La poudre de graine de marronnier d'inde aide à maintenir un bon confort circulatoire et à conserver des jambes légères.

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Programmez votre cerveau minceur 21 jours pour maigrir avec les neurosciences Surpoids ¤ Cellulite ¤ Fringales ¤ Effet yo-yo... Comme la majeure partie des candidat(e)s à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids  dans votre corps . Pourtant, les recherches les plus récentes en neurosciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminer ses déchets, penser et ressentir des émotions.Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data. La psycho-neuro-nutrition est la clé d'une minceur-santé vraiment durable !

Foeniculum vulgare Originaire du bassin méditerranéen, le fenouil doux est une apiacée (ombellifère) pouvant atteindre 2 mètres de hauteur. Il se caractérise par des ombelles de fleurs jaunes, des feuilles pennées et plumeuses ainsi que des graines oblongues caractéristiques de la famille botanique. Domaine d'application Digestion Et Santé Intestinale

Réchappé d'une machine infernale qui lui faisait revivre ses plus intenses cauchemars, Batman décide de se venger de son pire ennemi, Bane. Mais, persuadé de reprendre la main haute sur son adversaire, il oublie qu'il a été soumis à de multiples tortures et échecs et que le point limite de sa santé mentale a peut-être déjà été franchi.

Microfibre ultra douce, fine double côte bord côte souple sans effet garot, convient aux hommes comme aux femmes, pointe et talons renforcés, 5 tailles 4 coloris, Compression moyenne : 12mmHg à la cheville, Recommandés pour un port quotidien.

Pour chaque module, une analyse d'une situation concrète de la vie sociale ou professionnelle ou d'un fait d'actualité, des activités courtes et diversifiées pour mobiliser les connaissances utiles, des travaux de synthèse et une évaluation. Avec un lexique des notions et mots-clés et un entraînement à l'examen.

Clé de voûte d'une alimentation équilibrée, les végétaux n'ont pourtant pas toujours la cote : la majorité des Français peinent à atteindre la recommandation de 5 fruits et légumes par jour ! La bonne nouvelle ? Nul besoin de bouleverser son alimentation ni de passer des heures en cuisine pour en consommer davantage. Avec des astuces pratiques et des idées de recettes, on peut manger vitaminé et se faire plaisir ! On connaît tous le slogan ! Oui, manger plus de légumes et de fruits, c'est l'assurance d'apporter à son corps tous les nutriments dont il a besoin, en plus de s'offrir une jolie palette de saveurs. Michel Cymes Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre les bienfaits des fruits et des légumes : des vitamines, minéraux, fibres et antioxydants pour rester en pleine forme, lutter contre te vieillissement cellulaire, booster son immunité... Les conseils pour bien les choisir et les cuisiner : les meilleurs modes de cuisson et de conservation, les bonnes associations de saveurs avec épices et aromates... Pour chaque saison, des menus équilibrés et des recettes gourmandes, avec des idées de variantes. De nombreux tips gourmands et futés pour manger plus de fruits et légumes : que l'on manque d'envie, de temps ou d'idées, à chaque profil sa solution !

La taille du 3M Nexcare ColdHot Mini est de 10cm x 10cm (idéal pour joue, main, doigt, poignet). Solide et fiable, il ne coule pas. Réutilisable, il se lave à la main.

Docteure en virologie, l'auteure explique la transmission et les dangers de 80 virus, bactéries et microbes tout en délivrant des conseils pour s'en prémunir.

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

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Difficulté à s'endormir, baisse d'énergie, stress, mais aussi irritation de la peau ou brûlure... pour les petits maux du quotidien ou les grands soucis, vous pouvez facilement faire appel à une immense ressource intérieure : votre magnétisme. Dans ce guide pratique, découvrez une méthode accessible : Le b.a.-ba de la préparation intérieure : intention, hygiène de vie, état d'esprit... Des exercices pour développer vos capacités : affiner votre ressenti, élever votre niveau vibratoire, apprendre à lire une aura... Des explications pas à pas pour pratiquer vos premiers soins énergétiques et des techniques plus avancées : vous auto-magnétiser, pratiquer à distance, utiliser un pendule spirite... Développez facilement votre magnétisme naturel !

La vitamine D3 d’origine végétale, issue d’une source durable de Lichen des Rennes, contribue au bon fonctionnement du système immunitaire ainsi qu’au maintien du capital osseux et de la fonction musculaire.

L'alimentation anti-inflammatoire Naturellement healthy Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être  bruyante  (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi  silencieuse  : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...).Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : un quizz pour faire votre bilan personnel ; la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; 40 recettes ; des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).

Dès l'instant de la conception, le sexe est partout. Toujours présent et inaliénable, porté par nos chromosomes, dans toutes nos cellules, tous nos organes, au-delà des apparences et de la reproduction.À l'exception de rares enfants nés intersexués, qu'on le veuille ou non, nous sommes tous programmés pour naître fille ou garçon et devenir femme ou homme. Ainsi, le sexe est déjà là huit semaines avant l'arrivée des hormones, et bien avant le grand plongeon dans la société et ses influences socioculturelles dictées par le genre.C'est aussi sur la base immuable de votre sexe que votre environnement et votre vécu impriment des marques potentiellement transmissibles à vos enfants. Le saviez-vous ?Mais, en France, le mot sexe a mauvais genre... Jusqu'à quand paiera-t-on le prix du déni des réalités biologiques qui gouvernent notre santé et façonnent nos comportements ? Jusqu'à quand fera-t-on l'impasse sur la science quitte à défier le bon sens ?Cet ouvrage vous aidera à mieux appréhender les questions complexes, voire sensibles, que vous êtes en droit de vous poser. Entrez dans les coulisses de la science pour déconstruire les stéréotypes et bousculer les idées reçues.

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfant Certains ne s'endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d'autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d'autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste... Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous.Dans ce guide référence, Caroline Ferriol, la Fée Dodo spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, explore toutes les stratégies de sommeil - dépendantes et autonomes - pour vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez alors choisir la meilleure approche qui convienne à votre situation. N'attendez plus que les problèmes finissent par  passer  tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé. Avec : Les 5 piliers d'un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation Des conseils pour construire un environnement propice à l'endormissement Les rituels du coucher à adapter en fonction de l'âge Des solutions pour chaque difficulté rencontrée

Calme la toux sèche et apaise la gorge en formant un film protecteur sur la muqueuse et les voies respiratoires contre les agents irritants et les micro-organismes, Soulage la toux grasse en facilitant l'expectoration grâce à l'hydratation et la réduction de la viscosité du mucus. Goût fraise naturel et agréable.

La créatrice du compte Instagram @amandaabagima_nutrition propose 90 recettes pauvres en glucides inspirées par la cuisine des cinq continents. Elle raconte également son parcours pour se défaire du sucre.

Destiné aux femmes enceintes, ce guide pratique propose des exercices de sophrologie détaillés et illustrés pour se recentrer et se relaxer en profondeur afin de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler ses émotions et de se connecter à son bébé.

Ce pèse-personne au design moderne a un plateau inox de grande dimension. Classique et élégant, son esthétique rehausse agréablement tous les décors. Sa surface a été traitée avec un revêtement spécial pour réduire les traces de doigts et faciliter son nettoyage.

L'auteur allie, signe par signe, ses prédictions astrologiques à celles des experts en numérologie, astrologie, pendule et divination pour l'année 2023 en économie, en politique, pour l'environnement et le showbusiness. Il s'intéresse aussi au domaine sentimental, au professionnel, à la santé ou encore à la finance.

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Pascal Lamour, au fil de textes traditionnels celtiques et de leurs enseignements authentiques, restitue La Parole du druide.Celle-ci s'entend comme une méthode de développement personnel.Chetu aman un hentenn aveit en um wellaat.Gouiañs hon gourdadeù drouized aveit dizolein, hag en um zizolein.

Les fodmaps sont des glucides qui se digèrent mal et peuvent engendrer de nombreux symptômes en fermentant dans l'appareil digestif. Les auteurs fournissent des conseils théoriques et pratiques pour comprendre ce phénomène et adopter un régime alimentaire capable de l'éviter. Ils proposent 80 recettes, ainsi que six semaines de menus.

Ce bandage soulage les douleurs du bras, Il permet un soutien ferme, Elastique, il se met en place très facilement grâce à la bande auto-agrippant, Il peut être porté quotidiennement ou pendant un effort sportif, Dimension : 40 x 7,62 cm Taille universelle Lavable à la main

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Chaleur, sédentarité, hormones, alimentation, il existe de nombreuses causes pouvant être responsables de sensation de jambes lourdes et d'inconfort. Manhaé Circ Action est une solution naturelle, à base d'extrait de plantes qui permet d'apporter une réponse complète.

Nos incroyables amies les bactéries Jusqu'à aujourd'hui, on a surtout associé les bactéries à l'idée de maladie. Cependant, sans elles, il est impossible d'être en bonne santé. De nos jours, de nombreuses maladies comme les intolérances alimentaires, le syndrome du côlon irritable, les inflammations, les problèmes gastriques, le surpoids, le diabète, l'artériosclérose, le TDA/H, les maladies de peau et autres pathologies sont considérées comme découlant de perturbations dans la relation que les bactéries entretiennent avec le corps humain. Si nous rétablissons l'interaction subtile qui les lie, il est possible de guérir ces affections.L'autrice du livre, célèbre pionnière dans le domaine de la médecine holistique à base de bactéries et forte d'une expérience de plusieurs années, présente la thérapie innovatrice du microbiome sous tous ses aspects. Elle retrace le contexte historique et le développement de pratiques curatives bactériennes et antimicrobiennes, décrit le microbiome humain et expose d'anciennes thérapies microbiologiques, ainsi que des pratiques modernes et fréquentes.Grâce à des indications pratiques, des conseils et des descriptions de nombreux cas, cet ouvrage nous apprend à soigner des maladies physiques et psychiques, afin d'améliorer notre qualité de vie et de nous offrir des moyens préventifs de combattre ces affections.

En dix points clés, le rugbyman expose les fondements de la réussite pour progresser au quotidien, tant au niveau professionnel que personnel : savoir faire évoluer ses objectifs, accepter la pression comme opportunité, adopter une communication claire et précise, être capable de résilience, entre autres.

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Entretien motivationnel en soins infirmiers L'entretien motivationnel est un style de conversation collaboratif permettant de renforcer la motivation d'une personne et son engagement vers le changement. Cette approche, conceptualisée dans les années quatre-vingt pour le traitement des dépendances à l'alcool, s'est depuis de nombreuses années développée à travers le monde autour de multiples interventions médico-psycho-sociales. Aujourd'hui, de plus en plus de praticiens l'utilisent dans le champ de la santé (addictologie, maladies chroniques, nutrition, santé mentale, éducation thérapeutique, etc.) mais également dans le secteur social et éducatif.En soins infirmiers, l'entretien motivationnel trouve tout son sens dans l'accompagnement de patients aux problématiques chroniques et nécessitant des modifications profondes et durables dans leur mode de vie. Véritable approche concrète et pragmatique, l'entretien motivationnel propose à la fois des principes d'aide humaniste et un style relationnel basé sur des processus, des savoir-faire et un savoir-être centrés sur la personne à aider. Enrichi de nombreux exemples, cas cliniques et références scientifiques, cet aide-mémoire accompagnera tout professionnel du soin dans sa pratique quotidienne.

Présentation d'une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque, destinée à libérer le lecteur d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimension d'amour inconditionnel, de liberté et de bonheur. L'auteur y ajoute un cinquième accord fondé sur des valeurs d'intégrité et de maîtrise de soi.

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! ¤ Les bases de la nutrition du sportif¤ Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée¤ Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires

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Présentation de la symbolique des couleurs dans les différentes cultures et de leur signification sociale, religieuse ou ésotérique. Avec des conseils pour apprendre à les utiliser afin d'améliorer son bien-être et son humeur au quotidien. Les choix des couleurs dans la publicité sont également abordés.

Machine à bière VB310810 Puissance : 70W. Contrôle de température jusqu'à 4°C. Compatible fût de 5 L : Heineken, Pelforth Blonde, Affligem, Edelweiss et Desperados. Vendue sans verre. Garantie 2 ans pièces et main-d'oeuvre.L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Inspirez, expirez, méditez ! Au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir.Dix minutes suffisent pour évacuer les tensions et faire le plein de sérénité afin d'améliorer la qualité de votre sommeil !

Une présentation des vertus des huiles essentielles pour traiter les symptômes courants de la ménopause : bouffées de chaleur, troubles de la mémoire, prise de poids, entre autres. Avec des conseils sur l'alimentation, des astuces beauté et des idées d'exercices physiques.

Fondé sur 10.000 témoignages, un guide proposant des informations pour découvrir en détail l'anatomie du clitoris, des techniques de masturbation féminine, encourager les femmes à prendre en charge leur plaisir sexuel et combattre les stéréotypes misogynes sur le sujet.

ELGYDIUM Dents Sensibles Dentifrice contribue à favoriser la réduction de l’hypersensibilité dentinaire. Dès 2 semaines d’utilisation, l’hypersensibilité dentinaire est réduite de 24,5 % (- 67,9 % après un mois)¹. Ce dentifrice dents sensibles pénètre dans les espaces interdentaires, dans les sillons et à la limite gencive-dent, pour une efficacité globale. Doux et peu abrasif, il prend soin de la surface particulièrement fragile des dents sensibles, tout en les protégeant des caries grâce au Fluorinol®. Sa formulation gel offre un meilleur confort d’utilisation, en brossage après chaque repas. Adapté aux adultes et enfants de plus de 12 ans. ¹ Étude clinique réalisée auprès de 54 personnes (trois brossages par jour pendant 28 jours).

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Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, etc., le kinésithérapeute répertorie les 55 douleurs et blessures les plus fréquentes, des pieds à la tête, et propose plus de 200 exercices, illustrés en photos, à faire chez soi pour les soulager. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos.

Benjamin sera chirurgien... ou rien ! Sa vocation ne se démentira jamais dans l'épreuve : nuits sans sommeil, horaires à rallonges, confrontation avec la mort et drames humains... Le parcours d'un de ces médecins qui se dévouent pour soigner les plus fragiles, parfois au détriment de leur propre santé.

Ash Lynx se retrouve enfermé dans un centre de santé mentale. Constamment surveillé et sous tranquillisants, il sert en réalité de cobaye. Mais personne ne peut retenir le héros prisonnier très longtemps... L'édition définitive du chef-d'oeuvre d'Akimi Yoshida.

Le guide de la puéricultrice Prendre soin de l'enfant de la naissance à l'adolescence Axé sur les spécificités et les compétences de l'infirmière puéricultrice, Le Guide de la puéricultrice présente de manière exhaustive les connaissances et les techniques liées à la prise en charge du nouveau-né, de l'enfant et de l'adolescent, en milieu hospitalier comme en famille ou en collectivité. Cet ouvrage de référence propose un texte clair et diversifié (encadrés, schémas, tableaux, etc.) structuré en 8 grandes parties et 50 chapitres rédigés par plus d'une centaine d'auteurs de renom. Cette 5e édition, actualisée sous la direction de Sébastien Colson, en partenariat avec l'ANPDE (Association nationale de puéricultrices(eurs) diplômé(e)s et des étudiants), préfacée par son président et par la présidente du CEEPAME (Comité d'entente des écoles préparant aux métiers de l'enfance), s'enrichie d'un nouveau chapitre sur la santé environnementale ainsi que de la mise à jour des chapitres traitant des pathologies rénales, des pathologies endocriniennes ou encore de la prévention sanitaire et sociale.Dans un contexte d'évolution des besoins et des attentes de la population, ainsi que des formations et professions de santé, étudiants et professionnels trouveront dans cet ouvrage de référence toutes les connaissances théoriques et pratiques qui sont au coeur du métier de puéricultrice.

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