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Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes Porté par une plume incisive et un humour ravageur, un roman explosif sur un couple en crise dans nos sociétés obsédées par la santé et le culte du corps. Une bombe de provocation qui prouve, s'il le fallait encore, que Lionel Shriver est l'une des plus fines observatrices de notre temps. Un beau matin, Remington fait une annonce à son épouse Serenata : cette année, il courra un marathon. Tiens donc ! Ce sexagénaire, certes encore fringant mais pour qui l'exercice s'est longtemps résumé à faire les quelques pas qui le séparaient de sa voiture, profiterait de sa retraite anticipée pour se mettre enfin au sport ? Un projet d'autant plus ironique que, dans le couple, la sportive a toujours été Serenata - avant ses problèmes de genoux.Enfin, c'est certainement une passade.Sauf que Remington s'accroche. Les week-ends sont désormais consacrés à l'entraînement, sous la houlette de Bambi, sa très sexy et très autoritaire coach. Et quand Remington envisage de participer à un triathlon, Serenata réalise que son mari, jadis débonnaire et vaguement empoté, a laissé place à un être arrogant et impitoyable.Quoi, ce serait donc ça, vieillir à deux ? Finalement, qu'aime-t-on le plus, la personne ou les habitudes qu'on a créées ensemble ? À la retraite ou avant, le couple est-il soluble dans le sport ?

Entraîneur le plus titré du basket-ball mondial, P. Jackson a entraîné les Chicago Bulls, les Los Angeles Lakers, et travaillé avec des joueurs tels que M. Jordan, S. O'Neal ou K. Bryant. Il raconte son parcours, décrit ses méthodes de travail et évoque les joueurs qu'il a rencontrés.

La chanteuse F. Leeb livre son témoignage sur son cancer du sein racontant, sous la forme d'une bande dessinée, le diagnostic, la maladie, les traitements mais aussi l'après. Elle fournit des ressources utiles dans le parcours de guérison telles la méditation, le sport ou la nature.

Manuel de surf Nouvelle édition entièrement revue et plus étoffée de ce manuel de référence dans le surf,Sport d'intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité. L'objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d'apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s'initier et de se perfectionner avec méthodologie.Yoann Poilane détaille les différents aspects indispensables pour profiter au mieux de cette activité : apprivoiser le milieu marin, savoir choisir sa planche, apprendre les règles de sécurité et de priorités, acquérir la technique progressivement jusqu'à pouvoir maîtriser des manoeuvres avancées. Des photos et des schémas pédagogiques viennent compléter les explications, concrètes et précises, pour une compréhension optimale.La recherche du plaisir reste une constante de ce livre. Chaque étape d'apprentissage, même si elle demeure une situation réfléchie, se fait en harmonie avec les capacités du surfeur et les conditions de l'océan.La première version ayant été saluée unanimement par la presse spécialisée, cet ouvrage s'imposera encore un peu plus comme un incontournable.Voici le compagnon idéal pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir le surf ou se perfectionner dans leur pratique.

Autobiographie du président du racing club de Lens.

Comment Michael Jordan, Magic Johnson, Larry Bird, Charles Barkley et la plus grande équipe de tous les temps ont changé le jeu de basket à jamais. 1992, Jeux Olympiques de Barcelone. La NBA décide de conquérir le monde : elle crée la Dream Team.Ce livre raconte l'histoire confidentielle de la meilleure équipe de sport jamais formée. Le processus de sélection, sa préparation, les enjeux, les rivalités... Reporter pour Sports Illustrated, Jack McCallum nous plonge au coeur de la Dream Team, qu'il a accompagnée jusqu'à la remise de la médaille d'or.Grâce à des interviews exclusives, il apporte un nouvel éclairage sur ce phénomène et nous en révèle les coulisses.La Dream Team a fasciné le monde et inspiré toute une génération de sportifs et de managers. Plus de deux décennies après, son aura est encore plus grande. Ce livre recrée le moment où un groupe d'athlètes d'exception a changé un sport à jamais.Aujourd'hui, les droits télé de la NBA se négocient en milliards de dollars.

Trouve-toi donc une vraie job! Cette phrase assassine, Stéphanie Harvey l'a entendue quantité de fois. Pourtant, la Québécoise est une véritable rock star pour les gamers. Quintuple championne de Coupe du monde du jeu vidéo Counter-Strike, elle a défoncé tous les plafonds de verre de sa profession, traditionnellement masculine. Elle-même conceptrice de jeux, la jeune femme s'est donné comme mission, en véritable pionnière qu'elle est, de sensibiliser les joueurs et le grand public à ce qu'elle désigne comme les 4C de missharvey: cyberdépendance, cybersécurité, cyberintimidation et cyber-bien-être. Douée – fois mille! – d'un sens aigu de la stratégie, elle a remporté les grands honneurs aux jeux télévisuels Canada's Smartest Person et Big Brother Célébrités Québec. Découvrez le parcours épatant de Stéphanie Harvey, de ses balbutiements dans le sport électronique à son engagement pour la cybercitoyenneté!

Handball Playbook 130 tactiques d'attaque détaillées Très répandu et incontournable en basket et en football américain, voici le premier playbook consacré au handball ! Regroupant 130 tactiques d'attaque en fonction des différentes situations de jeu auxquelles une équipe devra faire face durant un match, ce véritable référentiel permettra aux entraîneurs d'avoir un inventaire exhaustif des différentes options qui s'offrent à eux. Ils bénéficieront ainsi d'un support résolument pratique pour mettre en place un coaching efficace, s'adapter et avoir un avantage sur l'adversaire. Un outil indispensable pour maîtriser le jeu au lieu de le subir, afin d'augmenter ses chances de victoire !

En 1996 Wilfrid Forgues devenait Champion Olympique de Canoë, avec son co-équipier Frank Adisson. Ce moment représente l'aboutissement de son rêve de sportif. Il devient alors un homme reconnu, incarnant la forme de performance et de réussite qu'on associe aux athlètes de haut-niveau. Mais plus de vingt ans après, alors qu'il mène une vie apparemment épanouie de père de famille, entrepreneur, élu de plusieurs instances du mouvement sportif, il fait le choix de révéler aux yeux de tous le véritable secret de sa vie : il va devenir une femme. Plus qu'un rêve, c'est une évidence, qu'il a cachée, contre laquelle il a combattu, en vain. Un sentiment qui s'impose à lui avec une force inextinguible, menaçant de mettre à mal son équilibre mental et son harmonie de vie. A 47 ans, il prend la décision de ne plus lutter mais au contraire de se révéler tel qu'il est, telle qu'elle est. Wilfrid, le viril, le  gros  comme on l'appelait en équipe de France, va devenir Sandra.C'est le chemin de cette transition que retrace ce journal, tenu au quotidien depuis la première visite chez le médecin donnant le feu vert administratif pour un  protocole de réassignement sexuel , jusqu'au moment du coming-out officiel à la presse. Sandra raconte les moments de révélation, à sa famille, à son travail, au monde du sport. La bienveillance de la plus grande majorité, la réserve de quelques autres, mais aussi comment on vit une fois la première annonce passée. Un récit de l'intimité, des doutes, des signes d'encouragement comme des sensations dépressives. Souvent drôle, parfois cruel, toujours riche en émotions, ce témoignage en dit long sur le chemin de croix et les souffrances que constitue une telle démarche, mais qui montre que notre société est peut-être enfin prête à traiter de manière humaine et juste la question de la transidentité.A 47 ans, il prend la décision de ne plus lutter mais au contraire de se révéler tel qu'il est, telle qu'elle est. Wilfrid, le viril, le  gros  comme on l'appelait en équipe de France, va devenir Sandra.

Le testament de ce samouraï du XVIIe siècle, escrimeur au sabre, peintre et philosophe, qui cherche sa vie durant le moyen de toujours remporter la victoire, dans les arts martiaux et sur le champ de bataille.

Complément alimentaire à base de guarana, chicorée, zinc et chrome, avec édulcorant. La chicorée soutient dans les programmes de perte de poids. Le guarana aide à favoriser la perte de poids. Le chrome et le zinc contribuent au métabolisme normal des macronutriments.

Complément alimentaire à base d’ascophyllum, cola, zinc et chrome. Le cola aide à brûler les graisses. L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. Le chrome et le zinc contribuent au métabolisme normal des macronutriments.

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Chaque fille a son propre talent, et grâce à sa façon de voir le monde, avec enthousiasme et douceur, elle est capable de s'améliorer chaque jour et d'apprendre toujours de nouvelles choses. Amy, Sophia, Rebecca et Victoria sont 4 amies inséparables qui aiment la mode, font du sport et ont de nombreux intérêts et passions. La particularité des poupées UNIQUE EYES, Elles te suivent toujours du regard avec leurs magnifiques grands yeux. Chacune possède une magnifique chevelure qui demandera toute l'attention des enfants. Poupée de 25 cm de haut avec des vêtements très mode.

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Autocollant décoratif silhouette d'un gardien de but attrapant une balle. Un stickers sport silhouette multicolore abstraite que vous pouvez placer dans l'angle que vous préférez. Conception de but de football appropriée pour la chambre de l'adolescent et peut être appliquée sur n'importe quel autre espace. Vous pouvez choisir la taille dans n'importe quelle dimension que vous voulez, nous avons différentes tailles et elle peut être personnalisée à n'importe quelle dimension. Facile à appliquer et amovible à tout moment sans problème. Il est auto-adhésif et a une capacité résistante à l'effet de pli. Pourquoi ne pas ajouter le design au panier maintenant et procéder à l'achat en ligne.

Oenobiol Minceur 60 Gummies est un complément alimentaire conçu pour aider à diminuer les sensations de faim, limiter les fringales et les envies sucrées. Sa formule est un concentré de nutriments et d'extraits d'origine végétale : Extrait de rhodiola, une plante adaptogène, associé à l'extrait de feuille de cassis et à la vitamine B6 qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux. Extraits de caroube et de fucus, qui contribuent à diminuer la sensation de faim et les envies de grignotage. Picolinate de chrome, qui contribue au contrôle normal de la glycémie. Arôme naturel mûre-cassis. Sans sucre, lactose ni gluten. Vegan. Fabriqué en France.

 Je crois que la solution à n'importe quel problème - travail, amour, argent, peu importe - est d'aller pêcher, et que plus le problème est grave, plus la virée doit être longue. Et je suis aussi persuadé que le jour où je deviendrai véritablement un sublime pêcheur, tous mes défauts seront éclipsés et tous mes démons nageront sous des pierres et y resteront jusqu'à mon départ. Avec son inimitable combinaison d'esprit et de sagesse, John Gierach célèbre la pêche à la mouche, à la fois sport et quête philosophique. Ne dispense-t-elle pas d'importantes leçons de vie sur les sujets essentiels : la solitude, la quiétude, la patience, l'humour, ou encore la pause-café ?

Biographie du Rafael Nadal, depuis ses années de jeunesse passées sur l'île de Majorque jusqu'à ses victoires en grands chelems. Organisé autour de onze match clés, l'ouvrage aborde le style et les qualités de jeu du tennisman ainsi que sa relation à sa famille. L'ensemble est illustré d'infographies et de photographies de matchs.

Entrez dans les secrets de l'entraînement des légionnaires Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, mais aussi conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d'élite, rassemble toute la méthode mise au point depuis trente ans par le Major Gérald, l'instructeur de la Légion étrangère.Mêlant ses programmes d'exercices (de préparation physique générale, de franchissement d'obstacles, de combat, de natation...) à son expérience du terrain, elle fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité propre à la Légion. Car quand on est légionnaire, le but de la préparation physique n'est pas d'obtenir une médaille mais de rester en vie.

Autobiographie de celui qui est considéré comme le meilleur gardien de but de hockey du monde. Vincent Vanasch revient notamment sur ses nombreux titres en club et sur ses victoires au Championnat d'Europe, au Championnat du monde et aux jeux Olympiques avec l'équipe nationale belge. Il livre également les secrets et les doutes qui ont parsemé son chemin.

Si mettre un pied devant l'autre est un jeu d'enfant, la marche est bien plus que la répétition machinale d'un geste anodin : une expérience de la liberté, un apprentissage de la lenteur, un goût de la solitude et de la rêverie.Frédéric Gros, dans cette version entièrement nouvelle, revue, corrigée, augmentée, et agrémentée d'illustrations d'Alain Boyer de Marcher, une philosophie, explore, en compagnie d'illustres penseurs en semelles, les mille et une façons de marcher.Nietzsche, Rimbaud, Rousseau, Thoreau, Kierkegaard, Nerval, Hölderlin, Kant, Gandhi et bien d'autres, chacun à leur façon nous le disent : marcher n'est pas un sport, pas même un loisir, encore moins un divertissement : marcher est un art, marcher est un exercice spirituel, une ascèse.

Bracelets fins en laiton, duo de bracelets joncs ouverts minimalistes, bracelets baguettes et strass, superposables et dissociables.Esprit géométrique épuré, beaucoup de style en toute simplicité.Les bracelets joncs sont ouverts, entièrement réglables et ajustables à tous les poignets.Vous pouvez les dissocier, n'en porter qu'un seul, ou un à chaque poignet.1er bracelet: baguettes laiton.2ème bracelet: baguettes laiton et strass de verre taillés.Les baguettes mesurent environ 1cm.Boucles d'oreilles puces baguette strass coordonnées dans la boutique.Entretien:- Manipuler délicatement votre bijou.- Enlever votre bijou pour le sport et le soir avant le coucher.- Le ranger à l'abri de la lumière, séparément de tous vos autres bijoux, dans un sachet ou une petite pochette.- Eviter le contact avec l'eau, les parfums, et tout autre produit.- Raviver l'éclat de votre bijou en le frottant doucement avec un chiffon doux et sec.Composition:95% laiton doré à l'or fin.5% strass de verre.JUL et FIL, chaque bijou est un poème...Bijoux mode de création française, pétillants de fantaisie, originaux, aux motifs exclusifs. 

Le coureur cycliste retrace son parcours sportif depuis sa première course jusqu'aux championnats du monde en Belgique tout en évoquant sa vie privée ainsi que le cercle intime de ses amis et de ses proches.

Ma méthode en 30 jours ! J'ai voulu écrire le guide de musculation que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé. Un guide réaliste, qui ne soit ni une méthode miraculeuse qui promet une perte de poids phénoménale sans prendre en compte les conséquences, ni un programme strict qui demande des efforts et un investissement démesuré et inapplicable sur la durée. Sans pour autant te faire croire qu'il est possible d'obtenir des résultats sans fournir le moindre effort, j'ai conçu une méthode qui prend en compte ta vie déjà bien remplie et un budget restreint. Efficace et équilibrée, ma méthode met l'accent sur la nécessité de s'épanouir dans le sport, et redéfinit les notions de récupération et de bien manger. Le but ? T'aider à faire de la place à un entraînement sportif régulier, et ce pour longtemps.

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Burn Elixir est une innovation exclusive formulée en laboratoire par les spécialistes en nutrition d’EAFIT Minceur Active®. Ce concentré de brûleur garantit une efficacité renforcée pouréliminer les graisses grâce à : l’extrait de thé vert riche en épigallocatéchine gallate et en caféine qui favorise la dégradation des lipides. l’extrait de piment titré en capsaïcine qui augmente la combustion des graisses. Son action est synergisée par l’extrait de poivrnoir Biopérine®. la choline, qui contribue à réguler le métabolisme lipidique. le chrome qui participe au métabolisme des macronutriments dont les sucres et les graisses

En 15 ans, Lewis Hamilton est passé du statut de pilote prometteur à celui de plus grand palmarès de l'histoire de la Formule 1. De ses débuts fracassants chez McLaren à sa domination avec Mercedes, il a connu une carrière jonchée d'obstacles, et affronté les plus grands pilotes de sa génération.Paré d'un seul titre mondial après six années dans la discipline, Hamilton semble passer à côté de sa carrière lorsque qu'il signe chez Mercedes. Une écurie qui peine dans le même temps à démontrer tout son potentiel. Mais l'association du pilote et de son team va créer la plus grande dynamique de victoire jamais vue en Formule 1.Ces succès lui confèrent le statut de pilote difficile à battre. Et il va en profiter pour pulvériser tous les records, celui d'Ayrton Senna au nombre de pole positions, de Michael Schumacher au nombre de victoires, avant d'égaler aussi le record de couronnes mondiales détenu par l'Allemand.Ce livre retrace cette incroyable aventure, avec les inévitables rivalités, Alonso, Räikkönen, Rosberg, Vettel et Verstappen, une aventure qui laisse parfois la place au doute et à l'agacement. Un destin hors du commun.

Rester assis tue. Voici l'antidote. Nous sommes tous carencés en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Car mouvement et exercice sont deux choses différentes : ce n'est pas en allant à la salle de sport ou en courant tous les dimanches, que l'on bouge au sens où l'entend Katy Bowman.Dans ce livre révolutionnaire, elle démontre que chaque jour, pour notre santé, la moindre petite partie de notre corps doit bouger. Nous devrions nous mouvoir dix fois plus, et de manière plus uniforme, comme le faisaient nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.Le fossé entre ce que nous réalisons physiquement aujourd'hui et ce que notre corps est capable de faire est devenu immense. Ce déficit de mouvement a une incidence considérable sur tous nos tissus, nos os, nos muscles jusqu'à nos cellules. Comme la malbouffe, il nous enferme peu à peu dans les douleurs et les maladies chroniques. Retrouver la santé par le mouvement naturel Katy Bowman lance un appel au mouvement naturel, un mouvement quotidien et régulier. Pour réussir notre transition vers une vie moins sédentaire et un corps plus fonctionnel, elle propose plus de 40 exercices visant à corriger nos alignements, notre posture, nos adhérences, la mobilité de nos articulations... Et dispense des conseils précieux pour nous aider à changer nos habitudes afin que l'on bouge plus et surtout que l'on bouge mieux !

Vive le sport ! Explore les différents sports : la natation, le ski, le foot... Découvre 9 univers colorés et détaillés, avec 50 éléments à retrouver sur chaque page, dont 10 personnages récurrents.