Aimez la femme que vous êtes ! Dans un monde sans cesse en mouvement, où se succèdent défis professionnels et personnels, il n'est pas toujours facile de s'accepter et de faire preuve de compassion envers soi-même - mais Self-love va vous y aider ! Regorgeant d'encouragements et d'outils destinés à favoriser l'introspection, ce cahier s'adresse aux femmes qui veulent acquérir la confiance et l'estime de soi nécessaires pour s'épanouir. Que vous rencontriez des difficultés à accepter votre corps, sortiez d'une relation malsaine ou, simplement, essayiez de mieux vous connaître, ce cahier propose des exercices pour vous aider à vivre une relation plus apaisée avec vous-même. Une méthode en deux étapes Découvrez ce qu'est réellement le self-love et pourquoi cette notion est si importante, puis mettez en place des exercices pour ne plus douter de vous-même, faire preuve de compassion à votre égard et vous créer une vie inspirante et pleine de sens. Des techniques qui ont fait leurs preuves Inspirez-vous d'exercices, affirmations, citations et messages pertinents, tous basés sur la psychologie positive et la pleine conscience qui favorisent le self-love. Aimez-vous Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement mettre plus d'amour dans votre vie, ce cahier vous aidera à atteindre votre plein potentiel et vous inspirera pour profiter d'une vie plus riche.

Si les épices sont monnaies courantes dans certaines civilisations, elles ont connu, en France, une traversée du désert.Il a fallu attendre l'arrivée de la nouvelle cuisine pour qu'elles reviennent d'abord dans nos assiettes puis dans nos trousses à pharmacie et nos vanities. Et maintenant qu'elles sont là, on ne peut plus s'en passer. Les épices sont magiques. Un peu de piment, de gingembre, de curry et quelques grains de poivre suffisent à parfumer les plus humbles plats et à les transformer en une explosion de saveur qui vous met les papilles en émoi. Sans parler des réactions qu'elles déclenchent dans votre organisme et des bienfaits qu'elles ont sur votre santé même si certaines précautions sont à prendre.Mais la magie ne s'arrête pas là, les épices sont bonnes pour le moral, la beauté (le bain, le visage, le corps, les cheveux...), la libido, la maison, le jardin et aussi pour nos animaux.Dans ce guide pratique, vous trouverez aussi : Ce qu'est une épice ? Comment les choisir et les conserver ? Comment les utiliser en cuisine et avec quels aliments ? Mais aussi pour parfumer votre maison, chasser les insectes du jardin, soigner vos animaux ? Sans oublier comment vaincre 90 maux du quotidien. Des adresses pratiques ainsi qu'un index des épices sont disponibles en fin d'ouvrage. Mettez du piment dans votre vie !

Osez l'allaitement si vous en avez envie... et comme vous en avez envie !  J'ai voulu un livre intime, sans culpabilisation ni injonctions, si ce n'est celle de laisser les femmes vivre leur aventure de la maternité et de l'allaitement comme elles l'entendent. L'allaitement, c'est une tranche de ma vie, que je vous raconte sans tabous ni mythos, avec les gros accrocs et les petites victoires, les galères du quotidien et les événements inoubliables. Coups de flip, coups de gueule, coups de coeur, tout y est.  Amélie, aka Tziganette, a eu trois enfants et a allaité quatre fois. Quatre expériences et une révélation : l'allaitement a changé sa vie de maman et de femme. Ce témoignage pourra aiguiller, rassurer, motiver, inspirer les mamans qui souhaitent allaiter leur enfant, mais aussi aider les femmes à se réapproprier leur corps et leur féminité.Au fil du récit, une conseillère en lactation IBCLC répond à toutes les questions pratiques que vous vous posez : Comment savoir si Bébé a assez mangé ? Quand commencer à tirer son lait ? Que faire si Bébé  ventouse  mal ? Etc.À l'heure où les choix des femmes sont sans cesse commentés, où l'on entend qu'il faut allaiter pour le bien-être et la santé de son bébé, mais pas trop longtemps non plus, où l'on suggère que féminisme et allaitement ne vont pas de pair..., Tziganette fait souffler un vent de liberté sur la maternité !

Une nuit pluvieuse à Manhattan. Il n'y a pas âme qui vive hormis... Ben Grimm. Un intrus surgit alors au Baxter Building, et les Quatre Fantastiques - Mister Fantastic (Reed Richards), la Femme Invisible (Susan Storm Richards), la Torche (Johnny Storm) et la Chose (Ben Grimm) - se retrouvent cernés par un essaim de parasites. Ces créatures composées d'énergie négative s'introduisent sur Terre par l'intermédiaire d'un corps humain. Mais dans quel but ? Et qui se cache derrière cette invasion ?Les Fantastiques n'ont d'autre choix que de se rendre dans la Zone Négative, un univers parallèle intégralement constitué d'antimatière, risquant non seulement leur vie, mais l'avenir du cosmos tout entier. Fantastic Four : Full Circle est la première œuvre de longue haleine écrite et illustrée par le célèbre artiste Alex Ross, qui revisite un classique de Stan Lee et Jack Kirby des années 60, sous une forme destinée aux nouvelles générations de lecteurs. À travers des couleurs vives et un style narratif qui lui est propre, Ross embarque la plus grande famille de super-héros Marvel vers des horizons que lui seul peut mettre en images.Bienvenue dans la Zone Négative. Et bienvenue dans MarvelArts, un nouvel univers captivant, associant Marvel Comics et Abrams ComicArts, où tout peut arriver !

C'est dans une salle sombre, au troisième étage d'une boîte de nuit fréquentée du quartier RedQ, que Zem Sparak passe la plupart de ses nuits. Là, grâce aux visions que lui procure la technologie Okios, aussi addictive que l'opium, il peut enfin retrouver l'Athènes de sa jeunesse. Mais il y a bien longtemps que son pays n'existe plus. Désormais expatrié, Zem n'est plus qu'un vulgaire chien, un policier déclassé fouillant la zone 3 de Magna- pole sous les pluies acides et la chaleur écrasante.Un matin, dans ce quartier abandonné à sa misère, un corps retrouvé ouvert le long du sternum va rompre le renoncement dans lequel Zem s'est depuis longtemps retranché. Placé sous la tutelle d'une ambitieuse inspectrice de la zone 2, il se lance dans une longue investigation. Quelque part, il le sait, une vérité subsiste. Mais partout, chez GoldTex, puissant consortium qui assujettit les pays en faillite, règnent le cynisme et la violence. Pourtant, bien avant que tout ne meure, Zem a connu en Grèce l'urgence de la révolte et l'espérance d'un avenir sans compromis. Il a aimé. Et trahi.Sous les ciels en furie d'une mégalopole privatisée, Chien 51 se fait l'écho de notre monde inquiétant, à la fois menaçant et menacé. Mais ce roman abrite aussi le souvenir ardent de ce qui fut, à transmettre pour demain, comme un dernier rempart à notre postmodernité.

Un livre de référence sur l'oligothérapie, une pratique thérapeutique qui booste la santé et renforce l'immunité Qui n'a jamais été tenté de faire une cure de magnésium, de fer, de cuivre ou de zinc pour améliorer sa santé ? Au coeur de la vie, d'une remarquable efficacité et dénués d'effets secondaires, les oligoéléments ont tout pour plaire. Substances minérales présentes dans l'organisme en très faible quantité, elles sont indispensables au bon fonctionnement du corps humain.Grâce à ce guide illustré et accessible à tous, vous saurez quels oligoéléments vous sont recommandés en fonction de vos carences, dans quels aliments les trouver et comment les utiliser sous forme de compléments alimentaires. L'ouvrage, au ton et à la présentation très dynamiques, fourmille d'informations médicales et scientifiques ainsi que de conseils pratiques.Les auteurs se sont attachés aux différentes phases de la vie en tant que femme, homme, sportif ou encore futur centenaire, et aux maux du quotidien les plus courants (allergies, sommeil, stress, surpoids, rhumatismes...), pour offrir les clés d'une oligo- thérapie dont l'essence même est le maintien d'une santé équilibrée. Dans cet ouvrage, vous découvrirez : un test pour définir votre profil (allergique, stressé, fragile, déprimé, gourmand...) ; la diversité et le mode d'emploi des oligoéléments ; leur meilleure utilisation en fonction de votre âge, des saisons et de vos affections.

Le Moi-peau En 1974, Didier Anzieu publiait dans la Nouvelle Revue de Psychanalyse un article intitulé  Le Moi-peau  dont l'impact sur le monde des universitaires et des cliniciens n'a cessé depuis d'être déterminant. En 1984, puis en 1995 sous la forme d'une nouvelle édition, paraissait sous ce même titre un livre où l'auteur présentait la synthèse de ses recherches et proposait une théorie des fonctions du Moi-peau.La peau est l'enveloppe du corps, tout comme le moi tend à envelopper l'appareil psychique. De ce point de vue, les structures et fonctions de la peau peuvent fournir aux psychanalystes et aux psychologues des analogies fécondes pour les guider dans leurs réflexions et leurs techniques.Le Moi-peau apparaît comme un concept opératoire précisant l'étayage du moi sur la peau et impliquant une homologie entre les fonctions du moi et celles de notre enveloppe corporelle (limiter, contenir, organiser). Considérer que le moi, comme la peau, se structure en une interface permet ainsi d'enrichir les notions de frontières, de limites, de contenants, dans une perspective psychanalytique. Par ailleurs, la richesse conceptuelle du Moi-peau permet de mieux appréhender une réalité clinique complexe : au-delà des relations entre les affections dermatologiques et les désordres psychiques, l'auteur montre que le surinvestissement ou la carence de telle ou telle fonction du Moi-peau rendent compte notamment du masochisme pervers, du noyau hystérique de la névrose ou de la distinction entre personnalités narcissiques et états-limites.

Entre le nom de la rose et le parfum, un thriller historique fascinant. Inspiré de faits réels. Londres, 1678. La monarchie est restaurée depuis quelques années mais la révolution de Cromwell est encore dans toutes les mémoires. Autour du roi Charles II, des rumeurs de complot attisent la paranoïa. C'est dans ce contexte trouble que l'on retrouve sur les rives de la Fleet River le corps d'un jeune garçon entièrement vidé de son sang. À ses côtés, une lettre avec un étrange cryptogramme, qui suscite nombre d'interrogations. Complot religieux ? Politique ? Tueur isolé ? Dépêché sur les lieux, Robert Hooke, éminent scientifique de la Société royale de Londres, se voit chargé d'une enquête aussi délicate que complexe. Elle le devient davantage encore lorsqu'il découvre qu'il y a eu d'autres victimes, elles aussi vidées de leur sang.S'inspirant du véritable journal de Robert Hooke, Robert J. Lloyd réécrit une page de l'histoire anglaise à l'encre noire, très noire. Faisant preuve d'un réalisme stupéfiant, il restitue avec maestria les débuts de la science et de la médecine modernes, à une époque où prédominent encore les superstitions. Salué par une critique dithyrambique, élu meilleur roman historique de l'année par le New York Times, ce premier ouvrage annonce sans conteste la naissance du nouveau maître du thriller historique.

NUXE Sun - Huile Solaire Bronzante SPF50 : une haute protection divinement clean*! Cette Huile Solaire Bronzante SPF50 protège visage et corps des rayons du soleil tout en contribuant au respect du milieu marin. Son complexe filtrant breveté** offre une protection large spectre UVA/UVB, prévient le photo-vieillissement cutané prématuré et limite l'apparition des taches. Sa texture irrésistible nourrit et pénètre rapidement sans laisser de film gras pour sublimer le bronzage d'un incroyable fini satiné. La peau est enveloppée d'un parfum d'évasion aux notes d'Orange douce, de Fleur de Tiaré et de Vanille. Une véritable invitation à profiter de l'été. Nos engagements NUXE Sun : - Formule clean*, non toxique pour l'ecosystème marin (testée sur algues, coraux et bactéries représentatifs de la vie marine). - Le + pack : Notre système innovant de pompe ON/OFF a permis de retirer les capuchons en plastique afin d'être plus respectueux de l'environnement : plus aucun risque de perdre le capuchon dans la nature ! Soin formulé et fabriqué en France. Résistant à l'eau. Non comédogène. *Formule clean selon NUXE pour les protecteurs Nuxe Sun : une démarche d'amélioration continue aboutissant sur le meilleur équilibre entre naturalité, efficacité, sensorialité et empreinte environnementale, sans compromis sur la sécurité. Plus d'informations sur www.nuxe.com. **Association de 3 filtres et de 2 esters.

Splach, le moussaillon vient tout juste de s'endormir quand le panneau coulisse et déverse son déluge sur le plancher du carré. Faut voir comme il sursaute, Petit Roux, il se dresse sur les coudes avec la tignasse hérissée et la gueule en sabord. C'est le moment, vocifère Furieuse en dévalant les quatre planches de la descente.Un soir, à la proue du Ghost, un jeune marin s'oppose au reste de l'équipage. Sa mère, Câline, vient de mourir. Et, dans ce monde recouvert par les eaux montantes, le voilà qui lui murmure le serment de trouver un îlot où l'enterrer dignement. Même si pour cela il lui faut braver les lois et trahir les siens, même s'il doit s'enfuir, disparaître, désormais seul sur l'étendue tumultueuse.Il se jette alors d'une embarcation à l'autre en quête d'une terre promise, déjouant la foudre des éléments et la fureur des hommes, défendant le corps maternel au péril de sa vie, jusqu'au bout de la Mer-océane, jusqu'au jardin interdit.Avec Étraves, Sylvain Coher réinvente le récit maritime dans une langue éclatante, aussi précise que ludique, tout droit sortie des flots. Il nous offre une odyssée atemporelle où résonnent furieusement certains enjeux de notre époque, mais qui nous ramène, surtout, au plaisir incomparable de la fiction, de toutes ces histoires en nous, ferments de notre imagination.

Cet ouvrage a pour vocation de rendre manifeste l'invisible en jetant un pont entre les mesures effectuées par des machines quantiques et les perceptions extrasensorielles. Il offre une vision complète de l'être humain, allant des plans les plus denses de la Matière, ceux des particules, aux plans les plus subtils de l'Esprit, ceux de la lumière.Une grande partie de ce livre est consacrée à l'anatomie subtile de l'être humain et à son mode de fonctionnement lorsqu'il est soumis à la pression de son environnement physique et psychique.Les thèmes principaux sont les chakras et les corps subtils, l'aura électrophotonique, l'analyse du processus de guérison, la médiumnité avec des défunts et des esprits de la Nature, l'analyse de lieux perturbés et de sites sacrés. Des exemples concrets montrent ce qui peut être observé dans l'invisible par clairvoyance et dans le visible grâce aux mesures effectuées avec divers appareils.Ce livre représente la somme de nos expériences professionnelles respectives sur des milliers de clients venus pour des bilans, des soins et des séances de médiumnité. Plus de 120 planches vous permettront d'établir des corrélations entre votre système de croyance, vos émotions, vos peurs, vos organes, vos douleurs et vos problématiques actuelles ou anciennes.Science et conscience de l'invisible est un ouvrage de référence pour toutes les personnes souhaitant mieux comprendre l'être humain ou oeuvrant dans le domaine des énergies subtiles.

Londres, décembre 1978. Jack Elliot, à peine revenu d'Irlande où il vient d'exécuter deux hommes de l'IRA, assiste secrètement aux obsèques de sa femme, qu'il n'a plus vue depuis près de vingt ans, lorsqu'il a été condamné par une cour martiale. Après sa libération des geôles de l'armée britannique, Elliot est devenu un mercenaire, menant pour d'autres des guerres perdues.Sans se douter que sa fille Lisa l'a aperçu et qu'elle ne va pas tarder à découvrir son identité, Elliot accepte une mission du plus haut risque : exfiltrer d'un camp khmer rouge une famille cambodgienne, une mère et ses deux enfants, pour un demi-million de dollars. Mais alors qu'Elliot monte un commando dans un Bangkok sulfureux où les chausse-trappes se multiplient, Lisa décide de tout faire pour le rejoindre. À son corps défendant, elle va devenir la pièce maîtresse du piège sur le point de se refermer sur son père.Dans ce roman de jeunesse, Peter May livre les figures qui hantent toute son oeuvre à venir : le héros solitaire, poursuivi par les blessures toujours vives d'un passé qui le torture, la relation entravée et douloureuse d'un père avec sa fille, la tension entre l'oubli et le pardon.Tel Lord Jim, Jack Elliot a perdu son âme et tente de racheter une faute impardonnable. Au coeur de l'un des régimes les plus meurtriers de l'histoire, il va retrouver le sens du mot  humanité .

Oser s'incarner 12 Clés pour être soi Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel. Savoir être soi au coeur d'un monde de plus en plus pressant est essentiel pour conserver son énergie. Ce livre présente douze clés issues de la pensée chinoise pour y parvenir en identifiant les pièges qui nous éloignent de nous-même, de façon à retrouver notre chemin personnel.Combinant sagesse taoïste et pragmatisme contemporain, l'autrice identifie avec finesse les postures et les croyances qui brouillent les pistes, échauffent l'esprit et fragilisent le corps.Chacun des douze chapitres opère comme un antidote adapté à une situation particulière d'inconfort ou de questionnement, et propose des solutions concrètes et des actions salvatrices.Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité. Marie-Pierre Dillenseger a un vrai et rare savoir de l'inapparent, de l'insaisissable - de ce qui conditionne nos existences, notre vitalité, notre bonheur. Fabrice Midal L'autrice décode le temps et l'espace ; elle propose un outil aussi pratique que précieux pour mieux comprendre et composer avec les énergies qui nous animent. Stéphane Allix Cette pratique s'adosse à un art plusieurs fois millénaire et offre chaque jour plus de chances à de futurs parents. Dr Didier Delafontaine

Dépression Post-partum La face cachée de la maternité On ne naît pas mère, on le devient. Bien plus qu'une simple étape marquant les débuts de la maternité, le post-partum est une période de bouleversements majeurs qui peuvent engendrer une grande fragilité. Les changements physiques (corporels, hormonaux) et psychiques (identitaires, familiaux, sociaux) côtoient les injonctions à la peau dure (instinct maternel, devoir d'être une  bonne mère  dévouée, une femme et une compagne épanouie...).Dans ce contexte, la dépression post-partum peut s'infiltrer au cours de l'année qui suit la naissance et s'installer durablement si elle n'est pas détectée ni traitée. Ce trouble dépressif qui peut avoir de lourdes conséquences toucherait 20 à 30 % des mères. Pourtant, il reste encore trop peu diagnostiqué et tabou pour celles qui en souffrent (manque d'informations, culpabilité, honte, isolement...).Avec bienveillance et sincérité, Chloé Bedouet et Élise Marcende donnent des clés pour anticiper et comprendre la dépression post-partum, mais aussi des ressources concrètes pour y faire face et se reconstruire. Ponctué de témoignages et d'éclairages de professionnelles de santé, ce livre est à mettre entre toutes les mains : celles des mères, de leur entourage et du corps médical.  Nous avons écrit l'ouvrage sur lequel nous aurions aimé pouvoir nous appuyer. 

Britannicus est mort comme son père, l'empereur Claude. Empoisonné. Le testament qui aurait pu mettre fin aux ambitions de Néron n'est plus que cendres. Néron reste seul sur le trône de Rome. Seul ? Enfin presque. Dans l'ombre, sa mère, Agrippine, seconde épouse de l'empereur, a bien l'intention de faire ce qu'il faut pour mordre à ce fruit pourri qu'est le pouvoir. Le corps de Britannicus enduit de plâtre finit à peine de brûler sur un bûcher battu par la pluie que la lutte pour le pouvoir reprend de plus belle. Néron apprend de Locuste l'empoisonneuse comment Agrippine a fait assassiner Claude. Il la prend à son service. Agrippine riposte en faisant empoisonner l'empoisonneuse. Néron se sent si seul qu'il appelle auprès de lui sa tante, Domitia Lepida, bête noire de l'impératrice. Agrippine riposte en obligeant son fils à signer lui-même la condamnation à mort de Domitia. Agrippine, la meilleure des mères. Dufaux débarrasse la légende romaine de ses derniers oripeaux romantiques. À travers le dessin réaliste et très fouillé de Delaby, il montre sans fard ce qu'a souvent été l'Histoire à travers les siècles : une succession de sinistres règlements de comptes entre membres d'une même famille peu disposés à partager le gâteau. Et utilisant sans une once de scrupule cruautés, crimes et trahisons. Rome antique, France du Moyen-Age, Italie mafieuse, même combat.

Plus qu'une biographie, aussi palpitant que la série The Crown, ce livre nous ouvre les portes de Buckingham Palace et nous invite à partager le quotidien pas tout à fait ordinaire d'une souveraine. Après soixante-dix ans d'un règne tumultueux, Elizabeth II reste la femme la plus célèbre au monde. Pourtant, sa véritable personnalité demeure en partie un mystère tant elle est entrée en monarchie comme d'autres entrent en religion.Le devoir chevillé au corps, malgré son âge avancé, elle assume les charges de sa fonction, même si ses proches ne lui ont épargné aucune épreuve : séparations, divorces, crises familiales... Sans compter aujourd'hui les frasques du prince Andrew qui ternissent sa couronne et l'exil tapageur de Meghan et Harry aux États-Unis. Heureusement, la reine peut s'appuyer sur William, la prunelle de ses yeux, et son épouse Catherine, au parcours sans faute.Dans cet ouvrage très documenté, Bertrand Meyer-Stabley nous raconte les grands événements d'une vie. Il nous dévoile la femme dans l'ombre de la reine, nous fait découvrir une héroïne à la fois humaine et dure comme le diamant, inébranlable et désemparée, volontaire et fataliste, drôle et amidonnée, casanière et globe-trotteuse. Il nous explique enfin pourquoi la couronne britannique demeure la Rolls-Royce des monarchies et la dernière à pouvoir jouir d'un tel apparat.

Les 7 secrets de la minceur Pour (re)trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ?Découvrez la méthode révolutionnaire de Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes : Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre, Les 7 lois à appliquer au quotidien pour mincir durablement, sans effort ni frustration : apprenez à puiser efficacement dans vos réserves de graisses, à gérer vos émotions, à chouchouter votre intestin, à travailler votre motivation... 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action, sans jamais avoir à vous demander ce que vous pourriez manger ce soir ! Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations ou renforcer votre estime personnelle.

Des petits rituels zéro sucre chaque jour font une alimentation saine et minceur pour toujours ! Se libérer de l'addiction aux petits gâteaux - au sucre - sans s'en rendre compte ni se frustrer, cela se joue en petits rituels quotidiens tout simples. Trois semaines de bons réflexes culinaires, de plats gourmands sans sucre et de bien-être ! La magie d'une food zéro sucre Quand on est accro, c'est difficile de se passer de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui contiennent également des sucres : les glucides). Le secret ? Une alimentation équilibrée à index glycémique bas, sans mauvais sucres. À la clé : la satisfaction de bien manger, de se sentir bien dans son corps et de mincir ! + de 50 rituels zéro sucre illustrés Créez votre générateur de repas healthy, faites votre wishlist d'aliments à tester, composez votre box de recettes gourmandes zéro sucre, collectionnez vos mantras de motivation, tenez le journal de votre bien-être... : le pouvoir des listes comme rituels pour organiser votre détox au sucre ! + de 50 rituels de healthy lifestyle en complément Recettes, astuces culinaires, méthodes antistress, cocooning, exos de sport... Tous les bons réflexes à mettre en place au quotidien, dans la cuisine comme dans la vie, car grignotage sucré, mauvaises habitudes et émotions sont liés.

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés de nombreuses photographies et dessins anatomiques, cet ouvrage vous aidera à débuter ou progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.Un intérêt particulier a été porté à la prévention des blessures, et vous pourrez donc vous entraîner en toute sécurité grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent les auteurs. Leurs parcours sportifs et professionnels en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes...

Aurions-nous une vie après la mort ? Les synchronicités peuvent-elles être provoquées ? La science réussira-t-elle à expliquer les phénomènes étranges qui, rien qu'ils soient avérés, font encore aujourd'hui l'objet d'un déni ? Dans cette nouvelle édition illustrée de son best-seller, le physicien Philippe Guillemant répond oui à ces questions, en parachevant sa vision multidimensionnelle du réel sur la base de la théorie de l'univers cyclique holographique.À travers un modèle cybernétique de la conscience, assurant un contrôle quantique de l'espace-temps, il nous propose un vaste renversement de perspective qui transforme complètement notre vision du monde. Enfin libérés du mécanisme primitif, nous aurions un rôle essentiel à jouer pour modeler individuellement et collectivement notre réalité, à partir de notre capacité à brasser consciemment l'eau d'un véritable océan : celui du vide. Ou, autrement dit, celui des mondes invisibles.Dans cet essai audacieux, Philippe Guillemant enterre le temps de la mécanique pour mieux faire émerger le temps réel de la conscience. Il nous décrit les processus conscients, les efforts et les états d'esprit par lesquels nous pouvons reprogrammer notre destin, déjà actualisé dans l'éternel présent de la création. Il réhabilite en chemin notre bien le plus précieux : notre Esprit et sa conscience immortelle, indépendante de notre corps physique.

Booster son bien-être avec la lune, c'est possible ! La lune, c'est un peu notre astre soeur : avec ses différentes phases, elle symbolise les fluctuations de notre énergie, de nos pensées et de nos émotions. Un super guide pour s'écouter et se respecter. Comprenez la lune, reconnectez-vous à vous-même, réalisez vos envies, apaisez vos émotions et boostez votre bonheur dans tous les domaines ! Magic is in the moonlight !Avec Mon cahier Lune : Décodez les phases de la lune et vos propres rythmes. Un temps pour se challenger, un temps pour passer à l'action, un temps pour ralentir et un temps pour se reposer... 4 phases pour optimiser votre potentiel sans vous épuiser. Moon power ! Guidez-vous au quotidien grâce à la lune dans les signes. Profitez des énergies de chaque nouvelle lune pour poser vos intentions, et apaisez vos émotions selon les énergies de chaque pleine lune. L'objectif : vivre au mieux ces temps forts du mois. Suivez un programme de développement personnel avec la lune. Signe par signe, boostez tous les domaines de votre vie grâce aux meilleures techniques feel good (psy, yoga, olfactothérapie, méditation...). Reconnectez-votre à cycle féminin. L'idée ? Écouter votre corps et ses fluctuations, vos émotions, pour vivre chaque phase avec un maximum de bien-être. Girl power !

Mémoire : vous avez le pouvoir ! Le saviez-vous ? Il n'y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous ne pensez à rien . Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre par coeur un texte...Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d'éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l'on s'énerve à chercher ses clés, que l'on n'arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l'on panique à l'idée d'avoir Alzheimer : la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l'exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ?Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par coeur sans douleur...). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

Fiches de soins infirmiers Ce livre-outil permet aux infirmiers et aux étudiants de réagir à toute situation de soin, grâce à un ensemble de fiches traitant des soins les plus simples aux soins les plus complexes.Une partie générale rappelle les principes de base pour un exercice infirmier de qualité (règlementation, valeurs, concepts, continuité des soins).Les 124 fiches constituant le corps de l'ouvrage sont réparties en deux catégories : les soins transversaux (fiches violettes), relevant de toutes les spécialités, comme les soins d'hygiène, les prélèvements, l'installation du patient, les pansements, etc. ; les soins spécifiques (fiches bleues) propres à chaque spécialité ; réanimation, urgences, pédiatrie, psychiatrie, etc. Cette 6e édition a entièrement été mise à jour et s'est enrichie de nouvelles fiches sur les thèmes notamment des surveillances, de la ventilation non invasive et des ECG. Les recommandations EOHH, SFAR, SRLF, HAS sont scrupuleusement suivies, et chaque fiche comporte une rubrique sur les responsabilités de l'infirmier en fonction du soin exercé, avec renvoi au Code de la Santé Publique Article R4311.Des illustrations en couleurs éclairent la réalisation d'un soin ou la présentation d'un matériel particulier. Afin de compléter efficacement les fiches, un site Internet propose 38 séquences filmées ou animées de gestes techniques. Complet et pratique, cet ouvrage est un outil indispensable à tous les étudiants en IFSI et aux professionnels infirmiers, hospitaliers et libéraux.

Vous faites partie de celles qui aspirent à plus de sens, à plus d'authenticité ou à une vie plus naturelle ? Vous vous interrogez sur votre contribution au monde ? Ces envies cachent souvent un besoin de renouer avec votre puissance féminine profonde.Un peu partout sur la planète, des femmes se rassemblent au sein de cercles de parole pour cheminer avec authenticité vers l'expression de leur plein potentiel. Ces femmes ne se pensent pas en opposition aux hommes et en sont encore moins les victimes. Elles veulent reprendre leurs pouvoirs et trouver leur place dans la société, portées par le lien qui les unit. L'enjeu ? Se changer pour transformer le monde.Découvrez ce merveilleux chemin de transformation intérieure : Apprenez à faire la paix avec votre corps de femme : le cycle menstruel marque les âges de la femme, et rappelle la magie de la Nature. Révélez votre féminin profond grâce à des rituels : loin de vos rôles professionnel, de mère ou d'épouse, retrouvez du temps pour nourrir votre âme et votre identité féminine, au quotidien. Renouez avec votre puissance  sauvage , cette femme non lissée par la société qui se dévoile et se rassemble avec d'autres dans les tentes rouges ou les cercles de femmes. Cet ouvrage est la clé pour ouvrir la conscience vers le  féminin sacré , réconciliant l'âme, le coeur et l'esprit

Nos symptômes sont le langage de notre inconscient. Comprendre ces messages nous permet d'amorcer un véritable travail d'autoguérison. La Métamédecine Du grec meta, qui signifie  au-delà , la Métamédecine va au-delà de l'effacement de la douleur ou de la disparition des symptômes.Elle met l'accent sur la recherche du sentiment responsable du mal-être ou de la maladie, considéré comme un signe avant-coureur de la rupture de l'harmonie dans une partie de l'organisme. Par cette démarche, la Métamédecine donne un sens à la maladie selon les organes touchés, propose une transformation en profondeur et participe à l'évolution de l'être.Cela ne signifie cependant pas que la médecine  traditionnelle  ne doit plus être prise en considération, au contraire, c'est son union avec une discipline holistique, comme la Métamédecine, qui assure une guérison plus complète, en allant au coeur de toute affection. Le livre Fruit de plus de trente années de recherche, confirmées par des milliers de personnes entendues en consultation, Métamédecine La guérison à votre portée est le manuel de base des écoles de Métamédecine.Découvrez dans cet ouvrage : toutes les clés de l'autoguérison, ainsi que les applications thérapeutiques de la Métamédecine ; le décryptage de la symbolique du corps sous la forme d'un dictionnaire des maladies répertoriées par système - locomoteur, respiratoire, circulatoire, digestif, reproducteur, etc. - chacun divulguant un aspect de notre être et sa correspondance émotionnelle. Il y a des livres dont on ne peut se séparer, car ils sont des outils indispensables dans notre vie.Celui-ci en est un !

Hypersensible, hyperamoureux Comment aimer sereinement quant les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersonsibles.Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent  hyperamoureux ,  hyperattachés  et parfois  hyperblessés , car tout est  hyper  pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ?S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Docteur Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperatta- chement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier.Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour (se libérer du chagrin ou de la colère, s'accorder du temps, restaurer l'amour de soi...). Dans ce livre positif, émaillé de témoignages, de tests, de conseils pratiques simples à mettre en place, le Docteur Stéphane Clerget redonne espoir aux personnes sensibles, qui peuvent se sentir incapables d'aimer et d'être aimées sereinement.

Il y a beaucoup plus de ressemblances entre tous les humains que de différences. L'alimentation exposée ici, sous les noms de Miam-Ô-Fruit® et Miam-Ô-5® est traditionnelle, économique, pratiquée depuis toujours dans tous les pays du monde, soutenue par 22 000 études internationales dont la synthèse a été publiée par l'Université d'Harvard en 2008.Les deux grands dangers aujourd'hui sont l'oxydation, qui vieillit prématurément, et l'inflammation, qui favorise les maladies dégénératives. Contre l'oxydation nous avons les fruits et légumes crus. Contre l'inflammation, il y a le contrôle de la température interne, efficace et à la portée de tous, le Bain dérivatif® ou poche fraîche spéciale. Il intéresse la Recherche depuis 2008.Pour résumer : en mangeant avec intelligence, notre corps fabrique des graisses brunes réparatrices aux multiples fonctions spécifiques qui sont activées par la baisse de la température interne. Une belle silhouette, une jolie peau, de la souplesse, une bonne mémoire et le bonheur de vivre sans douleurs, de quoi nous rendre plus heureux. Cette méthode est prisée des sportifs, des personnes dont le métier exige d'être toujours performant, mais aussi des enfants, des adolescents qui se sentent beaucoup mieux pour étudier, des parents qui font pour le mieux avec de petits budgets sans se marginaliser.

Le Saint Suaire de Turin est ce linceul conservé dans la cathédrale Saint-Jean-Baptiste qui présente la double empreinte ventrale et dorsale d'un crucifié mort, flagellé et torturé, avec tous les signes de la Passion (traces du coup de lance et de la couronne d'épines...). A-t-il vraiment été le témoin de l'ensevelissement de Jésus le Nazaréen à Jérusalem le 3 avril de l'an 33 ? Il existe un décalage abyssal entre ce que répètent des personnes mal Informées, qui s'obstinent à soutenir des thèses dépassées, comme la malencontreuse analyse au carbone 14 de 1988, faussée par plusieurs pollutions et assignant de façon erronée à cette célèbre toile de lin une datation médiévale, et les dernières expérimentations scientifiques, toutes convergentes, allant en sens contraire.Dans cette synthèse complète, loin de tout esprit polémique, Jean-Christian Petitfils montre, de façon claire et convaincante, qu'il n'y a plus aucun doute aujourd'hui : le Saint Suaire de Turin est bien authentique. Non seulement les renseignements qu'il fournit sur la Passion du Christ sont exceptionnels, mais les caractéristiques uniques et déroutantes de l'image, que l'on n'a jamais pu reproduire à l'identique malgré toutes les techniques modernes - inversion des couleurs, tridimensionnalité, projection orthogonale sans effet latéral, absence de la moindre trace de décomposition du corps ni d'arrachement des caillots de sang -, semblent nous introduire à un autre mystère...

Anne Vastel est québécoise, herboriste thérapeute accréditée par la Guilde des herboristes du Québec. Sylvie Chagnon est française, diplômée en Médecine chinoise et en Qi Gong par deux hôpitaux de Pékin. Deux femmes, chacune passionnée par sa spécialité. Deux femmes que la vie a fait se rencontrer. Deux femmes animées d'une même envie : relier la médecine chinoise et les plantes médicinales occidentales. Cet ouvrage est l'aboutissement d'un travail patient et laborieux, un tissage entre deux façons de penser bien différentes, deux civilisations éloignées. Il s'appuie sur les expériences en cabinet des deux auteures, à qui il a fallu quatre années de travail commun d'expérimentations pour réaliser un pont entre ces deux modes de soins. Ce livre s'adresse aux praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise qui voudraient mieux connaître les plantes occidentales, aux herboristes qui seraient attirés par le monde de la Médecine Chinoise, mais aussi à toutes les personnes intéressées par le soin avec les plantes.Son point de départ repose sur les déséquilibres énergétiques des Organes Zang et Entrailles Fu avec le détail de chaque plante, l'explication de ses effets sur le corps physique et psycho-émotionnel, les formes privilégiées (infusion, décoction, teinture, vinaigre, poudre, glycéré), les dosages, les contre-indications, les actions subtiles. En mots simples, chaque plante, racine, feuille, fleur dévoile ses potentiels... 111 plantes sont ainsi présentées.

La Conversion Vivre selon Lucrèce L'intérêt des philosophes romains, c'est qu'on peut vivre selon leurs principes. Le poème de Lucrèce, De la nature des choses, se présente comme un immense traité existentiel perdu dans une encyclopédie du monde.On peut vivre selon Lucrèce. Son poème est d'ailleurs une proposition existentielle faite à son dédicataire Memmius. Le philosophe propose en effet une conversion, autrement dit : une vie nouvelle faisant suite à l'ancienne qu'on abandonne après avoir compris ce qu'il y avait à comprendre, initié par un sage qui nous transmet son savoir. Ici : que le réel est matériel, qu'il n'est fait que d'atomes qui tombent dans le vide et de rien d'autre ; que cette physique de l'ici-bas dispense d'une métaphysique de l'au-delà ; que la religion est superstition et qu'il faut lui préférer la philosophie ; qu'il faut donner au corps ce qu'il demande dans la limite où ce qu'on lui donne ne l'asservit pas ; que l'amour est un remède à la passion ; que la sagesse est atteignable et qu'elle consiste en une arithmétique des plaisirs accompagnée par une diététique des désirs ; qu'il n'y a ni enfer ni paradis mais juste un monde immanent et tangible ; que la mort n'est pas à craindre puisqu'elle n'est qu'une modification de la matière et non sa suppression ; que le réel est tragique et que le savoir confère de la sérénité ; que le paradis existe sur terre pourvu qu'on le construise avec détermination.Ce livre prend donc la forme d'une série de neuf lettres comme autant d'invitations à une sculpture de soi. Cette éthique propose une esthétique de l'existence. M. O.

Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes Porté par une plume incisive et un humour ravageur, un roman explosif sur un couple en crise dans nos sociétés obsédées par la santé et le culte du corps. Une bombe de provocation qui prouve, s'il le fallait encore, que Lionel Shriver est l'une des plus fines observatrices de notre temps. Un beau matin, Remington fait une annonce à son épouse Serenata : cette année, il courra un marathon. Tiens donc ! Ce sexagénaire, certes encore fringant mais pour qui l'exercice s'est longtemps résumé à faire les quelques pas qui le séparaient de sa voiture, profiterait de sa retraite anticipée pour se mettre enfin au sport ? Un projet d'autant plus ironique que, dans le couple, la sportive a toujours été Serenata - avant ses problèmes de genoux.Enfin, c'est certainement une passade.Sauf que Remington s'accroche. Les week-ends sont désormais consacrés à l'entraînement, sous la houlette de Bambi, sa très sexy et très autoritaire coach. Et quand Remington envisage de participer à un triathlon, Serenata réalise que son mari, jadis débonnaire et vaguement empoté, a laissé place à un être arrogant et impitoyable.Quoi, ce serait donc ça, vieillir à deux ? Finalement, qu'aime-t-on le plus, la personne ou les habitudes qu'on a créées ensemble ? À la retraite ou avant, le couple est-il soluble dans le sport ?

Avec son subtil mélange d'action, d'humour, de suspense et de tragédie Fullmetal Alchemist est le titre incontournable pour toute mangathèque ! Alors qu'Edward s'absente pendant quelques jours pour passer son examen annuel d'alchimiste d'État, Alphonse se fait prendre en otage par le terrible gang du Devil's Nest. Leur leader, Greed, veut percer le secret du jeune frère Elric afin d'obtenir la vie éternelle. Il faudra l'intervention d'Edward mais surtout celle du président King Bradley en personne pour venir en aide à Alphonse. Pourquoi l'homme le plus important du pays a-t-il pris tant de risques ? Quels mystères se cachent derrière la marque de l'Ouroboros ? Qui sont ces étranges visiteurs venus du pays de Xing ? L'aventure des frères Elric continue avec la découverte des secrets renfermés par le corps de Barry le boucher. Quel est donc le rôle exact de l'armée dans ce qui semble être un complot à l'envergure de plus en plus incalculable ? - Prix de la nouveauté du Prix culturel Osamu Tezuka en 2011 - Élu Manga Ultime, celui à ne pas louper s'il ne fallait en lire qu'un et 2e Manga qui éveille votre âme d'aventurier - Mangaverstival – 2010 - Élu meilleur shônen par les internautes - manga-news.com - 2009 - Prix du meilleur manga - Polymanga - 2009 - Élu meilleur shônen - AnimeLand – 2007 - Prix Shôgakukan catégorie shônen – 2003

Comment définir simplement un trou noir ? Quand a-t-on imaginé pour la première fois leur existence ? Est-il vrai que les trous noirs ralentissent le temps ? Que se passe-t-il à l'intérieur ? Pourrait-on voyager dans l'espace en utilisant les trous de ver ? Un trou noir menace-t-il le système solaire ? Notre univers est-il un gigantesque trou noir ? Le 12 mai 2022, l'image du trou noir supermassif, le Sagittarius A* logé au sein de notre galaxie, a été délivrée, confirmant la justesse de la théorie d'Einstein et concrétisant davantage ce phénomène pour le public. Dans les années 1970, Jean-Pierre Luminet a été l'un des tout premiers à modéliser l'existence de ces supers structures aux propriétés étonnantes défiant les lois de l'astronomie traditionnelle. Ce livre traite de ces corps si concentrés que leur champ gravitationnel ramène tout à eux : lumière, matière, espace et temps. Machines à produire de l'énergie, ces maelströms cosmiques sont de véritables pièges à information, voire des portes de passage vers d'autres univers.Éminent spécialiste, Jean-Pierre Luminet nous éclaire de façon très pédagogique sur ce phénomène captivant et nous aide à réfléchir sur les fondements de nos conceptions de la nature du monde, le réel et le virtuel. Voici à la portée de tous une somme infinie de connaissances en même temps qu'un fabuleux voyage vers les beautés et les mystères de notre univers.

Il suffit d'une journée pour changer le cours de l'Histoire.Lorsque des femmes, des hommes, par leur courage, leur ambition, parfois leur folie, infléchissent soudain le destin d'une nation. Ce 19 novembre 1863 par exemple, quand Abraham Lincoln découvre les corps de 50 000 jeunes Américains gisant sur la colline de Gettysburg, déchiquetés, sacrifiés à la guerre civile, et trouve les mots qui rassemblent. Ce 20 juillet 1969, quand deux astronautes foulent la poussière lunaire. Ou encore ce 15 octobre 2017, lorsqu'une actrice lance  Me Too  sur les réseaux et déclenche une révolution mondiale...Des jours étourdissants comme ceux-là, fastes ou funestes, jalonnent l'aventure chaotique des États-Unis. Un seul mot suffit parfois à les évoquer : Mayflower, Alamo, Wounded Knee, Pearl Harbor, Hiroshima, Dallas, Watergate, Columbine, 11 Septembre... Ou encore la ruée vers l'or, le mardi noir,  I Have a Dream ,  Yes, we can ! ... Autant de moments charnières, célèbres mais souvent méconnus. Conjuguant la rigueur de l'historien et la plume de l'écrivain, les auteurs les racontent de l'intérieur, en s'attachant à leurs acteurs, leurs motivations, leurs états d'âme, et renversent bien des mythes. En une succession de nouvelles, ils tissent une trépidante histoire des États-Unis d'un genre inédit : celle d'un  pays-monde  épris de liberté mais tenaillé par la violence, déchiré entre sa quête de l'universel et son obsession de grandeur.

Dans la mémoire, collective, l'affaire Dreyfus est l'histoire d'une victime : Dreyfus, et d'un héros : Picquart. Picquart, le brave lieutenant-colonel, qui, découvrant l'erreur qui a fait condamner un innocent, met tout en oeuvre pour faire réparer l'injustice, jusqu'à la prison et au sacrifice de sa carrière. En 1906, après la victoire du droit, il est réintégré, nommé général, et bientôt ministre de la Guerre dans le cabinet présidé par Georges Clemenceau.Ce récit ne correspond pas à la vérité historique que ce livre, sur la base d'une nombreuse documentation inédite, rétablit. Le vrai Picquart, c'est un homme qui, s'il a tenté de faire réparer l'erreur judiciaire, l'a plus fait pour préserver l'armée que pour sauver un homme ; qui, dès le début des représailles, a fait marche arrière ; qui, pour assurer sa propre sauvegarde, a entravé l'action des partisans de l'innocent et ne s'est finalement lancé qu'à son corps défendant, sachant que son propre sort était scellé. Enfin, le  vrai  Picquart s'est acharné sur Dreyfus après sa grâce, faisant courir les plus injurieuses rumeurs, l'attaquant dans la presse avec des propos proches de ceux du camp adverse et, une fois ministre, a refusé de réparer la dernière injustice dont il était victime. Comment cet antisémite obsessionnel est devenu un héros permet de comprendre la manière dont l'histoire de France peut se raconter des histoires, afin de se blanchir...

Vous est-il déjà arrivé de sentir la présence d'un proche décédé ? De l'entendre, ou même de le voir ? De communiquer avec lui pendant votre sommeil ? Si tel est le cas, il est fort probable que vous ayez expérimenté un  vécu subjectif de contact avec un défunt , ou VSCD. Evelyn Elsaesser analyse ce phénomène fascinant - fréquent mais paradoxalement peu connu - et donne la parole à de nombreuses personnes qui ont eu la joie d'un dernier contact spontané et direct avec leur proche décédé. Les VSCD, qui se manifestent dans une multitude de formes et de situations, réjouissent et réconfortent les endeuillés. Ces vécus forts suggèrent que nos proches décédés ont survécu à la mort de leur corps physique et qu'une connexion subsiste au-delà de la mort. Ils ouvrent la perspective d'un lien relationnel continu qui se manifesterait, très exceptionnellement, très ponctuellement et très brièvement, lors de ces belles expériences.Grâce à cette enquête rigoureuse et stupéfiante sur de nombreux points - soutenue par les avis éclairés de scientifiques de renom - l'auteure suggère l'existence d'une relation vivante, dynamique et évolutive entre les vivants et ceux et celles qui sont partis de l'autre côté du voile... Et si la conscience était immortelle ? Ce livre est le fruit d'un travail de longue haleine, sans doute le plus documenté existant à ce jour. À la fois rigoureux et très agréable à lire, il permet de reconnaître que la vie après la mort est une hypothèse rationnelle. Stéphane Allix

En plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l'anxiété selon une étude randomisée de l'université du Mississipi (Département de la santé et des sciences de l'exercice). Nous sommes faits pour marcher et pourtant nous le faisons de moins en moins. La marche est un pilier de la santé. Idéale pour le corps mais aussi l'esprit dès lors qu'on l'associe à une respiration contrôlée. Marcher afghan, c'est mieux que marcher. C'est marcher en synchronisant sa respiration sur ses pas. Ce petit plus peut sembler anodin. Ne vous y trompez pas. Il est hyperpuissant et peut grandement améliorer votre bien-être. La marche afghane libère l'esprit, réduit le stress, en plus d'améliorer la santé cardiaque et pulmonaire.Ce  yoga de la marche  est à la portée de tous. Chacun peut l'expérimenter sur tous types de terrain selon sa condition physique ou ses envies.Sylvie Alice Royer vous propose de sceller un pacte avec vous-même : 21 jours pour intégrer cette marche dans votre quotidien. Étape par étape, vous allez expérimenter différents rythmes, inspirer, expirer et en tirer une énergie incomparable. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une bonne paire de baskets. Que vous ayez déjà fait de la marche ou que vous commenciez tout juste, ce programme inspirant va améliorer votre santé (et votre bien-être) plus que jamais.

Grammaire descriptive de la langue des signes française Dynamiques iconiques et linguistique générale Quelles sont les idées reçues sur la Langue des Signes Française (LSF) ? Comment se structure son vocabulaire ? Quels en sont les mécanismes fondamentaux qui expliquent son économie linguistique iconique ? Comment se fait, en LSF, la distinction nom/verbe ? Quelles en sont les structures de phrases ? Telles sont quelques-unes des questions, parmi tant d'autres, aux- quelles le lecteur pourra trouver des éléments de réponses dans cet ouvrage. La LSF est la langue gestuelle parlée par les Sourds de France. Longtemps interdite, elle a été reconnue en France en 2005, un CAPES de LSF a été créé en 2010, elle est enseignée de l'école primaire à l'Université. La LSF - comme toutes les langues gestuelles du monde - obéit aux lois de la gestualité : imiter le réel (ce que l'on nomme  iconicité ) et inscrire son corps dans l'espace (ce que l'on nomme  spatialité ). Elle met en oeuvre, par le canal visuo-corporel, les facultés de langage humaines. En ce sens, elle possède des caractéristiques propres, mais, en tant que langue parmi les langues, on peut aussi l'analyser avec les outils que la linguistique générale a forgés depuis plus d'un siècle. Cet ouvrage de référence, présentant de nombreux exemples et schémas ainsi que de nombreuses illustrations, est le premier qui propose d'explorer et d'expliquer le fonctionnement linguistique de la LSF en regroupant des analyses concernant le lexique, la morphologie et la syntaxe.

Le Chanvre Alimentaire, cosmétique, médicinal, textile... une ressource prodigieuse pour notre avenir Et si le chanvre était la solution écologique venue du passé pour sauver notre avenir ?Présent dans le quotidien de l'humanité depuis toujours, le chanvre est actuellement réduit à son simple effet psychotrope. Pourtant, si ses fleurs sont gorgées de delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), connu pour ses effets délétères, ses graines en sont quasiment dépourvues. Mieux encore, elles nous offrent une multitude de bienfaits.Riche en minéraux, vitamines, protéines, oméga-3 et oméga-6, la graine de chanvre trouve sa place partout. Elle s'invite à notre table pour le plus grand bien-être de notre corps et le bonheur de nos papilles, sous forme de lait, de hempfu, d'huile, de farine... Incorporée à des savons, crèmes et autres cosmétiques, elle prend soin de notre peau. Avec ce livre, confectionnez une cinquantaine de produits à base de chanvre, de la cuisine à la salle de bains !Mais ce n'est pas tout ! De par ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et anxiolytiques, le chanvre ouvre des perspectives médicales insoupçonnées, notamment dans les cas de maladies dégénératives et de douleurs chroniques. Il donne aussi une fibre textile exceptionnelle, se substitue aux plastiques, permet de nourrir les bêtes et même de produire du carburant ! Partez à la découverte de cette prodigieuse plante et invitez-la dans votre quotidien !

Selon le chercheur et nutritionniste Anthony Fardet (INRAE), avoir une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé. Bien manger, c'est le premier pilier de la santé. C'est l'assurance d'avoir la ligne, l'énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd'hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s'y prendre ?Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas à pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l'École de santé publique de Harvard.Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d'une véritable formation, et mettre en place pour toujours l'alimentation qui protège toute la famille. Parmi les dizaines d'enseignements que vous allez vous approprier : L'assiette idéale, du petit déjeuner au dîner Comment végétaliser son assiette Quels fruits et légumes acheter bio Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique Comment se libérer du sucre et du sel Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi Avec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.

Se défendre Une philosophie de la violence En 1685, le Code noir défendait  aux esclaves de porter aucune arme offensive ni de gros bâtons  sous peine de fouet. Au XIXe siècle, en Algérie, l'État colonial interdisait les armes aux indigènes, tout en accordant aux colons le droit de s'armer, Aujourd'hui, certaines vies comptent si peu que l'on peut tirer dans le dos d'un adolescent noir au prétexte qu'il était  menaçant .Une ligne de partage oppose historiquement les corps  dignes d'être défendus  à ceux qui, désarmés ou rendus indéfendables, sont laissés sans défense. Ce  désarmement  organisé des subalternes pose directement, pour tout élan de libération, la question du recours à la violence pour sa propre défense.Des résistances esclaves au ju-jitsu des suffragistes, de l'insurrection du ghetto de Varsovie aux Black Panthers ou aux patrouilles queer, Elsa Dorlin retrace une généalogie de l'autodéfense politique, Sous l'histoire officielle de la légitime défense affleurent des  éthiques martiales de soi  , pratiques ensevelies où le fait de se défendre en attaquant apparaît comme la condition de possibilité de sa survie comme de son devenir politique. Cette histoire de la violence éclaire la définition même de la subjectivité moderne, telle qu'elle est pensée dans et par les politiques de sécurité contemporaines, et implique une relecture critique de la philosophie politique, où Hobbes et Locke côtoient Frantz Fanon, Michel Foucault, Malcolm X, June Jordan ou Judith Butler.

Mort sur le trans-sibérien Bienvenue à Roslazny, un petit village assoupi de Sibérie, enseveli sous la neige, engourdi par le froid. Qui aurait pu imaginer qu'Olga Pouchkine - vous savez, la fille de ce vieux ronchon de Mikhaïl, cette jeune femme casanière qui travaille pour les Chemins de fer - puisse seconder des policiers dans une enquête ? Et à propos d'un meurtre, qui plus est !Mais on dirait bien que rien n'échappe aux oreilles et au sens de l'observation d'Olga. Et puis, si vous vous faisiez assommer par le corps d'un touriste assassiné, jeté depuis le Transsibérien près de votre petite cahute de garde-barrière, la bouche remplie de pièces de dix roubles, est-ce que vous aussi, vous n'auriez pas envie de comprendre ce qui s'est passé ? Quand un problème survient, autant le résoudre soi-même, non ? Quitte à remuer des secrets enfouis à Roslazny, à Kemerovo et au-delà, le long de la voie ferrée et au sein des forces de police, dans la forêt et dans la ville.Alors bien sûr, il faudra braver le danger et affronter un tueur, peut-être même une serial killeuse... voire une Baba Yaga, cette sorcière féroce qui se cache dans l'immensité gelée de la taïga. Mais si Olga veut prouver à tout le village qu'elle est faite d'un bois plus solide qu'on ne l'imagine et que son travail de cheminote n'est qu'une étape vers son véritable destin, c'est le moment ou jamais !

Le Grand Récit Introduction à l'histoire de notre temps La quête de sens est devenue un commerce de psys et de coachs . C'était jadis l'affaire de théologiens, qui cherchaient la main de Dieu dans l'Histoire. Entre les Lumières (XVIIIe siècle) et la Grande Guerre (début du XXe), le théologique a cédé la place au politique : dans l'Occident du désenchantement (Max Weber) et du retrait de Dieu, on chercha le sens dans ces religions séculières (Raymond Aron) que furent le communisme, le fascisme et le nazisme, mais aussi le libéralisme et ses avatars (ultra-, néo-...) ainsi que, toujours plus couru semble-t-il, le complotisme, depuis que les grands récits (Jean-François Lyotard) sont entrés en déshérence.Chercher le sens est également une manie d'historien - le sens des actes commis par les acteurs d'une époque, expressions d'une vision du monde propre à un temps, à un lieu, à un groupe humain (classe, race, nation, ou unité de police, corps de fonctionnaires, ordre religieux), qui légalise, légitime et justifie parfois le pire.Introduction à l'histoire des XXe et XXIe siècles, ce livre expose les récits du temps (François Hartog) qui donnent sens, substance et consistance aux individus déterminés à vivre et faire l'histoire, et présente une manière de faire de l'histoire attentive aux univers mentaux et aux bonnes raisons que l'on avance toujours pour faire et défaire. Car l'histoire, au-delà de la discipline ou de la science, est un art de lire et de vivre le temps, un art littéraire sensible au coeur et à la raison.

Ce livre vous présente les bases théoriques et les explications pratiques détaillées de la thérapie des vertèbres selon DORN et du massage de Breuss. Il s'appuie sur une longue expérience et reflète la grande avancée dans ces deux techniques depuis la parution de la première édition en 2004. Le vocabulaire entièrement revisité, conjointement avec le Dr. Jean-Yves Henry, permet à cet ouvrage d'être non seulement accessible par le néophyte, mais également compréhensible et admissible par le monde médical spécialisé.La colonne vertébrale est non seulement le support central du corps, mais également une enveloppe de protection de la moelle épinière. Elle gouverne toutes les fonctions corporelles, les tissus, jusqu'aux cellules elles-mêmes. Les douleurs, les troubles physiques ainsi que la détérioration des tissus sont souvent dus à une altération des nerfs provenant de la moelle épinière. Ils peuvent être causés par une mauvaise posture, par un déplacement ou un blocage de vertèbre. Il en résulte une perte d'énergie et un mal physique. Ces blocages énergétiques peuvent non seulement être la source de douleurs diverses dans le dos, mais aussi entraîner de nombreuses maladies physiques : maux de tête, insomnies, troubles biliaires, troubles circulatoires, fatigue, constipation, varices, hémorroïdes, hernies, douleurs sciatiques et bien d'autres. La remise en place des vertèbres permet au flux d'énergie de revenir et la guérison peut alors commencer.

Automne 1917. Trois cents officiers et sous-officiers français débarquent à New York. Les États-Unis ont déclaré la guerre à l'Allemagne et ces vétérans des tranchées ont pour mission de former leur jeune armée, encore inexistante mais qui, bientôt, dominera le monde. C'est l'aventure de ces hommes, méconnue en France comme aux États-Unis, qui est racontée ici.Jean Giraudoux, Joseph Kessel, Jean Norton Cru sont les témoins de cette épopée. Le commandant Jean Malye, grand-père de l'auteur, fait partie de ces soldats. Professeur et écrivain, il a été secrétaire de Maurice Barrès et, par passion pour l'Irlande, membre du Sinn Fein. Ce sont ses traces et celles de ses camarades que l'auteur a suivies jusqu'en Amérique.À la tête d'un groupe de sept hommes, Jean Malye rejoint la Louisiane et son principal centre d'entraînement, Camp Beauregard, encore en construction, où il découvre vingt mille de ces jeunes sammies, férus de charges héroïques mais qui comprennent mal les raffinements techniques de la guerre de tranchées qu'on est venu leur apprendre. La mission de ces combattants chevronnés n'est pas seulement d'instruire les soldats du corps expéditionnaire américain. Ils doivent aussi, d'un bout à l'autre de l'Amérique, porter haut la parole de la France et recueillir des informations sur cette armée qui va aller se forger sur les champs de bataille du continent. Mais aucun d'entre eux n'aurait pu imaginer ce qui va se passer au Camp Beauregard.

Engloutir les ténèbres pour mieux les combattre ! Chaque année au Japon, on recense plus de 10 000 morts inexpliquées et portés disparus. Dans la majorité des cas, ce sont les sentiments négatifs des êtres humains qui sont en cause. Souffrance, regrets, humiliation : leur accumulation dans un même endroit provoque des malédictions souvent fatales...C'est ce que va découvrir à ses dépens Yuji Itadori, lycéen et membre du club de spiritisme, Il ne croit pas aux fantômes, mais contribue tout de même aux différentes missions du groupe... jusqu'à ce que l'une d'elles tourne mal. La relique qu'ils dénichent, le doigt sectionné d'une créature millénaire, attire les monstres ! Le jeune homme n'hésite pas une seconde : il avale la relique pour conjurer le mauvais sort !Le voilà possédé par Ryomen Sukuna, le célèbre démon à deux visages. Contre toute attente, Yuji réussit à reprendre le contrôle de son corps. C'est du jamais vu ! Malgré tout, il est condamné à mort par l'organisation des exorcistes... Une sentence qui ne pourra être repoussée qu'à une seule condition : trouver et ingérer tous les doigts de Sukuna afin d'éliminer la menace une fois pour toutes. Et pour ça, l'adolescent va devoir s'initier à l'art occulte et mystérieux de l'exorcisme ! Monstres assoiffés de sang, combats épiques et magie surpuissante : découvrez la nouvelle bombe dark fantasy ! Au coeur d'une lutte millénaire entre exorcistes et démons, comment garder son humanité alors même que le mal se tapit au plus profond de soi ?

Appliquée sur la peau, l’Huile Essentielle de Patchouli dévoile ses vertus parfumantes. Description Famille : Lamiacées. Organe producteur : Parties aériennes. Spécificité biochimique : Patchoulol, Guaiènes, Patchoulènes. EAN : 3595890247767 Conseils d'utilisation Comment préparer et utiliser votre produit cosmétique PHYTOSUN arôms à usage personnel en associant une Huile Végétale ou un Extrait Lipidique à une Huile Essentielle PHYTOSUN arôms à usage cutané ? Appliquez 5 gouttes/jour pour les adultes et 4 gouttes/jour pour les enfants de plus de 7 ans sur le visage et le cou ou le corps, pures ou diluées dans le creux de la main avec une Huile Végétale PHYTOSUN arôms à usage cutané. Ne pas appliquer sur le contour des yeux, se laver les mains après utilisation. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Usage externe exclusivement. Ne pas utiliser sur une peau lésée. Ne pas diffuser. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Dans tous les cas, il est conseillé de pratiquer 48 heures avant utilisation un test dans le pli du coude pour vérifier qu’aucune réaction n’apparaît. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses, en cas de contact, rincer avec une Huile Végétale. Ne pas laisser à la portée ni à la vue des enfants. CONSERVATION : à conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien bouché.

C'est un cas désespéré même pour Détective Conan ! Beika-chô... D'après la rumeur, c'est ici que la mort a pris ses quartiers... Kris Minel s'est installé dans la cité mondiale du crime. Il forge son caractère dans un but bien précis : tuer cet homme.Aujourd'hui, il va passer la journée à la plage avec sa cousine Saki.Vivre une histoire d'amour ou mettre son plan à exécution ? Entre ces deux options, son coeur balance... Mais c'est peut-être son destin, maintenant qu'il vit à Beika-chô... Mayuko Kanba Salut, c'est Mayuko ! Apprenti criminel a été adapté en animé ! Je n'aurais jamais cru que la doubleuse de la série originale prêterait sa voix au Conan rondouillard que je dessine... Je suis submergée par l'émotion ! 7 Shûji Tsugawa Je m'appelle Shûji Tsugawa, je suis le directeur de la bibliothèque de Beika où, pendant longtemps, je me suis livré à un important trafic de drogue. Je passais mes journées à remplir des boîtes de produits Illicites quand Tamada, un de mes employés, a compris mon petit manège ! Je me suis approché de lui par-derrière et j'ai serré son cou jusqu'à ce que mort s'ensuive. Je l'ai tué.Si quelqu'un découvre mon secret, je serai dans l'obligation de l'éliminer à son tour. Alors, je suis toujours sur mes gardes. J'ai trouvé l'endroit parfait pour cacher le corps ! Comme ça. je peux continuer mon trafic en toute tranquillité. J'ai de gros sourcils qui tombent et j'ai un visage de singe. J'ai aussi un rire démoniaque... Nah, ha, ha, ha ! (Tsugawa a été mis sous les verrous dans le tome 10 de Détective Conon.)

Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées. La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c'est... c'est... l'hygiène de vie, what else ? Et il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress... Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C'est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité... Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre... Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir ! Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits et légumes de saison...

 Aujourd'hui comme hier, telle que tu es  Juste avant le début de la dernière bataille pour les élections du Conseil, Misogi Kumagawa, le plus effroyable de tous les Négatifs, revient à la vie. Pour pouvoir récupérer son infirmité originelle, il jure de battre Médaka. Arrive finalement le jour de la bataille des Présidents. Le long combat contre les Négatifs va enfin livrer le nom de son vainqueur ! !Je suis bien embêté, ces temps-ci.Je n'arrive plus du tout à dormir pendant la nuit et je somnole la journée quand je dois travailler.Autrefois, je me disais que si je n'avais pas sommeil, je ne devais pas me forcer à dormir.Cela m'a fait vivre un nombre incroyable de nuits blanches. Mais avec l'âge, mon corps a de plus en plus de mal...Évidemment, la réponse la plus logique que j'ai pu trouver à ce problème est de déménager.Euh... Médaka-box Nisioisin Parmi les nombreux éléments étranges concernant le célèbre conte d'Urashimatarô, celui qui revient le plus souvent est le suivant :  Pourquoi Otohimé donne-t-elle le coffret Tamate-bako à Urashimatarô ?  À mes yeux, la véritable question est plutôt :  Pourquoi ne lui dit-elle pas que trois cents ans ont passés depuis qu'il a quitté la terre ferme ? Si elle le lui avait dit, Urashimatarô n'aurait jamais quitté le palais sous-marin Ryûgû-jô. Certes, on imagine mal la princesse dire une chose aussi fâcheuse à Urashimatarô en plein banquet alors qu'il s'amuse tant.Bref, tout ça pour dire que la lecture du Tamate box... Pardon, du Médaka-box 11 démarre maintenant !Bonne lecture.

Le séminaire Livre XIV La logique du fantasme  Logique du fantasme , l'expression revient tout du long du Séminaire comme un leitmotiv. Cependant, nulle leçon ne lui est consacrée, ni même un développement un peu soutenu. Est-ce à dire que la logique du fantasme joue ici le rôle d'une Arlésienne nouvelle manière ? Non, si l'on veut bien admettre que cette logique est le point de convergence des propos de Lacan, ce que j'ai voulu indiquer en intitulant le tout dernier chapitre  L'axiome du fantasme . C'est ainsi qu'il commence en croisant audacieusement le groupe mathématique de Klein avec le cogito cartésien, modifié de manière à délivrer l'alternative  Ou je ne suis pas, ou je ne pense pas . D'où Lacan trouve occasion à résumer en quatre temps le cours d'une analyse.Autre croisement mathématico-psychanalytique : l'acte sexuel éclairé à partir du Nombre d'or. Il s'ensuit qu'  il n'y a pas d'acte sexuel , amorce de ce dit devenu pont-aux-ânes :  il n'y a pas de rapport sexuel .On trouvera aussi l'invention d'une  valeur de jouissance , inspirée par Marx, et on aura la surprise de voir le grand Autre,  lieu de la parole , nouvellement défini comme  le corps , lieu primordial de l'écriture. Bien d'autres vues et constructions saisissantes attendent le lecteur s'il veut bien suivre dans ses méandres, piétinements, revirements, et aussi avancées et fulgurances, une pensée obstinée et profondément honnête, qui, lorsqu'elle rencontre telle pierre d'achoppement, ne la contourne jamais, mais s'emploie à en faire une pierre angulaire.Jacques-Alain Miller

Méthode de musculation 110 exercices simple et efficaces pour tous La  Méthode Lafay , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.Olivier Lafay a révolutionné l'approche de la musculation en France et bouleversé les codes en étant le premier à diffuser auprès du grand public la notion d'efficience dans l'entraînement pour des résultats rapides, complets et durables. C'est également lui qui a conçu la première méthodologie rigoureuse appliquée à la nutrition et applicable par tous.Parfois copiée mais jamais égalée, la  Méthode Lafay  s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.Cet ouvrage a été conçu pour répondre à vos attentes quel que soit votre niveau de départ. Éliminer vos graisses excédentaires, développer vos muscles ou améliorer vos performances athlétiques : vous serez guidé en permanence et bénéficierez d'un système d'évaluation performant qui vous permettra d'atteindre vos objectifs, même les plus élevés.Ne nécessitant pas de matériel (haltères, bancs, machines...), vous pourrez suivre cette méthode où et quand vous le souhaitez. C'est elle qui s'adaptera à vos contraintes.La souplesse et l'endurance ne sont pas oubliées ; des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels vous pourrez puiser selon vos besoins et envies. Entretien musculaire Perte de graisse Remise en forme Haute performance

Objectif zéro sucre en 12 semaines 12 semaines de coaching zéro sucre. Un suivi jour par jour. Objectif minceur en mode super power !Les bonbons, les gâteaux, les sodas, la sucrette dans le café... le sucre, c'est trop bon ! Le problème c'est que : 1. Ça déclenche le stockage des graisses ! 2. Ça donne faim deux heures après. 3. Il y en a partout : dans les produits industriels, mais aussi dans les pâtes et les pizzas ! 4. C'est une vraie addiction, help ! Mais s'en libérer, c'est possible. Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez le programme zéro sucre, cochez les bonnes résolutions que vous avez tenues (#zérosucrerie #zérogrignotage), traquez votre motivation et checkez votre poids ! Résultat : toujours plus mince chaque semaine et toujours plus motivée !Faites votre suivi zéro sucre sur 12 semaines en 3 étapes. Le principe ? Y aller progressivement, pour se déshabituer sans s'en rendre compte ni se frustrer. Infaillible !Suivez un menu zéro sucre quotidien, pour être sûre de tout bien faire. En bonus : des petites recettes zéro sucre juste de-li-cious.Profitez des conseils personnalisés d'une diététicienne, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, éviter les envies de sucre, booster votre motivation et franchir toutes les étapes vers votre objectif !Boostez votre perte de poids et votre motivation avec des séances de sport brûle-graisse et des instants cocooning et bien-être !

Et si vous deveniez extra-ordinaire ? Capable de transformer la chimie de votre cerveau pour accéder à de nouveaux niveaux de conscience, de capter les fréquences vibratoires qui vous entourent, d'activer les capacités de guérison qui sommeillent en vous, et de vous créer un nouveau futur... ? C'est ce à quoi nous invite Joe Dispenza, chercheur en neurosciences et en physique quantique, dans cet ouvrage passionnant : accomplir l'extra-ordinaire en devenant super-conscient - conscient de tout ce qui s'opère autour de nous, mais aussi dans notre corps, dans notre esprit, dans nos sens...Grâce aux témoignages de nombreuses personnes ayant déjà vécu l'extra-ordinaire et à des explications claires et accessibles fondées sur les dernières recherches scientifiques, Joe Dispenza nous permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau et la façon dont nous pouvons le transformer pour en révéler l'incroyable potentiel. Nous découvrons ainsi que des exercices simples et faciles à mettre en oeuvre, tels que la marche méditative ou le simple fait de changer ses habitudes et schémas de pensées, nous permettront petit à petit d'accéder au champ quantique, dans lequel les possibilités sont infinies, et de devenir le créateur de notre vie. Nous pourrons alors activer nos capacités de guérison pour une vie en meilleure santé, trouver un équilibre physique et émotionnel propice au bien-être, mais aussi nous ouvrir à une plus grande spiritualité et à la transcendance.

Jujutsu Kaisen Engloutir les ténèbres pour mieux les combattre ! Chaque année au Japon, on recense plus de 10 000 morts inexpliquées et portés disparus. Dans la majorité des cas, ce sont les sentiments négatifs des êtres humains qui sont en cause. Souffrance, regrets, humiliation : leur accumulation dans un même endroit provoque des malédictions souvent fatales...C'est ce que va découvrir à ses dépens Yuji Itadori, lycéen et membre du club de spiritisme. Il ne croit pas aux fantômes, mais contribue tout de même aux différentes missions du groupe... jusqu'à ce que l'une d'elles tourne mal. La relique qu'ils dénichent, le doigt sectionné d'une créature millénaire, attire les monstres ! Le jeune homme n'hésite pas une seconde : il avale la relique pour conjurer le mauvais sort !Le voilà possédé par Ryomen Sukuna, le célèbre démon à deux visages. Contre toute attente, Yuji réussit à reprendre le contrôle de son corps. C'est du jamais vu ! Malgré tout, il est condamné à mort par l'organisation des exorcistes... Une sentence qui ne pourra être repoussée qu'à une seule condition : trouver et ingérer tous les doigts de Sukuna afin d'éliminer la menace une fois pour toutes. Et pour ça, l'adolescent va devoir s'initier à l'art occulte et mystérieux de l'exorcisme ! Monstres assoiffés de sang, combats épiques et magie surpuissante : découvrez la nouvelle bombe dark fantasy ! Au coeur d'une lutte millénaire entre exorcistes et démons, comment garder son humanité alors même que le mal se tapit au plus profond de soi ?

Nourrissant, Apaisant & Confort. Peau délicate, sensible Description NATURELLEMENT EFFICACE L’Huile Végétale d’Amande douce Phytosun Arôms adoucit la peau délicate et sensible, et la nourrit. Elle aide à apaiser les irritations cutanées types démangeaisons. Convient aux femmes enceintes et aux bébés. Texture douce et onctueuse. Testé sous contrôle dermatologique. Ingrédient : Prunus amygdalus dulcis Oil*. *ingrédient issu de l’Agriculture Biologique Organe producteur : Amandes. Composition : Acides gras monoinsaturés : acide oléique (62-86%). Acides gras polyinsaturés : acide linoléique (20-30%). EAN : 3595890250941 Conseils d'utilisation Huile végétale visage et corps. À Utiliser pure. Peut être également utilisée pour diluer une Huile Essentielle Phytosun Arôms à usage cutané. Dans ce cas, respecter les conseils d’utilisation sur l’emballage de l’Huile Essentielle. Avant de fabriquer votre produit cosmétique, retrouvez sur notre site internet les instructions de préparation et d’étiquetage. Comment préparer et utiliser votre produit cosmétique PHYTOSUN arôms à usage personnel en associant une Huile Végétale ou un Extrait Lipidique à une Huile Essentielle PHYTOSUN arôms à usage cutané ? Précautions d'emploi Usage externe uniquement. Ne pas appliquer sur les peaux lésées. Les mélanges d’une huile essentielle dans une huile végétale sont déconseillés aux femmes enceintes, allaitantes et aux bébés. A conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien fermé.

Le concept Et si l'Histoire avait pris un cap différent de celui que nous connaissons ? Et si les Russes avaient réussi à marcher sur la Lune avant les Américains ? Et si l'épicentre de la guerre froide s'était trouvé à Paris et non à Berlin ? Et si l'attentat de Dallas avait eu lieu en 1973 et non en 1963 ? Et si l'Allemagne avait gagné la Première Guerre mondiale ? Et si l'imagination avait pris le pouvoir en mai 68 ? Et si les anarchistes avaient renversé le tsar Nicolas II en 1917 ? Tous ces récits, fondés sur des faits historiques et des hypothèses réalistes, nous amènent à découvrir les conséquences de ce jour où tout a basculé : le Jour J. L'album Et si Robert Kennedy avait remporté les élections face à Nixon en 1968 ? Convaincu que l'Amérique avait besoin de changer, il aurait eu une politique sûrement différente de celle de son frère, mais surtout, il n'aurait pas hésité à régler ses comptes. Car Bobby, dit Black Robert et surnommé le chevalier noir de Camelot , n'oubliait rien et en tout premier lieu les responsables de la mort de son frère. Le héros En pleine campagne présidentielle, Bobby Kennedy échappe de justesse à une tentative d'assassinat grâce à l'intervention d'un cuistot afro- américain. Le candidat à la présidence des États-Unis prend sous son aile le jeune Franck Lincoln, dit Link, et lui propose sur-le-champ un poste de garde du corps. La protection de Robert Kennedy mettra les nerfs du jeune homme à rude épreuve mais lui donnera aussi l'occasion d'en savoir plus sur l'assassinat de JFK.

Ce soin quotidien haute tolérance au parfum léger nettoie en douceur et apporte confort cutané. Gel nettoyant visage et corps destiné aux peaux sensibles et sèches de toute la famille. Formulé à base de 99% d’ingrédients d’origine naturelle, il respecte les peaux les plus sensibles. Sa texture gel sans savon au pH neutre pour la peau mousse à l’application, et ne pique pas les yeux, ni les zones intimes externes. XERACALM NUTRITION Gel nettoyant bénéficie d'une démarche écoresponsable. Son emballage 500ml contient 73% de matières recyclées. Le flacon est en plastique 100% recyclé*. *hors pompe Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 78% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule biodégradable** Formule d’origine naturelle 99%***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Jade et Léa Laurenty vivent et travaillent sur le domaine viticole appartenant à leur famille depuis plusieurs siècles. Léa, agronome, cultive la vigne avec Dimitri, son mari oenologue. Jade est célibataire et gère la maison d'hôtes à côté du château. Passionnée d'histoire, Jade creuse dans le passé familial, contre l'avis de Léa qui souhaiterait garder secrets les vieux souvenirs, alors que le quotidien au domaine est toujours plus agité et que le lien entre les deux soeurs est de plus en plus ténu. Mais Jade s'intéresse à des faits très anciens qui auraient scellé à jamais le sort de sa famille... Ignorer le passé, c'est aussi raccourcir l'avenir. - D'après mes informations, déclara Jade, pas mécontente de prouver à sa soeur que ses recherches généalogiques possédaient leur utilité, ce cadavre est celui de Gismonde Bloche, épouse Laurenty, qui a vécu au château au XVIIIe siècle. Léa et Dimitri la fixaient d'un air hébété. - Il n'y a pas de magie dans ma déduction. Il se trouve que je suis historienne amateur, or le prénom Gismonde correspond à cette ancêtre. J'ai tout lieu de croire qu'elle n'est pas morte d'une chute de cheval comme le prétend l'histoire familiale. - Je vais avoir besoin de votre science. - Je suis à votre service, inspecteur, dit Jade, non sans malice, car Jules Cornille était visiblement furieux qu'elle se fût introduite ici sans sa permission. - Un nouveau corps dans la cave, près des bouteilles de Vouvray... balbutia Léa, effondrée. Il ne manquait plus que ça pour faire fuir les clients !

Dans l'espace, personne ne vous entend crier An 2200. Bien que toutes les rencontres précédentes avec la forme de vie extraterrestre connue sous le nom de xénomorphe se soient terminées dans des bains de sang, la compagnie Weyland-Yutani n'a jamais renoncé à dompter ces dangereuses créatures pour son programme d'armement biologique. Sur la station orbitale Epsilon, la corporation a même réussi à créer une véritable pépinière à partir d'un embryon prélevé dans le corps d'un employé, Gabriel Cruz. Plusieurs années après cette opération, Cruz est revenu sur Terre pour y couler une retraite paisible, espérant oublier les horreurs du passé et renouer avec son fils. Il ne s'imaginait pas être contraint de repartir aussi vite sur la station, où l'enfer s'est installé en son absence. Là-haut, la vie d'un être cher est en danger, et Cruz devra vivre un nouveau cauchemar où les monstres les plus dangereux ne sont peut-être pas les xénomorphes. Quelque chose de plus ancien et de plus sombre, tapi dans les ténèbres, attend patiemment son heure... Phillip Kennedy Johnson (Superman, Action Comics, The Last God) et Salvador Larroca (Uncanny X-Men, Venom, Star Wars) nous replongent dans l'univers d'Alien avec ce premier cycle d'une nouvelle série. Cette aventure s'inscrit parfaitement dans la continuité des films et représente un nouveau point de départ pour les comics consacrés aux extraterrestres les plus effrayants de l'univers : les xénomorphes.Cet album contient les épisodes 1 à 6 d'Alien (2021).