Zidane Zinédine Zidane est le Français le plus célèbre au monde, mais qui est-il vraiment ? Un être secret qui cultive la discrétion, un homme adulé qui se préserve et protège les siens, une star au destin exceptionnel qui reste un type normal.À travers dix-huit années d'échanges et de confessions exclusives avec le joueur devenu entraîneur, grâce aux témoignages des proches de l'icône qui ont accepté de parler avec confiance et liberté, Frédéric Hermel livre le récit d'une vie hors du commun.De son enfance marseillaise et son parcours pour devenir l'un des plus grands footballeurs de l'histoire à son incroyable triplé en Ligue des champions à la tête du Real Madrid, en passant par sa relation fusionnelle avec ses quatre fils et sa femme Véronique, l'auteur raconte avec respect, délicatesse et précision, tous les épisodes majeurs de la destinée de Zidane. Il retrace la conquête de la première étoile de champion du monde, revient sur le geste fou contre Materazzi, sur cette violence en lui, mais surtout sur son immense générosité et son sens de la justice. Il explique aussi les affres de son nouveau métier, son rapport à l'argent, son identité si française et sa solitude revendiquée. Et relate de nombreux événements, petits et grands détails, méconnus et inédits. Le récit d'une vie exceptionnelle.

Un destin hors du commun Né en 1985 sur l'île de Madère, Cristiano Ronaldo n'était pas destiné à devenir la personnalité la plus médiatisée de la planète. De Lisbonne à Manchester en passant par Madrid et Turin, l'attaquant portugais a dû s'élever au-dessus d'une montagne d'obstacles pour devenir le meilleur buteur de l'histoire du football et l'un des plus grands athlètes de tous les temps.Au travers de neuf interviews exclusives et de moments de vie plus intimes partagés avec l'icône, Thierry Marchand brosse le portrait d'un personnage dont la réussite a depuis longtemps dépassé le cadre du sport. Plus de vingt années d'une carrière passée à tutoyer les sommets, des dizaines de records, de trophées collectifs et de récompenses individuelles, et surtout... cinq Ballons d'Or.

Le coach Patrick Mouratoglou, coach de Serena Williams, commentateur sportif pour Eurosport et de nombreuses chaînes internationales, dirige en France, depuis près de vingt ans, une académie de tennis mondialement reconnue. Dans cet ouvrage très personnel, il revient sur son amour du tennis, ses engagements et ses rencontres avec les plus grands joueurs. En s'appuyant sur son expérience personnelle, Patrick Mouratoglou livre les principes de sa méthode pour permettre à chacun d'entre nous d'exploiter pleinement son potentiel. Patrick est un coach phénoménal. Pour quiconque, affronter un adversaire coaché par Mouratoglou est une perspective effrayante. Serena Williams J'ai eu la chance de croiser sa route. Jérémy Chardy Pour moi, Patrick est le Mentaliste. Martina Hingis

El Bómboro À coup de retournés, de talonnades et de buts du milieu de terrain, mais aussi grâce à une intégration fulgurante et sans égale dans le monde palpitant du football mexicain, André-Pierre Gignac est devenu une véritable icône à Monterrey, au point que des centaines d'enfants portent son prénom. El Bómboro raconte la carrière atypique de celui qui est né à Martigues, à quelques kilomètres du stade Vélodrome de Marseille.Du centre de formation à Martigues au FC Lorient, du Toulouse FC à l'OM et des Bleus aux Tigres, l'ouvrage retrace l'impressionnant parcours de l'avant-centre qui a dépassé la barre des 300 buts.Dans ce périple footballistique et humain, André-Pierre Gignac a croisé certaines figures qui comptent plus que d'autres, notamment Christian Gourcuff, Didier Deschamps ou encore Marcelo Bielsa. El Bómboro est l'occasion de revenir sur les riches heures de sa carrière, de son triplé à Lorient lors de sa première titularisation en L1, à son record de buts avec les Tigres, sans oublier ce poteau en finale de l'Euro 2016 contre le Portugal.

Protéger votre avenir de sportive et de femme ! Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière.La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique. À la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps. Avec : 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l'accouchement. Des exercices de yoga  de Gasquet  basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis. Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum. Des conseils pour les gestes du quotidien : position d'allaitement, portage... De, 0 à 6 semaines : remise enforme protégée De 6 semaines à 3 mois : assouplissement et renforcement À partir de 3 mois : préparation intensive pour la reprise du sport

Ce livre, c'est ma recette du bonheur : celui du corps avec des séances de sport adaptées à tous les niveaux et à toutes les motivations ; celui dans la tête avec mes expériences personnelles et ce qui m'a aidée à être pleinement heureuse aujourd'hui ; et celui que l'on trouve dans l'assiette avec des petits plats gourmands. Objectif : zéro culpabilité ! Vous y trouverez de nombreux conseils, astuces et outils d'introspection pour trouver l'équilibre intérieur, choisir votre vie et accepter les défis de tous les jours. Sans jamais oublier d'être bienveillant·e vis-à-vis de vous-même !Découvrez aussi plusieurs formules et routines sportives (Crossfit, renforcement musculaire, cardio, stretching...), accompagnées de photographies et de vidéos pour vous guider pas à pas dans l'exécution des mouvements.Un jour avec de la motivation ? Génial, profitez-en pour vous dépenser comme jamais ! Un jour sans ? Aucun problème, une balade tranquille, c'est ok aussi ! L'essentiel est que vous soyez en parfait accord avec votre décision.Enfin, je vous livre mes recettes préférées et les aliments santé et plaisir que j'adore incorporer à mes menus. Une cuisine équilibrée et gourmande pour mettre de la joie dans vos repas ! Trouvez votre propre formule du bonheur ! Des astuces pour avoir l'esprit libre, des entraînements pour se sentir bien dans son corps et des plats sains et gourmands pour se faire plaisir ! Donnez-vous l'opportunité de croire que tout est possible !

Cinquante portraits illustrés des stars de la saison 2023-2024 de la NBA, avec les statistiques de la saison 2022-2023.

FC Nantes Pendant plus de quatre décennies, le style de jeu du FC Nantes, collectif, offensif, créatif, a suscité l'admiration et le respect. Aujourd'hui encore, il est source d'inspiration pour de nombreux coachs, dont Pep Guardiola.Mais comment est née cette philosophie de jeu, sur quelles convictions s'est-elle appuyée et comment s'est-elle développée et adaptée au football moderne ? S'appuyant sur de nombreux témoignages d'anciens joueurs, dirigeants, coaches et éducateurs cet ouvrage décortique cette parenthèse enchantée pendant laquelle les succès et le beau jeu ont été synonymes. Il montre comment le projet de jeu influence en profondeur le projet de club et comment la transmission entre les anciens et les plus jeunes réinvente en permanence le modèle de formation. Une analyse unique et inédite de ce  jeu à la nantaise  qui a révolutionné la tactique du football.

La méthode 1 % Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain. La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats ! Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.

Lucho La mort d'un frère, Verdun et le Chemin des Dames, une inquiétude spirituelle, la poularde pochée sauce suprême, le sorcier de Remungol, le coup de gueule de Bernard Tapie, le  king  du bras de fer, un numéro de claquettes à Plouay, Poulidorien inconditionnel, le maillot jaune, la fourberie d'Aspin, guerre et paix avec Laurent Fignon, polémique à Avize, Hautacam, l'adulateur et le seigneur, un arc-en-ciel dans la Vallée des Temples, le Maracana en Bretagne, un dandinement de canard, profession fakir, la revanche des Arcs, dossard 141 pour l'histoire, un peu plus près des étoiles, à dose homéopathique, la tentation du suicide, la doublure d'Anconina, quinze mille francs de la main à la main, le Limousin au centre de la mêlée, Renée et Bernard au Panthéon. Et cette envie de vivre qui l'emporte sur tout.

Elle est la femme la plus mystérieuse de Russie. Un secret d'État. Elle s'appelle Alina Kabaeva, elle a 40 ans. Adulée dans son pays, star mondiale de la gymnastique rythmique et sportive, elle a aujourd'hui quasiment disparu de la sphère publique pour vivre dans les coulisses du Kremlin, à l'ombre de Vladimir Poutine, maître de toutes les Russies. Là-bas, une règle, non écrite mais connue de tous, interdit d'évoquer cette histoire d'amour.C'est en 2001 qu'Alina Kabaeva est présentée à Vladimir Poutine. Une rencontre orchestrée par son entraîneure Irina Viner, mariée à l'oligarque Alicher Ousmanov. Comme leur protégée, ils sont originaires d'Ouzbékistan.Élue à la Douma après sa retraite sportive, désormais présidente du conseil d'administration du NMG - une puissante holding de média pro-pouvoir -, Alina Kabaeva incarne à la perfection les valeurs de la Russie de Poutine : culte de la réussite individuelle et exaltation de l'ascension sociale, quitte à mélanger les genres, les affaires, le sport, l'argent, la politique... Une enquête inédite sur la personnalité la plus secrète de Russie.

Le médecin et le décathlonien français fournissent des clés pour exercer une activité physique régulière. Mêlant approche scientifique et expérience personnelle, ils exposent les bienfaits du sport pour la santé et expliquent comment choisir une pratique sportive adaptée, éviter les blessures, entre autres.

Fernando Alonso est l'un des meilleurs pilotes de Formule 1 ; double champion du monde et trois fois vice-champion. Il est actuellement le pilote phare de l'écurie française Alpine.Lorsqu'il quitte momentanément la Formule 1 en 2018, sa passion pour la course automobile et le goût pour le dépassement de soi le mènent à devenir champion du monde d'endurance. Il remporte deux fois les 24h du Mans en 2018 et 2019, tente sa chance aux 500 Miles d'Indianapolis et participe au Dakar.C'est l'histoire d'un jeune garçon espagnol qui a illuminé les circuits de karting précocement et a travaillé dur toute sa vie pour devenir un champion pas comme les autres. Une incroyable longévité de 18 ans au plus haut niveau qui l'a vu affronter Michael Schumacher et Lewis Hamilton, une carrière ultime en F1.

pour des enfants de 3 à 6 ans filet en polyester vert dimensions : 95 x 55 x 55 cm sac de rangement compact inclus

set de 2 raquettes de tennis et 1 balle parfait pour jouer à deux

gants en cuir artificiel fermeture en velcro poids 170 grammes livrés dans un sac de transport

convient aux enfants à partir de 3 ans panier de basket à fixer diamètre du panier : 43cm pour des portiques de 2.50 m à 3.00 m de hauteur

Le Qatar organise la Coupe du monde 2022. Pour beaucoup, l'impensable s'est produit. Comment un pays dont le dossier était le seul à avoir reçu une alerte rouge de la part du comité d'attribution peut-il sortir vainqueur d'une enveloppe aux allures de chapeau de magicien ?Un pays dont les étés-offrent un climat caniculaire, un pays sans football, sans footballeurs, sans supporters et sans stades ?6500 morts plus tard, l'événement aura bien lieu, sur fond de scandale et de corruption. À la veille d'une Coupe du monde qui en devient la Coupe de l'immonde, Frédéric Waseige et Philippe Auclair ont interrogé des joueurs, des entraîneurs, des journalistes mais aussi des scientifiques, des philosophes, des écrivains ou encore des comédiens.En tout, 40 personnalités donnent leur avis bien tranché sur le monde du foot mais aussi sur la marche d'un monde qui tourne de moins en moins rond. De quoi se forger une idée précise des enjeux liés à l'organisation de cet événement sportif hors norme, et nourrir les débats qui s'annoncent déjà houleux.

Plafonnier en verre Football doté d'un revêtement noir et blanc, idéal pour la chambre d'enfant Ce ballon de football lumineux apporte de la joie dans la chambre d'enfant. Il imite l'aspect d'un ballon de foot en cuir, très apprécié dans les cours de récréation, dans les gymnases ou sur tous les terrains de sport. Cependant, le football n'est pas uniquement le loisir n°1 des enfants. Ainsi, ce luminaire peut également être installé dans d'autres pièces, où il ne manquera pas de remplir parfaitement sa fonction d'éclairage. Ce luminaire est adapté à l'usage d'ampoules à incandescence classiques de 60 W maximum, mais il est également possible de l'équiper d'ampoules à basse consommation ou de lampes LED à culot E27.

Réapprenez à dormir pour être en bonne santé Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux que sont la régularité, la durée et la qualité.Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante : Quelle est la durée optimale du sommeil ? La grasse matinée : bonne idée ou mauvaise idée ? Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures : que faire ? Le CBD est-il bon pour m'endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer !

Personnage incontournable du football français, Guy Roux avait encore des choses à dire.À 82 ans, le mythique entraîneur de l'AJ Auxerre a replongé dans ses souvenirs pour nous faire découvrir des anecdotes drôles et croustillantes qu'il n'avait encore jamais racontées, ou bien évoquer des sujets qui le passionnent, comme évidemment le football, mais également le cyclisme, la politique et la gastronomie.Saviez-vous par exemple que Guy Roux était dans l'avion présidentiel pour aller assister à la demi-finale de la Coupe du Monde 2018 en Russie ? Mais comment a-t-il fait pour faire partie des invités, de quoi a-t-il discuté avec Emmanuel Macron, et comment ont-ils fêté la victoire ensemble ?De nombreuses personnalités participent à ce livre, comme Hervé Mathoux, présentateur du Canal Football Club, le sénateur François Patriat, et bien sûr des joueurs iconiques comme Djibril Cissé, Enzo Scifo ou Sabri Lamouchi.Passez de bons moments avec cet ouvrage passionnant et divertissant et découvrez aussi : Les 10 phrases les plus drôles de Guy Roux Son onze de rêve Quiz : connaissez-vous vraiment bien Guy Roux ? 10 questions sur sa carrière, ses records, sa vie...

Arnaud Démare a 30 ans. Il est picard, cycliste professionnel depuis une décennie. Il possède l'un des plus beaux palmarès français, fait partie des meilleurs sprinteurs du monde, cumule plus de 80 succès chez les professionnels dont un Milan-San Remo, cinq victoires d'étapes sur le Tour d'Italie, deux sur le Tour de France, trois sur Paris-Nice, une sur le Critérium du Dauphiné.Mais quel est son quotidien ? Comment atteint-on les sommets de l'un des sports les plus exigeants au monde ? Quelles sont ses motivations profondes ?Dans ce livre en forme de carnet de route, il vous emmène toute une saison sur son porte-bagages, vous fait découvrir l'envers du décor, les courses, les objectifs, la pression, l'autonomie, le danger, les moments de joie, de doute. Avec, au fond, cette volonté de gagner quasi existentielle et une passion inébranlable pour son métier. Jamais un champion cycliste de son niveau ne s'était confié avec une telle authenticité, faisant de ces chroniques un document inédit, rare, sur ce qu'est le métier de coureur de nos jours. Sans fard, à hauteur d'homme.

G13 Tube fluorescent avec protection contre les éclats - Marque PHILIPS Lampe : - Tubes fluorescents de 26mm de diamètre Caractéristiques : - Gaine de protection transparente entourant l'ensemble de la lampe - Gaine de protection jusqu'à l'extrémité de l'embout - Interchangeable avec tous les tubes fluorescents 26mm courants Environnement : - Conforme aux exigences RoHS et WEEE Avantages : - En cas d'endommagement des lampes, pas de projection d'éclats - Réduction des UV de 95% - Bon rendu des couleurs de niveau 1B (Ra>80) - Flux lumineux quasiment constant pendant toute la durée de vie - Facilite la certification HACCP - Facilement identifiable grâce à deux anneaux bleus sur un côté Applications : - Particulièrement adapté à l'industrie et à la transformation des aliments - Salles de sport, entrepôts - Musées, espaces de vente Luminaire : - Fonctionnement uniquement dans des luminaires ouverts Ballast : - Utilisation recommandée avec des composants système garantissant une extinction en fin de vie

Un maillot, une légende Tout sur l'histoire du maillot de l'équipe de France de football depuis 1904 Pour la première fois, un livre recense tous les maillots portés par l'équipe de France depuis son premier match en 1904.Évolutions, équipementiers, anecdotes, superstitions, faits de jeu et de match, curiosités, révélations... cette somme inédite issue des collections de la FFF retrace toute l'histoire des maillots portés par l'équipe de France jusqu'à la dernière réalisation de Nike. On découvre ainsi des maillots jusqu'ici inconnus, comme celui porté le temps d'une mi-temps face aux Anglais en 1923.Le travail considérable des auteurs a permis également de corriger quelques idées reçues : les marinières des années Nike ne sont pas les premières tenues rayées portées par les Bleus ; le coq n'a pas été brodé pour la première fois en 1909, mais onze ans plus tard lors des Jeux olympiques d'Anvers. Les numéros, supposés être apparus en 1948 face à l'Italie, avaient déjà été utilisés trois ans plus tôt lors d'un match face aux Anglais. Quant à l'usage du brassard de capitaine, il est apparu en 1957 et non en 1958.

De la banlieue parisienne à Los AngelesJoël en est convaincu : la chance va passer pour chacun. La seule chose qu’il demande, c’est : EST-CE QUE VOUS SEREZ PRÊT ? Il rêvait de devenir prof de sport, on l’a orienté vers un CAP-BEP vente. Il a insisté pour aller en fac de sport, on l’a obligé à faire un BTS. Maintenant installé à Los Angeles, Joël Bouraïma surnommé Coach Joe peut compter parmi les gens qu’il a entraînés des célébrités telles que Kanye West, les sœurs Kardashian ou encore Omar Sy. Il revient sur son parcours, les galères qui lui ont permis de devenir ce qu’il est aujourd’hui et propose à la fin de chaque chapitre ses conseils pour que chacun puisse réussir et avancer dans sa voie. Ne jamais oublier d’où vous venez Ne pas laisser la peur vous stopper Savoir faire des sacrificesNe pas se laisser abattre par l’échec

Ballon de la Fédération française de football, 2 étoiles! Jouez en famille ou entre amis aux couleurs des bleus!

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Le cheval en mouvement Biomécanique, éducation et bien-être, voici le trio gagnant pour ce manuel théorique et pratique ! L'essentiel de la connaissance anatomique y est expliqué clairement. La biomécanique devient accessible grâce à des illustrations parlantes. Les 30 exercices d'application guident votre progression, pour un respect du physique et du mental de votre cheval.Cet ouvrage propose un contenu inédit, fruit de la collaboration entre La Cense et le laboratoire CWD-VetLab, qui associe Lim Group et l'EnvA-CIRALE. Son objectif est clair : innover pour permettre à un maximum de cavaliers de comprendre le fonctionnement du cheval, pour mieux le respecter.

Témoignage du quintuple champion olympique français sur sa passion pour le biathlon.

Mon parcours vers l'envol Les débuts de Simone Biles dans le monde de la gymnastique et dans sa ville natale ont été marqués du sceau du hasard. Puis son talent, sa passion et sa persévérance l'ont propulsée au rang de gymnaste de très haut vol. Elle a ainsi raflé pas moins de quatre médailles d'or aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016. Mais Simone est davantage que ses dix-neuf médailles d'or de championne du monde et son triomphe aux JO. Grâce à des années d'entraînement intensif et à un mental d'acier, elle s'est appuyée sur sa foi et sa famille pour rester concentrée et positive, tout en s'amusant en compétition au plus haut niveau.Dans son autobiographie officielle, avec ses propres mots, Simone nous raconte les événements, les défis et les essais qui l'ont menée, d'une enfance en famille d'accueil, à intégrer l'équipe olympique de 2016.Simone partage dans ce livre les détails de son histoire personnelle inspirante - une vie remplie d'actes de courage quotidiens l'a conduite, et peut aussi vous conduire, à atteindre les rêves les plus fous.

1000 skateboards Popularisé sur la West Coast américaine au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, le skateboard s'est progressivement détaché du surf et de la beach culture dont il était issu pour créer son propre univers. Trop  contre-culture  pour être considéré comme un sport (même s'il est devenu une discipline olympique), trop physique et trop dangereux pour être vu comme un simple jeu, trop pris au sérieux par une vaste communauté pour n'être qu'un loisir, doté d'une économie et d'une influence trop importantes pour n'être qu'un jouet, le skateboard s'est véritablement imposé comme une forme d'art.Une créativité infinie s'est déployée sur tous les thèmes possibles, donnant naissance à un univers graphique protéiforme qui héberge une foute d'artistes et de skateurs amateurs ou professionnels devenus des superstars. À travers 1 000 planches iconiques, cet ouvrage expose les meilleures créations du skate tout en revisitant son histoire, pour dévoiler toute la richesse d'une culture en perpétuel mouvement.

Phil Gilbert Le Livre officiel de sa carrière Ma vie, mon histoire Philippe Gilbert possède l'un des plus beaux palmarès de l'histoire du cyclisme. À l'exception de Milan-San Remo, il a remporté toutes les grandes classiques, dont l'Amstel Gold Race à quatre reprises. Champion du monde en 2012, maillot jaune sur le Tour de France, le Belge a beaucoup gagné, et toujours avec panache.À l'heure de mettre fin à son immense carrière, à 40 ans, il se confie au journaliste cycliste Stéphane Thirion pour évoquer son histoire et sa vie à partir de plusieurs dizaines de photos.Le résultat est un livre hommage magnifiquement illustré, truffé de détails inédits sur le peloton.

Dans la tête d'un Hooligan Qu'est-ce que le hooliganisme ? Cet univers est finalement méconnu, et évoque chez la plupart d'entre nous un rejet. Et qu'est-ce qui peut bien motiver un passionné de football, fervent supporter de son club à jouir du football via le prisme de la violence ? Pourquoi les faits divers qui en découlent peuvent réveiller en nous une certaine curiosité, ou nous choquer ?Vivien Couzelas nous explique pourquoi et comment une personne d'apparence proche de nous peut s'orienter vers cette trajectoire de vie. Il nous répond en rapportant les confessions de Théo, un hooligan anonyme, qui a bien voulu lui ouvrir les portes de son monde. Il s'est confié avec beaucoup de sincérité sur son parcours, son évolution et s'est fendu de nombreuses anecdotes et confessions savoureuses, saisissantes,  pour briser les idées reçues sur ce mouvement .Parallèlement, l'auteur s'est appliqué à décrire l'historique du hooliganisme, de ses origines dans les années 1960 à aujourd'hui, aussi bien en France que dans les autres pays du monde, tout en dressant une description exhaustive des codes de ce milieu.Outre les dialogues avec Théo, un long travail d'enquête a été réalisé auprès de journalistes, consultants, sociologues et supporters du monde entier, qui ont apporté à l'auteur de multiples informations sur le hooliganisme.Ce voyage littéraire dépasse les questions sur le foot ou ses supporters, il soulève des questions psychologiques, sociologiques ou politiques, le résultat est aussi instructif que passionnant !

On ne saura jamais quel aurait été mon destin sans cette maladie - une méningite bactérienne foudroyante à l'âge de six ans -, mais je n'aurais sans doute pas vécu le quart de ce que j'ai eu la chance de vivre jusqu'à présent. Je suis Théo Curin, vingt et un ans, amputé des quatre membres, bien dans ma tête, bien dans ma peau. Quand on me demande comment je réagirais si on me rendait bras et jambes, je réponds : “Non, merci, je ne saurais qu'en faire !” J'ai des choses à dire et le sentiment d'être écouté, que demander de plus ? Sous nos yeux, Théo encaisse, se redresse, rebondit, se relance, se réinvente, se dépasse, se surpasse. Avec le naturel et l'optimisme qui le caractérisent, il raconte : la maladie, l'hôpital, la rééducation, mais aussi et surtout les rêves qu'il concrétise, les échecs qu'il surmonte et les défis qu'il relève. Une formidable leçon de vie.

Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l'alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l'écologie et le bien-être dans l'assiette s'entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le Chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs pour nous offrir dans ce livre pratique les clés d'une bonne santé, d'une alimentation saine sans passer par le prêche d'un régime et ses frustrations mais par l'écoute de soi et du bon sens : Des recettes du quotidien, saines, gourmandes, rapides et à un coût accessible Des exercices simples et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour Les règles basiques pour un bon sommeil La question du poids : peut-il être idéal ? Des interviews croisées avec des professionnels de l'ingénierie et de l'écologie agroalimentaires, des neurosciences, de la sociologie du sport et des médias.

Benjamin Dutreux et l'équipage de Guyot Environnement Team Europe participent à l'Ocean Race, un tour du monde à la voile. Récit de cette aventure collective.

Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15 000 femmes ! Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé, transit stimulé, système hormonal régulé... quels que soient votre mode de vie et votre morphologie, reboostez votre organisme, activez votre métabolisme et retrouvez le plaisir du sport en pleine conscience, en seulement 20 minutes par jour, grâce à Anaïs Jazmine !Dans cet ouvrage : Les fondements du BellySculpting, une discipline holistique issue de la fusion du Stomach vacuum (ou gymnastique abdominale hypopressive) et du Pilates (renforcement postural), et ses nombreux bienfaits détox sur votre santé. La méthode pratique détaillée et 100 % illustrée, accessible aux débutantes comme aux initiées, ainsi que votre programme pas à pas sur 7 jours pour des résultats immédiats sur votre ventre et votre organisme. 12 délicieuses recettes anti-inflammatoires pour un ventre plus plat au quotidien : Green protéines smoothie, Macro bowl, Breakfast tacos, Pancakes ultra-protéinés... Tous les conseils d'Anaïs Jazmine pour vous accompagner dans votre routine bien-être, et des éclairages d'experts (chirurgien, ostéopathe, naturopathe, nutritionniste...) qui valident et complètent la méthode.

15 leçons de leadership  Être meilleur ne s'arrête jamais  : ce mantra des All Blacks, Christophe Urios se l'applique à lui-même tous les jours, avec une intensité qui force le respect.Christophe Urios est de ceux qui changent la donne. Joueur professionnel pendant quatorze ans, champion de France en 2018 avec Castres en tant qu'entraîneur, il a forgé sur les terrains de rugby une culture du leadership qui fait de lui l'un des meilleurs coachs français. Il a été accompagné sur une année par Frédéric Rey-Millet, spécialiste en innovation managériale et  passeur de compétences  entre le monde du sport de haut niveau et celui de l'entreprise.Au travers du récit d'une saison intense et mouvementée, ce sont les contours d'un  rugby-management  riche en enseignements qui se dessinent. Valorisation du travail d'équipe, art de la motivation, culture de la gagne, gestion de crise et de l'échec... les points de convergence sont nombreux. Avec trois éléments fondamentaux, qui sont autant de clés de réussite : se rebeller, rêver et exécuter.

 En 1983, Yann a partagé son rêve avec 50 millions de Noah, et c'est le plus important pour lui. Lui, l'héritier d'Arthur Ashe, qui sait trop l'impact que peut avoir un tel moment sur un gamin. Lui, le métis que ses potes appellent Bamboul', qui reçoit des lettres racistes et qui devient le symbole d'une nation autour duquel les Français vont se rassembler. Lui, le leader d'un tennis français qui n'avait pas gagné depuis Marcel Bernard en 1946, et qui n'a toujours pas gagné de Grand Chelem chez les hommes depuis. C'était il y a quarante ans. Et c'était tout sauf un accident.  Le dimanche 5 juin 1983, Yannick Noah remporte la finale de Roland-Garros en battant Mats Wilander sur le court central. À l'occasion de ce quarantième anniversaire, il revient, avec Antoine Benneteau, sur les coulisses et les personnages de cet âge d'or du tennis.

Une présentation pratique des prérequis pour enseigner le krav maga, tant en termes de conception de cette discipline que de contexte législatif, de connaissances physiologiques et de méthodes d'enseignement. L'auteur aborde notamment la définition du flagrant délit, les filières énergétiques permettant au corps de répondre à un effort et les particularités psychologiques de chaque génération.

Vous êtes souvent découragé devant le bac à linge qui déborde, la vaisselle qui s'accumule dans l'évier et les traces de calcaire qui récidivent ? Permettez-moi de poser le diagnostic : vous passez depuis trop longtemps à côté des pouvoirs magiques du ménage ! Car oui, nettoyer, ça peut être facile, fun et ça fait du bien ! Dans ce livre, je vous dévoile ma méthode pour un ménage hyper efficace et, surtout, bon pour le moral ! En solo, en couple ou avec des enfants, suivez-moi pour un clean-up ressourçant : Votre bilan personnalisé pour découvrir votre problème avec le ménage. Mon plan d'action pour chaque pièce de la maison : désencombrer, trier, nettoyer, assainir, ranger, organiser et pérenniser. Des recettes 100 % naturelles, simples et économiques : spray multi-usages, pastilles lave-vaisselle de pro, brillant breton, pâte détache-tout... Des tutos indispensables : décrassage du four, nettoyage du frigo, opération antirouille sur les chromes... Mes conseils d'expert pour vous faire gagne du temps et mes exercices de sport pour bouger tout en astiquant ! Inclus : mon planning propreté par jour, par semaine, par mois et même par trimestre ! Mon plan imparable pour un ménage impeccable qui va booster votre humeur !

En juin 2022, Guilhem Guirado a mis un terme à sa carrière de rugbyman professionnel de superbe manière en remportant un nouveau titre de champion de France avec Montpellier. À un an de la Coupe du monde de rugby organisée en France, celui qui en a disputé trois, dont la dernière en tant que capitaine du XV de France, raconte dans cette autobiographie sincère les coulisses d'un parcours exemplaire.Petit-fils de réfugiés républicains espagnols, une origine qui lui tient à coeur, Guirado s'est toujours montré discret, solide et fidèle au poste pendant les tempêtes traversées par l'équipe de France. C'est aujourd'hui le moment pour lui de mettre les choses au point.Voici donc comment Guilhem Guirado a grandi, comment il s'est construit et comment il est devenu rugbyman. Il évoque surtout sans s'épargner vingt années de rugby pro et révèle qu'il a failli, à plusieurs reprises, tout plaquer. Pour toujours se relever.Guilhem Guirado compte 74 sélections entre 2008 et 2019 en équipe de France. Il est vice-champion du monde 2011 ; champion d'Europe avec Toulon ; champion de France avec Perpignan et Montpellier et vainqueur du Challenge européen avec Montpellier.

Le jeune cheval, le comprendre pour mieux l'éduquer Depuis plus de quinze ans, la Méthode La Cense fait référence en matière d'éducation du cheval. Dans cet ouvrage, l'équipe du haras partage son savoir-faire professionnel et son expérience. Vous découvrez comment prendre un  bon départ  avec un jeune cheval, quelle que soit votre pratique équestre.Pour cela, il est primordial de comprendre la nature de l'animal : l'éducateur doit  penser cheval  afin de mettre en place une progression adaptée à chaque équidé et à chaque objectif équestre. La présentation de techniques spécifiques, telles que le montoir, la désensibilisation ou le ponying, s'inscrit dans le cadre d'une approche respectueuse de l'animal. Il s'agit de prendre en compte les caractéristiques du jeune cheval, son état physique et émotionnel, pour l'amener à être attentif à l'homme, à accepter la selle, à comprendre les aides du cavalier et à pouvoir évoluer dans des environnements variés.Un contenu détaillé et des illustrations précises : voici les clés pour réussir l'éducation du jeune cheval !

Portrait intime du footballeur brésilien Pelé, de son vrai nom Edson Arantes do Nascimento, de sa naissance au coeur du Minas Gerais à sa vieillesse à Sao Paulo, en passant par ses nombreux exploits sportifs. Les ennuis de son fils avec la justice, les déboires fiscaux et les amitiés du joueur sont également abordés.

Avec XtraSlim CAPTEUR 3 en 1, les Laboratoires Forté Pharma ont mis au point une formule innovante et efficace pour aider à :1. Capter une partie des GRAISSES issues de l’alimentation (1) : grâce à l’ingrédient LipoCapt composé de polysaccharides de champignons. Ses fibres naturelles captent une grande partie des graisses ingérées etfavorisent leur élimination naturelle.2. Bloquer les SUCRES (2) : le Gymnema sylvestre bloque les sucres et diminue l’envie de sucré. Le Chrome renforce cette action en contribuant au maintien d’une glycémie normale.(3)3. Réduire l’absorption des CALORIES (2) : le Gymnema sylvestre aide à la perte de poids en réduisant l’apport calorique et l’appétit.Pour un résultat optimal, il est conseillé d’associer XtraSlim Capteur 3 en 1 à des mesures diététiques et à la pratique d'une activité physique.

Ma Famille mon plus beau challenge Bienvenue dans la vraie vie d'Alexia : son parcours atypique, son expérience et ses conseils pleins de bon sens de maman influenceuse. Parce que le bonheur, ça se construit ! Alexia, on la connaît sous son côté influenceuse énergique qui nous entraîne dans des défis sportifs (le Alexia's challenge, c'est elle !) ou qui partage tes photos de ses trois adorables kids. Pourtant, le bonheur, ça n'était gagné d'avance, pour elle qui est issue d'une famille bancale et qui a été révélée par la télé-réalité à 23 ans. C'était sans compter sur sa personnalité positive et son sens du réel, qui lui ont permis de construire une famille équilibrée et joyeuse, une petite tribu comme on en voudrait.Dans ce livre bourré de conseils pleins de bon sens et de bonne humeur, Alexia nous entraîne dans sa façon toute personnelle de voir la vie et d'y faire face. Elle nous parle sans tabous de grossesse, maternité, éducation, mais aussi d'organisation familiale, charge mentale, sport, couple... Loin de tout idéaliser, Alexia s'appuie sur sa détermination et son enthousiasme naturel pour relever les défis du quotidien. Et si on s'inspirait d'elle ?

On ne grimpe qu'une fois la montagne de la vie. Il faut savoir faire un pas de côté, vivre ses rêves, ne pas se laisser emprisonner. L'homme ne doit jamais se sentir plus grand que la vie. Chaque jour, je le répète à mes filles : en gardant les pieds sur terre, on peut toucher les étoiles. Mike Horn est un aventurier de l'extrême connu dans le monde entier pour repousser les limites du possible. Il a descendu l'Amazone, suivi la ligne d'équateur sur 40 000 kilomètres, bouclé le tour du Pôle Nord durant la longue nuit polaire. Il a marché sur la glace, parcouru le désert, descendu des rapides, frayé son chemin dans la jungle.Jusqu'à ce pari fou : gravir, avec trois amis montagnards, quatre 8 000 mètres à la suite dans l'Himalaya. Sans oxygène, sans cordes, en style alpin le plus pur, à la seule force de la volonté...Pour la première fois aussi, ce conquérant de l'impossible se dévoile. Il nous parle de ses motivations profondes, de ses inspirations : son père qui, à l'âge de huit ans, lui a appris à regarder au-delà du mur ; Cathy, sa femme, sa Croix du Sud, récemment emportée par la maladie et dont l'esprit accompagne chacun de ses pas.

UN CALENDRIER TOUT EN PUISSANCE !Les rugbymens français se mettent en scène pour la bonne cause ! Chaque mois, retrouvez les hommes du rugby à travers de magnifiques photographies, mettant en avant le corps masculin et les valeurs du sport.

Portez LEnsemble Sous-vêtement Thermique Chaleur et Confort pour avoir chaud cet hiver !Aujourdhui, Trend Corner vous propose lEnsemble Sous-vêtement Thermique Chaleur et Confort disponible pour Homme et pour femme, déclinés du M au XXL pour le modèle Homme et du S au L pour le modèle femme. Que ce soit pour le mettre sous vos vêtements du quotidien, ou pour faire du sport, par exemple au ski, il vous apportera toute la chaleur et le confort dont vous avez besoin pour vous sentir bien et au chaud. Nhésitez plus LEnsemble Sous-vêtement Thermique Chaleur et Confort sera votre allié au quotidien pour affronter l'hiver !

Les plus beaux endroits pour pédaler en France Route, VTT, Urbain, Gravel : quelles que soient vos envies de pratique et d'évasion, Les Plus Beaux Endroits pour pédaler en France sont une invitation à la découverte à vélo de nouveaux espaces, au plus près des territoires et des terroirs.De villes devenues résolument cyclistes aux vallées les plus reculées, d'itinéraires maritimes et fluviaux exaltants à des sommets enivrants et des forêts profondes, cet ouvrage mène aux plus beaux sites de France métropolitaine où il fait (très) bon pédaler le temps d'un week-end ou d'une semaine de vacances.Que vous optiez pour le sport, le voyage, l'aventure ou la randonnée en famille, laissez-vous guider par cette sélection de près de 100 destinations proches et inattendues où poser vos roues.

7 minutes par jour de sport cérébral Cet ouvrage est un programme d'entraînement cérébral complet, qui vous fera travailler, à raison de 7 minutes par jour, toutes les zones de votre cerveau.Mémoire visuelle, mémoire eidétique, capacité de raisonnement, mémoire à long terme ou mémoire immédiate, chaque exercice inédit cible plus particulièrement l'une de vos facultés cognitives.Et si en débutant, votre cerveau vous semble ramolli, n'ayez crainte : après 365 jours de séances quotidiennes de sport cérébral, vos méninges retrouveront une deuxième jeunesse.Le manuel de gym pour des neurones en forme !

Vous pratiquez déjà ou êtes tenté·e par la pratique de la muscu, mais vous êtes complètement perdu·e et ne savez pas du tout par où commencer ?Vous ne savez pas quels exercices privilégier, quelle alimentation adopter, quel régime suivre (ou non !) ou encore à quel rythme vous entraîner ?Pas de panique, ce livre est fait pour vous !Antoine Fombonne, co-fondateur de la formation Bayesian, suivi par des milliers d'abonnés sur sa chaîne YouTube, est spécialisé en préparation physique, optimisation nutritionnelle et psychologie comportementale. Il se fait ici un devoir de démonter les idées reçues afin de vous permettre d'aborder vos séances en confiance et avec efficacité pour des résultats solides : il lève le voile sur de mauvaises pratiques sportives, démonte les fausses croyances nutritionnelles, dénonce les mensonges des régimes, détruit les mythes emblématiques du monde du sport... Pour une hygiène de vie saine et un entraînement efficace !