Les solutions naturelles pour soulager la douleur, surmonter la fatigue, améliorer la fertilité et vivre une sexualité épanouie L'endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique, qui touche une femme sur dix en âge de procréer. Plus que toute autre maladie, l'endométriose touche à l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible ! L'endométriose en 20 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? Est-ce toujours douloureux ? En guérit-on ? La grossesse permet-elle d'en guérir ? ... Quand l'alimentation anti-inflammatoire devient traitement : les 30 aliments champions  spécial endométriose  et ceux à supprimer. Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga, respirations, sophrologie... les réponses douces pour régulariser son cycle, mieux vivre ses règles et reprendre confiance en son corps. 3 programmes  spécial endométriose  : détox du foie, antifatigue/revitalisation, booster sa fertilité et, pour chacun, les listes de courses, menus, recettes, activité physique... Inclus : 11 femmes témoignent.

5000 QCM Culture générale 2023 10e édition mise à jour & augmentée 5 000 questions classées en 25 chapitres Préparez vos examens et concours Évaluez votre culture générale Découvrez la plus grande sélection de questions de culture générale jamais éditée ! Examens, concours commerciaux, concours administratifs, concours médicaux et paramédicaux, tests de recrutement, entretiens de motivation... Les thèmes abordés sont toujours variés et le champ de connaissances sur lequel vous êtes évalué est vaste ! Il faudra donc vous préparer de façon méticuleuse pour espérer décrocher de bons scores à ces tests souvent discriminants.Vous trouverez dans cet ouvrage la plus grande compilation de questions et QCM de culture générale jamais proposée pour préparer et réussir vos examens, vos concours, ou tout simplement pour évaluer votre culture générale.25 chapitres pour organiser au mieux votre préparation. Tous les types de QCM sont abordés : questions à réponses uniques, questions à réponses multiples, vrai - faux et questions ouvertes.Vous trouverez à la fin de l'ouvrage les réponses à toutes les questions sur lesquelles vous travaillerez. Vous pourrez ainsi vous évaluer efficacement, combler vos lacunes dans chacun des 25 chapitres de l'ouvrage et vous constituer ainsi une solide culture générale. Univers et planète terre Mythologies et religions De la préhistoire jusqu'à la révolution française L'histoire depuis la révolution française jusqu'à la Seconde Guerre mondiale Vie politique et institutions françaises depuis 1945 Politique, relations internationales et conflits depuis 1945 Economie et vie des entreprises Géographie française et mondiale Droit et justice Musique, opéra et danse Peinture, arts graphiques, sculpture, mode et architecture Littérature, théâtre et bande dessinée Philosophie et sciences humaines (sociologie, psychologie, linguistique, anthropologie) Sciences, techniques, informatique et web Biologie, médecine et santé Grandes découvertes, prix Nobel et autres récompenses Sports Cinéma Médias (télévision, presse écrite, radio) Société et vie quotidienne (jeux, divertissements et gastronomie) Expressions françaises et vocabulaire Raisonnement logique Calcul et mathématiques Actualité 2016-2021 Fiches d'actualité 2021-2022

Cet âne câlin contient une boîte à musique très facile à manipuler : il suffit de tirer l'abeille et une douce mélodie s'élève pour s'arrêter au bout de quelques minutes. Et au réveil, les différentes matières qui le composent accueilleront les doigts de bébé pour des explorations pleines de découvertes.Caractéristiques :70% coton biologique certifié par Control Union International, 30% rembourrage polyester recyclé.Lavable en surface uniquement.H. 21 cm - l. 11 cm.Musique : berceuse de BrahmsNature & Découvertes s'engage et choisit le coton bioPour préserver la santé des producteurs du coton et celle de nos tout-petits qui câlinent et mâchouillent leurs jouets préférés, Nature & Découvertes sélectionne du coton cultivé selon les règles de l'Agriculture Biologique. Ainsi, tout au long de son cycle de vie, le coton pousse sans engrais chimiques ni pesticides, et les teintures qui le recouvrent sont garantie sans résidus.

Ma bible de l'alimentation anticholestérol Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille  cardiaque  ? Ce guide pratique vous aide à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie. Tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la flore intestinale, les perturbateurs endocriniens...

Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.

Guide familial et associatif Faire son vin bio dans son jardin De la plantation à la dégustation, voici tout ce qu'il faut savoir pour apprendre à produire son vin bio dans le cadre consommation familiale : choisir les cépages à cultiver, les planter, les tailler, les protéger naturellement des maladies et des ravageurs pour faire une belle vendange, fouler le raisin, le presser, vinifier en rouge, en blanc sec ou en crémant, mettre en bouteilles...Vous découvrirez ainsi tous les secrets de la fermentation du raisin, sans oublier les difficultés possibles et leurs solutions. Un calendrier annuel de la viticulture et de la vinification vous permettra d'avoir une vue globale des tâches à accomplir tout au long de l'année, pour une meilleure organisation. Et vous trouverez enfin quelques informations sur la législation en cours si vous décidez de pratiquer la viticulture dans un cadre associatif.Soucieux de préserver l'environnement et la santé, l'auteur développe dans cet ouvrage des techniques douces et éprouvées pour produire un vin naturel, qui saura réjouir les amateurs tout en offrant le plaisir de la production et de la dégustation, un formidable loisir de plein air et l'occasion de belles rencontres et d'une réflexion collective sur ce qui est bon, sain et local !

Superbe coffret en bois avec poignée en simili cuir, comprenant 2 verres à whisky ainsi qu'une carafe assortie. Idéal pour offrir à un amateur de whisky. Dimensions de la boîte : L 22 x P 10,6 x H 27 cm L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.. Couleur : Marron. Matière: Bois. Hauteur : 27 cm. Longueur : 22 cm. Profondeur : 10.6 cm. Avertissement de sécurité : L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.

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Caractéristiques principales du produit : Design original : Seulement le meilleur pour votre oasis de bien-être – l'élégant kit d'accessoires pour WC aux formes expressives et à la surface structurée vert foncé pose des accents attrayants dans votre salle de bain & votre WC visiteurs. Fonction pratique : Le porte-brosse pour WC fermé permet que la brosse WC hygiénique avec ses brosses résistantes et flexibles soit toujours à portée de main pour un nettoyage approfondi. Haute qualité : Puisque la longévité et la durabilité nous tiennent à cœur, nous fabriquons nos produits avec une sélection de matériaux de qualité. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre accessoire, le porte-brosse WC a été fabriqué en plastique robuste sans BPA. Une combinaison astucieuse : Complétez votre équipement dans la salle de bain avec le gobelet pour brosse à dents, le distributeur de savon et la poubelle cosmétique adaptés. Ce sont des éléments parfaits pour agencer de manière ordonnée et originale l'espace sanitaire. Dimensions optimales : Avec leurs dimensions (l x h x p) de : Ø 10 x 36,5 cm, le kit d'accessoires à poser de manière flexible possède les dimensions parfaites pour chaque salle de bain et chaque WC visiteurs. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm. Description complète : Le programme plaisir des sens : pour les amoureux de la baignade et de la mer, nous avons conçu cet accessoire structuré dans des couleurs tendance. Le design innovant de la série de bain Agropoli envoûte par sa légèreté et remplit de vitalité la salle de bain. Tous les ustensiles posent des accents extraordinaires grâce à la plasticité de leur forme avec une surface structurée en plastique de haute qualité. Le joli kit d'accessoires pour WC Agropoli d'un vert foncé tendance à poser de manière flexible assure que l'élégante brosse WC soit à portée de main. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm. Avec cette brosse WC pratique, un nettoyage approfondi des WC est assuré. Grâce à ses pics résistants et flexibles, la brosse garantit une utilisation efficace. Avec la forme recouverte du porte-brosse, la brosse WC n'est pas directement visible et les odeurs restent à l'intérieur. Créez en quelques gestes une ambiance pleine de style et complétez votre équipement dans la salle de bain avec le distributeur de savon, la poubelle cosmétique et le gobelet pour brosses à dents adaptés. La variation des différents univers de couleur est tout aussi raffinée avec des accessoires d'un pétrole détendu, d'un blanc délicat, d'un charmant blanc crème, d'un rose ancien avec style, d'un bleu foncé original, d'un vert foncé tendance, d'un beige neutre et d'un gris minimaliste. Les accessoires de la série Agropoli ne contiennent pas de bisphénol-A, un composé chimique toxique pour la santé. Les produits sans BPA renforcent par ailleurs l'esprit du développement durable, car ils préservent notre environnement. En bref : Plastique haut de gamme, mat. Matière : Plastique. Couleur : Vert. Dimensions du produit : L: 10 cm x H: 36.5 cm x P: 10 cm. Couleur : Vert. Matière: Plastique. Hauteur : 36.5 cm. Diamètre : 10 cm. Gamme : Agropoli

Caractéristiques principales du produit : - Design original : Seulement le meilleur pour votre oasis de bien-être – l'élégant kit d'accessoires pour WC aux formes expressives et à la surface structurée blanc crème pose des accents attrayants dans votre salle de bain & votre WC visiteurs. - Fonction pratique : Le porte-brosse pour WC fermé permet que la brosse WC hygiénique avec ses brosses résistantes et flexibles soit toujours à portée de main pour un nettoyage approfondi. - Haute qualité : Puisque la longévité et la durabilité nous tiennent à cœur, nous fabriquons nos produits avec une sélection de matériaux de qualité. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre accessoire, le porte-brosse WC a été fabriqué en plastique robuste sans BPA. - Une combinaison astucieuse : Complétez votre équipement dans la salle de bain avec le gobelet pour brosse à dents, le distributeur de savon et la poubelle cosmétique adaptés. Ce sont des éléments parfaits pour agencer de manière ordonnée et originale l'espace sanitaire. - Dimensions optimales : Avec leurs dimensions (D x H) de : Ø 10 x 36,5 cm, le kit d'accessoires à poser de manière flexible possède les dimensions parfaites pour chaque salle de bain et chaque WC visiteurs. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm.. Description complète : Le programme plaisir des sens : pour les amoureux de la baignade et de la mer, nous avons conçu cet accessoire structuré dans des couleurs tendance. Le design innovant de la série de bain Agropoli envoûte par sa légèreté et remplit de vitalité la salle de bain. Tous les ustensiles posent des accents extraordinaires grâce à la plasticité de leur forme avec une surface structurée en plastique de haute qualité. Le joli kit d'accessoires pour WC Agropoli d'un charmant blanc crème à poser de manière flexible assure que l'élégante brosse WC soit à portée de main. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm. Avec cette brosse WC pratique, un nettoyage approfondi des WC est assuré. Grâce à ses pics résistants et flexibles, la brosse garantit une utilisation efficace. Avec la forme recouverte du porte-brosse, la brosse WC n'est pas directement visible et les odeurs restent à l'intérieur. Créez en quelques gestes une ambiance pleine de style et complétez votre équipement dans la salle de bain avec le distributeur de savon, la poubelle cosmétique et le gobelet pour brosses à dents adaptés. La variation des différents univers de couleur est tout aussi raffinée avec des accessoires d'un pétrole détendu, d'un blanc délicat, d'un charmant blanc crème, d'un rose ancien avec style, d'un bleu foncé original, d'un vert foncé tendance, d'un beige neutre et d'un gris minimaliste. Les accessoires de la série Agropoli ne contiennent pas de bisphénol-A, un composé chimique toxique pour la santé. Les produits sans BPA renforcent par ailleurs l'esprit du développement durable, car ils préservent notre environnement. En bref : Plastique haut de gamme, mat.. Matière : Plastique. Couleur : Blanc. Dimensions du produit : D: 10 cm x H: 36.5 cm . Couleur : Blanc. Matière: Plastique. Hauteur : 36,5 cm. Diamètre : 10 cm. Gamme : Agropoli

Caractéristiques principales du produit : - Design original : Seulement le meilleur pour votre oasis de bien-être – l'élégant kit d'accessoires pour WC aux formes expressives et à la surface structurée rose ancien pose des accents attrayants dans votre salle de bain & votre WC visiteurs. - Fonction pratique : Le porte-brosse pour WC fermé permet que la brosse WC hygiénique avec ses brosses résistantes et flexibles soit toujours à portée de main pour un nettoyage approfondi. - Haute qualité : Puisque la longévité et la durabilité nous tiennent à cœur, nous fabriquons nos produits avec une sélection de matériaux de qualité. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre accessoire, le porte-brosse WC a été fabriqué en plastique robuste sans BPA. - Une combinaison astucieuse : Complétez votre équipement dans la salle de bain avec le gobelet pour brosse à dents, le distributeur de savon et la poubelle cosmétique adaptés. Ce sont des éléments parfaits pour agencer de manière ordonnée et originale l'espace sanitaire. - Dimensions optimales : Avec leurs dimensions (D x H) de : Ø 10 x 36,5 cm, le kit d'accessoires à poser de manière flexible possède les dimensions parfaites pour chaque salle de bain et chaque WC visiteurs. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm.. Description complète : Le programme plaisir des sens : pour les amoureux de la baignade et de la mer, nous avons conçu cet accessoire structuré dans des couleurs tendance. Le design innovant de la série de bain Agropoli envoûte par sa légèreté et remplit de vitalité la salle de bain. Tous les ustensiles posent des accents extraordinaires grâce à la plasticité de leur forme avec une surface structurée en plastique de haute qualité. Le joli kit d'accessoires pour WC Agropoli d'un fabuleux rose ancien à poser de manière flexible assure que l'élégante brosse WC soit à portée de main. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm. Avec cette brosse WC pratique, un nettoyage approfondi des WC est assuré. Grâce à ses pics résistants et flexibles, la brosse garantit une utilisation efficace. Avec la forme recouverte du porte-brosse, la brosse WC n'est pas directement visible et les odeurs restent à l'intérieur. Créez en quelques gestes une ambiance pleine de style et complétez votre équipement dans la salle de bain avec le distributeur de savon, la poubelle cosmétique et le gobelet pour brosses à dents adaptés. La variation des différents univers de couleur est tout aussi raffinée avec des accessoires d'un pétrole détendu, d'un blanc délicat, d'un charmant blanc crème, d'un rose ancien avec style, d'un bleu foncé original, d'un vert foncé tendance, d'un beige neutre et d'un gris minimaliste. Les accessoires de la série Agropoli ne contiennent pas de bisphénol-A, un composé chimique toxique pour la santé. Les produits sans BPA renforcent par ailleurs l'esprit du développement durable, car ils préservent notre environnement. En bref : Plastique haut de gamme, mat.. Matière : Plastique. Couleur : Rose. Dimensions du produit : D: 10 cm x H: 36.5 cm . Couleur : Rose. Matière: Plastique. Hauteur : 36,5 cm. Diamètre : 10 cm. Gamme : Agropoli

Caractéristiques principales du produit : - Design original : Seulement le meilleur pour votre oasis de bien-être – l'élégant kit d'accessoires pour WC aux formes expressives et à la surface structurée beige pose des accents attrayants dans votre salle de bain & votre WC visiteurs. - Fonction pratique : Le porte-brosse pour WC fermé permet que la brosse WC hygiénique avec ses brosses résistantes et flexibles soit toujours à portée de main pour un nettoyage approfondi. - Haute qualité : Puisque la longévité et la durabilité nous tiennent à cœur, nous fabriquons nos produits avec une sélection de matériaux de qualité. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre accessoire, le porte-brosse WC a été fabriqué en plastique robuste sans BPA. - Une combinaison astucieuse : Complétez votre équipement dans la salle de bain avec le gobelet pour brosse à dents, le distributeur de savon et la poubelle cosmétique adaptés. Ce sont des éléments parfaits pour agencer de manière ordonnée et originale l'espace sanitaire. - Dimensions optimales : Avec leurs dimensions (D x H) de : Ø 10 x 36,5 cm, le kit d'accessoires à poser de manière flexible possède les dimensions parfaites pour chaque salle de bain et chaque WC visiteurs. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm.. Description complète : Le programme plaisir des sens : pour les amoureux de la baignade et de la mer, nous avons conçu cet accessoire structuré dans des couleurs tendance. Le design innovant de la série de bain Agropoli envoûte par sa légèreté et remplit de vitalité la salle de bain. Tous les ustensiles posent des accents extraordinaires grâce à la plasticité de leur forme avec une surface structurée en plastique de haute qualité. Le joli kit d'accessoires pour WC Agropoli à poser de manière flexible d'un beige neutre assure que l'élégante brosse WC soit à portée de main. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire d'un diamètre de Ø 8 cm. Avec cette brosse WC pratique, un nettoyage approfondi des WC est assuré. Grâce à ses pics résistants et flexibles, la brosse garantit une utilisation efficace. Avec la forme recouverte du porte-brosse, la brosse WC n'est pas directement visible et les odeurs restent à l'intérieur. Créez en quelques gestes une ambiance pleine de style et complétez votre équipement dans la salle de bain avec le distributeur de savon, la poubelle cosmétique et le gobelet pour brosses à dents adaptés. La variation des différents univers de couleur est tout aussi raffinée avec des accessoires d'un pétrole détendu, d'un blanc délicat, d'un charmant blanc crème, d'un rose ancien avec style, d'un bleu foncé original, d'un vert foncé tendance, d'un beige neutre et d'un gris minimaliste. Les accessoires de la série Agropoli ne contiennent pas de bisphénol-A, un composé chimique toxique pour la santé. Les produits sans BPA renforcent par ailleurs l'esprit du développement durable, car ils préservent notre environnement. En bref : Plastique haut de gamme, mat.. Matière : Plastique. Couleur : Beige. Dimensions du produit : D: 10 cm x H: 36.5 cm . Couleur : Beige. Matière: Plastique. Hauteur : 36,5 cm. Diamètre : 10 cm. Gamme : Agropoli

Caractéristiques principales du produit : - Design original : Seulement le meilleur pour votre oasis de bien-être – l'élégant kit d'accessoires pour WC aux formes expressives et à la surface structurée bleu foncé pose des accents attrayants dans votre salle de bain & votre WC visiteurs. - Fonction pratique : Le porte-brosse pour WC fermé permet que la brosse WC hygiénique avec ses brosses résistantes et flexibles en silicone soit toujours à portée de main pour un nettoyage approfondi. - Haute qualité : Puisque la longévité et la durabilité nous tiennent à cœur, nous fabriquons nos produits avec une sélection de matériaux de qualité. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre accessoire, le porte-brosse WC a été fabriqué en plastique robuste sans BPA. - Une combinaison astucieuse : Complétez votre équipement dans la salle de bain avec le gobelet pour brosse à dents, le distributeur de savon et la poubelle cosmétique adaptés. Ce sont des éléments parfaits pour agencer de manière ordonnée et originale l'espace sanitaire. - Dimensions optimales : Avec leurs dimensions (D x H) de : Ø 10 x 36,5 cm, le kit d'accessoires à poser de manière flexible possède les dimensions parfaites pour chaque salle de bain et chaque WC visiteurs. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire en silicone d'un diamètre de Ø 7,5 cm.. Description complète : Le programme plaisir des sens : pour les amoureux de la baignade et de la mer, nous avons conçu cet accessoire structuré dans des couleurs tendance. Le design innovant de la série de bain Agropoli envoûte par sa légèreté et remplit de vitalité la salle de bain. Tous les ustensiles posent des accents extraordinaires grâce à la plasticité de leur forme avec une surface structurée en plastique de haute qualité. Le joli kit d'accessoires pour WC Agropoli d'un bleu foncé mystique à poser de manière flexible assure que l'élégante brosse WC soit à portée de main. La brosse WC fournie avec le kit est munie d'une tête de brosse interchangeable noire en silicone d'un diamètre de Ø 7,5 cm. Avec cette brosse WC pratique, un nettoyage approfondi des WC est assuré. Grâce à ses pics résistants et flexibles en silicone robuste, la brosse garantit une utilisation efficace. Avec la forme recouverte du porte-brosse, la brosse WC n'est pas directement visible et les odeurs restent à l'intérieur. Créez en quelques gestes une ambiance pleine de style et complétez votre équipement dans la salle de bain avec le distributeur de savon, la poubelle cosmétique et le gobelet pour brosses à dents adaptés. La variation des différents univers de couleur est tout aussi raffinée avec des accessoires d'un pétrole détendu, d'un blanc délicat, d'un charmant blanc crème, d'un rose ancien avec style, d'un bleu foncé original, d'un vert foncé tendance, d'un beige neutre et d'un gris minimaliste. Les accessoires de la série Agropoli ne contiennent pas de bisphénol-A, un composé chimique toxique pour la santé. Les produits sans BPA renforcent par ailleurs l'esprit du développement durable, car ils préservent notre environnement. En bref : Plastique haut de gamme, mat.. Matière : Plastique. Couleur : Bleu foncé. Dimensions du produit : D: 10 cm x H: 36.5 cm . Couleur : Bleu. Matière: Plastique. Hauteur : 36,5 cm. Diamètre : 10 cm. Gamme : Agropoli

 On gagne à connaître l'histoire des gens que leur santé rend fragile car c'est dans leurs rangs, souvent, et dans leur entourage immédiat, que se comptent les individus les plus forts. Quand cette histoire est justement racontée, comme celle d'Ana et Mikhaël. dans ses dimensions intimes autant que sociales, elle devient, pour les lecteurs qui en ignoraient tout, un fait qui compte et dont on peut espérer qu'ils ne l'oublieront pas.  Emmanuel Guibert  Ce documentaire graphique fourmille de recherches innovantes pour raconter le diabète. Dr Raphaël Scharfmann

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Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.Des exercices de stretching spécialement adaptés à la musculation complètent chaque chapitre de l'ouvrage organisé par parties du corps.Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation.Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre, qui a reçu en France le Grand Prix de technique et de pédagogie sportive, s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.

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2 en 1 cale-bébé et peluche. Fonction cale-bébé : Permet de maintenir bébé en position « sur le dos », position recommandée par les professionnels de santé, afin qu’il ne puisse pas se retourner pendant son sommeil. S’ajuste à sa morphologie grâce à sa bande agrippante. Fonction peluche : La cale nuage se détache et devient une véritable peluche.

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Gyndelta est un complément alimentaire à base de Cranberry qui favorise le confort urinaire chez la femme.Il est indiqué dans le traitement et la prévention des cystites et autres gênes urinaires.

Le guide anti-régime indispensable pour maintenir son poids de forme ! Qu'il est désespérant de lire encore aujourd'hui toutes les fausses promesses de régimes  miraculeux  pour maigrir vite, sans effort et durablement ! Parce que la prise de poids ne résulte pas toujours d'un déséquilibre entre les apports alimentaires et les dépenses physiques, Véronique Liesse, diététicienne-nutritionniste, revient sur les nombreux processus physiologiques (ménopause, micro- biote intestinal, émotions, chrononutrition) qui entrent en jeu et nous donne les clés pour les réguler. La vérité sur les régimes (restrictifs, mais aussi cétogène, hypocalorique, paléo, etc.) et leurs effets néfastes sur le long terme. Les 10 points incontournables pour atteindre et maintenir son poids de forme : se fixer un objectif réaliste, identifier le rôle clé des macronutriments et micronutriments, se synchroniser selon un rythme cohérent, prendre soin de son microbiote, surmonter les freins génétiques, hormonaux et psychologiques, etc. De nombreux conseils pratiques et des fiches techniques pour passer à l'action. 100 recettes minceur et gourmandes , du petit déjeuner au dessert en passant par les sauces et les boissons, qui raviront vos papilles !

Là où le désherbant Finalsan passe, les mousses et les mauvaises herbes trépassent. Ces dernières s’infiltrent partout sur les pierres, les bois, les dalles, les allées et même les murs. Heureusement le désherbant Finalsan intervient rapidement et en profondeur pour une action jusqu’aux racines. Il fait appel à l’acide pélargonique, une matière active d’origine naturelle qui agit par contact pour une pénétration foliaire. Il est plus efficace par temps sec même sous de faibles températures. Les animaux domestiques peuvent retourner sur les surfaces traitées après séchage. Son application s’effectue du printemps à l’automne et peut se renouveler jusqu’à 2 fois au besoin. Précautions :Mentions d'avertissement de dangers: EUH 401 – Respectez les instructions d'utilisation pour éviter les risques pour la santé humaine et l'environnement.Conseil réglementaire et précaution d'emploi: Utilisez les produits Phytopharmaceutiques et Biocides avec précaution. Avant toute utilisation, lisez l'étiquette et les informations concernant le produit.Numéro d'appel en cas d'urgence: Centre anti-poison de la région

Faire son pain, ses yaourts, ses produits de beauté, ses produits ménagers, ses remèdes naturels, c’est choisir ses ingrédients, sans polluants ni perturbateurs endocriniens, être plus indépendant et faire des économies. Alors, qu’est-ce qu’on attend  ?Retrouvez 8 livres de 64 pages, répartis sous ces thématiques :Remèdes de santé maisonCosmétiques maison Produits ménagers maison Bocaux et conserves maison Jardin et potager Les plantes qui guérissentLa pharmacie de mamieAstuces et produits miracle 

Cycle de conférrences sur le Droit de la terre, le Droit rural et les transtions agricolesL’agriculture est entrée dans une phase de transition accélérée en faveur de nouveaux modèles agricoles viables, durables et socialement responsables. Elle se retrouve au cœur des enjeux sociétaux majeurs de ce XXIème siècle : l’environnement et le climat, le numérique, la souveraineté alimentaire et la santé, la protection de l’eau et le développement des énergies renouvelables, des biomatériaux et encore de l’agroforesterie ou de l’agriculture urbaine. C’est donc tout un écosystème liant la Nature et la Société, le Vivant et la Biodiversité, la Terre et la Vie qui appelle l’intervention de l’ordre juridique, ainsi que des entreprises et des citoyens, en faveur d’un droit rural, droit essentiel de l’entreprise agricole, qui doit conserver, en la confortant et en l’enrichissant, sa place originale et fondamentale dans le système juridique. C’est avec l’ambition d’y réfléchir et de proposer des pistes qu’un premier cycle de conférences Droit de la Terre. Droit rural et transitions agricoles a été organisé par la Faculté de droit – Antenne de Laval et la Chaire Droit & Transitions sociétales du Laboratoire Themis UM (Le Mans Université), avec le soutien de la Cour d’appel d’Angers et des Barreaux de Laval, du Mans et d’Angers ainsi que du département de la Mayenne et de Laval Agglomération, sous le parrainage du Professeur Jacques Foyer et la co-direction scientifique de Sylvie Lebreton-Derrien, Hélène Juillet-Régis et Pierre-Louis Boyer. Quatre transitions ont ainsi été choisies pour ce premier cycle : la transition Egalim autour du juste prix agricole, la transition durable et environnementale, la transition foncière et, en clôture, la transition collaborative dans le travail.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Découvrez la nouvelle sensation indie Punk venue de Dublin : SPRINTS ! La nouvelle sensation du rock d'Albion nous vient de Dublin. Après avoir sorti 2 EP, le quatuor indie punk SPRINTS délivre enfin son premier album accompagné de singles puissants et dévastateurs comme Up And Comer ou Literary Mind. Karla Chubb, la charismatique leader et chanteuse du groupe est dans une lutte permanente : du combat pour l'autonomie corporelle des femmes, de l'abrogation du 8ème amendement de la constitution irlandaise (Droit à l'avortement), de la culpabilité catholique, de la santé mentale et de la sexualité de la jeunesse. Karla ressent le pouls de sa génération comme peu en sont capables et le transcende avec ses paroles à la fois militantes et universelles. C'est alors que 'Letter To Self' prend tout son sens, dans son énergie punk influencée par les Pixies, Idles avec ses paroles acerbes qu'on aime à chanter en choeur.

La vision de Pascale Naessens et de deux experts au sujet du régime cétogène Qu'est-ce que le régime cétogène ? À qui est-il destiné ? En quoi diffère-t-il de son mode d'alimentation modérément pauvre en glucides ?Perdre du poids rapidement est la motivation la plus courante pour suivre un régime cétogène, mais celui-ci peut aussi être adopté à des fins thérapeutiques. Dans cet ouvrage, vous trouverez non seulement des recettes, mais aussi des avis éclairés. Pascale Naessens a demandé l'aide de deux experts avec lesquels elle travaille régulièrement. Le professeur Hanno Pijl, endocrinologue, présente les avantages et les inconvénients d'un régime cétogène pour les personnes atteintes de diabète. Le docteur William Cortvriendt parle de l'influence favorable d'un régime cétogène sur le traitement du cancer, une thématique à laquelle il a récemment consacré un livre. Plus de 60 recettes céto toutes adaptées aux justes proportions de glucides, de graisses et de protéines. Tout ce qu'il faut pour atteindre de manière saine l'état de cétose. Pour celles et ceux qui ne parviennent pas à maigrir avec une alimentation modérément pauvre en glucides. 60 recettes céto délicieuses + programme céto de 14 jours

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Lot de 2 oreillers Anti-Acarien BI-OME® 60 x 60 cm Abeil au cœur de votre sommeil. Oreiller moelleux et gonflant Pratique en lot de 2 + produit Des produits de qualité . Nos produits sont certifiés Oeko-Tex, ce qui permet de vous rassurer en prouvant que nos articles sont sans risques pour la santé et sont testés avec une rigueur qui va au-delà des exigences réglementaires.

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Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Voyez la vie en rose grâce au coussin imitation fourrure rose 45x45 ALTAI ! Vous allez fondre pour la douceur de sa texture et sa couleur rose romantique et raffinée. Cet adorable coussin saura indéniablement apporter un côté féminin et une touche chaleureuse à votre intérieur. Placez-le dans une chambre, dans un salon ou sur un fauteuil dans votre entrée pour accueillir vos invités. Un coussin qui vous veut du bien !

Les produits certifiés OEKO-TEX® STANDARD 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. La tendance nordique a le vent en poupe ! Laissez-vous tenter en adoptant le coussin imitation fourrure marron glacé 45x45 IMEON. Craquez pour ce coussin à poils tout doux et sa couleur marron glacé, tendance à souhait ! Vous allez adorer vous réchauffer auprès de lui tout l'hiver et créer une déco cosy. Installez-le sur un canapé, un fauteuil ou un lit et accompagnez-le de grosses mailles, d'une jolie lanterne, de guirlandes lumineuses et de bois clair. Vous pouvez également multiplier vos coussins pour renforcer l'impression de cocon douillet. Un chocolat chaud et le tour est joué !

Il existe des lieux propices au repos, à la paix et à l'harmonie, dans lesquels nous nous sentons bien, alors que d'autres nous donnent le frisson... Et si ce n'était qu'une question d'énergie ? Les anciens savaient que notre environnement ne se limitait pas seulement au visible, et que le monde du subtil influait sur les individus. En effet, chaque habitation est empreinte d'une mémoire énergétique qui nous renvoie au passé des lieux, nous éveille à ses forces telluriques et à une distribution de l'énergie liée à son architecture. Ces trois forces combinées sont présentes dans tous les lieux où nous vivons. Il convient alors de les observer, de les comprendre, puis de les harmoniser pour vivre en paix dans notre maison.Grâce aux nombreux exercices proposés et à des illustrations claires et détaillées, vous découvrirez comment transmuter les énergies d'un lieu et pratiquer une méthode d'harmonisation éprouvée. Vous serez à même de poser un diagnostic énergétique de votre habitat, d'améliorer votre qualité de vie, votre état de santé physique et psychique, mais aussi les domaines du couple, du travail ou de l'argent. Un livre passionnant et accessible pour comprendre que la géobiologie, la mémoire des murs et l'organisation de l'espace intérieur sont trois aspects indissociables de la vitalité d'un lieu et de l'épanouissement de ses habitants.

Comment renouer avec sa bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour ? Comment réussir à se regarder avec bienveillance pour s'accepter sans se dénigrer ?Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est pas l'adulte qui souffre d'une image négative de lui-même, mais le petit garçon ou la petite fille qu'il a été.Cet enfant intérieur, affecté par la Dépression Infantile Précoce (D.I.P.), suite à une carence matricielle, le pousse à se maltraiter, à se sacrifier. Il le contraint aussi à devenir irréprochable, parfait, dans le but d'attirer la reconnaissance et l'affection.Ce combat n'aboutit évidemment qu'à l'épuiser, en accentuant son mal-être.Renouer avec sa bonté profonde nécessite un pèlerinage dans son histoire personnelle et transgénérationnelle pour retrouver son enfant intérieur oublié et apprivoiser les fantômes du passé.Ce cheminement rend le Moi moins dépendant des autres et de l'extérieur, plus centré, donc, sur son intériorité. Il l'aide surtout à s'assumer, sans crainte de déplaire ou d'être rejeté, avec ses forces et faiblesses, ses ombres et lumières.Le bien que tu feras à toi-même, c'est le mal que tu ne feras pas à autrui !

Handicap et Communication Plus d'un milliard d'humains vivent avec un handicap. Un humain sur 7, selon les chiffres présentés en 2012 par l'Organisation Mondiale de la Santé. Comment peut-on faciliter la communication des personnes en situation de handicap ? Quelles nouvelles pratiques et méthodes de conception sont utilisées pour favoriser l'accès de ces personnes à l'éducation, à la culture, aux transports et aux services de santé ?Dans cet ouvrage, une trentaine de chercheurs spécialistes des sciences de l'information et de la communication, du design, de la psychologie cognitive, de la sémiotique et de la sociologie du handicap présentent leurs travaux sur les nouvelles formes de communication et les pratiques inclusives du handicap dans toutes ces formes.Cet ouvrage bilingue s'adresse à tous les spécialistes de la communication et à tous les professionnels du handicap ainsi qu'aux personnes en situation de handicap et à leur entourage.More than a billion people live with a disability, i.e. one person out of 7, according to the figures presented in 2012 by the World Health Organization. What schemes are being designed today to facilitate communication for people with disabilities ? What new practices and design methods are being used to promote the access of the disabled to education, culture, transport and health services ?In this book, some thirty researchers specializing in information and communication science, design, cognitive psychology, semiotics and sociology of disability present their work on the new forms of communication and inclusive practices in relation to all types of disability.This bilingual publication, is intended for all communication specialists and disability professionals as well as people with disabilities and their families.

Rythmer son souffle, c'est rythmer sa vie. La science du souffle, ou prânâyâma, est un art physique et spirituel du vivre mieux.Que vous soyez néophyte ou professeur de yoga, cet ouvrage vous propose une pédagogie progressive et détaillée.Boris Tatzky, enseignant et formateur reconnu, offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, illustrées par de nombreuses photographies et éclairées par les textes fondamentaux. Vous y trouverez des exercices très simples pour les débutants jusqu'aux méditations profondes issues de la maîtrise de la respiration.Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle.Chaque prânâyâma est détaillé avec précision, ainsi que l'intégration de techniques de concentration spécifiques, telles que les rythmes, les mudrâ, les bandha et les mantra.Des exercices préparatoires sont également proposés, avec des enchaînements de postures de Hatha-Yoga.Cette expérience est à même de vous conduire, par degrés, vers la connaissance et la réalisation d'une plénitude du souffle, énergie de vie.

Les outils à notre disposition pour soutenir le système immunitaire et lutter contre les infections. La pandémie de Covid-19 nous a permis de constater l'importance de prendre en main notre santé et notre bien-être, à la fois physique et psychique. Elle a aussi été l'occasion de mettre en lumière le rôle de notre système immunitaire lors d'une infection.Dans cet ouvrage, très complet et étayé par des références scientifiques, le Dr Laure Martinat partage sa volonté de travailler au sein d'une médecine holistique et intégrative ; c'est dans cet esprit qu'elle aborde les problématiques de l'immunité, des maladies infectieuses respiratoires (incluant la Covid-19), digestives, urinaires et de la convalescence.En s'appuyant sur l'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, l'apithérapie et d'autres pratiques complémentaires, l'auteure présente des informations très précises sur les remèdes, comment bien les choisir, le dosage, la posologie, les modalités d'utilisation, les précautions d'emploi, les contre-indications, etc.Ce guide pratique s'adresse à tout public, qu'il s'agisse, entre autres, des professionnels de santé, des naturopathes, des étudiants, des malades, avec l'espoir que chacun y trouvera des solutions pour retrouver ou préserver la santé au quotidien.

Sophrologie et cancer Manuel pratique L'utilisation de la sophrologie se révèle très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Soin oncologique de support, elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.] et les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic et le déroulement des soins. Elle prépare aux interventions chirurgicales, aide la personne à garder le moral et à être active dans son traitement et représente un soutien appréciable à la prise en charge médicale et à la guérison.Ce manuel donne des clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans l'accompagnement de personnes atteintes d'un cancer. Véritable outil de travail, il détaille des protocoles complets répondant aux problématiques générées par cette maladie et décrit, étape après étape, des déroulés de séance.

Sophrologie et adolescence Manuel pratique Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par des transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.Ce manuel donne les clefs pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu'ils ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux d'apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.

Sophrologie et personnes âgées Manuel pratique Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. La sophrologie les aide à les traverser et à retrouver un bien-être quotidien. Reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur, les sophrologues interviennent fréquemment dans les maisons de retraite pour collaborer avec les psychologues, les médecins ou le personnel d'encadrement.Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des personnes âgées. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques des personnes âgées et des astuces de pratique pour optimiser leur résultat.

Sophrologie et entreprise Les sophrologues sont de plus en plus sollicités pour travailler en collaboration avec les responsables des ressources humaines, les médecins du travail ou les manageurs d'équipe afin d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT), enjeu majeur de la performance des entreprises, la sophrologie apportant indéniablement un soutien à l'ensemble des collaborateurs, quel que soit leur échelon. Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans l'accompagnement des entreprises et de leurs salariés. Il propose donc des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques que ceux-ci rencontrent et des astuces de pratique pour optimiser les résultats.

Guerir son enfant intérieur Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux personnes, deux désirs, deux Moi, l'un adulte et l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre la dramatisation anxieuse et l'excitation euphorique.C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Il se conduit en ange gardien lorsque le sujet a pu vivre son enfance, aimé et sécurisé, dans la gratuité du désir. Mais il risque de se conduire en persécuteur, plaçant répétitivement l'adulte dans un contexte d'échec et de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister en toute impuissance à la souffrance de ses parents. Ainsi, une enfance non vécue, avortée, blanche, se transforme en fantôme, hantant le sujet et l'empêchant d'être lui-même, confiant dans sa bonté et ses capacités.Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre, mais le petit garçon ou la petite fille en lui, sous l'emprise du fantôme. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, nul besoin de recourir à des solutions extérieures, aux conseils et recettes pratiques, à la consommation addictive, aux antidépresseurs et anxiolytiques. Le projet existentiel le plus précieux de chacun devrait consister à retrouver son enfant intérieur, à l'écouter et à faire la paix avec lui pour le guérir.

Anglais pour psychologues Conçue pour l'apprentissage et le perfectionnement de l'anglais en psychologie, écrite par des spécialistes appartenant à de nombreuses universités françaises ou étrangères, cette 2e édition entièrement revue et actualisée aborde les thématiques classiques et contemporaines des différents champs de la psychologie (sociale, cognitive, clinique, santé, organisations, ergonomie, neuropsychologie).Elle comprend de très nombreuses ressources pédagogiques, dont la plupart sont accessibles en ligne, et qui vont d'un niveau débutant à un niveau avancé en anglais : des lectures de textes par des enseignants anglais et américains ; des textes courts abordant des thématiques variées dans tous les champs de la psychologie ; des textes électroniques et leur version audio ; des exercices de compréhension après chaque texte ; des vidéos de cours et des expériences de psychologie filmées ; 2 lexiques de vocabulaire anglais/français et français/anglais.

Psychologie du travail digitalisé Les nouvelles formes de travail (travail hybride et distanciel, algorithmisation de l'activité, flex-office...) et l'arrivée de technologies émergentes (IA, robot, technologies immersives et ubiquitaires...) bousculent aujourd'hui profondément notre rapport au travail, à nous-mêmes ainsi qu'aux autres.Ce n'est pas seulement le contenu et la nature du travail à faire qui se reconfigurent, c'est également la manière de faire ce travail qui se trouve remaniée. Les professionnels sont malheureusement trop peu associés à ces transformations qui les touchent pourtant au premier chef. Ils sont vus au mieux comme la simple variable d'ajustement d'un projet qui les dépasse, au pire comme les exécutants dociles d'une technologie qui devient le maître de ceux qu'elle était censée servir. Ce qui est alors souvent présenté comme un vecteur de progrès et d'efficacité au travail impose en fait des renoncements à ce que le sujet s'efforce de construire à l'échelle de son métier, en matière de compétences et de gestes professionnels, de règles de travail et de critères de qualité, d'initiatives individuelles et collectives. Ces empêchements dégradent alors les conditions d'exercice de son activité, fragilisent son engagement subjectif et compromettent sa santé au travail.Cet ouvrage aborde la question des transformations digitales et des mutations du travail qui en découlent, en portant une réflexion critique sur les évolutions sociotechniques qui touchent le travail contemporain. Il cherche aussi à accompagner la conception d'un futur du travail qui soit socialement acceptable, professionnellement responsable et humainement soutenable.

PCM en interaction Se connecter à soi-même et aux autres Depuis la première édition de Comment leur dire... il y a près de 30 ans, PCM a fait son chemin. Le modèle, lui, n'a pas pris une ride. Mieux encore, il a été partagé ou plus grand nombre, s'est déployé dans l'entreprise, la vie personnelle, la santé ou l'éducation pour ne citer que quelques domaines.Si le modèle est resté intact, la compréhension de son fonctionnement et de ses applications n'a, elle, cessé de se développer. C'est le produit de cette belle histoire que livre cet ouvrage.Prenez part ou voyage des six protagonistes de PCM en interaction pour développer la conscience de vous-même, améliorer les connexions et construire votre influence dans la communication. Chaque chapitre est agrémenté d'une série d'exercices pour faciliter l'apprentissage. L'ensemble de l'ouvrage intègre les dernières innovations, recherches et terminologies de Process Communication Model.

L'oracle des chakras Nos 7 chakras principaux se présentent sous la forme de roues énergétiques en perpétuel mouvement. Répartis le long de la colonne vertébrale, ils reçoivent et transmettent l'énergie à partir de la terre et des courants cosmiques. Des chakras équilibrés sont le gage d'une bonne santé physique et psychique. L'Oracle des chakras comporte 49 cartes magnifiquement illustrées :7 cartes pour chacun des 7 chakras principaux - racine, sacré, plexus solaire, coeur, gorge, troisième oeil, couronne -, et un précieux livre de 148 pages qui vous guideront sur le chemin du bien-être absolu. Chaque jour, tirez une ou plusieurs cartes, et laissez-vous imprégner par leur énergie et leurs messages subtils. Vous saurez rapidement faire face à vos blocages énergétiques, guérir vos blessures et connaître une profonde transformation personnelle.

Sophrologie et sport Manuel pratique Concourant non seulement à développer le mental mais aussi à mieux gérer les suites de blessures ou de grandes déceptions, la sophrologie apporte une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs et son efficacité sur le sujet n'est plus à démontrer. C'est pourquoi de plus en plus de sophrologues collaborent avec les préparateurs physiques ou le staff médical en charge des athlètes.Cet ouvrage présente toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des sportifs amateurs ou de hauts niveaux. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques générées par le sport et des astuces de métier pour optimiser leur résultat.