Végétarienne depuis l'âge de 17 ans et vegan depuis 2012, Jeanne Mas n'a eu de cesse de promouvoir les bienfaits, démontrés aussi par la science, de l'alimentation végétale. Un mode de vie en cohérence avec l'aspiration au bien-être de l'artiste et sa philosophie antispéciste. Dans cet ouvrage, elle partage ce parcours personnel vers un véganisme pur, les embûches mais aussi le plaisir qu'elle en extrait chaque jour. Pour Jeanne Mas, l'humain ne peut puiser son salut que dans l'énergie des plantes. Mais comment devenir vegan ? Où trouver les protéines ? Les vegan ont-ils vraiment des carences ? Pour lever les doutes, Jeanne Mas a recueilli de nombreux témoignages de vegan, femmes et hommes de différentes générations. Tous clament haut et fort combien leur vie a changé après qu'ils ont éliminé de leur assiette tout ce qui provenait du monde animal. Pour clore ce guide pratique d'initiation au véganisme, Christopher, le fils de Jeanne Mas, vegan depuis son enfance, a accepté d'y ajouter sa propre passion sous forme de quelques recettes de cuisine. Des plats à 100% végétaliens, riches en protéines végétales, en fibres, en minéraux et en vitamines.

Un cadre serein dans sa classe, ça se construit Mon compagnon quotidien pour une autorité éducative et bienveillante Débutant ou expérimenté, tout enseignant peut se sentir interpelé, si ce n'est déstabilisé, par un ou des événements venus perturber le climat de sa classe. S'installent alors des moments de doute et d'interrogation sur son métier, ses choix pédagogiques voire éthiques, sa posture, ses gestes professionnels... Sans forcément en être arrivé là, vous pouvez vous questionner sur votre pratique afin de l'affiner ou de la repenser.Pas à pas, cet ouvrage vous invite à prendre du recul et à interroger vos valeurs, vos objectifs et les moyens que vous souhaitez mettre en oeuvre. Pour cela, vous ne trouverez aucun mode d'emploi, mais des pistes de réflexion, des idées concrètes, de l'inspiration. Pour aller au bout de votre action, vous serez également amené à créer vos outils sur-mesure (gestes professionnels, dispositifs et supports de médiation) pour construire un cadre serein dans votre classe. Ce livre est votre compagnon quotidien pour une autorité éducative et bienveillante au service de la réussite et du bien-être de vos élèves, comme du vôtre !

PROTECTION FOLIO BBC FOLIORENO8LB Protection intégrale au quotidien La combinaison d'une coque semi-rigide noire à l'arrière et d'un rabat qui recouvre entièrement l'écran pour offrir une protection complète de votre téléphone contre les chocs et des rayures du quotidien Porte cartes intégré pratique Garde vos cartes bancaires à portée de main grâce aux espaces de rangements intégrés dans la doublure du rabat Fonction Stand Vidéo Pratique, le folio peut passer en mode support horizontal à tout moment. Profitez ainsi confortablement de vos photos et vidéos avec un angle de vue idéal tout en gardant les mains libres Design dédié à votre mobile Laisse l'accès libre à toutes les fonctionnalités du mobile ainsi qu'aux connecteurs. Permet d'utiliser le mobile et ses fonctionnalités sans retirer l'étui Produit certifié GRS Le label Global Recyled Standard (GRS) permet de garantir des produits recyclés avec le respect de critères environnementaux et sociaux (contenu recyclé, de la chaîne de contrôle, des pratiques sociales et environnementales et des restrictions au niveau de la composition chimique, etc..)

De  s'abêtir  à  WPPSI , voici la première encyclopédie pour les hauts potentiels et leur entourage, par l'une des meilleures spécialistes du sujet. Enfants, adultes, ils sont plus d'un million en France. Ils ont une présence intense, pensent et ressentent différemment. Malgré les nombreuses études consacrées à tel ou tel aspect de leur personnalité, ils restent pourtant mystérieux. À eux-mêmes d'abord, d'où des problèmes d'adaptation à leur environnement ; aux autres ensuite, d'où des malentendus et des idées reçues.Alliant savoir, conseils, outils, expérience et prises de position, cette encyclopédie, la première du genre, se veut pratique. Elle aborde toutes les questions qu'on se pose : vie professionnelle, sociale et sentimentale, psychologie et troubles psychiques, études scientifiques, problématiques de chaque âge, école, vie de famille, situation des HPI dans plusieurs pays, diagnostic, etc. Son objectif est de permettre aux personnes à haut potentiel de mettre en place, quelle que soit la situation, leur propre mode de fonctionnement.Rédigée dans un style direct, simple et concis, elle peut aussi se lire comme un jeu de pistes, une enquête pour reconstituer son propre portrait ou tenter de percer l'énigme des diverses formes de l'intelligence.

Le kit de la bière maison pour brasseur amateur Mode d'emploi abrégé Nettoyage 6 désinfection du matériel Cette étape est essentielle pour éviter le développement de bactéries durant la fermentation. Empâtage Dans une marmite, mélanger les céréales maltées avec de l'eau chaude et les faire infuser en contrôlant la température. Filtration Filtrer le mélange dans une casserole afin d'obtenir le moût. Ébullition et ajout du houblon Porter le moût à ébullition et ajouter le houblon. Transfert Après refroidissement, filtrer la préparation dans la bonbonne pour retenir le houblon. Ajout de la levure Verser le sachet de levure dans la bonbonne, puis secouer énergiquement. Fermentation Fermer la bonbonne avec le bouchon puis y insérer le barboteur rempli d'eau pour laisser le CO2 s'échapper. Laisser reposer 2 semaines dans le noir. Embouteillage Dissoudre du sucre dans une casserole puis transvaser le liquide dedans à l'aide de la canne de soutirage et du tuyau. Mélanger puis transvaser de nouveau, cette fois dans la bouteille. Dégustation Après une seconde fermentation, vous pouvez goûter votre bière maison !

L'empowerment, c'est possible ! La power attitude, c'est le pouvoir secret qui réside au fond de vous, votre force, votre intelligence, votre beauté et un sublime mélange de courage et de vulnérabilité intérieure. Ces rituels de développement personnel et de bien-être vont booster votre pouvoir ; le pouvoir de votre mental, de votre corps mais aussi de votre coeur, pour vous accepter, vous affirmer, prendre confiance en vous et réveiller votre magie ! Avec Mon cahier Power attitude : Reprogrammez votre cerveau pour désamorcer le stress, les conflits intérieurs et les peurs qui restreignent votre rayonnement. Au contraire, boostez votre confiance grâce aux émotions positives et n'ayez jamais peur de cultiver vos différences ! Détoxifiez votre vie ! En mode détox psy + détox digitale + détox alimentaire, afin de vous libérer de ce qui vous limite dans votre mental, votre coeur et votre corps. Boostez votre force. Recontactez votre stabilité intérieure et votre puissance personnelle dès que nécessaire grâce à la respiration et à des rituels body power. Inspirez-vous de la puissance des archétypes féminins et des animaux-totems, avec des rituels de méditation pour vous imprégner de leur force. Parce que Vous êtes une déesse !

C'est en effectuant des recherches sur le célèbre couturier que la journaliste Justine Picardie découvre par hasard le passé héroïque de la soeur de ce dernier. Inspiratrice très chère au coeur de Christian Dior, elle a en effet rallié, dès 1940, les rangs de la Résistance au sein de l'un des premiers réseaux de France. Quatre ans durant, la jeune femme expérimentera la clandestinité, active dans la lutte contre l'occupant en Provence puis à Paris. Dénoncée, elle est arrêtée en 1944 puis transférée rue de la Pompe dans la tristement célèbre annexe parisienne de la Gestapo, véritable antichambre de l'enfer. Catherine Dior y sera longuement torturée avant d'être déportée à Ravensbrück avec tant d'autres prisonnières politiques. Durant ces mois d'absence, rongé d'inquiétude, son frère remuera ciel et terre pour la retrouver...À travers la vie de  Miss Dior  - tel est le surnom donné à Catherine -, Justine Picardie retrace le destin des Françaises qui résistèrent au péril de leur vie. Dans un récit saisissant de réalisme, elle offre une plongée vertigineuse dans le milieu de la mode parisienne, tombé entre les mains de l'ennemi et fréquenté par le gratin de la Collaboration.Une histoire vraie de courage et d'héroïsme.

La bande de contention cohésive ELASTOPLAST adhère sur elle-même et est très flexible. Elle permet un soutien et une contention des articulations et des muscles. Auto-adhésive : - Adhère sur elle-même sans coller à la peau ni aux poils - S'enlève sans laisser de trace de colle Grande flexibilité : - Maintient fermement les compresses - Pour le soutien des articulations et des muscles Comfortable & durable - Sans latex - Résistante à l'eau Mode d'emploi : 1- Dérouler une longueur suffisante pour permettre à la bande de se détendre. 2- Appliquer la bande de contention sur le muscle ou l'articulation à maintenir. Dans le cas d'une plaie, la couvrir avec une compresse ou un pansement avant d'appliquer la bande. 3- Faire un premier tour avec la bande sans trop serrer. 4- Continuer à appliquer avec suffisamment de tension la bande en cercles partiellement superposés pour permettre le soutien nécessaire. 5- Déchirer la bande et la presser sur elle-même sans exercer de tension. Pour éviter les problèmes de circulation, n'appliquez pas la bande de façon trop serrée et vérifiez-la régulièrement. Si vous ressentez des fourmillements et des picotements, retirez et réappliquez la bande en exerçant une tension plus légère. Si la douleur persiste, veuillez consulter un médecin.

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Le métier de coach Le coaching est à la mode, mais le coach demeure un inconnu. Au-delà des qualités communément admises en relation d'aide, quels sont les savoir-faire nécessaires à l'exercice de cette profession ?En utilisant la forme originale d'une correspondance pédagogique, l'auteur propose et décrit un ensemble de sept compétences fondamentales déployées dans tout coaching. Il distingue également quatre types de coaching portant respectivement sur les personnes, les relations, les groupes et les organisations.Toutes les questions importantes qui concernent le métier de coach sont abordées : les techniques d'entretien, la déontologie, la supervision, le business de coaching, etc.Le livre retrace également l'essor du coaching et donne un sens aux raisons de l'engouement actuel pour cette forme d'accompagnement personnalisé. Il clarifie les éléments de connaissance de soi, de vigilance et de qualité d'être que doit développer un coach pour bien exercer son métier.Sous forme de  bonus , cette troisième édition donne également accès à plusieurs conférences prononcées par l'auteur depuis la parution du livre.Un ouvrage destiné : aux coachs confirmés ; à ceux qui veulent le devenir ; aux prescripteurs de coaching ; à tous ceux et celles qui suivent un coaching.

Enceinte Bluetooth® ultra-portable aux basses profondes et au son clair et puissant exceptionnels. Parfaite en extérieur comme en intérieur. BASSES INTENSES À 360° Un son stéréo puissant et des basses intenses, le tout dans un format mini. Appuie sur le Mode plein air pour obtenir un son sur mesure. AUTONOMIE DE 14 HEURES Plus la peine de s’encombrer d’un chargeur. WONDERBOOM 3 offre une autonomie exceptionnelle de 14 heures pour des moments inoubliables. RÉSISTE À LA POUSSIÈRE ET À L'EAU L’incroyable classification IP67 permet à WONDERBOOM 3 de résister à la poussière, à la saleté et même aux éclaboussures. Résistant même à une immersion sous l’eau pendant 30 minutes, elle pourra t’accompagner aussi bien à la plage, à la piscine et en randonnée que sous la douche. RÉSISTANCE ET PORTÉE D’EXCEPTION Résistant à des chutes d’1,5 m* et garantissant une portée sans fil de 40 mètres, elle t’offre toute la liberté dont tu as besoin pour partir à l’aventure. DEUX ENCEINTES POUR UN SON DE FOLIE Il suffit simplement de coupler deux enceintes. Appuie une fois pour doubler le son. Appuie une nouvelle fois pour obtenir un son stéréo à deux canaux exceptionnel.

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La stratégie de résolution de problèmes Vous êtes convaincus que certains problèmes sont insolubles ? Vous croyez dur comme fer que des pathologies qui durent depuis longtemps nécessitent des traitements de longue durée ? Vous pensez que tout problème implique un retour obligatoire dans le passé ? Vous avez toujours supposé que logique rigoureuse et imagination créatrice ne peuvent faire bon ménage ? Alors ce livre est fait pour vous !Psychothérapeute mondialement connu, Giorgio Nardone a étudié l'art du stratagème et de la logique non ordinaire pour créer une technologie permettant de trouver des solutions à des problèmes complexes. À partir de cette technologie, dont vous découvrirez le détail des principales étapes, sont mis au point des protocoles d'intervention stratégiques basés à la fois sur la synthèse de l'art du stratagème et de la logique non ordinaire, et sur l'expérimentation empirique dans deux milieux principaux, ceux de la médecine et de l'entreprise. De nombreux exemples de cas viennent expliciter le mode de fonctionnement de cette technique novatrice et de ses nombreux protocoles.Venez découvrir comment les problèmes les plus complexes peuvent trouver des solutions qui pourront vous sembler parfois d'une désarmante simplicité

Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15 000 femmes ! Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé, transit stimulé, système hormonal régulé... quels que soient votre mode de vie et votre morphologie, reboostez votre organisme, activez votre métabolisme et retrouvez le plaisir du sport en pleine conscience, en seulement 20 minutes par jour, grâce à Anaïs Jazmine !Dans cet ouvrage : Les fondements du BellySculpting, une discipline holistique issue de la fusion du Stomach vacuum (ou gymnastique abdominale hypopressive) et du Pilates (renforcement postural), et ses nombreux bienfaits détox sur votre santé. La méthode pratique détaillée et 100 % illustrée, accessible aux débutantes comme aux initiées, ainsi que votre programme pas à pas sur 7 jours pour des résultats immédiats sur votre ventre et votre organisme. 12 délicieuses recettes anti-inflammatoires pour un ventre plus plat au quotidien : Green protéines smoothie, Macro bowl, Breakfast tacos, Pancakes ultra-protéinés... Tous les conseils d'Anaïs Jazmine pour vous accompagner dans votre routine bien-être, et des éclairages d'experts (chirurgien, ostéopathe, naturopathe, nutritionniste...) qui valident et complètent la méthode.

Zéro gaspi Après Zéro gras et Zéro viande, zéro poisson, le chef Jean-François Piège a choisi de travailler les produits dans leur intégralité pour cuisiner en mode zéro gaspillage... Mais surtout pas sans saveurs !Récupérer les épluchures de carottes pour cuisiner un cake, faire des frites à base d'un reste de riz, travailler les coeurs de brocolis pour réaliser un gratin, y avez-vous pensé ? Réutiliser tout ce que l'on jette habituellement - les peaux de pommes de terre, les écorces de citrons, les têtes de crevettes, les croûtes de fromage, le pain sec, etc. -, c'est le parti pris de Zéro gaspi, un livre pour prendre de nouvelles habitudes en cuisine et éviter ainsi le gaspillage alimentaire. Jean-François Piège a décidé de décliner des classiques de sa cuisine à la sauce zéro déchet, et vous livre ici le fruit de ses recherches illustrées en pas à pas : Soupe d'épluchures de topinambours, Ramen des restes, Flan de cosses de petits pois, Gnocchi de pain de mie sec, Gaufre de croissants de la veille, Sorbet d'épluchures de pommes Granny Smith, etc.Apprenez à cuisiner sans rien jeter avec près de 50 recettes surprenantes et délicieuses !

Severin Micro-ondes solo 20l 700w blanc - MW7770 - Il y a 5 niveaux de puissance différents dans le micro-ondes severin mw 7770 20l 700w. Programme de décongélation en poids et en temps. Minuterie de 35 minutes avec bip. Bouton rotatif avec éléments chromés boîtier laqué hautement résistant à la chaleur. - type de produit: four micro onde. type de pose : pose libre. modes de cuisson : décongélation micro-ondes. mode de nettoyage : manuel. volume total : 20,00 litres. diamètre accepté du plateau : 25,40 cm. informations électriques :220-240 v. contrôle de la température : non. bip : oui. fonction air ultra chaud : non. filtrer : non. pieds en caoutchouc antidérapants : oui. niveaux de puissance : : 5. gril double : : non. plancher de céramique : non. soyez fonction silencieuse : non. diamètre plateau tournant (cm) : 25.4. easyselect : non. matériau chambre de cuisson : laqué. fonction gril : non. fonction air chaud : non. capacité utile (en l) : 8ème. hauteur chambre de cuisson (en cm) : 16.5. verrouillage enfant : non. gril électrique (en watts) : 700. nombre de programmes : 1. bouton rapide : non. horloge : non. dimensions produit (hxlxp) (cm) : 26x44x34.5. dimensions emballage (hxlxp) (cm) : 28.6 x 48.5 x 37.7. couleur : blanc. poids net : 10.6 kg .

Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus soin et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !

Caracteristiques principales : Niveau sonore : 75 dB. Usage aspirateur : Aspirateur à main intégré. Type de brosse aspirateur / nettoyeur : Multi surfaces, Brosse amovible. Fonctionnalités aspirateur balai/à main : Modèle léger ( Connecté : Non. Autonomie en puissance maximum : 40 MN. Autonomie en mode standard : 40 MN. Puissance : 120 W. Puissance (volt) : 22,2 V. Capacité du réservoir : 0,5 l. Nombre de vitesses : 1. Temps de chargement : 300 min. Type de batterie : Lithium-ions 22,2 V, 2 200 mAh. Type de support : Mural. Accessoires fournis : Outil 3-en-1 : brosse meuble, embout meubles et fentes, Station de charge avec support mural. Caractéristiques complémentaires : Poignée confortTémoin de chargeTube d'aspiration alu XL - 75 cm de longBrosse rotative High-Speed avec éclairage LEDProtection contre la surcharge & décharge complète. Garantie d'origine : 2 ans. Couleur : blanc et rouge. Poids : 2,52 kg. Disponibilité des pièces détachées : 2 ans. Points forts : Fonctions : Sols, surfaces et plafonds. Puissance 22.2 Volts - Autonomie 40 minutes. Capacité du réservoir : 0,5 L. Brosse rotative High-Speed avec éclairage LED - Outil 3-en-1 : Brosse meuble, Embout meubles et fentes - Station de charge avec support mural.

La cuisine de la minceur durable Marre des régimes ? Marre des privations, calculs de rations et autres tortures, qui nous font perdre quelques grammes pour regrossir ensuite ? La solution est dans ce livre, que l'on désire mincir, garder (ou retrouver) une bonne forme physique, ou encore faire face à des problèmes de santé spécifiques (intolérances, diabète...).Il propose tout simplement d'adopter un mode d'alimentation sain et équilibré, faisant la part belle à toutes les catégories d'aliments, bio si possible : légumes, céréales non raffinées, féculents, viandes, poissons, fruits, (bonnes) graisses, gourmandises pas trop sucrées... le secret étant de les prendre au bon moment.Brigitte Fichaux y présente, au travers de conseils nutritionnels très approfondis, la  journée alimentaire parfaite , avec une multitude d'exemples de repas à composer en toutes situations, que l'on mange chez soi ou à l'extérieur, que l'on soit bec salé ou sucré, pressé ou pas... Marie Chioca prend le relais en proposant 90 délicieuses recettes, du petit-déjeuner au dîner en passant par la collation - obligatoire ! - de 17 heures. Variété et gourmandise sont à l'honneur, pour prouver que décidément, la cuisine de la minceur durable ne rime pas avec tristesse et ennui, bien au contraire !

Il est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d'esprit. Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l'un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis. Parmi ses invités, les superstars Arnold Schwarzenegger, Jamie Foxx ou Kevin Costner mais aussi Paulo Coelho, Jack Dorsey (fondateur de Twitter), Ed Catmull (cofondateur du studio Pixar), Chade-Meng Tan (employé de génie chez Google) et beaucoup d'autres.En vous livrant des conseils pratiques testés et adoptés par les plus grands, cet ouvrage vous permettra de révolutionner votre quotidien pour devenir à votre tour un géant . Vous découvrirez par exemple : ce qu'ils font pendant les soixante premières minutes de leur journée ; quelles sont leurs routines et pourquoi ils les ont mises en place ; quels livres ils ont l'habitude d'offrir ; quelles sont, à leurs yeux, les plus grosses pertes de temps... ... et bien d'autres petits secrets qui font les grands de ce monde.

Description Famille : Lauracées. Organe producteur : Écorce. Spécificité biochimique : Aldéhyde cinnamique. EAN : 3595890239595 Conseils d'utilisation 1 goutte, 2 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Il est recommandé d’associer 1 goutte d’Essence de Citron à chaque goutte d’Huile Essentielle de Cannelle de Ceylan prise. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques et allergiques au baume du Pérou. Ne pas utiliser chez les enfants sauf avis médical. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser 14 jours d’usage consécutif. Demandez conseil à votre pharmacien en cas de troubles gastro-œsophagiens, de la coagulation du sang et de diabète. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise, ni plus de 8 gouttes par jour d’Huile(s) Essentielle(s). A prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. A conserver bien fermé à l’abri de la chaleur.

50 recettes d'une food addict pour les sportifs Moi, c'est Alix, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh-Lanta. Au départ, je n'étais pas athlétique, et je cherchais des excuses à mes kilos en trop en scrollant sur Instagram à la recherche de la pilule magique qui pourrait  me faire maigrir . Puis, j'ai changé de mode de vie : je me suis mise au sport, j'ai planifié mes objectifs et la jeune fille qui ne mangeait que des nuggets-patates a disparu.Durant 3 ans, j'ai mangé de mieux en mieux, surmontant les obstacles et les tentations. Ça m'a tellement plu que je suis devenue coach sportif et nutritionniste. Aujourd'hui, à travers cet ouvrage, je souhaite vous donner les clés pour franchir un cap dans vos assiettes et vous aider à atteindre vos objectifs, en réduisant au minimum la charge mentale qui va avec la question  qu'est-ce que je vais manger ? . Alors, on y va ? Ce que vous trouverez dans mon livre : Une partie théorique sur la nutrition : parlons simplement et allons droit au but ! Les besoins nutritionnels des sportifs débutants ou confirmés, avant, pendant et après les entraînements. Des recettes efficaces principalement végétales. Des tips pour vous apporter la connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d'assaisonner une sauce.

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Matière : Synthétique Dimensions : Dédié Samsung G S23 5G Couleur : Noir Contenu du pack : 1 Folio Stand avec coque transparente Spécificité : Stand - Coque transparente - Fonction stand vidéo - Recyclerie prépayée Design transparent La coque rigide transparente à l'arrière met en valeur le design de votre mobile Protection intégrale au quotidien La combinaison d'une coque transparente à l'arrière et d'un rabat qui recouvre entièrement l'écran pour offrir une protection complète de votre téléphone contre les chocs et des rayures du quotidien Porte cartes intégré pratique Garde vos cartes bancaires à portée de main grâce aux espaces de rangements intégrés dans la doublure du rabat Fonction Stand Vidéo Pratique, le folio peut passer en mode support horizontal à tout moment. Profitez ainsi confortablement de vos photos et vidéos avec un angle de vue idéal tout en gardant les mains libres Design dédié à votre mobile Laisse l'accès libre à toutes les fonctionnalités du mobile ainsi qu'aux connecteurs. Permet d'utiliser le mobile et ses fonctionnalités sans retirer l'étui

Jade, Zoé, Louise, Mia, Alice, Lina, Ambre, Rose, Chloé, Anna... Du classique à l'exotique, en passant par l'Antiquité, le Moyen Âge ou la création personnelle...Ce guide complet vous propose de découvrir ou redécouvrir plus de 5 000 prénoms pour prendre le plaisir et le temps de choisir celui qui correspondra à votre petite fille. Un guide de référence pour tous les parents Plus de 5 000 prénoms : étymologie, fête, caractère, couleur et chiffre porte-bonheur, histoire profane et religieuse, fréquence et évolution d'attribution, âge moyen des personnes portant ce prénom, personnalités et stars qui le portent ou l'ont porté. Le classement des prénoms les plus portés par les enfants et les parents en 2022. Plus de 300 prénoms mixtes et un top des prénoms mixtes, aussi beaux pour un garçon que pour une fille ! 30 tops thématiques des prénoms régionaux, rétro, rares, chics, marins, du cinéma... Le psycho-test  quel parent êtes-vous ?  qui vous guidera en révélant votre profil de parent. Tout sur le prénom : l'histoire, la loi et un mode d'emploi clair et pratique pour la création d'un prénom original et Inédit. Un livre à personnaliser : un arbre généalogique, la short-list du papa et celle de la maman à compléter et des petits coeurs à colorier pour marquer vos préférences.

sv6131c0 - centrale vapeur 5.8bars 120gr/min - La centrale vapeur Express Easy Calor SV6131C0 allie perfection, rapidité de repassage et facilité d?utilisation. Express Easy permet un repassage plus rapide qu?un fer à repasser traditionnel grâce à la puissance de ses performances vapeur. Son grand réservoir d?eau amovible de 1,7 L évite les remplissages trop fréquents pour des séances de repassage en toute simplicité. La technologie Calc Clear garantit une performance vapeur longue durée. Système de verrouillage très pratique pour un transport et un rangement faciles et sécurisés. - Type de produit : Centrale vapeur.Format compact.Puissance : 2200 W.Débit vapeur : 120 g/min.Fonction pressing : 350 g/min.Pression : 5,8 bars.Défroissage vertical.Semelle Ceramic Xpress Glide.Réservoir 1,7 L.Réglage de la vapeur et de la température : Réglage manuel.Temps de chauffe : 2 min.Anti-goutte : OUI.Arrêt automatique : OUI.Mode Eco : OUI.Longueur du cordon électrique : 1.6 m.Système de verrouillage du fer sur sa base : OUI.Réservoir d'eau : Amovible.Remplissage continu : OUI.Rangement du cordon : Cordon d'alimentation et cordon pour l'eau.Fonction anti-calcaire : Réglage anti-calcaire.Alerte de tartre : OUI.Coloris : Blanc et Bleu Boréal.Dimensions (L x l x H) : 36,2 x 17,9 x 25,6 cm.Poids : 3.16 kg.

Elle n'est pas prête à lui pardonner. Il ne compte pas lui laisser le choix.Lana est passée en mode pilote automatique. C'est le seul moyen pour elle de mettre son hypersensibilité de côté et de se concentrer sur son rêve de toujours : ouvrir un refuge animalier. Elle fera tout pour y parvenir. Quitte à devoir changer de vie, en assistant son ami et patron, Noah, dans la rhumerie qu'il vient d'ouvrir à La Nouvelle-Orléans. Quitte à devoir supporter l'insupportable : Ethan Young. Le seul homme qu'elle s'était promis d'éviter, celui qui a réduit son cœur en miettes, quelques mois plus tôt, et qui vient lui aussi d'être embauché par Noah. Le karma… Mais il n'est pas question que Lana perde de vue son objectif. Travailler avec quelqu'un qu'elle déteste ? OK. Réussir à ignorer l'intensité de ses yeux bleus ? OK. Pardonner sa trahison ? Jamais. S'il tente de se racheter, Ethan a intérêt à s'accrocher car Lana n'a pas l'intention de lui faciliter la tâche… à propos de l'autriceLectrice amatrice de romances, Laura Gardénia a découvert sa passion pour l'écriture il y a peu et s'est décidée à passer de l'autre côté de la page. Bad at Love est le spin-off de son premier roman, Target Love, publié chez &H.

Caisson de basses sans filInstallez le caisson de basses à l'endroit idéal au niveau sonore et esthétique, sans vous soucier des câbles.ASC (Adaptive Sound Control)La technologie Adaptive Sound Control (ASC) analyse le contenu audio en temps réel et ajuste automatiquement le son pour une meilleure reproduction sonore. Lorsque l’ASC détecte que vous écoutez des dialogues, il règle le son pour produire des voix claires. Lorsqu’il détecte une action, il augmente les basses pour produire plus d’effet.Auto Sound EngineLa technologie Auto Sound Engine de LG optimise le son en fonction du volume et assure en permanence des fréquences précises. Cela produit un son équilibré, quel que soit le niveau de volume. Design adapté à votre TVL'accord parfait avec votre TV. La barre de son LG est le complément idéal de votre TV. Simple et élégante, elle s'adaptera parfaitement à votre intérieur.Bluetooth Stand-ByDès l’instant où le son est transféré à la barre de son, la lecture de vos fichiers audio commence. Allumée ou en mode veille, votre barre de son peut diffuser vos musiques préférées directement via Bluetooth. TV Sound SynchPlus de connexion filaire!Connectez votre barre de son à votre téléviseur compatible Bluetooth.

La souris sans fil M185 de Logitech est prête quand vous l'êtes. Une souris simple et pratique avec plug-and-play sans fil. La fiabilité du filaire avec la liberté du sans fil. Transmission rapide de donnés et aucun délais ou interférences. La M185 fonctionne directement sans logiciel et le récepteur nano USB est assez petit pour rester dans votre port USB pour que vous ne le perdiez pas. La pile d'une durée d'1 an signifie moins de tracas*. Restez productif plus longtemps avec la forme confortable et incurvée qui suit la forme naturelle de votre main et est aussi confortable pour les droitiers ou gauchers. La souris sans fil compacte rentre facilement avec votre ordinateur portable dans un sac pour que vous l'emportiez partout. Détails Produits : Dimensions : 99 x 60 x 39 mm Poids (avec piles) : 75,2g Portée de la connexion sans fil: Environ 10 m Technologie de capteur: Technologie avancée de suivi optique Résolution du capteur: 1 000 Roulette de défilement : 2D, optical Nombre de boutons : 3 (clic Gauche/Droite, clic Milieu) Compatible avec Windows 7,8, 10 ou plus récent, macOS 10.5 ou plus récent, Chrome OS, Linux Kernel 2.6+ * La longévité des piles est susceptible de varier en fonction de l'environnement et du mode d'utilisation.

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Gardiens des Cités Perdues Vous rêvez de visiter l'Atlantide ou la mythique cité de Shangri-da ? Suivez le guide ! Après un passage mouvementé par Exillium, l'école réservée aux bannis, Sophie et ses amis sont de retour à l'académie Foxfire, où la jeune Télépathe n'est plus la seule, cette fois, à bénéficier de la protection d'un garde du corps. Car certains masques sont tombés : les nouveaux membres du Cygne Noir, ainsi que leurs familles, sont plus que jamais en danger... D'autant que les Invisibles, ces rebelles qui menacent les Cités perdues, multiplient les attaques.Tandis que la tension monte avec les ogres, forçant les elfes à accepter des changements drastiques de leur mode de vie, notre petite troupe tente d'en découvrir plus sur le plan de l'ennemi. Sophie ne dispose pourtant que de maigres indices : son nom de code est  Projet Polaris , un étrange symbole semble en être la clé et il serait depuis le début lié à... Keefe !La formidable plume de Shannon Messenger va encore une fois vous faire frémir de peur et d'émerveillement ! Dans ce cinquième tome de Gardiens des Cités perdues, retrouvez Sophie Foster, plus forte que jamais, et prête à tout risquer pour protéger ceux qu'elle aime.

Description Famille : Lamiacées. Organe producteur : Parties aériennes fleuries. Spécificité biochimique : Carvacrol, Thymol, p-cymène, ?-terpinène. EAN : 3595890247675 Conseils d'utilisation 1 goutte 4 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Il est recommandé d’associer 1 goutte d’Essence de Citron à chaque goutte d’Huile Essentielle d’Origan compact prise. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques. Ne pas utiliser chez les enfants sauf avis médical. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas utiliser de manière prolongé (14 jours maximum). Demandez conseil à votre pharmacien en cas de troubles gastro-œsophagiens, de la coagulation du sang et du diabète. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise ni plus de 8 gouttes par jour d’Huile(s) Essentielle(s). A prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. A conserver bien fermé à l’abri de la chaleur.

Longtemps, la cocaïne s'est limitée, en France, à un ghetto doré touchant le show-biz, la pub, la mode, les golden boys, la jet-set ... Depuis une dizaine d'années, sa consommation s'est démocratisée, banalisée. La cocaïne, tout le monde en prend maintenant : du chômeur au P-DG, du mineur au sujet âgé, de la femme au foyer à la working girl, de l'artiste inconnu à la star, dans les villes, dans les campagnes...Les accros à la poudre se mettent à consommer pour doper leur quotidien : la cocaïne leur donne l'illusion de maîtriser leurs émotions, leurs comportements. Cette redoutable efficacité initiale rend progressivement dépendant et les plonge dans l'enfer de l'addiction. Ce problème nous concerne tous, directement ou indirectement, sans exception sociale, morale, politique, religieuse ou géographique.Psychiatre spécialisé en addictologie, le docteur Laurent Karila, avec la journaliste Sophie Verney-Caillat, nous propose un tour d'horizon complet de la cocaïne et de son addiction. Illustré d'exemples concrets chez les anonymes comme chez les people, il nous donne différentes clés pour aider les personnes cocaïnomanes. Tout le monde en prend, certes... mais beaucoup peuvent s'en sortir.

Des autosoins énergétiques d'urgence pour apaiser vos états de détresse émotionnelle Quand les émotions débordent, vous entrez en mode survie. Impossible alors de trouver des ressources pour laisser passer la tempête : l'angoisse et la panique vous submergent.Dans ces moments de tension extrême, vous bénéficiez rarement d'une aide extérieure immédiate. C'est pourquoi Stéphanie Abellan a élaboré une méthode remarquablement efficace, celle des  Power Soins . Ces solutions d'apaisement instantané vous seront utiles pour les maux émotionnels de la vie courante : séparation amoureuse, conflits avec l'entourage familial, cauchemars récurrents, dépendance affective...Dans chacun des protocoles d'autosoin, vous trouverez : un soin énergétique à lire, qui déclenchera le travail de votre inconscient ; deux coupons à détacher, pour ancrer vos nouveaux schémas de pensée dans la matière ; un mandala thérapeutique à colorier, afin d'augmenter votre taux vibratoire ; un bilan à remplir, pour assurer le suivi de votre état émotionnel. Chaque mot, chaque visualisation, chaque symbole a été choisi pour vous libérer des énergies bloquantes. Ces soins d'urgence agiront comme un baume sur vos blessures émotionnelles !

La machine sous vide est simple d'utilisation pour conserver vos aliments plus longtemps.Anti-gaspi : achetez en plus grande quantité, préparez ou portionnez vos repas à l'avance et conservez les restes plus longtemps.Facile d'utilisation : la machine sous vide Le Pratique facilite votre organisation en cuisine en préservant la fraîcheur de vos aliments en un seul geste avec des fonctionnalités intuitives. Mode manuel ou automatique, à vous de choisir ! Convient pour des sacs et des rouleaux jusqu'à 30 cm de large. La machine sous vide essentielle Le Pratique est idéale pour un usage quotidien. Polyvalente, elle offre 4 modes de fonctionnement possibles selon les aliments à conserver : aliment humide, sec, délicat ou moyen. Convient pour des sacs et des rouleaux jusqu'à 30 cm de large et s'adapte aux boîtes sous vide.Inclus :- 10 sacs sous vide gaufrés Le Pratique (5 : 22 x 30 cm et 5 : 28 x 35 cm)- 1 coupe-sac Les aliments mis sous vide peuvent être conservés au réfrigérateur, au congélateur jusqu'à -25°C ou en garde-manger.Garantie légale 2 ans.Caractéristiques :- Puissance : 120 W- Puissance de vide : 0,7 Bar- Aspiration : automatique ou manuelle 9L/min- Soudure : automatique ou manuelle- Sacs de dimension maximale : 30 cm- Cycle : 1 min de pause entre chaque soudure- Tension : 230 V- Dimensions : 35,7 x 15,5 x 8,7 cm- Poids du produit : 1,15 kg- Barre de soudure : 30 cm de long

Amélie Nothomb Stupeur et Tremblements En 1990, au Japon, Amélie est engagée comme interprète chez Yumimoto, une entreprise d'import-export. Elle pense que son rêve de vivre comme une Japonaise va pouvoir se réaliser. Mais, très vite, elle sent bien que la réalité du système Yumimoto obéit à d'autres lois que celles de son désir. Stupeur et Tremblements est le récit rétrospectif d'une expérience d'aliénation vécue par Amélie Nothomb au sein d'une entreprise japonaise. L'auteur a choisi de traiter cet épisode romanesque sur un mode humoristique, parfois ironique amenant ainsi le lecteur à rire d'événements pourtant traumatiques. Comment l'individu peut-il réagir au processus d'humiliation mené par un groupe ? Comment gérer la violence et la folie de l'Autre ? Comment leur résister avec les mots ? Autant de questions que les élèves pourront approfondir, tout en réfléchissant aux différents modes de l'expression de soi (récit, monologues intérieurs, dialogues argumentatifs) et au travail du style. L'ouvrage propose également un regard sur l'adaptation cinématographique d'Alain Corneau, suivi d'une interview exclusive d'Amélie Nothomb et de Sylvie Testud. Niveau 3 : recommandé pour les classes de troisième (enseignement général), seconde professionnelle et terminale BEP.

Comment mon alimentation a changé ma vie Ella Mills (née Woodward) vit à Londres et étudie au College of Naturopathic Medicine. Ex top model, elle a été touchée par une maladie rare qui l'a poussée à réinventer sa façon de manger. Se découvrant une passion pour l'alimentation, elle crée alors un blog et une application à succès du nom de DeliciouslyElla pour partager ses recettes et ses conseils de mode de vie.Paru au Royaume-Uni début 2015, son premier livre, que vous tenez entre vos mains, a rencontré un succès phénoménal et conquis plusieurs centaines de milliers de lecteurs et de lectrices. Elle a également publié Deliciously Ella au quotidien et Deliciously Ella entre amis. Voici trois ans, j'ai entamé un incroyable parcours qui m'a conduit à changer d'alimentation, ce qui a transformé ma vie. J'ai découvert que manger sainement peut être délicieux, que cela ne prend pas forcément beaucoup de temps et que les plantes sont riches en bienfaits : non seulement elles nourrissent, mais elles peuvent aussi guérir. Vous allez vous sentir mille fois mieux et rayonner de santé, tout en dégustant des plats exquis. Je suis vraiment très heureuse de partager avec vous plus de 130 recettes naturelles, véganes, sans gluten et sans laitages ! Ella

Gestarelle Fertilité est un produit de la gamme Gestarelle, experte de la maternité. De nombreux facteurs et mécanismes physiologiques peuvent influencer une fertilité optimale. Le maintien d'un mode de vie sain en période de conception est donc essentiel. Cela passe par un bon apport en vitamines et en oligo-éléments afin de permettre un fonctionnement normal des mécanismes physiologiques. Gestarelle Fertlité a spécifiquement été formulé pour contribuer aux besoins nutritionnels des femmes en désir de grossesse grâce à sa formule unique associant oligo-éléments, vitamines et souche microbiotique. le zinc contribue à une fertilité et à une reproduction normales le sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif l'iode contribue à une fonction thyroïdienne normale et à la production normale d'hormones thyroïdiennes une supplémentation dès la pré-conception en Vitamine B9 Quatrefolic augmente le statut maternel en folates, ce qui contribue à limiter les risques d'apparition d'anomalies du tube neural chez le fœtus en développement. Les folates jouent un rôle dans le processus de division cellulaire et contribuent à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. L'effet bénéfique est obtenu chez les femmes en âge de procréer par la consommation de 400 µg d'acide folique par jour, au moins 1 moins avant la conception et jusqu'à 3 mois après la conception.

Les huiles essentielles sont bien connues pour leurs bienfaits physiques. Mais savez-vous qu'elles agissent aussi plus subtilement sur votre corps énergétique et votre état d'âme ? Dans ce livre, l'auteur, Deborah Eidson, vous propose d'utiliser les huiles essentielles pour : Chasser les pensées négatives Vous libérer des émotions perturbatrices Dépasser les schémas familiaux répétitifs Clarifier les vies antérieures Activer vos chakras Accroître votre intuition Développer vos potentialités personnelles Stimuler votre créativité Vous relier à d'autres plans de conscience Retrouver la joie et l'équilibre La première partie du livre vous explique en détail comment utiliser les huiles essentielles avec les chakras, les méridiens d'acupuncture, les zones réflexes ou encore en bains aromatiques. Dans la seconde partie, plus de 60 huiles essentielles sont décrites en détail avec leurs propriétés psychiques, leurs indications et leur mode d'emploi.Un livre clair et complet pour vous aider dans votre développement personnel et spirituel.C'est une véritable Aromathérapie de l'âme que nous propose Deborah Eidson. Je ne doute pas que ce livre puisse aider chacun dans son évolution.

Soignez tous vos maux grâce aux probiotiques ! Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. Lorsqu'il n'est plus équilibré, le risque de développer des pathologies et troubles divers augmente : problèmes digestifs, stress et anxiété, diabète, obésité, infections gynécologiques, etc.Pour prévenir et traiter ces différents maux, la médecine microbiotique est un formidable outil, s'appuyant sur des substances naturelles à l'efficacité prouvée : les pré et probiotiques, les symbiotiques, les postbiotiques, mais aussi les psychobiotiques, pour favoriser la bonne santé mentale. Vous agirez ainsi à la source, en renforçant au passage votre système immunitaire.Fort du succès des traitements proposés à ses nombreux patients, le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, délivre son ordonnance pour traiter et soulager plus de 20 pathologies avec, pour chacune, les protocoles microbiotiques à suivre : Les bonnes souches bactériennes à sélectionner. La posologie, la durée du traitement et le mode de prise. Les bons aliments pour nourrir vos bactéries amies. En bonus : 15 recettes originales riches en fibres prébiotiques.  Le XXIe siècle sera marqué par la révolution de la médecine microbiotique.  Troubles digestifs Immunité Obésité Diabète Stress & Anxiété NashProblèmes gynécologiques etc.

Ma bible de l'homéopathie L'homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous, sans aucun risque d'effet secondaire. Elle traite les maladies aiguës (grippe, mal de tête, eczéma...) les troubles chroniques (colite, asthme, insomnie...), elle aide à mieux supporter les traitements allopathiques (chimiothérapie, vaccins...), et le stress. Dans cette bible : Les grands principes de l'homéopathie : pourquoi et comment ça fonctionne ? Sous quelle forme (granules, crèmes, gouttes...) ? Quelles précautions prendre ? Des conseils adaptés à chaque période de la vie : femmes enceintes, bébés, enfants, seniors... des recommandations à la portée de chacun. Sulfur, Pulsatilla, Sepia... les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement. De Abcès à Zona, tous les maux et leurs solutions : chasser l'anxiété avec Argentum nitricum 9 CH, déloger la cellulite avec Thuya occidentalis 5 CH... Et les meilleurs horaires de prise selon son profil. L'abécédaire complet des médicaments homéopathiques, de Aconit à Zincum, et le mode d'emploi de chacun d'eux, avec la posologie exacte en fonction du problème. Le livre de référence le plus complet et ultra-pratique pour tous les maux du quotidien !

Vous vous intéressez à des sujets très variés et n'arrivez pas à choisir une voie ? Vous vous ennuyez rapidement ? Vous vous considérez comme moyen en tout ? Vous avez du mal à trouver votre place au travail et votre carrière manque de continuité ?Peut-être êtes-vous multipotentiel ! Dans un monde du travail qui évolue à une vitesse folle, avoir un profil polyvalent et des savoir-être comme ceux des multipotentiels s'avère être un atout, aussi bien aux yeux des entreprises que pour l'entrepreneuriat. Ce guide va vous montrer comment construire un chemin professionnel aligné avec votre nature curieuse et touche-à-tout.• Découvrez votre fonctionnement de multipotentiel : pourquoi multipotentiel ne veut pas dire être surdoué ? quelles sont vos forces ?• Identifiez la direction que vous voulez donner à votre carrière : faites le tri dans vos idées de projets professionnels en trouvant votre motivation profonde, construisez un plan de carrière, choisissez le mode de travail qui vous correspond.• Apprivoisez votre multipotentialité au travail : découvrez des outils pour lutter contre l'ennui, la procrastination, la difficulté à communiquer et pour préserver votre santé.

FCC500E - congélateur coffre 165cm 500l - Congélateur coffre Fagor FCC500E multi-températures/hybride : 3 appareils en 1 (Réfrigérateur +7 à +4 °C / Conservateur -13 à -17°C / Congélateur -18 à -24°C). - Type de produit : Congélateur coffre.Type de construction : Pose libre.IEE : 100.Volume total (L) : 500.Classe d'efficacité énergétique : E.Emissions de bruit acoustique dans l'air (dB(A)) : 45.Classe d'émission de bruit acoustique dans l'air : D.Conso. d'énergie annuelle (kWh/an) : 295.Classe climatique : SN-T. Cet appareil est conçu pour être utilisé à une température ambiante comprise entre 10°C et 43°C.Réglage hiver : Non.T°C recommandée pour stockage optimisé des denrées alimentaires dans compartiment 4 étoiles (°C) : -18.Mode de dégivrage : Manuel.Pouvoir de congélation spécifique (kg/24h) : 22.5.Type de source lumineuse : LED.Classe d'efficacité énergétique de la source lumineuse : F.Intégrable : Non.Type de froid du congélateur : Statique.Nombre d'étoiles : 4.Connecté : Non.Régulation de le température : Electronique.Autonomie en h (durée de montée en température) : 40.Le(s) plus-produit(s) : Multi-températures / hybride : réfrigérateur, conservateur ou congélateur.Nbre panier(s) : 3.Eclairage intérieur : LED.Serrure : Oui.Roulettes : Oui (x2).Autres : Bonde d'évacuation des eaux en façade, Porte à ouverture autocompensée.Ecran : Non.Hauteur (cm) : 88.5.Largeur (cm) : 168.5.Profondeur (cm) : 78.Couleur : Blanc.Poids (kg) : 70.

Passez maître dans l'art de dessiner le corps humain grâce à cet ouvrage contenant plus de 1 000 illustrations ! Vous rêvez de donner vie sur le papier à de nombreux personnages réels ou tirés de votre imagination ? Cet ouvrage vous permettra de maîtriser les techniques de base du dessin et de réaliser des portraits convaincants pleins de charme. Vous apprendrez à utiliser le matériel adéquat, à observer vos sujets, à travailler d'après un modèle vivant ou une photographie, à hachurer, à utiliser des formes de base, à calculer les proportions...Les auteurs vous proposent plus de 120 modèles variés de tous âges et dans toutes sortes de poses à reproduire pas à pas. Vous découvrirez aussi des modèles immobiles ou en mouvement, des nus et des dessins anatomiques. Vous profiterez en outre d'informations détaillées sur la manière de dessiner les différentes parties du corps humain (le nez, la bouche, etc.), et de donner une forme réaliste aux détails. Vous serez ainsi en mesure de reproduire avec fidélité les traits et les expressions caractéristiques de vos modèles.Mais ce n'est pas tout ! Si vous souhaitez explorer de nouvelles contrées, vous pourrez apprendre à dessiner des personnages appartenant aux univers du manga, du dessin d'humour et à l'imaginaire fantastique. Cet ouvrage complet vous transmettra à la fois les rudiments du dessin et les techniques les plus avancées, avec des indications pratiques et des conseils utiles.

Itawapa Je n'ai plus que quelques minutes d'électricité par jour et je ne pourrai certainement plus t'envoyer de nouvelles avant un certain temps, mais não se preocupe,Talia, tudo bem. Ne t'inquiète de rien. Tout va bien. Talia a beau relire le dernier mail de sa mère pour se rassurer, le certain temps s'éternise. Cela fait déjà un mois et demi que tout va bien , quarante-huit jours exactement que Juana ne lui a plus donné signe de vie.Quelle idée, aussi, de s'installer, seule, dans une baraque minable au coeur de la forêt amazonienne ! Lorsqu'elle a découvert qu'Itawapa était au centre d'un projet de forages pétroliers, sa mère a démissionné de son poste de professeur d'ethnologie pour voler au secours d'Último, le dernier survivant d'une tribu indienne décimée dans des circonstances mystérieuses. Est-il hostile ? Est-il amical ? Comment le savoir ? Personne n'a jamais réussi à le rencontrer.Talia est bien décidée à tout faire pour retrouver sa mère. Quitte à s'enfoncer dans 200 kilomètres carrés de forêt vierge, de marais et de terres inexplorées pas forcément hospitalières... Un beau roman, une belle quête, à la découverte d'un peuple et d'un mode de vie anéantis au nom de la rentabilité économique et industrielle, qui a aussi détruit durablement l'équilibre du  poumon de la planète , l'Amazonie. Le blog Je bouquine

Huile essentielle palma rosa bio Description Famille : Poacées. Organe producteur : Herbe. Spécificité biochimique : Géraniol. EAN : 3595890248122 Conseils d'utilisation Adultes : 1 goutte, 3 fois/jour sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Enfants de plus de 7 ans : 1 goutte, 1 fois/jour sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans sauf avis médical. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou qui allaitent, chez les personnes ayant des antécédents épileptiques et les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques. Déconseillé chez les femmes présentant des antécédents personnels ou familiaux de cancers hormonodépendants. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de prise simultanée de médicaments. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise, ni plus de 8 gouttes par jour d’Huile(s) Essentielle(s). A conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien bouché.

Son JBL Pure Bass Pendant plus de 70 ans, JBL a travaillé sans relâche pour améliorer le son précis et impressionnant que l’on retrouve dans les grands espaces dédiés à l'événementiel partout dans le monde. Ces écouteurs reproduisent ce son JBL caractéristique, qui produit des graves à la fois profonds et puissants. 6 heures d’autonomie pour 2 heures de charge La batterie intégrée se recharge via micro-USB et vous offre 6 heures d'autonomie sans fil en seulement 2 heures de charge. Une solution portable avec un son exceptionnel. Avec les écouteurs T110BT JBL, disposant du son JBL Pure Bass, vous avez trouvé la solution portable sans fil idéale au quotidien : ils vous permettent de prendre ou de passer des appels en mode mains libres, avec 6 heures d’autonomie de batterie. Imaginez des écouteurs rechargeables en seulement 2 heures, disponibles en 6 couleurs différentes, munis de câbles plats anti-nœuds et tellement légers que vous pourrez les porter des heures durant sans aucune gêne. Ajoutez à cela des aimants qui empêchent vos écouteurs de se balancer dans tous les sens quand vous ne vous en servez pas et le confort de la conception ergonomique des oreillettes et du tour de cou, et vous comprendrez vite que les écouteurs T110BT JBL peuvent devenir un élément essentiel de votre quotidien d'audiophile.

Ce guide définit et commente les spécifications de mise en oeuvre pour les travaux de façades non porteuses à ossature bois, conformément aux recommandations de la norme NF DTU 31.4 Façade à ossature bois (et des Documents Techniques d'Application ou Avis Technique pour les éléments hors du domaine d'emploi visé par la norme NF DTU 31.4) ainsi que de l'Eurocode 5. Le domaine d'application visé par ce guide correspond aux bâtiments d'habitation, de bureau, aux ERP et aux locaux industriels ou commerciaux dont le plancher bas du dernier niveau accessible est inférieur ou égal à 28 m et dans les conditions climatiques de la France Métropolitaine pour les locaux à faible et moyenne hygrométrie. Les techniques de mise en oeuvre des procédés de façade à ossature bois peuvent être de 3 types : - Façades non porteuses appuyées en pied et avec 3 niveaux de façade ; - Façades non porteuses filantes sur 1 niveau ; - Façades non porteuses indépendantes. Ce guide s'adresse aux professionnels de la construction bois : entreprises, maîtres d'ouvrage, architectes, bureaux de contrôle. Il répondra à toutes les questions en lien avec la conception et la mise en oeuvre d'un procédé de façade à ossature bois : - Choix des matériaux ; - Conception de panneaux de façades à ossature bois ; - Mode de fixation au gros oeuvre ; - Mise en oeuvre des façades à ossature bois ; - Mise en oeuvre de l'isolation et des revêtements intérieurs ; - Mise en oeuvre de l'étanchéité ; - Mise en oeuvre du revêtement extérieur et des menuiseries ; - Entretien.

La simulation en santé Le débriefing clés en mains La simulation est devenue une méthode pédagogique incontournable en santé. Toutes les simulations sont suivies d'un débriefing, phase dirigée par un formateur et pendant laquelle s'opère, au sein du groupe d'apprenants, une discussion réflexive en lien avec leurs actions et les objectifs pédagogiques. Le but est de promouvoir les échanges au sein de l'équipe et l'efficience individuelle et collective afin d'approfondir les connaissances acquises et d'améliorer la sécurité des patients. Le débriefing est avant tout un mode de communication, d'interrogation, qui requiert du formateur une compréhension des situations cliniques et de leur gestion ainsi que des compétences particulières pour les diriger efficacement.Présenté dans un format spiralé, cet ouvrage est un guide concis et pratique des techniques de débriefing en simulation dans un contexte éducatif clinique. Structuré en 4 chapitres, il apporte des informations indispensables à la compréhension du débriefing. Un espace réservé à la prise de notes ainsi que des fiches d'aides cognitives permettront de personnaliser les séances de débriefing. Ces fiches et une vidéo d'un cas pluriprofessionnel sont disponibles en ligne. Cet ouvrage intéressera tous les acteurs de l'Education médicale intervenant en tant que formateurs : enseignants et professionnels de santé, qu'ils soient novices ou expérimentés. Ces derniers y trouveront toutes les clés pour un débriefing réussi.

Les GAFAM ont encore frappé !, et la déferlante IA s’abat sur le monde avec ChatGPT. Loin d'être écrit avec une IA générative, ce livre propose une vision complète et synthétique de ce qu'est l'intelligence artificielle et de ses enjeux.La démocratisation sans pareille des IA génératives d’images et de textes a rappelé, dans un troublant mélange d’engouement et d’inquiétude, la réalité de l’intelligence artificielle – ou plutôt que l’intelligence artificielle était une réalité. Ces merveilles technologiques appellent à coup sûr des lendemains qui chantent pour les géants du numérique, mais peut-être aussi des lendemains qui déchantent pour des professionnels en voie de déclassement intellectuel face à des dispositifs de plus en plus performants.C’est là qu’il faut raison garder, car ces IA ne forment, en réalité, ni une rupture ni un saut conceptuel, simplement la suite naturelle de la numérisation de nos vies, engagée à grande vitesse. Qu’il ambitionne de la mettre à son service ou qu’il s’agisse, pour le lecteur, de mieux se familiariser avec ses principaux concepts (data, modèles,algorithmes, outillage en entreprise, éthique), ce livre lui propose de dégager l’IA de sa gangue de mythes pour le faire parvenir à une vision techniquement juste et informée des impacts pluriels de cette technologie. Car plus que jamais, il devient urgent de comprendre ce que sont ces outils, c’est-à-dire ce qu’est l’IA qui les a formés, son mode de fonctionnement, ses limites, ses enjeux... afin de garder le contrôle.

Gratuit et libre d'accès Retrouvez dans ce cahier d'exercices Exercices Plus de 400 exercices progressifs pour mettre en application les principales notions. Des exercices Vérifier pour permettre aux élèves de s'auto-évaluer. Des exercices d'écriture pour réinvestir la notion étudiée. Révisions Des cartes mentales à compléter pour réviser la leçon. Des exercices synthétiques Je vérifie mes connaissances accessibles en version numérique pour évaluer 15 notions-clés. Brevet Des dictées et des exercices de réécriture pour progresser en vue de l'épreuve. Six sujets de brevet actualisés. Gratuit pour le professeur Vidéoprojection Toutes les ressources du manuel projetables en haute définition : zoomez sur les images, agrandissez les textes, etc. Livre du professeur Les compléments pédagogiques à télécharger sur LLS.fr/LivreDuProf Enrichissements Des textes complémentaires, des textes lus par des comédiens et des vidéos pour varier les démarches pédagogiques. Préparation de vos cours Faites des recherches de textes et d'iconographies dans une banque de plus de 10 000 ressources pédagogiques sur LLS.fr/Ressources Gratuit pour l'élève Textes lus Les textes du manuel lus par des comédiens. Révisions Des synthèses téléchargeables à compléter pour réviser. Exercices Des activités genially et des exercices interactifs pour s'entraîner en ligne. Dyslexie Un mode de lecture numérique spécialement conçu pour les élèves dyslexiques. Orthographe 140 vidéos du Projet Voltaire en libre accès sur LLS.fr/ProjetVoltaire

Des Fenêtres sur le Monde France : Road trips en van Itinéraires sauvages et bucoliques sur les plus belles routes de nos régions Des grands caps de la Côte d'Opale aux pics étincelants des Pyrénées, des monolithes des forêts bretonnes aux vertigineuses cascades jurassiennes, découvrez une France secrète et méconnue à travers les itinéraires et récits de voyage de deux adeptes de la vanlife ! Joana et Éric ont quitté leur quotidien d'architectes en 2015 pour partir à l'aventure sur les routes d'Amérique du Nord. Une première expérience de plus de 200 000 kilomètres !Revenus en France en 2020, ces amoureux de la route n'ont pas pour autant délaissé leur mode de vie. C'est à bord de deux vans rénovés par leurs soins - Toaster , le Combi bleu à l'esprit bohème, et Kaktus , l'explorateur inarrêtable - qu'ils ont choisi d'arpenter les petites routes de l'Hexagone, et d'en parcourir chaque recoin secret.Dans ce livre, ils partagent leurs itinéraires et leurs découvertes, espérées ou inattendues, après une année passée à sillonner le pays. Ils offrent également des conseils techniques et pratiques pour tous ceux qui voudraient, à leur tour, se lancer dans une aventure en van.Amateurs de voyages et de grands espaces, la France par la route s'offre à vous, jalonnée de paysages à contempler, de randonnées, et de coins paisibles à débusquer.

Multicolore - Elaborez facilement des scénarios pour votre routine ou vos activités quotidiennes en personnalisant la luminosité, la température de la lumière et les couleurs - avec 16 000 000 de teintes au choix.Équivalent à 60 Watts L'ampoule LED produit jusqu'à 806 lumens de luminosité blanche et a une plage de gradation de 1% à 100%.Préréglage pour plus de commodité - Vous avez trouvé votre éclairage préféré pour regarder des films? Enregistrez-le comme paramètre que vous pouvez simplement sélectionner pour les futures soirées cinéma.Horaire et minuterie - Programmez des plannings et le nombre des plans pour activer / désactiver la luminosité / couleur définie.Modes de lever et coucher du soleil - Activez automatiquement votre éclairage en fonction de votre fuseau horaire.Aucun hub requis - Connectez la lumière L530E à votre WiFi, alors vous êtes prêt.Commande vocale - Gérez les lumières avec vos commandes vocales car Tapo fonctionne avec Amazon Alexa et Google Assistant.Commande à distance - Sortez votre smartphone et contrôler votre lumière à distance via l'application Tapo.Mode Absence - Simulez automatiquement une présence pour dissuader les visiteurs indésirables.Mémoire du dernier état - L'ampoule revient automatiquement à son état précédent de mise hors tension.

Vous avez toujours voulu savoir ce qu'est la vie d'un footballeur. Djibril Cissé a marqué les esprits avec son look, sa musique et ses coupes de cheveux extravagantes, mais c'était en parallèle un joueur de football incroyable, de l'AJ Auxerre aux Bleus, de Liverpool au Panathinaïkos. Avec une Ligue des champions et presque 100 buts en Ligue 1, il est aujourd'hui une figure incontournable du football français […]j'ai vu le football évoluer, j'ai connu beaucoup de vestiaires, remporté des trophées, joué en Coupe du monde, été transféré, prêté, blessé. J'ai connu les passages à vide sans marquer et sans temps de jeu. Je crois qu'aujourd'hui je connais bien le milieu du football et je suis à l'aise pour vous en parler. Certes, j'ai commis aussi quelques erreurs avec mes salaires de footballeur, j'aime la mode et être looké… Je vais vous faire découvrir sans tabou les coulisses de notre vie, le vestiaire, les gris-gris, les voitures de sport, comment répondre à la presse, gérer la pression, l'entraînement, les blessures mais aussi comment bien s'entourer. J'espère que ce livre inspirera les jeunes footballeurs pour trouver leur propre voie. Un livre original et indispensable pour mieux comprendre cette vie hors norme.

Clavier sans fil Logitech K270. Clavier sans fil fiable, où que vous soyez. Le petit récepteur Logitech Unifying est suffisamment compact pour rester dans votre ordinateur portable. Vous pouvez également ajouter une autre souris ou un clavier compatible, sans avoir à utiliser plusieurs récepteurs USB. Grâce à la connectivité sans fil 2,4 GHz de Logitech de pointe, vous n’aurez normalement aucune perte de signal jusqu'à 10 mètres de distance.* Vous pouvez passer deux ans sans vous soucier de la batterie.** Huit touches de raccourci et une configuration prête à l'emploi en quelques secondes permettent une utilisation simple et fluide. La disposition familière de taille standard, y compris le pavé numérique, met à votre disposition toutes les bonnes touches là où vous les attendez. Il est conçu pour durer avec la qualité et la fiabilité qui font la réputation de Logitech, avec un design résistant aux éclaboussures*** et des touches à revêtement UV pour plus de durabilité. * La portée sans fil est susceptible de varier en fonction de l'environnement et du mode d'utilisation. ** Calcul de la durée de vie des piles du clavier établi sur la base d'une estimation de deux millions de frappes/an dans un environnement professionnel. Peut varier en fonction de l'utilisateur. *** Testé dans des conditions limitées (épanchement maximum de 60 ml de liquide). Ne pas plonger dans un liquide.

Ce folio fonctionnel confère à votre mobile un style unique et élégant. Protection intégrale au quotidien La combinaison d'une coque semi-rigide noire à l'arrière et d'un rabat qui recouvre entièrement l'écran pour offrir une protection complète de votre téléphone contre les chocs et des rayures du quotidien Fermeture avec languette aimantée Grace à une languette magnétique sur le côté extérieur, l'étui se ferme en toute sécurité. Porte cartes intégré pratique Garde vos cartes bancaires à portée de main grâce aux espaces de rangements intégrés dans la doublure du rabat Fonction Stand Vidéo Pratique, le folio peut passer en mode support horizontal à tout moment. Profitez ainsi confortablement de vos photos et vidéos avec un angle de vue idéal tout en gardant les mains libres Design dédié à votre mobile Laisse l'accès libre à toutes les fonctionnalités du mobile ainsi qu'aux connecteurs. Permet d'utiliser le mobile et ses fonctionnalités sans retirer l'étui Un emballage recyclable Un packaging entièrement recyclable fabriqué à partir de carton certifié issu d'une gestion responsable des forêts, de colle végétale et d'encre de soja. Pensé pour être respectueux de l'environnement, sans plastique.

Savoir dire non sans se sentir coupable ! L'assertivité est un mode de communication ou une posture qui concilie l'affirmation de soi et le respect d'autrui. C'est le fait d'exprimer sa propre personnalité sans susciter l'hostilité de son environnement, c'est savoir dire  non  sans se sentir coupable, et parler de soi de manière habile (pour faire avancer sa cause).Cet ouvrage passe en revue les bases de l'assertivité et de l'affirmation de soi : les comportements relationnels (inhibé, agressif, affirmé), les situations classiques (demander, dire  non , s'exprimer, formuler critiques et compliments, gérer les reproches), les fondements de l'écoute empathique, active et constructive. Riche en exemples et bonnes pratiques, il permettra au lecteur de s'affirmer dans de nombreuses situations professionnelles (préparer un entretien d'embauche, se positionner en réunion, gérer une critique sur un dossier rendu, refuser une surcharge de travail, bien démarrer dans une nouvelle fonction, valoriser ses idées et son travail...) : Prendre sa place légitime. Établir des relations gagnant-gagnant sur la durée. Faire baisser son stress en situation de communication. Faire valoir sa compétence, ses besoins et ses droits. Gérer les interactions à fort enjeu. Gagner en réputation et se mettre en valeur. Motiver ses collaborateurs. Devenir rapidement autonome grâce à des entraînements, en solo ou en groupe.