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 On ne naît pas samouraï, on le devient  Connu pour le respect de ses traditions les plus lointaines, le Japon enseigne encore aujourd'hui le bushido, code de conduite très strict des samouraïs. Ces guerriers loyaux et dévoués respectent 7 valeurs incontournables qui façonnent leur vie : courage, intégrité, respect, honneur, bienveillance, honnêteté et loyauté.Plus qu'un simple guerrier, le samouraï se révèle être un coach indémodable et inspirant pour vivre pleinement sa vie, surmonter la souffrance, se préparer au pire, bannir la rancune et la jalousie, rester imperturbable, ne pas se mentir, contrôler ses émotions, ne pas haïr ses ennemis ou encore reconnaître ses erreurs. 7 Valeurs du bushido pour se transcender Entrez dans la légende des samouraïs en adoptant le bushido et en vous inspirant des grandes figures du Japon ancestral comme celle de Musashi Miyamoto, le samouraï philosophe. Sabine Duhamel décrypte le code des samouraïs et vous le rend accessible et utile pour vivre plus sereinement.

L'alimentation ou la troisième médecine Comprendre et pratiquer le régime Seignalet Pourquoi un organisme se met-il subitement à dysfonctionner après des années de bons services ? Pourquoi développe-t-on telle ou telle maladie chronique ? Alors que l'on s'intéresse le plus souvent aux symptômes, qu'en est-il de la ou des causes d'une maladie ? On sait qu'il existe une prédisposition génétique, variable d'un individu à l'autre, face à laquelle nous sommes encore impuissants. Mais on sait que la santé dépend aussi de facteurs de l'environnement sur lesquels il est plus facile d'agir. L'alimentation, carburant de notre organisme, est, pour le Dr Jean Seignalet, auteur de L'alimentation ou la troisième médecine, le premier de ces facteurs environnementaux. Ses hypothèses démontrent comment une alimentation bien choisie peut prévenir, mais aussi freiner totalement, le processus de nombreuses maladies chroniques. Les arguments scientifiques et les résultats pratiques de sa méthode alimentaire pour 91 maladies au mécanisme jusque-là mystérieux, sont largement détaillés dans L'alimentation ou la troisième médecine, ce qui permet de comprendre pourquoi et comment la méthode alimentaire hypotoxique est efficace. Afin de simplifier l'approche et de tirer tous les profits de cet ouvrage complet et décisif qui s'adresse au grand public comme aux médecins, nous vous proposons ce petit guide destiné à en faciliter la lecture et la compréhension. Une large partie consacrée aux aspects pratiques de la méthode alimentaire, reprend les principes du régime de Jean Seignalet, et propose des conseils et des astuces utiles au quotidien.Notre façon de manger influence notre santé, dans un bon ou dans un mauvais sens. Si chacun est d'accord sur ce point, deux questions restent posées : De quelle manière une alimentation mal conçue conduit-elle à certaines maladies ? Quelle est la diététique idéale ? L'auteur propose une réponse à ces deux questions, en s'appuyant sur les découvertes récentes réalisées dans les diverses branches de la médecine et de la biologie. Il montre comment l'alimentation moderne exerce ses effets néfastes, en conjonction avec d'autres facteurs génétiques et environnementaux. Les multiples étapes qui mènent de l'état normal à l'état pathologique apparaissent clairement.Au départ de troubles aussi variés que la polyarthrite rhumatoïde, le diabète sucré de la maturité, le cancer du sein ou l'asthme, on trouve la nourriture moderne, responsable du passage dans la circulation sanguine de macromolécules bactériennes et alimentaires nocives.Le retour à une nutrition de type ancestral, la seule qui convient à l'homme, permet d'obtenir des succès aussi nets que fréquents dans une multitude d'affections qui passent pour mystérieuses et peu ou pas curables.Dans cette cinquième édition refondue et augmentée, l'action favorable fréquente du changement nutritionnel est rapportée dans 91 maladies. Les résultats souvent extraordinaires du régime alimentaire deviennent évidents, sur le plan préventif (athérosclérose, cancer, etc.), comme sur le plan curatif (sclérose en plaques, dépression nerveuse, maladie de Crohn, asthme, etc.).La notion classique d'une diététique quantitative, basée sur le nombre de calories et l'équilibre entre glucides, lipides et protides, est remplacée par un nouveau concept, celui d'une diététique qualitative, fondée sur la structure des molécules. Il faut écarter celles que l'organisme ne peut pas métaboliser et conserver celles accessibles à l'action de nos enzymes. Cette attitude de bon sens, associée ou non aux médications classiques, est très souvent salvatrice.Puisse cette nouvelle édition persuader les lecteurs que l'alimentation d'hier doit prendre une grande place dans la médecine de demain, aussi bien dans la prévention que dans le traitement de la plupart des maladies. Dr Jean Seignalet

Place à la créativité avec ce coffret de pâte à modeler naturelle.Le coffret contient 4 pots de pâte à modeler de 90g et 4 accessoires en bois de schima certifié FSC. Elles sont fabriquées avec des ingrédients d'origine naturelle ou issus de l'agriculture biologique : du maïs 100% bio, du sel certifié et de l'eau. Une recette respectueuse de la santé des enfants et de l'environnement.Les pâtes à modeler dévoilent des couleurs inspirées par la nature : sable, émeraude, papaye et bleu ciel. Ces couleurs végétales sont réalisées à base de colorants alimentaires.La texture de la pâte à modeler est à la fois souple et douce, idéale pour être manipulée par les artistes en herbe. Elle ne colle pas aux doigts et ne s'effrite pas.Astuce pratique : pour conserver la pâte à modeler plus longtemps, placez-la dans un endroit frais, de préférence au réfrigérateur. Pour lui rendre toute sa souplesse, il suffit de l'envelopper quelques minutes dans un linge humide.Fini de jouer ? Grâce à leur composition naturelle, les pâtes à modeler peuvent être compostées dans un compost ménager.

 Le chemin est encore long. Je sais à quel point ça en vaut la peine. Ces années de souffrance ont décuplé mon envie de vivre à fond.  Alors qu'elle fête ses 18 ans, Romane n'est plus que l'ombre d'elle-même. La jeune femme pèse seulement 36 kilos ! Anorexique, cela fait des mois qu'elle ne s'alimente quasiment plus. Au point de frôler la mort et de devoir être hospitalisée.C'est enfin le déclic : se rendant compte qu'il est vital de réagir, Romane décide de se faire suivre par des médecins et un psychologue. Et peu à peu, elle remonte la pente, se remet à courir, sa passion depuis toujours. À force d'efforts, en deux années difficiles, la jeune femme devient une marathonienne d'exception et reprend goût à la vie.Dans ce livre, Romane raconte sa descente aux enfers, mais surtout son combat contre une maladie qui touche près de la moitié des adolescentes et conduit des milliers d'entre elles au suicide. Son récit est un témoignage d'espoir. Une formidable leçon de vie. Courir m'a sauvée : j'ai surmonté l'anorexie et j'en ai fait une force.

Être zen ça s'apprend ! Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress 15 séances d'hypnose en format mp3 Un apprentissage complet de l'auto-hypnose Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend !, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace.

L'aroma feel good, c'est possible ! Le cahier doudou qui va prendre soin de vous ! Que ce soit un petit massage, une potion magique, une inhalation, une diffusion atmosphérique ou un bain aromatique, par tous les moyens les huiles essentielles vont vous cocooner, vous rebooster et vous faire mincir. Des amours !Avec Mon cahier Huiles essentielles : Constituez votre petite trousse aroma, avec 20 huiles essentielles must-have, pas plus, pour vous chouchouter des pieds à la tête sans vous ruiner. Boostez votre peps et soignez vos petites baisses de forme (fatigue, déprime, stress), vos bobos de santé ou de sportive. Sublimez-vous avec des cosmétiques home made et naturels, pour prendre soin de vos cheveux et de votre peau, grâce à des DIY de crème hydratante, antispots, de shampooing... Mincissez avec les huiles essentielles, grâce à une semaine de menus détox, des astuces coupe-faim, des formules anticellulite ! Déstressez, apaisez vos émotions et créez une atmosphère bienfaisante, avec des mélanges aromatiques à respirer ou à diffuser quelles que soient vos envies.

Pas besoin davoir la main verte pour créer une ambiance exotique et végétale dans son jardin avec le le Bananier de Jardin ou Terrasse !Robuste, il résistera face aux températures basses et élevées notamment grâce à son feuillage très épais qui lui offre une excellente résistance et un très bon maintien. Cependant il est conseillé de protéger les feuilles lorsque les températures sont négatives afin déviter le gel. Très facile à entretenir, il demande un arrosage régulier sans excès et une belle exposition au soleil. Vous verrez peu à peu apparaitre de grosses fleures jaunes en forme dartichaut, qui ont une durée de floraison entre 4 mois et 1 an. Il peut être planté dans votre jardin directement au sol ou bien dans un gros pot. Vous retrouverez souvent le Bananier à Fleurs au pied des temples bouddhistes, il est considéré comme une plante sacrée aux multiples vertus. Faites vous plaisir et recréez un espace cocooning dans votre jardin avec le Le Bananier de Jardin ou Terrasse !

La vie heureuse Sagesses anciennes et spiritualité laïque Des scientifiques nous promettent que la  révolution de la longévité  est pour demain, que nous pourrons vivre cent cinquante ans, voire davantage, en bonne santé physique et psychique. Ce livre fait le point sur ces recherches, sépare science et fantasmes, et pose la question de fond : à quoi bon vivre aussi longtemps ?Allonger la vie pourrait offrir à l'humanité l'occasion de devenir enfin moins bornée, moins violente et, pourquoi pas, plus sage qu'elle ne le fut au xxe siècle. L'humanisme de l'altérité et de l'amour invente de nouveaux rapports au sacré et offre des valeurs qui dépassent l'individualisme narcissique. La question de la transcendance est cruciale, car celle-ci ne viendrait plus d'en haut mais de l'expérience vécue. Le souci de soi et l'intérêt pour l'allongement de la vie ne prennent alors de sens que par rapport à autrui : il doit être possible, dans notre modeste sphère d'action, de laisser à ceux que nous aimons ou pourrions aimer un monde meilleur que celui que nous avons connu.

Le grand livre de la psychologie positive Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?La psychologie positive, aussi appelée  science du bonheur , permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.¤ Comprendre les origines de la méthode.¤ Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.¤ Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.

Les 7 codes de l'Arbre de vie C'est l'heure de la grande métamorphose. L'avènement d'une ère nouvelle. Toi qui es en cheminement spirituel, tu as été entendu(e). Es tu prêt(e) à incarner qui tu es ? À déployer tous tes dons ? Dès que tu commenceras à lire ce livre, tu seras accompagné(e) nuit et jour dans le monde subtil. Les codes de lumière te soutiendront pour incarner à nouveau ta grandeur et retrouver ta pleine puissance. La lecture de ces écrits t'offre de puissantes activations énergétiques en parcourant chacun de tes chakras. Ton corps va doucement intégrer ces codes et se nettoyer. Véritable soin énergétique, il décristallisera et libérera tes mémoires et blessures pour laisser place à ta lumière divine.7 codes et 40 clés d'activation énergétique pour : Guérir tes mémoires, te libérer des blessures d'abandon, des schémas répétitifs, de l'emprise de l'ego et pardonner. Accueillir tes émotions, aimer en conscience, quitter les relations toxiques, exprimer ta vérité et choisir ton entourage. Retrouver ta liberté, ton pouvoir créateur et ton discernement. Être dans ta mission de vie, activer tes dons et ton 3eœil, communiquer avec tes guides. Un livre vivant. Des codes universels puissants.

 Pendant les quatorze années du combat mené aux côtés de ma mère atteinte d'une maladie apparentée à Alzheimer, j'ai souvent eu l'envie d'écrire un livre pour porter une voix, celle des aidants. J'aurais voulu hurler pour qu'elle soit entendue en dehors des murs de notre maison tant je me sentais seul, incompris et démuni face à une maman qui, à seulement cinquante ans, m'oubliait petit à petit.En 2030, un actif sur quatre sera aidant. Le vieillissement de la population et un système de santé qui s'effondre rendent de plus en plus difficile la prise en charge d'un proche malade dans de bonnes conditions. De nombreux aidants se sacrifient pour pallier cette défaillance, mais aujourd'hui qui aide les aidants ? Vincent Valinducq, médecin bien connu du petit écran, livre un émouvant témoignage d'utilité publique sur l'accompagnement des proches malades. Ce faisant, il dispense des conseils pratiques, psychologiques et même administratifs pour aider ceux qui consacrent une partie de leur vie à celle des autres.

Le guide Tabou en deux volumes qui aborde et démythifie une pratique relationnelle qui en fait frémir plus d'un: les relations de pouvoir érotiques communément appelées SM ou sado-masochisme. Sous ce nom se cache en fait bien plus que les pratiques égocentriques du Divin Marquis.Loin d'être une pratique de torture où la victime est non-consentante et le bourreau immoral, le BDSM (bondage, domination/soumission, sado/masochisme) est un mode de relations, un échange de pouvoir consensuel, entre le dominant et son soumis. Dans le BDSM, on prétend donner ou prendre un pouvoir absolu mais, en réalité, on ne prend que le pouvoir désiré; c'est une activité par laquelle les participants érotisent des sensations et/ou des émotions qui, dans un contexte non-érotique, seraient considérées comme désagréables.Ce livre se place résolument dans la réflexion et la formation des nouveaux adeptes (ou des anciens qui se posent des questions sur leur pratique) qui cherchent dans ce type de relations une façon de vivre leur amour autrement, qui cherchent des pistes à exploiter. L'art de dominer est un livre indispensable pour développer une relation de domination saine.

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