Avec son effet réconfortant et apaisant, le Patch Baume du Tigre de Cosmediet adhère agréablement et parfaitement à la peau. Ce dispositif médical de classe 1 est indiqué pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Il aide à détendre les muscles et articulations avant, pendant et après une activité sportive. Il est également recommandé pour apaiser les personnes au travail physique intense : mal de dos, courbatures. L’effet bienfaisant est perceptible immédiatement. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement les instructions figurant sur l’emballage Fabriqué par Haw Par Healthcare Ltd Singapour Disribué par Cosmediet Biotechnie France

Yoga Iyengar Initiation aux 23 postures classiques Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé.Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître B.K.S. Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

LE CONTEXTE Un manque de magnésium peut se traduire de différentes façons. Fatigue, stress, nervosité en sont très souvent les premiers signes. LE PRODUIT Pour réagir dès les premiers signes relatifs à un déficit d’apport en magnésium, les Laboratoires Forté Pharma ont mis au point Magné 300 Marin. Sa formule associe du magnésium naturellement présent dans l’eau de mer et de la vitamine B6 pour contribuer à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.

Encyclopédie des points qui guérissent Guérir et soulager mille douleurs et petites misères par un simple massage de points d'acupuncture judicieusement choisis, tel est le but de cette encyclopédie très complète. Elle vous apporte les moyens de contribuer activement au maintien de votre bien le plus précieux : votre santé.Si l'acupuncture est l'une des plus anciennes médecines, son entrée dans le monde médical occidental est récente. Son efficacité dans de nombreux cas pathologiques lui a permis de remporter l'adhésion de patients de plus en plus nombreux.Permettant d'éviter dans certains cas la malédiction chimique, proposant au malade de se prendre en main et de participer ainsi à sa propre guérison, elle symbolise le type de médecine préventive utilisable par tous et présentant des voies thérapeutiques d'avenir.L'Encyclopédie des points qui guérissent est un guide précis décrivant les maladies les plus courantes, et leurs symptômes, leurs causes et le rôle que les points d'acupuncture, stimulés par aiguilles ou par simple pression du doigt, peuvent jouer dans leur traitement. Rhumathologie, digestion, circulation, système nerveux, gynécologie... les principaux domaines de la santé sont passés en revue.

Avec plus de 20 000 exemplaires vendus, la première édition de Diététique de la musculation s'est progressivement installée comme un support particulièrement apprécié par tous les pratiquants souhaitant obtenir des résultats durables en préservant leur santé. Olivia Meeus et Frédéric Mompo vous proposent une version complétée et actualisée, dans un nouveau format agrandi avec une maquette revue, afin de vous apporter les connaissances clés pour le changement et un accès simplifié aux informations. Véritable guide pratique, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs à atteindre : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids... aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues, le livre présente des solutions concrètes et efficaces aux problématiques rencontrées lors de la mise en place de régimes de musculation afin que chacun réussisse sa diet dans n'importe quelle circonstance.Cette nouvelle édition offre des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et aux nouvelles exigences de chacun ; elle prend encore davantage en considération l'origine éthique des aliments et la bienveillance envers soi-même. Maîtriser les enjeux nutritionnels Mettre en place le régime adapté Créer sa répartition alimentaire Privilégier le naturel et la préservation de sa santé

Fatigue, travail, surmenage, déséquilibre alimentaire ou encore environnement extérieur…de nombreuses situations peuvent être sources de stress au quotidien. Les ressources de l'organisme se trouvent alors diminuées, rendant le corps plus vulnérable: un cercle vicieux s'installe. Manhaé Sérénité est la solution complète spécialement développée pour les femmes pour les accompagner au quotidien dans la gestion du stress. Une réponse aux besoins physiques et émotionnels pour retrouver calme et sérénité en toutes situations!

Le magnésium et la vitamine B6 contribuent au maintien du bon fonctionnement du système nerveux. Le magnésium est un élément minéral intervenant dans de nombreuses réactions biochimiques au sein de l'organisme. Il participe au bon fonctionnement du système nerveux, aide à réduire la fatigue et favorise ainsi la détente et la relaxation. L'action du magnésium est facilitée par la vitamine B6 qui aide à son assimilation par l'organisme. Les vitamines B1, B2 et B6 participent au bon fonctionnement du métabolisme énergétique et aident au fonctionnement normal du système nerveux.

La fermentation, une mine de bienfaits pour notre organisme ! Elle facilite la digestion des aliments et du gluten, rend les minéraux mieux assimilables, détruit certaines substances nocives, réduit le lactose. Par ailleurs, elle enrichit les aliments en vitamines, acides aminés, et en probiotiques, si précieux au bon fonctionnement de notre intestin et de notre système immunitaire.Écologique et économique, elle aide à préserver la biodiversité alimentaire et à lutter contre le gaspillage. Avec les méthodes détaillées dans ce livre, les conseils et les 40 recettes déclinables à l'infini, à vous d'élaborer en toute sécurité ces merveilleux et délicieux aliments fermentés.

Pour vous accompagner en période de périménopause ou de ménopause, le Département Recherche et Développement des Laboratoires Forté Pharma a mis au point Feminæ 24, un complément alimentaire à base de pollen, de plantes, d’acide aminé et de vitamines. Sa formule a été élaborée pour vous aider à atténuer les désagréments de la ménopause, le jour et la nuit. Le comprimé JOUR aide à : • Limiter les bouffées de chaleur grâce au pollen du complexe Thermosens, qui contient également de la ß-alanine et les vitamines B6 et B9(1)(2) ; • Lutter contre le stress et l’irritabilité grâce au bacopa, et aider au maintien de l’équilibre nerveux avec la vitamine B12(4)(5). La lavande complète la formule ; • Tonifier l’organisme et lutter contre la fatigue passagère grâce à la vitamine C(3). Le comprimé NUIT aide à : • Limiter les sueurs nocturnes grâce au pollen contenu dans le complexe Thermosens(1) ; • Améliorer la qualité du sommeil avec le pavot de Californie(6) ; • Favoriser le maintien d’une ossature normale grâce aux vitamines D3 et K2(7) ; Sans aucune source d’hormones de synthèse ni de phytooestrogènes, Feminæ 24 vous accompagne au quotidien en période de ménopause ou de périménopause. (1) Le pollen aide à réduire les bouffées de chaleur et suées nocturnes. (2) La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale. (3) La vitamine C contribue à réduire la fatigue. (4) Le bacopa aide à maintenir un bon équilibre et une bonne santé mentale. (5) La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux. (6) Le pavot de Californie aide à améliorer la qualité du sommeil et favorise la relaxation. (7) Les vitamines D3 et K2 contribuent au maintien d’une ossature normale.

Arkopharma Supraflor Ferments Lactiques 14 Gélules est un complément alimentaire à base de ferments lactiques. Expert et leader Européen en phytothérapie, Arkopharma propose SUPRAFLOR, une association innovante de 6 souches de ferments lactiques sélectionnées et enregistrées auprès de l'institut Pasteur: - Bifidobacterium Longum Rosell-175 - Lactobacillus Rhamnosus Rosell-11 - Lactobacilus Helveticus Rosell-52 - Lactococcus Lactis ssp. Lactis Rosell-1058 - Bifidobacterium Animalis ssp. Lactyis LAFTI B94 - Lactobacilluis Acidophilus Rosell-418.

La bourrache est une plante annuelle originaire de Syrie. Son huile, riche en acides gras gamma-linolénique et linoléique est utilisée pour contribuer à la beauté de la peau. L'onagre est une plante bisannuelle originaire d'Amérique du Nord. L'huile extraite de ses graines par première pression à froid est riche en acide gamma-linolénique un acide gras polyinsaturé. Antioxydant* *La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Vous avez un déséquilibre de votre microbiote accompagné de flatulences et de ballonnements ? IntestiNorm est une solution 100% d’origine naturelle unique, rapide, efficace et durable qui aide à rendre les selles plus consistantes et qui équilibre votre microbiote grâce à la combinaison de plantes et de ferments lactiques. La myrtille et la salicaire aident à maintenir des selles normales ainsi que l'équilibre du microbiote. La camomille aide en cas de flatulences et de ballonnements. 3 souches de ferments lactiques (Lactobacilles et Bifidobactéries).

Les cartes des mudras Issus de la tradition yogique, les mudras (littéralement  sceaux ) sont de simples gestes des doigts et de la main destinés à activer le flux d'énergie vitale et à apaiser le corps et l'esprit.Vous trouverez dans ce joli coffret 68 cartes, peintes avec amour par l'artiste Vreni Erzberger, chacune d'entre elles présentant un mudra particulier accompagné de conseils précis pour accroître son efficacité. Un livre d'accompagnement vous permettra de parfaire votre connaissance de cet art thérapeutique, pratiqué dans le monde entier. ¤ Mudras contre le stress ¤ Mudras pour l'équilibre psychique ¤ Mudras pour la santé corporelle ¤ Mudras du développement spirituel...

Interros des Lycées Les vrais exos donnés dans les lycées Des centaines d'exercices recueillis dans les lycées de France et rédigés par des enseignants. Des énoncés variés, de difficulté progressive. Tous les corrigés détaillés. Pour un entraînement efficace en SVT Des rappels de cours synthétiques. Des QCM de vérification des connaissances. Un minutage pour chaque exercice. Des conseils méthodologiques. Des vidéos et des compléments numériques Des liens vers des sites Internet et ressources numériques très utiles. Une utilisation très simple grâce à l'application Nathan Live !

Physioflor Microbiotique Flore Intime est un soin contre les désagréments intimes, sous forme de gélules orales. Il assure un soulagement rapide de l’inconfort et contribue à éliminer les désagréments intimes comme les irritations, démangeaisons, odeurs désagréables et pertes inhabituelles. Il rétablit et normalise la flore vaginale en fournissant chaque jour une quantité physiologique de Lactobacillus crispatus directement au niveau vaginal. Physioflor Microbiotique Flore Intime est réservé à l’adulte.

Le guide du nouveau-né L'ouvrage pratique indispensable pour aider les jeunes parents au retour de la maternité. 200 photos qui montrent, sous forme de pas-à-pas détaillés, tous les gestes pour bien s'occuper de son nouveau-né au quotidien.Un ouvrage facile à consulter, avec des explications claires et de nombreux conseils pratiques sur l'alimentation, la toilette, le change, les vêtements, le sommeil, les petits soins de santé, le bien-être, les sorties.Un guide qui rassurera les jeunes parents pour aborder sereinement le premier moisavec leur bébé.

La bourrache est une plante annuelle originaire de Syrie. Son huile, riche en acides gras gamma-linolénique et linoléique est utilisée pour contribuer à la beauté de la peau. L'onagre est une plante bisannuelle originaire d'Amérique du Nord. L'huile extraite de ses graines par première pression à froid est riche en acide gamma-linolénique un acide gras polyinsaturé. Antioxydant* *La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Cette tisane Bio est particulièrement recommandée lors de l'allaitement. L'apport en eau est essentiel pour l'organisme et la lactation. Les ingrédients sélectionnés tels que l'anis, le carvi, le fenouil, les graines de fenugrec, ainsi que les feuilles de verveine citronnelle confèrent à cette tisane son goût doux et agréable. Les ingrédients sont transmis à votre bébé par le lait maternel ; c'est pourquoi Weleda utilise des plantes issues de l'agriculture biologique. Vous pouvez boire la Tisane Allaitement Weleda tout au long de la période d'allaitement.

Kijimea® Côlon Irritable PRO est un dispositif médical certifié de classe IIb conçu spécialement pour traiter le syndrome du côlon irritable avec les symptômes caractéristiques constipation, diarrhée, maux de ventre, ballonnements et distension abdominale. Des effets secondaires et interactions ne sont pas connus.Kijimea® Côlon Irritable PRO ne contient pas de conservateurs, d’édulcorants, d’arômes artificiels, de lactose, de fructose, ni de gluten, et est adapté également pour les personnes souffrant de diabète. Kijimea® Côlon Irritable PRO ne contient pas non plus de gélatine.

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Intolérance au lactose ou au gluten, hoquet, reflux, ballonnements, intestin irritable, constipation... Parce que notre ventre est le deuxième cerveau qui communique avec notre organisme, une bonne digestion est une condition essentielle à notre bien-être global.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour vous soulager et remettre à l'endroit votre système digestif. Comprendre le fonctionnement de la digestion et de ses organes dès la première bouchée, les interactions du ventre avec le cerveau, le microbiote intestinal et ses micro-organismes, les causes des troubles digestifs... Agir avec des solutions concrètes et efficaces en découvrant les aliments à favoriser et ceux à éviter, la mise en place d'une bonne hygiène de vie au quotidien (sport, repos, postures du corps...), le point sur les remèdes naturels et les médicaments, mais aussi des recettes gourmandes et des menus santé. Toutes les clés pour retrouver une digestion optimale !

Besoin de préserver ses défenses naturelles ? De lutter contre la fatigue ? De rester en forme ? Pour redynamiser et fortifier son organisme de l’intérieur, il faut lui apporter un concentré d’énergie. La vitamine C intervient dans de nombreuses fonctions clés de l’organisme. Chez les adultes, les références nutritionnelles pour la population sont de 110mg / jour pour les hommes comme pour les femmes. Stim e® Acérola BIO 1000mg, des Laboratoires Nutreov, est un concentré de vitamine C 100% d’origine naturelle, issue de baies d’acérola BIO.

Besoin de préserver ses défenses naturelles ? De lutter contre la fatigue ? De rester en forme ? Pour redynamiser et fortifier son organisme de l’intérieur, il faut lui apporter un concentré d’énergie. La vitamine C intervient dans de nombreuses fonctions clés de l’organisme. Chez les adultes, les références nutritionnelles pour la population sont de 110mg / jour pour les hommes comme pour les femmes. Stim e® Acérola BIO 1000mg, des Laboratoires Nutreov, est un concentré de vitamine C 100% d’origine naturelle, issue de baies d’acérola BIO.

La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans cette bible : Que peut-on attendre d'un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoir. Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vie. Les techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme... Le bilan de santé : examen de l'iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etc. Acné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose... 110 maladies et les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Le guide de référence pour les malades qui veulent retrouver la santé et les bien portants qui veulent le rester.

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée, d’un mode de vie sain. La gelée royale est un produit rare et précieux sécrété par les abeilles, et qui constitue la nourriture exclusive de la reine durant toute sa vie. Grâce à la gelée royale, la reine peut vivre jusqu'à 5 ans en pondant 2000 œufs par jour ! En comparaison une abeille ouvrière ne vit en moyenne que 45 jours. La gelée royale Cooper est formulée sans colorant et sans conservateur. 99,4% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

Le magnésium est un relaxant naturel, important pour maintenir son capital Détente. Le magnésium marin selectionné par les laboratoires Biotechnie est d'origine naturelle (extrait de la mer), donc bio-disponible et parfaitement assimilable par l'organisme. Riche en magnésium et en calcium, il contient naturellement oligo éléments (fer, zinc, phosphore, etc.) et minéraux (extrait d'huître). La formule élaborée par les laboratoires Biotechnie, renforcée par les vitamines B6 et B9 (utile à l'assimilation du magnésium) fait du Magnesium Marin B6, un rééquilibrant naturel et un reminéralisant pour une action durable et complète.

Prêt pour le voyage vers votre nouvelle vie sans sucre ? Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto - cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l'action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 mois. Ce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu'à atteindre votre objectif. Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santé ! Pour vous soutenir, retrouvez : Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids Des points d'étape mensuels pour savoir où vous en êtes Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !) Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles Des challenges pour continuer à aller de l'avant

Des principes aux applications Comment aller à l'essentiel, comprendre les méthodes et les démarches avant de les mettres en application ?Conçue pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision, la collection Express vous propose une présentation simple et concise de la statistique descriptive en 27 fiches pédagogiques.Chaque fiche comporte quatre rubriques : Objectifs, les principales utilisations de chaque concept ; L'essentiel à savoir, notions théoriques fondamentales ; Compléments, pour aborder les cas particuliers ; Application, des exercices et leurs corrigés.

Biopur Active Bien-Être Articulaire 48 Gélules Végétales est un complément alimentaire biologique sous forme de gélules végétales à base de plantes. Ce complément alimentaire est ainsi formulé à base d'Harpagophytum. La racine d'Harpagophytum participe à la bonne santé, au confort et à la mobilité des articulations et tendons. 2 gélules vous apportent 500 mg de poudre d'harpagophytum. Formulé sans dioxyde de titane. Only Good : Actifs vegan les plus bruts possibles, sans produits animaux, sans ajout d'ingrédient superflu, d'adjuvant chimique, ni de nanoparticules. Certifié Agriculture Biologique. Fabriqué en France.

Une grossesse 100% naturelle, c'est possible ! Aucun doute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques... comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d'une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s'y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé. Avec Mon p'tit cahier Ma grossesse au naturel... Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce ou il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui ! Chouchoutez-vous et chassez tous les petits maux de la grossesse : préservez votre santé grâce à l'homéopathie, à la phytothérapie, à l'acupuncture et autres alternatives douces et naturelles. Restez au top de votre forme : aliments à privilégier et à black-lister... concoctez-vous des repas aux petits oignons. Préservez votre périnée, vos formes et votre moral avec des exercices de respiration et de relaxation. Préparez votre accouchement et l'arrivée de votre bébé : choix de la maternité, péridurale, allaitement, choix des matériaux et du matériel de puericulture... posez-vous toutes les bonnes questions et prenez les bonnes décisions !

Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection  Sexplorer avec Masha Sexplique  aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.  J'ai des douleurs lors des rapports, je ne sais pas par où commencer mon suivi médical. Mon médecin m'a parlé de sexologue, de rééducation, de psychologue... Je suis un peu perdue.   J'ai des douleurs lors de la pénétration, plutôt au fond du vagin ; est-ce qu'il y a des positions qui me permettraient de ne plus avoir mal ?   J'ai toujours eu des douleurs à l'entrée du vagin. Je n'ai jamais mis de tampon ou de cup à cause de ça.Le pire, c'est la pénétration ; j'ai l'impression que quelque chose se déchire à chaque fois, qu'est-ce que ça peut être ? 

Un ouvrage pour préparer l'évaluation de la PSE de l'épreuve EP1 du CAP petite enfance et du CAP Accompagnant Educatif Petite enfance. Conforme au référentiel de certification, cet ouvrage a pour objectif de vous accompagner dans votre préparation à l'épreuve de Prévention Santé Environnement (PSE) du CAP Accompagnant éducatif Petite Enfance. Vous retrouverez : - Les notions essentielles du programme. - Des Testez vos connaissances pour chaque module. - Des exercices de préparation à l'examen et leurs solutions. - Un aide-mémoire de secourisme. - Les outils d'analyse, démarches et prévention. - Une rubrique avec les conseils des auteurs, présentation de l'épreuve et des méthodes.

Des défis pour intensifier le désir et les plaisirs, seul ou à deux.

Naturland Mémoire Concentration Bio 20 Ampoules Buvables de 10 ml est un complément alimentaire sous forme d'ampoule buvable à base de plantes et essentiellement de Ginkgo Biloba. Ce complément alimentaire contient du Ginkgo, un arbre sacré d'Orient reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes. Les feuilles de cet arbre contribuent également à améliorer la mémoire et la concentration. Formulé sans édulcorant, sans conservateur, sans alcool.

Vitaflor innove en phytothérapie à travers une formule biologique unique inspirée de la tradition apothicaire pour préserver et sublimer la beauté de votre peau et de vos cheveux, qui associe : - une plante adaptogène, la rhodiole, anti-oxydant végétal pour la protection des cellules - un complexe de plantes reconnues : la prêle améliore la peau, favorise la croissance des cheveux et les renforce, les pépins de raisin source de polyphénols qui contribuent à améliorer l’aspect général de la peau. La poudre de carotte complète ce complexe. - du miel de fleur. Gout Fraise et Framboise

Phytoceutic Spray N'Sleep 15 ml est un spray compact et pratique qui apporte la juste dose de mélatonine en 2 pulvérisations pour favoriser l'endormissement. Il agit d'ailleurs en 30 minutes. La mélatonine est une hormone produite par l'organisme essentiellement la nuit et favorise l'endormissement. Elle aide à réguler les cycles du sommeil des voyageurs et des personnes au sommeil difficile. La formule est complétée par l'apport de 3 extraits végétaux (fleur d'oranger, mélisse et camomille) et de vitamines B1 et B6 qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. Ce flacon permet un traitement de 15 jours.

C'est décidé, j'arrête le sucre Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n'aura plus sa place ! On sait aujourd'hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette. Plusieurs études tendent à démontrer aussi ses dangers à long terme sur notre santé. Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et pour votre équilibre moral. Basé sur l'expérience personnelle de l'auteur, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer à la joie de vivre ni au plaisir des papilles. Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants. Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles. Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques : loin des régimes tristes et maigres qui riment avec privation, optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse.

Forté Pharma Acérola Vitamine C 12 Comprimés est un complément alimentaire sous forme de comprimé à croquer, riche en Vitamine C d'origine naturelle. Ce complément alimentaire contient de l'Acérola, un des fruits les plus riches en Vitamine C, elle apporte 20 à 30 fois plus de Vitamine C qu'une orange et permet ainsi de réduire la fatigue. Un comprimé vous apporte ainsi 120 mg de Vitamine C, soit 150% des apports journaliers recommandés. Goût fruits rouges.

Mis au point par le Laboratoire des Granions® en collaboration avec des experts, Conceptio® Endolib a été spécialement formulé pour la prise en charge de la femme. Conceptio® Endolib est une association unique d’actifs rigoureusement sélectionnés qui contribuent à : • Protéger les cellules et les tissus du stress oxydatif grâce notamment au zinc et à la vitamine E. • Maintenir un fonctionnement normal du système immunitaire grâce notamment à la vitamine C. • Réduire la fatigue grâce notamment au magnésium. Le produit contient également du Resvératrol, des Lactobacillus gasseri, de la N-acétylcystéine, de l’extrait de curcuma, du L-tryptophane et du pin maritime.

Réviser efficacement les modules 1 et 2 des études d'aide-soignant !Le seul livre qui prépare au bloc 1 du DEAS avec 100% de cartes mentales !Les auteurs, formateurs en IFAS, vous proposent de réviser les principaux thèmes des modules 1 et 2 du progarmme des études aide-soignant :les besoins fondamentaux (alimentation, sommeil, etc.) ;la démarche clinique ;les personnes âgées et les pathologies qui les concernent ;les soins palliatifs et la fin de vie ;les troubles mentaux et la santé mentale ; le handicap ;les aidants ; le système de santé ;la violence envers les soignants et la maltraitance ;les risques.Ces 130 cartes colorées facilitent la mémorisation grâce à des rubriques récurrentes et vous permettront de réussir vos évaluations et vos stages.

Et si tout venait de notre microbiote intestinal ?Chaque jour, de nouvelles études scientifiques montrent en tout cas que notre santé y est étroitement liée. Il est même probable que, dans les prochaines années, l'analyse de votre microbiote sera pour votre médecin aussi importante qu'une prise de sang ou un scanner, afin de mieux vous soigner !Dans cet ouvrage illustré, le Dr Julien Scanzi vous emmène découvrir les fabuleux pouvoirs de votre deuxième cerveau et vous explique comment en prendre soin : Le point sur les idées reçues et les dernières recherches scientifiques : qu'est-ce au un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ?... Le microbiote au coeur de notre santé et les perspectives médicales : crise cardiaque, autisme, Parkinson, prise de poids... toute maladie commence dans l'intestin. Tous les conseils d'un gastro-entérologue pour agir sur notre microbiote et le préserver : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale, conseils alimentaires, activité physique... Un passionnant voyage au coeur du microbiote, clé de notre santé.

Votre santé vous appartient !  Et si vous deveniez votre propre médecin ? Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Au moindre sujet relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.Une chose est sûre : après m'avoir lu, quelque chose en vous aura été bouleversé ! 

MAGNÉ Control vous apporte 300 mg de magnésium, 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence en vitamines B6 et B9 et assure une double diffusion des actifs : immédiate et progressive afin d’optimiser leur tolérance et leur assimilation par l’organisme au cours de la journée. Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux. Ces 2 actifs aident également à réduire la fatigue. Les folates (vitamine B9) contribuent à des fonctions psychologiques normales. D’origine marine, l’oxyde de magnésium est obtenu par concentration d’eau de mer.

Un seul repas par jour ! Le jeûne japonais pour être en forme, prévenir les maladies et rajeunir Les bienfaits du jeûne ne sont plus à prouver. Perte de poids, vitalité, renforcement du système immunitaire, rajeunissement... Le jeûne permet de dévoiler notre énergie insoupçonnée. En effet, lorsque nous sommes en bonne santé, les organes fonctionnent activement, le sang circule bien, la peau est resplendissante et le tour de taille s'affine.Le docteur Nagumo, spécialisé dans le traitement du cancer, a créé une méthode de jeûne inédite, basée sur trois règles simples : prendre un seul repas par jour ; consommer les aliments en totalité (les fruits, légumes et poissons avec la peau...) ; dormir suffisamment. Le véritable objectif de ce mode de vie consiste à  fonctionner à votre état optimal chaque jour , c'est-à-dire retrouver votre poids naturel, une silhouette juvénile, des cheveux et une peau de qualité. En adoptant ce régime révolutionnaire, vous gagnerez en énergie, purifierez votre organisme et améliorerez votre santé et votre bien-être général.

Biocyte Longevity Noctrim Forte 30 Gélules est un complément alimentaire sous forme de gélule à base de Mélatonine, Inositol, Magnésium et Vitamine B6. Ce complément alimentaire contient de la Mélatonine qui aide à réduire efficacement le temps d'endormissement et du Magnésium et de la Vitamine B6 qui contribuent à des fonctions psychologiques normales telle que la résistance face au stress. Il est particulièrement recommandé aux personnes stressées qui ont du mal à s'endormir ou qui se réveillent régulièrement et les personnes qui se sentent fatiguées dès le réveil car elles ont un sommeil non réparateur

La révolte d'une interne  Lorsqu'il nous est impossible de répondre à un appel à l'aide, à des yeux quémandeurs, à une colère qui n'aurait besoin que de douceur [...], c'est une petite partie de nous qui se désintègre [...]. La blouse n'est pas une armure.  En dénonçant dans une vidéo aux millions de vues le manque de moyens, les conditions de travail détériorées et l'épuisement de ceux qui, chaque jour, veillent sur nos vies, Sabrina est devenue la voix des professionnels de santé du pays. Elle évoque ici les failles qui fissurent l'institution hospitalière : de la formation des médecins, qui omet le rapport aux patients, jusqu'au système de fonctionnement inspiré de l'entreprise, incapable de soigner correctement et humainement. Ce livre est aussi, en creux, le portrait d'une femme révoltée et altruiste, qui croit toujours profondément en son métier.

Granions Chondrostéo+1000 en 500 ml est un complément alimentaire qui contient une synergie de 7 actifs rigoureusement sélectionnés et formulés pour une absorption optimale afin d'agir au cœur des articulations : - des constituants naturellement présents dans le cartilage : la chondroïtine, et la glucosamine sulfate mise en œuvre au dosage de 1000 mg, - des extraits de plantes : le curcuma, reconnu pour aider au maintien de la santé articulaire et d'une bonne mobilité, la camomille matricaire qui apaise et favorise la détente, et l'harpagophytum, - des oligoéléments : le cuivre qui contribue à protéger les cellules du stress oxydatif et aide au maintien des tissus conjonctifs, et le manganèse qui participe au maintien de l'ossature. Goût pomme cassis. Sans sucre, sans gluten ni lactose. Fabriqué en France.

Soutient la circulation et harmonise les fonctions cardio-vasculaires. Facilite la digestion.

 Mon excellent et regretté collègue jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2 512 ans  Que ton alimentation soit ta médecine. Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très coûteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l'expliquera.  Henri Joyeux

Energie immédiate Cette formule originale est composée de : Guarana Bio, pour une libération d'énergie plus rapide. Arbuste originaire d'Amérique du Sud, il vous aide à vous sentir plus énergique et à tonifier votre corps. C'est une des plantes les plus dosées en caféine : 35 mg de caféine par ampoule. Gingembre Bio, plante aux propriétés antioxydantes, qui aide à maintenir l’immunité. En complément, la formule contient du Ginseng Bio et du Baobab Bio. Cette formule est complétée par un trio de bourgeons Cassis, Romarin, Séquoia. Ces 3 bourgeons ont été rigoureusement sélectionnés pour une efficacité renforcée.

Valdispert Mélatonine 1,9 mg 4 Actions 30 Capsules est un complément alimentaire sous forme de capsule à base de Mélatonine, d'huile essentielle et de plante. Ce complément alimentaire contient un complexe 4 actions qui contribue à : - Réduire le temps d'endormissement - Favoriser une relaxation optimale - Diminuer les réveils nocturnes - Favoriser un sommeil sain et de qualité L'innovation galénique sous forme de capsule liquide libère un concentré d'actifs en une seule capsule par jour. Sans dépendance, ni accoutumance connue.

BIOCYTE COLLAGEN EXPRESS GUMMIES est un complément alimentaire à base de collagène. Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps, c'est une des briques essentielles de la peau et elle assure sa densité. A partir de 35 ans, la production endogène de collagène décroit, la peau se creuse et les rides apparaissent progressivement. Apporter du collagène permet de réactiver la production naturelle de collagène et de combler les rides. Trois gommes à mâcher COLLAGEN EXPRESS apportent 2,5 g de collagène, une quantité optimale pour une action anti âge.

L'appareil urinaire féminin est souvent le site d'évènements désagréables, gênants et récidivants provoqués par un déséquilibre de l'écosystème de la sphère vésicale. Gyndelta Flash 10 Gélules est un complément alimentaire à utiliser en cure d'attaque sur 5 jours (flash), qui permet de réduire de manière naturelle l'inconfort urinaire de la femme. La canneberge à gros fruits, ou cranberry, est une petite baie rouge qui fait partie de la catégorie des superfruits. On la trouve souvent sous forme de jus ou de complément alimentaire. La bruyère est une plante reconnue pour son action diurétique. L'airelle complète la formule.

Waterpill Cellulite a été spécialement formulé pour aider les femmes à gommer la peau d'orange. La vigne rouge contient des polyphénols. Ses feuilles contribuent à une bonne circulation sanguine au niveau des jambes et peuvent réduire la sensation de jambes lourdes et fatiguées. L'extrait de queues de cerise et l'extrait d'artichaut sont reconnus pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme. La vitamine C, naturellement contenue dans l'acérola, contribue à la formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et de la peau.

Les laboratoires arkopharma ont développé arkomag concentré d'eau de mer magnésium marin. Cette formule liquide contient un concentré d'eau de mer riche en magnésium et de la vitamine b6. Elle est spécialement conçue pour aider à : retrouver une sérénité au quotidien en garantissant l'équilibre des fonctions psychologiques et nerveuses grâce à la vitamine b6. Contribuer au bien-être mental en maintenant un bon fonctionnement du système nerveux grâce au magnésium. Les eaux mères des marais salants apportent naturellement des minéraux comme le magnésium. Sa formule soluble assure une meilleure assimilation du magnésium par l'organisme.

Levure de bière 56 Comprimés Forté Pharma est un complément alimentaire formulé avec de la levure de bière, de la vitamine B8, du zinc, afin de contribuer à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.La vitamine B8 aide au maintien d'une peau et de cheveux normaux.Le zinc participe au maintien d'une peau, des ongles, des cheveux normaux et protège les cellules contre le stress oxydatif.

ProRoyal Bio 100% Extrait de Propolis PHYTOCEUTIC est un complément alimentaire sous forme de gouttes.Cet extrait hydroalcoolique est obtenu par macération à froid de la Propolis dans de l'alcool biologique et de l'eau.La Propolis est une substance résineuse récoltée par les abeilles butineuses sur les bourgeons et écorces de certains arbres. Elle est utilisée comme protecteur biologique de la ruche : en créant un environnement défavorable au développement des micro-organismes, la propolis protège des agressions externes.ProRoyalBio 100% Extrait de Propolis PHYTOCEUTIC est utile notamment en période hivernale, à avaler ou à utiliser en gargarismes et bains de bouche.

Sourire à la vie smile at life qui l'eût cru ? pionnière de l'aromathérapie naturellement depuis plus de 40 ans, essentielles et du mieux-être au naturel. Une vingtaine de titres sur la santé, des conférences dans le monde entier, cette passionnée du 100 % bio cultive, distille, formule avec la conscience holistique qui la caractérise boissons et thés aromatiques, frictions d'huiles essentielles, synergies revitalisantes et préparations CRUlinaires ; ses odorations sont désormais mondialement reconnues, I spray love, sourit-elle avec malice !elle nous offre ici ses conseils pratiques, ses recettes rapides et efficaces pour retrouver santé, énergie et enthousiasme au naturel !chercheur en médecine moléculaire, Miguel Barthéléry apporte son grain de science et nous conforte dans le choix judicieux d'une alimentation simple, saine, vivante et crue. Il fait sien le mot d'ordre dès aujourd'hui, je décide d'être responsable de ma santé.dans ce tome 2 de la trilogie nommée  l'alimentation gagneur, vivante et crue , découvrons tous les secrets de plus d'une centaine de recettes simples - jus salvateurs, salades étonnantes, apéritifs-découverte, goûters et desserts aromatiques, boissons revitalisantes - qui permettent de recouvrer énergie et vitalité.les fruits, algues, graines et légumes colorés participent délicieusement et véritablement au nettoyage et à la régénération cellulaire, les huiles essentielles à la créativité et à la réussite personnelle. Cette santé nouvellement retrouvée nous emmènerait-elle aussi sur le chemin du bonheur et de la spiritualité ?

Et si on se (re)mettait au sport ? Comment se débarrasser de ses douleurs ? Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ? Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à quelque chose ? Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ? Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y (re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez pour  bouger  en toute sérénité.En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du body painting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous donne ses conseils pour prendre soin de vous, atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le long terme.

Respirer Comment respirer ?Nous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être. Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux !Dans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut niveau, et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration.Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...), mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.

Le Zinc, connu notamment dans le domaine de la beauté car il contribue au maintien d'une peau & de cheveux normaux, agit aussi sur le système immunitaire. Il s'agit d'un oligoélément hautement dosé et formulé pour couvrir 200% des apports recommandés, il participe à la lutte contre le stress oxydatif et à la beauté de la peau et des cheveux. Une formule simple et pure avec des labels : uniquement l'essentiel, de l'eau et l'oligoélément. Sans gluten, sans lactose, sans colorant ni conservateur, sans sucre. IDÉAL POUR SPORTIFS ET SÉNIORS.