Si Les Quatre Accords Toltèques ont changé votre vision de la vie, Les Trois Questions vont vous transformer. Don Miguel Ruiz nous engage à découvrir la puissance cachée en nous, et à nous libérer des peurs et des fausses croyances qui nous empêchent de trouver la paix intérieure. Les Trois Questions, héritage de la tradition toltèque ancestrale, éclaire la voie pour une véritable transformation : Qui suis-je ?  Tu sauras qui tu es quand tu te rendras compte de ce que tu n'es pas.  Qu'est-ce qui est réel ?  Tu le sauras quand tu accepteras ce qui n'est pas réel.  Qu'est-ce que l'amour ?  Tu connaîtras l'amour quand tu prendras conscience de ce qu'il n'est pas.  Ces trois perles de sagesse issues d'un récit inspirant empreint d'amour sont autant d'invitations à interroger le réel pour se mettre en chemin.

Un magnat des affaires dont les horribles secrets sexuels sont plus importants que sa fortune. Une épouse dévouée, dont la santé en déclin fera disparaître la bonté et la lumière au sein sa famille.Une adolescente asociale dont les aspirations lui font confondre désirs et réalité.Une prostituée maltraitée qui en a trop dit... Mais si toute cette histoire n'était qu'un leurre ?Lorsque sa nourrice lui racontait l'histoire de Peau d'Âne, le jeune Louis XIV était incapable de trouver le sommeil. Imaginez si on lui avait lu cette version revisitée, dans laquelle la jeune fille n'a rien de passif et d'ingénu comme celle du conte de Perrault... Oserez-vous ouvrir ce livre, même s'il vous montre qu'il y a bien pire que de prendre la peau d'un animal ?

Parce que l'intimité d'une femme est fragile, il arrive parfois qu'une sécheresse intime vienne perturber son équilibre. Les raisons ? Elles varient en fonction de l'âge et des changements hormonaux, d'un stress ou d'une prise de certains médicaments. Les sécrétions vaginales diminuent, l'hydratation intime n'est alors plus correctement effectuée : une sécheresse et les désagréments qui vont avec s'installent. Hydralin® Lubrifiant, un gel spécialement conçu et formulé pour hydrater et lubrifier la zone intime rapidement et durablement grâce à : • son actif hydratant d’origine naturelle : le Camellia japonica, • l’acide hyaluronique et la glycérine, qui lubrifient et hydratent. Dès l'application d’Hydralin® Lubrifiant sur les muqueuses vaginales, vous retrouvez en toute sérénité le confort et la souplesse d'une hydratation et d'une lubrification optimale. Présenté dans un flacon à pompe de 50 ml.

Forté Pharma Pastilles Royales Goût Citron 24 Pastilles à Sucer est un complément alimentaire sous forme de pastilles à sucer, avec édulcorants, qui permet de soulager la gorge irritée. Ce complément alimentaire contient une formule complète qui associe judicieusement : - du miel et de la propolis, reconnue pour ses propriétés de bouclier naturel et utilisée par les abeilles pour prémunir la ruche d'agressions extérieures telles que les germes microbiens. - de l'huile essentielle d'Eucalyptus pour son effet apaisant sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales. Ces 3 actifs, combinés à la Vitamine C, font de ces pastilles l'alternative naturelle pour apaiser la gorge. Formulées sans sucres ajoutées, goût citron.

Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour une vie de famille apaisée ! Votre enfant fait souvent des caprices, s'agite sans arrêt et n'écoute ni vos conseils ni vos demandes ?Vous êtes épuisés par les cris et les punitions inefficaces ?Vous rêvez d'apaiser votre quotidien avec lui ?Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour établir des règles de vie simples et les faire respecter : Des conseils pour mieux comprendre ses besoins et dialoguer au quotidien Des outils pour instaurer des rituels structurants et bienveillants Des exercices pour apaiser ses frustrations et l'encourager Des activités pour canaliser son énergie

Les civilisations naissent, croissent, vivent, connaissent un temps de puissance, décroissent, chutent, tombent et disparaissent avant d'être remplacées par d'autres. Les plus lucides le savent, les plus intellectuellement encrassés le nient.Notre civilisation judéo-chrétienne est en phase terminale. Il est politiquement sot et niais, sinon dangereux, de prétendre redonner de la santé et de la vitalité à un centenaire subclaquant. N'importe quel médecin promettant de remettre sur pied un vieillard cacochyme passerait illico pour un charlatan. Mais pour une civilisation, les vendeurs d'illusion font toujours florès.Ce deuxième volume de La Nef des fous est le journal voltairien, au jour le jour, de cet inévitable naufrage. On y trouve tous les délires de notre fin de millénaire wokiste désireux de faire du passé table rase...M.O.

Les bienfaits des aliments fermentés ne sont plus à démontrer ! Côté santé, ils apportent vitamines, acides aminés, probiotiques indispensables à l'éclat de notre peau et au bon fonctionnement de notre système digestif et immunitaire ; côté goût : de l'acidité, du croquant et une infinie richesse d'arômes ! Autre intérêt, et non des moindres : la fermentation prolonge la vie des aliments en toute sécurité. Rien d'étonnant à ce qu'ils envahissent nos assiettes.Grâce aux conseils de la cheffe Rachel de Thample, des ingrédients simples et un matériel de base, il vous sera facile de faire fermenter vos légumes et vos fruits, mais aussi de réaliser des boissons (kéfir de lait et de fruits, kombucha, ginger beer), des levains et des pâtes fermentées, du miso, du tempeh, des laitages (et des alternatives). Plus de 90 recettes classiques et originales pour se faire du bien !

Le pouvoir du moment présent Eckhart Tolle nous dévoile dans ce coffret, de façon simple, directe et avec humour, le secret d'une vie libérée du poids du passé et de l'angoisse du futur. Une vie où tout se déroule dans le moment présent, où tout ce qui est survenu et tout ce qui surviendra ne se manifeste que  maintenant . C'est donc  maintenant  que se trouve le bonheur et la clef de l'esprit.Ces 52 cartes d'inspiration choisies par Eckhart Tolle vous seront d'une aide précieuse pour mettre en application la merveilleuse pratique du moment présent. Grâce à leur lecture, à n'importe quel moment de la journée, vous saurez vous recentrer sur l'essentiel et ainsi vous ouvrir à davantage de paix, de créativité et de bonheur.

Après un premier mini-album Dr Bolivard qui prenait la forme d'une auto-psychothérapie tragi-comique funky et électronique, une série d'interviews de créateurs sur YouTube (Jacques, Myd, L'impératrice...) où il interprétait un personnage de psychiatre loufoque posant des questions existentielles, Bolivard revient avec un nouveau mini-album qui sortira le 27 janvier 2023 : M. Bolivard. Composé entre 2020 et 2022, il y donne son ressenti d'une période mouvementée : pandémie, confinements, élections américaines et françaises, réchauffement climatique, guerre en Ukraine, aggravation de la santé mentale... Bolivard conserve son humour noir et son goût pour le non-sens en y ajoutant une bonne dose de satire. Au programme : anxiété sociale, radicalisation des opinions, narcissisme, psychopathie... Musicalement, la pop française et le funk se mêlent toujours à la musique électronique.

Anatomie & vocabulaire médical 6e édition Maîtriser parfaitement les bases de l'anatomie et du vocabulaire médical est indispensable pour s'engager dans une filière de santé. Ce livre vous propose des outils accessibles et ludiques pour les assimiler efficacement : un lexique de 750 mots et abréviations fondamentaux avec leurs définitions simples et précises ; de nombreux exercices corrigés autour de la construction du vocabulaire (préfixes, racines, suffixes), avec des mots fléchés, mots croisés et mots masqués, des QRM, des QROC... pour apprendre, s'entraîner et développer ses propres astuces mnémotechniques ; des fiches synthétiques sur les principaux organes et appareils ; des dessins d'anatomie variés à légender. + tous les schémas en couleurs à télécharger

Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ?Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d'anorexie ?Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter. Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est primordial. Vous trouverez dans ce livre des conseils et des directives claires, fruit de vingt-cinq années de pratique thérapeutique, qui vous permettront de mieux communiquer avec votre fille et de l'aider à retrouver le goût de manger et de vivre. Reprenez confiance et espoir : il est possible de sortir de l'anorexie. Et les parents peuvent être de précieux alliés sur le chemin de cette guérison.

Vous n'aurez plus jamais peur du cancer L'enquête vérité Longtemps, le professeur Khayat n'a soutenu que ce qui relevait de la preuve scientifique, d'études méthodologiquement indiscutables. Avant d'avoir une intuition moins vérifiable, qu'il affirme aujourd'hui : les émotions peuvent contribuer au développement d'un cancer. Voici un livre conçu comme une enquête pour découvrir pourquoi et comment. Pour la première fois, des moyens pour mettre le cancer à distance. Un éclairage qui change notre perception en dévoilant un lien entre nos émotions négatives et le cancer. Une enquête où la maladie est un tueur en série, contre lequel nous sommes la meilleure arme. Un propos rassurant qui s'engage à expliquer le cancer, pour mieux s'en prémunir.

Est-ce que c'est normal d'avoir mal pendant les règles ?! Je prends la pilule, est-ce que je dois utiliser des préservatifs ? C'est quoi un frottis exactement ? Comment faire mon comming-out ? J'ai peur de ma première fois... Comment je fais si la capote craque ? L'éjaculation nocturne, c'est normal ? À partir de quand faut-ils s'épiler ? C'est quoi la différence entre mon sexe et mon genre ? C'est quoi exactement le consentement ? ... Les vraies réponses aux vraies questions des adolescentes #Adosexo est le premier guide d'éducation sexuelle moderne, inclusif et participatif !Pour écrire ce livre, Camille Aumont-Carnel s'est appuyée sur plus de 25 000 témoignages d'adolescent·e·s de France, Belgique, Suisse, Canada, Sénégal, Mali et Madagascar.L'ouvrage a été relu et validé par un corpus de professionnel·le·s de la santé.

Le cheveu est composé à 95% de kératine, une protéine formée de 18 acides aminés qui lui donne force et volume tout en le protégeant des agressions extérieures. Biocyte a lancé Keratine Max Anti-Chute, un complément alimentaire inspiré de la composition de cette matière originelle. Sa formule unique, hautement concentrée, est enrichie du complexe K-AMINETM qui apporte les 18 acides aminés de la kératine ainsi que de prêle qui favorise la croissance des cheveux. La Capillaire Cheveux de Vénus aide à lutter contre la chute progressive des cheveux. Les cheveux sont restructurés de l’intérieur et retrouvent vitalité, force et volume, grâce à la prêle. Au délicieux goût multifruit, 1 dose quotidienne vous apportera la concentration optimale pour la santé de vos cheveux.

Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment l'entreprise Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d' habitudes clés qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d'en modifier une pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience.Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental.Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

Ayurvéda mon programme Printemps-Été  Un voyage au coeur du printemps et de l'été pour traverser ce s transformations en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie !  Prenez-vous soin de votre rapport aux saisons, aux cycles, aux éléments et donc à la nature ?Cet ouvrage vous donnera conseils et astuces ayurvédiques pour vous connecter aux énergies régénératrices du printemps et chaleureuses de l'été.Vous apprendrez alors qu'à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices...) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox). Avec ce guide pratique : déterminez votre constitution ayurvédique ; découvrez des secrets ayurvédiques liés au printemps et à l'été ; adoptez les bons réflexes au quotidien.

Transmetropolitan Meurtres. Viols. Vols d'ADN. Le journaliste hors-la-loi Spider Jerusalem a couvert les sujets les plus infâmes que La Ville ait portés. Mais toutes ces horreurs ne sont rien à côté de ce qu'il estime être l'expression ultime de la dégradation humaine : la politique. Malheureusement pour sa santé mentale, cette année électorale risque fort d'être le clou du spectacle. Deux candidats, deux bêtes, à la merci d'un éditorialiste enragé. Transmetropolitan est la série phare du scénariste Warren Ellis et du dessinateur Darick Robertson, unis par la même frénésie cyberpunk du début des années 1990. Guidé par son anti-héros cynique et désabusé, le duo s'offre avec ce récit un espace de réflexion moderne, provocant, parfois violent, mais toujours drôle.

Le Grand Larousse du cerveau La nouvelle édition de l'ouvrage de référence pour tout savoir sur l'anatomie du cerveau humain et de son fonctionnement. Des centaines d'images en 3D pour visualiser le cerveau dans les moindres détails. Des explications claires, toujours illustrées, pour rendre accessibles à tous les multiples fonctions du cerveau : la perception sensorielle (la vision, la douleur...), le contrôle des mouvements, l'expression d'émotions et de sentiments (la peur, le désir), le langage, la mémoire, la conscience... Les dernières progrès en neurosciences et les théories les plus récentes pour explorer toujours plus en profondeur les mystères du cerveau et analyser ses dysfonctionnements.Clair, complet, précis, savant, Le Grand Larousse du cerveau est un ouvrage fascinant accessible à toute la famille et source de connaissance pour tous les étudiants et les professionnels de santé.

Avec la montée de la fréquence terrestre et des énergies, il semble important d'accompagner le plus d'âmes possible sur le chemin de l'éveil et de la lumière. Prières des Anges est un recueil de textes puissants et inspirants. Dictés notamment par l'archange Métatron, ils vous inviteront à entrer en lien direct avec l'Univers, Dieu, le Divin, quelles que soient vos croyances et votre sensibilité. Chaque prière est précédée d'une guidance, pour une juste compréhension de votre recueillement, Vous trouverez également des clés importantes pour une bonne mise en condition, ainsi qu'un chapitre vous permettant de noter vos propres prières. Métatron insiste sur l'utilité de faire appel à votre imagination, pour entraîner votre âme à visualiser et à inventer. Le Monde de demain est un Monde de création

N'ayons pas peur de l'aventure et du dépassement. C'est là que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance. Après quatre participations à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois est riche d'enseignements pour tous ceux qui ont soif de défis, qui souhaitent repousser leurs propres limites ou sont conscients qu'il est absolument nécessaire de prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement.Dans cet ouvrage de témoignages intimes et de conseils, le célèbre concurrent livre les clés de sa philosophie de vie, forgée jour après jour dans les épreuves sportives et quotidiennes. Il détaille aussi les fondements de sa préparation physique et mentale, et nous confie humblement les valeurs qui lui semblentessentielles pour se dépasser et se sentir épanoui.Parce qu'il n'y a pas de limite aux possibles lorsqu'on croit en soi.

Votre enfant grandit, et cherche à explorer le monde qui l'entoure ?Il n'est pas toujours évident de trouver de nouvelles activités au pied levé ! Découvrez 115 activités ludiques, rapides à faire en solo ou à plusieurs, créatives, et ce, avec trois fois rien ! Chacune d'entre elles est pensée pour suivre au mieux le rythme de développement et les capacités de votre enfant : langage, motricité fine, concentration, éveil sensoriel…Avec :12 catégories d'activités répertoriées selon la progression de votre enfant, ses besoins et ses goûtsDes photos prises sur le vif pour illustrer chaque activitéDes variantes pour faire évoluer les activités selon les aptitudes votre enfantAccompagnez son évolution par le jeu !

Le célibat, c'est vrai, ça peut parfois être assez chiant. Mais ça peut aussi être vraiment très cool quand on apprend à le voir autrement !Non, ce n'est pas une phase d'entre-deux où il vous manque nécessairement quelque chose.C'est une période, qu'elle soit courte, longue ou définitive, subie ou choisie, qui peut être l'occasion de tester de nouvelles choses : faire de nouveaux projets, sortir de sa zone de confort, prendre soin de soi (et juste de soi), faire des rencontres, vivre pleinement sa sexualité...@lacelibataire_lavraie vous partage ses meilleures techniques pour ne pas  subir  son célibat, mais le kiffer au maximum ! Un nouveau chapitre de votre vie s'ouvre à vous !

Realme Watch 2 clarté en un coup d'œilÉcran tactile haute résolution de 1,4. Soulevez simplement votre poignet pour allumer l'écran. Design ultra-léger de 38 g, conçu pour une utilisation plus longue. Changez de style avec les différents visages. Plus de 100 visages élégants. En fonction de vos vêtements et de votre humeur. Superbe les visages et les visages personnalisables peuvent vous apporter une nouvelle expérience de visualisation de montre intelligente.VOTRE ASSISTANT SPORTIF90 modes sportifs. Obtenez des données précises pour la plupart des types d'exercices. Obtenez des informations sur l'action de l'entraînement, les calories brûlées, le rythme moyen, la fréquence cardiaque et plus encore. Contrôlez chaque goutte de sueur et chaque moment d'effort.12 jours d'autonomieLa batterie extra large de 315 mAh permet une semaine complète d'utilisation continue. Il possède également une puissante charge magnétique. Contrôle AloT intelligent. Votre montre intelligente peut également fonctionner comme un centre de contrôle pour tous vos appareils Realme AloT, y compris les séries Realme Buds Air & Q, les haut-parleurs Bluetooth, les ampoules, les appareils électroménagers et bien plus encore.Résistance à l'eau IP68La realme Watch 2 a un indice de résistance à l'eau IP68. Cela signifie qu'il est étanche jusqu'à une profondeur maximale de 1,5 mètre, vous pouvez donc le porter en toute tranquillité d'esprit lorsque vous vous lavez les mains ou faites la vaisselle.ET UN SYSTÈME DE GESTION SANITAIRE Moniteur de fréquence cardiaque en temps réel. Équipé de capteurs PPG de qualité professionnelle améliorés. Surveillance 24h/24 et 7j/7 des changements de fréquence cardiaque. Recevez une alerte lorsque votre fréquence cardiaque est trop élevée et restez au top de votre santé. De faibles niveaux d'oxygène dans le sang peuvent causer de la fatigue, des pertes de mémoire et bien plus encore. Il détecte les signes de privation d'oxygène avant qu'ils ne commencent à affecter le cerveau et le cœur. Le sommeil est essentiel pour la santé. realme Watch 2 surveille le sommeil la nuit pour vous aider à développer de meilleures habitudes.

Méditations métaphysiques Objections et Réponses Poser les fondements de toute philosophie et de tout savoir, en retraçant le chemin qui mène du doute radical à l'indubitable science : telle est l'entreprise de Descartes dans ses Méditations métaphysiques. Tout au long de cet ouvrage original où se conjuguent démonstration et ascèse, la vérité se fonde à mesure que le lecteur se découvre et se forme, en éprouvant, après l'incertitude de toute connaissance, l'existence du sujet pensant, de Dieu, des choses matérielles, la distinction de l'âme et du corps et leur union en l'homme.Les Méditations, dont nous donnons ici les textes latin et français, sont suivies des Objections formulées par d'illustres théologiens et philosophes - dont Arnauld, Hobbes, Gassendi - et des Réponses de l'auteur, à travers lesquelles l'exposé de sa métaphysique se trouve prolongé.

Ostéoporose se soigner par l'alimentation L'ostéoporose, c'est-à-dire la perte progressive de la masse osseuse, devient peu à peu un fléau mondial. L'allongement de la durée de vie, la sédentarité et une alimentation déséquilibrée, phénomènes propres à nos pays occidentaux, sont les premiers facteurs à mettre en cause dans le développement de cette maladie.Ce livre vous propose d'en bien connaître les causes. Mais surtout, son auteur insiste sur la nécessité d'une prise en charge, et développe une véritable synergie de prévention, naturelle, et sans effets secondaires.En expliquant bien, par exemple, ce qu'est le calcium ou encore l'équilibre acido-basique, les oligoéléments, les minéraux, les vitamines, ou les protéines, il offre au lecteur une véritable méthode pour combattre l'ostéoporose grâce à une alimentation spécifique, des conseils de menus, des complémentations de différentes natures et des exercices adaptés.

Les violences physiques, verbales ou psychologiques, exercées sur l'enfant au prétexte de  l'éduquer  ne sont pas sans conséquences.Troubles neurologiques, manque de confiance en soi, anxiété, retrait social... et bien souvent, reproduction de ces violences à l'âge adulte.Le but de ce petit livre est de vous offrir toutes les clés pour décrypter les violences éducatives ordinaires. Quelles sont-elles ? Et surtout, d'où viennent-elles ?Tant dans la société que dans notre histoire personnelle, elles sont omniprésentes. Et pour arriver à s'en détacher, il faut d'abord pouvoir les reconnaître. Il n'est jamais trop tard, ni pour contester des usages établis, ni pour emprunter le chemin d'une parentalité apaisée.

La responsabilité, l'engagement et la culpabilité Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, l'une des pionnières du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier et reçu de nombreux courriers de lecteurs.Dans ce nouveau livre, elle répond à toutes les questions et propose des outils pratiques et concrets pour aborder la responsabilité, la difficulté à s'engager, la compréhension de tout ce qui nous arrive dans la vie...¤ Est-ce que je suis responsable de tout ce qui m'arrive ?¤ Pourquoi je ne récolte pas ce que je sème ?¤ Comment cesser de me sentir coupable ?¤ Comment réagir face à une injustice dans mon travail ?¤ Je ne sais pas dire non car j'ai peur de blesser les autres. Que faire ?

En forme !  Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 48 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une méthode pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter ! Alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... À travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre programme sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. Rappelez-vous simplement qu'être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes en forme, rien ni personne ne pourra vous résister.  Marie Drucker

Mères : libérez vos filles Comprendre sa relation à sa mère est, pour une femme, une étape nécessaire pour vivre sereinement l'avenir. Cette relation, souvent intense, colore longtemps son estime d'elle-même, son niveau d'indépendance, ses relations aux hommes, sa façon d'être mère à son tour. En quoi la mère influe-t-elle sur le futur de sa fille ? Comment acquérir plus d'autonomie et vivre selon ses propres valeurs, sans plus attendre l'approbation maternelle ? Comment ne pas répéter certains comportements avec sa propre fille ?En explorant l'étendue de l'empreinte maternelle, l'auteur propose d'aider les femmes à comprendre ce lien qui  conditionne  leur vie. Pour s'en affranchir et trouver la liberté d'être soi.

365 lois Si vous pensez que les erreurs, les échecs ou les conflits doivent être évités à tout prix, que l'école que vous avez fréquentée ou que les gens que vous connaissez sont la clé indispensable de votre succès ou que la créativité est un don inné, c'est que vous êtes encore prisonnier de vos illusions et qu'il est temps pour vous de lever le voile sur la réalité qui vous entoure.Au cours de ces vingt cinq dernières années, Robert Greene, l'expert mondial en matière de pouvoir et de stratégie, s'est appliqué à percer les secrets de la nature humaine pour nous aider à comprendre les motivations des autres, à déjouer les plans des grands manipulateurs, à maîtriser nos impulsions ou à reconnaître nos forces et faiblesses.Ces 365 lois prodiguent les réflexions et les enseignements pour tirer votre épingle du jeu et reprendre le pouvoir sur votre vie et sur votre environnement.

S'affirmer et oser dire non Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer et à dire  non . Si vous croyez ne pas savoir dire  non , vous savez en fait très bien le dire : c'est simplement que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne, vous-même ! Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doutes, peurs, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire  non , de plus en plus facilement, car ce sont les premiers  non  qui sont les plus difficiles à prononcer.Ne pas savoir dire  non  n'est pas une fatalité. Vous avez le pouvoir d'y remédier.

N'essaie pas, fais-le ! Une semaine pour passer à raction et réaliser tous tes objectifs N'attends plus ! Pour accéder à ton épanouissement personnel, atteindre tes objectifs et concrétiser tes projets, il faut d'abord te lancer. Ce véritable guide pratique t'aidera à poser les bases de ta réussite, à t'épanouir dans l'action et à ne jamais abandonner.Jean Laval a acquis au cours de ses innombrables voyages et expériences la connaissance essentielle du fonctionnement de l'esprit, qu'il partage de façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un livre de développement personnel et un manuel, avec des objectifs quotidiens, indispensable pour s'accomplir pas à pas !

Et maintenant, on mange quoi ? Avec des anecdotes toujours aussi effarantes, Christophe Brusset poursuit son combat et dénonce la généralisation de la malbouffe industrielle ainsi que les dégâts provoqués en matière de santé publique. Fort de son expertise, il explique comment éviter les pièges de l'industrie agroalimentaire, qu'ils viennent des fabricants, de leurs lobbies, ou de la grande distribution et ses as du marketing.Après avoir levé le voile sur la valse des étiquettes, labels et appellations en tout genre, ce spécialiste vous accompagne rayon par rayon, des produits frais aux denrées du petit déjeuner en passant par les plats surgelés. Grâce à son nouveau guide de survie en grande surface, vous ne ferez plus jamais vos courses les yeux fermés !

Après avoir passé avec succès les éliminatoires, Kôsei doit se concentrer sur le concours de février s'il veut battre ses rivaux de toujours et entrer dans le lycée de son choix. Mais sa motivation prend un sacré coup lorsque la santé de Kaori se dégrade soudain sous ses yeux !Le jeune garçon, convaincu que le pire était passé, est désespéré à l'idée de perdre celle dont il est tombé amoureux. Malgré tout face à la détermination et au courage de la violoniste, qui se fait opérer le jour du concours, il lui promet de jouer de tout son coeur lors de sa prochaine prestation... Tout nous oppose... mais la musique nous réunit !  Découvrez le finale poignant de Your Lie in April, la première oeuvre en France de l'enthousiasmant Naoshi Arakawa !

C'est à Saint-Émilion, à l'occasion d'un anniversaire, que Jacques Thorel et Anne-Sophie Sertout se rencontrent. Entre ces deux gourmands, l'entente est immédiate. À la fin de la journée, l'ancien chef étoilé demande à la pharmacienne de l'aider à perdre les kilos accumulés au fil des années pour retrouver la santé.Pendant un an, les deux amis revisitent les classiques du chef dans une version plus saine. Grâce à ce régime, et en marchant au bon air de la Bretagne, Jacques perd 35 kilos et voit son diabète chuter.Aujourd'hui, leur amitié est plus forte que jamais, Jacques n'a pas repris un gramme ni perdu sa bonne humeur. Ensemble, ils nous livrent une boîte à outils de plus de 80 recettes simples, rapides et goûteuses à décliner au quotidien selon l'envie et la récolte des produits du potager !

Mieux que tout autre, le lait maternel, petit miracle de la vie, est parfaitement adapté aux besoins du nourrisson. L'auto-massage des seins est une pratique bénéfique pour entretenir la beauté et la santé du buste. Lors de l'allaitement, il redynamise la circulation lymphatique et sanguine, soulage en cas de seins douloureux et facilite le drainage du lait. C'est pourquoi, Weleda a créé cette huile de massage aux huiles essentielles de fenouil, cumin noir (carvi) et marjolaine, traditionnellement utilisées pour leurs propriétés galactogènes. Spécialement conçue pour détendre et réchauffer la poitrine, l'Huile de Massage Allaitement stimule les échanges nécessaires à la lactation. A base d'huile d'amande douce, elle nourrit et protège la peau fine et délicate du buste.

Epitact Hallux Valgus Oignon Orthèse Corrective Rigide de Nuit - Taille : M est une orthèse qui aide à corriger la déformation et à limiter l'évolution de l'hallux valgus.Elle contribue à soulager les douleurs articulaires nocturnes et supprime les douleurs de contact.Le renfort thermoformé corrige l'axe du gros orteil afin de limiter la rétractation des ligaments pendant la nuit, soulageant les douleurs articulaires nocturnes. L'évidement en regard de l'oignon supprime les pressions, les frottements et soulage les douleurs de contact (draps, matelas).Trois tailles sont disponibles : pour la choisir, mesurer le tour de pied juste en dessous de l'oignon. En cas d'hésitation entre 2 tailles, choisir la plus petite.

La nouvelle chrono nutrition®La méthode de la Chrononutrition®, basée sur le respect des biorythmes et créée par le docteur Alain Delabos, a fait ses preuves et conquis plus d'un million de patients. Perte de poids, nouvelle silhouette, sentiment de satiété, adaptation à la morphologie de chacun, c'est une méthode gagnante sur le long terme.Découvrez votre profil et lancez-vous. Vous allez mincir, vous affiner sans jamais avoir faim. 50 fiches recettes inédites et savoureuses accompagnent le livre de la méthode. Elles sont classées par catégories : petit déjeuner, déjeuné, accompagnement du déjeuner, goûter, dîner et accompagnement du dîner. Finies la frustration et les fringales !!!

L'encyclopédie du bien-être Un manuel complet pour apprendre à être heureux Être heureux, ça s'apprend ! Dans cet ouvrage, Jean Laval vous propose des clés pour vous épanouir, car être heureux est un droit qui appartient à tous.Véritable guide présentant les piliers du bien-être, ce livre répond à toutes les problématiques, personnelles, professionnelles, relationnelles mais aussi spirituelles, qui peuvent se poser au cours de votre vie.Jean Laval a acquis tout au long de ses innombrables voyages et expériences la connaissance la plus pure, qu'il partage d'une façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un manuel indispensable pour accéder au bonheur !

Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen Il y a plus de 800 ans, la religieuse bénédictine Hildegarde de Bingen a posé les bases d'un art de guérir par l'alimentation d'une efficacité exceptionnelle, qui permet encore aujourd'hui de prévenir et soigner un très grand nombre de maladies. Hildegarde donne la première place à l'épeautre, aux fruits et aux légumes ainsi qu'aux herbes aromatiques. Elle décrit les aliments en fonction de leurs vertus curatives, car un aliment est toujours aussi un remède. Ce guide est une véritable Bible du bien manger au quotidien, riche, pratique et documentée, avec une présentation des vertus des aliments, plus de 400 recettes pour toute la famille et 200 remèdes naturels classés par maladie (troubles digestifs, cardiaques, circulatoires, allergies, rhumatismes...)

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !

70 recettes pour mieux s'alimenter un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas. Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration.Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime IG bas permet de rester mince et en bonne santé. L'essayer c'est l'adopter !Les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre.Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et pleins de saveurs : Buddha bowl aux crevettes. Roulé de poulet aux tomates et basilic, Tarte spirale aux légumes, Mousse aux framboises, Pancakes...

Il est dit que les mots sont le miroir du cœur et sont aussi le reflet de mes pensées. Ainsi, si je veux avoir un langage rempli de Liberté, de Sagesse et d’Amour, il y a des mots ou du moins une certaine forme de langage dont je dois tenir compte. Ce livre se veut un outil pratique. Il me donne la connaissance de certains mots reliés à des principes spirituels qui peuvent convenir dans mon langage courant avec ma famille, mes amis, mes relations de travail, de même que lorsque je m’adresse en public. Conférencier depuis 1978, l’auteur nous partage aussi son expérience et les mots qu’il utilise dans ses communications avec le public lors de ses conférences au Québec et en Europe depuis 1998, afin de faciliter une meilleure compréhension au niveau du cœur?.

Grand écran tactile couleur de 1,4 pouceLe grand écran tactile couleur de 1,4 avec une haute résolution de 320 x 320 pixels peut afficher des images vives et réalistes qui sont si captivantes que vous ne voudrez plus jamais détourner le regard. Son toucher sensible vous permet de contrôler la montre sans effort Couleurs vives, toucher douxChoisissez l'un des 12 cadrans de montre exquis intégrés et changez son look pour chaque occasion. Vous pouvez également télécharger des arrière-plans de mode supplémentaires à partir de l'application realme Link pour avoir un nouveau look à chaque fois que vous allumez la montre.Surveillez votre condition physique 24h/24 et 7j/7Moniteur du niveau d'oxygène dans le sangSurveillez intelligemment votre niveau de saturation en oxygène dans le sang (SpO2) et soyez toujours conscient des changements dans votre corps pour éviter des problèmes de santé à long terme. Surtout pour ceux qui s'engagent dans un entraînement physique ou mental de haute intensité, il est essentiel de surveiller la saturation en oxygène du sang.Moniteur de fréquence cardiaque en temps réelLe capteur de fréquence cardiaque optique PPG haute précision intégré prend en charge la surveillance de la fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et mesure votre fréquence cardiaque rapidement et avec précision. Vous pouvez également être alerté lorsque votre fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse pour protéger votre santé tout au long de la journée.14 modes sportifsAvec jusqu'à 14 modes sportifs et un affichage des données sportives en temps réel, la smartwatch realme répond aux divers besoins des amateurs de sport. La montre intelligente identifie également si vous marchez ou courez, et l'algorithme précis de comptage des pas fait en sorte que chaque pas compte.Qualité réelleLa smartwatch realme est étanche IP68, ce qui signifie que vous n'avez pas à l'enlever lorsque vous vous lavez les mains. La fiabilité de chaque smartwatch est rigoureusement testée avant de quitter l'usine et son excellente qualité vous permet de l'utiliser sans souci.

La sensualité et la sexualité Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier, et elle a reçu de nombreux courriers de lecteurs.Dans ce nouvel opus, elle répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur la sexualité et la sensualité, et vous propose, sans tabous ni fausses pudeurs, des outils pratiques et concrets pour vivre une sexualité libre et épanouissante. Comment exprimer son amour sans crainte ? Comment dépasser la peur de la sexualité ? Comment atteindre l'orgasme ? Est-ce que le point G est relié à un chakra ? Comment distinguer le désir de l'amour ?

Sexplorer en couple 50 pages de conseils pratiques pour préserver et renouveler le désir Dans nos vies très denses et où tout va à cent à l'heure, il n'est pas toujours facile d'accorder autant d'espace qu'on le souhaite à notre sexualité, d'autant plus avec un ou une partenaire qui a son propre rythme et ses propres limites. Grâce aux conseils très pratiques de l'autrice et aux outils à détacher (et à partager !), déconstruisez les mythes autour de la libido, apprenez à mieux communiquer vos désirs et cheminez ensemble vers une belle intimité ! 15 outils détachables à afficher Cultivez l'intimité avant la sexualité Communiquez vos désirs à votre partenaire

Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements.Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga spécifiques à l'ouverture du coeur, mais aussi des conseils et des astuces qui aident à fluidifier le massage.On apprendra à affiner le geste afin de distinguer les différents touchers : le toucher yin, le toucher yang, le toucher énergétique, le toucher profond, ou encore le toucher méditatif. Au fil de leur pratique, masseurs et massés atteindront une unité joyeuse grâce au lien naturel qui se développe entre les partenaires, jusqu'à pouvoir  jouer de l'orgue  avec les énergies. On se sent... vivant !

A travers le regard de Sonia Rolland, un documentaire à la première personne sur le pays de naissance de l'actrice : le Rwanda. Ce petit pays d'Afrique centrale, tristement célèbre pour avoir été le territoire d'un des plus importants génocides de l'Histoire, est devenu en vingt ans l'un des espoirs du continent africain.  En effet, tous les indices de développement (économie, santé, éducation) sont en nette progression, le pays est unifié et pacifié et l'objectif des dirigeants est de faire du Rwanda le Singapour de l'Afrique. Dès lors, une question se pose, comment est-ce possible ? Comment le Rwanda est-il passé de l'horreur génocidaire au bon élève du continent noir ? Quelle politique a été menée pour avoir ce résultat ? Sonia Rolland va interviewer les différents acteurs et observateurs de ce nouveau Rwanda : ministres, journalistes, paysans, experts étrangers.

C'est au début des années 90 que l'auteur a découvert le pouvoir detransmutation du coeur?, le pouvoir alchimique du coeur?, qui permet de guérir les blessures émotives négatives qui ont été enregistrées suite à des événements traumatisants et qui ont encore des conséquences nuisibles dans la vie présente. Ces blessures peuvent même être parfois le déclencheur de certaines maladies.Le protocole ainsi dévoilé dans ce livre permet cette libération. Lespersonnes qui ont eu à pratiquer La Technique d'Intégration par leCoeur / TIC© avec d'autres ou l'ont expérimentée elles-mêmes sontdevenus davantage conscientes de ce pouvoir de l'Amour. Quelle quesoit la blessure émotive, celle-ci peut être guérie par le pouvoir alchimique du coeur?. Cette technique, qui a été utilisée depuis plus de 20 ans lors de stages ou en pratique privée, en est la preuve!

La fibromyalgie, ce n'est pas dans la tête ! C'est une vraie maladie qui provoque de nombreux symptômes très pénibles, voire invalidants : douleurs, fatigue, altération de l'humeur, troubles digestifs, du sommeil, oculaires, dermatologiques... Il est possible de les soulager grâce à un ensemble de gestes naturels. Découvrez : L'alimentation qui limite les manifestations de la maladie : sansgluten, anti-inflammatoire, spéciale confort gastro-intestinal... Les gestes détox pour aider votre organisme à se débarrasser des déchets acides et des polluants qui vous encombrent : activité physique, alimentation, plantes... Les activités physiques antidouleur : étirements, stretching, marche, vélo, natation... Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, do-in, réflexologie, yoga...

Grâce à sa forme spécialement développée pour la zone lombaire, les Patchs chauffants Bas du dos Puressentiel aident à décontracter, apaiser, soulager les tensions musculaires et lombaires. Formulés à base d'actifs 100% d'origine naturelle, associant 14 huiles essentielles (Cajeput, Camomille romaine, Clou de girofle, Eucalyptus, Gaulthérie couchée, Genévrier, Lavandin, Marjolaine, Menthe poivrée, Niaouli, Noix de muscade, Pin, Romarin, Térébenthine) et du capsicum, ils procurent une sensation agréable de chaleur pendant 8 heures, qui favorise la décontraction du muscle. Les Patchs chauffants Bas du dos sont sans odeur. Adhésifs, souples et discrets, ils s'adaptent à tous les mouvements sans se décoller. Produit cosmétique issu de l'aromathérapie - Sans conservateur - Sans parfum de synthèse -

GL20S: Un aspirateur avec sac écoresponsable ! Performant, il est pensé pour les petites surfaces grâce à son format super compact et léger, tout en offrant une grande capacité de sac: pratique et économique ! - Eco responsable, 48% des matériaux utilisés pour la conception de cet aspirateur provient du recyclage. - Moteur garanti 10 ans*, conçu et développé par Bosch en Allemagne pour une haute performance d'aspiration - Performance d’aspiration sur tous types de sols - Praticité : Plus de simplicité et d’économie grâce au sac d’une capacité de 3,5 L qui a rarement besoin d’être changé - Encombrement minimum : un design ultra compact et super léger, il trouvera facilement sa place dans vos placards. - Grande stabilité : Grâce aux 2 grandes roues avec revêtement caoutchouté pour un déplacement discret et tout en douceur; notamment sur les surfaces fragiles comme le parquet. Il passe aussi aisément sur les seuils des portes. Performance : - 600 Watts Hygiène : - Micro filtre Confort d'utilisation - Capacité du sac : 3,5 L - Rayon d'action : 8 m - Niveau sonore : 80 dB - Brosse universelle double position - Variateur électronique de puissance - Tube télescopique à crémaillère - Poignée ergonomique - Accessoire 2 en 1 (radiateur et ameublement) - 1 roulette multidirectionnelle et 2 roues fixes - Position parking et rangement - Enrouleur automatique de cordon - Sacs de rechange type G ALL : BBZ41FGALL * Conditions de garantie sur le site : https://www.bosch-home.fr/mybosch/extension-garantie-gratuite

Cet ouvrage très didactique se révèle particulièrement complet sur le sujet des aspects astrologiques, prépondérants dans l'examen d'un thème. Les analyses sont illustrées par de nombreux exemples tirés de biographies d'écrivains.Pour les auteurs, une conjonction Soleil-Lune ne s'interprète pas de la même manière en Bélier ou en Poisson. Chaque conjonction est donc analysée dans chacun des douze signes du Zodiaque avec les nuances apportées selon qu'il s'agisse d'une nativité masculine ou féminine.Les dissonances sont traitées, quant à elles, en signes Cardinaux, Fixes et Mutables.Chaque aspect est également abordé sur le plan caractérologique et somatique (santé).L'originalité de cet ouvrage s'exprime au travers de l'approche évènementielle (cycles et transits) qui permet de travailler sérieusement les prévisions.

Comment mettre un homme dans votre poche Comment mettre un homme dans votre poche ?Si vous êtes lasse : de jouer les détectives ; de chercher à deviner ce qui se passe dans la tête des mecs ; de croiser leurs explications floues avec les expériences des unes et des autres ; de vouloir changer - mais changer quoi au juste ? Ce livre est fait pour vous. Conseils, coaching, astuces, mais aussi psychologies et techniques imbattables (et discrètes ! ) pour enfin trouver l'amour... et le garder !Yann Piette, coach en séduction, vous donne tous les outils pour transformer votre vie amoureuse en un grand succès. Retrouvez-le sur hommeexplique.fr

Pourquoi les méduses ne vieillissent pas... comme nous ? La nature regorge de superpouvoirs en matière de longévité. Saviez-vous qu'il existe un requin âgé de 390 ans, ce qui le rend plus vieux que les États-Unis ? Connaissiez-vous cette espèce de méduse capable, lorsqu'elle est menacée, de rajeunir, avant de recommencer à vieillir ? Mêlant exploration scientifique et histoires extraordinaires, Nicklas Brendborg nous emmène à la découverte de cycles de vie si longs qu'ils semblent dépasser la réalité. D'une expérimentation réussie de modification de l'ADN humain aux cellules millénaires des séquoias, en passant par de prometteuses perspectives face au cancer et à la maladie d'Alzheimer, cet ouvrage nous révèle les fascinants secrets de santé et de longévité de la nature dont nous pouvons tous nous inspirer.

Naturland Jambes Légères Bio 20 Ampoules Buvables de 10 ml est un complément alimentaire certifié label Ultra Extract sous forme d'ampoule buvable à base de plantes biologiques. Ce complément alimentaire contient des plantes comme le Marronnier d'Inde et l'Hamamélis qui contribuent à diminuer la sensation de jambes lourdes. La Vigne Rouge et le Fragon aident à retrouver des jambes légères et un meilleur confort, notamment pendant les saisons chaudes. Label Ultra Extract : un nouveau procédé d'extraction végétale. Il repose sur une méthode innovante alliant performance et écologie, permettant d'extraire au coeur des plantes pour vous garantir des extraits de haute qualité. Formulé sans édulcorants, sans conservateur, sans alcool.

Cooper Actipoche Yeux 1 Poche Thermique constitue une solution naturelle pour soulager rapidement la douleur au niveau des yeux et tempes par action à chaud (thermothérapie) en cas d'orgelet, blépharite, rosacée oculaire, sécheresse oculaire, dysfonctionnement des glandes Meibomius ou à froid (cryothérapie) en cas d'oedème palpébral (yeux gonflés), mal de tête, migraine ophtalmique. Spécialement étudiée pour s'adapter aux yeux, la poche Cooper est simple à utiliser et réutilisable. Il suffit de chauffer la poche dans l'eau chaude ou au micro-ondes pour une action à chaud ou de placer la poche au réfrigérateur pour une action à froid et d'insérer ensuite la poche dans sa housse. La boîte contient : - 1 poche thermique, - 1 housse.

Séduire sans soûler 60 pages de conseils pratiques pour séduire dans le consentement et l'enthousiasme Dans une société bousculée par des changements de fond aux conséquences durables (des mouvements #metoo et #balancetonporc à la pandémie de covid-19), nombreuses sont les personnes qui craignent ne pas connaître les nouvelles règles du jeu de la séduction. L'autrice porte un regard à la fois attendri et critique sur cet univers pas si impitoyable et donne des pistes concrètes avec 11 outils entièrement détachables pour cheminer ensemble vers une séduction équitable, consentie et enthousiaste. 11 outils détachables à afficher Six situations où l'on différencie le consentement du non-consentement Des pistes de réactions plus saines à un échec sentimental

Sur le moment, on pense qu'on ne s'en remettra jamais. Pourtant, on guérit d'un divorce, d'une rupture, de la fin d'un amour.Tous les conseils pour aborder cette épreuve et en sortir plus fort !Avec une grande sensibilité et en s'appuyant sur de beaux témoignages, - les vôtres - Patricia Delahaie vous accompagne tout au long des 5 étapes, de la rupture à la reconstruction : Le temps de la souffrance. Le temps des peurs et du chaos. Le temps des bilans. Le temps de tourner la page. Le temps des (nouveaux) bonheurs. Parce que vous avez bien mieux à faire que de vous laisser abattre, ce livre vous aide à aborder cette épreuve dont vous sortirez plus fort(e), prêt(e) à aimer et à être aimé(e), enfin. Un livre résolument positif !