmation...Reportage au coeur d'un studio de développement, témoignages de professionnels, parcours d'étudiants : vous trouverez dans cet ouvrage les outils pour élaborer votre projet personnel.

Alberto Contador  Un panache et un esprit d'attaquant hors du commun  40 ans déjà. On aimerait ne jamais le voir vieillir. Le peloton est orphelin de son romantisme et de sa grâce. Ses attaques et son déhanché. Debout en danseuse, Alberto Contador était une ombre accrochée à la montagne. Rarement le cyclisme mondial avait connu un tel attaquant conjugué à une telle élégance. Peut-être même jamais. Pas aussi pionnier que Bahamontes, moins hégémonique qu'lndurain, el Pistolero était plus imparfait, moins écrasant, et donc probablement plus touchant. Les épreuves ne l'ont pas épargné. Grave accident et coma à seulement 24 ans, affaires de dopage et chutes récurrentes, Alberto Contador a traversé sa carrière avec en fil rouge une résilience à toute épreuve. Querer es poder, telle est sa devise. Inculquée par sa maman. Jusqu'au bout, jusqu'à l'Angliru lors de la Vuelta 2017, il a tenu à l'honorer. Histoire de dégainer encore un coup. Histoire de laisser une empreinte indélébile dans l'histoire du cyclisme.

À la découverte des plus beaux fonds marins de la planète Partez pour 80 plongées autour du monde : océan Indien, Méditerranée, Indo-Pacifique, Pacifique, Antarctique, Atlantique et Caraïbes. Au fil des pages, 800 images vous feront vivre intensément 80 plongées d'exception.Invitation au rêve et au voyage, ce livre sans cesse réactualisé présente le meilleur de la plongée mondiale d'aujourd'hui. Il rassemble les informations pratiques les plus récentes afin de vous aider à préparer votre voyage, à visiter chaque site et à observer les espèces les plus captivantes.Après vingt années de succès et quatre éditions, dont le célèbre Prix mondial du livre d'image sous-marine (Antibes 1990) pour la première édition, Patrick Mioulane et Raymond Sahuquet s'associent à deux talents reconnus de la photographie sous-marine, Pascal Kobeh et Lionel Pozzoli, pour vous révéler les nouveaux sites de plongées et revisiter les plus célèbres.

S'organiser pour profiter toujours plus, c'est possible ! Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies ! Il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour leur faire place. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. No pression, de l'organisation pour un max de satisfaction !Avec Mon cahier Super organisée : Adoptez les dernières méthodes de gestion du temps et d'organisation. Bullet Journal®, mind mapping, Pomodoro... To-do list power ! Concoctez-vous des rituels soir et matin pour commencer votre journée gonflée à bloc et la clôturer dans une ambiance feel good. Le secret d'une journée réussie de A à Z ! Optimisez votre efficacité à la maison (bye bye désordre !) ou sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer votre vie). Planifiez votre bien-être ! Tenez vos résolutions healthy (sport, food...) et atteignez vos objectifs personnels. Car une bonne organisation, c'est gagner du temps pour soi !

L'ascension du mont Blanc Quand Jean-Christophe Rufin et Sylvain Tesson emmènent leur ami sujet au vertige à 4 800 mètres d'altitude... Éditeur parisien, Ludovic Escande est plus habitué aux salons littéraires qu'aux bivouacs en haute montagne. Un soir, il confie à son ami Sylvain Tesson qu'il traverse une période difficile. L'écrivain lui lance :  Mon cher Ludovic, on va t'emmener au sommet du mont Blanc !  Il n'a jamais pratiqué l'alpinisme et souffre du vertige. Pourtant il accepte, sans réfléchir. S'il veut atteindre le toit de l'Europe, il devra affronter les glaciers à pic, les parois vertigineuses, la haute altitude et le manque d'oxygène. La voie que lui font emprunter Jean-Christophe Rufin et Sylvain Tesson est périlleuse pour un débutant. Mais c'est le plus court chemin pour retrouver goût au bonheur.Avec sincérité et humour, Ludovic Escande raconte cette folle ascension qui est aussi et surtout une formidable aventure amicale, littéraire et spirituelle.

 Le monde bascule, les continents explosent, roule ma Kawa, va ma moto !  C'était en 1972. Seule femme sur 92 pilotes, Anne-France Dautheville, 28 ans, participe à un raid moto entre Paris et Ispahan. Depuis l'Iran, elle poursuit en Afghanistan avec onze motards, puis au Pakistan avec quatre. Trois mois plus tard, à son retour en France, des rumeurs circulent : elle serait lesbienne, nymphomane, et surtout n'aurait suivi le raid qu'en camion. Furieuse, elle débarque à la rédaction du magazine Champion et déclare :  Je repars, toute seule !  Canada, Alaska, Japon, Inde, Afghanistan... au cours de son périple autour du monde sur une fragile Kawasaki 100cc, les rencontres vont se succéder et prendre le pas sur les paysages. La fureur de vivre de cette icône biker au franc-parler nous fait rêver aujourd'hui, avec nostalgie, à une époque où l'on pouvait encore être joyeux, libre, et où la Terre était un espace ouvert.

Une histoire populaire du PSG 1970-2020 : 50 ans de passion  Le PSG, c'est le club de l'entrain. Le club unique d'une ville immense.  Voici comment Jean-Paul Belmondo qualifiait le PSG, notre club, celui qui a failli ne jamais exister.À l'aube de ses 50 ans, le PSG est devenu Paris pour l'éternité, Club le plus titré du pays malgré son jeune âge, le Paris Saint-Germain a su générer un engouement sans limites ni frontières, capable de rassembler les supporters de tout bord et de tout milieu, autour d'une passion jamais démentie au fil des dernières décennies. Le PSG, c'est comme la Samaritaine, il s'y passe toujours quelque chose , disait Alain Cayzac. Des prémices aux paillettes, de la Coupe d'Europe au bord du gouffre menant à la deuxième division, préparez-vous à plonger dans l'histoire d'un club pas comme les autres, le nôtre, abrité dans un stade pas comme les autres, le Parc des Princes.Une histoire qui ne finira jamais car Paris, c'est pour la vie.Une vie de supporter.

Andre Agassi Open  J'ai sept ans et je parle tout seul parce que je suis effrayé et parce que je suis le seul qui veuille bien m'écouter. Je murmure entre mes dents. Abandonne, Andre, laisse tomber. Pose ta raquette et va-t'en de ce court, immédiatement.  Agassi déteste le tennis. Pourtant, vingt ans durant, il s'est battu, il a gagné souvent, échoué parfois. Et l'engouement du public pour l'athlète doit beaucoup à l'homme qu'il est, son charisme et sa force, sa vérité. Le  kid de Las Vegas  se livre sans concession : il nous parle de son père tyrannique, du chaos punk des années 1980, de ses mensonges, de son couple, de sa fondation pour les enfants défavorisés. C'est un parcours extraordinaire qui se dessine là : celui d'un homme qui a choisi d'utiliser son succès pour changer le monde.  Ces Mémoires sont l'occasion pour Agassi de revenir sur son étonnante trajectoire, celle d'un recalé du système scolaire américain devenu une idole incomprise, mais célèbre.  Le monde  Un grand livre, poignant et révélateur.   Slate

Ma maladie, c'est ma meilleure amie, ma moitié, mon tout. Elle est plus fidèle que mes meilleurs amis, plus fidèle que mon ombre. Emmanuel a tout pour être heureux : en couple depuis plusieurs années, un travail qui lui plaît. Mais un jour, ce brillant champion d'athlétisme est terrassé par une immense fatigue et des douleurs dans tout le corps. Le diagnostic est sans appel : il est atteint d'une spondylarthrite ankylosante qui le handicape lourdement.C'est la descente aux enfers. Incapable de marcher, profondément dépressif, il perd son emploi, ses amis, sa compagne. Au bout de deux ans, Emmanuel décide de mettre fin à ses jours, mais renonce à la dernière seconde, dans un ultime sursaut de vie. Un véritable déclic.L'ancien sportif se fixe dès lors un objectif fou : réussir à courir un semi-marathon. Dans ce livre, il raconte son parcours du combattant et sa lutte contre la maladie. Surtout, il délivre un message d'espoir : malgré les souffrances, la vie est belle si on se bat pour elle. Une incroyable leçon de courage. La maladie ne doit pas être la fin des rêves.

Le camion de tournois de jeux vidéo LEGO® City (60388) regorge de fonctions pour stimuler le jeu. Ouvrez le camion pour révéler une scène avec 2 stations de jeu vidéo sur ordinateur, un écran de stade avec des fonctions d animation , un trophée et des produits dérivés pour les fans de-sport de LEGO City. Ajoutez le présentateur et les minifigurines des joueurs pour donner le coup denvoi au tournoi !Inclut des instructions numériques interactivesCe set 7+ saccompagne dinstructions illustrées. Un formidable guide numérique est également disponible dans lappli LEGO Builder ; il propose dincroyables outils de zoom et de rotation permettant aux enfants de visualiser le modèle fini à 360° pendant la construction.Jouets fascinants pour les enfantsNous grandissons entourés de machines et de véhicules fascinants. Grâce aux sets LEGO City Super véhicules, les enfants peuvent les découvrir de près avec des modèles réalistes et des personnages inspirants qui stimulent le jeu créatif.

Forté Pharma XtraSlim 700 120 Gélules est un complément alimentaire formulé de 8 actifs qui agissent en synergie pour une efficacité extra pour perdre du poids. 4 extraits de plantes, choisis pour leur action minceur : Une association de curcuma et de wakamé : le wakamé aide à brûler les graisses, réduire l'appétit et à contrôler son poids. Le cassis qui draine l'organisme et facilite ainsi la perte de poids. Le konjac, connu pour ses vertus diététiques. 4 nutriments complémentaires agissant sur le métabolisme des lipides, des glucides et des protéines : La choline, un nutriment essentiel qui agit en synergie avec les vitamines du groupe B. La choline contribue à un métabolisme lipidique normal. Le chrome, qui contribue au maintien d'une glycémie normale. La vitamine B6 qui favorise le métabolisme des protéines et contribue également à réduire la fatigue. La vitamine B1 qui permet un bon équilibre du système nerveux, et un métabolisme énergétique normal. Dans cette boîte un livret de conseils et de menus minceur.

Réapprenez à dormir pour être en bonne santé Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux que sont la régularité, la durée et la qualité.Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante : Quelle est la durée optimale du sommeil ? La grasse matinée : bonne idée ou mauvaise idée ? Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures : que faire ? Le CBD est-il bon pour m'endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer !

Manger du gluten Boire de l'alcool & Baiser le premier soir Sans cesse connectés, nous suivons des comptes Instagram food bio et sans gluten, des pages de conseils en éducation positive, des  J'aime le sport, c'est ma vie , des bookista qui ont apparemment tout lu, des personnes qui nous expliquent que le bonheur passe par la méditation à 5 h du matin...Dans la vraie vie on adore la food porn, on met nos gosses devant la télé quand on a besoin de silence, on fait trois squats et on se jette sur le canapé, on se réveille la tête de travers, un filet de bave sur le menton.Tel un journal intime, suivez Jessica durant une année, de ses bonnes résolutions du mois de janvier (#vieinstagrammable), au moment où elle dit  Fuck , 16 jours plus tard. Sa rébellion 2.0 l'amène à rester elle-même, à ne pas faire semblant d'avoir une vie parfaite. Elle n'a pas gagné 10 000 followers, mais elle est heureuse, et c'est l'essentiel. Parce que c'est la VRAIE vie qui prime ! #IRLestlaVraieVie #FuckLesDiktas #fatigue2.0 #OnVeutDuVrai #BordellsLife

15 leçons de leadership  Être meilleur ne s'arrête jamais  : ce mantra des All Blacks, Christophe Urios se l'applique à lui-même tous les jours, avec une intensité qui force le respect.Christophe Urios est de ceux qui changent la donne. Joueur professionnel pendant quatorze ans, champion de France en 2018 avec Castres en tant qu'entraîneur, il a forgé sur les terrains de rugby une culture du leadership qui fait de lui l'un des meilleurs coachs français. Il a été accompagné sur une année par Frédéric Rey-Millet, spécialiste en innovation managériale et  passeur de compétences  entre le monde du sport de haut niveau et celui de l'entreprise.Au travers du récit d'une saison intense et mouvementée, ce sont les contours d'un  rugby-management  riche en enseignements qui se dessinent. Valorisation du travail d'équipe, art de la motivation, culture de la gagne, gestion de crise et de l'échec... les points de convergence sont nombreux. Avec trois éléments fondamentaux, qui sont autant de clés de réussite : se rebeller, rêver et exécuter.

Avis aux fans de super-héros et de super-méchants : nous avons le set quil vous faut ! Créez lun des 3 portraits proposés dans ce set LEGO® Art La collection Batman de Jim Lee (31205). En construisant, vous ferez lexpérience de la pleine conscience. Un espace de pure détente. Portez toute votre attention sur la création de cette belle décoration.Faites votre choixCréez lun des 3 portraits de personnages légendaires de DC : Batman, Le Joker ou Harley Quinn. Vous narrivez pas à choisir ? Combinez plusieurs sets pour créer lun des 2 objets collector proposés. Scannez le code QR et écoutez la bande-son avec 2 heures denregistrement pour plonger dans la construction. Ajoutez la signature spéciale puis exposez votre uvre sur un mur ou une étagère.Quallez-vous créer ?Bienvenue dans les sets LEGO destinés aux adultes. Détendez-vous et construisez des modèles rendant hommage au monde du spectacle, de la moto, du voyage, du sport, de la science, de la technologie et de lhistoire.

24h Le Mans® 87e édition La 87e édition des 24 Heures du Mans restera dans les annales à plus d'un titre, notamment de par le fait qu'elle faisait figure de Super Finale de la saison 2018-2019 du championnat du monde d'Endurance. Toyota, Signatech Alpine et les tandems Ferrari / AF Corse et Porsche / Team Project 1 ont respectivement triomphé en LM P1, LM P2, GTE Pro et GTE Am, alors que le trio magique composé de Fernando Alonso, Sébastien Buemi et Kazuki Nakajima a signé une deuxième victoire de rang dans la Sarthe, à l'issue d'une épreuve longtemps promise à leurs compagnons d'écurie. Avec un contingent d'engagés riche de soixante-deux autos - un record ! - des constructeurs et des pilotes de renom, la course a encore réservé son lot de surprises et fait rêver les 252 500 spectateurs ayant fait le déplacement pour l'occasion. Présentation des équipes, sujets historiques, Journée Test, manifestations extra-sportives et bien sûr essais et courses, l'essentiel de l'événement est à retrouver dans cet ouvrage, le tout illustré par une sélection des plus beaux clichés.

Ce qui circule entre les chercheurs et les non-spécialistes, ou même entre une science et les spécialistes des autres sciences, ce sont, au mieux, les résultats, mais jamais les opérations. On n'entre jamais dans les cuisines de la science. Ce sont ces secrets de métier, ces recettes de fabrication, ces tours de main, que Pierre Bourdieu tente de livrer ici. En regroupant l'ensemble des réponses qu'il a faites, dans des exposés, des interventions orales ou des interviews, aux principales questions que pose la sociologie, il livre sous la forme à la fois directe et nuancée que permet le discours oral, des réflexions sur la méthode et sur les concepts fondamentaux de sa sociologie (champ, habitus, capital, investissement, etc.), sur les problèmes épistémologiques et philosophiques que pose la science sociale, en même temps que des analyses nouvelles sur la culture et la politique, la grève et le syndicalisme, le sport et la littérature, la mode et la vie artistique, le langage et la musique. En donnant accès au travail sociologique en train de se faire, il invite le lecteur non à s'identifier à une pensée toute pensée mais à se rendre maître d'une méthode de pensée.

Depuis que Nanako a accepté de sortir avec lui sans savoir qu'il lui a volé ses affaires de sport. Takao ne supporte plus la culpabilité qui le ronge. Incapable de se dénoncer, il en vient même à demander de l'aide à Sawa !Mais la jeune fille n'a pas l'Intention de faire le travail à sa place : à la nuit tombée, elle l'entraîne donc au collège et lui ordonne de confesser ses crimes sur le tableau noir, l'exercice est libérateur, et les deux adolescents finissent par saccager leur salle de classe tout entière ! Pour Takao, plus moyen de reculer, car au matin tous ses secrets seront révélés au grand jour...Tout comme le recueil de Baudelaire en son temps, Les Fleurs du mal brise tous les tabous. Ici, la déviance n'est plus un vice, et un souffle libérateur traverse cette oeuvre hors norme. Acclamée au Japon, elle a eu l'honneur d'être adaptée non seulement en série animée, mais aussi en pièce de théâtre. Après tout, qui n'a jamais rêvé de dépasser les frontières de la normalité ? Série complète en 11 tomes

Rendez hommage à une icône de la pop culture avec LEGO® Ideas Sonic the Hedgehog Green Hill Zone (21331). Savourez de précieux moments de détente en recréant les détails réalistes de la Green Hill Zone, dont un palmier, un pont-boucle, des anneaux, des écrans de télévision, lEggmobile du Dr Eggman et un ressort pour les sauts supersoniques.Personnages mythiquesAgencez le niveau et donnez vie au modèle avec la minifigurine de Sonic et les personnages de Dr Eggman, Moto Bug et Crabmeat. Le set inclut des instructions et, comme dans le jeu, vous pouvez gagner des Émeraudes du Chaos. Il contient également un présentoir pour les 7 émeraudes et la minifigurine de Sonic. Un formidable hommage à Sonic, à vous offrir ou à offrir à un fan du célèbre hérisson.Des possibilités infiniesBienvenue dans les sets LEGO destinés aux adultes. Détendez-vous et construisez des modèles rendant hommage au jeu vidéo, à lhistoire, au voyage, au sport, à la science, à la technologie et plus encore.

La meilleure façon de ressentir l'esprit du Barça est de le voir jouer en action. Qu'ils soient fans du FC Barcelone ou simplement fanatiques de football, de nombreux critiques et amateurs de sport du monde entier sont d'accord sur un point : le Barça est l'une des meilleures équipes du monde. Assister à un match est tout simplement exaltant, créant des souvenirs qui resteront à jamais gravés dans les mémoires. Avec Tick'nBox, assistez au match de votre choix parmi toutes les rencontres à domicile à Barcelone (Espagne) (hors matchs de Ligue des Champions) Dans votre Tick'nBox, vous découvrirez : Un chèque cadeau échangeable contre 2 places pour un même match. Ce chèque permet de réserver le match de votre choix en vous connectant sur le site ticknbox.com et d’imprimer vos places directement Le coffret est valable pour 2 places, 24 mois à compter de sa date d’achat. Tick'nBox est revendeur officiel du FC Barcelone. Choisissez votre rencontre et vivez une expérience unique.

Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu la référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques.Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus : Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation Le glossaire complété Un index pour mieux retrouver les informations Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester De nouvelles aides proposées via des QR-codes Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances.Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Conjuguée à l'expérience de terrain, la culture scientifique des deux auteurs, Didier Reiss et Pascal Prévost, fait de cet ouvrage une référence qui apportera certainement beaucoup, non seulement aux préparateurs physiques auxquels il est principalement dédié, mais aussi aux médecins du sport, aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS et à leurs enseignants qui prendront, à n'en pas douter, autant de plaisir à le lire que j'en ai eu moi-même. En outre, nombre d'étudiants en STAPS pourront aussi y trouver d'excellents sujets de thèses pour tester les hypothèses que les deux auteurs avancent. Georges Cazorla

Sa vie est une fête, un tourbillon dans lequel il nous entraîne, sur plus d'un demi-siècle de passions, de rencontres et d'histoires extraordinaires : ses vacances enfant chez le général de Gaulle dont il est le petit-neveu, sa complicité avec les Verts de Saint-Étienne, son indéfectible amitié avec Thierry Roland, Jean-Michel larqué, Serge Blanco, le couple Chirac, ou encore Michel Platini qui organise des séances de tirs au but rien que pour lui après le drame de Furiani... Jacques Vendroux a démarré sa carrière de journaliste sportif à l'ORTF (aujourd'hui Radio France) en 1966, grâce à son père, ce qui lui fait dire avec une pointe de malice qu'il est un pistonné de la Ve République. Mais c'est son amour pour le foot qui lui a permis d'être ce qu'il est, un homme doté de valeurs fortes : la camaraderie, la nécessité de se dépasser, la générosité. Dans ce livre nostalgique et joyeux, il explore pour nous les coulisses du sport, avec ce franc-parler qui le caractérise : tantôt léger comme une caresse, tantôt rude comme un tacle !

La méthode 1 % Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain. La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats ! Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.

Certains prétendent que  You Cant Always Get What You Want . Mais avec ce set LEGO® Art The Rolling Stones (31206), les fans de rock et des Rolling Stones peuvent créer lun des logos de groupe les plus connus de tous les temps. En le construisant pièce après pièce, vous rendez hommage à un groupe de rock mythique.Exposez votre passion musicaleRecréez le logo culte des Rolling Stones en 3D pour célébrer les 60 ans du groupe. En commençant à assembler cette forme bien connue, scannez le QR code et écoutez la bande-son offrant près dune heure de contenu conçu sur mesure pour vous immerger dans le projet. Terminez votre uvre en ajoutant la tuile signature des Rolling Stones, et exposez-la au bureau ou chez vous.Quallez-vous créer ?Bienvenue dans votre zone de créativité avec les sets LEGO destinés aux adultes. Détendez-vous et construisez des uvres rendant hommage au monde du spectacle, du voyage, du jeu, du sport, de la science, de la technologie, de la moto et de lhistoire.

Mon parcours vers l'envol Les débuts de Simone Biles dans le monde de la gymnastique et dans sa ville natale ont été marqués du sceau du hasard. Puis son talent, sa passion et sa persévérance l'ont propulsée au rang de gymnaste de très haut vol. Elle a ainsi raflé pas moins de quatre médailles d'or aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016. Mais Simone est davantage que ses dix-neuf médailles d'or de championne du monde et son triomphe aux JO. Grâce à des années d'entraînement intensif et à un mental d'acier, elle s'est appuyée sur sa foi et sa famille pour rester concentrée et positive, tout en s'amusant en compétition au plus haut niveau.Dans son autobiographie officielle, avec ses propres mots, Simone nous raconte les événements, les défis et les essais qui l'ont menée, d'une enfance en famille d'accueil, à intégrer l'équipe olympique de 2016.Simone partage dans ce livre les détails de son histoire personnelle inspirante - une vie remplie d'actes de courage quotidiens l'a conduite, et peut aussi vous conduire, à atteindre les rêves les plus fous.

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.¤ Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le  mental  : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication...¤ Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.¤ La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching : vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

El Bómboro À coup de retournés, de talonnades et de buts du milieu de terrain, mais aussi grâce à une intégration fulgurante et sans égale dans le monde palpitant du football mexicain, André-Pierre Gignac est devenu une véritable icône à Monterrey, au point que des centaines d'enfants portent son prénom. El Bómboro raconte la carrière atypique de celui qui est né à Martigues, à quelques kilomètres du stade Vélodrome de Marseille.Du centre de formation à Martigues au FC Lorient, du Toulouse FC à l'OM et des Bleus aux Tigres, l'ouvrage retrace l'impressionnant parcours de l'avant-centre qui a dépassé la barre des 300 buts.Dans ce périple footballistique et humain, André-Pierre Gignac a croisé certaines figures qui comptent plus que d'autres, notamment Christian Gourcuff, Didier Deschamps ou encore Marcelo Bielsa. El Bómboro est l'occasion de revenir sur les riches heures de sa carrière, de son triplé à Lorient lors de sa première titularisation en L1, à son record de buts avec les Tigres, sans oublier ce poteau en finale de l'Euro 2016 contre le Portugal.

La lecture rapide La méthode du champion du monde Lire vite, tout retenir, pouvoir restituer fidèlement un texte... Qui ne rêve pas de maîtriser cette arme secrète pour traiter toutes les informations qui nous assaillent.Mohamed Koussa est de cette trempe-là. Champion du monde de la discipline, il est capable de lire en 90 minutes un livre de 450 pages en français ou en anglais et de répondre précisément à 20 questions pièges. Pour lui, la lecture rapide se pratique comme un sport de combat : la préparation mentale y compte autant que la technique. Cela se travaille et quiconque accepte de relever le défi peut très vite progresser. L'auteur nous propose ici sa méthode de lecture rapide. Il la conçoit comme : Un outil pratique pour apprendre à gagner du temps et à ne plus crouler sous le poids de l'info-obésité. Un ouvrage illustré qui fait appel à de nombreuses techniques de mémorisation et de prise de notes (cartes mentales, sketchnoting, etc.). Un ensemble d'exercices d'application et un programme d'entraînement.

Boîte noire : Que s'est-il passé à bord du vol Dubaï-Paris avant son crash dans le massif alpin ? Technicien au BEA, autorité responsable des enquêtes de sécurité dans l'aviation civile, Mathieu Vasseur est propulsé enquêteur en chef sur une catastrophe aérienne sans précédent. Erreur de pilotage ? Défaillance technique ? Acte terroriste ? L'analyse minutieuse des boîtes noires va pousser Mathieu à mener en secret sa propre investigation. Il ignore encore jusqu'où va le mener sa quête de vérité. Goliath : France, professeure de sport le jour, ouvrière la nuit, milite activement contre l'usage des pesticides. Patrick, obscur et solitaire avocat parisien, est spécialiste en droit environnemental. Mathias, lobbyiste brillant et homme pressé, défend les intérêts d'un géant de l'agrochimie. Suite à l'acte radical d'une anonyme, ces trois destins, qui n'auraient jamais dû se croiser, vont se bousculer, s'entrechoquer et s'embraser. Sauver ou périr : Franck est Sapeur-Pompier de Paris.

Perdre du poids avec le rééquilibrage alimentaire, c'est possible ! Mincir, c'est facile ! Et s'il suffisait de manger équilibré ? Les kilos en trop sont souvent dus aux comportements alimentaires... La solution ? Le rééquilibrage ! Pas de privation ni de prise de tête, mais le coaching d'une diététicienne pour mincir facilement et rapidement avec une nutrition saine !Avec Mon cahier Minceur healthy : Définissez vos objectifs, testez vos habitudes alimentaires et découvrez votre profil. Trop gourmande, du genre à grignoter toute la journée ou à négliger vos repas ? Tss tss. Mincissez grâce à 3 semaines de rééquilibrage alimentaire, avec des recettes simples, saines et gourmandes, sans frustration ! Boostez votre perte de poids grâce à des challenges sport et profitez de tous les conseils pour gérer vos envies, éviter le yoyo et vous faire plaisir sans culpabiliser ! Restez mince durablement, en mangeant équilibré et en adoptant les solutions pour éviter les grignotages, les excès et les mauvaises habitudes ! Vous assurez !

Le diffuseur I'CONIC Puressentiel® utilise le principe de la nébulisation : une diffusion d' huiles essentielles pures (sans eau) sous forme de très fines particules.Cette diffusion à froid, puissante et efficace, disperse les huiles essentielles sans les dénaturer préservant ainsi toutes leurs qualités et leurs bienfaits.Moderne et élégant, il est principalement composé de matériaux nobles et durables (bois d' Hévéa et verre soufflé) et dispose d'une douce séquence lumineuse qui vous accompagne tout au long de la diffusion.Design, petit et silencieux, il s' intègre parfaitement à vos lieux de vie et de travail (maison, bureau, hôtel, cabinet médical, salon de beauté, salle d' attente, salle de sport...) quelle que soit la surface (jusqu' à 120 m²). Caractéristiques : Marque : PURESSENTIEL.Gamme : DIFFUSION.Produit : DIFFUSEUR A NEBULISATION I-CONIC.Dimensions (H) x (l) : 195 x 90 mm.Poids : 388 g.Source d' énergie (alimentation) : 12V DC 0.5A.Matériaux : bois naturel d' Hévéa et verre soufflé.Surface de diffusion : 60 à 120 m².Conditionnement : 1 diffuseur à nébulisation I-CONC, boite carton.

Complément alimentaire sous forme de poudre Biocyte Water Detox Minceur 112 g est composé de délicieux fruits et de plantes. Le complément alimentaire Biocyte Water Detox Minceur permet la détoxification et aide efficacement à la perte de poids. L'accumulation des toxines dans les émonctoires (intestins, foie, reins) est provoquée par les excès alimentaires, la pollution, l'alcool, etc. Votre organisme peut alors rencontrer des difficultés à éliminer ces toxines, c'est pourquoi Water Detox Minceur va permettre d'éliminer ces toxines et de potentialiser les effets d'un régime minceur. Idéal pour les personnes qui cherchent un produit détox à base d'ingrédients naturels, ou qui souhaitent débuter un régime minceur. Biocyte Water Detox Minceur l'est également si vous souhaitez boire une boisson fruitée sans sucre ou pour les personnes qui ne consomment pas de compléments alimentaires par manque de goût. Water Detox Minceur contient de l'extrait de Chicorée qui aide efficacement à la perte de poids dans le cadre d'un régime minceur et contribue à la détoxification.

Les légendes du foot De Just Fontaine à Kylian Mbappé, retrouvez au fil des pages tous les plus grands joueurs, les équipes exceptionnelles et les matchs fabuleux qui ont marqué l'histoire du football et ému des millions de spectateurs.Découvrez les exploits et les dates-clés de plus de 50 grands joueurs de l'histoire du football, de Platini à Ronaldo en passant par Zidane, Cruyff, Pelé, Messi, Benzema, Hazard, Mané ou encore Kanté. Revivez également les matchs incontournables de ces dernières années et les finales les plus grandioses, du Reims-Real de Madrid de 1956 au France-Croatie de 2018, sans oublier bien évidemment le France- Brésil de la Coupe du monde de 1998 ou l'OIym- pique de Marseille-Milan AC en 1993 !Un bel album collector richement illustré pour redécouvrir les grandes légendes du football : unes de l'Équipe et de journaux anciens, poster de France-Football, billets de finales, dont celui de France-Brésil 1998, affiches de Coupe du monde... et bien d'autres plus étonnants, comme la pochette du 45 tours de l'équipe de Saint-Étienne !

Le set 007 Aston Martin DB5 LEGO® Speed Champions (76911) invite les enfants de 8 ans et plus, les passionnés dautomobiles et les fans de James Bond de tous âges à collectionner, construire et explorer lune des voitures de sport les plus célèbres au monde. Idéale pour le jeu à grande vitesse et superbe objet à exposer, cette fidèle réplique LEGO capture lélégance et le raffinement intemporel de la mythique sportive britannique de 1964.Enrichit toute collection Speed ChampionsCette Aston Martin DB5 sportive collector est dotée denjoliveurs argentés et de 4 jeux de plaques dimmatriculation faisant allusion aux films de James Bond, et inclut une minifigurine de James Bond inspirée du film Mourir peut attendre.Un hommage à lingénierieLes sets LEGO Speed Champions proposent des versions miniatures des véhicules les plus innovantes et emblématiques au monde. Parfaits pour décorer une pièce, ces modèles appréciés des enfants et des adultes sont également formidables pour faire la course avec dautres véhicules Speed Champions.

Des pionnières de la littérature, un esclave affranchi devenu le chef cuisinier le plus couru de Bordeaux, une chanteuse d'opéra à la carrière internationale, un psychiatre révolutionnaire, une sénatrice courageuse, un aviateur héros des deux guerres mondiales...Ces hommes et ces femmes sont noirs et ont fait l'histoire de France. Pourtant, ils ont été oubliés dans le roman national. Dans des domaines aussi variés que les arts et la culture, la politique, le sport ou les sciences, on trouve des vedettes, des héros, des inventeurs et des champions. Par leur talent, leur parcours hors norme ou leur engagement, ils et elles ont brisé les plafonds de verre et lutté pour l'égalité et la liberté.À travers 40 portraits magnifiquement illustrés où l'on retrouvera, aux côtés de figures méconnues, le célèbre auteur des Trois Mousquetaires ou encore l'icône du music-hall et héroïne de la Résistance Joséphine Baker, c'est une histoire de France plus riche que nous redécouvrons. 40 portraits de grandes figures noires oui ont marqué l'histoire de frange du XVIIIe siècle à nos jours, mais restent méconnues et invisibilisées.

Rugby Anthologie des bleus Exaltante et inspirée, l'équipe de France de rugby rayonne depuis plus d'un siècle sur tous les terrains du monde. Depuis 1906 et son premier test-match international face aux All Blacks, le XV de France s'est construit une histoire enthousiasmante, rehaussée par des tournées épiques dans l'hémisphère sud, dix Grands Chelems dans le Tournoi et trois finales de Coupe du monde (1987, 1999 et 2011).Au-delà des résultats, derrière la rivalité historique et entretenue avec les Anglais, le XV de France c'est aussi un style, le French Flair, et une philosophie nourrie par des penseurs de ce jeu (Prat, Mias, Fouroux, Villepreux, Galthié...).Pour la première fois, cette anthologie présente à la fois le XV de France féminin et masculin. Illustrée par plus de deux cents photos légendaires issues du fonds de L'Équipe, elle propose le meilleur de l'histoire tricolore, de nombreuses statistiques, la liste de tous les internationaux français, et offre une place de choix à l'esprit du jeu de l'équipe de France, moins d'un an avant la Coupe du monde de rugby 2023 organisée en France.

Le jeune cheval, le comprendre pour mieux l'éduquer Depuis plus de quinze ans, la Méthode La Cense fait référence en matière d'éducation du cheval. Dans cet ouvrage, l'équipe du haras partage son savoir-faire professionnel et son expérience. Vous découvrez comment prendre un  bon départ  avec un jeune cheval, quelle que soit votre pratique équestre.Pour cela, il est primordial de comprendre la nature de l'animal : l'éducateur doit  penser cheval  afin de mettre en place une progression adaptée à chaque équidé et à chaque objectif équestre. La présentation de techniques spécifiques, telles que le montoir, la désensibilisation ou le ponying, s'inscrit dans le cadre d'une approche respectueuse de l'animal. Il s'agit de prendre en compte les caractéristiques du jeune cheval, son état physique et émotionnel, pour l'amener à être attentif à l'homme, à accepter la selle, à comprendre les aides du cavalier et à pouvoir évoluer dans des environnements variés.Un contenu détaillé et des illustrations précises : voici les clés pour réussir l'éducation du jeune cheval !

Créez une version LEGO® de lunivers Super Mario avec lEnsemble dextension Bataille au château de Bowser Skelet (71423). Les joueurs explorent le château avec LEGO® Peach, LEGO® Mario ou LEGO® Luigi (non inclus). Le set comprend une entrée en forme de mâchoire de Bowser, une grue pour sortir le Toad violet de prison et renverser Bowser Skelet, des bascules pour vaincre la Plante Piranhos et le Goombos, une fonction attaque dAvalave, une salle de sport, une entrée et une salle secrètes et des briques daction Clé et Coffre au trésor. Remarque : Pack de démarrage 71360, 71387 ou 71403 requis pour le jeu interactif.Superbe cadeauCe beau cadeau à offrir aux enfants dès 8 ans inclut 5 personnages LEGO® Super Mario. Téléchargez lappli LEGO Super Mario pour des instructions de montage, des conseils et plus encore.Sets à collectionnerAvec les Packs de démarrage et les Ensembles dextension LEGO Super Mario, les fans agrandissent, transforment et créent des niveaux uniques.

S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration. De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression.

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.Des exercices de stretching spécialement adaptés à la musculation complètent chaque chapitre de l'ouvrage organisé par parties du corps.Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation.Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre, qui a reçu en France le Grand Prix de technique et de pédagogie sportive, s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.

Santarome Bio Programme Ultra Minceur Bio 30 Ampoules est un programme minceur biologique qui permet de favoriser la perte de poids grâce à sa triple action. Ce programme minceur se compose en 3 étapes qui contiennent : - un complexe ultra-brûleur associant le Guarana, qui favorise la combustion des graisses et la perte de poids en complément de mesures diététiques, de l'Ananas et du Cassis. - un complexe détox minceur composé de bourgeons bio de Frêne, de Cassis et de Bouleau. Chaque étape contient une formule complétée par : - Étape 1 - 10 jours pour aider l'organisme à se détoxifier : elle contient de la Bardane qui aide l'organisme à éliminer naturellement ses toxines et du Chardon Marie. - Étape 2 - 10 jours pour stimuler le drainage : elle contient du Pissenlit, une plante des reins par excellence, qui contribue à l'élimination de l'eau et des toxines. Elle est associée à la Reine des Prés. - Étape 3 - 10 jours pour une action brûle-graisses renforcée : elle contient du thé vert qui contribue au métabolisme des graisses, et du Café Vert.

Elle est la femme la plus mystérieuse de Russie. Un secret d'État. Elle s'appelle Alina Kabaeva, elle a 40 ans. Adulée dans son pays, star mondiale de la gymnastique rythmique et sportive, elle a aujourd'hui quasiment disparu de la sphère publique pour vivre dans les coulisses du Kremlin, à l'ombre de Vladimir Poutine, maître de toutes les Russies. Là-bas, une règle, non écrite mais connue de tous, interdit d'évoquer cette histoire d'amour.C'est en 2001 qu'Alina Kabaeva est présentée à Vladimir Poutine. Une rencontre orchestrée par son entraîneure Irina Viner, mariée à l'oligarque Alicher Ousmanov. Comme leur protégée, ils sont originaires d'Ouzbékistan.Élue à la Douma après sa retraite sportive, désormais présidente du conseil d'administration du NMG - une puissante holding de média pro-pouvoir -, Alina Kabaeva incarne à la perfection les valeurs de la Russie de Poutine : culte de la réussite individuelle et exaltation de l'ascension sociale, quitte à mélanger les genres, les affaires, le sport, l'argent, la politique... Une enquête inédite sur la personnalité la plus secrète de Russie.

Derrière le sourire  Aujourd'hui, je profite à fond. Mais, derrière le sourire, j'ai galère. Avant d'y arriver, j'ai souvent pleuré...  Bercé par le football depuis toujours, Antoine Griezmann se heurte au rejet des centres de formation français : trop petit, trop frêle. Dès l'âge de 14 ans, il quitte alors Mâcon pour rejoindre la Real Sociedad au Pays basque espagnol, seul club à croire en son talent.Incarnation de la persévérance, il sera désigné meilleur joueur du championnat espagnol avec l'Atlético Madrid, devant Lionel Messi et Cristiano Ronaldo, et sacré meilleur joueur et buteur de l'Euro en 2016.Son enfance, ses essais infructueux, les coulisses de l'Euro, ses échanges avec Didier Deschamps, sa suspension de treize mois de l'équipe nationale après une sortie dans une boîte de nuit parisienne, le match France-Allemagne du 13 novembre 2015 tandis que sa soeur était au Bataclan : l'attaquant discret se livre pour la première fois avec sincérité et franc-parler, sans rien cacher de ses doutes ni de ses ambitions.

Protéger votre avenir de sportive et de femme ! Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière.La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps. Avec : 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l'accouchement. Des exercices de yoga  de Gasquet  basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis. Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum. Des conseils pour les gestes du quotidien : position d'allaitement, portage... De, 0 à 6 semaines : remise enforme protégée De 6 semaines à 3 mois : assouplissement et renforcement À partir de 3 mois : préparation intensive pour la reprise du sport

L'Amérique se remet difficilement de la première guerre mondiale. De retour d'Europe, les soldats entendent retrouver leurs emplois, souvent occupés par des noirs en leur absence. Mais l'économie est ébranlée, et la vie devient de plus en plus difficile pour les classes populaires. Sur ce terreau fleurissent les luttes syndicales et prospèrent les groupes anarchistes et bolcheviques, ainsi que les premiers mouvements de défense de la cause noire.En 1918, Luther Laurence, jeune ouvrier noir de l'Ohio, est amené par un étonnant concours de circonstances à disputer une partie de base-ball face à Babe Ruth, étoile montante de ce sport. Une expérience amère qu'il n'oubliera jamais.Au même moment, l'agent Danny Coughlin, fils aîné d'un légendaire capitaine Irlandais de la police de Boston, est chargé d'une mission spéciale par son parrain, le retors lieutenant Mckenna : infiltrer les milieux syndicaux et anarchistes.A priori Luther et Danny n'ont rien en commun. Le destin va pourtant les réunir à Boston en 1919, l'année de tous les dangers. Une fresque flamboyante sur Boston. Paris Match Magistral autant qu'inclassable. Le Figaro Magazine

Arnaud Démare a 30 ans. Il est picard, cycliste professionnel depuis une décennie. Il possède l'un des plus beaux palmarès français, fait partie des meilleurs sprinteurs du monde, cumule plus de 80 succès chez les professionnels dont un Milan-San Remo, cinq victoires d'étapes sur le Tour d'Italie, deux sur le Tour de France, trois sur Paris-Nice, une sur le Critérium du Dauphiné.Mais quel est son quotidien ? Comment atteint-on les sommets de l'un des sports les plus exigeants au monde ? Quelles sont ses motivations profondes ?Dans ce livre en forme de carnet de route, il vous emmène toute une saison sur son porte-bagages, vous fait découvrir l'envers du décor, les courses, les objectifs, la pression, l'autonomie, le danger, les moments de joie, de doute. Avec, au fond, cette volonté de gagner quasi existentielle et une passion inébranlable pour son métier. Jamais un champion cycliste de son niveau ne s'était confié avec une telle authenticité, faisant de ces chroniques un document inédit, rare, sur ce qu'est le métier de coureur de nos jours. Sans fard, à hauteur d'homme.

Arnaud Démare a 30 ans. Il est picard, cycliste professionnel depuis une décennie. Il possède l'un des plus beaux palmarès français, fait partie des meilleurs sprinteurs du monde, cumule plus de 80 succès chez les professionnels dont un Milan-San Remo, cinq victoires d'étapes sur le Tour d'Italie, deux sur le Tour de France, trois sur Paris-Nice, une sur le Critérium du Dauphiné.Mais quel est son quotidien ? Comment atteint-on les sommets de l'un des sports les plus exigeants au monde ? Quelles sont ses motivations profondes ?Dans ce livre en forme de carnet de route, il vous emmène toute une saison sur son porte-bagages, vous fait découvrir l'envers du décor, les courses, les objectifs, la pression, l'autonomie, le danger, les moments de joie, de doute. Avec, au fond, cette volonté de gagner quasi existentielle et une passion inébranlable pour son métier. Jamais un champion cycliste de son niveau ne s'était confié avec une telle authenticité, faisant de ces chroniques un document inédit, rare, sur ce qu'est le métier de coureur de nos jours. Sans fard, à hauteur d'homme.

Le vocabulaire Anglais de l'étudiant Le vocabulaire anglais de l'étudiant s'adresse aussi bien aux élèves des classes préparatoires qu'aux étudiants à l'université.Il fournit le bagage lexical indispensable pour comprendre, traduire et commenter des textes de toute nature, qu'ils soient littéraires ou journalistiques. Privilégiant volontairement l'essentiel, il offre un vocabulaire actuel aussi riche, précis et complet que possible pour chaque thème proposé.Il comprend : 260 fiches thématiques réparties en 7 grandes parties : l'être humain : corps, santé, esprit, sentiments, habitat, vêtements, alimentation ; les activités humaines : travail, sport, loisirs, culture, religion ; la société : structures de la société, armée, médias, transports, questions sociétales ; l'éducation, la politique, l'économie ; la planète Terre : la géographie du monde, la nature, les problèmes environnementaux, le temps qui passe ; notions et fonctions : la cause, la manière, la ressemblance... annexes : sons et lumières, sigles courants, mots de liaison, verbes irréguliers, faux amis... environ 15 000 mots, 4 000 expressions et 500 phrases de mise en contexte.

L'histiore officielle du Tour de France™ 120 ans d'histoire(s) de la plus grande course cycliste du monde L'Histoire officielle du Tour de France raconte l'épopée centenaire du Tour, de la première course sensationnelle de 1903 jusqu'à nos jours, en passant par l'âge d'or des grands champions. Richement illustré de centaines de photographies autour des grands moments et des coureurs emblématiques, ce récit nous emmène sur les traces de La Grande Boucle et ses 21 étapes.Revivez les réussites épiques des légendes du Tour, d'Eddy Merckx, Bernard Hinault et Miguel Indurain à Chris Froome, Mark Cavendish et aujourd'hui Jonas Vingegaard ou Julian Alaphilippe. Aux côtés des meilleurs cyclistes de la planète, plongez dans le sillage des équipes mythiques du Tour confrontées aux étapes contre-la-montre, en ligne ou de montagne (Alpes et Pyrénées) jusqu'aux Champs-Élysées.Entre traditions et innovations, (re)découvrez les évolutions de l'une des épreuves sportives les plus suivies au monde.Les documents d'archives, maillots, anecdotes historiques ou encore résultats et statistiques détaillés de chaque année du Tour, ici rassemblés, raviront tous les fans de cyclisme.

Cet ouvrage a pour but de fournir à l'étudiant le vocabulaire et les idées réellement utiles et indispensables pour s'exprimer sur les sujets essentiels du monde d'aujourd'hui.Cet ouvrage se compose de 100 sujets traités sous la forme de chapitres de deux pages et s'articule autour des grands thèmes que l'on rencontre régulièrement dans les médias : les phénomènes de société, l'environnement, l'économie, la politique, la science, la technologie, la santé, le sport et les loisirs.La page de gauche présente une quarantaine de mots et expressions dont l'étudiant est le plus susceptible d'avoir besoin pour parler d'un sujet.La page de droite comporte une quinzaine de phrases qui abordent les différents aspects du sujet et qui sont destinées à lui fournir des pistes de réflexion. Tirées pour la plupart de la presse, ces phrases, toutes traduites, permettront à l'étudiant d'enrichir encore ses connaissances linguistiques et lui serviront en même temps d'entraînement à la version espagnole.Cet ouvrage s'adresse en particulier aux élèves des classes préparatoires scientifiques et commerciales, mais sera également très utile aux étudiants en LEA, licence et aux agrégatifs.

On ne grimpe qu'une fois la montagne de la vie. Il faut savoir faire un pas de côté, vivre ses rêves, ne pas se laisser emprisonner. L'homme ne doit jamais se sentir plus grand que la vie. Chaque jour, je le répète à mes filles : en gardant les pieds sur terre, on peut toucher les étoiles. Mike Horn est un aventurier de l'extrême connu dans le monde entier pour repousser les limites du possible. Il a descendu l'Amazone, suivi la ligne d'équateur sur 40 000 kilomètres, bouclé le tour du Pôle Nord durant la longue nuit polaire. Il a marché sur la glace, parcouru le désert, descendu des rapides, frayé son chemin dans la jungle.Jusqu'à ce pari fou : gravir, avec trois amis montagnards, quatre 8 000 mètres à la suite dans l'Himalaya. Sans oxygène, sans cordes, en style alpin le plus pur, à la seule force de la volonté...Pour la première fois aussi, ce conquérant de l'impossible se dévoile. Il nous parle de ses motivations profondes, de ses inspirations : son père qui, à l'âge de huit ans, lui a appris à regarder au-delà du mur ; Cathy, sa femme, sa Croix du Sud, récemment emportée par la maladie et dont l'esprit accompagne chacun de ses pas.

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique... Il est donc temps de dire stop au bullshit. Les mensonges du fitness vont remettre en question vos croyances et idées reçues dans les 3 domaines suivants : La nutrition Le sport La santé Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale. Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras. Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.

Les constructeurs découvrent la puissance et lesthétique de la Lamborghini Sián FKP 37 grâce à ce kit LEGO® Technic (42115). Grâce à ses superbes détails, ce modèle de voiture est une représentation fidèle de la Sián FKP 37 originale, en vert citron avec des jantes dorées.La beauté dans les détailsLa voiture déborde de détails authentiques, tels que la boîte à 7 vitesses avec palettes de changement de vitesse mobiles, le moteur V12 avec pistons mobiles et les 4 roues motrices. Le volant peut être utilisé pour diriger la voiture, et les suspensions avant et arrière peuvent être ajustées. À linstar de la véritable voiture de sport, ce modèle miniature dispose des célèbres portes à ouverture papillon.Caractéristiques luxueusesCe modèle de voiture à construire permet de prendre du temps pour soi et de se distraire en donnant vie à la magnifique Sián FKP 37. Livré dans un coffret somptueux, ce set inclut un livret exclusif contenant des instructions de montage, des images et des interviews en coulisses. Un numéro de série unique inscrit sous le capot permet de débloquer du contenu spécial en ligne.

S'est fait coffret Dans sa façon de nous raconter la vie des personnages qui constellent son imaginaire comme dans sa façon de croire qu'il vit tel The Truman Show, Philippe Guillard est bel et bien un être à part. Il ne croit pas toujours qu'il vit ce qu'il est train de vivre tant l'homme a l'humilité en bandoulière.À peine les crampons raccrochés et auréolé d'un titre de champion de France de rugby, l'ancien ailier du Racing club de France publie l'histoire d'une bande joyeuse et irrévérencieuse : la sienne. Ce livre ce sera Pourquoi c'est comment l'amour. Tout au long de son parcours, Philippe Guillard écrit. Pour la télé (Canal +) puis pour le cinéma (3 zéros, Camping...) et une fois de plus, pour l'édition. Ce sera Petits bruits de couloir.En regroupant ici ces deux textes publiés ainsi que le scénario de son premier film comme réalisateur, Le fils à Jo, c'est un regard sur une oeuvre en construction que nous vous proposons. En s'éloignant des terrains, Philippe Guillard alias Laguille a rangé son sac de sport et n'a gardé que les odeurs du vestiaire et son doux parfum d'amitié, soit ce qui lie ces hommes et aujourd'hui nous lie à lui.

500 faits improbables pour briller en société – ou passer pour un fou.La sueur d'hippopotame est rose ; les distributeurs automatiques tuent davantage que les requins ; il y a plus d'arbres sur Terre que d'étoiles dans la Voie lactée ; l'université de la Sorbonne est plus ancienne que les Aztèques… Des sciences à l'histoire en passant par le sport et la pop culture, découvrez plus de 500 anecdotes tellement énormes qu'elles semblent inventées… alors qu'elles sont vraies !Une mine d'infos insolites pour ne plus jamais se retrouver à court de sujets de conversation et pour se rappeler que, non, la curiosité n'est pas un vilain défaut.Traduit de l'anglais (états-Unis) par Peggy RollandÀ propos de l'auteur : La marotte de Shane Carley, ce sont les anecdotes loufoques et invraisemblables, alors lorsqu'on lui a proposé d'y consacrer un livre, il a sauté sur l'occasion. En aficionado de science-fiction qu'il est, il aurait bien été capable de ne parler que de l'espace – heureusement tous les domaines de la vie quotidienne ont des histoires extravagantes mais vraies à faire découvrir !

Calvin Cooper Training - Tome 2 Les galères semblent s'enchaîner pour Erin, jeune maman célibataire. Malgré toute sa bonne volonté, c'est grâce au soutien de sa soeur et à son poste de vendeuse dans une boutique de prêt-à-porter qu'elle parvient tout juste à joindre les deux bouts.De son côté, Calvin, l'aîné de la fratrie Cooper, semble très bien mener sa barque. Directeur d'une salle de sport, papa d'une adorable petite fille et séducteur né, il est immédiatement sensible aux charmes d'Erin.Ils sont d'accord sur un point : du fait de leur emploi du temps respectif chargé, leur relation ne peut être que charnelle. Elle leur servira donc d'exutoire et apportera à Erin l'équilibre qui semblait lui manquer.Celui-ci se fragilise néanmoins quand l'ex petit-ami d'Erin refait surface. Tout aussi déstabilisé qu'elle, Calvin dévoile une nouvelle facette de sa personnalité, bien plus sombre, qu'Erin ignorait jusqu'alors. Est-il réellement l'homme qu'il prétend être ? Une relation charnelle... avant que les sentiments s'en mêlent.

Recommandé par des médecins et des entraîneurs de renom, plébiscité par des sportifs, ce livre propose une méthode rigoureuse et des solutions efficaces pour améliorer votre posture et optimiser votre gainage Cet ouvrage vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.Que ce soit pour lutter contre le mal de dos, prévenir les blessures ou optimiser vos performances, il s'adresse aussi bien aux travailleurs victimes de leurs mauvaises positions qu'aux sportifs de haut niveau. De l'enfant au senior, du sédentaire au sportif, en passant par des solutions totalement adaptées à la spécificité féminine, vous trouverez un guide indispensable à votre santé et vos performances. Public ¤ Entraîneurs et préparateurs physiques¤ Sportifs de haut niveau et pratiquants amateurs¤ Adhérents aux clubs de sports¤ Personnes souffrant de pathologies liées à la posture

Longtemps domaine réservé des seuls entraîneurs, l'approche tactique du football est devenue incontournable. Et si la tactique n'explique pas tout, elle apporte un éclairage majeur au moment d'analyser les rencontres. Une finale de Coupe du monde, un choc de Ligue des Champions ou de championnat amateur ou professionnel prennent une tout autre dimension lorsque les intentions des uns et des autres sont correctement identifiées et peuvent ainsi être discutées.En se basant notamment sur les cas pratiques des équipes entraînées par Bielsa, Klopp, Mourinho ou Guardiola, en recueillant les secrets et analyses de techniciens français aussi chevronnés que Raynald Denoueix, Élie Baup, Christian Gourcuff ou Guy Roux, les Dé-Managers fournissent avec Comment regarder un match de foot ? une boîte à outils pour mieux comprendre et décrypter le football tel qu'il se pratique réellement.Les auteurs déploient avec minutie toutes les subtilités du jeu avec ou sans ballon, des phases d'attaque et de défense, des coups de pied arrêtés. Un ouvrage novateur, hybride et précieux pour quiconque veut prolonger astucieusement sa connaissance et sa pratique du jeu.

Cols de légende 2 20 cols qui ont marqué l'histoire du tour de France Plus qu'un livre Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme. Nicolas Geay vous propose dans ce nouvel ouvrage vingt cols inédits, en reprenant les mêmes ingrédients que ceux qui ont fait l'énorme succès du premier tome : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l'interview d'un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au coeur de l'action et de paysages à couper le souffle.Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Glandon, Hautacam, le Tourmalet, le col de la Loze, le plateau des Glières ou l'Artzamendi.Bénéficiez de l'expertise et des anecdotes de champions, comme Thibaut Pinot, Romain Bardet, Andy Schleck, Loana Lecomte ou encore Richie Porte. Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves.