Le guide complet pour interpréter les cartes de tarot ! Le tarot est un outil divinatoire puissant. Il éclaire chaque aspect de notre vie et nous aide à façonner notre avenir. Il nous permet de faire les bons choix et d'être en harmonie avec notre moi intérieur. Cependant, pour l'utiliser efficacement, il faut savoir interpréter les 78 lames qui le composent. Le Grand livre du tarot présente une approche passionnante et accessible à tous. Il propose différentes méthodes de tirage - simples ou complexes - et offre pour chaque arcane, majeur et mineur, une série de significations précises correspondant aux interrogations les plus fréquentes. Que vos questionnements portent sur vos relations, votre santé ou votre travail, vous obtiendrez des réponses claires aux problèmes qui vous tracassent.Pour pratiquer le tarot, nul besoin de posséder des pouvoirs spéciaux ! Cet outil vous relie à un savoir inné, qui est déjà en vous. Il vous suffit de lâcher prise et de vous fier à votre intuition pour que les prédictions des cartes se réalisent pleinement. Vous pourrez alors avancer sur votre chemin de vie en toute confiance et lucidité.

Briller.de bien-être et de bonheur, c'est possible ! Il existe en chacune un petit soleil, prêt à l'illuminer de l'intérieur pour révéler sa beauté à l'extérieur. #NoFilter ; le glow, c'est être healthy, positive et rayonnante au quotidien, simplement naturelle et tellement belle ainsi. Le secret ? Tout un lifestyle à base de nutrition saine, de bien-être, de love vibes... Manifestez toutes vos beautés ! Avec Mon cahier Glow : Glowrifiez votre corps. Prenez-en soin de l'intérieur avec la nutrition saine, fraîche et naturelle, qui chouchoute son bien- être. Pour un corps éclatant d'énergie, léger, heureux... et une peau lumineuse ! Pétillez de bonheur. Offrez-vous de la bienveillance et du self love, suivez vos aspirations et cultivez les émotions positives pour reprendre confiance en vous et rayonner de good vibes. Vous êtes un arc-en-ciel ! Sublimez votre beauté naturelle ! Cocoonez-vous des pieds a la tête grâce aux routines skincare et aux DIY green, tout doux, respectueux de votre peau et de vos cheveux. En mode fresh & solar beauty !

Prêt(e) à lâcher-prise sur un mois... et pour toute la vie ? Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour s'en protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents  muscles du stress  responsables de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines etc. Heureusement, il est possible d'agir sur votre stress en détendant ces muscles qu'il sollicite spécifiquement. Magali Bastos, kinésithérapeute, a conçu un programme de 5 semaines pour vous libérer des tensions et apaiser vos douleurs : postures, assouplissements, étirements, respirations... il s'agit de maîtriser des techniques simples et d'apprendre à les intégrer dans votre routine quotidienne pour favoriser le lâcher-prise physique et mental ! Retrouver votre routine quotidienne : Des enchaînements de postures variées, évolutives et efficaces Des informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre Des astuces pour accompagner vos exercices (huiles essentielles, etc.) Des objectifs à tenir Adopter cette routine, c'est se faciliter la vie !

La vie quotidienne est un parcours du combattant pour les parents. Ce guide vous aidera non seulement à y survivre, mais aussi à créer une ambiance épanouissante pour les enfants et la famille tout entière !JE NE VEUX PAS ! Voilà ce que votre enfant peut vous répondre quand il ne veut pas se lever, s’habiller, aller à l’école, prendre son bain, venir dîner, aller se coucher… et cela peut devenir épuisant !Alors au lieu de culpabiliser et surtout avant d’exploser, laissez tomber vos grands idéaux de parents parfaits et lisez donc le livre des deux psychologues Aurélie et Clémence !Elles vous ont concocté un programme sur mesure. D’abord elles vous motivent, puis vous accompagnent dans la réorganisation du quotidien et vous montrent comment poser des limites, responsabiliser vos enfants, leur faire accepter les règles… pour profiter enfin de votre vie en famille.En plus, Aurélie et Clémence vous livrent plus de 600 conseils hyper-pratiques pour faire face aux difficultés familiales les plus courantes !

La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée.Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois.Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi !

Zéro sucre Vous souhaitez supprimer le sucre raffiné de votre alimentation sans vous priver de desserts ? Alors ce livre est fait pour vous !Chloé Saada propose ici plus de 60 recettes pour satisfaire toutes les envies de douceurs sans sucre raffiné. Pour conjuguer plaisir et équilibre, il existe en effet de nombreuses alternatives bien meilleures pour la santé et qui permettent de craquer en toutes occasions et sans aucune modération.Découvrez ainsi en version zéro sucre : Les grands classiques du dimanche Fondant au chocolat, Flan pâtissier, Glace vanille et noix de pecan caramélisées, etc. Les gâteaux pour les grandes occasions Millefeuille, Fraisier, Bûche keto roulée au chocolat praliné, Galette des rois, etc. Les recettes pour le goûter Brownie aux noix de pécan, Gaufres à la vanille, Sablés à la confiture, Cookies cacahuètes, noix et pépites de chocolat, etc. Les préparations pour le petit déjeuner et le brunch Granola maison, Pain perdu, Pâte à tartiner keto chocolat noisettes, etc.

Depuis la nuit des temps, célébré dans de nombreuses civilisations pour sa douceur et sa pureté, le miel est recherché par les hommes, comme la gelée royale, la propolis ou le pollen, pour ses qualités exceptionnelles tant pour le bien-être que pour la santé.Et si vous vous lanciez dans la belle aventure du nectar des dieux ? Pourquoi ne pas installer une, deux ou trois ruches sur votre terrasse, dans votre jardin ou dans celui de votre maison de campagne pour récolter, quelques semaines plus tard, de délicieux rayons de miel que vous dégusterez en famille ou avec vos amis ? Un vrai bonheur partagé aujourd'hui par plus de 70 000 Français partout dans l'Hexagone ! Sans compter que posséder deux ou trois ruches, c'est aussi augmenter la qualité et la production de vos arbres fruitiers et de vos cultures maraîchères. Merci, les abeilles !Cet ouvrage va vous guider pas à pas ! Vous y trouverez tout ce qu'il faut savoir sur l'art de l'apiculture, depuis les conditions à réunir pour devenir apiculteur jusqu'à votre première récolte, en passant par les informations essentielles et les bons conseils pour installer et faire vivre vos ruches.

 Heather et Timmi proposent des rituels simples, efficaces, grâce auxquels syntoniser l'énergie de l'Univers au quotidien devient facile. Leurs analyses démythifient les cristaux et vous aident à les intégrer à votre quotidien pour obtenir des résultats miraculeux.  - Gabrielle Bernstein Auteure du best-seller L'Univers veille sur vous Comment transformer les défis de la vie grâce à l'utilisation de cristaux appropriés ? Ce livre va vous aider à vous connecter à l'énergie des cristaux ainsi qu'à pratiquer des rituels simples et efficaces pour manifester vos intentions, telles que : Attirer l'amour en vous aimant vous-même Libérer l'anxiété par la méditation Devenir un aimant de l'abondance Concevoir consciemment une nouvelle vie Couper les liens indésirables Se débarrasser de l'insomnie et dormir en paix Cultiver la connexion avec votre pouvoir créateur Vous aligner à l'énergie de la Lune Vous ancrer dans l'énergie de la Terre Trouver votre temple intérieur Les auteures partagent ainsi plus de 25 ans de recherches, de voyages, d'expériences profondes et de quêtes spirituelles.

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Il est toujours aisé de cerner les problèmes... des autres.  Il faut que... ,  Je dois...  entravent parfois vos décisions, ou vos actions. Si l'on pouvait faire le ménage dans ses relations, comme dans sa maison ! Vous êtes prêt à changer mais pas les autres ! En famille vous avez l'impression d'entendre et de redire les mêmes choses. Le  toujours plus, toujours plus vite  est la seule attitude qui vous semble efficace. On vous dit très réactif... Peut-être trop. Certains problèmes relationnels avec vos collègues vous gâchent la vie. En général, choisir votre place ne va pas de soi. S'autoriser des désirs propres vous semble difficile. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Il vous offrira un point de vue neuf sur les différents domaines de votre vie et vos difficultés relationnelles. 6 à 10 réponses : l'approche systémique vous permettra d'harmoniser vos relations avec votre entourage familial et professionnel, et de trouver la bonne place, celle qui vous conduira à être acteur de votre vie.

C'étaient les années Macron Mouvement des gilets jaunes, crise sanitaire, changement climatique ont profondément bouleversé notre quotidien et infléchi le programme que s'était fixé le président de la République élu en 2017. Quel sens donner à ces années Macron ?Familière des deux mondes de la haute fonction publique et de l'Université, Dominique Méda a analysé événements politiques et décisions économiques dans sa chronique mensuelle pour Le Monde. Au fil de celle-ci, elle éclaire les réformes nouvellement appliquées ou discutées, mettant au cœur de son propos la question de l'avenir du travail et de notre modèle économique et social. En prenant soin de s'appuyer sur la recherche la plus récente, elle souligne la médiocre qualité des conditions de travail françaises, dénonce les inégalités salariales, plaide pour une régulation des plateformes numériques, appelle à repenser notre système de santé et met en évidence les limites de la croissance.À travers l'interprétation générale du quinquennat qui s'en dégage, elle nous exhorte à prendre conscience de l'absolue nécessité de la reconversion écologique et donne des clés pour aborder notre avenir : post-croissance et sobriété.

Voici 65 délicieuses recettes À IG bas, des recettes qui respectent votre glycémie, votre ligne et votre santé. Mais qui dit  alimentation saine  ne signifie pas forcément réserver trois heures de son temps à la cuisine !Chirurgien, maman, crossfiteuse, Vanessa Kadoch sait mieux que quiconque concocter des recettes saines et gourmandes pour les personnes pressées. Exit salades toutes prêtes et légumes vapeur tristes ! Vanessa vous promet des plats faciles et rapides à réaliser, joyeux et goûteux.Croquettes de chou-fleur, gaufres à la courgette et au parmesan, houmous de haricots blancs, risotto petit épeautre et asperges, clafoutis poireaux saumon, muffins aux amandes... Vous allez manger équilibré et vous régaler, sans provoquer de pics de glycémie. Votre balance vous dira merci. La cuisine IG bas du quotidien va devenir un jeu d'enfant pour vous ! En prime : un rappel des principes et règles de l'alimentation IG bas, l'IG de tous les aliments courants, des conseils pour s'organiser en cuisine, les ingrédients indispensables, des listes de courses, des collations saines pour le sport...

Voilà, ça y est, vous êtes enceinte ! Votre ventre abrite un bébé que vous avez désiré très fort, que vous attendez avec impatience. C'est vrai... mais ce n'est qu'une partie de la réalité ! Car la grossesse, ce n'est pas  youplaboum  tout le temps, vous n'êtes pas forcément épanouie comme une jouvencelle, vous passez même vos matinées à comater au lit, bien incapable de vous lever sans courir aux toilettes. Votre corps est comme un manège de fête foraine, et votre cerveau en ébullition. Vous avez mille choses à organiser et vous avez du mal à vous en sortir. Pas de panique, les Paresseuses sont là pour vous aider, avec un cahier tout-en-un, qui va vous accompagner pendant neuf mois ! pour survivre à l'arrivée de bébé à la maison, jusqu'à ses premiers pas ! ¤ Un point hebdo sur le développement du béb餠Des mémos sur les démarches à suivre, les rendez-vous à prendre¤ Des rubriques détaillées pour vous aider à supporter les maux de la grossesse¤ Des billets d'humeur (et d'humour) qui vous racontent la vraie vie¤ Des espaces vierges pour noter vos petites anecdotes et coller vos photos ! C'est parti pour une aventure, tout en douceur !

Confidences dune ex-accro des régines  Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : j'ai tout essayé... sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, ma vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre mon objectif ultime : la taille 34.La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à me sortir de cette spirale sans fin ! Comment ?Je partage avec vous mon histoire, sans tabou ni filtre, ainsi que mon plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire. Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !  Un témoignage décapant à mettre entre les mains de toutes les personnes qui pensent que la salade fait maigrir !

Femme aux multi-potentiels  J'ai trois coeurs pour aimer passionnément. J'ai neuf cerveaux à nourrir intellectuellement. J'ai huit bras tant je fais de choses à la fois. Je suis une (femme) pieuvre. Et vous ? Les femmes que je rencontre chaque jour, et dont vous faites peut-être aussi partie, ont souuent des potentiels incroyables : une soif d'apprendre extraordinaire, la capacité d'aimer intensément, la possibilité de faire plusieurs choses à la fois sans même y réfléchir et une incroyable résilience... J'ai décidé d'écrire ce livre pratique pour vous accompagner dans la découuerte de vos potentiels émotionnel, intellectuel et sensible Élodie Crépel, experte en hypersensibilité, douance et TDAH, met en lumière vos dons et vous livre des clés pour percevoir vos atypies comme un magnifique cadeau. Grâce aux témoignages de femmes aux multi-potentiels, aux exercices, aux tests et aux études détaillées, elle vous guide pour vous libérer de vos complexes, apprendre à mieux vous connaître, ou mieux comprendre votre entourage atypique, et oser déployer vos ailes.

Un an après son premier livre, Monsieur Keto rempile avec 50 nouvelles recettes irrésistibles. Naturopathe et passionné de cuisine (il est passé par la case  Objectif Top Chef  en 2020), Monsieur Keto a prouvé qu'on pouvait se régaler et prendre soin de soi en mangeant cétogène ; autrement dit en se passant de sucre, mais en faisant une large place au gras !Soucieux de perfectionner ses recettes et de transmettre son plaisir de cuisiner kéto, il remet son titre en jeu dans ce deuxième tome, pour toujours plus de gourmandise et de délice avec 50 nouvelles recettes toutes plus onctueuses et savoureuses les unes que les autres.Monsieur Keto a le don de twister les recettes traditionnelles en les rendant cétogènes et hypersaines : cookies au bleu, tataki lardé, hachis parmentier, paëlla, aligot, marbré noisette, fraisier, Paris-Brest...Que tu sois débutant en alimentation cétogène ou déjà un grand adepte, toi aussi tu vas être sur un petit nuage (de crème entière) en découvrant les nouvelles recettes de Monsieur Keto. Perdre du poids sans renoncer aux bons petits plats, ça semble inespéré et pourtant c'est bien vrai !

La vie, l'amour, tout de suite !  Je voulais tout vivre, tout de suite, pour profiter aussi longtemps que possible de mes enfants.  Julie aurait renoncé à tous ses rêves si elle avait écouté les médecins, ses parents, les autres : la maladie menaçait d'étouffer ses poumons. Mais dès ses quinze ans, l'adolescente tout feu tout flammes n'en fait qu'à sa tête, dévorant la vie à pleines dents. Folle amoureuse de Ludovic, elle décide de fonder une famille tout de suite ! Julie a défié le monde des adultes, mené des combats successifs avec un courage et une volonté exceptionnels pour contrer la maladie et la mort qui rôdaient.Aujourd'hui, à vingt-quatre ans, avec Loane, sept ans, Mathéïs, deux ans et demi, et Ludovic, devenu son mari, Julie est fière de son bonheur et armée d'une conviction en forme de leçon pour tous : c'est parce que la vie peut être courte qu'elle se doit d'être intense ! Créatrice d'un blog, elle mène son récit tambour battant, assorti à sa nature, franche, directe et propre à convaincre chacun de nous de l'urgence de vivre, de profiter de chaque instant.

Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre.Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise. Cette nouvelle édition a été repensée pour être encore plus efficace : Vous apprenez à vous mettre en cohérence cardiaque, au quotidien et sur commande avant les repas À l'aide d'outils spécifiques très simples, le Calmexpress, l'Émo-Plus, le D-Stress, l'Anti-Trac, vous traitez les causes profondes de votre surpoids En quelques jours vous calmez vos peurs, vous vous réconciliez avec votre corps, vous faites de meilleurs choix alimentaires, vous cultivez les émotions positives...

Prêt·e pour un nouveau départ avec votre corps? Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant.e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouver : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !

Après la vague du mouvement  Body positive , la pression qui pèse sur le corps des femmes a-t-elle réellement disparu ?Sur les réseaux sociaux comme dans les magazines ou les publicités, on observe la glorification de deux types de féminités  accomplies , deux modèles de corps qui paraissent s'opposer.Le premier est une femme blanche, CSP+, qui se doit d'être naturelle et dynamique. Elle prend soin d'elle à coups de détox, de  jeûne intermittent  et pratique le sport comme une religion.Le second est celui d'une femme  racialisée , invitée à la fois à assumer un physique hypersexualisé mais aussi à se rapprocher de la blanchité par des subterfuges dangereux pour sa santé.À qui profite donc toute cette positivité toxique ? À l'industrie de la beauté bien sûr, et les marques de cosmétiques ou de chirurgie esthétique rivalisent d'ingéniosité pour nous pousser vers ces nouveaux idéaux.Jennifer Padjemi mène une enquête engagée pour montrer comment le capitalisme moderne a récupéré tous les mouvements qui oeuvrent pour la libération des corps et nous enjoint à lutter contre ces nouvelles injonctions. Un essai percutant et libérateur !

Kiffe ton cycle ! Avez-vous déjà remarqué que des changements s'opéraient à certains moments de votre cycle ? Qu'après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ? Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux.Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d'esprit. Ainsi les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles).Chacune de ces phases est associée à un état d'esprit, des émotions... qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérer et les utiliser. Grâce à la méthode d'auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle. Faites de votre cycle votre coach bien-être !

XLS MEDICAL PERTE DE POIDS + est un dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. Son principal ingrédient, L'Araferol®, est une association unique et brevetée d’extrait naturel de marc de raisin et de L-Arabinose naturel provenant du maïs, qui vous aide à perdre du poids(2) en réduisant l'apport des calories issus des graisses et sucres alimentaires. Ce produit contient 120 comprimés pour 1 mois de traitement.Prenez XLS MEDICAL + Mangez mieux + Bougez plus + Surveillez votre poids = vos efforts feront la différence. (1)L'ingrédient principal est d'origine naturelle: Marc de raisin et L-arabinose(2) Grube B. et al. 2015, Weight Maintenance with Litramine ( IQP-G-002AS ): A 24-Week Double-Blind , Randomized , Placebo-Controlled Study; Journal of Obesity, dx.doi.org/10.1155/2015/953138Ce produit est un dispositif médical.Dispositif médical pour le traitement et la prévention du surpoids. Ce dispositif médical est un produit de santé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Uniquement recommandé aux adultes ayant un IMC>18,5. Lire attentivement la notice avant toute utilisation. Demander conseil à votre pharmacien.

Le bon geste, pour des cheveux forts. Forcapil Fortifiant Kératine + a été spécialement conçu pour les cheveux abimés (par les colorations, le sèche-cheveux, le lisseur...) pour leur redonner force et résistance. Forcapil Fortifiant KÉRATINE + : une formule unique pour une résistance optimale des cheveux ! Pour les cheveux abimés, cassants et sensibilisés par les colorations, brushings, Forcapil Fortifiant Kératine + apporte une solution pour redonner force et résistance aux cheveux. Forcapil, expert de la force et de la santé du cheveu depuis plus de 30 ans, développe des formules concentrées en ingrédients actifs (acides aminés, vitamines et minéraux), essentiels pour sublimer la fibre capillaire de laracine à la pointe et avoir de beaux cheveux. En complément de ce cocktail de force, chaque formule rassemble des actifs rigoureusement sélectionnés pour répondre aux besoins capillaires de chacun. Forcapil Fortifiant KÉRATINE + a été spécialement conçu pour aider à : Renforcer la fibre capillaire et apporter résistance aux cheveux très affaiblis. Redonner vitalité, brillance et souplesse aux cheveux. Protéger les cheveux abîmés (soleil, pollution, colorations, lisseur, sèche-cheveux.

Le format familial, DUO LP PRO Anti-Poux et Lentes Lotion 200 ml est un traitement radical sans insecticide neurotoxique contre lentes et poux. C'est une lotion efficace en 1 seule application. Dès le lendemain de l'application, l'enfant est totalement débarrassé des poux et n'est plus contagieux. La lotion est efficace grâce à l'Oxyphthirine, un actif innovant double action à base de triglycérides, qui conduit à l'asphyxie et à l'inactivation des parasites à tous les stades de leur développement et ce par voies naturelles, sans l'usage d'insecticide neurotoxique. L'Oxyphtirine se fixe spécifiquement sur les orifices respiratoires des lentes et des poux pour les obstruer en séchant et pénètre au cœur des lentes pour stopper leur développement. La lotion est non grasse, sans alcool, sans huiles essentielles, sans parfum, adaptée aux enfants dès 6 mois. La boîte contient : - 1 flacon de 200 ml, - 3 peignes fins brevetés pour retirer les parasites morts. Dispositif médical de classe I. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant / Distributeur: Laboratoires Omega Pharma France.

Nous pouvons tous changer profondément notre vie Nous pouvons tous être heureux. si nous en faisons le choix... Après leur best-seller mondial Avoir le courage de ne pas être aimé, Ichiro Kishimi et Fumitake Koga nous livrent ici les clés pour trouver le courage de choisir le bonheur et devenir la personne que nous souhaitons vraiment être.Utilisant le format traditionnel de la philosophie grecque qui consiste en un dialogue entre un jeune homme et un philosophe, ils explorent les puissants enseignements d'Alfred Adler - l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung - sur le sens profond de la liberté et du courage. Avoir le courage d'être heureux reprend les échanges entre ce jeune homme et le philosophe, initiés dans leur ouvrage précédent. C'est l'occasion de mettre en pratique les idées d'Adler et de comprendre comment les choix que nous réalisons chaque jour et les relations que nous instaurons avec les autres ont un poids déterminant sur notre bonheur.  ne choisissez pas une vie où vous êtes aimé, choisissez une vie que vous aimez. 

 On veut s'envoyer en l'air, sans que ce soit galère !  On parle de plus en plus de l'endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu'ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques.Partant de son expérience, l'auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu'il s'agit de l'associer à une pathologie. Ce livre propose le fruit de mes recherches, les confidences d'autres endométriosiques ou encore mes tests, dans l'espoir que cela pourra aider d'autres personnes. Bien sûr, il n'y a pas Une recette magique, car nous sommes toutes différentes, avec notre propre histoire, notre propre corps et, par-dessus tout, nos désirs personnels. Je compile ici toutes les connaissances et astuces qui peuvent vous être utiles et je vous fais confiance pour y trouver votre propre voie !  Le premier livre qui associe endométriose et sexualité

Cette édition 10e anniversaire du livre à succès de Bruce Lipton, Biologie des croyances, est une version mise à jour afin de renforcer la prémisse centrale du livre en y intégrant les plus récentes découvertes scientifiques, et l'on sait qu'elles furent très nombreuses depuis une dizaine d'années. Biologie des croyances est une oeuvre révolutionnaire dans le domaine de la nouvelle biologie. Chercheur et ex-professeur d'une école de médecine, Bruce H. Lipton, Ph. D., présente ses expériences et celles d'autres scientifiques de pointe qui ont examiné en détail les mécanismes par lesquels les cellules reçoivent et traitent les informations. Les implications de ces recherches changent radicalement notre compréhension de la vie en démontrant que les gènes et l'ADN ne contrôlent pas notre fonctionnement biologique; en réalité, l'ADN est plutôt lui-même contrôlé par des signaux provenant de l'extérieur de la cellule, y compris les messages énergétiques émanant de nos pensées positives ou négatives. Cette synthèse extrêmement prometteuse des meilleures et plus récentes recherches en biologie cellulaire et en physique quantique a été saluée comme une percée majeure car elle démontre que notre corps peut se modifier si nous changeons notre mode de pensée.

12 chemins lumineux pour partir à la rencontre de vous-même et vivre votre métamorphoseQue ce soit pour surmonter des difficultés passagères, se libérer de blessures plus profondes ou encore déployer la confiance en soi, (re)mettre de la joie dans notre vie, comprendre les besoins derrière nos émotions, savourer pleinement chacune de nos relations, mieux être avec notre passé, accueillir l'amour et l'émerveillement… Il est parfois difficile de savoir quelle voie emprunter ou quelle pratique thérapeutique sera la meilleure pour soi.Dans ce livre unique en son genre, Anne Ghesquière vous éclaire à chaque page. Elle partage avec vous le fruit précieux de son expérience, ses outils thérapeutiques, ses rituels, les symboles qui l'accompagnent dans sa vie ainsi que les lieux qui l'inspirent. Riche de ses recherches, de ses explorations intérieures et de toutes les rencontres passionnantes qu'elle a pu faire au fil des années, elle vous invite ainsi à visiter en profondeur et en douceur vos propres chemins de métamorphose !Suivez-la dans ce merveilleux voyage introspectif pour devenir plus conscient de vous-même.

Le guide anti-régime indispensable pour maintenir son poids de forme ! Qu'il est désespérant de lire encore aujourd'hui toutes les fausses promesses de régimes  miraculeux  pour maigrir vite, sans effort et durablement ! Parce que la prise de poids ne résulte pas toujours d'un déséquilibre entre les apports alimentaires et les dépenses physiques, Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, revient sur les nombreux processus physiologiques (ménopause, micro- biote intestinal, émotions, chrononutrition) qui entrent en jeu et nous donne les clés pour les réguler. La vérité sur les régimes (restrictifs, mais aussi cétogène, hypocalorique, paléo, etc.) et leurs effets néfastes sur le long terme. Les 10 points incontournables pour atteindre et maintenir son poids de forme : se fixer un objectif réaliste, identifier le rôle clé des macronutriments et micronutriments, se synchroniser selon un rythme cohérent, prendre soin de son microbiote, surmonter les freins génétiques, hormonaux et psychologiques, etc. De nombreux conseils pratiques et des fiches techniques pour passer à l'action. 100 recettes minceur et gourmandes , du petit déjeuner au dessert en passant par les sauces et les boissons, qui raviront vos papilles !

Les Quatre Filles du Dr March Dans une petite ville du Massachusetts, durant la guerre de Sécession, quatre jeunes filles impétueuses vivent avec leur mère en l'absence de leur père, pasteur nordiste engagé au front. Meg, la pragmatique, aînée et fille modèle, Jo, la romancière en herbe, garçon manqué et  féministe  avant l'heure, Beth, la musicienne timide à la santé fragile, et Amy, la cadette, artiste malicieuse et coquette, sont les héroïnes de la chaleureuse maison March.Au fil de leurs aventures, confrontées à l'adversité et en quête d'elles-mêmes, elles apprennent la valeur du travail, le don de soi, mais aussi une certaine forme d'indépendance et de liberté.  Il y eut un livre où je crus reconnaître mon visage et mon destin : Les Quatre Filles du docteur March, de Louisa May Alcott.  Simone de Beauvoir Tableau de la vie américaine dans la seconde moitié du XIXe siècle, publié en 1868, cette autobiographie romancée, très prisée par le monde du cinéma, remporta un si vif succès que l'auteure en publia une suite : Le docteur March marie ses filles (Good Wives) en 1869. Ses modèles sont ses parents, ses soeurs, ses amis de Nouvelle-Angleterre et d'Europe.

Intestin irritable Équilibrez votre microbiote et faites la paix avec votre côlon ! Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements...Ces symptômes courants vous sont-ils familiers ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que  vous n'aviez rien  ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin irritable ou  SII  (appelé aussi colopathie fonctionnelle). Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes.Bien que généralement sans gravité, la colopathie fonctionnelle peut gêner sérieusement les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie et entraîner anxiété et dépression.Cet ouvrage fait un point complet actualisé sur cette maladie aussi répandue que finalement méconnue, qui gâche la vie de beaucoup mais reste mal considérée. Quels sont les symptômes du SII ? Comment pose-t-on le diagnostic ? Quels examens ? Quelles sont les causes du SII ? Quels rôles jouent l'alimentation et le microbiote ? Quels sont les traitements ? Les régimes ? Les  médecines douces  donnent-elles des résultats ?

Les montagnes roses  Après l'ablation d'un sein et deux mois de radiothérapie, on a le sentiment d'être tirée d'affaire. L'entourage ne cesse de répéter  c'est derrière toi, maintenant , et on se surprend à vouloir reprendre sa vie d'avant. Pourtant, je n'arrivais pas à me sentir libérée. Ni même soulagée. J'étais épuisée et éteinte. Et pour cause, un traitement hormono-bloquant, induisant une ménopause artificielle subite. Mais aussi une chute de moral, de libido, d'envie, de joie, de tout ce qui fait qu'on est vivant.  Au fil des pages de ce journal, Rose se livre avec sincérité sur un événement qui a marqué un tournant sans précédent dans sa vie : le cancer du sein. Sous sa plume authentique et sensible, à la fois incisive et poétique, elle nous donne à lire son parcours intérieur et aborde sous un angle singulier un sujet encore peu traité, celui de l'hormonothérapie. Ce texte, qui parlera à toutes les femmes touchées par ce combat, accompagne aussi chacun à vivre l'instabilité des hauts et des bas vécus par l'être humain face aux épreuves : crier, pleurer, s'indigner, mais aussi reprendre espoir.

Accompagner en douceur l'hypersensibilité de son enfant ! Votre enfant vous paraît plus sensible que ses copains ? Vous avez la sensation que tout le perturbe, le touche ou l'inquiète et vous vous sentez déboussolé par ses réactions ? Et s'il était hypersensible ? Rassurez-vous, ce n'est pas une maladie ! Bien au contraire, apprendre à sublimer cette qualité chez votre enfant va l'aider à s'épanouir et à construire sa confiance en soi... un cadeau pour la vie ! Avec Mon p'tit cahier Mon enfant hypersensible... Comprenez l'hypersensilibilité de votre enfant : l'abécédaire pour mieux cerner l'hypersensibilité, 5 qualités insoupçonnées de votre enfant hypersensible, les to-do listes pour accompagner les 5 hyperesthésies (auditive, visuelle, olfactive, gustative et kinesthésique). Accompagnez ses émotions : 5 idées reçues sur l'hyperémotivité à déconstruire, les outils pour aider votre enfant à identifier ses émotions, 5 programmes pour accueillir la tristesse, la colère, la joie intense, les frustrations, l'anxiété et les peurs. Soutenez-le dans ses défis au quotidien : le programme pour l'aider à construire sa confiance en soi, 5 tips pour positiver les petites difficultés de la journée, les solutions sur-mesure pour éviter les embûches en famille, les règles d'or pour une scolarité apaisée, les 8 commandements pour lui offrir une relation parent-enfant épanouie.

 On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd.  Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente. Chaque chapitre présente un précepte à réinvestir dans notre quotidien pour cultiver une plus grande sérénité : savoir dire non, apprendre à différer une décision, cultiver le silence, oser se protéger de l'hyper stimulation pour parvenir à distinguer l'essentiel du superflu. Ce sont là les clés essentielles pour mieux maîtriser nos vies.Garder l'esprit tranquille est une exigeante discipline qui requiert de la persévérance. C'est ce que nous transmet ce livre à travers les récits inspirant d'hommes et de femmes d'exception : sportifs, artistes, philosophes, politiques, qui ont su développer des stratégies pour mieux diriger leurs pensées et atteindre la sérénité requise pour être les maîtres de leur propre destinée.

Grâce à l’Eau thermale d’Avène, naturellement apaisante et à une forte teneur en Sulfate de dextran décongestionnant, ce soin d’attaque cible les rougeurs installées et les petits vaisseaux apparents. Elle favorise également la microcirculation cutanée grâce à sa forte concentration en Extrait de Ruscus. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Packaging recyclable (Selon consignes de tri France pouvant varier localement) Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante cultivée/collectée sans utilisation de pesticides ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Les Clés de l'alimentation Anti-cancer  Madame, si vous refusez l'opération, vous ne serez plus là à Noël , s'entend dire Maryse à l'automne 2011, alors qu'elle vient de décliner une intervention chirurgicale pour soigner son cancer du sein pour cause d'allergie grave aux produits anesthésiants. Son médecin, le Dr Charrié, accepte de respecter et accompagner sa démarche, à condition de suivre des principes nutritionnels anti-cancer précis.Noël 2016 : le cancer de Maryse s'est stabilisé, voire a régressé, et elle mène une vie normale et pleine d'entrain...Fruit d'une rencontre entre une patiente, son médecin formé à l'endobiogénie et une journaliste spécialisée en santé, cet ouvrage présente des principes nutritionnels inédits pour lutter contre le cancer et les maladies inflammatoires. Le fonctionnement de la cellule cancéreuse, les facteurs de risques, les aliments et plantes interdits ou au contraire à favoriser y sont clairement répertoriés. 175 recettes, accompagnées de conseils très pratiques pour bien s'alimenter en toutes circonstances, complètent l'approche théorique dans ce guide précis et habilement vulgarisé.

Ressources et sens Révélez votre potentiel, tout est déjà en vous Tout comme on prend une douche le matin et qu'on s'habille chaudement pour se protéger du froid, il est indispensable de procéder à un nettoyage énergétique régulier afin de se purifier et de se protéger des énergies toxiques. Dans cet ouvrage qui fourmille de conseils pratiques, Lila Rhiyourhi nous aide à prendre conscience de l'importance des énergies qui nous entourent et de leur influence sur nous. Lila nous livre tous ses secrets et propose l'ensemble des techniques les plus puissantes pour préserver notre énergie vitale et rayonner : Purification et protection énergétique pour se libérer des négativités. Rituels pour se protéger soi-même et ceux qui nous entourent. Prières pour dépasser les blocages et maintenir des vibrations pures. Nettoyage des lieux de vie pour entretenir de bonnes et pures énergies. Des témoignages forts viennent illustrer ces bonnes pratiques. En appliquant ces protocoles, peu à peu, vous vous sentez moins fatigué, plus vivant, de belles expériences s'offrent à vous.

Le bonheur est une émotion, une notion philosophique définie comme un état de satisfaction complète. C'est le but que toute personne cherche à atteindre, consciemment ou non. Parfois, cet objectif peut paraître difficile à poursuivre au quotidien mais il existe des clés et des méthodes pratiques à appliquer afin de s'assurer d'avancer en toute sérénité, de s'épanouir et d'être en parfaite harmonie avec ses valeurs et ses principes.Découvrez l'histoire hors du commun d'un homme ordinaire qui a su écouter ses envies, nourrir ses ambitions et poursuivre ses rêves jusqu'au bout. Un chemin semé d'embûches qui lui a également permis de s'instruire, de s'interroger, de se construire et de se réinventer au fur et à mesure des années. Dans ce véritable vade-mecum du développement personnel, Serge Peffer nous raconte son parcours aussi imprévisible qu'incroyable, et vous donne les enseignements qu'il en a tirés et tous les outils qu'il a réunis. Laissez-vous guider et partez à la découverte du chemin de votre propre réussite ! Une vingtaine de comportements décryptés, un modèle inédit de 12 étapes et une boîte à outils indispensables pour atteindre la voie du bonheur !

Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d'un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladies, les entraves à son plein épanouissement.Praticien et fondateur de l'Institut français de Shiatsu, également auteur de plusieurs autres ouvrages, Michel Odoul nous propose, dans la continuité de son best-seller Dis-moi où tu as mal, je te dirais pourquoi, ce Lexique, véritable dictionnaire de plus de 300 maladies et traumatismes. Près de 20 ans d'expérience, plusieurs milliers de stagiaires et plus de 8 000 consultations individuelles lui ont permis d'établir et de vérifier la nature des liens existant entre le corps et l'esprit. La maladie ou les accidents ne sont alors plus des fatalités. Chacun peut redevenir l'acteur de sa vie et s'approprier à nouveau le pouvoir de changer, s'il le veut, ce qui est à l'origine de sa souffrance.Ce livre est destiné à tous ceux qui veulent en savoir plus. Son écriture simple le rend accessible à tous et en fait un ouvrage de référence pour ceux qui cherchent un sens à leurs souffrances. Par la qualité de ses informations il représente aussi un excellent outil de travail pour tous les praticiens de santé (acupuncteurs, praticiens Shiatsu, psychothérapeutes, ostéopathes, médecins, personnel soignant, etc.).

Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre Cocker Spaniel Anglais à la perfection. Conçu comme un véritable guide pratique pouvant être utilisé tout au long de la vie de votre compagnon, ce livre est divisé en plusieurs parties pour vous permettre de vous y retrouver facilement.Dans la première, vous en apprenez plus sur les spécificités du Cocker Spaniel Anglais : ses origines, ses caractéristiques physiques, son comportement. Vous y trouverez également des conseils en matière d'éducation, de santé et d'adoption.Dans la seconde partie du livre, de nombreuses fiches pratiques vont vous permettre de mieux vivre votre quotidien avec votre chien. De l'éducation positive à la gestion des comportements, de l'apprentissage des bases à sa socialisation : découvrez nos multiples exercices pour le stimuler ou le calmer. 16 fiches concernent également l'apprentissage de tours spécifiques, qui vous permettent de développer son agilité et de construire une complicité durable avec votre compagnon. Consultez ce livre dès que vous avez la moindre question, il y a forcément une rubrique qui répond à vos interrogations !

Un aspirateur avec sac écoresponsable ! Performant, il est pensé pour les petites surfaces grâce à son format super compact et léger, toute en offrant une grande capacité de sac: pratique et économique ! - Ecoresponsable : jusqu'à 64% des matériaux utilisés pour la conception de cet aspirateur provient du recyclage. De plus, le packaging est 100% recyclable et le moteur bénéficie d'une longue durée de vie. - Moteur garanti 10 ans*, conçu et développé par Bosch en Allemagne pour une haute performance d'aspiration. - Easy Control : une performance optimale sur tous les types de sols grâce à la régulation de puissance du moteur Bosch. - Performance d’aspiration sur tous types de sols : brosse sols durs avec des poils 100% naturels pour prendre soin des parquets. - Le sac de grande capacité 3,5 L a rarement besoin d’être changé. Cela réduit les coûts liés à l’achat de sacs. - Hygiène : pratique, le filtre se lave pour être réutilisé. Le filtre Hepa est recommandé aux personnes souffrant d’allergies. - Encombrement minimum : un design ultra compact et super léger, il trouvera facilement sa place dans vos placards. - Grande stabilité, grâce aux 2 grandes roues avec revêtement caoutchouté pour un déplacement discret et tout en douceur; notamment sur les surfaces fragiles comme le parquet. Il passe aussi aisément sur les seuils des portes. - Tranquillité d’esprit : 8 sacs à poussières inclus. Vendu avec une brosse universelle, une brosse sols durs, accessoire 2 en 1 et 8 sacs aspirateur. Confort d'utilisation - Capacité du sac : 3,5 L - Rayon d'action : 8 m - Niveau sonore : 80 dB - Brosse universelle double position - Variateur électronique de puissance - Tube télescopique à crémaillère - Poignée ergonomique - Accessoire 2 en 1 (radiateur et ameublement) - 1 roulette multidirectionnelle et 2 roues fixes - Position parking et rangement - Enrouleur automatique de cordon - Sacs de rechange type G ALL : BBZ41FGALL * Conditions de garantie sur le site : https://www.bosch-home.fr/mybosch/extension-garantie-gratuite

Ecouter sa petite voix intérieure, c'est possible ! L'intuition est votre petite étincelle de magie personnelle ! Messagère de votre inconscient, l'intuition vous délivre des messages et révèle vos besoins, vos envies. Apprenez à repérer les signes de votre intuition, faites-vous confiance et laissez-vous guider par la magie de l'intuition pour mieux vous comprendre, faire les bons choix et suivre la voie qui vous correspond ! Avec Mon cahier Intuition: Activez votre sixième sens ! Apprenez à reconnaître votre intuition et ses manifestations (mauvais pressentiment, idée fulgurante ou petite voix intérieure...), écartez ses faux-amis (raccourcis, émotions, overthinking...) et interprétez-la step by step.Eh oui, vous avez de l'intuition, il suffit de la réveiller ! Recevez les messages de l'univers : reperez les synchronicités (ces hasards qui n'en sont pas), décodez vos rêves, ouvrez votre esprit à l'intuition et développez vos capacités subtiles. Entrez dans la magie ! Obtenez des réponses et réalisez vos rêves : programmez votre intuition pour guider vos choix, trouver le sweet home de vos rêves, le job qui vous correspond ou encore votre âme-soeur... Faites confiance à votre petite étoile intérieure !

 Me retrouver seule face à mon assiette m'a entraînée à être seule face à moi-même. C'est mon identité entière qui a été transformée. J'ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l'amour pour moi. Je me sens libre et heureuse comme jamais auparavant.  Oscillant entre la frustration de la privation et la tentation ou la culpabilité d'avoir  craqué , Ingrid Lemmer a longtemps été en proie à un brouhaha mental quotidien et épuisant, et a mené un long combat contre l'alimentation émotionnelle, qu'elle a appelé  foodfïghting .S'appuyant sur son expérience et sur l'accompagnement de Marie Buttitta, docteure en psychologie, elle partage dans ce livre ce qui lui a permis de remporter cette bataille, et donne les clés pour enfin faire la paix avec la nourriture. Une démarche qui ne nécessite ni sport intense, ni régime contraignant, ni balance, ni médicaments. Simplement un carnet, un peu de temps pour soi et beaucoup d'amour. Ingrid Lemmer est la créatrice du podcast Faim de liberté. Elle est également professeure de yoga. Marie Buttita est docteure en psychologie spécialisée dans le comportement alimentaire.

La nuit des pères  Tu ne seras jamais aimée de personne. Tu m'as dit ça, un jour, mon père.Tu vas rater ta vie. Tu m'as dit ça, aussi. De toutes mes forces, j'ai voulu faire mentir ta malédiction. Appelée par son frère Olivier, Isabelle rejoint le village des Alpes où ils sont nés. La santé de leur père, ancien guide de montagne, décline, il entre dans les brumes de l'oubli. Après de longues années d'absence, elle appréhende ce retour. C'est l'ultime possibilité, peut-être, de comprendre qui était ce père si destructeur, si difficile à aimer.Entre eux trois, pendant quelques jours, l'histoire familiale va se nouer et se dénouer. Sur eux, comme le vol des aigles au-dessus des sommets que ce père aimait par-dessus tout, plane l'ombre de la grande Histoire, du poison qu'elle infuse dans le sang par-delà les générations murées dans le silence.Les voix de cette famille meurtrie se succèdent pour dire l'ambivalence des sentiments filiaux, les violences invisibles, et les déchirures qui poursuivent un homme jusqu'à son crépuscule.Avec ce texte à vif, Gaëlle Josse nous livre un roman d'une rare intensité, qui interroge nos choix, nos fragilités, et le cours de nos vies.

Petit traité de résilience locale Dans les années à venir, nous devrons faire face aux impacts du réchauffement climatique, à la dégradation accélérée de notre environnement et à la raréfaction des ressources qui maintiennent notre civilisation en vie, trois bouleversements qui vont s'accompagner de profonds changements sociétaux. Il devient urgent de s'y préparer pour infléchir les trajectoires en développant notre résilience, cette capacité des êtres et des systèmes socio-écologiques à absorber les chocs et à se transformer. Mot d'ordre du mouvement des villes en transition, mobilisateur pour certains, synonyme de résignation pour d'autres, la résilience comprend plusieurs facettes. Elle s'adresse à la fois aux individus, aux collectivités et aux élus locaux qui sont en première ligne pour maintenir les fondamentaux de notre société : santé, alimentation, transport, gestion des ressources vitales, énergie, habitat.Loin de prôner le repli sur soi, les stratégies de résilience encouragent le partage, la coopération, l'autonomie créatrice et l'imagination de tous les acteurs locaux. Les auteurs de ce livre nous offrent une boussole qui pourrait s'avérer bien utile pour traverser ce siècle sans chavirer.

Romancière, fervente adepte de la fiction, Minh Tran Huy n'avait sûrement pas imaginé laisser un jour la réalité envahir son écriture. Elle n'avait pas non plus envisagé que la naissance de Paul, son magnifique petit garçon, scellerait sa rencontre intime avec le handicap et ferait d'elle une experte involontaire des troubles du spectre de l'autisme et de leur prise en charge. Ni que son vocabulaire, son carnet d'adresses et son rapport au monde s'enrichiraient d'autant de sigles, statistiques, méthodes et références - cumul d'informations et de savoirs, à mille milles de ses tropismes poétiques, qui constituent un farouche quoique souvent dérisoire barrage contre l'impuissance.Pourtant, c'est bien par la littérature qu'Un enfant sans histoire capture et partage cette expérience sismique. En construisant son récit en écho dissonant au parcours de Temple Grandin, fascinante et hautement Hollywood-compatible miraculée américaine, Minh Tran Huy donne forme et chair au chaos qu'elle apprivoise au quotidien. Et signe un livre extraordinaire dont la dignité et la détermination nous engagent à ses côtés : car c'est de l'universalité de ce combat personnel qu'elle parvient ici à nous rendre conscients et dépositaires.

Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer voire Berger Blanc Suisse à la perfection. Conçu comme un véritable guide pratique pouvant être utilisé tout au long de la vie de votre compagnon, ce livre est divisé en plusieurs parties pour vous permettre de vous y retrouver facilement.Dans la première, vous en apprenez plus sur les spécificités du Berger Blanc Suisse : ses origines, ses caractéristiques physiques, son comportement. Vous y trouverez également des conseils en matière d'éducation, de santé et d'adoption.Dans la seconde partie du livre, de nombreuses fiches pratiques vont vous permettre de mieux vivre votre quotidien avec votre chien. De l'éducation positive à la gestion des comportements, de l'apprentissage des bases à sa socialisation : découvrez nos multiples exercices pour le stimuler ou le calmer. 16 fiches concernent également l'apprentissage de tours spécifiques, qui vous permettent de développer son agilité et de construire une complicité durable avec votre compagnon. Consultez ce livre dès que vous avez la moindre question, il y a forcément une rubrique qui répond à vos interrogations !

Découvrez la prophétie et les enseignements du peuple des étoiles On les appelle le Peuple des étoiles. Ils sont les derniers descendants des Incas. Pendant près de 500 ans, la communauté des Q'ero, est restée exempte de tout contact espagnol et occidental. Aujourd'hui, ils ont décidé de partager la prophétie sacrée de la Pachakuti, qui annonce un grand changement au cours duquel le monde sera remis à l'endroit et tous les peuples réunis dans l'amour. Vous êtes en quête d'une vision plus vaste pour votre existence ? Vous souhaitez relâcher la pression et choisir de croire que cette Vie est extraordinaire ? Retrouver votre place dans le cercle de la Vie ? Grâce à ce livre accessible à tous, découvrez les 4 sagesses incas, clés pour accéder à la médecine du Grand Mystère et traverser ce temps de transformations et de révélations que nous vivons. 25 rituels, méditations et pratiques chamaniques dévoilés Création d'autels • Méditation du Condor et de l'Aigle • Mandalas sacrés • Rituel du Sami et du Hoocha • Rituel de l'oeuf cosmique • Méditation du fil d'argent • Voyage au tambour avec la Baleine • Méditation des 7 lumières • Exercice pour développer sa Vista • Rituel de la Ligne de vie...

Et si nous réapprenions a être zen ? Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress 15 séances d'hypnose en format mp3 Un apprentissage complet de l'auto-hypnose Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !

Se libérer de la charge mentale Rosita venait d'avoir quarante ans et ses deux fois vingt bougies lui avaient craché au visage que te compte à rebours allait commencer et qu'il était temps d'en profiter. En profiter ? Mais comment ? Elle qui, chaque matin, attaquait sa journée par une course vertigineuse, où chacun de ses gestes était parfaitement orchestré, chronométré, réglé au dixième de seconde près !  Derrière Rosita se dresse le portrait de toutes les femmes actives du XXIe siècle, atteintes d'un mystérieux syndrome : l'association d'une formidable aptitude à tirer sur la corde mêlée à une incapacité totale à tirer la sonnette d'alarme. À râler de devoir tout gérer, sans jamais solliciter de soutien. À déplorer de mener une vie à mille à l'heure, tout en continuant d'appuyer sur l'accélérateur. Quels sont les autres symptômes associés à ce syndrome ? Pourquoi apparaissent-ils ? Comment les soulager ? Autant de pistes creusées par Laurence Bourgeois à travers un parcours thérapeutique d'une semaine visant à faire définitivement tomber votre panoplie de bonne à tout faire.

L'obstacle est le chemin On ne compte plus les méthodes (ni les livres) qui nous expliquent comment réussir, mais rares sont celles qui nous apprennent à surmonter l'échec. Mieux, à en faire une force. Pourtant, les stoïciens enseignaient déjà il y a plus de 2000 ans que les obstacles étaient de véritables opportunités. De Marc Aurèle à Steve Jobs, en passant par Montaigne, Thomas Jefferson, George Washington, John D. Rockefeller ou encore Bill Clinton, nombreux sont les grands de ce monde qui, à travers les siècles, se sont inspirés des principes du stoïcisme pour surmonter leurs difficultés.Ryan Holiday nous emmène à la découverte de cette sagesse ancienne et nous explique, dans un style actuel et vivant, comment réagir face aux obstacles et tirer profit de l'adversité pour réussir. Un livre de chevet pour les futurs (et les actuels) leaders de ce monde.  Robert Greene, auteur du best-sellerPower, les 48 lois du pouvoir Suivez ces préceptes et vous révolutionnerez votre vie. Lisez ce livre !  Steven Pressfield, auteur des best-sellers Les Murailles de feu et La Guerre de l'art Un incontournable absolu.  Jimmy Soni

Spray Spécial Enfants Protéger les plus jeunes contre les piqûres de moustiques et d'insectes ! Le spray Paranix moustiques Spécial Enfants à base d'huile d'eucalyptus citronné offre une protection efficace pour les enfants dès 3 mois. Il est efficace contre toutes les espèces de moustiques, y compris le moustique tigre. Protection efficace contre toutes les espèces de moustiques, y compris le moustique tigre Jusqu'à 8 heures de protection contre les moustiques* Dès 3 mois Idéal pour une utilisation en intérieur et en extérieur et pour des vacances en France, Europe et dans les zones tempérées Pour une utilisation dans zones sans risque connu de Malaria ou autres maladies transmises par les insectes. Dans les DOM-POM, utiliser Paranix Zones Tropiques et Zones infestées Protège également contre les tiques, les taons, les phlébotomes, les mouches noires, les moucherons *Renouveler l’application autant que nécessaire en fonction des conditions : une température élevée, une forte humidité et d’autres conditions environnementales peuvent réduire la durée de protection de tous les répulsifs anti-insectes.

Les clés du confort thermique écologique Chacun a sa définition du confort. Loin d'être une valeur absolue, c'est pourtant bien derrière lui que courent les maîtres d'ouvrage lors des travaux de construction ou d'amélioration énergétique de leur maison.Au fil de ce livre, l'auteur propose d'en cerner mieux les contours, d'abord en rappelant les bases du confort thermique : rayonnement, diffusivité, effusivité... puis en approfondissant les principales pistes de son amélioration : ventilation, isolation, gestion de l'air et de l'humidité, parements, chauffage... Construction neuve ou rénovation : tous les cas de figure sont envisagés, avec des focus sur les constructions en pierre, pisé, bauge, à colombages, en béton banché, parpaings, briques alvéolées... sans oublier les petits immeubles et les maisons de ville.Plus qu'un manuel pratique de réalisation, cet ouvrage est un outil de réflexion, pour aider chaque constructeur ou rénovateur à définir ses exigences de confort et à mettre en oeuvre les solutions adaptées pour un habitat conforme à ses aspirations, agréable à vivre en toute saison, édifié à partir de matériaux sains selon des techniques adaptées et durables, dans le respect de sa santé, de l'environnement et de la préservation des ressources naturelles.

Ne compte plus les jours. Fais compter tes jours. Lorsque j'ai été accidentée et grande brûlée à 16 ans, la bulle dans laquelle je me sentais en sécurité a littéralement...explosé. Aujourd'hui rétablie et plus que jamais en vie, je me le suis promis : je ferai toujours en sorte que chaque jour compte. Mais faut-il attendre de frôler la mort pour réaliser l'importance de sa vie ? Quelle que soit l'épreuve que tu traverses, il est important que des personnes, ou des moments, te rappellent à quel point ta vie vaut la peine d'être vécue.C'est cela, cet ouvrage. Un guide, une main tendue pour expliquer avec douceur, que rien n'est jamais une fatalité si tu décides le contraire. Et que, même si dans la douleur on a tendance à l'oublier, il est primordial d'être attentif aux beaux moments.Questions d'introspection, citations, réflexions, routines yoga, TO-DO list et questionnaires... Apprends-toi à ton rythme.Sois libre de commencer ce livre comme tu l'entends, de le lire comme tu le veux. Dans l'ordre ou à l'envers. De sauter des jours, pour y revenir ensuite. J'espère qu'il sera la petite lumière dont j'aurais eu besoin. Pour que chaque jour compte.

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Les mots sont une arme redoutable. Vous ne croyez pas aux scénarios féeriques. Se surpasser en tout, telle est votre devise. Vous avez du mal à faire confiance et à lâcher prise. Votre hypersensibilité aux malheurs des autres vous joue des tours. Malgré vos conseils, vos proches ont tendance à faire les mauvais choix. Le manque de reconnaissance vous attriste. À quand un remède contre l'auto-culpabilisation ? L'honnêteté est votre valeur n°1. Vous sacrifiez souvent vos vrais désirs et besoins. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : les accords toltèques sont fondés sur une sagesse ancestrale qui donne les clés simples d'une vie harmonieuse. Grâce aux principes toltèques, vous passerez un pacte avec vous-même et vous libérerez des pressions externes à vos valeurs profondes. 6 à 10 réponses : en 50 exercices vous appliquerez les accords toltèques de Don Miguel Ruiz dans tous les domaines de votre vie et trouverez la façon épanouissante d'être vous-même, proche de vos désirs authentiques et en paix avec les autres.

Déchire tout Vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie... Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En cinq étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendre Tu es ce que tu manges et la façon dont tu manges Bouge, c'est la vie ! Change ton mode de vie Muscle ta volonté Claudia nous propose en bonus des vidéos d'exercices de fitness à la portée de tous. C'est certain, nous allons tout déchirer !

Ce qu'il faut savoir sur le cœur pour mieux le comprendre, bien le soigner et prévenir la maladie!Le cœur humain a longtemps été perçu comme le siège des émotions, de l'amour et de l'âme, si bien que, pendant longtemps, il a échappé à notre compréhension. Dans cet ouvrage, le médecin et vulgarisateur scientifique Alain Vadeboncoeur aborde cet organe sous tous les angles pouvant intéresser le public : ses origines, son développement, son rôle essentiel, son fonctionnement interne si fiable, les symptômes qu'il cause parfois, les examens qui permettent de diagnostiquer ses problèmes, les traitements qui sont offerts et les moyens de prévenir les maladies qui l'atteignent parfois. Alternant habilement récits vécus, découvertes scientifiques et explications claires, tirés de son expérience de plus de 20 ans à soigner les cœurs, l'auteur nous livre la grande histoire du cœur, de son premier battement jusqu'à son dernier soubresaut. Écrit dans un style vivant et accessible, combinant une grande rigueur à une langue de tous les jours, et illustré par l'auteur lui-même, Cœurs dévoile tous les secrets de cet organe capable d'émouvoir.

Le roller Pure Heat® est conseillé en cas de raideurs et tensions douloureuses (torticolis, contractures, courbatures…). Idéal en automassage ciblé, il favorise la détente musculaire et soulage immédiatement les zones localisées (nuque, épaule, genou,mollet…). Efficacité testée et approuvée sous contrôle dermatologique et kinésithérapeutique. • Effet chaud, immédiat, agréable et durable jusqu'à 2H*. • Effet relaxant immédiat. • Détend efficacement. *Études d’efficacité et de satisfaction chez 40 personnes après 14 jours et 28 jours d'utilisation. La sensation de chaleur peut être perçue différemment selon les personnes. Sans colorant - Sans parfum de synthèse - Sans huiles minérales. Non gras - non collant. Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définies - HEBBD - 100% pures et naturelles. Formule innovante, à 97,6% d'origine naturelle, à base d’un complexe phyto- aroma de 14 huiles essentielles (Cajeput, Camomille romaine, Giroflier, Eucalyptus globuleux, Gaulthérie, Genévrier, Lavandin Grosso, Marjolaine à coquilles, Menthe poivrée, Niaouli, Noix de Muscade, Pin sylvestre, Romarin à cinéole, Térébenthine), et de 2 extraits végétaux : Arnica et Harpagophytum.

Un antioxydant puissant et un activateur de la production d'énergie : voici les deux précieuses propriétés de la Coenzyme Q10.Synthétisée naturellement par notre organisme, cette molécule contribue au bon fonctionnement du coeur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire...Parce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant, alors que nos besoins augmentent, il faut envisager de recourir à des suppléments après 40 ans.À partir des toutes dernières études, ce livre vous dit dans quelles situations la CoQ10 est importante, comment elle aide à prévenir ou traiter naturellement de nombreuses pathologies et quelles doses prendre. Voici quelques situations dans lesquelles la CoQ10 peut vous aider : Vous êtes fatigué(e) Vous souffrez de migraines, gingivite, acouphènes... Vous avez une maladie cardiaque ou devez être opéré(e) Vous prenez une statine Vous voulez prévenir Alzheimer et Parkinson, ou ralentir leur progression Vous souhaitez améliorer vos performances physiques Vous devez renforcer votre immunité Vous souffrez d'un trouble psychique (bipolarité, autisme) Bonus : tous les conseils pour bien choisir son complément de CoQ10

Comprendre la finance Pour les non-financiers et les étudiants La finance sans mathématiques ni jargon ! Un livre d'initiation tout public pour comprendre les données financières de l'entreprise. Les livres d'introduction à la finance décrivent généralement le contenu d'un bilan ou d'un compte de résultat, mais ils n'expliquent pas ce que signifient les chiffres. L'objectif de cet ouvrage est le contraire : au lieu de détailler les questions techniques, il se consacre avec pédagogie à la compréhension intime du sens des données financières.Voici quelques-unes des questions pratiques auxquelles il répond : Mon entreprise est-elle en bonne santé ? Comment puis-je contribuer à améliorer ma trésorerie ? La société dont j'ai acheté des actions pourra-t-elle me verser un dividende ? Comment développer l'intelligence financière dans mon entreprise ? Cet ouvrage s'appuie sur des exemples réels, clairs et compréhensibles afin de donner des bases solides aux professionnels, quelle que soit leur fonction dans l'entreprise, mais aussi aux investisseurs et aux étudiants. Cette nouvelle édition révisée et augmentée est enrichie de concepts et de notions supplémentaires, et présente le nouveau paysage financier de ces dernières années.

Pourquoi sommes-nous plus déprimés et anxieux que jamais ? Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l'histoire de l'humanité. Nous avons accès à la technologie, à l'éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu. Si quelqu'un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c'est bien Mark Manson. Dans son nouveau livre, s'appuyant sur la psychologie et sur la sagesse philosophique, Manson dissèque la religion et la politique, examine nos relations avec l'argent, les divertissements et Internet, et constate qu'une trop bonne chose peut psychologiquement nous dévorer vivant. Il défie ouvertement nos définitions de la foi, du bonheur, de la liberté - et même de l'espoir.Avec son mélange habituel d'érudition et d'humour, Manson nous met au défi d'être plus honnêtes avec nous- mêmes, et connectés avec le monde d'une manière que nous n'avons probablement même pas envisagée avant. Voici un nouveau guide à contre-courant de tout ce que vous avez lu auparavant, pour mieux apprivoiser la douleur dans nos coeurs et le stress de notre âme.