Et si tu vivais une sexualité qui te ressemble ? Il n'y a pas de recettes magiques pour être épanoui·e au lit ! Mais beaucoup de communication, de bienveillance et de respect absolu pour l'autre. Si tu souhaites te libérer des injonctions ancrées dans notre société... ce livre est fait pour toi !Vis ton intimité comme tu l'as rêvée, donne et prends du kiff.En ambassadeur·rice du plaisir assumé, consenti et joyeux, bienvenue dans la pleasure fam ! Familiarise-toi avec ton corps grâce à des tutos d'auto-exploration et déconstruis la sexualité Ose parler de tes envies dans le respect de l'autre : un how to pour exprimer tes désirs, un guide pour communiquer pendant le sexe... Prends ton pied : des pratiques en solo, à deux ou plus, des tips pour varier les plaisirs, des sextoys mixtes et adaptés...

Un agenda-semainier 2024 à destination des passionnés de Bretagne !Chaque semaine, parcourez la Bretagne à travers de superbes photos de la région et découvrez ce qui en fait les caractéristiques : villes et ports emblématiques, bord de mer et forêt mystique. S'ajoute à cette sélection un texte légendé pour en apprendre davanatge sur cette région magnifique. Tout au long de l'année, cet agenda semainier sera le compagnon idéal de votre organisation ! Dans ses pages mémo, vous découvrirez des infos sur les évènements mondiaux, des aide-mémoires spécial santé ou encore un calendrier des fruits et légumes. Et si vous en profitiez pour vous mettre au vert et relever notre défi zéro-déchet ?

Le livre des coïncidences Vous pensez à quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps, et cette personne vous appelle. Vous avez un projet en tête, et vous découvrez qu'un ami a une idée similaire.La plupart des gens ne prêtent pas attention à ces coïncidences en apparence sans importance. Selon le Dr Deepak Chopra, les coïncidences sont en réalité des aperçus d'une dimension où tout se produit en même temps et où les possibilités sont infinies.Troublantes et parfois indéchiffrables, les coïncidences sont des messagères qui révèlent un sens et une intention de l'univers. En ayant accès à la source de leur création, nous pouvons littéralement ré-écrire notre destinée.À l'aide de principes détaillés et d'exercices puissants, Le livre des coïncidences vous offre les moyens de créer une vie véritablement magique.

Description Famille : Pinacées. Organe producteur : Aiguilles. Spécificité biochimique : Acétate de bornyle, Camphène. EAN : 3595894883770 Conseils d'utilisation Adultes : 1 goutte 2 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Enfants de plus de 7 ans : 1 goutte, 1 fois/j sur un comprimé neutre PHYTOSUN arôms. Pour toute autre utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. Précautions d'emploi Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À prendre en complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans sauf avis médical. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs, les personnes hypersensibles aux Huiles Essentielles. Déconseillé aux personnes asthmatiques. Déconseillé en cas d’insuffisance rénale sévère. Ne jamais prendre pure par voie orale sans support. Ne jamais prendre plus de 2 gouttes par prise, ni plus de 8 gouttes par jour d’Huile(s) Essentielle(s). Ne pas utiliser de manière prolongée. A conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur dans un flacon bien bouché.

CHONDRO-AID 100% ARTICULATION contient un extrait de Boswellia hautement concentré qui aide à maintenir la flexibilité et le bien-être articulaire. Grâce à sa formule complète, CHONDRO-AID 100% ARTICULATION prend en charge l’ensemble de l’articulation et agit à plusieurs niveaux : • LE CARTILAGE La vitamine C participe à la formation du collagène pour assurer le bon fonctionnement du cartilage. • LE MUSCLE La vitamine D3 contribue au maintien d’une fonction musculaire saine. • L’OS La vitamine D3 aide à maintenir une ossature solide. • LES TENDONS ET LES LIGAMENTS Le manganèse favorise la bonne formation des tissus conjonctifs comme les tendons et les ligaments. CHONDRO-AID 100% ARTICULATION apporte aussi directement de la glucosamine, constituant essentiel de la matrice du cartilage et du collagène de type II spécifique à l’articulation.

Votre enfant est stressé, inquiet ou attristé par un événement de sa journée. Vous-même avez vos propres petits tracas. Quoi de mieux qu'une séance d'EFT en 7 minutes, pour apprivoiser ses émotions et laisser plus de place à la joie ?L'EFT, Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle. Elle consiste à stimuler des points précis du corps en les tapotant, de manière à remettre en circulation l'énergie du corps et les émotions qui lui sont liées. Zoom sur le principe et la façon de pratiquer de l'EFT avec son enfant ; 24 ateliers à faire en famille, selon l'âge de votre enfant et l'émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes d'EFT par jour.

Vivre ma spiritualité au quotidien Partant d'une expérience spirituelle personnelle, l'auteur souligne l'existence de lois spirituelles sur lesquelles chacun peut totalement se reposer et dont la plus élevée est l'amour inconditionnel, qu'il importe de pratiquer à l'égard de soi autant que des autres.C'est donc une spiritualité de tous les instants, pour tous, qui n'a pas besoin - mais ne rejette pas non plus - les temples ou les lieux sacrés pour s'exprimer et se vivre : être spirituel devient un état de conscience, une manière d'être.À travers  le simple art de bénir  et ses témoignages, Pierre Pradervand nous fait retrouver le sens originel de la bénédiction, en dehors de toute doctrine religieuse, et nous propose de poser un nouveau regard sur le monde et ceux qui nous entourent.

Chaque enfant est différent, unique et grandit à son rythme ! La Parentalité Créative de Catherine Dumonteil Kremer est une parentalité consciente, joyeuse et aimante.Elle vous accompagne dans votre remise en question et votre désir de respecter votre enfant en proposant des alternatives pratiques aux violences éducatives. Elle est un chemin plein de tendresse, de défis et d'apprentissage permanent !Au fil des pages, vous découvrirez concrètement comment accompagner les émotions de votre enfant et accueillir les vôtres, encourager l'incroyable désir d apprendre de votre tout-petit, poser des limites, identifier quand votre mémoire traumatique vous joue des tours ou encore exprimer des messages d amour à votre enfant.

Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits sans sucres ajoutés** sont les premiers éléments de la diversification alimentaire, élaborés pour une adaptation progressive vers une alimentation variée. Elles sont instantanées et ne nécessitent pas de cuisson. Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits sont conseillées chez le nourrisson à partir de 6 mois lorsqu'il : • est lassé du lait infantile et refuse le biberon de lait nature, • débute la diversification alimentaire, • a besoin d'un biberon avec ajout de céréales pour le soir. Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits sont principalement constituées de farine de céréales BIO : blé, riz et avoine. Ces 3 sources de glucides permettent de débuter la diversification alimentaire tout en douceur. Sans sucres ajoutés**, aux 3 céréales et et aux flocons de fruits, elles s’ajoutent au lait maternel exprimé ou au lait infantile correspondant à l’âge de l’enfant. Les céréales infantiles Physiolac Bio Fruits peuvent être utilisées sur conseil de votre pharmacien ou de votre médecin dès 6 mois. Ce produit doit être utilisé en complément et n'est pas destiné à remplacer le lait maternel. *Issu de l’agriculture biologique. **Contient des sucres naturellement présents.

Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille sans sucres ajoutés** sont les premiers éléments de la diversification alimentaire, élaborés pour une adaptation progressive vers une alimentation variée. Elles sont instantanées et ne nécessitent pas de cuisson. Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille sont conseillées chez le nourrisson à partir de 6 mois lorsqu'il : • est lassé du lait infantile et refuse le biberon de lait nature, • débute la diversification alimentaire, • a besoin d'un biberon avec ajout de céréales pour le soir. Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille sont principalement constituées de farine de céréales BIO : blé, riz et avoine. Ces 3 sources de glucides permettent de débuter la diversification alimentaire tout en douceur. Sans sucres ajoutés**, aux 3 céréales et arômatisées à la vanille, elles s’ajoutent au lait maternel exprimé ou au lait infantile correspondant à l’âge de l’enfant. Les céréales infantiles Physiolac Bio Vanille peuvent être utilisées sur conseil de votre pharmacien ou de votre médecin dès 6 mois. Ce produit doit être utilisé en complément et n'est pas destiné à remplacer le lait maternel. *Issu de l’agriculture biologique. **Contient des sucres naturellement présents.

Cooper Actipoche Genou Microbilles 1 Coussin Thermique est une solution naturelle pour soulager rapidement la douleur au niveau du genou par action à chaud (thermothérapie) en cas de contracture musculaire, douleur articulaire ou à froid (cryothérapie) en cas d'entorse, élongation, coup et hématome. Spécialement étudiée pour s'adapter au genou, la poche Cooper est simple à utiliser et réutilisable. Il suffit de chauffer la poche dans l'eau chaude ou au micro-ondes pour une action à chaud ou de placer la poche au réfrigérateur pour une action à froid et d'insérer ensuite la poche dans sa housse. Innovation : le gel sous forme de microbilles.

Trois clés pour devenir son  meilleur parent  C'est l'expérience d'une dizaine d'années à l'écoute des autres, mêlée à son expérience de vie et à l'acceptation de sa médiumnité que l'auteur propose ici à travers un processus inédit. Cette thérapie brève qui croise par endroits la psychologie permet, d'une part de mieux comprendre notre histoire mais aussi de guérir l'enfant blessé en nous. En utilisant simplement une production graphique spécifique, retraçant la relation à nos lignées et à notre histoire, il est possible de retrouver le père intérieur qui bâtit la confiance en soi et la mère intérieure qui bâtit l'estime de soi. Un être nouveau, joyeusement créatif peut alors prendre toute sa place.

Pack Doro 8100 & Doro watch Le smartphone Doro ultra-intuitif vous accompagne au quotidien pour rester en contact avec vos proches facilement. Passer des appels vidéos, rechercher un itinéraire, partager vos photos… tout devient simple. Et pour rester actif, et suivre vos performances, la montre connectée Doro Watch vous permet de suivre votre activité et vos données de santé : fréquence cardiaque, saturation en oxygène). Utilisée avec le smartphone, la montre Doro Watch propose aussi une touche d’assistance qui permet, en cas d’urgence, d’alerter vos proches, via Response by Doro

Se sentir bien grâce au yoga, c'est possible ! Bienvenue sur votre tapis de yoga pour des séances bien-être qui chouchoutent votre corps et votre esprit. Gérez mieux votre stress, vos émotions et votre énergie : entrez dans un mode de vie feel good ! Avec Mon cahier Yoga : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement et développez force, souplesse et stabilité corporelle. Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien dans votre vie quotidienne. Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen en toute occasion. Apprenez à cuisiner yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !

Le shampooing REPAIR nettoie en douceur et répare la matière des cheveux abîmés et cassants. Au cœur de la formule, un nouveau complexe biomimétique Kératine A18+ issue de la recherche végétale : une kératine composée de 18 acides aminés boostés qui agit comme un combleur intra-fibre pour recréer de la matière au cœur du cheveu et restaurer la fibre endommagée. Issue d’Avoine noir et Lupin cette kératine végétale superchargée en acides aminés garantie la résistance d’un cheveu naturellement sain et en bonne santé ! Grâce à une extraction de mauve blanche bio, les cheveux sont deux fois plus brillants.? Sans silicones, sans sulfate, sans colorants, sans PEG.

J'apprends à bien vivre avec mes émotions Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, les capacités à réguler ses émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence.Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la  grammaire des émotions  ? C'est ce que vous propose ce cahier pratique - qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'intelligence du coeur. Quiz, tests, mots cachés et énigmes, travaux pratiques... Plus de 40 exercices ludique et pédagogiques répartis en 6 séances pour apprendre la  grammaire  des émotions.

Le Spray auriculaire Quies Docuspray est utilisé pour l'entretien régulier et non traumatique de l'oreille. L'oreille est un organe sensoriel fragile. L'hygiène de l'oreille est importante pour maintenir cet équilibre naturel, en évitant que l'oreille ne soit lésée par différents éléments extérieurs (chaleur, humidité, poussières, germes) et qu'une production trop intense de cérumen ne devienne problématique (bouchons). Un nettoyage régulier et non agressif du conduit auditif permet de respecter le bon fonctionnement de la peau qui le recouvre. Docuspray est une solution douce à base d'oligo-éléments d'origine marine pour un entretien régulier et non traumatique des oreilles. Docuspray contient des éléments actifs pour fluidifier le cérumen et faciliter son évacuation.

À partir de la cinquantaine, le métabolisme global change dû à un déséquilibre du système hormonal et peut être à l’origine : • d’une prise de poids et de kilos qui s’installent, • de rétention d’eau, • d’une perte d’élasticité et d’un relâchement de la peau et des muscles. BRÛLACTIV FORT 50+ s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids en ciblant les graisses installées, éliminer et avoir une action ciblée sur la peau et les muscles. La formule est composée de 2 ingrédients brevetés* : • Le complexe Sinetrol®, contenant des polyphénols d’agrumes (flavanones) ainsi que du guarana qui favorise la dégradation des graisses et la perte de poids en complément de mesures diététiques. • Du Dimpless®, de la Super Oxyde Dismutase (SOD) extraite d’une variété spécifique de melon (Cucumis melo L.). Le chrome a une action minceur en contribuant au maintien d’une glycémie normale. L’élastine, protéine naturellement présente dans l’organisme, contribue au maintien de l’élasticité de la peau, la vitamine C aide à la formation normale du collagène pour assurer la fonction normale de la peau et le zinc contribue au maintien d'une peau normale. La vitamine D agit sur la fonction musculaire(5) et le HMB (hydroxyméthylbutyrate) est un dérivé d’acide aminé qui constitue les protéines des muscles.

A quel moment les objets auxquels nous tenons deviennent-ils des obstacles à notre bonheur ? Qui suis-je avec ces choses qui font partie de ma vie ? Qui suis-je sans ces possessions ? L'argent peut-il quand même faire le bonheur ?Le moine zen Koike Ryûnosuke nous invite à adopter les bonnes stratégies face au désir pour retrouver le pouvoir de choisir et le courage d'être soi. Car il s'est vu confronté aux mêmes difficultés, aux mêmes incertitudes, et il partage ici, avec amitié, les leçons tirées de ses expériences. On découvrira ainsi que le choix de la frugalité peut se révéler le plus raffiné des plaisirs.Que le lecteur se rassure : vivre sobrement, ce n'est pas renoncer à tout. C'est, au contraire, ne renoncer à rien de ce qui nous est essentiel pour faire de la place à qui l'on est vraiment.

Accompagnez votre enfant sur la voie de la pensée toltèque La culture toltèque a développé une sagesse ancestrale, basée sur des règles de vie et de communication permettant d'atteindre un équilibre harmonieux avec soi-même et les autres.Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance... sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable aux parents comme aux enfants.Grâce à cet ouvrage, vous pourrez transmettre ces principes à votre enfant en vous basant sur : un rappel des fondamentaux de la sagesse toltèque ; un conte initiatique illustré à lire en famille ; des mises en scène de situations vécues par tous les enfants ; des exercices et des jeux de rôle variés.

Cultiver son potager est un moyen économique de consommer des légumes frais, à maturité et toujours à portée de main.Ce guide vous accompagnera dans la création et l'entretien d'un potager adapté à vos envies et vos besoins. Les plus soucieux de l'environnement y apprendront aussi tout ce qu'il faut savoir pour créer un véritable jardin  bio .La partie encyclopédique, riche de plus de 400 photos, regroupe 82 légumes et aromatiques, des plus-communs aux plus insolites, leurs caractéristiques et exigences, ainsi que tous les conseils et astuces pour réussir leur culture.Un chapitre complet est dédié à la santé et aux apports nutritionnels des légumes, l'essentiel pour les consommer et les conserver au mieux. Laissez-vous guider dans le monde du potager et profitez de ses bienfaits !

Afin de clore comme il se doit l'année Queen, voici Days Of Our Lives, un remarquable documentaire disponible en DVD et Blu-Ray. En 1971, quatre étudiants décident de monter un groupe de rock et de l'appeler Queen. Quarante ans plus tard, 14 albums au compteur et plus de 300 millions de disques vendus, la popularité de Freddie Mercury, Brian May, Roger Taylor et John Deacon n'est plus à démontrer. Le groupe est toujours au top d'une incroyable popularité. Pourtant la carrière de Queen n'a pas toujours été une promenade de santé. Le groupe a eu ses hauts et ses bas, mais grâce a sa musique et ses incroyables prestations scéniques, Queen a développé et entretenu une aura extraordinaire. Pour la première fois un documentaire retrace la légende de Queen avec les archives du groupe, de nombreuses interviews, des prestations télévisées, etc.

Afin de clore comme il se doit l'année Queen, voici Days Of Our Lives, un remarquable documentaire disponible en DVD et Blu-Ray. En 1971, quatre étudiants décident de monter un groupe de rock et de l'appeler Queen. Quarante ans plus tard, 14 albums au compteur et plus de 300 millions de disques vendus, la popularité de Freddie Mercury, Brian May, Roger Taylor et John Deacon n'est plus à démontrer. Le groupe est toujours au top d'une incroyable popularité. Pourtant la carrière de Queen n'a pas toujours été une promenade de santé. Le groupe a eu ses hauts et ses bas, mais grâce a sa musique et ses incroyables prestations scéniques, Queen a développé et entretenu une aura extraordinaire. Pour la première fois un documentaire retrace la légende de Queen avec les archives du groupe, de nombreuses interviews, des prestations télévisées, etc.

Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?...Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel.Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

On n'en parle pas assez J'aurais aime la savoir Pourqoi ne m'a-t-on rien dit avant ? Telles sont les réactions les plus fréquentes de victimes de toxi-infections alimentaires. E. Coli dans des pizzas, salmonelloses dans des chocolats, ou encore Anisakis, un petit ver qui niche dans 80 % de certains poissons crus... Quels sont ces microbes ? Comment en sommes-nous arrivés là ? Et surtout, comment concilier plaisir de se nourrir et moindre risque ? C'est tout l'objectif de ce livre, né de discussions entre une journaliste et un médecin. Choix des aliments, cuisson, conservation... Les auteurs vous proposent des réflexes concrets à adopter au quotidien, à la maison comme en voyage. Un livre malin et pédagogique à conserver à portée de main.

Les Seven Deadly Sins*... Pris au piège ? Le tournoi de Vaizel bat toujours son plein.Nos amis sont bien décidés à le remporter pour récupérer Gideon, la relique de Diane.Qui seront les finalistes ? Diane viendra-t-elle à bout de Howzer, le Chevalier sacré qui manipule le vent ?Qui est cet étrange vieillard qui a vaincu King et que Meliodas doit affronter ?De nouveaux pouvoirs et de nouveaux ennemis... Les Deadly Sins sont en difficulté ! Ce sixième volume palpitant vous apportera son lot de révélations et d'émotions ! Nakaba Suzuki Quand j'ai une réunion avec mes responsables éditoriaux, elle dure toujours jusqu'au petit matin. J'espère que ça ne leur ruine pas trop la santé... Bah oui, qu'est-ce que je ferais sans mes camarades de beuverie ?

Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n'importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !

Les lingettes Baccide ont été spécifiquement conçues pour désinfecter les mains et les surfaces (abattants WC, poignées, claviers, téléphones, jouets, etc.). Leur formule triple action bactéricide(1), levuricide(2) et virucide(3) permet d'éliminer 99,9% des bactéries. Pratiques et faciles à transporter, les lingettes Baccide s'utilisent à tout moment de la journée et sont 100% biodégradables. (1) Efficacité bactéricide : NF EN 1040 (1 min), NF EN 1276 (30s), NF EN 13727 (5 min) ou pr EN 13727 (30s) (2) Efficacité levuricide : NF EN 1275 (5 min), NF EN 1650 (30s), NF EN 13624 (5 min) (3) Efficacité virucide : NF EN 14476 + A1 (2007) (30s) sur Influenza virus [H1N1] (virus de la grippe A), NF T 72-180 (30s) sur HIV-1, PRV et BVDV (virus modèles des hépatites B et C), NF T 72-180 (5min) sur Rotavirus (virus de la gastro-entérite) et Herpès virus, NF T 72-180 (15min) sur Parainfluenza virus type 3 (virus d'infections respiratoires). Tests menés à 20°C.

1 mois pour avoir un ventre plat Je me sens ballonnée. Je fais du sport, mais j'ai encore du ventre. Mon ventre est plat au réveil, mais à la fin de la journée, je le découvre tout gonflé en me déshabillant. Si vous avez déjà fait un de ces constats, alors ce motivation book est fait pour vous. Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif !Avec notre programme concocté sur mesure pour vous par Joëlle Bildstein, la créatrice de The Belly Lab, à vous le ventre plat ! Conseils, astuces, défis, to do list et autres guides pratiques pour enfin perdre ce petit ventre.

Développement (im)personnel  L'authenticité en 5 leçons ,  La confiance en soi : mode d'emploi ,  Les 10 recettes du bonheur ... Les librairies sont envahies d'ouvrages qui n'en finissent pas d'exalter l'empire de l'épanouissement personnel. Nous voici propulsés dans la  pensée positive  qui positive plus qu'elle ne pense ! Comment le développement serait-il  personnel  quand guides et manuels s'adressent à chacun comme à tout autre ?Pourquoi le développement personnel rencontre-t-il un tel engouement ? Sur quels ressorts psychologiques et philosophiques prend-il appui ? L'accomplissement de soi ne serait-il pas à rechercher ailleurs que dans ces (im)postures intellectuelles et comportementales ?Pour lutter contre les charlatans du  moi , Julia de Funès les oppose aux grands philosophes qui permettent à chacun de mieux affirmer sa pensée et vivre sa liberté.

J'arrête la pilule Nombre de femmes se détournent chaque année de la pilule, lassées d'en subir les effets secondaires puissants. Migraines, dépression, baisse de libido : difficile d'ignorer les dangers de la contraception hormonale - produit cancérigène de première catégorie, perturbateur endocrinien et véritable castrateur chimique - et ses conséquences sur le corps humain et l'environnement. Pourtant, critiquer cette méthode paraît souvent rétrograde.Dans cette enquête, Sabrina Débusquât lève le tabou qui entoure la pilule et nous invite à repenser nos habitudes contraceptives. Fruit d'une année d'investigation, ce livre choc répond à des questions cruciales et analyse rigoureusement un fait de société qui concerne des millions de Françaises. Un réquisitoire dérangeant étayé par une année d'enquête. L'Obs

Ma méthode en 30 jours ! J'ai voulu écrire le guide de musculation que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé. Un guide réaliste, qui ne soit ni une méthode miraculeuse qui promet une perte de poids phénoménale sans prendre en compte les conséquences, ni un programme strict qui demande des efforts et un investissement démesuré et inapplicable sur la durée. Sans pour autant te faire croire qu'il est possible d'obtenir des résultats sans fournir le moindre effort, j'ai conçu une méthode qui prend en compte ta vie déjà bien remplie et un budget restreint. Efficace et équilibrée, ma méthode met l'accent sur la nécessité de s'épanouir dans le sport, et redéfinit les notions de récupération et de bien manger. Le but ? T'aider à faire de la place à un entraînement sportif régulier, et ce pour longtemps.

Exit la charge mentale ! 7 clés pour une vie de couple égalitaire La charge mentale, ce sont ces pensées et ces to do list qu'on a plein la tête et qui nous épuisent nerveusement et physiquement. Comment s'en libérer ?Aujourd'hui, la plupart des hommes sont très investis dans les tâches ménagères et l'éducation des enfants. Alors pourquoi nous, les femmes, nous sentons-nous encore souvent les seules responsables du bon fonctionnement du foyer et du bien-être de toute la famille ?Cet ouvrage vos propose 7 pistes de réflexion très pratiques et concrètes pour mieux répartir cette charge et devenir ainsi un couple égalitaire où les responsabilités sont partagées.

SYMBIOSYS Defencia 50+ est un complément alimentaire destiné à l’adulte, à partir de 50 ans, contenant les souches microbiotiques Lactobacillus acidophilus PBSO66, Bifidobacterium animalis BL050, Lactiplantibacillus plantarum PBS067, de la vitamine D qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, ainsi que de la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue. Chaque gélule de SYMBIOSYS Defencia 50+ contient au total 3 milliards de bactéries, 2,5 ?g de vitamine D3 (soit 50 % des VNR*) et 0,7 mg de vitamine B6 (soit 50% des VNR*). *Valeur Nutritionnelle de Référence (conformément au Règlement 1169/2011). En quoi SYMBIOSYS Defencia 50+ est-il unique ? SYMBIOSYS Defencia 50+ contient des souches microbiotiques Lactobacillus acidophilus PBSO66, Bifidobacterium animalis BL050, Lactiplantibacillus plantarum PBS067. Les souches microbiotiques de SYMBIOSYS Defencia 50+ sont déposées dans des collections privées internationales avec statut IDA (International Depositary Authority). SYMBIOSYS Defencia 50+ contient également de la vitamine D qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une ossature normale, ainsi que de la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue.

Le masque REPAIR répare les longueurs en profondeur, il restaure et consolide instantanément les cheveux abîmés et cassants. Au cœur de la formule, un nouveau complexe biomimétique Kératine A18+ issue de la recherche végétale : une kératine composée de 18 acides aminés boostés qui agit comme un combleur intra-fibre pour recréer de la matière au cœur du cheveu et restaurer la fibre endommagée. Issue d’Avoine noir et Lupin cette kératine végétale superchargée en acides aminés garantie la résistance d’un cheveu naturellement sain et en bonne santé ! Grâce à une extraction de mauve blanche bio, les cheveux sont deux fois plus brillants.? Sans silicones, sans colorants, sans PEG.

Les 21 peurs qui empêchent d'aimer Peur de répéter son passé, peur d'être seul·e, peur d'oublier, peur de l'impuissance, peur de changer, de faire mal ou de lâcher prise... Vous trouverez dans ce livre les 21 peurs qui vous empêchent d'aimer ou d'être aimé.Pour établir une relation saine avec autrui, il faut avant tout être un bon partenaire pour soi-même. À une époque où les injonctions au bonheur, au couple et à la liberté nous paralysent, Angelo Foley plonge à la racine de nos peurs pour mieux nous en libérer. Il en décortique les mécanismes et propose des exercices permettant de prendre conscience de nos blocages intérieurs.Une ode à la vulnérabilité comme une première étape vers la résilience et l'amour.

 Lorsque vous dressez votre plan pour gagner votre part de richesse, ne vous laissez pas influencer par ceux qui se moquent de vos rêves.  États-Unis, fin des années 1930. L'Amérique se relève de sa Grande Dépression et cherche à percer le secret de la prospérité. Fruit d'une recherche de 20 ans sur le succès de 500 personnalités fabuleusement riches comme Henry Ford, John D. Rockefeller ou encore Alexander Graham Bell, Réfléchissez et devenez riche est publié en 1937. Il a conquis 60 millions de lecteurs depuis.Dans cette bible de la réussite, précurseur des meilleurs systèmes de productivité, Napoleon Hill vous révèle en 13 principes éprouvés les secrets de la fortune et du succès. Découvrez l'un des livres les plus influents au monde et... devenez riche !

La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance qui s'adresse au couple. Validée par le témoignage de milliers de femmes et de leur partenaire ainsi que par de solides recherches scientifiques, elle repose sur le rôle que jouent la neurophysiologie et les hormones lors de l'enfantement. Cette édition entièrement revue propose de nombreuses postures de yoga pour préparer le corps à l'arrivée du bébé, de même que différents massages pouvant soulager de près de 50% la douleur causée par le travail. Abondamment illustrés et expliqués étape par étape, ces postures et ces massages réservent un rôle actif au partenaire. Accoucher de manière aisée, sûre et satisfaisante, c'est possible avec la méthode Bonapace!

Parlons peu, parlons vrai, j'ai tellement galéré quand je suis devenue mère pour la première fois, à me répéter en pleine détresse : “Mais pourquoi personne ne m'a prévenue ?”, que j'ai décidé d'écrire ce livre : un mélange de mon vécu personnel, sans langue de bois, et un partage d'expérience grâce aux témoignages d'une centaine de femmes qui ont eu la force et la gentillesse de me raconter leur histoire. Le tout avec une touche d'humour, parce qu'aujourd'hui il faut bien en rire. Du post-partum à l'acceptation de son corps de maman, en passant par l'importance de prendre du temps pour soi et pour son couple sans culpabiliser (ou presque), Daniela Martins livre sa vision décomplexée de la maternité et entend bien briser quelques tabous au passage !

La Discipline Positive pour les adolescents Maintenir un lien éducatif centré sur la coopération et l'encouragement L'adolescence est une période de transition et de bouleversements qui inquiète souvent les parents et tourmente ceux qui la traversent. Comment garder le lien et un échange de qualité avec son adolescent ? Comment le motiver ? Comment l'accompagner sans l'assister ou le contrôler ? Comment développer un véritable respect mutuel, et l'aider à devenir acteur de sa vie ?La Discipline Positive propose une démarche éducative qui allie fermeté et bienveillance.Ni punitive ni permissive, elle offre aux parents des outils concrets pour poser avec leurs ados une autorité juste fondée sur l'encouragement, la coopération et le développement des compétences socio-émotionnelles.

Apaiser notre lien corps-esprit au fil des saisons Depuis plusieurs mois, à Paris, j'allais quotidiennement nager. Puiser dans l'eau, dans la symbiose, mon courage, ma paix intérieure, comme une prière.Alors que je me retire en Bretagne commence un lent chemin d'exploration, grâce au shiatsu et à la médecine chinoise. Au fil des séances avec Céline, mes angoisses sont peu à peu démasquées, mes échecs deviennent des expériences. En détricotant le maillage de croyances et de peurs qui me ligotent, voire m'étouffent, je sens que je renoue le lien entre corps et esprit. Je me répare moi-même...Par le yin yoga, la marche dans la nature, le shiatsu, j'ai le sentiment d'avoir retrouvé ma juste place. Au gré des ondulations de la vie qui me parcourent, les doutes vont et reviennent, mais l'amour, définitivement, est plus fort.

Procure à votre enfant une chaleur bienfaisante durant la nuit. Enveloppée d'une housse représentant un adorable personnage en peluche, elle deviendra son compagnon pour qu'il s'endorme en toute sérénité. Lahousse peluche peut aussi être utilisée comme range pyjama. Procure à votre enfant une chaleur bienfaisante durant la nuit. Enveloppée d'une housse représentant un adorable personnage en peluche, elle deviendra son compagnon pour qu'il s'endorme en toute sérénité.

Procure à votre enfant une chaleur bienfaisante durant la nuit. Enveloppée d'une housse représentant un adorable personnage en peluche, elle deviendra son compagnon pour qu'il s'endorme en toute sérénité. Lahousse peluche peut aussi être utilisée comme range pyjama. Procure à votre enfant une chaleur bienfaisante durant la nuit. Enveloppée d'une housse représentant un adorable personnage en peluche, elle deviendra son compagnon pour qu'il s'endorme en toute sérénité.

La méthode en 8 étapes pour transformer ta vie !As-tu déjà ressenti ce frémissement intérieur, cette envie brûlante de réaliser tes rêves, et en même temps l'impression d'être coincé dans une routine qui ne te convient pas ? Ce n'est pas une coïncidence si tu tiens aujourd'hui ce livre entre tes mains. C'est le signe que tu es prêt, que tu as le souhait de grandir, de te dépasser, de voir ta vie changer. Il y a peu j'étais moi aussi coincée... Et pourtant, à force de travail et de détermination, j'ai transformé ma vie ! Que tu désires exceller dans ta carrière, enrichir tes relations ou simplement trouver ton propre chemin, ce livre te propose une méthode en huit étapes inspirées de ma propre expérience. Alors, prêt à embrasser ton destin ? Car si tu veux vivre pleinement... c'est maintenant ou jamais !

Sophrologie et personnes âgées Manuel pratique Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. La sophrologie les aide à les traverser et à retrouver un bien-être quotidien. Reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur, les sophrologues interviennent fréquemment dans les maisons de retraite pour collaborer avec les psychologues, les médecins ou le personnel d'encadrement.Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des personnes âgées. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques des personnes âgées et des astuces de pratique pour optimiser leur résultat.

La loi d'attraction La clé pour attirer à vous tout ce que vous désirez La loi d'attraction, c'est attirer à soi l'objet de son désir par la seule force de la pensée, tout en laissant agir l'énergie de la vie. Le problème, c'est que la plupart de nos pensées sont inconscientes et donc incontrôlables. Alors, comment appliquer la loi d'attraction étape par étape et mettre en pratique la mécanique de cause à effet ?En comprenant le véritable fonctionnement de cette loi et en appliquant la formule de Charles F. Haanel, vous pourrez enfin, vous aussi, devenir maître de votre existence et faire venir à vous opportunités, rencontres, et tout ce que vous désirez accomplir. Ce livre vous aidera à approfondir les enseignements dispensés dans l'autre ouvrage fondamental de l'auteur, La clé de la maîtrise.

Qu'est-ce que le self-care ? Comment prendre soin de toi ? Comment t'épanouir ? Te réaliser ? Comment vibrer ? À travers ce guide, Amal répond à toutes ces questions et te délivre toutes les clés pour que tu prennes soin de toi, physiquement et énergétiquement, ainsi que le pouvoir sur ta vie. En plus de ses conseils et exercices, découvre sa méthode imparable, celle des 3M : Manifester : grâce à la loi d'attraction et les lois universelles, transforme tes croyances limitantes pour manifester ta vie ; Méditer : recentre-toi et prends soin de toi grâce à diverses techniques de méditation ; Masturber : apprends à faire l'amour à toi-même en pratiquant la masturbation consciente. Grâce à ce livre, explore les différentes facettes de ton être, révèle-toi, vis pour toi et rencontre ta goddess intérieure.

Partez à la rencontre d'un espace unique d'inspiration et de guidance pour grandir en conscience. Dans cet ouvrage, Aurore Widmer vous offre 128 pensées poétiques pour vivre une véritable traversée initiatique, Utilisez ce livre comme vous le souhaitez : vous pouvez par exemple ouvrir une page et sentir la résonance du texte dans votre coeur, votre esprit et votre âme. De nombreux sujets sont abordés dans ce recueil comme l'amour de soi, la spiritualité, la confiance, le doute, la peur, la foi ou encore les relations pour vous accompagner sur le chemin de la sagesse. Ouvrez les portes qui mènent au chemin le plus juste pour incarner votre quotidien...

Mes jolies chaussettes toutes d'ours ! Zen et détendue jusqu'au bout des pieds Découvrez dans ce coffret : Trois paires de chaussettes d'intérieur carrément craquantes pour tous vos moments cocooning ! Chaudes et ultra-douces, elles se déclinent en caramel, blanc cassé et taupe. Télétravail, flemme du dimanche matin, soirées canap-série... et si ces charmants oursons devenaient vos meilleurs amis de l'hiver ? Un livret de 48 pages pour chasser le froid et bichonner vos pieds : de délicieuses infusions maison, les bons gestes d'automassage pour des pieds relaxés, des recettes naturelles de crème, gommage, bain aux plantes... parce que vos pieds le valent bien ! Rejoignez la grande famille des oursons et hibernez stylé !

Les initiatiques Comment vivre à l'écoute des signes que la vie nous envoie ? Les plus grands auteurs de développement personnel et spirituel au monde vous transmettent les clés issues de leurs enseignements pour vivre la magie de la vie : Comment vivre à l'écoute des signes que la vie vous envoie ? Grâce à des techniques inspirantes et des exercices concrets tirés de leurs livres, découvrez comment prêter attention aux coïncidences dans votre existence, comment adoucir chaque jour par les signes que la vie vous envoie, et comment vous relier à l'énergie créatrice et protectrice des coïncidences qui vous guident à chaque pas et pour chaque décision.

Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l'influence du yoga sur notre système nerveux et sur l'équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment ta pratique permet d'apaiser nos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse. Dans ce guide 100 % illustré : La manifestation physiologique des émotions, leur impact sur le corps et sur l'esprit. L'apprentissage de la régulation des émotions par le yoga : développer l'écoute de soi et l'acceptation, comprendre les différents états émotionnels et ajuster sa pratique pour mieux les vivre. Plus de 40 postures, des variations, des exercices de respiration et de méditation. 7 séances types à personnaliser : relâcher les tensions, gagner en assurance, s'énergiser... Une nouvelle approche du yoga pour accueillir ses émotions et retrouver la sérénité

104 maladies du XXIe siècle Cette nouvelle édition remaniée et augmentée, très attendue, est un trésor d'explicatifs pratiques qui permettront à chacun de mieux comprendre sa maladie, puis d'appliquer les prescrits de la meilleure façon dans le cadre d'une auto-médication guidée avec pertinence.Cet ouvrage, pratique et accessible à tous, est un recueil d'ordonnances types pour chaque maladie, étant bien entendu que chacune de ces ordonnances devra être adaptée à chaque maladie et modifiée selon chaque cas, en vertu du vieil adage :  Il n'y a pas de maladies mais des malades .On y trouvera pour chaque affection (classée alphabétiquement) plusieurs ordonnances homéopathiques complètes, avec tous les dosages, ainsi que des prescriptions inspirées des diverses médecines naturelles : phytothérapie, gemmothérapie, organothérapie, oligothérapie, et même un usage guidé pour un traitement aux huiles essentielles. Chacun pourra alors choisir la pratique qui lui convient le mieux.L'originalité de ce livre est de traiter des pathologies qui ne sont traitées nulle part. Beaucoup d'entre elles sont contemporaines et souvent peu accessibles à la médecine officielle.Vous y trouverez aussi les examens complémentaires à réaliser pour préciser le diagnostic.Ainsi, ce livre s'adresse à tous les lecteurs conscients et responsables, désireux de prendre en main leur santé, sachant qu'il s'agit d'un Capital à préserver. Il est destiné à tous ceux qui sont prêts à se remettre en question pour modifier certaines habitudes de vie et se prendre activement en charge.Ils y trouveront des explications et des conseils donnés par le Docteur Jean-Pierre Willem, un médecin qui possède un long parcours médical pratique, qui intègre la médecine globale et aborde l'Être dans sa totalité.Pour ceux qui sont déjà passés par l'épreuve de la maladie, c'est l'occasion de s'interroger, de réviser leur comportement, de comprendre le pourquoi et le comment afin d'éviter les récidives. En un mot, c'est un livre qui donne des armes pour rester en bonne santé, pour prévenir la maladie et éventuellement l'enrayer.

Les lingettes Baccide ont été spécifiquement conçues pour désinfecter les mains et les surfaces (abattants WC, poignées, claviers, téléphones, jouets, etc.). Leur formule triple action bactéricide(1), levuricide(2) et virucide(3) permet d'éliminer 99,9% des bactéries. Pratiques et faciles à transporter, les lingettes Baccide s'utilisent à tout moment de la journée et sont 100% biodégradables. (1) Efficacité bactéricide : NF EN 1040 (1 min), NF EN 1276 (30s), NF EN 13727 (5 min) ou pr EN 13727 (30s) (2) Efficacité levuricide : NF EN 1275 (5 min), NF EN 1650 (30s), NF EN 13624 (5 min) (3) Efficacité virucide : NF EN 14476 + A1 (2007) (30s) sur Influenza virus [H1N1] (virus de la grippe A), NF T 72-180 (30s) sur HIV-1, PRV et BVDV (virus modèles des hépatites B et C), NF T 72-180 (5min) sur Rotavirus (virus de la gastro-entérite) et Herpès virus, NF T 72-180 (15min) sur Parainfluenza virus type 3 (virus d'infections respiratoires). Tests menés à 20°C.

L'aérosol désinfectant Baccide a été formulé pour désinfecter les surfaces et l'habitat, aussi bien au quotidien que durant les périodes d'épidémies (grippe, épidémies hivernales ). Sa formule triple action bactéricide (1), fongicide (2) et virucide (3) permet d'éliminer 99,9% des bactéries. Baccide aérosol agit sur les bactéries, champignons, moisissures et virus présents dans l'habitat. Il est idéal pour décontaminer les surfaces (sièges de toilettes, poignées de portes, ameublements, plans de travail, baignoires... ). Son parfum agréable laisse une sensation de propreté dans l'habitat. (1) Bactéricide : NF EN 1276 (5 min à  20°C) (2) Fongicide : NF EN 1650 (15 min à  20°C) (3) Virucide sur hépatite B et HIV (2 min), et sur grippe A [H1N1] (30 min) suivant NF EN 14476+A1 (2007).

Les guérisons miraculeuses de l'Archange Raphaël L'Archange Raphaël est le guérisseur du corps et de l'âme, le créateur de miracles, l'inspirateur de toute médecine, le porteur du caducée d'Hermès. Se relier à l'Archange Raphaël, c'est se connecter aux forces vives de la Nature, c'est retrouver la vitalité, la joie et la santé.Dans ce livre très inspirant, Doreen Virtue a réuni des témoignages de guérison miraculeuse, aussi merveilleux que véridiques, qui vous donneront de l'espoir et vous convaincront que le Ciel vous écoute. Vous découvrirez comment l'Archange Raphaël répond aux prières, libère de la souffrance et procure réconfort et soutien.Vous apprendrez à communiquer avec lui pour aider tous ceux que vous aimez, y compris vos animaux de compagnie.Appelez l'Archange Raphaël, il peut vous guérir !

Mon premier livre de quiz pour les enfants 200 questions et réponses Un corps sain 198. Quel aliment est bon pour la santé ? A. BeignetsB. BananesC. Glace 199. Qu'est-ce qui permet de rester en forme ? A. Jouer à des jeux vidéoB. Faire de l'exerciceC. Manger des pizzas 200. Que devrait-on faire avec modération ? A. DormirB. Se brosser les dentsC. Bronzer Teste tes connaissance avec 200 questions ludiques ! Découvre cette série de quiz éducatifs tout spécialement conçus pour tes jeunes enfants curieux. Ce livre contient 200 questions à choix multiples pour apprendre en s'amusant. Et c'est parti ! Thèmes abordés : Les animaux Les sciences et la nature Les divertissements Le monde qui m'entoure Les opposés

 J'ai tellement voulu avoir ces deux enfants. Maintenant ils sont là et ils vont bien et je suis une mère parfaitement heureuse.Mais que de galères ! Les difficultés à tomber enceinte ; les grossesses avec toutes les complications possibles ; les malformations de Maylone à sa naissance ; les deux fois où il est mort dans mes bras et où je l'ai ressuscité ; les crises graves avec Thibault, notre rupture et notre réconciliation.On n'est pas informé de tous les problèmes qui nous attendent quand on veut avoir des enfants. Moi je vous en parle et je vous dis tout, sans rien cacher, ou presque, sur mes enfants, mes batailles.C'est aussi grâce au soutien de milliers de personnes pendant toutes ces épreuves que j'ai tenu le coup.Ce livre est ma façon de les remercier de tout mon coeur. 

La passion de la fraternité Beethoven Fraternité. En ces temps déchirés, quel trésor pourrait mieux nous réparer ? Voici, commencée dans ce XVIIIe siècle qui croit possibles la lumière, la paix et le bonheur, l'histoire de Ludwig van Beethoven. L'histoire d'un génie passionné de fraternité alors que tout se ligue contre lui, sa famille, sa santé, ses amours, ses finances et la si méprisante noblesse de Vienne.À tous les coups qui le frappent, Beethoven réplique par un chef-d'oeuvre. Jusqu'au finale de sa neuvième symphonie, ce poème de Schiller qui ne l'a jamais quitté depuis sa jeunesse et deviendra l'hymne de l'Europe unie :  Joie, tous les humains deviennent frères lorsque se déploie ton aile douce.  Et si c'était le contraire, si c'était la fraternité qui donnait la joie ?

Découvrez chaque semaine quel homme vous enverra du rêve dans cet agenda-semainier 2024 Chaque semaine, découvrez la photo d'un homme sensuel, charmeur ou au regard intense. S'ajoute à cette sélection un texte légendé pour en apprendre davantage sur la représentation du corps masculin à travers l'histoire. Tout au long de l'année, cet agenda semainier sera le compagnon idéal de votre organisation ! Dans ses pages mémo, vous découvrirez des infos sur les évènements mondiaux, des aide-mémoires spécial santé ou encore un calendrier des fruits et légumes.Et si vous en profitiez pour vous mettre au vert et relever notre défi zéro-déchet ?

Après avoir voyagé à bord du transatlantique, Arsène Lupin est arrêté par l'inspecteur Ganimard qui était à ses trousses. Mais une fois à la prison de la Santé, il fait savoir au juge d'instruction qu'il n'assistera pas à son procès, car il se sera évadé avant... Y parviendra-t-il ?Ce recueil rassemble L'Arrestation d'Arsène Lupin, L'Évasion d'Arsène Lupin et L'Écharpe de soie rouge. Trois nouvelles pour suivre Arsène Lupin, le célèbre gentleman-cambrioleur, dans ses aventures mouvementées ! Objets d'étude : Héros/héroïnes et héroïsmes [5e] / La fiction pour interroger le réel ; La ville, lieu de tous les possibles [4e] Dossier pédagogique : Cinq fiches pour saisir les enjeux de l'oeuvre Prolongement : Arsène Lupin et Sherlock Holmes (corpus de textes).