- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Découvrez la nouvelle sensation indie Punk venue de Dublin : SPRINTS ! La nouvelle sensation du rock d'Albion nous vient de Dublin. Après avoir sorti 2 EP, le quatuor indie punk SPRINTS délivre enfin son premier album accompagné de singles puissants et dévastateurs comme Up And Comer ou Literary Mind. Karla Chubb, la charismatique leader et chanteuse du groupe est dans une lutte permanente : du combat pour l'autonomie corporelle des femmes, de l'abrogation du 8ème amendement de la constitution irlandaise (Droit à l'avortement), de la culpabilité catholique, de la santé mentale et de la sexualité de la jeunesse. Karla ressent le pouls de sa génération comme peu en sont capables et le transcende avec ses paroles à la fois militantes et universelles. C'est alors que 'Letter To Self' prend tout son sens, dans son énergie punk influencée par les Pixies, Idles avec ses paroles acerbes qu'on aime à chanter en choeur.

La vision de Pascale Naessens et de deux experts au sujet du régime cétogène Qu'est-ce que le régime cétogène ? À qui est-il destiné ? En quoi diffère-t-il de son mode d'alimentation modérément pauvre en glucides ?Perdre du poids rapidement est la motivation la plus courante pour suivre un régime cétogène, mais celui-ci peut aussi être adopté à des fins thérapeutiques. Dans cet ouvrage, vous trouverez non seulement des recettes, mais aussi des avis éclairés. Pascale Naessens a demandé l'aide de deux experts avec lesquels elle travaille régulièrement. Le professeur Hanno Pijl, endocrinologue, présente les avantages et les inconvénients d'un régime cétogène pour les personnes atteintes de diabète. Le docteur William Cortvriendt parle de l'influence favorable d'un régime cétogène sur le traitement du cancer, une thématique à laquelle il a récemment consacré un livre. Plus de 60 recettes céto toutes adaptées aux justes proportions de glucides, de graisses et de protéines. Tout ce qu'il faut pour atteindre de manière saine l'état de cétose. Pour celles et ceux qui ne parviennent pas à maigrir avec une alimentation modérément pauvre en glucides. 60 recettes céto délicieuses + programme céto de 14 jours

Avec ce matelas à langer, Bébé sera confortablement installé pour les différents changes de la journée. Moelleux et confortable votre enfant appréciera particulièrement ces moments de complicité. Un matelas à langer ultra fonctionnel, livré avec 2 carrés éponges amovibles imperméables, pour une hygiène irréprochable.

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Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Voyez la vie en rose grâce au coussin imitation fourrure rose 45x45 ALTAI ! Vous allez fondre pour la douceur de sa texture et sa couleur rose romantique et raffinée. Cet adorable coussin saura indéniablement apporter un côté féminin et une touche chaleureuse à votre intérieur. Placez-le dans une chambre, dans un salon ou sur un fauteuil dans votre entrée pour accueillir vos invités. Un coussin qui vous veut du bien !

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. La tendance nordique a le vent en poupe ! Laissez-vous tenter en adoptant le coussin imitation fourrure marron glacé 45x45 IMEON. Craquez pour ce coussin à poils tout doux et sa couleur marron glacé, tendance à souhait ! Vous allez adorer vous réchauffer auprès de lui tout l'hiver et créer une déco cosy. Installez-le sur un canapé, un fauteuil ou un lit et accompagnez-le de grosses mailles, d'une jolie lanterne, de guirlandes lumineuses et de bois clair. Vous pouvez également multiplier vos coussins pour renforcer l'impression de cocon douillet. Un chocolat chaud et le tour est joué !

Il existe des lieux propices au repos, à la paix et à l'harmonie, dans lesquels nous nous sentons bien, alors que d'autres nous donnent le frisson... Et si ce n'était qu'une question d'énergie ? Les anciens savaient que notre environnement ne se limitait pas seulement au visible, et que le monde du subtil influait sur les individus. En effet, chaque habitation est empreinte d'une mémoire énergétique qui nous renvoie au passé des lieux, nous éveille à ses forces telluriques et à une distribution de l'énergie liée à son architecture. Ces trois forces combinées sont présentes dans tous les lieux où nous vivons. Il convient alors de les observer, de les comprendre, puis de les harmoniser pour vivre en paix dans notre maison.Grâce aux nombreux exercices proposés et à des illustrations claires et détaillées, vous découvrirez comment transmuter les énergies d'un lieu et pratiquer une méthode d'harmonisation éprouvée. Vous serez à même de poser un diagnostic énergétique de votre habitat, d'améliorer votre qualité de vie, votre état de santé physique et psychique, mais aussi les domaines du couple, du travail ou de l'argent. Un livre passionnant et accessible pour comprendre que la géobiologie, la mémoire des murs et l'organisation de l'espace intérieur sont trois aspects indissociables de la vitalité d'un lieu et de l'épanouissement de ses habitants.

Comment renouer avec sa bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour ? Comment réussir à se regarder avec bienveillance pour s'accepter sans se dénigrer ?Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est pas l'adulte qui souffre d'une image négative de lui-même, mais le petit garçon ou la petite fille qu'il a été.Cet enfant intérieur, affecté par la Dépression Infantile Précoce (D.I.P.), suite à une carence matricielle, le pousse à se maltraiter, à se sacrifier. Il le contraint aussi à devenir irréprochable, parfait, dans le but d'attirer la reconnaissance et l'affection.Ce combat n'aboutit évidemment qu'à l'épuiser, en accentuant son mal-être.Renouer avec sa bonté profonde nécessite un pèlerinage dans son histoire personnelle et transgénérationnelle pour retrouver son enfant intérieur oublié et apprivoiser les fantômes du passé.Ce cheminement rend le Moi moins dépendant des autres et de l'extérieur, plus centré, donc, sur son intériorité. Il l'aide surtout à s'assumer, sans crainte de déplaire ou d'être rejeté, avec ses forces et faiblesses, ses ombres et lumières.Le bien que tu feras à toi-même, c'est le mal que tu ne feras pas à autrui !

Handicap et Communication Plus d'un milliard d'humains vivent avec un handicap. Un humain sur 7, selon les chiffres présentés en 2012 par l'Organisation Mondiale de la Santé. Comment peut-on faciliter la communication des personnes en situation de handicap ? Quelles nouvelles pratiques et méthodes de conception sont utilisées pour favoriser l'accès de ces personnes à l'éducation, à la culture, aux transports et aux services de santé ?Dans cet ouvrage, une trentaine de chercheurs spécialistes des sciences de l'information et de la communication, du design, de la psychologie cognitive, de la sémiotique et de la sociologie du handicap présentent leurs travaux sur les nouvelles formes de communication et les pratiques inclusives du handicap dans toutes ces formes.Cet ouvrage bilingue s'adresse à tous les spécialistes de la communication et à tous les professionnels du handicap ainsi qu'aux personnes en situation de handicap et à leur entourage.More than a billion people live with a disability, i.e. one person out of 7, according to the figures presented in 2012 by the World Health Organization. What schemes are being designed today to facilitate communication for people with disabilities ? What new practices and design methods are being used to promote the access of the disabled to education, culture, transport and health services ?In this book, some thirty researchers specializing in information and communication science, design, cognitive psychology, semiotics and sociology of disability present their work on the new forms of communication and inclusive practices in relation to all types of disability.This bilingual publication, is intended for all communication specialists and disability professionals as well as people with disabilities and their families.

Rythmer son souffle, c'est rythmer sa vie. La science du souffle, ou prânâyâma, est un art physique et spirituel du vivre mieux.Que vous soyez néophyte ou professeur de yoga, cet ouvrage vous propose une pédagogie progressive et détaillée.Boris Tatzky, enseignant et formateur reconnu, offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, illustrées par de nombreuses photographies et éclairées par les textes fondamentaux. Vous y trouverez des exercices très simples pour les débutants jusqu'aux méditations profondes issues de la maîtrise de la respiration.Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle.Chaque prânâyâma est détaillé avec précision, ainsi que l'intégration de techniques de concentration spécifiques, telles que les rythmes, les mudrâ, les bandha et les mantra.Des exercices préparatoires sont également proposés, avec des enchaînements de postures de Hatha-Yoga.Cette expérience est à même de vous conduire, par degrés, vers la connaissance et la réalisation d'une plénitude du souffle, énergie de vie.

Les outils à notre disposition pour soutenir le système immunitaire et lutter contre les infections. La pandémie de Covid-19 nous a permis de constater l'importance de prendre en main notre santé et notre bien-être, à la fois physique et psychique. Elle a aussi été l'occasion de mettre en lumière le rôle de notre système immunitaire lors d'une infection.Dans cet ouvrage, très complet et étayé par des références scientifiques, le Dr Laure Martinat partage sa volonté de travailler au sein d'une médecine holistique et intégrative ; c'est dans cet esprit qu'elle aborde les problématiques de l'immunité, des maladies infectieuses respiratoires (incluant la Covid-19), digestives, urinaires et de la convalescence.En s'appuyant sur l'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, l'apithérapie et d'autres pratiques complémentaires, l'auteure présente des informations très précises sur les remèdes, comment bien les choisir, le dosage, la posologie, les modalités d'utilisation, les précautions d'emploi, les contre-indications, etc.Ce guide pratique s'adresse à tout public, qu'il s'agisse, entre autres, des professionnels de santé, des naturopathes, des étudiants, des malades, avec l'espoir que chacun y trouvera des solutions pour retrouver ou préserver la santé au quotidien.

Dans cet ouvrage très complet, Hervé Husson donne les clés indispensables pour démarrer et conduire son élevage, sereinement et dans le respect des besoins de l'animal. Comment bien choisir ses poules et quel poulailler adopter ? Quelle alimentation privilégier et quelles règles d'hygiène suivre ? Comment prévenir et guérir les maladies ? Faut-il prendre un coq ? Quelles solutions pour éviter les dégâts au jardin ? Quelles dimensions réserver au parcours extérieur ? Comment avoir des poussins ?Accueillir les poules, connaître les races, prendre soin de son élevage, pérenniser son cheptel et protéger son poulailler : riche de son expérience, Hervé Husson partage ici ses connaissances et son savoir-faire, en s'appuyant sur 340 photos, schémas et illustrations, dont de nombreux pas à pas.

Sophrologie et cancer Manuel pratique L'utilisation de la sophrologie se révèle très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Soin oncologique de support, elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.] et les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic et le déroulement des soins. Elle prépare aux interventions chirurgicales, aide la personne à garder le moral et à être active dans son traitement et représente un soutien appréciable à la prise en charge médicale et à la guérison.Ce manuel donne des clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans l'accompagnement de personnes atteintes d'un cancer. Véritable outil de travail, il détaille des protocoles complets répondant aux problématiques générées par cette maladie et décrit, étape après étape, des déroulés de séance.

Sophrologie et adolescence Manuel pratique Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par des transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.Ce manuel donne les clefs pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu'ils ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux d'apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.

Sophrologie et personnes âgées Manuel pratique Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. La sophrologie les aide à les traverser et à retrouver un bien-être quotidien. Reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur, les sophrologues interviennent fréquemment dans les maisons de retraite pour collaborer avec les psychologues, les médecins ou le personnel d'encadrement.Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des personnes âgées. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques des personnes âgées et des astuces de pratique pour optimiser leur résultat.

Sophrologie et entreprise Les sophrologues sont de plus en plus sollicités pour travailler en collaboration avec les responsables des ressources humaines, les médecins du travail ou les manageurs d'équipe afin d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT), enjeu majeur de la performance des entreprises, la sophrologie apportant indéniablement un soutien à l'ensemble des collaborateurs, quel que soit leur échelon. Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans l'accompagnement des entreprises et de leurs salariés. Il propose donc des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques que ceux-ci rencontrent et des astuces de pratique pour optimiser les résultats.

Guerir son enfant intérieur Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux personnes, deux désirs, deux Moi, l'un adulte et l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre la dramatisation anxieuse et l'excitation euphorique.C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Il se conduit en ange gardien lorsque le sujet a pu vivre son enfance, aimé et sécurisé, dans la gratuité du désir. Mais il risque de se conduire en persécuteur, plaçant répétitivement l'adulte dans un contexte d'échec et de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister en toute impuissance à la souffrance de ses parents. Ainsi, une enfance non vécue, avortée, blanche, se transforme en fantôme, hantant le sujet et l'empêchant d'être lui-même, confiant dans sa bonté et ses capacités.Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre, mais le petit garçon ou la petite fille en lui, sous l'emprise du fantôme. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, nul besoin de recourir à des solutions extérieures, aux conseils et recettes pratiques, à la consommation addictive, aux antidépresseurs et anxiolytiques. Le projet existentiel le plus précieux de chacun devrait consister à retrouver son enfant intérieur, à l'écouter et à faire la paix avec lui pour le guérir.

Anglais pour psychologues Conçue pour l'apprentissage et le perfectionnement de l'anglais en psychologie, écrite par des spécialistes appartenant à de nombreuses universités françaises ou étrangères, cette 2e édition entièrement revue et actualisée aborde les thématiques classiques et contemporaines des différents champs de la psychologie (sociale, cognitive, clinique, santé, organisations, ergonomie, neuropsychologie).Elle comprend de très nombreuses ressources pédagogiques, dont la plupart sont accessibles en ligne, et qui vont d'un niveau débutant à un niveau avancé en anglais : des lectures de textes par des enseignants anglais et américains ; des textes courts abordant des thématiques variées dans tous les champs de la psychologie ; des textes électroniques et leur version audio ; des exercices de compréhension après chaque texte ; des vidéos de cours et des expériences de psychologie filmées ; 2 lexiques de vocabulaire anglais/français et français/anglais.

Psychologie du travail digitalisé Les nouvelles formes de travail (travail hybride et distanciel, algorithmisation de l'activité, flex-office...) et l'arrivée de technologies émergentes (IA, robot, technologies immersives et ubiquitaires...) bousculent aujourd'hui profondément notre rapport au travail, à nous-mêmes ainsi qu'aux autres.Ce n'est pas seulement le contenu et la nature du travail à faire qui se reconfigurent, c'est également la manière de faire ce travail qui se trouve remaniée. Les professionnels sont malheureusement trop peu associés à ces transformations qui les touchent pourtant au premier chef. Ils sont vus au mieux comme la simple variable d'ajustement d'un projet qui les dépasse, au pire comme les exécutants dociles d'une technologie qui devient le maître de ceux qu'elle était censée servir. Ce qui est alors souvent présenté comme un vecteur de progrès et d'efficacité au travail impose en fait des renoncements à ce que le sujet s'efforce de construire à l'échelle de son métier, en matière de compétences et de gestes professionnels, de règles de travail et de critères de qualité, d'initiatives individuelles et collectives. Ces empêchements dégradent alors les conditions d'exercice de son activité, fragilisent son engagement subjectif et compromettent sa santé au travail.Cet ouvrage aborde la question des transformations digitales et des mutations du travail qui en découlent, en portant une réflexion critique sur les évolutions sociotechniques qui touchent le travail contemporain. Il cherche aussi à accompagner la conception d'un futur du travail qui soit socialement acceptable, professionnellement responsable et humainement soutenable.

PCM en interaction Se connecter à soi-même et aux autres Depuis la première édition de Comment leur dire... il y a près de 30 ans, PCM a fait son chemin. Le modèle, lui, n'a pas pris une ride. Mieux encore, il a été partagé ou plus grand nombre, s'est déployé dans l'entreprise, la vie personnelle, la santé ou l'éducation pour ne citer que quelques domaines.Si le modèle est resté intact, la compréhension de son fonctionnement et de ses applications n'a, elle, cessé de se développer. C'est le produit de cette belle histoire que livre cet ouvrage.Prenez part ou voyage des six protagonistes de PCM en interaction pour développer la conscience de vous-même, améliorer les connexions et construire votre influence dans la communication. Chaque chapitre est agrémenté d'une série d'exercices pour faciliter l'apprentissage. L'ensemble de l'ouvrage intègre les dernières innovations, recherches et terminologies de Process Communication Model.

L'oracle des chakras Nos 7 chakras principaux se présentent sous la forme de roues énergétiques en perpétuel mouvement. Répartis le long de la colonne vertébrale, ils reçoivent et transmettent l'énergie à partir de la terre et des courants cosmiques. Des chakras équilibrés sont le gage d'une bonne santé physique et psychique. L'Oracle des chakras comporte 49 cartes magnifiquement illustrées :7 cartes pour chacun des 7 chakras principaux - racine, sacré, plexus solaire, coeur, gorge, troisième oeil, couronne -, et un précieux livre de 148 pages qui vous guideront sur le chemin du bien-être absolu. Chaque jour, tirez une ou plusieurs cartes, et laissez-vous imprégner par leur énergie et leurs messages subtils. Vous saurez rapidement faire face à vos blocages énergétiques, guérir vos blessures et connaître une profonde transformation personnelle.

Sophrologie et sport Manuel pratique Concourant non seulement à développer le mental mais aussi à mieux gérer les suites de blessures ou de grandes déceptions, la sophrologie apporte une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs et son efficacité sur le sujet n'est plus à démontrer. C'est pourquoi de plus en plus de sophrologues collaborent avec les préparateurs physiques ou le staff médical en charge des athlètes.Cet ouvrage présente toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des sportifs amateurs ou de hauts niveaux. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques générées par le sport et des astuces de métier pour optimiser leur résultat.

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Présentation de l'histoire de la discipline, de conseils pour pratiquer et d'exercices illustrés.

Une nouvelle approche de la guérison Dans Chi Nei Tsang, Maître Mantak Chia et sa femme Maneewan continuent à transmettre au monde occidental l'ancienne sagesse, éprouvée par le temps, du système de soins taoïste. Chi Nei Tsang offre une une approche nouvelle de la guérison, l'explication détaillée des techniques d'autoguérison et des méthodes pour éviter les énergies négatives. Techniques pour désintoxiquer et revitaliser les organes vitaux Le  Chi Nei Tsang  repose sur des milliers d'années d'expérience et enseigne comment prendre pleinement en charge santé et bien-être. Premières techniques connues applicables au centre du nombril C'est au centre du nombril qu'émotions négatives, angoisses, tensions et maladies s'accumulent. Lorsque cela se produit, toutes les fonctions vitales stagnent. La plupart des techniques propres aux autres systèmes n'agissent qu'aux extrémités du corps, à distance du nombril et des organes, alors que les techniques du  Chi Nei Tsang  enseignées dans ce livre, peuvent être appliquées au centre abdominal, là où se concentrent les forces de l'énergie universelle, de l'énergie cosmique et de l'énergie terrestre.

Des millions de lecteurs dans le monde ont déjà lu Power, les 48 lois du pouvoir Mais l'ultime pouvoir, c'est d'être capable d'atteindre l'excellence... Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l'histoire pour mettre en lumière ce qui permet à chacun d'entre nous de prendre le pouvoir sur sa vie et sa destinée. Qu'a fait Charles Darwin, écolier médiocre, pour devenir un illustre naturaliste ? Quels furent les choix similaires entrepris par Mozart ou Cesar Rodriguez, pilote d'élite hors norme de l'US Air Force ? En poursuivant le travail réalisé dans Power, les 48 lois du pouvoir, Robert Greene exploite ses années de recherche et des interviews exclusives pour découvrir les ingrédients qui ont permis à quelques-uns de devenir des maîtres absolus dans leur domaine. Temple Grandin, Martha Graham, Henry Ford, Buckminster Fuller - ils ont tous expliqué combien la passion, l'amour d'une chose accomplie exceptionnellement bien, pouvaient mener à sa maîtrise parfaite. Brisant de nombreux mythes, Greene démontre que nous sommes tous capables d'atteindre l'excellence.

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Les cartes du langage émotionnel du corps Comment votre corps vous parle Le corps est un grand capteur, un grand récepteur qui accueille toutes les sensations (émotions) et les transmet au cerveau qui analysera, quantifiera, interprétera (sentiments).Le corps est un livre que nous pouvons décrypter à travers les signes, les signaux qu'il émet.L'observer permet de mieux se connaître, mais aussi d'aller à la rencontre de nous-mêmes, de nos conflits intérieurs refoulés qui influencent notre subconscient et conditionnent nos actes quotidiens.Les maux dont nous souffrons peuvent résulter de tensions dans notre corps consécutives à des stress mal gérés.Dans ce coffret, vous trouverez : 26 cartes illustrées avec précision. Au recto de chacune, une planche anatomique présente une vertèbre associée à une émotion ; au verso, deux cas pratiques de patients mettent en évidence cette corrélation. un livre de 104 pages qui développe cette idée maîtresse : la colonne vertébrale est la clé de nos émotions. Les chocs émotionnels non exprimés s'impriment dans notre corps. Un poster récapitulatif qui permet de visualiser et de repérer sur le corps l'emplacement du blocage et son interprétation. Trois outils faciles à utiliser pour mieux comprendre  comment notre corps nous parle  et comment retrouver l'harmonie corps-esprit.

C’est l’une des images les plus marquantes du XXe siècle : deux jeunes garçons, deux princes, marchant derrière le cercueil de leur mère sous les regards éplorés – et horrifiés – du monde entier. Alors que Diana, princesse de Galles, rejoignait sa dernière demeure, des milliards de personnes se demandaient à quoi pouvaient bien penser les princes à cet instant, ce qu’ils ressentaient – et quelle tournure allait prendre leur vie désormais. Pour Harry, voici enfin venu le moment de raconter son histoire. Avant de perdre sa mère, le prince Harry, douze ans, était un enfant insouciant, un Suppléant rieur au côté d’un Héritier plus réservé. Le deuil a tout changé : difficultés à l’école, difficultés à gérer sa colère, à supporter la solitude – et, parce qu’il tenait la presse pour responsable de la mort de sa mère, difficultés à accepter que sa vie se déroule sous les feux des projecteurs. À vingt et un ans, il rejoint l’armée britannique. La discipline lui donne un cadre, et deux déploiements en opération extérieure font de lui un héros dans son pays. Bientôt pourtant, il se sent plus perdu que jamais, victime de stress post-traumatique et d’attaques de panique qui le paralysent. Par-dessus tout, il attend toujours le grand amour. Puis il rencontre Meghan. Le monde s’est passionné pour leur histoire d’amour digne d’Hollywood ; il s’est réjoui lors de leur mariage de conte de fées. Mais dès le début, Harry et Meghan sont harcelés par la presse, contraints de faire face, vague après vague, aux abus, au racisme et aux mensonges. Témoin des souffrances de sa femme, conscient du danger pour leur sécurité et leur santé mentale, Harry n’a pas trouvé meilleur moyen d’empêcher l’histoire de se répéter qu’en fuyant son pays natal. À travers les siècles, rares sont ceux qui ont osé quitter la famille royale. La dernière à avoir essayé, à vrai dire, fut sa mère… Pour la première fois, le prince Harry raconte sa propre histoire. D’une honnêteté brute et sans fard, Le Suppléant est un livre qui fera date, plein de perspicacité, de révélations, d’interrogations sur soi et de leçons durement apprises sur le pouvoir éternel de l’amour face au chagrin.

Santé-Sécurité-Environnement Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! Des fiches opérationnelles au quotidien Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un seul coup d'oeil Des cas d'entreprise, des exercices et des synthèses pour passer à l'action 64 outils en 7 objectifs Connaître la réglementation et les référentiels Réaliser une analyse de risques et d'impacts Mettre en place un programme de prévention Inscrire la démarche dans une logique d'amélioration permanente Construire un système documentaire Réagir à un accident ou à une non- conformité Faire vivre la démarche SSE au quotidien Des vidéos d'approfondissement La veille réglementaire Réaliser une analyse de risques et d'impacts Inscrire la démarche dans une logique d'amélioration permanente Les indicateurs et le tableau de bord SSE Publics Responsables et animateurs SSE Managers Chefs d'entreprise Consultants Membres des CSE

La boîte à outils de la gestion du stress Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! Des fiches opérationnelles au quotidien Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un coup d'oeil Des conseils méthodologiques et des cas pratiques pour passer à l'action 60 outils en 8 objectifs Identifier et comprendre son stress Évacuer les tensions physiques et mentales Faire des pauses et se ressourcer Développer la confiance en soi Gérer efficacement son temps Améliorer ses relations interpersonnelles Établir une stratégie antistress durable Surmonter les situations difficiles Des videos d'approfondissement Démonstration de Havening par Susan Cortese Dessiner sa zone de calme Booster sa confiance en soi avant un rendez-vous important Surmonter le stress de l'entretien d'embauche Interview du Dr Christophe Bagot sur le stress et le burn-out 3 audios de relaxation Sophro déplacement du négatif pour relâcher les tensions Mon lieu ressource pour retrouver le calme Adopter la sieste flash pour préserver son énergie et sa concentration Publics Toute personne touchée par le stress ou l'anxiété Salariés en entreprise ou en télétravail Dirigeants et managers, pour eux-mêmes ou pour soutenir leurs équipes Entrepreneurs et autoentrepreneurs Étudiants Professionnels du développement personnel et de la QVT

Santé de la peau et beauté du pelageCroquette Royal Canin Cocker25 adult 3kg Renforce le rôle barrière de la peau (skin complex) et aide à lutter contre les irritations de la peau et des oreilles grâce à l'EPA & DHA.Révèle la beauté naturelle du pelage grâce à l'apport d'huile de bourrache et de biotine.Quantités journalières recommandées (g/jour) :Eau disponible en permanence Poids adulte 10 kg 12 kg 14 kg peu actif, mature 160 185 205 activité normale 180 205 230 très actif 195 225 250 activité intense 230 265 295   Composition:    Minéraux Quantités Calcium (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.75 Phosphore (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.7 Magnésium (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.08 Sodium (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.36 Fer (mg/kg) 135.0 Cuivre (mg/kg) 22.0 Manganèse (mg/kg) 67.0 Zinc (mg/kg) 230.0 Iode (mg/kg) 2.8 Sélénium (mg/kg) 0.16 Potassium (mg/kg) 0.6   Vitamines Quantités Vitamine E (UI/kg) 600.0 Vitamine C (UI/kg) 300.0 Vitamine B1 (UI/kg) 54.0 Vitamine B2 (UI/kg) 54.0 Vitamine B6 (UI/kg) 83.2 Vitamine B12 (UI/kg) 0.16 Niacine (UI/kg) 500.0 Biotine (UI/kg) 3.2 Acide folique (UI/kg) 16.8 Choline (UI/kg) 2500.0 Acide pantothénique (g) 150.0 Vitamine A (UI) 32000.0 Vitamine D3 (UI) 780.0 Vitamine B7 (Energie métabolisable (kcal/1000 g MO)) 1060.0 Sulfate de chondroïtine et glucosamine (Energie métabolisable (kcal/1000 g MO)) 500.0   Nutriments Quantités Taurine (UI/kg) 0.28 L-carnitine (UI/kg) 100.0 Polyphénols (UI/kg) 150.0 Lutéine (Energie métabolisable (kcal/1000 g MO)) 5.0   

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Ce produit répond aux exigences du programme Made In France de Cdiscount : il acquiert ses caractéristiques essentielles ainsi que plus de 50% de son prix de revient unitaire en France. En le choisissant, vous contribuez à la préservation de l’emploi et au soutien réel de l’économie française. Découvrez le réducteur de WC THERMOBABY Kiddyloo® - Fleur bleue, un produit astucieux et hygiénique pour l'apprentissage de la propreté des bébés. Fabriqué en polypropylène, ce réducteur de toilettes est adapté aux enfants à partir de 18 mois. Il offre une hauteur réglable entre 43 et 48 cm. Disponible dans la gamme d'hygiène bébé de THERMOBABY.

Réédition contenant de nouveaux morceaux reflet du nouveau monde difficile dans lequel nous vivons depuis 1 an. À propos de cette nouvelle version de l'album, le groupe déclare : Toutes les chansons ont été écrites et enregistrées avant Covid. Mais il est intéressant de constater que si l'on regarde certains titres à travers le prisme de Covid, ils ont encore beaucoup de sens. Le premier single volcanique de l'album, Last One Out Turn Off The Lights, pourrait facilement être confondu avec la rage de la fin du monde. Le titre est révélateur de la férocité et du message de l'album dans son ensemble, avec des sujets abordés comme la dépression, la santé mentale et la diversité. 'All The Right Noises' fait suite à l'album dépouillé et réimaginé de 2019, 'Please Remain Seated'. Il s'agit d'un nouveau chapitre dans l'histoire incroyablement réussie du groupe qui les a vus créer une succession d'albums rock parmi les plus appréciés de ces 30 dernières années.

Caractéristiques principales du produit : - Porte-brosse WC ouvert design, idéal pour la salle de bain et le WC d'invités - En céramique haut de gamme de couleur grise brillante - Brosse WC autonettoyante, les restes sont tout simplement évacués - Brosse en silicone hygiénique avec effet antiadhésif et tête remplaçable noire de Ø 7,5 cm - Dimensions (D x H) : Ø 12,5 x 39,5 cm. Description complète : Tous les accessoires de la série Sydney embellissent davantage votre salle de bain ou WC d'invités. Le design hors du commun fait un effet clair et dynamique et la matière utilisée en céramique de qualité supérieure crée une atmosphère moderne et élégante. L'ensemble WC est tenu tout en gris brillant et tient la brosse toujours à portée de main à l'endroit souhaité. Grâce à cette brosse WC pratique, il devient possible de nettoyer le WC en profondeur. La brosse garantit une utilisation fiable grâce à ses poils à la fois résistants et flexibles. La tête de brosse est fabriquée en silicone haut de gamme. Son effet antiadhésif spécial empêche l'incrustation de résidus persévérants et de papier hygiénique dans la brosse, ces derniers sont emportés tout simplement lors du nettoyage. Ainsi, la brosse intelligente se nettoie elle même et conserve une hygiène irréprochable. La tête de brosse noire de Ø 7,5 cm de diamètre est en outre remplaçable. Pour accompagner le pratique ensemble WC, WENKO propose également le gobelet porte-brosses à dents et le distributeur de savon assortis de la série Sydney. Donnez un look tout nouveau à votre salle de bain ! En bref : Céramique haut de gamme.. Matière : Céramique. Couleur : Gris. Dimensions du produit : D: 12.5 cm x H: 39.5 cm . Couleur : Gris. Matière: Céramique. Hauteur : 39,5 cm. Diamètre : 12,5 cm. Gamme : Sydney

Caractéristiques principales du produit : - Porte-brosse WC ouvert, idéal pour la salle de bain et le WC d'invités - En céramique haut de gamme à la surface matte - Brosse en silicone hygiénique avec effet antiadhésif et tête remplaçable noire de Ø 7,5 cm - Brosse WC autonettoyante avec astucieuse brosse pour rebords - Dimensions (D x H) : Ø 13,5 x 38 cm. Description complète : La série d'articles de salle de bain Badi, d'une beauté intemporelle, en céramique de haute qualité, apporte à chaque salle de bain une élégance moderne. Dans une robe tendance à surface mate, l'ensemble WC Badi sera l'atout charme déco de la salle de bain et WC d'invités. Grâce à cette brosse WC pratique, il devient possible de nettoyer le WC en profondeur. La brosse garantit une utilisation fiable grâce à ses fibres en silicone à la fois résistantes et flexibles. Le nettoyeur de bordure intégré, dont les brosses résistantes et souples passent astucieusement sous la bordure du WC pour la nettoyer là où d'autres brosses ne vont pas, s'avère rapidement indispensable. Avec ses matériaux haut de gamme, la tête de brosse noire de Ø 7,5 cm est fabriquée en silicone et remplaçable. Son effet antiadhésif spécial empêche l'incrustation de résidus persévérants et de papier hygiénique dans la brosse, ces derniers sont évacués tout simplement lors du nettoyage. Ainsi, la brosse intelligente se nettoie elle-même et conserve une hygiène irréprochable. Pour accompagner l'ensemble WC Badi, WENKO propose également le porte-savon ainsi que le distributeur de savon et le gobelet porte-brosses à dents assortis. Ainsi, vous vous offrez le coup de fraîcheur dans la salle de bain ou le WC d'invités. Vous aimez jouer avec les couleurs ? Dans ce cas, faites donc varier les différents univers de couleurs de la série Badi - blanc, noir, gris ou chrome, à vous de choisir ! En bref : Céramique mate, haut de gamme. Tête de brosse WC avec brosse pour rebords en silicone.. Matière : Céramique Dimensions du produit : D: 13.5 cm x H: 38 cm . Couleur : Gris. Matière: Céramique. Hauteur : 38 cm. Diamètre : 13,5 cm. Gamme : Badi

Caractéristiques principales du produit : - Porte-brosse WC ouvert idéal pour la salle de bain et les WC - En céramique haut de gamme bicolore vert pastel et blanc - Brosse en silicone hygiénique avec effet antiadhésif et tête de brosse remplaçable noire de Ø 7,5 cm - Autonettoyante, les résidus s'éliminent simplement - Dimensions (D x H) : Ø 14 x 38,5 cm. Description complète : La série d'articles de salle de bains Malta, en céramique haut de gamme, séduit par son élégance et sa modernité. Grâce à ses formes généreuses et à son effet bicolore, cette série en céramique haut de gamme apporte esthétisme et fonctionnalité dans la salle de bain. Avec l'ensemble WC arrondi Malta bicolore blanc et vert pastel la brosse WC est toujours à portée de main. L'hygiène maximale est obtenue grâce à sa tête de brosse en silicone, les fibres sont à la fois résistantes et flexibles. Le tête brosse se nettoie également très facilement. La livraison comprend une brosse WC à tête remplaçable noire de Ø 7,5 cm et un manche en chrome. En bref : Céramique haut de gamme. Tête de brosse WC en silicone.. Matière : Céramique. Couleur : Vert menthe, Blanc. Dimensions du produit : D: 14 cm x H: 38.5 cm . Couleur : Vert. Matière: Céramique. Hauteur : 38,5 cm. Diamètre : 14 cm. Gamme : Malta

Caractéristiques principales du produit : - Porte-brosse WC ouvert idéal pour la salle de bain et les WC - En céramique haut de gamme bicolore gris et blanc - Brosse en silicone hygiénique avec effet antiadhésif et tête de brosse remplaçable noire de Ø 7,5 cm - Autonettoyante, les résidus s'éliminent simplement - Dimensions (D x H) : Ø 14 x 38,5 cm. Description complète : La série d'articles de salle de bains Malta, en céramique haut de gamme, séduit par son élégance et sa modernité. Grâce à ses formes généreuses et à son effet bicolore, cette série en céramique haut de gamme apporte esthétisme et fonctionnalité dans la salle de bain. Avec l'ensemble WC arrondi Malta bicolore blanc et gris, la brosse WC est toujours à portée de main. L'hygiène maximale est obtenue grâce à sa tête de brosse en silicone, les fibres sont à la fois robustes et flexibles. Le tête brosse se nettoie également très facilement. La livraison comprend une brosse WC à tête remplaçable noire de Ø 7,5 cm et un manche en chrome. En bref : Céramique haut de gamme.. Matière : Céramique, Céramique. Couleur : Gris, Blanc. Dimensions du produit : D: 14 cm x H: 38.5 cm. Couleur : Gris. Matière: Céramique. Hauteur : 38,5 cm. Diamètre : 14 cm. Gamme : Malta

2 Pots de 60 gélules de circulation, 4 mois de programme.

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La bible de l'alimentation crue en 400 recettes Un guide de l'alimentation crue, qui vous accompagnera au quotidien ! Par la cuisson, nous appauvrissons de façon considérable nos aliments, au risque de les rendre moins digestes. Manger cru permet de ne pas dénaturer ce que nous mangeons, et d'agir sur notre santé pour le meilleur.Cet ouvrage nous propose 400 recettes simples pour adopter le cru au quotidien, en fonction de nos goûts et de nos besoins. Chacune est accompagnée du détail des calories, vitamines et minéraux présents, avec des conseils sur certains aliments et leurs associations.

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés de nombreuses photographies et dessins anatomiques, cet ouvrage vous aidera à débuter ou progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.Un intérêt particulier a été porté à la prévention des blessures, et vous pourrez donc vous entraîner en toute sécurité grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent les auteurs. Leurs parcours sportifs et professionnels en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes...

S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi que sur les moyens d'apprendre à optimiser sa respiration. De nombreux pas à pas pour réaliser plus de 130 exercices, accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. Des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre niveau, et, pour les sportifs, en fonction du sport que vous pratiquez. Grâce à son approche anatomique illustrée unique, que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre découverte du stretching et votre progression.

Bonjour Keto Le régime cétogène est un véritable mode de vie sain, aux objectifs multiples : perte de poids (sans faim et sans frustration), meilleure concentration, système immunitaire renforcé, performances sportives améliorées, stabilité d'énergie et d'humeur, disparition des migraines, rémission de diabète de type 2, et bien d'autres bienfaits.Reposant sur des aliments bruts et faisant la chasse aux glucides pour privilégier les bonnes graisses, l'art de vivre cétogène est facile et gourmand, pour peu que l'on sache faire les bons choix et que l'on en connaisse tous les secrets.Nelly et Ulrich Génisson, pionniers devenus experts du régime cétogène en France, vous accompagnent pas à pas dans ce changement grâce à ce nouveau guide complet, très simple et accessible à tous. Avec : Les clés de compréhension du régime cétogène Les principes nutritionnels à appliquer Les réponses à toutes vos questions pour vous lancer Le guide complet de vos nouveaux aliments Tous les ingrédients détaillés pour déjouer les pièges Les tours de main à maîtriser illustrés en photos + de 130 recettes et 60 variantes sans sucre et sans gluten, toutes testées plusieurs fois ! Du petit déjeuner au dessert, en solo ou à partager Un dossier unique pour cuisiner vos pains cétogènes 4 semaines de menus et leur meal prep détaillé jour par jour Zéro sucre, zéro gluten, zéro frustration !

Avec HUSQVARNA POWER 4 TEMPS, les soupapes et pistons sont plus propres qu’avec les carburants ordinaires, ce qui garantit une plus longue durée de vie du moteur et une fiabilité accrue. L’essence alkylée pauvre en substances nocives produit beaucoup moins de gaz d’échappement polluants que l’essence ordinaire et préserve votre santé ainsi que l’environnement. Husqvarna Power est pratiquement libre de composants aromatiques, benzène, toluène, soufre et oléfines.

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