19,00 €
Deux parcours, deux accidents, le défi de fonder une famille en fauteuil roulant. Tandis que Julie rêve d'indépendance après une adolescence mouvementée, Hamou écume les boîtes de nuit en attendant de trouver sa voie. Ils ont à peine vingt ans, et ne se connaissent pas encore.Et puis Julie et Hamou sont fauchés en plein vol. Chacun de leur côté, un accident de voiture les laisse paraplégiques. Après leur réveil dans une chambre d'hôpital commence le long parcours de soins et de rééducation, qui les mènera vers une autre vie. Leurs jambes ne les portent plus, mais un fauteuil les aidera à parcourir le reste de la route. Dans ce double témoignage résolument optimiste, ils se livrent sur leurs destins croisés et leur décision de fonder une famille. Dorénavant, plus rien n'entravera leur bonheur : ni le regard des autres ni les difficultés pratiques pour élever ensemble leurs quatre enfants.
E Leclerc 14,99 €
Y a-t-il un flic pour sauver la Reine ? Le lieutenant Frank Drebin est le M. catastrophes de la police de Los Angeles. Il est l'auteur de tant de bourdes et de scandales que ses supérieurs hiérarchiques s'apprêtent à le licencier. C'est ce moment que choisit la reine d'Angleterre pour arriver à Los Angeles. Drebin apprend que Ludwig est en train d'ourdir un diabolique complot contre la reine. Il persuade son supérieur de lui donner une dernière chance de se réhabiliter en sauvant la reine. Y a-t-il un flic pour sauver le Président ? : Ne pouvant oublier son aventure avec Jane Spencer rencontrée lors de son sauvetage de la Reine d'Angleterre, Frank Drebin se lance à corps perdu dans le travail, ce qui lui vaut d'être invité à la Maison Blanche. Y a-t-il un flic pour sauver Hollywood ? : Frank Drebin prend sa retraite. Tout le monde est content.
E Leclerc 19,67 €
Coffret grand public, idéal pour découvrir le yoga et le pilates. Contenu du coffret : Guide DVD Yoga pour tous, hatha Yoga avec Amanda Ruchpaul, Guides DVD Ashtanga vinyasa yoga, découvrir les bases, approfondir la pratique, maitriser la première série, Guide DVD Yoga du sportif, hatha Yoga, DVD de cours Yoga Pilates, Guide DVD Pilates spécial bras, cuisses, fessiers, Guide DVD Pilates spécial abdos.
E Leclerc 11,99 €
Akileine
Akileïne Podoprotection Talonnette Épine Calcanéenne 1 Paire - Taille : M est une paire de talonnette qui vous soulageront de la douleur liée à la marche. Lorsque vous marchez, vos pieds sont parfois soumis à des douleurs fréquentes provoquées par les épines calcanéennes, ou bien par sensibilité de votre talon. Cette talonnette est munie d'une pastille circulaire a retirer en cas d'épine calcanéenne et à laisser si jamais votre talon est particulièrement sensible. Elle permet d'adsorber les différents chocs et pressions liés à la marche et améliore visiblement le confort dans la chaussure. Ces talonnettes peuvent être nettoyées en machine à partir de 4°c. Ne pas appliquer sur une plaie ouverte.; Akileïne Podoprotection Talonnette Épine Calcanéenne 1 Paire - Taille : M est une paire de talonnette qui vous soulageront de la douleur liée à la marche. Lorsque vous marchez, vos pieds sont parfois soumis à des douleurs fréquentes provoquées par les épines calcanéennes, ou bien par sensibilité de votre talon. Cette talonnette est munie d'une pastille circulaire a retirer en cas d'épine calcanéenne et à laisser si jamais votre talon est particulièrement sensible. Elle permet d'adsorber les différents chocs et pressions liés à la marche et améliore visiblement le confort dans la chaussure. Ces talonnettes peuvent être nettoyées en machine à partir de 4°c. Ne pas appliquer sur une plaie ouverte.
E Leclerc 15,99 €
Pour la première fois, Keï est envoyé seul en mission.Autre situation inédite, les martiens-minus qu'il doit affronter sont si forts et si nombreux que le jeune homme est forcé de fuir jusqu'au temps imparti face au dernier ennemi.Le martien-minus survivant, bien déterminé à venger ses semblables, débarque alors au lycée de Keï et commence à massacrer ses camarades de classe !L'heure est grave, car un alien vient bel et bien de s'infiltrer dans le monde réel !
E Leclerc 
12,95 €
Arthur et Rose croient connaître Groaar sur le bout des doigts... mais ce n'est que le début ! Leur Royaume imaginaire se poursuit Là-Bas, bien après l'Océan Sans Fond.Quel bonheur de découvrir un nouveau terrain de jeu ! Mais ils ont peut-être oublié qu'ils y ont banni certaines de leurs inventions d'enfant, et pour une bonne raison...Une occasion pour Crowky, le terrible épouvantail, de chercher de nouveaux alliés pour se venger. Quitte à détruire Groaar, une bonne fois pour toutes. Est-ce Là-Bas que tout finira ?
E Leclerc 
29,95 €
Plus de 90 recettes Low carb Vous souhaitez réduire les glucides dans votre alimentation sans vous priver ? Alors ce livre est fait pour vous ! Le régime low carb - c'est-à-dire pauvre en glucides - fait de plus en plus d'adeptes : certains pour perdre du poids, d'autres pour une question de bien-être. Les avantages du régime low carb ? Une perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories, et bien plus encore ! Comment se lancer ? Suivez le guide ! Chloé Saada vous donne tous les conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main près de 90 recettes pour tous les jours et pour satisfaire toutes vos envies. Pour conjuguer plaisir et équilibre, il existe en effet de nombreuses alternatives meilleures pour la santé et qui permettent de craquer en toutes occasions et sans aucune modération.Aubergine rôtie au tahini ; curry végétarien au lait de coco ; risotto de chou-fleur, asperges et scampi ; smash burger et frites de céleri rave ; bouchée pralinée à la noisette ; cinnamon rolls ; sablés à la confiture... Diminuez votre apport en glucides sans vous priver !
E Leclerc 
23,00 €
Un crime sans cadavre. Une morte qui revient à la vie. Une enquête impossible ? Jared Keaton, le chef étoilé le plus célèbre de Grande- Bretagne, est en prison pour l'assassinat de sa fille unique, Elizabeth. Son corps n'a jamais été retrouvé mais le témoignage de l'inspecteur Washington Poe a convaincu les jurés.Affaire classée. Jusqu'à ce qu'une jeune femme prétende être... Elizabeth. Ce que les analyses confirment ! Keaton est aussitôt libéré et Poe se retrouve en fâcheuse posture. Le chef a juré sa perte, et il a eu six ans pour mijoter sa vengeance.Avec l'aide de la seule personne en qui il a confiance, Tilly Bradshaw, une geek surdouée mais socialement inadaptée, Pœ doit prouver à tous qu'il ne s'est pas trompé.Mais comment Elizabeth aurait-elle pu ressusciter ? Impossible de le lui demander : elle a de nouveau disparu...
E Leclerc 7,40 €
Lorsqu'il reçoit la première lettre, Hercule Poirot pressent aussitôt un coup tordu. Non seulement on l'avertit que quelque chose va se passer à Andover le 21 mai, mais surtout, on lui lance un défi ! De fait, un meurtre va être commis à cette date, et près du corps, l'on trouvera un guide A.B.C. des chemins de fer. S'ensuivent un deuxième, puis un troisième crimes, l'un commis à Bexhill-sur-Mer, l'autre à Churston. Chaque fois, une lettre a prévenu le fameux détective belge à moustaches, et chaque fois, un guide A.B.C. est découvert sur les lieux. Aucun doute, le meurtrier suit l'ordre alphabétique. Jusqu'où ira-t-il ? La police est persuadée d'avoir affaire à un maniaque, mais les cellules grises d'Hercule Poirot s'agitent furieusement : ce serait trop simple !
E Leclerc 
17,49 €
Roge Cavailles
Le nouveau soin intime Rogé Cavaillès anti-bactérien 2x250ml respecte l'équilibre intime grâce à sa formule à 97% d'origine naturelle enrichie en prébiotiques et son pH physiologique. Les bienfaits hydratants des extraits de thym antibactérien aident à diminuer les désagréments intimes (irritations, démangeaisons...) tout au long de la journée. Ce produit est recommandé par les gynécologues pour un bien-être continu des muqueuses et est testé sur les enfants dès 3 ans. Un geste pour la PLANÈTE avec son flacon 100% en plastique recyclé et recyclable.
E Leclerc 23,80 €
Stora Essingen, archipel de Stockholm. Une femme qui va bientôt mourir feuillette pour la énième fois le livre qui l'obsède depuis des mois. Criblé d'annotations fiévreuses, son exemplaire de Vie et mort de Stina tombe en lambeaux. Sa lecture acharnée va s'avérer fatale.Gare de triage de Tomteboda, au nord de la capitale. Deux chocs attendent le conducteur d'un train de marchandises ; le premier lorsqu'il découvre un corps inerte dans l'un des wagons, le deuxième lorsque ce qu'il pensait être un cadavre lui agrippe la main avant de sauter du train. La jeune fille maigrichonne qui s'enfuit à une vitesse surnaturelle lui rappelle l'esprit de la forêt qui hantait ses gauchemars d'enfance.Un meurtre sur la presqu'île de Kvarnholmen oblige l'inspectrice Jeanette Kihiherg à couper court à ses vacances. Sa vie ne sera plus jamais la même. Un meurtre en entraîne un autre, une secte joue avec l'expérience de mort imminente, des enfants disparaissent... Et certains parents n'auraient sans doute jamais dû l'être. Au centre de tout, une fille sortie de la forêt et devenue malgré elle le personnage d'un roman.Dans ce dernier opus, le duo Erik Axl Sund tisse avec brio une intrigue redoutable et démontre une nouvelle fois que la sensibilité poétique n'est pas étrangère à la terreur.
E Leclerc 10,95 €
Mes Comptines pour bien grandir avec P'tit Loup Grâce aux puces sonores et aux magnifiques illustrations, les tout-petits découvrent des comptines inédites sur le thème de l'autonomie. Petites quenottes Je suis habillé ! Illico sur le pot Au revoir tétine C'est moi le plus beau Je range tout seul 6 puces sonores d'une longévité exceptionnelle !
E Leclerc 
14,99 €
Tony Stark, l'industriel flamboyant qui est aussi Iron Man, est confronté cette fois à un ennemi qui va attaquer sur tous les fronts. Lorsque son univers personnel est détruit, Stark se lance dans une quête acharnée pour retrouver les coupables. Plus que jamais, son courage va être mis à l'épreuve, à chaque instant. Dos au mur, il ne peut plus compter que sur ses inventions, son ingéniosité, et son instinct pour protéger ses proches. Alors qu'il se jette dans la bataille, Stark va enfin découvrir la réponse à la question qui le hante secrètement depuis si longtemps : est-ce l'homme qui fait le costume ou bien le costume qui fait l'homme ?
E Leclerc 
6,99 €
Tony Stark, l'industriel flamboyant qui est aussi Iron Man, est confronté cette fois à un ennemi qui va attaquer sur tous les fronts. Lorsque son univers personnel est détruit, Stark se lance dans une quête acharnée pour retrouver les coupables. Plus que jamais, son courage va être mis à l'épreuve, à chaque instant. Dos au mur, il ne peut plus compter que sur ses inventions, son ingéniosité, et son instinct pour protéger ses proches. Alors qu'il se jette dans la bataille, Stark va enfin découvrir la réponse à la question qui le hante secrètement depuis si longtemps : est-ce l'homme qui fait le costume ou bien le costume qui fait l'homme ?
E Leclerc 
9,99 €
Tony Stark, l'industriel flamboyant qui est aussi Iron Man, est confronté cette fois à un ennemi qui va attaquer sur tous les fronts. Lorsque son univers personnel est détruit, Stark se lance dans une quête acharnée pour retrouver les coupables. Plus que jamais, son courage va être mis à l'épreuve, à chaque instant. Dos au mur, il ne peut plus compter que sur ses inventions, son ingéniosité, et son instinct pour protéger ses proches. Alors qu'il se jette dans la bataille, Stark va enfin découvrir la réponse à la question qui le hante secrètement depuis si longtemps : est-ce l'homme qui fait le costume ou bien le costume qui fait l'homme ?
E Leclerc 
12,90 €
Robin et ses amis ont trouvé refuge au château de Sherwood après que leur planque a été attaquée par la shérif Kovacevic. Privés d'électricité et de chauffage au coeur de l'hiver, sans ressources, ce pourrait bien être la fin de leur aventure. Mais Robin n'a pas dit son dernier mot : avec la célèbre hackeuse DeAngela, il prépare un raid pour subtiliser une véritable fortune en crypto-monnaie cachée dans un fast-food. Au risque de mettre en danger une personne qui compte plus que tout pour lui... Avec ses talents de hacker et son don pour le tir à l'arc, Robin met à mal ses plus grands rivaux !
E Leclerc 7,70 €
Peindre pour exister À la première épreuve du concours, Yatora réussit tant bien que mal à terminer son oeuvre, malgré l'incident du miroir cassé. À peine remis de leurs émotions, les candidats doivent déjà se remettre au travail dans l'espoir d'être admissibles pour la deuxième épreuve qui sera centrée sur la peinture à l'huile. Alors, pour détendre et stimuler ses élèves, l'extravagante Mme Ooba organise une excursion un peu spéciale. Cette sortie décoincera-t-elle Yatora qui redoute la discipline qu'il va devoir aborder dans trois jours ?
E Leclerc 
8,60 €
Surprends-moi ! Leur médecin est formel : avec les avancées de la science, ils vivront jusqu'à cent ans. Cent deux, peut-être. Ce qui laisse à Sylvie et Dan... environ soixante-huit années à partager le même canapé devant la télé...Après une décennie de bonheur conjugal et d'adorables jumelles, le chemin ne fait donc que commencer. Un long, très long chemin qu'il s'agit de pimenter un peu. Et pour briser la routine, rien de tel qu'une petite surprise par-ci par-là : dîners, cadeaux, photos coquines... Mais il y a surprise et surprise. Et celle-là risque bien de tout faire capoter...
E Leclerc 19,99 €
Arraché aux geôles de l'apartheid à la suite de son procès, l'opposant Shack Twala croit pouvoir fêter sa liberté recouvrée. Erreur car, ne pouvant présenter ses papiers d'identité lors d'un contrôle de police juste à la sortie du tribunal, il encourt le risque d'être à nouveau jeté en prison. Plutôt que d'attendre que les cerbères du régime l'enchaînent, il se rebiffe, aidé par Jim Keogh, un ingénieur britannique amant de son avocate. Désormais, plus qu'une seule issue pour les fugitifs : prendre la direction du Botswana. Pas gagné, d'autant que Shack espère bien au passage mettre la main sur un stock de diamants bruts indispensables au financement de sa cause.
E Leclerc 17,99 €
Arraché aux geôles de l'apartheid à la suite de son procès, l'opposant Shack Twala croit pouvoir fêter sa liberté recouvrée. Erreur car, ne pouvant présenter ses papiers d'identité lors d'un contrôle de police juste à la sortie du tribunal, il encourt le risque d'être à nouveau jeté en prison. Plutôt que d'attendre que les cerbères du régime l'enchaînent, il se rebiffe, aidé par Jim Keogh, un ingénieur britannique amant de son avocate. Désormais, plus qu'une seule issue pour les fugitifs : prendre la direction du Botswana. Pas gagné, d'autant que Shack espère bien au passage mettre la main sur un stock de diamants bruts indispensables au financement de sa cause.
E Leclerc 9,20 €
Sang famille À bientôt 16 ans, Colin est un orphelin auquel il manque des pans entiers de son histoire. En retournant sur Mornesey, l'île qui l'a vu naître, l'adolescent compte bien combler cette mémoire amputée. C'est ici, entre le phare des Enchaînés et les ruines de l'abbaye Saint-Antoine, qu'il va croiser la silhouette qui bousculera toutes ses certitudes - figure familière et inconnue. Ce fantôme serait-il son père ? Lui aurait-on menti toute sa vie ? Car les secrets pullulent sur cette île de brigands. Des secrets pour lesquels on tue. Et Colin semble être au coeur de chacun d'entre eux. Un sans-famille au sang maudit...
E Leclerc 16,00 €
Trop occupée à préparer son futur rôle de gardienne de la source et à suivre assidûment son entraînement à la magie de glace, Finja n'a pas une seule minute à consacrer à son frère jumeau Mats, qui se sent délaissé. Mais un drame bien plus grave se prépare : les dieux décident de ramener à la vie Bölvun, le terrifiant serpent marin. Après un si long sommeil, le monstre légendaire est assoiffé de vengeance, et sa cible n'est autre que la ville de Rulantica et ses habitants. S'ils veulent être épargnés et sauver Rulantica de la ruine, les jumeaux devront dépasser leurs différences et unir leurs forces...
E Leclerc 8,50 €
Arkopharma
Les laboratoires arkopharma ont développé arkomag concentré d'eau de mer magnésium marin. Cette formule liquide contient un concentré d'eau de mer riche en magnésium et de la vitamine b6. Elle est spécialement conçue pour aider à : retrouver une sérénité au quotidien en garantissant l'équilibre des fonctions psychologiques et nerveuses grâce à la vitamine b6. Contribuer au bien-être mental en maintenant un bon fonctionnement du système nerveux grâce au magnésium. Les eaux mères des marais salants apportent naturellement des minéraux comme le magnésium. Sa formule soluble assure une meilleure assimilation du magnésium par l'organisme.
E Leclerc 18,00 €
Et si les bouleversements écologiques en cours altéraient notre bien-être et notre santé ? La pandémie de coronavirus a surgi alors que les nouvelles inquiétantes sur l'état de notre planète émanent régulièrement des travaux des scientifiques. Angoisse, insomnie, découragement ou sentiment d'impuissance et de perte de sens... les troubles qui découlent de cette conscience d'un monde à l'avenir incertain et menacé sont autant de marqueurs de l'éco-anxiété, ou solastalgie.Ce concept novateur fait référence aux émotions et aux questionnements que provoque en nous la destruction chronique de notre environnement. Alice Desbiolles, médecin de santé publique et épidémiologiste, propose de décrypter les mécanismes psychologiques et socio-culturels qui sous-tendent l'éco-anxiété : quels en sont les ressorts et les manifestations ? Comment en sortir ?Invitation à repenser nos manières d'être, ce livre expose avec lucidité et sensibilité les moyens de vaincre la résignation qui nous guette. Il donne des clés pour passer de la déploration à l'action. Le défi est là : se rappeler que, face à la crise écologique, nous pouvons toujours prendre des décisions avisées.
E Leclerc 
6,08 €
MAM
Les sucettes MAM sont conçues avec l'aide de pédiatres et de dentistes pour respecter la physiologie de bébé et répondre à son réflexe naturel de succion. La sucette anatomique en silicone a une forme symétrique qui permet à la sucette d'être toujours bien positionnée, pour ne pas nuire au développement naturel de la bouche de bébé. Sa téterelle brevetée douce et extra-souple est agréable et douce comme la peau, Lot de 2 sucettes A partir de 18 mois Le + MAM : boîte de transport et de stérilisation
E Leclerc 21,90 €
Passez maître dans l'art de dessiner le corps humain grâce à cet ouvrage contenant plus de 1 000 illustrations ! Vous rêvez de donner vie sur le papier à de nombreux personnages réels ou tirés de votre imagination ? Cet ouvrage vous permettra de maîtriser les techniques de base du dessin et de réaliser des portraits convaincants pleins de charme. Vous apprendrez à utiliser le matériel adéquat, à observer vos sujets, à travailler d'après un modèle vivant ou une photographie, à hachurer, à utiliser des formes de base, à calculer les proportions...Les auteurs vous proposent plus de 120 modèles variés de tous âges et dans toutes sortes de poses à reproduire pas à pas. Vous découvrirez aussi des modèles immobiles ou en mouvement, des nus et des dessins anatomiques. Vous profiterez en outre d'informations détaillées sur la manière de dessiner les différentes parties du corps humain (le nez, la bouche, etc.), et de donner une forme réaliste aux détails. Vous serez ainsi en mesure de reproduire avec fidélité les traits et les expressions caractéristiques de vos modèles.Mais ce n'est pas tout ! Si vous souhaitez explorer de nouvelles contrées, vous pourrez apprendre à dessiner des personnages appartenant aux univers du manga, du dessin d'humour et à l'imaginaire fantastique. Cet ouvrage complet vous transmettra à la fois les rudiments du dessin et les techniques les plus avancées, avec des indications pratiques et des conseils utiles.
E Leclerc 8,50 €
L'homme qui a fait le choix de devenir enseignant au lycée pour réaliser son rêve d'être tué par une lycéenne met enfin son plan en action. Poussé par une ténacité rare, l'homme déploie son ombre inquiétante au-dessus de la jeune fille.Elle est tourmentée par des sentiments contradictoires, un horrible passé ineffaçable et des personnalités multiples.Lui voit son plan perturbé par l'implication d'un élément totalement inattendu qui permettra à la vérité d'être enfin dévoilée...
E Leclerc 26,00 €
Comment renouer avec sa bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour ? Comment réussir à se regarder avec bienveillance pour s'accepter sans se dénigrer ?Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est pas l'adulte qui souffre d'une image négative de lui-même, mais le petit garçon ou la petite fille qu'il a été.Cet enfant intérieur, affecté par la Dépression Infantile Précoce (D.I.P.), suite à une carence matricielle, le pousse à se maltraiter, à se sacrifier. Il le contraint aussi à devenir irréprochable, parfait, dans le but d'attirer la reconnaissance et l'affection.Ce combat n'aboutit évidemment qu'à l'épuiser, en accentuant son mal-être.Renouer avec sa bonté profonde nécessite un pèlerinage dans son histoire personnelle et transgénérationnelle pour retrouver son enfant intérieur oublié et apprivoiser les fantômes du passé.Ce cheminement rend le Moi moins dépendant des autres et de l'extérieur, plus centré, donc, sur son intériorité. Il l'aide surtout à s'assumer, sans crainte de déplaire ou d'être rejeté, avec ses forces et faiblesses, ses ombres et lumières.Le bien que tu feras à toi-même, c'est le mal que tu ne feras pas à autrui !
E Leclerc 20,90 €
Le feuilleton de Tsippora Un récit biblique en cent épisodes Le soleil se levait à peine, quand Tsippora se glissa hors de la tente où dormaient les siens (...). La fraîcheur de la nuit s'était déjà évanouie. La journée serait brûlante, comme les précédentes. Avec sa peau noire, Tsippora a toujours été l'objet de moqueries de la part de ses soeurs. Mais son destin bascule lorsqu'elle rencontre Moshé, plus connu sous le nom de Moïse. Guidée par l'amour, la soif de liberté et le désir de connaissance, elle quitte sa tribu nomade du désert de Madiân et s'engage corps et âme à ses côtés dans la mission que Yahvé lui a confiée : libérer son peuple de l'esclavage.Pour ce cinquième tome des feuilletons en cent épisodes, Murielle Szac renoue avec sa passion des textes fondateurs pour relever un étonnant défi : explorer la voix d'une femme de la Bible, qui ne renonce jamais à questionner, douter, tenter de comprendre ce qu'elle vit.Ce récit moderne, conçu pour aider à penser le monde, éclaire les premiers temps de l'humanité d'un jour inédit.Fidèle à la tradition d'oralité, il peut être lu à voix haute en famille ou en classe et ouvrir ainsi le dialogue sur les questions que tout être humain se pose sur l'origine de la vie, l'amour, le courage, la violence, la solidarité...
E Leclerc 22,00 €
Un mystère du passé peut transformer votre présent en cauchemar... Le corps étrangement momifié d'un homme est retrouvé dans une ville fantôme du Nouveau-Mexique. À ses côtés : une croix en or datant de la conquête espagnole du XVIIe siècle.L'archéologue Nora Kelly et Corrie Swanson, jeune agente du FBI, doivent exhumer le cadavre, l'identifier et déterminer les causes de son trépas, pour espérer mettre la main sur un fabuleux trésor qu'on dit enfoui à proximité...Mais leur présence dérange et les morts s'accumulent... D'abord l'homme qui a découvert le corps. Puis un militaire... L'armée, justement, qui se livrait dans le secteur à des essais nucléaires, ne serait-elle pas mêlée à l'affaire ? Et quid du supposé trésor ?Une fois de plus, l'intervention de l'inspecteur Pendergast, du FBI, le Sherlock Holmes des temps modernes, pourrait lever le voile sur ce mystère...
E Leclerc La synergie alimentaire - N'associez plus n'importe quel aliment ! mangez mieux, améliorez votre san
22,00 €
La synergie alimentaire Savez-vous qu'il est possible de décupler l'apport d'antioxydants, de vitamines ou d'autres micronutriments dans votre organisme par le simple ajout d'un aliment avec un autre ? De quoi améliorer votre santé et vos performances ! De nos jours, nous assistons à une explosion des maladies de civilisation telles que l'obésité, le surpoids, le cancer, le diabète, les troubles du comportement ou encore l'hypertension artérielle. Cela n'est pas dû au hasard et l'alimentation moderne, très pauvre en micronutriments, a une grande part de responsabilité. Face à ce problème, il convient de trouver une solution pour en obtenir plus.Grâce à la synergie alimentaire, cela devient possible. Associer deux aliments bien spécifiques permet d'avoir des effets bénéfiques sur la santé bien plus importants que si l'un de ces aliments est consommé seul. D'où la formule : 1 + 1 = 3 !Avec près de 240 références scientifiques, vous trouverez dans ce livre : Les synergies d'aliments qui vous permettront d'avoir plus d'énergie, de vous prémunir des maladies, d'améliorer vos performances physiques et intellectuelles ou encore de conserver votre capital jeunesse . Des conseils et astuces pour apprendre à vraiment mieux manger, à améliorer votre bien-être (humeur, sommeil, libido), à perdre du poids ou à garder la ligne. Le point sur des sujets d'actualité qui font débat : le lait de vache, la viande rouge, les viandes et poissons d'élevage industriel ou sauvage, les produits à base de soja, le mythe du cholestérol et le gluten du blé. 35 recettes saines et gourmandes de synergies alimentaires. En bonus, les 10 commandements du mieux manger ainsi qu'une liste de course.
E Leclerc 10,99 €
Phytoceutic
Phytoceutic Sun'Blim Émulsion Légère Visage et Corps 150 ml est une émulsion auto-bronzante naturelle qui vous procure un hâle naturel toute l'année. Cette émulsion contient : - du Roucou, un arbuste dont le fruit est de couleur rouge, il est réputé pour ses propriétés colorantes et protectrices. Il permet de préparer votre peau à l'exposition au soleil et prolonge également votre bronzage. - de l'Aloe Vera Bio, qui apaise, répare et hydrate la peau. - de la Carotte bio qui renforce l'efficacité du roucou pour un effet bonne mine. Sa forte teneur en Bêta-Carotène (de 100 à 500 fois plus que dans la carotte) en fait l'allié idéal pour ensoleiller votre peau tout au long de l'année. Formulée sans DHA, s, sans silicone.
E Leclerc 18,00 €
Longtemps, je n'ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l'oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des grandes gueules , de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j'ai compris par l'expérience, dans les épreuves orales que j'ai passées au cours de mes études, dans les juridictions puis par la suite en enseignant l'art oratoire, à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable qu'il ne faut jamais sous-estimer.J'ai une histoire d'amour contrariée avec la parole. C'est parce que j'ai l'impression d'avoir perdu des années à l'apprivoiser que je mets aujourd'hui un point d'honneur à transmettre l'art de bien parler aux jeunes pour qu'ils se libèrent des déterminismes sociaux. Les mots pour s'émanciper et refuser l'aliénation. Les mots pour débattre, plutôt que de se battre.Bien parler suppose un entraînement, des techniques pour être à l'aise en public, mais aussi pour structurer un discours, le délivrer avec aisance, convaincre en toutes circonstances.Puisez dans ce livre de bons conseils pour nourrir et libérer votre parole. Devenez orateurs ! Si j'y suis arrivé, vous pouvez le faire !
E Leclerc 5,90 €
Drôle d'immeuble ! La lettre anonyme Jolie Tourterelle, mon coeur brûle quand nous nous croisons... C'est par ces mots que commence la lettre d'amour anonyme trouvée ce matin dans le hall de l'immeuble. Mais qui peut bien l'avoir écrite ? Et surtout, à qui est-elle adressée ? Fous de curiosité, Elliot et ses amis sont bien décidés à jouer les Cupidon pour réunir les deux amoureux mystère !
E Leclerc 25,00 €
Rand al'Thor a pris la capitale de l'Illian, mais un nouveau défi impossible l'attend : rejeter les forces ennemies venues reconquérir l'ancien empire d'Artur Aile-de-Faucon. Quant à Egwene, désormais à la tête des Aes Sedai dissidentes, elle est en passe de prendre le contrôle de la Tour Blanche. Tout semble se dérouler à merveille... mais la folie qui guette Rand menace de saper ce brillant édifice dans ses fondations. Et le jour de l'Ultime Bataille, le Dragon Réincarné aura peut-être disparu depuis bien longtemps...
E Leclerc 7,65 €
Vinland Saga Thorfinn et son équipage sont de retour en Islande après avoir traversé l'Europe et être allés jusqu'à Byzance. À présent qu'ils ont gagné de quoi financer leur expédition au Vinland, il ne leur manque plus que des volontaires pour créer une colonie dans le pays de leurs rêves. Sous l'oeil impitoyable de Hild, prête à le tuer au moindre écart. Thorfinn tente de recruter d'autres rêveurs, mais son refus d'emporter des épées au Vinland n'est pas bien accueilli par tous les guerriers du Nord, pour qui l'épée est l'âme d'un homme...
E Leclerc 8,90 €
La tension entre les faes et les humains est à son comble. Lorsque la meute est amenée à affronter un troll déchaîné, la présence d'Aiden, enfant humain enlevé il y a des siècles et retenu dans le monde d'En-Dessous, pourrait bien être la seule chose susceptible d'empêcher la guerre qui s'annonce. Décidés à le protéger coûte que coûte, Mercy, Adam et la meute devront défier le Marrok, les humains et les faes. Mais qui les protégera de celui qui a reçu l'étreinte des flammes ? J'adore ces livres. Charlaine Harris, auteure de True Blood
E Leclerc 13,99 €
On se laisse glisser dans Mollo comme un corps à la surface de l'eau. Cela commence par un jet d'air frais dans les pieds puis cela vient chatouiller tout le corps jusqu'à faire chavirer le cerveau. Mollo vous avale tout entier. Drôle de voyage. Les musiciens de WAX sont 5 aventuriers. A l'appel de Raphael Illes en 2018, ils ont tous répondu présent. Non pour escalader une paroi des Cévennes ou surfer sur des vagues Californiennes, ces 5 là ayant le goût des expériences aériennes ou aquatiques en déséquilibre. Pour créer, WAX, un groupe de musiciens chevronnés et audacieux, filant sur la crête d'un jazz à la fois acoustique et électro, sans jamais avoir peur du vide. Leurs mélodies nous embarquent dans la transe, comme une ivresse de l'altitude. Parfois soulignées d'une voix, elles dessinent un monde qu'on ne voudrait quitter.
E Leclerc 17,90 €
Jeune étudiante en médecine, Francine Leca a un véritable coup de foudre pour la cardiologie alors qu'elle assiste à sa première opération à coeur ouvert. Cette révélation la poussera à suivre l'enseignement des plus grands avant de devenir la première femme chirurgien cardiaque en France.Au fil d'un parcours exemplaire, sa conscience aigüe des inégalités face aux soins médicaux à travers le monde l'incite à créer l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque qui, en vingt-cinq ans d'existence, a permis à 3 800 enfants souffrant de malformations cardiaques et venant de pays en voie de développement de se faire opérer en France. Pour la première fois, cette femme à la détermination et au courage inébranlables retrace sa carrière ainsi que le travail de l'association qu'elle a fondée.À travers la générosité des médecins, des familles d'accueil et du personnel soignant, ce livre réussira à vous convaincre qu'à coeur vaillant rien d'impossible.
E Leclerc 8,20 €
Golden Guy Bien que son plan ait échoué, Gai décide de se lancer à la rencontre d'Akane, prêt à l'abattre... Que peuvent bien signifier la comptine de la grue et de la tortue, ainsi que la photo des cicatrices de Gai, deux indices qu'Isao Osaragi a laissés derrière lui avant de mourir ?Peu à peu, toutes les pièces du puzzle commencent à se mettre en place... La guerre pour le trésor caché des Tokugawa toucherait-elle à sa fin ?Découvrez dans ce tome le dénouement explosif du premier acte de cette saga de Jun Watanabe !
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Les Sels de Bain Délassants détendent et désodorisent, permettant également de tonifier les pieds.
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Gamme d’authentiques savons et shampoings solides au lait de chèvre frais, certifiée BIO.
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Une formule exclusive pour nettoyer en douceur et hydrater durablement les peaux très sèches.
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Ash est toujours confronté aux deadites. Dans la cabane au fond des bois, les corps de ce ceux qui ont perdu la vie reprennent vie, préparant l'arrivée de quelqu'un.
E Leclerc 14,97 €
Une mystérieuse série de meurtres est perpétrée par des jaechaui (des cadavres ressuscités et capables de parler). Ces corps sont manipulés par quelqu'un.
E Leclerc 11,22 €
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E Leclerc L'huile de coco - Tout les bienfaits de cette huile magique pour la santé, la beauté et la cuisine !
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Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et apaisantes, l'huile de coco est une alliée de taille au quotidien. Soigner les petits bobos, prévenir certaines maladies dégénératives, favoriser la perte de poids, remplacer le beurre en cuisine, on ne compte plus ses bienfaits ! Découvrez ses utilisations pratiques au quotidien : Pour la santé et le bien-être allaitement, brûlure, digestion, fatigue, sinusite, etc., elle est réputée pour ses nombreuses propriétés régénératrices et préventives. En application beauté acné, cheveux cassants, démaquillage, gommage, vergetures, hygiène bucco- dentaire, etc., elle peut être utilisée par toute la famille et sent délicieusement bon. En cuisine : Wok de poulet tout coco, Curry de chou-fleur à l'huile de coco, Sablés choco-coco, Tarte aux pommes à l'huile de coco, etc., elle est la championne des recettes healthy et gourmandes. Dans la maison : entretien du cuir, de la fonte, d'une porte qui grince, des ustensiles, etc., elle rend des services très utiles. Le guide 100 % pratique pour utiliser cette huile magique !
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Depuis la mort d'Étoile du Tigre, la forêt a connu bien des lunes de paix et de prospérité. Mais un nouveau danger menace les chats sauvages. Le clan des Étoiles désigne quatre élus, issus des quatre clans, et les envoie en secret là où le soleil sombre dans l'eau. Un très long voyage commence. Les élus sauront-ils oublier leurs différences pour mener à bien leur quête ?
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Suite à une éruption solaire d'une ampleur sans précédent, la Terre a perdu ses couleurs. L'humanité, victime de mutations génétiques, est sur le déclin...Malgré tout, il subsiste encore des fragments infimes de couleurs dans le monde, et ils pourraient bien être la clé qui rendra à la Terre sa splendeur d'antan, tout comme une mystérieuse jeune fille...Avidya, qui étudie la prodigieuse énergie contenue dans les pigments, va devoir mettre sa vie en jeu pour protéger la jeune Tchié, dans un combat contre l'Église qui cherche à s'emparer de ce pouvoir pour étendre son influence.
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14,95 €
Sur les champs de bataille, Joshua est l'un des meilleurs chevaliers. Tout seul, armé de sa lance légendaire, il a mis fin à une guerre civile terrible qui faisait rage depuis des années.Il est devenu tellement puissant que Cesar, l'empereur au service duquel il combat, prend peur : Joshua devient une menace et il doit être assassiné.Il est sur le point de mourir, lorsque sa lance légendaire brille de mille feux et le propulse dans les écuries de son enfance. Et dans cette nouvelle vie, il est bien décidé à se venger... Le plus puissant des combattant. Une arme légendaire. Une vengeance redoutable.
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E Leclerc 23,90 €
Ce livre de Mantak Chia publié aux USA dès 1984, peut être considéré comme un geste courageux, pour ne pas dire audacieux. Bien qu'il existât de nombreux livres sur l'art sexuel taoïste avant celui-ci, l'auteur a véritablement rompu le silence tacite des initiés. Car, aucun autre ouvrage avant lui, sinon son homologue pour la sexualité masculine (Cultivez l'énergie sexuelle masculine - Guy Trédaniel Editeur), du même auteur, ne donnait autant de détails concrets sur les techniques d'apprentissage, de réalisation et de sublimation de l'alchimie sexuelle.
E Leclerc 17,50 €
NUXE
Huile Solaire Bronzante Haute Protection SPF50 : NUXE Sun - Huile Solaire Bronzante SPF50 : une haute protection divinement clean* ! Cette Huile Solaire Bronzante SPF50 protège visage et corps des rayons du soleil tout en contribuant au respect du milieu marin. Son complexe filtrant breveté** offre une protection large spectre UVA/UVB, prévient le photo-vieillissement cutané prématuré et limite l'apparition des taches. Sa texture irrésistible nourrit et pénètre rapidement sans laisser de film gras pour sublimer le bronzage d'un incroyable fini satiné. La peau est enveloppée d'un parfum d'évasion aux notes d'Orange douce, de Fleur de Tiaré et de Vanille. Une véritable invitation à profiter de l'été. Nos engagements NUXE Sun : - Formule clean*, non toxique pour l'ecosystème marin (testée sur algues, coraux et bactéries représentatifs de la vie marine). - Le + pack : Notre système innovant de pompe ON/OFF a permis de retirer les capuchons en plastique afin d'être plus respectueux de l'environnement : plus aucun risque de perdre le capuchon dans la nature ! Soin formulé et fabriqué en France. Résistant à l'eau. Non comédogène. *Formule clean selon NUXE pour les protecteurs Nuxe Sun : une démarche d'amélioration continue aboutissant sur le meilleur équilibre entre naturalité, efficacité, sensorialité et empreinte environnementale, sans compromis sur la sécurité. Plus d'informations sur www.nuxe.com. **Association de 3 filtres et de 2 esters. Lait Fraîcheur Après-Soleil 100ML : Ce Lait Après-Soleil visage et corps est le secret des peaux échauffées après une journée d’exposition. Sous l’effet de son incroyable fraîcheur, la peau est apaisée et réparée, son hydratation boostée pendant 24H*. Sa texture fondante non collante sublime le hâle et le prolonge de 2 semaines**. La peau est enveloppée d'un parfum d'évasion aux notes d'Orange douce, de Fleur de Tiaré et de Vanille. Une irrésistible invitation à profiter de l'été. Soin formulé et fabriqué en France. Non comédogène. *Test instrumental - 11 volontaires. **Test instrumental - 22 volontaires
E Leclerc 18,03 €
Psychiatre à Manhattan, Sam Rice jouit d'une grande renommée dans sa profession. Un beau jour, il reçoit la visite d'une jeune femme, Brooke Reynolds, qu'il connait déjà à travers les confessions d'un patient dont le cadavre vient d'être découvert dans sa voiture. Un meurtre. Si Rice se méfie d'abord de cette jeune femme mystérieuse que la police soupçonne d'être le tueur, il se laisse très vite séduire par son apparente vulnérabilité. Une attraction qui pourrait lui être fatale.
E Leclerc 17,99 €
Psychiatre à Manhattan, Sam Rice jouit d'une grande renommée dans sa profession. Un beau jour, il reçoit la visite d'une jeune femme, Brooke Reynolds, qu'il connait déjà à travers les confessions d'un patient dont le cadavre vient d'être découvert dans sa voiture. Un meurtre. Si Rice se méfie d'abord de cette jeune femme mystérieuse que la police soupçonne d'être le tueur, il se laisse très vite séduire par son apparente vulnérabilité. Une attraction qui pourrait lui être fatale.
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