La méthode simple pour perdre du poids Grâce au programme diététique d'Allen Carr, vous pouvez : manger vos mets favoris, suivre votre instinct naturel, faire l'économie du remords et de la culpabilité, savourer le goût des produits frais, éviter les problèmes digestifs, apprendre à rééduquer votre goût, vous laisser guider par votre appétit. Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; des principes pour s'alimenter sainement, se sentir mieux dans sa peau... et perdre définitivement ces kilos superflus !

Naomi et John ont perdu leur fils de quatre ans, Halley, emporté par une maladie génétique rare. Et ils sont aujourd'hui prêts à tout pour ne plus revivre un tel cauchemar. Même à l'insensé : faire appel aux services d'un généticien génial, mais très controversé. Pour 400 000 dollars, le docteur Dettore leur garantit un bébé en bonne santé. Comment résister à pareille promesse ? Ils auraient pourtant dû être alertés par la liste qu'on leur a remise : choix de la couleur des yeux, de la taille, des traits de caractère, des aptitudes sportives...Trop tard pour faire marche arrière. Naomi est enceinte, et déjà quelque chose ne tourne pas rond.

Les cartes de massage 50 Cartes pour découvrir ou redécouvrir le geste essentiel Découvrez ou redécouvrez le geste essentiel qui apaise, détend et guérit grâce à ces 50 cartes, agréablement illustrées qui vous apprendront à donner et recevoir un massage parfait.Au recto de chaque carte, vous trouverez des instructions détaillées en fonction du type de massage et de la partie du corps à masser. Au verso, une illustration simple et précise vous permettra de mieux comprendre les mouvements nécessaires et ceux à éviter.Vous pourrez ainsi pratiquer un massage complet du corps extrêmement bénéfique pour la santé.

Appliquez les 4 accords toltèques dans votre vie Découvrez les paroles transmises par les naguals toltèques. Vous avez entre les mains un jeu de cartes doté d'un grand pouvoir transmis par les Toltèques, celui de vous réconcilier avec vous-même. Les règles sont simples. Piochez une des 52 cares classées en 4 thématiques : Que votre parole soit impeccable Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle Ne faites pas de suppositions Faites toujours de votre mieux. Chaque jour, tirez une de ces cartes et efforcez-vous de les appliquer réellement. Vous verrez que votre vie va changer.

Le monde tel que nous le connaissions a disparu. Définitivement Après leur visite de la Colline, Rick, Glenn, Michonne, Andrea et Carl décident de retourner à Alexandria. En route, les événements se précipitent lorsqu'ils doivent faire face aux hommes du redoutable Negan. Instinctivement, Rick réagit et envoie un message clair à l'ennemi : ils n'accepteront pas de se soumettre sans se battre. Message bien reçu. La réponse de Negan ne se fait pas attendre...Robert Kirkman et Charlie Adlard continuent à mettre la santé mentale de leurs personnages - mais aussi les nerfs des lecteurs - à rude épreuve. Walking Dead s'impose en tant qu'oeuvre fondatrice du genre en bande dessinée.

Mets ta couronne sur ta tête Et si vous arrêtiez de penser que vous n'êtes pas à votre place, que vous n'êtes ni assez intelligente, ni assez brillante, bref, que vous n'êtes pas à la hauteur ! Arrêtez ! Il ne vous manque rien ! Acceptez simplement d'être et reprenez le pouvoir sur votre existence. Alexandra Célérault vous accompagne à mettre votre couronne sur votre tête pour aller à votre rencontre et ne plus rêver votre vie, mais à la vivre pleinement ou intégralement. Mets ta couronne sur ta tête est un guide sur le chemin de la connaissance, de la renaissance et de l'acceptation de soi, pour enfin vous réaliser en devenant seule actrice de votre présent au futur.

L'autre jour une vieille tante m'a téléphoné exprès pour me gronder. Vous ne devinerez jamais pourquoi... Vous vous souvenez que sur le rabat de la jaquette du premier volume je m'étais caricaturé en train d'engloutir un paquet de nouilles instantanées ? Et bien figurez-vous que ça ne lui a pas plu ! Déjà tout petit, lorsque tu venais à la maison tu ne touchais pas aux délicieux plats que j'avais préparés et tu pleurais pour avoir des nouilles instantanées ! C'est mauvais pour la santé ! Il faut aussi manger des légumes !, m'a-t-elle dit... D'accord, d'accord... Regarde tatie ! Je mange une grosse salade cette fois ! P.-S. : vous avez goûté les nouvelles nouilles au curry et au fromage ? Moi j'adore !

Le quotidien vous stresse, la tension vous envahit? Massez ou faites vous masser par votre conjoint, c'est excellent pour le moral, la santé et pour l'harmonie de votre couple. Le massage est une forme de communication. Au point de rencontre entre la main du maseur et la peau de receveur, des connections physiques, psychiques et énergétiques s'établissent. Le massage est un geste essentiel, de base, qui répond à otre besoin vital de toucher et d'être touché. Au-delà de son aspect sensoriel et agréable, il possède d'indéniables bienfaits sur notre corps et notre mental. Sensuel ou sensoriel, le massage développe vos sens et vous rapproche encore plus de votre partenaire!.

Mes produits d'entretien faits maison Avec quelques ingrédients d'origine naturelle, vous pouvez entretenir tout votre logis en préservant l'environnement, en respectant votre santé, et à moindre coût. C'est ce que vous propose cet ouvrage avec plus de 50 recettes et astuces à base de savon de Marseille, de vinaigre ménager, de jus de citron ou encore de coquilles d'oeufs !Fabriquez vos propres nettoyant multi- usage, désinfectant universel, nettoyant pour carrelages, produit à vitres et à miroirs, pierre d'argile, lingettes nettoyantes, liquide vaisselle, pastilles pour lave-vaisselle, crème à récurer, gel pour WC, lessive, assouplissant...

Stérimar Stop & Protect Nez Infecté Très Bouché 20 ml est une solution d'eau de Mer 100% naturelle hypertonique riche en oligo-éléments, enrichie en Cuivre aux propriétés anti-infectieuses et en huile essentielle d'Eucalyptus purifiante pour lutter contre les symptômes de rhume. Cette solution soulage immédiatement les voies nasales, fluidifie et facilite l'évacuation des muqueuses pour combattre l'infection. Elle permet d'encapsuler les virus et bactéries et renforce la barrière de la muqueuse en formant un film protecteur contre les agressions. Débouché, le nez est assainit soulagé et frais : la respiration est plus facile. Sans conservateur. Système valve anti-contamination.

Shiori Teshirogi Pardonnez-moi d'avoir pu vous inquiéter dans le petit mot du tome précédent. C'est votre amie Shiori Teshirogi.Je travaille dur pour retrouver santé et vitalité. Je fais attention à la façon dont je me nourris et je marche tous les matins. Je fais aussi des étirements et j'ai déjà perdu 6 des 14 kg que j'avais pris. Et mon mal d'épaule a disparu grâce à mon professeur de gymnastique.Ah ! J'espère que cela ne sonne pas trop comme de la complaisance de ma part ! En tout cas, j'espère pouvoir rapidement retrouver des activités normales.J'espère aussi que vous aurez beaucoup de plaisir à lire les aventures de la Balance.À bientôt.

Si vous souffrez de dépression, de crises d'angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est le chef de file d'un courant innovant de la psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous connaître, d'accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre aptitude au bonheur.

Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ? Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force !Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul-e ! Bienvenue dans l'anxiety family. Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiété Détecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les crises grâce aux tutos Vis ton anxiété au quotidien et dans tes relations Adopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton entourage, dans ton organisation...

Un jeu pour revivre les aventures et les embûches en tout genre du film de 1995. Idéal pour les parents nostalgiques et jouable en famille ou entre adultes.Un seul objectif : traverser la jungle sain et sauf et atteindre en premier le centre du plateau. Mécanique de jeu original qui mélange coopération et compétition entre les joueurs.Grand plateau de jeu et matériel varié et qualitatif. Mécanisme amusant pour décoder les cartes au centre du plateau.Contient : un plateau de jeu, un dôme décodeur, 100 cartes défi, 4 pions rhinocéros, 12 jetons santé, 2 dés classiques, 4 dés défi, 1 sablier de 45 secondes et les règles du jeu.Version française.Durée d'une partie : environ 30 minutes.De 2 à 4 joueurs.Boîte fermée.A partir de 8 ans.

Le sang et la cendre 2 . Un royaume de chair et de feu Tout ce en quoi Poppy a toujours cru est un mensonge, y compris l'homme dont elle est tombée amoureuse. Si certains la voient comme le symbole d'un royaume monstrueux, elle sait à peine qui elle est sans le voile de la Pucelle.Le prince d'Atlantie, Casteel Da'Neer, la retient prisonnière. Il a besoin d'elle vivante et en bonne santé. Car il a de grands projets pour Poppy, des plans qui pourraient lier leurs vies et changer la destinée de leurs royaumes. Sa proximité est dangereuse et sensuelle, mais il représente le seul moyen pour elle de retrouver son frère Ian. Pourra-t-elle résister à la tentation ?

Sophrologie et entreprise Les sophrologues sont de plus en plus sollicités pour travailler en collaboration avec les responsables des ressources humaines, les médecins du travail ou les manageurs d'équipe afin d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT), enjeu majeur de la performance des entreprises, la sophrologie apportant indéniablement un soutien à l'ensemble des collaborateurs, quel que soit leur échelon. Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans l'accompagnement des entreprises et de leurs salariés. Il propose donc des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques que ceux-ci rencontrent et des astuces de pratique pour optimiser les résultats.

GESTION GLOBALE DU STRESS : FAVORISER LE TONUS INTELLECTUEL¹ ET RETROUVER CALME ET BIEN ÊTRE EN CAS DE TENSION ET DE STRESS², La gélule Matin aide à lutter contre le stress et diminuer la fatigue émotionelle dans la journée - Extrait de Rhodiole + Huiles essentielles de Mandarine verte et Lavande vraie, Magnésium marin, Vitamine B6. La gélule Soir aide à favoriser la relaxation en cas de tension et de stress, permet d'améliorer le bien être mental. - Extraits d’Eschscholtzia & de Valériane + Magnésium marin Programme de 15 jours / 30 gélules pour adultes Aux actifs végétaux COMPLÉMENT ALIMENTAIRE : VEGAN – SANS LACTOSE – SANS GLUTEN – SANS CONSERVATEUR – SANS COLORANT – SANS ARÔME DE SYNTHÈSE. Poids net : 16,2 g - 0.58 oz AROMA STRESS®: La première gamme STRESS naturelles aux synergies exclusives d'actifs adaptés à une prise en charge globale. Du stress ponctuel avec les Gummies Stress et l'inhaleur Stress Au stress passager avec le Roller Stress et le Spray buccal Au stress plus durable avec le programme 15 jours Matin/Soir gélules DUO Stress +

Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose des exercices et des méditations essentielles qui vous aideront à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements.Avec ce livre compagnon, vous apprendrez à devenir un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit et à habiter votre corps.En pratiquant cette conscience du moment présent, vous accéderez à une source d'amour, de beauté et de joie qui vous libérera.

 Comme beaucoup en Occident et avant la plupart d'entre nous, Masanobu Fukuoka a compris que nous ne pouvions pas isoler un aspect de la vie d'un autre aspect. Quand nous changeons la manière de faire pousser notre nourriture, nous changeons notre nourriture, nous changeons notre société, nous changeons nos valeurs... La révolution d'un seul Brin de Paille est un livre vivifiant, utile sur l'agriculture parce qu'il n'est pas uniquement sur l'agriculture. Wendell Berry La révolution d'un seul brin de paille Une introduction à l'agriculture sauvage de Masanobu FukuokaAu cours des quarante dernières années Masanobu Fukuoka a témoigné avec indignation de la dégénérescence de la terre et de la société japonaise. Comme un seul homme, les japonais ont suivi le modèle américain de développement économique et industriel, abandonnant leur riche héritage de travail simple et proche de la terre. Mais M. Fukuoka était déterminé à ne pas abandonner l'agriculture traditionnelle. Il l'affina, au contraire, à tel point que sa méthode d'agriculture sauvage demande moins de travail et cause moins de dégâts à la nature qu'aucune autre méthode tout en maintenant les mêmes rendements à l'hectare que les paysans voisins.Dans cet ouvrage d'une profonde sensibilité et qui fait réfléchir, M. Fukuoka décrit les événements qui l'ont conduit à développer sa méthode d'agriculture sauvage et l'impact qu'elle a eu sur sa terre, lui-même, et les milliers de personnes à qui il l'a enseignée. Il décrit la méthode elle-même et pourquoi il croit qu'elle offre un modèle pratique et stable de société basée sur la simplicité et la permanence.M. Fukuoka fait preuve d'une compréhension profonde des intéractions entre l'agriculture et les autres aspects de la culture. Il sent que l'agriculture sauvage a son origine dans la santé spirituelle de l'individu. Il considère que la guérison de la terre et la purification de l'esprit humain sont la même chose et propose une manière de vivre et de cultiver où ce processus puisse se réaliser.Ce livre a pour but de changer les attitudes envers la nature, l'agriculture, la nourriture, la santé physique et spirituelle.

Bienfaits, recettes et remèdes naturels Les plantes qui guérissent Dans ce coffret magnifiquement illustré, partez à la découverte de 50 plantes médicinales et de leurs bienfaits pour votre santé. Indispensables à la pharmacopée familiale, il suffit de les récolter avec soin et de suivre les recettes pour soulager les petits maux du quotidien. Les 50 cartes-herbier : au recto, une planche botanique photo détaille toutes les parties de la plante ; au verso, l'essentiel pour l'identifier en toute sécurité, ses vertus thérapeutiques et des recettes d'infusions, décoctions, teintures... pour se soigner au naturel. Un livret : les secrets et tours de main des préparations de l'herboristerie familiale, le glossaire des propriétés et l'index des symptômes.

La gamme Cadence Med, comme les chaussettes Homme offrant une compression forte à la cheville, sont indispensables pour tous en voyage (avion, mais aussi train ou voiture) et au quotidien pour celles et ceux chez qui une Insuffisance Veineuse Chronique est déjà diagnostiquée. Pied large pour un plus grand confort, Mollet galbé morphologique Large bord côte confort Pointe de pied avec couture plate, Pointe et talon renforcés 3 tailles, 4 coloris, compression forte : 18mmHg à la cheville, Recommandés pour un port quotidien et indispensables pour les voyages.

Éloge de l'optimisme Quand les enthousiastes font bouger le monde À l'heure où la morosité, le cynisme et le renoncement n'en finissent plus de faire la une des médias et d'alimenter les conversations de comptoir, il devient urgent de remettre à l'ordre du jour l'antidote n°1 à tous les désespoirs : l'optimisme.Les chercheurs en psychologie et en médecine ont depuis longtemps démontré l'impact puissant de ce trait de caractère sur notre énergie vitale, notre goût de vivre, notre relation aux autres, mais aussi sur notre santé et notre longévité.À la fois art de penser, art de ressentir, art de communiquer et art de décider, l'optimisme est dès à présent appelé à devenir l'art de vivre du XXIe siècle !

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ?En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Redécouvrez la dimension sacrée de votre âme féminine Ce petit livre vous invite à un voyage initiatique pour renouer avec vos forces profondes et découvrir une autre essence de votre féminité.Vous apprendrez à vous ouvrir à l'énergie, célébrer votre corps et votre sensualité, être à l'écoute de votre intuition, vous ressourcer dans la nature, vous rassembler avec d'autres femmes, en toute sororité... Vous pourrez alors vous affranchir de vos croyances limitantes et vous réapproprier votre vie pour enfin vous assumer pleinement !Êtes-vous prête pour cette belle aventure intérieure ?

ASC (Adaptive Sound Control)La technologie Adaptive Sound Control (ASC) analyse le contenu audio en temps réel et ajuste automatiquement le son pour une meilleure reproduction sonore. Lorsque l’ASC détecte que vous écoutez des dialogues, il règle le son pour produire des voix claires. Lorsqu’il détecte une action, il augmente les basses pour produire plus d’effet.Auto Sound EngineLa technologie Auto Sound Engine de LG optimise le son en fonction du volume et assure en permanence des fréquences précises. Cela produitun son équilibré, quel que soit le niveau de volume.Design adapté à votre TVL'accord parfait avec votre TV. La barre de son LG est le complément idéal de votre TV. Simple et élégante, elle s'adaptera parfaitement à votre intérieur.Bluetooth Stand-ByDès l’instant où le son est transféré à la barre de son, la lecture de vos fichiers audio commence. Allumée ou en mode veille, votre barre de son peut diffuser vos musiques préférées directement via Bluetooth.TV Sound SynchPlus de connexion filaire ! Connectez votre barre de son à votre téléviseur compatible Bluetooth.

À la fin de ce livre vous ne fumerez plus L'expérience TESK* *The Tobacco Escape book Règle n°1 : s'il s'agit de votre première lecture, vous devez lire l'ouvrage d'une seule traite (temps estimé : 30 mn). Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d'internet. Règle n°3 : s'il s'agit d'une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. Règle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lecture.Cet ouvrage fait le pari que vous avez en vous suffisamment de ressources et de volonté pour arrêter de fumer. Perplexe ? On en reparle dans 30 minutes.

Ressentez-vous l'appel d'une sexualité plus riche et épanouie ? Une sexualité où les âmes s'élèvent et se relient en parfaite osmose ? Loin d'être une expérience conventionnelle, l'ouverture à la sexualité sacrée est avant tout un merveilleux voyage vers soi, pour se réapproprier son corps et aller à la rencontre de l'Amour.Grâce à cet ouvrage ancré dans son époque, vous disposerez des outils nécessaires permettant l'avènement d'un acte alchimique puissant, magique et transcendantal, source d'extase et de plénitude. Ce livre pratique contient plus de 82 exercices, des témoignages, des dossiers thématiques et dispense de nombreux conseils pour se reconnecter à soi et à son plaisir.

L'Acupuncture pour les nuls Partez à la découverte d'une discipline scientifique millénaire ! Savez-vous que l'acupuncture est aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de ta Santé, au même titre que les autres systèmes thérapeutiques ?Cet ouvrage, largement illustré, vous permettra de comprendre et d'utiliser au mieux cette science dont l'existence remonte à plus de 3 000 ans. Vous découvrirez, entre autres, te système des méridiens et des points d'acupuncture, l'auricutothérapie et les principes de traitement classés par disciplines médicales (neurologie, pédiatrie, anesthésie, rhumatologie, gynécologie). Découvrez comment Comprendre les origines de la discipline Trouver les points d'alarme du corps Soigner les petits maux du quotidien ...Et bien plus encore !

Ce livre est le fruit d'une rencontre entre deux spécialistes du trouble de la personnalité borderline. Il a pour objectif de mettre en lumière ce qu'est le trouble de la personnalité Borderline (TPB), afin d'y voir plus clair entre tout ce que l'on peut entendre à propos de ce trouble et la réalité des symptômes et des conséquences qui lui sont associées.S'il s'adresse en premier lieu aux personnes qui se reconnaissent dans les caractéristiques du TPB ainsi qu'à leurs proches, il ne manquera pas d'intéresser aussi tous les professionnels de santé désireux de mieux connaître ce trouble encore mal diagnostiqué afin de mieux accompagner les personnes qui en souffrent. Ce livre est un encouragement à garder l'espoir et croire qu'il est possible de construire une vie qui a du sens pour soi.

Le guide terre vivante des huiles essentielles 2e édition revue et augmentée Savez-vous que les huiles essentielles (HE) d'arbre à thé ou de ravintsara ont de puissantes propriétés antivirales ? Que les HE de laurier noble ou de citron sont souveraines contre les troubles digestifs ? Que face à certaines bactéries, l'HE de cannelle de Ceylan écorce se révèle plus efficace que les antibiotiques ? Que les HE de géranium rosat et de lavande vraie sont des cicatrisants hors pair ? Véritable bible, cet ouvrage complet, sérieux et efficace, regroupe les connaissances et pratiques les plus récentes en matière d'aromathérapie. Il intéressera aussi bien les personnes soucieuses de prendre leur santé en main en toute sécurité, que les professionnels de santé et les passionnés d'aromathérapie, avec : 135 huiles essentielles dont 44 incontournables, faciles d'utilisation et abordables. Chaque huile est décrite en détail (composition, propriétés, niveau de toxicité, contre-indications, dosages, modes d'administration), ce qui permet une grande autonomie dans l'élaboration de soins  maison , tout en évitant les risques de mésusages. Plus de 200 pathologies regroupées par  sphères  : troubles ORL, digestifs, douleurs et articulations, stress, troubles féminins, grossesse, enfants... 600 formules d'aromathérapie conformes à la législation française, décrites précisément pour intervenir dans l'urgence ou constituer des remèdes de fond. Près de 80 conseils et soins prodigués dans les grands hôpitaux européens, pour un usage encore plus sécurisé des huiles essentielles à la maison. Plus de 100 conseils et recettes beauté et bien-être, cuisine, maison et même soins pour les animaux de compagnie. Des trousses de secours pour toutes les circonstances : trousse de l'hiver, du bébé, du sportif, antistress ou encore pour les petits problèmes cutanés... Depuis 40 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d'écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en Isère, proposant des stages pratiques de jardinage bio, cuisine saine, soins naturels...

Les 1ers froids, les changements de température, la forte sollicitation de la voix (chanteurs, professeurs, animateurs, coach sportifs…) mettent à rude épreuve la gorge et les cordes vocales. Les pastilles Menthe1-Pin Puressentiel, à l'actif 100% d'origine naturelle sont indiquées pour adoucir et apaiser la gorge en cas d'enrouement ainsi que les cordes vocales fatiguées (erysimum). Elles associent les vertus traditionnellement connues des huiles essentielles de romarin à cinéole et de pin sylvestre à l'erysimum reconnu pour ses propriétés adoucissantes. La fraîcheur agréable et durable du menthol issu de l'huile essentielle de menthe des champs aide à dégager le nez et ainsi à respirer plus librement.

Tal Ben-Shahar présente un nouveau champ d'étude interdisciplinaire consacré à l'exploration du bonheur. En s'appuyant aussi bien sur les dernières recherches en psychologie, en neurosciences, que sur la théologie, la philosophie et l'économie, le célèbre professeur présente le bonheur comme une variable à multiples facettes et multidimensionnelle qui comprend cinq parties, formant l'acronyme SPIRE : bien-être spirituel bien-être physique bien-être intellectuel bien-être relationnel bien-être émotionnel Ce livre aborde chacun de ces éléments du bonheur, les explique et propose des moyens pratiques pour les cultiver. Être heureux n'a jamais été aussi simple et authentique !

Qigong Tuina Massage et automassage Un art énergétique aux confluents de la médecine traditionnelle chinoise, l'art martial et la spiritualité antique. Art de santé complet, le Qigong Tuina est une pratique entièrement naturelle, ancrée dans la tradition et plus que jamais d'actualité. En Chine, cette méthode de massage thérapeutique est reconnue pour sa grande efficacité, mais aussi pour les états de bien-être et de profond apaisement qu'elle procure lors des soins. Le Qigong Tuina a été développé par le professeur Bai Yunqiao, qui a synthétisé l'expérience des sept générations de sa lignée familiale, célèbre dans le monde médical chinois depuis la dynastie Ming. Il y a mêlé sa compréhension de la culture chinoise antique, l'utilisation de l'énergie propre au Qigong, et l'efficacité du mouvement inhérente aux écoles martiales. Successeur de cette prestigieuse tradition médicale sous le nom de Bai Yiyuan, Amaël Ferrando nous présente ici pour la première fois les rouages de cette approche unique. Les novices y trouveront des descriptions détaillées pour pratiquer en toute confiance, sans complications inutiles, tout en s'immergeant avec facilité dans les subtilités de la pensée et la médecine chinoises. Les 160 manoeuvres de massage et d'automassage, illustrées par plus de 500 photographies, nous invitent à reprendre en main notre santé et celle de nos proches. Pour les professionnels et spécialistes d'autres méthodes manuelles (praticiens en massage, chiropracteurs, ostéopathes, kinésithérapeutes, acupuncteurs, naturopathes, etc.), cet ouvrage servira d'approfondissement et ouvrira des perspectives enrichissant leurs propres savoir-faire. Utilisée en traitement ou en prévention, cette médecine manuelle est bien davantage qu'une simple technique de soins. Bénéficiant au corps comme aux dimensions émotionnelle, mentale et spirituelle, elle s'adresse à l'être dans sa globalité et traite les racines des déséquilibres. C'est une philosophie de vie qui permet aussi de révéler nos capacités restées en sommeil. Ce volume, axé sur le massage et l'automassage, est le premier ouvrage de référence accessible à tous consacré au Qigong Tuina. Une véritable démarche de passeur.

56 sujets corrigés conformes au nouveau bac de français : les sujets tombés en 2022 et des sujets complémentaires pour couvrir tout le programme d'œuvres du bac 2023 en 1re générale. 56 sujets corrigés pour préparer le bac de français 2023• Pour chaque oeuvre au programme en 1re générale :– des sujets d'écrit (dissertations)– des simulations d'oral (avec une explication de texte, une question de grammaire et des questions d'entretien)• également une sélection de commentaires couvrant les différentes périodes de l'histoire littéraireUn accompagnement efficace Au début de l'ouvrage, des sujets traités étape par étape, pour s'approprier la méthodologie des épreuves. Puis deux types de corrigés :– guidés , pour comprendre comment faire une bonne copie – flash , pour réviser efficacement dans la dernière ligne droiteEn complément : un mémo sur les œuvres au programmeAvec l'achat de l'ouvrage, un accès gratuit aux ressources du site : fiches et vidéos de cours, quiz, sujets corrigés…

La petite boîte pour bien vivre l'endométriose On peut rapidement se sentir désemparée face à l'endométriose qui affecte tous les pans de notre vie. Des petites astuces peuvent pourtant permettre de cohabiter avec plus de sérénité.Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil pour accepter la maladie et vivre avec au quotidien. Vous apprendrez comment gérer votre parcours médical, adapter votre travail, votre vie sociale et votre vie de couple, mais, surtout, vous saurez comment garder le moral en toutes circonstances.

C'est décidé, je m'épouse ! Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous seuls sommes capables de nous donner.Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en nous acceptant pleinement ?Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de faire alliance avec ce que nous sommes. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire !

Voir l'apéro au bout du tunnel, voir la coupette à moitié pleine, en rire plutôt que d'en pleurer, fermer les yeux et quand on les rouvrira, tout ira mieux. Une sorte de petite philosophie de vie sans prétention (mais avec pas mal de chips) proposée rien que pour vous dans ce recueil d'illustrations à lire au moindre coup de mou, pour mettre de bonne humeur, le coeur ? Plus léger et les cheveux brillants dans le vent.Recommandé par l'union nationale de la santé bucco-nasale (test PCR non inclus), prescrit par l'ensemble des thérapeutes du monde entier (remplace un mois d'antidépresseurs easyyy), plus efficace que cinq fruits et légumes par jour et que le quinoa bio. Bonne lecture !

Inoubliable artiste peintre au caractère tumultueux, Vincent van Gogh était mal compris de ses contemporains. Aîné d'une fratrie de cinq, le jeune Vincent est doué pour le dessin mais connaît des difficultés relationnelles dès l'enfance. Après s'être cherché professionnellement, il trouve finalement sa voie grâce à son frère Théo : convaincu de son talent, ce dernier lui conseille de devenir peintre et lui promet de le soutenir financièrement Après un passage à Paris où il rencontre de nombreux artistes en vogue, Van Gogh part s'installer à Arles pour y peindre au calme. Cependant, sa santé mentale se détériore petit à petit et chaque contrariété provoque en lui des crises de démence, qui le précipiteront vers son décès prématuré à l'âge de 37 ans.

Une lecture incontournable pour quiconque souhaite développer son intelligence financière.  En 1926, George Samuel Clason a publié une série de contes sous forme de paraboles, dont le cadre est l'antique cité de Babylone. Ces contes ont été réunis pour devenir ce classique de la littérature financière qui dévoile l'histoire de Bansir et Kobbi, qui tout en étant des maîtres de leur profession respective, sont demeurés infortunés. C'est par les conseils de leur ami d'enfance, Arkad, qui contrairement à eux est devenu très riche et qui vit dans l'opulence, qu'ils prendront conscience des habitudes qui permettent de faire fortune, que toute personne riche a adoptées pour accumuler sa fortune et qui se résument par cinq lois.

Sous le nom de Years & Years, Olly Alexander est devenu l'une des pop stars les plus avant-gardistes au monde. Avec ses deux premiers albums, le chanteur et acteur a été nommé cinq fois aux Brit Awards, a dépassé les 4,5 milliards de streams et atteint les 3,5 millions de ventes d'album. Olly est également l'une des personnalités britanniques les plus engagées sur les thèmes de la santé mentale et des problèmes affectant la communauté LGBTQ+. Lors de l'écriture du nouvel album Night Call, Olly Alexander a été profondément influencé par son expérience d'acteur dans la série événement 'It's A Sin', et ses chansons entre imaginaire et réalité sont liées par leurs explorations de la vie queer. Hédoniste et rêveur, Night Call capture l'anticipation et les joies de la vie nocturne.

Soins chamaniques pour tous au quotidien Cette méthode de soins énergétiques, simple et accessible à tous, nous ouvre les portes du monde invisible, subtil et bienveillant, pour nous reconnecter à la Terre-Mère guérisseuse.Au fil des pages, vous apprendrez à communiquer avec les esprits des minéraux, des végétaux et des animaux. Grâce aux nombreux exercices pratiques et aux rituels, vous découvrirez comment recevoir l'aide des esprits de la Nature pour favoriser l'auto-guérison tant physique qu'émotionnelle et retrouver un équilibre de vie plus proche des éléments essentiels qui nous entourent. Se soigner avec les énergies de la Terre !

Conversations avec Dieu-3 Neale Donald Walsch poursuit dans ce troisième tome de Conversations avec Dieu son incroyable dialogue et nous livre un message sacré et spirituel.Alors que les deux premiers volumes traitent de sujets personnels et planétaires, ce dernier tome de la série nous offre des vérités universelles et répond à des questions brûlantes : que se passe-t-il lorsque nous mourons ? Sommes-nous seuls dans l'univers ? Existe-t-il d'autres dimensions ? Qui est Dieu ?Écrit dans une langue limpide et profonde, Conversations avec Dieu-3 vous réconciliera avec vous-même et avec la vie.

Le buddha bowl est ce plat tout-en-un réunissant à la base légumes-céréales-légumineuses et oléagineux dans un grand bol ou un plat creux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé. On met ce qu'on veut dans un bo(w)l, du cru, du cuit..., faites-vous plaisir tant que vous respectez les portions : des protéines (végétales, animales) ; des féculents ; des fruits et/ou des légumes ; mais aussi du fromage, de la salade, etc. On pense aux becs sucrés avec des recettes de petits-déjeuners, encas ou desserts. 80 nouvelles recettes de Thomas Clouet adaptées aux évolutions alimentaires et exigences diététiques, adoubées, proportionnées et conseillées par le spécialiste de la nutrition Jean-Michel Cohen.

Grâce à sa formule filmogène brevetée à base d’acide hyaluronique bio-similaire à celui naturellement présent dans la muqueuse buccale, Hyalugel Gel est indiqué dans le traitement des aphtes, petites plaies, Saignements et états inflammatoires. Particulièrement recommandé pour les lésions accessibles au doigt, Hyalugel gel possède une triple action : - Effet barrière protecteur - Réduction de l'œdème et de la douleur - Accélération de la cicatrisation Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Veuillez lire attentivement les instructions figurant sur l'étiquetage du dispositif. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour plus d'information. Fabricant : RICERFARMA - Juin 2021

Vous avez vibré en lisant les aventures d'Anastasia Steele ? Vous êtes subjugué par le puissant et mystérieux Christian Grey ? Vous avez été bouleversé par cette histoire d'amour où une femme se soumet inconditionnellement au désir de l'homme qu'elle aime ?Ces moments d'une rare intensité ne sont pas réservés aux héros de roman ! Tout le monde peut expérimenter les plaisirs interdits de Cinquante nuances de Grey avec beaucoup d'amour, de sensualité, aucun tabou et un peu de mystèreCe guide vous donne toutes les clés pour s'initier à l'art de la soumission, de la domination et du plaisir. Il ouvre les portes d'un nouveau monde et permet de pimenter sa vie sensuelle, d'être à l'écoute de ses désirs... même les plus osés.

Les bandes à découper Green & Protect en tissu durables sont idéales pour couvrir et protéger les petites plaies. Elles ont un pouvoir adhésif très élevé et sont fabriquées à partir de fibres d'origine naturelle. Elles sont composées d'un tissu déperlant et durable, protègent la plaie et amortit les chocs. Les compresses sont non collantes et possèdent une tolérance cutanée approuvée sous contrôle dermatologique. La bande peut-être découpée à la taille désirée. Conseil d'utilisation : Nettoyer la plaie et sécher délicatement la peau. Appliquer sans étirer. 0% Latex : pas de risque d'allergie due au latex 93% de carton recyclé

Pause yoga Profitez de tous les bienfaits de la pratique du yoga grâce à ce coffret complet. Prenez le temps de faire une pause yoga, en douceur et à votre rythme, et rééquilibrez ainsi votre corps et votre espritLes accessoires indispensables pour une pratique douce et respectueuse de votre corps. Une paire de chaussettes antidérapantes pour réaliser vos postures en toute sécurité. Deux pads pour apporter confort et support à vos genoux et à vos coudes pendant votre pratique. Un livre de 48 pages pour découvrir les bienfaits du yoga et réaliser vos premières postures grâce aux pas-à-pas.

Zen, un jeu d'enfant 18 mois - 6 ans Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Élodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

Imaginez...Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où...Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux.Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d'une existence à la hauteur de vos rêves.

Créez vos propres séances de yoga grâce à ce coffret et ses 60 postures illustrées et décrites étape par étape ! 6 catégories de postures : assises, debout, en équilibre, inversées, face au sol, dos au sol 3 variantes en fonction de votre niveau ou de vos envies du jour 1 livret explicatif Ce coffret conçu par Joanna Moreira, professeure de yoga et yogathérapeute très suivie sur Instagram et YouTube sous le nom  Yoga Fire by Jo  vous permettra, quel que soit votre niveau, de choisir la ou les postures en fonction de vos besoins, vos capacités et vos désirs. Étalez les cartes devant vous et laissez la magie du yoga opérer !

L'art du calme intérieur Un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit.  Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe ; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes. En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante.Écrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.

Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous.La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d'accéder à un résultat tangible : le bonheur.

Symboles de bonne santé, rouges, vertes, jaunes, douces ou aigres... les pommes sont plus populaires que jamais. 400 variétés de pommes des régions tempérées sont décrites de manière claire et concise (pomme à croquer ou à cuire, origine, date de premier inventaire, nombreuses informations sur la texture et la saveur... etc.).Un rappel historique décrit l'importance de la pomme, objet de divers mythes et traditions dans de nombreuses civilisations.Cette encyclopédie propose aussi des conseils pratiques pour les cultiver, les soigner et les récolter. 95 recettes, classiques ou surprenantes, permettent aussi de découvrir les pommes et leurs saveurs (recettes sucrées ou salées, classiques, basiques ou novatrices).

Célibataires en couple Si les moeurs ont évolué, la vie à deux rime encore souvent avec abnégation et dissolution du  je  dans le  nous . Cette tendance se double de l'idée bien ancrée que le couple marque notre territoire et crée un sentiment d'appartenance :  Je t'aime donc tu m'appartiens. Loin des clichés et des stéréotypes, cet ouvrage est une invitation à forger un lien d'attachement sain, à inventer et à bâtir son histoire d'amour sur ses propres règles en se libérant de ce que la société, la religion ou nos parents ont voulu nous faire croire.Après C'est décidé, je m'épouse ! qui encourageait à s'engager auprès de soi, Célibataire en couple n'est pas une ode à l'auto-suffisance mais un guide pour se détacher du carcan qui étouffe l'amour et apprendre à concilier liberté et engagement.

Les mouvements d'éveil corporel sont une façon particulière d'aborder le corps en vue d'un mieux-être et d'un mieux-vivre. C'est une approche à la fois douce et profonde qui respecte totalement l'individualité de chaque personne. Les mouvements d'éveil corporel vous amèneront graduellement à une rencontre intime avec votre être, à une prise de conscience de votre véritable identité. Ils vous permettront de ressentir votre corps de façon plus entière, plus unifiée, de retrouver un sentiment de solidité et de souplesse. Redécouvrir son corps et en être pleinement conscient sont gages de bien-être et de confiance en soi. Cette nouvelle édition est accompagnée d'un DVD d'une durée de 90 minutes.

Sophrologie et sport Manuel pratique Concourant non seulement à développer le mental mais aussi à mieux gérer les suites de blessures ou de grandes déceptions, la sophrologie apporte une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs et son efficacité sur le sujet n'est plus à démontrer. C'est pourquoi de plus en plus de sophrologues collaborent avec les préparateurs physiques ou le staff médical en charge des athlètes.Cet ouvrage présente toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des sportifs amateurs ou de hauts niveaux. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques générées par le sport et des astuces de métier pour optimiser leur résultat.

Conçu pour la protection du visage et du corps de toute la famille, Réflexe solaire 50+ offre aux peaux les plus sensibles une très haute protection solaire contre les UVA, les UVB et la lumière bleue (HEVL). Sa très haute tolérance cutanée démontrée sous contrôle dermatologique et pédiatrique et sa formule sans parfum en font le produit idéal pour les bébés, enfants et adultes. Sa texture légère laisse sur la peau un fini sec, imperceptible et non brillant. Il s'adapte aux conditions les plus intenses (haute altitude, climat tropical, forte humidité...), s'applique à tout moment de la journée et pénètre la peau en 3 secondes*. 100% photostable, il résiste à l'eau. Sa formule intègre TriAsorB ™, filtre solaire à ultra-large spectre qui protège de la lumière bleue au-delà des rayons UV et réduit de 95% les dommages cellulaires induits par le rayonnement solaire**. Grâce à sa protection jusqu'à 450nm, il constitue une véritable défense contre les rides et les taches pigmentaires, et il contribue à retarder le photovieillissement. Sa charte de formulation est la plus stricte du point de vue de la santé. * Profil sensoriel en application unique, 15 sujets entrainés. ** Test in vitro sur épidermes reconstruits exposés lumière bleue – Quantification oxydation de l’ADN. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 26% de matières recyclées - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** - ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Maths + Complément Python Ce livre est destiné aux élèves de terminale qui souhaitent poursuivre leurs études en classe préparatoire ECG. Il a été pensé comme un pont entre la terminale et la prépa ECG et se base sur une sélection des savoirs les plus fondamentaux, nécessaires pour réussir en ECG.Il est constitué de trois parties : réviser et consolider les bases du calcul pour réussir en ECG réviser les fondamentaux de Terminale pour commencer l'année sur de bonnes bases en ECG se familiariser avec le langage de programmation Python, afin d'être à l'aise et même prendre un peu d'avance en informatique dès la rentrée. Dans ce livre, vous trouverez : un cours synthétique et clair résumant les savoirs essentiels de terminale à maîtriser pour réussir en ECG des méthodes avec des exemples détaillés pour s'initier aux techniques usuelles et adopter les bons réflexes au niveau du raisonnement et de la rédaction des exercices d'entraînement permettant de vérifier que le cours est compris et les méthodes acquises, avec un corrigé détaillé de tous les exercices rédigé minutieusement des conseils, des remarques, ainsi que les erreurs classiques à éviter.

Pourquoi certaines personnes sont des machines à gaz, flatulent plus que le supportable, au point de vivre un enfer personnel et social ? Et surtout, comment en guérir ? Ballonnée, à fleur de pet et à fleur de peau, l'auteure découvre qu'elle souffre d'une maladie du microbiote jusqu'alors méconnue, y compris par les médecins en France. Elle enquête et part à la recherche de solutions durables, qu'elle teste et partage dans ce livre. Dora Moutot finira par découvrir le nom de la maladie qui lui provoque tous ces ballonnements : le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui souffrent de ballonnements, de solitude face à ce problème tabou, et qui souhaitent en guérir.

Le Lait Enrichi en Huile Hydratation Profonde de Neutrogena® est spécialement formulé pour les peaux très sèches. Sa Formule Norvégienne® unique est enrichie en glycérine pour une action hydratante et en huiles pour une action nourrissante. Elle associe l'hydratation 48 heures et l'absorption instantanée d'un lait, avec le fini doux et satiné d'une huile. Sa texture légère et non grasse fond au contact de la peau et pénètre instantanément pour permettre de s'habiller immédiatement après l'application. Elle laisse la peau douce, nourrie et éclatante de santé.