Osez l'optimisme !  Je n'ose pas me lancer.  Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l'entendre.Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance en vous. La clé ? L'optimisme !Ponctué d'exemples concrets et de mantras positifs, Osez l'optimisme est une véritable bouffée de bonheur. Essayez. Au pire, ça marche !

Le livre secret de Jeshua est une œuvre troublante et révolutionnaire qui marquera inévitablement d’une pierre blanche l’itinéraire de tous ceux qui – en dehors des Églises – ressentent l’urgente nécessité de redécouvrir la nature originelle et universelle de l’Empreinte du Christ sur Terre. Son enseignement stimulera en chacun le besoin vivifiant d’une réelle métamorphose unificatrice.

Le coeur de Florgynal Tampon est constitué à 100% de viscose non blanchie ; conçus avec huit sillons, les tampons s'adaptent au corps afin d'offrir un plus grand pouvoir absorbant et une protection fiable. Avec leur bout arrondi et leur enveloppe en fibres, les tampons sont doux et compacts, ils peuvent s'insérer facilement et confortablement. Le revêtement de la surface est constitué de polypropylène (PE). L'applicateur compact en plastique permet d'insérer le tampon avec confort et douceur, avec un bloc de sécurité. La ficelle est 100% coton.Les tampons sont emballés individuellement. Penser à changer les tampons toutes les 4H à 6H. Ne pas dormir avec un tampon et préférer une serviette hygiénique ou une culotte absorbante. Contient les souches de Lactobacilles( L.Rhamnosus LN113, L.Gasseri LN40, L.Fermentum LN99) mondialement brevetés. Testé cliniquement

Le Voile des apparences Après avoir pris son petit déjeuner, une vieille dame décède, apparemment d'une mort naturelle.Un jeune homme atteint d'autisme semble recevoir les  messages  de cette défunte qui prétend avoir été assassinée.Ce roman propose de considérer autrement la survie de la conscience ainsi que le handicap de l'autisme. C'est la deuxième enquête de Yoann Clivel.

La puissance de la pensée positive Comment révolutionner votre vie Ce petit guide révèle que nul n'est voué à l'échec. En effet, chacun peut, s'il le désire, répondre à ses aspirations profondes et avoir enfin une vie remplie de joie et de satisfactions. L'auteur propose des méthodes simples et efficaces afin de réussir pleinement votre vie. Il prouve par son enseignement et ses exemples que l'expérience est concluante.

Découvrez dans ce coffret : Une bougie et son porte-bougie en céramique en forme de tête de licorne. Son ambiance bienfaisante vous illuminera et vous apportera chaleur et bien-être ! Un petit livre d'astuces  licorne magique  avec des conseils, des recettes et des exercices de détente et de méditation.

Handicap et Communication Plus d'un milliard d'humains vivent avec un handicap. Un humain sur 7, selon les chiffres présentés en 2012 par l'Organisation Mondiale de la Santé. Comment peut-on faciliter la communication des personnes en situation de handicap ? Quelles nouvelles pratiques et méthodes de conception sont utilisées pour favoriser l'accès de ces personnes à l'éducation, à la culture, aux transports et aux services de santé ?Dans cet ouvrage, une trentaine de chercheurs spécialistes des sciences de l'information et de la communication, du design, de la psychologie cognitive, de la sémiotique et de la sociologie du handicap présentent leurs travaux sur les nouvelles formes de communication et les pratiques inclusives du handicap dans toutes ces formes.Cet ouvrage bilingue s'adresse à tous les spécialistes de la communication et à tous les professionnels du handicap ainsi qu'aux personnes en situation de handicap et à leur entourage.More than a billion people live with a disability, i.e. one person out of 7, according to the figures presented in 2012 by the World Health Organization. What schemes are being designed today to facilitate communication for people with disabilities ? What new practices and design methods are being used to promote the access of the disabled to education, culture, transport and health services ?In this book, some thirty researchers specializing in information and communication science, design, cognitive psychology, semiotics and sociology of disability present their work on the new forms of communication and inclusive practices in relation to all types of disability.This bilingual publication, is intended for all communication specialists and disability professionals as well as people with disabilities and their families.

Médecin cancérologue et professeur, l'auteur décrit le rôle à venir des technologies d'intelligence artificielle dans la pratique de la médecine ainsi que dans le devenir des patients. De l'épidémiologie au traitement, en passant par chaque étape du parcours de soin, il propose une plongée dans les systèmes de santé à l'horizon 2040.

Le petit livre de la Minceur Valeur calorique et teneur en lipides, glucides et protides... Pour manger malin et équilibré, découvrez la composition de plus de 3600 aliments et produits de consommation courante.Diététicien reconnu, Jean-Paul Blanc est chargé d'enseignement auprès du corps médical. Le Petit Livre de la minceur, un best-seller entièrement mis à jour !

Stella Grant, dix-sept ans, est atteinte par la fibrose kystique. Elle a passé une grande partie de sa vie entre les quatres murs de sa chambre d'hôpital. C'est dans ce contexte, qu'elle tombe amoureuse de Will Newman, également atteint de la mucoviscidose. Leurs états de santé respectifs les empêchent de s'approcher trop près l'un de l'autre. De plus, Stella doit tenter de raisonner son amoureux qui ne veut plus prendre ses traitements médicaux.

DS Gel Nettoyant est un produit d’hygiène spécialement adapté aux peaux à tendance desquamante. Formulé à base de Piroctone Olamine (1%), il facilite le détachement des squames, permet de ralentir leur apparition, favorise l’élimination des pellicules et contribue au confort de la peau. Faire mousser sur peau et cheveux humides, laisser agir 5 minutes puis rincer abondamment; Produit dermo-cosmetique unique pour le corps, le cuir chevelu et la zone intime externe. Adapté aux peaux à tendance desquamante; Peut être utilisé sur le corps et le cuir chevelu et la zone intime externe; Il nettoie en douceur, laisse la peau hydratée, respecte apaise et protège (la zone intime externe). Il apaise les sensations d’inconfort et est adapté aux muqueuses sensibles. Testé sous contrôle dermatologique et gynécologique.

La bande Sport Elastoplast 3 cm x 2,5 m est perméable à l'air et laisse respirer la peau. Grâce à son film protecteur, il est possible de décoller la bande progressivement afin de faciliter sa pose sur les articulations ou les muscles. - Elle permet de réaliser des contentions souples et des strappings - Fixation d'attelles et de compresses pour la réalisation de pansements Les bandes Elastoplast existent également en bandes adhésives élastiques de 6, 8 et 10 cm.

Naturland Curcuma Pipérine 75 Végécaps est un complément alimentaire aux actifs 100% végétaux à base de curcuma. Le rhizome de curcuma contribue à maintenir la flexibilité et le confort articulaire. Le poivre noir, qui renferme de la pipérine, augmente l'absorption du curcuma.

Hypoallergénique. Facile à poser. La bande adhésive élastique Elastoplast est constituée d'un support tissé en coton. Son élasticité en longueur vous garantit une adaptation parfaite aux mouvements. La bande Elastoplast est perméable à l'air et laisse respirer la peau. Grâce à son film protecteur, il est possible de décoller la bande progressivement afin de faciliter sa pose sur les articulations ou les muscles.

Sachet de 1 éthylotest 0,2g/L. Cet éthylotest à usage unique, est calibré à 0,2 g/L de sang (ou 0,1 mg par litre d'air expiré). Il est homologué selon les normes en vigueur. Rapide et simple d'utilisation, il se range facilement dans la boite à gants du véhicule. Certifié conforme norme NF X 20-702 : 2014 Fabriqué en France, ne contient pas de chrome. Validité 18 mois, la date limite d'utilisation est inscrite sur le sachet.

Le Spray froid ACTIPOCHE permet de soulager rapidement la douleur par son action de froid instantané (cryothérapie) et ce notamment en cas de traumatismes chez le sportif (chocs, élongations, entorses, claquages). Flacon de 400 ml.>Dispositif médical de classe IIa certifié CE 0459. Veuillez lire attentivement les instructions figurant sur l'étiquetage du produit. Non pris en charge par l'assurance maladie. Fabricant : FCA

Ce livre concret et novateur va vous initier à cet art de progresser sans vous malmener : l'art de l'autocompassion.Christophe AndréÊtes-vous plus exigeant avec vous-même qu'avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu'avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ?Beaucoup de gens sont en  désamour  avec eux-mêmes. Pourtant, plus d'un millier d'études scientifiques démontrent les bénéfices de s'aimer, d'être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d'exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être !Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient : 10 méditations guidées (avec des téléchargements audio) des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu de nombreux exercices des histoires et des techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids et d'image corporelle, les problèmes de santé, l'anxiété et autres problèmes courants...

Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui à du sens Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c'est la réussite financière et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l'atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c'est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes. Rebecca est e la fête. Elle connaît scientifiquement la question. Chercheure à l'université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n'est pas toujours là où l'on croit, et, surtout, qu'ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir. Si vous souhaitez vivre mieux, en harmonie avec vous-même et avec les autres, loin des bonheurs factices, dans un monde secoué par de nombreuses crises, alors cette BD est pour vous : vous risquez d'y découvrir deux ou trois choses qui pourraient bien changer votre vie... 136 pages pour y voir enfin clair et passer à l'action ! Prenez en mains votre santé mentale De même qu'on s'intéresse à la prévention quand on s'occupe de santé physique, on peut développer des ressources et des stratégies pour ne pas tomber psychologiquement malade. C'est tout l'objet de cette BD qui nous met sur la voie du bonheur, de la résilience et de l'équilibre émotionnel.

Les patchs verrues EXPERT 1.2.3 traite en profondeur les verrues sur les pieds et les mains. Ils vont masquer la verrue et protéger les mains et pieds pour limiter la contamination. Ces patchs ont une utilisation facile et sécurisée : ils peuvent être utilisés dès l'âge de 4 ans. Ils possèdent 40% d'acide salicylique. Cette boîte contient 15 patchs traitants.

Zeiss Lingettes Nettoyantes pour Lunettes Boite de 30 Lingettes sont des lingettes pré-humidifiées qui constituent la solution professionnelle pour un nettoyage doux et efficace des verres et autres surfaces optiques. Leur formule nettoyante garantit des verres sans trace ni résidu. Zeiss, n°1 sur le marché des nettoyants optiques.

Le coussin thermique à base de gel ACTIPOCHE PETIT MODELE permet de soulager la douleur par son action à chaud (thermothérapie) ou à froid (cryothérapie). Son format 10x15 cm, est plus particulièrement adapté pour le soulagement des maux de tête, de dents ou bleus / bosses. Coussin réutilisable et pratique d’utilisation, avec housse incluse.

Stérimar Manganèse Nez Allergique 100 ml est un dispositif médical à base d'eau de mer et d'oligo-éléments, spécialement formulé pour le soin des nez sujets aux allergies. Ce spray nasal contient une solution d'eau de mer physiologique, enrichie en Manganèse, il aide les nez sensibles à affronter les agressions d'allergènes tels que : le pollen, la pollution atmosphérique, poussières domestiques, poils d'animaux, acariens. Pour enfants et adultes.

Tensiomètre Terraillon Tensio bras

Fauteuil Massant Homedics HM EDS-4000

Pèse-personne Little Balance Confort 180

Petit Drill sirop est un dispositif médical qui soulage l’irritation associée à la toux sèche sans supprimer le réflexe de la toux. Ce sirop ne doit pas être utilisé avant 6 mois. Un avis médical est recommandé de 6 à 12 mois. Il peut être utilisé chez les enfants jusqu’à 6 ans. Formulé à base de glycérol végetal. Petit Drill possède une double-action : 1. Il calme localement l’irritation liée à la toux sèche et soulage les sensations douloureuses locales modérées. 2. Il hydrate et protège la gorge contre les agressions externes par la création d’un film protecteur. Sa formule à 99% d'origine naturelle est aromatisée à la fraise. Son utilisation est facilitée grâce à la pipette qui permet de délivrer la quantité nécessaire à l’enfant. Petit Drill sirop est également formulé sans sucre, sans colorant et sans paraben. Lire attentivement la notice avant utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. En cas de toux persistante s'aggravant. consultez un médecin. Fabricant : PIERRE FABRE MEDICAMENT DEVICES 29 avenue du Sidobre 81106 Castres Cedex France (sirop) ; ROVIPHARM, France (pipette). Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte. au titre de cette réglementation. le marquage CE. Pipette graduée. Sans sucre. Sans paraben. Sans colorant. Fabriqué en France.

Guide du bien-être s'appuyant sur plusieurs techniques orientales : la technique de méditation du sourire intérieur pour renouer avec l'énergie vitale de ses organes, la technique taoïste des six sons de guérison pour maintenir son corps dans sa forme optimale et la technique de la méditation de l'orbite microcosmique pour apprendre à libérer l'énergie chi.

Ce guide de naturopathie propose des soins et des rituels adaptés aux enfants pour les aider à affronter les maladies courantes et les désagréments de saison, à améliorer la qualité de leur sommeil mais aussi à gérer leurs émotions et leur alimentation. Des routines et des exercices à mettre en place en famille permettent d'améliorer leur santé.

Les gommes HERBESAN® sont une association de propolis et de miel savoureux. La propolis est une substance récoltée par les abeilles et étalée sur les parois de la ruche. Elle confère ainsi à la ruche une barrière naturelle contre les agressions extérieures. Déconseillé aux personnes allergiques aux produits de la ruche. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Insect Ecran Actif Végétal est un répulsif offrant une protection immédiate contre les moustiques (Aedes, Anopheles et Culex) et les tiques. Il a été formulé à base d’huile essentielle d’Eucalyptus citriodora, actif d’origine végétale et assure une efficacité sur les moustiques jusqu’à 8 heures selon les individus et les conditions environnementales.

Au-delà de ses bienfaits pour consoler des petits bobos de la vie de tous les jours, la bouillotte Sanodiane sans eau est un compagnon d'un formidable réconfort pour aider votre enfant à s'endormir ou à se calmer. Fidèles à l'expertises et à la qualité Sanodaine, les bouillotes en graines de lin 100% naturelles ont été spécialement conçues pour une utilisation chez les enfants (non toxiques, non allergène) et sont certifiées CE (norme européenne NF EN 71).

En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience.

En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience.

Expert 123 Cryostylo permet de traiter les verrues des pieds et des mains. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien et votre médecin. Laboratoires Novodex Pharma 66 AVENUE DES CHAMPS ELYSEES 75008 PARIS FRANCE

Après une courte présentation de l'histoire de la sophrologie, l'auteur propose quarante séances rapides de huit minutes environ chacune à lire et à écouter grâce aux QR codes, pour se relaxer, relier le corps et l'esprit, et mieux gérer les petits maux du quotidien. Avec dix témoignages en fin d'ouvrage.

Parce que les enfants et les adolescents ont des besoins spécifiques en oméga 3 (acides gras dits essentiels car ils ne peuvent pas être fabriqués par l'organisme) OM3 a développé une formule qui leur apporte la dose d'oméga 3 adaptée à leur âge. Pour faciliter la prise, les capsules OM3 junior sont de petite taille, facile à avaler. Elles peuvent même être mâchées.

Idéal pour le DIY - Visage - Corps - Cheveux Bébé - Enfant - Adulte Tensioactifs doux 100% naturels Sans parfum Le gel lavant neutre BIO nettoie la peau et les cheveux tout en douceur. Il peut être utilisé seul ou servir de base lavante neutre DIY pour personnaliser vos gels douche, shampooings, nettoyants visage ou savons pour les mains à base d’huiles essentielles et/ou végétales et d’hydrolats. Formulé sans tensioactifs agressifs et sans parfum, le gel lavant à la mousse fine et douce respecte la peau de toute la famille. Adapté à l’hygiène des bébés (dès la naissance) et aux peaux sensibles et réactives. pH physiologiquement adapté à un usage quotidien visage, corps, cheveux et/ou mains. Ne pique pas les yeux. 0% allergène. Sans parfum, sans colorant, sans sulfate. Respecte la peau et la planète.

Il était une fois Bébé L'album photo souvenir de la première année de mon bébé Le jour de la naissance, le retour à la maison,... les progrès au fil des mois,... les premières dents,... les premiers mots,... les premiers pas,... le premier Noël,... mon livret de famille à remplir le faire-part la liste des cadeaux pour se souvenir la boîte à dents à construire

Le psy de poche Le guide pratique du développement personnel Nous disposons tous des ressources nécessaires pour trouver notre voie et donner un sens à notre existence. Mais pourquoi est-ce parfois si difficile ? Par des réponses données aux questions les plus fréquentes de ses patients, l'auteur nous aide à découvrir nos propres motivations et nous guide dans notre quête personnelle.

Les savoureuses recettes du régime méditerranéen On ne présente plus le régime méditerranéen, modèle alimentaire à suivre pour se protéger des cancers, pathologies cardiovasculaires et autres maladies dites  de civilisation . La cuisine méditerranéenne est de plus une cuisine hautement gastronomique ! Découvrez dans cet ouvrage 100 recettes d'inspiration crétoise, mais aussi italienne, grecque, niçoise, provençale...  compatibles régime méditerranéen , et toutes les explications et conseils pratiques nécessaires pour adopter ce mode d'alimentation au quotidien, avec : une prépondérance de légumes (tomates, poivrons, oignons, ail, crucifères, légumes-feuilles, salades...), de légumineuses, de céréales non raffinées et aussi  ancestrales  que possible (épeautre, orge, riz...), de fruits, beaucoup de plats végétariens, mais aussi à base de viande, d'oeufs et de produits de la mer, de bonnes matières grasses (huiles d'olive et de colza), des oléagineux (amandes, noisettes, pignons, olives, noix...), du fromage de chèvre ou de brebis, des plantes issues de cueillettes sauvages... Marathopita, chou vert braisé aux olives, tomatoketfedes, pois chiches confits au four, asperges et riz à la mode de Bassano, soupe grecque avgolemono à l'orge et au poulet, dakos crétois, saltimbocca, brandade de colin, karpouzopita, ciambellone à l'huile d'olive et au citron... Les noms de ces recettes, bonnes pour la santé et le moral, sont un voyage à eux seuls ! Bienvenue en Méditerranée...

Natessance Huile de Noisette Bio 100 ml est une huile de noisette certifiée biologique 100% pure, riche en oméga 9 (70% environ). L'huile de noisette est idéale en ingestion. Sa formule contient : huile de noisette biologique, 0,1%, de vitamine E naturelle (0,05% de Tocophérol, 0,05% d'huile de tournesol). Elle peut aussi être appliquée sur la peau, par toute la famille, en soin santé ou beauté.

Ostéar capsules contient de l'harpagophytum, du cuivre, de la vitamine D3 et du bambou. Le bambou aide à maintenir la flexibilité et la mobilité des articulations et contribue à apaiser l'inconfort articulaire. La vitamine D3 contribue au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire normales. Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.

Akileïne Gel Fraîcheur Vive 50 ml est un soin rafraîchissant, tonifiant pour pieds fatigués et échauffés. Dès la première application, il soulage les pieds meurtris et procure une agréable sensation de fraîcheur, durablement. L'extrait de Ginkgo Biloba active la micro circulation, la teinture de marron d'Inde décongestionne. Ce sont des veinotoniques et vasculo-protecteurs. Ne colle pas, ne tache pas. Efficacité prouvée sous contrôle dermatologique.

Je jure par Apollon, médecin, par Asclépios, par Hygie et Panacée, par tous les dieux, et toutes les déesses que je tiendrai le serment et l'engagement suivants :Au moment d'être admis à exercer la médecine, je promets et je jure d'être fidèle aux lois de l'honneur et de la probité.Mon premier souci sera de préserver la santé dans tous ses éléments, physiques et mentaux, individuels et sociauxVous savez quoi ? J'en ai marre de toutes ces conneries !

En s'appuyant sur son expérience de médium-guérisseur, l'auteur explique l'origine de certaines maladies invalidantes (fibromyalgie, sclérose en plaques, diabète, etc.) et comment un esprit l'aide à les détecter. Il propose des traitements naturels et des techniques de régénération de l'âme et de l'esprit. Avec une cure détox de vingt-huit jours afin d'améliorer son état de santé général.

Ma méthode bien-être AJY Miss France et Miss Europe puis journaliste sportive, Alexandra Rosenfeld est aujourd'hui professeure de yoga. Elle nous livre - avec le naturel et la liberté de ton qui la caractérisent - les étapes du chemin qui l'ont conduite à changer de vie et à s'installer avec sa famille entre océan et montagne, à Biarritz. Ma méthode bien-être, fruit de sa réflexion et de son parcours, apportera joie, détente et plénitude au coeur de votre quotidien. Adepte de l'ayurvéda, passionnée de yoga et de sport, Alexandra vous propose ses clés pour prendre confiance en vous, (re)découvrir et chérir votre corps.Ses conseils pratiques réunissent des soins simples et rapides à appliquer, à s'offrir au fil de la journée, du petit déjeuner au coucher, pour gagner en sérénité. Découvrez comment protéger votre corps par des soins naturels, vous initier facilement à la relaxation, à la méditation, à un endormissement plus facile et à la récupération d'énergie, vous laisser guider par quelques minutes de yoga et de respirations apaisantes, progresser dans les assouplissements et renforcements musculaires, adapter votre alimentation à votre physiologie et à votre rythme de vie, notamment au travers de l'équilibre ayurvédique et du pouvoir des aliments qui font du bien, tester des recettes saines et savoureuses, adopter des réflexes protecteurs de la santé et de l'environnement, profiter de l'instant présent et vous connecter à vous-même et à la nature.

Selon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualité permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que cérébral. Deux personnes sur trois dorment mal : trop peu, trop mal ou par fragments. Or le sommeil est le troisième pilier de la santé, avec l'alimentation et l'activité physique. Bien dormir, c'est l'assurance de maîtriser son poids, de mieux résister au stress et aux infections, d'être créatif, de bonne humeur, d'avoir un bon niveau d'énergie, des idées qui fusent... Comment le renforcer et l'optimiser sans somnifères ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité.Shawn Stevenson, biologiste et spécialiste du sommeil, vous dévoile les stratégies cliniquement prouvées qui ont aidé des milliers de personnes à développer un sommeil optimal. Il vous propose un programme pas à pas de 3 semaines pour vous accompagner et prendre de bonnes habitudes afin de retrouver un sommeil profond et réparateur. Parmi les enseignements phare de ce guide, vous découvrirez : Quelle heure du coucher est optimale pour vous Les astuces pour se rendormir facilement quand on se réveille au milieu de la nuit Quelle lumière favorise les hormones du sommeil Comment vider son esprit avant d'aller au lit Quels sont les aliments qui favorisent les nuits paisibles Grâce à ces stratégies inédites et puissantes, ce guide va changer vos nuits et améliorer vos journées plus que jamais.

La fabrique des pandémies  Voir un lien entre la pollution de l'air, la biodiversité et la covid-19 relève du surréalisme, pas de la science ! , affirmait Luc Ferry en mars 2020, accusant les écologistes de  récupération politique . Voilà un philosophe bien mal informé. Car, depuis les années 2000, des centaines de scientifiques tirent la sonnette d'alarme : les activités humaines, en précipitant l'effondrement de la biodiversité, ont créé les conditions d'une  épidémie de pandémies .C'est ce que montre cet essai, mobilisant de nombreux travaux et des entretiens inédits avec plus de soixante chercheurs du monde entier. En apportant enfin une vision d'ensemble, accessible a tous, Marie-Monique Robin contribue à dissiper le grand aveuglement collectif qui empêchait d'agir. Le constat est sans appel : la destruction des écosystèmes par la déforestation, l'urbanisation, l'agriculture industrielle et la globalisation économique menace directement la santé planétaire.Cette destruction est à l'origine des  zoonoses , transmises par des animaux aux humains : d'Ébola à la covid-19, elles font partie des  nouvelles maladies émergentes  qui se multiplient, par des mécanismes clairement expliqués dans ce livre. Où on verra aussi comment, si rien n'est fait, d'autres pandémies, pires encore, suivront. Et pourquoi, plutôt que la course vaine aux vaccins ou le confinement chronique de la population, le seul antidote est la préservation de la biodiversité, impliquant d'en finir avec l'emprise délétère du modèle économique dominant sur les écosystèmes.

Depuis six années Nelly Coadic recense, teste et partage sur son site Vis Medicatrix Naturae les meilleures solutions naturelles pour la santé du chien - plantes, huiles essentielles, vitamines et compléments alimentaires, homéopathie.Ces gestes de prévention et de soins naturels, Nelly les a enfin réunis dans ce guide. Avec lui, vous êtes certain(e) de garder longtemps auprès de vous un chien heureux et en bonne santé. Vous saurez notamment : assainir son environnement sans produit ménager éloigner les parasites sans produit chimique éliminer mauvaise haleine et tartre soulager otites, abcès, douleurs articulaires traiter troubles digestifs et maladies de peau prendre en charge les lésions (hotspots, brûlures, coupures...) Parmi les nombreuses recettes du livre, vous apprécierez : le dentifrice antitartre à l'huile de coco le  spray mojito  antipuces le baume répulsif au tea tree et au lavandin les plantes naturellement vermifuges la pâte de curcuma anti-arthrose et plein d'autres solutions testées et approuvées par les chiens ! Outre les remèdes et leur posologie, Nelly partage tout son savoir : causes des maladies, facteurs de risque, symptômes, accompagnement au diagnostic.Et pour guider vos premiers pas, elle vous livre les indispensables à toujours avoir sous la main, du miel de thym à l'aloe vera, en passant par le curcuma.

Nous aspirons tous à vivre une vie meilleure, à nous libérer de la souffrance, de la maladie et des conflits. De son exceptionnel parcours de vie, Jean-Marie Muller partage avec nous les clés fondamentales pour mieux comprendre qui nous sommes et quels sont les véritables rouages qui orchestrent nos vies. Page après page, il partage des éléments concrets pour résoudre les difficultés qui minent notre quotidien.Comment créons-nous notre vie ? Pourquoi tombons-nous malades ? Que signifient nos prétendus échecs, nos conflits, nos états d'âme... ? En répondant à ces questions de manière à la fois simple et profonde, La Puissance de l'Être nous invite à porter un regard nouveau sur nos existences et les situations que nous traversons. Véritable guide pratique accessible à tous, il est aussi un formidable outil d'évolution et de transformation intérieure, tant au niveau individuel que collectif. Êtes-vous prêts pour cette fabuleuse aventure ? Ce livre contient les éléments indispensables pour identifier les mécanismes de la vie, pour vivre en bonne santé et ainsi réaliser tous ses potentiels.Cet ouvrage vous aidera à déployer les trésors qui composent votre être, à éveiller votre nature véritable et à développer votre pouvoir créateur afin de vivre une vie plus libre, plus épanouie et plus joyeuse. Il est temps de vous redresser, d'oser être pleinement qui vous êtes et de devenir ces merveilleux êtres humains conscients !

Forté Pharma Forté Royal Gommes Gorge Eucalyptus 45 g est un complément alimentaire sous forme de gommes aux actifs d'origine naturelle (Huile essentielle d'Eucalyptus, Propolis verte) indiquées pour soulager la gorge en cas d'irritation.

LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement Illustrée !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours aussi efficace. Écrasez votre dernière cigarette... le sourire aux lèvres.

Complément alimentaire pour aider à retrouver des jambes légères. Les extraits de marron d’Inde et de cassis contribuent à une circulation veineuse normale. La vitamine C participe à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. Peut s’utiliser seul ou en association avec RAP Phyto Crème apaisante ou RAP Phyto Gel Fraicheur

Votre solution par les plantes. Apaise les sensations de raideur et de fatigue Déramp gel est spécialement adapté au massage pour retrouver confort et vitalité, en vous procurant un effet rafraîchissant. Déramp gel contient de l'Arnica Montana et de l'huile essentielle de Wintergreen . Il apaise les sensations de raideur et de fatigue. Formulé avec du menthol, Déramp gel procure immédiatement une agréable sensation de fraîcheur.

Après avoir dénoncé les pénitenciers de Guyane et les bagnes militaires de Biribi, Albert Londres s'attaque désormais à une autre forme d'enfermement : les asiles d'aliénés.Devant la réticence des autorités de Santé publique, il tentera même de forcer les portes d'un hôpital psychiatrique, en se faisaint passer pour fou.Les témoignages de malades fourniront la matière de douze articles polémiques que la rédaction du Petit Parisien hésitera à publier jusqu'en mai 1925.

Avant de se lancer dans son nouveau projet de tour du monde à bord d'un avion à énergie solaire, l'auteur s'interroge sur la manière dont l'esprit peut aller au-delà des certitudes pour explorer de nouveaux territoires. Il délivre les clés pour rompre avec les habitudes de pensée, apprendre à réagir dans des situations difficiles et développer un esprit de pionnier, notamment à travers l'hypnose.

55 plantes médicinales dans mon jardin À l'heure où grâce au travail acharné des défenseurs de la phytothérapie, les plantes  santé  reviennent sur le devant de la scène, quoi de plus pratique que d'avoir sous la main les quelques herbes qui nous permettront de faire face aux maux les plus courants ?Ce livre nous emmène à la découverte du jardin médicinal. Celui-ci sera à l'image de la santé du jardinier qui le cultive, car c'est bien de cela qu'il s'agit : faire pousser sa pharmacie naturelle et personnalisée pour y récolter de quoi fabriquer soi-même les remèdes dont on a besoin, pour lutter contre l'insomnie, soigner la sphère digestive ou respiratoire, améliorer la circulation veineuse...Après un rappel des bases du jardinage et des particularités de la culture des  simples , ainsi que l'on appelait autrefois les plantes médicinales, 55 fiches présentent les plantes les plus couramment utilisées en pharmacopée naturelle, de l'absinthe à la violette en passant par l'arnica, la guimauve, le millepertuis, la valériane... Chaque fiche détaille les conditions de culture de la plante (semis, plantation, entretien, multiplication, besoins particuliers, calendrier de culture...), au jardin ou sur un balcon, les modalités de sa récolte et de sa conservation ainsi que ses propriétés thérapeutiques et les éventuelles mises en garde à connaître. Une dernière partie est consacrée à la transformation, donnant des recettes simples de décoctions, macérations, hydrolats, sirops...Tout pour constituer son armoire à pharmacie naturelle !

Journal intime composé de 300 questions pour mieux se découvrir que ce soit au travail, dans le couple, la famille, avec les amis ou dans la sphère intime. Il est conçu pour guider chacun progressivement vers une meilleure connaissance de soi.

Vous vous sentez différent des autres.Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations.Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen.En réalité, vous avez un don. Découvrez son pouvoir.Fabrice Midal a rencontré des neurologues, des anthropologues, des psychologues... et vous montre, dans ce récit personnel et réconfortant, comment vivre avec votre hypersensibilité et en faire une force.

Stérimar Manganèse nez sujet aux allergies est une solution nasale en spray à base d’eau de mer qui s’applique par pulvérisations fines et douces pour un nettoyage efficace des fosses nasales. Il est particulièrement adapté aux bébés, enfants ou adultes sujets aux allergies car sa formule enrichie en Manganèse aide à lutter contre les agressions allergènes tels que les poils d’animaux, les pollens, la pollution ou la poussière…