Les recettes du quatrième trimestre au naturel L'alimentation de la jeune maman est l'une des clés de sa récupération physique et émotionnelle après l'effort que représente l'accouchement. Après le succès de son premier ouvrage, Bien vivre le quatrième trimestre au naturel,Julia Simon propose une collection de recettes simples, inspirées de sa créativité et de son expertise, mais aussi de traditions ancestrales ou de la cuisine d'autres professionnelles qui prennent soin des mamans.Toutes respectent le principe des  3 R  : Réchauffante, Réconfortante et Revitalisante.Bouillons, soupes, plats complets ou mijotés, douceurs salées ou sucrées, petits déjeuners et boissons, vous pourrez vous régaler de plus de 80 recettes riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments et super-aliments.Vous bénéficierez également d'une foule de conseils pour comprendre les bienfaits de chaque ingrédient sur votre santé, et créer, ensuite, vos propres recettes spéciales post-partum !

Découvrez la nouvelle sensation indie Punk venue de Dublin : SPRINTS ! La nouvelle sensation du rock d'Albion nous vient de Dublin. Après avoir sorti 2 EP, le quatuor indie punk SPRINTS délivre enfin son premier album accompagné de singles puissants et dévastateurs comme Up And Comer ou Literary Mind. Karla Chubb, la charismatique leader et chanteuse du groupe est dans une lutte permanente : du combat pour l'autonomie corporelle des femmes, de l'abrogation du 8ème amendement de la constitution irlandaise (Droit à l'avortement), de la culpabilité catholique, de la santé mentale et de la sexualité de la jeunesse. Karla ressent le pouls de sa génération comme peu en sont capables et le transcende avec ses paroles à la fois militantes et universelles. C'est alors que 'Letter To Self' prend tout son sens, dans son énergie punk influencée par les Pixies, Idles avec ses paroles acerbes qu'on aime à chanter en choeur.

Sans filtre Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d'appuyer sur  pause  ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être... Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager avec vous !Découvrez plus de 65 recettes et tutos culinaires, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou au naturel.Pour vous. Juju prend le temps de partager les étapes qui l'ont menée à la tête de sa fidèle communauté de près de 3 millions de  petits chats  sur Instagram, de son rapport compliqué à son corps jusqu'à son coup de foudre pour la musculation puis le crosstraining.Retrouvez dans cet ouvrage Juju Fitcats, toujours pétillante, bien dans sa peau et surtout... sans filtre ! @Jujufitcats, près de 3 millions d'abonnés sur Instagram et YouTube !

Dans les années 1830, au sein des volcans d'Auvergne, les hasards de la vie mènent vers la médecine le jeune Sylvain Sahut, fils d'un tailleur de lave à Volvic.Après des études à Clermont-Ferrand, Sylvain devient officier de santé au Mont-Dore, puis ouvre un cabinet médical dans un bourg des Combrailles, Saint-Gervais. Mais c'est compter sans la concurrence des rebouteux, qui associent volontiers la médecine à la religion, à la superstition ou à la sorcellerie. Pourtant, le dévouement, la prudence et les compétences de Sylvain Sahut lui valent peu à peu l'estime d'une clientèle fidèle.Mais les années passent et avec elles l'envie de fonder un foyer... jusqu'au jour où il rencontre une artiste peintre qui change le cours de son existence. C'est avec toujours autant de talent que Jean Anglade dresse le portrait d'un homme volontaire et passionné, dans une campagne auvergnate attachante qui vit au XIXe siècle les balbutiements de la médecine.

Ultrasensibles au travail Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses  trop à coeur  ? Vous avez besoin de travailler au calme car le bruit vous épuise ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Pour vous, la bienveillance et l'écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme l'intuition et la générosité ?Il se peut que votre grande sensibilité vous prédispose à subir de plein fouet un environnement professionnel fondé sur la performance et la compétition, engendrant conflits, brouillage des repères et perte de sens.Ce livre riche en témoignages vous permettra d'évaluer votre sensibilité et d'en comprendre toutes les caractéristiques - une empathie surdéveloppée, un besoin d'engagement prononcé, une forte créativité et une révolte face aux injustices - pour faire de cette particularité une vraie force et vous épanouir au travail.

Découvrez un Kama Sutra à la carte pour pimenter vos ébats et vous épanouir dans votre vie sexuelle. Définissez à deux les caresses que vous aimez, les positions que vous aimeriez découvrir, mais également les limites que vous ne souhaitez pas franchir...C'est fait ? Alors, suivez le guide, et composez ensemble le menu adapté à vos envies à partir de la carte qui vous est proposée. N'oubliez pas, le guide propose, mais vous disposez. Si vous souhaitez oublier l'entrée pour déguster directement le plat, c'est votre choix !En plus des positions expliquées et de leurs illustrations, découvrez des surprises dissimulées au fil des pages pour des expériences explosives : des bonus pour pimenter votre couple, des variantes et des jeux coquins pour dire adieu à la routine ! Alors... prêts à jouer ?

Yoga attitude ! Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions. Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas : à pratiquer  partout  : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances... à pratiquer  pour tout  ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette... Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien ! Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...). Prenez l'habitude de la yoga attitude !

Bien plus qu'un journal, un outil de libération des mémoires cellulaires Des pertes financières récurrentes ? Des difficultés à trouver l'amour ? Une tendance à l'autosabotage ? Votre famille cache peut-être des secrets et des souffrances qui se sont inscrits dans votre mémoire cellulaire. Leur charge énergétique et émotionnelle est telle que votre comportement s'en trouve altéré.Avec ce journal, vous allez libérer toute une lignée - votre lignée.Page après page, vous explorerez l'histoire de votre famille pour : mettre au jour les mémoires bloquantes ; apaiser les blessures ; donner des clés d'évolution à vos descendants. Ce journal est un cadeau que vous faites à vous-même et à vos proches, afin de laisser le passé derrière vous. Grâce au pouvoir thérapeutique de l'écriture, vous pourrez libérer la parole, pardonner, transmettre et célébrer la résilience et les forces de votre lignée ! Bonus : votre généalogique à compléter

Un voyage vers soi grâce au souffle La manière dont nous respirons est le miroir de la façon dont nous vivons. Notre souffle nous offre une lecture étonnante de toutes les expériences que notre corps a pu enregistrer au cours de notre vie. Mais il est aussi la clé pour les accueillir et les dissoudre ! En respirant en conscience, vous activerez son énergie puissante de transformation et de reconnexion à votre essence.Grâce à ce livre, vous partirez en voyage au coeur de vous-même. Accompagné d'exercices variés et concrets, d'autotests et de séances de respiration guidées inédites, vous ferez alors de votre souffle l'allié parfait face aux difficultés du quotidien et aux épreuves de la vie. Apprenez à respirer pleinement pour oxygéner votre corps, aérer votre tête, alléger votre coeur et réaliser qui vous êtes vraiment !

Le terme honjok est apparu pour la première fois, il y a quelques années, en Corée du Sud. Ce néologisme, formé des mots hon (seul), et jok (tribu), est devenu aujourd'hui le symbole d'un mouvement sud-coréen qui s'élève contre la vision traditionnelle de la famille et des rôles dans la société. En choisissant de vivre et d'employer leur temps en solo, les jeunes du pays ont trouvé un moyen de se soustraire à la pression sociale et de réinventer le concept de bonheur. Une révolution silencieuse, et une exhortation à employer le temps passé en compagnie de soi-même comme un puissant antidote contre des normes et coutumes qui ne nous représentent pas.Les auteures de cet ouvrage ont interviewé des jeunes, des sociologues, des journalistes et des photographes sud-coréens. Elles ont fréquenté des blogs et forums où les honjok partagent leurs joies, réflexions et inquiétudes. Voici donc le livre illustré le plus accompli qui existe actuellement sur le sujet.

Une mine d'idées pour appliquer la pédagogie Montessori à la maison ! Développement naturel, activité spontanée, liberté et limites, motricité et langage... Avec cet ouvrage, découvrez les grands principes fondateurs de la pédagogie Montessori, puis apprenez à les mettre en pratique au quotidien.Voici les clés pour une éducation fondée sur le respect du développement naturel de l'enfant. De multiples activités adaptées à son âge, proposées dans un environnement préparé, sécurisé et rassurant, répondront aux besoins de votre enfant, respecteront son activité spontanée et l'orienteront dans la construction de son potentiel humain.Accompagnez votre tout-petit sur le chemin de la construction de son identité et de son humanité. Découvrez : Les grands principes de la pédagogie Montessori Plus de 50 activités spécifiques aux 0-3 ans Comment l'aider à faire par lui-même Comment l'accompagner sur le chemin de son développement naturel

Bonjour. Voici que commence la 8e partie de Jojo's Bizarre adventure. La 4e partie de la saga (Diamond is unbreakable) se déroulait également dans une ville imaginaire appelée Morio. Mais cette 8e partie n'a aucun lien avec l'ancienne. Même si cela se déroule toujours à Morio au Japon, il s'agit d'habitants différents. Alors, si vous n'avez pas lu du tout la 4e partie, ou que vous n'en gardez qu'un lointain souvenir, ça ne pose aucun problème.En vous souhaitant du bonheur et une bonne santé, je vous remercie de votre fidélité.Morio, une commune de la ville de S. Après avoir été ravagée par un grand séisme, d'étranges édifices, les  murs qui voient , sont mystérieusement apparus. L'étudiante Yasuho Hirose y découvre un garçon mystérieux. Elle décide alors de mener l'enquête pour percer son identité. Mais très vite, des phénomènes inhabituels se produisent autour d'eux...

Guide de survie du jeune papa 10 bonnes raisons d'acheter ce livre et de le lire (en plus) : C'est écrit gros. Et ça fera au moins un livre que vous aurez fini. Vous l'avez déjà à moitié lu dans le magasin, soyez honnête. Vous pourrez le transmettre à votre enfant plus tard en lui disant: Tiens, ça a changé ma vie. Vous ne pouvez pas le télécharger gratuitement. Et le recopier à la main, c'est super-long. Le voler, ça ne serait pas le meilleur exemple d'éducation pour le petit. peut faire dessous-de-plat si vraiment vous n'avez rien d'autre. Il a été écrit par un des chics types de Topito.com. C'est moins cher qu'un iPad. Même un iPad mini. L'auteur a aussi des enfants et il faut que tout ce petit monde mange à sa faim. (Bonus) En vrai, c'est un porte-bonheur: gloire, fortune, et retour d'affection.

Et si le yoga était un puissant allié pour s'émanciper ? Bien plus qu'une pratique antistress, le yoga, c'est une déflagration ! Ouvert et adapté à toustes, il t'accompagne pour être davantage connecté·e à ton corps, à tes besoins mais aussi à ceux des autres. Si tu souhaites ralentir et développer un rapport plus bienveillant aux autres, au monde... alors le yoga est fait pour toi ! Trouve en toi force, résilience et confiance.Impliqué-e dans ton bien-être, engagé·e pour un monde plus juste, bienvenue dans la yoga family ! Découvre les origines du yoga : des ressources historiques, des références respectueuses des cultures... Fais la paix avec ton corps grâce à des flows tout doux... Déploie ta puissance intérieure grâce à des pratiques issues de différents types de yoga et apprends des techniques de respiration pour rester chill et concentré·e Sois en phase avec tes engagements et fais du yoga un mode de vie bienveillant

Hello poulettes ! Le guide pour accueillir ses premières poules Un coin de jardin, un peu d'espace, l'envie d'avoir ses propres oeufs à la fraîcheur inégalée, de profiter de la compagnie de ces drôles d'oiseaux... Et si on prenait des poules ?Que vous ayez déjà vos premières poules ou le projet d'en installer prochainement, Pascale Nuttall, éleveuse de poules depuis plus de 25 ans, donne dans ce guide pratique toutes les clés pour bien choisir vos poules et les installer, les nourrir correctement, favoriser la ponte, sécuriser le poulailler, détecter tout problème de comportement ou de santé et, de manière générale, connaître tout ce qu'il y a d'important pour le bien-être et la sécurité des poules. Des pas à pas pour pratiquer les bons gestes ; Des quiz pour retenir l'essentiel en s'amusant, en compagnie de Gudule et Cunégonde, les deux poules mascottes du poulailler. Tout pour que cette première expérience se passe au mieux !

28 ans d'angoisse À toi, lectrice ou lecteur,Avec ce journal intime, tu tiens un peu de ma vie entre tes mains. Ne serre pas si fort, miskine.Tu me connais pour mon humour, mais tu sais bien que parfois, derrière, on se cache un peu, on tait certaines choses.J'ai passé vingt-huit ans de ma vie à ne pas m'écouter et à me trimballer des maladies psychologiques qui m'ont empêché de vivre.J'ai voulu vaincre mes crises d'angoisse avant d'essayer de comprendre d'où elles venaient.C'était là mon erreur, gourgandine ! Il faut plonger dedans et se poser, pour les comprendre... Et pour enfin s'accepter. Parce que c'est possible ! Et aujourd'hui je peux te le dire : James aime James. Oui, c'est mon vrai prénom, gousse d'ail.Ce livre, je l'ai d'abord écrit pour moi, mais j'espère qu'il pourra te servir et t'apporter les conseils que j'aurais voulu avoir.La période qu'on vit n'est pas rose... mais parfois le ciel se dégage et devient bleu. Ou lavande ! J'adore ce lavande !

Découvrez la nouvelle sensation indie Punk venue de Dublin : SPRINTS ! La nouvelle sensation du rock d'Albion nous vient de Dublin. Après avoir sorti 2 EP, le quatuor indie punk SPRINTS délivre enfin son premier album accompagné de singles puissants et dévastateurs comme Up And Comer ou Literary Mind. Karla Chubb, la charismatique leader et chanteuse du groupe est dans une lutte permanente : du combat pour l'autonomie corporelle des femmes, de l'abrogation du 8ème amendement de la constitution irlandaise (Droit à l'avortement), de la culpabilité catholique, de la santé mentale et de la sexualité de la jeunesse. Karla ressent le pouls de sa génération comme peu en sont capables et le transcende avec ses paroles à la fois militantes et universelles. C'est alors que 'Letter To Self' prend tout son sens, dans son énergie punk influencée par les Pixies, Idles avec ses paroles acerbes qu'on aime à chanter en choeur.

Dictionnaire médical de poche Le Dictionnaire médical de poche est un outil indispensable qui donne la définition de près de 18 000 termes du vocabulaire médical, avec leur traduction en anglais.Cette 3e édition est entièrement revue et mise à jour pour tenir compte des nouvelles terminologies.Par ailleurs, pour chaque terme d'anatomie, la correspondance (renvoi et synonyme) entre l'ancienne et la nouvelle nomenclature anatomique aide à la compréhension de cette dernière.Actuel et pédagogique, cet outil est illustré de planches anatomiques en couleurs et rappelle, en fin d'ouvrage, les principales constantes biologiques avec leurs valeurs normales et les variations pathologiques (en unités usuelles et en unités SI).Complet, clair et d'usage pratique, cet ouvrage s'adresse : aux étudiants en IFSI ; aux étudiants des autres professions de santé ; aux étudiants en médecine ; et à tous les lecteurs concernés par l'écrit médical.

Ce livre est né de la rencontre entre deux mamans. Ensemble, et en croisant leurs points de vue, leurs sensibilités et leurs expériences, elles invitent chaque parent à changer de regard pour comprendre son enfant et ce qui se joue dans la relation conflictuelle au quotidien : tel qu'il est tel qu'il est vu créatif dans la lune spontané mal élevé féru de justice insolent curieux casse-cou tenace têtu ultrasensible pleurnichard passionné capricieux émotif ingérable déterminé tyrannique Structuré autour des apports de l'approche de Discipline positive, de Jane Nelsen, cet ouvrage en restitue la puissance novatrice tout en apportant une touche humoristique, une compréhension visuelle et un point d'entrée résolument centré sur l'intelligence émotionnelle. Élaborées pour les enfants hypersensibles (avec ou sans HPI, TDAH, TSA, DYS, etc.), les pistes proposées fonctionnent aussi pour tous les autres enfants.

Pour une nouvelle psychiatrie Pénurie de psychiatres, mécontentement des soignants, recherche clinique en berne, augmentation de la prévalence des troubles, parcours de soins douloureux, patients sacrifiés et familles en détresse, la psychiatrie est proche du point de rupture.Au-delà de l'état des lieux et du manque de moyens, de quelle psychiatrie rêvons-nous pour demain ? Quelles sont les innovations prometteuses ?Entourés des meilleurs experts - des psychiatres, mais aussi des chercheurs, une épidémiologiste, un directeur du Programme de santé mentale de l'OMS, un procureur général -, Patrick Lemoine et Boris Cyrulnik débattent de questions incontournables aujourd'hui : la prévention des troubles chez les enfants et les adolescents, les psychotropes prescrits à outrance, le remboursement des psychologues, la reconnaissance de la psychiatrie en tant que discipline carrefour, la nécessité de s'ouvrir à d'autres approches, même celles dites  alternatives .Il est temps de faire de la psychiatrie une vraie priorité, mais aussi de la refonder et de la renouveler.

Se libérer du syndrome de l'imposteur Pour dire stop à la pression et retrouver confiance en soi Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi...Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. Éviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.

Ça commence avant les premiers sourires, les premiers mots, les premiers pas, ça commence avant même le premier cri. Avec l'apport des neurosciences, aujourd'hui on le sait, le développement du cerveau débute dès le stade embryonnaire et se poursuit jusqu'aux deux ans de l'enfant et au-delà.Il sous-tend les différentes étapes des acquisitions psychomotrices.Ces découvertes ont révolutionné la médecine, apporté des réponses à des maladies mal connues et offert un nouveau regard sur l'enfant.Brigitte Chabrol, professeure de neuropédiatrie, engagée dans la protection de l'enfance, partage ici son expérience, sa passion et ses propres observations, pour répondre concrètement aux questions des parents, et futurs parents. Comprendre les stades de la grossesse et protéger le futur bébé. Devenir mère, la chimie des corps. Observer son enfant et l'aider dans les étapes de son évolution. L'interaction pare, bébé, pédiatre et le suivi médical, les aides.

 J'ai imaginé ce livre comme un support de création et d'apaisement, une petite bulle dans laquelle tu peux t'immerger dès que tu en ressens le besoin afin d'y déposer les émotions que tu peines à verbaliser.  Laisse le tourbillon de tes émotions s'exprimer librement sur le papier pour trouver l'apaisement et prendre soin de ta santé mentale : dessiner intuitivement, c'est se donner l'opportunité de se reconnecter à soi, d'explorer ses sentiments, ses peurs et ses pensées.À travers six émotions que l'on expérimente tous au cours de notre vie (l'anxiété, la colère, l'insomnie, la gratitude, la tristesse et la sérénité), découvre des pages de création avec des coloriages inversés et des zentangles. Prolonge les dessins proposés, crée, imagine, gribouille directement dessus tout ce qui te passe par la tête, joue sur la répétition apaisante des motifs... Grâce à l'exploration des formes, la synergie des couleurs et l'intuition créative, une parenthèse privilégiée s'ouvre à toi et t'aidera à gagner en sérénité. Ressentir, c'est guérir. L'art devient thérapie.

Scouts guides Cuisiner nature recettes et activités pour manger autrement Des activités pour comprendre les enjeux Des astuces pour cuisiner et manger en plein air 130 recettes pour se régaler L'alimentation est un plaisir. Les repas et leur préparation sont bien souvent une occasion de partage et de créativité. C'est aussi une histoire de santé et d'impact sur la planète.Ce guide déploie des jeux et des activités autour de l'alimentation sous toutes ses facettes pour habiter autrement la planète. Un guide complet pour cuisiner en pleine nature avec les enfants et les jeunes au gré des saisons.Apprendre aux jeunes à bien manger, à retrouver le lien entre ce qui pousse et ce qu'ils mangent est un enjeu majeur pour les éducateurs (enseignants, animateurs, parents, grands-parents...).Une pincée d'organisation, un brin d'anticipation, une cuillérée de bonne humeur... et cuisiner en plein air devient plaisir et saveur

Osez... Les sextoys Phénomène de mode ou de société, les godemichés, vibromasseurs et objets sexuels en tout genre narguent l'oeil du grand public depuis quelque temps. On en voit partout, des pharmacies aux pages de catalogues de vente par correspondance. Besoin d'une petite synthèse sur le sujet ou de quelques conseils avant de se lancer ? Osez les sextoys répondra aux questions que vous vous posez : comment faire son choix, où se les procurer, quelles précautions prendre, comment assumer l'utilisation de ces objets à des fins jouissives ? De plus, Ovidie, spécialiste en la matière, présente une cinquantaine d'objets, en détaillant leur mode d'emploi, leurs avantages et leurs inconvénients, dessin à l'appui. Après la lecture de ce guide, l'univers des jouets sexuels n'aura plus de secrets pour vous ! Osez... tout savoir sur le sexe  Osez  est une collection de petits guides précis et ludiques, consacrés à toutes les pratiques sexuelles.

Biologie moléculaire Conçus pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et réviser rapidement l'essentiel des notions de biologie moléculaire utiles aux étudiants L1/ L2, présentées sous forme de fiches pédagogiques.Chaque fiche, de 4 à 8 pages, comprend un rappel de cours concis et illustré, avec les idées clés à connaître, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques.Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques. Les plus L'ensemble des notions de biologie moléculaire utiles aux étudiants en L1/L2 37 fiches synthétiques pour retenir l'essentiel du cours Nombreux schémas détaillés Exercices d'application avec corrigés Public Étudiants en L1 et L2 de Sciences de la Vie Étudiants en L1 et L2 de Sciences de la Santé Étudiants de la PASS

L'herbier des plantes qui guérissent De l'alchémille à la bourrache, du marronnier à la petite centaurée, de la reine-des-prés au millepertuis, partez à la découverte de 100 plantes médicinales communes de nos régions, la plupart indigènes, certaines naturalisées.Cet ouvrage présente ces plantes aux multiples vertus comme vous ne les avez jamais vues ! Apprenez à les reconnaître grâce à d'exceptionnelles planches photographiques montrant avec un luxe de détails toutes les parties de la plante fraîche Découvrez leur histoire et leurs bienfaits Concoctez des remèdes de plantes sans danger (infusions, décoctions, teintures, cataplasmes...) pour soulager vos affections, petites ou grandes Si vous récoltez vos propres plantes sauvages, vous trouverez en fin d'ouvrage tous les conseils pour les cueillir et les conserver tout en étant un  cueilleur écoresponsable  !Ce livre magnifique satisfera toutes vos curiosités sur les plantes qui guérissent et vous accompagnera utilement durant vos moments santé et bien-être.

Fanny Marais accompagne les adultes à haut potentiel depuis plusieurs années et vous confie pour la première fois dans cet ouvrage le fruit de son expérience auprès des femmes qui sont concernées par la surdouance et la haute sensibilité.Ce livre s'adresse à ces femmes dont on parle moins et qui ont fait des choix de vie différents. Il célèbre leur force de vie et leur hyper-conscience qui les poussent parfois à remettre en question la norme sociale (relations amoureuses, maternité, engagements personnels...) dans laquelle elles ne se retrouvent pas toujours.L'auteure nous guide à travers 3 axes précieux pour appréhender le haut potentiel et le transformer en facteur d'épanouissement et de réalisation de soi : la relation aux autres, à soi et au monde. Le livre qui met en valeur la femme atypique indépendante, engagée et qui vous aidera à assumer vos choix en toute liberté !

Certification professionnelle Assistante(e) Dentaire Module de formation à distance Relation | Communication | Éducation et promotion pour la santé Gestion du risque infectieux et entretien du matériel Gestion, transmission et suivi du dossier patient Assistance au praticien Examens complémentaires | Gestes et soins d'urgence Traçabilité et risques professionnels Organisation du travail pluri professionnalisé accompagnement des personnes en formation et en intégration Cet ouvrage s'adresse aux personnes suivant une formation afin d'obtenir la certification professionnelle d'assistant(e) dentaire. Structuré sous forme de chapitre correspondant aux 8 unités de certification, ce livre vous donne accès à toutes les informations essentielles à connaître, le contenu de la profession et les missions de l'assistant(e) dentaire.Vous trouverez ici ce que le Jury d'examen peut vous demander. Un véritable outil pratique et complet qui vous permettra de réussir avec succès votre certification d'assistant(e) dentaire.

69 positions choisies par Brigitte Lahaie pour donner du plaisir à votre partenaire et aller au bout de vos propres désirs. Toutes les techniques de l'art amoureux, combinées à des illustrations très explicites de couples en action. Des conseils pratiques pour chaque position : confort, difficulté, plaisir et accessoire pour une sexualité intense. Brigitte Lahaie signe son Kamasutra. De précieux conseils pour que chacun puisse découvrir ou redécouvrir un épanouissement sexuel. Figure emblématique de la sexualité dans les années 1970 et de l'amour, Brigitte Lahaie anime aujourd'hui avec un succès grandissant un show quotidien sur RMC :  Lahaie, l'amour et vous . Brigitte Lahaie a toujours défendu une sexualité libre et responsable sans tabou mais avec sincérité, afin de libérer la société de ses carcans moralisateurs. Elle est l'auteur, entre autres, du coffret Pour le plaisir et du Dictionnaire émancipé de sexualité parus aux éditions Minerva.

C'est un fait avéré : l'alimentation industrielle accroît le risque de maladies chroniques, comme l'hypertension ou le diabète. Et si on revenait à la base ? Manger plus de fruits et de légumes frais, se concentrer sur les vitamines et les minéraux, c'est la promesse de l'alimentation vivante... et de ce livre !On y découvre comment entamer sa transition alimentaire en douceur et dans la bonne humeur. Car non, on ne mange pas que des salades quand on cuisine cru et vivant : on explore l'incroyable variété gustative de la crusine. Pâtisseries crues, pains moelleux ou crackers croustillants, soupes de légumes tièdes, energy balls gourmandes... il y en a pour tous les goûts !Loin des dogmes et des diktats, ce livre est une invitation à savourer des ingrédients naturels, bruts et bénéfiques. Car l'alimentation vivante et crue peut considérablement améliorer le bien-être digestif, chasser la fatigue et renforcer l'immunité. Mettre plus de vie dans son assiette sert un objectif plus grand : se faire du bien durablement en réconciliant santé et gourmandise.

La Communication NonViolente Se réconcilier pour coopérer À l'heure où la violence semble avoir envahi tous les champs de la société, le constat s'impose : la violence est une voie sans issue. Plus que jamais, chacun.e campe sur ses positions, rendant tout dialogue impossible.Au-delà du paradigme pour/contre, raison/tort, la Communication NonViolente peut contribuer à faire bouger les lignes, en ne considérant plus l'autre comme un ennemi mais bien comme un partenaire avec lequel il est vital de coopérer.Nathalie Achard propose de façon concrète les clefs pour se faire entendre et entendre l'autre. Comment sortir de la frustration de ne pas obtenir gain de cause ? Comment se débarrasser de la culpabilité ? Que faire face à la violence de l'autre ? Comment rester engagé sans désespérer ? Car c'est en changeant individuellement que nous parviendrons à changer collectivement.

Trouver la paix intérieure avec Ho'oponopono pour les nuls Choisissez de vivre libre et en paix Ho'oponopono est un art de vivre hawaïen. Il est un chemin vers le pardon, l'amour, la paix. Il ouvre en nous comme un espace divin pour nous sentir bien... Si bien que son mantra guérisseur, Pardon, désolé(e), merci, je t'aime , s'est répandu en quelques années partout dans le monde avec une rapidité déconcertante.Ce livre vous propose donc un voyage au coeur de cette tradition pour en découvrir l'histoire et apprendre à la mettre en pratique. Découvrez comment La chamane Morrnah Simeona a modernisé Ho'oponopono Libérer votre identité réelle Vous connecter à votre Enfant intérieur Utiliser le mantra guérisseur Dessiner une clé de sol pour nettoyer vos mémoires Harmoniser vos relations

Une compréhension de la foi en Jésus-Christ peut aider tous les hommes sur le plan psychologique, et surtout leur permettre de vivre en fraternité et en paix, avec eux-mêmes et avec les autres. Mais cette dimension psychologique de la foi n’est pas encore suffisamment comprise et mise en pratique de la même manière par tous les chrétiens. C’est le but de ce livre. Pour créer une dimension fraternelle, il faut une référence paternelle commune et, dans l’identité d’une personne, la dimension de la filiation agit de façon plus ou moins inconsciente. Pourtant, elle est essentielle et il y a, dans la Bible et la Tradition catholique, une dimension psychologique profonde qui peut maintenant être reconnue. La foi catholique porte en elle des enseignements qui pourront apporter aux croyants une bonne santé psychologique. L’auteur, s’appuyant sur ses connaissances psychiatriques et théologiques, propose une méditation à partir des grandes figures de la Bible.

Profiter d'une grossesse zen et épanouie ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique et plein d'humour, une spécialiste de la grossesse vous accompagne pour vous sentir pleinement épanouie durant 9 mois exceptionnels ! Place aux meilleures astuces et aux bons conseils pour accueillir bébé bien préparée.Avec Mon cahier Ma grossesse et moi : Vous notez les rendez-vous médicaux et préparez votre projet de naissance, pour un suivi au top, mois par mois ! Vous prenez soin de vous avec des conseils de spécialistes, pour bien gérer les  interdits  pendant la grossesse et choisir une préparation à la naissance qui vous ressemble. Vous découvrez les astuces des mamans expertes, pour en finir avec les nausées, les taches brunes. et la peur de l'accouchement ! Vous organisez la venue de bébé en toute tranquillité : congé maternité, inscription en crèche, vie de couple, rôle du papa... toutes les clés pour rester zen jusqu'à la naissance.

21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, pour payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes... Mais quand cela devient un mode de vie, il est temps d'agir ! Diane Ballonad Rolland propose un programme en 21 jours pour apprendre à dégager l'essentiel de l'accessoire et à mieux gérer nos priorités sans les remettre au lendemain.¤ 21 jours pour faire de la place pour ce qui est important pour vous.¤ Des exercices pour retrouver le goût d'agir et reprendre confiance.¤ Un rituel quotidien pour faire les nombreux petits pas nécessaires au changement ! Alors, plus question de vous laisser submerger. Vous reprenez le dessus et vous y voyez plus clair ! Désencombrée, votre vie vous semble plus légère !

Questions réponses Pour tout savoir sur l'alimentation de votre enfant de 0 à 2 ans L'alimentation de bébé est l'un des sujets cruciaux qui accompagne sa naissance : quel est son poids ? Va-t-il être allaité ou nourri au lait infantile ? Puis, dans les mois qui suivent, comment gérer la diversification ? Le sujet est évolutif dans le temps, ce qui rend la question complexe et sensible. Julie Carillon, docteur en nutrition, créatrice et gérante d'Hamstouille, aborde toutes les questions relatives à l'alimentation de l'enfant, de sa naissance à l'âge de 2 ans : l'allaitement, les méthodes de diversification, l'installation et le choix des accessoires, les quantités, la question des allergies, du transit, du RGO...Retrouvez 108 questions classées en 3 grands thèmes de manière chronologique : L'alimentation pendant la grossesse L'apport lacté du nourrisson La diversification alimentaire Des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque enfant pour le guider sur le chemin d'une alimentation variée et adaptée à ses besoins.

Votre enfant est atteint d'un TSA ? Alors ce livre est pour vous ! Le diagnostic est tombé : trouble du spectre de l'autisme. Ces quelques mots peuvent être déroutants. Par où commencer pour amener votre enfant à s'intégrer à notre monde typique ? Armé d'un simple bloc-notes, d'un tableau blanc ou d'une tablette électronique, vous serez à même de mieux vous faire comprendre de lui, mais surtout de connaître ses besoins particuliers et d'y répondre. Dans ce guide sympathique, vous trouverez des astuces pour : accompagner le développement de l'enfant autiste ; stimuler ses sens ; favoriser la communication ; l'aider à réguler ses émotions ; prévenir les crises autistiques et les gérer efficacement. Ponctué d'activités concrètes et d'explications claires, cet ouvrage sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents. Avec le mode d'emploi TSA, tout devient plus facile !

Ce spa pour les pieds REV-024 de la marque Revlon (RVFB7034E) offre un massage relaxant et chaud et une thérapie aux huiles essentielles pour les pieds fatigués ou endoloris. C'est un massage suprême à bulles et un traitement thermique apaisant pour vos pieds. Il chauffe et maintient la température de l'eau pour une meilleure relaxation. Choisissez votre température préférée et commencez à vous détendre. Pour compléter l'expérience, vous pouvez même ajouter des huiles essentielles. De plus, l'appareil de massage des pieds a une buse de versement facile et peut être plié pour économiser de l'espace de stockage.Couleur : blanc et roseMatériau : plastiqueDimensions : 12,2 x 41,6 x 43 cm (L x l x H)Puissance : 105 WAlimentation : 220-240 V~Bain de pieds avec massage de réflexe des piedsFonction de massage silencieux à bullesFonction de maintien au chaud 3 niveaux de température (bas, moyen, haut)Pliable pour économiser de l'espaceAvec tapis douxThérapie aux huiles essentiellesBuse de versement facile

Se libérer de sa lignée et guérir son féminin On pourrait croire que les femmes n'ont jamais été aussi libres qu'aujourd'hui. Et pourtant... Chacune est le fruit d'une histoire familiale, culturelle et hérite d'un code psychogénétique déjà bien ancré. Ces mémoires peuvent être à l'origine d'une souffrance physique et émotionnelle qui entrave son épanouissement. Cet héritage parfois délicat à partir duquel la femme se construit dès sa prime enfance est appelé par Bernard Chaumeil le  corps de souffrance de la femme . Grâce à son approche unique, il aide chaque femme à prendre conscience de ses blessures émotionnelles sur un plan personnel, familial ou encore collectif.Ce livre est une invitation à la (re)découverte de son identité féminine. La lecture des 39 blessures, toutes accompagnées d'un exemple et de clés de compréhension, permettent une prise de conscience de son parcours de vie pour s'autoriser enfin à être libre et heureuse et retrouver toute sa puissance de femme !

Femme cyclique (Re)connectez-vous à votre essence profonde Femme cyclique est un recueil sacré permettant d'apprivoiser, de comprendre et d'explorer les secrets du féminin dans toutes ses nuances, ses formes et ses dimensions. Il est une ouverture à l'histoire de la femme, son anatomie, ses blessures. Mais aussi une invitation à habiter son corps, ses énergies, et à plonger dans ses ombres et ses lumières pour arpenter la voie de l'honoration et de la guérison.Pauline Valdairon, sophrologue spécialisée en techniques de libération émotionnelle, y partage ses expériences avec les nombreuses femmes qu'elle a accompagnées. Elle propose également des rituels personnalisables pour plonger au coeur des émotions, des énergies et des influences hormonales au fil des quatre phases du cycle féminin.C'est un guide précieux et simple qui vous éveille sur la voie du féminin, vous initie, vous réveille et vous révèle la femme cyclique et sacrée qui vit en vous et qui ne demande qu a mieux se connaître, s'honorer, se libérer et s'aimer...

Coronavirus.Un médecin parle. Un médecin raconte. Un médecin dénonce.Dans un récit aux tons pamphlétaires, le docteur Erbstein lève l'omerta médicale. Il raconte comment, en très peu de temps, les cabinets médicaux de province, ceux-là même qui sont oubliés de notre administration centrale, sont devenus des champs de bataille, des lieux de souffrance où il a fallu se battre avec abnégation, presque à mains nues. Un virus sous-estimé au départ, devenu en une fraction de seconde la pandémie du siècle, face à laquelle il aura fallu confiner comme au Moyen Âge, à défaut de pouvoir offrir aux médecins les moyens de soigner.La faillite de l'État-providence et du soi-disant meilleur système de santé au monde, est révélée au grand jour, à travers ce cri du coeur d'un praticien qui a livré une bataille sur le terrain, pour sauver des vies, au péril de la sienne. Un texte fort, puissant, inoubliable.

L'aroma feel good, c'est possible ! Le cahier doudou qui va prendre soin de vous !Que ce soit un petit massage, une potion magique, une inhalation, une diffusion atmosphérique ou un bain aromatique, par tous les moyens les huiles essentielles vont vous cocooner, vous rebooster et vous faire mincir. Des amours ! Avec mon cahier huiles essentiels : Constituez votre petite trousse aroma, avec 20 huiles essentielles must-have, pas plus, pour vous chouchouter des pieds à la tête sans vous ruiner. Boostez votre peps et soignez vos petites baisses de forme (fatigue, déprime, stress), vos bobos de santé ou de sportive. Sublimez-vous aves des cosmétiques home made et naturels, pour prendre soin de vos cheveux et de votre peau, grâce à des DIY de crème hydratante, antispots, de shampooing... Mincissez avec les huiles essentielles grâce à une semaine de menus détox, des astuces coupe-faim, des formules anticellulite !

101 histoires pour s'émerveiller du quotidien  C'était écrit dans mon livre de physique : si la plupart des gens peuvent voir, peu d'entre eux savent observer.À l'époque, je n'avais pas saisi ce que cela signifiait. J'ai compris en grandissant. Et j'ai appris à observer, moi aussi. J'ai appris à photographier avec les yeux. Avec l'âme, surtout. Ce que l'on a l'habitude d'appeler les petites choses : un coucher de soleil, une fleur, un sourire, un signe. J'ai appris à voir la beauté partout. Même dans la laideur.Peut-être connais-tu l'histoire du paysan qui creusait la terre quand sa pioche, heurtant quelque chose de dur, se cassa. Le paysan se fâcha d'abord, puis il creusa le sol pour comprendre ce qui avait ruiné son outil de travail. C'était une boîte. Il l'ouvrit. Elle contenait un trésor.Voilà, j'ai appris à ouvrir la boîte. Même quand je n'aime pas l'emballage. 

Mon cahier de Réflexologie plantaire Se sonner par les pieds Sur nos pieds, chaque organe est représenté... Sur et sous nos pieds, orteils y compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation des zones réflexes situées sur les pieds.Dans ce cahier accessible à tous, Murielle Toussaint nous explique, grâce à des schémas simples, comment trouver sur nos pieds les zones efficaces et comment les masser pour résoudre la plupart des petits ennuis de santé : maux de tête, nausées, rhume, maux de dos, coup de fatigue...Chaque trouble est aussi abordé sous l'angle des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles que l'on peut associer pour renforcer l'effet du massage réflexe.

Il était une fois... Ainsi commence l'aventure amoureuse. Mais comment se poursuit-elle dans la vraie vie ? Face au quotidien, à l'arrivée des enfants ? Face aux baisses de libido, aux disputes, à l'infidélité ? Comment s'arrange-t-on lorsque l'on s'unit seulement pour le meilleur, sans vouloir le pire ? Loin des guides pratiques ou manuels de survie à destination des couples, l'auteur analyse ici nos habitudes, nos travers et nos attentes au sein du couple moderne, qu'il soit hétérosexuel ou homosexuel. Avec un regard lucide, mordant parfois mais toujours bienveillant, elle nous entraîne dans une réflexion sur la représentation que l'on se fait du couple en général et de notre couple en particulier. À la lumière des confidences faites dans son cabinet, elle nous révèle comment la perfection conjugale se heurte à la réalité et pourquoi elle tend à nous rapprocher de l'échec bien plus qu'à nous en éloigner.

Maman, ne me laisse pas m'endormir  Je vis chaque minute de cette nuit-là à sa place. Il était seul, toutes ces heures. [...] J'aurais pu le serrer, le rassurer, l'apaiser [...]. J'aurais pu lui ôter sa peur, la rendre acceptable [...]. Je n'étais pas là.  Avec des mots d'une rare force et d'une grande dignité, Juliette Boudre fait le récit de la longue descente aux enfers de son fils, Joseph, décédé à l'âge de 18 ans d'une overdose d'anxiolytiques et d'opiacés. Des mois d'impuissance face à l'addiction ravageuse de son enfant et à son mal-être, symbole d'une génération qui se perd dans les paradis artificiels. Des mois d'incompréhension et de colère face à des médecins et des institutions qui semblent incapables d'en mesurer la dangerosité et de prendre efficacement en charge les personnes dépendantes.Un récit bouleversant, un véritable cri d'alarme sur les dysfonctionnements des services de santé publique face à ces drogues qui foisonnent dans nos armoires à pharmacie. Jusqu'à quand laisserons-nous mourir nos adolescents ?

Nos gènes ne nous condamnent pas à vivre une certaine forme d'existence. Une nouvelle science permet à tous les êtres humains de créer la réalité qu'ils souhaitent. Joe Dispenza, auteur, conférencier, chercheur et chiropraticien reconnu, unit les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de la chimie cérébrale, de la biologie et de la génétique pour nous montrer comment nous pouvons interagir sur notre ADN.Vous découvrirez dans ce livre comment modifier tous les aspects de votre personnalité, et comment utiliser les instruments permettant d'effectuer des changements significatifs dans n'importe quelle sphère de votre vie. Une fois que vous aurez modifié certains aspects de vous-même, votre vie sera transformée à jamais.Joe Dispenza démystifie les fausses croyances, comble le fossé existant entre la science et la spiritualité et révolutionne notre vision de l'existence et notre connaissance du cerveau.

Soyer actif, vous n'aurez plus mal ! Vous avez souvent mal au cou, au dos, aux genoux ? Votre lit ne vous semble plus aussi confortable qu'avant et vous ressentez des douleurs en vous levant le matin ? Une journée de travail devant votre ordinateur vous laisse complètement crispé ? Vous n'êtes pas seul ! Avec des modes de vie de plus en plus sédentaires, près de 95 % de la population française souffrirait de troubles dus au manque d'exercice physique. Il est temps de... bouger ! Eh oui, contrairement aux idées reçues, quand on a mal, il faut s'activer !Découvrez dans ce livre mon programme pour dire adieu à toutes vos douleurs : 48 exercices simples, accessibles à tout âge et sans matériel. Des sessions réalisables en seulement 5 à 15 minutes. Mon programme de 21 jours tout en douceur pour gagner en mobilité et fortifier ses articulations sans même s'en rendre compte. 6 sessions bonus pour soulager 6 parties du corps douloureuses. Inclus : 6 tutos vidéo

Le Braun Oral-B Pro 3 3500 aide à se brosser les dents comme recommandé par le dentiste. La minuterie intégrée assure le respect du temps de nettoyage recommandé de 2 minutes et notifie toutes les 30 secondes de changer la zone de nettoyage. Alors que vous déplacez simplement la brosse à dents dans votre bouche, la tête de brosse ronde unique d’Oral-B fait le reste. Il élimine jusqu’à 100% plus de plaque qu’une brosse à dents manuelle conventionnelle, assurant des gencives plus saines et éclaircissant le sourire dès le premier jour d’utilisation en éliminant la décoloration de la surface. La brosse à dents dispose également d’un contrôle visuel de la pression à 360 °. Il s’allume en rouge et réduit la vitesse de nettoyage si vous appliquez trop de pression. L’Oral-B Pro 3 3500 est idéal pour tous ceux qui veulent passer à une brosse à dents électrique pour améliorer leur santé bucco-dentaire.

Nous sommes sur la côte sud-ouest de la Norvège, quelques jours avant Noël. Asle, un peintre veuf, mène une vie recluse ; ses deux amis sont un voisin, Åsleik, un pêcheur traditionnel, et Beyer, son galeriste. À Bjørgvin, la grande ville d'à côté, habite un autre homme du nom de Asle. Lui aussi est peintre, mais vit dans la solitude la plus complète et est alcoolique au point d'y perdre la santé. Pour une raison ou pour une autre, Asle entend ramener son homonyme du côté des vivants. L'Autre Nom se déroule sur quelques heures de la vie d'un homme confronté aux grandes questions de l'existence : le deuil, la mort, les silences qui nous lient ou nous éloignent les uns des autres. Écrit dans une langue hypnotique et musicale capable d'exprimer les fluctuations les plus subtiles de la conscience, c'est un grand roman qui explore la façon dont nous luttons tous pour garder l'espoir et la foi dans un monde sans transcendance.

La parution de Je pense trop a été (et est encore !) une aventure extraordinaire. Je n'avais jamais reçu autant de lettres, d'e-mails, de posts, de textos à propos d'un de mes livres ! Vous m'avez fait part de votre enthousiasme, de votre soulagement et vous m'avez bombardée de questions : sur les moyens d'endiguer votre hyperémotivité, de développer votre confiance en vous, de bien vivre votre surefficience dans le monde du travail et dans vos relations amoureuses... Vous avez abondamment commenté le livre. Je me suis donc appuyée sur vos réactions, vos avis, vos témoignages et vos astuces personnelles pour répondre à toutes ces questions. Je pense trop est devenu le socle à partir duquel j'ai élaboré avec votre participation active de nouvelles pistes de réflexion pour mieux gérer votre cerveau. Je pense mieux est un livre-lettre, un livre-dialogue, destiné aux lecteurs qui connaissent déjà Je pense trop et qui en attendent la suite.

Alcools En 1913, Apollinaire publie Alcools, son premier recueil d'importance, qui rassemble quinze ans de poésie. S'il est alors influencé par un symbolisme sur le déclin, il s'en démarque par d'audacieuses innovations : la ponctuation disparaît et des inventions récentes, comme l'avion et l'automobile, font leur entrée en poésie. Alcools est une oeuvre contrastée, où la tour Eiffel et le pont Mirabeau côtoient des champs de colchiques et des forêts légendaires, où l'agitation du progrès se mêle aux motifs consacrés de l'amour perdu et du temps qui passe. Tantôt clairs comme le son des cloches rhénanes, tantôt sombres comme les geôles de la prison de la Santé, ces poèmes ouvrent la voie à un nouveau lyrisme. Partagés entre tradition et modernité, ils reflètent la créativité bouillonnante d'une époque sur le point de basculer dans le chaos de la Grande Guerre. Dossier 1. La création selon Apollinaire2. Regards critiques sur Alcools3. La genèse d'Alcools : documents4. De quelques poètes amis d'Apollinaire

Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité.Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ?Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère.Ce livre répond aux 120 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau !

La charge émotionnelle Comment s'en libérer Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu'une situation vous déplaît, murmure à votre oreille :  Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi !  ?Vous venez de mettre le doigt sur ce qu'est la charge émotionnelle !Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d'exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu'à vous rendre malade.Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité !

S'intéresser aux forêts, c'est soulever une grande diversité de questions, portant aussi bien sur des enjeux écologiques que socio-économiques et politiques. Comment fonctionnent-elles ? Sont-elles naturelles ? Quel rôle jouent-elles face aux crises environnementales ? À quoi servent-elles ? Que sont les forêts primaires ? Est-ce possible et souhaitable d'en reconstituer une ?...Répondre à ces questions est une nécessité ! Car la forêt est indispensable au cycle de la vie et rend de nombreux services : lutte contre le réchauffement climatique, diminution des risques de maladies, maintien de la biodiversité, production d'eau et d'oxygène, mise à disposition de ressources alimentaires, etc. Elle est essentielle à notre santé et à celle de notre planète. Or, depuis les années 1990, les surfaces forestières mondiales n'ont cessé de diminuer, entraînant des conséquences dramatiques.S'appuyant sur les travaux de botanistes, d'écologues, de géographes, de philosophes, d'agronomes, de naturalistes et de forestiers, ce livre, aussi visuel que pédagogique, pourra être mis entre toutes les mains.

Favorisez votre fertilité au naturel Aujourd'hui, les couples concernés par l'infertilité ont la chance que la médecine ait fait d'incroyables progrès et ait beaucoup à leur offrir. Toutefois, le parcours de conception, avec ou sans PMA, n'est pas sans impact sur le moral ni sur le physique de ces personnes.Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, donne aux futurs parents les clés pour ne plus être des spectateurs impuissants de leur infertilité. Elle propose une approche proactive et naturelle dont l'objectif est de les orienter vers des habitudes plus favorables à la conception d'un enfant. À partir de son expérience et de tous les retours qu'elle a recueillis, l'autrice offre des techniques concrètes (exercices d'application, idées de recette, gestes du quotidien) pour aider les couples à mettre toutes les chances de leur côté.

Légumes lactofermentés Des légumes au bocal et du bocal à l'assiette La lactofermentation, vous ne connaissez pas ? Pourtant, comme Monsieur Jourdain faisait de la prose sans le savoir, vous consommez sans doute des produits lactofermentés depuis longtemps : saucisson, kimchi, choucroute... C'est à la fois un mode de préparation permettant de développer la saveur de bien des aliments et un mode de conservation ancestral ne nécessitant pas de cuisson. Il provient d'une réaction chimique par laquelle le sel active les ferments lactiques contenus dans des viandes, des légumes, des fruits... Outre ses propriétés de conservation sans risque, la lactofermentation présente de grands bénéfices pour la santé : elle conserve les vitamines des produits ainsi traités et développe des enzymes bénéfiques pour le microbiote.La lactofermentation étant particulièrement adaptée à la préparation et à la conservation des végétaux, nous vous proposons de découvrir dans ce livre une soixantaine de recettes faciles et délicieuses.

Dans ta propre clinique vétérinaire, tu t'occupes des animaux malades ou blessés. Utilise différentes méthodes d'examen, fais le bon diagnostic et prodigue des soins à tes petits patients à poils et à plumes avec les moyens adéquats. Tu es également responsable du suivi et des soins. Les animaux seront bientôt de nouveau en bonne santé ! Qu'il s'agisse de chats, de chiens, de lapins, de hamsters ou d'autres animaux, ils ont tous besoin de tes soins affectueux pour se rétablir rapidement. Une fois examinés et soignés par le vétérinaire, tu en prendras soin jusqu'à ce qu'ils soient prêts à être adoptés dans ton propre refuge pour animaux. Nourris-les, caresse-les et joue avec comme ils le méritent. Ils seront reconnaissants pour toujours. Pourras-tu enfin leur trouver une nouvelle maison ? Caractéristiques : - Prends soin des animaux. Prends soin des chiens espiègles, des chats câlins, des cochons d'Inde mignons et autres animaux de compagnie...

Dans ta propre clinique vétérinaire, tu t'occupes des animaux malades ou blessés. Utilise différentes méthodes d'examen, fais le bon diagnostic et prodigue des soins à tes petits patients à poils et à plumes avec les moyens adéquats. Tu es également responsable du suivi et des soins. Les animaux seront bientôt de nouveau en bonne santé ! Qu'il s'agisse de chats, de chiens, de lapins, de hamsters ou d'autres animaux, ils ont tous besoin de tes soins affectueux pour se rétablir rapidement. Une fois examinés et soignés par le vétérinaire, tu en prendras soin jusqu'à ce qu'ils soient prêts à être adoptés dans ton propre refuge pour animaux. Nourris-les, caresse-les et joue avec comme ils le méritent. Ils seront reconnaissants pour toujours. Pourras-tu enfin leur trouver une nouvelle maison ? Caractéristiques : - Prends soin des animaux. Prends soin des chiens espiègles, des chats câlins, des cochons d'Inde mignons et autres animaux de compagnie...