52 affirmations pour vous aider à faire rayonner votre lumière intérieure Les  spirit junkies  (littéralement,  accros au spirituel ) sont des personnes embrassant pleinement leurs dons particuliers pour les utiliser au service du bien dans le monde. Quand nous nous aimons et nous acceptons, nous brillons avec éclat - et cette énergie, en rayonnant autour de nous, inspire les autres à en faire de même. Quand nous célébrons notre lumière intérieure, nous illuminons le monde.

Sous la forme d’un sachet pratique, unique sur le marché et fabriqué en France, Cicatryl DM est un dispositif médical qui apaise les plaies superficielles et écorchures et accélère la cicatrisation. Grâce à son effet hydratant et filmogène, Cicatryl DM crème forme une couche protectrice à la surface des plaies qui maintient un environnement humide favorisant le processus de cicatrisation. Lire attentivement les informations figurant sur l’emballage avant son utilisation. Dès 2 ans. Demandez conseil à votre pharmacien. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE.

Le pansement spray Elastoplast couvre et protège les petites blessures du quotidien telles que les égratignures, coupures et éraflures comme une seconde peau. - Agit immédiatement contre les bactéries. - Résistant à l'eau. 50 utilisations. - Ce pansement spray agit immédiatement contre les bactéries. - Laisse un film transparent et souple, qui laisse respirer la peau et protège comme une seconde peau.

Permet un maintien rigide et une protection des genoux. Peut également être utilisé en prévention. Ajustable pour un confort personnalisé et un niveau de maintien adapté. Cette genouillère stabilisatrice réglable Elastoplast est conçue pour soulager les douleurs aiguë et chroniques des genoux, stabiliser l'articulation et limiter les mouvements. Elle peut être également utilisée en prévention. Permet un maintien rigide et une protection des genoux.

Yoga-Sûtras Les Yoga-Sûtras définissent en 195 aphorismes l'essence de l'enseignement du yoga.Rédigés entre le IIe et Ve siècle après J.-C., ils en constituent le texte fondamental et de référence. Ils guident le lecteur dans sa pratique du yoga, sur le chemin de la méditation, de l'expansion de la conscience et de la connaissance de soi.Alistair Shearer nous offre une traduction du sanskrit lumineuse et accessible ainsi qu'une introduction complète et inégalée en termes de clarté et de pertinence pour accompagner la compréhension de ce texte majeur.Une lecture indispensable pour toutes celles et tous ceux qui pratiquent le yoga.

Arkopharma Phytobronz Lot de 2 x 30 Capsules est un complément alimentaire à base d'huiles et d'extraits végétaux, de vitamines et minéraux, qui prépare la peau au soleil et la protège. Le cuivre contribue à la pigmentation de la peau. Le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A qui maintient une peau en bonne santé. Le sélénium et la vitamine E, antioxydants, aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les huiles précieuses (argan, bourrache, sésame) participent au maintien de l'élasticité de la peau. La peau est préparée à l'exposition solaire et préservée de l'intérieur. Le bronzage est plus facile, plus rapide et plus homogène.

Le spray ambiant air pur assainissant est composé d'huiles essentielles biologiques de citron, pamplemousse, orange douce, menthe poivrée et cyprès. idéal pour assainir votre maison, le spray ambiant air pur assainissant parfumera agréablement votre intérieur d'une note olfactive fraîche et fruitée.efficacité prouvée : par un laboratoire scientifique. acaricide vis-à-vis de l'acarien de la poussière (dermatophagoides pteronyssinus). activité bacéricide selon la norme en 1040, activité levuricide et fongicide selon la norme en 1275.

52 affirmations pour vous aider à attirer l'abondance illimitée dans votre vie. Dès aujourd'hui ! Avoir une force d'attraction irrésistible, c'est attirer dans sa vie la réalisation de ses rêves les plus chers. Ces cartes vous aideront à vous relier à l'Univers et à vous aligner sur l'Esprit au quotidien, pour accueillir l'énergie du bien-être et développer une puissante force d'attraction. Mettez en application cette pratique merveilleuse et regardez les miracles que crée l'Univers dans votre vie !

Toutes les réponses que tes parents ignorent !  Toutes les réponses aux questions scientifiques que tu te poses... et à celles que tu ne t'es pas encore posées. Comment se nourrissent les plantes ? Pourquoi le soleil brille ? Comment fonctionne une lampe de poche ? De l'infiniment grand à l'infiniment petit, la science est partout autour de nous. Découvre plein d'informations sur l'univers, les animaux, le corps humain, la santé, l'environnement, la Terre... Et aussi des schémas pour bien comprendre, des énigmes, des blagues et des chiffres incroyables pour t'amuser.  Dès 6 ans.

L'air de rien Fragilisé par les années et sa santé, Waldo, un célèbre réalisateur, est contraint de rester cloîtré dans son appartement londonien. C'est Zee, sa charmante femme, bien plus jeune, qui s'occupe de lui. Mais lorsqu'il commence à la soupçonner d'avoir une liaison avec Eddie, qui est  plus qu'une simple connaissance, mais moins qu'un ami  depuis plus de trente ans, Waldo est poussé à agir. Déterminé à dénoncer la supercherie, il s'attache à prouver que ses soupçons sont fondés avant de mettre en place sa vengeance très  cinématographique . Avec son humour et son ironie mordante, Hanif Kureishi nous livre un étrange et redoutable triangle amoureux.

Au classement mondial du bonheur, c'est le Danemark qui occupe la première place, tandis que la France atteint péniblement la 62e position Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, la réponse, c'est le hygge. Sans équivalent français, le terme (à prononcer  hou-ga ) évoque l'idéal danois : confort, convivialité, simplicité et bien-être.Le hygge, c'est ce que vous éprouvez sous une couverture quand il neige dehors, le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies.

Emploi du temps surchargé, perfectionnisme, manque d'organisation... les raisons de remettre au lendemain ce que l'on peut faire le jour même sont nombreuses. Mais s'il est possible de procrastiner un temps, il faut bien, à un moment ou un autre, passer à l'action. Ce petit livre est là pour vous aider à identifier et comprendre vos comportements, booster votre motivation, définir des objectifs réalistes et motivants, mettre en place un plan d'action et installer de nouvelles habitudes. Vous aurez toutes les cartes en main pour vous réaliser pleinement !

Rituels Bougies de grâce Cierges de pouvoir Chandelles astrales Veilleuses Les bougies sont utilisées depuis des siècles pour demander et obtenir toutes sortes de grâces.Outre de multiples rituels à accomplir, pour les principales circonstances de la vie (santé, amour, argent, travail...), cet ouvrage vous délivre toutes les clefs pour parvenir à instituer vos propres rituels personnalisés. Vous saurez ainsi : Quelles couleur de bougies utiliser ; Comment les disposer ; Quels seront les meilleurs moments pour réaliser vos rituels.

Réveillez le Super-héros qui sommeille en vous ! Et si Batman devenait votre coach pour affronter toutes les difficultés de votre quotidien ? Super-héros la nuit, philanthrope le jour, le Chevalier noir est sans conteste l'un des personnages les plus populaires de la pop culture.Ses qualités hors du commun : son courage, sa rigueur, son état d'esprit aussi solide qu'un gratte-ciel de Gotham City... font de Bruce Wayne un personnage plus qu'inspirant pour vous ! Avec votre Bat-coach, surmontez toutes les épreuves

Chères lectrices, chers lecteurs, permettez-moi d'être honnête avec vous. Mon objet dans ces pages est certes de vous apprendre à manger et, plus encore, à savoir éprouver du plaisir en mangeant. Néanmoins, ce livre va vous emmerder. Il va bousculer vos habitudes, vous sortir de votre zone de confort, il va surtout vous mettre face à vos responsabilités. En revanche, il a une vertu majeure : il vous permettra d'augmenter votre espérance et votre qualité de vie, sans médicaments, rien qu'en mangeant, rien qu'en éprouvant du plaisir.

DERMAGEM est un complexe de gemmothérapie concentré qui travaille en profondeur le terrain cutané en cas de problèmes de peau atopique et qui au niveau symptomatique, apporte un soulagement en cas de démangeaisons et rougeurs de la peau. Il draine en profondeur la peau, libère les toxines et régule le pH ce qui va contribuer à restaurer la barrière cutanée grâce à la synergie des bourgeons d'orme, de chêne, de cassis et de viorne. L'orme est un excellent draineur cutané, riche en zinc il contribue à calmer les démangeaisons. Le bourgeon de chêne riche en zinc et silicium contribue au maintien d'une peau en bonne santé.

Cooper OsmoSoft Brûlures & Coups de Soleil est un hydrogel destiné au traitement des brûlures superficielles (douleurs, rougeurs et apparition de cloques sur une surface peu étendue) : Brûlures domestiques, coups de soleil … C'est un traitement 4 en 1 des brûlures : - Soulage la douleur : refroidit rapidement les tissus cutanés, pour apaiser et limiter l'étendue de la lésion. - Réduit la rougeur cutanée. - Antiseptique : Evite la surinfection (propriétés bactéricide et fongicide). - Réhydratant : Réhydrate les couches superficielles de la peau et favorise la réparation cutanée.

Arkopharma Arko Royal Spray Adoucissant pour la Gorge 30 ml est à base de Miel, Extrait de plantes et de Propolis. La Propolis, substance résineuse fabriquée par les abeilles, est connue comme bouclier biologique de la ruche contre les bactéries. L'extrait de Mélèze est un stimulant des défenses naturelles de l'organisme. L'Eucalyptus, le Pin et le Thym sont particulièrement utiles lors des premiers refroidissements. La Mauve, la Matricaire et le Miel sont traditionnellement utilisés pour leurs vertus apaisantes locales. Sans alcool.

Coffret grand public, idéal pour découvrir le yoga et le pilates. Contenu du coffret : Guide DVD Yoga pour tous, hatha Yoga avec Amanda Ruchpaul, Guides DVD Ashtanga vinyasa yoga, découvrir les bases, approfondir la pratique, maitriser la première série, Guide DVD Yoga du sportif, hatha Yoga, DVD de cours Yoga Pilates, Guide DVD Pilates spécial bras, cuisses, fessiers, Guide DVD Pilates spécial abdos.

L'archange Raphaël Cartes oracle Raphaël, l'archange guérisseur, a le pouvoir de soulager les maux du corps et de l'esprit. À celui qui s'adresse à lui, il redonne confiance et apporte santé, joie et vitalité.Vous trouverez dans ce coffret un jeu de 44 cartes ; chacune d'elles, magnifiquement illustrées, vous livre un message de l'archange Raphaël ainsi qu'une courte prière à lui adresser.Que vous souhaitiez guérir un proche ou vous-même, ou développer votre don de guérisseur, adressez-vous à l'archange Raphaël. C'est avec amour qu'il vous aidera...

Après de nombreuses collaborations à succès, Kofs revient en solo Matrixer le rap français Deux ans après son dernier album Santé & Bonheur paru en février 2020 et couronné depuis d'un disque d'Or, KOFS se faisait rare et n'était apparu uniquement que sur d'importants projets à succès, comme par exemple Bande organisée et Classico organisé côté musique, et dans le film BAC Nord côté cinéma. Pendant ces 2 années, tapi dans l'ombre en studio, il travaillait et façonnait ardemment un nouveau projet qu'il a pris le temps de construire pierre par pierre tel un monument .

Le guide complet du TRX® pour une musculation de l'ensemble du corps La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness.Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous, va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.

L'art de jeûner Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger Jeûner est une procédure sûre et efficace pour détoxifier son organisme, maintenir un poids normal et rester dans sa cohérence de vie. Le jeûne peut retarder le processus du vieillissement et, s'il est utilisé à bon escient, nous permet d'avoir une vie plus longue, plus heureuse et plus saine. Il peut être utile dans la prévention des risques du cancer.Ceux et celles qui entreprennent la démarche du jeûne vont découvrir les possibilités insoupçonnées de leur organisme pour retrouver santé et vitalité. Le jeûne peut en effet être préventif ou thérapeutique, spécialement dans le cas de maladies chroniques inflammatoires et métaboliques ainsi qu'en cas de burn out ou de dépressivité. La dimension psychique et spirituelle est essentielle dans le processus car interrompre ses habitudes alimentaires, c'est modifier ses schémas comportementaux quotidiens et renoncer à des sensations gustatives qui rythment nos journées. Le jeûne permet de se découvrir - ou de se redécouvrir - tel que l'on est réellement. Sa pratique nous enseigne aussi que renoncer temporairement aux plaisirs de la table nous rend sensibles à d'innombrables autres bonheurs qui sont à notre portée. L'art de jeûner sera un précieux compagnon de route pour découvrir le jeûne selon la méthode Buchinger, une méthode traditionnelle et reconnue. Ce manuel, le plus complet sur le sujet, vous apprendra tous les bienfaits du jeûne et vous donnera de multiples conseils pour mener à bien cette démarche. Il vous indiquera toutes les précautions et les attentions que vous devez prendre avant, pendant et après un jeûne. Il comprend un programme de jeûne et de reprise alimentaire, des conseils nutritionnels et des recettes équilibrées.  Mes jeûne successifs, depuis l'adolescence, forment le fil conducteur de ma vie !  Dr Françoise Wilhelmi de Toledo Nouvelle édition revue et complétée par un chapitre  Jeûne et cancer  et  Actualité du jeûne .

En plus d’être réutilisable et ultra confortable, ces protections auditives possèdent un embout courbé désigné avec un centre de technologie spécialisé pour ainsi épouser parfaitement la forme du conduit auditif. (à savoir, le conduit auditif n’est pas droit).Il est important d’entendre toutes les subtilités d’une musique, mais tout en protégeant ses oreilles. Les protections vont limiter le volume sonore grâce à son filtre spécifique, tout en conservant un son clair et sans déformation. Atténuation de 18 dB. Parfaitement adaptés aux musiciens, aux festivaliers et aux personnes assistant à des concerts ou allant au cinéma.

Les coussins thermiques ACTIPOCHE permettent de soulager rapidement la douleur par leur action à chaud (thermothérapie) ou à froid (cryothérapie), et ce naturellement (sans médicament). - Utilisations à chaud : contractures musculaires, maux de dos, torticolis, lumbagos, douleurs menstruelles, etc. - Utilisations à froid : entorses, élongations, coups et hématomes, maux de tête ou de dents, etc. Pratiques d'utilisation et réutilisables, les coussins thermiques ACTIPOCHE sont une solution économique pour soulager les douleurs musculaires et articulaires de toute la famille.

#monsieur Le programme de musculation step by step qui fait le job, de la perte de poids à la prise de masse. Exercices, matériel, nutrition : on prend des muscles en 6 mois. Résultat : un look de model, et sans retouche Photoshop, please. #1 Les 3 programmes progressifs, en salle ou at home, sur machines ou au poids du corps. Objectif : plus athlétique, plus costaud, plus musclé. #2 Du full body et du split, pour une musculation intégrale. Ça va gonfler. #3 De la prise de masse et de la sèche, façon The Rock, histoire de dépasser ses limites. #4 La nutrition adaptée, les protéines, des menus, des encas. On peut manger healthy et performer ! #youarewhatyoueat

Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant.Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction.Lire ce livre, c'est faire le premier pas vers la dernière cigarette.

Hépato-gastro-entérologie Chirurgie digestive L'ouvrage En parfaite cohérence avec le programme de DFASM et les ECNi, cet ouvrage rassemble les connaissances fondamentales en Hépato-gastro-entérologie - Chirurgie digestive. Il aborde tous les items relevant de cette spécialité avec des objectifs pédagogiques clairement définis et comporte deux parties : une partie Connaissances composée de 35 chapitres consacrés chacun à un item. Chaque chapitre commence systématiquement par un rappel des objectifs pédagogiques puis développe la thématique. Le contenu, clair et didactique, est étayé par de nombreux tableaux, figures et résumés des notions à retenir ; une partie Pratique proposant 35 dossiers cliniques révisés et corrigés et 101 questions isolées corrigées qui constituent un véritable outil d'entraînement permettant de tester ses connaissances. Cette 4eédition propose une mise à jour complète des données de la partie connaissances : textes, illustrations et recommandations. Elle propose également des compléments en ligne, 30 vidéos et 56 photos qui viennent étayer le propos.Accédez à la banque d'images de cet ouvrage : l'ensemble des illustrations y sont regroupées et accessibles facilement via un moteur de recherche. Et retrouvez d'autres fonctionnalités. Le public Les étudiants en DFASM qui souhaitent se préparer efficacement aux ECNi et valider leur DFASM. Les auteurs Cet ouvrage est le fruit du travail collectif des membres de la Collégiale des universitaires en hépato-gastro-entérologie.Cette 4e édition a été coordonnée par Alexandre Louvet et Christine Silvain.

Cinnamomum cassia G. Capus disait de cette lauracée?: “il n’y a pas d’ordonnance de médecin chinois sans cannelle”. En effet, son pouvoir antiseptique polyvalent, anti-infectieux et antibactérien à très large spectre d’action et à action très puissante détruit 98% des bactéries pathogènes, coques gram + et bacille gram -. Elle est aussi un puissant tonique du système nerveux sympathique et stimulante générale, sexuelle-aphrodisiaque. Domaine d'application Défenses Naturelles - Digestion Et Santé Intestinale - Anti-Pique - Voies Urinaires - Énergie Et Vitalité

Les arbres se mangent, le saviez-vous ? Certains sont même délicieux. Aurélie Valtat vous guide à la découverte de saveurs inexplorées. Au menu : pesto de feuilles de tilleul, tiramisu de lilas, beignets de magnolias et sirop solaire de pin... Ces recettes familiales permettent d'apprendre à cuisiner feuilles, fruits, sèves, écorces, bourgeons. Page après page, découvrez 40 arbres communs sous un nouveau jour.Un livre pour allier santé, plaisir gustatif et écologie, tout en réalisant des économies. Initiez-vous à l'art de la cueillette gourmande !

Insect Ecran Zones Infestées est un anti-moustiques à appliquer sur la peau, particulièrement efficace contre le moustique Aedes albopictus (également appelé Moustique Tigre), vecteur de la Dengue, du Chikungunya et du Zika. Formulé à base de DEET à 50%, ce répulsif a été spécialement conçu pour se protéger des piqûres d’insectes dans les zones où ils prolifèrent : bords de lacs et cours d’eau, forêts, marais… Utilisable dès 2 ans et chez la femme enceinte*, il vous protégera des piqûres de moustiques pendant 8 heures. *en zone à risque de transmission de maladie vectorielle

Alliez la puissance du conscient et de l'inconscient pour libérer profondément vos blocages énergétiques et cellulaires, avec des exercices et un soin énergétique en lecture méditative. Stéphanie Abellan, thérapeute, spécialisée dans la libération et le nettoyage cellulaire, propose un grand livre de pratiques pour libérer les blocages cellulaires. Car, au-delà du corps physique et psychique, notre santé repose aussi sur son aspect énergétique et sa mémoire cellulaire. Tout au long des 12 chapitres qui composent cet ouvrage, vous allez pouvoir aborder et libérer la plupart des blocages cellulaires que vous portez en vous et dont vous n'avez parfois même pas conscience. Avant de passer aux 12 soins en lecture méditative, il est important de comprendre comment fonctionne votre mémoire cellulaire, comment se créent les blocages et comment cela peut affecter votre vie sur bien des plans. 12 blocages sont ainsi traités : l'autosabotage ; les chakras ; la force ; l'abondance ; l'intuition ; l'amour de soi ; le rapport au corps ; l'amour, les relations ; les émotions ; les abus sexuels ; les relations toxiques ;le pardon. Dans chaque chapitre vous trouverez : Un texte explicatif vous permettant d'informer et de rassurer le mental et la partie consciente, afin qu'ils coopèrent durant le processus de libération. Un soin énergétique en lecture méditative écrit en canalisation et contenant les visualisations et les mots clefs choisis avec soin pour vous aider à libérer les mémoires bloquantes. Des exercices à mettre en place pour bâtir une nouvelle énergie. Lorsque vous alliez ainsi la puissance du conscient et de l'inconscient, vous accédez à des libérations puissantes et profondes, car votre être vibre à l'unisson l'énergie du changement.

Vous trouverez dans ce livre ce que personne ne vous enseignera jamais ailleurs : comment assimiler et appliquer les principes qui vous permettront de faire fortune et d'atteindre les buts que vous vous êtes fixés.Napoleon Hill parvient avec brio à démontrer comment vos pensées et vos croyances peuvent changer le cours de votre vie.Fruit d'une recherche de plus de vingt ans sur la richesse et le talent, Réfléchissez et devenez riche développe treize principes universels qui stimuleront votre confiance et vous mèneront vers une réussite garantie.

Yoga des yeux Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent. Découvrez les bienfaits du palming. Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran... Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives. Massez les points du corps reliés aux yeux. Privilégiez des soins naturels. Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation. Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !

Foutez-vous la paix ! Cessez d'obéir ¤ Vous êtes intelligent Cessez d'être calme ¤ Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait ¤ Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser ¤ Laissez faire Cessez de vous comparer ¤ Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous ¤ Soyez vulnérable Cessez de vous torturer ¤ Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer ¤ Soyez bienveillant  Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant.  Psychologies Magazine

Natessance Huile de Massage Camphrée 500 ml 100% d'origine naturelle est une huile recommandée pour le bien-être musculaire du sportif. L'huile camphrée, particulièrement reconnue pour améliorer le confort et le bien-être musculaire, aide le sportif lors de sa préparation physique. Elle s'utilise avant l'effort sportif pour chauffer les muscles, dans le but qu'ils soient prêts à supporter l'effort physique. , silicone, huile minérale.

Non, l'adultère n'est pas toujours le signe d'un couple qui ne fonctionne plus... Qu'est-ce qu'être infidèle, aujourd'hui ? Comment peut-on tromper tout en se disant heureux dans son couple ? Est-il possible d'aimer plusieurs personnes à la fois ? Est-ce qu'une liaison peut paradoxalement aider un couple ?L'infidélité reflète parfois le besoin vital de retrouver une partie de soi qui a été perdue. Et si la trahison est une blessure profonde, la guérison n'en est pas moins possible. Le couple pourra rebondir pour donner naissance à une nouvelle union... avec la même personne.Un traité audacieux sur l'infidélité pour comprendre la complexité de chaque individu face au couple, à l'amour et au désir.

Le violon de Crémone suivi de Les Aventures de la nuit de Saint-Sylvestre Voici deux contes fantastiques qui ont inspirés Jacques Offenbach pour son opéra posthume Les Contes d'Hoffmann. Le violon de Crémone raconte les déboires de la jeune Antonie, dont le goût pour le chant est malheureusement fatal à sa santé, tandis que Les Aventures de la nuit de Saint-Sylvestre mettent en scène l'obsédante Julie/Giulietta, qui vole à ses amoureux leur reflet...

Recettes équilibrées sans se ruiner avec Cookeo Vous lui confiez les ingrédients et il vous concocte de délicieux petits plats. Un cuisinier personnel ? Non, juste votre Cookeo !Qui a dit que petits plats santé rimaient forcément avec gros budget ? Aiguillettes de poulet au curry, sauté de crevettes, brocolis et gingembre ou encore gratin de courgettes, menthe et noisettes...Régalez-vous au quotidien grâce à 75 recettes équilibrées qui font du bien au porte-monnaie.

Il est temps de choisir sa vie ! Comment supporter les blessures de l'existence ? Un divorce, la perte d'un être cher, la maladie, un échec professionnel... où puiser la force de surmonter ces épreuves ?Avec la sincérité et la bienveillance qui ont fait le succès de Ce que j'ai appris de moi, Sophie Davant nous invite à mobiliser nos multiples ressources intérieures. Celles qui lui ont permis de rebondir face aux difficultés, et qui vous donneront aussi la force d'avancer.Comment tirer le meilleur de soi-même ? En laissant s'exprimer ses fragilités au lieu de les condamner, car choisir d'être soi, c'est choisir sa vie ! Une lecture salvatrice à découvrir sans plus attendre. Marie France

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre.Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation...Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture.Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

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Éviter la prise de poids, convaincre les adolescentes comme les fumeuses de longue date, renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme : riche du témoignage de plusieurs milliers d'ex-fumeuses qui ont suivi sa méthode, Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac. De manière douce et rapide, sans médicaments ni substituts, il donne les clés pour arrêter de fumer.L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde et complexe chez les femmes.La lecture de ce livre les en libérera définitivement.

Nouvelle formule - Formule renforcée en Oméga 3 d'origine marine, issue des poissons sauvages. Enrichie en Sélénium. Composé de Vitamines B9 et D, Iode, Fer, Oméga 3 + 7 Vitamines et 2 minéraux Gestarelle G+/G3+ est recommandé dès le désir d'enfant et pendant toute la grossesse. Il est conseillé de débuter Gestarelle G+/G3+ dès la pré-conception afin d'apporter l'acide folique (Vitamine 89) quotidiennement recommandé pour préparer une bonne croissance des tissus maternels lors de la grossesse. Gestarelle G+/G3+ peut également être utilisé pendant l'allaitement. Avec une capsule par jour, Gestarelle G+/G3+ vous apporte également de nombreux autres éléments indispensables comme les acides gras essentiels (Oméga 3 purifiés et stabilisés issus d'huile de poisson), l'iode, le fer, les vitamines et oligo-éléments dont vous avez besoin. Parce que les Laboratoires IPRAD accordent beaucoup d'importance à la qualité de leurs produits, l'huile de poisson riche en Oméga 3 contenue dans Gestarelle G+/G3+ a été sélectionnée avec soin. Les Laboratoires IPRAD garantissent la bonne qualité de l' huile de poisson avec : - Un engagement Friend of the Sea® : Organisme de certification mondiale des produits issus de la pêche durable qui vise au respect des ressources marines. Limitation de l'impact sur la biomasse. Pas de surpêche. - Un procédé garantissant à l'huile une pureté et une qualité maximales. - Une stabilité QualitySilver®: Procédé de stabilisation breveté qui permet d'éviter l'oxydation de l'huile, responsable de l'apparition d'odeur et goût de poisson, et préservant ainsi ses qualités nutritionnelles.

Les pansements Elastoplast Spécial Doigts flexible sont résistants à l'eau et disposent d'un format extra long. Ils procurent une protection flexible pour couvrir et protéger les petites blessures du quotidien. Ils sont extra flexible, résistants à l'eau et disposent d'un pouvoir adhésif élevé. Ils peuvent s'enrouler deux fois autour du doigt pour un bon maintien et laissent respirer la peau. Ce sont des pansements en tissu. 0% Latex, pas de risque d'allergie due au latex.

Sérénité 25 histoires d'équilibre intérieurNous aimerions rester toujours sereins...Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons.Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.  Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là...  Christophe André

Pourquoi se met-il en colère pour un oui ou pour un non ? Comment réagir quand il refuse de faire ce que je lui demande ? Faut-il lui apprendre la politesse dès qu'il est en âge de parler ? La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur leur enfant. Sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base de la recherche scientifique et des dernières découvertes sur le cerveau. Elle décrypte avec humour et bienveillance le comportement de nos jeunes enfants, balaie les nombreuses idées reçues et livre de précieux conseils.

L'ouvrage de référence sur la PNL La programmation neurolinguistique propose un ensemble d'outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons développer nos compétences relationnelles, être plus en accord avec nous-mêmes, résoudre des problèmes de communication, des difficultés psychologiques, et nous  reprogrammer  en mobilisant nos propres ressources.Synthèse exhaustive sur les dernières avancées, ce guide invite le lecteur non initié à découvrir la PNL, ses concepts et ses modèles, et à mettre en oeuvre ses techniques pas à pas grâce à une soixantaine d'exercices.

Ce livre de Mantak Chia publié aux USA dès 1984, peut être considéré comme un geste courageux, pour ne pas dire audacieux. Bien qu'il existât de nombreux livres sur l'art sexuel taoïste avant celui-ci, l'auteur a véritablement rompu le silence tacite des initiés. Car, aucun autre ouvrage avant lui, sinon son homologue pour la sexualité masculine (Cultivez l'énergie sexuelle masculine - Guy Trédaniel Editeur), du même auteur, ne donnait autant de détails concrets sur les techniques d'apprentissage, de réalisation et de sublimation de l'alchimie sexuelle.

Quies Anti-Ronflement Dilatateur Nasal Petit Moyen optimise le passage de l'air et la respiration nasale avec plusieurs résultats : - une réduction importante du ronflement, - une diminution de la congestion nasale, - une meilleure respiration durant le sommeil, pour un sommeil plus réparateur. - une meilleure inhalation et expiration de l'air par le nez pendant le sport. Sur 137 patients souffrant de différents niveaux de ronflements, 75% des patients ont noté une réduction significative du ronflement et de sa durée.

L'Idiot Après un long séjour en Suisse destiné à recouvrer la santé, le prince Muichkine arrive à Saint-Pétersbourg. Dénué de fortune, de famille et d'ambition, il y côtoie une société viciée où son innocence, sa sincérité et son humilité éveillent bien des tourmentes.De l'amoureux dévoré de passion au prétendant cupide, du fonctionnaire exégète à l'étudiant nihiliste, de la tortueuse fille du monde à la femme perdue belle comme le jour, tous seront ainsi confrontés au meilleur et au pire de leur être.Bouillonnant récit d'une figure christique en butte à la malice, ce magistral Idiot est à l'image de la sainte Russie : vibrant et démesuré.

N'aie pas peur d'être heureux. Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. C. A.Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.

Vous sentez-vous prêt à révéler tous vos secrets ? Inspiré du phénomène mondial Burn After Writing, ce coffret rassemble les questions phares du célèbre best-seller et des inédites !Au fil des cartes, réparties en plusieurs niveaux, vous serez amené à retirer le masque que le monde extérieur vous encourage à porter, à pousser votre réflexion, et à étudier avec attention vos réponses pour enfin accéder à la véritable connaissance de vous-même.Seul ou avec une personne de confiance, tirez une carte et répondez le plus honnêtement possible... si vous l'osez.

Osez manger Libérez-vous du contrôle Nous surveillons tous notre poids, nous devons  faire attention  à ce que nous mangeons.Malgré cela, nous continuons à grossir !Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger.Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple...Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...

Un nouveau regard sur Alzheimer : le bonheur comme fin et comme moyen Lorsque Colette Roumanoff découvre que son mari Daniel est atteint de la maladie d'Alzheimer, elle décide de tout faire pour échapper à la tragédie annoncée. S'attachant à observer les réactions du malade - ce qui le contrarie et ce qui l'inquiète, ce qui le fait sourire et ce qu'il aime, ce qui l'angoisse et ce qui le rassure - elle réussit à apprivoiser la maladie, à réduire les difficultés quotidiennes pour laisser une place au bonheur de vivre. C'est ce qui rend son témoignage si accessible, si encourageant et si utile.

La bible de l'alimentation crue en 400 recettes Un guide de l'alimentation crue, qui vous accompagnera au quotidien ! Par la cuisson, nous appauvrissons de façon considérable nos aliments, au risque de les rendre moins digestes. Manger cru permet de ne pas dénaturer ce que nous mangeons, et d'agir sur notre santé pour le meilleur.Cet ouvrage nous propose 400 recettes simples pour adopter le cru au quotidien, en fonction de nos goûts et de nos besoins. Chacune est accompagnée du détail des calories, vitamines et minéraux présents, avec des conseils sur certains aliments et leurs associations.

Les magiciens J'ai toujours été enchanté, ensoleillé et délivré de mes limites par les magiciens qui pensent autrement. Ce petit livre à part me trotte dans la tête depuis mes quinze ans. Joyeux, il est mon plus ardent secret. Dans ce récit haut en couleur et très personnel, Alexandre Jardin nous dévoile le nom de ses héros improbables, ses maîtres cachés. Ceux qui lui ont appris à penser différemment pour dépasser ses peurs et être plus heureux. Ceux qui ont changé sa vie, et peuvent changer la vôtre.Et si notre époque avait besoin de leur liberté contagieuse ? De ces génies souvent méconnus ? Suivons les panneaux Autres directions !

Arkopharma Veinoflux Gel Bien-Être Immédiat 150 ml aide à soulager immédiatement et durablement les jambes lourdes et fatiguées, procurant dès son application une sensation agréable de bien-être et de légèreté. La formule de ce gel contient des extraits de : fragon, vigne rouge, hamamélis et marronnier d'Inde pour aider à soutenir la circulation et contribuer à diminuer la sensation de jambes lourdes tout en facilitant le drainage de l'organisme. Elle contient aussi du menthol (0,2%) et de l'huile essentielle de cyprès (0,075%) pour un effet fraîcheur.

Insect Ecran Familles est un anti-moustiques à appliquer sur la peau. Formulé à base d’Icaridine à 20%, ce répulsif est efficace pendant 6H contre toutes les espèces de moustiques, dont le moustique Tigre, et repousse également pendant 5H les tiques et les puces. Utilisable dès 24 mois sans restriction aux zones à risque et chez la femme enceinte ou allaitante dans les zones à risque, cet anti-moustiques est à privilégier pour toutes les activités de la vie courante. Compter 1 flacon pour 20 jours à raison de 2 applications par jour.

Asept Apaisyl Spray 100 ml est un antibactérien de première intention. Hautement concentré en chlorhexidine, agent à large spectre d'activité, il est efficace sur les bactéries responsables d'affections cutanées. Enrichi en acide lactique, il respecte le pH physiologique de la peau. L'efficacité antibactérienne est ainsi maintenue dans le temps. Asept Apaisyl contribue à assainir et purifier l'épiderme par application directe. Sans alcool, Asept Apaisyl ne pique pas. Il est hautement toléré par les peaux fragiles. Sa formule incolore ne tache pas. Pratique, son conditionnement en spray facilite l'application en limitant les gestes douloureux.