Montessori des tout-petits Bienvenue dans notre parcours Montessori qui propose plus de 100 activités variées et progressives pour faire découvrir aux enfants, dès 2 ans, les formes, les couleurs, le tri et les associations. Tout d'abord, votre enfant sera invité à structurer sa pensée et à accroître sa capacité de discrimination visuelle en triant, en classant et en organisant au moyen d'activités en lien avec les couleurs, les formes, les dimensions et les contrastes. Ensuite, il partira à la rencontre des quantités, des symboles et des chiffres, grâce à la leçon en trois temps :  Je prends connaissance ,  Je reconnais  et  Je vérifie . Pour l'accompagner efficacement sur le chemin de la découverte, le matériel Montessori, en lien avec les activités, est mis à la disposition de l'enfant : chiffres rugueux, barres numériques, etc., l'aideront à prendre confiance en lui et à améliorer sa motricité fine. Avec : Des images à découper et à placer. Des chiffres rugueux à fabriquer. Du matériel à découper : formes géométriques, barres numériques, barres rouges, etc.

Nettoyant désinfectant 4 en 1 Nettoyant & désinfectant pour toutes les surfaces lavables: toilettes, lavabos, robinetteries, douches, baignoires, urinoirs, poignées de portes, interrupteurs, boutons de chasses d’eau, distributeurs de savon. Excellentes propriétés de désinfection* : Actif Coronavirus Élimine salissures, traces de savons, microbes, virus Formulation sans danger pour les surfaces et l’utilisateur. Sans rinçage et prêt à l’emploi . Assure une hygiène parfaite. Séchage rapide et sans trace. Laisse un parfum pin frais *Désinfectant conforme aux normes, à 20°C en conditions de saleté.

Agir et penser comme un Chevalier du Zodiaque Et si Seiya, Shun, Hyôga, Shiryu et Ikki devenaient vos meilleurs coachs ? Le courage, la persévérance, le dévouement et le partage sont des valeurs primordiales dont nous avons besoin au quotidien. Le parallèle est évident entre les aventures de vos héros et les épreuves que vous devez affronter chaque jour au bureau, en famille ou entre amis.La façon de penser et d'agir des Chevaliers du Zodiaque ne tient pas à la magie mais plutôt à un état d'esprit... Comme eux, faites les bons choix, apprenez à vous dépasser, transcendez-vous pour atteindre vos objectifs et parvenir à vos fins. Comme eux, faites-vous confiance et développez la plus belle des forces : l'estime de soi.Ne jamais renoncer, vaincre l'adversité, faire confiance et se faire confiance, les Chevaliers du Zodiaque sont vraiment vos meilleurs coachs !  En avant, en avant les Chevaliers ! 

Aide à soulager les poignets affaiblis ou endoloris. Matière résistante pour assurer le maintien et le confort.

Vous attendez un heureux événement ? Et vous souhaitez que votre accouchement se déroule dans les meilleures conditions ? Bernadette de Gasquet a mis au point une méthode qui vous permet de préparer un accouchement respectueux de votre corps et de votre bébé.Il s'agit, au cours de votre grossesse, de découvrir différentes postures et de vous familiariser avec la salle de naissance, pour être prête le jour J et vivre une naissance plus physiologique, plus en douceur, même en cas de médicalisation, en gérant au mieux la douleur et le stress. Votre partenaire apprendra aussi comment vous aider et vous soutenir plus efficacement. Avec ce guide, nous apprendrez à : Respirer pour vous détendre et oxygéner le bébé. Adopter les bonnes postures assise, debout, accroupie, à quatre pattes et couchée. Mobiliser votre périnée pour le préparer à l'épreuve et à l'après-bébé. Gérer la douleur pendant les heures de travail. Utiliser les équipements de votre maternité (ballon, baignoire, suspension...). Trouver votre position sur la table d'accouchement.  Pousser  autrement pour mettre au monde votre enfant en protégeant votre périnée. Être actrice de votre accouchement.

Le Dr H.M. Shelton a rédigé ce livre pour répondre à la demande du profane, et il l'a écrit avec le minimum de données techniques pour que le sujet soit accessible à tous.Bien sûr, un régime standard n'est pas ici proposé comme la solution à tous les cas de maladie. Mais l'aliment est un des matériaux normaux de la vie et comme tel il ne doit pas être gaspillé lors d'une digestion perturbée. Le système digestif travaille à l'aide d'enzymes dont les limites d'action en fonction de l'aliment sont exposées dans ce livre.Savoir combiner correctement les aliments, c'est s'assurer une digestion normale et, de là, un apport de matières nutritives dans le sang en évitant l'empoisonnement dû aux fermentations et putréfactions dans le tube digestif.Avez-vous des troubles digestifs ? Des allergies ? De l'acidité ? Des ballonnements ? Des digestions difficiles ? De la constipation, etc. ? Votre poids est-il excessif ? Ce livre peut vous donner la clé d'une meilleure santé.

Réveillez le Super-héros qui sommeille en vous ! Et si Batman devenait votre coach pour affronter toutes les difficultés de votre quotidien ? Super-héros la nuit, philanthrope le jour, le Chevalier noir est sans conteste l'un des personnages les plus populaires de la pop culture.Ses qualités hors du commun : son courage, sa rigueur, son état d'esprit aussi solide qu'un gratte-ciel de Gotham City... font de Bruce Wayne un personnage plus qu'inspirant pour vous ! Avec votre Bat-coach, surmontez toutes les épreuves

Bienvenue dans le monde des affirmations positives ! Ces 21 affirmations positives constituent la clé de voûte des enseignements de Louise Hay. Cette technique de guérison a déjà réconforté et guéri des millions de personnes à travers le monde. Ce livre pratique et totalement inédit de Louise Hay permet d'acquérir facilement et rapidement cette compétence infiniment puissante. Vous découvrirez le pouvoir des mots simples et apaisants et comment les appliquer à n'importe quel problème, que vos difficultés soient émotionnelles ou physiques. Vous apprendrez également à créer votre propre affirmation positive, qui ciblera vos maux et difficultés du moment. Commencez à guérir votre vie en seulement 21 jours !

 On ne naît pas samouraï, on le devient  Connu pour le respect de ses traditions les plus lointaines, le Japon enseigne encore aujourd'hui le bushido, code de conduite très strict des samouraïs. Ces guerriers loyaux et dévoués respectent 7 valeurs incontournables qui façonnent leur vie : courage, intégrité, respect, honneur, bienveillance, honnêteté et loyauté.Plus qu'un simple guerrier, le samouraï se révèle être un coach indémodable et inspirant pour vivre pleinement sa vie, surmonter la souffrance, se préparer au pire, bannir la rancune et la jalousie, rester imperturbable, ne pas se mentir, contrôler ses émotions, ne pas haïr ses ennemis ou encore reconnaître ses erreurs. 7 Valeurs du bushido pour se transcender Entrez dans la légende des samouraïs en adoptant le bushido et en vous inspirant des grandes figures du Japon ancestral comme celle de Musashi Miyamoto, le samouraï philosophe. Sabine Duhamel décrypte le code des samouraïs et vous le rend accessible et utile pour vivre plus sereinement.

Validez votre semestre 2 en IFSI en 800 questions corrigées Vous êtes étudiant en IFSI et vous devez valider les unités d'enseignement du semestre 2 de votre formation ? Validez votre semestre 2 en 800 questions corrigées est votre outil d'auto-évaluation.Cette 2e édition se renforce en intégrant les UE suivantes - UE 1.1, 3.1, 3.2, 4.2, 4.3, 4.4, 4.5 - avec de nouveaux exercices corrigés. Cochez, complétez, répondez aux questions et vérifiez vos réponses afin de vous assurer que vous maîtrisez l'indispensable pour les UE suivantes : 1.1 : Psychologie, sociologie, anthropologie 1.2 : Santé publique et économie de la santé. 2.3 : Santé, maladie, handicap, accident de la vie 2.6 : Processus psychopathologiques 3.1 : Raisonnement et démarche clinique infirmière 3.2 : Projet de soins infirmiers 4.2 : Soins relationnels 4.3 : Soins d'urgence 4.4 : Thérapeutiques et contribution au diagnostic médical 4.5 : Soins infirmiers et gestion des risques Véritable mise en situation aux épreuves de validation du diplôme d'État infirmier, cet ouvrage d'entraînement intensif propose : la méthodologie ; le planning de révision pour bien organiser votre travail ; les objectifs des épreuves ; les tests d'auto-évaluation corrigés sous forme de QCM ; les entraînements et leurs corrigés organisés par typologie d'exercices (QCM, QROC et schémas muets).

Aider son enfant à lire De nombreux enfants rencontrent des problèmes de lecture : aujourd'hui, environ 2 à 3 élèves par classe sont dyslexiques. Ne laissez pas la dyslexie gâcher la vie de votre enfant... Apprenez à l'aider ! Votre enfant confond les lettres ? Il ne reconnaît pas certains mots ? Il lit moins vite que ses camarades de classe et ne comprend pas bien les textes ?Simples et concises, ces 50 fiches vous donneront les clés pour déceler les signes de la dyslexie et soutenir efficacement votre enfant dans l'apprentissage de la lecture.¤ Des conseils pratiques¤ Des activités et des jeux

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Prêt·e pour un nouveau départ avec votre corps? Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant.e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouver : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles ! Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins et à votre style de vie. De quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Retrouvez : 100 recettes pour la beauté, la santé, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison Des rituels à suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies Des focus sur les huiles fondamentales et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Dimensions : Hauteur (en cm) : 13 Longueur (en cm) : 0,70 Profondeur (en cm) : 0,70 Autres caractéristiques : Composition : Composée à 100% de peau de bovin , Composition analytique : Protéine Brute 80%, Matière grasse 1.25%, Cendre brute 11.6%, cellulose 3%, Glucide 0.15% Informations complémentaires : Contribue à l'hygiène dentaire (effet de mastication) , Conditionnée en sachet de 100 pièces Poids (en kg) : 0,50 Sachet 100 batonnets torsade 7-8 mm pour chien

Dimensions : Hauteur (en cm) : 17,50 Longueur (en cm) : 9 Profondeur (en cm) : 7 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Pour chiens à poils courts et à poils durs , Permet de démêler et de supprimer les poils morts , Pénètre le sous poil garantissant ainsi une hygiène irréprochable Poids (en kg) : 0,09 Brosse étrille rétractable pour chien

Dimensions : Hauteur (en cm) : 14,30 Longueur (en cm) : 7 Profondeur (en cm) : 7 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Aliment complet et équilibré , Idéal pour des poissons tropicaux en bonne santé et résistants Poids (en kg) : 0,16 Aliment complet Tetra Tetramin

Dimensions : Hauteur (en cm) : 11,70 Longueur (en cm) : 6 Profondeur (en cm) : 6 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Aliment complet pour poissons de fond herbivores de grande taille , Wafer 2en1 : Aliment complet enrichi en algues Spirulina et en acides gras essentiels pour renforcer le système immunitaire de vos poissons et pour garantir une vie saine et une bonne santé , Le Pleco Multi Wafer est un aliment riche en végétaux de qualité supérieure pour tous les gros poissons de fond herbivores , Il est également riche en fibres essentielles et à pour avantage de ne pas troubler l'eau. Poids (en kg) : 0,12 Aliment complet Tetra pleco multi wafer 250 ml

Dimensions : Hauteur (en cm) : 12 Longueur (en cm) : 3,80 Profondeur (en cm) : 12 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Permet de contrôler 6 indicateurs de la qualité de l'eau en 60 secondes seulement : le pH - la dureté carbonatée et la dureté totale (KH+GH) - la teneur en nitrites (NO2) - en nitrates (NO3) et en chlore (Cl2) , Le pH est un indicateur de l'équilibre acido-basique de l'eau essentiel à la santé des poissons. La valeur idéale se situe entre 6.5 et 8.5 , KH – La dureté carbonatée assure la stabilité du pH. La valeur recommandée se situe généralement entre 3° et 10° dH , GH – La dureté totale a une influence directe sur la santé des poissons des plantes et des micro-organismes. La valeur idéale se situe entre 6° et 16° dH , NO2 – Une teneur en nitrites proche de zéro est le signe que le filtre joue bien son rôle et que l'eau est sans danger pour les poissons , NO3 – La teneur en nitrates indique le degré de > de l'eau et ainsi la probabilité de voir des algues se développer , Cl2 – Indique la teneur en chlore de l'eau. Une valeur trop élevée est nocive pour les bactéries utiles et les poissons , il est conseillé de contrôler l'eau tous les 2-3 jours pour les nouveaux aquariums et toutes les semaines pour les aquariums déjà stabilisés , Passez la bandelette de test plusieurs fois dans l'eau de l'aquarium - secouez-la pour enlever le surplus d'eau - comparez immédiatement la section de test relative au chlore avec le nuancier de référence - attendez 60 secondes environ puis comparez les autres sections de test du nuancier de référence Poids (en kg) : 0,02 Test de l'eau Tetra test bande 6 en 1

Traitement des verrues pour enfants et adultes. C'est une solution simple pour éliminer soi-même les verrues des mains, des pieds et du corps.

VAE aide-soignant Module de formation obligatoire Validation des acquis de l'expérience pour l'obtention du DPAS La validation des acquis de l'expérience (VAE) permet aux professionnels ayant travaillé entre 3 et 5 ans dans un établissement sanitaire et social ou chez un particulier et justifiant donc de compétences dans le domaine paramédical (soins d'hygiène et de confort) de se présenter au diplôme professionnel d'aide-soignant (DPAS), sans avoir suivi la formation classique.Tout candidat à la VAE doit cependant suivre un module de formation obligatoire (arrêté du 25 janvier 2005) avant de se présenter devant le jury qui évaluera ses compétences et aptitudes professionnelles. Cet ouvrage, consacré à ce module obligatoire, développe les 5 grands thèmes de cette formation : la santé publique ; l'aide-soignant dans le système de santé ; le rôle de l'aide-soignant : le patient au centre des préoccupations de l'équipe soignante ; la sécurité et la qualité des soins aux personnes ; l'hygiène et la prévention des infections nosocomiales. Il récapitule aussi toutes les informations pratiques que le candidat doit connaître concernant la VAE.Clair et complet, ce livre s'impose donc comme l'outil indispensable des candidats à la VAE.

Réviser efficacement les modules 1 et 2 des études d'aide-soignant !Le seul livre qui prépare au bloc 1 du DEAS avec 100% de cartes mentales !Les auteurs, formateurs en IFAS, vous proposent de réviser les principaux thèmes des modules 1 et 2 du progarmme des études aide-soignant :les besoins fondamentaux (alimentation, sommeil, etc.) ;la démarche clinique ;les personnes âgées et les pathologies qui les concernent ;les soins palliatifs et la fin de vie ;les troubles mentaux et la santé mentale ; le handicap ;les aidants ; le système de santé ;la violence envers les soignants et la maltraitance ;les risques.Ces 130 cartes colorées facilitent la mémorisation grâce à des rubriques récurrentes et vous permettront de réussir vos évaluations et vos stages.

Réussir toute l'AFGSU 1 et 2 Pratique basée sur les données probantes et recommandations scientifiques 38 fiches de révision avec : les urgences vitales les urgences potentielles les spécialisations en risques collectifs et plans sanitaires de nombreux schémas en couleur 60 entraînements corrigés et commentés pour s'auto-évaluer et se préparer aux mises en situation

Hello poulettes ! Le guide pour accueillir ses premières poules Un coin de jardin, un peu d'espace, l'envie d'avoir ses propres oeufs à la fraîcheur inégalée, de profiter de la compagnie de ces drôles d'oiseaux... Et si on prenait des poules ?Que vous ayez déjà vos premières poules ou le projet d'en installer prochainement, Pascale Nuttall, éleveuse de poules depuis plus de 25 ans, donne dans ce guide pratique toutes les clés pour bien choisir vos poules et les installer, les nourrir correctement, favoriser la ponte, sécuriser le poulailler, détecter tout problème de comportement ou de santé et, de manière générale, connaître tout ce qu'il y a d'important pour le bien-être et la sécurité des poules. Des pas à pas pour pratiquer les bons gestes ; Des quiz pour retenir l'essentiel en s'amusant, en compagnie de Gudule et Cunégonde, les deux poules mascottes du poulailler. Tout pour que cette première expérience se passe au mieux !

Toltèques, oui, mais jusqu'où ? Popularisées par le best-seller de Don Miguel Ruig, les sagesses toltèques semblent être une source d'inspiration indémodable. Mais est-il possible d'appliquer leurs grands principes à l'éducation de nos enfants aujourd'hui ? Et dans quelles limites ? Jean-François Marmion se pose ces questions dans ce livre au titre volontairement provocateur !Évidemment, les sagesses toltèques qui mettent en avant la parole juste, l'honnêteté ou encore l'objectivité semblent être des armes incontournables pour l'éducation des enfants ! Mais comment en faire bon usage dans un quotidien forcément mouvementé ? Comment garder son esprit critique pour les adapter au monde contemporain ? Jean-François Marmion se pose toutes les questions des parents toltèques en confrontant ces sagesses aux recherches de la psychologie d'aujourd'hui.

Le caniche Grand, moyen, nain ou Toy, le Caniche est le chien de compagnie par excellence. Vif et intelligent comme pas un, il est parfaitement adapté aux enfants et aux personnes âgées. Il peut vivre en appartement mais il aime aussi beaucoup sortir avec son maître auquel il est très lié.Dans ce livre très complet, l'auteur vous fait découvrir sous tous ses aspects le Caniche et nous présente : son caractère remarquable ; comment choisir un chiot ; comment lui enseigner les rudiments d'éducation ; le nourrir correctement ; prendre soin de sa santé, prévenir les maladies ; les rudiments du toilettage ( puppy ,  à l'anglaise ,  en lion  ou  continental )... Chien au coeur tendre, le Caniche cache aussi un  grand cerveau , et son intelligence est jugée comme la plus aiguë et la plus vive parmi tous les chiens. Grâce à cet ouvrage, découvrons enfin le caractère exceptionnel qui se cache sous ces boucles blanches, abricot, marron, noires ou grises.

L'ergothérapeute explique les problèmes alimentaires des tout-petits, liés notamment à l'allaitement maternel, au biberon, aux textures ou à la néophobie. Elle livre également des conseils pour gérer au mieux les difficultés rencontrées au cours des repas.

Phobie, angoisse, panique, timidité... Avec NERTI, c'est fini ! Si parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l'eau, prendre l'avion, conduire sur l'autoroute... provoque chez vous une peur panique, alors ce livre va vous changer la vie.NERTI, acronyme de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients, est une méthode ultra-simple et ultra-efficace pour se libérer des phobies. Inutile d'essayer de comprendre l'origine du problème ou de se lancer dans une longue introspection, vous allez mettre un terme à cette souffrance émotionnelle rapidement et définitivement, en une seule séance.Trop beau pour être vrai ? Non, NERTI agit instantanément en réactivant un mécanisme naturel de votre cerveau qui a été enrayé par notre éducation. Résultat : le cerveau va retrouver son fonctionnement normal. La réaction émotionnelle va totalement disparaître.NERTI a déjà permis à plusieurs milliers de personnes de se libérer de leurs peurs incontrôlables. Vous le découvrirez au fil des pages à travers de nombreux témoignages. Comme elles, faites l'expérience de NERTI avec ce livre qui vous guide pas à pas vers une nouvelle vie. Ça marchera pour vous aussi ! Le + : Nerti est accessible à tous, même aux enfants dès l'âge de 7 ans.

Spray nettoyant désinfectant toutes surfaces Wyritol 750ml Produit prêt à l'emploi pour une hygiène parfaite. Nettoie et désinfecte en éliminant 99,99% des bactéries Bactéricide, fongicide, virucide. Particulièrement recommandé pour les collectivités, milieux médicaux, crèches.Produit biocide - Utiliser les biocides avec précaution, avant toute utilisation lire l'étiquette et les inFormations concernant le produit.

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take gris foncé 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take vert clair 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take gris clair 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

Jouet pour chien caoutchouc avec corde Titan M jaune Jouet ultra-résistant fabriqué à partir de caoutchouc naturel. Sa forme spécifique permet de l'utiliser comme distributeur de friandises pour des heures de divertissement. Les rainures et les picots également présents sur le jouet favorisent l’hygiène dentaire. La corde présente sur le jouet permet de l'attraper facilement et d'interagir avec votre chien en le laissant tirer. Idéal pour les jeux de lancer/rapporter. Taille : medium. Coloris : jaune.

Jouet pour chien caoutchouc avec corde Titan M rouge Jouet ultra-résistant fabriqué à partir de caoutchouc naturel. Sa forme spécifique permet de l'utiliser comme distributeur de friandises pour des heures de divertissement. Les rainures et les picots également présents sur le jouet favorisent l’hygiène dentaire. La corde présente sur le jouet permet de l'attraper facilement et d'interagir avec votre chien en le laissant tirer. Idéal pour les jeux de lancer/rapporter. Taille : medium. Coloris : rouge.

Déchire tout Vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie... Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En cinq étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendre Tu es ce que tu manges et la façon dont tu manges Bouge, c'est la vie ! Change ton mode de vie Muscle ta volonté Claudia nous propose en bonus des vidéos d'exercices de fitness à la portée de tous. C'est certain, nous allons tout déchirer !

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

100 activités avec papa pour favoriser les moments complices Le papa a un rôle déterminant dans le développement de l'enfant.Les  nouveaux papas  l'ont bien compris et s'impliquent désormais avec bonheur dès la naissance. À travers 100 activités ludiques, découvrez ainsi toutes les techniques de bien-être adaptées à votre enfant : Art-thérapie ¤ Motricité ¤ Éveil créatif ¤ Yoga ¤ Massages ¤ Jeux coopératifs Pour chaque période, mettez rapidement en place des moments de partage qui vous aideront au quotidien à vous épanouir ensemble : 0-2 ans Devenez le réfèrent apportant complicité, confiance et sécurité. 2-5 ans Laissez place à la découverte et l'expérimentation ! 5-10 ans Favorisez la confiance et l'autonomie de votre bambin...L'épanouissement d'un enfant demande attention, vigilance et investissement personnel, mais il s'agit surtout de qualité de présence et de complicité. Les activités proposées ici sont centrées sur le plaisir d'être ensemble. Elles ont ainsi été spécialement conçues, très souvent sans aucun matériel, pour pouvoir se lancer tout de suite !

Ce guide pratique dispense des conseils pour préparer son départ en retraite, augmenter sa pension, payer moins d'impôts ou encore préserver son capital santé. Il propose aussi des activités et des sorties pour profiter au mieux de cette période de la vie. Avec un code pour télécharger la version numérique du guide.

Remèdes naturels pour les femmes Découvrez des centaines de remèdes pour les maux du quotidien ! Nous sommes nombreuses à aspirer à des médications plus simples et plus naturelles pour les maux courants. Dans ce livre, Gilberte Latify, médecin riche de 40 ans d'expérience, propose des solutions pour plus de 40 troubles fréquents rencontrés par les femmes (cystite, migraine, règles douloureuses, troubles liés à la grossesse...).Homéopathie, huiles essentielles, plantes médicinales, oligothérapie, gemmothérapie, réflexologie plantaire... Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces médecines douces, et apprenez quand et comment les utiliser (conseils, mode d'emploi, contre-indications, etc.).Avec ces méthodes naturelles de soins, d'utilisation pratique, facile et efficace, vous pourrez retrouver santé et bien-être dans votre vie.

À la naissance, au contraire d'un grand nombre de bébés animaux qui peuvent rapidement se tenir debout, le nouveau-né dépend entièrement de l'adulte. Le portage doit être à la fois physique mais aussi physiologique, s'adapter aux besoins affectifs et psychomoteurs, à la morphologie de l'enfant mais aussi à celle de la personne qui le porte. Ce sujet est rarement abordé alors qu'il est central pour le bien-être de l'enfant et celui du parent et qu'il existe des conseils utiles pour assurer le bien-être de son enfant tout en préservant son dos.Pascale Pavy, psychomotricienne et formatrice, et Evelyne Evin, conseillère et formatrice en portage, mettent à la portée des parents tout un panel de ressources : des informations sur le bon développement de l'enfant et les bienfaits du portage physiologique dans son épanouissement (sommeil, éveil, communication, sécurité affective...). les gestes du portage à bras, enseignés au personnel des crèches, pour soulever/porter/poser les enfants tout en ménageant leur dos. les systèmes de portage avec accessoires (écharpe, swing, préformé, meï-taï) qui permettent de porter plus longtemps et plus confortablement.

Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection  Sexplorer avec Masha Sexplique  aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur, des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.  Je n'imagine pas avoir des rapports avec des gens pour lesquels je n'ai pas de sentiments amoureux. Pourtant, dans mon entourage, les autres ne s'encombrent pas de tout ça ! Qui a raison ?   Je m'ennuie. Je me sens las de tout. Je ne sais plus comment me réinventer sexuellement...   Je suis en couple depuis six ans et, plus le temps avance, moins nous faisons l'amour. L'époque où nous nous sautions dessus à la moindre occasion nous laisse parfois nostalgiques : comment la retrouver ? 

Secrets de sorcière Puissance, protection, féminité Réveillez la sorcière qui est en vous ! Un mug chaudron de sorcière pour mes potions, mes élixirs et mes recettes Un livret de 64 pages La nouvelle histoire de la sorcière Des rituels de protection pour attirer l'amour, la réussite, la santé ... Des potions et recettes de bien-être

Libérer-vous de l'alimentation émotionnelle  Je n'arrive pas à m'arrêter de manger, même quand je n'ai plus faim.   Quand je m'ennuie, je grignote.   Quand je suis triste ou énervé, je mange tout ce qui me tombe sous la main.  Ces phrases résonnent peut-être souvent dans votre esprit, et suscitent du désarroi, voire de la honte et de la culpabilité. Etablir un rapport sain et équilibré avec la nourriture, ce n'est pas simple, et cela peut devenir un véritable combat. Alors comment faire pour le gagner ?Ce livre vous propose un éclairage et un plan d'action nouveaux, loin des régimes, des conseils nutritionnels et des solutions miracles. Il vous invite à vous pencher sur votre alimentation comme vous le feriez sur le reflet de vos émotions. Au fil des pages, vous comprendrez mieux comment s'est tissée votre relation à la nourriture et vous serez invité à la mettre en perspective avec un objectif : vous libérer durablement du poids de l'alimentation émotionnelle.Êtes-vous prêt à manger en tout sérénité ?

Sex talk Le jeu qui vous veut du sien ! Pas de points à gagner, ni d'adversaire à terrasser, ici, on apprend à s'aimer et à se (re)découvrir.Les mots d'ordre de ce jeu : honnêteté et bienveillance !Imaginé par Anne-Marie Ménard, professionnelle en sexologie québécoise, ce jeu est le compagnon idéal de tous les couples. Ludique et inclusif, c'est le jeu pour passer un joli moment à deux.

Osez-vous faire plaisir ! Explorez votre sensualité avec ces 52 cartes superbement illustrées par Laura Stromboni-Couzy, créatrice du compte Instagram @mydearvagina ! 52 idées de positions qui vous donneront envie de pimenter votre vie de couple !

SOS post-partum Le guide pour comprendre ce qu'est le post-partum, ce qu'il peut occasionner physiquement et émotionnellement, et vous y préparer. Bouleversements physiques, transformations du corps, montagnes russes émotionnelles, nouvelle organisation de vie familiale, le post-partum est une étape parfois méconnue des familles et qui concerne pourtant toutes les femmes qui deviennent mères.Sons tabou et avec beaucoup de bienveillance, Marie-Elise Launay, sage-femme, vous accompagne et vous transmet de nombreux conseils, astuces et ressources pour dépasser les difficultés du quatrième trimestre, préparer, faciliter et accompagner votre post-partum.Vous pourrez ainsi adopter votre vie à cette période et changer votre rapport ou temps pour vivre l'instant présent. Vous trouverez dons ce guide : Les phénomènes corporels et les soins conseillés suite à un accouchement par voie bosse ou par césarienne : les locchies, les tranchées, la cicatrisation, le repos, l'alimentation, etc. L'explication des différents rendez-vous médicaux : le Prado, l'entretien postnatal précoce, la visite postnatale, les rééducations (périnée et abdominaux) et le suivi gynécologique Les grands changements émotionnels du post-partum : les chamboulements hormonaux, le baby blues, la dépression du post-partum Des conseils pour l'organisation ou sein du foyer : une nouvelle répartition des tâches avec le coparent, les personnes ressources (entourage proche et professionnels de santé) La préparation et la réévaluation de votre plan postnatal : le suivi de votre cicatrisation, vos envies et vos projets personnels et professionnels suite à la naissance de votre enfant, etc.

Tout se joue avant 8 heures ! Pour se lever tôt et donner un nouvel élan à sa vie Le miracle morning, et si on s'y mettait ? Après le succès du livre novateur et fondamental d'Hal Elrod, voici le guide d'accompagnement pour une mise en pratique facilitée. Au programme : Comment bien dormir tout en se levant tôt ; La routine des S.A.V.E.R.S ; Les méthodes pour pratiquer chaque activité ; Des pensées inspirantes et les conseils originaux de Hal Elrod. Au-delà de la méthode elle-même, ce cahier est un outil personnalisable pour tous les lecteurs du Miracle Morning ! Avec des exercices à mettre en pratique, des conseils et astuces à tester...

La pédagogie Montessori considère l'enfant comme un individu à part entière, que l'on doit accompagner vers l'autonomie, en respectant son envie d'apprendre et de  faire seul .Cet ouvrage expose les idées essentielles de la pédagogie Montessori et propose des activités pour : accompagner l'éveil de l'enfant et sa compréhension du monde, l'aider à prendre soin de lui et de son environnement, lui fournir des occasions de se concentrer et de travailler avec ses mains, préparer un matériel et un environnement adaptés à ses capacités.

L'Ikigaï, c'est la raison de se lever le matin pour les habitants de la ville d'Okinawa, au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre les aptitudes, les goûts, le sens et la nécessité. Si vous aussi, vous désirez ardemment trouver le vôtre, ce guide vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ?Au fil des pages, ce livre vous propose un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur Ikigaï : elles offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

Un carnet pour prendre des notes illustré de citations inspirantes sur le bonheur, accompagné d'un mug en céramique.

Ma petite pause Bonne humeur Découvrez dans ce coffret : Un carnet de notes et de mantras pour ne plus jamais oublier de vous lever de bonne humeur ! Un mug en céramique pour savourer vos boissons préférées et passer une bonne journée !

Mes jolies pattes d'ours anti-froid Et si le bonheur c'était simple comme une jolie paire de chaussettes d'intérieur ? Un livre de 48 pages, où vous découvrirez en 40 astuces lifestyle, quizz et recettes gourmandes comment garder le sourire, même sous un froid polaire ! 100 % bien-être, ces chaussettes d'intérieur montantes sont douces et antidérapantes. Parfaites pour les pauses douillettes devant vos séries préférées !

Formulée avec du lait d'ânesse naturellement hydratant(1), du beurre de karité* et de l’aloe vera*, cette crème pour le corps certifiée bio nourrit l’épiderme de sa texture onctueuse et veloutée. La peau retrouve instantanément souplesse et douceur.Conseils beauté : appliquez sur une peau propre et sèche en massant délicatement. Testé sous contrôle dermatologique.Précieux lait d'ânesse !Si l’on connait la légende de Cléopâtre exigeant ses bains quotidiens au laitd’ânesse pour prendre soin de sa peau, on aime se souvenir de l’ânesse ennourrice de bébés de santé délicate ou dans l’impossibilité de recevoir du laitmaternel, en France, jusqu’au début du XXe siècle.

Le Bai Mu Dan (Pivoine blanche) est récolté au printemps et se compose du bourgeon terminal et de la fleur suivante (cueillette impériale). Les jeunes feuilles et les bourgeons sont recouverts de duvet couleur argenté. La préparation de ce thé ne comporte que deux opérations : un flétrissage au soleil suivi par une dessiccation au soleil. Autrefois réservée aux empereurs et aux nobles, la première récolte du thé blanc remonte au XVIIIe siècle, à la dynastie Qing.Ce thé raffiné nécessite une eau chauffée à 60°/70°C et un temps d'infusion très long (jamais inférieur à 7 minutes, jusqu'à 15 minutes pour ceux qui auront le courage d'attendre). Son arôme raffiné d'herbe coupée et de fleur blanche se marie merveilleusement bien à la douceur gourmande de la fleur d'oranger.Le thé blanc, ni fermenté ni oxydé, contient très peu de théine. Associé à la fleur d'oranger aux propriétés apaisantes, il devient un thé idéal pour l'après-midi ou le soir.Contenance : 40g.Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

D'un volume étonnant, le Bai Mu Dan (Pivoine blanche) se compose le plus souvent du bourgeon terminal et de la feuille suivante (cueillette impériale). Il est récolté au printemps et son parfum très sec et discret rappelle celui des fleurs séchées. Les jeunes feuilles et les bourgeons sont recouverts de duvet couleur argenté. La préparation ne comporte que deux opérations : un flétrissage au soleil suivi par une dessiccation au soleil.Autrefois réservée aux empereurs et aux nobles, la première récolte du thé blanc remonte au XVIIIe siècle, à la dynastie Qing. Ce thé raffiné nécessite une eau de source chauffée à 60/70°C et un temps d'infusion très long (jamais inférieur à 7 min, jusqu'à 20 min pour ceux qui auront le courage d'attendre). Son arôme raffiné d'herbe coupée et de fleur blanche se marie merveilleusement bien aux arômes fruités et délicats de pêche et d'abricot. Le thé de l'Hospitalité : Le thé blanc étant une denrée de luxe, l'offrande du thé reste en Chine un geste de pure politesse et de respect à l'égard du visiteur.Ce thé a été sélectionné par Olivier Scala, issu d'une famille de dégustateurs-experts depuis cinq générations.Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Dans le Fujian, les cueillettes fines et impériales de Bai Mu Dan (dont le nom et la forme de ses feuilles évoquent la pivoine blanche) consistent à ne prélever que le bourgeon et les deux feuilles qui l'entourent. Les feuilles et les bourgeons sont alors recouverts d'un fin duvet blanc. Sa préparation se limite uniquement à deux opérations : le flétrissage après la cueillette, et le séchage à température douce.Il offre une liqueur noble, d'une saveur incroyable, florale et veloutée. Son arôme délicat se marie harmonieusement à la saveur fruitée et zestée de la bergamote. Une alliance audacieuse que le Lord britannique Earl Grey, ancien ministre de la couronne britannique au XIXe siècle, aurait adoré !Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Dégustez un thé aux saveurs célèbres, et découvrez la boisson traditionnelle indienne que l’on offre aux hôtes de passage ou que l’on déguste à tous les coins de rue.Le Chaï Masala se compose de cardamome, cannelle, poivre, gingembre, baies rose, thé noir de l’Assam corsé Respectueuse de l’environnement, la boisson contient des arômes 100% naturels, cueillis à la main en feuilles entières En Inde, le “chaïwallah” est le marchand ambulant de thé qui propose sa recette en la gardant bien secrète. En fonction des régions et des coutumes les mélanges d’épices peuvent varier mais vous retrouverez toujours ce thé aussi intense, réconfortant et délicieux !Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Savourez un merveilleux thé vert au parfum subtil et raffiné de fleur de jasmin. En Chine, le thé au jasmin (Mo Li Hua Cha) serait le plus ancien des thés aux fleurs : il aurait été élaboré sous la dynastie impériale des Song (960-1279).ce thé vert au jasmin est réalisé selon la méthode traditionnelle millénaire en recouvrant les feuilles de thé de boutons de fleurs de jasmin qui libèrent alors tous leurs parfumsil ne contient pas d'arômes ajoutés, gage de sa qualité, et est issu de l'agriculture biologiqueil est présenté dans une superbe boîte en métal réutilisableDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.