S'affirmer et oser dire non Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer et à dire  non . Si vous croyez ne pas savoir dire  non , vous savez en fait très bien le dire : c'est simplement que vous ne l'avez dit jusqu'à présent qu'à une seule personne, vous-même ! Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doutes, peurs, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire  non , de plus en plus facilement, car ce sont les premiers  non  qui sont les plus difficiles à prononcer.Ne pas savoir dire  non  n'est pas une fatalité. Vous avez le pouvoir d'y remédier.

N'essaie pas, fais-le ! Une semaine pour passer à raction et réaliser tous tes objectifs N'attends plus ! Pour accéder à ton épanouissement personnel, atteindre tes objectifs et concrétiser tes projets, il faut d'abord te lancer. Ce véritable guide pratique t'aidera à poser les bases de ta réussite, à t'épanouir dans l'action et à ne jamais abandonner.Jean Laval a acquis au cours de ses innombrables voyages et expériences la connaissance essentielle du fonctionnement de l'esprit, qu'il partage de façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un livre de développement personnel et un manuel, avec des objectifs quotidiens, indispensable pour s'accomplir pas à pas !

Couvre-Lit (180 x 220 cm) Abby Gris, Coton & Polyester Jacquard COMPOSITION - 77% Coton 23% Polyester GAMME - Coton Polyester Jacquard : Les textiles de maison en polycoton combinent la robustesse et la résistance du polyester avec la douceur et la respirabilité du coton, c'est ainsi un compromis idéal entre durabilité et confort. Le tissage jacquard permet de créer des motifs complexes et des textures élégantes FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 30° - Séchage modéré - Repassage à 110° PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile.. Couleur : Gris. Matière: Polycoton. Longueur : 220 cm. Largeur : 180 cm

Couvre-Lit (180 x 220 cm) Abby Bleu, Coton & Polyester Jacquard COMPOSITION - 77% Coton 23% Polyester GAMME - Coton Polyester Jacquard : Les textiles de maison en polycoton combinent la robustesse et la résistance du polyester avec la douceur et la respirabilité du coton, c'est ainsi un compromis idéal entre durabilité et confort. Le tissage jacquard permet de créer des motifs complexes et des textures élégantes FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 30° - Séchage modéré - Repassage à 110° PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile.. Couleur : Bleu. Matière: Polycoton. Longueur : 220 cm. Largeur : 180 cm

Et maintenant, on mange quoi ? Avec des anecdotes toujours aussi effarantes, Christophe Brusset poursuit son combat et dénonce la généralisation de la malbouffe industrielle ainsi que les dégâts provoqués en matière de santé publique. Fort de son expertise, il explique comment éviter les pièges de l'industrie agroalimentaire, qu'ils viennent des fabricants, de leurs lobbies, ou de la grande distribution et ses as du marketing.Après avoir levé le voile sur la valse des étiquettes, labels et appellations en tout genre, ce spécialiste vous accompagne rayon par rayon, des produits frais aux denrées du petit déjeuner en passant par les plats surgelés. Grâce à son nouveau guide de survie en grande surface, vous ne ferez plus jamais vos courses les yeux fermés !

Après avoir passé avec succès les éliminatoires, Kôsei doit se concentrer sur le concours de février s'il veut battre ses rivaux de toujours et entrer dans le lycée de son choix. Mais sa motivation prend un sacré coup lorsque la santé de Kaori se dégrade soudain sous ses yeux !Le jeune garçon, convaincu que le pire était passé, est désespéré à l'idée de perdre celle dont il est tombé amoureux. Malgré tout face à la détermination et au courage de la violoniste, qui se fait opérer le jour du concours, il lui promet de jouer de tout son coeur lors de sa prochaine prestation... Tout nous oppose... mais la musique nous réunit !  Découvrez le finale poignant de Your Lie in April, la première oeuvre en France de l'enthousiasmant Naoshi Arakawa !

C'est à Saint-Émilion, à l'occasion d'un anniversaire, que Jacques Thorel et Anne-Sophie Sertout se rencontrent. Entre ces deux gourmands, l'entente est immédiate. À la fin de la journée, l'ancien chef étoilé demande à la pharmacienne de l'aider à perdre les kilos accumulés au fil des années pour retrouver la santé.Pendant un an, les deux amis revisitent les classiques du chef dans une version plus saine. Grâce à ce régime, et en marchant au bon air de la Bretagne, Jacques perd 35 kilos et voit son diabète chuter.Aujourd'hui, leur amitié est plus forte que jamais, Jacques n'a pas repris un gramme ni perdu sa bonne humeur. Ensemble, ils nous livrent une boîte à outils de plus de 80 recettes simples, rapides et goûteuses à décliner au quotidien selon l'envie et la récolte des produits du potager !

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Les dinosaures font leur show du côté de la déco, pour le bonheur de nos petits aventuriers ! Le coussin en coton vert et gris ROAR rejoindra la chambre de votre enfant en un clin d'œil ! Difficile de ne pas succomber au charme de cet accessoire jurassique plein d'originalité. Une face avec un T-Rex, une autre avec un imprimé mélangeant des dinosaures à des palmiers, des éclairs et des objets modernes tels que des skateboards ou des casques audio. Voilà le secret de ce coussin 40x40. Un beau mélange qui fera sensation dans son joli nid douillet !

Mieux que tout autre, le lait maternel, petit miracle de la vie, est parfaitement adapté aux besoins du nourrisson. L'auto-massage des seins est une pratique bénéfique pour entretenir la beauté et la santé du buste. Lors de l'allaitement, il redynamise la circulation lymphatique et sanguine, soulage en cas de seins douloureux et facilite le drainage du lait. C'est pourquoi, Weleda a créé cette huile de massage aux huiles essentielles de fenouil, cumin noir (carvi) et marjolaine, traditionnellement utilisées pour leurs propriétés galactogènes. Spécialement conçue pour détendre et réchauffer la poitrine, l'Huile de Massage Allaitement stimule les échanges nécessaires à la lactation. A base d'huile d'amande douce, elle nourrit et protège la peau fine et délicate du buste.

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Ensemble Memoflex matelas + sommier 160 x 200 - 5 zones et mémoire de forme. Type de matelas: Mousse. Type de sommier: A lattes. Epaisseur du matelas: 16 cm. Nombre de places: 2 places. Couleur principale: Blanc. Nombre de sommier: 1 sommier monobloc. Marque: DEKO DREAM. Soutien: Ferme. Type de Produit: Ensemble literie. Dimensions du couchage: 160 x 200 cm.

Epitact Hallux Valgus Oignon Orthèse Corrective Rigide de Nuit - Taille : M est une orthèse qui aide à corriger la déformation et à limiter l'évolution de l'hallux valgus.Elle contribue à soulager les douleurs articulaires nocturnes et supprime les douleurs de contact.Le renfort thermoformé corrige l'axe du gros orteil afin de limiter la rétractation des ligaments pendant la nuit, soulageant les douleurs articulaires nocturnes. L'évidement en regard de l'oignon supprime les pressions, les frottements et soulage les douleurs de contact (draps, matelas).Trois tailles sont disponibles : pour la choisir, mesurer le tour de pied juste en dessous de l'oignon. En cas d'hésitation entre 2 tailles, choisir la plus petite.

Passé 8 ans, les chiens de grande taille compris entre 26 et 44 kg nécessitent une alimentation ciblée pour prévenir les différents troubles auxquels ils sont sujets. Les croquettes Royal Canin Maxi Ageing8+ agissent jour après jour pour protéger les os et les articulations. Avec une recette riche en antioxydants, elles les aident à bien vieillir en faisant reculer l’action des radicaux libres. Spécialement destinées aux grands chiens, les croquettes Royal Canin Maxi Ageing8+ contiennent des ingrédients soigneusement sélectionnés. On y retrouve des protéines de volaille, du riz, du blé, du maïs, des fibres végétales, des sels minéraux, de l’huile de poisson, et de nombreux ingrédients aux principes actifs bénéfiques pour la santé de votre animal.

Passé 8 ans, les chiens de grande taille compris entre 26 et 44 kg nécessitent une alimentation ciblée pour prévenir les différents troubles auxquels ils sont sujets. Les croquettes Royal Canin Maxi Ageing8+ agissent jour après jour pour protéger les os et les articulations. Avec une recette riche en antioxydants, elles les aident à bien vieillir en faisant reculer l’action des radicaux libres. Spécialement destinées aux grands chiens, les croquettes Royal Canin Maxi Ageing8+ contiennent des ingrédients soigneusement sélectionnés. On y retrouve des protéines de volaille, du riz, du blé, du maïs, des fibres végétales, des sels minéraux, de l’huile de poisson, et de nombreux ingrédients aux principes actifs bénéfiques pour la santé de votre animal.

La nouvelle chrono nutrition®La méthode de la Chrononutrition®, basée sur le respect des biorythmes et créée par le docteur Alain Delabos, a fait ses preuves et conquis plus d'un million de patients. Perte de poids, nouvelle silhouette, sentiment de satiété, adaptation à la morphologie de chacun, c'est une méthode gagnante sur le long terme.Découvrez votre profil et lancez-vous. Vous allez mincir, vous affiner sans jamais avoir faim. 50 fiches recettes inédites et savoureuses accompagnent le livre de la méthode. Elles sont classées par catégories : petit déjeuner, déjeuné, accompagnement du déjeuner, goûter, dîner et accompagnement du dîner. Finies la frustration et les fringales !!!

L'encyclopédie du bien-être Un manuel complet pour apprendre à être heureux Être heureux, ça s'apprend ! Dans cet ouvrage, Jean Laval vous propose des clés pour vous épanouir, car être heureux est un droit qui appartient à tous.Véritable guide présentant les piliers du bien-être, ce livre répond à toutes les problématiques, personnelles, professionnelles, relationnelles mais aussi spirituelles, qui peuvent se poser au cours de votre vie.Jean Laval a acquis tout au long de ses innombrables voyages et expériences la connaissance la plus pure, qu'il partage d'une façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un manuel indispensable pour accéder au bonheur !

Tapis de Bain GAMME - Microfibre : La microfibre dans la composition textile offre des avantages tels que légèreté, douceur et résistance à l'humidité. Elle est durable et facile à entretenir, ce qui en fait un matériau polyvalent. FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 30° - Pas de séchage en machine - Pas de repassage PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. Grammage : 700 Matière : 100% Polyester Dimensions : l 45 x L 75 cm . Couleur : Gris. Matière: Polyester. Longueur : 75 cm. Largeur : 45 cm. Grammage (grammes par m2) : 700 cm. Gamme : Dolcy

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take gris foncé 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take vert clair 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take gris clair 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

Guérir par l'alimentation selon Hildegarde de Bingen Il y a plus de 800 ans, la religieuse bénédictine Hildegarde de Bingen a posé les bases d'un art de guérir par l'alimentation d'une efficacité exceptionnelle, qui permet encore aujourd'hui de prévenir et soigner un très grand nombre de maladies. Hildegarde donne la première place à l'épeautre, aux fruits et aux légumes ainsi qu'aux herbes aromatiques. Elle décrit les aliments en fonction de leurs vertus curatives, car un aliment est toujours aussi un remède. Ce guide est une véritable Bible du bien manger au quotidien, riche, pratique et documentée, avec une présentation des vertus des aliments, plus de 400 recettes pour toute la famille et 200 remèdes naturels classés par maladie (troubles digestifs, cardiaques, circulatoires, allergies, rhumatismes...)

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !

70 recettes pour mieux s'alimenter un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste Des recettes délicieuses et des conseils faciles à suivre pour adopter le régime IG bas. Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration.Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime IG bas permet de rester mince et en bonne santé. L'essayer c'est l'adopter !Les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre.Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et pleins de saveurs : Buddha bowl aux crevettes. Roulé de poulet aux tomates et basilic, Tarte spirale aux légumes, Mousse aux framboises, Pancakes...

Il est dit que les mots sont le miroir du cœur et sont aussi le reflet de mes pensées. Ainsi, si je veux avoir un langage rempli de Liberté, de Sagesse et d’Amour, il y a des mots ou du moins une certaine forme de langage dont je dois tenir compte. Ce livre se veut un outil pratique. Il me donne la connaissance de certains mots reliés à des principes spirituels qui peuvent convenir dans mon langage courant avec ma famille, mes amis, mes relations de travail, de même que lorsque je m’adresse en public. Conférencier depuis 1978, l’auteur nous partage aussi son expérience et les mots qu’il utilise dans ses communications avec le public lors de ses conférences au Québec et en Europe depuis 1998, afin de faciliter une meilleure compréhension au niveau du cœur?.

Ce produit est un lot de 6 assises. GAMME - Coton recyclé Uni : Résistant à l'usure tout en conservant son toucher doux, le coton est adapté à une utilisation quotidienne et à une longue durée de vie. Cela en fait un choix privilégié pour la conception de Linge de maison. FACILITE D'ENTRETIEN - Pas de lavage - Pas de séchage en machine - Pas de repassage PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. Grammage : 180 Finition : 9 POINTS COMPOSITION - Coton Recyclé Mélangé Dimensions : l 40 x L 40 cm . Couleur : Vert. Matière: Coton. Longueur : 40 cm. Largeur : 40 cm. Grammage (grammes par m2) : Mistral. Forme : Carré

Touchez du doigt la qualité. la vraie !FICHE SHOPPINGUne jolie gamme de serviettes, draps de bain et maxi draps de bains réalisée dans un des plus beaux cotons qui soient : le pur coton peigné d'Égypte, réputé pour sa douceur, son excellente absorption et sa grande résistance aux lavages comme à l'usage. Linge de toilette éponge uni - Lauréat PrestigePur coton peigné d'Égypte 600 g/m2 Serviette : 50 x 100 cmDrap de bain : 70 x 140 cmMaxi drap de bain : 100 x 150 cmCouleurs lavables à 60°, blanc à 95° Gamme de coloris coordonnés aux peignoirs et tapis de bain vendus séparémentCe produit est labellisé Oeko-Tex® standard 100. Ce label garantit l'absence de substances toxiques ou pouvant nuire à la santé et à l'environnement. Marque: becquet

Touchez du doigt la qualité. la vraie !FICHE SHOPPINGUne jolie gamme de serviettes, draps de bain et maxi draps de bains réalisée dans un des plus beaux cotons qui soient : le pur coton peigné d'Égypte, réputé pour sa douceur, son excellente absorption et sa grande résistance aux lavages comme à l'usage. Linge de toilette éponge uni - Lauréat PrestigePur coton peigné d'Égypte 600 g/m2 Serviette : 50 x 100 cmDrap de bain : 70 x 140 cmMaxi drap de bain : 100 x 150 cmCouleurs lavables à 60°, blanc à 95° Gamme de coloris coordonnés aux peignoirs et tapis de bain vendus séparémentCe produit est labellisé Oeko-Tex® standard 100. Ce label garantit l'absence de substances toxiques ou pouvant nuire à la santé et à l'environnement. Marque: becquet

Grand écran tactile couleur de 1,4 pouceLe grand écran tactile couleur de 1,4 avec une haute résolution de 320 x 320 pixels peut afficher des images vives et réalistes qui sont si captivantes que vous ne voudrez plus jamais détourner le regard. Son toucher sensible vous permet de contrôler la montre sans effort Couleurs vives, toucher douxChoisissez l'un des 12 cadrans de montre exquis intégrés et changez son look pour chaque occasion. Vous pouvez également télécharger des arrière-plans de mode supplémentaires à partir de l'application realme Link pour avoir un nouveau look à chaque fois que vous allumez la montre.Surveillez votre condition physique 24h/24 et 7j/7Moniteur du niveau d'oxygène dans le sangSurveillez intelligemment votre niveau de saturation en oxygène dans le sang (SpO2) et soyez toujours conscient des changements dans votre corps pour éviter des problèmes de santé à long terme. Surtout pour ceux qui s'engagent dans un entraînement physique ou mental de haute intensité, il est essentiel de surveiller la saturation en oxygène du sang.Moniteur de fréquence cardiaque en temps réelLe capteur de fréquence cardiaque optique PPG haute précision intégré prend en charge la surveillance de la fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et mesure votre fréquence cardiaque rapidement et avec précision. Vous pouvez également être alerté lorsque votre fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse pour protéger votre santé tout au long de la journée.14 modes sportifsAvec jusqu'à 14 modes sportifs et un affichage des données sportives en temps réel, la smartwatch realme répond aux divers besoins des amateurs de sport. La montre intelligente identifie également si vous marchez ou courez, et l'algorithme précis de comptage des pas fait en sorte que chaque pas compte.Qualité réelleLa smartwatch realme est étanche IP68, ce qui signifie que vous n'avez pas à l'enlever lorsque vous vous lavez les mains. La fiabilité de chaque smartwatch est rigoureusement testée avant de quitter l'usine et son excellente qualité vous permet de l'utiliser sans souci.

La sensualité et la sexualité Après son best-seller Écoute ton corps, qui a permis à des millions de personnes d'améliorer leur qualité de vie, Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel, a donné des conférences, animé des ateliers dans le monde entier, et elle a reçu de nombreux courriers de lecteurs.Dans ce nouvel opus, elle répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur la sexualité et la sensualité, et vous propose, sans tabous ni fausses pudeurs, des outils pratiques et concrets pour vivre une sexualité libre et épanouissante. Comment exprimer son amour sans crainte ? Comment dépasser la peur de la sexualité ? Comment atteindre l'orgasme ? Est-ce que le point G est relié à un chakra ? Comment distinguer le désir de l'amour ?

Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration. Dans ce livre rédigé par une diététicienne et blogueuse culinaire, vous trouverez :25 double-pages thématiques pour tout connaître sur les principes du régime IG bas : les ingrédients à privilégier, la composition idéale de chaque repas, les bonnes habitudes à adopter, les pièges à éviter, les effets bien-être...70 recettes délicieuses, à savourer du petit-déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, roulé de poulet aux tomates et basilic, tarte aux légumes spirales, mousse de framboises, pancakes...Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime IG bas permet de rester mince et en bonne santé.

Sexplorer en couple 50 pages de conseils pratiques pour préserver et renouveler le désir Dans nos vies très denses et où tout va à cent à l'heure, il n'est pas toujours facile d'accorder autant d'espace qu'on le souhaite à notre sexualité, d'autant plus avec un ou une partenaire qui a son propre rythme et ses propres limites. Grâce aux conseils très pratiques de l'autrice et aux outils à détacher (et à partager !), déconstruisez les mythes autour de la libido, apprenez à mieux communiquer vos désirs et cheminez ensemble vers une belle intimité ! 15 outils détachables à afficher Cultivez l'intimité avant la sexualité Communiquez vos désirs à votre partenaire

Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements.Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga spécifiques à l'ouverture du coeur, mais aussi des conseils et des astuces qui aident à fluidifier le massage.On apprendra à affiner le geste afin de distinguer les différents touchers : le toucher yin, le toucher yang, le toucher énergétique, le toucher profond, ou encore le toucher méditatif. Au fil de leur pratique, masseurs et massés atteindront une unité joyeuse grâce au lien naturel qui se développe entre les partenaires, jusqu'à pouvoir  jouer de l'orgue  avec les énergies. On se sent... vivant !

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Profitez d'un confort 3 en 1 grâce à la double couette 4 saisons 220x240 ! Constituée d'une couette légère et d'une couette tempérée, elle répondra à tous vos besoins été comme hiver. Douce et aérienne grâce à sa fibre creuse siliconnée, cette couette synthétique se distingue par sa capacité à laisser passer l'air de chaque côté tout en retenant la chaleur. Maintenue par des liens, cette double couette en polyester se dédouble et se rassemble en un clin d'oeil. Parfaite pour celles et ceux qui recherchent une couette simple d'utilisation et d'entretien ! En quête d'une literie de qualité ? Parcourez notre sélection de matelas.

A travers le regard de Sonia Rolland, un documentaire à la première personne sur le pays de naissance de l'actrice : le Rwanda. Ce petit pays d'Afrique centrale, tristement célèbre pour avoir été le territoire d'un des plus importants génocides de l'Histoire, est devenu en vingt ans l'un des espoirs du continent africain.  En effet, tous les indices de développement (économie, santé, éducation) sont en nette progression, le pays est unifié et pacifié et l'objectif des dirigeants est de faire du Rwanda le Singapour de l'Afrique. Dès lors, une question se pose, comment est-ce possible ? Comment le Rwanda est-il passé de l'horreur génocidaire au bon élève du continent noir ? Quelle politique a été menée pour avoir ce résultat ? Sonia Rolland va interviewer les différents acteurs et observateurs de ce nouveau Rwanda : ministres, journalistes, paysans, experts étrangers.

C'est au début des années 90 que l'auteur a découvert le pouvoir detransmutation du coeur?, le pouvoir alchimique du coeur?, qui permet de guérir les blessures émotives négatives qui ont été enregistrées suite à des événements traumatisants et qui ont encore des conséquences nuisibles dans la vie présente. Ces blessures peuvent même être parfois le déclencheur de certaines maladies.Le protocole ainsi dévoilé dans ce livre permet cette libération. Lespersonnes qui ont eu à pratiquer La Technique d'Intégration par leCoeur / TIC© avec d'autres ou l'ont expérimentée elles-mêmes sontdevenus davantage conscientes de ce pouvoir de l'Amour. Quelle quesoit la blessure émotive, celle-ci peut être guérie par le pouvoir alchimique du coeur?. Cette technique, qui a été utilisée depuis plus de 20 ans lors de stages ou en pratique privée, en est la preuve!

La fibromyalgie, ce n'est pas dans la tête ! C'est une vraie maladie qui provoque de nombreux symptômes très pénibles, voire invalidants : douleurs, fatigue, altération de l'humeur, troubles digestifs, du sommeil, oculaires, dermatologiques... Il est possible de les soulager grâce à un ensemble de gestes naturels. Découvrez : L'alimentation qui limite les manifestations de la maladie : sansgluten, anti-inflammatoire, spéciale confort gastro-intestinal... Les gestes détox pour aider votre organisme à se débarrasser des déchets acides et des polluants qui vous encombrent : activité physique, alimentation, plantes... Les activités physiques antidouleur : étirements, stretching, marche, vélo, natation... Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, do-in, réflexologie, yoga...

Désinfectez votre espace de vie régulièrement pour éviter la contamination et la propagation des germes. Le Diffuseur Intelligent Désinfection Mains est utilisable sur n'importe quel objet ! Il élimine rapidement et efficacement les bactéries et les micro-organismes de tous types d'objets. Grâce à son design nécessitant peu d'espace, il se transporte et se range facilement.Stérilisateur par induction sans contact , il possède une distance de détection inférieure à 10 cm. éviter les infections croisées, atteindre une désinfection rapide et pratique. (N'inclut pas l'alcool)Chaque fois qu'un objet est détecté, il continuera à fournir 15 secondes de pulvérisation, sûr et économe en énergie, pour une désinfection complète efficace. Disponible en coloris Noir ou Blanc.Choisissez le Diffuseur Intelligent Désinfection Mains !

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FICHE SHOPPING Une jolie gamme de serviettes, draps de bain et maxi draps de bains réalisée dans un des plus beaux cotons qui soient : le pur coton peigné d'Égypte, réputé pour sa douceur, son excellente absorption et sa grande résistance aux lavages comme à l'usage. Linge de toilette éponge uni - Lauréat Prestige Pur coton peigné d'Égypte 600 g/m2   Serviette : 50 x 100 cm Drap de bain : 70 x 140 cm Maxi drap de bain : 100 x 150 cm Couleurs lavables à 60°, blanc à 95°   Gamme de coloris coordonnés aux peignoirs et tapis de bain vendus séparément Ce produit est labellisé Oeko-Tex® standard 100. Ce label garantit l'absence de substances toxiques ou pouvant nuire à la santé et à l'environnement. Touchez du doigt la qualité. la vraie ! Marque: becquet

FICHE SHOPPING Une jolie gamme de serviettes, draps de bain et maxi draps de bains réalisée dans un des plus beaux cotons qui soient : le pur coton peigné d'Égypte, réputé pour sa douceur, son excellente absorption et sa grande résistance aux lavages comme à l'usage. Linge de toilette éponge uni - Lauréat Prestige Pur coton peigné d'Égypte 600 g/m2   Serviette : 50 x 100 cm Drap de bain : 70 x 140 cm Maxi drap de bain : 100 x 150 cm Couleurs lavables à 60°, blanc à 95°   Gamme de coloris coordonnés aux peignoirs et tapis de bain vendus séparément Ce produit est labellisé Oeko-Tex® standard 100. Ce label garantit l'absence de substances toxiques ou pouvant nuire à la santé et à l'environnement. Touchez du doigt la qualité. la vraie ! Marque: becquet

Cet ouvrage très didactique se révèle particulièrement complet sur le sujet des aspects astrologiques, prépondérants dans l'examen d'un thème. Les analyses sont illustrées par de nombreux exemples tirés de biographies d'écrivains.Pour les auteurs, une conjonction Soleil-Lune ne s'interprète pas de la même manière en Bélier ou en Poisson. Chaque conjonction est donc analysée dans chacun des douze signes du Zodiaque avec les nuances apportées selon qu'il s'agisse d'une nativité masculine ou féminine.Les dissonances sont traitées, quant à elles, en signes Cardinaux, Fixes et Mutables.Chaque aspect est également abordé sur le plan caractérologique et somatique (santé).L'originalité de cet ouvrage s'exprime au travers de l'approche évènementielle (cycles et transits) qui permet de travailler sérieusement les prévisions.

150 recettes de naturopathe Bien manger toute l'année Vous êtes à la recherche d'idées pour manger varié et équilibré au quotidien, sans passer des heures en cuisine ? Hélène Comlan, naturopathe, a concocté pour cet ouvrage 150 recettes rapides et faciles à réaliser pour toute l'année : galettes de légumes, lasagnes légères, poulet au pesto, curry lentilles-aubergines, gâteau aux noix, smoothies... Un large choix, de l'entrée au dessert !À chaque saison, retrouvez le calendrier des fruits et légumes, des astuces pour cuisiner sain et malin, des conseils pour améliorer votre hygiène de vie...Le livre indispensable à toute personne souhaitant reprendre en main son alimentation et sa santé.

Comment mettre un homme dans votre poche Comment mettre un homme dans votre poche ?Si vous êtes lasse : de jouer les détectives ; de chercher à deviner ce qui se passe dans la tête des mecs ; de croiser leurs explications floues avec les expériences des unes et des autres ; de vouloir changer - mais changer quoi au juste ? Ce livre est fait pour vous. Conseils, coaching, astuces, mais aussi psychologies et techniques imbattables (et discrètes ! ) pour enfin trouver l'amour... et le garder !Yann Piette, coach en séduction, vous donne tous les outils pour transformer votre vie amoureuse en un grand succès. Retrouvez-le sur hommeexplique.fr

La serfouette à fleurs panne et fourche de couleur vert anis est un outil fait en acier et en bois pour une prise en main et une qualité parfaite. Avec la serfouette, vous pourrez aisément ameublir entre vos plants et aussi les aérer pour leur permettre de bien pousser et de rester en bonne santé.Pratique avec ses deux côtés, vous pourrez utiliser la panne pour le sarclage et la fourche spécifiquement pour l’aération des sols sur votre balcon ou terrasse. Fabriquée en France la serfouette mesure 16,5x5 x26,5 cm, une taille idéale pour travailler les petits et moyens espaces. N’oubliez pas de passer un coup d’eau dessus après vous en être servi !

Pourquoi les méduses ne vieillissent pas... comme nous ? La nature regorge de superpouvoirs en matière de longévité. Saviez-vous qu'il existe un requin âgé de 390 ans, ce qui le rend plus vieux que les États-Unis ? Connaissiez-vous cette espèce de méduse capable, lorsqu'elle est menacée, de rajeunir, avant de recommencer à vieillir ? Mêlant exploration scientifique et histoires extraordinaires, Nicklas Brendborg nous emmène à la découverte de cycles de vie si longs qu'ils semblent dépasser la réalité. D'une expérimentation réussie de modification de l'ADN humain aux cellules millénaires des séquoias, en passant par de prometteuses perspectives face au cancer et à la maladie d'Alzheimer, cet ouvrage nous révèle les fascinants secrets de santé et de longévité de la nature dont nous pouvons tous nous inspirer.

Naturland Jambes Légères Bio 20 Ampoules Buvables de 10 ml est un complément alimentaire certifié label Ultra Extract sous forme d'ampoule buvable à base de plantes biologiques. Ce complément alimentaire contient des plantes comme le Marronnier d'Inde et l'Hamamélis qui contribuent à diminuer la sensation de jambes lourdes. La Vigne Rouge et le Fragon aident à retrouver des jambes légères et un meilleur confort, notamment pendant les saisons chaudes. Label Ultra Extract : un nouveau procédé d'extraction végétale. Il repose sur une méthode innovante alliant performance et écologie, permettant d'extraire au coeur des plantes pour vous garantir des extraits de haute qualité. Formulé sans édulcorants, sans conservateur, sans alcool.

Cooper Actipoche Yeux 1 Poche Thermique constitue une solution naturelle pour soulager rapidement la douleur au niveau des yeux et tempes par action à chaud (thermothérapie) en cas d'orgelet, blépharite, rosacée oculaire, sécheresse oculaire, dysfonctionnement des glandes Meibomius ou à froid (cryothérapie) en cas d'oedème palpébral (yeux gonflés), mal de tête, migraine ophtalmique. Spécialement étudiée pour s'adapter aux yeux, la poche Cooper est simple à utiliser et réutilisable. Il suffit de chauffer la poche dans l'eau chaude ou au micro-ondes pour une action à chaud ou de placer la poche au réfrigérateur pour une action à froid et d'insérer ensuite la poche dans sa housse. La boîte contient : - 1 poche thermique, - 1 housse.

Parfois un peu roquet, le Bouledogue Français n’en est pas moins un chien d’une gentillesse à toute épreuve. Véritablement à croquer, les chiots ont besoin d’une alimentation équilibrée et adaptée à leur musculature malgré leur petite taille. Les croquettes Royal Canin Bouledogue Français Junior réunissent tous les nutriments essentiels à leur développement jusqu'à 12 mois. Avec des protéines sélectionnées pour leur haute digestibilité, les croquettes Royal Canin Bouledogue Français Junior favorisent la qualité de la flore intestinale de votre chiot. Les nombreux ingrédients et leurs bienfaits aident à consolider les défenses naturelles et la santé de la peau. Votre chiot est en bonne forme tout au long de sa croissance.

Séduire sans soûler 60 pages de conseils pratiques pour séduire dans le consentement et l'enthousiasme Dans une société bousculée par des changements de fond aux conséquences durables (des mouvements #metoo et #balancetonporc à la pandémie de covid-19), nombreuses sont les personnes qui craignent ne pas connaître les nouvelles règles du jeu de la séduction. L'autrice porte un regard à la fois attendri et critique sur cet univers pas si impitoyable et donne des pistes concrètes avec 11 outils entièrement détachables pour cheminer ensemble vers une séduction équitable, consentie et enthousiaste. 11 outils détachables à afficher Six situations où l'on différencie le consentement du non-consentement Des pistes de réactions plus saines à un échec sentimental

Ce  magnifique bracelet 7 chakras   est composé de pierres naturelles et de pierres synthétiques représentant les 7 chakras.Il permet de trouver un équilibre et une concentration intérieure.Le mot « chakra » est un terme sanscrit qui signifie « roue ». En effet, les chakras sont des centres énergétiques représentés sous la forme de grandes roues de différentes couleurs.  Nous avons  7 chakras principaux .Chaque chakra joue un rôle. En cas de perturbation, cela entraine des troubles physiques et psychologiques.Lorsque vos chakras sont déséquilibrés, c’est votre bien-être général qui se trouve impacté mettant en péril votre santé mentale, émotionnelle, spirituelle et bien sûr physique.C'est l'un des meilleurs cadeaux que vous pouvez offrir à vos proches, surtout s' ils pratiquent le Yoga ou la méditation.  

Sur le moment, on pense qu'on ne s'en remettra jamais. Pourtant, on guérit d'un divorce, d'une rupture, de la fin d'un amour.Tous les conseils pour aborder cette épreuve et en sortir plus fort !Avec une grande sensibilité et en s'appuyant sur de beaux témoignages, - les vôtres - Patricia Delahaie vous accompagne tout au long des 5 étapes, de la rupture à la reconstruction : Le temps de la souffrance. Le temps des peurs et du chaos. Le temps des bilans. Le temps de tourner la page. Le temps des (nouveaux) bonheurs. Parce que vous avez bien mieux à faire que de vous laisser abattre, ce livre vous aide à aborder cette épreuve dont vous sortirez plus fort(e), prêt(e) à aimer et à être aimé(e), enfin. Un livre résolument positif !

Sophrologie et enfance Manuel pratique Problèmes de motricité, difficultés de concentration, de mémorisation, manque d'autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, agressivité, terreurs nocturnes etc. : la sophrologie offre des moyens d'aider les enfants à grandir positivement, savoir se maîtriser ou se calmer, être plus confiants, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien.Ce manuel donne les clés pour pratiquer la sophrologie avec les enfants. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux de donner toutes leurs chances à leurs enfants.

Vous souhaitez surveiller le poids de votre chat ? Les croquettes Light Weight Care de la marque Royal Canin en sachet de 12 kg (dont 2 kg offerts) vous aident à limiter sa prise de poids. Elles apportent une alimentation équilibrée et complète pour les chats adultes en surpoids. À base de protéines de volaille, de protéines végétales, de maïs et de fibres végétales, ces croquettes sont particulièrement adaptées pour des chats d’intérieur vivant en appartement. Votre chat gardera toute sa vitalité et une santé de fer. Vous prendrez soin de votre matou tout en lui offrant une nourriture variée et gourmande.

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Bidon carburant Premium moteur 4 temps 5L Bidon carburant Premium moteur 4 temps 5L. Protection de votre moteur : Élaboré à partir d'une essence alkyde, produit pétrolier très pur générant peu de dépôt. Stockable plusieurs années, non agressif pour votre moteur et en prolonge la durée de vie. Protection de votre santé : Contient moins de 1% de produits nocifs (comparé au carburant classique qui en contient 36%). Les vapeurs produites sont beaucoup moins nocives que celles d'un carburant classique. Protection de votre environnement : Spécialement fabriqué avec une huile hautes performances. En réduisant la production de gaz d'échappement nocifs de votre moteur, vous réduisez considérablement les dommages sur l’environnement.

Sophrologie et adolescence Manuel pratique Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par des transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.Ce manuel donne les clefs pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu'ils ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux d'apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.

Bébé premier mode d'emploi Neuf mois que vous l'attendiez ! Il a poussé son premier cri et vous voilà parent. Vous sortez de la maternité et êtes en panique ?Ce guide de survie répond à toutes vos questions : comment changer une couche en évitant une catastrophe naturelle, l'habiller sans vous arracher les cheveux, décoder ses pleurs sans craquer, le nourrir sereinement... Plus de 100 fiches qui passent en revue toutes vos interrogations, des plus courantes aux plus saugrenues. Des solutions sans prises de tête données par un pédiatre. Des dessins en pas à pas pour les gestes techniques. Des informations inédites sur la DME, Montessori, les couches lavables, le co-dodo, la dangerosité des écrans avant 3 ans, la langue des signes, les progrès en neurosciences, les perturbateurs endocriniens, etc.

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