Au-delà de l'école, Maria Montessori propose une éducation globale de l'enfant, à vivre à la maison, pour l'aider à développer son potentiel, avec respect et bienveillance. De la naissance à 6 ans, l'enfant traverse des  périodes sensibles  au cours desquelles son esprit est capable d'absorber facilement et avec plaisir de nombreuses connaissances.Cet ouvrage explique les principes fondamentaux de la pensée Montessori. Il propose des activités faciles à mettre en place pour : accueillir le bébé et préparer son environnement. favoriser son autonomie en l'aidant  à faire seul  avec du matériel adapté. l'acompagner dans la découverte des sons, des lettres puis de l'écriture et de la lecture. l'accompagner dans la découverte de la nature et du monde.  Libérez le potentiel de l'enfant, et vous transformez le monde avec lui.  Maria Montessori

Vous désirez un enfant et vous souhaitez préparer votre corps en conscience ? Que vous rencontriez ou non des problèmes de fertilité, ce guide saura apporter des réponses à vos interrogations les plus intimes. Durant cette période souvent secrète, il est difficile de savoir à qui s'adresser pour préparer son corps, son coeur, son âme et son couple à offrir la vie. Et c'est justement cette vision globale, alliant médecines ayurvédique et allopathique, approches émotionnelle et énergétique, qu'Amélie Clergue Vaurès a désiré partager avec vous au fil des pages.Vous découvrirez comment stimuler votre fertilité notamment grâce à l'alimentation, la gestion du stress, le suivi de vos cycles menstruels, l'accompagnement des émotions, la pratique du Fertility Breath®... Au terme de votre lecture, l'ayurvéda n'aura plus de secrets pour vous : dinacharya, détox, fertility yoga et méditation deviendront vos meilleurs alliés. Sans oublier de précieux outils pour les couples rencontrant des difficultés à la procréation (SOPK, endométriose...) et devant entamer un parcours de PMA. Des conseils pratiques pour optimiser vos chances de concevoir un enfant. Des rituels ayurvédiques pour préparer votre corps et votre esprit à offrir la vie. Des recommandations de professionnels pour une grossesse en pleine santé !

La guérison émotionnelle  J'ai toujours ressenti en moi cette urgence. J'ai toujours entendu une petite voix venue des profondeurs, une petite voix que me soufflent tous mes patients, qui parle d'une autre souffrance, muette, invisible à l'oeil nu. Comme si, au fond de chacun de nous, le coeur de l'âme demeurait blessé. Je l'ai lu dans leurs yeux. Je l'ai ressenti dans mon ventre. J'ai compris ce besoin universel. Nous avons tous immensément besoin de la guérison émotionnelle profonde. Celle qui lave nos coeurs. Qui nous redonne accès à notre source vitale, à notre énergie sacrée.  J. S.-F.Jeanne Siaud-Facchin s'appuie sur trente années d'expérience avec ses patients pour nous proposer un chemin thérapeutique inédit et puissant. C'est la guérison émotionnelle. Quelle que soit notre histoire, quelles que soient nos blessures, nous pouvons tous accéder à cette guérison qui console, consolide et libère. Pour nous offrir la vie en grand ! Un livre pour guérir, pour se guérir. Un livre totalement nouveau, interactif, vivant, enrichi de 60 QR codes : musiques, chansons, images, sons, visualisations, méditations... Lisez et, quand vous le souhaitez, scannez le QR code, ressentez l'expérience, vivez intimement votre propre guérison émotionnelle.

Un album à remplir pour compiler tous les premiers instants de la grossesse et des premières années du bébé.

Osho Le tarot de la transformation Au cours des siècles, les sages et les mystiques ont fait usage de paraboles pour nous apprendre à devenir plus conscients de nos potentialités cachées. Chaque parabole contient une précieuse révélation nous incitant à rechercher la vérité en nous-mêmes, et à la nourrir de notre propre conscience.Osho est passé maître dans l'art de conter ces histoires traditionnelles, et possède un rare don pour transmettre la sagesse intemporelle des anciennes paraboles, de façon à nous donner une compréhension immédiate et pragmatique des réalités de la vie contemporaine.Ce jeu de 60 cartes n'accorde pas d'importance à la divination ou la prophétie - il nous dirige plutôt vers le potentiel de transformation et de renouveau, qui se cache dans chaque aspect de notre vie au quotidien, si seulement nous savons où le chercher.Choisissez la carte du jour et lisez l'histoire qui l'accompagne, comme sujet de contemplation. Vous pouvez également réaliser un simple tirage de cartes afin d'explorer la dynamique d'une relation ou poser une question précise, afin d'obtenir une meilleure compréhension d'un aspect de votre vie.

Rester assis tue. Voici l'antidote. Nous sommes tous carencés en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Car mouvement et exercice sont deux choses différentes : ce n'est pas en allant à la salle de sport ou en courant tous les dimanches, que l'on bouge au sens où l'entend Katy Bowman.Dans ce livre révolutionnaire, elle démontre que chaque jour, pour notre santé, la moindre petite partie de notre corps doit bouger. Nous devrions nous mouvoir dix fois plus, et de manière plus uniforme, comme le faisaient nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.Le fossé entre ce que nous réalisons physiquement aujourd'hui et ce que notre corps est capable de faire est devenu immense. Ce déficit de mouvement a une incidence considérable sur tous nos tissus, nos os, nos muscles jusqu'à nos cellules. Comme la malbouffe, il nous enferme peu à peu dans les douleurs et les maladies chroniques. Retrouver la santé par le mouvement naturel Katy Bowman lance un appel au mouvement naturel, un mouvement quotidien et régulier. Pour réussir notre transition vers une vie moins sédentaire et un corps plus fonctionnel, elle propose plus de 40 exercices visant à corriger nos alignements, notre posture, nos adhérences, la mobilité de nos articulations... Et dispense des conseils précieux pour nous aider à changer nos habitudes afin que l'on bouge plus et surtout que l'on bouge mieux !

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

L'incroyable pouvoir de l'amour L'amour est l'une des forces les plus puissantes de la nature dont nous sommes les catalyseurs. C'est en passant par nous qu'il se transforme et qu'il agit.Des études scientifiques ont montré que, grâce à l'énergie de l'amour, il est possible de transformer I'adn, de modifier le fonctionnement du corps humain, de guérir des maladies... Elles révèlent également que, lorsque l'onde d'amour ne circule pas, cela engendre de nombreux maux de l'esprit et du corps. Aimer, être aimé et savoir faire circuler l'amour est notre plus grand capital santé.Nous vivons dans un monde où la peur et les ressentiments étouffent souvent les forces de l'amour, parce que nous méconnaissons son fonctionnement et que nous ne savons comment créer les conditions de cette alchimie dans nos vies.L'amour répond en effet à des lois universelles psychiques, physiques et chimiques qui, une fois connues, permettent de libérer son plein pouvoir et de rendre chacun plus compétent en matière de relation à soi, aux autres et à la nature.Mêlant les sciences, les sagesses ancestrales et les expérimentations pratiques, ce livre offre la possibilité de mieux comprendre notre rapport à l'amour, ce qu'il provoque en nous et comment nous libérer des entraves qui nous empêchent de le vivre pleinement.Pour changer nos êtres, nos sociétés, nous pouvons tous faire évoluer l'inconscient collectif. C'est en préparant les esprits que les consciences poussent.

Le charme discret de l'intestin Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... Et si tout se jouait dans l'intestin ?Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune médecin allemande, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du  deuxième cerveau  pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments, et appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.Dans cette nouvelle édition augmentée, l'auteur fait état des recherches récemment publiées, notamment celles qui précisent l'influence du microbiote sur notre bonne ou mauvaise humeur. Elle recommande également la fermentation de certains légumes : encore une chose dont notre microbiote raffole.Irrésistiblement illustré par la soeur de l'auteur, la graphiste Jill Enders, voici un livre qui nous réconcilie avec notre ventre.

LE COLLECTIF MYTHIQUE ARCHIVE REVIENT AVEC UN 12E ALBUM INEDIT APRES 6 ANS D'ABSENCE Archive, le collectif mythique du sud de Londres adulé des français présente son 12ème album studio: Call To Arms & Angels. Un double album événement de 17 titres qui marque le grand retour du groupe après 6 ans d'absence, suite à la sortie de The False Foundation en 2016. Call To Arms & Angels est un véritable voyage guidé par ce courant sombre et électrique unique typique de l'univers d'Archive ; riche de contrastes irrésistibles, l'album reflète avant tout les frustrations individuelles et collectives face à la réalité des luttes quotidiennes auxquelles beaucoup sont confrontés en matière de santé et de bien-être.

Cette couette Toronto de DOMIVA est idéale pour une hygiène parfaite. Elle résiste aux lavages fréquents à haute température, ce qui la rend indispensable face aux petits incidents du quotidien.

Comment rendre modernes vos anciens luminaires ? Vous disposez d'une lampe à poser, d'un lampadaire ou d'une suspension et vous souhaitez la rendre plus performante et moins énergivore ? Cela est tout à fait possible en remplaçant simplement sa source par une ampoule moderne de type LED. Pour être certain de faire le bon choix, il faudra prendre en compte quelques caractéristiques. Lors de votre achat, pensez à bien vérifier que la forme du culot de la source à remplacer est de type R7s 117mm ou ampoule crayon. Le culot est la partie qui est connectée entre le luminaire et sa source lumineuse. Une fois l'ampoule choisie, vous devez bien vérifier que celle-ci dispose des bonnes dimensions pour être convenable installée dans votre luminaire. Proposée dans une largeur de 2,4 cm pour une hauteur de 11,8 cm et un diamètre de 2,4 cm. En fonction du luminaire où elle sera installée et de la puissance souhaitée, il sera important de faire le bon choix. Pour un flux lumineux de 830lm qui a une valeur comparative de 60W qui ne permet pas d'être dimmée. Finalement, elle a une température de couleur de 4000K - Blanc neutre et est composée en aluminium et polycarbonate avec un coloris transparent qui conviendra parfaitement à l'utilité que vous souhaitez en faire. Ces données vont influencer l'atmosphère que vous souhaitez créer dans votre intérieur. Les produits que nous vous proposons sont éco durables et recyclables, car ils ne contiennent pas de mercure ou d'autres produits dangereux pour l'environnement et pour notre santé. Par leur faible consommation énergétique, les nouvelles technologies LED garantissent de grandes économies d'énergie. Ce produit-bénéfice d'un certificat énergétique A+ qui correspond à son degré de performance et une durée de vie de 25.000 heures.

Un cours synthétique de droit des assurances, une matière qui ouvre à la compréhension d'autres branches du droit, telles que le droit de la consommation, de la santé, de la responsabilité, des sociétés et du transport, et s'adapte aux évolutions de la société et aux risques nouveaux qui les accompagnent.

Vos poissons de bassin méritent une alimentation de qualité. Cette nourriture est spécialement conçue pour répondre aux besoins de tous types de poissons de bassin. Ainsi, vos poissons rouges, Shubukin ou autres carpes koï auront une alimentation idéale, qui les rendra plus résistants. Cet aliment pour poissons de bassin, présenté ici en format 1600 g, est composé de matières premières de qualité. Il est par conséquent facilement digestible. En effet, les granulés sont riches en vitamines, en minéraux, et sont colorés à l'aide pigments naturels, dont 2% de gammares, c'est-à-dire de crevettes d'eau douce. De plus, ils ne contiennent aucune farine de poisson. Nourrir vos poissons à l'aide de ces granulés multicolores contribue à les maintenir en bonne santé et à leur donner des couleurs éclatantes.

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Physiologie à colorier Netter Grâce à son approche unique favorisant un apprentissage actif, l'ouvrage Physiologie à colorier Netter de Susan Mulroney et Adam Myers permet d'apprendre et de maîtriser la physiologie de façon facile et ludique. Toutes les théories de l'apprentissage soulignent l'importance d'être moteur de sa propre formation.Cet ouvrage propose 138 planches composées de schémas à colorier dans un but pédagogique, afin d'identifier et de mémoriser facilement les concepts physiologiques. Que ce soit pour apprendre la physiologie ou parfaire ses connaissances, le lecteur pourra se laisser guider par les magnifiques illustrations de Netter.L'ouvrage est composé de 7 chapitres qui passent en revue les différents systèmes : Physiologie et homéostasie cellulaire Physiologie musculaire et nerveuse Physiologie cardiovasculaire Physiologie respiratoire Physiologie rénale Physiologie digestive Physiologie endocrinienne Chaque double-page offre : sur sa partie gauche des textes de physiologie des tableaux synthétiques et explicatifs des remarques cliniques un guide des zones à colorier portant sur les schémas en regard et entre trois et cinq questions de type QROC ou textes à trous permettant de s'auto évaluer sur sa partie droite : les schémas à colorier et les réponses aux questions. L'utilisateur peut aussi utiliser les codes couleur de son choix pour personnaliser son apprentissage et mémoriser plus facilement.Cet ouvrage s'adresse à tous les étudiants en médecine ou dans les autres filières de santé souhaitant parfaire leurs connaissances en physiologie.

L'incroyable pouvoir du souffle Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sans mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vie normale, des insomniaques qui recouvrent le sommeil, des coureurs qui parcourent 250 kilomètres sans le moindre essoufflement, et tout cela grâce à des exercices de respiration.Études scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable superpouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitaire, d'améliorer nos capacités mentales et physiques.Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les plans : physique, mental, social et spirituel.Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à découvrir comment devenir une meilleure version de vous-même, à favoriser votre bien-être, à trouver l'équilibre physique et mental, à améliorer vos performances, votre concentration et à vous ouvrir à la spiritualité.

Pour vous accompagner en période de périménopause ou de ménopause, le Département Recherche et Développement des Laboratoires Forté Pharma a mis au point Feminæ 24, un complément alimentaire à base de pollen, de plantes, d’acide aminé et de vitamines. Sa formule a été élaborée pour vous aider à atténuer les désagréments de la ménopause, le jour et la nuit. Le comprimé JOUR aide à : • Limiter les bouffées de chaleur grâce au pollen du complexe Thermosens, qui contient également de la ß-alanine et les vitamines B6 et B9(1)(2) ; • Lutter contre le stress et l’irritabilité grâce au bacopa, et aider au maintien de l’équilibre nerveux avec la vitamine B12(4)(5). La lavande complète la formule ; • Tonifier l’organisme et lutter contre la fatigue passagère grâce à la vitamine C(3). Le comprimé NUIT aide à : • Limiter les sueurs nocturnes grâce au pollen contenu dans le complexe Thermosens(1) ; • Améliorer la qualité du sommeil avec le pavot de Californie(6) ; • Favoriser le maintien d’une ossature normale grâce aux vitamines D3 et K2(7) ; Sans aucune source d’hormones de synthèse ni de phytooestrogènes, Feminæ 24 vous accompagne au quotidien en période de ménopause ou de périménopause. (1) Le pollen aide à réduire les bouffées de chaleur et suées nocturnes. (2) La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale. (3) La vitamine C contribue à réduire la fatigue. (4) Le bacopa aide à maintenir un bon équilibre et une bonne santé mentale. (5) La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux. (6) Le pavot de Californie aide à améliorer la qualité du sommeil et favorise la relaxation. (7) Les vitamines D3 et K2 contribuent au maintien d’une ossature normale.

La médecine traditionnelle chinoise, forte de ses quelque 4.000 ans d'existence, offre les clés d'un art de vivre. Elle met l'accent sur la prévention et l'harmonie qu'il convient de préserver entre notre corps mental et notre environnement. L'auteur a adapté pour l'Occident ses principes de bon sens et de sagesse : exercices, conseils diététiques, relations saines avec nos émotions...

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Encyclopédie des points qui guérissent Guérir et soulager mille douleurs et petites misères par un simple massage de points d'acupuncture judicieusement choisis, tel est le but de cette encyclopédie très complète. Elle vous apporte les moyens de contribuer activement au maintien de votre bien le plus précieux : votre santé.Si l'acupuncture est l'une des plus anciennes médecines, son entrée dans le monde médical occidental est récente. Son efficacité dans de nombreux cas pathologiques lui a permis de remporter l'adhésion de patients de plus en plus nombreux.Permettant d'éviter dans certains cas la malédiction chimique, proposant au malade de se prendre en main et de participer ainsi à sa propre guérison, elle symbolise le type de médecine préventive utilisable par tous et présentant des voies thérapeutiques d'avenir.L'Encyclopédie des points qui guérissent est un guide précis décrivant les maladies les plus courantes, et leurs symptômes, leurs causes et le rôle que les points d'acupuncture, stimulés par aiguilles ou par simple pression du doigt, peuvent jouer dans leur traitement. Rhumathologie, digestion, circulation, système nerveux, gynécologie... les principaux domaines de la santé sont passés en revue.

¤ A la fois théorique et pratique, la thérapie familiale se veut une approche systémique des interactions au sein d'une unité donnée : la famille.Virginia Satir en a été l'une des pionnières, développant des stratégies innovatrices dans les relations humaines. Elle a participé au second groupe de Palo Alto, en Californie, et à la fondation du Mental Research Institute (MRI), aux côtés de Don Jackson, Jules Ruskin et Gregory Bateson. Ensemble, ils ont conçu le premier programme formel de thérapie familiale.Véritable manuel, ce classique publié pour la première fois en 1964 offre une initiation immédiatement utilisable aux professionnels et praticiens de santé mentale, mais s'adresse aussi à tous ceux qui s'intéressent à la famille. En décelant des capacités de changement trop souvent méconnues, il aidera également les parents qui connaissent des difficultés conjugales et familiales.

La tête de brosse Philips Sonicare C2 Optimal Plaque Defense (anciennement Plaque Defense) est idéale si vous souhaitez éliminer de manière optimale la plaque dentaire, dans le cadre de vos habitudes quotidiennes d'hygiène bucco-dentaire.

Simplicité d'utilisation, économie et réduction des déchets.

Passé 8 ans, les chiens de grande taille compris entre 26 et 44 kg nécessitent une alimentation ciblée pour prévenir les différents troubles auxquels ils sont sujets. Les croquettes Royal Canin Maxi Ageing8+ agissent jour après jour pour protéger les os et les articulations. Avec une recette riche en antioxydants, elles les aident à bien vieillir en faisant reculer l’action des radicaux libres. Spécialement destinées aux grands chiens, les croquettes Royal Canin Maxi Ageing8+ contiennent des ingrédients soigneusement sélectionnés. On y retrouve des protéines de volaille, du riz, du blé, du maïs, des fibres végétales, des sels minéraux, de l’huile de poisson, et de nombreux ingrédients aux principes actifs bénéfiques pour la santé de votre animal.

Réflexologie sexuelle Les éléments et exercices présentés ici se fondent sur les quatre premiers livres de Maître Chia sur l'Énergie sexuelle : Les Secrets de l'Amour selon le Tao (Cultivez l'Énergie sexuelle masculine). L'Homme Multi-Orgasmique (L'Énergie sexuelle masculine). Le Tao de l'Amour retrouvé (L'Énergie sexuelle féminine). Le Couple Multi-orgasmique (Les Secrets de l'Amour que chaque couple doit connaître). Maître Chia et W. U. Wei font passer l'étude de la réflexologie du domaine du massage du pied aux mondes des voies de l'énergie interne, de la sexualité et de la passion, pour vous guider dans la compréhension de la réflexologie sexuelle. Une nouvelle approche sexuelle pour les couples L'Étude de la réflexologie aidera les couples à trouver leur potentiel énergétique sexuel ainsi que leur compatibilité physique. Elle déterminera la complémentarité de l'énergie interne d'un couple, le caractère et la disposition des deux partenaires, ce qui les aidera à définir la nature de leur relation. Technique des pratiques Seul(e) ou avec un(e) partenaire, les  Sexercices  exceptionnels présentés ici peuvent aider à approfondir une relation amoureuse. L'Art issu de siècles de pratiques et réalisations taoïstes est redécouvert aujourd'hui pour élargir le pouvoir guérisseur de l'amour sous la forme d'une extatique acupression. Ce que révèle votre corps La Réflexologie sexuelle vous permettra de déterminer la relation entre la taille, la forme des organes sexuels et les particularités morphologiques. L'apparence physique et les caractéristiques corporelles peuvent révéler les points forts et les points faibles d'une personne, ainsi que la compatibilité indispensable pour vous aider à trouver votre partenaire idéal.

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Lampe linolite led s19 pour applique réglette prismaline à équiper tube led s19 pour appliques prismaline classe i (ip21) et ii (ip24) - pour appliques à équiper de lampe 750°c / 30 secondesprismalineles appliques prismaline de sarlam, marque du groupe legrand, permettent une installation dans les salles de bains. Elles sont adaptées aux lieux tels que les logements collectifs sociaux et privés, les foyers et logements étudiants, l'hôtellerie ou encore les établissements scolaires, de santé, ou pénitentiaires. Elles sont équipées de leds et peuvent être équipées d'un interrupteur et/ou d'une prise de courant. La gamme propose des appliques led compactes et des appliques led spéciales rénovation. Tension nominale : 220...240 V compatible avec amazon alexa : non compatible avec google assistant : non compatible avec apple homekit : non angle de rayonnement : 300 ° couleur de la lumière : 827 flux lumineux : 600 lm puissance de la lampe : 7 w possible support ifttt : non consommation d'énergie pondérée pour 1 000 heures : 7 kwh température de couleur : 2700 k courant nominal : 35 ma durée de vie : 20000 h finition verre/couvercle : opale classe de protection (ip) : autre longueur : 310 mm forme de la lampe : cylindre (double culot) classe energétique : f diamètre raccord : 38 mm télécommande fournie : non irc : 80-89 type de tension : ac gradable (o/n) : non angle de rayonnement : 300 ° socle : s19 couleur : blanc gamme : prismaline multiple de vente : 1 code douane : 85392210

Structure : tuyau PVC 5 couches, pour travaux de jardin et d‘arrosage. Résiste aux UV et à la formation d‘algues. Fabriqué à partir de matières premières non régénérées, sans assouplissants de PVC à base de phtalates, donc respectueux de l'environnement et sans danger pour la santé. Renforcement : fil polyester de haute résistance avec la technologie brevetée «SMT Steady Mesh Technology» avec double renfort guipé et tricoté. Propriétés : Extrêmement maniable, excellente flexibilité même à basse température, haute résistance la torsion et à l'écrasement. Ne fera jamais de noeuds.

Structure : tuyau PVC 5 couches, pour travaux de jardin et d‘arrosage. Résiste aux UV et à la formation d‘algues. Fabriqué à partir de matières premières non régénérées, sans assouplissants de PVC à base de phtalates, donc respectueux de l'environnement et sans danger pour la santé. Renforcement : fil polyester de haute résistance avec la technologie brevetée «SMT Steady Mesh Technology» avec double renfort guipé et tricoté. Propriétés : Extrêmement maniable, excellente flexibilité même à basse température, haute résistance la torsion et à l'écrasement. Ne fera jamais de noeuds.

Maigrir sans régime Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd'hui que jamais.Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n'est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la  sagesse  de se réguler.Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d'apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide...Dans ce livre, un code d'accès vous permet d'accéder à un site Web pour bénéficier d'une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.

Ouate de cellulose 2 plis collés. Qualité standard Couleur blanche Bobine de 1000 feuilles format 23,1 x 23 cm 2 épaisseurs

Le nucléaire est l'énergie la plus sûre, la plus écologique. C'est ce que répètent les lobbies pro-nucléaires, les industriels et les politiques depuis des décennies, voulant persuader les citoyens qu'il y a un risque infime.Pourtant, les centrales jouent avec une puissance dont le contrôle total n'est qu'une illusion entretenue à grands frais.Dans cette enquête, l'auteur révèle les vrais dangers du nucléaire. Risques de cancers, de malformations ou de mutations dont les autorités se gardent bien de parler. Problèmes graves liés au vieillissement des centrales. Dangers pour l'environnement, notamment avec le retraitement hasardeux de déchets toxiques. Décidément, le nucléaire est tout sauf une énergie sûre, d'autant qu'on demande d'abord à ce qu'elle soit rentable...Ce document dévoile enfin la face la plus sombre du nucléaire français qui, malgré Tchernobyl ou Fukushima, n'a pas pris la mesure des risques. Environnement, sécurité, santé (...)

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Comment rendre modernes vos anciens luminaires ? Vous disposez d'une lampe à poser, d'un lampadaire ou d'une suspension et vous souhaitez la rendre plus performante et moins énergivore ? Cela est tout à fait possible en remplaçant simplement sa source par une ampoule moderne de type LED. Pour être certain de faire le bon choix, il faudra prendre en compte quelques caractéristiques. Avant de remplacer la source lumineuse, il est impératif que le culot soit parfaitement compatible avec le luminaire. Cette lampe est de type E27, également appelée grande visse. Ce culot est la partie connectée entre le luminaire et la lampe. Les autres aspects qui sont à tenir en compte sont d'une part sa taille. Il faut être certain que celle-ci puisse s'adapter à vote liminaire. Les dimensions sont de 12 cm de hauteur pour une largeur de 8 cm et 8 cm de diamètre. Son look peut également avoir ou pas de l'importance si elle est visible ou entièrement masquée dans le luminaire. Composée en verre et de coloris opalin blanc qui conviendra parfaitement à l'utilité que vous souhaitez en faire. La puissance est un facteur important, elle a un flux lumineux de 806 lumens pour une puissance comparative de 60 watts. Elle permet de faire varier son intensité lumineuse et donne un angle de diffusion de 320°. Finalement, cette source à une température de couleur 2200K en blanc chaud à 6500K en blanc froid, cette température déterminera l'ambiance que vous souhaitez créer dans votre intérieur. Les produits que nous vous proposons sont éco durables et recyclables, car ils ne contiennent pas de mercure ou d'autres produits dangereux pour l'environnement et pour notre santé. Par leur faible consommation énergétique, les nouvelles technologies LED garantissent de grandes économies d'énergie. Ce produit-bénéfice d'un certificat énergétique A+ qui correspond à son degré de performance et une durée de vie de 20.000 heures.

Donnez un coup de jeune à vos luminaires ! Vous souhaitez équiper d'une nouvelle source vos anciennes ou nouvelles lampes ? Découvrez nos larges collections d'ampoules modernes et économiques et pour être certain de faire le bon choix, il est important de vérifier certaines caractéristiques. Lors de votre achat, pensez à bien vérifier que la forme du culot de la source à remplacer est de type E27 ou grande visse. Le culot est la partie qui est connectée entre le luminaire et sa source lumineuse. La taille est une mesure à prendre en compte, cette source Eglo à une hauteur de 11,2 cm, une largeur de 6 cm pour 6 cm de diamètre. En fonction de sa puissance, les dimensions peuvent-être différent. Pour l'effet et le rendu souhaité, on va distinguer d'une part sa température de couleur, elle sera exprimée en kelvin et est de 3000K en blanc chaud et d'autre part de sa puissance lumineuse de 806 lumens qui représente une valeur comparative à 60 watts. Il est également possible pour certains types d'ampoules de choisir son faisceau, celui-ci est de 200° et représente le degré de diffusion lumineux pour une température de couleur 3000K en blanc chaud. Finalement viendra l'aspect du produit, par son coloris opalin blanc et par sa matière composée en aluminium et polycarbonate. En fonction de l'intensité lumineuse souhaitée, il faudra préférer une source dimmable ou pas. Ce produit permet de faire varier son intensité lumineuse et son coloris à l'aide d'une télécommande. Les produits que nous vous proposons sont éco durables et recyclables, car ils ne contiennent pas de mercure ou d'autres produits dangereux pour l'environnement et pour notre santé. Par leur faible consommation énergétique, les nouvelles technologies LED garantissent de grandes économies d'énergie. Ce produit-bénéfice d'un certificat énergétique A+ qui correspond à son degré de performance et une durée de vie de 25.000 heures. La télécommande incluse vous permettra de piloter votre ampoule, vous pourrez ainsi changer à distance sa couleur et son intensité.

19h25 ! Qu'est-ce qu'on va manger ? Le repas du soir... moment de tous les dangers quand, fatigués de la journée, vient l'heure de le préparer. Par manque de temps et/ou d'inspiration, la tentation est grande de sortir une pizza du congélateur, servir à la va-vite des pâtes au beurre ou dégainer un plat tout préparé du commerce, saturé de graisses, sucres, sel et autres additifs peu respectueux de notre santé...Or, le repas du soir, outre son aspect convivial, devrait être au contraire le plus sain et digeste possible, garant d'une bonne soirée et d'une bonne nuit de sommeil ensuite, et sans stress pour celui ou celle qui le prépare.Voici 80 recettes pour nous tirer d'affaire en toutes circonstances : convives affamés, improvisation chrono en mode panique, préparations qui cuisent toutes seules pendant que l'on fait autre chose, batchcooking pour les soirs où l'on a un peu de temps, sans oublier des recettes détox pour dîner léger, et même des desserts tout sages parce que ce n'est pas obligatoire, mais tellement chouette quand même ! Toutes ces recettes font la part belle aux légumes et aux fruits :pad-thaï simplifié, one-pot-pasta des beaux jours, poêlée espagnole, lasagnes bretonnes, pâté de courgettes au pistou, risotto de fin d'été, poêlée de pain façon pizza, terrine de légumes vapeur, blanquette de haricots blancs, tian de pommes, petits flans végétaux... Un livre rassurant et déculpabilisant, pour nous montrer qu'il n'est pas nécessaire de passer un temps fou en cuisine pour se régaler de petits plats sains et délicieux, même le soir !

New Jersey, 1918. Edna Bolz est engagée comme ouvrière à l'United State Radium Corporation, une usine fabriquant des montres pour l'armée. Elle peint des cadrans à un rythme soutenu, et, parfois, comme ses collègues avec qui elle s'entend bien, elle se peint par jeu les ongles, les dents ou le visage avec cette substance luminescente et radioactive. Bientôt, les problèmes de santé se multiplient.

Lyme, ma maladie qu'on prenait pour une autre En mai 2008, une maladie neurologique bouleverse l'existence d'Anne Ferjani-Grandmougin, la fauchant à 47 ans dans sa spirale de vie. Après une période d'incertitude, le diagnostic tombe : sclérose en plaques (SEP). Malgré les traitements lourds, la maladie gagne rapidement du terrain.Huit ans plus tard, grâce à la détermination et au bagage scientifique de l'auteure, c'est vers une maladie de Lyme que la prise en charge se réoriente. L'impasse thérapeutique est levée, mais les difficultés demeurent. Outre la mise en cause du diagnostic établi, la maladie infectieuse transmise lors d'une piqûre de tique est sujette à polémique scientifique et médiatique.Résolument optimiste, ce livre se veut une ode à la vie. C'est aussi un livre-combat, un plaidoyer pour que la maladie de Lyme - invalidante et trop souvent ignorée - soit convenablement reconnue et traitée. Pour cette pathologie complexe, recherche scientifique et connaissances médicales doivent avancer de concert. C'est cet impératif que rappelle avec force la postface d'Alain Trautmann (directeur de recherches CNRS émérite, Institut Cochin).

Apprenez à survivre dans les conditions les plus extrêmes Le meilleur guide de survie pour faire face à toutes les situations, sous toutes les latitudes. Faire un camp, s'orienter, se nourrir en pleine nature, assurer sa sécurité en ville... Que ce soit dans la jungle, en forêt, dans le désert, dans la ville, en montagne ou en pleine mer, ce livre vous prépare à tout. Preparation : Réunir le matériel de survie le plus complet et le plus efficace Navigation : Acquérir les techniques et les compétences pour se repérer et se déplacer quel que soit le terrain. Alimentation & sante : Trouver de quoi se nourrir, se soigner et s'abriter dans tous les environnements. Sécurité en milieu urbain : Se protéger, identifier le danger, se défendre et sauver des vies. Survivre aux catastrophes : Réagir à des événements extrêmes - inondations, feux de forêts, catastrophes nucléaires... ...et bien plus.

Un guide d'initiation à la naturopathie pour cultiver sa santé au fil des saisons Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie. Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/coeur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l'image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin.À la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l'aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être.Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé. Prenez enfin temps de vous écouter pour vivre mieux et + healthy !

Il est maintenant possible de vivre le Secret jour après jour grâce à des leçons quotidiennes que vous propose Rhonda Byrne. Le Secret révèle des principes clairs sur la façon de vivre conformément aux lois naturelles de l'Univers, mais le plus important consiste à intégrer ces principes dans notre vie de tous les jours. Avec Le Secret au quotidien, Rhonda Byrne vous accompagne tout au long d'une année, partageant avec vous des paroles de sagesse et des pensées profondes afin que vous puissiez vivre en harmonie avec les lois qui gouvernent tous les êtres humains et, ainsi, devenir le maître de votre vie. Fondée sur les grandes vérités révélées par Le Secret, votre connaissance de la loi de l'attraction est sur le point de prendre des proportions inimaginables. Pendant toute une année, votre vie sera marquée par davantage de joie, d'abondance et de splendeur.

Les philosophies orientales considèrent la sexualité comme un élément fondamental du développement physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Dans ce contexte, la sexualité prend un caractère sacré, participant à une véritable transformation intérieure capable de mener à l'Éveil et à l'extase sexuelle. Ce livre est une initiation au tantra et aux mystères de la sexualité féminine, une plongée dans ses profondeurs, un appel à incarner la félicité que toute femme porte en elle, une invitation à amener le couple au-delà de ses limitations personnelles, vers l'union sexuelle sacrée. Grâce à une multitude d'exercices pratiques et progressifs, vous apprendrez à libérer l'énergie orgasmique de la Kundalini, et à l'utiliser comme un moyen pour atteindre l'éveil spirituel et l'extase sexuelle, seule ou avec votre partenaire...

Yoga Iyengar Initiation aux 23 postures classiques Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé.Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître B.K.S. Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

À prendre ou à laisser Pendant dix ans, Kay a assisté son père atteint de la maladie d'Alzheimer. À la mort de ce dernier, le soulagement l'emporte sur la tristesse et une question surgit : comment gérer sa propre fin de vie ?Une discussion avec son mari Cyril, quelques verres de vin et les voici qui en viennent à nouer un pacte. Certes, ils n'ont que cinquante ans, sont en bonne santé et comptent bien profiter encore de leurs proches, mais pas question de faire peser sur ceux-ci et sur la société leur inéluctable déliquescence. C'est décidé, le jour de leurs quatre-vingts ans, Kay et Cyril partiront ensemble.Le temps passe et voici qu'arrive la date fatidique.Une date, douze possibilités et une conclusion : dans la vie, tout est à prendre ou à laisser...Lionel Shriver met toute son ironie, son acuité et sa tendresse dans cette nouvelle bombe de provocation. Hilarante et touchante, une oeuvre explosive doublée d'une réflexion mordante sur notre rapport à la vieillesse et sur l'art délicat de préparer sa sortie.

Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes Porté par une plume incisive et un humour ravageur, un roman explosif sur un couple en crise dans nos sociétés obsédées par la santé et le culte du corps. Une bombe de provocation qui prouve, s'il le fallait encore, que Lionel Shriver est l'une des plus fines observatrices de notre temps. Un beau matin, Remington fait une annonce à son épouse Serenata : cette année, il courra un marathon. Tiens donc ! Ce sexagénaire, certes encore fringant mais pour qui l'exercice s'est longtemps résumé à faire les quelques pas qui le séparaient de sa voiture, profiterait de sa retraite anticipée pour se mettre enfin au sport ? Un projet d'autant plus ironique que, dans le couple, la sportive a toujours été Serenata - avant ses problèmes de genoux.Enfin, c'est certainement une passade.Sauf que Remington s'accroche. Les week-ends sont désormais consacrés à l'entraînement, sous la houlette de Bambi, sa très sexy et très autoritaire coach. Et quand Remington envisage de participer à un triathlon, Serenata réalise que son mari, jadis débonnaire et vaguement empoté, a laissé place à un être arrogant et impitoyable.Quoi, ce serait donc ça, vieillir à deux ? Finalement, qu'aime-t-on le plus, la personne ou les habitudes qu'on a créées ensemble ? À la retraite ou avant, le couple est-il soluble dans le sport ?

Le buddha bowl est ce plat tout-en-un réunissant à la base légumes-céréales-légumineuses et oléagineux dans un grand bol ou un plat creux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé. On met ce qu'on veut dans un bo(w)l, du cru, du cuit..., faites-vous plaisir tant que vous respectez les portions : des protéines (végétales, animales) ; des féculents ; des fruits et/ou des légumes ; mais aussi du fromage, de la salade, etc. On pense aux becs sucrés avec des recettes de petits-déjeuners, encas ou desserts. 80 nouvelles recettes de Thomas Clouet adaptées aux évolutions alimentaires et exigences diététiques, adoubées, proportionnées et conseillées par le spécialiste de la nutrition Jean-Michel Cohen.

Résumé bientôt disponible.

La lithothérapie consiste à travailler avec les cristaux afin d'améliorer la santé physique et mentale, le bien-être émotionnel et le développement spirituel.Les cristaux canalisent l'énergie et peuvent la concentrer la transmettre et la transmuter pour obtenir des effets énergisants menant à la guérison.Vous trouverez dans ce guide 250 nouveaux cristaux, récemment découverts ou plus largement disponibles qu'autrefois, classés par couleur Chacun d'eux est accompagné d'une photographie et d'une description précise, pour l'identifier instantanément et découvrir ses propriétés curatives. Le répertoire des cristaux-remèdes en fin d'ouvrage vous permettra de soulager les affections les plus courantes.Au fil des pages, vous apprendrez à apaiser les difficultés émotionnelles telles que l'anxiété, l'hypersensibilité, la timidité, mais aussi à améliorer votre sommeil, votre confiance en vous et vos facultés psychiques. Vous découvrirez comment renforcer votre système immunitaire, augmenter votre potentiel créatif, votre intuition, votre calme mental... pour vivre plus sereinement.

Et si tout venait de notre microbiote intestinal ?Chaque jour, de nouvelles études scientifiques montrent en tout cas que notre santé y est étroitement liée. Il est même probable que, dans les prochaines années, l'analyse de votre microbiote sera pour votre médecin aussi importante qu'une prise de sang ou un scanner, afin de mieux vous soigner !Dans cet ouvrage illustré, le Dr Julien Scanzi vous emmène découvrir les fabuleux pouvoirs de votre deuxième cerveau et vous explique comment en prendre soin : Le point sur les idées reçues et les dernières recherches scientifiques : qu'est-ce au un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ?... Le microbiote au coeur de notre santé et les perspectives médicales : crise cardiaque, autisme, Parkinson, prise de poids... toute maladie commence dans l'intestin. Tous les conseils d'un gastro-entérologue pour agir sur notre microbiote et le préserver : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale, conseils alimentaires, activité physique... Un passionnant voyage au coeur du microbiote, clé de notre santé.

Les savoureuses recettes du régime méditerranéen On ne présente plus le régime méditerranéen, modèle alimentaire à suivre pour se protéger des cancers, pathologies cardiovasculaires et autres maladies dites  de civilisation . La cuisine méditerranéenne est de plus une cuisine hautement gastronomique ! Découvrez dans cet ouvrage 100 recettes d'inspiration crétoise, mais aussi italienne, grecque, niçoise, provençale...  compatibles régime méditerranéen , et toutes les explications et conseils pratiques nécessaires pour adopter ce mode d'alimentation au quotidien, avec : une prépondérance de légumes (tomates, poivrons, oignons, ail, crucifères, légumes-feuilles, salades...), de légumineuses, de céréales non raffinées et aussi  ancestrales  que possible (épeautre, orge, riz...), de fruits, beaucoup de plats végétariens, mais aussi à base de viande, d'oeufs et de produits de la mer, de bonnes matières grasses (huiles d'olive et de colza), des oléagineux (amandes, noisettes, pignons, olives, noix...), du fromage de chèvre ou de brebis, des plantes issues de cueillettes sauvages... Marathopita, chou vert braisé aux olives, tomatoketfedes, pois chiches confits au four, asperges et riz à la mode de Bassano, soupe grecque avgolemono à l'orge et au poulet, dakos crétois, saltimbocca, brandade de colin, karpouzopita, ciambellone à l'huile d'olive et au citron... Les noms de ces recettes, bonnes pour la santé et le moral, sont un voyage à eux seuls ! Bienvenue en Méditerranée...

Des psychologues, des philosophes, des sociologues et des écrivains de différents pays explorent la bêtise humaine et concentrent leur réflexion sur l'amour. Divers sujets sont abordés : sex friends, romantisme, sites de rencontres, relations longues, entre autres.

Autour de nous et en nous, tout est vibrations. Savoir les percevoir et les comprendre nous guide vers notre équilibre énergétique et notre mieux-être. Collaborer avec les végétaux et les mondes subtils, recevoir leur guidance et s'inspirer de leur sagesse, nous permet cette reconnexion au Soi. Libre et apaisé, notre être progresse dans sa compréhension de la guérison vibratoire et renoue avec sa santé physique, émotionnelle, spirituelle. Nous avançons sur le chemin de notre propre Materia Prima. En partageant sa vision du vivant, Gaëlle Faure, artiste et guérisseuse, nous accompagne dans ce voyage en nos terres intérieures. Elle nous propose d'expérimenter l'alchimie végétale, rituels et pratiques énergétiques pour éveiller notre conscience et ainsi nous reconnecter à l'harmonie et à la joie. Une initiation à la spagyrie - branche de l'alchimie végétale -, approche holistique puissante qui permet d'exalter les propriétés thérapeutiques spirituelles des plantes grâce à la création d'élixirs spagyriques et à la pratique de rituels de purification et de reliance à la nature. Des outils puissants de guérison vibratoire : des pratiques chamaniques et énergétiques comme l'ancrage à la terre, l'activation des chakras ou la méditation en mouvement, des rituels de reconnexion à la nature et aux éléments, des collages vibratoire qui, associés à la pratique de la spagyrie, nous aident à avancer dans notre cheminement spirituel personnel. S'éveiller à soi nous conduit à plus de compassion et de gratitude, nous libère de nos maux, nous invite à un chemin d'apaisement car nous portons en nous la magie de changer notre réalité. Se reconnecter à la sagesse des plantes et à l'énergie du vivant pour s'éveiller à sa vraie nature.

Un voyage initiatique, transformateur et d'alchimie intérieure, guidé par les voix des profondeurs de la Terre et des hauteurs du Ciel... La nature, espace sacré à l'aura bienveillante et accueillante, vous entoure et vous accompagne à chaque instant de votre vie. Se relier à son énergie, c'est se connecter à sa nature divine, aux mondes végétal, minéral et animal, et maintenir un équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit. Cueilleuse de simples, recueilleuse de sagesses et accueilleuse de magie, Marie Cochard, amoureuse et respectueuse de la planète et du Vivant sous toutes ses formes, vous invite, à travers cet ouvrage empli de poésie et de douceur, à un retour aux sources d'inspiration les plus profondes et les plus élevées, à un véritable voyage au coeur de la Terre et du Ciel, révélateur de votre nature profonde et de votre essence divine. Rituels, transmissions, sagesses ancestrales, célébrations celtiques, messages de vos guides, bains de forêts... Cheminez au gré des saisons et du calendrier soli-lunaire et laissez ce livre-remède guérir votre âme page après page, et la Terre, pas après pas.

Journal de bord d'un médecin spécialiste, humanitaire et praticien hospitalier qui relate le quotidien d'un hôpital de l'ouest de la France durant la crise sanitaire liée à la Covid-19, de novembre 2020 à décembre 2022. Il y décrit son métier et la destruction du système de santé français : marchandisation, déshumanisation, quête de profit, médecine de masse, entre autres dérives.

Guérison chamanique avec les esprits du Ciel et de la terre Cet ouvrage est une initiation à la guérison intérieure, spirituelle, physique, énergétique et psycho-émotionnelle. Une voie de liberté et d'autonomie pour devenir son propre guérisseur.Martine Isadora partage ici tous les secrets de Spirit Medicine Healing©, cette magnifique méthode chamanique de soins énergétiques avec les Esprits des Minéraux, des Végétaux, de la Mer, et avec de nombreux Êtres de Lumière, des Êtres chamanes ou amérindiens, Femmes ou Hommes médecine et des Présences de l'Intraterre et des étoiles.Chaque pas est une invitation à entrer dans l'univers subtil et invisible du pur esprit et à vous relier à votre réalité intérieure qui va bien au-delà de la personne que vous êtes.Un temps pour retrouver l'harmonie intérieure indispensable au bien-être et au bonheur. Un temps pour développer vos dons de guérison et les mettre en pratique pour vous-même et pour les autres.

Le vrai défi quand on est en couple depuis longtemps, c'est de conserver une sexualité épanouie. Comment y parvenir ? Ce livre n'est pas un guide sur la façon d'exciter votre partenaire ou de lui donner le plus bel orgasme qui soit. Non, ce livre vous explique comment avoir de bonnes relations sexuelles avec la personne que vous aimez.Le sexologue Stephen Snyder est l'un des thérapeutes de couple les plus en vue de New York. Sans jugement, avec bienveillance et une pointe d'humour, il s'appuie sur des dizaines d'histoires de couples passionnantes pour nous montrer la voie.Il nous explique les bases d'une bonne sexualité, les règles cachées du désir, et comment instaurer une  sexualité du coeur .Il est normal que le désir baisse avec le temps. Le désir ne se contrôle pas. La révélation de ce livre est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir du désir pour avoir de bonnes relations sexuelles. Il faut comprendre les sentiments sexuels, ce qui est rarement abordé dans les livres.Le Dr Snyder passe en revue les principaux noeuds sexuels (beaucoup sont dus aux différences érotiques entre hommes et femmes) et explique comment les dénouer.En l'espace de trente ans, il a aidé plus de 1500 personnes et couples en utilisant les méthodes que vous allez lire dans ce livre. Aujourd'hui, où que vous en soyez, elles peuvent aussi vous aider à sauver la sexualité de votre couple et assurer un lien fort avec votre partenaire, pour la vie.

À la fois ludique et 100 % pratique, ce jeu de cartes vous propose des postures de yoga, divisées en sept familles, afin de construire votre propre séance en fonction de vos besoins. Chaque carte contient une posture, sa description et la manière de la réaliser, ainsi que des visualisations associées ou des adaptations. Un livret proposant des séances clé en main accompagne votre jeu de cartes, pour vous guider dans vos premières séances personnalisées. Facile d'accès et entièrement personnalisable, ce jeu de yoga à emporter partout contient l'essentiel de la discipline en 52 cartes !

Vous aimeriez aider votre enfant à mieux gérer ses émotions ? Alors ce livre est pour vous ! Parmi les différentes formes d’intelligence, celle qui joue un rôle clé tout au long de notre vie est l’intelligence émotionnelle. Elle influence nos prises de décisions, nos interactions sociales et même notre aptitude au bonheur ! Il est donc important d’apprendre à exprimer nos émotions de façon saine, et ce, dès l’enfance. Dans ce livre, vous découvrirez : • le rôle des émotions ; • les défis émotionnels liés à l’anxiété, la colère, la tristesse et le stress ; • l’influence des pensées et des perceptions sur les réactions de l’enfant ; • ce qu’est la régulation émotionnelle et différentes façons de favoriser son développement ; • les indices d’une saine gestion des émotions ; • les signes d’un ou plusieurs besoins à combler. Renfermant une foule d’activités et des outils d’intervention, cet ouvrage sympathique sera à coup sûr une aide précieuse pour toute la famille !